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Gastro Intestinal Health

Back Clinic Gastro Intestinal Health Functional Medicine Team. O le gastrointestinal po'o le (GI) tract e tele atu mea e fai nai lo le fa'aliloina o mea'ai. E fesoasoani i faiga eseese o le tino ma galuega. Dr. Jimenez e vaʻavaʻai i faiga na faia e fesoasoani e lagolago ai le soifua maloloina ma le gaioiga o le GI, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia o le paleni microbial. O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le 1 i le 4 tagata i le US e iai faʻafitauli o le manava poʻo le manava e matua ogaoga ma faʻalavelave ai a latou gaioiga i aso taitasi ma le olaga.

O fa'afitauli o le intestinal po'o le fa'amamaina e ta'ua o Gastrointestinal (po'o GI) Disorders. O le sini o le ausia lea o le soifua maloloina o le digestive. A o'o i luga le faiga o mea'ai e galue lelei, e fa'apea o lo'o lelei le soifua maloloina o le tagata. O le GI tract e puipuia le tino e ala i le faʻamama ese o toxins eseese ma auai i faiga faʻamaʻi poʻo le taimi e fegalegaleai ai le tino o le tino ma antibodies ma antigens. E tu'ufa'atasia lea ma le lagolagoina o le ga'ina ma le fa'asa'oina o mea'ai mai mea'ai a le tagata.


Malamalama i le So'oga Metabolic & Fa'ama'i Fa'ama'i (Vaega 2)

Malamalama i le So'oga Metabolic & Fa'ama'i Fa'ama'i (Vaega 2)


faʻatomuaga

Dr. Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina mai pe faʻafefea e fesoʻotaʻiga faʻasolosolo masani e pei o le mumū ma le faʻamalosia o le inisalini o loʻo mafua ai le faʻaogaina o filifili i le tino i lenei 2-vaega faʻasologa. E tele mea e masani ona iai se sao i lo tatou soifua maloloina ma le soifua maloloina. I le folasaga o lenei aso, o le a tatou faʻaauau ai pe faʻafefea ona aʻafia e nei faʻamaʻi faʻamaʻi gasegase totoga taua ma okeni. E mafai ona o'o atu ai i fa'alavelave fa'alavelave e feso'ota'i ma fa'ailoga e pei o le tiga i maso, so'oga, ma totoga taua. vaega 1 su'esu'e pe fa'afefea ona a'afia le tino ma fa'atupu fa'ailoga tiga o maso ma so'oga fa'apei o le fa'ainisinia ma le mumu. Matou te taʻua a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e tuʻuina atu togafitiga faʻapitoa mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i tulaga masani e fesoʻotaʻi ma fesoʻotaʻiga metabolic. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi pe a talafeagai e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega po'o mana'oga. Matou te malamalama ma talia o le a'oa'oga o se auala ofoofogia pe a tu'uina atu fesili taua a matou 'au'aunaga i le talosaga ma le fa'ailoa a le ma'i. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

Fa'afefea ona Feso'ota'i le ate ma fa'ama'i ga'o

O lea e mafai ona tatou vaʻavaʻai i le ate e suʻe ai faʻamatalaga muamua o le lamatiaga o le cardiovascular. E mafai faapefea ona tatou faia lena mea? Ia, se'i tatou malamalama i nisi o kemisi o le ate. O lea la, i totonu o se hepatocyte sela o le ate maloloina, pe a faateleina lou inisalini e natia ona sa i ai se taumafataga e manaomia ai le kulukose e mitiia, o le mea e te faamoemoeina pe a galue le inisalini e tali atu o le a alu i totonu le kulukose. liua i le malosi. Ae o le faafitauli lea. A i ai i le hepatocyte ni insulin receptors e le aoga, o lo'o i ai lau inisalini i fafo, ma e le'i maua lava e le kulukose. alu i totonu. O le mea la e fai o le tapeina lea o le fatty acid oxidation, ma mafaufau, “Alii, tatou te le tau mu a tatou ga'o ga'o. O lo'o maua mai sina kulukose i totonu."

 

Afai la e le o iai le kulukose, ma e te le mu uma ga'o, e masani lava ona lagona e tagata le vaivai ona e leai se mea e mu mo le malosi. Ae o le vaega lona lua lenei; o fea e alu uma ai na fatty acids, a? Ia, e ono taumafai le ate e toe fa'apipi'i e avea ma triglycerides. O nisi taimi, latou te tumau i le hepatocyte pe aveese mai le ate i totonu o le toto e pei o le VLDL poʻo le lipoprotein maualalo. E mafai ona e vaʻai i ai o se suiga maualuga triglyceride i se laulau lipid masani. O lea la, pe a tatou talanoa uma e uiga i le mauaina o le maualuga o le triglyceride i le tusa ma le 70 e pei o lau sini 8+, pe a amata ona ou vaʻaia le maualuga o le triglycerides, matou te faʻatali seʻia oʻo i le 150, e ui lava o le tipi lea mo a matou fale suesue. A matou vaʻai i ai i le 150, matou te iloa o loʻo latou faʻaumatia triglycerides mai le ate.

 

E tupu tele la lena mea ae tatou te le'i maua le kulukose anapogi faaletonu. Va'ai la i au triglycerides, triglycerides anapogi, o se fa'ailo fa'ato'a alia'e po'o le vave fa'ailoga ole inisalini. O le isi la lea o ata o loʻo fai mai afai o le triglycerides o loʻo faia ona o le fatty acids o loʻo faʻamaʻiina, e mafai ona tumau i le ate. Ona faia lea o le steatosis poʻo le gaʻo ate, pe mafai ona tulei i fafo, ma liliu atu i lipoproteins. O le a tatou talanoa e uiga i lena mea i se sekone. O le tino e pei, "O le a le mea o le a tatou faia i nei fatty acids?" E le mafai ona tatou taumafai e tulei i latou i nofoaga aua e leai se tasi e manaʻo iai. I lena tulaga, o le ate e pei, "Ou te le manao i ai, ae o le a ou teuina ma aʻu." Pe o le ate o le a aveina atu nei ga'o ga'o ma pipii i puipui o le toto.

 

Ona pei lea o alatoto ma alatoto, “Ia, ou te le manao i ai; O le a ou tuʻuina i lalo ifo o loʻu endothelium." Ma o le auala lena e te maua ai le atherogenesis. O maso e pei, "Ou te le manao i ai, ae o le a ou aveina." O le ala lena e te maua ai ga'o ga'o i ou maso. O lea la, pe a faʻafefete le ate i le steatosis, e tupu le mumū i totonu o le tino ma faʻatupu ai lenei faʻataʻitaʻiga fafaga i luma i totonu o le hepatocyte, faʻaleagaina ai le ate. O lo'o e maua ile telefoni feavea'i; o lo'o e maua i le fibrosis, lea ua na'o se fa'aopoopoga o mea e tupu pe a tatou le fa'atalanoaina mataupu autu mo le ga'o ate: fulafula ma le inisalini tete'e. O lea la, matou te vaʻavaʻai mo siʻitaga faʻapitoa i le AST, ALT, ma le GGT; manatua o se enzyme e faavae i le ate.

 

Hormone Enzymes & Fua

GGT enzymes i totonu o le ate o le asu e iloa ai ma ta'u mai ia i matou le tele o le fa'ama'i fa'ama'i o lo'o tupu. O le a tatou vaʻavaʻai i le HSCRP ma le APOB e vaʻai i le gaosiga o lenei ate? Ua amata ona lafoa'i le tele o ga'o ga'o e ala i le VLDL, APOB, po'o triglycerides? Ma pe faʻafefea ona filifilia e naʻo genetics, faʻamaoni. O lea ou te su'e ai fa'ailoga ate e ta'u mai ai le mea o lo'o tupu i totonu o le ate e fai ma fa'ailoga o mea o lo'o tutupu i so'o se mea. Talu ai atonu o le itu vaivai lea o le tagata, o nisi tagata e faigofie ona afaina i le tulaga o latou lipid profiles. I lena tulaga, e mafai ona tatou suʻeina se mea e taʻua o le metabolic dyslipidemia. E te iloa o le maualuga lea o le triglycerides ma le maualalo o le HDL. E mafai ona e suʻeina faʻapitoa mo se fua faatatau; o se paleni sili ona lelei e tolu ma maualalo. E amata mai le tolu i le lima ona sosoo ai lea ma le lima i le valu, pei o le valu e toetoe lava pathognomonic o insulin resistance. Fa'atoa o'o atu i le fa'atupula'ia atili o le inisalini.

 

A'o fa'atupula'ia le fuainumera mo lena fa'aoso i luga ole fua faatatau o le HDL, ose auala faigofie ma faigofie e su'e ai mo le fa'ainisinia. O le taimi nei o nisi tagata e vaʻavaʻai 3.0 i lenei mea ae o loʻo i ai pea le inisalini tetee. E iai la isi su'ega e te faia. Ole auala lea e su'e ai i latou o lo'o fa'aalia le tete'e o le inisalini e ala ile lipids. Ma ia manatua, e eseese tagata uma. O fafine e iai le PCOS e mafai ona i ai ni ga'o mata'ina ae e mafai ona fa'aalia le fa'atupula'ia po'o le fa'aitiitia o hormones e feso'ota'i ma le inisalini, estrogen, ma le mumū. Va'ai la mo se isi mea nai lo le tasi su'ega po'o le fua fa'atatau e fa'ailoa ai pe o latou maua. O lo'o e su'e e va'ai po'o le a le nofoaga o le a matou maua ai le fa'aata.

 

Ia tatou faaaoga la le upu maloloina. O se tagata soifua maloloina e iai le VLDL e foliga mai o se lapo'a masani lelei i totonu o latou tino, ma e iai le LDL ma le HDL masani. Ae va'ai nei i le mea e tupu pe a e maua le insulin resistance. O nei VLDL e amata ona pamu i luga i triglycerides. O le mea lena ua latou paelo ai. E lipotoxicity. Afai la e amata ona e vaʻavaʻai i le VLDL tolu numera i se faʻamatalaga lipoprotein, o le a e vaʻaia o lena numera o loʻo fetolofi i luga, ma e tele atu, ma o latou lapopoa e sili atu. Ole taimi nei ile LDL, ole mea e tupu o le aofaʻi ole cholesterol ile pito i luga ma lalo e tutusa. Afai ou te pa'u uma nei paluni vai, o le aofa'i tutusa o le LDL cholesterol. Ae ui i lea, o le aofaʻi o le LDL cholesterol i le inisalini tetee e toe faʻapipiʻiina i le LDL mafiafia laʻititi.

 

E Fa'apefea ona Fa'atino e Vailaau Fa'atino Lana Vaega?

O lea ua matou malamalama e ono i ai nisi o outou e le mafai pe leai foi se avanoa i lenei suʻega, poʻo e le gafatia e au gasegase, ma o le mea lea na matou taliina ai fesili ma suʻe isi faʻamatalaga o le insulin resistance ma togafitia le mafuaʻaga o aafia ai le tino. Va'ai mo fa'ailoga o le fula ma isi fa'amatalaga felavasa'i o le tete'e o le inisalini. E maualuga atu le numera o vaega pe a latou tete'e i le inisalini. E tutusa la le cholesterol, ae o le numera o le vaega e sili atu ona maualuga, ma o le LDL mafiafia laiti e sili atu le atherogenic. Ia togafitia aua e tusa lava pe e te mauaina pe leai foi le iloa o le LDL particle, e tatau ona i ai se mea i lou ulu e faapea mai, “Sole, e ui lava e foliga lelei le LDL cholesterol o lenei tagata, e tele naua o latou mumu ma le inisalini tetee; E le mafai ona ou mautinoa e le o maualuga atu a latou numera vaega.” Atonu e te manatu latou te faia lenei mea ina ia saogalemu.

 

O le isi mea e tupu i le inisalini teteʻe o le HDL poʻo le cholesterol maloloina e foliga mai e laʻititi. E le lelei tele lea aua e faʻaitiitia le malosi o le HDL pe a laʻititi. O lea matou te fiafia i le HDL tele, pe a e manaʻo ai. Ole avanoa ile su'ega nei ole a avatu ai ia te oe se fa'amaoniga mautu o mea o lo'o tupu i lou ma'i mai se va'aiga cardiometabolic.

 

A o'o i nei su'ega, e taua le fa'aaogaina e iloa ai le taimi ole taimi ole ma'i pe a iai le mumu po'o le inisalini tete'e io latou tino, e afaina ai le lelei o le olaga. Ae ui i lea, e toʻatele tagata e masani ona faʻaalia o nei suʻega e taugata ma o le a alu ma le tulaga auro o suʻega mo le gafatia ma mafai ai ona filifili pe aoga e faʻaleleia ai lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina.

 

Su'e Mo Fa'ata'ita'iga Fa'amata'utia Fa'alema'a

O lea la pe a oʻo mai i faʻataʻitaʻiga faʻafitauli o le cardiometabolic, matou te vaʻavaʻai i le inisalini itu ma pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi ma le mitochondrial dysfunction e fesoʻotaʻi ma le inisalini tetee ma le mumū. O se suʻesuʻega tusiga o loʻo taʻua ai le auala e lua mitochondrial dysfunctions e mafai ona aʻafia ai le tino. Lelei, tatou talanoa e uiga i le mataupu muamua, o le numera o mataupu. O le tasi e mafai ona avea ma endotoxins tatou te fetaiai i lo tatou siosiomaga, pe lua; e mafai ona fa'asolosolo fa'asolosolo mai lea tupulaga i lea tupulaga. O lea la o ituaiga e lua e mafai ona faʻaalia e le lava au mitochondria. O le mea la lea o le numera tele. O le isi fa'afitauli o se tulaga lelei. E tele naua; latou te le lelei, o lea e le maua ai ni a latou galuega maualuga pe sili atu i'uga masani. E fa'afefea la lenei mea i le tino? O lea la, i totonu o le pito, o ou maso, adipocytes, ma le ate, e iai sau mitochondria i totonu o na sela, ma o la latou galuega e faʻamalosia lena loka ma faʻafefe. Afai la o lau mitochondria o lo'o i le numera sa'o, e tele mea e te maua e fa'amalosia ai le loka o le inisalini cascade ma jiggle.

 

Manaia, sa'o? O lea la i le aotelega, afai e le lava le mitochondria, o le faʻafitauli i le pito, e te maua le insulin resistance ona e le o lelei le loka ma le jiggle. Ae afai e leai sau mitochondria o loʻo galue lelei i le pancreas, aemaise lava i le beta cell, e te le faʻasaoina le inisalini. E te maua pea le hyperglycemia; e leai sau tulaga maualuga o le inisalini. A tupu lenei mea, matou te iloa e tatau ona tiga lou faiʻai, ae faʻamoemoe, o le a faʻapipiʻi malie.

 

O le isi tala o loʻo taʻua ai e fesoʻotaʻi le mitochondrial dysfunction ma le maʻisuka ituaiga lua, ma le le lelei o meaʻai a tina e mafai ona faʻamuamua. O le mea lea e talanoa e uiga i le faʻaogaina o le ate gaʻo ma le lipotoxicity, saʻo? O le faateleina lena o le ga'o ga'o, ma le fa'ama'i fa'ama'i, lea, ia manatua, o le mea e maua mai i le mumū. Fa'aitiitia le ATP ma le fa'aletonu o le mitochondrial. A tupu lenei mea, e mafai ona aʻafia ai le ate, ona liua lea i le gaʻo gaʻo, ma e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o le gutu, lea e oʻo atu ai i le mumū tumau, faʻatupuina o le insulin resistance, mitochondrial dysfunction, ma le tele o isi mea. O nei faʻamaʻi faʻamaʻi pipisi e fesoʻotaʻi, ma e iai auala e faʻaitiitia ai nei faʻamaoniga mai le aʻafia o le tino.

 

iʻuga

Pe a faia se talanoaga ma a latou fomaʻi, e toʻatele tagata gasegase latou te iloa o avetaʻavale tutusa e aʻafia ai le tele o isi faʻamaʻi, e masani ona aʻafia i le mumū, insulin, ma le oona. A iloa la e le toʻatele o tagata o nei mea o le aʻa lea, o le a galulue fomaʻi ma le tele o fomaʻi faʻapitoa e atiaʻe fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga. O lea ia manatua, e tatau lava ona e faʻaogaina le timeline ma le matrix i se ituaiga fesoasoani e te iloa ai le mea e te amata ai i lenei maʻi, ma mo nisi tagata, atonu o le a e faʻaogaina sina ituaiga olaga ona o latou uma. O lo'o galue o lo'o suia le aofa'i o latou tino. O se tasi lea o fa'amanuiaga o vaila'au fa'atino na mafai ai ona tatou tapeina le fulafula i le gutu, lea e fesoasoani e fa'aitiitia ai a'afiaga oona e mamafa ai le ate. E mafai ai foi e le tagata ona saili po o le a le aoga pe le aoga i o latou tino ma faia nei laasaga laiti e faaleleia atili ai lo latou soifua maloloina.

 

Matou te faʻamoemoe o loʻo i ai ni ou mata fou e uiga i le mumu, inisalini, ma le oona ma pe faʻafefea ona mafua ai le tele o tulaga o loʻo feagai ma au gasegase. Ma faʻafefea e ala i le faigofie ma le aoga o le olaga ma faʻalavelave faʻamalositino, e mafai ona e suia lena faʻailoga ma suia le ala o latou faʻailoga i aso nei ma lamatiaga latou te maua taeao.

 

Tuuese

Malamalama i le So'oga Metabolic & Fa'ama'i Fa'ama'i (Vaega 2)

O So'oga Metabolic i le va o fa'ama'i tumau (Vaega 1)


faʻatomuaga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina mai pe faʻafefea e fesoʻotaʻiga metabolic e mafua ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi i faʻamaʻi ogaoga faʻamaʻi i lenei vaega 2-vaega. E tele mea e masani ona iai se sao i lo tatou soifua maloloina ma le soifua maloloina. E mafai ona o'o atu ai i fa'alavelave fa'alavelave e feso'ota'i ma fa'ailoga e pei o le tiga i maso, so'oga, ma totoga taua. Vaega 2 o le a faʻaauauina le faʻaaliga i fesoʻotaʻiga metabolic ma faʻamaʻi faʻamaʻi ogaoga. Matou te taʻua a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e tuʻuina atu togafitiga faʻapitoa mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i tulaga masani e fesoʻotaʻi ma fesoʻotaʻiga metabolic. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi pe a talafeagai e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega po'o mana'oga. Matou te malamalama ma talia o le a'oa'oga o se auala ofoofogia pe a tu'uina atu fesili taua a matou 'au'aunaga i le talosaga ma le fa'ailoa a le ma'i. Dr. Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

Fa'afefea ona A'afia le Tino i le Fua

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea la e iai sau seti pa'u o adipocytes i le agavale, ona amata loa lea ona fa'atuputeleina i le mamafa tele o le telefoni feavea'i, e mafai ona e va'aia na macrophages, o lo'o o mai solo lanu meamata ma tilotilo mai, "Ei, o le a le mea o lo'o tupu iinei? E le foliga sa’o.” O lea la o loʻo latou suʻesuʻeina, ma e mafua ai le oti i le lotoifale; ua na'o se vaega o le fa'a'a'ala. O lea e iai foʻi se isi faiga o loʻo tupu iinei. O na adipocytes e le na'o le fa'afuase'i ona fa'ateteleina; e masani ona feso'ota'i ma se su'ega kalori. O lea la, o le tele o meaʻai e faʻaleagaina ai le endoplasmic reticulum, e oʻo atu ai i le tele o le mumū. O le mea o loʻo taumafai nei sela ma le adipocytes e fai o le puipuia lea o i latou mai le kulukose ma le lipo oona.

 

Ma o le sela atoa, le adipocyte cell, o loʻo fatuina nei pulou o loʻo taumafai e fai mai, "Faʻamolemole tuʻu, e le mafai ona matou toe inu le kulukose, e le mafai ona matou toe aveina ni lipids." Ose masini puipuia ua ta'ua ole insulin resistance. E le na o se mea e tupu fua. O le auala lea a le tino e taumafai ai e puipuia le kulukose ma le lipotoxicity. I le taimi nei o le faʻamalo o le mumū o loʻo tupu e sili atu nai lo naʻo totonu o le adipocytes, ua amata ona faʻaogaina. O isi aano ma okeni ua amata ona lagona le mamafa tutusa o le surfette kalori, mafua ai le mumu ma le oti sela. O le kulukose ma le lipotoxicity e pei o le ate ga'o pe a feagai ma le ate. Ma e mafai foi ona e maua e pei lava o le ate ga'o ua alualu i luma i le cirrhosis ma le mate hepatocyte. Le faiga lava lea e tasi e tupu i sela maso. O lea la, o tatou sela musele skeletal e va'aia fa'apitoa le oti o le sela pe a mae'a le mumū ma va'aia le ga'o.

 

O le auala sili e mafaufau ai i ai, mo se faʻataʻitaʻiga, o povi na tausia mo taumafa ma pe faʻafefea ona latou maamora. O le mea la lea o le fatty deposition. Ma i totonu o tagata, e mafai ona e mafaufau pe faʻafefea ona avea tagata ma sarcopenic pe a faʻateleina le faʻasaʻoina o le inisalini. O le mea lava lea e tasi pe a taumafai le tino o le tino e puipuia o ia lava mai le glucolipotoxicity, e mafua ai se tali faʻafefe i le lotoifale. E avea ma se tali endocrine pe a amata ona taulaʻi i isi aano o loʻo i totonu o le pito, pe o le ate, maso, ponaivi, poʻo le faiʻai; o le mea lava e tupu; o lo'o i totonu o le visceral adipocytes e mafai ona tupu i isi aano. O le mea lena o lou aafiaga paracrine. Ona mafai lea ona alu viral, pe a e manaʻo ai.

 

Fua Fa'atasi ma le Tete'e o Inisalini

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lo'o e mauaina lenei tali fa'apitonu'u ma fa'alotoifale fa'afoma'i fa'atasi fa'atasi ma le fa'atosina o le inisalini, toe fo'i atu i lenei masini puipuia mai le kulukose ma le lipotoxicity. O iinei e te vaʻai ai pe faʻafefea ona puʻeina alatoto i totonu o tatou alatoto i le matasele o le gaʻo ma le mate o le sela. O lea o le a e vaʻaia ai aʻa toto liki ma teu gaʻo, ma o le a e vaʻaia le faʻaleagaina ma le pro-atherogenesis. Ia, o se mea lea na matou faʻamatalaina i le AFMCP mo le cardiometabolic module. Ma o le physiology lena i tua atu o le inisalini tali atu. E ta'ua lea o le loka ma le jiggle technique. O lea e tatau ai ona e loka inisalini i totonu o le inisalini tali atu i luga., lea e taʻua o le loka.

 

Ona i ai lea o se phosphorylation cascade e taʻua o le jiggle lea ona fatuina ai lea o le cascade lea e mafua ai ona tatala le kulukose-4 alavai e tatala ai le glucose-4 receptors e alu i totonu o le sela ina ia mafai ona avea ma kulukose, lea e faʻaaogaina mo le malosi. gaosiga e le mitochondria. O le mea moni, o le inisalini tete'e o le mea lea e le pipii pe tali mai le tali. Ma e le gata ina e le maua le kulukose i totonu o le sela mo le gaosiga o le malosi, ae o loʻo e faʻaalia foi se tulaga o le hyper insulin i le pito. O lea e te maua ai le hyperinsulinemia faʻapea foʻi ma le hyperglycemia i lenei masini. O le ā la se mea e mafai ona tatou faia i lenā mea? Ia, o le tele o meaʻai ua faʻaalia e faʻaleleia ai le loka ma faʻafefe mea e mafai ona faʻaleleia ai le kulukose-4 felauaiga o loʻo oʻo mai i le pito.

 

Supplements Anti-Inflammatory Fa'aitiitia le Fua

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E te vaʻai i mea nei o loʻo lisiina iinei: vanadium, chromium, cinnamon alpha lipoic acid, biotin, ma se isi tagata fou fou, berberine. O le Berberine o se vailaʻau e mafai ona faʻafefe uma faʻailoga muamua faʻamaʻi. O le a la le mea e muamua atu i nei fa'ama'i masani ma o le faaletonu o le inisalini. Ia, o le a le mea e muamua atu i le faʻaleagaina o le inisalini i le tele o taimi? Fua po'o oona. Afai la o le berberine o loʻo fesoasoani i le faʻafitauli muamua o le mumū, o le a foia ai le faʻafitauli o le inisalini i lalo ma faʻafitauli uma e mafai ona tupu. Mafaufau la i le berberine o lau filifiliga. O lea la, e faʻaalia ai ia te oe afai e mafai ona e faʻaitiitia le mumū iinei i le pito i luga, e mafai ona e faʻaitiitia le tele o aʻafiaga i lalo. Berberine e foliga mai e galue i le microbiome layer. E fa'aogaina ai le microbiota o le gutu. E mafai ona maua ai se fa'apalepale puipuia, o le mea lea e le maua ai le tele o le mumū.

 

Mafaufau la i le berberine o se tasi o mea faigaluega e mafai ona e faʻaogaina e lagolago ai le faʻaletonu o le inisalini ma faʻamaʻi pipisi e fesoʻotaʻi ma le inisalini. Berberine e foliga mai e faʻateleina le faʻaalia o le inisalini, o lea e sili atu le aoga o le loka ma le jiggle ma faʻaleleia le taʻavale i le kulukose-4 felauaiga. Ole tasi lena o auala e mafai ai ona e amata su'e le mafua'aga o le tele o tulaga na matou talanoaina pe a e va'ai i le paracrine ma le endocrine glucose toxicity, lipotoxicity okeni faaleagaina. O le isi faiga mo oe e te mafaufau i ai o le faʻaogaina o le NF kappa B. O le sini o le faʻatumauina o le NF kappa B aua a latou le faʻaliliuina, o le tele o faailo o le mumū e le faʻaosoina.

 

O la matou sini o le fa'atumauina o le NF kappa B. E mafai faapefea ona tatou faia lena mea? Ia, e mafai ona matou faʻaogaina NF kappa B inhibitors. O lea la i lenei faʻaaliga o togafitiga togafitiga mo soʻo se faʻalavelave faʻapitoa e fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o le inisalini, e tele auala e faʻaitiitia ai nei tulaga faʻafefe e aafia ai o tatou tino. O lea e mafai ona e a'afia sa'o ai le tete'e o le inisalini e ala i mea'ai fa'ama'i fa'ama'i po'o le fesoasoani fa'a'ole'ole e tete'e i le inisalini po'o le fa'aletonu o le inisalini e ala i le fa'aogaina o mea e tetee atu ai i le mumū. E mafua pe afai e te manatua, o le faaletonu o le inisalini o le mea lea e mafua ai na gasegase uma. Ae o le mea e mafua ai le faaletonu o le inisalini e masani lava ona afaina poʻo toxins. O la matou sini o le faʻatalanoaina o mea faʻaleagaina. Aua afai e mafai ona tatou faʻafesoʻotaʻi mea faʻamaʻi ma tineia le faaletonu o le inisalini i le fuga, e mafai ona tatou puipuia uma le faaleagaina o totoga i lalo po o le faaletonu o le okeni.

 

Fa'aitiitia o le Fua i totonu o le Tino

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Se'i o tatou aga'i atu i le isi vaega e mafai ona e fa'aogaina pe fa'aitiitia le fula ma le fa'aleagaina o le supa inisalini pe afai e te mana'o ai, e ta'ele ai kenele i le tino. O le mea lea e masani ona e faʻalogo i ai i la matou folasaga, ma e mafua ona, o le mea moni, i vailaʻau aoga, matou te fesoasoani e faʻaleleia le gutu. O le mea masani lena e tatau ona e alu i ai. Ma o le pathophysiology lea mo le mafuaʻaga tatou te faia ai i le cardiometabolic medicine. Afai la e iai sau mea'ai leaga pe fa'anoanoa, o mea'ai fa'aonaponei i sisifo ma ga'o leaga, o le a fa'aleagaina sa'o ai lau microbiome. O lena suiga i le microbiome e mafai ona faʻateleina le faʻaogaina o le intestinal. Ma o le taimi nei e mafai e lipopolysaccharides ona faʻaliliu pe tafe i totonu o le toto. I lena tulaga, ua faapea mai le puipuiga o le tino, “Oi leai, uo. E le tatau ona e i ai iinei.” O lo'o ia te oe nei endotoxins iina, ma o lea ua i ai se tali fa'alotoifale ma fa'aleaogaina e fa'apea o le mumu o le a fa'aosoina ai le fa'aletonu o le inisalini, lea e mafua ai le fa'aletonu o le metabolic e mulimuli mai.

 

Po'o le a lava le tulaga fa'aletagata a le tagata, e kiliki i luga ole epigenetically. O lea ia manatua, afai e mafai ona e faʻamalo le mumu i totonu o le microbiome, o lona uiga o le fatuina o lenei microbiome faapalepale ma malosi, e mafai ona e faʻaitiitia le leo mumu o le tino atoa. Ma a e faʻaititia lena mea, ua faʻaalia e faʻatūina ai le faʻaogaina o le inisalini. O le maualalo la o le mumū, o le maualuga lea o le inisalini lagona e fesoʻotaʻi ma le microbiome. O le mea lea e ofo ai, ua faʻaalia o probiotics e fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia atili o le inisalini. O lea la o le probiotics sa'o o le a maua ai le fa'apalepale puipuia. Ole malosi ole microbiome ma le fa'aogaina e tupu ile probiotics. Ma o lea e fa'asaoina pe toe maua mai le ma'ale'ale o le inisalini e fa'atatau i le mea e te iai. Fa'amolemole mafaufau i lena mea o se isi auala le tuusao poʻo togafitiga togafitiga mo le faʻaleleia o le soifua maloloina cardiometabolic mo tagata mamaʻi.

 

Probiotics

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: A o'o mai la i probiotics, o le a tatou fa'aaogaina i se tasi e ono maua fo'i i le ma'i irritable bowel syndrome po'o mea'ai allergies. E mafai ona tatou filifilia fa'ama'i i luga ole NF kappa B iniseti pe afai e iai fo'i fa'afitauli fa'aletonu ole inisalini. Ae afai e tele a latou fa'afitauli neurocognitive, atonu tatou te amata i le NF kappa B. O lea, o le auala lena e mafai ai ona e filifili po'o fea mea e te filifilia. Ia manatua, pe a talanoa ma tagata mamaʻi, e taua le talanoaina pe faʻafefea ona faʻatupuina le mumu o latou tino i a latou masaniga. E taua foi le matauina e le na o se talanoaga lelei; o se talanoaga tele ma se talanoaga puipuia.

 

E faamanatu atu ai ia te oe pe a e faʻaleleia le gutu e ala i le fafagaina lelei ma faʻaitiitia lona leo mumu, e te maua le tele o isi faʻamanuiaga puipuia; e te taofi pe fa'aitiitia le malosi o le fa'aletonu. Ma e mafai ona e vaʻai i lena mea, mulimuli ane e mafai ona faʻaitiitia le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le gaʻo, maʻi suka, ma metabolic syndrome. O lo'o matou taumafai e ave i le fale o le metabolic endotoxemia, po'o le na'o le puleaina o le microbiome, o se meafaigaluega malosi e fesoasoani ai i au gasegase e tete'e inisalini po'o le cardiometabolic. O le tele o faʻamatalaga e taʻu mai ai e le mafai ona tatou faia naʻo le talanoaga e uiga i le 'ai saʻo ma faʻamalositino.

 

E sili atu nai lo lena. O le tele la o le faʻaleleia o le gut microbiota, e mafai ona tatou suia faʻailoga fulafula e ala i meaʻai tatau, faʻamalositino, puleaina o popolega, moe, o isi mea uma na tatou talanoa ai, ma le faʻaleleia o nifo ma nifo. O le itiiti ifo o le mumū, o le faʻaitiitia o le faʻaletonu o le inisalini ma, o le mea lea, o le faʻaitiitia uma o na faʻamaʻi i lalo. O le mea la matou te mananaʻo e faʻamautinoa e te iloa o le alu i le gutu ma ia mautinoa o loʻo fiafia ma faʻapalepale le microbiome. O se tasi lea o auala e sili ona malosi e fa'aaafia ai le soifua maloloina cardiometabolic phenotype. Ae ese, e ui lava o se mea sili atu i le sefulu tausaga talu ai, e le-caloric mea suamalie suamalie e fai ona atonu e le-caloric. Ma o lea e ono faaseseina tagata i le manatu e leai se suka.

 

Ae o le faafitauli lea. E mafai e nei mea suamalie fa'apitoa ona fa'alavelave i fatuga microbiome soifua maloloina ma fa'aoso ai le tele o ituaiga lua phenotypes. O lea la, e ui lava e te manatu o loʻo e mauaina le faʻamanuiaga e aunoa ma se kalori, o le a faʻateleina lou lamatiaga mo le maʻisuka sili atu e ala i lona aʻafiaga i le gut microbiome. Ua lelei, Ua tatou ausia le sini autu. E faʻamoemoe, ua e aʻoaʻoina o le inisalini, mumu, adipokines, ma isi mea uma e tutupu i le endocrine tali e aʻafia ai le tele o totoga. Se'i o tatou amata nei la e va'ava'ai i fa'ailoga fa'aletonu ua tula'i mai. Ua lelei, ua uma ona tatou talanoa e uiga i le TMAO. Toe fo'i, ose manatu talafeagai lava iinei ma le gut ma le inisalini tetee. O lea matou te manaʻo e faʻamautinoa e te vaʻavaʻai i le TMAO e le o le iʻuga uma ae o se isi faʻailoga faʻalauiloa e mafai ona tuʻuina atu ia te oe se faʻamatalaga e uiga i le microbiome soifua maloloina lautele.

 

Su'e Mo Fa'ailoga Fuafula

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Matou te vaʻavaʻai i le TMAO maualuga e fesoasoani i le maʻi ia iloa ua suia a latou masaniga taumafa. O le tele o taimi, matou te fesoasoani i tagata mama'i e fa'aitiitia polotini le lelei o manu ma fa'ateleina a latou mea'ai e fa'atatau i la'au. E masani lava pe to'afia foma'i e fa'aaogaina ile faiga fa'afoma'i masani. Ua lelei, o lea ua iai se isi biomarker ua tula'i mai, ua lelei, ma e foliga malie le ta'ua o lea mea ua aliali mai ona e foliga mai e matua manino lava, ma o le insulin lena. O la matou tulaga o le tausiga o lo'o fa'atotonu i le kulukose, kulukose anapogi, i la matou kulukose A1C pe a uma le 'ai e fai ma fua o le kulukose. O matou o le kulukose e matua fa'atotonugalemu ma e mana'omia le inisalini e fai ma fa'ailo fa'aolaola pe a matou taumafai e puipuia ma fa'agasolo.

 

Ma e pei ona e manatua, na matou talanoa ananafi o le inisalini anapogi i le pito i lalo o le quartile muamua o lau laina faʻasino mo le inisalini anapogi atonu o le mea e te manaʻo e alu i ai. Ma mo matou i le US, e foliga mai o le va o le lima ma le fitu o se iunite. Ia matau la o le pathophysiology lea o le ma'isuka ituaiga lua. E mafai la ona tupu le ma'isuka ituaiga lua ona o le tetee atu i le inisalini; e mafai foi ona tupu mai faafitauli mitochondrial. O le pathophysiology o le ma'isuka ituaiga lua atonu e mafua ona e le o lava le inisalini natia e lau pancreas. O lea foi la, o le laititi lea o le 20% lea tatou te talanoa ai e uiga i le toatele o tagata ua maua i le ma'isuka ituaiga lua; e mai le inisalini tete'e, e pei ona tatou masalomia, mai se faafitauli hyper inisalini. Ae o loʻo i ai lenei vaega o tagata ua faʻaleagaina le mitochondria, ma latou te le o gaosia le inisalini.

 

O lea e si'itia ai lo latou suka toto, ma maua ai le ma'i suka ituaiga lua. Lelei, o le fesili la, afai o loʻo i ai se faʻafitauli i sela beta pancreatic, aisea ua i ai se faʻafitauli? Po'o alu a'e le kulukose ona o maso e tetee i le inisalini, o lea e le mafai ai ona latou pu'eina ma aumai le kulukose? O le ate la e tete'e ile inisalini ole ate e le mafai ona ave le kulukose mo le malosi? Aisea ua tafe solo ai lenei kulukose i totonu o le toto? O le mea lena o le toe faaupuina. O le mea lea e fai ai sao, e tatau ona e vaʻai i le adipocytes; e tatau ona e suʻeina le visceral adiposity. E tatau ona e va'ai pe o lenei tagata ua na'o se ga'o lapo'a e pei o se fa'ama'i. O le a se mea e mafai ona tatou faia e faaitiitia ai lena mea? O le fula e sau mai le microbiome?

 

iʻuga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E oo lava i le fatugaʻo e mafai ona faia se sao i lenei mea, saʻo? Pei o le fatuga'o ua fa'atuputeleina le kulukose reabsorption. Aisea? E mafai ona mafua ona o se faʻamaʻi faʻamaʻi e paʻu i le fatugaʻo, pe ono i ai i le HPA axis, le hypothalamus pituitary adrenal axis lea e te maua ai lenei tali cortisol ma lenei tali faʻafefe o le neura e faʻatupuina ai le mumū ma faʻaosoina ai le inisalini toto ma fa'aletonu le suka toto? I le Vaega 2, o le a tatou talanoa iinei e uiga i le ate. Ose ta'aloga masani mo le tele o tagata, e tusa lava pe leai ni fa'ama'i ga'o ga'o fulminant; e masani lava o se tagata ta'alo fa'apitoa ma masani mo tagata e maua i le cardiometabolic dysfunction. O lea ia manatua, o loʻo i ai le visceral adiposity e mafua ai le mumū ma le inisalini tetee i le atherogenesis, ma o le ate e pei o lenei tagata nofomamao le sala na puʻeina i le tala faatino. E tupu a'o le'i amataina le atherogenesis i nisi taimi.

 

Tuuese

Le Fa'agasologa o le Digestive: Fa'afoma'i Fa'atino i tua Falema'i

Le Fa'agasologa o le Digestive: Fa'afoma'i Fa'atino i tua Falema'i

E manaʻomia e le tino meaʻai mo le suauu, malosi, tuputupu aʻe, ma toe faʻaleleia. O le fa'agaioiina o mea'ai e talepe ai mea'ai i se mea e mafai e le tino ona mitiia ma fa'aoga mo fafie. O mea'ai ua malepe e mitiia i totonu o le toto mai le tootoo laiti, ma o mea'ai e ave i sela i le tino atoa. O le malamalama pe fa'apefea ona galulue fa'atasi totoga e fa'alilo mea'ai e mafai ona fesoasoani i sini fa'alesoifua maloloina ma le soifua maloloina atoa.Le Fa'agasologa o le Digestive: Chiropractic Functional Medicine Clinic

Le Fa'agasologa o le Digestive

O totoga o le digestive system o mea nei:

  • gutu
  • Esophagus
  • Loto
  • Pancreas
  • Foʻu
  • Gallbladder
  • Laʻau laiti
  • Manulele tele
  • Anus

O le faiga o mea'ai e amata i le fa'atalitali i le 'ai, fa'aosofia le ga'o i le gutu e maua ai faua. O galuega autu a le digestive system e aofia ai:

  • Faafefiloi meaai
  • O le fe'avea'i o mea'ai i totonu o le vaega o mea'ai - peristalsis
  • Le vaevaega o mea'ai i ni vaega laiti e mafai ona mitiia.

O le faiga o mea'ai e fa'aliliuina ai mea'ai i ona foliga sili ona faigofie, lea e aofia ai:

  • Glucose – suka
  • Amino acids – porotini
  • Ga'o ga'o - ga'o

O le ga'o lelei e maua mai ai mea'ai mai mea'ai ma vai e fa'atumauina ai le soifua maloloina ma fa'agaioiga lelei. O mea taumafa e aofia ai:

  • Carbohydrates
  • Puipuia
  • gaʻo
  • vaitamini
  • minerale
  • vai

Laugutu ma Esophagus

  • O mea'ai e olo i luga o nifo ma susu i faua e folo gofie.
  • O lo'o iai fo'i i le faua se enzyme fa'a-kemikolo fa'apitoa e amata ona talepe i lalo ga'o ga'o i suka.
  • O muscular contractions o le esophagus lomi le meaai i totonu o le manava.

Loto

  • O mea'ai e ui atu i se mama musele itiiti i totonu o le manava.
  • E fa'afefiloi ma vaila'au oona.
  • O le manava e faʻafefeteina meaʻai e faʻaumatia atili ai.
  • Ona oomi lea o mea'ai i le vaega muamua o le tootoo laiti, le duodenum.

Laititi Laititi

  • O le taimi lava i totonu o le duodenum, o meaʻai e faʻafefiloi ma le tele o enzymes digestive mai le pancreas ma bili mai le ate.
  • E alu le mea'ai i vaega pito i lalo o le tootoo laiti, e ta'ua o le jejunum ma le ileum.
  • O meaʻai e mitiia mai le ileum, faʻapipiʻiina i le faitau miliona o villi poʻo tamatamailima pei o filo e faʻafaigofie ai le faʻafefe.
  • O villus taitasi e fesootai i se mata o falelotu, o le auala lea e mitiia ai meaʻai i totonu o le toto.

Pancreas

  • O le pancreas o se tasi lea o gaʻo tele.
  • Na te fa'alilo sua oona ma se hormone e ta'ua o le inisalini.
  • E fesoasoani le inisalini e faatonutonu le aofaʻi o le suka i le toto.
  • Fa'afitauli ile gaosiga ole inisalini e mafai ona oo atu ai i tulaga e pei o le ma'i suka.

Foʻu

O le ate e tele ana matafaioi eseese e aofia ai:

  • E talepe i lalo ga'o e fa'aaoga ai le ga'o o lo'o teuina i le gallbladder.
  • Fa'agasolo polotini ma ga'o.
  • Fa'amama ma fa'agaoioi mea leaga, vaila'au, ma vaila'au.
  • E fa'atupuina le kulukose mo le malosi pu'upu'u mai fa'aputuga pei ole lactate ma amino acids.

Manua Lautele

  • O se faatanoa tele o microbes ma siama maloloina e ola i totonu o le manava tele ma e iai sona sao taua i le ga'ina maloloina.
  • O le taimi lava e mitiia ai meaʻai, ona pasi atu loa lea o otaota i totonu o le manava tele poʻo le manava.
  • E aveese le vai, ma teuina otaota i totonu o le susu.
  • Ona alu atu lea i fafo o le tino e ala i le anus.

Soifua Maloloina

O auala e fa'atumauina ai le soifua maloloina o le tino ma le faiga o mea'ai e aofia ai:

Inu Tele Vai

  • E fesoasoani le vai i le tafe atu o mea'ai e ala i le faiga o mea'ai.
  • O le maualalo o le vai / fa'amama le vai o mafua'aga masani ia o le manava.

Fa'aopoopo atili Fiber

  • E aoga alava i le ga'ina ma fesoasoani i le ga'i masani.
  • Fa'atasi uma alava soluble ma alava le soluble.
  • Alava soluble solo i le vai.
  • A fa'amavaeina alava soluble, e maua ai se gel e mafai ona fa'aleleia atili ai le ga'ina.
  • O alava solu e mafai ona fa'aitiitia ai le cholesterol toto ma le suka.
  • E fesoasoani i lou tino e fa'aleleia atili ai le pulea o le kulukose o le toto, lea e mafai ona fesoasoani i le fa'aitiitia o lou lamatiaga i le ma'i suka.
  • Fala e le mafai ona tui e le solo i le vai.
  • O alava e le mafai ona fa'afefeteina e tosoina ai le vai i totonu o le nofoa, ma fa'afefeteina ma fa'afaigofie ona pasi ma fa'aitiitia le fa'atiga i le manava.
  • E mafai ona fesoasoani alava e le mafai ona fa'afefeteina e fa'aleleia le soifua maloloina o le manava ma le masani ma lagolagoina le fa'alogoina o le inisalini lea e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'i suka.

Mea'ai paleni

  • 'A'ai fualaau 'aina ma fualaau faisua i aso uma.
  • Filifili saito atoa nai lo saito gaosi.
  • Aloese mai mea'ai gaosia i le lautele.
  • Filifili moa ma iʻa e sili atu nai lo aano mumu ma faʻatapulaʻa aano o manufasi.
  • Fa'aitiitia le suka.

'A'ai Mea'ai ma Probiotics pe Fa'aaoga Supplements Probiotic

  • Probiotics o siama maloloina e fesoasoani e tetee atu siama leaga i totonu o le gutu.
  • Latou te fa'atupuina fo'i mea fa'alesoifua maloloina e fafaga ai le manava.
  • 'A'ai probiotic pe a uma ona inu vaila'au fa'ama'i e masani ona tape uma siama i totonu o le gutu.

'A'ai ma le Mafaufau ma lamu lemu mea'ai

  • O le lamuina lelei o mea'ai e fesoasoani e fa'amautinoa ua lava faua a le tino mo le fa'ama'i.
  • O le lamuina lelei o mea'ai e fa'afaigofie ai fo'i le mitiia o mea'ai.
  • 'ai lemu e maua ai e le tino le taimi e eli lelei ai.
  • E fa'ataga ai fo'i le tino e lafo fa'ailoga ua tumu.

Fa'afefea ona Gaioiina le Digestive System


mau faasino

GREENGARD, H. “Digestive system.” Iloiloga faaletausaga o le physiology vol. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203

Hoyle, T. "O le faʻaogaina o meaʻai: fesoʻotaʻi aʻoaʻoga ma faʻataʻitaʻiga." Tusitala a Peretania o tausisoifua (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Martinsen, Tom C et al. "O le Phylogeny ma le Biological Function of Gastric Sua-Microbiological Taunuuga o le Aveesea Gastric Acid." Tusitala fa'ava-o-malo o su'esu'ega mole mole vol. 20,23 6031. 29 Nov. 2019, doi:10.3390/ijms20236031

Ramsay, Philip T, ma Arona Carr. "Gastric acid and digestive physiology." The Surgical clinics of North America vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010

Kombucha Fermented Tea Health Benefits: Back Clinic

Kombucha Fermented Tea Health Benefits: Back Clinic

Kombucha o se lauti fa'afefeteina ua lata i le 2,000 tausaga. Na lauiloa i Europa i le amataga o le 20 seneturi. E tutusa lelei le soifua maloloina e pei o le lauti, e mauoa i probiotics, e iai antioxidants, ma e mafai ona faʻaumatia siama leaga. O loʻo faʻatupulaia le faʻatauga o Kombucha i faleoloa ona o lona soifua maloloina ma le malosi aoga.

Kombucha Fermented Tea Health Benefits

Kombucha

E masani ona faia i le lauti uliuli pe lanu meamata, suka, siama maloloina, ma le fefete. E fa'amalieina e ala i le fa'aopoopoina o mea manogi po'o fualaau 'aina i totonu o le lauti a'o fa'afefeteina. E fa'afefete mo le tusa ma le vaiaso, pe a gaosia le kasa, 0.5 pasene o le ava malosi, siama aoga, ma le acetic acid. O le fa'afefeteina e fa'afefete ai le lauti. O loo i ai Vitamini B, antioxidants, ma probiotics, ae o mea'ai paleni o le a eseese e fa'atatau i le fa'ailoga ma ona tapenaga.

faamanuiaga

O faʻamanuiaga e aofia ai:

  • Fa'aleleia le fa'a'aiina mai le mea moni o le fa'apa'u e maua ai probiotics.
  • Fesoasoani ile manava manava ma le ma'i irritable bowel/IBS.
  • Ave'esea oona
  • Faateleina le malosi
  • Fa'aleleia le soifua maloloina o le tino
  • leiloa Weight
  • Fesoasoani ile toto maualuga
  • Loto fatu

Kombucha, faia mai lauti green, e aofia ai fa'amanuiaga o:

Probiotics

O siama aoga e ta'ua o probiotics. O nei lava probiotic e maua i isi meaai fefete, pei o yogurt ma sauerkraut. Probiotics e fesoasoani i le faʻatumuina o le manava i siama maloloina e fesoasoani i le gaogao, faʻaitiitia le mumū, ma maua ai vitamini taua B ma K. O vailaʻau faʻamalosi e faʻaleleia ai le manava ma faʻaitiitia ai le faʻavauvau, fulafula, ma le manava.

Antioxidants

O aoga antioxidants ma polyphenols e aofia ai:

  • Faʻateleina le fua o le metabolic
  • Faʻaitiitia le toto
  • Fa'aititia le cholesterol
  • Faʻaleleia galuega faʻatonu
  • Faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi tumau - faʻamaʻi fatu fatu, maʻisuka ituaiga 2, ma nisi kanesa.

Meatotino Anti-Bacterial

  • O le fa'agasologa fa'afefete e maua ai acid oona e fa'aleagaina ai fa'ama'i fa'aleagaina e pei o siama fa'afefe ma fefete, puipuia fa'ama'i.
  • O le a'afiaga fa'ama'i e fa'asaoina ai fo'i siama aoga.

Fa'amama le ate

  • E mafai ona fesoasoani e faʻamama le ate, lea:
  • Fa'aleleia atili le soifua maloloina o le pa'u
  • Fa'aleleia galuega ole ate
  • Faʻaitiitia le fulafula o le manava ma le tiga
  • Faʻaleleia le gaogao ma le gaogao

Lagolago Pancreatic

  • E mafai ona faʻaleleia le gaioiga o le pancreatic, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia le tino mai faʻamaʻi ma faʻamaʻi e pei o:
  • Faʻaleleia o meaʻai
  • Ma'i manava
  • Numera
  • Pancreatic cancer

Lagolago Soofaatasi

  • le o loʻo i ai mea faʻapipiʻi e pei o glucosamine ua faʻaalia e faʻaleleia ai le soifua maloloina faʻatasi ma faʻamalolo tiga faʻatasi.
  • Glucosamine faʻateleina le hyaluronic acid, lubricating sooga, lea e fesoasoani e puipuia ma faʻamalosia i latou.

Fa'amalie le Mana'o Soda

  • O le tele o tofo ma le carbonation fa'anatura e mafai ona fa'amalieina ai le mana'o mo se soda po'o isi meainu le lelei.

Manu'a Fa'afoma'i Chiropractic ma Functional Medicine Clinic e aofia ai elemene o vaila'au tu'ufa'atasi ma faia se isi auala i le soifua maloloina ma le soifua manuia.. O tagata tomai faapitoa latou te faia se vaaiga atoatoa o le soifua maloloina o le tagata, ma iloa le manaʻomia o se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga e fesoasoani e iloa ai mea e manaʻomia e maua ai le soifua maloloina. O le a faia e le 'au se fuafuaga fa'apitoa e fetaui ma fa'atulagaga ma mana'oga o le tagata.


Faʻamatala e le Dietitian Kombucha


mau faasino

Cortesia, Claudia et al. "Acetic Acid, o le vaega malosi o le vineka, o se vailaau faʻamaʻi tuberculocidal aoga." mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 Fep. 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14

Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Aafiaga o le faʻaaogaina o le kombucha i luga o le microbiota gut ma faʻalavelave faʻapitoa e aʻafia ai le gaʻo: O se iloiloga faʻapitoa." Iloiloga faʻapitoa i meaʻai faasaienisi ma meaʻai, 1-16. 26 Oketopa 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321

Gaggìa, Francesca, et al. "Kombucha Beverage from Green, Black and Rooibos Teas: O se Suʻesuʻega Faʻatusatusa Vaʻavaʻai i Microbiology, Chemistry ma Antioxidant Activity." Nutrient vol. 11,1 1. 20 Tesema 2018, doi:10.3390/nu11010001

Kapp, Julie M, ma Walton Sumner. "Kombucha: o se iloiloga faʻapitoa o faʻamaoniga faʻapitoa o le soifua maloloina o tagata." Annals of epidemiology vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001

Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "Malamalama i le Kombucha Tea Fermentation: O se Toe Iloiloga." Journal of Food Science vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068

Ole Fa'ainisinia ole u'amea o'ona i totonu ole puipuiga ole tino

Ole Fa'ainisinia ole u'amea o'ona i totonu ole puipuiga ole tino

faʻatomuaga

le faiga e puipuiaO le matafaioi a le avea ma “puipuiga” o le tino e ala i le osofaʻia o tagata osofaʻi e ulu atu i le tino, faamamā sela tuai, ma faaavanoa se avanoa mo sela fou e olaola ai i le tino. E mana'omia e le tino le puipuiga o le tino e galue ma maloloina mai le tele fa'aoso le siosiomaga e fa'aalia le tino i aso uma. Pe a oʻo mai mea faʻaoso le siosiomaga ma le tino, e mafai ona mafua ai le tele o mea faʻalavelave i le aluga o taimi ma mafua ai ona osofaʻia sese e le immune system le soifua maloloina, sela masani e pei ona latou vaʻaia o se osofaʻiga mai fafo, ma mafua ai ona atiaʻe le tino. afaina o le autoimmune. O nisi o fa'aosoina o le si'osi'omaga e pei o metala oona e mafai ona feso'ota'i ma fa'ama'i autoimmune e mafai ona a'afia ai le tino, ma fa'atupu ai fa'ailoga eseese e a'afia ai le tino. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai ai i aʻafiaga o metala oona i luga o le tino, pe faʻafefea ona aʻafia ai le puipuiga o le tino, ma auala e pulea ai le aʻafiaga o metala oona i le tino puipuia. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia e fa'apitoa i togafitiga fa'apitoa e fesoasoani i le tele o tagata e maua i fa'ama'i fa'ama'i e feso'ota'i ma metala oona. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O A'afiaga o Metala Oona i le Tino

 

Ua e oo i le tiga o lou manava i lou manava? E i ai sou tofo u'amea oona i lou gutu? Ae fa'afefea le o'o i le mumū e le gata ina a'afia ai ou ponaivi ae fa'apena fo'i lou gutu? O le tele o nei fa'ailoga o fa'ailoga e feso'ota'i ai e te ono mafatia i metala oona i lou tino. O le tino e faʻaalia i taimi uma i tulaga eseese o le siosiomaga e aʻafia ai le tele o tagata i le taimi. E mafai ona avea ma mea'ai, o le si'osi'omaga o lo'o a'afia ai le tagata, ma a latou gaioiga fa'aletino. O suʻesuʻega e faʻaalia o mea eleelea uamea mamafa mai le faaleagaina o le siosiomaga e mafai ona ulu atu i le tino o le tagata e ala i auala eseese e pei o le manava, paʻu, ma le manava ma amata ona faaputuputu i totoga eseese. A mafatia le tino i faʻamaʻi autoimmune e fesoʻotaʻi ma metala oona, o faʻamaoniga o le mumū o le a amata ona afaina ai sooga i totonu o le tino. I lena tulaga, o metala oona o le a amata ona faafaigofieina a latou fegalegaleaiga ma le puipuiga o le tino, mafua ai le atinaʻeina o faʻamaʻi faʻamaʻi autoimmune.

 

E Fa'afefea ona A'afia ai le Immune System

E faʻafefea la ona aʻafia e metala oona le tino puipuia, ma mafua ai faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le autoimmunity? E pei ona taʻua muamua, o le puipuiga o le tino o le puipuiga lea o le tino ma, pe a faʻaalia i le siosiomaga faʻalavelave i le aluga o taimi, e oʻo atu ai i le atinaʻeina o faʻamaʻi autoimmune. Mo u'amea o'ona, e to'atele tagata e masani ona fa'aalia i tulaga maualalo o u'amea e ala i le 'aina o i'a ma figota (e maualalo le maualuga o le mercury). Ae peitai, pe a aafia tagata i tulaga maualuga o uʻamea mamafa, suʻesuʻega faʻaalia o nisi metala e mafai ona matua a'afia ai le puipuiga e ala i le soona fa'aosoina o maso maso eseese ma soluble mediators e mafua ai fa'a'a'ai fa'ama'i fa'ama'i e feso'ota'i ma u'amea mamafa. O nisi o fa'ailoga e feso'ota'i fa'atasi ai ma u'amea oona e mafua ai le autoimmunity i le tino e aofia ai:

  • Numera
  • Lagona tui i lalo lima po o vae
  • Paʻu o le tino
  • pupuga
  • tiga soofaatasi
  • Vaivai vai

 


Folasaga Le Immune System-Video

Ua e o'o i le fulafula i ou ponaivi? E fa'afefea ona lagona le vaivai o maso i lou tua, lima, vae, po'o le ua? Pe na e lagona le fa'aletonu atoa i lou tino? O le tele o nei fa'ailoga o fa'ailoga ia o fa'ama'i autoimmune e feso'ota'i ma metala o'ona. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le puipuiga o le tino ma pe faʻafefea ona fai lana matafaioi i le tino. Pe a faʻaalia le tino i mea tau le siosiomaga e pei o metala oona mamafa, e mafai ona mafua ai le atinaʻeina o faʻamaʻi autoimmune e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli masani e pei o le fula faʻatasi ma le tiga o maso. O u'amea mamafa eseese e mafai ona a'afia ai isi vaega o le tino, pei suʻesuʻega faʻaalia o nei u'amea mamafa eseese o mea oona fa'aletino e fa'atupu ai a'afiaga fa'alesoifua maloloina i le tino. Pe a aafia se tagata i tulaga maualuga o metala oona mamafa, o faafitauli masani e pei o le fulafula sooga e mafai ona faasolosolo malie ai le tiga i le taimi sei vagana ua togafitia vave. O le mea e laki ai, o lo'o avanoa togafitiga e fesoasoani i le puleaina o a'afiaga o metala oona i totonu o le tino puipuia e feso'ota'i ma fula fa'atasi.


Puleaina o A'afiaga o u'amea 'O'ona i totonu ole Immune System

 

Talu ai ona o le tino e faʻaalia i mea tau le siosiomaga i taimi uma, pe a le togafitia i le taimi lava lena, e mafai ona oʻo atu ai i le autoimmunity e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi masani e pei o le mumū faʻatasi. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai auala e pulea ai aʻafiaga o mea tau le siosiomaga, e pei o le faʻaitiitia o le aʻafiaga o metala oona i le tino. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tu'ufa'atasia o minerale taua e puipuia ai le fa'asologa o DNA mai le fa'aleagaina atili o le fa'ama'i i totonu o le tino. O isi togafitiga e pei o le chiropractic care e faʻaogaina ai le faʻaogaina o le tui i luga ole tui subluxation po'o le fa'aletonu o le ivi i luga o so'oga e fa'aitiitia ai le mumu e feso'ota'i ma le autoimmunity u'amea oona. Talu ai e tele auala e mafai ai e le autoimmunity ona aʻafia ai le tino e ala i le faʻaosoina o le siosiomaga, o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le autoimmunity e togafitia e ala i togafitiga faʻasolosolo. Chiropractic tausiga e le gata e faʻaaogaina togafiti faʻamaʻi ae mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le puipuia o le tino i le tino e ala i le faʻateleina o le tafe o le vai lymphatic ma faʻamalolo maso malo o loʻo siomia ai sooga. I lena tulaga, e mafai ai e le tino ona aveese mea oona ma otaota o loʻo i totonu o le tino. O le tuʻufaʻatasia o togafitiga e pei o le chiropractic care e mafai ona fesoasoani e toe faʻafoʻisia le tino i lona tulaga galue.

 

iʻuga

O le puipuiga o le tino o le puipuiga lea o le tino mai osofaiga mai fafo e ulufale mai i le tino. A iai fa'atupu fa'alesiosiomaga o lo'o a'afia ai le tino, e mafai ona tu'u ai le tino i se tulaga lamatia e atia'e ai fa'ama'i autoimmune e feso'ota'i ma fa'ailoga masani e pei o le fula o ponaivi. O fa'aoso fa'alesiosiomaga e pei o u'amea mamafa e mafai ona feso'ota'i ma fula fa'atasi ma mafua ai le tiga i le tino. A tupu lea mea, e oo i le tino le tiga ma le faaletonu ona o le mu o sooga. O le mea e lelei ai, o togafitiga faʻamaʻi e faʻaogaina ai le faʻaogaina o le ivi i luga ole subluxation (faʻasesega ole spinal) e faʻaitiitia ai le mumū o sooga ma faʻaleleia le faʻaogaina o le lymphatic system. O nei togafitiga e mafai ona fesoasoani i le tino e pulea le autoimmunity e fesoʻotaʻi ma uʻamea mamafa ma o latou faʻailoga.

 

mau faasino

Ebrahimi, Maryam, et al. "Aafiaga o le Lead ma le Cadmium i luga o le Immune System ma le Aʻafiaga o le Kanesa." Journal of Environmental Health Science & Engineering, Springer International Publishing, 17 Fep. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.

Jan, Arif Tasleem, et al. "Mea mamafa ma le Soifua Maloloina o Tagata: Malamalamaga Faʻainisinia ile Toxicity ma Counter Defense System of Antioxidants." International Journal of Momocular Sciences, MDPI, 10 Tesema 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.

Lehmann, Irina, et al. “Metal Ions e A'afia ai le Immune System.” Uamea iona i le Saienisi o le Ola, US National Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.

Tchounwou, Paul B, et al. “Oona oona ma le Siosiomaga.” Experientia Supplementum (2012), US National Library of Medicine, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.

Tuuese

O le gaogao ma le Parasympathetic Nervous System Function

O le gaogao ma le Parasympathetic Nervous System Function

faʻatomuaga

le mamanu i totonu o le tino e fesoasoani i le faʻagasologa o le faʻaogaina o meaʻai e faʻaaogaina e le tagata talimalo. O mea'ai o lo'o fa'aliloina e alu i se bio-transformation lea e liua i ni mea'ai ma teuina i totonu o le manavaate, ma le gallbladder, lea e liua i le ga'o e alu ese mai le tino ina ia mautinoa ai le ola maloloina o le manava ma le tino. Ae a fa'alavelave fa'alavelave e pei o le leaga o le 'ai po'o faafitauli o le gutu amata ona afaina ai le tino ma le gallbladder, e mafua ai le tele o faʻafitauli e mafai ona faʻanoanoa ai se tagata. E afaina ai le tulaga lelei o le olaga talu ai o loʻo latou feagai ma faʻafitauli tiga i totonu o latou tino e faʻapipiʻi ai faʻamatalaga autu o lamatiaga. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i le gallbladder, pe faʻafefea ona faʻaogaina ma le tino ma le parasympathetic nervous system, ma pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi le tiga o le tauau ma le gallbladder. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia faʻapitoa i gastroenterology ma togafitiga faʻamaʻi e fesoasoani ia i latou e iai faʻafitauli e aʻafia ai o latou tauau ma gallbladder. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O le a le Gallbladder?

le mamanu e aofia ai le gutu, totoga totonu mai le GI tract, ate, gallbladder, ma le anus, lea e 'ai ai meaʻai, faʻafefe, ma alu ese mai le tino e faʻatumauina ai le soifua maloloina. O le gallbladder ose tama'i okeni e teu ma fa'asa'oloto le ga'o i le taimi talafeagai i totonu o le manava e fa'afefiloi ma mea'ai e fa'amama e alu ese mai le tino. O lenei okeni e pei o se pea e fa'a'a'a'a ma fa'a'a'a'a e pei o se paluni pe a teuina ma fa'asa'oloto le ga'o a'o faia se mafutaga fa'aleaogaina ma neura ma hormones e fesoasoani e fa'atonutonu lelei le gallbladder. O suʻesuʻega e faʻaalia e avea ganglia ma taulaiga e mafua ai le hormone cholecystokinin ma le neura parasympathetic i luga pe faʻaititia le neurotransmission i le gallbladder. O le mea lea e mafua ai ona galue le gallbladder i totonu o le tino.

 

O a Ana Galuega i le Parasympathetic Nervous System?

O a la galuega e maua e le gallbladder i le tino? Mo le amataga, o le fiva vaega e mafai ai e le tino ona malolo ma eliina meaai ua uma ona liua e avea ma meaʻai. O le parasympathetic nervous system e maua ai fo'i fa'aosofiaga gallbladder pei suʻesuʻega faʻaalia e maua e le gallbladder le innervation mai le parasympathetic nervous system e fesoʻotaʻi ma le nerve vagus lea e tuʻuina atu faʻamatalaga i le tui ma le faiʻai. O le teuina ma le fa'asa'olotoina o le ga'o mai lenei okeni e pei o se pea e fesoasoani e fa'atonutonu ai le gastrointestinal tract. O lenei sootaga fa'atupu i le va o le gallbladder ma le parasympathetic nerve e taua tele ona e mana'omia e le tino ona iloa le taimi e teu ma fa'asa'oloto ai le gallbladder, pe ono tupu ai ni fa'afitauli e sili atu ona afaina ai le tino ma afaina ai le gallbladder lava ia.


Pe e Ma'i Ou Tau'au?- Vitio

Na e feagai ma ni fa'afitauli o le gutu e mafua ai se tiga matuitui pe lemu i lou tua po'o itu? Ae fa'afefea le tiga tau'au masalosalo e foliga mai e leai se mea? Pe o e o'o i le fulafula i totonu o lau fa'amamago? O le tele o nei fa'ailoga o fa'ailoga o tiga visceral-somatic afaina ai le gallbladder. Visceral-somatic tiga e faʻamatalaina pe a iai le faʻaleagaina o le okeni, ma amata ona afaina ai maso i se isi nofoaga i totonu o le tino. O le vitio o loʻo i luga o loʻo tuʻuina mai ai se faʻataʻitaʻiga sili ona lelei o tiga visceral-somatic i le gallbladder ma le tauau. O le taimi nei e toʻatele tagata e mafaufau pe faʻapefea le tiga o tauau o le puluvaga o le gallbladder? Ia, o le mumū o le ate ma le gallbladder e mafua ai ona faʻafefe ma faʻapipiʻi aʻa neura. E tau atu i fa'ailoga fa'alavalava, faʻaosoina le tiga i musele o tauau ma fesoʻotaʻi ma tiga pito i luga o le ogatotonu.


Fa'asinoga Tau'au Ma'i & Gallbladder Fa'aletonu

 

Ia fai mai o loʻo feagai le tagata ma tiga o tauau; ae peitai, pe a feliuliua'i o latou tauau, e leai se tiga? O fea o loʻo i ai le faʻapogai o tiga o tauau, ma o le a le mafuaʻaga o le faʻafitauli? Ma aiseā e faʻatatau ai i le gallbladder? Ua ta'ua lea mea taua le tiga, lea e le lelei ona maua le puna o tiga pe a tu i se isi mea. O suʻesuʻega e faʻaalia o fa'aletonu ole gallbladder pei ole cholecystitis e ono feso'ota'i ma le tiga ogaoga o le tau'au o le thoracolumbar. O le a la le uiga o lea mea? O lona uiga o so'o se tiga e ta'ua e mafua ai le tiga o tauau e maua ai le lagona o lo'o i ai se mea o lo'o fa'aletonu ile gallbladder. O lenei mea o le a maua ai faʻamatalaga sili ona manaʻomia pe a suʻesuʻeina tagata taʻitoʻatasi e a latou fomaʻi.

 

iʻuga

E mana'omia e le tino le faiga o mea'ai e fesoasoani ai i le fa'agaioiina o mea'ai e 'ai e le tagata talimalo ma alu ese mo se faiga fa'alesoifua maloloina. O le gallbladder e teu ma fa'asa'oloto le ga'o i mea'ai ua fa'amama. O le mea lea e mautinoa ai le felauaiga o mea'ai ma le ga'o ma alu ese mai le tino. Afai o mea faʻalavelave e mafua ai faʻafitauli o le gutu ma aʻafia ai le gallbladder, e mafai ona fesoʻotaʻi ma faʻafitauli eseese e aʻafia ai le tino. O se faʻataʻitaʻiga o faʻafitauli gallbladder e fesoʻotaʻi ma tiga o tauau. O lenei mea e taʻua o le tiga, lea e sau mai se okeni ua afaina ma fesoʻotaʻi ma le maso i se isi nofoaga. O lenei mea e mafai ona lagona ai e le tagata le faanoanoa ma mafaufau pe o le a le mea o loʻo tupu io latou tauau pe a ono avea ma se mea e fesoʻotaʻi ma latou gallbladder. O togafitiga avanoa e mafai ona maua ai le malamalama sili atu e iloa ai le faʻafitauli ma auala e faʻaitiitia ai faʻafitauli.

 

mau faasino

Carter, Chris T. "Acute Thoracolumbar Pain Ona o le Cholecystitis: O se Suʻesuʻega Tulaga." Chiropractic & Manual Therapies, BioMed Tutotonu, 18 Tesema 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4683782/.

Jones, Mark W, et al. "Anatomy, Manatu ma Pelvis, Gallbladder." I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 8 Nov. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459288/.

Mawe, Gary M., et al. “O Neura ma Hormone e fegalegaleai e pulea le gaioiina o le gaivi.” Faaletino, 1 Ape. 1998, journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiologyonline.1998.13.2.84.

Fomai Fomai, Cleveland Clinic. "Gallbladder: O le a, Galuega, Nofoaga & Anatomy." Cleveland Falemai, 28 Iulai 2021, my.clevelandclinic.org/health/body/21690-gallbladder.

Tuuese

Ose Va'aiga ile Gut-Brain Dysbiosis & Chronic Inflammation

Ose Va'aiga ile Gut-Brain Dysbiosis & Chronic Inflammation

faʻatomuaga

O se tasi o uiga tulaga ese o le tino o le taimi o le lelei ma faiga neura fai lenei faigapa'aga feso'ota'iga lea e feavea'i ai fa'amatalaga i tua ma luma i le tino atoa. O faʻamatalaga e tuʻuina atu i le faiʻai ma le gut e alu i totonu o le namu aʻa sosolo i musele, a'ano, ma ligaments e pulea ai galuega fa'alogo afi a le tino. Pe a faʻaleagaina aʻa neura poʻo pe a iai ni faʻafitauli o le manava e aʻafia ai totoga i totonu o le gut system poʻo faʻalavelave faʻaleagaina e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o le tino ma iʻu ai i isi mataupu e aʻafia ai maso i vae, lima, tua, ma le ua. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i le faʻaogaina o le gut-brain axis, pe faʻafefea ona fesoasoani lenei fesoʻotaʻiga i le tino, ma pe faʻafefea ona faʻalavelave e pei o le fula ma le dysbiosis gut e mafua ai faʻafitauli i le tino ma le gut-brain axis. Fa'asino tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia, fa'apitoa e fa'apitoa i togafitiga o ga'o mo tagata ta'ito'atasi o lo'o a'afia ile gut dysbiosis ma le mumū tumau. Matou te taʻitaʻia a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa e taua tele a'oa'oga mo le tu'uina atu o fesili fa'apitoa i a matou 'au'aunaga. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

E mafai ona ufiufi e la'u inisiua? Ioe, e mafai. Afai e te le mautinoa, o le sootaga lea i kamupani inisiua uma matou te ufiufi. Afai ei ai ni au fesili poʻo ni popolega, faʻamolemole valaʻau Dr. Jimenez ile 915-850-0900.

Le Gaioiina o le Gut-Brain Axis

 

Na e o'o i le fulafula i lou gutu? E fa'afefea ona lagona le vaivai i taimi uma i le aso atoa? Po'o tiga pe ma'a'a nisi o ou ponaivi po'o maso? O le tele o ia mea o fa'ailoga e a'afia ai le gut-brain axis i mea masani na fa'afeiloa'i e le tino. E iai fa'amaoniga e feso'ota'i le fa'ailoga e lua i le va o le gastrointestinal tract ma le fai'ai ma le nerve vagus. Ua taʻua i suʻesuʻega suʻesuʻega o le nerve vagus o le modulator o le gut-brain axis ma ua manatu o le vaega muamua i le parasympathetic nervous system e taua mo le faatumauina o le homeostasis i le tino. O le nerve vagus e fesoasoani i le tino e ala i le vaʻaia o gaioiga uma a le tino e pei o le fatu fatu, tali faʻamaʻi, tali puipuia, ma le auina atu i le faiʻai faʻamatalaga e uiga i le tulaga o totoga i totonu. O le neura vagus e a'afia fo'i i le fa'atupuina o le tele o fa'aletonu o le tino ma le mafaufau/fa'aletonu e feagai ma le tino e a'afia ai maso ma totoga i totonu. Ua fa'aalia mai su'esu'ega fa'aopoopo o le nerve vagus o loʻo i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi e faʻagaoioia mai le HPA axis ma faʻasaʻo le hormone cortisol i le tino. O macrophages i totonu o le spleen e faia ai le tumo necrosis factor (TNF) o se mole e gaosia ai le mumu pe a faʻaosofia e le nerve vagus le gaosiga o le TNF i totonu o le spleen, ma faʻaitiitia ai. I le taimi lava e tasi, e faʻateleina le vaega o le ola i le tino.

 

E Fa'apefea ona Fesoasoani le Gut-Brain Axis i le Tino?

Faatasi ai ma le bi-directional o loʻo i ai i le gutu ma le faiʻai i luga o le tino, e faʻamaonia ai o mea tau le siosiomaga e pei o le faʻamaʻi faʻamaʻi, mumū, ma faʻafitauli o le mafaufau e mafua ai suiga i auala glutamatergic ma neurotrophins i le tino. Ua taʻua i suʻesuʻega suʻesuʻega o le gut-brain axis e fesoasoani e fa'aosoina le autonomic nervous system e ala i le fa'agaoioia o le puipuiga. A fa'agaoioia le puipuiga, e mafai e le tino ona galue e pei o le malosi o maso, tu'uina atu SCFA mai microbiota i le pa puipui o le toto-fai'ai, ma fa'atonutonu le homeostasis o le tino. A amata ona faaletonu le gut-brain axis, o le immune system o le a amata ona faateleina lona gaosiga o le cortisol lea e mafai ona afaina ai le tino ma maso maʻa. Pe a iai le fulafula i totonu o le manava, e mafai ona faʻavaivaia maso o le tino, ma e mafai ona aʻafia ai le tuasivi e mafua ai le maualalo o tiga i tua e tupu aʻe i le taimi. So'o se taimi lava e a'afia ai le gut-brain axis i mea tau si'osi'omaga, o le a amata ona fa'atupu fa'alavelave le tino i nei fa'ailoga ma fa'anoanoa ai le tagata.


Le Microbiome O loʻo Aʻafia I le Fua-Vitio

O e feagai ma musele malo pe vaivai i lou tua i lalo, ua, poʻo isi vaega o le tino? Ua e oo i ni suiga o lagona pe ua e lagona le popole i taimi uma? O le tele o nei fa'ailoga o lo'o e o'o i ai o le fa'aletonu o le gutu-fai'ai e a'afia ai lou tino. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina le mea e tupu pe a aʻafia le microbiome o le gutu i mea faʻamaʻi e mafua ai le dysbiosis o le gut ma le neurological disorders. Ua taʻua i suʻesuʻega suʻesuʻega o le tu'ufa'atasiga i le va o le gutu ma le fai'ai a'o latou feso'ota'i e fesoasoani i le fa'atulagaina o le tino. Pe a amata ona suia e se tagata a latou masaniga taumafa ma le olaga, o le a le gata ina aʻafia o latou manava, ae o le a amata foi ona suia o latou tino. O mea e le manaʻomia e mafai ona mafua ai le tele o faʻalavelave i totonu o le tino ma, afai e le togafitia i le taimi lava lena, e mafai ona tupu ma faʻalavelave faʻafuaseʻi e aʻafia ai sooga, maso, ma aano.


Fua ma le Gut-Brain Dysbiosis

 

A afaina le fatu-faiai i mea e le manaʻomia, o le a amata ona tupu aʻe faʻailoga eseese i totonu o le tino ma amata ai ona faʻaleagaina totoga patino, aano, maso, ma sooga e manaʻomia ai le gut-brain axis e faʻaauau ai le gaioiga o le tino. E le gata e mafai e le mumū ona mafua ai nei mea e le manaʻomia, ae o le gut dysbiosis e mafai foi ona aʻafia ai le T-cells i le tino puipuia. Ua taʻua i suʻesuʻega suʻesuʻega pe a amata ona fa'aliliuina e fa'ailoga inflammatory siama leaga i luga o le pa puipui o le gut-epithelial i le pa puipui o le toto-fai'ai, e mafai ona fesoasoani i le tele o le sclerosis i luga o le tui. Ua maua su'esu'ega fa'aopoopo o le fa'aletonu o le ga'o e fa'aoso i le ta'i i totonu o le tino e mafai ai e siama fa'apitoa ona a'afia le aano o le tino, ma mafua ai fa'ama'i e pei o le niumonia ma fa'ama'i o le urinary tract. Pe a amata e tagata taʻitoʻatasi ona iloa poʻo le a le mea e mafua ai ona faʻaleagaina o latou gutu-faiʻai, e mafai ona latou amata faʻamalolo o latou tino.

 

iʻuga

O le gut ma le neura e iai se feso'ota'iga fa'apitoa e lua e ta'ua o le gut-brain axis. O le gut-brain axis e fesoasoani i le tino e galue e ala i le faʻaogaina o le tino puipuia ma faʻatonutonu le homeostasis ma le nerve vagus. O le nerve vagus o se vaega o le parasympathetic nervous system lea e mafai ai ona galue tino uma e pei o le fatu fatu, gaogao, ma le tali atu a'o auina atu faʻamatalaga e uiga i le tulaga o totoga i totonu i le faiʻai. E fa'amautinoaina fo'i e le neura vagus o lo'o fa'agaoioi lelei totoga i totonu. A amata ona a'afia le gut-brain axis e le mana'omia o le si'osi'omaga pei o le fula po'o le gut dysbiosis, e mafai ona fa'aleagaina ai totoga i totonu ma mafua ai ona fa'aletonu le tino. A matauina e tagata ua faaletonu o latou tino, o le a latou maua ni togafitiga e avanoa e foia ai nei faafitauli i totonu o latou tino ma faaauau ai a latou malaga i le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

 

mau faasino

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