Vaega Fa'afoma'i Falema'i. O le gasegase o se ma'i lautele ae le o malamalama lelei. O le upu gugu e le o ta'u mai ai se faama'i e tasi ae e faasino i tiga po'o ma'i sooga. 100 ituaiga eseese e iai. O tagata o vaitausaga uma, itupa, ma ituaiga e mafai ona maua i le gugu. O le mafuaaga autu lea o le le atoatoa i Amerika. E sili atu i le 50 miliona tagata matutua ma le 300,000 tamaiti o loʻo i ai se ituaiga o tiga poʻo faʻamaʻi poʻo faʻamaʻi. E taatele i fafine ma e tupu tele a o faasolo ina matutua tagata. O fa'ailoga e aofia ai le fula, tiga, malo, ma le fa'aitiitia o le tele o fe'avea'i (ROM).
O auga e mafai ona oo mai ma alu, ma e mafai ona vaivai, feololo, pe ogaoga. E mafai ona tumau pea mo le tele o tausaga ae e mafai ona sili atu le leaga ile taimi. I tulaga ogaoga, e ono mafua ai le tiga tumau, le mafai ona fai feau i aso taitasi ma faigata ona savali pe aʻe faasitepu. E mafai ona mafua ai le faaleagaina tumau o sooga ma suiga. O nei suiga e ono mafai ona iloa, e pei o so'oga o tamatamai lima, ae masani lava e mafai ona iloa i x-ray. O nisi ituaiga o gasegase e aafia ai mata, fatu, fatuga'o, mama, ma le pa'u.
Ma'i Matutua: O le suiga o le tino i le gasologa o tausaga e fuafua i mea'ai a le tagata, fa'amalositino/fa'amalositino, kenera, tulaga fa'anoanoa, faiga moe, ma le tausiga o ia lava. A'o matua le tino, o le a fa'aalia le fa'aleagaina fa'alenatura mai aso uma ma loimata. O le fa'amuamua o lo'o fa'atatau i le malamalama pe fa'apefea ona a'afia le tino ma le mea e fai e puipuia ma togafitia ai.
O le fula ua na'o se tasi o faailoga e masani ona o mai faatasi ma le fula, tiga, malo, le gaioi, ma le leai o se galuega.
Osteoarthritis
O le ma'i gugu e sili ona taatele o le osteoarthritis, lea e amata ai ona malepe i lalo le cartilage i totonu o sooga, ma amata ona toe liu ponaivi.
E ta'ua o fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i/fa'afu ma loimata gugu.
O lima, sulu, ma tulivae o sooga e masani ona afaina.
O nei suiga e masani ona tupu lemu ae sili atu le leaga pe a le togafitia.
O auga e aofia ai le tiga tele, malo, ma le fula.
Fibromyalgia
Fibromyalgia o se tulaga e mafua ai le tiga i vaega eseese o le tino, faafitauli moe, ma le vaivai.
O tagata taʻitoʻatasi e iai le fibromyalgia e mafai ona sili atu ona nofouta i lagona tiga.
Togafitiga ma fuafuaga tau pulega o lo'o avanoa e fesoasoani e fa'amama fa'ailoga ma toe fa'afoisia galuega.
Fa'ama'i Fa'ama'i
Fa'ama'i gugu po'o septic arthritis e mafua mai i se siama i sooga.
O siama mai se isi vaega o le tino e mafai ona osofaʻia se sooga poʻo le vai o loʻo siomia ai.
E mafai ona ulu atu siama i le tino mai manu'a matala, tui, po'o se taotoga.
Ole fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e masani lava na'o le tasi so'oga.
Staphylococcus aureus ose siama e ola i le pa'u maloloina ma o le mafua'aga lea o le tele o fa'ama'i pipisi fa'ama'i gugu.
E mafai fo'i e se fa'ama'i po'o se ga'o ona fa'atupuina fa'ailoga fa'ama'i gugu.
Gout
O le gout ose ituaiga masani ole gugu e mafua ai le fula ma le tiga.
E masani ona aafia ai na'o le tasi sooga, e masani lava o le sooga vae matua.
E mafai ona faateteleina auga, Ua lauiloa o tupu, ma isi vaitau e leai ni fa'ailoga, e ta'ua o faʻamagaloga.
E mafai ona fa'atupula'ia le ma'i gout faifaipea gouty gugu, o se ma'i gugu e sili atu ona ogaoga.
gugu Rheumatoid
Rheumatoid arthritis ose fa'ama'i autoimmune ma fa'ama'i lea e osofa'ia ai e le tino puipuia sela maloloina, ma mafua ai le mumū.
Rheumatoid arthritis e osofaʻia le tele o sooga i le taimi e tasi, aemaise lava i lima, tapulima, ma tulivae.
Rheumatoid arthritis e mafua ai ona mu le alavaa sooga ma amata ai ona faaleagaina aano o lo'o lata ane.
O le fa'aleagaina o le tino e ogaoga po'o le tumau e mafai ona mafua ai le tiga, fa'afitauli paleni, ma fa'aletonu vaaia.
Rheumatoid arthritis e mafai foi ona afaina ai totoga, pei o mama, fatu, ma mata, e ala i le mafua ai o le mumu.
Lupus
Lupus ose ma'i autoimmune e a'afia ai faiga eseese o le tino.
O se fa'ama'i autoimmune o le taimi lea e fa'asese ai e le tino o le tino ona aano mo siama, viral, po'o fa'alavelave fa'alavelave ma osofa'ia i latou.
O fa'ailoga lupus e mafai ona le manino, e faigata ai ona iloa le fa'ama'i.
O le fa'ama'i ua ta'ua o le fa'ata'ita'i sili ona e mafai ona fa'atusa fa'ailoga ma isi faʻamaʻi.
O fa'ailoga e amata mai i le vaivai e o'o i le fa'amata'u ola.
Vaʻai a foma'i rumati e fautuaina, aua oi latou o ni tagata tomai faapitoa e mafai ona suʻesuʻeina ma togafitia le gugu, lupus, ma isi faʻamaʻi faʻatasi.
Gagana o Tamaiti
O le gasegase i tamaiti ua ta'ua o gugu o talavou po'o tamaiti laiti.
O le tulaga e mafai ona mafua ai le faaleagaina sooga mo se taimi umi e mafai ona oo atu ai i le le atoatoa.
Fa'ama'i Matutua ma Tausiga Chiropractic
E fautuaina le tausiga o le Chiropractic mo le togafitia o soʻo se ituaiga o gasegase. Ole tausiga ole Chiropractic e mafai ona galulue faʻatasi ma isi togafitiga e faʻaitiitia ai le fula ma le mumū, faʻaitiitia le tiga, ma faʻaleleia le feʻaveaʻi ma le fetuutuunai.
O le a faʻaaogaina e le chiropractor ata o le tino aʻo leʻi amataina togafitiga.
Faʻataʻitaʻiga e tuʻuina atu ai le malamalama i le tulaga o sooga, ma le vaʻaia, faʻatasi ma se lipoti a le tagata lava ia mai le tagata lava ia, e mafai ai e le chiropractor ona faia se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga.
O le taimi lava e iloa ai e le chiropractor po o fea metotia e mafai e le tino ona taulimaina, o le a amata togafitiga e mafai ona aofia ai:
Lafoaʻi togafitiga
Masi fa'apa'u
Faatulagaga
Eletise
Togafiti leisa malulu maualalo
Vevela infrared
O le sini a le chiropractor o le toe faʻaleleia, toe faʻaleleia ma faʻamalosia le tino, faʻamalolo le mamafa poʻo le faʻalavelave i le va o sooga, ma faʻavave le faʻamalolo ma le toe faʻaleleia.
LLT Laser Togafitiga
mau faasino
Abyad, A, ma JT Boyer. “Gau ma le matua.” Manatu i le taimi nei i le rheumatology vol. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004
Chalan, Paulina, et al. "Rheumatoid Arthritis, Immunosenescence ma Fa'ailoga o le Matua." Saienisi tuai i le taimi nei vol. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J et al. “O le matua matua, ma le gugu o le rheumatoid.” falema'i fa'ama'i rumatika a Amerika i Matu vol. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
Greene, MA, ma RF Loeser. "O le afaina o le matua i le osteoarthritis." Osteoarthritis ma cartilage vol. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
O le tino o loʻo i ai se tali puipui e taʻua o le immune system lea e sau i le laveaʻi pe a faʻalavelave faʻalavelave poʻo manuʻa e aʻafia ai vaega o le tino. O le faiga e puipuia fa'asa'oloto cytokines inflammatory i le vaega ua a'afia ma amata ai le fa'amalologa e toe fa'aleleia ai mea na fa'aleagaina a'o fa'aumatia fo'i mea fa'alavelave mai fafo i totonu o le tino. pupuga e mafai ona aoga ma afaina ai le tino, e fuafua i le ogaoga o le manu'a e ono a'afia ai le vaega. Pe a amata ona afaina ai maso o loʻo siomia ai, ligaments, ma sooga, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli masani e fesoʻotaʻi ma tiga. I lena tulaga, e mafua ai ona faaletonu le tino aʻo faʻataʻitaʻiina isi faʻailoga. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai pe faʻafefea ona aʻafia e tali faʻamaʻi faʻamaʻi ia sooga, o latou faʻaʻailoga e fesoʻotaʻi ai, ma pe faʻafefea ona faʻafoeina le mumu sooga faʻaleaga. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia faʻapitoa i togafitiga faʻamaʻi e fesoasoani i le tele o tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le mumū tumau o sooga. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
E Fa'afefea ona A'afia Sogaivi ile Tali Fua Fa'aumiumi?
Ua e feagai ma tiga i nisi vaega o lou tino? Ae fa'afefea le oo i le agavaivai i ou maso? Pe tiga ou ponaivi pe a e faia gaoioiga i aso uma? Afai na e feagai ma nei faʻafitauli, atonu e mafua mai i tali faʻamaʻi masani e aʻafia ai au musculoskeletal sooga. E pei ona taʻua muamua, o le mumū e mafai ona aoga ma afaina ai le tino, e fuafua i le ogaoga o le aʻafiaga o le tino. I lona tulaga aoga, e faʻagaoioia e le tino le tino puipuia ma faʻaumatia faʻamaʻi mai siama, siama, ma isi faʻaosoina o le siosiomaga e faʻaleleia ai le faʻamalolo ma le toe faʻaleleia o aano. O lenei mea e ono fa'amumu ma mu ai le vaega ua a'afia, ma toe fa'aleleia ai sela ua fa'aleagaina.
Ae ui i lea, i lona tulaga leaga, suʻesuʻega faʻaalia o tali fa'aleaga masani e mafai ona talepeina le fa'apalepale puipuia, ma mafua ai suiga taua i aano uma, totoga, ma so'oga. I lena tulaga, o aʻafiaga o totoe o le maualuga o le mumū e mafai ona afaina ai sooga ma cartilage, ma mafai ai ona aʻafia i le tiga ma ono faʻaleagaina i le taimi. O so'oga e fesoasoani i le fa'agaioi o le tino, o lo'o si'omia e maso fa'afeso'ota'i e fesoasoani e fa'amautu le tino; pe a amata ona aʻafia ai soʻoga faʻamaʻi masani, e mafai ona avea ma puluvaga mo le tiga ma le faʻalavelave aʻo faʻaosoina faʻafitauli musculoskeletal. O suʻesuʻega e faʻaalia o le mumū i sooga e mafai ona afaina ai le cartilage ma iʻu ai i suiga faʻaleagaina i le tino. E aofia ai le gau o galuega, faʻaletonu sooga, ma isi faʻaʻailoga e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi sooga sooga.
O Fa'a'ailoga e Fa'atasi ma le Fua Tu'ufa'atasi
A o'o mai i le fulafula faifaipea o sooga, e mafai ona fa'ata'ita'i i isi fa'ama'i fa'ama'i o lo'o fa'aalia ai le le mautu fa'atasi a'o fa'apipi'i fa'afitauli fa'ama'i eseese. O le mea lea e faigata ai ona su'esu'eina, aemaise lava pe afai o lo'o feagai le tagata ma le fula i le isi itu o lona tino, ae afaina ai le isi vaega. Ua ta'ua lea mea taua le tiga, ma suʻesuʻega faʻaalia o le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi e aʻafia ai sooga o nisi taimi e gugu ma e iai faʻamaoniga faʻapitoa e ono tupu i vaega eseese o le tino. O nisi o fa'ailoga e feso'ota'i fa'atasi ai ma le fula so'o fa'aumi e mafai ona aofia ai:
Sogi
malolo
Leo olo
Faigata feoai
Numera
Paʻu faʻatasi
Le Eseesega i le va o sooga maloloina & fula so'oga-Video
Na e feagai ma tiga o sooga i lou olaga atoa? E te lagona le malo o maso i nisi vaega pe a e fealuai solo? Pe e te lagona le vaivai o maso i nisi vaega? O le tele o nei fa'a'ailoga e feso'ota'i ma fula fa'atasi, e ono fa'alava ma tiga musculoskeletal. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le eseesega i le va o soʻotaga maloloina ma soʻotaga mumu. E fa'aogaina sooga fa'alesoifua maloloina pe a malosi ma fa'aoga maso o lo'o si'omia ae leai se tiga e o'o i le tino. O sooga mumu e mafai ona mafua mai i le tele o mea e pei o masaniga o le olaga, le malosi o le tino, poʻo tulaga muamua e fesoʻotaʻi ma tiga faʻatasi. O suʻesuʻega e faʻaalia o cytokine inflammatory e mafai ona faʻateleina le faʻalavelave musculoskeletal e aʻafia ai le musculoskeletal tissues o loʻo siomia ai sooga. E oo atu i lena tulaga, o le mumu o le musculoskeletal system e mafai ona sosolo atu i tiga o sooga, ma faapea ona aafia sa'o ai le olaga o se tagata. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai auala e faʻatautaia ai le mumū sooga faʻasolo ma toe faʻaleleia le soifua maloloina ma le soifua manuia o se tagata.
Puleaina o le Fua o So'o'atasi
Talu ai ona o le mumu e aoga ma afaina ai le tino, o loʻo i ai auala eseese e pulea ai faʻamaʻi faʻamaʻi masani e mafua ai le tiga faʻatasi. O le toʻatele o tagata taʻitoʻatasi e manaʻo e faʻaitiitia le mumū i totonu o latou sooga o le a amata ona faʻaogaina auala masani e faʻaitiitia ai le tiga. O le 'ai o mea'ai e maualuga i le fiber e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga inflammatory, e aofia ai gaioiga fa'aletino e fa'aleleia atili ai le musculoskeletal ma le fa'amautu fa'atasi ma le fa'aogaina o togafitiga fa'ama'i. O suʻesuʻega e faʻaalia o le mumū sooga faifai pea e fesootaʻi ma le tiga e aafia ai le malosi o le tagata e moe ma le soifua maloloina o lagona. I lena tulaga, o le tuʻufaʻatasia o togafitiga e pulea ai aʻafiaga faʻafefe e ono faʻaleleia atili ai le malosi o le tagata lava ia. Ia faʻafefea ona fesoasoani le togafitiga o le chiropractic i le puleaina o le fulafula faʻatasi? Totogi togafitiga e aofia ai auala e faʻaitiitia ai le mumū e fesoasoani e faʻamalo maso malo o loʻo siʻosiʻomia ai sooga ua mu. O le fula sooga e mafai foi ona mafua mai i subluxation (fa'asesega ole tula'au) e feso'ota'i ma mea tau si'osi'omaga. O le faʻaaogaina o togafitiga faʻamaʻi e le gata ina faʻaitiitia ai faʻamaoniga e mafua mai i le mumū faʻatasi ae e ono faʻaitiitia ai le mafuaʻaga o le mumū. A maeʻa loa ona faʻamaeʻaina e se tagata a latou togafitiga faʻamaʻi, e mafai ona latou toe foʻi i gaioiga masani e aunoa ma le lamatiaga o le toe faʻaleagaina ma le toe mū.
iʻuga
O le fulafula i totonu o le tino e mafai ona aoga ma afaina e faalagolago i le vaega ua afaina. E fa'amatu'u atu e le tino ni cytokine inflammatory pe a tupu se fa'alavelave po'o se manu'a i nisi vaega o le tino. E mafua lenei mea ona o le tino puipuia o le tino e tali atu i sela ua faaleagaina, ma mafua ai ona mumu le vaega, vevela, ma fulafula e faʻaleleia ai le faʻamalolo. I lena tulaga, o le mumū e mafai ona aʻafia ai maso o loʻo siomia ai, ligaments, ma sooga, lea e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli masani e fesoʻotaʻi ma tiga. O le mumu sooga faifai pea o lo'o totoe o a'afiaga maualuga e mafua ai le afaina o le cartilage ma fausaga fa'atasi, ma mafua ai ona a'afia i le tiga ma le fa'aletonu. O le mea e lelei ai, o togafitiga e pei o le maualuga o le fiber ma meaʻai e faʻamaʻi ai meaʻai, maua le lava o le faʻamalositino, ma le togafitiga o le chiropractic e mafai ona fesoasoani i le puleaina o le fulafula faifaipea faʻatasi ma ona faʻamaʻi tiga. I lenei auala, e toʻatele tagata e mafai ona toe faʻaauau a latou gaioiga masani.
mau faasino
Furman, Tavita, et al. "Fula Fa'aumi i le Etiology o Fa'ama'i i le Taimi atoa o le Soifuaga." Natura Natura, US National Library of Medicine, Tesema 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.
Lee, Yvonne C. "Aafiaga ma Togafitiga o le Faʻalavelave Faʻafuaseʻi i Faʻamaʻi Faʻamaʻi." Lipoti o le Rheumatology i le taimi nei, US National Library of Medicine, Ianuari 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.
Poudel, Pooja, et al. “Fulaʻi Faʻamaʻi – Statpearls – Fatatusi NCBI.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 21 Ape. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.
Puntillo, Filomena, et al. "Pathophysiology of Musculoskeletal Pain: O se Faʻamatalaga Faʻamatalaga." Fa'asologa o Togafitiga ile Fa'ama'i Musculoskeletal, SAGE Publications, 26 Fep. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.
O sulu i pito pito i lalo o le tino e fesoasoani e faʻamautu le mamafa o le afa pito i luga aʻo tuʻuina atu le gaioiga i le afa pito i lalo. O le sulu faataga foi le tino e mimilo, liliu, ma punou i tua ma luma. O sooga o le suilapalapa e fesoʻotaʻi atu i totonu o le ponaivi pelvic, ae o le ponaivi pelvic e fesoʻotaʻi ma le sacroiliac sooga, lea e fesoʻotaʻi ma le tui. O afea ofu masani ma masaesae afaina ai sooga ao matutua le tino, faafitauli e pei ole tiga o le suilapalapa ma le osteoarthritis e fesootai ma tiga toe maualalo tupu, ma mafua ai ona tulai mai faailoga eseese i le tino. O le tusiga o aso nei e vaʻavaʻai i le osteoarthritis, pe faʻafefea ona aʻafia ai le suilapalapa, ma pe faʻafefea ona pulea le osteoarthritis. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia e fa'apitoa i togafitiga fa'a musculoskeletal e fesoasoani ai ia i latou e tiga suilapalapa ma le osteoarthritis. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O le a le Osteoarthritis?
Na e o'o i le tiga i lou suilapalapa po'o le pito i lalo? Ae fa'afefea le malo o maso i tafatafa o le gaogao? O fa'ailoga e feso'ota'i ma le sciatica e foliga mai e mumu i tafatafa o lou sulugatiti ma tua o lou vae? O le tele o nei fa'ailoga o fa'ailoga ia e ono lamatia ai oe i le atia'e o le osteoarthritis i tafatafa o lou suilapalapa. E ui o le gugu e faasino i le mumu o sooga o le tino, o le osteoarthritis o se ituaiga o ma'i gugu e mafua ai le pa'ū o le sooga faʻatasi, faʻaosoina tiga faʻatasi ma le gau o galuega. E ui lava e tele selau ituaiga o gasegase gugu, osteoarthritis o se tasi o ituaiga sili ona taatele e aafia ai le tele o tagata, aemaise lava tagata matutua. A o faasolo ina matua le tino i tausaga, o le toe faaleleia o se manuʻa e amata ona faifai malie, ma o le cartilage (o le aano e puipuia ai ponaivi mai le tasi ma le isi) o le a amata ona manifinifi, ma mafua ai ona olo faatasi ponaivi, ma mafua ai le afaina, o le ponaivi o ivi, ma le tiga e le maalofia. Osteoarthritis e masani ona fesootaʻi ma le matua ma e fa'atupu tele ona o mea e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻe o le osteoarthritis e aofia ai:
itūʻaiga
tausaga
Obesity
Manu'a sooga
Genetics
Faʻaleaga mea
E Fa'afefea ona A'afia Igogo?
Talu ai ona o le osteoarthritis e afaina ai sooga, e faʻafefea ona mafua ai se aʻafiaga i luga o sulu? Pe a a'afia le tino i fa'afitauli o le soifua maloloina, e mafai ona fa'atupuina fa'aleaga tiga e faasolosolo malie ona fa'ateteleina ma avea ma lamatiaga o le atia'e o le tiga o le suilapalapa. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tiga o le suilapalapa e taatele i tagata matutua uma ma tulaga o gaioiga i le pito i luma, pito i tua, poʻo le pito i tua i tafatafa o sulu.
tiga i tua o le suilapalapa: Mafuaaga taua le tiga (tiga e lagona i le tasi vaega o le tino ae o le mea moni i se isi nofoaga) e fesoʻotaʻi ma totoga totonu.
tiga i tua o le suilapalapa: E mafua ai le tiga ma le masae i luga o maso vaivai i itu o sulu.
tiga i tua o le suilapalapa: Mafuaaga taua le tiga e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi o le lumbar spinal e pei o le faʻaogaina o le nerve sciatic e fesoʻotaʻi ma se maʻi loloto o le gluteal.
O nei faʻafitauli uma e aʻafia ai sulugatiti e faʻapipiʻi ma faʻafitauli eseese e fesoʻotaʻi ma le osteoarthritis. Pe a mafua mai le tiga o le suilapalapa mai le osteoarthritis, o mea e pei o le itiiti o le gaioiga faaletino poʻo ni gaioiga laiti aʻo malolo i luga o le moega e mafai ona faʻateteleina ona o sooga suilapalapa e faʻatapulaʻa pe faʻatapulaʻaina le gaioiga. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tiga o le suilapalapa e fesoʻotaʻi ma faʻaletonu faigofie o gaioiga e faigata ai ona iloa ona o le tiga o loʻo taʻua mai le tui, tulivae, poʻo le vaega o le gaʻo.
E fa'afefea ona feso'ota'i le osteoarthritis suilapalapa ma le tiga o le ga'o? O suʻesuʻega e faʻaalia pe a feagai le tagata ma le osteoarthritis o le suilapalapa, e sili atu ona taatele le tiga o le ga'o ma le papa. O le sooga o le suilapalapa o loʻo i tua o le musele o le gaogao, o le mea lea e faʻafefe ai le tiga o le gaʻo ma le tiga o le suilapalapa e fai ma aʻa. E mafai fo'i ona a'afia le tiga o le suilapalapa ma le ga'o ma le fa'aosoina o le tiga i lalo i tulivae o le tino.
Fa'amalositino Mo Osteoarthritis Igoa- Vitio
Po'o e feagai ma fa'afitauli o le manava? Ae fa'afefea le malo i tafatafa po'o lou sulugatiti ma le pito o lou alo? O fa'afitauli e pei o le maualalo o le tua ma le sciatica tiga? O le feagai ai ma nei fa'afitauli e ono avea ma fa'ailoga o le osteoarthritis suilapalapa e a'afia ai lou tino maualalo. O suʻesuʻega e faʻaalia O le osteoarthritis o le suilapalapa ose fa'apogai taua o fa'ama'i, tiga, fa'aletonu gait, ma fa'aletonu galuega e ono a'afia ai ma isi fa'afitauli. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai auala e pulea ai le osteoarthritis o le suilapalapa, e pei o le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai faʻamalositino sili e valu mo le osteoarthritis. O nisi faamalositino e fai mo tagata taʻitoʻatasi e maua i le osteoarthritis suilapalapa e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia maso o loʻo siomia ai sooga faʻatasi aʻo faʻateleina le gaioiga faʻatasi e faʻaitiitia ai le tiga ma le malo. O le faamalositino e mafai foi ona aoga i le tagata ona e mafai ona maua ai:
Faʻateleina le tafe toto
Tausia le mamafa
E maua ai le malosi
Faaleleia le moe
Fa'ateleina le tumau o maso
O isi togafitiga o lo'o avanoa e fesoasoani i le puleaina o le osteoarthritis suilapalapa a'o fa'aitiitia fa'amaoniga e a'afia ai le tino.
Puleaina o Ma'i Osteoarthritis Su'ega
O le tele o tagata o loʻo mafatia i le osteoarthritis suilapalapa e taumafai e suʻe ni auala e faʻamalolo ai le tiga. E ui e le mafai ona latou faia se mea e puipuia ai le masaesae atoatoa o sooga, e iai auala e faʻagesegese ai le gaioiga ma pulea le osteoarthritis o le suilapalapa i le tino. O suiga laiti e pei o le tu'ufa'atasia o mea'ai e mafai ona fa'avaivaia ai a'afiaga o so'oga a'o tu'uina atu mea'ai i le tino. O se faiga fa'amalositino e mafai ona fesoasoani e fa'amalosia maso vaivai o lo'o lagolagoina so'oga a'o fa'ateleina le gaioi ma le tele o gaio'iga. Togafitiga e pei ole tui ole ivi ma togafitiga ole chiropractic e faʻamalolo ai le tiga ma le maʻaʻa mai faʻafitauli faʻatasi e pei ole osteoarthritis. Chiropractic tausiga e tuʻuina atu togafiti faʻamaʻi i tua ma sooga e faʻafetaui. A'o fesoasoani le tui ivi'i i tisiketi fa'apipi'i e tu'u ese ai le mamafa i neura o lo'o si'osi'omia ma le tiga o le suilapalapa. O le tu'ufa'atasia o so'o se tasi o nei mea e mafai ona fesoasoani e fa'agesegese le alualu i luma o le osteoarthritis suilapalapa ma toe fa'afo'i mai le gaioi i sulu.
iʻuga
O sulugatiti e maua ai le mautu i vaega pito i luga ma lalo ole tino. A'o lagolagoina le mamafa o le afa pito i luga ma le fa'agaoioiga i le afa pito i lalo, e mafai e le suilapalapa ona lolo atu i le ofuina ma le masae i totonu o le tino. Pe a amata ona masaesae sooga suilapalapa ma masae lemu, e mafai ona oo atu ai i le alualu i luma o le osteoarthritis o le suilapalapa, lea e amata ai ona afaina ponaivi o le tasi i le isi, ma mafua ai le mumū. O le osteoarthritis o le suilapalapa e faigata ai ona su'esu'eina ona o le tiga o lo'o ta'ua mai le ivitua, tulivae, po'o le vaega o le ga'o e fa'apipi'i ai auga. E le o leiloloa mea uma, ona o loʻo i ai togafitiga e faʻatautaia ai le osteoarthritis o le suilapalapa e mafai ona fesoasoani e faʻagesegese le alualu i luma o lenei maʻi ma toe faʻafoʻi mai le gaioiga o le afa pito i lalo o le tino.
mau faasino
Ahuja, Vanita, et al. “Tiga Fa'atiga Suavai i Tagata Matutua: Malamalama i le taimi nei ma le lumanaʻi." Journal of Anaesthesiology, Clinical Pharmacology, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
Khan, AM, ma isi. “Osteoarthritis ole Suavai: O Fea le Tiga?” Tala o le Royal College of Surgeons of England, US National Library of Medicine, Mati 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
Kim, Chan, ma isi. "Fesoʻotaʻiga o Suʻega Suʻega ma Faʻamaoniga Faʻasalalau o le Hip Osteoarthritis: Suʻesuʻega Suʻega Suʻega." BMJ (Clinical Research Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Tes. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.
Sen, Rouhin, ma John A Hurley. “Osteoarthritis – Statpearls – Fatatusi NCBI.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 1 Me 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
O le toʻatele o tagata na feagai ma faʻafitauli e aʻafia ai o latou olaga i se auala poʻo se faiga. Tagata e iai afaina o le autoimmune e tatau ona aoao e pulea a latou faiga e puipuia mai le osofaia pea o latou tino ina ia galulue masani. O le galuega autu a le puipuiga o le tino i totonu o le tino o le osofaia lea o mea tau le siosiomaga e afaina ai sela, maso, ma totoga. A maua e se tagata se ma'i autoimmune, pe mai lona aiga po'o le si'osi'omaga, o le a amata ona osofa'ia sela masani o le tino ona e manatu o se tagata mai fafo e osofa'i le tino. O nisi o fa'afitauli o le autoimmune masani e maua e le to'atele o tagata e aofia ai le lupus, akylosing spondylitis, ma le gugu o le rheumatoid. O le tele o nei fa'afitauli masani o le autoimmune e feso'ota'i ma fa'ailoga masani e fa'aopoopo i isi fa'afitauli e a'afia ai le tino. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i le gugu o le rumatika, o ona faʻaʻailoga, pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi ma le vaivai, ma pe faʻafefea ona maua togafitiga e pulea ai le gugu faʻamaʻi faʻapea foʻi ma le vaivai. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia e fa'apitoa i togafitiga fa'a musculoskeletal e fesoasoani ai ia i latou o lo'o maua i le gugu ma le vaivai. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O le a le Manatu Faʻamaʻi?
Na e lagonaina le malo ma le mumu i ou sooga? na e o'o i ni fa'afitauli o le manava e a'afia ai lou olaga? Po o faʻafitauli o le le mautonu poʻo le vaivai e foliga mai e afaina ai lou olaga? O le tele o nei fa'a'ailoga e feso'ota'i ma le gugu o le rheumatoid. Rheumatoid arthritis ose ma'i autoimmune e mafua ai le fula ma le fula i sooga. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona pulea le faʻamaʻi rūmatoid ma ona faʻaʻailoga. O le vaivai o se tasi lea o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le gugu o le rumatika ona o le cytokine inflammatory e mafai ona avea ma faʻamaʻi faʻatasi i le suia o le gaioiga o le faiʻai e mafai ona taʻitaʻia ai le tiga ma le vaivai i le tino, pei o suʻesuʻega faʻaalia. E ui e le'i i ai se vaifofo mo le ma'i rumatika, e mafai ona fesoasoani togafitiga eseese i tagata i le puleaina o fa'ailoga o le ma'i rumatika.
O Faʻailoga
O nisi o fa'ailoga e masani ona fai i le tino e aofia ai le tiga, fula ma le fula o sooga, fa'aletonu sooga, ma le malo. E le pei o le ofuina ma le loimata o mea leaga mai ituaiga eseese o fa'afitauli fa'aleaga masani, o fa'ailoga o le gugu o le rheumatoid e mafai ona o'o mai ma alu e mafai ona afua mai i le vaivai, feololo, po'o le ogaoga. A tupu lea mea, o le gugu o le rheumatoid atonu o le i'uga lea o le fa'afaigata o le faia o galuega faigofie ma mafua ai suiga fa'atasi. Faʻaalia suʻesuʻega e mafai ona faaleagaina vaega eseese o le tino e pei o le gutu. O fa'afitauli o le gastrointestinal e pei o le ga'o ga'o, IBS, po'o le SIBO e mafai ona fa'aoso ai le mu i tagata ta'ito'atasi e maua i le gugu o le rheumatoid. Ua ta'ua lea mea somato-visceral tiga, lea e afaina ai maso totoga taua, mafua ai faafitauli mo le tino.
E Fa'afefea ona Fa'atasi le vaivai ma le RA?
O tagata ta'ito'atasi e maua i le gugu o le rheumatoid e mafatia i fa'ailoga eseese e feso'ota'i ma fa'afitauli fa'ama'i. Pe a amata ona afaina le tino, e mafai ona faʻapipiʻi faʻamatalaga o le vaivai ma le leaga o le olaga o le tagata. E fa'afefea la ona feso'ota'i le vaivai ma le fa'ama'i rūmatoid? O suʻesuʻega e faʻaalia o lena vaivai ua manatu o se tasi o faʻailoga mataʻutia o le gugu o le rheumatoid lea e faʻatupu ai se avega i luga o tagata taʻitoʻatasi, ma faʻapea ona fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina. O le vaivai e tele itu e a'afia ai le tele o tagata. O le a faamalamalamaina e nisi tagata i a latou foma'i muamua o lo'o latou vaivai i taimi uma, ova galuega, ma fa'apopoleina pea mai le olaga i aso faisoo po'o fa'aletonu e a'afia ai o latou tino. Mo tagata gugu o le rheumatoid, suʻesuʻega faʻaalia o a'afiaga fa'afefe maualuga e feso'ota'i ma le vaivai e ono mafua ai ona latou lagona le vaivai. E fesoʻotaʻi lenei mea i tagata taʻitoʻatasi e maua i le le mautonu mai isi tulaga.
Puleaina o le Rheumatoid Arthritis-Video
Na e lagonaina le malo ma le mumu i ou sooga? na e o'o i ni fa'afitauli o le manava e a'afia ai lou olaga? Po o faʻafitauli o le le mautonu poʻo le vaivai e foliga mai e afaina ai lou olaga? O le tele o nei fa'a'ailoga e feso'ota'i ma le gugu o le rheumatoid. Rheumatoid arthritis ose fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e mafua ai le fula ma le fula i sooga. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona pulea le faʻamaʻi rūmatoid ma ona faʻaʻailoga. O le vaivai o se tasi lea o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le gugu o le rumatika ona o le cytokine inflammatory e mafai ona avea ma faʻamaʻi faʻatasi i le suia o le gaioiga o le faiʻai e mafai ona taʻitaʻia ai le tiga ma le vaivai i le tino, pei o suʻesuʻega faʻaalia. E ui e le'i i ai se vaifofo mo le ma'i rumatika, e mafai ona fesoasoani togafitiga eseese i tagata i le puleaina o fa'ailoga o le ma'i rumatika.
Togafitiga mo le RA & le vaivai
E ui lava e le'i i ai se vaifofo mo le gugu o le rheumatoid, o lo'o i ai auala e fa'atautaia ai fa'amaoniga o le ma'i rumatika. O le taumafaina o mea'ai e fa'ama'o'aina e mafai ona fa'aitiitia ai le a'afiaga o le fula i ponaivi. O se tasi o auala a'o fa'amalositino e mafai ona fesoasoani i le fa'amavaeina o ponaivi malo ma toe fa'afo'i mai le malosi o maso, ma toe fa'afo'isia ai le gaioi fa'atasi. Togafitiga e pei o le chiropractic care e mafai foi ona maua ai le toomaga tiga ma le puleaina mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le faʻamaʻi rūmatoid. O le tausiga o le Chiropractic e aofia ai togafitiga faʻapitoa ma faʻamalosi mo togafitiga faʻamaʻi rūmatoid ma le vaivai. Chiropractors faʻaaogaina fetuunaiga o le vaʻai ma le faʻaogaina o le tusi lesona e faʻaitiitia ai le le faʻaogaina poʻo le subluxation o le tui. Chiropractic e mafai foi ona fesoasoani i le tele o faʻamaoniga e pei o le vaivai e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi rūmatoid e aunoa ma ni togafitiga faʻafefe poʻo vailaʻau. O le tausiga o le Chiropractic e mafai ona faʻaleleia atili le gaioiga o ponaivi, sooga, ma e oʻo lava i le tino o le tino.
iʻuga
O le fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e mafua ai le malo ma fula so'o. O mafuaʻaga o lenei faʻamaʻi autoimmune e le o iloa. Ae ui i lea, o mea e pei o le atuatuvale, faʻafitauli o le manava, ma le tino puta e fesoʻotaʻi ma faʻamaoniga e pei o le vaivai, gaʻo gaʻo, maso maʻa, ma le leaga o le olaga e ono aʻafia i le maʻi gugu. Togafitiga e pei o le taumafaina o mea'ai e tetee atu i le mumusu, faamalositino, ma togafitiga o le chiropractic e mafai ona fesoasoani i le puleaina o faafitauli inflammatory e mafua ai le gasegase o le rheumatoid ma ono faaitiitia ai aafiaga o le vaivai mai le tino, ma faagesegese ai le alualu i luma ma toe aumaia ai le lelei o le olaga o se tagata.
mau faasino
Chauhan, Krati, et al. “Rheumatoid Arthritis – Statpearls – NCBI Tusitusi.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 30 Ape. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.
Korte, S Mechiel, ma Rainer H Straub. "Leva i Faʻafitauli Rheumatic Inflammatory: Patophysiological Mechanisms." Rheumatology (Oxford, Egelani), Oxford University Press, 1 Nov. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.
Santos, Eduardo JF, et al. "O le Aʻafiaga o le vaivai i le Rheumatoid Arthritis ma Luʻitau o Ana Iloiloga." Rheumatology (Oxford, Egelani), Oxford University Press, 1 Nov. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.
Spondylitis Anti-Inflammation Diet: O tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai se maʻi tigaina i tua e mafai ona fautuaina e faʻapipiʻi lua pe sili atu vetebrae e faʻasaʻo ai le faʻafitauli ma faʻaitiitia le tiga. Ae peitai, o se ituaiga o gugu o le gugu e mafai ona fa'atupuina le fusu'aga e fusia na'o latou, e ta'ua o le ankylosing spondylitis. O se tasi o auala fautuaina e aumai ai le mapusaga o le tiga o le 'ai lea o se mea'ai e tete'e i le mumū. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o se meaʻai maualalo e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia spondylitis faailoga.
Spondylitis Anti-Inflammation Diet
Ankylosing spondylitis o se faʻamaʻi faʻamaʻi faʻasolosolo lea e aʻafia ai le tui; peita'i, e eseese auga ta'ito'atasi. O auga e aofia ai le malo ma le tiga o le ua, suilapalapa, maualalo le tua, ma le vaivai. E leai se faʻataʻitaʻiga mautinoa uiga:
E mafai ona faaleleia auga.
O fa'a'ailoga e mafai ona fa'ateteleina pe fa'amumu.
E mafai ona taofi auga mo se vaitaimi.
E sili atu ona afaina tamaitai nai lo alii e leai se mafuaʻaga. E leai se vaifofo mo le ankylosing spondylitis, ae o togafitiga ma le tausiga o le tagata lava ia e mafai ona faʻagesegese ai le alualu i luma o le faʻamaʻi ma fesoasoani e pulea faʻamaoniga.
Mea'ai ma Fua
O mea'ai e le o le mafua'aga o le ma'i mumu, ae o le 'ai mea'ai e mafua ai le fula e mafai ona faateteleina faailoga. O le faʻaitiitia o le mumū e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga.
O le fa'ate'aina o mea'ai e fa'atupu pe fa'ateleina ai le mumū e fautuaina e fesoasoani i le tino ia malosi ma pulea fa'ailoga.
Foma'i galue e mafai ona fesoasoani e taʻitaʻia tagata taʻitoʻatasi i le faʻateleina o meaʻai maloloina ma faʻaaogaina e faʻaitiitia ai tiga ma faʻamaoniga.
Afai ei ai se tagata e iai se faʻafitauli faʻapitoa, o a latou meaʻai e mafai ona taua tele e faʻafilemu ai faʻaʻailoga ma fesoasoani e liliu le faʻamaʻi autoimmune.
Ole taumafa ole spondylitis anti-inflammation e tatau ona mauoa i fualaau faisua, fualaau aina, fatu atoa, ma ga'o omega-3. Ua faaalia e molimau o le taumafa maualalo ile masoa e mafai ona fa'aitiitia ai le gaioiga ole spondylitis. E mafai fo'i ona fesoasoani le masoa maualalo e fa'atapula'aina le iai o Klebsiella pneumoniae, o se siama e fafaga i le masoa ma o se fa'aoso iloa mo le amataga ma le atina'eina o le ankylosing spondylitis.
Mea'ai e 'ai
Laʻau lanu
O nei mea e aofia ai mea'ai, kale, Swiss chard, ma collard greens o lo'o iai magnesiumma polyphenols e fa'aitiitia ai le mumū.
O nei mea e mafai ona mata pe kuka faʻatasi ma le kalaka ma le suāuʻu olive faʻaopoopo e faʻateleina ai faʻamanuiaga.
Fualaau faisua
Nei aofia ai sulforaphane, anantioxidante aofia ai le kaulifugala'au broccoli ma e mafai ona 'ai mata pe kuka, tao i le suauu olive, tu'u, ma falai falai.
Fualaau Allium
O nei mea o lo'o iai fa'atasiga sulfuric ma quercetin,a flavonoide fesoasoani e fa'aitiitia le mumū.
O ia mea e aofia ai aniani mumu ma samasama, liki, kaliki, ma shallots.
E mafai ona 'aina mata pe kuka i salati, falai falai, ma sanuisi.
Berries
Nei aofia ai anthocyanin,se antioxidant flavonoids, ma isi antioxidants ma polyphenols e fesoasoani i le mumū.
O ia mea e aofia ai strawberries, raspberries, blueberries, blackberries ma e mafai ona 'ai mata, i smoothies, i salati, ma le oatmeal, poʻo le faʻafefiloi i le yogurt le suamalie.
fua
O nisi fualaau aina e iai le quercetin ma polyphenols e fesoasoani i le mumū.
E aofia ai apu, cherries, moli.
Suau'u maloloina
Fa'aauau oleocanthallea e galue tutusa ma nonsteroidal anti-inflammatory drugs ma o loʻo iai ni antioxidants eseese.
O nei mea e aofia ai le suauu olive mo le vevela vevela ma le suauu avoka mo kuka vevela e sui ai le pata ma le margarine.
E mafai ona tu'uina i fa'alavalava ma fa'asusu i mea'ai.
O fa'ata'ita'iga e aofia ai walnuts, almonds, pinati, pistachios, fatu chia, ma fatu flax.
O nei mea e mafai ona tu'uina atu o ni mea'ai, salati, fa'afefiloi i mea'ai itu, fa'apipi'i, pe fa'aopoopo i le yogurt e le'i suamalie po'o le oatmeal.
Iʻa gaʻo
Omega-3 fatty acids e fesoasoani e faʻaitiitia le mumū.
O fa'ata'ita'iga e aofia ai samani, cod, nuanua i'a, mackerel, ma satini.
E mafai ona tao, tu'u, tao, fa'afefiloi i salati, ma falai falai.
Aloese mai nei Mea'ai
Pe a faia ni fetuunaiga o le olaga mo se spondylitis mea'ai e tetee i le fulafula, taulaʻi i le faʻaitiitia poʻo le aveese o meaʻai faʻaogaina ma gaʻo tumu. E aofia ai:
Sugars mai mea uma e pei o le soda, meainu suamalie, lulu, lole, ma suamalie.
Ga'o Trans, pei o mea'ai falai e pei o chips ma falai.
Masoa, e pei ona maua i pateta.
ga'o ga'o mama, saito gaosia e aofia ai falaoa paepae, ma pastries.
Aano mumu.
Gluten
Susu
Fuamoa.
O tagata ta'ito'atasi atonu e leai ni fa'ailoga i nisi mea'ai, ae e le fa'apea e tatau ona 'ai na mea'ai. Gluten, susu, ma fuamoa e mafai ona mafua ai faʻafitauli faʻafitauli pe a latou faʻafefeteina le gut ma le immune system. O nei mea e mafai ona toe fa'afo'i ai le fa'amalologa po'o le fa'amagaloga o le tagata.
Tino Faʻatasia
O le a le mea e tupu i le tino pe a 'ai fua
O fualaau aina e faia i le suka faigofie e ta'ua fructose, tu'uina atu i le tino se fa'apogai malosi o le carbohydrate. O le suka faanatura e maua e le tino mai se fasi fualaau aina e le tutusa ma le fructose gaosi ua faaopoopo i oloa gaosi e pei o fructose sana sosi. O oloa gaosi e masani lava ona fa'atumuina i kalori gaogao ma itiiti mea'ai. A maua fua e le tino, ona fa'agaioiina lea e le ate le fructose a'o le'i fa'aulu i totonu o le tootoo la'ititi. suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le tuʻuina atu o le gutu i meaʻai e sili atu i le fiber e pei o fualaau aina e fesoasoani i le gutu e maua ai se tulaga e puipuia ai le gaʻo e ala i le faʻateleina o siama lelei ma faʻaitiitia ai le manava. siama oona. O meaʻai taua mai fualaau 'aina e aofia ai:
Pa'u
vitamini C
vitamini B1
le USDA e fautuaina le faia o le afa o taumafataga taitasi/meaai o fualaau aina ma fualaau faisua.
Macfarlane, Tatiana V et al. "Sooga i le va o meaʻai ma le ankylosing spondylitis: O se iloiloga faʻapitoa." European Journal of Rheumatology vol. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103
Nielsen, Forrest H. "Manesium deficiency ma faateleina le mumū: vaaiga i le taimi nei." Tusitala o su'esu'ega mumu vol. 11 25-34. Ianuari 18 2018, doi:10.2147/JIR.S136742
Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Le Soʻotaga i le va o Ankylosing Spondylitis, Faʻamaʻi Crohn, Klebsiella, ma le Faʻaaogaina o Starch. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.
Sharma, Satya P et al. “Aafiaga Fa'afeagai o Fualaau Fa'atatau i le Lafoa'i.” Nutrient vol. 8,10 633. 14 Oketopa 2016, doi:10.3390/nu8100633
van Buul, Vincent J et al. "O manatu sese e uiga i suka o loʻo i ai le fructose ma o latou sao i le faʻamaʻi o meaʻai." Iloiloga su'esu'ega taumafa vol. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067
O le gasegase e mafai ona avea ma fa'ama'i fa'avaivai e fa'alavelave i le olaga i aso faisoo. E silia ma le 20% o tagata matutua e 65 tausaga ma matutua atu e maua i le gugu ma fa'ailoga uma e pei o le tiga, malo, fula, ma le fa'aitiitia o le tele o gaio'i. O sooga e masani ona afaina e aofia ai tauau, lima, tui, sulu, ma tulivae. O le gasegase e mafua mai i le faaleagaina o sooga sooga mai mea eseese e pei o le matua, ofu ma loimata, manu'a, mamafa mamafa, ma faama'i. E ui o vailaʻau ma taotoga o togafitiga sili ona taatele, o le chiropractor o le gasegase e mafai ona ofoina atu se filifiliga faʻasao, natura, e le faʻaleagaina e pulea ai faʻamaoniga.
Fesoasoani Fa'ata'ita'i Fa'ama'i E
A'o le gugu, pe mafua ona o le ofuina ma loimata - Osteoarthritis po'o fa'ama'i - Rheumatoid Arthritis e le mafai ona fofo. Ole chiropractor ole gasegase e mafai ona fesoasoani ile puleaina o faʻamaoniga ma puipuia le alualu i luma. Chiropractors ua aʻoaʻoina e faʻaaoga auala eseese e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga ma le le mautonu, e aofia ai le gasegase. Chiropractic togafitiga e faʻamoemoe e faʻaitiitia le tiga e ala i le fetuunaʻi, faʻapipiʻi, ma le toe faʻaogaina o le musculoskeletal system e faʻamalolo ai le atuatuvale, faʻalautele maso, ligaments, tendons, ma toe faʻaleleia le paleni i totonu o le tino. Latou te tatalaina le tino e faʻatagaina ai le malosi o le neura lelei ma le toto. E aoga lenei mea mo sooga gugu e faʻaitiitia ai le faʻalavelave le manaʻomia, faʻaliliu i le faʻaitiitia o le ofuina i luga o sooga ma faʻamalosia le tino.
faamanuiaga
O loʻo i ai faʻamanuiaga taua e mafai ona ofoina mai e togafitiga masani ole chiropractic. E aofia ai:
Toe fa'aleleia le tele o gaio'iga
Paʻu soʻofaʻatasi tiga
Fa'aitiitia le fulafula
Fa'aleleia galuega a neura mo le fa'amālōlōina lelei o le tino
O fetuutuunaiga faifaipea o le a fa'atumauina lelei ai le tino ma galue lelei.
E mafai e foma'i ma'i tiga ona iloa suiga e sili ona maaleale.
Fetuunaiga o le olaga
Ole suiga ole olaga soifua maloloina e fesoasoani ile puleaina ole gugu.
Ta'iala ile soifua maloloina e aofia ai:
Mea'ai fa'ama'i
leiloa Weight
Mausa moe lelei
Toleniga faamalositino
Faʻamalosia o aʻafiaga
Ole vave ole su'esu'ega ole chiropractic, ole lelei foi lea ole puipuia o fa'ailoga mai le fa'ateteleina. Chiropractic e mafai ona maua ai ni fa'ai'uga lelei ma le itiiti o le mana'omia mo vaila'au/s po'o taotoga.
Tino Faʻatasia
Fa'ailoaina ole Tulaga A'afiaga ole Sarcopenia ma le Fa'aitiitia ole Feavea'i
A o faasolo ina matua le tino, e amata ona leiloa maso maso, ma a o sili atu amioga le pulea, o le fua o le gau e faateleina faatasi ai ma manuʻa e aʻafia ai tausaga. O le fa'ailoaina o nei suiga fa'aletausaga i maso ma pe fa'afefea ona feso'ota'i ma fa'afitauli fa'aletonu e mafai ona lu'itau le iloa ma siaki. E ala i le fua sa'o o le ga'o e leai ni ga'o i vaega ta'itasi o le tino, Fa'asinomaga Musole Ivi - SMI vave fa'amaoti maso maso ma fa'afitauli vaivai. Salokonia ma le vaivai e a'afia ai le faitau aofa'i o tagata matutua, e a'afia ai le oti, galuega fa'atino, ma le lelei o le olaga. O le leiloa o maso i lima ma vae e fesoʻotaʻi ma:
Fa'aitiitia le fe'avea'i
Faateleina le lamatiaga o le pa'ū
Faʻanoanoa
Fa'ateleina nofo ile falema'i
Pa'u ma gau e masani ona iu i se taamilosaga o le faaletonu o maso. O meafaigaluega su'esu'e e mafai ona fesoasoani e siaki suiga o le tino e fa'aitiitia ai maso ma'imau ma le a'afiaga o le fa'aletonu o le fe'avea'i. O le su'esu'eina o maso maso i fafo ma falema'i e mafai ona fa'aitiitia ai i'uga fa'avaivai a'o le'i tupu. Ole su'esu'ega a le InBody e vave ma faigofie, e maua ai se fa'atusatusaga mo le fa'ailoga maso o le auivi ma le aofa'i o le pa'u o lima ma vae. O le faigofie o le faia o le InBody suʻega e maua ai e fomaʻi le tele o taimi e galulue ai ma aʻoaʻoina tagata taʻitoʻatasi i le faʻaaogaina o suiga o le olaga e fesoasoani e puipuia. sarkopenia.
mau faasino
Aletaha, Tanielu. "Fomaʻi saʻo ma le puleaina o le maʻi rūmatoid." Tusitala o le autoimmunity vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405
Beasley, Jeanine. "Osteoarthritis ma le faʻamaʻi rūmatoid: pulega faʻasao faʻapitoa." Tusitala o togafitiga lima: tusi talaaga aloaia a le American Society of Hand Therapists vol. 25,2 (2012): 163-71; suega 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001
Demoruelle, M Kristen, ma Kevin D Deane. "Taiala mo togafitiga i le amataga o le gugu ma le puipuia o le ma'i rumatika." Lipoti o le rheumatology i le taimi nei vol. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1
Kavuncu, Vural, ma Deniz Evcik. “Foma'i fa'afoma'i i fa'ama'i rūmatoid." MedGenMed: Medscape vailaau lautele vol. 6,2 3. 17 Me. 2004
Moon, Jeong Jae et al. "Fa'ailoga Fou Muscle Mass Index i Su'esu'ega o le Sarcopenia." Tusitala o le metabolism o ponaivi vol. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15
E mafai ona atiaʻe le faʻamaʻi faʻamaʻi i tagata taʻitoʻatasi e iai le psoriasis, e aʻafia ai sooga eseese, aemaise lava tulivae. O le Psoriasis o se ma'i pa'u e mafua ai ona fa'atupu a'e sela o le pa'u ma fai ni pa'u mageso, matutu le pa'u e ta'ua o papatusi. O le gasegase o le Psoriatic o se faʻamaʻi faʻamaʻi umi e mafai ona mafua ai le mumu, malo, ma le tiga. O auga e mafai ona faasolosolo ona faateteleina ile taimi e aunoa ma se togafitiga. E taua tele le su'esu'eina vave e fa'aitiitia ai le fa'aleagaina o so'oga ma fa'agesegese le alualu i luma ole ma'i ile togafitiga.
Psoriatic gugu
O fa'ailoga o le gugu o le psoriatic e pei o le malo ma le fula e mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi tagata e maua i le gasegase o le tulivae psoriatic o le a oʻo i le malo pe tiga i le tulivae e tasi, ae o isi e maua faʻamaoniga i tulivae uma e lua. Psoriatic arthritis i le tulivae e mafai foi ona mafua ai le fula i le siosiomaga:
Ligaments
Tendons
Fa'aliga o le synovial
E mafai fo'i ona iai fa'ailoga i le:
tulilima
vae
lima
O auga
O fa'ailoga e masani ona amata ile va ole 30 ma le 50 tausaga. Fa'ailoga masani e aofia ai:
Malolo pe a uma ona malolo pe moe.
Fulafula.
Fua i le tulivae ma le vaega lata ane.
Pa'u mafanafana pe vevela ile tulivae mai le mumū.
Tiga i totonu ma faataamilo i sooga, tendon, poʻo ligaments.
Pi'i sooga, faigata ona gaoioi, po'o le fa'aitiitia o le tele o gaioioiga.
O isi faʻamaoniga e aofia ai:
Paʻu tua
Vaivai
Tiga ma mumu i mata
Fufula tamatamailima po o tamatamaivae
Faigata le savali mai le tiga o vae poo le tendon Achilles.
O le ogaoga o le psoriasis e le iloa ai faʻamaoniga o le gugu o le psoriatic. O fa'a'ailoga e mafai ona o'o i se fa'ata'ita'iga o le toe fo'i ma fa'amagalo. E mafai e tagata ta'ito'atasi ona maua se osofa'iga fa'afuase'i pe a fa'ateteleina fa'ailoga i se taimi pu'upu'u. A mae'a le mu, e mafai ona fa'aleleia auga pe a o'o atu le tulaga i le fa'amagaloga. Atonu e le o iai ni fa'ailoga mo se taimi umi se'ia o'o i se isi fa'alavelave. Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai e se tagata ona maua i le psoriasis tuga ae na'o le ma'i gugu o le psoriatic.
Mafuaaga
E tupu a'e le ma'i gugu o le psoriatic pe a osofa'ia sese e le tino o le tino ia sela ma a'ano o le tino. O le faaletonu o le tali atu e mafua ai ona vave gaosia e le tino ni sela pa'u fou e faaputu i luga o le tasi ma le isi e fai ai ni papa. Pe a afaina le tulaga o sooga, e oʻo atu i le mumū. E ui e leai se mafuaʻaga manino o le psoriatic arthritis, ua maua e tagata suʻesuʻe fesoʻotaʻiga i genetics ma le siosiomaga, faʻapea foʻi ma, tagata taʻitoʻatasi e iai aiga vavalalata e maua i le maʻi o le psoriatic e mafai ona sili atu ona atiaʻe le tulaga. O isi mea e mafai ona aʻafia ai le atinaʻe e aofia ai:
Psoriasis ogaoga
Manu'a/s
Obesity
Fa'ama'i fao
ulaula
O le tulaga e mafai ona tupu i soo se matua, ae tusa ai ma le National Psoriasis Foundation, o le tele o tagata taʻitoʻatasi muamua latou te matauina faʻamaoniga pe a ma le sefulu tausaga talu ona amata a latou psoriasis. Ae ui i lea, e na o le 30% o tagata e maua i le psoriasis e atiaʻe le maʻi gugu psoriatic.
faʻautaga maʻi
E fa'aogaina e foma'i mea faigaluega fa'ata e su'esu'e ai le fa'ama'i o le psoriatic i le tulivae. O le a latou faʻaaogaina:
MRI
X-ave
Faatulagaga
Ina ia fesoasoani ia i latou e siaki ni faaletonu po'o ni fa'ailoga o le fula i le sooga fa'atasi ma aano o lo'o siomia ai.
O su'ega fa'aopoopo e fa'aoga e fa'ate'a ai isi tu'aiga masani o le gugu e pei o rūmato ma le osteoarthritis.
Ole su'ega ole toto e siaki ai le fula ma fa'ama'i fa'apitoa.
I nisi tulaga, o sina vai itiiti mai le sooga e ave e fesoasoani e faʻaumatia le avanoa o isi tulaga faʻavae e pei o se faʻamaʻi.
faiga
E leai se vaifofo mo le gasegase o le psoriatic i le taimi nei, ae o togafitiga o loʻo atiaʻe ma faʻaalia le folafolaga mo le puleaina umi. O togafitiga i le taimi nei e taulaʻi i le puleaina o faʻamaoniga ma faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga mo le tagata.
Olaola
O vaila'au olaola pei o tumo necrosis factor poʻo TNF inhibitors e fautuaina e avea ma togafitiga muamua mo le tele o tagata taʻitoʻatasi ma se suʻesuʻega fou o le psoriatic arthritis. O nei vailaʻau e fesoasoani e poloka le TNF, lea e taua tele i le mumū. Ua latou fa'aalia le aoga i le fa'aitiitia o le ogaoga o fa'a'ailoga ma le fa'atelega o mu. Biologics e mafai ona mafua ai aʻafiaga e le manaʻomia, aemaise lava i tagata taʻitoʻatasi e masani ona faʻamaʻi pipisi ma manaʻomia le mataʻituina masani.
Vailaau Laiti Molecule
O tagata ta'ito'atasi e le mafai ona fa'aogaina vaila'au fa'aola e mafai ona fautuaina se vasega fou o vaila'au e ta'ua ole oral small molecules po'o OSMs. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai apremilast - Otezla ma tofacitinib - Xeljanz.
Fua'au fa'ama'i fa'afouga fa'ama'i
Faʻamaʻi-fesuiaʻi vailaʻau antirheumatic - DMARDs o se filifiliga umi. E faʻaaogaina e faʻagesegese ai le alualu i luma o le gasegase o le psoriatic, ma faʻataʻitaʻiga e aofia ai le methotrexate ma le cyclosporine. E sili ona aoga DMARD pe a amata ona ave e se tagata i le vave e mafai ona latou faʻaalu se taimi e faigaluega ai. Ae ui i lea, e faʻamalosia tagata taʻitoʻatasi e faʻaauau pea ona inu, tusa lava pe le faʻaleleia vave faʻamaoniga.
Fa'amama le Fua
E mafai e se fomai ona faatonuina nonsteroidal anti-inflammatory drugs – NSAIDs ma tui corticosteroid pe a oso a'e fa'ailoga o tulivae. O togafitiga pupuu ia e vave maua ai le toomaga, aua o le faʻaaogaina umi e mafai ona oʻo atu ai i aʻafiaga. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona maua le toomaga pe a tuʻufaʻatasia le tausiga o le tagata lava ia e aofia ai:
Fa'aaogaina NSAIDs pei ole ibuprofen/Advil po'o le naproxen/Aleve.
Fa'aaogā pusa aisa ma vevela.
Fa'amalositino malie e fa'alauiloa ai le tele o gaioioiga.
O le fa'aloalo malie po'o le yoga e mafai ona fesoasoani e fa'amalo maso malō.
Ae ui i lea, o le chiropractic e le o le togafitiga muamua mo le gasegase ae ua faamoemoe e faʻaoga faʻatasi e faʻamalolo ai le tiga, faʻamalolo ma faʻaloaloa maso ma faapaleni le tino.
Laʻasaga
Malosi, Paleni, ma Fa'aleleia le Tulaga o le Tino
O le malosi fa'atino o le mafai lea ona fealua'i lelei i aso uma. O faʻamanuiaga o le faʻamalositino e fesoasoani foi i le faʻaleleia atili o le tino. O le galue ina ia ausia se tulaga o le malosi galue e mafai ona fesoasoani i le faagasologa o le matua ua faʻaalia e faʻaitiitia ai le metabolic rate. O le le toaga e mafua ai ona leiloa e tagata taʻitoʻatasi le Lean Body Mass a o latou matutua, ma mafua ai le faʻateleina o le gaʻo o le tino. Lean Body Mass e fesoasoani i le tino atoa o le Basal Metabolic Rate poʻo le BMR, e taʻua foi o le metabolism. Ole numera lea ole kalori e mana'omia e le tino e lagolago ai galuega taua. E fa'amalosia tagata uma ina ia auai a'oa'oga malosi po'o fa'amalositino tetee, ae maise tagata matutua matutua. Ole mea lea e mafai ona fesoasoani e toe maua ai maso gau lea e mafai ona oʻo atu ai i le faʻateleina o le tino paʻu. O le si'itia o le Lean Body Mass e fa'atuputeleina ai le BMR, lea e fesoasoani e taofia ai le maua o ga'o.
Fa'afefea ona maua le fa'amagaloga i le gasegase o le psoriatic. (nd). arthritis.org/diseases/more-about/how-to-achieve-remission-in-psoriatic-arthritis
Ola i le ma'i gugu psoriatic. (nd). psoriasis.org/living-with-psoriatic-arthritis/
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
