ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Page Filifilia

Faafomai Holistic

Back Clinic Holistic Medicine Team. O se ituaiga o faamalologa e mafaufau i le tino atoa, mafaufau, agaga, ma lagona o le tagata i le sailiga mo le soifua maloloina lelei ma le soifua manuia. Faatasi ai ma le filosofia faʻafomaʻi atoa, e mafai e se tasi ona ausia le soifua maloloina lelei, o le sini autu o le mauaina o paleni lelei i le olaga. O le faatufugaga ma le faasaienisi o le faamalologa e faatatau i le tagata atoa e ala i le tino, mafaufau, ma le agaga. O le fa'ata'ita'iga e tu'ufa'atasia ai togafitiga masani ma isi togafitiga e puipuia ma togafitia ai fa'ama'i, ma le mea e sili ona taua, ia fa'aleleia le soifua maloloina lelei.

O lenei tulaga o le soifua maloloina atoa o loʻo faʻamatalaina o le le faʻatapulaʻaina ma le taofiofia le tafe o le malosi o le ola o se tagata e ala i le tino, mafaufau, ma le agaga. E aofia ai le saogalemu ma le talafeagai o faiga o su'esu'ega ma togafitiga. E aofia ai le auiliiliga o lagona, siosiomaga, olaga, meaʻai ma elemene faaletino. E taulaʻi i aʻoaʻoga maʻi ma le auai e ala i le faʻamalologa. O foma'i o lo'o fa'atinoina lea ituaiga o vaila'au latou te faia se filifiliga saogalemu, mataalia i su'esu'ega ma togafitiga. E aofia ai aʻoaʻoga mo suiga o le olaga ma le tausia o le tagata lava ia, e pei o le chiropractic.


TT - MATAʻUPU AUTU | Soifua Maloloina Leo 360

Dr Alex Jimenez & (Taleni) Talanoaina mataupu ma mataupu…
O le a le Crohn's Disease? O se Vaaiga aoao

O le a le Crohn's Disease? O se Vaaiga aoao

O le maʻi Crohn o se faʻamaʻi toto o le manava (IBD). IBD o faʻafitauli tau soifua maloloina e afaina ai le digestive tract i le faʻatupuina o le fulafula e umi atu le umi na i lo le averesi le manava faʻanoanoa poʻo le siama vaivai. Tele o tagata e manatu o le digestive tract na o aofia ai le manava, lea e teuina ma vaevaeina meaʻai, faʻapea foi ma tamaʻi lapopoʻa ma lapopoʻa, e aveʻesea ai le otaota mai a tatou polokalama e ala i le miaga ma feces. Ae e sili atu nai lo naʻo lena. O le gutu ma le esophagus o se vaega foi o le digestive tract ma faʻafitauli i totonu e mafai ona avea ai mea faigata ma tiga i lalo o le laina. A o suʻesuʻe le au suʻesuʻe i le maʻi o Crohn mo le tele o tausaga, e leai lava se latou tali i le mafuaaga o lenei faamaʻi. Lenei tusitusiga o le a aveina oe i se faigamalaga i le talaʻaga, mafuaʻaga, faʻailoga, faʻamaoniga, ma togafitiga o Crohn's faʻamaʻi faʻapea foi ma mea o lumanaʻi taofia. E tusa ai ma le Crohn s ma le Colitis Foundation o Amerika, e oʻo i le 700,000 tagata i le Iunaite Setete o loʻo mafatia i faʻamaʻi a Crohn, ae o le 3 miliona le aofaʻi o loʻo i ai le ituaiga IBD. E tutusa lena ma le aofaʻi o tagata o loʻo nonofo i Uosigitone DC

 

Malamalama i Crohn's Faʻamaʻi

 

O le maʻi o Crohn na muamua faʻamatalaina e Dr.Burrill B. Crohn i le 1932 faʻatasi ai ma le fesoasoani a Dr. Leon Ginzburg ma Dr. Gordon D. Oppenheimer. Crohn na fanau i le 1884 i New York City o se tasi o le 12 fanau. Na avea o ia ma fomaʻi ona o le tigaalofa sa ia te ia mo lona tama o le na puapuagatia i le faʻafitauli o le taumafaina o meaai. Crohn o se vaega o se tele vaega o fomaʻi na auai i le tele lauiloa aʻoga falemaʻi i le amataga o le 20 seneturi, faauu mai le Kolisi Iunivesite o Kolisi o Fomaʻi ma Fomai tipitipi i 1907. I le iunivesite, na ia mauaina le MA, Ph.D. , ma le MD` mo ana suʻesuʻega ile gasegase o le puta ile manava. Sa le mafai ona ia totogia le tau maualuga ($ 35) mo tikeri muamua e lua ona sa le manaʻo e fesili i lona tama mo le tupe. Na ia faʻaaluina le 2.5 tausaga o galue i le falemaʻi lauiloa i Mount Sinai, o se tasi mai le toʻa 8 tagata faigaluega mai le 120 o sui tauva. Na ia mauaina ni mea malie i lana galuega filifilia na ia taʻua i lana talaaga e faapea, "O loʻu le manuia (pe atonu o loʻu manuia) o le faaaluina o le tele o loʻu olaga polofesa o se tamaitiiti aʻoga o manava ma manava manava. O nisi taimi e mafai ona ou manaʻo e filifili le taliga, isu, ma le faʻaʻi o se faʻapitoa ae le o le siʻusiʻu o le tino o le tagata. '

 

O le tele o gastroenterologists o na taimi o fomai tipitipi, ae o suesuega a Crohn na auai i le American Gastroenterological Association i le 1917, talu ai ona faufautua i ai Dr. William J. Mayo o lona falemaʻi o loʻo tumau pea o se tasi o vaega taua o le poto faʻafomaʻi a Amerika e sili atu i le 100. tausaga mulimuli ane. E ui na faʻaipoipo ma se fanau e toʻalua, na faʻatamaʻia Crohn i lana galuega ma ana gasegase, i valaau i aso uma ma po i fale. Masalo e sili atu le taua o lana galuega i luga o le "Afaʻoga o le Manava" na ia lolomiina i le 1928. Na la galulue ma Dr. Jesse Shaprio i le Mauga o Sinai na tigaina lava ia mai le IBD. Na iloa e Crohn o le tele o tagata Iutaia sa i ai le tulaga ma, talu ai o le Mauga o Sinai na ioeina le toatele o i latou, na ia maua ai le tele o tagata gasegase e suesue. Na iʻu ina avea o ia ma ulu muamua o le Mount Sinai's Gastroenterology Clinic ma sa fesoʻotaʻi ma le falemaʻi mo le 60 tausaga. Na ia auai i taumafaiga a le fomai tipitipi Dr. AA Berg faʻatasi ai ma Ginzburg ma Oppenheimer e amata se poloketi faʻapitoa mo le manava o le manava ma faʻamalosia. O a latou suʻesuʻega tuʻufaʻatasia na faʻatagaina ai Crohn e tuʻuina atu se pepa i le American Gastroenterological Association ia Me 1932 i le Aai o Atlantika ua faʻaigoaina o le "Granuloma Le-faʻapitoa o le Intestine" ona sosoʻo ai lea ma le lona lua ua faʻaigoaina o "Tererminal Ileitis: O se falemaʻi fou". Na fiafia Crohn i le faaupuga ileitis faʻaitumalo aua na ia talitonu naʻo le vaega taumama o le tamaʻi manava ma na popole na manatu tagata e leaga pe a latou vaʻai i le upu'terminal``. E leʻi umi ae maeʻa loa, o le upu faʻamaʻi Crohn` na avea ma mailei-uma mo soʻo se itu poʻo se itumalo enteritis. E leʻi manaʻo Crohn i le `` mamalu '' ae na finau mai pea ana uo.

 

O le talaʻaga o lenei faʻamaʻi na tusia i tua atu o le 850 TA, ma aafia ai Egelani le Tupu o Alfred. Na talitonu le lautele o tagata na faasalaina o ia mo ana agasala, ae o le i ai o fistula ma tiga mai le 'aʻai e ese ai lona uiga. E tusa ma le 150 tausaga ae leʻi maua le igoa o Crohn's disease, na faʻamatalaina e se fomaʻi Italia e igoa ia Giovanni Battista Morgagni le faʻamaʻi i le 1761. Na faʻamavae litaea Crohn i le 1948 ae sa faʻaauau pea lona faʻataʻitaʻiga o vailaʻau i le ogatotonu o lona 90. Na maliu o ia ia Iulai 29, 1983, 11 masina puʻupuʻu o lona 100 tausaga. I lona tausaga faaiu, na amata ai e ana uo, aiga, ma paaga le fausiaina o le Burrill B. Crohn Research Foundation i le Falemai i Mount Sinai.

 

O a mafuaʻaga Crohn's faamaʻi?

 

O le faʻamaʻi lea o Crohn na faʻalavelave ai fomaʻi ma tagata suʻesuʻe mo le tele o tausaga talu ai e le mafai ona maua se mafuaʻaga tonu, e faʻatapulaʻaina ai lo latou agavaʻa e togafiti atoa ai. O le le lelei o meaʻai i meaai faatasi ai ma le maualuga o le mafatiaga o le mafuaʻaga autu lea o le soifua maloloina, ae i le aluga o tausaga ua manatu na o ni itu e atili ai ona leaga le tulaga, ae le mafua ai. Lua mea taua o loʻo matilatila mai i aso nei suʻesuʻega o le tupuʻaga ma le le toe aoga o le tino puipuia. Pei o le tele o faʻamaʻi tetele, afai o se tasi o lou aiga na maua i le faʻamaʻi o Crohn, e i ai le sili maualuga avanoa e te maua foi. Soo se taimi e te alu ai i se fomaʻi fou, o se tasi lea o mea muamua e te faʻailoa ia i latou pe a faʻatumuina se siata o talafaʻasolopito o aiga. O le auala lena pe a fai e iai se tasi o nei faʻailoga e aliali mai, o le a i ai i lau fomaʻi se malamalama faʻavae e amata ai. E ui lava i le talitonuina o genetics o loʻo avea ma vaega taua, i le taimi nei, e le mafai e fomaʻi ona vaʻai poʻo ai o le a maua i le Crohn's faʻamaʻi faʻavae i talaaga o aiga.

 

O le isi taʻitaʻiga taua o le le talafeagai tali a le tino o le tino puipuia e mafai ona mafua ai faʻamaʻi Crohn's. O le talitonuga e faʻapea o nisi siama poʻo siama e mafai ona faʻaosofia ai faʻamaʻi o Crohn e ala i le faʻatupuina o se tali atu faʻaletonu o le tino i le tino pe a tau le taua e le tino. O le tali atu e mafua ai ona osofaʻia e lona tino sela ona lava sela i totonu o le digestive tract, e tau atu ai i le fulafula. O faʻamaʻi a Crohn e osofai ai tagata o soʻo se tausaga, itupa, ma ituaiga tagata, peitaʻi, o nei uiga ua manatu e taitai atu i se sili atu avanoa o le mauaina o le tulaga.

 

  • Nafanua: O tagata o loʻo nonofo i taulaga / falefaigaluega, e tele na maua ile faʻamaʻi Crohn nai lo o loʻo nonofo i nuʻu i tua. O loʻo fautua mai ai, o taumafataga e tumu i meaʻai ua faʻamamaina poʻo le mamafa foi i gaʻo e tele na mafua ai le faʻamaʻi o Crohn, ae o tagata e taumamafa i meaʻai e sili atu ona fou ma e leai seisi mea faʻaopopo e foliga mai e taumamao mai ai.
  • Talafaʻasolopito o Aiga: E ui lava o le tele o tagata maua Crohn's faʻamaʻi e aunoa ma se toʻatasi aiga puapuagatia tutusa, pei o le toʻa 1 i le 5 tagata ma Crohn's faʻamaʻi (20%) o loʻo i ai se latou aiga o loʻo maua foʻi. - I le va o 1.5% ma 28% o tagata ma le IBD i ai le muamua-tikeri aiga (matua, tei, tamaititi) o loʻo iai foi le IDB.
  • Ulaula:E pei o le tele o isi faʻamaʻi, o le ulaula e faʻateleina ai le ogaoga o faʻamaʻi o Crohn ma ose lamatiaga e sili ona taofiofia mo le atinaʻeina. E leai seisi na te mafaia ona taofi lou ulaula, ae afai o loʻo e feagai ma faʻailoga muamua o le faʻamaʻi o Crohn, o le mea sili lea e mafai ona e faia mo oe.
  • Tupulaga: O se tasi o vaega sili ona le fiafia o le Crohn's faamaʻi o le tupu fua e foliga mai o loʻo ia te ia le tagata na te lavea. Caucasians o le sili ona maualuga tulaga lamatiaga, aemaise lava i latou o Europa i sasaʻe o tagata Iutaia. Peitai, Aferika-Amerika ma tagata o Aferika tupuaga o loʻo nonofo i Peretania tele na vaʻaia o latou numera faʻateleina tulaʻi i luga o le tele o tausaga ua tuanaʻi pe a oʻo mai i le atiaʻe Crohn's faʻamaʻi.
  • tausaga:- Seisi mea e seasea tupu. Soʻo se tasi i soʻo se tausaga mafai Crohn's faʻamaʻi, ae e masani ona iloa ae leʻi oʻo i le 30 tausaga, fai mai ua fusia i le tuputupu aʻe ma matua. O se tasi o faʻamaʻi e seasea tupu, o le avanoa e te atinaʻeina ai e faʻaititia pe a e matua.
  • Faʻaaogaina o vailaʻau anti-inflammatory: O vailaʻau e leai ni vailaʻau e aofia ai le ibuprofen, naproxen sodium, diclofenac, ma isi mea, e mafai ona oo atu ai i le fulafula o le manava, lea e faʻateteleina ai le faʻamaʻi o Crohn. Afai o loʻo ia te oe faʻailoga o le Crohn's disease, fai le mea sili e te aloese ai mai le fiafia i le Aleve, Advil, Voltaren, Motrin IB, ma isi.

 

O a ni Faailoga o le Crohn's Disease?

 

Aʻo amata ona tago atu le faʻamaʻi o Crohn i le tino o se tagata, o le a latou lagonaina le tiga o le manava, lelava, paʻu o le pauna, le lava o meaʻai, ma le manava tata. E le mulimuli i se seti faʻavae e pei o le Crohn's faʻamaʻi mafai ona afaina ai vaega eseese o le digestive tract mo tagata eseese. E ui e tele mea e tutusa ai, e seasea lava mo ni mataupu se lua e tutusa lelei. O faʻamaʻi a Crohn e mafua ai le mumu i totonu o le digestive tract e salalau loloto ma loloto i le manava o vaega ua aʻafia. O vailaʻau masani e mafai ona faʻaititia ai le tiga, peitaʻi e loloto tele le faʻamaʻi e mafai ai ona tele na latou mea e fai. O nei faʻailoga e mafai ona matua tiga, maasiasi mo i latou o loʻo tigaina ile lelavava poʻo le manava tatā, ma faʻavaivaia, faʻamaumau ai le tagata gasegase i aso, vaiaso, poʻo masina o galuega poʻo le aʻoga aʻo sailia togafitiga ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona feagai. O vaega e masani ona aʻafia o le tino mo seisi o loʻo mafatia i le faʻamaʻi o Crohn o le tamai manava ma le kolone. O le faʻafitauli sili ona tele ile faʻamaonia muamua ole faʻamaʻi ole Crohn ile amataga ma amata togafitiga mo ia o le tele o ona faʻailoga e tai tutusa lava ma le anoanoaʻi o isi maʻi, e aofia ai:

 

  • Mataupu ole manava manava
  • fiva
  • Manava tiga / manava
  • Foliga mai o le toto i le sitepu
  • Vaivai
  • Leai o le fiaai
  • Paʻu le mamafa o le mamafa
  • Faanatinati le ita
  • Fistulas faataamilo i le taliga mafua ai le tiga poo le alavai

 

I le tele o tulaga, o le vaʻaia o se tasi pe o ni nai o nei faʻailoga mafai mafua mai i soʻo se numera o siama poʻo siama. O se fomaʻi lelei o le a faʻateʻaina muamua na, e masani ona iai ma se fuafuaga faigofie mo vailaʻau. Afai e leʻo alualu i luma, ona faʻateleina loa lea o faʻamaʻi o Crohn. O faʻamaoniga mautinoa e manaʻomia se malaga i le fomaʻi aofia ai: toto i totonu o lou nofoa, tele vaega o manava manava e le taofi i le faʻaogaina o vailaʻau-i-le-counter vailaʻau; o le fiva e sili atu i le lua aso e aunoa ma se faʻamatalaga; leiloa le mamafa e aunoa ma se uiga i po o le aunoa ma se faʻamatalaga tatau (meaai oona, o le manava lapisi, ma isi) Leiloa o le fiaai, undereating, ma le lelava o faʻailoga uma o le paleni meaai. A le maua e lou tino ni meaʻai saʻo mai meaʻai na e 'ai, e faigata tele ia te ia ona teteʻe atu i maʻi ma faʻamaʻi pipisi. A tuua le togafitia, o faʻailoga o le Crohn's faʻamaʻi ua avea o se matua ogaoga, aofia ai:

 

  • Fula o le ate ma / po o paʻu pipili
  • Fula o soʻoga
  • Fula o mata
  • Fula o le paʻu
  • I tamaiti, faʻatuai le tuputupu ae ma / poʻo le faʻafeusuaiga

 

O le a le Faʻailoga o le Crohn's Disease?

 

Afai e tumau se tasi pe sili atu foi o faʻailoga ma ua faʻafitia e lau fomaʻi le tele o tagata savavali mafuaʻaga, e tatau ona taulaʻi le mafaufau i le ono maua mai o faamaʻi o Crohn o le mafuaaga. Eseese faʻailoga e mafai ona uiga uiga 'eseʻese o Crohn s poʻo seisi ituaiga IBD. Ituaiga o faʻamaʻi Crohn's aofia ai:

 

  • Ileocolitis:'Ole ituaiga taʻatele lea ole faʻamaʻi ole Crohn. E aʻafia uma gaʻau le iʻuga o le tamaʻi manava, lea e lauiloa foʻi o le ileum terminal. Faʻailoga masani aofia ai manava tata, cramping, tiga i le ogatotonu ma lalo-taumatau manava, ma taua mamafa leiloa.
  • Ileitis:'Ole ituaiga faʻamaʻi lea a Crohn e naʻo le ileum e afaina ai. O ona faʻailoga e masani lava tutusa ma le ileocolitis. I tulaga ogaoga, fistula ma mumu abscesses mafai ona aliali mai i le pito i lalo taumatau o le manava.
  • Faamai o le Gastroduodenal Crohn:A E afaina ai le manava ma le amataga o le tamaʻi manava e taʻua o le duodenum. Faʻailoga mafai aofia aofia ai le mamafa pa'ū, leiloa o le fia 'ai, puaʻi soo, masani fetaui o le niniva.
  • Jejunoileitis:'Lenei ituaiga o faʻamaʻi Crohn e afaina ai le jejunum, o le pito i luga afa o le laʻau. Patchy eria o le pupuga i le pito i luga afa o le jejunum e masani ai o lenei ituaiga o Crohn's faamaʻi. Faʻailoga e le ogaoga i lenei pepa, ae le itiiti ifo le taua o le faʻamaonia. Latou te aofia ai le agamalu-i-ogaoga tiga poʻo faʻamaʻi peʻa uma taumafataga i lou manava poʻo lou manava; fiva manava tata; fistula fausia umi taimi i tulaga ogaoga pe afai o le mumū alu se taimi umi e aunoa ma le togafitia.
  • Crohn's Granulomatous Colitis: O lenei ituaiga e aʻafia na o le kolone. O faailoga masani o le manava manava, tafatafa o mata, tulaga i tafatafa o le anosa e aofia ai papala, fistulas, ma fuafua, ma tiga, soofaʻatasi, poʻo ni paʻu o le paʻu.

 

Leai se faʻataʻitaʻiga e tasi e faʻamaonia ai se faʻamaoniga o le Crohn's disease. O isi tulaga e i ai auga tutusa, e aofia ai siama siama, o lea e ono alu ai sina taimi e maua ai le faʻamaoniga e ui lava i aso, vaiaso, poʻo masina o faʻailoga.

 

O le a se mea e te mafaufauina mai lau fomai?

 

O le mea muamua o le a faia e le fomaʻi o le faia o se faʻataʻitaʻiga faʻamalositino suʻesuʻega o lou tino atoa e aofia ai fesili i lou aiga talaʻaga, masani i aso uma faʻapea foi ma meaʻai ma meaʻai lelei. O le taliina atoatoa o nei mea uma ma le faʻamaoni o le a faʻatagaina ai lau fomaʻi e puleʻesea pe faʻapipiʻi foʻi i nisi faʻamaʻi e sili atu le vave. O faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi e oʻo mai i le tulaga o le tosoina o le toto ma faʻataʻavalega o faʻataʻitaʻiga. O nei e mafai ona aveʻesea le i ai o le tele o faʻamaʻi ma taulaʻi i luga i le ono avea ma tulaga. Afai e le mautinoa na mea, o le tele o fomaʻi e ono faia X-ave i luga o lou pito i luga ma lalo o le auala o GI, e suʻe ai mea e pei o le fulafula ma papala. O se faʻataʻitaʻiga suʻega ono mafai foi ona okaina e vaʻaia le manino eseʻesega i le va o le mea e tatau ona i ai ma le mea e le tatau. Manatua e aumai sau uo poʻo se tagata o lou aiga faʻatasi ma oe i nei taimi atofaina, aua e mafai ona lofituina le alu i uma uma avanoa ma ono ono maua mai faʻamaʻi o Crohn's faamaʻi. Aʻo alualu i luma suʻega, o se mea lelei le faʻafesoʻotaʻi lau kamupani inisiua ma faʻailoa ia latou le mea o loʻo tupu ina ia latou mafai ona avatua ia oe faʻamatalaga poʻo a suʻega o loʻo ufiufi ma atonu e leai. Ia mautinoa e tusi i lalo le tele o faʻamatalaga e te mafaia ma lau fomaʻi ma fai fesili e te le malamalama ai.

 

Afai e le manuia le amataga o le X-ray i le faʻaititia i lalo o le mataupu, atonu o le a fautuaina e lau fomaʻi se endoscopy. Ole auala lea e fai e ala ile tuʻu o se tamai mea pueata o loʻo faʻapipiʻiina ma se moli e vaʻavaʻai ai i lau GI ma totoga. E sili atu ona faʻasauā nai lo le faʻaali o le fatafata, ae o le tele o alualu i luma faʻatekinolosi na faʻatupu ai ona onosaʻi. E mafai e le fomaʻi GI ona faʻaoga sina vaega itiiti o le vaimea ma se tamai mea pueata e faʻamama ai lou faʻa ma faʻamuta ai lau gag reflex. Ole mea lea e mafai ai e le GI ona vaʻai i lou gutu, esofagus, ma le manava, ma le vaega muamua o lou laʻau laititi, ua taʻua o le duodenum, ma vaʻai mo ni faʻamatalaga o faʻamaʻi poʻo papala.

 

O le lona lua endoscopy o se sili atu o feau masani. Faʻailoa foi o le coloscoscopy, e manaʻomia le aveʻesea atoa o lau GI tract i luma o fomaʻi e mafai ona tilotilo i ai. O lona uiga e te 'ave fualaʻau e faʻamama ai, lea o le a faʻaosoina ai ni nai malaga i le faletaele ma e matua le fiafia lava. O lenei auala e masani ona manaʻomia ai le inuina o se vai e faʻatino ai se laxative ma o le a manaʻomia ai ona e alu ese mai le galuega poʻo le aʻoga a itiiti mai e tasi le aso a o tupu ona aʻafiaga. O le taimi lava e te taunuʻu ai i le falemaʻi, o le a avatu ia oe le vai faagase e tuʻituʻi oe i fafo, o se mea lelei a o le mea puʻeata o le a ulufale atu i totonu o lou tumutumu ma alu i luga e vaʻai i lou kolone. A i ai ni mea e le masani ai o loʻo i ai i soʻo se endoscopy, e ono manaʻo fomaʻi e faʻaputu se biopsy o lau kolone poʻo seisi itu. E faia lea i le faʻaaogaina o se mea faigaluega e aveese ai sina tamaʻi mea mai totonu o le manava poʻo totonu o isi vaega o lau GI tract mo le auiliiliga. E i ai le tiga tiga e fesoʻotaʻi ma le biopsy.

 

I le taimi o le colonoscopy, e ono manaʻo ai le fomaʻi e fai se isi faiga e taʻua o le chromoendoscopy. I lenei faiga, o se vailaau lanumoana e faʻasuina i totonu o le kolone. O loʻo faʻaalia mai ni suiga laiti i le ufiufi o lou tino e mafai ona polyps poʻo isi suiga e talitonuina e faʻapitoa. O lona uiga e ono avea ma mea muamua i suiga i lou tino e mafai ona avea ma kanesa sela. A maua le polyps, e mafai ona aveʻesea ma e faia le biopsy e iloa ai pe agaʻi. A faʻaaogaina le lanumoana vai, o le a amata ona i ai le avanoa lanumoana mo latou mo isi aso.

 

E i ai ni vaega o lou laʻau e le mafai ona vaʻaia i le taimi o le colonoscopy poʻo le endoscopy. Ole mea lea e manaʻomia ai sina tamaʻi ata e aoga e faʻaaoga ai le tuʻueseʻesega o se mea e te inuina faʻatasi ma le computer tomography (CT) scan poʻo le magnet resonance imaging scan (MRI). E pei ona logolelei, e mafai ona aofia ai le foloina o se meapueata e lapoʻa ma foliga o se pili ona puʻeina ai lea o ata o lou tamaititi ma lou manava a o savali i totonu o lau auala GI. E faʻateʻaina faʻamalosi i le taimi o gaioi o le manava i le lumanaʻi. A faʻapea o vaega o le manava e faigata tele ona paʻi atu i ai, e mafai ona faʻaaogaina se endoscopy paluni. E leʻo se paluni moni, ae e tutusa le manatu. O le faʻamavaeina o le fausaga ma se mea e tumu i le ea e fausia ai se avanoa mo le mea puʻeata e latalata ai ma puʻeina.

 

O le a le Crohn s Disease Action Index (CDAI)?

 

O le Crohn s Disease Action Index (CDAI) o se meafaigaluega suʻesuʻe e faʻatagaina ai tagata suʻesuʻe, fomaʻi, ma tagata mamaʻi ona fuafua pe o le a le tiga o faʻamaʻi o Crohn i soʻo se taimi. Na muamua atiaʻe e WR Best ma ana paʻaga i le Midwest Regional Health Center i Ilinoi i le 1976. E valu itu o loʻo manatu iai, e mamafa uma, ona faʻaopopo lea faʻatasi e faʻaalia ai se togi mulimuli. E fesoasoani le CDAI ile tele o suʻesuʻega e suʻe ai le lelei o le vailaʻau mo tagata o loʻo mafatia ile faʻamaʻi ole Crohn. E sili ona lelei mo le fuafuaina o le tulaga lelei o le ola mo Crohn's faʻamaʻi gasegase e avatu ai fomai se malamalama lelei i le tele tiga e mafai e se tagata onosaia ao le i amata ona matua lelei o latou tulaga olaga. O suiga e valu o loʻo aʻafia ile CDAI o:

 

  • Pasene pasese mai tulaga masani mamafa
  • Hematocrit o <0.47 (tamaloa) ma 0.42 (fafine)
  • Afioaga o manava tele (0 pe a leai, 2 pe a fesiligia, 5 pe a mautinoa)
  • O le tagata gasegase ave Lomotil pe opiates e faʻaititia ai manava manava?
  • Faafefea le tagata maʻi lagona i luga o se fua mai le 0 (lelei) i le 4 (mataʻutia). E fuafuaina mo aso uma mo aso fitu.
  • Afioaga o faʻafitauli
  • Manua tiga tiga mai 0 (leai) i 3 (ogaoga) mo fitu aso sao.
  • O se faʻamaumauga o le aofai o vai poʻo paʻu vaivai mo aso fitu.

 

O mea ia e valu e tofu uma ma avega eseese, ma le iai o faʻalavelave ma le avea o le Lomotil poʻo le opiates e maua ai le mamafa silisili (x30 ma le x20). Manatu e faʻaopopoina foi mo mea e pei o soʻoga tiga, fulafula o le irus, anal fistula, ma fissures, se fiva, ma isi A faʻapea o nei faʻamatalaga ua uma ona faʻateleina se numera, e masani ona tolu numera e tuʻuina mai. Afai o se tagata ua i ai se togi o le sili atu i le 450, ua manatu i latou o loʻo tuʻutia Crohn's faʻamaʻi ma gaioiga e faia tatau. Afai o le CDAI e laʻititi atu i le 150, o le tagata ua manatu e faʻamagaloina. Afai o le togi a le tagata CDAI e paʻu le 70 pe sili atu togi e tali atu i togafitiga. O se galuega galue o le CDAI fua e mafai ona maua iinei. E ui ina fesoasoani tele, ae o le CDAI na fetaiaʻi ma le tele o faitioga. Le mea moni e le o mafaufau i le uiga masani o le olaga, le lava, endoscopic mea, protein leiloa, po o isi faʻatulagaina faʻaogaina.

 

O a Faʻafitauli o le Crohn's Disease?

 

E pei foi o le tele o isi faʻamaʻi tuga, o le le lava o togafitiga o faʻamaʻi Crohn's poʻo le faʻateleina o ia e ui lava i togafitiga e mafai ona oʻo atu ai i isi maʻi faigata, o nisi o ia mea e ono lamatia ai le ola. Latou te aofia ai:

 

  • Faʻamamaina o le manava: A faʻamaʻa e le faʻamaʻi a Crohn le totoga o meaʻai e mafai ai ona mafiafia le puipui o le manava, ma mafua ai vaega o le manava e tupu aila papala ma amata ona vaapiapi, faia mo le faʻatupuina o le manava gaioiga. Afai o le alualu i lalo vaapiapi o le a moni poloka le tafe o lau digestive system, mafua ai ona mea ia avea mau ma avea ai se papupuni o latou. Lenei o le a amata o constipation ae o le a mulimuli ane avea ma manino o se mea sili atu ogaoga o loʻo tupu a o faʻatautaia togafitiga. O taotoga, e masani ona vave faia pe a maeʻa ona maua le faʻamaoniga, o le a manaʻomia e aveʻese le vaega o lou manava ua faʻamaʻaina. A maeʻa le faʻalavelave o le manava, e manaʻomia se taotoga faʻafuaseʻi. O lenei ituaiga o taotoga e faia i lalo o le lautele vai faagase, lona uiga ua e moe mo le taualumaga ma o le a le lagonaina se tiga e pei ona faia. E tipi e le fomai tipitipi le manava ina ia vaai i alava. O isi taimi e fai ai le laparoscopically e faʻaititia ai le tele o le tipiina e tatau ona faia. Mai iina, e maua e le fomaʻi tipitipi le vaega o ou manava ua poloka ma poloka ia. Peitai, e le o le lautele lea o taualumaga. Afai ua faʻaleagaina se vaega o le manava, e tatau ona aveʻesea pe suia. E taʻua lenei mea o le manava manava. Afai e aveʻese, o le maloloina ends i soʻo se itu o le aveʻesea vaega e fesoʻotaʻi faʻatasi, faʻaaogaina a staples poʻo suʻi, e mafai ona faʻamamaina pe aveʻese ma se isi auala, o lenei tasi sili atu ono ono aofia ai laparoscopy. E i ai ni faʻalavelave e le mafai ona fesoʻotaʻi ona o se mea tele o le manava e tatau ona aveʻesea. A tupu lenei mea, e faʻailoa mai e le fomai tipitipi le tasi itu e ala i le tatalaina o le puipui o le manava e ala i le colostomy poʻo le ileostomy. O le ki o le faia o le taʻotoga ae leʻi afaina le tafe toto i le manava. O le taotoga e tele mea lamatia e aofia ai le tele o maʻila vaʻaia fausiaina, faʻaleagaina o latalata totoga, ma tele manava manava.
  • Papala: A faʻasasaʻo vaega o le tino, e oʻo atu i papala ua matala e le faʻamalolo pei o masani. Nei e taʻua o papala ma e mafai ona maua toetoe lava i soo se mea i lou tino, totonu pe fafo. Mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi a Crohn, e mafai ona maua i latou i le gutu, le nifo, le manava, poʻo le itutinosa. O papala i tafatafa o le GI tract e masani ona avea ma faʻailoga muamua o le faʻamaʻi, e ui lava ona e le mafai ona iloaina seʻi vagana ai le gutu, mo le tele o tagata, e tele lava ina misia seʻia oʻo mai isi faʻailoga. O papala e mafai foi ona fausia i lau duodenum, faʻaopoopoga, laʻau laʻititi, ma le kolone. O se tulaga tali tutusa, e taʻua o le ulcerative colitis, naʻo ituaiga i totonu o le kolone ma e le ogaoga foi e pei o le Crohn's disease. Afai o le papala nuti i totonu o le puipui o le tina e mafai ona fausia ai se fistula, o se fesoʻotaʻiga i le va o le manava ma le paʻu poʻo vaega eseese o le gaʻau. O se tulaga mataʻutia tele lenei e mafai ona taitai atu ai i meaai bypassing lou manava po o le manava sisina ifo i luga o lou paʻu. Afai latou te atiaʻe i abscesses latou ono lamatia le ola. O papala e mafai foi ona mafua ai ona faʻamaʻi le tagata pe a fai e sili atu ma le tasi i latou i le tamaʻi manava poʻo le kolone. E mafai ona mafua ai le tele o le leiloa toto ma ono manaʻomia se taotoga.
  • Fusi vaega O se tamaʻi loimata lea i le tino o lou tui poo le paʻu o loʻo siʻomia ai e mafai ona faʻamaʻi. E iʻu ai i le tiga totoga. E mafai ona faʻamalolo faʻalenatura, peitaʻi e le mafai ona togafitia ma faʻataʻitaʻi le oʻo mai i le perianal fistula.
  • Le paleni: Soʻo se tasi o loʻo tigaina ile manava, tiga ole manava, ma le gagase e foliga mai e le lava ni meaʻai i totonu ole latou tino mo faʻagaioiga talafeagai. O faʻaiuga masani o le anemia mai le le lava le uʻamea pe lava le B-12. Afai e mu le tootoo laititi, e mafai ona mafua ai faʻafitauli i le faʻaluina o meaʻai ma mitiia mea aoga. Afai o le faʻafitauli o loʻo i totonu o le gaʻau tele, e aofia ai le avanoa ma le kolone, o faʻafitauli e aofia ai le le mafai e le tino ona mitiia vai ma electrolytes. O le a le mafuaʻaga le lava meaai? E tele auala e mafai ona fausia ai. Tasi o mea na masani ai le toʻatele o tagata i le gasologa o o latou olaga o le manava tata. Sa i ai sau meaʻai oona na mafua ai le tele o faʻalavelave o le manava tatā poʻo le puaʻi? O le isi taimi e te laa ai i luga o se fua e te ono maofa i le vaʻai ua leiloa le tele pauna i le aso e tasi, atonu e oʻo i le 10 poʻo le 12! A maua e lou tino se mea i lau GI tract, e faia taumafaiga uma e aveʻese mai i se tasi auala poʻo le isi. O lenei mea e mafua ai le tino faʻaaogaina vai e aveese ai fafo elemeni mai fafo o le tino ma mafai ona taitaiina atu i le faʻamago pei o suavai, niutereneene, ma electrolytes pei o le metala paʻepaʻe, phosphore, magnesium, potassium, ma sodium faʻaoso faʻatasi ma ia. Other O isi mafuaʻaga o le paleni o meaai e aofia ai le tiga o le manava ma le niniva. Afai o oe o se fafine na maʻitaga ma feagai ma maʻi taeao, oe iloa le mea nei lagona, ma pe a latou osofaʻia, 'ai o le mulimuli mea i lou mafaufau. Peitai, e faʻafaigata ai foi i lou tino ona aoina ni mea lelei ma le aofaʻi saʻo o kalori, lea e faʻavaivaia ai le alu o taimi. O le tafe toto, e tiga uma ma faʻamaasiasi foi, e mafua ai foi ona le lelei meaʻai aua o papala i ou manava e tau atu i le le atoatoa. O malaga masani i le fale taele e mafai foi ona mafua ai le le lelei o meaʻai aua o le a saili tagata e tipi i lalo lenei masani e ala i le 'ai itiiti e aloese ai mai le maasiasi. Ae o le tipiina i tua o lou tino 'ai kalori mafai ai ona taitaiina atu i le paleni meaai ma le mamafa paʻu. O se sili atu ona faigata fualaʻau e foloina o le mautinoa IDB vailaʻau faʻaleagaina lou mafai e fai atu fafagaina. Prednisone, o le masani masani o le corticosteroid, e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia o maloloina maso maso i le umi ona faʻaaoga. O isi togafitiga, pei ole sulfasalazine ma le methotrexate, e mafai ona faʻalavelave i le mitiia o le folic acid, e taua tele ile ola maloloina o sela.
  • Kanesa o le kolone: ​​ O le `` Big C '' o loʻo aliali mai lona ulu mataga e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi o Crohn, ae paga lea. O le maua o Crohn's faʻamaʻi faʻateleina ai lou ono maua i le kanesa kanesa. Tagata e leai se talaʻaga aiga o Crohn's faʻamaʻi poʻo le kanesa o le kolone ua fautuaina e fai se kolone faʻataʻitaʻi uma i le 10 tausaga amata mai le 50 tausaga e siaki. Afai e i ai sau talaʻaga aiga, fesili i se fomaʻi e uiga i le faia ia vave ma sili atu soʻo. E amata le kanesa kanesa i le kolone poʻo le tumutumu pe a tutupu aʻe le masani ai sela. Tele amataina o se tuputupu aʻe taʻua o le polyp i luga o le ie puipui o le kolone poʻo le tumutumu. E lua ituaiga o polyps: Adenomatous ma Hyperplastic / Fula. O mea mulimuli e masani ona le kanesa ma e taatele. O le taimi muamua suia i kanesa. A faʻapea e lapoʻa atu i le 1 cm, e masani ona tupu lenei mea, pe a fai e sili atu i le lua ua maua. O le tulaga ua taua o le dysplasia o se lapataiga foi o le kanesa. O lona uiga a uma ona aveʻese le polyp, e i ai vaega i le polyp poʻo i le ufiufi e le foliga masani, faʻailoa mai latou o kanesa na amataina.
  • Isi faafitauli soifua maloloina:'O ni numera o faʻamaʻi e mafai ona afaina ai se tasi ua afaina i le faʻamaʻi o Crohn. E faʻapefea ona aʻafia le vaega o totoe o le tino mai le tasi tagata i le isi. O faʻafitauli masani e mafai ona aofia ai le anemia, faʻafitauli o le paʻu, gugu, faʻamaʻi o le ate, ma le faʻamaʻi o le gallbladder.
  • malabsorption: O se faʻafitauli o le le lava o meaʻai, e faʻafaigata ai i meaʻai taua pei o gaʻo, suka, vaitamini, minerale, ma polotini e faʻamalosi i totonu ole tamaʻi gaʻo. O le fulafula o gaʻo, o se faʻailoga o le Crohn s faʻamaʻi, mafai foi ona mafai ai lenei mea.
  • Faaitiitia le malosi o ponaivi: O se faʻafitauli o le le lava o meaʻai, e faʻateleina ai le ono afaina o ponaivi. A faʻapea e le lava le faʻavaʻa o lou tino i le Vitamini D, e le lava ona faʻaaluina i le kalasiamu, pe i ai foi le umi o lou fulafula, e ono tupu la lenei mea.
  • Tuputupu Ae Delays:'O se faʻafitauli faigata mo tamaiti o loʻo pagatia ile faʻamaʻi a Crohn o le le lava o le tuputupu aʻe ona o le IBD. E tusa o le tasi vaetolu o tamaiti e maua ile faʻamaʻi ole Crohn ma le 1/10 o i latou e maua ile papala ile papala ile US e puʻupuʻu nai lo le mea na faʻamoemoeina. Tamaiti ei ai se tasi o nei faʻamaʻi tatau tatau ona faia se dietitian faʻatalanoa e o latou matua.

 

Ole a le togafitiga ile faamaʻi o Crohn?

 

O le faʻalogo e leai se fofo faʻamaonia mo le faʻamaʻi o Crohn e mafai ona avea ma faʻalavelave faʻaletonu i tagata o loʻo mafatia ai. Ae ui i lea, atinaʻe i togafitiga faʻatagaina mo le agavaʻa e faʻaititia tele ai faʻailoga ma e oʻo ai foʻi mo se taimi umi faʻamagaloga i nisi tagata mamaʻi. I le faia o togafitiga talafeagai ma le faʻamaoni a le tagata mamaʻi, o tagata ua maua i le faʻamaʻi o Crohn e mafai ona galue lelei ma ola i se soifuaga umi, soifua maloloina. O le tala lelei afai e le lelei le auala e tasi togafitiga, e i ai isi e taumafai. O se paleni gaioiga mo le tele o tagata, ma le manaʻoga e titrate lena paleni i le va o vailaʻau, suiga ia latou taumafataga ma taumafa masani, ma o nisi taimi o taotoga o auala o le sili atu auala i luma i le alu i luga o le ala ma maloloina.

 

  • Fomaʻi: O vailaʻau o le mea e mafaufau i ai le tele o tagata pe a latou mamaʻi, ma o le tulaga lea iinei. O vailaʻau mo le faʻamaʻi o Crohn ua fuafuaina e taofi ai le tali atu o lau puipuiga i vaega ua mumu o lau auala o le GI. Ole taofiofia ole mumu e mafai ona umi se auala e faʻaititia ai le tiga mai le fiva, tiga, ma le manava tata. E maua ai foʻi le taimi e faʻamalolo ai lou tino. O vailaʻau e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le mumu-luga (vaai i lalo) ma faʻalautelega vaitaimi o le faʻamagaloina i sili atu ma sili atu uumi taimi. O le a tatou talanoa e uiga i le faʻamagaloga mulimuli ane i lenei tusi.
  • Togafitiga tuufaatasi: O le tuʻufaʻatasia o togafitiga e pei ona faʻapea; faʻaaogaina sili atu ma le tasi faʻavae o togafitiga e maua ai le faʻamaʻi i le Crohn's disease. O nei ituaiga togafitiga e mafai foi ona afaina ai aʻafiaga pe oʻo foi i le oona, o lea e manaʻomia ai e lau fomaʻi ona suʻesuʻeina uma oe ma le fuafuaga o togafitiga e iloa ai le uiga sili ona taua.
  • Meaʻai ma Meaʻai paleni:O le aofaʻi o faʻamaʻi e sili atu le lelei pe a amata e se tasi ona faia suiga tetele ia latou taumafataga ma meaʻai paleni e matua ofoofogia lava. Lelei meaʻai e ala i le 'aiina o saʻo ituaiga o meaʻai mo lau faʻapitoa ituaiga o Crohn's faʻamaʻi mafai moni faʻaititia ai le tiga faʻailoga o le faʻamaʻi ma puipuia flare-ups. Malamalama i lou tino manaʻoga i tuutuuga o polotini, gaʻo, gaʻo, vai, vitamini, ma minerals mafai ona avatua ia te oe se sili aʻoaʻoga luga o le mafuaaga e te atiaʻe ai nisi o aʻafiaga ma pe faʻapefea ona faʻaitiitia latou aʻafiaga. E pei foi o le taimi e te ai ai i meaʻai oona poʻo le manava tiga, toe foʻi i se taumafataga le mafaufau le lautele iloa lauiloa Faʻi, Apple Sauce, Rice, Toast (BRAT) auala o se sili lelei auala e faʻaititia ai le le faʻamafanafanaina e ono tupu pe a 'ai' oʻona meaʻai poʻo na e mafua ai le osooso.
  • Taotoga: E leai seisi e manaʻo e fai sona taʻotoga, ae maise lava ile itu e maaleale pei o lau GI tract. Peitaʻi, fai mai fuainumera, o le 66% -75% o tagata e maua i le faʻamaʻi o Crohn, e manaʻomia se taotoga i se taimi. O lena numera e taufaafefe, ae talu ai o le tele o tagata latou te le malamalama pe mafai ona faʻailoa mai o loʻo maua i latou i faʻamaʻi o Crohn seʻia oʻo ina latou puapuagatia i le fulafula o gaʻo. E manaʻomia se taotoga pe a le ola vailaʻau pe a fai o le fulafula ua avea ma faʻalavelave, mimigi, poʻo fistula, e le faʻatagaina ai ou gaʻo poʻo le ninii e galue saʻo. E pei ona taʻua muamua, o nei taotoga e aofia ai le aveeseina o se maʻi vaega o le manava, ua lauiloa o le resection, ma le aveina o totoe maloloina vaega ma siitia i latou faatasi (anastomosis). E ui lava o lenei ituaiga o taʻotoga e mafai ona faia se eseʻesega tele ma auina atu se tasi o loʻo mafatia mai faʻamaʻi o Crohn i le faʻamagaloga, e le o se faʻamalologa. O loʻo faʻailoa mai, o le 30% o tagata mamaʻi na faia o latou taotoga e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi o Crohn, o loʻo iai a latou faʻamaʻi i totonu o le tolu tausaga, ma e oʻo atu i le 60% o loʻo iai a latou faʻamaoniga i totonu o le 10 tausaga.

 

Faʻafefea Ona E Alo ese ma Faʻapena Crohn's Disease Flare-ups?

 

Flare-ups o se le laki ae faamoemoe vaega o puapuagatia mai Crohn's faamaʻi. E seasea lava o gasegase e maua i le maʻi o Crohn, e togafitia, ma o loʻo latou magalo mo aso o totoe o latou olaga. I se taimi mulimuli ane, o le susulu-luga o le a sau i soʻo se Crohn's faʻamaʻi maʻi. O le sauniuni ma malamalama i mafuaʻaga e taua tele e taofi ai le susulu-luga mai le avea ma se taimi umi puapuaga sauniga. Pe a tupu se vevesi, o tagata mamaʻi o Crohn's faamaʻi e tatau ona i luga o le latou leoleo e vaʻaia latou lava ae ia maitauina mafuaʻaga mafuaʻaga o le mumū-luga. O le faia o lea mea o le a faigofie ai ona aloese mai latou i le lumanaʻi.

 

Ole mea muamua e siaki pe a fai sau mumu-o lau meaʻai lata mai nei. Ole tele o meaʻai e mafai ai ona faʻateleina lau auala GI ma mafua ai le fulafula i soo se mea ile auala, mai lou gutu i ou manava. Meaʻai o loʻo iai mea manogi e pei ole kaliki, paʻu o le chili, aniani, paprika, ma isi mea o loʻo i totonu o ituaiga o meaʻai e mafai ai ona faʻaoso gofie le meaʻai na te faʻatupuina ma mafua ai le mumu e mafua ai le tiga tele ma le manava tata. O se auala lelei e suʻesuʻe ai poʻo a meaʻai e ono mafua ai le mumu o le teuina o se tusi o meaʻai na e tusia ai au mea 'ai uma. O lenei auala e mafai ai ona e faʻatutuina meaʻai pe a faʻaumatia ona mulimuli mai ai lea o se mumu. Atonu e leʻo ni meaʻai ae o se mea moni e mafua ai le mumu. O le iloaina o meaʻai e mafua ai nei faʻailoga ia te oe e faʻafaigofie ai ona aloese mai ia latou. Afai o loʻo e tauivi e faʻamatala poʻo a meaʻai e saogalemu mo oe ma o fea e mafua ai lou faʻamaʻi Crohn, fesili i se fomaʻi e uiga i le ono mafai ona feutanaʻi i se fomaʻi o meaʻai.

 

Afai na e puleʻesea meaʻai ona o se mafuaʻaga o le mumu o luga, o lau isi filifiliga sili ona lelei o le suʻesuʻeina o au metotia mo le inuina o vailaʻau. O le lafoa o se fualaʻau, inu o se metotia sese, poʻo le inuina o fualaʻau i taimi eseese nai lo le mea masani e mafai ona faʻaosofia ai le tali atu pe faʻaititia ai le aoga o le vailaʻau aoga i le tineia o faʻamaʻi o lou Crohn's. Afai o oe o se tagata matua pe o se talavou, naʻo le pau le tagata e mafai ona faʻamalosia oe e inu au fualaʻau i le taimi ma i le saʻo metotia o oe. Afai o oe o se matua o se tamaititi e maua i le faʻamaʻi o Crohn, e tatau ona e mautinoa o loʻo latou aveina le saʻo inumaga i le taimi saʻo i aso taʻitasi. Afai o loʻo e mauaina lau vailaʻau o loʻo iai nei e leʻo lava ona e vaʻaia lelei faʻailoga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi, faʻamatala le mea o tupu, ma galulue faʻatasi ma latou e suʻe se fofo pe suia le vailaʻau lava ia, pe faʻafia ona e inuina. , pe a e aveina, poʻo le metotia o loʻo e aveina. Fomaʻi manaʻo e fesoasoani ia te oe maua lena maloloina auala i le va o le tele fualaʻau luga ma le i ai i le tele tiga.

 

Afai e le o lau Crohn's faʻamaʻi faʻamaʻi o loʻo faʻalavelave ia oe, atonu o se isi ituaiga o vailaʻau, aemaise lava fualaʻau e le faʻaaoga e teteʻe ai i le mafaufau (NSAID). E ui lava i lena laulaufaiva igoa o se igoa, o nisi nei o vailaʻau lauiloa i le lalolagi ma sili atu taʻatele igoa pei o aspirin ma ibuprofen. Ae paga lea mo tagata mamaʻi i faʻamaʻi o Crohn, o nei analgesics e i ai foi aafiaga tiga e mafai ona oso ai le manava ma kiki vave ai le fulafula. A e tigaina i le fiva soo, tiga o le ulu, poʻo isi tiga o le tino, fesili i lau fomaʻi pe saogalemu mo oe le inu o le acetaminophen (e masani ona maua i Tylenol) e 'alo ese ai mai le NSAID.

 

O le isi vailaʻau e mafua ai le feʻilafi o vailaʻau vailaʻau, e masani ona fautuaina e togafitia ai siama siama. Afai na faʻatonuina au i ni vailaʻau faʻafomaʻi, o le a e iloa o le fomaʻi, teine ​​tausimaʻi, ma le fomaʻi o le a tauanau uma oe e ave ma latou meaʻai e faʻaititia ai le avanoa o se manava faʻatiga. O lenei e tupu pea i totonu o le soifua maloloina o tagata aua e suia ai le paleni o siama i ou gutu. E mafua ai le manava o le manava, ma a aliaʻe le manava tata i se tamaʻi tagata o loʻo mafatia i le faʻamaʻi o Crohn, e mafai ona sipelaina ai faʻafitauli.

 

Afai e lelei lau taumafataga ma o loʻo e aloese mai vailaʻau e iloa e mafua ai le vevesi-luga, o loʻo iai pea isi lua nofoaga e vaʻai i ai pei o faʻaletonu mafuaʻaga. Muamua afai o oe o se ulaula. Vaai, ua tatou iloa uma o le ulaula e leaga mo oe ona o le tele o mafuaʻaga, faʻateleina ai lou ono maua i le stroke, fatu fatu, ma kanesa kanesa i isi. O lena lava tulaga lamatia taofi mo moni mo tagata mamaʻi mafatia mai faamai o Crohn. Faʻauluina le asu ma tapaa i lau digestive system o se tasi o le sili ona leaga aitia e mafai ona i ai. A faʻapea e faʻaosoosoina oe e ulaula a o e feagai ma faʻamaʻi o Crohn, ia e mataala o le a e manaʻomia se taotoga ona o ia. Tasi le isi mafuaʻaga o le mumu-luga o le faʻateleina le popole. O le mafatiaga sa muaʻi manatu iai o se tasi o mafuaʻaga o faʻamaʻi o Crohn, ae o le mea moni, e masani ona talitonuina o se tagata faʻamataʻu i lenei faʻamaʻi. Afai o loʻo e tauivi ma faʻafitauli ma e mafai ona e lagonaina le masaʻa atu i totonu o oe Crohn's faʻamaʻi, faʻafesoʻotai se fomaʻi pe faʻafefea ona tuʻufaʻatasi metotia-faʻatautaia metotia Afai e vave ona e manaʻomia, o mea e pei o le taele mafanafana poʻo le umi taele e mafai ona fesoasoani faʻamalolo ou maso. O isi aitia o le faʻamalositino pe na o le savali lava e toso ese le faʻateʻa mai maso e te leʻi iloa o loʻo e tigaina. E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻi i le yoga poʻo le mafaufau loloto, lea e faitau afe mea e maua i luga ole laiga e te amata ai.

 

O le a se mea e mafai ona e faia pe a maua oe i le Crohn's Disease Flare-Up?

 

E faigata tele le le lagonaina o le popole ma / pe fefe pe a fai ua e oso i luga-o lou Crohn's faʻamaʻi. O nisi e tumau i le aso, o nisi e tasi mo le vaiaso, ma ni isi i le masina talu ai e faʻamoemoe lava i le tagata, o tulaga, ma le faʻafefea ona latou mafaia ona faʻatautaia. E ui lava e leai sona mana faʻamalolo moni, o se tulaga lelei o le mafaufau o lenei tulaga e le tumau ma o le a e faʻaleleia e mafai ona matua aʻafia ai le mafaufau o se tagata o loʻo mafatia i le mumu o luga.

 

  • Faʻatumauina se soifua maloloina o meaʻai:"Atonu o se mea na e 'ai o loʻo avea oe ma mea e oso ai i luga, ae le o lona uiga e tatau ona taofi le' ai pe taumafai ni fualaʻau mama. O le talafeagai lelei meaʻai o le taua faʻavae o le feagai ai ma faʻamaʻi Crohn's i luga o le aso-i totonu, aso-fafo faʻavae. Afai e te maua i le manava tataʻa e faʻaletonu lou tino o vai, fetuʻunaʻi faʻalelei e ala i le faʻateleina o au suavai taumafa ma 'ai meaʻai le aoga e foliga mai e leai ni meaʻai faʻaoso poʻo le maualuga o gaʻo o gaʻo e mafai ona atili ai ona mumu.
  • Tumau masani i lau faʻailoga suʻega:Pe a faʻatoa maua oe ile maʻi o Crohn ma e avatua e lau fomaʻi ia talavai ma togafitiga o togafitiga, ose vaega ole peleni e tatau ona masani ona faʻavasega suʻesuʻega faʻapitoa e vaʻai ai pe faʻafefea mai lou tino. Afai e i ai sau flare-up, valaʻau lau fomaʻi ma taʻu ia latou e uiga i ai, faʻapea foi ma nisi mate i lau vaega i le mea ono mafua ai. Atonu e manaʻo le fomaʻi e siʻi aʻe i luga se suʻesuʻega faʻapitoa e vaʻai ai pe o le a le ituaiga o aʻafiaga o loʻo tupu ma aisea na e oso ai i luga, e mafai ai ona faʻatagaina le fomaʻi e suʻesuʻe le mea ua mafua ai ma le auala e taofia ai mai le toe tupu.
  • Faatu se polokalame lagolago: Leai se tasi e tatau ona pasi i ni faʻamaʻi, ae maise le tasi pei ole Crohn's faʻamaʻi e tele ona leaga ona aʻafiaga. Poʻo le a lava lau matua, lou tulaga faʻaipoipoga, poʻo le a lau mea e fai mo se tupe maua, oe le a manaʻomia se fesoʻotaʻiga o uo ma aiga e mafai ona e faʻamoemoeina mo faʻalagona lagona ma faʻaletino pe a e mafatia i se flare-up. E aofia ai le taimi muamua e te faʻailoa ai ia latou le mea o loʻo e mafatia ai ma tuʻuina atu ia latou le malamalama ma le malamalama e uiga i le faʻamaʻi o Crohn ma mea e faia i tagata. E ui e mafai ona matua maasiasi, o le tele o le tatala ma le faamaoni o oe ma tagata e popole ia te oe, o le sili atu ona faigofie o le aapa atu pe a e manaʻomia se fesoasoani. Lenei mafai ona avea ma se mea faigofie pei o le aveina i le fomaʻi pe ogaoga foi e pei o le pikiina o lau fanau i le aʻoga ona e tatau ona e alu i le faʻalavelave faʻafuaseʻi potu. O isi taimi, e naʻo se tasi e mafai ona faʻalogo i se taliga ma talanoa pe a e le fiafia i le pupula faʻapitoa aemaise poʻo le a le lumanaʻi ono aumaia. Ia mautinoa ia le itiiti ifo ma le tasi le sui o lau lagolago fesoʻotaʻiga galue pe nofo latalata i le tulaga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi.
  • Faʻalelei le va lelei ma lau fomaʻi: Tatou te mauaina uma le pisi o le tele o tagata o. E te maua se fomaʻi, faʻatumu au talavai, ma toe vaʻai ia i le 6-12 masina. E leʻo le auala e aoga ai mea pe a e tau faasaga i le Crohn's faamaʻi. Mauaina o se fomaʻi e te iloa, talitonuina, ma lagona le mautinoa e uiga i lona mafaia ona saʻo ma faamaoni faʻatonu oe i luga o le ala saʻo mai le alu-alu. Ole mea lea e teʻa atu pasi lau fomaʻi muamua. O le lelei feutanaʻi ma lana ofisa i le ofisa i luma, tausimaʻi, soʻo seisi fomaʻi, e pei o se fomaʻi poʻo se faufautua e mafai ona tele ni penefiti i lalo.
  • Faaaloalo i au togafitiga faatonuina: Tele o tagata ua oʻo i o latou ulu latou te iloa le sili ovataimi i le auala e tatau ona alu ai a latou togafitiga. Nei o ituaiga e iu ina suia le latou metotia, le inuina vailaʻau i le taimi saʻo, pe le inuina atoa. Fomaʻi e le naʻo le faʻailoaina oe e faʻalogo ia latou mafaufau. O loʻo latou faʻaaogaina mea faigaluega uma latou te mafaia e faʻalelei ai lou lagona ma faʻamalolo ai lou tino. Mafaufau o le isi taimi e te le manaʻo ai e inu se fualaʻau.
  • Taumafai Corticosteroids:'O nei vailaʻau e masani ona faʻatonuina e togafitia ai flare-ups mo se taimi puʻupuʻu. Latou te le fautuaina mo se taimi umi o taimi ona o tagata gasegase mafai a le o le fai ma vaisu ia i latou pe avea teteʻe ia latou.
  • Ia lelei lau moe: Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o tagata mamaʻi ua maua i le maʻi o Crohn, e ono toe sosolo pe a le lava le moe i le po. O tagata matitiva na momoe i se suʻesuʻega o le 3,173 tagata matutua o loʻo i ai le IBD na latou mauaina le tele o le 60% o tagata mamaʻi na aʻafia i le pupula o latou tino na lipotia le le lelei o le moe, faʻafesoʻotaʻi i le fiafia o le loto popole, faʻaaogaina o le tapaa, ma le faʻaaogaina o vailaʻau.

 

E faʻapefea le faʻamalologa ma le gasegase o Crohn?

 

O le faʻamagaloga o le tulaga lea o faʻamaʻi a Crohne e le moe ai faʻailoga. O le pupuga lea e afaina ai lau vaega digestive e alu ese ma le afaina o lou manava, kolone, ma isi vaega o le GI tract taofia. Ua taofi lou osofaʻiga i lou lava tino ma ua toe foʻi i lona tulaga masani. I lenei taimi, oe o le a maitauina le lelava ma tiga faʻavaivaia ma oe o le a taofia le maua i fiva ogaoga manava tata. O faʻamaoniga o suʻesuʻega o le toto e lau fomaʻi o le a faʻaalia ai lou maualuga o le fulafula ua toe foi i le masani ai ma faʻamaʻi o loʻo maua i lou manava, kolone, manava, faʻaʻafu, esophagus, ma le gutu o le a tapunia ma amata ona faʻamalolo. E leai seisi e mafai ona taʻu maia le mafuaʻaga o le faʻamagaloga poʻo le a le umi e tumau ai, ae e manino lava o le taʻamilosaga. Ina ua maeʻa le mumu muamua na mafua ai le faʻamaʻiina o faʻamaʻi o Crohn, tusa o le 10% -20% o tagata mamaʻi na lipotia le faʻamagaloga o se taimi umi. Lenei fuainumera i luga o le siʻitia i luga faafetai i muaʻi suʻesuʻega ma suʻesuʻega e sili atu saunia fomaʻi ma tagata gasegase e feagai ma Crohn's faʻamaʻi sili atu vave ma lelei. E tele ituaiga o faʻamagaloga e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi o Crohn, faʻatasi ai ma isi uiga. O latou na:

 

  • Faʻamalologa faʻamalologa: Lona uiga e leai sau faʻailoga e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi o Crohn i lena taimi. O lenei mea e mafai ona tupu fua pe o se iʻuga o le filiga e inu vailaʻau. Manatua afai o lau faʻamagaloga o se iʻuga o le aveina o le corticosteroids, e le o se mea moni le faʻamagaloina, tele ona o nei vailaʻau faʻapitoa mo na o sina taimi puʻupuʻu faʻaaogaina e mafai ai ona avea ma vaisu pe o le tino mafai ona teteʻe ia latou.
  • Endoscopic faʻamagaloina:'O lona uiga e le maua e lau fomaʻi se faʻailoga o faʻamaʻi pe a ia siakiina lou kolone i le taimi o le endoscopy. Afai e leai se mumu ma leai ni manua poʻo polyps o loʻo iai. Lenei mafai foi ona taʻua o le loloto faʻamalolo poʻo le mucosal faʻamalologa. E le faʻamautinoa mai le faʻamagaloina, peitaʻi, e tele atu isi mea i faʻamaʻi a Crohn nai lo le mea o loʻo tupu i totonu o le nofoaga tele. Fula e mafai ona tupu i soo se mea luga o le GI auala, ae o le kolone o se vaega tele o lenei .. E ui i lea, o le kolone o se sili taua taʻaloga i le faʻamaʻi ma o se tasi o sili ona tiga vaega o le gaioiga, o lea o se mama pili o le soifua maloloina iina e aoga le faʻamanatuina.
  • Talafaasolopito faamagaloina: O lenei faaupuga e faʻasino i le tulaga e aveʻesea ai sela mai lau kolone i le taimi o le endoscopy ma faʻataʻitaʻia e pei ona masani ai i lalo o le microscope. E faʻailoa mai ai e leai se kanesa poʻo se fulafula e masani ona fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi o Crohn. O lenei faʻamagaloga na maua ina ua maeʻa se tulitatao i se taotoga faia ma maua ai le le lava o faʻamaʻi gaioiga, aemaise lava o le auala e aofia ai le ileocolonic resection, o le sili taatele taotoga fesoʻotaʻi ma Crohn's faamaʻi. I lenei faiga, o le eria e feiloai ai le laʻititi ma lapoʻa feiloaʻi, ua taʻua o le terminal ileum, ua aveʻesea.
  • Faʻamagaloga o meaola ninii:Lo O le toto ma le otaota e le o aofia ai ni mea e faʻaalia ai le i ai o le fulafula. E faʻamaonia lea ile suʻesuʻeina ole toto ma faʻataʻitaʻiga o nofoa.

 

O le ala i le faʻamagaloina e eseʻese mo Crohn's faʻamaʻi gasegase, lea e mafai ona atili ai ona vevesi pe a fai e sili atu ona faigata taimi nai lo seisi tagata i le mauaina. O le a faʻataʻitaʻia e fomaʻi le tele o vailaʻau eseʻese e te alu ai, ae o isi o le a taumafai i auala sili atu ona faʻasauā. Nei o ni auala o lau fomaʻi ono uia i lona poʻo ia ia sailia le faʻamagaloina mo oe.

 

Vailaʻau

 

Faʻafomaʻi o le manino muamua filifiliga mo soʻo se tagata mamaʻi i le Crohn's faʻamaʻi. O fualaʻau na tofotofoina mo le tele o tausaga ae le i mauaina le faʻamaoniga mai le Federal Drug Association (FDA) ma tele o aʻafiaga itu e iloa. Talu ai e leai se mafuaʻaga iloa mo le faʻamaʻi o Crohn, o tagata gasegase e sili atu nai lo le tuʻuina i luga o le sili atu ma le tasi fualaʻau i le taimi ina ia titrate a cocktail e aoga mo oe. O manulauti i le inuina o vailaʻau mo le faʻamaʻi o Crohn e aofia ai le faʻaititia o faʻamaʻi faifai pea e pei o le tiga ma le manava tata, e fesoasoani ai i le manava e faʻamalolo mai le faʻaleagaina na mafua mai i le fulafula, ma faʻamamaina le pupuga lava. O vailaʻau nei o loʻo faʻaaoga uma e tau ai faʻamaʻi a Crohn:

 

Steroids

 

  • Prednisone:Faʻaoga foi e togafitia ai gugu, faʻafitauli o le toto, afaina tele o le tino, faʻafitauli o le manava, faʻafitauli o mata, ma kanesa, o le corticosteroids sili ona lauiloa. E faʻaititia ai le taimi ole tali atu a le tino puipuia. E fai ma vaisu, ma e mafai foi ona amata ona teteʻe le tino i ona aʻafiaga pe a fai ua umi tele.

 

Vailaau e faʻagesegese lalo o lou Immune System

 

Vigilant immune system o se mafuaʻaga tele o Crohn's faamaʻi, e ui lava e leai se tasi na mafai ona iloa pe aisea. Ole faʻatelegese ole tali atu ma tali taimi ole vaega puipuia e mafai ona faʻatapulaʻa ai le faʻaleagaina o loʻo afaina i lau auala GI. O vailaʻau nei e aofia ai:

 

  • Azathioprine: Masani faʻaaogaina e puipuia ai totoga teʻena i tagata na i ai se tuiina fatugaʻo. Faʻaaoga foi e togafitia ai rheumatoid gugu. O se immunosuppressant e faʻavaivaia le puipuia polokalama. E mafai ona ave ile tui poʻo le gutu.
  • Cyclosporine: Faʻaaoga e puipuia ai le teena o okeni mo tagata na i ai le ate, fatugaʻo, poʻo le fatu faʻaliliu. E tautala faʻatasi tasi i le aso.
  • Merc laptopurine: O lenei vailaʻau o se kanesa vailaʻau e faʻalavelave i le tuputupu aʻe o sela kanesa, faʻatelegese lo latou tuputupu ae ma salalau solo i le tino. E tele faʻaaogaina e inu ai ile lukimia. E i ai ni aafiaga leaga e tai tutusa lava ma maʻi o Crohn, e aofia ai le niniva, manava tata, ma le leai o se fiaai, faʻapea foi ma le le tumau o lauulu, maʻi tiga o le gutu poʻo tiga, ma auga o maʻi o le ate.
  • Methotrexate: O loʻo faʻavasegaina o se antimetabolite e galue e ala i le faʻagesegese poʻo le taofiina o le tuputupu aʻe o le kanesa sela ma faʻamutaina le puipuia o le tino. E masani ona faʻaoga e taofi ai le faʻamaʻi o le itupa talavou ma sau i tablet pepa. O le malosi lava lea vailaʻau e manaʻomia ai le tele o le suavai e faʻaaoga e laʻuina ai mai fafo o fatugaʻo.

 

TNF Inhibitors

 

TNF Inhibitors o vailaʻau ia e fesoasoani e taofi le mumu. I se faʻaopopoga i le faʻamaʻi a Crohn, e aoga tele mo le tauivi i le gugu o le gugu, gugu o tamaiti, psoriatic gugu, maamaisila, ma le papala papala. O le tolu e masani ona faʻaaogaina ma faʻamaʻi o Crohn o:

 

  • Adalimumab: Faʻaaogaina e faʻaititia ai tiga ma sipelaga o gugu, e faʻaaogaina foi i nisi tulaga o paʻu. E galue e ala i le polokaina o se polotini maua i le puipuiga faiga e mafua ai soʻoga fulafula ma mumu, scaly fola.
  • Tusi Faamaonia:Faʻaaoga foi e fasioti ai tumors, e mafai ona faʻatoʻilaloina se ituaiga o tuasivi tulaga i le faʻaopoopo i le togafitia Crohn's i se tikeri ma le tauivi gugu.
  • Infliximab: O le siamupini mo faʻamaʻi tumau o le psoriasis, na te togafitia foʻi faʻamaʻi ma le gugu o Crohn. E galue e ala i le poloka o le tumo nekrosis vaega-alpha i le tino. E faʻaititia ai foi le fulafula a o faʻavaivaia le tino teteʻe.

 

O fomaʻi e masani lava ona amata i fualaʻau mama ona o atu ai lea i isi mea e sili atu le malosi e taumafai ai e faʻamagalo oe. Afai o lou Crohn's faʻamaʻi e matua tiga lava pe a faʻatoa e aʻafia oe, e ono moni le faʻafeagai ma togafitiga o le a amata i malosi malosi fualaʻau, faʻasolosolo agaʻi atu i mama ia oʻo atu ia oe i le faʻamagaloga.

 

Togafitiga

 

A faʻapea e le aoga le vailaʻau poʻo vailaʻau mo oe, pe afai o lou faʻamaʻi Crohn e sili atu le ogaoga i le taimi muamua na faʻamaonia ai, e ono lafoa faʻafuaseʻi e fomaʻi le fualaau faʻasaina ma ulu saʻo mo taotoga. E oʻo atu i le 50% o tagata uma ua maua i le maʻi o Crohn o le a manaʻomia se taotoga i se taimi o lo latou olaga. Ole taotoga sili ona taatele o le a vaʻai i le fomaʻi aveʻese vaega o lou toʻotoʻoga o loʻo tele ai le faʻaleagaina o ia e galue faʻalelei. Ona latou faʻaaogaina lea o staples poʻo suʻi e toe faʻafesoʻotaʻi ia itu maloloina. I le maeʻa ai o lenei ituaiga o faʻataʻitaʻiga, o le a e leai ai ma se komisi mo sina taimi, ma e ono tele ni masina ae e te leʻi toe lagonaina atoa le masani.

 

I le maeʻa ai o le taotoga, o le a fafagaina oe i le fafaga paipa ma taumafa suavai pe tuʻuina foi i totonu o lou alatoto e maua ai lou usus mafai le avanoa e faʻamalolo lelei ma malolo. O le taimi lava e naunau ai le tino e malolo ma sauni e toe foʻi i le malosi galue, o le a faʻamalosia oe e 'ai se meaʻai e maualalo ai le fala ina ia mafai ai ona faʻamalieina lou tino i laʻau laiti e faʻaititia ai le lamatiaga o le poloka usus. I totonu o le masina i le fa masina, e tatau ona e amata vaʻai i le mea moni maua mai se faʻagasologa.

 

Malamalama i le Crohn's Disease i Tamaiti

 

Matua fefefe soʻo se ituaiga o soifua maloloina mataupu mo a latou fanau, ae o le faʻamaoniaina i se faʻafitauli, aemaise lava i se tasi e leai se iloa faʻamalologa mafai ona tatalaina le tele o lagona popolevale mo uma tamaiti ma o latou matua. Talu ai o le toʻatele o tagata e maua i le faʻamaʻi o Crohn e 30 tausaga pe laiti ifo, e tuʻuina mai ile mafuaaga e aʻafia ai le tele o tamaiti. Ma talu ai e ono mafua ai le paleni o meaai ma isi faʻafitauli e aʻafia ai le tuputupu aʻe ma atinaʻe, o le aʻoaʻoina e uiga i faʻamaʻi o Crohn e le mafai ona faʻaitiitia mo matua. O le auala sili e talanoa ai i lau tama e uiga i le maua i le maʻi o Crohn o le taʻu atu ia i latou i se gagana latou te malamalama ai e aofia ai le aiga atoa, latou fomaʻi, latou aʻoga, ma isi. sili atu faigofie ia latou ma faʻaititia le tele o latou fefefe o le le mailoa. Afai o lau tama o se talavou ma sili atu ona tali atu mo meaai latou te 'aʻai, taʻitaʻia latou i meaʻai ma meaʻai lelei o se mea tele. O le faʻamaoni e masani lava o se tali sili lea mo tamaiti matutua ile faʻafoeina o faʻamaʻi ole Crohn. E le o se tuʻutuʻuga tulaga e maua ai se faʻamalologa mafai nei. Fesoasoani ia latou malamalama o le puleaina o le a avea ma o latou tiute o tagata matutua o se mea e tatau ona sau foi i taʻaloga. E manino lava, tamaiti laiti o le a manaʻomia sili atu o se lima-i auala. Ae aua le faia mea uma mo latou. Vagana ua latou laiti tele, o se avanoa sili lenei e aʻoaʻoina ai i latou i le faifai malie o le aveina o tiute. Mo tamaiti laiti, o le a tele ni mea fou e tutupu o le a taufaʻafefe pe le masani ai e mafai ona e fesoasoani ia latou suiga i totonu. E aofia ai:

 

Faia ni vailaʻau

 

Mo tamaiti laʻititi, o le maʻi e masani lava o lona uiga o le faʻaalu o le tale vivii poʻo se mea tali tutusa mo ni nai aso ona maua ai lea o se lagona lelei. Mo tamaiti e maua i le faʻamaʻi o Crohn, o lenei e mafai ona faʻateleina i le inuina o fualaʻau, tuiina o tui, pe nofo i le taimi o tui faʻaalu loloto. O le inuina o vailaʻau mo se taimi umi o se mea fou lea mo le tele o tamaiti. Toatele o le a fefefe i ai, e oʻo lava i se mea faigofie e pei o le foloina o fualaʻau. Amata ile faʻailoa atu ia latou ile vailaʻau le mea e iai, faʻafefea ona inu e aunoa ma le lamuina, ma faʻamatala le a le vailaʻau. Faʻailoa ia latou o le vailaʻau o le alalaupapa i le va o latou lagona leaga ma o le nofo i le fale lagona maʻi ma latou lagona lelei ma mafai ona o atu ma fiafia i nisi o latou fiafia i ai faʻafiafiaga.

 

E taua foʻi le manatua o tamaiti e leai ni mea lelei latou te manatuaina e pei ona tatou manatuaina, ae maise pe a oʻo mai i le manatuaina o aso e tutupu ai ni mea. I totonu o aoga tulagalua tele o tamaiti e le masani ona iloa le aso o le vaiaso poʻo le taimi o le aso e aunoa ma le fefautuaaʻi i se matua. O le mafuaaga lena o se kalena aiga ma aso faailogaina mo vailaʻau o se sili auala e tausia tagata uma i luga o le tutusa itulau. Fai se mea tele mai fualaʻau taʻitasi foloina ma maeʻa taimi atofaina. E taua le faamalo. A lagona e lau tama o loʻo latou faia le mea saʻo e tau ai o latou maʻi, o le a latou maua se lagona lelei e uiga ia i latou lava.

 

Faʻapea foi, ia e mataala e eseʻese vailaʻau faia eseese mea ma eseese aʻafiaga. Faʻailoa i lau tama o ona lagona e taua ma aoga. Fesili atu ia i latou pe faʻafefea ona lagona e le vailaʻau. Lelei pe tutusa? Faʻamatala ia i latou po oa ni aʻafiaga ma taʻu ia latou e leai ni tali sese ii. Afai o le vailaʻau ua mafua ai ona latou lagona le leaga, latou manaʻomia e faʻailoa atu ia te oe, ina ia mafai ona e faʻailoa i le fomaʻi. Fomaʻi le galue e le o se faʻailoga o le faiaina, o lona uiga e le o le saʻo vailaʻau mo latou.

 

Lagolagoina lagona

 

Lagolago lagona o le sili ona lelei vailaʻau mo tamaiti ua faʻamaonia e maua i le faʻamaʻi o Crohn. E le o se talanoaga tasi taimi na e faia ona e alu ai lea i luma ma togafitiga ma le toe talanoa e uiga i ai. O le ai ai ni fesili a lou alo a o latou matua e faʻaalia i le tele o auala eseese. Latou te manaʻomia ma manaʻomia se tasi e faʻasoa mai o latou mafaufauga, o latou popolega, ma o latou faʻamoemoe mo le lumanaʻi. O le fesili o le "Aisea ua ou? atonu o le a o mai tele, aemaise lava mo tamaiti e talitonu tele i se faapitoa faʻatuatua. O le a tuufesili nisi pe o le tagata lotu latou te tapuaʻi o loʻo faʻasalaina i latou mo ni mea sese latou te faia. A iai seisi tagata o le aiga ua maua foi i le maʻi o Crohn, e ono sasa loa le tamaititi i le aiga lea ma tuuaia i latou i le maʻi. E matua faigata lava mo se tamaititi ona ese mai a latou uo ona o se tulaga faʻaletino, aemaise lava pe a fai o se mataupu e feagai ma se maeʻa maaleale mataupu ma le tasi e mafai ona tele mo le saua i soʻo se matua.

 

A faʻapea e tele naua mea e ave e lou alo pe o e vaʻaia ni faʻafitauli ua aliaʻe mai ma a latou meaʻoga, uo, poʻo isi fesoʻotaʻiga sa maloloina muamua, mafaufau e faʻatalanoa se polofesa faʻapitoa mo le soifua maloloina o le mafaufau, aemaise se tasi e faʻapitoa i faʻamaʻi o tamaiti ma pe faʻafefea ona feagai ma ia. Togafitiga, vailaʻau, poʻo faufautua (poʻo ni tuʻufaʻatasiga o le toʻatolu) atonu o mea na e manaʻomia e lau tama ona toe foʻi i luga o le ala ma aʻoaʻo i le faʻafitauli o le feagai ma o latou maʻi. Tamaiti matutua ma talavou ono manaʻomia se matua ese lava fofo avanoa ma le taimi naʻo latou e fetuʻunaʻi ai o latou lagona ma filifili pe o le a le sili ona lelei e feagai ai. E mafai ona aofia ai le taimi e talanoa naʻo le fomaʻi, e aunoa ma le aʻafia o matua. E le tatau ona faauigaina lenei mea o se popolevale, ae o se mea lelei o lau tama o loʻo vaʻavaʻaia e ia lana tausiga ma manaʻo e talanoa ma se fomaʻi pe faʻafefea ona feagai ma ni tuutuuga. Aua neʻi e manatu o oe o le matua e pule i faaiuga uma e faia. O lau tama o le tasi ua maua i le faʻamaʻi Crohn, ma o le a tumau i le olaga atoa.

 

Ole a le 504 Accommodation Plan?

 

O se fuafuaga e nofo ai le 504, e taʻua foi o se fuafuaga e 504, o se pepa ua faamaonia e le malo e faʻamaonia faaletulafono e manaʻomia ai e le aʻoga ona tuʻuina i lau tama ni mea faapitoa e nonofo ai ona o le le atoatoa. O lau galuega o le logoina o le aʻoga a lau tama e le atoatoa le malosi ma oe e manaʻomia le tuuina atu o se faamaoniga o ia - o se tusi a le fomaʻi faigofie o le a faia. O le peleni e ufiufi ai lau tama i le i ai o se faʻafuaseʻi na oso i luga o faʻamaʻi Crohn i le aoga pe afai o loʻo taofia i latou i le falemaʻi ma ua misia taimi. Nofoaga o le a fesuisuiaʻi mai le tamaitiiti i le tamaititi, ae e tatau ona e fautua mo a latou aia tatau i taimi uma ina ia mautinoa ai le aufaigaluega a le aʻoga iloa tonu lava auala e tatau ona mulimulitaʻia, aemaise lava pe a tupu se afi. Faʻaputuga o luga e mafai ona lagona ai e soʻo se lagona le toʻamalie i soo se tasi ona e mafua ai le manava manava poʻo le le gaioi o gaioiga. I totonu o se aʻoga, e mafai ona taufaʻafefe, faʻamaasiasi, ma maasiasi ai le tamaititi, o lona uiga la o puipuiga uma e tatau ona i ai, pei o le maua e lau tama o le aia tatau e asiasi ai i le faletaele i soʻo se taimi o le aso aʻoga e aunoa ma le fesiligia, pe aumai. le isi pea ofu i le aʻoga pe a tupu se faʻalavelave. E tatau ona faʻaeteete le teine ​​tausimaʻi ile aʻoga i le mea na tupu, aua o ia e masani ona iloa ile faʻamaʻi ole Crohn ma e sili ona fetaui e fesoasoani i lau tama pe a tupu se faʻalavelave pe manaʻomia se fesoasoani ile ao. A faʻapea e misia e lau tama le tele o aʻoga mo taimi o fomaʻi poʻo taimi e nofo ai le falemaʻi, o le fuafuaga e 504 e tatau ona iai ni aiaiga e faʻataga ai ona latou faʻaaluina se taimi e faia ai ni galuega poʻo ni mea e pei o suʻega i le fale e maua ai le taimi ma le ea e faʻatino ai le mea sili.

 

Faʻafefea Ona E Faʻataʻitaʻia Lau Galuega Pe a fai o Loʻu Tama ma Faamaʻi Crohn?

 

Tele galuega i nei aso faia uma alauni mo tagata faigaluega pe a oʻo i le totogi taimi malolo (PTO) i le tulaga o maʻi aso ma aso patino. O le iai o se tamaititi e maua i le faʻamaʻi o Crohn e mafai ona foliga mai ose mataupu taua tele ma e te le manaʻo e faʻasoa i ni tagata se toʻatele, ae e manaʻomia le faʻailoa atu i lau galuega, ae maise o matou tagata faigaluega (HR). le mea e te mafaia e faʻataʻitaʻia lelei ai ou tiute i le galuega a o e iai foʻi iina mo lau tama. E foliga mai o le a tiga alofa lau galuega i manaʻoga o lau tama ma faia le mea sili na te mafaia e faʻaaoga ai oe pe a manaʻomia lou nofo i le fale ma ia pe afai e te manaʻomia e ave i latou i le falemaʻi. Ae ui i lea, taumafai ma faʻailoa i lau galuega e uiga i le fuafuaina asiasiga falemaʻi poʻo auala i le mamao e mafai ai e tuʻuina atu ia i latou le avanoa sili ona lelei e faʻatulaga ai se tasi e faia ou tofiga galuega. A faʻatagaina oe e lau galuega e galue mamao, taumafai e vaai pe mafai ona e faia se mea e nonofo ai mo aso e te ono manaʻo ai e nofo i le fale ma lau tama. Fai mea uma e mafai e fai ai lau galuega, tusa lava pe le o i le taimi tonu ma le taimi e pei o isi tagata uma i le ofisa. Faʻasoa lau faʻasologa o lau tama mo taotoga, tosoina o le toto, faʻataʻitaʻiga, poʻo se isi taimi atofaina i lau supavaisa ma lau sui o le HR ina ia latou toʻesea ma le talafeagai le taimi na misia mai lau PTO, maʻi aso, poʻo aso malolo aiga, peitaʻi, lau kamupani galueaina. O le tele o faʻamatalaga e mafai ona e tuʻuina atu i lau galuega e uiga i lau faʻasologa, o le tele foi lena o le latou galulue faʻatasi ma oe. E le mafai e se kamupani ona faʻateʻa faʻamalosi oe mo se maʻi o se tamaititi, ae afai e te le fesoʻotaʻi ma latou i le aofaʻi o le taimi e te alu ai, pe afai e naʻo lou faʻailoa atu ia i latou le taimi e te manaʻo ai ma sina mea itiiti pe leai foi se faʻasilasilaga, oe mafai ona e mauaina oe lava ua faʻateʻaina ona o le le mafai ona faʻatino ou tiute ma le le manaʻo e taofi se talanoaga matala.

 

Inisiua Soifua Maloloina a Tamaiti ma Faamaʻi a Crohn

 

O lau tama e ufiufiina e oe poʻo lou toʻalua inisiua soifua maloloina, ae e te manaʻomia nisi faʻamatalaga nai lo lena ina ia mautinoa ai na maua e lau tama le tausiga sili ona lelei. A maeʻa loa ona faia se suʻesuʻega e le fomaʻi a lau tama, tuu ese se taimi e telefoni ai i lau kamupani inisiua, faamatala le tulaga, ma tali uma au fesili. O lau inisiua peleni o le a faʻagaioia taualumaga faʻavae i luga o le inisiua fuafuaga na e filifilia. O nei mea o le a aofia ai se toʻesea e te ono manaʻomia e te feiloaʻi ae le i totogiina uma tupe alu, totogi faʻatasi mo lau tama 'asiasiga i le fomaʻi, ma ono ni numera o togafitiga e aofia ai o se vaega o le fuafuaga. I le taimi o lenei fonotaga, oe tatau foi ona fesiligia fesili e uiga i talavai vailaʻau faʻapea foi ma ituaiga ma fualaʻau o loʻo aofia i lalo o lau fuafuaga. Afai o nisi fualaʻau e taugata tele, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi vailaʻau kamupani pe vaʻai i tau paʻu ma coupons i luga ole laiga. Mo faʻafitauli tau le soifua maloloina pei ole Crohn's disease, e gaosi ma e faʻaletulafono faʻalapotopotoga e masani ona galulue malosi e faʻatulaga ni vailaʻau e le taugofie mo tagata mamaʻi.

 

 

O le faamaʻi o Crohn o se faamaʻi o le bowel poʻo le IBD. E ui lava e le o iloa e fomaʻi fomaʻi le mafuaʻaga tonu o lenei soifua maloloina, tele fomai ma tagata suʻesuʻe e talitonu o mea e pei o le le lelei o taumafa ma faʻafitauli e mafai ona faateteleina ia faʻailoga e fesoʻotaʻi ma lenei soifua maloloina. Faailoga masani e fesootaʻi ma Crohn's faʻamaʻi e mafai ona aofia ai tiga ma fula. Mautinoa le suʻesuʻeina ma togafiti mo lenei mataupu o le soifua maloloina e taua aua e mafai ona faʻatupu ai le tele o faʻafitauli, e aofia ai le soʻoga tiga ma le soʻofaʻatasi, faatasi ai ma isi tulaga o le soifua maloloina, pe a le togafitia. O meaʻai ma auala e suia ai le olaga, popolega, vailaʻau ma taotoga, e mafai ona fesoasoani i le faaleleia o le Crohn's Mo tagata mulimuli i nisi o le na taʻua muamua filifiliga togafitiga, chiropractic tausiga ma faʻamalositino togafitiga e mafai foi fesoasoani fesoasoani tuʻutuʻuga soofaatasi tiga ma fiva, faʻatasi ai ma isi mataupu soifua maloloina, e fesoʻotaʻi ma le afaina. - Dr.Alex Jimenez DC, CCST Malamalama

 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

E Manaʻomia e le Brain Carbohydrates?

E Manaʻomia e le Brain Carbohydrates?

E galue faifai pea o tatou faiʻai e fesoasoani tatou i le faia o filifiliga, tautala, faitau ma faia isi tele galuega taua. E nafa foi ma le tele o gaioiga le fuafuaina, e aofia ai le manava, faʻatonutonuina le vevela o le tino, ma faʻailoaina hormone. E manaʻomia e le faiʻai le sapalai o le malosi e fai ai galuega taua. E faʻaaogaina le kulukose e fai ma afi mo le malosi, peitaʻi, e manaʻomia e le faiʻai le kulukose mai le suka ma meaʻai e ola lelei?

 

O le a le mea e tupu pe a e le 'ai Carbohydrates?

 

E tusa ai ma fomaʻi fomaʻi, manaomia ai le faiʻai i le 110 i le 145 kalama o le kulukose i le aso e galue lelei. Tele o tagata o loʻo mulimulitaʻi i meaʻai carb maualuga gaʻo ai o latou mafaufau i le tele o sapalai o le kulukose. Peitai, o le a le mea e tupu pe ae 'ai nai lo 110 kalama o mea ai carbohydrates i le aso pe leai ni carbs atoa? Ua matelaina lou faiʻai? E leai! O tatou maso ma le ate e teuina le kulukose ile tino o glycogen, o se polisakarida o le kulukose.

 

A e le 'ai carbs, glycogen i le ate e malepe i le kulukose ma faʻasaʻolotoina i le toto toto e puipuia ai le maualalo toto kulukose. E ui e tele glycogen o loʻo teuina i maso nai lo le ate, ae tumau pea i maso e faʻamalieina ai lo latou manaʻoga mo le malosi ma e le mafai ona motusia ma tatalaina i totonu o le toto e puipuia ai le maualalo ole kulukose ole toto. Pe a maeʻa le 24 i le 48 itula e aunoa ma le 'ai o mea ai carbohydrates, glycogen i le ate ua faʻaitiitia ma inisalini faaitiitia.

 

O le ate o le a gaosia ketones, vai-soluble vailaau gaosia e maua i le vaevaega o gaʻo gaʻo. Ketones e maua mai i gaʻo e te 'ai poʻo le gaioi o le teuina o gaʻo tino. Ketones e mafai ona ati i totonu o le toto-faiai papupuni (BBB) ​​ma ulufale atu i le toto toto ina ia mafai ona oʻo atu i le faiʻai ma maua ai le malosi faaopoopo. O lona uiga, o ketones e mafai foi ona faʻaaogaina e fai ma mea e fai ai le malosi pe a maualalo le tino ma le kulukose mai gaʻo.

 

Mafai e lau Brain Faʻaoga Ketones naʻo ia mo Malosiaga?

 

E mana'omia lava e le fai'ai sina kulukose mo le malosi. Ae ui i lea, ua faʻaalia e fomaʻi faʻapolofesa mo le tele o tagata e mulimuli i le ketogenic diet, ketones e mafai ona faʻaaogaina e faʻafetaui ai le 70 pasene o manaʻoga malosi ole faiʻai. A'o le isi vaega ole malosi ole fai'ai e mana'omia, e mafai e lou ate ona gaosia le kulukose e mana'omia e ala i se gaioiga e ta'ua o le gluconeogenesis. O le mea lea, e mafai e le ate ona faʻafetaui le manaʻoga malosi o le faiʻai e ala i le kulukose teuina, le gaosiga o ketones, poʻo le gluconeogenesis.

 

Glucose Alone vs Glucose ma Ketones mo Malosiaga

 

Afai e te mulimuli i se meaʻai feololo, meaʻai o lou faiai e ono le mafai ona faʻaaogaina lelei e faʻaaoga ai ketones o le suauu mo le malosi. Ole mea lea, ole kulukose o le a avea ma punaʻoa taua o le malosi mo lou faiʻai. Peitai, ina ua fetuunai lou tino i le mulimulitaia o se meaʻai maualalo-carb poʻo le carb-saoloto, e mafai e le faiʻai ona faigofie ona faʻaaogaina ketones e faʻafetaui ai le malosi o le faiʻai manaoga ma le ate mafai ai gaʻo le tele o le suka e pei ona manaʻomia e faʻafetaui ai le vaega o totoe o le faiʻai o le faiʻai. manaʻoga ina ia mafai ona ola lelei.

 

O a ni meaʻai ole Low-Carb ma Ketogenic?

 

E ui e tele mea tutusa i le va o le maualalo-carb ma ketogenic meaai, e i ai foi le tele o taua eseʻese. O eseesega i le va o le maualalo carb ma le ketogenic meaai e ono aofia ae le gata mai i mea nei:

 

Ketogenic Diet

 

  • O faʻapitoa ole carbohydrates e faʻatapulaʻa ile 50 kalama pe laʻititi foʻi ile aso.
  • E faʻatapulaʻa pe faʻatapulaʻa le porotini.
  • O le sini autu o le faʻateleina lea o le gaosiga o ketones.

 

Taʻaloga Maualalo

 

  • O masoa masoa e mafai ona suia mai le 25 i le 150 kalama i le aso.
  • E faʻatapulaʻa pe le faʻatapulaʻa le porotini.
  • Ole gaosiga o etones atonu e ono le faʻateleina.

 

I le fa'ai'uga, o le 'ai o mea'ai ga'o e fa'aaoga e fai ma fafie mo mana'oga malosi o le fai'ai o se filifiliga, ae le o se mana'oga. E moni e le mafai e le fai'ai ona fa'alagolago na'o ketone ona e mana'omia fo'i sina kulukose i taimi uma. E taua lou malamalama e le o iai lou fai'ai i so'o se tulaga lamatia pe afai e te mulimuli i se mea'ai maualalo-carb po'o se ketogenic diet. Peita'i, a'o le'i mulimulita'ia so'o se mea'ai fa'apitoa, ia mautinoa e te talanoa i se foma'i fa'alesoifua maloloina e fa'amautinoa ai pe talafeagai nei ta'iala mo oe.

 

Mo faʻamatalaga e uiga i aʻafiaga o mea ai carbohydrates i luga o le faiʻai, faʻamolemole iloilo le mataupu lea:

Taunuuga o le Carbohydrate Faaopoopoga I luga o Faʻamalolo Galue gaioiga

 


 

 

O loʻo galue pea o tatou faiʻai e faʻatino le tele o galuega taua. E manaʻomia e le faiʻai se sapalai faifaipea o le malosi ina ia mafai ai ona faʻatino nei galuega taua ma aʻo faʻaaogaina le kulukose e fai ma fafie mo le malosi,' e le manaʻomia e le faiʻai le kulukose mai carbohydrates e galue lelei. Glycogen i le ate e malepe i lalo i le kulukose. O le ate o le a maua ai ketones, vai-soluble compounds e gaosia e ala i le malepelepe o ga'o ga'o. Ketones e maua mai i ga'o e te 'ai po'o le ga'i o ga'o o le tino. Ketones e mafai ona ulu i le toto-faiai pa (BBB) ​​ma maua ai le malosi faaopoopo mo le faiʻai. Peita'i, e mana'omia lava e lo tatou fai'ai sina kulukose mo le malosi. E mafai fo'i e lou ate ona maua mai le kulukose e mana'omia e ala i se faiga e ta'ua o le gluconeogenesis. O le mea lea, e mafai e le ate ona faʻafetaui le manaʻoga malosi o le faiʻai e ala i le kulukose teuina, le gaosiga o ketones, poʻo le gluconeogenesis. Ole mea'ai maualalo-carb po'o se ketogenic e mafai ona maua ai ni fa'amanuiaga eseese. Ia mautinoa i taimi uma e talanoa i se fomaʻi soifua maloloina e iloa ai pe talafeagai nei taʻiala mo oe.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Spritzler, Franziska. � Meaai mo Mafaufauga Loloto: Pe Manaomia e le Fai'ai Carbs?� Ose Fomai, Diet Doctor Media, 17 Jan. 2019, www.dietdoctor.com/low-carb/does-the-brain-need-carbs.
  • Spritzler, Franziska. �E Fa'afefea ona Fa'aleleia e Mea'ai Maulalo ma Ketogenic le Soifua Maloloina ole Fai'ai.� Soifua maloloina, Healthline Media, 26 Mati 2016, www.healthline.com/nutrition/low-carb-ketogenic-diet-brain#section1.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.

 

O le Taua o Folate ma Folic Acid

O le Taua o Folate ma Folic Acid

Folate o se B vitamini e masani ona maua i ituaiga meaʻai eseese. O le tino e le mafai ona fua mai le folate, o le mafuaaga lena e taua ai le maua mai i folate-mauʻoa meaai. Folate e masani ona maua i eseese laʻau ma meaʻai a manu, e aofia ai fua citrus, avoka, manogi, kale, brokoli, fuamoa, ma le povi povi. O loʻo faʻaopopo foʻi le folasi i meaʻai, pei o falaoa, falaoamata, ma cereals, i le ituaiga o folic acid poʻo le synthetic, vai-soluble version o le folate. Folate ma folic acid e eseese aʻafiaga i le tino.

 

E faʻaaogaina e le tatou tino folau mo le tele o vaega taua, e aofia ai le vaevaega sela, atinaʻe o sela mumu, suia le homocysteine ​​i le methionine, o le amino acids e faʻaaogaina mo le tuufaatasia o le polotini, gaosiga o SAMe, ma le DNA methylation. Folic acid e taua tele mo metotia metabolic. Folate le lava o mea na mafua ai ona fesoʻotaʻi ma le tele o mataupu tau soifua maloloina, pei o le faʻateleina o le tulaga o faʻamaʻi fatu, faaletonu fanauina, megaloblastic anemia, ma le kanesa.

 

Taumafa i Aso Taitasi Folate ma Folic Acid

 

O lo matou tino teuina i le va o le 10 i le 30 mg o folate, o le tele o loʻo teuina i lou ate aʻo le isi vaega o loʻo teuina i lou toto ma aano. Tulaga masani ole toto folate toto mai le 5 i le 15 ng / mL. Ole vaega autu ole folate i le toto toto ua lauiloa o 5-methyltetrahydrofolate. O aso uma e aʻafia ai lenei mea taua e ese mai mo tagata e eseʻese tausaga. O le fautuaina i aso uma alauni o folate mo pepe, tamaiti, talavou, tagata matutua, ma fafine maitaga e pei:

 

  • 0 i le 6 masina: 65 mcg
  • 7 i le 12 masina: 80 mcg
  • 1 i le 3 tausaga: 150 mcg
  • 4 i le 8 tausaga: 200 mcg
  • 9 i le 13 tausaga: 300 mcg
  • Iva 14 tausaga: 400 mcg
  • i le taimi o maitaga: 600 mcg
  • i le taimi o lactation: 500 mcg

 

Folic acid suplemen avea ma taua tele i le mautinoa o tagata o loʻo manaʻomia tele le folate ua lava lo latou taumafataga i aso taʻitasi. Faʻateleina le taumafa i aso uma o meaʻai-folat meaai e taua tele aua o nei meaʻai masani a ofoina atu le tele o isi meaʻai e galulue faʻatasi uma e lagolago le soifua maloloina lautele. O le fautuaina o le folate i aso uma e faʻaopoopoina i le taimi o maʻitaga ma faʻasusu ina ia faʻateleina le tuputupu aʻe vave ma fesoasoani puipuia faʻaleagaina neural tube i le fetus.

 

E maua le Folic acid i taumafa faʻapitoa ma meaai faʻamalosia, e aofia ai falaoa, falaoamata, saga, ma tele ituaiga o fatu. Ua faʻaopopo foʻi ile B-complex vitamini. Folate e masani ona maua i ituaiga eseese o meaʻai, e aofia ai:

 

  • Oranges
  • sua moli
  • kerapeferuta
  • faʻi
  • tupe faʻaalu
  • papaya
  • vai suamalie tamato
  • avoka
  • popo faʻafefeteina
  • fualaau sinapi
  • letusi
  • asparagus
  • tātupu Brussels
  • broccoli
  • lanumeamata
  • pulu uliuli
  • pi mago
  • fatugaʻo fatu
  • fuamoa
  • Dungeness paa
  • fatafata

 

Faʻaogaina o le Folate ma le Folic Acid

 

Uma folate ma folic acid e masani ona faʻaaogaina mo le tele o mafuaʻaga. E ui ole folate ma folic acid suplemen e masani ona faʻaaogaina e togafitia tutusa soifua maloloina mataupu, latou ofoina atu eseʻese aafiaga i le tino ma, o lea, e ono afaina ai lo tatou soifua maloloina lautele i auala eseese. E le gata i lea, o le mauaina o le saʻo o le taumafataga i aso uma o folate ma folic acid e mafai ona faʻaleleia atili ai le soifua maloloina. Nei o ni mea e masani ona faʻaaogaina le folate ma folic acid suplemen, e aofia ai:

 

  • faaletonu folate
  • pupuga
  • tiapetika
  • mafaufau failele
  • maʻi fatu
  • faamaʻi fatu
  • faafitauli tau le mafaufau
  • faʻatupuina o faʻafitauli
  • fananau mai faʻaletonu ma maitaga faigata

 

Mo faʻamatalaga e uiga i le taua o folate ma folic acid, faʻamolemole iloilo le tala lea:

Le Taua o Folic Acid

 


 

 

Folate o se B vitamini e masani ona maua i le tele o ituaiga meaʻai. Ona e le mafai ona matou gaosia le folat, e taua le aumai mai i meaʻai e maualuga i le folate. E tele taumafa-mauʻoa meaai e aofia ai fua citrus, avocado, bayam, kale, brokoli, fuamoa, ma le povi aano. Folate e faʻaopopo foi i meaʻai pei o falaoa, falaoamata, ma cereals, i le ituaiga o folic acid, o le faʻasologa o lenei mea taua meaʻai. Folate ma folic acid e eseese aʻafiaga i le tino. E faʻaaogaina e le tatou tino le folate mo le tele o galuega taua, e aofia ai le vaevaeina o sela, atinaʻe o sela mumu, suia o le homocysteine ​​i le methionine, o le amino acid o loʻo faʻaaogaina mo le synthesis synthesis, o le gaosiga o SAMe, ma le DNA methylation. Folic acid e taua tele i le tele o metabolic process. Folate le lava o mea na mafua ai ona fesoʻotaʻi ma le tele o mataupu tau soifua maloloina, pei o le fatu fatu, fanau mai faʻaletonu, megaloblastic anemia, ma e oʻo lava kanesa. O aso uma e aʻafia ai lenei mea taua e ese mai mo tagata e eseʻese tausaga. I le ma lea, folate e masani lava ona maua i le anoanoai o meaʻai, e pei o faʻi, avoka, palu faʻafefe, ma fuamoa. O meaʻai uma o loʻo i ai i luga o le folate ma le folic acid ua i ai le tele o faʻaaogaina ma latou mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili le soifua maloloina mataupu, e aofia ai le pupuga, o le maʻi suka, faʻamaʻi o le fatu, fanau mai faʻaletonu, ma maitaga faigata. O le faʻaopopoina o meaʻai maloloina i se smoothie o se auala vave ma faigofie e maua ai lau taumafa o le folate i aso uma. - Dr.Alex Jimenez DC, CCST Malamalama

 


 

Ata o le ginger greens juice.

 

Ginger Greens Juice

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 ipu pineapple cubes
1 apu, fasi
1 inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofoʻe, ma tata
3 ipu kale, fufulu, ma tata lelei pe masaesae
5 ipu Suiselani chard, fufulu, ma tata lelei pe saeluaina

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o fuamoa uliuli faʻafuaseʻi,

 

O le 'ai o meaʻai e maua ile kolisi, e le faʻateleina ai lou toto

 

E tusa ai ma suʻesuʻega suʻesuʻega, taumafa o meaʻai HDL kolesterol poʻo le "lelei" kolose e le faʻateleina ai le maualuga o lou kolose toto. A e taumafa i meaʻai maloloina gaʻo i meaʻai, pei o laʻau ma fuamoa, e faʻaititia le maualuga o kolose i lou toto, ona faʻatetele ai le paleni o lou toto, pe naʻo le siʻitia o le maualuga. E oona gaʻo gaʻo e tatau ona e vaʻavaʻai iai pe a oʻo i le maualuga kolose toto. Na o le filifilia o meaʻai maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Kubala, Jillian. OlicFolic Acid: Mea Uma E Tatau Ona E Iloa Soifua maloloina, Healthline Media, 18 Me 2020, www.healthline.com/nutrition/folic-acid#What-is-folic-acid?
  • Ware, Megan. 'Faʻatumu: Soifua Maloloina penefiti ma fautuaina fautuaina Fomaʻi News i Aso Nei, MediLexicon International, 26 Iuni 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/287677#recommended-intake.
  • Felman, Adam. OlicFolic Acid: Taua, Leai, ma Aʻafiaga Itu. ' Fomaʻi News i Aso Nei, MediLexicon International, 11 Mati 2020, www.medicalnewstoday.com/articles/219853#natural-sources.
  • Berg, M J. `` O Le Taua o Folic Acid. '' O le The Journal of Gender-Specific Medicine: JGSM: the Official Journal of the Partnership for Women's Health i Columbia, US National Library of Medicine, Iuni 1999, lolomiina.ncbi.nlm.nih.gov/11252849/.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=23.

 

E leaga Fructose mo lou Soifua Maloloina?

E leaga Fructose mo lou Soifua Maloloina?

O le fructose o se tasi o vaega autu o le suka faaopoopo. O se ituaiga faigofie o suka lea e maua ai le 50 pasene o le suka suka poʻo le sukukose. O le suka suka e maua ai foi le kulukose poo le malosiʻaga ole vaega ole tagata. Peitai ole fructose e manaʻomia ona liua ile kulukose e le ate aʻo leʻi mafai ona faʻaaogaina e avea ma fafaga o le malosi o tatou sela. Fructose, sucrose, ma kulukose e masani ona maua i fualaau aina, fualaau faisua, susu susu, ma fatu atoa atoa ai ma i le tele o meaai gaosi. O le afaina o lenei suʻega faigofie i lo tatou soifua maloloina ua avea ma finauga i le tele o tausaga. Ua amata faʻataʻitaʻia suʻesuʻega e faʻaalia le fesoʻotaʻiga i le va o le fructose ma le tino oona, maʻi suka, e oʻo lava i kanesa.

 

O le a le Fructose?

 

Fructose, lea e taʻua foi o le suka suka, o le monosaccharide poʻo le suka suka e pei o le suka. E masani ona maua i fualaʻau, tele aa fualaʻau, agave, ma meli. E le gata i lea, e masani ona faʻaopopo i meaʻai gaosi e pei o le maualuga o le fructose suauʻu suka. O le fructose faʻaaogaina i le maualuga-fructose sapalai sapalai e masani ona maua mai saga, suka suka, ma suka suka. E maualuga le fructose corn syrup e faia mai le cornstarch ma e tele atu o lona suka suka nai lo kulukose, pe a faʻatusatusa i le sapalai saga saito masani. O le Fructose e sili ona suamalie i suamalie e tolu. E faʻamalosia ma faʻamalosia e le tino o le tagata. Ona o monosaccharides o suʻega faigofie, latou te le manaʻomia le talepeina e faʻaaogaina e avea ma afi mo le malosi mai o tatou sela.

 

Meaʻai masani e maualuga le fructose mafai ona aofia ai:

 

  • apu
  • le sua o le apu
  • pears
  • teuteuina
  • mago mati
  • Sorghum
  • asparagus
  • Ierusalema artichokes
  • chicory aʻa
  • talo
  • aniani
  • caramel
  • licorice
  • Molasses
  • agave sua totoʻo
  • meli

 

E tutusa lava ma le kulukose, o fructose e faʻaosoina saʻo lava i totonu o le toto i totonu o le laʻititi laʻititi. Ua maua e le au fomaʻi, e le tele se aafiaga o le fructose i le suka i le toto. E faʻaopopoa le maualuga ole suka i lou toto nai lo le suka ma e foliga mai e le faʻaosofia vave le maualuga ole inisalini. Ae ui i lea, e ui ina faigofie le suka ile laititi i le toto suka nai lo isi ituaiga suamalie, e ono mafua ai ona afaina ai ile tino o le tagata. Fructose tatau ona faʻaliliu i le kulukose e le ate aʻo leʻi mafai ona faʻaaogaina e avea ma fafaga o malosiaga mo o tatou sela. O le taumafaina tele o le fructose e mafai ona faʻaopopoina ai le triglycerides ma oʻo ai i le metabolic syndrome.

 

Aisea e leaga ai Fructose mo oe?

 

A 'aʻai e tagata le meaʻai e maualuga le kalori ma meaʻai gaosia ma le tele o le maualuga o le fructose suauʻu suka, le ate mafai ona lofituina ma amata liliu fructose i gaʻo. Ua amata faʻataʻitaʻia suʻesuʻega e faʻaalia le fesoʻotaʻiga i le va o lenei suka faigofie ma le faʻateleina o le ono tupu ai o faʻafitauli tau soifua maloloina, e aofia ai maʻi suka, maʻi suka ituaiga 2, ma oʻo lava i le kanesa. Tele foi fomaʻi fomaʻi talitonu foi o le 'aina sili fructose o se tasi o mafuaʻaga sili o metabolic faaletonu. Peitaʻi, e leʻo lava nei faʻamaoniga e faʻamaonia ai le tele o le mea e mafai ona fai ai le fructose i nei mataupu tau soifua maloloina. Ui i lea, tele suʻesuʻega suʻesuʻega ua faʻamaonia nei popolega popole.

 

Suesuega suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le taumafa tele fructose mafai faʻateleina LDL pe leaga kolesterol lea e ono faʻatupu ai le gaʻo gaʻo i autafa o totoga ma fatu fatu. O le mea ua tupu, molimau na faʻaalia mai, o le lafoaʻi o gaʻo i le ate ona o le leaga o le auga o lenei suka faigofie, e mafai foi ona iʻu ai i le le-ava oona gaʻo gaʻo. 'Aina tele fructose e ono aʻafia ai foʻi le gaʻo o tino. O isi suʻesuʻega o faʻataʻitaʻiga ua faʻaalia mai talu ai ona o le fructose e le taofia ai le fiaʻai e pei o isi ituaiga o suka, e mafai ona faʻamalosia le soona 'ai tele e ono iʻu ai i le lapoʻa, iniseti teteʻe, ma le maʻisuka ituaiga 2. E le gata i lea, faʻamaoniga ua faʻaalia mai e mafai e le fructose ona faʻateleina le uric acid ma mafua ai le gugu.

 

Mo faʻamatalaga e uiga pe a fai o fructose e leaga mo lou soifua maloloina, faʻamolemole iloilo le tala lea:

Soifua Maloloina aʻafiaga o le fructose taumafaina: O se toe iloiloga o faʻamaumauga lata mai

 


 

E pei ona taʻua muamua i le mataupu o loʻo mulimuli mai, o le FRUCTOSE o se tasi o vaega autu o le suka faʻaopoopo. O SE SUKA FA'A'OA'O E FA'ATA'I E 50 PENENENA O LE SUKA PO'O LE SUCROSE. O LE SUKA LA'U E FA'ASA'E FO'I I LE GLUCOSE PO'O LE PALA'AGA AUTELE O LE TINO TAGATA. AE PEI IA, E MANA'O LE FUCTOSE E LILIU I LE GLUCOSE E LE ATUA A'O LE'I FA'A'OA'O E FA'A'OA'O E FA'A'OGA MO LE MALO E A TATOU SELE. FUCTOSE, SUCROSE, MA GLUCOSE E MAUA UMA I LE NISI FULAU, FULAU FULAU, FA'ASUSU, MA SATO A'OA'O FA'A'AI I LE TELE O MEA'AI GALUEGA. O A'afiaga O LENEI SUKA FA'AVAE I LA TATOU SOIFUA MALOLOINA UA AVEA MA FA'ASA'E FESILI MO TAUSAGA E TELE. O SU'ESU'EGA O LO'O AMATA LE FA'A'ALI'INA O LE SO'OTA'IGA I LE FRUCTOSE MA LE OBESITY, MA'ITA'I MA'ITA'I, MA E O'O AI I LE KANESA. I LE TUSI O LOO UMA AI, TATOU TALANOAINA PE AFUA LEAGA FRUCTOSE MO LOU SOIFUA MALOLOINA. O LE INU O SMOOTHIES E FA'ASA'I AI LE FA'A'ITA'I MALOSI.� -�DR. ALEX JIMENEZ DC, CCST Malamalama

 


 

Ata o suamalie suamalie ma suamalie.

 

 

Le sua suamalie ma manogi

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

'1 ipu meleni meleni
3 ipu spinach, fufulu
'3 ipu Suiselani chard, fufulu
1 fusi cilantro (laʻau ma 'au), fufulu
1 inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofoʻe, ma tata
� 2-3 ki'o a'a turmeric atoa (filifiliga), fufulu, pa'u, ma tipi

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o pepa mumu.

 

 

Pepa mumu e toetoe lava 2.5 taimi sili atu vitamini C nai lo moli

 

O fualaau suamalie e pei o moli o se puna sili lea o le vaitamini C, peitaʻi, o loʻo i ai isi fualaʻau ma fualaau faisua e ofoina atu le faʻaleleia atili o lenei meaʻai taua. Na'o le afa o le pepa mumu, 'ai mata, e ofoina atu e sili atu nai lo le mea e mana'omia e le vaitamini C mo le aso, e tusa ai ma foma'i soifua maloloina. 'Oti'oti i ni fasi mea'ai mo se mea'ai maloloina i le ogatotonu o le taeao po'o le aoauli. O pepa mumu e mauoa foi i le tele o isi meaʻai taua, e aofia ai le vaitamini A, B6, folate, ma antioxidants!

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Gunnars, Kris. �E leaga le fructose mo oe? Le Upu Moni Maofa.� Soifua maloloina, Healthline Media, 23 Aperila 2018, www.healthline.com/nutrition/why-is-fructose-bad-for-you#section1.
  • Nali, Rasela. �E leaga le fructose mo oe? Faamanuiaga, Tulaga lamatia, ma Isi Suka.� Fomaʻi News i Aso Nei, MediLexicon International, 28 Nov. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/323818.
  • Groves, Melissa. �Sucrose vs Glucose vs Fructose: O le a le Eseesega?� Soifua maloloina, Healthline Media, 8 Iuni 2018, www.healthline.com/nutrition/sucrose-glucose-fructose.
  • Rizkalla, Salwa W. �Aafiaga i le Soifua Maloloina o le Fa'aaogāina o Fructose: Ose Iloiloga o Fa'amaumauga lata mai.� National Center mo Biotechnology Faʻamatalaga, BioMed Central, 4 Nov. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2991323/.
  • Daniluk, Julie. �5 Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina o Pepa Mumu. E le gata i lea, ole Resipe Pizza Sili ona Soifua Maloloina a le Lalolagi.� Laugafaʻalelotu, 26 Fep. 2016, www.chatelaine.com/health/healthy-recipes-health/five-health-benefits-of-red-peppers/.

 

O le a le Folate Metabolism?

O le a le Folate Metabolism?

Folate, ma lona fatuga gaosi folikama, o se vai-soluble B vitamini o loʻo avea ma se faʻavae taua i le tele o gaioiga i le tino o le tagata. Folate e taua mo le vaevaeina vaevaega ma homeostasis aua e avea o se coenzyme i le tele o ala faʻakalisi, e aofia ai amino acid metabolism, methionine gaosiga, ma DNA methylation. Folate metabolism tupu faʻatasi ma le methionine taamilosaga ma le ala choline. Tele le folate coenzymes maua i le ate.

 

Folate e faʻaaogaina foi o se coenzyme e suia methionine i homocysteine. Vitamini B6 ma B12, faʻatasi ai ma folate, e taua tele foi mo le tuufaatasia o DNA. O taumafa tatau a le folate e taua mo le masani tupu o sela ma le toe faaleleia o le DNA. O le le aoga o le folate poo le vitamini B12 e mafai ona mafua ai le tele o mataupu tau soifua maloloina, e aofia ai ma le anemia. Atonu e tatau ona faʻaopoopo tuʻutuʻuga. I le mataupu o sosoʻo mai, o le a tatou talanoaina folate metabolism ma meaʻai e maualuga i folate.

 

Vaʻaiga lautele Folate Metabolism

 

O ni isi o galuega sili ona taua o le folate metabolism o le methylation ma le S-adenosylmethionine (SAM) gaosiga, o se tasi o sili ona taua methyl donors i totonu o le sela. In the following diagram, we will explain folate metabolism.�

 

Ata o le folate metabolism ata.

 

Ata 1: Tasi le metotia metabolism. ATP: adenosyl triphosphate, B6: vitamini B6, B12: vitamini B12, BHMT: betaine homocysteine ​​methyltransferase, CBS: cystathionine -? - synthase, DHF: dihydrofolate, DMG: dimethylglycine, dTMP: deoxythymidine monophosphate, dUMPpate: , Hcy: homocysteine, MAT: methionine adenosyltransferase, Met: methionine, MCM: L-methylmalonyl CoA mutase, MM-CoA: L-methylmalonyl CoA, MMA: methylmalonic acid, MS: methionine synthase, MTHFR: 5,10-methyltetrasedrof SAH: S-adenosyl homocysteine, SAHH: S-adenosyl homocysteine ​​hydrolase, SAM: S-adenosyl methionine, Ser: serine, SHMT, serine hydroxymethyltransferase, THF: tetrahydrofolate, TS: thymidylate synthase. Sii mai: Hypo- ma hypervitaminosis o B ma D vitamini � Diagnosis and clinical consequences. Herrmann W. et al. 2013. Uni-Med Verlag AG.

 

Dihydrofolate reductase (DHFR) o se vaega e faʻaliliuina folate i dihydrofolate (DHF) ma DHF i le faʻamalosi tino, THF. Folate metabolism e aofia ai tolu taamilosaga. Ole taamilosaga e tasi e amata ile mea ua iloa ole 10-formylTHF lea e fesoʻotaʻi ma le gaosiga ole purine ma e lua taamilosaga latou te faʻaaogaina le 5, 10-methyleneTHF ile deoxythymidine monophosphate (dTMP) ma le methionine gaosiga. 5-MethylTHF o se tasi o le sili ona sili ituaiga o folate maua i le tino o le tagata.

 

Ina ua maeʻa ona faʻaaogaina le cellular, o le 5-methylTHF ua liua i le THF e ala i le faʻaaogaina o le vitamini B12 i le methionine synthase (MS). O le methionine faataamilosaga o se auala taua i totonu SAM gaosi. E pei ona taʻua muamua atu i luga, le afaina o vitamini, e aofia ai ma le folate, vitamini B6, ma le B12, faʻapea foi ma le faʻaletonu o fanau fanau e mafai ona mafua ai le tele o mataupu o le soifua maloloina. 5,10-MethyleneTHF mulimuli ane liua i le 5-methylTHF e le 5,10-methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR).

 

O ni isi o galuega sili ona taua o le folate metabolism o le methylation ma le S-adenosylmethionine (SAM) gaosiga, o se tasi o sili ona taua methyl donors i totonu o le sela. In the following diagram, we will simplify folate metabolism.�

 

Ata o le lona lua folate metabolism ata.

 

O meaʻai e maualuga i le folate

 

Folate, and its synthetic form folic acid, is a water-soluble B vitamin that plays a fundamental role in a variety of functions in the human body. It�supports cell division and promotes fetal growth and development to reduce the risk of genetic birth defects. Folate is naturally found in many different types of foods. Doctors recommend 400 mcg of folate every day for adults to prevent deficiency. Lenei o 15 soifua maloloina meaʻai e maualuga i folate poʻo le folic acid, aofia ai:

 

  • avoka
  • faʻi
  • fualaau suamalie
  • papaya
  • Beets
  • lanu lanu
  • asparagus
  • tātupu Brussels
  • broccoli
  • nati ma fatu
  • legumes
  • fuamoa
  • fatafata
  • saito fatu
  • fatu gaosia

 

I se faʻaiuga, folate, ma lona faʻasologa faʻamalosi folika acid, o se taua micronutrient e mafai ona maua masani i le tele ituaiga eseese o meaʻai. O le taumafaina i le tele o ituaiga o meaʻai maloloina, e aofia ai fualaau 'aina, fualaau' aina, fatu, ma fatu, faʻapea foi ma meaai faʻamalosia, o se auala faigofie lea e faʻateleina ai lau folate. O nei meaʻai e le gata o le maualuga i folate ae o nei foʻi e maualuga tele i isi mea taua meaʻai e mafai ona faʻaleleia atili ai isi vaega o lou soifua maloloina lautele.

 

Mo faʻamatalaga e uiga i le soifua maloloina o le folate, faʻamolemole iloilo le mataupu lea:

Taumafa paleni o le Folate

 


 

Folate or folic acid is a water-soluble B vitamin that plays a fundamental role in a variety of functions in the human body, including cell division and homeostasis. Folate also helps with amino acid metabolism, methionine production, and DNA methylation.�Folate or vitamin B12 deficiency can ultimately cause a variety of health issues. Oral supplementation may be necessary. In the diagrams above, we explain the process of folate metabolism.�Folate is naturally found in many different types of foods, including avocado, citrus fruits, leafy greens, broccoli, nuts and seeds, legumes, eggs, and fortified grains.�Eating many different types of healthy foods is an easy way to increase your folate intake. These foods are not only high in folate but these are also high in other essential nutrients that can ultimately improve other aspects of your overall health.�- Dr.Alex Jimenez DC, CCST Malamalamaaga

 


 

Ata o le Berry Bliss Smoothie

 

Berry Bliss Smoothie

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1/2 XNUMX/XNUMX ipu blueberry (fou pe faʻaaisa, sili ona vao)
1 kaloti feololo, tata lelei
1 XNUMX sipuni palapala eleele flaxseed poʻo chia fatu
1 XNUMX sipuni almonds
'Vai (i le manaʻoga tumau)
Ice Ice cubes (tuu i le faitalia, e mafai ona aveʻese pe a faʻaaogaina blueberry faʻaisa)

Faafefiloi mea uma i se blender saoasaoa seia lamolemole ma kulimi. Sili tautua.

 


 

Ata ole Almonds.

 

O le almonds e faaluaina le sili atu kalisiu e pei o susu

 

Kalama mo kalama e matua moni lenei! E tusa ai ma McCance ma Widdowson's Composition of Foods (o le taʻiala aloaʻia o meaʻai i meaʻai na faʻaaogaina i Peretania), e tusa ma le 100g almonds e i ai le 240mg o ponaivi e fausiaina ae o le semi-skimmed (2%) susu e 120mg i le 100g (3.5oz ). Ae peitai, e pei ona taʻua, e masani lava ona tatou inu susu i lapoʻa lapisi nai lo tatou 'aina almonds (ma le kalisiu mai le susu susu faigofie faʻaaogaina), o lea o le filifiliga susu atonu o se sili atu punaoa aso i lea aso.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Almas, Saneea. �Folic Acid: An Overview of Metabolism, Dosages, and Benefits of Optimal Periconception Supplementation: InfantRisk Center.� Nofoaga Autu Lamatia, Texas Tech University Health Sciences Center, www.infantrisk.com/content/folic-acid-overview-metabolism-dosages-and-benefits-optimal-periconception-supplementation.
  • Homocysteine Expert Panel Staff. �Folate Metabolism.� Homocysteine ​​Tomai Faapitoa, Homocysteine Expert Panel Media, www.homocysteine-panel.org/en/folatefolic-acid/basics/folate-metabolism/.
  • Link, Rachael. �15 Healthy Foods That Are High in Folate (Folic Acid).� Soifua maloloina, Healthline Media, 27 Feb. 2020, www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-folate-folic-acid.
  • Shuhei, Ebara. �Nutritional Role of Folate.� Faanatinati o faaletonu, US National Library of Medicine, 11 Iuni 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28603928/?from_term=folate%2Bmetabolism&from_pos=3.
  • MSN Lifestyle Staff. �Coffee Is a Fruit and Other Unbelievably True Food Facts.� MSN Soifua Maloloina, MSN Lifestyle Media, 4 June 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image=5.

 

Faʻateleina suka ma le afaina pupuga

Faʻateleina suka ma le afaina pupuga

O a tatou meaʻai e mafai ona afaina tele ai le afaina ile tino. Tele taumafa mafai ona faateleina pupuga aʻo isi taumafa mafai ona faaitiitia pupuga. E tusa ai ma polofesa fomaʻi, o se taumafataga e maualuga i le suka e mafai ona fesoʻotaʻi ma le pupuga masani. O se suʻesuʻega masani i le 2018 na faʻaalia ai o le taumafaina o le suka tele lava e mafai ona mafua ai le afaina ma le tele o isi tulaga o le soifua maloloina, pei o le maʻi suka. O se tasi o suʻesuʻega ole 2014 suʻesuʻega na faʻaalia ai o tagata na faʻaititia le taumafaina o le suamalie poʻo mea suamalie ia faʻaitiitia ai le fulafula. O nei sailiiliga sailiiliga lagolago o le manatu o le 'ai tele o suka e mafai ona mafua ai afaina tele ma isi faʻamaʻi, e aofia ai ma le suka.

 

Faʻafefea e le suka ona mafua ai le faʻafofogaina

 

Ua taumafai tagata tomai faʻapitoa fomaʻi e malamalama pe faʻafefea ona tele naua le suka i le tele o suka e ono afaina ai. O le suka e faʻatosina le gaosiga o gaʻo fua gaʻo i le ate. A oʻo i le tino o nei tagata gaʻo fua gaʻo, o mea e maua mai ai, e mafai ona faʻatupuina ai le pupuga. Eseese ituaiga o suka e ono mafua ai nisi pupuga. Mo se faʻataʻitaʻiga, tasi suʻesuʻega suʻesuʻega maua ai o fructose mafai mafua ai sili atu pupuga nai lo kulukose. Peitaʻi, o se suʻesuʻega faʻavae na iloa ai e leʻo tele le pupuga o le fructose nai lo le kulukose. O loʻo manaʻomia pea nisi suʻesuʻega o suʻesuʻega e iloa ai le ituaiga o suka e mafua ai le tele o faʻafitauli. Faailoga e fesootaʻi ma le afaina pupuga mafai ona aofia ai:

 

  • tiga ma le lelava
  • faafitauli o moe pe moe
  • popolega, atuatuvale ma isi lagona le mautonu
  • faʻafitauli o meaʻai e pei o le acid reflux, ma le manava, ma / poo le manava manava
  • faʻatupuina le mamafa poʻo le ova
  • pipisi faifaipea

 

O tagata e maua ile maumaga o le mafaufau e ono i ai foi le faʻateleina ole lamatia o le atinaʻeina o isi mataupu tau soifua maloloina, e aofia ai le maʻi suka ma le maʻimau. O le afaina ole taimi i tagata matutua e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le tele o le lamatiaga o le oti.

 

Soifua Maloloina Faʻafitauli i le Chronic Inflammation

 

Suesuega faʻamaumauga o suʻesuʻega i tagata faʻafesoʻotaʻi meaʻai ma le suka ma le gaʻo maualuga ua sili atu i le faʻafitauli e faʻatupuina le tele o mataupu tau soifua maloloina, e aofia ai le maʻi suka, IBD, faʻamaʻi o le ate, maʻi o le manava, ma le manava.

 

tiapetika

 

Suesuega suʻesuʻega na faʻaalia ai se fesoʻotaʻiga i le va o le faʻateleina o le taumafaina o le suka suka ma le ituaiga 2 suka. O le tele o auiliiliga na aofia ai le ova atu ma le 38,000 tagata auai na o le taumafaina o le tasi suamalie o vai inu poʻo meainu masani i luga o le fesoʻotaʻiga ma le 18 pasene le faʻateleina o le ono maua i le maʻisuka ituaiga 2. O leisi suʻesuʻega o saʻiliʻiliga na iloa ai o le faʻateleina o le taumafaina o le maualuga-fructose corn syrup sa fesoʻotaʻi foʻi ma le maʻi suka.

 

Isi faamai

 

Faʻateleina le taumafaina o le suka faaopoopo ma gaʻo faʻaola ua taua tele na fesoʻotaʻi ma le atinaʻeina o isi faʻamaʻi, pei o le faʻamaʻi o le paʻu, maʻi fulafula, maʻi o le ate. E le gata i lea, o le tele o fructose taumafaina na fesoʻotaʻi ma e le inu ava i gaʻoa ate. O loʻo talitonu lenei fomaʻi e mafua ona o le tuʻufaʻatasia o le soʻona maualalo le aoga, ma faʻateleina ai le faʻamaʻi i totonu o le totoga, ma ova tele ai siama i totonu o le tino.

 

Isi Meaʻai e Mafai Ona Faʻatupu Fula

 

  • meaʻai suamalie pei o pastry, desserts, ma sukalati
  • gaʻo lololo mai gaosi gaosi ma meaʻai susu
  • trans gaʻo maua i anapogi, falai, meaʻai
  • fualaʻau 'aina ma fatu suauʻu
  • carbohydrates faamamaina
  • soona inu ava malosi
  • MSG i meaʻai Asia saunia ma meataʻalo deli

 

Mo faʻamatalaga e uiga i le tele o suka e mafai ona mafua ai le mumusu ma isi faʻafitauli tau le soifua maloloina pei o le maʻi suka, faʻamolemole iloilo lenei tusitusiga:

 


 

O meaʻai e mafai ona aʻafia ai le afaina I totonu oo tatou tino. Tele taumafa mafai ona faateleina pupuga aʻo isi taumafa mafai ona faaitiitia pupuga. O meaʻai e maualuga i le suka e ono faʻatatau i le afaina. Le tele o suesuega suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le taumafa sili atu suka e iʻu ina mafua ai le pupuga tumau ma isi maʻi, e aofia ai ma le maʻi suka. Ona o le suka e faʻatosina le gaosia o le gaʻo gaʻo fua i totonu o le ate, e mafai foi ona oso ai le afaina. O le ova tele e mafai ona mafua ai ole pupuga tumau. Eseese ituaiga o suka e ono faʻaosofia ai foi ituaiga eseese ole pupuga. E tele faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le pupuga tumau, e aofia ai ma le tiga, le lava, vaivai, popole, ma le faʻanoanoa, ma isi. Ole pupuga ole a mafai ai ona alu atu ile tele o faʻafitauli ole soifua maloloina, pei ole ma isuka ma le faʻamaʻi. E ui lava o le tele o suka e fesoʻotaʻi ma le afaina o taimi, o isi meaʻai pei o gaʻo gaʻo ma gaʻo faʻafefeteina e mafai foi ona mafua ai le soifua maloloina. I le mataupu o sosoʻo mai, tatou talanoaina faʻafefea ona suka e mafua ai le fulafula ma le tele o isi tulaga o le soifua maloloina, pei o le maʻi suka, i le tino o le tagata. - Dr.Alex Jimenez DC, CCST Malamalamaaga

 


 

Ata o le sami lanumeamata smoothie.

 

 

Sea Green Smoothie

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1/2 XNUMX/XNUMX ipu cantaloupe, kupita
1/2 XNUMX/XNUMX faʻi
'1 limulima o kale poʻo le vasini
1 lima o chard Suiselani
1/4 avoka
'2 sipuni tiina spirulina efuefu
1 ipu vai
3 pe sili atu foʻi ni poloka aisa

Faʻafefiloi mea uma i totonu o se masini eletise maualuga tele seia oʻo ina lelei atoatoa ma fiafia!

 


 

Ata o laulaau laugatasi smoothie.

 

Leafy Greens Taofi le Ki i le Gat Health

 

O se ituaiga tulaga ese o le suka e maua i laulaau lauolaola e mafai ona fesoasoani e fafaga tatou siama aoga faʻamaʻi. Sulfoquinovose (SQ) na o le pau o le suka suka e faʻatupuina i luga o le sulfur, o se mea taua tele minerale i le tino o le tagata. O le tino o le tagata e faʻaaogaina le sulfur e maua ai enzymes, porotini, ma se tele o hormones faapea foʻi antibodies mo o tatou sela. O le saoasaoa ma le faigofie auala e ave lau lanumeamata i lau meaai o le togi ai o ni nai lima o latou i se mea manaia smoothie!

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Spritzler, Franziska. '6 Meaʻai e Tupu ai Fula Soifua maloloina, Healthline Media, 12 Nov. 2019, www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-cause-inflammation#1.
  • Caporuscio, Jessica. 'E mafua le mumu ile suka? Le Tala a le Suesuega Fomaʻi News i Aso Nei, MediLexicon International, 19 Setema 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/326386.
  • Brown, Mary Jane. 'E mafua le suka i le tino? Soifua maloloina, Healthline Media, 12 Nov. 2017, www.healthline.com/nutrition/sugar-and-inflammation.