To'ai Falema'i Manu'a Tausiga Chiropractic ma Togafitiga Fa'aletino. E lua auala i le manuʻa tausiga. O i latou o ni toaaga ma pasiā togafitiga. E ui e mafai uma ona fesoasoani i tagata mamaʻi i luga o le auala agai i le toe faʻaleleia, na o le malosi togafitiga e i ai se taimi umi aʻafiaga ma taofia tagata gasegase minoi.
Matou te taulaʻi atu i le togafitia o manuʻa na maua i faʻalavelave faʻafuaseʻi o taavale, manuʻa a le tagata lava ia, manuʻa i galuega, ma manuʻa taʻaloga ma tuʻuina atu auaunaga faʻapitoa mo le puleaina o tiga ma polokalame togafitiga. O mea uma lava e amata mai i patupatu ma manu’a e oo atu i uaua masae ma tiga i tua.
Tausiga Faʻasalaga Faʻasalaga
O se foma'i po'o se foma'i fa'aletino e masani lava ona tu'uina atu se tausiga fa'aletonu. E aofia ai:
akupunika
Faʻaaogaina le vevela / aisa i maso malolosi
Faʻau vailaʻau
O se amataga lelei e fesoasoani ai e faʻaitiitia le tiga, ae o le tausiga o manuʻa e le o se togafiti sili ona aoga. A o fesoasoani i se tagata manua ia lagona lelei i le taimi nei, e le tumau le toomaga. O le tagata maʻi e le toe manuia atoatoa mai se manua seʻiloga latou te galulue malosi e toe foʻi atu i lo latou olaga masani.
Togafitiga Faʻaleagaina
O togafitiga malosi e saunia foi e se fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻapitoa e faʻalagolago i le tautinoga a le tagata manua e galue. Pe a ave e tagata ma'i le pule i lo latou soifua maloloina, o le faagasologa o le tausiga o manu'a malosi e sili atu ona anoa ma aoga. O se fuafuaga fa'aleleia o gaioiga o le a fesoasoani i se tagata manu'a e suia i le gaioiga atoatoa ma fa'aleleia atili ai lona soifua manuia faaletino ma lagona.
Spine, ua, ma tua
Headaches
Tootuli, tauau, ma tapulima
Faʻailoaina o ligaments
Manua o le tino (musele maso ma sprains)
O a mea e aafia ai le aafia i manua?
O se fuafuaga fa'agaioiga o togafitiga e fa'atumauina ai le tino e malosi ma fetu'una'i pe a mafai e ala i se galuega fa'apitoa/fuafuaga tau suiga, lea e fa'atapula'aina ai a'afiaga umi ma fesoasoani i tagata mama'i manu'a e galulue aga'i i le vave fa'aleleia. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le manuʻa a le Medical & Chiropractic clinic's manua, o le a galulue le fomaʻi ma le tagata maʻi e malamalama i le mafuaʻaga o le manuʻa, ona faia lea o se fuafuaga toe faʻaleleia e taofia ai le maʻi ma toe faʻafoʻi mai i le soifua maloloina lelei i se taimi.
Mo tali i so'o se fesili, atonu o iai, fa'amolemole vala'au Dr. Jimenez ile 915-850-0900
E mafai e le iloaina o togafitiga mo se suilapalapa vavae ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e faʻavaveina le toe faʻaleleia ma le toe faʻaleleia?
Su'ega Su'ega
O se suilapalapa ma'i o se manu'a e le masani ai ae e mafai ona tupu ona o se manu'a po'o le mulimulitaia o taotoga suilapalapa. E masani ona tupu pe a maeʻa faʻalavelave matuia, e aofia ai fetoaiga taavale afi, pau, ma o nisi taimi e manu'a ai taaloga. (Caylyne Arnold et al., 2017) E mafai fo'i ona tupu se suilapalapa ma'i pe a uma le taotoga o le suilapalapa. O isi manu'a e pei o loimata o le ligament, fa'aleagaina o le cartilage, ma gau o ponaivi e mafai ona tupu fa'atasi ma le fa'alavelave. O le tele o fa'aletonu o le suilapalapa e togafitia i se faiga fa'aitiitiga fa'atasi e toe fa'afo'i ai le polo i totonu o le socket. E masani ona faia i sedation poʻo faʻamaʻi lautele. Toe fa'aleleia e umi se taimi ma e ono o'o i ni nai masina a'o le'i toe fa'aleleia atoatoa. O togafitiga faʻale-tino e mafai ona fesoasoani e toe faʻafoʻisia le gaioiga ma le malosi i le suilapalapa.
O le a?
Afai o le suilapalapa ua na'o se vaega o le vavae, ua ta'ua o le suilapalapa subluxation. A tupu lenei mea, o le ulu sooga suilapalapa naʻo se vaega e aʻe mai le socket. O le suilapalapa mavaevae o le taimi lea e sui ai le ulu poʻo le polo o le sooga faʻatasi pe oso ese mai le socket. Talu ai e ese le suilapalapa faʻapitoa mai se sooga suilapalapa masani, o le faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi e faʻatupulaʻia pe a uma ona sui sooga. O se suʻesuʻega na maua ai e tusa ma le 2% o tagata taʻitoʻatasi o loʻo suia atoa le suilapalapa o le a oʻo i le gau o le suilapalapa i totonu o le tausaga, faʻatasi ai ma le faʻalavelave faʻatupulaia e tusa ma le 1% i luga o le lima tausaga. (Jens Dargel et al., 2014) Ae ui i lea, o mea fou faʻatekonolosi prosthetics ma taʻaloga taʻavale ua faʻaitiitia ai lenei mea.
Hip Anatomy
O le sooga o polo-ma-socket e taʻua o le femoroacetabular sooga.
O le socket e taʻua o le acetabulum.
O le polo e ta'ua o le ulu femoral.
O le tino o ponaivi ma uaua malolosi, maso, ma tendon e fesoasoani e fausia ai se sooga mautu. O le malosi tele e tatau ona faʻaoga i le sooga faʻatasi ina ia tupu ai se faʻalavelave o le suilapalapa. O nisi tagata latou te lipotia le lagona o le paʻu o le suilapalapa. E masani lava e le'o se ma'i o le suilapalapa ae fa'ailoa mai ai se ma'i ese'ese e ta'ua o le ma'i o le suilapalapa. (Paul Walker et al., 2021)
Su'ega Su'ega I tua
E tusa ma le 90% o fa'ama'i o le suilapalapa e pito i tua.
I lenei ituaiga, o le polo e tulei i tua mai le socket.
O se fa'aletonu e mafai ona fa'aleagaina ai fausaga o lo'o taofia ai le polo i totonu o le socket ma e mafai ona aofia ai:
Fa'aleagaina o le sooga fa'atasi -
Loimata i le labrum ma ligaments.
gau o le ponaivi i le sooga.
Manu'a i va'a e maua ai le toto e mafai ona o'o atu ai i le avascular necrosis po'o le osteonecrosis o le suilapalapa. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
O le malepelepe o le suilapalapa e fa'atuputeleina ai le fa'atupuina o le gasegase fa'atasi pe a mae'a le manu'a ma e mafai ona fa'atupula'ia ai le tulaga lamatia o le mana'omia o se sui suilapalapa mulimuli ane i le olaga. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Fuafuaina o le Suavai
O nisi tamaiti e fananau mai ma le faʻaleagaina o le suilapalapa poʻo le DDH.
O tamaiti e iai le DDH e iai so'oga o suilapalapa e le'i sa'o ona fa'atupu a'o tuputupu a'e.
O le mea lea e mafua ai le matala i totonu o le socket.
I nisi tulaga, o le sooga o le suilapalapa ua mae'a atoa.
Fa'aitiitiga fa'atasi o le auala sili lea ona taatele e togafitia ai se suilapalapa ua ma'i. O le fa'agasologa e toe fa'afo'i ai le polo i totonu o le socket ma e masani lava ona faia i le fa'ama'i po'o lalo o le fa'ama'i lautele. O le toe fa'atulagaina o se suilapalapa e mana'omia ai le malosi tele. O le ma'i o le suilapalapa e manatu o se fa'alavelave fa'afuase'i, ma e tatau ona faia le fa'aitiitiga i le taimi lava e mae'a ai le malepelepe ina ia puipuia ai fa'alavelave tumau ma togafitiga fa'alavelave. (Caylyne Arnold et al., 2017)
O le taimi lava e toe foʻi ai le polo i totonu o le socket, o le a suʻe e le tausi soifua maloloina manuʻa o ponaivi, cartilage, ma ligament.
Fa'alagolago i mea e maua e le tausi soifua maloloina, e ono mana'omia nisi togafitiga.
O ponaivi gau po'o gaui atonu e mana'omia le toe fa'aleleia e taofi ai le polo i totonu o le socket.
Atonu e tatau ona aveese le cartilage ua faaleagaina.
Togafitiga
E ono mana'omia se taotoga e toe faafoi ai le sooga i lona tulaga masani. E mafai ona fa'aitiitia le fa'alavelave o nisi fa'ata'ita'iga. E fa'aofi e le fomai tipitipi se mea pu'eata microscopic i totonu o le sooga o le suilapalapa e fesoasoani i le fomai tipitipi e toe faaleleia le manu'a e fa'aaoga ai meafaifa'aili e fa'aofi i isi tipi laiti.
O le taotoga e sui ai le suilapalapa e sui ai le polo ma le socket, o se ta'aloga masani ma le manuia o taotoga faʻapitoa. O lenei taotoga e mafai ona faia mo mafuaaga eseese, e aofia ai le tiga poʻo le gugu, aua e masani ona tupu vave le gasegase o le suilapalapa pe a maeʻa lenei ituaiga o manuʻa. O le mafua'aga lea e mana'omia ai e le to'atele o lo'o i ai se ma'i ma'i le taotoga o le suilapalapa. I le avea ai ma se taotoga tele, e le aunoa ma ni lamatiaga. O fa'alavelave e ono iai e aofia ai:
Faʻafitauli
Fa'amama le aseptic (le tatalaina o le sooga e aunoa ma se fa'ama'i)
Taofi suilapalapa
le toe faaleleia
O le toe fa'afo'isia mai le ma'i o le suilapalapa ose faiga umi. E manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi ona savavali ma tootoo poʻo isi masini i le amataga o le toe faʻaleleia. O togafitiga faʻale-tino o le a faʻaleleia ai le tele o gaioiga ma faʻamalosia maso o loʻo siomia ai le suilapalapa. O le taimi e toe faʻaleleia ai e faʻalagolago pe o iai isi manuʻa, e pei o gau poʻo loimata, o loʻo i ai. Afai na faʻaitiitia le sooga o le suilapalapa ma e leai se isi manuʻa, atonu e ono i le sefulu vaiaso e toe faʻaleleia ai i le tulaga e mafai ai ona tuʻu le mamafa i luga o le vae. E mafai ona i le va o le lua ma le tolu masina mo le toe malosi atoatoa. O le taofiofia o le mamafa mai le vae e taua tele se'i vagana ua maua e le foma'i tipitipi po'o le foma'i fa'apitoa. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic o le a galulue faʻatasi ma se tagata tausi soifua maloloina muamua ma isi fomaʻi tipitipi poʻo tagata tomai faapitoa e atiaʻe se fuafuaga sili ona lelei mo togafitiga faʻapitoa.
Chiropractic Fofo mo Osteoarthritis
mau faasino
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Puleaina o fa'aletonu o le suilapalapa, tulivae, ma tapuvae i le matagaluega o faalavelave faafuasei [digest]. Fa'ata'ita'iga fa'afoma'i fa'afuase'i, 19(12 Suppl Points & Penina), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Ta'ese'ese pe a uma ona sui uma suilapalapa. Deutsches Arzteblatt faavaomalo, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Ose Fa'afouga Atoa. Iloiloga fa'apitoa, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Manu'a neura i se fa'alavelave fa'afuase'i o le suilapalapa. Falema'i fa'apitoa ma su'esu'ega fa'atatau, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Iloiloga Faʻapitoa ma Meta-Suʻesuʻega o Avascular Necrosis ma Posttraumatic Arthritis Ina ua maeʻa Traumatic Hip Dislocation. Tusitala o manu'a tuga, 30(1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). I'uga umi i tagata mama'i e gau gau suilapalapa-dislocation: Taua taua fa'ailoga. Journal of the Chinese Medical Association : JCMA, 83 (7), 686-689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Mo tagata ta'ito'atasi e siisii mea mamafa, pe iai ni auala e puipuia ai tapulima ma puipuia ai manu'a pe a si'i le mamafa?
Puipuiga tapulima
O tapulima o sooga lavelave. O tapulima e fesoasoani tele i le mautu ma le gaioi pe a fai galuega poʻo le siiina o mea mamafa. E maua ai le fe'avea'i mo gaioiga e fa'aaoga ai lima ma le mautu e feavea'i ma si'i ai mea ma le saogalemu ma le saogalemu (National Library of Medicine, 2024). O le siiina o le mamafa e masani ona faia e faʻamalosi ma faʻamautu ai tapulima; ae ui i lea, o nei gaioiga e mafai ona mafua ai le tiga o tapulima ma oʻo atu ai i manuʻa pe a le faia saʻo. O le puipuiga o tapulima e mafai ona faatumauina le malosi ma le soifua maloloina o tapulima ma o le ki lea e aloese ai mai tiga ma manu'a.
Malosi Tapulima
O sooga tapulima e tu'u i le va o le lima ma ponaivi. O tapulima e faʻaoga i laina e lua o le valu pe iva atoa ponaivi laiti / ponaivi carpal ma e fesoʻotaʻi i le lima ma ponaivi lima e ala i ligaments, aʻo tendon e faʻafesoʻotaʻi maso o loʻo siomia ai i ponaivi. O so'oga tapulima o so'oga fa'afefe po'o so'oga polo ma so'oga e fesoasoani i le feliuliua'i, fa'alautele, ave'esea, ma fa'agaioiga fa'aopoopo. (National Library of Medicine. 2024) O lona uiga e mafai ona gaoioi tapulima i tulaga uma o le gaoioi:
Itu i lea itu
Luga ma lalo
Suʻe
O lenei mea e maua ai le tele o gaioiga ae e mafai foi ona mafua ai le soona ofuina ma le masaesae ma faateleina ai le lamatiaga o le tiga ma le manu'a. O maso o le lima ma le lima e pulea le gaioiga o tamatamailima e manaʻomia mo le uu. O maso nei ma tendon ma ligaments o loʻo aʻafia ai e tafe i totonu o le tapulima. O le faʻamalosia o tapulima o le a faʻatumauina ai le feaveaʻi, fesoasoani e puipuia manuʻa, ma faʻateleina ma faatumauina le malosi o le uu. I se iloiloga i luga o le au siisii mamafa ma le au siisii eletise na suʻesuʻeina ituaiga o manuʻa latou te maua, o manuʻa tapulima e masani lava, ma manuʻa maso ma tendon e sili ona taatele i le au siisii mamafa. (Ulrika Aasa et al., 2017)
Puipuia o Tapulima
O le puipuiga o tapulima e mafai ona faʻaogaina le tele-auala, lea e aofia ai le faʻateleina o le malosi, feʻaveaʻi, ma le fetuutuunai e faʻaleleia ai le soifua maloloina ma puipuia ai manuʻa. Aʻo leʻi siitia pe auai i soʻo se faʻamalositino fou, e tatau i tagata taʻitoʻatasi ona faʻafesoʻotaʻi a latou tausi soifua maloloina muamua, fomaʻi faʻapitoa, faiaoga, fomaʻi faʻapitoa, poʻo taʻaloga taʻaloga e vaʻai po o fea faʻamalositino e saogalemu ma maua ai faʻamanuiaga e faʻavae i luga o tala faʻasolopito o manuʻa ma tulaga o le soifua maloloina o loʻo iai nei..
Faateleina le Siva
O le gaioi e mafai ai e tapulima ona maua le tele o gaioiga a'o tumau pea le mautu e mana'omia mo le malosi ma le tumau. O le leai o se fe'avea'i i le sooga tapulima e mafua ai le malo ma le tiga. O le fetuutuuna'i e feso'ota'i atu i le fe'avea'i, ae o le so'ona fetu'una'i ma leai se mautu e mafai ona i'u ai i manu'a. Ina ia fa'ateleina le gaioi o tapulima, fai fa'amalositino ia le itiiti ifo i le lua i le faatolu i le vaiaso e fa'aleleia atili ai le tele o gaio ma le fa'atonutonu ma le mautu. E le gata i lea, o le faia o malologa masani i le aso atoa e taamilo ai ma li'o tapulima ma toso malie i tua tamatamailima e faʻaloaloa ai, o le a fesoasoani e faʻateʻa ai le le mautonu ma le maʻaʻa e mafai ona mafua ai faʻafitauli.
Faamasani mai
A'o le'i galue, fa'amafanafana tapulima ma le tino atoa a'o le'i galue. Amata i le cardiovascular māmā e maua ai le sua o le synovial i sooga o loʻo taamilo e faʻafefe ai sooga, faʻatagaina ai le gaogao malie. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona fai moto, feʻaveaʻi o latou tapulima, fai faʻamalositino feʻaveaʻi, faʻamalosi ma faʻalautele tapulima, ma faʻaoga le lima e tasi e toso malie i tua tamatamailima. E tusa ma le 25% o manu'a ta'aloga e aofia ai le lima po'o le tapulima. O nei mea e aofia ai manu'a hyperextension, loimata o le ligament, luma-i totonu po'o le lima matua tiga o le tapulima mai manu'a tele, manu'a lautele, ma isi. (Daniel M. Avery 3rd et al., 2016)
Faamalolosia o Faatinoga
O tapulima malolosi e sili atu ona mautu, ma o le faʻamalosia e mafai ona maua ai le puipuiga o tapulima. O fa'amalositino e fa'aleleia atili ai le malosi tapulima e aofia ai le toso i luga, si'isi'i oti, uta uta, ma Fa'a'u'u Zottman. O le malosi o le u'u e taua tele mo le fa'atinoina o galuega i aso uma, soifua matua maloloina, ma le fa'aauauina o le manuia i le si'isi'i mamafa. (Richard W. Bohannon 2019) Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata taʻitoʻatasi e faigata ona faʻateleina le mamafa i luga oa latou siʻi oti ona o le paʻu mai o latou lima e ono le lava le tapulima ma le malosi o le uu.
wraps
Afifi tapulima po'o mea e fesoasoani i le u'u e aoga le mafaufau mo i latou e iai fa'afitauli po'o popolega. E mafai ona latou tuʻuina atu le faʻaopoopoina o le mautu i fafo aʻo siʻitia, faʻaitiitia le vaivai o le uu ma faʻalavelave i luga o ligaments ma tendons. Ae ui i lea, e fautuaina e aua le faʻalagolago i afifi o se fofo-uma fua ma ia taulaʻi i le faʻaleleia o le malosi o le tagata lava ia, feʻaveaʻi, ma le mautu. O se suʻesuʻega i tagata taʻalo ma manuʻa tapulima na faʻaalia ai o manuʻa na tupu pea e ui lava o afifi na ofuina 34% o le taimi aʻo leʻi oʻo i le manuʻa. Talu ai o le toʻatele o tagata taʻalo manuʻa e leʻi faʻaogaina ni afifi, o lenei mea na faʻasino atu i faiga e puipuia ai, ae na malilie le au atamamai e manaʻomia nisi suʻesuʻega. (Amr Tawfik et al., 2021)
Puipuia o Manu'a So'ona Fa'aoga
Afai e tele naua gaioiga fai soo se vaega o le tino e aunoa ma se malologa lelei, e matua masaesa, matete, pe mu vave, ma mafua ai ona manua tele. O mafuaʻaga o le faʻaaogaina o manuʻa e eseese ae e aofia ai le le fesuisuiai o taʻaloga e lava e malolo ai maso ma puipuia ai le tiga. O se suʻesuʻega suʻesuʻega i luga o le faʻateleina o manuʻa i tagata siisii mamafa na maua ai o le 25% na mafua ona o le faʻaaogaina o manua o le tendon. (Ulrika Aasa et al., 2017) O le puipuia o le soona fa'aoga e mafai ona fesoasoani e 'alofia ai fa'afitauli o le tapulima.
Pepa Saʻo
O le iloa lelei o le fa'atinoina o gaioiga ma le fa'aogaina o le fomu sa'o i taimi ta'itasi ta'aloga/toleniga e taua tele mo le puipuia o manu'a. E mafai e se tagata a'oa'o, foma'i ta'aloga, po'o se foma'i fa'apitoa ona a'oa'o pe fa'afefea ona fetu'una'i le u'u pe fa'atumauina le sa'o.
Ia mautinoa e va'ai lau 'au'aunaga mo le kilia a'o le'i si'i pe amata se polokalame fa'amalositino. Manu'a Fomai Faʻafefete ma le Functional Medicine Clinic e mafai ona fautua i a'oa'oga ma le fa'ata'ita'i po'o le faia o se fa'amatalaga pe a mana'omia.
Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Manu'a i le va o tagata si'isi'i mamafa ma fa'amalosi malosi: o se iloiloga fa'apitoa. British journal of sports medicine, 51(4), 211–219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Avery, DM, 3rd, Rodner, CM, & Edgar, CM (2016). Manu'a lima lima ma ta'aloga: o se toe iloiloga. Tusitala o taotoga faʻapitoa ma suʻesuʻega, 11(1), 99. doi.org/10.1186/s13018-016-0432-8
Bohannon RW (2019). Malosi o le Uu: O se mea e mana'omia mo tagata matutua. Fa'alavelave fa'afoma'i i le matua, 14, 1681-1691. doi.org/10.2147/CIA.S194543
Tawfik, A., Katt, BM, Sirch, F., Simon, ME, Padua, F., Fletcher, D., Beredjiklian, P., & Nakashian, M. (2021). O se su'esu'ega i le fa'atupuina o manu'a lima po'o tapulima i tagata ta'aalo CrossFit. Cureus, 13(3), e13818. doi.org/10.7759/cureus.13818
Mo tagata afeleti ma e fiafia i taʻaloga, o se triceps masaes e mafai ona avea ma se manuʻa tuga. E mafai e le iloaina o latou faʻaʻailoga, mafuaʻaga, tulaga lamatia, ma faʻalavelave faʻalavelave e fesoasoani i le au tausi soifua maloloina e atiaʻe se fuafuaga togafitiga lelei?
Manu'a Triceps
O le triceps o le maso i tua o le lima pito i luga e mafai ai ona faʻasaʻo le tulilima. O le mea e lelei ai, o loimata triceps e le masani ai, ae e mafai ona ogaoga. O le manu'a e a'afia ai tamaloloa i le tele o taimi nai lo fafine ma e masani lava ona tupu mai fa'alavelave, ta'aloga, ma/po'o fa'amalositino. Faʻalagolago i le tele ma le ogaoga o le manuʻa, o se manuʻa triceps ua saeia e mafai ona manaʻomia ai le faʻamalama, togafitiga faʻaletino, ma atonu o le taotoga e toe maua ai le gaioiga ma le malosi. Toe fa'aleleia pe a uma le triceps loimata e masani lava e tusa ma le ono masina. (O le Ohio State University Wexner Medical Center. 2021)
Anatomy
O le musele triceps brachii, poʻo triceps, e tafe i tua o le lima pito i luga. Ua faaigoaina o le tolu- ona e tolu ona ulu - o le ulu umi, ogatotonu, ma le pito i tua. (Sendic G. 2023) O le triceps e afua mai i le tauau ma faʻapipiʻi i le tauau / scapula ma le ponaivi lima pito i luga / humerus. I le pito i lalo, e pipii i le pito o le tulilima. O le ponaivi lea i le itu piniki o le lima, ua ta'ua o le ulna. O le triceps e mafua ai le gaoioi i le tauau ma le sooga tulilima. I le tauau, e faia le faʻaopoopoga poʻo le agai i tua o le lima ma le faʻapipiʻiina poʻo le faʻaosoina o le lima agai i le tino. O le galuega autu a lenei maso o loʻo i luga o le tulilima, lea e faia ai le faʻalauteleina poʻo le faʻasaʻo o le tulilima. O le triceps e galue i le faʻafeagai o le musele biceps i luma o le lima pito i luga, lea e faʻatautaia ai le faʻamalosi poʻo le punou o le tulilima.
Triceps Tear
O loimata e mafai ona tupu i soo se mea i le umi o le maso poʻo le tendon, o le fausaga lea e faʻapipiʻi ai le maso i ponaivi. O loimata triceps e masani ona tupu i le tendon e faʻafesoʻotaʻi le triceps i tua o le tulilima. O loimata o maso ma tendon e fa'avasega mai le 1 i le 3 fa'atatau i le mamafa. (Alberto Grassi et al., 2016)
Vasega 1 Malu
O nei loimata laiti e mafua ai le tiga e faateteleina pe a gaoioi.
O lo'o i ai sina fulafula, toto'a, ma itiiti le leiloa o galuega.
Vasega 2 Auala
O nei loimata e tetele ma e feololo le fula ma le manu'a.
O alava ua masae se vaega ma falo.
E oʻo atu i le 50% leiloa o galuega.
Vasega 3 Tele
O le ituaiga sili ona leaga o loimata, lea e matua masaesa ai le maso poʻo le tendon.
O nei manu'a e mafua ai le tiga matuia ma le le atoatoa.
O auga
O loimata o le triceps e mafua ai le tiga vave i tua o le tulilima ma le lima pito i luga e faʻateteleina pe a taumafai e faʻanofo le tulilima. E mafai fo'i e tagata ta'ito'atasi ona lagona ma/pe fa'alogoina se lagona o le pa'i po'o le sae. O le a fula, ma o le a ono mumu le pa'u ma/po'o manu'a. Faatasi ai ma se vaega o loimata, o le a lagona le vaivai o le lima. Afai o loʻo i ai se loimata atoa, o le ai ai se vaivaiga tele pe a faʻasaʻo le tulilima. E mafai fo'i e tagata ta'ito'atasi ona mātauina se fa'aputu i tua o latou lima lea na fa'amau ai maso ma nonoa fa'atasi.
Mafuaaga
O loimata o le triceps e masani lava ona tupu i le taimi o manuʻa, pe a faʻamaʻi le maso ma o se malosi mai fafo e tuleia ai le tulilima i se tulaga punou. (Kyle Casadei et al., 2020) O se tasi o mafuaʻaga masani o le paʻu i luga o se lima faʻaloaloa. O loimata triceps e tupu foi i taimi o taʻaloga e pei o:
Togiina o se pesipolo
Poloka i se taaloga soka
faʻamālosi tino
fusuaga
Pe a pa'u se tagata taalo ma tu i luga o lona lima.
E mafai foi ona tupu loimata pe a faʻaaoga mea mamafa i taimi o faʻamalositino e faʻatatau i le triceps, e pei o le lomitusi nofoa.
E mafai fo'i ona maligi loimata mai manu'a tuusa'o i le maso, e pei o se fa'alavelave tau ta'avale, ae e le masani ai.
Taimi umi
O loimata triceps e mafai ona tupu i le aluga o taimi ona o le tendonitis. O lenei tulaga e masani ona tupu mai le faʻaaogaina faifaipea o le maso triceps i taimi o gaioiga e pei o le galue lima poʻo le faʻamalositino. Triceps tendonitis e taʻua i nisi taimi o le tulilima o le siisii mamafa. (Orthopedic & Spine Center. ND) O le tiga i tendon e mafua ai ni loimata laiti e masani ona faamaloloina e le tino. Ae peita'i, afai e tele atu le tiga e tu'u i luga o le tendon nai lo le mea e mafai ona fa'afetaui ai, e mafai ona amata tupu a'e nai loimata laiti.
Faʻamatalaga Faʻatau
O a'afiaga fa'alavelave e mafai ona fa'atupula'ia ai le lamatiaga o le ma'ea triceps. O tulaga fa'alesoifua maloloina e mafai ona fa'avaivaia ai tendon, fa'ateleina le lamatiaga o manu'a, ma e mafai ona aofia ai: (Tony Mangano et al., 2015)
tiapetika
gugu Rheumatoid
Hyperparathyroidism
Lupus
Xanthoma - ga'o ga'o o lo'o teuina i lalo ole pa'u.
Hemangioendothelioma – kanesa po'o tuma e le o se kanesa e mafua mai i le tuputupu a'e fa'aletonu o sela o le toto.
Fa'aletonu fatuga'o tumau
Tendonitis tumau po'o le bursitis i le tulilima.
Tagata ta'ito'atasi na maua ni tui o le cortisone i le tendon.
Tagata taʻitoʻatasi e faʻaaogaina anabolic steroids.
O loimata triceps e masani ona tupu i tama i le va o le 30 ma le 50. (Ortho Bullets. 2022) E sau lenei mea mai le auai i gaoioiga e pei o le soka, siisii mamafa, fau tino, ma le galue lima, lea e faʻateleina ai le lamatiaga o manuʻa.
faiga
Togafitiga e fa'alagolago i le vaega o le triceps e a'afia ma le tele o le fa'aleagaina. Atonu e na'o le malolo mo ni nai vaiaso, togafitiga fa'aletino, pe mana'omia se taotoga.
Le mautonu
O loimata o vaega o triceps e aofia ai le itiiti ifo i le 50% o le tendon e masani ona togafitia e aunoa ma se taotoga. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) O togafitiga muamua e aofia ai:
O le sasaina o le tulilima ma sina pi'o itiiti mo le fa i le ono vaiaso e mafai ai ona faʻamalolo le aano manuʻa. (Ortho Bullets. 2022)
I le taimi lea, e mafai ona faʻapipiʻi le aisa i le vaega mo le 15 i le 20 minute i le tele o taimi i aso taitasi e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga ma le fula.
Non-steroidal anti-inflammatory drugs/NSAIDs - Aleve, Advil, ma Bayer e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumū.
O isi vaila'au fa'atau e pei ole Tylenol e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga.
O le taimi lava e aveese ai le tui, o le a fesoasoani togafitiga faʻaletino e toe faʻafoʻisia le gaioiga ma le malosi i le tulilima.
O le gaioiga atoa e faʻamoemoe e toe foʻi i totonu o le 12 vaiaso, ae o le a le toe foʻi mai le malosi atoa seia oʻo i le ono i le iva masina talu ona manuʻa. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Togafitiga
O loimata triceps e aofia ai le sili atu i le 50% o le tendon e manaʻomia se taotoga. I nisi tulaga, e ui i lea, e mafai lava ona fautuaina le taotoga mo loimata e laʻititi ifo i le 50% pe afai o loʻo i ai i le tagata se galuega e manaʻomia le tino pe fuafua e toe taʻalo i taʻaloga i se tulaga maualuga. Loimata i le manava musele po'o le vaega o lo'o fa'atasi ai le maso ma le tendon e masani ona su'i fa'atasi. Afai ua le toe pipii le tendon i le ponaivi, e toe vili i luga. Toe fa'aleleia ma togafitiga fa'aletino pe a uma le taotoga e fa'alagolago i fa'atonuga a le foma'i tipitipi fa'apitoa. I se tulaga lautele, o le a faʻaalu e tagata taʻitoʻatasi ni nai vaiaso i totonu o se fusi. Pe a ma le fa vaiaso talu ona uma le taotoga, o le a mafai e tagata taʻitoʻatasi ona toe amata faʻagaoioi le tulilima. Peita'i, o le a le mafai ona latou amata faia si'isi'i mamafa mo le fa i le ono masina. (Ortho Bullets. 2022) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Faʻaiʻuga
E mafai ona tupu fa'alavelave pe a uma ona toe fa'aleleia triceps, pe na iai se taotoga pe leai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona iai ni faʻafitauli e toe maua ai le atoatoa tulivae fa'aopoopoga po'o le fa'asa'o. O lo'o i ai fo'i i latou i se tulaga maualuga atu o le toe gau pe a latou taumafai e fa'aoga le lima a'o le'i fa'amalolo atoatoa. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Chiropractic Tausiga mo Fa'amalologa pe a uma Fa'alavelave
Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). O se faʻafouga i le faʻavasegaina o manuʻa maso: o se iloiloga faʻamatalaga mai le falemaʻi i faiga faʻapitoa. Sootaga, 4(1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039
Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Triceps Tendon Manua. Lipoti o vailaau ta'aloga o lo'o iai nei, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749
Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). Chronic Tendonopathy e avea o se Mafuaaga Tulaga o Non Traumatic Triceps Tendon Tendon Rupture i se (Risk Factors Free) Bodybuilder: O se Lipoti o Mataupu. Journal of Orthopedic case reports, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257
E mafai e le togafitiga faʻaletino faʻatasi ma meafaigaluega-fesoasoani masini vaivai poʻo le IASTM faʻaleleia le gaioi, fetuutuunai, ma le soifua maloloina mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai manuʻa musculoskeletal poʻo maʻi?
Meafaigaluega Fesoasoani i Tissue Malūlū
O meafaigāluega-fesoasoani faʻamalosi tino vaivai poʻo le IASTM e lauiloa foi o le Graston technique. O le myofascial faʻamalolo ma le massage faʻaogaina i togafitiga faʻale-tino lea e faʻaaogaina ai e le fomaʻi mea faigaluega uʻamea poʻo palasitika e faʻaleleia ai le gaogao vaivai o le tino. O le mea faigaluega fa'a ergonomically e va'aia lemu po'o le malosi ma olo i luga o le vaega manu'a pe tiga. O le olo e fa'aaogaina e su'e ma fa'asa'oloto ai le fascia/collagen o lo'o ufiufi ai maso ma tendon. E fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaleleia le gaioiga.
Massage ma Myofascial Release
O le toe fa'aleleia o le tino vaivai e fesoasoani i meafaigaluega e fesoasoani:
E masani ona atiaʻe e tagata taʻitoʻatasi le fufusi o le tino poʻo le faʻatapulaʻaina o maso ma fascia pe a maeʻa se manuʻa. O nei tapula'a vaivai e mafai ona fa'atapula'aina le tele o gaioiga - ROM ma e mafai ona fa'aoso ai fa'ailoga tiga. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
History
O le Graston technique o meafaifa'aili fesoasoani-fesoasoani masini vaivai na atiina ae e se tagata afeleti na faia a latou meafaifaaili e togafitia ai manu'a vaivai. O le faʻataʻitaʻiga ua tupu faʻatasi ma faʻamatalaga mai fomaʻi, faiaoga, tagata suʻesuʻe, ma fomaʻi.
E faʻaaogaina e fomaʻi faʻapitoa ituaiga meafaigaluega e faʻatino ai le IASTM.
nei mea fai massage e aofia ai ituaiga eseese mo massage faapitoa ma fa'asa'oloto.
O le kamupani Graston latou te mamanuina nisi o meafaigaluega.
O isi kamupani o lo'o i ai a latou fa'amatalaga o u'amea po'o palasitika eli ma olo mea faigaluega.
O le fa'amoemoe o le fesoasoani lea e fa'asa'oloto aano vaivai ma fa'atapula'a myofascial e fa'aleleia ai le gaioiga o le tino. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Faapefea E Galuega
O le talitonuga e faapea o le soloia o aano o le tino e mafua ai le microtrauma i le vaega ua afaina, faʻagaoioia le tali faʻanatura o le tino. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
O le tino e fa'agaoioia e toe fa'afo'i le aano o lo'o fa'amau pe ma'ila, ma fa'atupu ai le fa'atapula'aina.
Ona mafai lea e le fomaʻi ona faʻalauteleina ia faʻapipiʻi e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaleleia atili le gaioiga.
faiga
O nisi tulaga e tali lelei atu i meafaifa'aili fesoasoani-fesoasoani aano vaivai, e aofia ai (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Fa'atapula'a fe'avea'i
Faʻaitiitia le faʻaogaina o maso
Leiloa o le tele o gaioiga - ROM
Tiga i le gaoioi
Fa'atupu tele o aano ma'ila
Fa'ateleina le fa'aogaina o mea vaivai po'o le ASTM auala e mafai ona togafitia ai ni manu'a ma tulaga fa'afoma'i e aofia ai:
O se toe iloiloga faʻatusatusa lima-i luga o le faʻamalolo o le myofascial i meafaigaluega myofascial faʻamalolo mo tiga maualalo maualalo maualalo. (Williams M. 2017)
E itiiti se eseesega na maua i le va o auala e lua mo le faʻamalolo o tiga.
O le isi iloiloga faʻatusatusa le IASTM i isi metotia mo le togafitia o tiga ma galuega gau. (Matthew Lambert et al., 2017)
Na faaiʻu e le au suʻesuʻe e mafai e le IASTM ona aʻafia lelei le tafe toto ma le fetuutuunai o le tino ma faʻaitiitia ai le tiga.
O le isi suʻesuʻega na suʻesuʻeina ai le faʻaogaina o le IASTM, faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o le ultrasound, ma le togafiti faʻamaʻi mo tagata mamaʻi e maua i le tiga / pito i luga. (Amy L. Crothers et al., 2016)
O vaega uma na faʻaleleia i le taimi e aunoa ma ni mea leaga taua na tutupu.
Na fa'ai'u e le au su'esu'e e le sili atu pe itiiti ifo le aoga o le fa'aogaina o mea fa'apipi'i meafaigāluega nai lo le togafiti fa'ama'i po'o le pseudo-ultrasound togafitiga mo tiga i tua.
E eseese uma mataupu, ma e ese le tali atu o tulaga musculoskeletal i tulaga eseese togafitiga. Mo so'o se fesili po'o ni atugaluga, fa'afeso'ota'i lau 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina muamua e iloa ai pe ole IASTM ose togafitiga talafeagai e mafai ona fesoasoani.
Mai Manu'a I le Toe Fa'aleleia
mau faasino
Kamali, F., Panahi, F., Ebrahimi, S., & Abbasi, L. (2014). Faʻatusatusaga i le va o le massage ma togafitiga faʻale-tino masani i fafine o loʻo maua i lalo ifo o le tiga ma le tumau e le faʻapitoa. Journal of back and musculoskeletal rehabilitation, 27(4), 475–480. doi.org/10.3233/BMR-140468
Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). Fa'ata'ita'iga lelei o meafaigāluega-fesoasoani fa'ameamea vaivai mo manu'a vaivai: masini ma fa'aoga aoga. Tusitala o le toe faaleleia o faamalositino, 13(1), 12–22. doi.org/10.12965/jer.1732824.412
Chughtai, M., Newman, JM, Sultan, AA, Samuelu, LT, Rabin, J., Khlopas, A., Bhave, A., & Mont, MA (2019). Astym® togafitiga: o se iloiloga faʻapitoa. Annals of translational medicine, 7(4), 70. doi.org/10.21037/atm.2018.11.49
Matthew Lambert, Rebecca Hitchcock, Kelly Lavallee, Eric Hayford, Russ Morazzini, Amber Wallace, Dakota Conroy & Josh Cleland (2017) O aʻafiaga o meafaifaʻaili-fesoasoani faʻamalosi tino vaivai faʻatusatusa i isi faʻalavelave i luga o tiga ma galuega: o se iloiloga faʻapitoa, Togafitiga Faaletino Iloiloga, 22:1-2, 76-85, DOI: 10.1080/10833196.2017.1304184
Crothers, AL, Farani, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016). Spinal manipulative therapy, Graston technique® ma placebo mo tiga e le faʻapitoa i le tui tui: o se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. Chiropractic & manual therapies, 24, 16. doi.org/10.1186/s12998-016-0096-9
Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma faʻamaʻi tiga o tulivae mai manuʻa ma / poʻo le gugu, e mafai ona faʻapipiʻiina se acupuncture ma / poʻo le electroacupuncture fuafuaga togafitiga e fesoasoani i le faʻamalolo ma le puleaina?
Acupuncture mo le tiga o tulivae
O le acupuncture e aofia ai le fa'aofiina o nila manifinifi i totonu o le pa'u i ni acupoints patino i le tino. O loʻo faʻavae i luga o le manatu e faʻafoʻisia e nila le tafe o le malosi o le tino e faʻagaoioia ma faʻaleleia le faʻamalolo, faʻamalolo tiga, ma fesoasoani i le tino e malolo.
O le acupuncture e mafai ona fesoasoani e foia tulaga eseese o le soifua maloloina, e aofia ai le tiga o tulivae e mafua mai i le gasegase poʻo le manuʻa.
Fa'alagolago i le ituaiga ma le ogaoga o le tiga, o togafitiga e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga mo aso po'o vaiaso.
O le acupuncture e masani ona faʻaaogaina e fai ma togafitiga faʻapitoa - togafitiga faʻaopoopo i isi togafitiga poʻo togafitiga faʻapitoa e pei o le massage ma le chiropractic.
Acupuncture Faamanuiaga
O le tiga o tulivae e mafua mai i le osteoarthritis poʻo le manuʻa e mafai ona faʻaitiitia ai le fetuutuunai, feʻaveaʻi, ma le lelei o le olaga. E mafai ona fesoasoani le acupuncture e maua ai le toomaga.
Pe a tuʻuina nila o le acupuncture i luga o le tino, e tuʻuina atu se faailo i luga o le taulaʻau i le faiʻai, lea e faʻaosoina ai le faʻasaʻolotoina o hormones endorphins / tiga. E talitonu tagata suʻesuʻe faafomaʻi e fesoasoani lenei mea e faʻaitiitia ai le tiga. (Qian-Qian Li et al., 2013) E fesoasoani foi le acupuncture e faaitiitia ai le gaosiga o le cortisol, o se hormone e fesoasoani e pulea le fula. (Qian-Qian Li et al., 2013) Faatasi ai ma le faʻaitiitia o lagona tiga ma le faʻaitiitia o le mumū pe a uma togafitiga o le acupuncture, e mafai ona faʻaleleia le gaioiga o tulivae ma le gaoioi.
O mea eseese e iai sona sao i le toomaga tiga na maua mai le acupuncture. O nisi fa'amaoniga e ta'u mai ai o fa'amoemoega a le tagata e ono a'afia ai i'uga o togafitiga ole acupuncture. (Stephanie L. Prady et al., 2015)
O loʻo suʻesuʻeina nei e le au suʻesuʻe pe o le faʻamoemoe o le acupuncture e aoga e fesoasoani i se taunuuga sili atu pe a uma togafitiga. (Zuoqin Yang et al., 2021)
I le 2019, na fautuaina ai le acupuncture i le togafitia o le osteoarthritis tulivae i le American College of Rheumatology / Arthritis Foundation taiala mo lima, suilapalapa, ma tulivae o le osteoarthritis tiga. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)
suʻesuʻega
O su'esu'ega fa'afoma'i 'ese'ese e lagolagoina le agava'a o le acupuncture e fesoasoani i le fa'amama ma le puleaina o tiga o tulivae.
O se suʻesuʻega e tasi na maua ai o le acupuncture e fesoasoani e pulea tulaga eseese e mafua ai le tiga tumau. (Andrew J. Vickers et al., 2012)
O se suʻesuʻega faʻasaienisi na suʻesuʻeina suʻesuʻega talu ai e uiga i faʻalavelave faʻafefe o tiga pe a maeʻa le taotoga o tulivae ma maua ai faʻamaoniga lagolago e faʻatuai ai togafitiga ma faʻaitiitia ai le faʻaogaina o vailaʻau mo le faʻamaʻiina o tiga pe a uma le taotoga. (Dario Tedesco et al., 2017)
Osteoarthritis
O se suʻesuʻega faʻapitoa na suʻesuʻeina suʻesuʻega faʻatonutonu faʻapitoa e iloa ai pe faʻaitiitia pe leai foi le acupuncture tiga ma faʻaleleia galuega faʻatasi i tagata taʻitoʻatasi e maua i le tiga o le tulivae o le osteoarthritis. (Xianfeng Lin et al., 2016)
Na maua e tagata taʻitoʻatasi le ono i le luasefulutolu faʻaletausaga acupuncture mo le tolu i le 36 vaiaso.
O le auʻiliʻiliga na faʻamoemoeina e mafai e le acupuncture ona faʻaleleia galuega faʻaletino pupuu ma umi taimi ma feʻaveaʻi ma tuʻuina atu i le 13 vaiaso o faʻamaʻi tiga i tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai le tiga tumau o tulivae e mafua mai i le osteoarthritis.
gugu Rheumatoid
Rheumatoid arthritis ose fa'ama'i tumau e a'afia ai so'oga, e aofia ai le sooga tulivae, e mafua ai le tiga ma le malo.
Acupuncture e aoga i le togafitia o le ma'i rumatika/RA.
O se iloiloga na maua ai o le acupuncture naʻo ia ma faʻatasi ma isi togafitiga faʻapitoa e manuia ai tagata taʻitoʻatasi ma RA. (Pei-Chi, Chou Heng-Yi Chu 2018)
O le Acupuncture e talitonuina e iai a'afiaga fa'aanti-inflammatory ma antioxidant e fesoasoani e fa'atonutonu le fa'aogaina o le tino.
Fa'atiga Tuuli
O tulaga eseese ma manu'a e mafai ona mafua ai le tiga tumau o tulivae, ma faigata ai le gaoioi.
O tagata taʻitoʻatasi e iai le tiga faʻatasi e masani ona liliu atu i togafitiga faʻapitoa mo le faʻamaʻiina o tiga, ma o le acupuncture o se tasi o auala lauiloa. (Michael Frass et al., 2012)
O a'afiaga e mafai ona aofia ai le tiga, manu'a, po'o le tafetoto i le nofoaga o lo'o tu'u ai nila ma niniva.
O a'afiaga e le masani ai e aofia ai le matapogia, fa'atupula'ia le tiga, ma le faafaufau. (Aoga Faafomai a Harvard. 2023)
O le galulue fa'atasi ma se foma'i fa'aacupuncture fa'apolofesa fa'apolofesa e mafai ona fa'aitiitia ai le a'afiaga o a'afiaga e le mana'omia ma fa'alavelave.
ituaiga
O isi filifiliga acupuncture e mafai ona ofoina atu e aofia ai:
Faiga faʻamalosi
O se fa'afouga o le acupuncture lea e ui atu ai se eletise vaivai e ui atu i nila, ma maua ai se fa'aosofiaga fa'aopoopo i acupoints.
I se tasi suʻesuʻega suʻesuʻega, o tagata taʻitoʻatasi e maua i le osteoarthritis tuli na lipotia mai le faʻaleleia atili o latou tiga, malo, ma le gaioiga faaletino pe a uma togafitiga electroacupuncture. (Ziyong Ju et al., 2015)
Limaulima
Auricular po'o taliga acupuncture galue i acupoints i le taliga e fetaui ma vaega eseese o le tino.
O se suʻesuʻega suʻesuʻega na suʻesuʻeina ai le tele o suʻesuʻega i luga o le auricular acupuncture mo le toomaga tiga ma maua ai e mafai ona maua ai le toomaga i totonu ole 48 itula talu ona amata le tiga. (M. Murakami et al., 2017)
Taua Acupuncture
E fa'aogaina e le militeli ma le falema'i fa'alesoifua maloloina se ituaiga tulaga ese o le auricular acupuncture mo le puleaina o tiga.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai e aoga tele i le tuʻuina vave atu o le tiga, ae o le tele o suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamautinoa ai le aoga o le tiga umi. (Anna Denee Montgomery, Ronovan Ottenbacher 2020)
Ae e leʻi faʻataʻitaʻia akupunika, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi soifua maloloina mo taʻiala, aua e mafai ona tuʻufaʻatasia ma isi togafitiga ma fetuunaiga o le olaga.
Fa'atoilaloina se Manu'a ACL
mau faasino
Li, QQ, Shi, GX, Xu, Q., Wang, J., Liu, CZ, & Wang, LP (2013). A'afiaga o le Acupuncture ma fa'atonuga tuto'atasi. Faʻamatalaga faʻavae faʻalagolago ma isi vailaʻau: eCAM, 2013, 267959. doi.org/10.1155/2013/267959
Prady, SL, Burch, J., Vanderbloemen, L., Crouch, S., & MacPherson, H. (2015). Fuaina o faʻamoemoega o faʻamanuiaga mai togafitiga i faʻataʻitaʻiga acupuncture: o se iloiloga faʻapitoa. Totogi fa'aopoopo i vaila'au, 23(2), 185–199. doi.org/10.1016/j.ctim.2015.01.007
Yang, Z., Li, Y., Zou, Z., Zhao, Y., Zhang, W., Jiang, H., Hou, Y., Li, Y., & Zheng, Q. (2021). E aoga le fa'amoemoe o le tagata ma'i i togafitiga o le acupuncture?: O se fa'asologa mo iloiloga fa'apitoa ma fa'ata'ita'iga. Vailaau, 100(1), e24178. doi.org/10.1097/MD.0000000000024178
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Lima, Hip, ma Tuliuli. Tausiga ma su'esu'ega ole ga'o, 72(2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Cronin, AM, Maschino, AC, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Witt, CM, Linde, K., & Acupuncture Trialists' Collaboration (2012). Acupuncture mo tiga tumau: faʻamatalaga faʻamatalaga faʻamaumauga a le tagata maʻi. Faamaumauga o vailaau i totonu, 172(19), 1444–1453. doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3654
Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Fa'asagaga e Sa'oloto e Fa'aitiitia le Ma'i po'o le Fa'aaogāina ole Opioid pe a uma le Arthroplasty Tuli Aofa'i: O se Iloiloga Fa'apitoa ma Meta-su'esu'ega. taotoga JAMA, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872
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Chou, PC, & Chu, HY (2018). Fa'asoifua maloloina ole Acupuncture ile Rheumatoid Arthritis ma Mechanisms Associated: A Systemic Review. Faʻamatalaga faʻavae faʻalagolago ma isi vailaʻau: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
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Murakami, M., Fox, L., & Dijkers, MP (2017). Ear Acupuncture mo Fa'ato'a Fa'amalologa Fa'atiga-O se Iloiloga Fa'apitoa ma Meta-Su'esu'ega o Fa'ata'ita'iga Fa'atonu Fa'afuase'i. Vailaau tiga (Malden, Mass.), 18(3), 551–564. doi.org/10.1093/pm/pnw215
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O manu'a o tulivae e mafai ona maua i tagata malolosi fa'aletino e si'i mamafa. E mafai ona fesoasoani le malamalama i ituaiga o manu'a tuli mamafa i le puipuiga?
Manu'a Tu'uli Siisii Uamea
O aʻoaʻoga mamafa e matua saogalemu lava mo tulivae aua o toleniga mamafa masani e mafai ona faʻaleleia atili ai le malosi o tulivae ma puipuia ai manuʻa pe a mulimulitaʻia le faiga saʻo. Mo Tagata taʻitoʻatasi e manuʻa tulivae mai isi gaioiga, o faʻamalositino le saʻo o toleniga mamafa e ono faʻaleagaina ai le manuʻa. (Ulrika Aasa et al., 2017) E faʻapea foʻi, o gaioiga mimilo faʻafuaseʻi, le lelei o le faʻaogaina, ma manuʻa na i ai muamua e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le faʻaleagaina poʻo le faʻateleina o manuʻa. (Hagen Hartmann et al, 2013) Ua mamanuina le tino ma tulivae e lagolago ai le malosi i luga o sooga.
Manua masani
O manu'a tuli siisii mamafa e tupu a'o onosaia e sooga tulivae le tele o fa'alavelave ma fa'alavelave. I aʻoaʻoga mamafa, o ligaments e faʻapipiʻi i le ponaivi lavelave o le sooga tulivae e mafai ona faʻaleagaina e ala i gaioiga le saʻo, faʻateleina le mamafa, ma vave faʻateleina le mamafa. O nei manu'a e mafai ona i'u ai i le tiga, fula, ma le le gaioi e mafai ona amata mai i le la'ititi i le ogaoga, mai le fa'alia po'o sina loimata i le ma'ea atoa i tulaga ogaoga.
Ligament Cruciate Anterior - ACL - Manu'a
O le ligament lea e faʻapipiʻi le ponaivi femur o le ogavae i le ponaivi o le vae pito i lalo / tibia ma pulea le tele o le taamilosaga poʻo le faʻalauteleina o le sooga tulivae. (American Academy of Family Physicians. 2024)
O lona uiga i luma.
O manu'a ACL e va'aia tele lava i tagata ta'aalo ae mafai ona tupu i so'o se tasi.
O le fa'aleagaina tele o le ACL e masani lava o lona uiga o le toe fa'aleleia o taotoga ma o'o atu i le 12 masina o le toe fa'aleleia.
Pe a siisii u'amea mamafa, taumafai e 'alofia le mimilo o le tulivae, ma le loto i ai pe fa'afuase'i fo'i, i lalo o le mamafa tele.
Posterior Cruciate Ligament - PCL - Manu'a
O le PCL e faʻafesoʻotaʻi le femur ma le tibia i itu eseese i le ACL.
E pulea so'o se gaioiga i tua o le tibia i le sooga.
O manuʻa e tupu tele i le malosi o le aʻafiaga ona o faʻalavelave faʻafuaseʻi ma o nisi taimi i gaioiga e tupu ai se manua malosi i le tulivae.
Medial Collateral Ligament - MCL - Manu'a
O lenei ligament e faatumauina le tulivae mai le punou mamao i totonu / vaeluagalemu.
O manu'a e tele lava ina tupu mai le a'afiaga i fafo o le tulivae po'o le malosi fa'afuase'i o le mamafa o le tino i luga o le vae e punou i se tulimanu e le masani ai.
Lateral Collateral Ligament - LCL - Manu'a
O lenei ligament e fesoʻotaʻi le ponaivi laʻititi o le vae pito i lalo / fibula i le femur.
E faafeagai ma le MCL.
E fa'atumauina le soona gaioi i fafo.
O manu'a LCL e tupu pe a tuleia e se malosi le tulivae i fafo.
Manu'a Tulalau
O le cartilage e puipuia ai ponaivi mai le olo fa'atasi ma fa'amomoli ai le malosi o a'afiaga.
Knee menisci o cartilage lea e fa'afefe ai sooga tulivae i totonu ma fafo.
O isi ituaiga o cartilage e puipuia le ogavae ma ponaivi ivi.
Pe a masae pe faaleagaina le cartilage, atonu e manaʻomia se taotoga.
Tendonitis
O uaua tuli fa'aleaga ma le fa'aaogaina tele e mafai ona o'o atu ai i manu'a tuli siisii mamafa.
O se manu'a fa'apitoa e ta'ua o le iliotibial band syndrome/ITB e mafua ai le tiga i fafo o le tulivae, e masani lava i tagata tamo'e, ae e mafai ona tupu mai le fa'aoga tele.
Malolo, fa'aloaloa, togafitiga fa'aletino, ma vaila'au fa'ama'i ose fuafuaga masani o togafitiga.
O le tulaga e mafua ai ona leaga le cartilage ma solo faatasi ponaivi, e mafua ai le tiga ma le malo.
puipuiga
E mafai e tagata ta'ito'atasi ona fa'aitiitia lo latou tulaga lamatia o le siisii mamafa o manu'a ma le tiga e ala i le mulimuli i fautuaga a latou foma'i ma tagata a'oa'o.
O tagata ta'ito'atasi o lo'o iai manu'a tulivae e tatau ona mulimulita'i i fautuaga a latou foma'i po'o foma'i fa'apitoa.
O le lima tulivae e mafai ona faʻamautu ai maso ma sooga, e maua ai le puipuiga ma le lagolago.
O le fa'aloaloa o musele o vae ma tulivae e mafai ona fa'atumauina ai le felagolagoma'i fa'atasi.
Aloese mai gaioiga fa'afuase'i i tua.
O fautuaga e mafai ona aofia ai:
Aloese mai nisi o faamalositino
O faʻamalositino faʻapitoa e pei o le faʻamalo o vae, tu, poʻo luga o se nofoa, faʻapea foʻi ma le faʻaogaina o le masini faʻalautele vae, e mafai ona faʻamalosia ai le tulivae.
Toleniga Squat Deep
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le squat loloto e mafai ona puipuia mai manuʻa vae i lalo pe afai e maloloina le tulivae. Ae ui i lea, e faia lenei mea pe a fai i se metotia talafeagai, i lalo o le vaavaaiga a tagata tomai faapitoa, ma faʻatasi ai ma se uta faasolosolo malie. (Hagen Hartmann et al, 2013)
E tatau i tagata ta'ito'atasi ona talanoa i la latou foma'i a'o le'i amataina se faiga fa'amalositino fou. E mafai e se faiaoga a le tagata lava ia ona tuʻuina atu aʻoaʻoga i le aʻoaʻoina o le metotia talafeagai ma le siisii mamafa.
Fa'afefea ona ou saeia la'u ACL Vaega 2
mau faasino
Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Manu'a i le va o tagata si'isi'i mamafa ma fa'amalosi malosi: o se iloiloga fa'apitoa. British journal of sports medicine, 51(4), 211–219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Hartmann, H., Wirth, K., & Klusemann, M. (2013). Iloiloga o le uta i luga o le sooga tulivae ma le koluma vertebral ma suiga i le loloto o le squatting ma le mamafa o le mamafa. Ta'aloga ta'aloga (Auckland, NZ), 43(10), 993–1008. doi.org/10.1007/s40279-013-0073-6
Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma manuʻa ma tulaga tiga, e mafai e le tuʻufaʻatasia o le acupuncture i totonu o se fuafuaga togafitiga e fesoasoani e faʻaitiitia ma pulea le tiga?
Puleaina o Tiga ole Acupuncture
O auala e pulea ai tiga e aofia ai togafitiga faʻale-tino, vailaʻau, togafitiga malulu, chiropractic, ma massages. O se tasi o auala o loʻo tuputupu aʻe o le acupuncture. (WHO. 2021) E tusa ai ma se lipoti a le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, o le acupuncture o le ituaiga o vailaau masani e masani ona faʻaaogaina i le lalolagi atoa. (WHO. 2021) E sili atu i le 10 miliona togafitiga acupuncture o loʻo faia i tausaga taʻitasi i le US (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
O le a?
O le acupuncture o se faiga fa'afoma'i e aofia ai le tu'uina o nila mafiafia ae sili ona manifinifi i vaega fa'apitoa o le tino e togafitia ai fa'afitauli fa'alesoifua maloloina. E mafai ona faʻaogaina i latou lava pe faʻaosofia i le eletise eletise, e taʻua o le electroacupuncture. O le Acupuncture na afua mai i Saina pe a ma le 3,000 tausaga talu ai ma ua lauiloa o vailaʻau faʻaSaina masani poʻo TCM. I tausaga talu ai nei, o le faiga ua maua le taliaina ma le manaʻomia i le lalolagi atoa. (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
E Faapefea Ona Galulue?
O le puleaina o tiga o le Acupuncture e galue e ala i le faapaleniina o le tafe o le qi / chi / malosi, lea e alu i totonu o meridian, poʻo auala i totonu o le tino. E ala i le fa'aofiina o nila i vaega fa'apitoa i luga o nei alāvai, e toe fa'aleleia ai le paleni mo le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. Pe a le paleni le malosi ona o faʻalavelave i totonu ma fafo e mafai ona aofia ai manuʻa, tulaga faʻavae, meaʻai le lelei, ma faʻalavelave, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaalia faʻamaoniga ma maʻi. I le fa'aogaina o metotia fa'ata'ita'i ma fa'atalanoaga fa'apitoa, e mafai e foma'i ona iloa po'o fea faiga o okeni ma alalaupapa meridian e mana'omia le fa'atalanoaina e toe fa'afo'i ai galuega. E sili atu i le 2,000 acupoints i le tino. (Johns Hopkins Medicine. 2024) O vaega taʻitasi e iai lona faʻamoemoega ma lona aoga: o nisi e faʻateleina le malosi, o isi e faʻaitiitia, fesoasoani i le faapaleniina o le tino e lagolago ai le faʻamalolo ma le toe faʻaleleia. O le puleaina o tiga o le Acupuncture e sili atu nai lo le malosi o le faamalologa ma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga e ala i le faʻaosofia o neura, maso, ma fascia / mea faʻafesoʻotaʻi, faʻatonutonuina le tali atu, tali atu o le tino, tafega o le lymphatic, ma le faʻateleina o maso malolo.
ituaiga
O ituaiga eseese o le acupuncture ua suia i aʻoaʻoga ma sitaili, ae o mea uma e aofia ai le manaʻomia i ni vaega ma aofia ai:
Tuila Fa'amago
O lenei metotia e tu'ufa'atasia ai Fa'aSaina Fa'aSaina Fa'aleaganu'u ma le fa'aogaina o le fausaga e togafitia ai le tiga, manu'a a le tino, fa'aletonu i totonu o le tino, ma isi fa'afitauli masani.
Lima Elemene Style
O se auala faʻaleagaga ma faʻalagona lea e faʻaogaina ai elemene e lima o le natura, e aofia ai fafie, afi, eleele, uʻamea, ma vai, e faʻafeiloaʻi ai le malosi, fatuina le paleni i le tino.
Iapani tagata
fa'aogaina auala fa'atusa i le TCM ae fa'aaoga se auala e sili atu ona maaleale, e pei o le fa'aogaina o ni nila laiti po'o le fa'aofiina i lalo ifo o le tino.
Korea
O lenei metotia e faʻaogaina uma auala mai Saina ma Iapani acupuncture.
E mafai e foma'i ona fa'aaoga nisi nila ma ituaiga nila eseese, e pei o se ituaiga 'apamemea, nai lo le ituaiga u'amea masani.
O lenei ituaiga o acupuncture e faʻaaogaina naʻo acupoints i le lima e togafitia ai vaega eseese o le tino.
Limaulima
E taitutusa lea ma le acupuncture a Korea ae fa'alagolago i vaega o le taliga e togafitia ai isi vaega o le tino.
O le sini o le faatoilaloina o le le paleni ma le le mautonu.
Lautele
O lenei metotia e togafitia le tiga e le tuusao.
E tuu e fomai ni nila i vaega e ese mai le vaega o le faaletonu.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e fomaʻi ona tuʻuina nila i luga o tulilima mo le tiga o tulivae poʻo vae pito i lalo mo le tiga o tauau.
Acupressure
O lenei ituaiga togafitiga e faʻaosofia ai acupoints eseese e aunoa ma le faʻaaogaina o nila.
E fa'aogaina e foma'i fa'aoga sa'o o tamatamai lima, lima, po'o isi mea faigaluega ma suau'u mana'omia e fa'aoga ai le mamafa i luga o vaega fa'apitoa e fa'aleleia atili ai le malosi.
E mafai e tagata faʻapitoa ona tuʻufaʻatasia ma faʻaogaina fomu eseese e faʻatatau i manaʻoga o le tagata.
tulaga
O se tasi o suʻesuʻega o le sili atu i le 2,000 suʻesuʻega faʻasaienisi o togafitiga acupuncture na maua ai le aoga mo le faʻamaʻi o le aphasia, ua, tauau, tiga pito i lalo, tiga o maso, tiga o le fibromyalgia, faʻafitauli o le lactation pe a uma ona tuʻuina atu, faʻamaʻi o le vascular dementia, ma faʻamaʻi allergy. (Liming Lu et al., 2022) O se suʻesuʻega i isumu a le neuroscientists na maua ai e mafai e le electroacupuncture ona faʻaitiitia le mumū. (Shenbin Liu et al., 2020) Na maua e le National Center for Complementary and Integrative Health e mafai ona fesoasoani le acupuncture mo: (Nofoaga Autu a le Atunu'u mo le Soifua Maloloina Fa'atasi ma Fa'atasi. 2022)
Faufau ma pua'i i gasegase o le kanesa o lo'o faia togafitiga
prostatitis tumau
faʻamalūga
O le maʻi tigaina o le bowel
Faʻasalaga faʻavaomalo
Urinary incontinence
Faʻafitauli
sela
Tetee ulaula
tūlaga faigatā
saogalēmū
Pe a faia le togafitiga e se acupuncturist sili ona aʻoaʻoina, laiseneina, ma faʻamaonia, e matua saogalemu lava. O fa'alavelave tuga e sili ona taatele o le pneumothorax/mama pa'u, fa'afitauli cardiovascular, ma le matapogia, lea i nisi tulaga na mafua ai manu'a, pei o gau. (Petra Bäumler et al., 2021) E iai ni a'afiaga mo taimi pupuu e feso'ota'i ma le acupuncture, e aofia ai:
tiga
Faʻafefe
Faʻasusu
Drowsiness
Niva mo tagata e le'i 'ai pe fefefe i nila.
O a'afiaga ogaoga e feso'ota'i ma le acupuncture, e pei o se mama tu'ia po'o se fa'ama'i, e seasea lava. Mo tagata ta'ito'atasi o lo'o i ai se allergy u'amea, fa'ama'i, po'o se manu'a matala i le vaega o le a fa'aofi ai nila, e fautuaina e aloese mai le acupuncture. O tagata ta'ito'atasi e maua i le ma'i toto, o lo'o inu so'o se vaila'au e pei o le anticoagulant, po'o ua ma'itaga, e tatau ona talanoa i le acupuncturist a'o le'i amataina se fuafuaga mo togafitiga.
Le mea e faamoemoe
O asiasiga a tagata uma o le a fetaui ma o latou manaʻoga patino, ma o le asiasiga muamua e foliga mai e tasi pe lua itula. Ole su'esu'ega muamua ole a aofia ai se tala'aga fa'afoma'i/soifua maloloina atoa. O le a faʻaalu e le tagata ni nai minute e talanoaina ai popolega ma sini faʻalesoifua maloloina ma le acupuncturist. O le a talosagaina tagata taʻitoʻatasi e taooto i luga o le laulau togafitiga ina ia mafai e le fomaʻi ona faʻaogaina o latou vae, tua, ma le manava. Pe a uma ona tuʻuina nila, o le a tumau i le nofoaga mo le 20 i le 30 minute. I le taimi lea, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona malolo, mafaufau loloto, moe, faʻalogo i musika, ma isi. A uma ona aveese nila, o le a fuafua e le lōia le ala o togafitiga. Fa'alagolago i le umi po'o le ogaoga o le ma'i, e mafai ona latou fautuaina le tele o togafitiga o le acupuncture i le gasologa o nai vaiaso.
Chiropractic Tausiga mo Fa'amalologa pe a uma Fa'alavelave
mau faasino
WHO. (2021). WHO faʻailoga mo le faʻataʻitaʻiga o le acupuncture.
Hao, J. J., & Mittelman, M. (2014). Acupuncture: taimi ua tuanai, taimi nei, ma le lumanaʻi. Le alualu i luma i le lalolagi atoa i le soifua maloloina ma vailaau faafomai, 3(4), 6–8. doi.org/10.7453/gahmj.2014.042
Johns Hopkins Medicine. (2024). Acupuncture.
Lu, L., Zhang, Y., Tang, X., Ge, S., Wen, H., Zeng, J., Wang, L., Zeng, Z., Rada, G., Ávila, C., Vergara, C., Tang, Y., Zhang, P., Chen, R., Dong, Y., Wei, X., Luo, W., Wang, L., Guyatt, G., Tang, C., … Xu, N. (2022). O faʻamaoniga i togafitiga o le acupuncture e le faʻaaogaina i le falemaʻi ma faiga faʻavae soifua maloloina. BMJ (Clinical research ed.), 376, e067475. doi.org/10.1136/bmj-2021-067475
Liu, S., Wang, Z. F., Su, Y. S., Ray, R. S., Jing, X. H., Wang, Y. Q., & Ma, Q. (2020). Fa'alapotopotoga Somatotopic ma le Malosi Fa'alagolago i le Aveta'avale Tulaga NPY-Fa'aalia Ala Fa'aalofa e ala ile Electroacupuncture. Neuron, 108(3), 436–450.e7. doi.org/10.1016/j.neuron.2020.07.015
Nofoaga Autu a le Atunu'u mo le Soifua Maloloina Fa'atasi ma Fa'atasi. (2022). Acupuncture: mea e tatau ona e iloa.
Bäumler, P., Zhang, W., Stübinger, T., & Irnich, D. (2021). O mea leaga e aʻafia i le Acupuncture: iloiloga faʻapitoa ma meta-suʻesuʻega o suʻesuʻega faʻapitoa faʻapitoa. BMJ tatala, 11(9), e045961. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-045961
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
