To'ai Falema'i Fa'ama'i Fa'ama'i 'Au. O tiga faifaipea tua e iai sona aafiaga mamao i le tele o faiga fa'aletino. Dr. Jimenez faʻaalia autu ma mataupu e aʻafia ai ana gasegase. O le malamalama i le tiga e taua tele i lona togafitiga. O lea tatou te amata ai le faagasologa mo a tatou gasegase i le faigamalaga o le toe faʻaleleia.
E naʻo le lagona o tagata uma i tiga mai lea taimi i lea taimi. A e tipiina lou tamatamailima pe toso se musele, o le tiga o le tino o le faʻailoa atu ia te oe o se mea sese. O le taimi lava e faʻamalolo ai le manua, e te le toe tiga.
O le tiga taimi e ese. O lou tino e faʻamafa vaiaso, masina, poʻo ni tausaga pe a uma le manua. O fomai e masani ona faamatalaina le tiga tumau e pei o tiga uma e mo 3 i 6 masina pe sili atu foi.
O tiga faifaipea tua e mafai ona i ai ni aafiaga moni i lou olaga i lea aso ma lea aso ma lou soifua maloloina faalemafaufau. Ae e mafai e oe ma lau fomaʻi ona galulue faʻatasi e togafitia.
Fai mai ia i matou e fesoasoani ia te oe. Matou te malamalama i le faafitauli e le tatau ona manatu mama.
O le tino o le tagata ma le musculoskeletal system o loʻo i ai se mafutaga faʻapitoa aʻo latou fesoasoani i le talimalo e fealuaʻi solo, malolo ma tuʻuina atu le tele o gaioiga e aunoa ma le lagona o le tiga poʻo le le mautonu. Le masumalokeletal system e lua vaega, o le pito i luga ma le pito i lalo, ma maso eseese e mafai ai ona gaoioi ma mautu aʻo puipuia le tui mai le tele o manuʻa na oʻo i le tino. Ae ui i lea, o le tele o mea tau le siosiomaga ma mataupu e faʻatatau i le musculoskeletal system e mafai ona aʻafia ai maso, tendons, ma ligaments, ma mafua ai ona pupuu pe faʻaaogaina alava maso mai gaioiga faifaipea. I lena tulaga, lea e mafai ona taitai atu ai manu'a maso ma tiga e mafai ona fa'amalolo mai togafitiga ma le tele o auala fa'alolo. O le tusiga o aso nei o loʻo taulaʻi i le auala e fesoʻotaʻi ai manuʻa ma maso faʻaaogaina, pe faʻafefea ona aʻafia ai le tino, ma pe faʻafefea ona faʻaogaina e le chiropractic care auala e pei o le MET e faʻamalolo ai maso ua faʻaaogaina. Matou te tuʻuina atu ma taʻua faʻamatalaga taua e uiga ia matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia o loʻo ofoina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET tuʻufaʻatasia ma togafitiga faʻamaʻi mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai le tiga o le musculoskeletal e fesoʻotaʻi ma maso manua tele. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu o latou i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i a latou su'esu'ega talafeagai. Matou te fa'ailoa o le a'oa'oga o se auala mata'ina pe a fesiligia a matou 'au'aunaga i fesili e sili ona fesoasoani i le fa'ailoa a le ma'i. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
Manu'a Feso'ota'i ma Musele ua Fa'aaogaina
Ua e lagonaina le tiga ma le tiga i ou maso? Pe lagona e ou vae le vaivai i taimi uma? Pe na e mafatia i se manu'a na mafua ai ona malo ou maso? Afai na e o'o i nei fa'ailoga e pei o le tiga, atonu e mafua mai i le fa'aogaina o ou maso. Pe a feagai le musculoskeletal system ma le mamafa o le mamafa mai le tele o gaioiga faifaipea, e mafua ai ona tupu aʻe maso faʻailoga o le vaivai, vaivai, ma le tiga. O suʻesuʻega e faʻaalia o fa'alavelave fa'alavelave eseese e feso'ota'i ma le musculoskeletal system e feso'ota'i ma manu'a fa'aoga tele. O le uiga o lenei mea pe a oʻo i manuʻa e mafua ai le aʻafia o fausaga o le tino e atiaʻe ai faʻamaoniga o gau gau e fesoʻotaʻi ma le mamafa o masini mai le faʻalavelave faʻafuaseʻi. Fa'aopoopo su'esu'ega su'esu'ega na ta'ua o a'afiaga mai fa'alavelave fa'afuase'i e mafai ona o'o atu ai i se tulaga fa'aumiumi o le mumu fa'aletino i le sooga ma maso o le tino.
E Faapefea Ona Aafia le Tino?
O le a la le mea e tupu i le tino pe a faʻaaogaina alava maso? O tiga fa'asino e feso'ota'i ma le musculoskeletal system e mafua ai le fa'aletonu. Ua maua suesuega suʻesuʻe o le soona fa'aogaina o manu'a maso e feso'ota'i ma le fa'agaoioiga o gaioiga i le tino e mafua ai fa'ailoga microtrauma i le maso, tendon, ponaivi, po'o le pa'u. O le mea lea e mafua ai ona le lava le toe faʻaleleia o le tino ma faʻatupuina ai le tiga o le gaioiina i soʻo se sooga. Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, tusi a LMT "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" na taʻua ai pe a soona faʻaoga maso ma manuʻa, o le "stress overload" o loʻo i ai aʻafiaga faʻapitoa, lea e mafua ai ona oʻo atu le musculoskeletal system i se tulaga e malepe i lalo. E mafua ai ona fa'aalia fa'ailoga e pei o le vaivai faifaipea ma fa'aitiitia le lelei o le fa'atinoga. Na taʻua foʻi e le tusi e faʻapea o le faʻaaogaina tele o manuʻa e mafai ona aʻafia ai maso / uaua poʻo ponaivi e atiaʻe ai le microtrauma toe fai i le taimi. E mafua ai ona faaletonu le tino ma lagona ai e le tagata le vaivai, soona galue, ma le atuatuvale ona o le le faatagaina o maso e malolo.
Chiropractic Care: Le Fofo Nonsurgical- Vitio
Na e feagai ma fa'ailoga o le tiga o maso ma vaivaiga? E lagona e lou tino le vaivai pe a uma le aso umi o fai feau? Pe ua e matauina se tiga fa'afuase'i o so'oga i nisi vaega o lou tino? O le tele o tagata e feagai ma tiga musculoskeletal masalosalo e mafai ona mafua ona o latou maso ua soona faʻaoga ma mafua ai manuʻa. A alu le tino i gaioiga faifaipea, e mafua ai le microtrauma i totonu o le musculoskeletal system, lea e fetaui ma maso ma tiga o sooga. A tupu lenei mea, e tupu a'e fa'ailoga e pei o le tiga i le aluga o le taimi ma e mafai ona fa'atupu ai le tele o galuega a le tino ma 'ese'ese vaega maso e totogi ai le tiga e ala i le suia o le tino. O le mea e laki ai, o le tele o togafitiga e le o ni taotoga e faʻaogaina ai auala e faʻaitiitia ai le tiga ma fesoasoani e faʻalautele lemu o maso e toe foʻi i le tulaga masani. O se tasi o togafitiga o loʻo faʻaaogaina mo tiga musculoskeletal o le chiropractic care. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona faʻaogaina e le chiropractic care auala eseese o le neuromuscular e fesoasoani e toe faʻaleleia le tino mai le subluxation ma faʻaitiitia ai faʻamaʻi tiga e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli musculoskeletal.
Fa'afefea e le MET Technique & Chiropractic Care ona fa'amama le fa'aoga tele o manu'a
Togafitiga e pei o le chiropractic care e le faʻafefe ma faʻaoga neuromuscular techniques e pei o le MET (muscle energy technique) ma le faʻaogaina o le tusi lesona e toe faʻaleleia ai le tino ma fesoasoani e faʻamalolo maso malo mai le faʻateleina o tiga. Chiropractors poʻo fomaʻi o le chiropractic o le a suʻesuʻe maeʻaeʻa aʻo faʻalogo i le tagata maʻi i le mea o loʻo latou feagai ai ma tiga. A maeʻa le suʻega, o le a faʻaaogaina e le chiropractor le MET ma le tele o auala faʻalautele e faʻamalolo ai alava maso ma toe faʻafoʻi le tele o le gaioiga. Chiropractic tausiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i le maso aʻo tuʻuina atu i tagata taʻitoʻatasi ia nofouta io latou tino. O lenei mea e mafai ona fesoasoani i le tele o tagata e ese le mafaufau ma faʻalogo i o latou tino e faʻaitiitia ai aʻafiaga o le tiga mai le toe foʻi mai ma aua le toe faia i le lumanaʻi.
iʻuga
E taua tele le fa'amautinoaina o lo'o lelei le tino o le musculoskeletal system, ona o so'o se fa'ailoga e pei o le tiga e mafai ona fa'atupu ai le fa'aogaina o alava maso, ma i'u ai i manu'a ma fa'aletonu ai le tino. Pe a faʻaauau pea le faʻaogaina o le tino i gaioiga faifaipea, e mafua ai loimata microtrauma i nofoaga eseese o le tino, ma mafua ai ona lagona le vaivai ma feagai ma le tiga tumau. Ae ui i lea, o le tuʻufaʻatasia o togafitiga e pei o le chiropractic care e mafai ona fesoasoani i le tino e toe faʻaleleia vave ma puipuia ai manuʻa i le lumanaʻi. O le mea lea e mafai ai e le tino ona faʻamalolo faʻanatura, toe faʻafoʻisia mai tiga, ma toe faʻaleleia.
mau faasino
Aicale, R, et al. "Ova le Fa'aaogaina o Manu'a i Ta'aloga: Ose Va'aiga Lautele." Journal of Orthopedic Surgery and Research, US National Library of Medicine, 5 Tesema 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.
Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'ata'ita'iga Fa'aa'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2002.
Neme, Jamil R. "Paleni Tulafono: Muscle Le paleni Aafiaga i Musculoskeletal Manua." Vailaau a Misuri, US National Library of Medicine, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.
Orejel Bustos, Amaranta, et al. "Ova le Fa'aogaina o Manu'a o le Musculoskeletal System: Iloiloga Fa'atonu ma Fa'asologa Fa'atele o Manu'a, Nofoaga, Fa'alavelave Tulaga ma Fa'avasegaga Su'esu'ega." Sensors (Basel, Suiselani), US National Library of Medicine, 1 Aperila 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.
O se fa'amalositino masani e matua taua tele mo so'o se tasi e taumafai e fa'amataina la latou malaga fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia. E mafai ona faigofie e pei o le savali faataamilo i le paka mo le 30 minute, alu i le vaitaele a le nuu e aau, pe ave se vasega faamalositino vaega ma uo. O le fa'aofiina o se faiga fa'amalositino e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai a'afiaga o faaletonu musculoskeletal ma a latou fa'ailoga fa'atasi mai le fa'atupuina o le tiga i le maso ma sooga i totonu o le tino. E ui lava o le toʻatele o tagata e pisi i olaga, e taua le faʻamautinoa o loʻo lava le faʻamalositino o latou tino e lagona ai le faʻaitiitia o tiga o sooga ma maso aʻo faʻaleleia isi faiga e aoga mai aʻoaʻoga. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai ai pe faʻafefea ona tausia se faʻamalositino masani, faʻafefea ona fesoasoani le faʻamalositino i faʻafitauli musculoskeletal, ma pe faʻafefea ona tuʻufaʻatasia le MET technique ma le faʻamalositino. Matou te tuʻuina atu ma taʻua faʻamatalaga taua e uiga i a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia o loʻo ofoina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET technique faʻatasi ma gaioiga faʻaletino mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma faʻafitauli tiga o le musculoskeletal. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i su'esu'ega a le tagata ma'i ma le talafeagai. Matou te fa'ailoa o le a'oa'oga o se auala mata'ina pe a fesiligia a matou 'au'aunaga i fesili e sili ona fesoasoani i le fa'ailoa a le ma'i. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
Tausia ose Fa'amalositino masani
Ua e lagona le paie i le aso atoa? E te talitonu e le lava lou taimi e fa'amalositino ai ma lagona le popole? Pe sa e oo i le tiga ma le malo e le manaomia i ou maso ma sooga? O le tele o tagata o loʻo feagai ma nei faʻafitauli i totonu o latou tino e le mafai ona lava le faʻamalositino e faʻaitiitia ai nei faʻafitauli musculoskeletal. A o'o i le tele o tagata o lo'o taumafai e fa'aauau pea le fa'amalositino e fa'aleleia atili ai lo latou soifua maloloina e ono faigata ae e le mafai. E tele auala e fa'aofi ai se fa'amalositino faifai pea i aso ta'itasi e ala i le faia o ni suiga laiti i lou olaga i aso ta'itasi. O le savali ma uo poʻo fagafao, auai i se vasega faʻamalositino, poʻo le faia o squats i le fale e mafai ona manuia ai le tuputupu aʻe o maso ma faʻaosofia ai le faʻaauauina o nei suiga laiti. Ae ui i lea, o nisi o mafuaʻaga e manaʻomia ai e le toʻatele o tagata le faʻamalositino e manaʻomia le tele o taimi. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tele o tagata e masani ona aloese mai soʻo se ituaiga o faʻamalositino ona o le manaʻomia o se taimi sili atu mai a latou taimi pisi. O tagata e le fa'amalositino i taimi uma e ono tula'i mai i fa'afitauli fa'alesoifua maloloina ma fa'aletonu e feso'ota'i ma le musculoskeletal system.
Fa'amalositino Mo Fa'aletonu Musculoskeletal
Pe a fesoʻotaʻi le musculoskeletal system i faʻafitauli faʻalesoifua maloloina ona o le le faʻaogaina o le tino, pe a le lava le faʻamalositino o le tino, e mafai ona mafua ai le tiga o maso ma sooga ma isi faʻamaoniga e aʻafia ai e mafai ona aʻafia ai le gaoioi. O suʻesuʻega suʻesuʻe ua faʻaalia o le tiga i vaega patino o le tino, lea e aofia ai tua, ua, ma tauau, e masani ona mafua ona o le umi o le nofo i lalo ma le le gaoioi e mafua ai le tele o tagata e atiaʻe faʻafitauli musculoskeletal. Pe a a'afia le tino ile tiga ma le fa'aletonu, e mafai ona mafua ai le tiga visceral-somatic i vaega eseese o le tino. E le gata i lea, ae o maso eseese i pito i luga ma pito i lalo o le tino o le a faapuupuuina ma vaivai i le aluga o taimi, e mafua ai le le atoatoa ma le le lelei o le tu. O le taimi nei e le o faʻaumatia mea uma, ona o loʻo i ai auala e faʻaitiitia ai aʻafiaga o le musculoskeletal disorders ma faʻaogaina faʻamalositino o se vaega o masani a le tagata i aso uma.
Lumbar Spine Manua i Taaloga: Chiropractic Healing-Vitio
Na e feagai ma fa'afitauli tua, ua, po'o tauau? Ua e lagona le paie ina ua mavae se aso umi, faigata i le galuega? Pe e te manaʻo e tuʻufaʻatasia atili faʻamalositino i au masaniga i aso uma? O le to'atele o tagata ua feagai ma fa'afitauli musculoskeletal i totonu o latou tino ona o le le malosi o le tino po'o le le lava o le taimi io latou aso. A tupu lenei mea, e mafua ai le tele o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le musculoskeletal system e fetaui ma le tiga. Ae ui i lea, o le faia o ni suiga laiti i se masani e mafai ona ausia e ala i le faʻaavanoaina o se taimi mo ni nai minute ma fealuaʻi solo e puipuia ai faʻafitauli mai le aʻafia o le tino. O suʻesuʻega e faʻaalia o le fa'atinoina o fa'amalositino mo ni nai minute e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai a'afiaga o fa'ase'ega musculoskeletal ma fa'ateleina ai le malosi o galuega. E le gata i lea, o faʻamalositino e tuʻufaʻatasia ma togafitiga faʻasolosolo e mafai ona faʻaititia atili ai le aʻafiaga o faʻafitauli o le musculoskeletal o loʻo aʻafia i sooga eseese ma maso e ala i le toe faʻafoʻisia o le tino ma faʻamalolo ai. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona tuʻufaʻatasia le tausiga o le chiropractic i faʻafitauli o le musculoskeletal ma fesoasoani e faʻamafiesea faʻamaʻi e pei o le tiga e fesoʻotaʻi ma le subluxation spinal.
Le MET Technique & Fa'amalositino
I le taimi nei, o se faʻamalositino faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia aʻafiaga e pei o tiga i luga o le musculoskeletal system ma fesoasoani i le tuputupu aʻe o maso. E tusa ai ma le "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," saunia e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT, o suiga taʻitasi o aʻoaʻoga faʻamalositino, e pei o le malosi ma le faʻamalosia o aʻoaʻoga e aofia ai alava maso eseese i le tino ma fesoasoani i le tuputupu aʻe o maso. O le taimi nei e sili ona amata lemu ma faʻaleleia e faʻaleleia le malosi o le tino e puipuia ai manuʻa mai le afaina o maso. O le mea la lea e fa'aaoga ai togafitiga avanoa le MET technique fa'atasi ma fa'amalositino e fesoasoani e fa'alautele ma fa'amalosia maso ma fa'aola sooga. E tusa ai ma suʻesuʻega suʻesuʻega, o le tuʻufaʻatasia o le MET technique ma le faʻalauteleina aʻo leʻi faʻamalositino ua faʻaleleia atili ai maso ma sooga faʻatasi ma faʻateleina le tele o gaioiga a le tino e aunoa ma se tiga. O le tu'ufa'atasia o le fa'aloaloa ma le fa'amalositino e mafai ona fesoasoani i le tino mai le atina'eina o fa'afitauli musculoskeletal i le lumana'i ma e mafai ona avea ma vaega o so'o se faiga masani mo le tagata faigaluega pisi.
iʻuga
Faatasi ai ma tagata o loʻo pisi, faʻapipiʻi ni nai minute o faʻamalositino e mafai ona manuia ai le tagata ma o latou musculoskeletal system. Pe a feagai le tino ma faʻafitauli musculoskeletal e fesoʻotaʻi ma le le faʻaogaina o le tino, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli i le lumanaʻi e mafai ona faʻafefe ai le tino ma le tiga ma le le gaoioi. O le mea lea, o suiga laiti i se masani, e pei o le savali poʻo le faʻamalositino mo ni nai minute, e mafai ona manuia ai le tino i le taimi umi. E le gata i lea, o le tuʻufaʻatasia o togafitiga e pei o le MET faʻatasi ma le faʻamalositino e fesoasoani e faʻalautele ma faʻamalosia le musculoskeletal system, faʻatagaina le tino e toe faʻafoʻisia ia lava e puipuia ai isi manuʻa.
mau faasino
Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'ata'ita'iga Fa'aa'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2002.
Iversen, Vegard M, et al. “Leai se Taimi e Siitia ai? Fuafuaina o Polokalama Fa'aa'oa'oga Fa'atino mo le Malosi ma le Hypertrophy: O se Fa'amatalaga Fa'amatalaga. Fomai Ta'aloga (Aukilani, NZ), US National Library of Medicine, Oketopa 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8449772/.
Phadke, Apoorva, et al. "Aafiaga ole Muscle Energy Technique ma Static Stretching on Pain and Functional Disability in Patient with Mechanical Neck tiga: A Randomized Controlled Trial." Hong Kong Physiotherapy Journal : Lomiga Aloaia a le Hong Kong Physiotherapy Association Limited = Wu Li Chih Liao, US National Library of Medicine, 14 Aperila 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6385145/.
Shariat, Ardalan, et al. "Aʻoaʻoga Faʻamalositino a le Ofisa e Faʻaitiitia ma Puipuia le Faʻalavelaveina o Musculoskeletal Disorders i le Aufaigaluega Ofisa: O se manatu." Le Malaysian Journal of Medical Sciences : MJMS, US National Library of Medicine, Iulai 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025063/.
Tersa-Miralles, Carlos, et al. "O le aoga o faʻamalositino faʻamalositino i le Togafitiga o Musculoskeletal Disorders i Tagata faigaluega Ofisa: O se Iloiloga Faʻapitoa." BMJ Open, US National Library of Medicine, 31 Ianuari 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8804637/.
O le toʻatele o tagata o loʻo i totonu o latou taʻavale ma ave taavale mai le tasi nofoaga i le isi i le taimi sili ona vave. O afea faalavelave faʻafuaseʻi tupu, tele aafiaga e mafai ona aafia ai le tele o tagata, aemaise lava o latou tino ma mafaufau. O aafiaga faalelagona o se faalavelave tau taavale e mafai ona suia ai le tulaga lelei o le olaga o se tagata ma afaina ai le tagata pe a oo ina faanoanoa. Ona i ai lea o le itu faaletino, lea e oso vave ai le tino i luma, ma mafua ai tiga matuitui i le pito i luga ma le pito i lalo. O maso, ligaments, ma aano o le tino e oʻo atu i luga atu o le malosi e mafua ai fa'ailoga tiga e atia'e ma fa'alava isi fa'amatalaga fa'aletonu. O le tusiga o aso nei o loʻo talanoaina ai aʻafiaga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e tupu i luga o le tino, o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma pe faʻafefea ona faʻaogaina e le togafitiga e pei o togafitiga faʻasolosolo auala e pei o le MET technique e iloilo ai le tino. Matou te tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga ia matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e ofoina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET (muscle energy techniques) mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tiga o tua ma ua e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave tau taavale. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi ma le talafeagai e ala i le fa'asino atu i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i fa'ai'uga o latou su'esu'ega. Matou te talia o aʻoaʻoga o se auala mataʻina pe a fesiligia a matou 'auʻaunaga i fesili sili ona taua i le faʻatagaina a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, suʻesuʻeina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O A'afiaga ole Ta'avale Fa'afuase'i ile Tino
Na e feagai ma le tiga tele o lou ua poʻo lou tua ina ua uma se taʻavale? Ua e matauina se tasi o ou maso ua lagona le malo pe tiga? Pe na e feagai ma faʻailoga e le manaʻomia e pei o tiga e aʻafia ai lou olaga i aso faisoo? A o'o se tagata i se fa'alavelave tau ta'avale, o le tui, ua, ma le tua fa'atasi ma a latou vaega maso, e a'afia i le tiga. A o'o mai i a'afiaga o se fa'alavelave tau ta'avale i le tino, e tatau ona tatou va'ava'ai pe fa'afefea ona fa'aalia e le tino pe a feto'ai ta'avale. O suʻesuʻega suʻesuʻe ua faʻaalia tiga o le ua ose faitioga masani i le tele o tagata matutua e aafia i se faalavelave tau taavale. A feto'ai se tagata ma se isi ta'avale, e fa'atopetope atu o latou ua i luma, ma mafua ai le sasa i musele o le ua ma tauau. E le gata o le ua o loʻo afaina, ae faʻapea foʻi ma le tua. O suʻesuʻega faʻaopoopo ua taʻua o le maualalo o le tiga i tua e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave taʻavale e mafai ona mafua ai le faʻalauteleina o maso i tua o le lumbar ma atiaʻe ai ni manuʻa faʻaletino e le faʻaleagaina i le taimi, pe i le taimi poʻo le aso pe a maeʻa le faʻalavelave. I lena tulaga, e mafai ona oʻo atu ai i faʻailoga e le manaʻomia e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi taʻavale ma faʻatasi ma faʻamatalaga faʻalavelave faʻalavelave.
Fa'ailoga e Fa'atasi ma Fa'alavelave Ta'avale
O fa'ailoga e feso'ota'i ma fa'alavelave tau ta'avale e a'afia ai musele o le ua ma tua e fa'atatau i le ogaoga o le fa'alavelave. E tusa ai ma le "Clinical Application of Neuromuscular Techniques," na taʻua e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT, pe a mafatia se tasi i se faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le faʻalavelave faʻafuaseʻi e aʻafia ai e le gata o maso o le tino poʻo le temporomandibular, ae faʻapea foʻi ma maso lumbar. . O le mea lea e mafua ai ona masaesae ma faaleagaina alava o maso, e mafua ai le tiga o maso. Na taʻua foʻi e le tusi e faapea, o se tagata na manuʻa i se fetoʻaiga e mafai ona atiaʻe le ua, tauau, ma le faaletonu o maso tua. I lena tulaga, o le flexor ma le extensor musele e faʻasili, faʻapuʻupuʻu, ma faʻamalosi, o le taunuuga lea o le faʻatupuina o le maso, tiga, ma le faʻatapulaʻaina o le gaioiga i le ua, tauau, ma tua.
Tatala le Toomaga o Tiga: Fa'afefea ona Tatou Iloiloina Gaioiga e Fa'amama ai le Tiga-Video
Na e o'o i se fa'atapula'aina o le gaioi i ou tauau, ua, ma tua? Ae fa'afefea le lagona malō maso pe a fa'alo? Pe e te lagona le vaivai o maso i nisi vaega o le tino pe a uma se faalavelave tau taavale? O le tele o nei fa'ailoga tiga e feso'ota'i ma fa'alavelave tau ta'avale e a'afia ai le ua, tauau, ma tua. E mafua ai le tiga faifaipea o le tino, ma le tele o faʻafitauli e tupu aʻe i le taimi i vaega maso eseese. O le mea e laki ai o loʻo i ai auala e faʻaitiitia ai le tiga ma fesoasoani e toe faʻafoʻisia le tino e galue. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona faʻaogaina le togafitiga o le chiropractic e iloilo ai le tino e ala i togafiti faʻamaʻi. O le tausiga o le Chiropractic e faʻaaogaina auala eseese e fesoasoani ai i le subluxation spinal ma faʻamalolo maso malō, malō e fesoasoani e malolo ma toe faʻafoʻisia vaega maso taʻitasi aʻo faʻamalolo le tiga e le manaʻomia mai maso maso ma ligaments.
Chiropractic Care & Le MET Technique Iloiloina Le Tino
O suʻesuʻega e faʻaalia o faʻalavelave faʻafuaseʻi o se mafuaʻaga tele o manuʻa o le tui ma maso e togafitia e le chiropractic care. Pe a mafatia se tagata ina ua mavae se faalavelave tau taavale, o le a latou oo i le tiga i o latou tino atoa ma taumafai e saili ni auala e aveese ai le tiga e aafia ai o latou olaga i aso taitasi e ala i togafitiga. O se tasi o togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma toe faʻaleleia le tino o le chiropractic care. Pe a togafitia e fomaʻi le tino e faʻaitiitia ai le tiga, latou te faʻaogaina auala eseese e pei o le MET technique (muscle energy technique) e faʻalautele ma faʻamalosia ai le tino vaivai ma faʻaoga le faʻaogaina o le lima e toe faʻaleleia ai le tui, galue i maso fufusi, neura, ma ligaments e puipuia ai. fa'aleagaina atili le tino a'o toe fa'afo'i tino mai tagata ua a'afia. O le tausiga o le Chiropractic e iai foi se mafutaga vavalalata ma isi togafitiga e pei o togafitiga faʻale-tino e fesoasoani e faʻamalosia maso i totonu o le tino ma fesoasoani i le tele o tagata ia nofouta i le faʻaogaina o latou tino.
iʻuga
I le aotelega, pe a maua e se tagata le tiga i o latou tua, ua, ma musele o tauau mai se faalavelave tau taavale, e mafai ona aafia ai o latou lagona ma le soifua manuia faaletino. O a'afiaga o se fa'alavelave tau ta'avale e mafua ai fa'ailoga tiga e le'o mana'omia e tupu ma fa'atasi ma fa'aletonu le fa'aogaina. I lena tulaga, e mafai ona mafua ai faʻafitauli e pei o le malo ma le agavaivai i vaega ua aʻafia. O le mea e lelei ai, o togafitiga e pei o le chiropractic care e mafai ai ona toe faʻafoʻisia le tino e ala i le faʻaogaina o le tusi ma le MET technique e faʻaloaloa malie ai aano vaivai ma maso ma toe faʻafoʻi le tino i le gaioiga. Faʻapipiʻiina togafitiga faʻamaʻi ma le MET technique, o le a maua e le tino le toomaga, ma o le talimalo e mafai ona leai se tiga.
mau faasino
Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'ata'ita'iga Fa'aa'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2002.
Dies, Stephen, ma J Walter Strapp. "Togafitiga faʻapitoa o maʻi i faʻalavelave tau taʻavale: o se suʻesuʻega faʻamaumauga." Le Tusi Faʻasalalau a le Kanata Chiropractic Association, US National Library of Medicine, Setema 1992, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2484939/.
Fewster, Kayla M, et al. “Uiga Feso’ota’i Ta’avale Tulaga Maulalo e Feso’ota’i ma le Fa’atiga Tu’itu’i.” Puipuiga o Manu'a i Ta'avale, US National Library of Medicine, 10 Me 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31074647/.
Vos, Cees J, et al. “A'afiaga o Ta'avale Ta'avale Fa'afuase'i ile Tiga ole Ua ma le le atoatoa ile Fa'ata'ita'iga Lautele." Le British Journal of General Practice : le Journal of the Royal College of General Practitioners, US National Library of Medicine, Setema 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529200/.
A oo mai i le tino, o maso eseese, aano, sooga, ma totoga e maua ai galuega ma gaioiga pe a gaoioi. O tagata uma i le lalolagi atoa e tausia o latou tino e ala i le malolo pe a manaʻomia, 'ai tele mea'ai e maua ai le malosi, ma stoaga e ola umi. Ae ui i lea, i le aluga o taimi, e tele mea e mafai ona fesoasoani i le tino e ala i le faʻatupuina o le tele o tagata musculoskeletal mataupu e mafai ona aafia ai a tulaga o le tagata ma galuega fa'alenatura-mo'a e saunia e le tino e fa'atumauina ai le gaioi ma le mautu. I le tusiga o aso nei, matou te suʻesuʻeina maso le paleni, pe faʻafefea ona aʻafia ai le gait pattern o le tino, ma le auala e mafai ai e le MET technique ona fesoasoani i maso le paleni. Matou te tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga ia matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e ofoina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET (muscle energy techniques) mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tulaga masani e fesoʻotaʻi ma maso le paleni e ono aʻafia ai le gait pattern o se tagata ma oʻo atu ai i le tiga i maso ma sooga. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi ma le talafeagai e ala i le fa'asino atu i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i fa'ai'uga o latou su'esu'ega. Matou te talia o aʻoaʻoga o se auala mataʻina pe a fesiligia a matou 'auʻaunaga i fesili sili ona taua i le faʻatagaina a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, suʻesuʻeina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O a Musole le paleni?
Pe sa e feagai ma tua fufusi, tauau, ma maso suilapalapa? E te lagona e vaivai le isi itu o lou tino nai lo le isi itu? Pe e te lagona le le mautonu pe a savali? O le tele o tagata o loʻo feagai ma nei faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma maso le paleni o loʻo aʻafia ai o latou tino. O a la maso le paleni, ma e faapefea ona aafia ai le tino? Ia, e tusa ai ma le "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," na tusia e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT, na taʻua e faapea, o auga vaivai i totonu oo tatou tino e masani ona suia mai lo latou tulaga masani, pliable, ma le toned. i le pupuu, fibrous ma le vaivai galuega i vaega maso eseese. Talu ai e totogi e le tino (e aunoa ma ni faʻailoga masani) i gaoioiga i aso uma, pe a vaivai maso ma aano o le tino, e mafai ona tupu aʻe faʻailoga i le aluga o taimi, mafua ai le tiga, faʻatapulaʻaina maso, ma faʻatapulaʻaina le tele o gaioiga i le tino. O le mea lea, o nei faʻaʻailoga e masani ona fesoʻotaʻi ma faʻafitauli musculoskeletal, e mafua ai le le atoatoa o maso.
O isi fa'afitauli e mafai ona mafua ai maso le paleni i totonu o le tino e mafai ona mafua mai i manu'a maso mai malosi fa'alavelave. O suʻesuʻega suʻesuʻe ua faʻaalia o gaioiga faifaipea mai manu'a tuga e mafai ona iu ai i loimata o le microtrauma i musele ma tendon, lea e mafai ona tupu ma avea ma tiga e faasino i maso ma faateleina ai le lamatiaga o le mumū sooga faifai pea. I lena tulaga, e mafai ona taʻitaʻia atu ai le tiga i vaega eseese o le tino ma afaina ai le mautu o se tagata. Pe a feagai le tino ma manuʻa faʻaleagaina e aʻafia ai maso i le aluga o taimi, e toʻatele tagata e fesuiaʻi le auala latou te savavali ai pe suia o latou tuʻuga e totogi ai le tiga, lea e mafai ona suia ai a latou faʻataʻitaʻiga.
E Fa'afefea ona A'afia ai le Fa'aa'oa'oga a le Tino?
Pe a savali le tagata, o loʻo gaoioi lona tino atoa, ma i le aluga o taimi o le a suia o latou tuʻu e faʻatatau i le mamafa o le tino pito i luga e oʻo atu i sulu ma pito pito i lalo. O suʻesuʻega e faʻaalia o le leiloa o le malosi o maso e mafai ona faʻaalia i faʻafitauli musculoskeletal pei o le osteoarthritis e mafai ona mafua ai faʻamaʻi tiga, faʻaitiitia le gaioiga faʻaletino, faʻaitiitia le tele o gaioiga, ma maso / sooga le mautonu. E fa'afefea la ona a'afia le fa'aletonu o maso i le ala savali o le tino? Muamua, e tatau ona tatou vaʻavaʻai i aʻafiaga o loʻo tuʻuina atu e le neurological ma metabolic functions o le fatugalemu o le tino i luga o le musculoskeletal system. O le fatugalemu o le tino e tuʻuina atu faailoilo i maso taʻitasi mai le pito i luga ma pito i lalo e faʻataga ai le tagata e savali, tamoʻe, ma fai isi gaioiga afi. Pe a o'o ina fa'aletonu maso ma manu'a fa'aleaga, e mafai ona fa'apupuu le tino i le aluga o taimi, ma mafua ai ona fufusi maso pupuu ma vaivai ai maso uumi. I lena tulaga, e mafai ona taʻitaʻia ai se filifili o vaega faʻaletonu o le taamilosaga gait ma ona faʻailoga e fesoʻotaʻi ai. O nisi o fa'ailoga e mafai ona a'afia ai le faiga o le savali a le tagata e aofia ai:
Fa'agata fa'atasi fa'atasi i luga o sulu
Tete'e o musele i le pelvis ma pito pito i lalo
Fa'asa'o maso i le pito i tua
O mea fa'aoso i pito pito i lalo e mafua ai le tiga
Fa'afefea ona Fesoota'i Muscle le paleni ma tiga maualalo tua- Vitio
Na e feagai ma tiga i ou ponaivi po'o maso? Pe e faigatā ona e savali pe ave ni mea mamafa? Pe sa e feagai ma suilapalapa ma tauau fufusi? O le tele o nei fa'afitauli e mafua mai i le le paleni o maso e feso'ota'i ma manu'a fa'alavelave. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi le le atoatoa o maso i le maualalo o tiga i tua. A amata ona a'afia maso ma sooga i totonu o le tino ona o mea tau le siosiomaga po'o fa'alavelave fa'afuase'i, e mafai ona suia ai le faiga o le savali a le tagata (le ala e savali ai) ma fa'atupula'ia ai ni fa'afitauli masani e a'afia ai le tino. A le paleni maso ma mafua ai faʻafitauli gait, e mafai ona oʻo atu ai i maso ma tiga faʻatasi e fesoʻotaʻi ma le le lelei o le tu ma isi tulaga masani. A tupu lenei mea, e mafai ona oʻo atu ai i vaega faʻaletonu o le gait pattern. O le mea e laki ai e tele togafitiga ma auala e faʻaitiitia ai le tiga ma toe faʻafoʻisia le gait function i le tino.
Fa'afefea ona fesoasoani le MET Technique i Muscle Le paleni
O le alu i togafitiga togafitiga e toe faʻafoʻisia ai le gaioiga o maso, mafai ai ona toe faʻaleleia le tino, ma faʻaitiitia le avanoa e toe foʻi mai ai manuʻa i le lumanaʻi. Pe a feagai le tino ma maso le paleni, e tele togafitiga ma metotia e tele tagata tomai faapitoa i tiga, e pei o le chiropractic care e faʻaaogaina e toe faʻaleleia ai le tino ma puipuia ai manuʻa mai le toe tupu. O se tasi o metotia e taʻua o le MET technique (muscle energy technique). O le MET technique o se ituaiga o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e faʻaogaina ai le faʻaogaina o le isometric e faʻaitiitia ai le tiga i totonu o gaʻo vaivai ma faʻaumiumi maso vaivai. O suʻesuʻega e faʻaalia pe a faʻaaogaina e tagata faʻapitoa tiga le metotia MET tuʻufaʻatasia ma isi togafitiga e pei o togafitiga faʻale-tino ma togafiti faʻamaʻi, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga e aʻafia ai alava maso aʻo toe faʻafoʻisia le tino i le tulaga masani ma faʻaumiumi maso mau. Pe a tuʻufaʻatasia le metotia MET ma isi ituaiga o togafitiga, e mafai ona fesoasoani e faʻalautele ma faʻamalosia maso vaivai ma faʻatagaina le tagata e nofouta pe faʻafefea ona faʻasaʻoina o latou tulaga.
iʻuga
E taua i tagata uma le eseese o mea ma manu'a e mafai ona mafua mai i maso le paleni e mafai ona afaina ai lou tu. O maso le paleni i totonu o le tino e mafai ona oʻo atu ai i faʻailoga e le manaʻomia o le vaivai o maso, tiga, ma le le lelei o le gait patterns e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli musculoskeletal. O le alu i togafitiga togafitiga ma le faʻaogaina o metotia e pei o le MET, gaioiga faʻaletino, ma togafitiga faʻasolosolo e mafai ona fesoasoani i le tino e toe faʻaleleia ma puipuia ai manuʻa i le lumanaʻi mai le toe foʻi mai ma afaina ai le soifua maloloina ma le soifua maloloina o se tagata.
mau faasino
Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'aaogāga Fa'afoma'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.
Joshi, Reema, ma Nishita Poojary. “O le A'afiaga o le Muscle Energy Technique ma le Fa'asa'oga Fa'atonu Fa'amalositino i Ma'i ma Galuega i Ma'i e le Fa'apitoa Fa'ama'oti Fa'ama'i Fa'ama'i Tu'u Tu'u i luma-o se Ala Fa'atonu Fa'atonu." Tusitala Fa'ava-o-malo ole Massage & Galuega Fa'aletino, US National Library of Medicine, 1 Iuni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.
Neme, Jamil R. "Paleni Tulafono: Muscle Le paleni Aafiaga i Musculoskeletal Manua." Vailaau a Misuri, US National Library of Medicine, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.
Vodička, Tomáš, ma isi. "E mafai ona faʻaaogaina le Iloiloga o Muscle Malosi le paleni e fai ma vaʻaiga o le aofaʻi o Arthroplasty Hip?" Faava o Malo Journal o Siosiomaga Suesuega ma Tagata Soifua Maloloina, US National Library of Medicine, 11 Me 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.
O le tino o le tagata e tele maso musculoskeletal e mafai ai e le tagata talimalo ona faia ni gaioiga eseese e aunoa ma se tiga poʻo se faʻalavelave. O vaega maso taʻitasi e iai a latou tendon, maso, ligaments, ma mea faʻafesoʻotaʻi o loʻo siʻosiʻomia ai le auivi sooga ma puipuia le fausaga o le auivi. O vaega maso taitasi i totonu o le tino e mafai ai ona eseese galuega, mai le liliu o le ua mai lea itu i lea itu e mafai ai e vae ona tuʻuina atu le gaioiga pe a savali. I le taimi nei e masani lava, o le tino ua matua i le taimi, lea e mafai ona oʻo atu ai vaivaiga maso i totonu o kulupu maso ma a'afia ai aano o feso'ota'iga, po'o fa'alavelave fa'alavelave e mafai ona atia'e i totonu o se tino maloloina e mafai fo'i ona a'afia ai maso ma a'ano feso'ota'i. O le mea e lelei ai, o le tele o maso maso ma masini fesoʻotaʻi e aʻafia i faʻamatalaga faʻalavelave faʻafuaseʻi. I lena tulaga, e iai tele togafitiga ma metotia o lo'o fa'aaogaina e le tele o foma'i fa'apitoa e toe fa'afo'isia ai le tino ma fa'amama fa'ailoga tiga e feso'ota'i ma fa'aletonu musculoskeletal. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai mea fesoʻotaʻi, pe faʻafefea ona aʻafia le aano o fesoʻotaʻiga, ma pe faʻafefea ona faʻalautele pe faʻamalosia e le MET le tino o le tino. Matou te tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga i a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e ofoina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET (muscle energy techniques) mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tulaga masani e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave e aʻafia ai le tino o le tino e mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma atiaʻe faʻatasi ma faʻamatalaga tiga. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi ma le talafeagai e ala i le fa'asino atu i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i fa'ai'uga o latou su'esu'ega. Matou te talia o aʻoaʻoga o se auala mataʻina pe a fesiligia a matou 'auʻaunaga i fesili sili ona taua i le faʻatagaina a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, suʻesuʻeina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O a Tisu Feso'ota'i?
O le tino o le tagata o se masini multiplex lea e aofia ai le tele o aano o loʻo siomia ai sooga skeletal ma totoga taua ma galuega autu e gaosia e le tino. O suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia lea, e pei ona ta'u mai e le igoa, o aano o lo'o feso'ota'i i totonu o le tino e fa'asino i le tele o aano o le tino e feso'ota'i ma lagolagoina isi aano e ala i le fusifusia i le tino. I le taimi nei e tolu vaega eseese e mafai ona fa'amavaeina aano feso'ota'i i:
Igoa feso'ota'i matala
I'au so'o mafiafia
Fa'apitoa feso'ota'iga
O nei vaega eseese e tolu feso'ota'iga o lo'o i ai galuega e mafai ai e le tino ona fa'atino lelei ma tu'uina atu le lagolago i isi vaega o le musculoskeletal system. O a'ano mafiafia feso'ota'i e fai a'e ai tendon ma ligaments o le tino e fa'agaoioi ai lima ma vae a'o iai le maualuga o le fibre collagen. O a'ano feso'ota'i matala e fesoasoani e fa'amautu ai totoga taua. Ma le mea mulimuli, o le fesoʻotaʻiga faʻapitoa faʻapitoa e aofia ai le adipose tissues, cartilage, lymphoid tissues, ma isi. Pe a amata ona matua le tino pe o loʻo feagai ma faʻafitauli e aʻafia ai le fesoʻotaʻiga, e mafai ona atiaʻe faʻafitauli musculoskeletal e fesoʻotaʻi ma le tino fesoʻotaʻi.
Fa'aletonu e A'afia ai Tissue Feso'ota'i
Ua e oo i le tiga o maso po o le vaivai o lou tino? Pe lagona e ou lima po o vae le vaivai? Pe e te lagona le malo ma le tiga i ou ponaivi? O le tele o fa'ailoga e pei o le tiga e feso'ota'i ma fa'aletonu musculoskeletal e a'afia ai auga feso'ota'i o le tino. E pei ona taʻua muamua, pe a amata ona matua le tino, o maso eseese i totonu o le tino e mafai ona tupu ma faʻalavelave musculoskeletal e fesoʻotaʻi ma aano fesoʻotaʻi. O le matua e mafai ona aʻafia ai galuega faʻafesoʻotaʻi e pei o le cartilage mai masini faʻapitoa fesoʻotaʻiga e itiiti le elasticity ma suia le proteoglycan i le quantitatively ma qualitatively, e tusa ai ma le tusi, "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," tusia e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT Ua fa'aalia mai su'esu'ega fa'aopoopo o a'afiaga o le si'osi'omaga e feso'ota'i ma le puipuiga o le tino e mafai ona a'afia ai a'ano feso'ota'i. E ta'ua lea o le ma'i feso'ota'i, ma e mafai ona aofia ai le tele o tulaga e mafai ona a'afia ai le tino puipuia ma mafua ai fa'ailoga fa'afefe i totonu o le musculoskeletal system. E aofia ai nisi o mea nei:
O le fula o sooga e mafua ai ona loka
O le vaivai o musele e a'afia ai alava maso le myofascial entrapment
Vaivai
Taumafa suamalie
O se Folasaga I MET- Vitio
Na e lagona le malo o ou maso po'o so'oga? Pe e tiga pe a e punou ma sii i luga mea mamafa? Pe o e lagona le vaivai i taimi uma? Pe a feagai le tino ma nei faʻafitauli, e mafai ona sili atu ona aʻafia nai lo maso ma aano o fesoʻotaʻiga. E mafai ona o'o atu ai i fa'ailoga o le ma'a'a ma le tiga i so'oga a'o fa'atapula'aina le tele o gaioiga i maso. A tupu lenei mea i le tino, e toʻatele fomaʻi faʻapitoa e faʻaogaina le MET (muscle energy technique) ma faʻamalolo na faʻaʻailoga. O suʻesuʻega e faʻaalia o le MET o se togafiti faʻataʻitaʻi mo aano vaivai, fesoasoani i le faʻaogaina o sooga ma faʻalautele maso ma fascia e faʻaleleia ai le taʻavale i aano fesoʻotaʻi ma faʻafefe ai le lymphatic system. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le faʻaogaina o le MET ile tino.
Le MET Technique I luga o Tissue Feso'ota'i
O suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia talu ai ona o maso ma sooga o loʻo faʻapipiʻi faʻatasi e ala faʻafesoʻotaʻi, o le faʻaaogaina o le MET technique e mafai ai e tagata tomai faapitoa o tiga ona faʻalautele maso ma sooga e faʻasaʻo ai le vevesi ma isi faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma tiga. Pe a faʻaaogaina e tagata faʻapitoa tiga le metotia MET i luga o le tino, e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia maso vaivai aʻo gauai atu i le pupuu o maso e aʻafia ai le tino. E ui o le MET technique e mafai ona fesoasoani i le lagolagoina o maso i togafitiga faʻale-tino tuʻufaʻatasia, e mafai ona fesoasoani e faʻaloloina maso fufusi ma soʻotaga fesoʻotaʻiga. Ole mea lea e mafai ai ona toe faʻaleleia le tino ma toe foʻi i le tulaga masani. O le tele o tagata tomai faapitoa i tiga e pei o le chiropractic care e mafai ai e le MET auala e faʻalautele ai aano fesoʻotaʻi puʻeina ma faʻasaʻoloto le fausaga o le tino e faʻasaʻo ai le le atoatoa o le postural.
iʻuga
O aano o le tino e lagolagoina ai maso ta'itasi, okeni, ma le auivi. Pe a a'afia le tino i fa'afitauli, o vaega maso eseese, ma a'ano feso'ota'i e amata ona atia'e fa'ailoga e feso'ota'i ma tiga. Pe a afaina le tino o faʻailoga e pei o le tiga, e toʻatele tagata o le a alu i se fomaʻi faʻapitoa ma togafitia i le faʻaaogaina o le MET technique e toe faʻaleleia ai maso ma tino ma toe foʻi i le masani.
mau faasino
Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'aaogāga Fa'afoma'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.
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Rao, Vijay, ma Simon Bowman. “O aga'i i luma lata mai i Fa'aletonu o Tissue Feso'ota'i.” Fa'asologa o Togafitiga ile Fa'ama'i Musculoskeletal, US National Library of Medicine, Aokuso 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728978/.
Toma, Ewan, et al. "O le aoga o Muscle Energy Techniques i Faʻailoga ma Asymptomatic Mataupu: O se Iloiloga Faʻatonu." Chiropractic & Manual Therapies, US National Library of Medicine, 27 Aukuso 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
O aso uma lava, e malolo ai pea le tino po'o gaioi malosi pe a mana'omia, mai le galue i le fa'amalositino ma maua se malologa lelei e toe fai ai le taamilosaga. Ae ui i lea, a o iai le tino i lenei gaioiga malosi / malolo, ma le le iloa, e toʻatele tagata o le a punou i luma, ma mafua ai ona faʻafefe mo se taimi umi. I lena tulaga, e mafai ona mafua ai le siosiomaga ua, tauau, ma maso i tua e toso ma soona faaloaloa, e mafua ai le tiga pe a alu ese le tagata mai le tulaga taoto. Pe a fa'atumau pea se tagata, o le gaioiga lava ia e mafai ona o'o atu ai mativa le lelei, lea e mafai ona mafua ai le le faʻaogaina o le tui ma fesoʻotaʻi ma le tele o faʻamaʻi masani e afaina ai o latou olaga. O le mea e lelei ai, o togafitiga eseese e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le le lelei o le tu ma ona faʻaʻailoga. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai le uiga o le tuʻu lelei, o aʻafiaga e mafai ona aʻafia ai le tuʻuina atu o le tino, ma pe faʻafefea ona fesoasoani togafitiga e pei o le MET (muscle energy technique) e faʻaleleia ai le tu. Matou te taʻua a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e tuʻuina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET (muscle energy techniques) mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i tulaga masani e fesoʻotaʻi ma le le lelei o le tuʻuina atu e mafai ona faʻafetaui ma faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi pe a talafeagai e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega po'o mana'oga. Matou te malamalama ma talia o aʻoaʻoga o se auala ofoofogia pe a fesiligia a matou kamupani tuʻuina atu fesili taua i le talosaga a le maʻi ma le faʻatagaina. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O le a le Fa'amatalaga o Tulaga Lelei?
Na e o'o i le tiga o lou ua, tauau, po'o le pito i lalo? E te lagona le tiga pe a fa'aloloa pe a uma ona fa'apa'u i le aso atoa? Pe ua e matauina o lou ua ua fa'ase'e, lea e mafua ai ona tu'i lou ulu i luma o ou tauau? O le tele o nei fa'afitauli e feso'ota'i ma le le lelei o le tu'u. O le toatele o i tatou ua faalogo i le upu a o tatou matua, “Tu sa’o i luga!” Ma o se faamanatu lea o le iai o le tu lelei e fetaui lelei ma le soifua maloloina lelei o le tui. O le tusi, "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," na tusia e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT, o loʻo taʻua ai le faʻaogaina o le faʻaogaina e faʻamatala ai le tulaga o le tui. E lua ituaiga tulaga eseese: static ma dynamic. O le tu'u fa'atete'e o le taimi lea e gaioi ai le tino, a'o le tu'u malosi o le taimi lea e malolo ai le tino. O le tulaga lelei la e mafai ai ona pi'opi'o le tuasivi ma sina tiga e a'afia ai le fa'a'au'au, tootoo, ma le lumbar.
A'afiaga e A'afia ai Tulaga Tulaga
E pei ona taʻua i le amataga, o le toʻatele oi tatou e faʻapipiʻi faʻafuaseʻi o tatou tino i le aluga o taimi. O se tasi lea o fa'afitauli pe a tatou va'ava'ai pea i a tatou telefoni, ma a'o tatou matutua, e ono a'afia ai lo tatou agava'a e fa'apaleni i tatou. O suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia o le le sa'o o le tu e mafai ona afaina ai le paleni ma le malosi ao tatou matutua. O lona uiga pe a tatou fa'amaualuga i taimi uma o ni tagata matutua, e sili atu ona tatou fa'alavelave i le pa'u ma mafua ai le le atoatoa o o tatou tino. Fa'aopoopo su'esu'ega su'esu'ega na ta'ua foi o tulaga faaumiumi e pei o le agai i luma o le ulu (lea e fetaui ma le tilotilo i lalo i le telefoni) e mafai ona mafua ai le fa'aletonu faifai pea ma le le masani ai o maso o le ua ma le tauau. I lena tulaga, e mafai ona mafua ai le mamafa i maso, fascia, ma neura i vaega o le cervical-thoracic o le tino. A a'afia le tino ile taimi ole tu, e mafai ona tupu ma fa'aletonu musculoskeletal pe a le togafitia vave.
5 Auala e Faʻaleleia ai Tulaga- Vitio
Ua e lagonaina le tiga o maso i lou ua, tauau, ma tua? Ua e lagona le mapusaga pe a e fa'aloaloa ina ua e fa'apa'u? E te lagona le le mautonu pe a savali? O nei fa'afitauli e mafai ona fa'amaopoopoina ma lou tu pe afai na e feagai ma nei fa'afitauli. A o'o i le tino, e taua le fa'amautinoa o le fa'atumauina o le tu lelei e le na'o le fa'amalieina o ou matua ae ia maua se tuasivi maloloina. A tatou punou i luga i taimi uma, e mafai ona mafua ai maso ma aano fesoʻotaʻi e maua ai le mamafa o le kalave ma faʻapuupuu le umi o maso. Ae ui i lea, o le iloaina o loʻo e le lelei le tu i luga i le taimi muamua e mafai ona togafitia. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai auala sili e lima e faʻaleleia ai lou tu ma pe faʻafefea ona faʻamalosia le tua, ua, ma musele tauau mai le atinaʻeina o tulaga masani. O le faamalositino e le na o le pau lea o le fofo; tuʻufaʻatasia ma togafitiga faʻamaʻi e mafai ai e le tino ona toe faʻafoʻi atoatoa i auala eseese e faʻaitiitia ai faʻamaoniga tiga.
Fa'afefea ona fesoasoani le Met Technique i le Fa'aleleia o Tulaga
E faʻapefea la ona fesoasoani le togafitiga faʻamaʻi i le faʻaleleia atili o le tu? O le tele o fomaʻi faʻapitoa e faʻaogaina auala e pei o le MET (muscle energy technique) ma togafiti faʻamaʻi e fesoasoani e toe faʻafoʻisia le tino i le toe faʻaleleia. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tuʻufaʻatasiga o le MET ma le faʻalauteleina e mafai ona fesoasoani e faʻaumiumi maso pupuu ma toe faʻafoʻisia le tele o gaioiga i le tino. Chiropractors faʻaaoga o latou lima ma meafaigaluega eseese e fesoasoani e toe faʻaleleia le tui mai le subluxation ma toe faʻafoʻi le tino i le masani aʻo faʻasaʻoloto maso maso. Chiropractic e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tino i manuʻa i tua aʻo faʻaitiitia le ofuina ma loimata i maso ma sooga, e mafua ai le le lelei o le tu.
iʻuga
I le aotelega, e taua le fa'atumauina lelei o le tu'u ina ia puipuia ai fa'afitauli masani e le mana'omia e mafua ai fa'ailoga tiga i le tino. O le iloaina o faʻafitauli e mafua ai le le lelei o le tuʻu, togafitiga, ma faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻalautele ma faʻamalosia musele tua mai le punou. O le faatumauina o le tu lelei e mafai ai e le tino ona le maua ni tiga ma taofia ai le tele o faʻailoga e le manaʻomia mai le atinaʻeina.
mau faasino
Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'aaogāga Fa'afoma'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.
Cohen, Rajal G, et al. “Ia malamalama! O Fa'atonuga Fa'atonu e A'afia ai le Paleni Fa'amau ma le Dynamic i Tagata Matutua Soifua Maloloina." Fa'afouga i le Matua, US National Library of Medicine, 24 Mati 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7092748/.
Lee, Joon-Hee. “Aafiaga ole Fa'asaga i luma ole Ulu ile Pulea Paleni Fa'atonu ma le Dynamic. Tusi o le Saienisi Togafitiga Faʻafomai, US National Library of Medicine, Ianuari 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4756019/.
Phadke, Apoorva, et al. "Aafiaga ole Muscle Energy Technique ma Static Stretching on Pain and Functional Disability in Patient with Mechanical Neck tiga: A Randomized Controlled Trial." Hong Kong Physiotherapy Journal : Lomiga Aloaia a le Hong Kong Physiotherapy Association Limited = Wu Li Chih Liao, US National Library of Medicine, 14 Aperila 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6385145/.
O mea tau le siosiomaga e mafai ona a'afia ai le tino ma o'o atu ai i tulaga masani e aofia ai le musculoskeletal system. Pe a aʻafia faʻafitauli e pei o le atuatuvale, le malosi o le tino, ma faʻalavelave faʻalavelave e aʻafia ai vaega maso i pito i luga ma pito i lalo, e mafua ai ona teteʻe maso eseese ma paʻu atu i le tele o manuʻa e ono mafai ona atiaʻe ai ni faʻailoga. O lenei faaoso manatu e mafai ona mafua ai fa'amatalaga fa'alavelave fa'alavelave ma mataupu e pei o tiga e mafai ona afaina ai le gaioi ma le mautu o le tagata. Ae ui i lea, o le tele o auala e mafai ona faʻaitiitia ai faʻamaʻi e pei o le tiga e fesoʻotaʻi ma faʻailoga e aʻafia ai le musculoskeletal system. O le tele o foma'i fa'apitoa e fa'aogaina auala e fa'aloaloa ai le maso tete'e ma fa'asa'oloto ai le nodule fa'aoso i alava maso. O le asō o le a tatou vaʻavaʻai pe faʻafefea ona aʻafia le tino o le myofascial trigger point, faʻafefea ona faʻaogaina le MET (muscle energy techniques) e faʻamalolo ai le faʻavaeina o faʻailoga, ma pe faʻafefea ona faʻaogaina e le chiropractic care le MET technique i luga o faʻailoga. Matou te taʻua a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e tuʻuina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET (muscle energy techniques) mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i faʻamaʻi masani e fesoʻotaʻi ma le faʻavaeina o faʻailoga i luga o le musculoskeletal system. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi pe a talafeagai e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega po'o mana'oga. Matou te malamalama ma talia o aʻoaʻoga o se auala ofoofogia pe a fesiligia a matou kamupani tuʻuina atu fesili taua i le talosaga a le maʻi ma le faʻatagaina. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
Myofascial Trigger Points e A'afia ai le Tino
Na e feagai ma tiga i nofoaga eseese i lou tino? Pe e te lagona ua fufusi pe te'a pea ou maso? Pe e te lagona le tiga o maso pe a si'i pe amo ni mea mamafa? O le tele o nei fa'afitauli e pei o tiga e feso'ota'i ma mea fa'aoso myofascial e a'afia ai le tino. E tusa ai ma suʻesuʻega suʻesuʻega, myofascial tiga fa'ama'i po'o fa'aoso fa'aoso o nodule faigata e mafai ona va'aia fa'atasi i luga o le fusi musele skeletal e mafai ona tiga pe a fa'agaoioi pe oomi. O lea la e mafai ona fa'aoso ai maso o lo'o a'afia i le hypersensitive, lea e o'o atu i lena tulaga, e mafai ona sosolo le tiga pe a pa'i atu, e ta'ua o le tiga e ta'ua. O se fa'ata'ita'iga lelei pe a fai o musele tau'au tete'e o lo'o i ai se fuifui o mea fa'aoso ma, pe a pa'i atu, e tu'u le tiga i le ua.
E mafai ona iai ni fa'ailoga fa'aoso i totonu o le musculoskeletal system i totonu o auga vaivai e mafai ona mafua ai le fa'aletonu ma fa'atupuina le tiga i le vaega maso ua a'afia. E fa'atupuina fa'ailoga fa'aoso i so'o se fa'aaliga, mai le fa'alavelave e pei o se fa'alavelave tau ta'avale i fa'agasolo fa'agaoioi mo taimi uumi. E lua vaega e mafai ona fa'atupu ai le fa'atupuina o mea e mafai ona fa'atupu ai nei nodules: fa'agaioiga ma fa'alilo fa'aoso. O mea faʻaoso malosi, e tusa ai ma le "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," na tusia e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT, na taʻua pe a faʻaogaina le mamafa i mea faʻamalosi malosi e mafai ona mafua ai le tiga e fesoʻotaʻi ma faʻamaoniga o tiga. lagona i le maso ua aafia. A'o latent trigger points, pe a o'o atu le mamafa ia i latou, e mafai ona mafua ai le tiga fa'asino na o'o i ai se tagata i aso ua tuana'i ma tupu talu ai nei. E mafai fo'i ona fa'atupula'ia 'upu fa'atupu natia e avea ma fa'atupu fa'agaoioiga e fa'atatau i fa'amatalaga tu'i fa'alavalava. Na taʻua foʻi e le tusi e faapea, pe a soona faʻaogaina le fascia ma maso fesoʻotaʻi, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻatupuina o le faʻavaeina o togi.
MET Trigger Point Therapy-Vitio
Na e feagai ma tiga fa'asino i vaega eseese o lou tino? Pe e te lagona ua tete ma tiga ou maso? Pe e te lagona le tiga o maso pe a si'i pe amo ni mea mamafa? Afai na e feagai ma nei faʻafitauli, o loʻo fesoʻotaʻi ma faʻaosoina faʻailoga i totonu o lau musculoskeletal system. Aisea e te le fa'ata'ita'i ai le MET po'o le fa'aogaina o masini malosi? O suʻesuʻega e faʻaalia o metotia mo le malosi o musele na fausia muamua e togafitia ai aano vaivai, faʻamalo maso ma fascia, ma faʻamalosi sooga aʻo faʻaleleia le toto ma faʻamama ai le lymphatic system. E fa'afefea la ona togafitia le fa'aosoina o fa'ailoga i metotia MET? Ia, talu ai ona o mea faʻaoso e mafai ona mafua ai le fufusi, maʻi e mafai ona maua i fusi maso eseese, MET metotia mai tagata faʻapitoa faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani e faʻalautele ma talepeina nodules mau i maso e ausia ai le toe faʻaleleia o maso i le umi o le malologa. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le faʻaogaina o le MET e fai ma togafiti faʻamaʻi.
MET Techniques I le Fausiaina o Point Fa'aoso
E fa'apefea la ona fa'aogaina auala MET i le fa'aosoina o fa'ailoga i totonu o le musculoskeletal system? E tusa ai ma suʻesuʻega suʻesuʻega, MET techniques faʻaogaina le faʻaogaina o mea vaivai e faʻaleleia ai le faʻaogaina o le myofascial system ma soʻotaga. O le tele o tagata tomai faapitoa i tiga, e pei o chiropractors, latou te faʻaogaina lenei metotia ma isi mea faigaluega e fesoasoani e toe faʻafoʻisia le natura masani o le gaioiga o le tino i sooga aʻo tuʻuina atu se aafiaga faʻaitiitia o le tiga i le tele o faʻafitauli musculoskeletal. Fa'aopoopo su'esu'ega su'esu'ega na taʻua foi o le MET / NET (neuro-emotional) e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le lagona tiga mai le vaega maso ua afaina.
Fa'afefea ona fa'aogaina e le Chiropractic Care Techniques MET I luga o Fa'ailoga Fa'aoso
E faʻapefea la ona faʻaogaina e le fomaʻi togafitiga MET metotia i luga o se tagata e iai ni faʻailoga? Ona o lona aoga ma le leai o se fualaau faasaina, o le togafitiga o le chiropractic e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina le maso ma le fascia e ala i le faʻaogaina o le mamafa i o latou lima poʻo meafaigaluega faʻapitoa e faʻamalolo ai le tiga. Faʻatasi ai ma metotia MET, e mafai e fomaʻi ona fesoasoani e faʻasaʻo le maso maso, fufusi, ma le puʻupuʻu e toe faʻafoʻi ai le tino ma toe faʻaoga le tui. Faʻatasi ai ma togafitiga faʻasolosolo faʻasolosolo, e mafai e le tino ona faʻaitiitia le faʻavaeina i le lumanaʻi o mea faʻaoso i alava maso aʻo taofia isi faʻafitauli mai le atinaʻeina.
iʻuga
E mafai ona tupu le fa'ailoga fa'aoso i vaega maso eseese o le tino, e o'o atu ai i fa'amatalaga fa'alavelave fa'alavelave e feso'ota'i ma le tiga. Pe a feagai le tino ma tiga e mafua mai i faʻailoga, e mafai ona mafua ai le tele o faʻafitauli e aʻafia ai le gaioiga o le tagata i aso uma. O le mea e laki ai, o tagata faʻapitoa faʻapitoa e pei o le chiropractic care e mafai ona faʻaogaina auala e pei o le MET ma le faʻaogaina o le ivi e toe faʻaoga ai le tino, faʻalautele maso malo, ma faʻaleleia le toe faʻaleleia o le gaioiga i tua i le musculoskeletal system. I le faia o togafitiga i aso uma, e mafai ai e le tino ona amata faʻamalolo faʻalenatura ma puipuia ai manuʻa i le lumanaʻi.
mau faasino
Bablis, Peteru, et al. "Neuro Emotional Technique mo le Togafitiga o le Faʻaosoina o le Maʻaleʻale i Tagata Faʻamaʻi tiga o le ua: O se Suʻega Faʻataʻitaʻi Pulea." Chiropractic & Osteopathy, US National Library of Medicine, 21 Me 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.
Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'aaogāga Fa'afoma'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.
Shah, Jay P, et al. "Myofascial Trigger Points I lena taimi ma le taimi nei: O se Vaaiga Faʻasolopito ma Faʻasaienisi." PM & R : le Tusitala o Manu'a, Galuega, ma Toe Fa'aleleia, US National Library of Medicine, Iulai 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.
Toma, Ewan, et al. "O le aoga o Muscle Energy Techniques i Faʻailoga ma Asymptomatic Mataupu: O se Iloiloga Faʻatonu." Chiropractic & Manual Therapies, US National Library of Medicine, 27 Aukuso 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
Wendt, Michał, ma Małgorzata Waszak. “Su'esu'ega o le Tu'ufa'atasiga o Muscle Energy Technique ma Trigger Point Therapy i Tagata Ta'ito'atasi Asymptomatic ma le Latent Trigger Point." Faava o Malo Journal o Siosiomaga Suesuega ma Tagata Soifua Maloloina, US National Library of Medicine, 14 Nov. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
