Fa'afo'i Falema'i Fa'aletagata Manu'a Vaega Chiropractic. O manuʻa mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi e le gata e mafai ona afaina ai oe poʻo se pele ia te oe, o le aʻafia i se faʻalavelave faʻafuaseʻi o le tagata lava ia e masani ona avea ma tulaga faigata ma faʻalavelave e taulimaina. O nei ituaiga o tulaga e faanoanoa ai e masani lava ma pe a feagai le tagata ma le tiga ma le faʻavauvau ona o se faʻalavelave faʻafuaseʻi mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo se tulaga faʻavae na faʻaleagaina e le manua, o le sailia o le togafitiga saʻo mo a latou mataupu patino e mafai ona avea ma se isi luitau. na o ia lava.
O le tuufaatasiga a Dr. Alex Jimenez o tala o manuʻa a le tagata lava ia o loʻo faʻamaonia ai le tele o faʻalavelave faʻaleagaina o le tagata lava ia, e aofia ai faʻalavelave tau taʻavale e mafua ai le sasaina, aʻo aoteleina foi togafitiga lelei eseese, e pei o le chiropractic care. Mo nisi faʻamatalaga, faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi mai matou i le (915) 850-0900 poʻo le feau e valaʻau lava ia Dr. Jimenez i le (915) 540-8444.
O i latou e feagai ma le tiga o le ua, malo, tiga o le ulu, tauau ma tua e ono mafatia i se manu'a sasa. E mafai e le iloaina o faʻailoga ma faʻailoga o le sasa e fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e iloa le manuʻa ma fesoasoani i le au tausi soifua maloloina e atiaʻe se fuafuaga togafitiga lelei?
Fa'ailoga o le sasa ma Fa'ailoga
Whiplash o se manua ua masani ona tupu pe a uma se taʻavale afi poʻo se faʻalavelave ae mafai ona tupu i soʻo se manuʻa e vave sasa ai le ua i luma ma tua. O se manu'a vaivai ma feololo o maso o le ua. O fa'ailoga masani o le sasa ma fa'ailoga e aofia ai:
O nisi tagata e mafai ona atiaʻe le tiga tumau ma le ulu ulu.
O faʻamaoniga ma togafitiga e faʻalagolago i le ogaoga o le manuʻa. Togafitiga e mafai ona aofia ai vailaʻau tiga i luga o le faleoloa, faʻamaʻi aisa ma vevela, faʻamaʻi, togafitiga faʻaletino, ma faʻamalositino faʻalautele.
Fa'ailoga ma Fa'ailoga So'o
Ole sasa fa'afuase'i ole ulu e mafai ona afaina ai le tele o fausaga ile ua. O nei fausaga e aofia ai:
maso
Bones
Sooga
Tendons
Ligaments
Faʻasalalauga Intervertebral
Suauu toto
Neura.
Soʻo se mea poʻo mea uma e mafai ona aʻafia i se manuʻa sasa. (MedlinePlus, 2017)
sitatisika
Ole sasa ole ua ole ua e tupu mai i se gaioioiga vave ole ua. O manua o le Whiplash e sili atu ma le afa o faʻalavelave faʻafuaseʻi o taavale. (Michele Sterling, 2014) E oo lava i se manuʻa laʻititi, o faʻamaoniga masani e aofia ai: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
tiga ua
Sosoo malo malo
Ua vaivai
Fa'atapula'a le fa'agaioiga o le ua
E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona atiaʻe le faʻalavelave o le ua ma le tiga i le taimi lava e maeʻa ai se manuʻa; ae ui i lea, o le sili atu o le tiga ma le ma'a'a e masani lava e le tupu pe a uma le manu'a. O auga e masani ona faateteleina i le aso e sosoo ai po o le 24 itula mulimuli ane. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Fa'ailoga Amata
Ua maua e tagata suʻesuʻe e tusa ma le sili atu ma le afa o tagata taʻitoʻatasi e iai le sasa e atiaʻe faʻamaoniga i totonu o le ono itula o le manuʻa. E tusa ma le 90% e maua ai fa'ailoga i totonu ole 24 itula, ma 100% e maua ai fa'ailoga i totonu ole 72 itula. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs. Traumatic Cervical Spine Manua
O le Whiplash o loʻo faʻamatalaina se manuʻa vaivai ma le feololo e aunoa ma ni faʻailoga taua o le skeletal poʻo le neurological. O manu'a tele o le ua e mafai ona ta'e ai ma fa'a'ese'ese le va'aiga e mafai ona a'afia ai neura ma le va'a. O le taimi lava e atiaʻe ai e se tagata faʻafitauli faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma se manua o le ua, o le suʻesuʻega e suia mai le sasa i le manua o le tui tui. O nei eseesega e mafai ona fenumiai ona o loʻo i luga o le fusi e tasi. Ina ia malamalama atili i le ogaoga o le ua, o le Quebec classification system e vaevaeina le manua o le ua i togi nei (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Vasega 0
O lona uiga e leai ni fa'ailoga o le ua po'o ni fa'ailoga o le su'ega o le tino.
Vasega 1
E iai le tiga o le ua ma le malo.
E itiiti lava ni mea na maua mai le su'ega o le tino.
Vasega 2
Fa'ailoa mai le tiga o le ua ma le malo
Ua vaivai
Fa'aitiitia le fe'avea'i po'o le va'aiga o le ua ile su'ega o le tino.
Vasega 3
E a'afia ai le tiga o maso ma le malo.
O faʻamaoniga o le neurologic e aofia ai:
Numera
Tingling
Vaivaiga i lima
Fa'aitiitia fa'afoliga
Vasega 4
E a'afia ai se gau po'o le ma'i o ponaivi o le koluma ivi.
Isi Faʻailoga
O isi faʻailoga sasa ma faʻamaoniga e mafai ona fesoʻotaʻi ma le manuʻa ae e le masani ai pe naʻo le tupu i se manuʻa tuga e aofia ai (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Tenisi o le ulu
Faʻanoanoa tiga
Faʻafitauli moe
Tigā ulu ulu
Faʻasagaga faʻapitoa
Faitau faigata
Vaʻai matala
Tesea
Faigata aveta'avale
Fa'ailoga Seasea
O tagata taʻitoʻatasi e iai ni manuʻa tuga e mafai ona atiaʻe ni faʻailoga e seasea faʻaalia e masani ona faʻaalia ai manuʻa faʻamaʻi faʻamaʻi ma e aofia ai: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
aminesia
Tremor
Siufofoga leo
Torticollis – musele tiga e faliu ai le ulu i le isi itu.
O le toto i le fai'ai
Faʻaiʻuga
O le tele o tagata e masani ona toe fa'afo'i mai a latou fa'ailoga i totonu o nai vaiaso i nai masina. (Michele Sterling, 2014) Ae ui i lea, e mafai ona tupu faʻalavelave faʻalavelave, aemaise lava i manuʻa ogaoga 3 poʻo le vasega 4. O faʻalavelave sili ona taatele o se manuʻa sasa e aofia ai tiga masani / umi umi ma ulu ulu. (Michele Sterling, 2014) O manuʻa faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona aʻafia ai le taulaʻau ma fesoʻotaʻi ma faʻafitauli masani o le neurological, e aofia ai le faʻalavelave, vaivai, ma le faigata ona savali. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
faiga
O le tiga e masani lava ona sili atu le ogaoga i le aso e sosoo ai nai lo le maeʻa o le manuʻa. O le togafitiga o manuʻa o le musculoskeletal whiplash e faʻalagolago pe o se manuʻa tuga poʻo le tagata na atiaʻe le tiga masani o le ua ma le malo.
O le tiga tuga e mafai ona togafitia i vailaʻau faʻatau e pei o Tylenol ma Advil, e togafitia lelei ai le tiga.
O le Advil o se anti-inflammatory nonsteroidal e mafai ona ave faʻatasi ma le faʻamaʻi tiga o Tylenol, lea e galue i auala eseese.
O le autu o togafitiga o le faʻamalosia o gaioiga masani i le faʻaloloa ma faʻamalositino. (Michele Sterling, 2014)
O togafitiga faʻaletino e faʻaaogaina ai le tele o gaioiga faʻamalositino e faʻamalosia ai maso o le ua ma faʻamalolo ai le tiga.
Chiropractic adjustments ma non-surgical decompression e mafai ona fesoasoani e toe faʻaleleia ma faʻaleleia le tui.
akupunika e mafai ona faʻaosoina le tino e faʻasaʻo mai hormones faʻanatura e maua ai le toomaga tiga, fesoasoani e faʻamalieina aano vaivai, faʻateleina le taʻavale, ma faʻaitiitia le mumū. E mafai ona toe fa'asa'o le tui fa'a'au'au'au pe a le toe fula ma fa'a'a'a'a le tino vaivai. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Sterling M. (2014). Fa'afoega ole physiotherapy o fa'afitauli e feso'ota'i ma sasa (WAD). Journal of physiotherapy, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Pathology ma Togafitiga o Traumatic Cervical Spine Syndrome: Manu'a Whiplash. Fa'asilasilaga i fa'ata'ita'iga, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Fa'amanu'a o le Spinal ma le Manu'a (SCI). I: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, faatonu. Fa'ama'i o le Fai'ai, Ulu ma Ua, Tula'au 2020-2023: Fa'ata'ita'iga Fa'ata'ita'i [Initaneti]. Cham (CH): Springer; 2020. Mataupu 19. Avanoa mai: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Acupuncture mo le togafitia o faʻamaʻi pipisi e aʻafia ai le sasa: o se iloiloga faʻapitoa o suʻesuʻega faʻapitoa faʻapitoa. Fa'amatalaga fa'avae fa'atasi ma isi vaila'au: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le tiga pito i lalo e mafai ona malamalama i le tino ma le gaioiga o le musele multifidus fesoasoani i le puipuia o manuʻa ma le atinaʻeina o se fuafuaga togafitiga sili ona aoga?
Musele Multifidus
O maso multifidus e umi ma vaapiapi i itu uma e lua o le koluma, lea e fesoasoani e faʻamautu le pito i lalo o le tui poʻo le lumbar spine. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) O le nofo tele, faʻataʻitaʻiina tulaga le lelei, ma le leai o se gaioiga e mafai ona alualu i luma i le faʻavaivaia o le musele multifidus poʻo le atrophy, lea e mafai ona oʻo atu ai i le le mautonu o le vaʻaia, faʻamalosi o le vertebral, ma le tiga i tua. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomy
Ua ta'ua o le vaega loloto, o le vaega pito i totonu lea o vaega maso e tolu o le tua ma pulea le gaioiga o le tui. O isi laulau e lua, ua ta'ua o le totonugalemu ma le papa'u, e nafa ma le pa'u o le thoracic / rib cage ma le gaioiga o tauau. (Anouk Agten et al., 2020) O le multifidus o loʻo i ai mea faʻapipiʻi i:
O le tuasivi o le tua i tua ogatotonu.
Le lumbar spine o le pito i lalo.
O le iliac spine - o le faavae o le ponaivi iliac foliga apaau o le pelvis.
Sacrum - faʻasologa o ponaivi i le pito i lalo o le tui e fesoʻotaʻi ma le ivi siʻusiʻu.
Pe a tu pe gaoioi, e galue le musele multifidus ma le transversus abdominus ma maso fola o le pelvic e faʻamautu ai le lumbar spine. (Christine Lynders 2019)
Gaioiga Musole
O le galuega autu o le faʻamautu lea o le pito i lalo, ae fesoasoani foi e faʻalautele le pito i lalo i soʻo se taimi e oʻo ai pe faʻaloloa. (Jennifer Padwal et al., 2020) Talu ai ona o le maso e tele mea faʻapipiʻi ma o loʻo tautuaina e se lala faʻapitoa o neura e taʻua o le posterior rami, e mafai ai e vetebrata taʻitasi ona galue taʻitoʻatasi ma sili atu ona lelei.
Ole musele multifidus e galue faʻatasi ma isi vaega maso loloto e lua e faʻamautu ma faʻagaoioi le tui. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
O le maso o le rotatores e mafai ai ona fesuia'i le tasi itu, liliu mai lea itu i lea itu, ma faʻalautele faʻalua poʻo le punou i tua ma luma.
O le maso semispinalis i luga aʻe o le multifidus e mafai ai ona faʻalauteleina ma fesuiaʻi o le ulu, ua, ma le pito i luga.
O le musele multifidus e faʻamautinoa le malosi o le vaʻaia aua e tele atu mea faʻapipiʻi i le vaʻa nai lo isi laulau, lea e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le vaʻaia ma le taamilosaga ae faʻateleina le malosi ma le mautu. (Anouk Agten et al., 2020)
Paʻu Lalo Tua
O se musele vaivai multifidus e faʻaleagaina ai le tui ma faʻaitiitia le lagolago i le vetebra. O lenei mea e faʻaopoopoina ai le mamafa i maso ma aano o fesoʻotaʻiga i le va ma le pito i tua o le koluma, faʻateleina le aʻafiaga o faʻamaʻi tiga i tua. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) O le leiloa o le malosi ma le mautu e mafai ona mafua ai le atrophy poʻo le faʻaumatia. E mafai ona mafua ai le fa'amalosi ma isi fa'afitauli tua. (Paul W. Hodges et al., 2015) Faʻafitauli tua e fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o maso multifidus e aofia ai (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Herniated disks - fa'apea fo'i fa'apupula pe se'e tisiki.
Neura mailei po'o fa'a'omiga neura pinched.
Sciatica
Fa'asino tiga – tiga neura e afua mai i le tuasivi e lagona i isi vaega.
Osteoarthritis – ma'i gugu
Osteophytes ivi- ponaivi
O maso vaivai o le manava poʻo le pelvic fola e mafai ona faʻafefeteina le totonugalemu, faʻateleina le lamatiaga o le tiga faifai pea o tua ma manuʻa.
E fautuaina tagata taʻitoʻatasi e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi faʻapitoa ma fomaʻi e mafai ona fesoasoani e atiaʻe le talafeagai faiga, fuafuaga toe fa'aleleia, ma le fa'amalosia e fa'atatau i tausaga, manu'a, tulaga fa'avae, ma tomai fa'aletino.
E mafai ona fesoasoani fa'amalositino 'autu i le tiga i tua?
mau faasino
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Multifidus ma le paraspinal muscle vaega faʻasolosolo vaega o tagata mamaʻi e maualalo le tiga i tua ma le puleaina o gasegase: o se iloiloga faʻapitoa ma le taulaʻi i le tauaso. Togafitiga fa'aletino, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Suiga i le Faʻatulagaina ma le Galuega o Musele i tua i le maualalo o tiga i tua: Taimi eseese, Mataʻituina, ma Mechanisms. Le Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy, 49(6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). O le lumbar multifidus o loʻo faʻaalia i le tele o alava maso ituaiga I pe a faʻatusatusa i le erector spinae. Anatomy & cell biology, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). O le Matafaioi Mataʻutia o le Atinaʻeina o le Transversus Abdominis i le Puipuia ma le Togafitiga o le Maʻilalo i tua. HSS api talaaga : o le musculoskeletal api talaaga a le Falemai mo Ta'otoga Faapitoa, 15(3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Eseesega faʻaitulagi i le va o le papaʻu ma le loloto lumbar multifidus i tagata mamaʻi faʻamaʻi masani lumbar spine pathology. BMC musculoskeletal disorders, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Le iloiloga o le lumbar multifidus muscle function e ala i le palpation: faʻamaoni ma le faʻamaonia o se suʻega faʻapitoa fou. O le talaaga o le tui: tusi talaaga aloaia a le North American Spine Society, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). Suiga Multifidus Muscle Ina ua Ma'ea Tu'u Manu'a E Fa'ailogaina i le Fa'atulagaina o le Muscle, Adipose ma le Tissue Feso'ota'i, ae le o Muscle Atrophy: Molecular and Morphological Evidence. Ivitua, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
I le taimi o le pa'ū, e masani lava ona fa'aloaloa lima o tagata e fesoasoani e gau le pa'u, e mafai ona pa'u i luga o le eleele ma mafua ai le pa'u i luga o le lima fa'aloaloa po'o le manu'a FOOSH. E tatau ona siaki tagata e se tausi soifua maloloina pe a latou talitonu e leai se manu'a?
FOOSH Manu'a
O le pau i lalo e masani lava ona maua ai ni manu'a laiti. E tupu se manu'a FOOSH pe a pa'u i lalo ma taumafai e talepe le pa'ū e ala i le aapa atu i le lima/s. E mafai ona i'u ai i se manu'a pito pito i luga e pei o se fa'ama'i po'o se gau. Ae o nisi taimi, o le pa'ū i luga o lima o se tasi e mafai ona oʻo atu ai i manuʻa tuga ma / poʻo le fatuina o faʻafitauli musculoskeletal i le lumanaʻi. O tagata taʻitoʻatasi ua paʻu pe mafatia i se manuʻa FOOSH e tatau ona faʻafesoʻotaʻi a latou tausi soifua maloloina ona sosoo ai lea ma se fomaʻi faʻapitoa poʻo se fomaʻi e atiaʻe saogalemu se fuafuaga togafitiga e toe faʻaleleia, faʻamalosia, ma faʻavave le toe faʻaleleia.
Ina ua uma le Manu'a
Mo tagata taʻitoʻatasi ua paʻu i lalo ma tuʻu i luga o latou lima, tapulima, poʻo lima, o nai mea nei e faʻamautinoa ai le tausiga lelei o le manuʻa, e aofia ai:
Mulimuli i le tulafono RICE mo manu'a tuga
Asiasi i se tausi soifua maloloina po'o se falema'i fa'afuase'i i le lotoifale
Fa'afeso'ota'i se foma'i fa'apitoa
Ose manu'a FOOSH e ono ogaoga pe ogaoga, ina ia 'alofia ai le avea o ni fa'afitauli laiti e avea ma fa'afitauli tetele, ia su'esu'e e se foma'i fa'apitoa o musculoskeletal. O le a maua e le tausi soifua maloloina se ata faʻataʻitaʻiga o manuʻa ma nofoaga lata ane. O le a latou faia se suʻesuʻega faʻaletino e iloa ai le ituaiga o manuʻa, e pei o se faʻamaʻi poʻo se maso. O le le mauaina o togafitiga faafomaʻi talafeagai pe a uma le pa'ū e mafai ona iʻu ai i le tiga tumau ma le leiloa o galuega. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Manua masani
O se manu'a FOOSH e mafai ona afaina ai vaega eseese. O nei mea e masani ona aofia ai le tapulima ma le lima, ae o le tulilima poʻo le tauau e mafai foi ona manuʻa. Manu'a masani e aofia ai:
gau o Colles
Ose tapulima e gau ai le pito o le ponaivi lima i tua.
gau o Smith
O le gau o le tapulima, e pei o le gau a Colles, o le pito lea o le ponaivi lima e faʻasaga i luma o le tapulima.
gau o le fusu
O se gau o ponaivi laiti i le lima.
E masani lava, e tupu pe a uma ona tu'i se mea, ae e mafai ona tupu pe a pa'u i luga o se moto faaloaloa.
Ta'e le tulilima pe gau
E mafai ona oso ese le tulilima mai le sooga pe mafai foi ona gau se ponaivi i le tulilima.
gau o le ponaivi
O le malosi mai le pau ma lima ma lima e faaloaloa e mafai ona alu i luga i le ponaivi, ma mafua ai se gau.
gauga pito pito
O le pa'u i luga o se manu'a lima fa'aloloa e mafai ona pipii ai le ponaivi o le lima i totonu o le tauau, ma mafua ai le gau o le humeral.
Fa'ase'e tau'au
E mafai ona oso ese le tauau mai le sooga.
Ole mea lea e mafai ona mafua ai le masae o le lima po'o le labrum manu'a.
Po o le a lava le manu'a, e tatau i tagata taʻitoʻatasi ona asiasi i se tausi soifua maloloina e iloilo le faʻaleagaina. Afai e ogaoga le manu'a, e mafai e le foma'i ona faia se su'esu'ega sa'o pe 'ese'ese ma atia'e se fuafuaga mo togafitiga. (William R. VanWye et al., 2016)
Faaletino Faaletino
E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻamanuiaina mai togafitiga faʻale-tino e fesoasoani e toe faʻaleleia ma toe foʻi i la latou tulaga muamua o galuega. O togafitiga faʻale-tino e eseese e faʻatatau i le manuʻa faʻapitoa, ae masani lava, e mafai e se fomaʻi faʻapitoa ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e toe foʻi i galuega pe a maeʻa le paʻu i luga o le lima faʻaloaloa. (William R. VanWye et al., 2016) O togafitiga masani e mafai ona aofia ai:
Togafitiga ma faiga e faʻaitiitia ai le tiga, mumū, ma le fula.
Fa'atonuga i le fa'aogaina lelei o le maata lima.
Fa'amalositino ma fa'aloaloa e fa'aleleia ai le tele o gaio'i, malosi, ma le gaioi fa'atino.
Fa'atinoga paleni.
Puleaina o le ma'ila pe a mana'omia se taotoga.
O le a fa'amautinoa e le vaega fa'afoma'i le togafitiga talafeagai e fa'aaogaina e toe vave ma saogalemu ai i gaioiga masani.
Chiropractic Tausiga mo Fa'amalologa pe a uma Fa'alavelave
mau faasino
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Va'aiga o a'afiaga pito i luga i le taimi e pa'u ai le lima fa'aloaloa. Tusitala o biomechanics, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Su'esu'ega a le foma'i fa'aletino ma su'esu'ega 'ese'ese mo tiga o le tulilima fa'alavelave fa'afuase'i: O se lipoti o mataupu. Physiotherapy theory and practice, 32(7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
Atonu e le iloa e tagata ta'ito'atasi ua ta'e o latou ivi 'aso'aso se'ia amata ona aliali mai fa'ailoga e pei o le tiga pe a manava manava. E mafai e le iloaina o fa'ailoga ma mafua'aga o ivi ta'e pe gau ona fesoasoani ile su'esu'ega ma togafitiga?
Ivi Ta'e
O se ivi 'aso'aso gau/ gau e fa'amatala ai so'o se gau o le ponaivi. O le ivi 'aso'aso ta'e o se ituaiga o ivi 'aso'aso gau ma e sili atu le fa'amatalaga nai lo le su'esu'ega fa'afoma'i o se ivi 'aso'aso ua gau se vaega. So'o se a'afiaga i le fatafata po'o tua e mafai ona mafua ai se ivi 'aso'aso ta'e, e aofia ai:
Pa'ū
Feto'aiga ta'avale
Taʻaloga Taʻaloga
Tale sauā
O le fa'ailoga autu o le tiga pe a manava.
O le manu'a e masani lava ona malolo i totonu o le ono vaiaso.
O auga
O ivi 'aso'aso ta'e e masani lava ona mafua ona o le pa'u, manu'a i le fatafata, po'o le tale malosi. O auga e aofia ai:
Fufulu po'o ma'ale'ale i tafatafa o le vaega manu'a.
Tiga o le fatafata pe a mānava/ manava, mafatua, talie, pe tale.
Tiga o le fatafata pe a gaoioi pe a taoto i lalo i nisi tulaga.
E ono momomo.
E ui lava e seasea, o se ivi 'aso'aso ta'e e mafai ona mafua ai fa'alavelave e pei o le niumonia.
Va'ai vave se tausi soifua maloloina pe a feagai ma le faigata ona manava, tiga ogaoga o le fatafata, po'o le tale faifai pea ma le susu, maualuga le fiva, ma/po'o le ma'alili.
ituaiga
I le tele o tulaga, e masani ona gau se ivi asoaso i se tasi vaega, e mafua ai se gau le atoatoa, o lona uiga o se ta'e po'o se gau e le alu i le ponaivi. O isi ituaiga o gau ivi 'aso'aso e aofia ai:
Ga'i'ese'ese ma Ga'i'ese'ese
O ivi 'aso'aso gau atoa e mafai pe le mafai fo'i ona suia mai le nofoaga.
Afai e gaioi le ivi, e ta'ua lea o le a gau iviasoaso ma e sili atu ona tuia mama pe faaleagaina isi aano ma totoga. (Vailaau Yale. 2024)
O le ivi 'aso'aso e tumau i le mea masani o lona uiga o le ivi 'aso'aso e le'i gau atoa i le afa ma ua ta'ua o le a gau le iviasoaso.
Fatafata Flail
O se vaega o le ivi 'aso'aso e mafai ona malepe mai le ponaivi ma maso o lo'o siomia ai, e ui lava e seasea.
Afai e tupu lenei mea, o le a leiloa le mautu o le ivi, ma o le a gaoioi saoloto le ponaivi a o manava pe manava le tagata.
O le vaega lea o le ivi 'aso ua gau e ta'ua o le vaega flail.
E mata'utia lea mea ona e mafai ona tui ai mama ma mafua ai isi fa'alavelave matuia, e pei o le niumonia.
Mafuaaga
O mafua'aga masani o ivi 'aso'aso ta'e e aofia ai:
Feto'aiga ta'avale
Faalavelave savali
Falls
A'afiaga o manu'a mai ta'aloga
Fa'aoga tele/Fa'atupu fa'alavelave e mafua mai i galuega po'o ta'aloga
Tala tigaina
O tagata matutua e mafai ona oʻo i se gau ona o se manuʻa laʻititi ona o le faʻaitiitia o minerale ponaivi. (Christian Liebsch et al., 2019)
O le Tulaga masani o Gagaga Ivi
O gau ivi 'aso'aso o le ituaiga masani lea o gau ponaivi.
Latou te faʻatatau mo le 10% i le 20% o manuʻa tuʻia uma o loʻo vaʻaia i totonu o potu faʻafuaseʻi.
I mataupu pe a sailia e se tagata se tausiga mo se manu'a tu'ia i le fatafata, 60% i le 80% e aofia ai se ivi 'aso'aso gau. (Christian Liebsch et al., 2019)
faʻautaga maʻi
E maua se ivi 'aso'aso ta'e ile su'ega fa'aletino ma su'ega ata. I le taimi o le suʻega, o le a faʻalogo se tausi soifua maloloina i mama, oomi lemu i luga o ivi, ma matamata aʻo gaioi le ivi. O filifiliga su'ega ata e aofia ai: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
X-ave – O nei mea mo le su'eina o ivi 'aso'aso ua ta'e talu ai nei.
CT Scan – O lenei su'ega ata e aofia ai le tele o X-ray ma e mafai ona iloa ni ta'e laiti.
MRI – Ole su'ega fa'ata'ita'i lea e mo asi vaivai ma e masani ona iloa ai ni malepe laiti po'o le fa'aleagaina o le kaila.
Va'aiga Ivi – O lenei su'ega fa'ata'ita'iga e fa'aogaina ai se su'esu'ega leitio e va'ava'ai i le fausaga o ponaivi ma e mafai ona fa'aalia ai ni gau gau laiti.
faiga
I aso ua tuanaʻi, o togafitiga na faʻaaogaina e aofia ai le afifiina o le fatafata i se fusi e taʻua o le fusipaʻu. O nei mea e seasea faʻaaogaina i aso nei ona e mafai ona faʻatapulaaina le manava, faʻateleina le lamatiaga o le niumonia poʻo se vaega o le mama e paʻu. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). O se ivi 'aso'aso ta'e o se gau faigofie lea e mana'omia ai mea nei:
Malologa
O vaila'au fa'atautala po'o talavai e mafai ona fesoasoani e pulea fa'ailoga tiga.
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs – NSAIDs pei o le ibuprofen poo le naproxen e fautuaina.
Afai e tele le malologa, e mafai ona faʻatonuina tagata taʻitoʻatasi ni vailaʻau malosi e faʻatatau i le ogaoga ma tulaga faʻavae.
O togafitiga faʻale-tino e mafai ona faʻavaveina le faʻamalologa ma fesoasoani e faʻamautu le tele o gaioiga o le puipui o le fatafata.
Mo tagata mamaʻi e vaivai ma matutua, togafitiga faʻale-tino e mafai ona fesoasoani i le tagata maʻi e savali ma faʻavasega nisi o galuega.
E mafai e se foma'i fa'apitoa ona a'oa'oina le tagata e fa'afeiloa'i i le va o le moega ma nofoa ma le saogalemu a'o fa'atumauina so'o se gaioiga po'o se tulaga e fa'atupu ai le tiga.
O le a fa'atonuina e se foma'i fa'apitoa faatinoga ia fa'atumauina le tino ia malosi ma la'asia.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona fesoasoani le mimilo i tua e faʻaleleia le tele o le gaioiga i totonu o le tui.
I le amataga o le toe faʻaleleia, e fautuaina e moe i se tulaga saʻo.
O le taoto i lalo e mafai ona fa'aopoopoina ai le mamafa, fa'atupu ai le tiga ma ono fa'ateteleina ai le manu'a.
Fa'aaogā aluga ma fa'amau e fesoasoani e lagolago ai le nofo i luga i le moega.
O le isi filifiliga o le moe i se nofoa fa'ata'oto.
O le a le lagona e pei o se ivi 'aso'aso ta'e atonu o se tulaga talitutusa, o le mea lea e taua ai le siakiina. O isi mafuaʻaga faʻaʻailoga e mafai ona aofia ai:
Manu'a iviasoaso – E tupu lenei mea pe a le ta'e le ivi 'aso'aso, ae pa'u a'a toto laiti o lo'o siomia ai le itulagi ma tafe atu i totonu o a'a o lo'o si'omia. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Toso maso – O le maso maso, po o le tosoina o maso, e tupu pe a ova le maso, lea e mafai ona maligi ai loimata. E le afaina le ivi, ae e mafai ona lagona e pei o latou. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Faalavelave Tutupu Faafuasei
O le fa'alavelave sili ona taatele o le le mafai ona manava loloto ona o le tiga. A le mafai e mama ona manava loloto, e mafai ona faaputuputu le mucous ma le susu ma oo atu ai i se siama e pei o le niumonia. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). E mafai fo'i ona fa'aleagaina isi aano po'o totoga ua gau, ma fa'atupula'ia ai le lamatiaga o le pa'u o le mama/pneumothorax po'o le toto toto. E fautuaina e saili vave togafitiga faafomaʻi pe a tupu aʻafiaga e pei o:
Uma le manava
Faʻamataʻu manava
O se lanu enaena o le paʻu e mafua mai i le leai o se okesene
O le tale faifai pea ma le susu
Tiga o le fatafata pe a manava i totonu ma fafo
Fiva, afu, ma malulu
Rapid heart rate
Le Mana o le Chiropractic Care I Manua Toe Faʻaleleia
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Fa'ata'ita'iga o gau o ivi 'aso'aso pe a mae'a fa'ama'i fa'ama'i o le fatafata: O se su'esu'ega o mataupu e 380. PloS tasi, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
Me L, Hillermann C, Patil S. (2016). Puleaina o gau ivi. BJA Education. Volume 16, Lomiga 1. Itulau 26-32, ISSN 2058-5349. doi:10.1093/bjaceaccp/mkv011
Mo tagata taʻitoʻatasi i taʻaloga, faʻamalosi tino, ma i latou e auai i gaioiga faʻaletino, o manuʻa musculoskeletal e taatele. E mafai ona fesoasoani le fa'aogaina o le lipine aisa i le vaega muamua po'o le tu'i o le manu'a e fa'aitiitia ai le fula ma le fula e fa'avave ai le toe fa'aleleia ma toe fo'i vave i gaioiga?
Tape Aisa
A maeʻa se manuʻa musculoskeletal, e fautuaina tagata taʻitoʻatasi e mulimuli i le R.I.C.E. auala e fesoasoani e faʻaitiitia le fula ma le mumū. R.I.C.E. o le acronym mo Malologa, Aisa, Compression, ma Elevation. (Michigan Medicine. Iunivesite o Michigan. 2023) O le malulu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga, faʻaitiitia le vevela o le tino, ma faʻaitiitia le fula i tafatafa o le nofoaga o le manuʻa. E ala i le puleaina o le fulafula i le aisa ma le faʻamalosi vave pe a maeʻa manuʻa, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻatumauina le tulaga talafeagai o le gaioiga ma le feʻaveaʻi i le vaega o le tino manua. (Jon E. Block. 2010) E eseese auala e faʻaoga ai le aisa i se manuʻa.
Taga aisa fa'atau ma pusa malulu.
Fa'asusu le vaega o le tino ua manu'a i totonu o se asiosio malulu po o se tapu.
Faia o pusa aisa toe fa'aaogaina.
E mafai ona fa'aoga fa'atasi ma le aisa se fusi fa'amalosi.
Tape Aisa ose fusi fa'amalosi e maua ai togafitiga malulu i le taimi e tasi. A maeʻa se manuʻa, faʻaaogaina e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma le fula i le taimi o le faʻamaʻi tigaina o le faʻamalolo. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015)
Auala e galue ai le lipine
O le lipine o se fusi fetu'utu'una'i lea e fa'apipi'i i le gel fa'amalo fa'amalolo. Pe a faʻaoga i se vaega o le tino manuʻa ma faʻaalia i le ea, e faʻagaoioia le gel, faʻatupuina se lagona malulu i le eria. Ole a'afiaga fa'afoma'i e mafai ona tumau ile lima ile ono itula. Faʻatasi ma se fusi faʻafesoʻotaʻi, e maua ai togafitiga aisa ma faʻamalosi. E mafai ona fa'aoga sa'o le lipine aisa mai le afifi ae mafai fo'i ona teu i totonu o le pusaaisa e fa'ateleina ai le malulu. Fa'alagolago i fa'atonuga a le fai mea, e le tatau ona teuina le lipine i totonu o le pusaaisa ona e faigata tele ona afifi i le vaega na manu'a.
tulaga lelei
O faʻamanuiaga e aofia ai mea nei:
Faigofie e Faaaoga
O le oloa e faigofie ona faʻaoga.
Aveese le lipine, ma amata ona afifi i le vaega o le tino ua manu'a.
E le mana'omia ni fa'amau
O le afifi e pipii ia te ia lava, o lea e tumau ai le lipine e aunoa ma le faʻaogaina o kilipa poʻo ni faʻamau.
Faigofie e tipi
O le lola masani e 48 inisi le umi ae 2 inisi le lautele.
O le tele o manu'a e mana'omia le lava e afifi ai le vaega na manu'a.
E tipi e seleulu le aofaʻi saʻo e manaʻomia, ma teu isi mea i totonu o le ato e mafai ona toe faʻamau.
Toe faʻaaoga
A maeʻa le 15 i le 20 minute ole faʻaoga, e mafai ona faigofie ona aveese le oloa, taʻavale, teu i totonu o le ato, ma toe faʻaaoga.
O le lipine e mafai ona faʻaaogaina i le tele o taimi.
O le lipine e amata ona leiloa lona tulaga malulu pe a uma ona fa'aoga.
ma 'aveina
E le mana'omia ona tu'u le lipine i totonu o se pusaaisa pe a faimalaga.
E faigofie ona feaveaʻi ma lelei mo se aisa vave ma faʻapipiʻi faʻaoga vave pe a maeʻa se manuʻa.
E mafai ona fa'aitiitia ai le tiga ma le fula ma teu i fale faigaluega.
tulaga le lelei
O nai mea le lelei e aofia ai mea nei:
Le manogi Vailaau
O le gel i luga o le afifi fetuutuunai e mafai ona i ai se manogi manogi.
E le malosi tele lona manogi e pei o kulimi tiga, ae o le manogi vaila'au e mafai ona fa'alavelave ai nisi tagata.
Atonu e le lava le maalili
O le lipine e galue mo le vave faʻamalolo tiga ma le mumū, ae atonu e le lava le malulu mo le tagata faʻaoga pe a faʻaoga saʻo mai le afifi ile vevela potu.
Ae ui i lea, e mafai ona tuʻu i totonu o le pusaaisa e faʻateleina ai le malulu ma e mafai ona maua ai se togafitiga sili atu le malulu, aemaise lava mo i latou e feagai ma tendinitis poʻo le bursitis.
O le Pi'ipi'i e mafai ona fa'alavelave
O le lipine atonu e fai si pipii mo nisi.
O lenei mea pipii e mafai ona avea ma se fa'alavelave la'ititi.
Ae ui i lea, e na o le lagona pipii pe a faʻaaogaina.
E mafai ona tu'ua ni fasi fui o le gel pe a aveese.
E mafai foi ona pipii le lipine aisa i lavalava.
Mo tagata ta'ito'atasi o lo'o su'e se togafiti fa'amalulu fa'atopetope mo vaega o le tino manu'a po'o tiga, aisa lipine atonu o se filifiliga. Atonu e lelei le i ai i le lima e tuʻuina atu le faʻamalosi faʻamafanafana pe a tupu se manuʻa laʻititi aʻo auai i afeleti poʻo gaioiga faʻaletino ma faʻamalologa mo le faʻaogaina tele poʻo le faʻasolosolo o manuʻa tiga.
Block J. E. (2010). Malulu ma faʻamalosi i le puleaina o manuʻa musculoskeletal ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa: o se iloiloga faʻamatalaga. Open access journal of sports medicine, 1, 105–113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E. C. (2015). Cryotherapy Compressive versus aisa-o se suʻesuʻega faʻamoemoeina, suʻesuʻega faʻafuaseʻi i tiga pe a maeʻa le taotoga o tagata mamaʻi o loʻo feagai ma le faʻaleleia o le arthroscopic rotator cuff poʻo le subacromial decompression. Tusitala o le taotoga o le tauau ma le tulilima, 24(6), 854–859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
O le tulilima ma'i ose manu'a masani lea i tagata matutua ma tamaiti ma e masani ona tupu fa'atasi ma gau ponaivi ma neura ma aano o le tino. E mafai ona fesoasoani togafitiga faʻaletino e lagolago ai le toe faʻaleleia ma faʻamautinoa le tele o gaioiga?
Manu'a Tu'ulima Sese
O le ma'ema'e o le tulilima e masani lava ona mafua ona o se manu'a pe a le toe feso'ota'i ponaivi tulilima. O tagata taʻitoʻatasi e paʻu i luga o se lima faʻaloaloa o le mafuaʻaga masani lea o le manuʻa. (James Layson, Ben J. Sili 2023) O le a taumafai le au tausi soifua maloloina e toe sii le tulilima e faʻaaoga ai se faʻaitiitiga tapuni. E ono mana'omia e tagata ta'ito'atasi se taotoga pe a le mafai ona toe fa'asolo le tulilima e fa'aaoga ai le fa'aitiitiga tapuni.
O le fa'aogaina o le uigi e mafai ai ona punou ma fa'asa'o le lima.
So'oga polo-ma-socket
O le galuega polo-ma-socket e mafai ai e oe ona sui le alofilima o lou lima e fa'asaga i luga pe fa'asaga i lalo.
O se manu'a o le tulilima e mafai ona fa'aleagaina ponaivi, maso, ligaments, ma a'ano. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2021) O le umi e alu ese ai le tulilima mai le sooga, o le tele foi lea o le faaleagaina e mafai ona tupu. E seasea ona toe fa'afo'i i totonu o latou so'oga i latou lava ma e fautuaina e su'esu'e e se tausima'i agava'a e puipuia ai le fa'aleagaina tumau o neura po'o galuega.
E le fautuaina e taumafai e toe setiina le tulilima na o oe.
O le a galue se tausi soifua maloloina e toe faʻaleleia le sooga ma faʻamautinoa le fetaui lelei.
A'o le'i toe setiina, o le a latou faia se su'esu'ega fa'aletino e su'esu'e ai le tafe toto ma so'o se neura ua fa'aleagaina.
Faʻalagolago i le manuʻa, e mafai e le kamupanī ona faʻatonuina se CT scan poʻo le MRI e faʻamautinoa ai e leai se faʻaleagaina na tupu i neura poʻo ligaments. (Radiopedia. 2023)
O se fa'aitiitiga tapuni o lona uiga e mafai ona toe fa'anofo le tulilima e aunoa ma se taotoga.
A'o le'i tapunia le fa'aitiitiga, o le a tu'uina atu e se tausi soifua maloloina ni vaila'au e fesoasoani e fa'amalieina ai le tagata ma fa'afefe ai le tiga. (Medline Plus. 2022)
A toe si'i loa i le tulaga sa'o, e fa'aogaina e le tausi soifua maloloina se ma'a (e masani lava i le 90-tikeri angle o le feliuliua'i) e fa'amautu ai le tulilima. (James Layson, Ben J. Sili 2023)
O le fa'amoemoe o le puipuia lea o le fa'atupuina o le tulilima, lea e ono fa'atupu ai le toe fa'a'ese'ese.
O le tulilima e tumau pea le le mautonu ma sina faʻaopoopoga.
O ponaivi e le o fetaui lelei.
O ligaments e manaʻomia le toe faʻaleleia pe a maeʻa se faʻaitiitiga tapunia.
O fa'alavelave fa'alavelave tulilima e mafai ona fa'afaigata ai ona fa'atumauina so'oga fa'atasi.
O se masini fesoasoani, e pei o se fa'amau i fafo, e mafai ona fautuaina e fesoasoani e puipuia le toe fa'amavaeina o le tulilima.
O le a fautuaina e le fomai tipitipi togafitiga faaletino pe a uma le taotoga e fesoasoani i le tele-o-gaioiga faʻamalositino e sili ona lelei ma faʻavavevave le toe faʻaleleia.
O le aga'i i luma e mafai ona lu'itau mo tagata ta'ito'atasi pe a mae'a le taotoga atoa o tapuvae. E fa'apefea ona fesoasoani togafitiga fa'aletino i le toe fa'aleleia ma toe fa'afo'isia le gaioiga o vae?
Aofa'i Suiga Tapuvae Fa'a uma Togafitiga Fa'aletino
O le taotoga atoa e sui ai tapuvae o se faiga tele e umi se taimi e toe fa'aleleia ai. Ole taotoga atoa o tapuvae po'o le arthroplasty e mafai ona manuia tagata ta'ito'atasi tiga masani o tapuvae po'o le le atoatoa. O lenei faiga e mafai ona faʻaleleia atili ai le tiga atoa o le tagata ma galue i le taimi. O togafitiga faʻale-tino e manaʻomia e toe faʻaleleia ai le gaioiga i le tapuvae ma toe faʻafoʻisia atoatoa le gaioiga. O le a galulue le fomaʻi faʻapitoa ma le tagata e pulea le tiga ma le fula, toe faʻafoʻisia le gaioiga o le tapuvae, toleni i le savali ma le paleni, ma toe fausia le malosi i le vae. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻateleina avanoa o se taunuuga manuia pe a uma le taotoga.
Aofaiga Suiga tapuvae
O le sooga tapuvae o le vaega o le vae pito i lalo lea e fetaui ai le ivi ponaivi / tibia ma le ponaivi talus i luga o le vae. O le a le mea e mafai ona tupu o le maseesee luga / cartilage articular lea e ufiufi pito o nei ponaivi ua amata ona manifinifi pe leaga. Aʻo faʻasolosolo le faʻaleagaina, e mafai ona oʻo atu ai i tiga ogaoga, faʻaletonu, ma faigata ona savali. (Falemai Cleveland. 2021) O iinei e mafai ai e se fomaʻi faʻapitoa ona fautuaina le sui atoa o tapuvae mo iuga sili ona lelei. E mafai ona fesoasoani tulaga eseese i lenei faiga, e aofia ai:
I le taimi o le sui o tapuvae, e aveese e le fomai tipitipi faʻamaʻi pito leaga o le tibia ma ponaivi talus ma suia i se ufiufi faʻapitoa. O se vaega polyethylene o loʻo faʻamautu foi i le va o fausaga e lua e lagolago ai le sologa lelei o le faʻaogaina o pito faʻatasi fou. (Falemai Tele Massachusetts. N.D.) A maeʻa le faʻatinoga, e masani lava ona tuʻuina tagata taʻitoʻatasi i totonu o se seevae puipui poʻo se maa. O le a fautuaina e le tausi soifua maloloina le nofo ese mai le vae mo le 4 i le 8 vaiaso e mafai ai ona faʻamalolo.
Faaletino Faaletino
O togafitiga fa'aletino e masani lava ona amata i ni nai vaiaso pe a uma le taotoga tapuvae. (UW Health Orthopedics and Rehabilitation. 2018) O togafitiga faʻale-tino e mafai ona tumau mo le lima masina pe sili atu, e faʻatatau i le ogaoga o le tulaga ma le manuʻa. O le a taulaʻi le fomaʻi faʻapitoa i vaega eseese e maua ai faʻaiuga sili. (Cort D. Lawton et al., 2017)
Puleaina o Tiga ma Fufula
O le tiga ma le fula pe a uma le taotoga e masani lava pe a uma ona sui uma tapuvae. E le o se mea fou le fulafula o se tapuvae mo le ono i le 12 masina talu ona uma le taotoga. (UW Health Orthopedics and Rehabilitation. 2018) E masani ona fa'atonu e le foma'i tipitipi ni vaila'au e fesoasoani ai i le vave fa'afoeina o fa'afitauli, ma e iai fo'i se sao taua o togafitiga fa'aletino e foia ai auga. Togafitiga fa'aaogaina e mafai ona aofia ai:
Fa'aoso fa'aeletise - fa'amalo vaivai le pa'u eletise e fa'aoga i maso.
aisa
Vasopneumatic compression, lea e fa'aogaina ai se lima fa'a'a'ave'a e fa'atupu ai le mamafa i le eria, e masani ona fa'aaogaina i le amataga o togafitiga fa'aletino e fa'aitiitia ai le tiga po'o le fula.
O isi auala, e pei o le faʻaloloa ma faʻamalositino, e tuʻufaʻatasia ma isi togafitiga.
Luga o le Lafo Faatu
A maeʻa le faʻagasologa, o le tapuvae o le a matua malo ma fufusi. E mafua lenei mea i le tele o mea, e aofia ai le fula ma le fula pe a uma le taotoga ma le taimi na faʻaalu i totonu o se seevae.
O le a faʻaaogaina e le fomaʻi faʻapitoa auala eseese e faʻaleleia ai le vaʻaiga o le sooga vae e feliuliuaʻi ma faʻafefe.
E mafai e le foma'i fa'apitoa ona fa'aogaina le fa'aloaloa fa'aoso fa'aoso e se malosi mai fafo e pei o le foma'i po'o se fa'a'au tete'e) e fesoasoani e fa'aleleia le gaioi.
O lo'o fa'aogaina fo'i faiga fa'apitoa e pei o le fofō a le tino vaivai ma le fa'aogaina fa'atasi. (Falemai Tele Massachusetts. N.D.)
O le a atia'e e le foma'i se polokalame toe fa'aleleia i le fale e aofia ai le fa'aloaloa o le tagata lava ia ma gaioioiga malu.
Aoaoga Gait ma Paleni
A maeʻa vaiaso o le nofo ese mai le tapuvae ua afaina, o le a faʻamalo e le fomai tipitipi le tagata maʻi e amata aʻoaʻoga savali.
O le a galue le foma'i fa'apitoa e fa'aleleia le fa'ata'ita'iga atoa o le gait ma fa'aitiitia le fa'ase'e.
A maeʻa le tele o vaiaso o le faʻaitiitia o le gaioiga ma le leai o se mamafa i luga o le tapuvae, o maso o loʻo siomia ai le tapuvae e masani ona paʻu / vaivai, lea e mafai ona aʻafia ai le paleni.
A mafai e le tagata ona amata tuʻuina le mamafa i luga o le vae, o le a faʻaaogaina e le fomaʻi le proprioceptive / lagona o aʻoaʻoga tulaga o le tino e faʻaleleia atili ai le mautu. (UW Health Orthopedics and Rehabilitation. 2018)
O fa'amalositino paleni o le a fa'aopoopoina ile polokalame ile fale ma o le a fa'agasolo mai lea vaiaso i lea vaiaso.
malosi
O maso o le vae, tapuvae, ma vae e vaivai ona o le taotoga ma le taimi e faʻaalu i se faʻamalama poʻo se seevae. O nei fausaga e iai sona sao taua i le paleni, o le mafai ona tu, savali, ma alu i luga poʻo lalo i faasitepu.
O le toe maua o le malosi ma le malosi o nei maso o se sini taua o le toe faʻaleleia.
I vaiaso muamua, o le a taulaʻi le fomaʻi faʻapitoa i faʻamalositino faʻamalosi.
Isometrics e fa'agaoioia le maso ae 'alofia le fa'aleagaina o le nofoaga o taotoga.
A'o alu le taimi ma fa'ataga le mamafa, o nei gaio'iga mālū e suia i mea e sili atu ona lu'itau, e pei o fusi fa'atete ma fa'amalositino tutu, e fa'atelevave ai le malosi.
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Aofa'i ga'o tapuvae fa'asaga i fa'ama'i vae-o se fa'atusatusaga o taunu'uga ile sefulu tausaga talu ai. Tusitala o taotoga faʻapitoa ma suʻesuʻega, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
