ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Page Filifilia

Faafomai Holistic

Back Clinic Holistic Medicine Team. O se ituaiga o faamalologa e mafaufau i le tino atoa, mafaufau, agaga, ma lagona o le tagata i le sailiga mo le soifua maloloina lelei ma le soifua manuia. Faatasi ai ma le filosofia faʻafomaʻi atoa, e mafai e se tasi ona ausia le soifua maloloina lelei, o le sini autu o le mauaina o paleni lelei i le olaga. O le faatufugaga ma le faasaienisi o le faamalologa e faatatau i le tagata atoa e ala i le tino, mafaufau, ma le agaga. O le fa'ata'ita'iga e tu'ufa'atasia ai togafitiga masani ma isi togafitiga e puipuia ma togafitia ai fa'ama'i, ma le mea e sili ona taua, ia fa'aleleia le soifua maloloina lelei.

O lenei tulaga o le soifua maloloina atoa o loʻo faʻamatalaina o le le faʻatapulaʻaina ma le taofiofia le tafe o le malosi o le ola o se tagata e ala i le tino, mafaufau, ma le agaga. E aofia ai le saogalemu ma le talafeagai o faiga o su'esu'ega ma togafitiga. E aofia ai le auiliiliga o lagona, siosiomaga, olaga, meaʻai ma elemene faaletino. E taulaʻi i aʻoaʻoga maʻi ma le auai e ala i le faʻamalologa. O foma'i o lo'o fa'atinoina lea ituaiga o vaila'au latou te faia se filifiliga saogalemu, mataalia i su'esu'ega ma togafitiga. E aofia ai aʻoaʻoga mo suiga o le olaga ma le tausia o le tagata lava ia, e pei o le chiropractic.


Dr. Alex Jimenez Tu'uina atu: Fa'aaogāga Fa'afoma'i O Va'a Fa'ato'aga

Dr. Alex Jimenez Tu'uina atu: Fa'aaogāga Fa'afoma'i O Va'a Fa'ato'aga


faʻatomuaga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina mai le auala e mafai ai e le anti-inflammatory botanicals ma phytochemicals ona faʻaititia cytokines inflammatory e mafai ona mafua ai faʻafitauli tiga i totonu o le tino. Matou te suʻesuʻeina pe faʻafefea ona aʻafia e vailaʻau eseese le NF-kappaB ma pe faʻafefea ona aʻafia le mumū i tulaga masani. Matou te fa'asino atu a matou gasegase i 'au'aunaga fa'amaonia o lo'o tu'ufa'atasia metotia ma le tele o togafitiga mo le tele o tagata o lo'o mafatia i le mumū, ma o ona fa'ailoga fa'atasi e mafai ona a'afia ai le musculoskeletal system. Matou te fa'amalosia ma fa'afetaia ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu i foma'i fa'apitoa e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala manaia pe a fesiligia a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le talosaga ma le malamalama a le maʻi. Dr. Jimenez, DC, naʻo le faʻaaogaina o lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

E Faʻafefea ona Faʻafefea e le Tino le Fua

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O a matou sini o le vaʻavaʻai i faʻamaoniga mo le faʻaaogaina o vailaʻau faʻapitoa ma mea faʻapitoa e avea ma vailaʻau faʻamaʻi ma analgesic. O suʻesuʻega faʻatonutonu ua faʻatupulaia i numera tele i le tele o tausaga, ma e mafai ona tatou lagona le sili atu le mautinoa i nisi o latou suʻesuʻega ona o le tele o nei suʻesuʻega na faia ma tagata suʻesuʻe lelei ma suʻesuʻega lelei. Ma e ui lava ina matou faʻasalalau na suʻesuʻega, o le faʻafitauli e seasea tatou faʻalogo i ai. E manaʻomia e le aufaasālalau ona pikiina i latou, ma e masani lava ona latou le oʻo i totonu o le falemaʻi e ui lava i a latou aʻoga. Afai e te faʻatusatusaina i le taimi e faia ai suʻesuʻega vailaʻau, e te iloa e masani ona fai ai ulutala ma tala fou. Se'i o tatou va'ava'ai i nisi o nei vaila'au fa'ato'aga ma vaila'au i aso nei.

 

I tulaga o le autoimmune, o le tiga o se faʻafitauli tele i totonu o le tino, ma matou te manaʻo foi e faʻaoga ana mea faʻamaʻi. Ma, e tatau ona tatou iloa le phytochemicals sili ona talafeagai ma botanicals mo tulaga patino inflammatory ma tiga. O lea la, ae tatou te leʻi oso i totonu, matou te manaʻo e toe iloilo nisi o faiga o vailaʻau e masani ona faʻatonuina mo tulaga faʻamaʻi ma autoimmune. E oo lava i nisi o meaola fou ua tatou taʻua i ai sina mea itiiti, tatou te fia vaʻavaʻai i ai ma, ma vaʻavaʻai pe faʻafefea ona latou galue ma nisi o latou faʻaletonu, ona tatou suʻesuʻeina lea o nei botanicals o loʻo ia i tatou. O lea e taua ai le faamanatu atu i soʻo se tasi o faʻamaʻi faʻaleagaina uma o loʻo i ai lenei tulaga faʻamaʻi poʻo le mumū o se vaega o latou talitonuga faʻaola. Ma o lena mumu o se auala masani mulimuli mo nei faaletonu eseese uma. Ma'i suka, Alzheimer's, atherosclerosis, kanesa, ma e o'o lava i nisi fa'afitauli o le mafaufau e pei o le schizophrenia ma le atuatuvale e i ai uma le mumū o se tasi o latou mafua'aga. O lenei la i totonu o lenei module, o loʻo tatou taulaʻi atu i mea o loʻo i totonu o liʻo ma nei.

 

E pei ona e iloa, o le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le tele, faʻaauau pea le mumū. Ua matou tu'ia lelei lena itu i le fale, aua e tupu le fula faifai pea pe a fa'aauau pea le manu'a po'o le taimi e le tapuni ai se fa'alavelave fa'afuase'i. E le manuia i le fa'atulafonoina ma le fula tele, lea e aoga; ae ui i lea, e mafai ona liua i se mumu tumau pe a le togafitia. O le tele o fa'ama'i fa'aumiumi e feso'ota'i ma le fula tele pe faifai pea. Pe a oʻo i le fulafula tumau e tupu pe a faʻaauau pea se manuʻa poʻo se faʻalavelave faʻalavelave, e mafua ai ona teteʻe maso poʻo le taimi e amata ai ona osofaʻia e le tino puipuia le tino pe a leai ni faʻamaʻi o loʻo aʻafia ai le tino. Ma o le togafitiga masani faʻafomaʻi e taulaʻi atu i auala faʻapitoa e masani ona matuaʻi i lalo i lena gaioiga faʻamaʻi, ma mai se vaaiga faʻafomaʻi aoga, matou te manaʻo e vaʻavaʻai atili i luga e iloa ai poʻo le a le mafuaʻaga o le mumū tumau e mafua ai lenei tele. fa'afitauli i lenei tagata ma pe fa'afefea ona fa'afefeteina e vaila'au fa'ama'i ma vaila'au fa'ama'i i totonu o le tino.

 

E Fa'afefea ona A'afia le Tino i vaila'au?

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O se tasi o mea e mafai ona faʻaleleia ai faʻailoga faʻamaʻi o vailaʻau faʻamaʻi. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻataʻitaʻiga faʻafomaʻi e pei o NSAID e mafai ona faʻalavelaveina le COX enzyme, aʻo faʻalavelave leukotriene inhibitors le LOX enzyme. DMARDs e mafai ona aʻafia ai auala puipuia eseese e mafai ona aʻafia ai le atinaʻeina o le mumū tumau. Biologics e mafai ona taofia le tele o cytokines i le tino, e aofia ai le TNF-alpha ma steroids, lea e mafai ona aʻafia ai le NF-kappaB ma le phospholipase-A2. E tele la auala e a'afia ai le ala inflammatory ma mafua ai maso ma fa'afitauli tiga fa'atasi.

 

O vaila'au fa'ama'i e le na'o le pau lea o mea e mafai ona mafua ai fa'atupu fa'ama'i e a'afia ai le tino; e mafai ona avea ma meaʻai tatou te 'ai poʻo le siosiomaga tatou te nonofo ai e mafai ona faʻaosoina le NF-kappaB, lea e vavae ese mai le I-kappaB aʻo alu i totonu o le nucleus ma fusifusia i le DNA. O lena tulaga e tau atu i le transcription o le tele o kenera eseese. O kenera o le tino e le gata e faia ai le DNA ae e mafai ona faia le RNA. A faia e le tino le RNA, ona suia lea o le biotransformed i le DNA, e oʻo atu ai i le liliuina o auala faʻafefe eseese. O lea la, pe a amata ona ulufale le vailaʻau i totonu o le tino, e mafai ona faʻalavelaveina isi cytokines ma enzymes mai le liliu ma mafua ai le mumū tumau, ma mafua ai ona faʻafefe faʻailoga anti-inflammatory ma mafua ai ona taulaʻi atu le puipuiga i le NF-kappaB.

 

NSAIDs

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Se'i amata la ona tatou va'ava'ai ile non-steroidal anti-inflammatories po'o NSAIDs, o lo'o fa'asalalauina i so'o se mea aua e masani lava mo le to'atele o tagata e aapa atu pe a tiga. Ma o le mafuaʻaga latou te faʻaaogaina ona latou te faia galuega. O NSAID e taofia ai enzymes o le cyclooxygenase ma puipuia ai na prostaglandins inflammatory, lea e mafua ai le mumū ma le tiga o maso poʻo sooga. Ole mea lea ole paracetamol o lo'o i ai iinei, pe ole acetaminophen e le o se NSAID, ae o le a tatou vaʻavaʻai eseese.

 

Ae o nei NSAID, e te iloa, e leai ni faʻafitauli, aua e 70 miliona talavai mo NSAID o loʻo tusia i le US i tausaga taʻitasi. Ma o lena fa'aoga fa'atau oloa e aofia ai le 30 piliona tui o NSAIDs. O se aofaiga tele naua, ma e le o se mea e ofo ai ua ave e le toatele o i tatou; o tatou o se vaega o lena 30 piliona. Ae ui i lea, o lena aofaʻi e mafai ona taʻitaʻia ai le gaogao i totonu o le tino. Matou te iloa lo latou fesoʻotaʻiga ma peptic ulcers ma GI toto aʻo faʻalavelaveina lena auala e foia ai, lea e taua e tapunia ai le tali inflammatory. Se'i o tatou va'ai i DMARDs po'o vaila'au fa'ama'i e fa'afo'i fa'ama'i. O latou o le laina muamua o togafitiga mo le ma'i rumatika. Ma o se tasi o mafuaʻaga ua avea ai i latou ma laina muamua o togafitiga ona e taugofie ae faʻagesegese le gaioiga ma faʻaitiitia ai le mumu, ae e le aoga tele e faʻamalo saʻo ai le tiga.

 

O le methotrexate o le hydroxychloroquine, poʻo le Plaquenil o se mea sili ona lauiloa i le taimi nei, aemaise lava i lona faʻaogaina i aso nei. Ae ui i lea, o le methotrexate e taofia le RNA ma le DNA synthesis, lea na faʻaaogaina e fai ma sui o le chemotherapy i le kanesa. Ma pe a faʻalavelave, e aʻafia ai le dihydrofolate reductase, lea e manaʻomia e fai ai DNA ma RNA; ae ui i lea, e taofiofia foi le T ma le B-cell activation ao taofia le IL1 beta mai le fusifusia i ona tali. O lea la, o le mea e leaga ai, e ui lava o latou o le laina muamua o togafitiga, latou te o mai ma le tele o aʻafiaga ogaoga. Ae matou te talanoa pea e uiga i lenei manatu o aʻafiaga itu; e leai ni a'afiaga. O aafiaga tuusa'o ia o vaila'au.

 

O A'afiaga o Falema'i

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E te iloa, atonu o ni a'afiaga e le mana'omia e pei o le mageso, tiga o le manava, ate, ga'o ponaivi, o'ona, fa'aletonu mai le fanau mai, ma, ioe, o le a tatou va'aia pea lava pea. So'o se taimi lava e te tapuni ai lou tino puipuia, e te tatalaina oe lava mo fa'ama'i. O lea e sili atu ai lou a'afia i fa'ama'i pipisi. O lea la, vaʻai i nei mea ola DMARDs, lea e galue o TNF-alpha blockers. O nei mea ola DMARDs e galue e ala i le taofiofia o le T-cell activation poʻo le polokaina o le TNF, lea e sili ona taatele, ae mafai foi ona latou taofia mea e pei o le IL-ono, faʻaumatia T-cells, ma galue i isi auala. O nei meaola e ta'ua o meaola olaola aua o latou moni o ni fa'ama'i monoclonal. Ma o nei monoclonal antibodies, e pei ona faia e antibodies, latou te matua malosi faʻamaufaʻailoga faʻapitoa.

 

Ma o le mea lea, o le faʻaaogaina o antibodies e fai ma vailaʻau ua matua tele lava. I le taimi nei, e pei ona o le a tatou vaʻaia, atonu e le o le fofo sili lea mo le togafitia o faʻamaʻi autoimmune, ae latou te umia le tele o folafolaga, aemaise lava pe a tatou manaʻomia a latou faʻamatalaga. O lea e tele tulaga fa'aumiumi e mafai e NSAIDs DMARDs po'o Biologic DMARDs e mafai ona ufiufi le mumū ma mafua ai le tiga i maso ma so'oga. O nisi o tulaga masani e aofia ai:

  • Ankylosing-spondylitis
  • gugu
  • faamai o le Crohn
  • Faamaumatika
  • Psoriasis
  • gugu Rheumatoid
  • Osteoarthritis
  • Fibromyalgia
  • Lupus

 

iʻuga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O vailaʻau ia e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga o loʻo oʻo i ai le tagata i ia tulaga, ae e puʻupuʻu ma naʻo le ufiufi o le mataupu seʻi vagana ua alu le tagata i togafitiga. A maua e se tagata se autoimmune po'o se ma'i tumau e feso'ota'i ma le mumu, e maualuga le tau o so'o se vaila'au. E ui lava e taua tele vailaʻau lelei, e manaʻomia ona tatou vaʻavaʻai i togafitiga e mafai ona suʻesuʻeina tulaga e le masani ai pe seasea e mafai ona faʻaitiitia ai aʻafiaga e mafua ai le tiga o sooga ma maso.  Fa'aaofia ai vaila'au fa'ama'i fa'ama'i ma mea fa'aopoopo e pei o:

  • Faʻu suauu
  • Curcumin
  • Suʻesuʻega o fualaʻau
  • Teu ese le Tea
  • Resveratrol

O lo'o i ai uma mea fa'atosina e mafai ona fa'aitiitia ai cytokine inflammatory mai maso ma so'oga ma tu'ufa'atasia ma togafitiga fa'aletino. O togafitiga faʻaletino e mafai ona faʻatagaina le tino e faʻamalolo ia lava ma mafai ai e le tagata ona leai se tiga masani.

Tuuese

Vaʻaiga Faʻamalu o le Disc Bulge & Herniation Chiropractic Care

Vaʻaiga Faʻamalu o le Disc Bulge & Herniation Chiropractic Care

O le fulafula o le disc ma le herniation disc o nisi ia o tulaga sili ona taatele e aʻafia ai le tui o tagata maʻi laiti ma le vaeluagalemu. E fa'atatau e tusa ma le 2.6% o le faitau aofa'i o Amerika i tausaga ta'itasi e asiasi i se foma'i e togafitia fa'afitauli o le ivi. E tusa ma le $ 7.1 piliona na'o le leiloa ona o le taimi e alu ese ai mai galuega.

Disc herniation o le taimi lea e faʻaosoina ai le atoa poʻo se vaega o le nucleus pulposus e ala i le masaesa poʻo le vaivai i fafo fibrosus annulus o le intervertebral disc. E ta'ua fo'i lea o le tisiketi fa'ase'e ma e masani ona tupu i le pito i lalo, o nisi taimi e a'afia ai le vaega fa'aa'ai. O le herniation o le intervertebral disc o loʻo faʻamatalaina o se faʻaogaina faʻapitonuʻu o mea faʻapipiʻi ma le 25% poʻo le itiiti ifo o le taamilosaga o le disc i luga o le MRI scan, e tusa ai ma le North American Spine Society 2014. O le herniation e mafai ona aofia ai le nucleus pulposus, annulus fibrosus, ponaivi apophyseal po'o osteophytes, ma le vetebral endplate cartilage e fa'afeagai ma le disc bulge.

E tele fo'i ituaiga e lua o fa'ama'i tisiketi. O le fa'aosoina o le tisiketi o le taimi lea e sau ai se fa'alautelega fa'atatau po'o se fa'alautelega tutusa o le tisiketi mai ona fa'agata i totonu ole va'ava'ai. O lo'o tu i le intervertebral disc level, ma o ona alava pito i fafo o lo'o tumau. O le fa'aosoina o le tisiketi o le taimi lea e fa'alautele atu ai le tisiketi intervertebral i luga po'o lalo ifo o le vebrabra po'o pito pito i tua ma maligi atoa le loimata. I lenei ituaiga o faʻasalalauga tisiketi, o le ua poʻo le faʻavae e vaapiapi nai lo le dome poʻo le herniation.

O le fuga o le tisiketi o le taimi lea e aveese ai alava pito i fafo o le annulus fibrosus mai pito o tino vertebral lata ane. O iinei, o le suiga e sili atu i le 25% o le taamilosaga o le intervertebral disc. E le fa'aloaloa fo'i i lalo po'o luga a'e fo'i pito o le tisiketi ona o le fa'apipi'i o le annulus fibrosus e fa'atapula'aina. E 'ese'ese mai le fa'a'ese'ese o le tisiketi ona e aofia ai le itiiti ifo i le 25% o le li'o o le tisiketi. E masani lava, o le fa'apipi'i tisiki ose fa'agasolo malie ma lautele. E mafai ona vaevaeina le pu'upu'u tisike i ituaiga e lua. I totonu o se fa'ato'a fa'ata'amilomilo, o lo'o a'afia ai le li'o atoa o le tisiketi. E sili atu i le 90 tikeri o le au'au o lo'o a'afia asymmetrically i asymmetrical bulging.

Masani Intervertebral Disc Anatomy

Aʻo leʻi oʻo i faʻamatalaga e uiga i le faʻamatalaga o le herniation disc ma le disc bulge, e tatau ona tatou vaʻavaʻai i le masani intervertebral disc. E tusa ai ma taʻiala o le tui i le 2014, o se tisiketi masani o se mea e iai se foliga masani e aunoa ma se faʻamaoniga o suiga o le tisiketi degenerative. Intervertebral discs e nafa ma le tasi vaetolu i le tasi vaefa o le maualuga o le koluma ivi.

O le tasi tisiketi intervertebral e tusa ma le 7 -10 mm mafiafia ma fua 4 cm i luma-i tua lautele i le lumbar itulagi o le tui. O nei tisiketi tu'ulafoa'i o lo'o i le va o tino vertebral e lua. Ae ui i lea, e leai ni disks e mafai ona maua i le va o le atlas ma le axis ma le coccyx. E tusa ma le 23 tisiketi o loʻo maua i totonu o le tui, ma le ono i le tui faʻaʻau, 12 i le thoracic spine, ma na o le lima i le lumbar spine.

Intervertebral disks e faia i fibro cartilages, e fausia ai se fibrocartilaginous sooga. O le mama pito i fafo o le intervertebral disc e taʻua o le annulus fibrosus, ae o le totonugalemu pei o le gel i le ogatotonu e taʻua o le nucleus pulposus. O le cartilage endplates sanuisi le nucleus pulposus i luga ma lalo. O le annulus fibrosus o lo'o aofia ai laupepa alava collagen concentric fa'atulagaina i se fausaga e pei o pa'u radial i lamellae. O alava o loʻo faʻapipiʻi i luga o le vertebral endplates ma faʻatatau i itu eseese. Faatasi ai ma la latou vaega cartilaginous, o le pito i luga e taula ai tisiketi i lo latou nofoaga talafeagai.

O le nucleus pulposus e aofia ai vai, collagen, ma proteoglycans. Proteoglycans e tosina ma taofi le susu, ma tuʻuina atu i le nucleus pulposus se faʻasaʻo pei o le gel. O le mea e malie ai, i le aso atoa, o le aofaʻi o le vai o loʻo maua i totonu o le nucleus pulposus e fesuisuiaʻi e tusa ai ma le maualuga o le gaioiga a le tagata. O lenei vaega i totonu o le intervertebral disc e avea o se aluga poʻo se faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi e puipuia ai le vetebra o loʻo lata ane, neura o le vaʻa, vaʻa, faiʻai, ma isi fausaga e faasaga i malosiaga eseese. E ui lava e faʻatapulaʻaina le gaioiga a le tagata lava ia o le intervertebral discs, o nisi ituaiga o gaioiga vertebral e pei o le flexion ma le faʻalauteleina e mafai pea ona o foliga o le intervertebral disc.

Aafiaga o Intervertebral Disc Morphology i luga o fausaga ma galuega

O le ituaiga o vaega o loʻo i ai i totonu o le intervertebral disc ma pe faʻafefea ona faʻatulagaina e fuafua ai le morphology o le intervertebral disc. E taua tele lea i le lelei o le fa'atinoina o galuega. Ona o le tisiketi o le elemene pito sili lea ona taua o loʻo amoina le uta ma faʻatagaina le gaioiga i se isi itu malo malo, o mea faʻavae o loʻo faia ai e iai se taua taua.

O le lavelave o le lamellae e faʻateleina i le matua o le matua ona o se taunuuga o le tali faʻapipiʻiina o sela o le intervertebral disc i fesuiaiga o le uta masini. O nei suiga i lamela ma le tele o bifurcations, interdigitation ma le le masani le lapopoa ma le numera o lamellar fusi o le a taitai atu ai i le suiga o le mamafa. O le mea lea e faʻavaeina ai se taamilosaga faʻalavelave faʻafuaseʻi e taʻitaʻia ai le faʻaleagaina o le intervertebral discs. O le taimi lava e amata ai lenei faiga e le mafai ona toe suia. Talu ai o lo'o fa'atupula'ia le numera o sela, o le aofa'i o mea'ai e mana'omia e le tisiki o lo'o fa'atupula'ia fo'i le suia o le fa'agasologa masani o metabolites ma mea'ai. Ona o lenei faʻateleina o le manaʻoga, e mafai foʻi ona faʻateleina le oti o sela i le necrosis poʻo le apoptosis.

O tagata intervertebral discs o avascular ma o lea o meaʻai o lo o faʻasalalau atu mai latalata toto toto i le laina o le disc. O mea taua taumafa; okesene ma le kulukose e oʻo atu i sela i le disc e ala i faʻasoasoaina e tusa ai ma le malamalama faʻatatauina i le fua faatatau o feʻaveaʻiga i sela e ala i tisiki ma le fua o le manaʻoga. Sela e faʻateleina faʻateleina lactic acid e pei o le metabolic end oloa. O lenei foʻi e faʻamamaina e ala i le fulufataʻu ma venules toe faʻataʻamilomilo.

Talu ai ona o le fa'asalalauina e fa'alagolago i le mamao, o sela o lo'o ta'oto mamao mai le capillary o le toto e mafai ona fa'aitiitia le fa'aogaina o mea'ai ona o le fa'aitiitia o le sapalai. Faatasi ai ma faʻamaʻi faʻamaʻi, o le masani avascular intervertebral disc e mafai ona avea ma vascular ma innervated i degeneration ma i faʻamaʻi faʻamaʻi. E ui lava o lenei mea e mafai ona faʻateleina ai le okesene ma meaʻai e maua i sela i totonu o le disk, e mafai foi ona faʻatupuina le tele o isi ituaiga o sela e masani ona le maua i totonu o le diski ma le faʻaofiina o cytokines ma mea faʻatupulaia.

O le morphology o le intervertebral disc i vaega eseese o le tui e eseese foi e ui lava o le tele o fomaʻi e faʻavaeina aʻoaʻoga faʻapitoa e faʻavae i luga o le manatu e tutusa uma le fausaga o le cervical ma lumbar intervertebral discs. O le maualuga o le tisiketi o le laʻititi lea i le T4-5 maualuga o le koluma thoracic masalo ona o le mea moni o le thoracic intervertebral discs e itiiti ifo foliga nai lo i latou o le cervical ma lumbar spinal regions.

Mai le va'a e o'o i le pito i tua, ua fa'atupula'ia le vaega fa'alava o le ivitū. O le mea lea, e ala i le L5-S1 tulaga, o le nucleus pulposus o loʻo nofoia se vaega maualuga o le intervertebral disc area. O tisiki cervical e iai foliga elliptical i luga o le vaeluaga a'o tisiki thoracic e sili atu le lapotopoto. O le lumbar discs e iai fo'i foliga elliptical e ui e sili atu ona fa'amafola pe toe fa'afo'i i tua.

O le a le Disc Bulge?

O le tisiketi fa'afefeteina o le taimi lea e fa'apupuu ai le tisike i fafo atu o le va o le intervertebral disc e masani ona nofo ai e aunoa ma le ta'e o le fibrosus annulus i fafo. E fai lava si tele o le vaega fa'afefeteina pe a fa'atusatusa i se tisiketi fa'ama'i. E le gata i lea, i totonu o le herniated disc, o le annulus fibrosus e malepelepe pe ta'e. E ui lava e sili atu le taatele o le faʻapipiʻiina o le tisiketi nai lo le herniation o le disc, e mafua ai sina tiga pe leai foi i le maʻi. I se faʻatusatusaga, o le herniated disc e mafua ai le tele o tiga.

Mafuaaga mo Disc Bulging

O se tisike fa'apopo e mafai ona mafua mai i le tele o mafua'aga. E mafai ona tupu ona o suiga masani e feso'ota'i ma tausaga e pei o mea na va'aia ile fa'ama'i fa'ama'i degenerative disk. O le faagasologa o le matua e mafai ona oʻo atu ai i suiga faʻavae ma biochemical i totonu o le intervertebral discs ma taʻitaʻia ai le faʻaitiitia o le vai i totonu o le nucleus pulposus. O nei suiga e mafai ona fa'aaafia ai le tagata ma'i i fa'alavelave fa'afuase'i ma na'o nai manu'a laiti. O nisi o amioga le lelei o le olaga e pei o le nofonofo ma le ulaula e mafai ona faʻamalosia ai lenei gaioiga ma faʻatupu ai ni suiga sili atu ona ogaoga ma le faʻavaivaia o le disk.

Aoao laei ma loimata ona o toe fai microtrauma mafai foi ona faavaivaia ai le disc ma mafua ai disc bulging. Lenei ona e afea pe a discs o faʻamalosia, o le masani tufatufaina atu o mamafa utaina suiga. Aumai laʻititi-afaina i luga o se taimi umi o le taimi e mafai ona tupu i leaga leaga. Leaga lelei pe a nofo, tu, moe, ma galue faʻateleina le mamafa i le intervertebral discs.

A fa'atumauina e le tagata le tu'u i luma, e mafai ona o'o atu ai i le so'ona fa'aloaloa ma i'u ai ina vaivai le vaega pito i tua o le annulus fibrosus. I le aluga o taimi, o le intervertebral disc e mafai ona faʻafefe i tua. I galuega e mana'omia ai si'isi'i soo, tu, ave ta'avale, po'o le punou, e ono avea le tisiketi fa'apupu'e ma se fa'alavelave tau galuega. Le si'i lelei i luga o mea, ma le le sa'o o le aveina o mea mamafa e mafai fo'i ona fa'atuputeleina ai le mamafa o le tuasivi ma i'u ai ina fa'apupu'e le tisiketi mulimuli ane.

E masani lava ona tupu i luga ole va'aiga umi ole tisiki intervertebral bulging. Peita'i, e mafai fo'i ona fa'atu'u le tisike ona o se manu'a tuga fo'i. O le uta fa'afuase'i fa'ainisinia e mafai ona fa'aleagaina ai le tisiketi e mafua ai le micro-loimata. A mae'a se fa'alavelave, e mafai ona fa'avaivaia le tisike ma mafua ai le microdamage mo se taimi umi e i'u ai i le fa'apopo o le tisike. Atonu e iai fo'i se vaega fa'atupu i le fa'apupu'e o le tisike. O le tagata lava ia e mafai ona faʻaititia le mamafa o le elastin i le annulus fibrosus ma faʻateleina le faʻamaʻi i faʻamaʻi faʻamaʻi. O isi fa'amatalaga fa'alesiosiomaga e mafai fo'i ona iai sona sao i lenei fa'agasologa o fa'ama'i.

Faailoga o Disc Bulging

E pei ona taʻua muamua, bulging tisiketi e le mafua ai le tiga ma e tusa lava pe latou te faia le mamafa e agamalu. I totonu o le faʻamaʻi, o le faʻamaʻi o le a mafua ai le tiga o loʻo tafe i lalo o le ua, tiga loloto i le tauau, tiga e susulu i luga o le lima pito i luga, ma le lima i luga o tamatamailima.

Ole ala lea e mafai ai ona tupu se faʻaletonu ole maʻitaga pe o maua ile maʻi o loʻo tigaina ile fatu ole mioma e pei o le nofoaga o loʻo taʻua ai le tiga ma le faʻaoga. Tingling lagona i luga o le ua mafai foi ona tupu ona o le bulging disc.

I totonu o le thoracic, atonu e iai le tiga i le pito i luga e susulu atu i le fatafata poʻo le pito i luga o le manava. E ono fa'ailoa mai ai fo'i fa'ama'i o le gastrointestinal i luga, mama, po'o le fatu ma o lea e tatau ai ona fa'aeteete pe a su'esu'eina nei fa'a'ailoga.

O le faʻataʻamiloina discs o le lumbar region e mafai ona faʻaalia mai e pei o le pito i lalo o le tiga ma le tingling lagona i le pito i lalo pito i tua o le tui. Ole nofoaga masani ai lea ole disc bulges talu ai ole vaega lea e taofia le mamafa ole tino pito i luga. O le tiga poʻo le le mautonu e mafai ona sosolo i luga o le gluteal eria, ogavae, ma vae. Atonu ei ai foi maso vaivai, le mautonu po o le teteʻe lagona. A oomi le tisiketi i luga o le tui, o le toe faʻafuaseʻi o vae e lua e mafai ona faʻateleina e oʻo atu ai i le spasticity.

O nisi gasegase e ono maua foi le pepa mai le puimanava agai i lalo. Pe a oomi le tisiki fa'apupula i luga o le cauda equine, e mafai fo'i ona sui le tami ma le manava. E mafai ona oomi e le tisiketi pupuni le nerve sciatic e tau atu i le sciatica lea e susulu ai le tiga i le tasi vae mai tua i lalo i vae.

Le tiga mai le bulging disc mafai ona sili atu leaga i le taimi o nisi gaioiga e pei o le toniga mafai ona faʻamalosi i nisi o neura. Fuafua i le a neura e afaina, o togafitiga faʻapitoa e mafai foi ona eseese.

Auga o Tisaina Faʻateleina

Ole faʻaiuga atonu e le aliali mai i tala faʻasolopito e mafua mai ile faʻaalia i tulaga sili atu ona ogaoga. Peitaʻi o le natura masani o le faʻamaʻi e ono aumaia ai ni faʻamatalaga. E maeʻa le talaʻaga ma se suesuega i le tino e tatau ona faia e puleaina ai le faʻafitauli o le myocardial, gastritis, gastro-oesophageal reflux disease, ma faʻamaʻi o le mama o le mama.

MRI o Disc Bulge

E mana'omia su'esu'ega mo su'esu'ega. X-ray spine e faia e su'e ai fa'ama'i tuga e ui atonu e le fa'aalia sa'o mai le pu'u o le tisiketi. E mafai ona i ai ni faʻamatalaga le tuusaʻo o le faʻaleagaina o le disk e pei o osteophytes i pito pito i tua, gas i totonu o le disk ona o le vacuum phenomenon, ma le leiloa o le maualuga o le intervertebral disc. I le tulaga o bulges feololo, atonu o nisi taimi e foliga mai e le o ni mea faʻapipiʻi intervertebral disc e faʻaoso i tua atu o tuaoi o le vetebra lea e lautele-faʻavae, circumferential, ma tutusa.

Fa'ata'ita'iga fa'amagnetic resonance po'o le MRI e mafai ona fa'amalamalama lelei le tino o le intervertebral disks aemaise le nucleus pulposus ma ona sootaga. O suʻesuʻega muamua o loʻo vaʻaia ile MRI ile faʻapipiʻiina o le tisiketi e aofia ai le leiloa o le faʻaogaina masani o le pito i tua. E mafai ona vaʻaia le faʻaputuga o ni vaega lautele, faʻataʻamilomilo, ma faʻatusa. I le faʻafefeteina faʻafefete, o le mea o le tisiketi o le a faʻapipiʻi i tua atu o tuaoi o le vetebrae i se auala e le taulaʻi. E mafai fo'i e le Ct myelogram ona tu'uina atu au'ili'ili o le tino o le tisiketi ma e ono aoga ile su'esu'ega.

Togafitiga o Disc Bulging

Ole togafiti mo le bulging disc e mafai ona puipuia, ae o nisi taimi e manaʻomia ai taotoga.

Togafitiga Lautele

A faʻatopetope tisima faʻafoma, e le manaʻomia le gasegase se togafitiga talu ai e le o se faʻateleina lamatia. Peitaʻi, afai o loʻo maua e se maʻi auga, o le pulega e mafai ona faʻatonutonu e tuʻu le faʻailoga. O le tiga e masani ona foia ma le taimi. E oʻo mai i lenei taimi, ua tatau ona iai ni vailaʻau tiga e pei o le ibuprofen. I le le fofoina tiga, steroid tui e mafai foi ona tuʻuina atu i le nofoaga lavea ma afai e le mafai ona galue, e mafai ona faʻataʻitaʻiina le poloka agavaʻa lumbar i sili ona ogaoga mataupu.

E mafai fo'i ona tu'uina atu i le tagata ma'i le filifiliga e filifili ai isi togafitiga e pei ole massage fa'apolofesa, togafitiga fa'aletino, pusa aisa, ma mea fa'avevela e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga. O le fa'atumauina sa'o o le tu'u, lipine, po'o fa'amau e lagolago ai le tuasivi e fa'aaogaina ma le fesoasoani a le foma'i. E mafai ona fa'amauina le fa'agasologa o le toe fa'aleleia e ala i le aloese mai le fa'aleagaina atili ma fa'atumauina alava ua fa'aleagaina pe masae i totonu o le intervertebral disc e aunoa ma le tafe o le vaega vai o le disk. E fesoasoani lea i le fa'atumauina o le fausaga masani o le annulus ma e ono fa'ateleina ai le fua o le toe fa'aleleia. E masani lava, o fa'ailoga tiga o lo'o i ai muamua e fa'amalieina i le taimi ma o'o ai i le leai o se tiga. Ae peita'i, afai e fa'atupula'ia fa'ailoga, e ono mana'omia e le tagata ma'i se taotoga

Afai ua togafitia faʻailoga, faʻaaoga le physiotherapy e faʻamalosia ai maso o le tua ma le faʻaaogaina o faamalositino. Ole faasolosolo taimi faamalositino e mafai ona faʻaaogaina mo le toe foʻi mai o le faʻatinoga ma mo le puipuia o le toe foʻi mai.

Tausiga o Tomai

Afai e le aoga le togafitiga tausi faʻasaʻo ma nai masina o togafitiga, e mafai ona iloiloina togafitiga taotoga. E toʻatele e manaʻo e faʻaitiitia le taotoga lea e faʻaaogaina ai tekinolosi e faʻasaʻo ai le intervertebral disc e aunoa ma le soʻona faʻamaʻapeina o le pito i tua. O nei faiga e pei ole microdiscectomy o loʻo i ai se taimi maualalo toe faʻaleleia ma faʻaititia le lamatiaga o maʻila, le tele o le toto leiloa, ma faʻaletonu i le faʻatulagaina fausaga pe a faʻatusatusa i taotoga tatala.

Ile taimi muamua, o le laminectomy ma le discectomy sa avea ma faʻamautu o togafitiga. Peitai, ona o le invasive o taualumaga ma ona o le faʻateleina faʻaleagaina neura o nei faʻatonuga ua lafoaia nei e le tele fomai mo disc bulging.

O le alu o le faʻataʻamilomilo i luga o le ivitula o le tui o loʻo togafitia taotoga i le costotransversectomy lea e faia ai se vaega o le faʻasolosolo auala e faʻataga ai le ulufale atu i le intervertebral disc. O le neula ma le neʻi o le spinal e faʻataʻapeina e ala i le faʻaogaina o le thoracic decompression e ala i le aveeseina o se vaega o le vertebral body ma faia se tamai tatalaina. E ono manaʻomia foi e le tagata maʻi fomaʻi lona tui mulimuli ane pe a fai o le tino na seʻi e taua.

E mafai fo'i ona fa'aogaina le ta'otoga thoracoscopic e fesoasoani i le vitiō pe a na'o sina tipi la'ititi e faia ma e mafai e le foma'i tipitipi ona faia le taotoga ma le fesoasoani a le mea pu'eata. Afai o le taotoga e aofia ai le aveeseina o se vaega tele o le ponaivi ivi ma mea tisiketi, e ono mafua ai le le mautu. Atonu e mana'omia le su'iina o ponaivi e sui ai le vaega na leiloa i papatusi ma fa'avili e taofi ai.

O le a le Disc Herniation?

E pei ona taʻua i le vaega muamua o lenei tala, tisini herniation tupu pe a iai disc disc suia tulaga i tua atu o le tapulaa o le intervertebral disc faapitoa. O le nofoaga avanoa o loʻo i ai i pito i tua o tino vertebral sili ma sili atu le maualalo aʻo pito pito i fafo o le vertebral apophyses aofia ai i le laina pito. O le osteophytes e le o manatu o le disc margin. E mafai ona i ai le faʻatupuina o le uaua o aʻa ma le meaola o le dural ona o le tele o meafaitino na mafua ai le tiga. A tupu lenei mea i le lumbar region, e masani ona taʻua o sciatica. O lenei tulaga ua taʻua talu mai aso anamua e ui lava o se fesoʻotaʻiga i le va o le disk herniation ma sciatica na faia na o le 20th seneturi. Disc herniation o se tasi lea o suʻesuʻega sili ona taatele o loʻo vaʻaia i le tui ona o suiga faʻaleagaina ma o le mafuaʻaga sili ona taatele o taotoga faʻamaʻi.

Faavasegaina o Disc Herniation

E tele faʻavasegaga e uiga i le intervertebral disc herniation. I totonu o le herniation tisiketi focal, o loʻo i ai se faʻaogaina faʻapitonuʻu o le mea faʻapipiʻi i totonu o le vaalele faʻalava poʻo le axial. I lenei ituaiga, na'o le itiiti ifo i le 25% o le li'o o le tisiketi e aofia ai. I totonu o le faʻasalalauga faʻasalalau lautele, e tusa ma le 25 - 50 % o le taamilosaga o le tisiketi e faʻafefe. O le fa'aputu o le tisiketi o le taimi lea e fa'alautele atu ai le 50 - 100% o mea fa'apipi'i i tua atu o tapula'a masani o le va o le intervertebral. O lenei mea e le o se ituaiga o herniation disc. E le gata i lea, o le faʻaleagaina o le intervertebral disc e fesoʻotaʻi ma mataupu ogaoga o le scoliosis ma le spondylolisthesis e le o faʻavasegaina o se herniation ae o suiga faʻafetaui o le faʻasologa o le disk ona o le faʻaleagaina lata ane.

Faʻalagolago i le fuainumera o le sui mea ese, o le herniated tisiki mafai ona faʻavasegaina pei protrusions ma extrusions. I le disc protrusion, o le mamao fuaina i soʻo se vaalele e aofia ai pito o le disc mea i tua atu o intervertebral disc avanoa (le maualuga maualuga ua avea) o loʻo i lalo ifo o le mamao fuaina i le tutusa vaalele i le va o pito o le nofoaga.

Faʻataʻitaʻia mafai ona faʻaalia le tisainea fefaʻatauaʻi o se protrusion i luga o le faʻalava o vaega ma e pei o se faʻasiliina i luga o le sagittal vaega ona o le mea moni o le pito i tua umi ligament o loʻo i ai i le disc mea o loʻo sui i tua. Ona tatau lea ona mafaufau i ai le herniation o faʻasili. O nisi taimi o le intervertebral disc herniation e mafai ona tupu i le craniocaudal poʻo le faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi e ala i se faʻaletonu i le pito o le tino vertebral. Lenei ituaiga o herniation ua lauiloa o intravertebral herniation.

E mafai foi ona vaevaeina le protrusion tisiketi i le protrusion focal lua ma le protrusion lautele lautele. I le faʻaogaina o le faʻaogaina, o le herniation e itiiti ifo i le 25% o le taamilosaga o le disc ae, i le lautele lautele, o le herniated disc e aofia ai le 25 - 50 % o le taamilosaga o le disc.

I le extrusion tisiketi, e su'esu'e pe a fa'amalieina se tasi o ta'iala nei e lua. O le mea muamua; o le mamao e fuaina i le va o pito o mea tisiketi o loʻo i tua atu o le intervertebral disc space e sili atu nai lo le mamao e fuaina i le vaʻa tutusa i le va o pito o le faʻavae. O le lona lua; o mea i totonu o le intervertebral disc space ma mea i tua atu o le intervertebral disc space o loʻo i ai le leai o se faʻaauau.

Lenei mafai ona faʻamalamalamaina o sequestzed lea o se subtype o le extruded tisiketi. E taua disc migration pe a o mea disk o lo o tuleia ese mai le nofoaga o extrusion aunoa mafaufau pe pe o loo i ai le tulaga faifai pea o disc pe leai. O lenei upu e aoga i le faʻauigaina o faʻataʻitaʻiga auala e masani ona faigata ona faʻaali le faʻaauau i faʻataʻitaʻiga.

O le intervertebral disc herniation e mafai ona faʻavasega atili o mea o loʻo i ai tisiketi ma tisiketi e le unaia. O le upu aofia disc e faʻaaogaina e faasino i le faʻamaoni o le peripheral annulus fibrosus o loʻo ufitia le intervertebral disc herniation. A tuʻuina le suavai i le intervertebral disc, o le vai e le ofa i totonu o le vertebral kanal i herniations o loʻo aofia ai.

O nisi taimi e leai ni vaega o loʻo taofia tisiki o loʻo taua e leai se aoga. Peitai, e le tatau ona i ai se faʻaauauina i le va disc disc ma le fasi vaega ma le muamua disc intervertebral mo ia e taʻua o se saolotoga fasi vaega po o se sequestered. I se disc migrated disc ma i le migrated fragment, o loʻo i ai le tipiina o le disc mea e ala i le tatalaina i le annulus fibrosus ma se suiga o le disc mea ese mai le faʻaiuga.

E ui lava o nisi vaega o lo'o femalaga'i e mafai ona fa'asolo, ae o lona uiga o le fa'aupuga na'o le tulaga ma e le o fa'asino i le fa'aauauina o le disk. E mafai ona faʻamatalaina atili le faʻaogaina o mea faʻapipiʻi intervertebral e tusa ai ma le ligament longitudinal posterior e pei o le submembranous, subcapsular, subligamentous, extra ligamentous, transligamentous, subcapsular, ma le perforated.

E mafai fo'i ona a'afia le alavai ole va'a ile intervertebral disc herniation. E mafai foi ona faavasegaina lenei fetuutuunai o le alavai i le agamalu, feololo, ma le ogaoga e fuafua i le vaega o loʻo faʻafefe. Afai o le alāvai i lea vaega e fa'afefeteina na'o le itiiti ifo i le tasi vaetolu, e ta'ua o le agamalu ae afai e na'o le fa'afefeteina e itiiti ifo i le lua vaetolu ma sili atu i le tasi vaetolu e manatu e feololo. I se fa'aletonu tuga, e sili atu ma le lua vaetolu o le alavai o le va'a ua a'afia. Mo le a'afiaga o le foraminal, e mafai ona fa'aoga le faiga lava lea e tasi.

O mea ua aveeseina e mafai ona faʻaigoaina e tusa ai ma le tulaga o loʻo latou i ai i le axial vaalele mai le ogatotonu i le taumatau itulagi itulagi. Latou te taua o le ogatotonu, taumatau totonugalemu, taumatau subarticular, taumatau foraminal, ma taumatau extraforaminal. O le sui mea na mafai ona faʻavasegaina o kasa, suavaia, faʻateʻa, afaina, maʻi, ossified, ponokalafi, faaniukilia, ma cartilaginous.

A o leʻi alu i auiliiliga i le auala e suʻesuʻe ma togafitia intervertebral disc herniation, ia tatou faʻafetaia pe faʻapefea ese servical disc herniation ese mai lumbar herniation talu ai latou o le pito sili ona taatele vaega e faia herniation.

Cervical Disc Herniation vs. Thoracic Disc Herniation vs Lumbar Tisaina Herniation

Lumbar disc herniation o le ituaiga sili ona taatele o herniation o loʻo maua i totonu o le tui e tusa ma le 90% o le aofaʻi. Ae ui i lea, e mafai foi ona tupu le herniation disc cervical i le tusa ma le tasi vaesefulu o gasegase. O lenei eseesega e mafua ona o le mea moni e sili atu le mamafa o le lumbar spine ona o le faateleina o le uta. E le gata i lea, o loʻo i ai se mea faʻatusatusa tele intervertebral disc. O nofoaga sili ona taatele o le faʻaogaina o le intervertebral disc i le lumbar region o le L 5 - 6, i le Cervical region i le va o le C7, ma le thoracic region T12.

E mafai ona tupu masani le aʻafia o le faiʻai pe a mafai ona tupu le faiʻai o le faiʻai ma o se nofoaga taua mo le ulu ma e aʻafia ai o se nofoaga ma e ono aliaʻe ai i le tisiketi. Thoracic disc herniation tupu e seasea lava nai lo se tasi o le lua. E mafua lenei mea ona o le mea moni o thoracic vertebrae e faʻapipiʻi i ivi ma le paʻu o le tapulaʻa e faʻatapulaʻaina le tele o le gaioiga i totonu o le thoracic spine pe a faʻatusatusa i le servical ma le lumbar spinal discs. Ae ui i lea, o le toracic intervertebral disc herniation e mafai lava ona tupu.

O le faʻamaʻiina o le cervical disc e mafua ai le tiga o le ua, tiga o tauau, tiga e susulu mai le ua i le lima, tingling, ma isi. vae. Thoracic disc herniation e mafai ona mafua ai le tiga i le pito i luga e susulu atu i le tino.

Epidemiology

E ui lava e mafai ona tupu le herniation disc i vaitausaga uma, e masani lava ona tupu i le va o le fa ma le lima sefulu tausaga o le olaga ma le umi o le 37 tausaga. O loʻo i ai lipoti e faʻatatauina le faʻateleina o le intervertebral disc herniation e 2 - 3% o le faitau aofaʻi lautele. E masani ona vaaia i alii i luga atu o le 35 tausaga ma le maualuga o le 4.8% ae o tamaitai e tusa ma le 2.5%. Ona o le maualuga o lona faʻateleina, ua manatu o se faʻafitauli i le lalolagi atoa ona o loʻo fesoʻotaʻi foi ma le tele o le le atoatoa.

Faʻamatalaga Faʻatau

I le tele o taimi, o le herniated disc e tupu ona o le faʻagasologa masani o le matua i totonu o le intervertebral disc. Ona o le faʻaleagaina o le tisiketi, o le tele o le vai na vaʻaia muamua i totonu o le intervertebral disc e faʻamago e taʻitaʻia ai le faʻaitiitia o le tisiketi ma le vaapiapi o le intervertebral space. O nei suiga e matua iloga lava ile fa'ama'i degenerative disc. I le faʻaopoopoga i nei suiga faʻasolosolo ona o laei masani ma loimata, o isi mea e mafai foi ona fesoasoani i le faʻateleina o le lamatiaga o le intervertebral disc herniation.

O le mamafa tele e mafai ona faʻateleina ai le avega i luga o le tui ma faʻateleina ai le lamatiaga o herniation. O le le mafaufau i le olaga e mafai foi ona faʻateleina ai le aʻafiaga ma o le mea lea ua fautuaina ai se olaga galue e puipuia ai lenei tulaga. O le le talafeagai o le tu ma le umi o le tu, nofo, ma aemaise avetaʻavale mafai ona tuʻuina le mafatiaga i luga o le intervertebral discs ona o le faʻaopopoina o isi mea mai le taʻavale afi e tau atu i microtrauma ma maʻauʻe i le disc. O galuega e manaʻomia ai le punou, mimilo, tosoina ma le siiina o mafai ona tuʻuina le mafatiaga i tua. O le le faʻafetaui o loʻo siʻi ai auala o se tasi lea o mafuaʻaga tele.

Pe a faʻaaogaina maso i tua i le siiina o mea mamafa nai lo le siʻi i luga o vae ma mimilo aʻo siʻitia e mafai ona sili atu ona faʻafefe le lumbar discs ile herniation. O le mea lea e tatau ona fautuaina i taimi uma tagata gasegase e sii le mamafa ma o latou vae ae le o tua. O le ulaula ua manatu e faʻateleina le faʻamaʻiina o le tisiketi e ala i le faʻaitiitia o le toto i le intervertebral disc e oʻo atu ai i suiga faʻaleagaina o le disk.

E ui o mea i luga e masani ona manatu o mafuaʻaga mo disk hernini, o nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le eseesega i lamatiaga e laʻititi lava pe a faʻatusatusa lea vaega ma tagata faʻatonutonu o tagata masani.

E tele ni ituaiga o suʻesuʻega na faia i luga ole genetik sauniuniga ma le intervertebral disc herniation. O nisi o ituaiga o faʻamaʻi o loʻo aʻafia i lenei faʻamaʻi e aofia ai vitamini D receptor (VDR) o se gen e faʻaogaina mo le polypeptides o taua taua collagen taua collagen IX (COL9A2).

O le isi gen e faʻaigoaina o le human aggrecan gene (AGC) e faʻaaogaina foʻi pe a ia faʻauia ia proteoglycans o le sili ona taua faʻataʻitaʻi o loʻo maua i totonu o le aufaʻatasi. E lagolagoina le biochemical ma masini faʻatino o le aano o laʻau ma o le mea lea pe a faʻaletonu lenei gen, e mafai ona predispose se tagata i intervertebral disc herniation.

E ese mai i nei mea, e tele isi genes o loʻo suʻesuʻeina ona o le fesoʻotaʻiga i le va o le herniation disc e pei o le matrix metalloproteinase (MMP) cartilage intermediate layer protein, thrombospondin (THBS2), collagen 11A1, carbohydrate sulfotransferase, ma asporin (ASPN). E mafai fo'i ona fa'apea o ni fa'ailoga o kenera e ono maua ai le fa'ama'i o le lumbar disc.

Patogenesis o Sciatica ma Disc Herniation

O le tiga o le sciatic na afua mai i le nucleus pulposus ua fa'aosoina e fa'aosofia ai fa'ailoga eseese. E mafai ona faʻapipiʻi saʻo aʻa neura e taʻitaʻia i le ischemia poʻo le leai foi, faʻamalosia faʻainisinia pito neura o le pito i fafo o le mama fibrous ma faʻasaʻo mea faʻamaʻi e taʻu mai ai lona afuaga multifactorial. A oʻo ina faʻatupuina e le faʻamaʻi faʻainisinia aʻa o neura, o le nerve membrane e lagona le tiga ma isi mea faʻaosofia ona o le ischemia. Ua fa'aalia i totonu o a'a neura ma'ale'ale ma fa'afefeteina, o le faitoto'a mo le fa'alogoina o le neuronal e tusa ma le afa o le a'a masani ma le le fa'afefeteina.

O le infiltration sela inflammatory e ese i tisiketi extruded ma tisiketi le extruded. E masani lava, i totonu o tisiketi e le faʻapipiʻiina, e faʻaitiitia le mumū. O le herniation disc extruded e mafua ai le malepelepe o le ligament longitudinal i tua lea e faʻaalia ai le vaega o le herniated i le moega vascular o le epidural space. E talitonuina o sela mumu e mafua mai i nei alātoto o loʻo i le pito i fafo o le intervertebral disc.

O nei sela e mafai ona fesoasoani e faʻamutaina vailaʻau e mafua ai le pupuga ma le le mautonu o aʻa ua mafua ai le tiga i le sciatic. Ole mea lea, ole extronyed herniations e tele ina faʻatupuina ai le tiga ma le faʻaititia faʻaletonu nai lo i latou o loʻo aofia ai. I totonu aofia herniations, o le malosi masini faʻatinoina a o i ai i le un uncined po o le extruded tisaina le afaina aafiaga e sili.

Clinical Disc Herniation ma Mea e Vaʻai i le Talafaʻasolopito

O faʻamaoniga o le herniation disc e mafai ona eseese tele e faʻatatau i le nofoaga o le tiga, le ituaiga o herniation, ma le tagata. O le mea lea, e tatau ona taulaʻi le talafaasolopito i le auiliiliga o le faitioga autu i le tele o isi faʻaʻailoga.

O le fa'asea sili e mafai ona tiga o le ua ile fa'ama'i fa'a'au'au ma e mafai ona fa'ailoa mai le tiga ile lima, tauau, ua, ulu, foliga, ma e o'o lava ile pito pito i lalo. Ae ui i lea, e masani ona taʻua o le interscapular region. E mafai ona tupu le vevela o le tiga e tusa ai ma le maualuga o le herniation o loʻo faia. Pe a afaina ma faʻapipiʻi aʻa neura o le vaega o le cervical, e mafai ona i ai lagona, ma suiga afi ma suiga i le faʻafouga.

O le tiga e tupu ona o le faʻamalosi o aʻa o le neura e taʻua o le tiga o le radicular ma e mafai ona faʻamatalaina o le loloto, tiga, mu, lemu, tiga, ma le eletise e faʻatatau i le tele o le faʻaogaina o le afi poʻo le faʻaogaina o lagona. I le vae pito i luga, e mafai ona mulimuli le tiga radicular i se dermatomal poʻo le myotomal pattern. O le radiculopathy e masani lava e le faʻatasi ma le tiga o le ua. E mafai ona i ai fa'ailoga e tasi fa'apea fa'ailoga lua. O nei fa'a'ailoga e mafai ona fa'ateteleina i gaioiga e fa'atuputeleina ai le mamafa i totonu o va'a intervertebral e pei o le Valsalva manuver ma le si'itia.

O le aveta'avale e mafai fo'i ona fa'ateteleina le tiga ona o le fa'ama'i o le tisiketi ona o le atuatuvale ona o le vibration. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le faʻalavelave mai le vibration e mafai ona mafua ai se malosi faʻainisinia e faʻateteleina ai tamai herniations ae faʻafefete le tuʻuina atu e leai se aafiaga. E fa'apena fo'i, o gaioiga e fa'aitiitia ai le mamafa o le intradiscal e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga e pei o le taoto i lalo.

Ole fa'asea autu ile lumbar disc herniation ole tiga pito i lalo. O isi fa'ailoga e mafai ona avea ma tiga i le ogavae, papa, ma le vaega o le anogenital lea e mafai ona susulu atu i vae ma tamatamaivae. O le neura autu o loʻo aʻafia i lenei itulagi o le nerve sciatic e mafua ai le sciatica ma ona uiga faʻapitoa e pei o le tiga tele o le papa, tiga o vae, vaivai maso, faʻalavelave, faʻaleagaina o lagona, vevela ma mu poʻo le tingling lagona i vae, faʻaletonu o le gait. , faʻaleagaina o faʻataʻitaʻiga, edema, dysesthesia poʻo le paresthesia i le pito i lalo. Ae ui i lea, o le sciatica e mafai ona mafua mai i mafuaʻaga e ese mai i le herniation e pei ole tuma, faʻamaʻi, poʻo le le mautonu lea e manaʻomia ona faʻamalo aʻo leʻi oʻo i se faʻamaʻi.

E mafai foi e le herniated disc ona faʻaalu i luga o le neura femoralia ma mafai ai ona faʻaosofia ni faʻailoga e pei o le le mautonu, lagona mimilo i se tasi poʻo vae uma e lua, ma le mu o vae i vae ma suilapalapa. E masani lava, o neura o loʻo aʻafia i herniation i le lumbar region o mea na e alu i fafo atu o le intervertebral disc. O le manatu o le maualuga o le neura aʻa fuafua ai le tufatufaina o vae tiga. I herniations i le lona tolu ma le fa o vae lumbar vertebral, o le tiga e ono susulu atu i le tapuvae i lalo o le tapuvae poʻo le uafu. I le radiculopathy i le maualuga o le lima o le lumbar vertebra, o le tiga e ono tupu i le itu i tua ma tua atu o le auvaevae. I herniations i le tulaga o le muamua sacrum, e ono tupu le tiga i le pito i lalo o le vae ma le tamai povi. E mafai foi ona i ai le le mautonu ma le mimilo lagona o tupu i lea lava vaega o le tufatufaina atu. Le vaivai i maso atonu e le mafai ona iloa pe a fai o le tiga e matua ogaoga.

A fesuiaʻi tulaga o gasegase e masani ona mapu mai tiga. O le faʻatumauina o se mea taumafa ua ufitia ai vae e mafai ona faʻaleleia atili ai le tiga. E mafai ona aumaia le tiga puʻupuʻu ole faʻafitauli e ala ile savalivali pupuʻu ae o auala uumi, tu mo le umi, ma nofo mo le umi o le taimi e pei ole tiʻetiʻe ile avetaʻavale le tiga.

O le faʻaaliga pito i luga o le vaʻaia vaʻaia o vaʻaia i le foraminal ma extraforaminal herniations ma e eseʻese a latou faʻailoga faʻapitoa faʻapitoa i le faʻataʻamilosaga discial herniation vaaia i subarticular ma tutotonu totonugalemu. E mafai ona faʻatusatusa le herniations tisama intervertebral pe a faʻatusa i herniations medial sili atu ona faʻatupuina faʻamalosi ma faʻaosofia le faʻamalosi o aʻa o loʻo i fafo ma le laʻau faʻavae a le o loʻo i totonu o le auala vaapiapi.

O le mea lea, laterni herniation e masani ona vaʻaia masani i le matua o loʻo iai le tele o le tiga ma le leiloa o faʻafitauli. E i ai foi faʻateleina le faʻaalia o tiga o vae ma intervertebral disc herniations i le tele o tulaga i vaega lateral pe a faʻatusatusa i medial disc herniations.

O le herniated disc i le thoracic region atonu e le o iai ma le tiga i tua. Ae, o lo'o i ai fa'ailoga sili ona tele ona o le tiga o lo'o ta'ua i totonu o le fa'ama'i ona o le ita o neura. E mafai foi ona i ai le tele o tiga i totonu o le tino lea e alu i vae, lagona tingling ma fa'avauvau i le tasi poʻo vae uma e lua, maso vaivai, ma le spasticity o le tasi poʻo vae uma e lua ona o le faʻateleina o faʻafouga.

E tatau i le foma'i ona va'ava'ai mo fa'aaliga le masani ona e ono iai isi fa'ama'i eseese. O le amataga o fa'ailoga e tatau ona fesiligia e iloa ai pe o le ma'i e mata'utia, la'ititi, po'o fa'ama'i i le amataga. E tatau ona su'esu'eina au'ili'ili tala'aga fa'afoma'i ua tuana'i ina ia le aofia ai fa'ailoga o le fu'a mūmū e pei o le tiga e tupu i le po e aunoa ma se gaioiga e mafai ona va'aia i le compression vein pelvic, ma le tiga e le fa'ainisinia e mafai ona iloa ile tuma po'o fa'ama'i.

Afai e i ai se alualu i luma neurological faʻaletonu, ma o loʻo i ai le totoga ma tuli i ai i totonu, e manatu i ai o se neura faʻalavelave faʻafuaseʻi ma faanatinati suʻesuʻeina ona e ono tupu le faʻafitauli o le cauda equine, pe a le togafitia, e mafai ona oʻo atu ai i le le tumau o neula.

Mauaina se auiliiliga o talaʻaga e taua e aofia ai galuega a le tagata maʻi aua o nisi gaioiga i le galuega e ono faʻateleina ai le gasegase maʻi. O le tagata maʻi e tatau ona iloiloina poʻo fea mea e fai ma e le mafai ona ia faia.

Eseesega Faʻamatalaga

  • Lese faamaʻi leselase
  • Masini tiga
  • Myofascial tiga e tau atu i le faʻalavelave o lagona ma le lotoifale poʻo le taʻua o le tiga
  • Hematoma
  • Cyst taʻitaʻi atu i nisi taimi faʻaletonu le le atoatoa o le tino ma le le mautonu lagona
  • Spondylosis poʻo le spondylolisthesis
  • Discitis poʻo le osteomielitis
  • Malignancy, neurinoma poʻo le tele o le mafuaʻaga e mafua ai atrophy o tapuvae tapuvae, glutei
  • O le vavao o le spinal e masani lava ona vaaia i le lumbar region ma le maualalo o le tiga i tua, afaina o le afi, ma le tiga i le tasi po o vae uma.
  • Ole epidural abscess e mafai ona fa'atupu ai fa'ailoga e tutusa ma le tiga fa'a'ala'au e a'afia ai le fa'amama o le va'a
  • Ole aortic aneurysm e mafai ona mafua ai le maualalo o le tiga ma vae tiga ona o faʻamalosi e mafai foi ona pa ma e ono mafua ai i le hemorrhagic shock.
  • Hodgkin le limfoma i tulaga maualuluga e mafai ona oʻo atu ai i le avanoa-nofoia ova i le spinal koluma e tau atu i faʻailoga e pei o le intervertebral disc herniation
  • Tumama
  • Endometriosis o le pelvic
  • Faailoga hypertrophy
  • Lumbar neura aʻa schwannoma
  • O le faʻamaʻi o le herpes zoster e mafua mai i le fulafula faʻatasi ma le sciatic poʻo le lumbosacral aʻa aʻa

Iloiloga i le Disc Herniation

E maeʻa ona faia le suʻesuʻega o le tino mo le suʻesuʻeina o le intervertebral disc herniation ma faʻaitiitia isi faʻailoga taua eseʻese. E tatau ona faʻataʻitaʻia le tele o le gaioiga ae e ono le lelei le faʻatulagaina ma le faʻasasa o lona fatu, ona e faʻaitiitia lava i tagata matutua ma le maʻi leaga ona o faʻamaʻi o soʻoga.

E masani ona manaʻomia se suʻesuʻega neurological atoatoa. O lenei mea e tatau ona suʻeina le vaivai o maso ma vaivaiga faʻapitoa. Ina ia mafai ona iloa le vaivai o maso i musele tamatamaivae, e mafai ona talosagaina le tagata maʻi e savali i luga o vae vae. E mafai foi ona tofotofoina le malosi o maso e ala i le faʻatusatusaina o le malosi i le fomaʻi. Atonu e iai le dermatomal sensory gau e ta'u mai ai le a'afia o a'a neura. E mafai ona fa'ateleina pe o nisi taimi e le o iai.

O loʻo i ai le tele o faʻataʻitaʻiga o suʻesuʻega o le neurologic o loʻo faʻamatalaina e faʻatatau i le intervertebral disc herniation e pei o le Braggart sign, liliu le faʻailoga, Lasegue rebound sign, Lasegue differential sign, Mendel Bechterew sign, Deyerle saini vae uma poʻo le suʻega Milgram, ma le vae lelei poʻo le suʻega Fajersztajin. Ae ui i lea, o nei mea uma e faʻavae i luga o le suʻeina o le aʻa o le nerve sciatic e ala i le faʻaaogaina o mataupu faavae tutusa i le suʻega saʻo o le siʻi vae. O nei su'ega e fa'aoga mo tulaga fa'apitoa e iloa ai eseesega ma'ale'ale.

Toeititi lava o latou uma faʻalagolago i le tiga o lo o tuʻuina ifo i lalo o le vae ma afai e tupu i luga aʻe o le tulivae ua manatu e mafua mai ona o se neura faʻamalosi aʻi ma afai e alu le tiga i lalo ifo o le tulivae, ua manatu e mafua mai i le faʻamalosi o le o le sciatic neura aʻa. Mo le lisiti disc herniation mauaina, o le sili ona maaleale suʻega e manatu o le faʻaosoina tiga o tupu i lalo o le vae ona o le faʻatupuina.

I le su'ega si'i vae sa'o e ta'ua fo'i o le fa'ailoga o le Lasegue, e nofo le tagata ma'i i lona tua ma fa'asa'o vae. Ona sii lea e le fomaʻi vae e ala i le faʻafefe o le suilapalapa aʻo faʻasaʻo le tulivae. O le tulimanu e lagona ai e le tagata maʻi le tiga o loʻo alu i lalo o le vae i lalo o le tulivae e matauina. I se tagata soifua maloloina masani, e mafai e le tagata maʻi ona faʻapipiʻi le suilapalapa i le 80-90? e aunoa ma se tiga po o se faigata.

Ae peitai, afai o le tulimanu e na o le 30 -70? tikeri, o loʻo faʻaalia ai le lumbar intervertebral disc herniation i le L4 i le S1 aʻa aʻa. Afai o le tulimanu o le suilapalapa e aunoa ma le tiga e itiiti ifo i le 30 tikeri, e masani lava ona faʻaalia nisi o mafuaʻaga e pei o le tumo o le gluteal region, gluteal abscess, spondylolisthesis, disc extrusion, ma le faʻaosoina, malingering maʻi, ma le afaina o le dura mater. Afai o le tiga ma le suilapalapa e tupu i le sili atu i le 70 tikeri, atonu e mafua ona o le faʻamalosi o maso e pei o le gluteus maximus ma le faʻamaʻi, faʻamalosi o le capsule o le sooga suilapalapa, poʻo le faʻamaʻi o le sacroiliac poʻo sooga suilapalapa.

E mafai ona fa'aoga le su'ega si'i vae fa'asaga sa'o po'o le su'ega fa'alautele o le suilapalapa e fa'ata'ita'i ai manu'a maualuga o le lumbar e ala i le fa'aloaloa o a'a neura o le nerve femoral lea e tutusa ma le su'ega si'i vae sa'o. I totonu o le tui vavalo, ina ia mafai ona iloa le stenosis o le foramina, o le suʻega Spurling e faia ma e le faʻapitoa i le vaʻaia o le intervertebral disc herniation poʻo le vevesi o aʻa neura. O le su'ega a le Kemp o le su'ega fa'atusa lea i le vaega lumbar e iloa ai le fa'ama'i fa'ama'i. O faʻalavelave faʻafuaseʻi ona o le faʻamaʻiina o le tisiketi e aofia ai le suʻesuʻeina ma le totoʻa o le vaega o le suilapalapa, suʻega faʻasolosolo numera, ma le suʻega urogenital e manaʻomia.

Suesuega o Disc Herniation

Mo le suʻesuʻeina o le intervertebral disc herniation, faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e pei ole Magnetic resonance imaging (MRI), Computed tomography (CT), myelography, ma le faʻataʻitaʻiga manino e mafai ona faʻaaogaina pe na o ia pe faʻatasi ma isi faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga. O le fa'amoemoega o le su'esu'eina o le herniation e taua tele ona e na'o le mae'a o lea su'esu'ega e fa'apea lava ona iloiloina. Su'esu'ega fa'aola ole toto e pei ole tulaga ole prostate-specific antigen (PSA), Alkaline phosphatize value, erythrocyte sedimentation rate (ESR), su'esu'ega urine mo Bence Jones protein, serum glucose level, ma serum protein electrophoresis atonu e mana'omia foi i tulaga patino e ta'ita'ia e le talafaasolopito. .

Imaging Resonance maneta (MRI)

MRI o loʻo avea ma sili sili ona lelei faʻataʻitaʻiga i tagata ma le talaʻaga ma suʻesuʻega faʻaletino suʻesuʻe faʻalauiloaina o lipine lumbar e fesoʻotaʻi ma radiculopathy e tusa ai ma le North American Spinal Society taʻiala i le 2014. O le anatomi o le herniated nucleus pulposus ma ona soʻotaga fesoʻotaʻiga ma le soft tissue i le autafa eria e mafai ona faʻataʻitaʻia matagofie le MRI i vaega o le faʻaʻautama, thoracic, ma lumbosacral. I tua atu o iʻuga o le faʻaiuga, o le namu toto e mafai ona vaʻaia o se mea faapitoa, o le asymmetric disc material protrusion on MRI.

I luga o ata sagittal T2 o loʻo i ai, o loʻo i ai se mea e masani ai ona o loʻo vaʻaia le loimata o le tisaina, e ui lava i le pito i luga ole pu. Ole va feagai ole herniated nucleus ma le degenerated facets ma neura oʻa o loʻo alu atu e ala i le neural foramina, o loʻo matua faʻaalia lava i luga o ata faʻapitoa o MRI. E leai foi se eseesega o ni ata o le intervertebral disc mai le ata ole MRI.

Atonu e iai ni fa'ailoga fa'atasi ole intervertebral disc herniation ile MRI e pei ole radial loives ile annulus fibrosus lea ose fa'ailoga ole degenerative disc disease. Atonu e iai isi fa'ailoga fa'ailoga e pei o le leiloa o le maualuga o le tisiketi, fa'ato'a fa'atosina, ma suiga ile pito pito. E mafai fo'i ona va'aia fa'ailoga atypical i le MRI e pei o nofoaga fa'alavelave fa'aletonu, ma fa'ama'i o lo'o tu'u atoa i fafo atu o le va o va'aiga tisiketi.

E mafai e le MRI ona iloa mea e le masani ai i totonu o le intervertebral discs e sili atu nai lo isi auala e ui lava o lona ata o ponaivi e laʻititi laʻititi. Ae ui i lea, o loʻo i ai tapulaʻa i le MRI i tagata mamaʻi ma masini faʻapipiʻi uʻamea e pei o le pacemakers aua o le eletise eletise e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaogaina o le pacemakers. I tagata gasegase e maua i le claustrophobia, e ono avea ma faʻafitauli le alu i le ala vaapiapi e suʻeina e le masini MRI. E ui lava o nisi iunite o loʻo i ai le MRI tatala, e itiiti ifo le malosi maneta ma o lea e faʻaalia ai ata e sili atu le lelei.

Ose fa'afitauli fo'i lea i tamaiti ma ma'i popole o lo'o fa'ata'ita'iina le MRI ona o le lelei o ata e fa'alagolago i le ma'i e nofo filemu. Atonu latou te manaʻomia le faʻanofo. O le eseesega o loʻo faʻaaogaina i le MRI o le gadolinium e mafai ona faʻaosoina ai le nephrogenic systemic fibrosis i tagata mamaʻi na iai muamua faʻamaʻi fatugaʻo. O le MRI e masani ona aloese mai le maitaga aemaise lava ile 12 vaiaso muamua e ui e leʻi faʻamaonia ile falemaʻi e lamatia ai le pepe. E le aoga tele le MRI pe a maua i le tumo le calcium ma i le va'aiga o le sua o le edema mai le tino.

Tomography Faʻatulagaina (CT)

O le su'esu'eina o le CT o lo'o manatu fo'i o se isi auala lelei e su'esu'e ai le va'aiga o le va'aiga pe a le maua le MRI. E fautuaina fo'i e fai ma su'esu'ega muamua i tagata mama'i ma'i ma'i tigaina le toto. E sili atu le su'esu'eina o le CT nai lo le myelography e ui ina tu'u fa'atasi ia mea e lua, e sili atu i la'ua uma. O su'esu'ega CT e mafai ona fa'aalia manino atili ai le fa'amamafa ma o nisi taimi e o'o lava i le kesi i ata. Ina ia ausia se tulaga maualuga o ata, e tatau ona taulaʻi le faʻataʻitaʻiga i luga o le nofoaga o faʻamaʻi ma vaega manifinifi e ave e sili atu ona iloa le tele o le herniation.

Ae ui i lea, o le CT scan e faigata ona faʻaaogaina i tagata mamaʻi ua uma ona faia ni taotoga laminectomy ona o le i ai o le maʻila ma fibrosis e mafua ai le faʻamaoniaina o fausaga e faigata e ui o suiga o ponaivi ma le faʻaleagaina o le nerve sheath e fesoasoani i le faia o se suʻesuʻega.

O le herniated intervertebral discs i le cervical disc e mafai ona faailoaina e ala i le suesueina o le uninate faʻasologa. E masani lava ona faʻataʻitaʻi i tua ma mulimuli ane i le intervertebral discs ma sili atu i le vertebral tino. O le uninate faʻafitauli agaʻi i luga o le sclerosis, ma le hypertrophy pe a iai se sootaga le masani i le va o le uninate gaioiga ma faʻatulagaina fausaga e pei ona vaʻaia i le degenerative disc disease, intervertebral disc space sempit, ma lautele lavalava ma sasaina.

E mafai ona tupu le myelopathy pe a afaina le alavai ona o le faʻamaʻi o le tisiketi. E faʻapea foʻi, pe a aʻafia le neural foramina, e tupu le radiculopathy. E o'o lava i tama'i tisiketi ma fa'ao'o e mafai ona fa'atupu ai le fa'alavelaveina o le taga fa'ata'ita'i ona o le va'a epidural e va'ai fa'anatura. O tisiketi intervertebral o lo'o i ai le fa'aitiitia teisi atu nai lo le taga o lo'o fa'aalia i le CT scan.

I totonu o le thoracic region, o le CT scan e mafai ona faʻamaonia ai le faʻaogaina o le intervertebral disc herniation ma le faigofie ona o le mea moni o loʻo i ai le aofaʻi o le calcium o loʻo maua i totonu o le thoracic discs. Lateral i le dural sac, o le herniated disc material e mafai ona vaʻaia i luga o le CT o se faʻamatalaga manino manino o loʻo siomia e gaʻo epidural. A leai se ga'o epidural, o le tisiketi e foliga mai e maualuga atu le mamafa fa'atusatusa i le si'osi'omaga.

Radiography

E le manaʻomia le leitio faʻapitoa i le suʻesuʻeina o le herniation o le intervertebral discs, aua e le mafai e le leitio faʻamaonia ona iloa le tisiketi ma o lea e faʻaaogaina ai e le aofia ai isi tulaga e pei ole tuma, faʻamaʻi pipisi, ma gau.

I le myelography, atonu e iai ni fa'aletonu po'o se suiga o le taga o lo'o tumu i le fa'afeagai o lo'o va'aia i le fa'amama o le tisiketi. Atonu e iai fo'i fa'ailoga i le neura ua a'afia e pei o le edema, maualuga, fa'a'ese'ese, ma le tipi o le a'a neura o lo'o va'aia i le ata o le myelography.

Suega o ata

I lenei faʻataʻitaʻiga auala, o le faʻatusatusaga auala o loʻo tuiina i totonu o le disc ina ia mafai ai ona iloiloina le disc morphology. Afai o le tiga e tupu pe a maeʻa tui e tutusa ma le discogenic tiga, e taʻu mai ai o le disc o le mafuaʻaga o le tiga. A faʻatino loa le CT scan i le taimi lava e maeʻa ai le faʻailoaina o ata, e aoga tele e faʻaʻeseʻese ai le anatomi ma suiga faʻafitauli. Peitai, talu ai o se invasive taualumaga, ua faʻaalia na o tulaga faʻapitoa lava pe a le mafai MRI ma CT le faʻailoaina le tala o le tua tiga. E tele ona aʻafiaga pei o le tiga o le ulu, fiva faiʻai, faʻaleagaina o le tisiketi, discitis, i totonu o le palapala, ma le tele o le tiga.

Togafitiga o Herniated Disc

Ole togafitiga e tatau ona faʻavasegaina e tusa ma le onosaʻi-taiala e ala ile talaʻaga, suʻega tino, ma suʻesuʻega faʻamaʻi suʻesuʻega. Ile tele o taimi, e faʻasolosolo lava le alualu i luma ole maʻi e aunoa ma le manaʻomia o nisi gaioiga ile 3 - 4 masina. O le mea lea, na o le tagata maʻi e manaʻomia togafitiga faʻasao i lenei vaitaimi vaitaimi. Ona o lenei mafuaʻaga, e tele aoga le aoga togafitiga na aliali mai e ala i le faʻamatalaina o le masani faʻafofo o faʻailoga i lena togafitiga. O lea la, o togafitiga faʻasao e tatau ona faʻamaonia.

Togafitiga Faasao

Talu mai le herniation o le tisiki ua i ai se aga agavaʻa, le faʻamoemoe o togafitiga o le faʻamalosia le toe faʻaleleia o le neura galuega, faʻaititia le tiga, ma faʻafaigofie vave ona toe foi i le galuega ma gaioiga o aso uma. O le tele o faʻamanuiaga o le togafitiga faʻasao e mo talavou laʻitiiti ma hernias ua sequester ma i tagata mamaʻi vaivai neurologic faaletonu ona o laiti disc hernias.

O le malologa o le moega ua leva ona manatu o se togafitiga i le herniation o le disk. Ae ui i lea, ua faʻaalia e leai se aoga o le moe i tua atu o le 1 poʻo le 2 aso muamua. O le malologa o le moega e manatu e le aoga pe a mae'a lenei vaitaimi.

Ina ia faʻaitiitia le tiga, e mafai ona faʻaogaina vailaʻau faʻamaʻi faʻamaʻi e le o ni steroid e pei o le ibuprofen ma le naproxen. O lenei mea e mafai ona faʻamalolo le tiga e ala i le faʻaitiitia o le mumū e fesoʻotaʻi ma le neura mumu. O analgesics pei ole acetaminophen e mafai fo'i ona fa'aoga e ui lava e leai se a'afiaga fa'ama'i fa'ama'i o lo'o va'aia ile NSAID. O tui ma vailaʻau e tatau ona fetaui ma le matua ma le ogaoga o le tiga o le maʻi. Afai e le pulea le tiga e vailaʻau o loʻo i ai nei, e tatau i le fomaʻi ona alu i luga le laʻa tasi ile WHO analgesics apefaʻi. Ae ui i lea, o le faʻaaogaina umi o NSAIDs ma analgesics e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli o le manava, ate, ma fatugaʻo.

Ina ia faʻaititia le afaina, o isi metotia auala e pei o le faʻaogaina o aisa i le amataga taimi ona fesuiaʻi lea i le faʻaaogaina o le vevela, gels, ma rubs e mafai ona fesoasoani i le tiga faapea foi ma musele maso. O maso ua mafai ona faʻaaoga i le faʻamaloloina o maso maso. O nisi o vailaau e aofia ai methocarbamol, carisoprodol, ma cyclobenzaprine.

Ae ui i lea, latou te gaioi tutotonu ma mafua ai le fiamoe ma le faʻafefe i tagata gasegase ma e le gaoioi tuusaʻo e faʻaititia ai musele maso. O le taimi puʻupuʻu o vailaʻau tuʻufofoga pei o le prednisolone mo se vaitaimi o le 5 aso i le faʻafitauli o le tino e mafai ona tuʻuina e faʻaititia ai le fula ma le afaina i neura. E mafai ona faʻaavanoa vave mai le tiga ile taimi ole 24 itula.

A le foia lelei le tiga ma le maualuga o tui aoga, e mafai ona mafaufau le tagata maʻi mo le tuʻuina atu o tui faʻamaʻi i totonu ole avanoa epidural. O le fa'ailoga tele mo le tui fa'ama'i i totonu o le va'a periradicular o le fa'aosoina o le discal e mafua ai le tiga o le radicular lea e tete'e i togafitiga fa'afoma'i masani. E mana'omia se su'esu'ega fa'aeteete ma le su'esu'eina o le CT po'o le MRI e fa'a'ese'ese ai ma le fa'aeteete nisi fa'atupu fa'ama'i mo tiga. O fa'alavelave mo lenei togafitiga e aofia ai ma'i e maua i le ma'i suka, ma'itaga, ma le ma'i ma'i. Epidural puncture e faʻasaina i tagata mamaʻi e iai faʻafitauli o le coagulation ma o le mea lea e faʻaogaina ai le auala foraminal ma le faʻaeteete pe a manaʻomia.

O lenei faiga e faia i lalo o le taʻitaʻiga o le fluoroscopy ma e aofia ai le tuiina o steroids ma se analgesic i le epidural space i tafatafa o le intervertebral disc e faʻaitiitia ai le fula ma le afaina o neura tuusaʻo i se nofoaga i fafo. E tusa ma le 50% o tagata gasegase maua le mapusaga pe a maeʻa le tui e ui lava e le tumau ma latou ono manaʻomia toe fai tui i 2 vaiaso vaiaso ina ia maua ai le iʻuga sili. Afai e alualu i luma lenei faiga togafitiga, e mafai ona tuʻuina atu i le 3 epidural steroidal injections i le tausaga.

O togafitiga faʻamalositino e mafai ona fesoasoani i le gasegase toe foʻi i lona olaga ua mavae e faigofie lava e ui e le faʻaleleia le herniated disc. E mafai e le fomaʻi ona aʻoaʻo le tagata maʻi i le auala e tausisia ai le saʻo o lona tu, savali, ma le siiina o metotia e faʻatatau i le tagata maʻi le mafai ona galue, fealuaʻi, ma ia fetuʻunaʻi.

O faʻamalositino faʻamalosi e mafai ona faʻaleleia atili ai le fetuutuunai o le tui aʻo faʻamalositino faʻamalositino e mafai ona faʻateleina ai le malosi o maso tua. O gaioiga e mafai ona faʻaleagaina ai le tulaga o le herniated disc ua faʻatonuina e aloese mai ai. O togafitiga fa'aletino e faia ai le suiga mai le intervertebral disc herniation i se olaga ola sologa lelei. O faiga fa'amalositino e mafai ona fa'atumauina mo le olaga e fa'aleleia ai le soifua manuia lautele.

O le sili ona aoga faʻasao togafitiga togafitiga o le faʻamaoniga-faʻavae o le mataituina ma epidural steroid tui mo le faʻamalologa o tiga i le taimi puʻupuʻu. Ae peitai, pe a fai o loʻo manaʻo i ai tagata gasegase e mafai ona latou faʻaaogaina togafitiga atoa o latou filifiliga ma le akupunika, akupresur, meaʻai faʻaopoopo, ma biofeedback e ui lava latou te le o faavae i luga o faʻamaoniga. E leai foi se faʻamaoniga e faʻamaonia ai le faʻaaogaina o le eletise eletise eletise (TENS) o se tiga fesoasoani auala.

A leai se faʻaleleia atili o le tiga pe a maeʻa ni nai masina, ona faʻataʻitaʻi lea o le taotoga ma e tatau ona filifilia ma le faʻaeteete le tagata mamai mo le mea e sili ona lelei.

Togafitiga Togafitiga

Ole faʻamoemoe ole taotoga togafitiga o le faʻaitiitia o le neura ma faʻamama ai le faʻasoesa. E i ai faʻamaoniga mo taotoga togafitiga o mea nei.

O faʻamatalaga atoa e aofia ai le cauda equina syndrome poʻo se taua. O isi faʻailoga faʻaalia e aofia ai mea le atoatoa o le afi nai lo le vasega 3, sciatica e le tali mai ia le itiiti ifo i le ono masina o le faʻasao togafitiga, sciatica mo sili atu nai lo le ono vaiaso, poʻo neura o aʻi tiga ona o le foraminal ivi stenosis.

E tele talanoaga na faia i nai tausaga ua mavae e faatatau pe tatau ona togafitia herniation o intervertebral disc faamaʻi ma le faʻaumiumi taofiofia togafitiga poʻo vave taotoga togafitiga. Tele faʻataʻitaʻiga na faia i lea tulaga ma o le toʻatele o latou ua faʻaalia o le taunuʻuga o fomaʻi i le maeʻa o 2 tausaga e tutusa lava e ui lava o le toe faʻaleleia e vave i le vave taotoga. Ole mea lea, e fautuaina ai e tatau ona talafeagai le taotoga vave pe a mafai ai e le tagata mai ona toe foʻi i le galuega vave ma e talafeagai le tamaoaiga.

O nisi foma'i tipitipi e mafai lava ona fa'aogaina le discectomy masani e ui o le to'atele o lo'o fa'aogaina ni togafiti fa'atama'i fa'alavelave i tausaga talu ai nei. Microdiscectomy ua manatu o le afa i le va o pito e lua. E lua ta'otoga o lo'o fa'aaogaina. O ta'otoga la'ititi la'ititi ma faiga fa'apa'u o mea ia o lo'o fa'aaogaina ona o lo latou lelei fa'atatau. E leai se nofoaga mo le taotoga masani e taʻua o le laminectomy.

Ae ui i lea, o loʻo i ai nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le microdiscectomy e sili atu ona lelei ona o lona lelei mo taimi pupuu ma taimi umi. I se taimi puʻupuʻu, o loʻo i ai se faʻaitiitia o le umi o le taotoga, faʻaitiitia le toto, faʻamalolo o faʻamaoniga, ma faʻaitiitia le faʻalavelave faʻalavelave. O lenei metotia na aoga e tusa lava pe ua uma le 10 tausaga o le tulitatao ma o le mea lea e sili ona fiafia i ai i le taimi nei. O suʻesuʻega na faia e faʻatusatusa ai le faʻaogaina o le laʻititi laʻititi ma le microdiscectomy ua iʻu ai i taunuuga eseese. O nisi ua le mafai ona faʻavaeina se eseesega tele aʻo tasi suʻesuʻega faʻatonutonu faʻafuaseʻi na mafai ona faʻamautinoa e sili atu le lelei o le microdiscectomy.

I le microdiscectomy, e naʻo se tipi laʻititi e faia fesoasoani e se microscope faʻaogaina ma o le vaega o le herniated intervertebral disc fragment lea o loʻo aʻafia ai le neura e aveese e le hemilaminectomy. O nisi vaega o le ponaivi e aveese foi ina ia faigofie ai ona maua le aʻa o neura ma le intervertebral disc. Ole umi ole taimi ole falema'i e la'ititi ile na'o le nofo ile po ma le mata'ituina aua e mafai ona fa'ate'a le ma'i ma sina tiga ma fa'amama atoatoa auga.

Peitai, nisi o gasegase le mautonu atonu e manaʻomia le sili faaumiumi ulufale ma o nisi taimi latou ono manaʻomia fusion ma arthroplasty. E tusa ma le 80 - 85% o tagata na togafitia microdiscectomy toe manuia ma toe toʻatele i latou ua mafai ona toe foʻi i a latou galuega masani i le 6 vaiaso.

O loʻo i ai se faʻatalanoaga pe tatau ona aveese se vaega tele o le vaega o le tisiketi ma faʻapipiʻi le avanoa o le tisiketi poʻo le aveese naʻo le vaega o le herniated ma se osofaʻiga itiiti o le intervertebral disc space. O le tele o suʻesuʻega ua fautua mai ai o le aveeseina malosi o pusi lapopoa o le tisiketi e mafai ona oʻo atu ai i le sili atu le tiga nai lo le faʻaogaina o togafitiga faʻamalosi i le 28% versus 11.5%. E mafai ona o'o atu ai ile fa'ama'i fa'ama'i degenerative disc i se taimi umi. Ae ui i lea, faʻatasi ai ma togafitiga faʻasao, o loʻo i ai se faʻalavelave sili atu o le toe foʻi mai e tusa ma le 7% i le faʻamaʻiina o le tisiketi. Atonu e mana'omia ai se taotoga fa'aopoopo e pei o le arthrodesis ma le arthroplasty e faia i le lumana'i e o'o atu ai i le fa'alavelave tele ma le mamafa o le tamaoaiga.

I le taotoga laititi, e masani lava ona faia e le foma'i tipitipi se tipi la'ititi i tua e tu'u ai le fa'alava ma fa'ateleina le lautele e fa'alautele ai le alavai se'ia o'o atu i le vetebra. O lenei metotia e mafua ai le faʻaitiitia o faʻalavelave i maso nai lo le vaʻaia i le microdiscectomy masani. E na'o sina vaega itiiti o le tisiketi e aveese ina ia fa'aalia ai le a'a neura ma le intervertebral disc. Ona mafai lea e le fomai tipitipi ona aveese le herniated disc e ala i le faʻaogaina o se endoscope poʻo se microscope.

O nei faiga tipitipi la'ititi la'ititi e sili atu le lelei o fa'ama'i fa'ama'i i nofoaga o ta'otoga ma pu'upu'u nofo i falema'i. O le tisiketi o lo'o fa'ateteina fa'atotonugalemu pe fa'a'inisimia po'o le enzymatically fa'atasi ai ma le fa'aogaina o le chymopapain, laser, po'o le plasma (ionized gas) ablation ma vaporization. E mafai fo'i ona fa'amama fa'ainisinia e ala i le fa'aogaina o le fa'apalapala pito i tua po'o le fa'asusu ma susu i se sele e pei o le nucleosome. O le Chemopapin na fa'aalia e i ai ni a'afiaga leaga ma na iu lava ina fa'amuta. O le tele o metotia o loʻo i luga ua faʻaalia e le aoga tele nai lo se placebo. Directed segmentectomy o le tasi lea na faʻaalia ai se folafolaga i le aoga e pei o le microdiscectomy.

I le serviks spine, o le herniated intervertebral discs e togafitia i le pito i luma. O lenei ona o le herniation tupu anteriorly ma o le faʻaaogaina o le servical maea e le taliaina e le tagata maʻi. O le disc herniation e mafua ona o le foraminal stenosis ma e faʻatapulaʻaina i le foramen na o tulaga na e mafaufauina ai se faʻasologa lautele.

O le faʻatonuga itiiti lava o le faʻaitiitia o se isi mea i le pito i luma o le tafe ole auvae. Peitai, o le intervertebral disc tulaga mautu ina ua maeʻa le faʻalavelave e faʻalagolago i luga o le disc residual. E mafai ona faʻaititia le tiga o le ua pe a maeʻa le faʻafoega ona o le aveʻesea o le faʻamalosi tino e ui lava ina tele le faʻaletonu e ono tupu i le tiga o le uaua. O le isi gaioiga mo herervical disc herniation e aofia ai le tifa ole cervical interbody fusion. E sili atu ona talafeagai mo tagata gasegase ogaoga myelopathy ma degenerative disc faʻamaʻi.

Faʻaosoʻoga o le taotoga

E ui o le lamatiaga o taotoga e matua maualalo, ae mafai lava ona tupu faʻafitauli. Ole faʻamaʻi pipisi o se tasi o faʻafitauli e sili ona taatele ma o lea e manaʻomia ai le sili atu o le malosi o le faʻafoeina o faʻafitauli i totonu o le fale mataaga ma totonu o le uarota. I le taimi o le taotoga, ona o le leaga taotoga togafiti, neura faʻaleagaina e mafai ona tupu. E mafai ona tupu se matau i tino pe a tatala i le pito o le neura mafua ai le tatalaga o le cerebrospinal fluid o loʻo fufuluina aʻa o neura. E mafai ona toe faʻaleleia le laina i le taimi o taotoga. Ae ui i lea, o le tiga ole ulu e mafai ona tupu ona ole leiloa o le cerebrospinal fluid ae masani ona faʻaleleia ma le taimi e aunoa ma ni mea o totoe. Afai o le toto i autafa o aʻa ua liu ina ua maeʻa le taotoga, o le toto faʻapipiʻi e ono oʻo atu ai i le faʻaititia o le neura e tau atu i le radical tiga lea sa i ai muamua le tagata maʻi. O le faifaipea o le herniation o le intervertebral disc ona o le herniation o disc mea i le nofoaga lava lea e tasi, o se faʻalavelave faigata e mafai ona tupu i se taimi umi. E mafai ona faʻatonutonuina faʻalelei ae atonu e tatau ona faia se taotoga.

Faaiuga o le Taotoga

E tele suesuega na faia e faatatau i le iʻuga o le lumbar disc herniation taotoga. I se tulaga lautele, o faʻaiuga mai le microdiscectomy taotoga e lelei. E tele lava faʻaleleia o le vae tiga nai lo le tiga i tua ma o le mea lea e le fautuaina ai lenei taʻotoga mo i latou e na o le toe foi tiga. E tele gasegase e faʻaleleia faʻapitoa i le vaiaso muamua ae e mafai ona latou faʻaleleia i le isi masina o mulimuli mai. I le masani ai, o le tiga e mou ese atu ile amataga toe faaleleia taimi ma e sosoo ai ma le faʻaleleia o le malosi o le vae. I le mea mulimuli, o le faʻaleleia o le lagona e tupu. Ae ui i lea, o tagata gasegase mafai ona faitio mai le lagonaina o le le mautonu e ui lava e leai se tiga. O faʻatinoga masani ma galuega e mafai ona toe faʻatino i luga ole nai vaiaso ina ua maeʻa taotoga.

Novema Togafitiga

E ui o le faʻasao togafitiga o le sili atu ona talafeagai togafitiga i le togafitia tagata gasegase, o le tulaga o faʻataʻitaʻi nei o le tausiga e le faʻafesoʻotaʻia le faʻavae faʻavae o le talepeina o le intervertebral discs. E i ai ni auala eseese o loʻo aʻafia ai i le pathogenesis pei o faʻafitauli, faʻalavelave i le faʻaogataina, ma auala proteolytic.

O le matafaioi a tagata faufautua faʻamataʻu o loʻo suʻesuʻeina ile taimi nei ma ua mafua ai le atinaʻeina o togafitiga fou e faʻatatau i nei tagata faufautua faʻaleaga e mafua ai le faʻaleagaina o aʻa o neula. O cytokines pei ole TNF? e tele lava ina aʻafia i le faʻatulafonoina o nei gaioiga. O le tiga lagona e faʻatonutonuina e le serotonin receptor antagonists ma? 2 adrenergic receptor antagonists.

O le mea lea, o togafitiga fa'afoma'i o lo'o fa'atatau i nei talipupuni ma puluvaga e ono a'afia ai le fa'agasologa o fa'ama'i ma ta'ita'ia ai le fa'aitiitia o fa'ailoga. I le taimi nei, cytokine antagonists faasaga i le TNF? ma IL 1? ua tofotofoina. Neuronal receptor blockers e pei o sarpogrelate hydrochloride ma isi ua faʻataʻitaʻiina i faʻataʻitaʻiga manu uma ma suʻesuʻega faʻapitoa mo togafitiga o le sciatica. O suiga ole ta'amilosaga feavea'i e fa'atatau i le microglia e manatu e amata ai le fa'ama'i fa'ama'i ua fa'ata'ita'iina ile neuroprotective antibiotic minocycline.

O loʻo iai foi ni suʻesuʻega e uiga ile taofia o le auala ole NF-kB poʻo le protein kinase talu ai nei. I le lumanaʻi, o le togafitia o le totoina o le intervertebral disc o le a sili atu ona faʻaleleia faʻafetai i le faʻaauau suʻesuʻega. (Haro, Hirotaka)

 

El Paso Chiropractor Latalata Mai ia te Au

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN, CCST

 

O se disc bulge ma / poʻo se herniated disc o se soifua maloloina mataupu e afaina ai intervertebral discs maua i le va o vertebra o le tuasivi. E ui o nei mea e mafai ona tupu o se vaega masani o le faʻaletonu i le matua, afaina poʻo manuʻa faʻapea foi ma le soʻona fai soʻo mafai foi ona mafua ai se disc bulge poʻo se herniated disc. Faʻailoa e fomaʻi polofesa, o se disc bulge ma / poʻo se herniated disc o se tasi o sili ona taatele o le soifua maloloina mataupu aafia ai le tuasivi. O le disc bulge o le taimi o le fibre fafo o le annulus fibrosus ua o ese mai i autafa o le tuaoi vertebral tino. O le herniated disc o le taimi o se vaega o poʻo le atoa nucleus pulposus e protruded e ala i le saeia poʻo le faʻavaivaia fafo fafo annulus fibrosus o le intervertebral tisiki. Togafitiga o nei soifua maloloina mataupu taulaʻi i le faʻaititia o faʻailoga. O isi togafitiga togafitiga, e pei ole togafitiga ole togafitiga ole mafaufau ma / poʻo le faʻamalositino, e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai faʻailoga. E mafai ona faʻaaoga se taotoga i ni faʻailoga ogaoga. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Malamalama

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau faasino

  • Anderson, Paul A. et al. Fa'ata'ita'iga Fa'atonu Fa'atonuina O Togafitiga O Lumbar Disk Herniation: 1983-2007. Journal Of The American Academy Of Orthopedic Surgeons, vol 16, nu. 10, 2008, itulau 566-573. American Academy of Orthopedic Surgeons, doi:10.5435/00124635-200810000-00002.
  • Fraser I (2009) Fuainumera ile tausiga o falemaʻi ile Iunaite Setete. Agency for Healthcare Research and Quality, Rockville
  • Ricci, Judith A. et al. Fa'ateteleina Fa'atiga Tu'u Ma Ma'imau Tau Taimi Fa'ato'aga I Tagata Faigaluega a le Iunaite Setete. Tula'au, vol 31, nu. 26, 2006, itulau 3052-3060. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Fardon, DF, et al., Lumbar disc nomenclature: version 2.0: Fautuaga a le aufaigaluega tuʻufaʻatasia a le North American Spine Society, le American Society of Spine Radiology, ma le American Society of Neuroradiology. Spine J, 2014. 14(11): p. 2525-45.
  • Costello RF, Beall DP. O igoa ma tulaga masani o lipoti o le intervertebral disk herniation. Magn Reson Ataata Faʻamatalaga N Am. 2007; 15 (2): 167-74, v-vi.
  • Roberts, S. Disc Morphology In Health and Disease. Biochemical Society Transactions, vol 30, nu. 5, 2002, itulau A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi:10.1042/bst030a112c.
  • Johnson, WEB, ma S. Roberts. Human Intervertebral Disc Cell Morphology and Cytoskeletal Composition: O se Suʻesuʻega Muamua o Faiga Faʻaitulagi i le Soifua Maloloina ma Faʻamaʻi. Journal Of Anatomy, vol 203, nu. 6, 2003, itulau 605-612. Wiley-Blackwell, doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • Gruenhagen, Thijs. Sapalai Mea'ai ma Intervertebral Disc Metabolism. The Journal of Bone And Joint Surgery (Amerika), vol 88, nu. suppl_2, 2006, itulau. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • Mercer, SR, ma GA Jull. Morphology O le Cervical Intervertebral Disc: Aafiaga mo Mckenzies Faʻataʻitaʻiga o le Disc Derangement Syndrome. Togafitiga Tusia, vol 1, nu. 2, 1996, itulau 76-81. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W et al. Meatotino Biomechanical O Tisiketi Intervertebral Tagata Fa'asalaina I Axial Dynamic Compression. Tula'au, vol 9, nu. 7, 1984, itulau 725-733. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Lieberman, Isador H. Disc Bulge Bubble: Spine Economics 101. The Spine Journal, vol 4, nu. 6, 2004, itulau 609-613. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • Lappalainen, Anu K et al. Intervertebral Disc Fa'ama'i I Dachshunds Su'esu'eina Leitio Mo Intervertebral Disc Calcifications. Acta Veterinaria Scandinavica, vol 56, nu. 1, 2014, Springer Natura, doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Moazzaz, Payam et al. 80. MRI Tulaga: Ose Meafaigaluega Taua I le Su'esu'ega ole Cervical Disc Bulge. The Spine Journal, vol 7, nu. 5, 2007, itulau. 39S. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • Lumbar Disc Disease: Talaʻaga, Talaʻaga o le Faʻasologa, Faʻafitauli. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. LUMBAR DISC HERNIATION. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. Upega tafa'ilagi. 1 Oketopa 2017.
  • Herniated Nucleus Pulposus: Tulaga, Anatomy, Pathophysiology. emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. LUMBAR DISC HERNIATION. Revista Brasileira De Ortopedia (Fa'aPeretania Lomiga), vol 45, nu. 1, 2010, itulau 17-22. Elsevier BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • Mullen, Denis et al. Pathophysiology O Disk-Related Sciatica. I. Fa'amaoniga e Lagolagoina ai se Vaega Fa'a-Kemikolo. Ivi So'o Tula'au, vol 73, nu. 2, 2006, itulau 151-158. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • Jacobs, Wilco CH et al. Fa'ata'otoga Fa'apitoa mo Sciatica Ona o le Herniated Disc, O se Iloiloga Fa'atonu. European Spine Journal, vol 21, nu. 11, 2012, itulau 2232-2251. Springer Natura, doi:10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Rutkowski, B. Faʻataʻitaʻiga Tuʻufaʻatasia o le Faʻaosoina o le Eletise Mo Lumbar Intervertebral Disc Herniation.Pain, vol 11, 1981, p. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Weber, Henrik. Spine Update The Natural History Of Disc Herniation And The Anfluence Of Intervention.Spine, vol 19, nu. 19, 1994, itulau 2234-2238. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Fa'ata'ita'iga o Herniation Disk: Va'aiga Lautele, Fa'asalalauga, Tomography Computed.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • Carvalho, Lilian Braighi et al. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, vol 20, nu. 2, 2013, itulau 75-82. GN1 Kenese Network, doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • Kerr, Dana et al. O a ni Va'aiga umi o taunu'uga mo Lumbar Disc Herniation? Ose Su'esu'ega Fa'ata'ita'i Ma Mata'ituina. Clinical Orthopedics And Related Research, vol 473, nu. 6, 2014, itulau 1920-1930. Springer Natura, doi:10.1007/s11999-014-3803-7.
  • Fa'atau, Xavier, ma Afshin Gangi. Togafitiga Percutaneous O Intervertebral Disc Herniation. Seminars In Interventional Radiology, vol 27, nu. 02, 2010, itulau 148-159. Thieme Publishing Group, doi:10.1055/s-0030-1253513.
  • Haro, Hirotaka. Su'esu'ega Fa'aliliuga o Herniated Discs: Tulaga o lo'o i ai nei o Su'esu'ega ma Togafitiga. Journal Of Orthopedic Science, vol 19, nu. 4, 2014, itulau 515-520. Elsevier BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

Micronutrients aoga ma Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

faʻatomuaga

I le podcast i aso nei, Dr. Alex Jimenez ma Dr. Mario Ruja talanoaina le taua o le genetic code o le tino ma le auala e maua ai e micronutrients meaʻai talafeagai e manaʻomia e le tino e faʻaleleia ai le soifua maloloina atoa ma le soifua maloloina. 

 

O le a le Vailaau Fa'apitoa?

 

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Susu maia, tama. O i maua ma Dr. Mario Ruja; o le a tatou talanoaina nisi o autu taua mo na tagata taaalo e mananao i le manuia. O le a matou talanoaina faʻamatalaga faʻapitoa faʻatekonolosi faʻapitoa ma faʻamatalaga tekonolosi e mafai ona faʻatupuina ai se tagata taʻalo poʻo naʻo le tagata lautele e sili atu le malamalama i mea o loʻo tupu i tulaga o lo latou soifua maloloina. O lo'o i ai se upu fou i fafo, ma e tatau ona ou tuʻuina atu ia te oe sina ulu i luga o le mea o loʻo matou valaʻau ai. O lo'o matou o mai lava i le PUSH Fitness Center, ma o lo'o galulue pea tagata i le leva o le po pe a uma le lotu. O lea o loʻo latou toleniina, ma o loʻo latou maua se taimi fiafia. O le mea la tatou te mananaʻo e fai o le aumaia lea o mataupu, ma o le asō o le a tatou talanoa e uiga i vailaʻau faʻapitoa, Mario. Ua e faalogo i lena upu?

 

[00:01:05] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, Alex, i taimi uma. Ou te moemiti i ai. Ia e alu, Mario.

 

[00:01:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Ia e alu, Mario. Ou te ata i taimi uma. O lea la o le a tatou talanoa e uiga i le tulaga patino o mea ua tatou maua nei. Ua matou oo mai i se setete e toatele tagata e fai mai ia i matou, Ei, e te iloa le a? E sili pe a iai ni au polotini, ga'o, pe o'o mai ma ni manatu lavelave, ma o le a i'u ai ma ou mata e kolosi ma, o le tele o taimi, e sili atu le fenumiai nai lo se isi lava mea. Ma o oe o se iole suʻesuʻe i nei auala eseese uma, pe o le Metitirani, maualalo le gaʻo, maualuga le gaʻo, mea uma nei. O le fesili la, o le a le mea patino ia te oe? Ma ou te manatu o se tasi o faʻalavelave o loʻo i ai i le toʻatele o tatou, Mario, o le le iloa o mea e 'ai, mea e ave ma mea lelei. O le mea e lelei mo a'u e le faapea e talafeagai mo la'u uo. E te iloa, Mario, ou te fai atu e ese. Matou te o mai mai se isi ituaiga o ituaiga. Tatou te nonofo i se nofoaga, ma ua tatou oo i mea e ese mai le lua selau tausaga ua mavae. O a mea e fai e tagata? O le a mafai ona tatou iloa lenei mea i aso nei i aso nei DNA dynamics; e ui ina matou le faia i nei mea, e maua mai ai ia i matou faʻamatalaga ma mafai ai ona matou faʻafesoʻotaʻi i mataupu o loʻo aʻafia ai i matou i le taimi nei. I aso nei, o le a tatou talanoa e uiga i vailaʻau faʻapitoa, suʻega DNA, ma suʻesuʻega micronutrient. O lea o le a tatou vaʻavaʻai poʻo le a le mea o loʻo i ai a tatou kenera, o faʻafitauli faʻapitoa, pe o mea ia e maua ai le faʻaogaina o le tatou afi. Ma e le gata i lea, afai e lelei mo lena, matou te fia iloa po o le a le maualuga o matou meaʻai i le taimi nei. Ou te iloa Mario, ma sa i ai sau fesili pele ma latalata i le isi aso ma se tasi o au, ou te manatu, o lau tama teine. Ioe, o le a la lana fesili?

 

[00:02:52] Dr. Mario Ruja DC*: O lea na maua ai e Mia se fesili lelei, lelei. Sa ia fesili mai ia te aʻu e uiga i le faʻaaogaina o le creatine, lea e sili ona taua i tagata taʻalo. E te va'ai, o le fa'aupuga, e te iloa? Fa'aoga le creatine e fau atili ai maso ma faapena. O le manatu la lea ou te talanoa atu ai ia te oe Alex, o se mea taua tele lea e le mafai ona tatou faatagaina i tulaga o taaloga ma le siosiomaga o faatinoga. E pei o le aveina o se Bugatti, ma e te faapea atu, “Ia, e te iloa le mea? E te manatu ea na'o le tu'u i ai o le suau'u fa'akomepiuta?" Ma lelei, o le suauʻu faʻapipiʻi e manaʻomia mo lena Bugatti? Ia, e lelei ona e gaosia. Ia, e leai, e tele naua ituaiga synthetic forms, e te iloa, e pei o le lima-tolusefulu, lima-sefululima, poo le a lava, o le maualuga o le viscosity e tatau ona fetaui. O le mea lava e tasi mo tagata afeleti aemaise lava mo Mia.

 

[00:04:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Faailoa i le aofia po o ai Mia, o le a lana mea e fai? O ā ituaiga o mea na te faia?

 

[00:04:08] Dr. Mario Ruja DC*: Oi, ioe. E taalo tenisi Mia, o lona fiafiaga o le tenisi.

 

[00:04:13] Dr. Alex Jimenez DC*: Ma o lo'o tulaga fa'alenu'u?

 

[00:04:15] Dr. Mario Ruja DC*: Ile atunuu, ma e taalo faavaomalo i le taamilosaga faavaomalo ITF. Ma o loʻo i ai nei o ia i Austin ma Karen ma le isi vaega o le Brady Bunch, e pei ona ou taʻua i latou. E te iloa, o loʻo galue malosi o ia ma i nei ituaiga uma ole COVID ua motusia. O lea la ua toe fo'i mai i le tulaga fa'aletino, o lea e mana'o ai e fa'alelei. E manao o ia e fai le mea sili na te mafaia e pu’e ai ma agai i luma. Ma o le fesili e uiga i meaʻai, o se fesili e uiga i mea na ia manaʻomia. Sa ou manaomia se tali patino, ae le na o le lautele. Ia, ou te manatu e lelei. E te iloa e lelei e lelei ae sili atu e sili. Ma o le auala tatou te vaʻai ai i lena talanoaga o taʻaloga taʻaloga ma kenera, meaʻai, ma vailaʻau aoga, e pei o le, ia tatou matua faʻaogaina, ia tatou i luga o le tulaga nai lo le buckshot. E te iloa, e pei e mafai ona e alu i totonu ma fai mai, e te iloa, lautele. Ae e tusa ai ma lenei mea, e le tele ni faʻamatalaga i fafo mo tagata taʻalo. Ma o iina o le talanoaga o loʻo fesoʻotaʻi ai le kenera ma fesoʻotaʻi ai micronutrients. E tulaga ese lena aua, e pei ona e taʻua, Alex, a tatou vaʻavaʻai i faʻailoga, faʻailoga o le kenera, tatou te iloa ai le malosi, vaivaiga, ma le mea e lamatia ma le leai. Po o fetuutuuna'i le tino, pe vaivai le tino? Ona tatau lea ona tatou faʻatalanoaina micronutrients e lagolago. Manatua, na matou talanoa e uiga i lena mea e lagolago ai lena vaivaiga i lena DNA, o le mamanu faʻavae ma se mea e mafai ona tatou faʻamalosia. Ou te fai atu, e le mafai ona e alu e sui au kenera, ae e mautinoa lava e mafai ona e faʻateleina ma faʻapitoa i au micronutrients e sui ai lena faʻavae ma faʻamalosia ma faʻaitiitia ai mea lamatia.

 

[00:06:24] Dr. Alex Jimenez DC*: E talafeagai le fai atu i le taimi nei o le tekinolosi e mafai ona tatou mauaina, ou te le fai atu vaivaiga, ae o fesuiaiga e mafai ai ona tatou faʻaleleia se tagata taʻalo i le tulaga faʻavae. O lea e le mafai ona tatou suia kenera. E le o le mea lea matou te fai atu ai o loʻo i ai se lalolagi o mea latou te taʻua o SNPs poʻo le nucleotide polymorphisms e tasi e mafai ona tatou iloa ai o loʻo i ai se seti o kenera e le mafai ona suia. E le mafai ona suia e pei o le lanu o mata. E le mafai ona tatou faia na mea. O na mea e matua fa'ailoga i totonu, sa'o? Ae o loʻo i ai kenera e mafai ona tatou faʻaosoina e ala i le faʻaituau genomics ma le le mautonu genetics. O le uiga la o la'u tala e le faaituau o le suia o mea'ai ma aafia ai le genome i le sili atu ona fetuutuuna'i po'o le fa'aoga avanoa? Ia, e te le fia iloa po'o a kenera o lo'o ia te oe e vaivai? Pe na te le fia iloa po o fea o iai foi lona tulaga vaivai?

 

Po'o Maua e Lo'u Tino Mea Fa'aopoopo Sa'o?

 

[00:07:18] Dr. Mario Ruja DC*: O le a se mea tatou te fia iloa uma? O le uiga o la’u tala, pe o oe o se tagata ta’alo maualuga pe o oe o se Ofisa Sili o Pulega, pe na’o oe o se tina ma se tama maualuga, o lena e tamo’e mai lea ta’amilosaga i lea ta’amilosaga. E le mafai ona e maua le maualalo o le malosi, pe a matou talanoa e uiga i faailoga, e te iloa o le methylation i totonu o le tino tatou te fia iloa, o tatou faʻaogaina pe faʻafefea ona tatou faia e tusa ai ma le faʻamaʻi faʻamaʻi i totonu ia i tatou lava? Tatou te mana'omia lena fa'aopoopoga fa'aopoopo? E mana'omia ea ona fa'ateleina lou malamalama i lena mamanu fa'amama fa'ameamea? Pe o tatou manuia? Ma o le mea lea pe a tatou vaʻavaʻai i mamanu o faʻailoga faʻapitoa, e mafai ona tatou iloa ai ua tatou saunia lelei pe tatou te leʻi saunia lelei. O le mea lea, e tatau ona tatou vaʻavaʻai i micronutrients. Toe fai mai foi na faailoga, “O tatou ausia ea o tatou manaoga, ioe pe leai? Pe ua na ona tatou fa'alauteleina?” Ma ou te fai atu 90 pasene o tagata afeleti ma tagata i fafo o loʻo faʻasalalau. O lo'o latou fai mai, Ia, e te iloa, e lelei le inu vaitamini C ma e lelei le inu vaitamini D ma le seleni, e te iloa, e lelei. Ae toe fai atu, o e i luga o le manatu, pe o tatou matemate i le taimi nei?

 

[00:08:36] Dr. Alex Jimenez DC*: E sa'o lava. O le mea lena pe a matou i ai i totonu o lena faleoloa, ma o loʻo i ai le tele o meaʻai lelei, Mario, o loʻo i fafo, ma o loʻo matou vaʻavaʻai i se puipui o le afe o oloa. Faavalevalea. Tatou te le iloa po o fea e i ai o tatou pu, ma tatou te le iloa foi po o fea tatou te manaomia ai. E te silafia, e iai ni faaletonu. Ua tafetotoi ou nifo; e foliga mai, o lo'o i ai sau scurvy po'o se ituaiga o fa'afitauli iina. Atonu e manaʻomia e lena iunite se fomaʻi, ae seʻi tatou manatu pe a tatou vaʻai i mea e pei o le scurvy, saʻo? Ia, ua tatou iloa ua amata ona tafe toto le pulu. Ia, o nisi taimi e le o manino, saʻo, tatou te manaʻomia ni mea patino. E faitau selau ma afe meaʻai o loʻo i ai. O se tasi o mea tatou te taʻua i latou, tatou te taʻua i latou, o cofactors. O le cofactor o se mea e mafai ai e se enzyme ona galue saʻo. O tatou la o se masini o enzymes, ma o le a le faʻailoga o na enzymes? Ia, o le fausaga DNA. Talu ai e maua mai ai polotini e faʻailogaina na enzymes, o na enzymes e iai faʻailoga e pei o minerale pei o le magnesium, iron, potassium, seleni, e pei ona e taʻua, ma vaega eseese uma. A o tatou tilotilo i lenei mea, o le pu lea tatou te feagai ma se puipui. Matou te fia iloa tonu po o fea o i ai o matou pu aua e fai mai Bobby po o la'u uo mamae, e te iloa, e tatau ona e tago i le polotini, ave le protein whey, ave le u'amea, ave le mea atonu, ma tatou lavea pe misi. O le tekinolosi la i aso nei ua mafai ai ona tatou iloa tonu po o le a le mea, o fea tatou te maua ai pu.

 

[00:10:00] Dr. Mario Ruja DC*: Ma o le mea lea na e taʻua e uiga i pu, toe, o le tele o mea e le o se mea e sili ona ogaoga e pei o le scurvy, e te iloa, toto toto. E le o tatou, o le uiga o laʻu tala, o loʻo tatou ola i totonu o se sosaiete o loʻo tatou i ai, o le uiga o laʻu tala, Alex, o loʻo ia i tatou meaʻai uma tatou te manaʻomia. Ua tele naua a matou meaai. E valea. Toe foi, o mataupu ia tatou te talanoa ai o le soona taumafa, ae le o le fia aai, OK? Pe ua tatou taumamafa ma fia aai pea ona o le faiga o taumafa e matua maualalo lava. O lona uiga la o se mea moni lena iina. Ae o le aotelega, o loʻo matou vaʻavaʻai ma faʻatalanoaina le vaega o a mataupu subclinical, e te iloa, e leai ni a matou faʻailoga. E leai ni a matou fa'ailoga iloga. Ae e maualalo lo matou malosi, ae o loʻo i ai se matou faʻaleleia le faʻaleleia. Ae o loʻo i ai le matou faʻafitauli i le moe, o le uiga o le moe. E le o ni mea tetele na, ae o mea laiti ia e afaina ai lo tatou soifua maloloina ma le faʻatinoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o sina mea itiiti, o tagata taʻalo e le mafai ona naʻo le lelei. E tatau ona avea ma pito i luga ole tao. E mana'omia ona toe fa'avave ona e leai se taimi e mate ai a latou fa'atinoga. Ma ou te iloa latou te le faia.

 

[00:11:21] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, e pei ona e taʻua, o le uiga o laʻu tala, o le tele o nei tagata taʻalo, pe a latou mananao i ai, latou te mananao e iloilo o latou tino. Latou te fia iloa po o fea o iai vaivaiga uma. E pei i latou o saienitisi ma iole falesuesue mo i latou lava. Latou te tuleia o latou tino i le ogaoga, mai le mafaufau i le faaletino i le psycho-social. O lo'o a'afia mea uma, ma tu'u i totonu i le fa'ato'a atoa. Ae latou te fia iloa. Latou te fia va'ai po'o fea o i ai lena pito fa'aopoopo. E te iloa o le a? Afai e mafai ona ou faaleleia teisi oe? Afai e i ai se pu itiiti, o le a le uiga o lena mea? O le a o'o atu lena aofa'i i le lua lua lona lua pa'u i luga o sina taimi, se microsecond pa'ū? O le manatu o loʻo i ai iina tekinolosi, ma o loʻo ia i tatou le tomai e faia ai nei mea mo tagata, ma o faʻamatalaga e vave oʻo mai nai lo le mea e mafai ona tatou mafaufauina. E i ai a matou fomaʻi i le lalolagi atoa ma saienitisi i le salafa o le lalolagi o loʻo vaʻavaʻai i le genome o le tagata ma vaʻai i nei faʻafitauli, faʻapitoa i SNPs, e tasi le nucleotide polymorphisms e mafai ona suia pe suia pe fesoasoani i auala taumafa. Fai loa.

 

Tino Faʻatasia

 

[00:12:21] Dr. Mario Ruja DC*: O le a ou avatu ia te oe le tasi: le Inbody. Ae faapefea lena mea? Ioe, o se meafaigaluega iina e taua tele mo se talanoaga ma se tagata taʻalo.

 

[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC*: O le Inbody o le tino o le tino.

 

[00:12:32] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, o le BMI. O lo'o e va'ai i ai e tusa ai ma lou fa'asusu; o lo'o e va'ava'ai i ai e pei, ioe, ga'o tino, o lena talanoaga atoa e fia iloa e tagata uma, e te iloa, ua ou toe mamafa lo'u manava. Sa matou talanoa i le metabolic syndrome. Na matou talanoa e uiga i tulaga lamatia, maualuga triglycerides, maualalo tele HDL, maualuga LDL. O le uiga o la'u tala, o tulaga lamatia na e tu'u ai oe i se mamanu i lena laina agai i le ma'i suka ma lena laina agai i le ma'i cardiovascular i lena laina o le tu'inanau. Ae a e talanoa e uiga i se tagata ta'alo, latou te le popole i le ma'i suka; ua latou popole i ai, ua ou sauni mo le isi taamilosaga? Ma o le a ou faia le tipi i le Olimipeka. Ioe ioe, o le uiga o laʻu tala, e le o latou e manaʻo e fai lena Inbody. O latou micronutrient, o le tu'ufa'atasiga o le genome nutrition, o lena genomic nutrition talanoaga i luga o le tulaga e mafai ai ona latou fa'aaloalo ia latou galuega. Aua ou te fai atu ia te oe, Alex, ma e te iloa, o iinei, o le uiga o laʻu tala, o loʻo faʻalogo tagata uma ia i matou, toe, o le talanoaga ou te faʻasoa ma tagata o lenei, aisea e te toleni ai e pei o se polofesa ae e te le manaʻo e avea? tasi? Aisea ua a'oa'oina ai oe e pei o se tagata poto pe a e le 'ai ma maua fa'amaumauga e lagolago ai lena ta'aloga fa'apitoa? O le a lau mea o fai? Afai e te le faia lena mea, ua e faaleagaina lou tino. O lea la, afai e te galue o se polofesa, o lona uiga o loʻo e olo. O le uiga o la'u tala, o lo'o e tuleia lou tino i sina mea e misia ai le neuromuscular. E le gata i lea, o matou o fomaʻi. Matou te feagai ma mataupu inflammatory. Afai o loʻo e faia lena mea, o loʻo e faʻamumuina lena mea, ae e te le o liliu e toe faʻaleleia e ala i le micronutrition-specific chiropractic work. Ona e malaia lea; o le ae le faia.

 

[00:14:26] Dr. Alex Jimenez DC*: O le a matou faʻaalia e mafai ona matou vaʻavaʻai i le tele o taimi e faʻapotopoto ai aai mo taʻaloga faʻapitoa, e pei o le piiga. O le piiga o se tasi lea o ta'aloga ta'uta'ua e tu'u ai le tino i le tele o fa'alavelave fa'alagona ma le tino. Ae o le tele o taimi, o le mea e tupu e tatau i tagata taʻitoʻatasi ona paʻu le mamafa. E iai sau tama e 160 pauna; o lo'o ia te ia se pa'u-lalo 130 pauna. O le mea la ua fai e le taulaga e aloese ai mai nei mea o le faʻaaogaina o le mamafa o le tino ma fuafua le mamafa mole o le urine, saʻo? O lea e mafai ai ona latou taʻu mai, o e faʻamalosi tele, saʻo? O le a la le latou mea e fai, o lo'o laina uma nei tamaiti i le UTEP, ma latou faia se su'ega fa'apitoa o le kalave e iloa ai pe mafai ona toe pa'u le mamafa po'o le a fo'i le mamafa o lo'o fa'atagaina latou e pa'u. Fai mai la se tasi e tusa ma le 220, E te iloa le a? E mafai ona e pa'u i luga e tusa, e te iloa, xyz pauna e fa'atatau i lenei su'ega. Ma afai e te solia lenei mea, ona e faia lea. Ae le lava lena. Matou te fia iloa po’o le a le mea o le a tupu ona o le taimi o lo’o i ai le fanau i se uta ma fufusu i se isi tagata e pei lava o se tagata ta’aalo, ma o lo’o una’i lona tino, o le taimi lena e pa’u ai le tino. E mafai e le tino ona taulimaina le uta, ae o le supplementation sa i ai i le tagata, masalo o latou calcium, ua matuaʻi uma, na teʻi lava ua e maua le tamaititi lea e 100 manuʻa; o manu'a, ua motu le tulilima. O le mea lena tatou te vaai i ai. Ma matou te mafaufau pe na faʻafefea ona ia motusia lona tulilima ona ua faʻaumatia lona tino mai nei mea faaopoopo?

 

[00:15:59] Dr. Mario Ruja DC*: Ma Alex, i luga o le tulaga lava e tasi, o loʻo e talanoa e uiga i le tasi i le tasi e pei o le pugilistic, o lena tolu minute o lou olaga i le isi tulaga, pe a oʻo i le tenisi, o se talanoaga e tolu itula. E sa'o lava. E leai ni subs iina. E leai ni a'oa'oga, leai ni fa'ailoga. Ua e i ai i lena malae ta'alo. A ou vaai ia Mia o taalo OK, o le uiga o laʻu tala, e malosi. O lona uiga, o polo uma e sau ia te oe, e sau ia te oe ma le malosi. O lo'o sau i totonu e pei, e mafai ona e talia lenei mea? E pei o se tasi o tau i luga o se upega ma tilotilo i ai. E te fa'amuta? E te tulia lenei polo? Pe o le a e tu'uina atu ea? Ma o le mea lena o le mea taua o le micronutrition sili ona lelei e fesoʻotaʻi ma le talanoaga o le mea tonu e te manaʻomia i le tulaga o le genomic talanoaga o le a mafai ai e se tasi ona faʻateleina ma le faʻaitiitia o tulaga lamatia o manuʻa lea latou te iloa e mafai ona latou tuleia i latou lava ma maua le mautinoa. Alex, ou te fai atu ia te oe e le na o meaai paleni; e faatatau lea i le mautinoa e iloa ai ua ou maua le mea ou te manaomia, ma e mafai ona ou toe laina lenei mea, ma o le a tumau. E le fa'amauina.

 

[00:17:23] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa o le a? E iai la'u tama o Bobby. E mana'o o ia e fagatu, ma e mana'o e avea o ia ma miti sili ona leaga o le tina. Aua e te iloa o le a? O i latou ia e mana'o Bobby e tu'i le isi Billy, sa'o? Ma a oʻo ina faʻafefe a latou fanau, latou te mananaʻo e tausia i latou. Ma o tina e sili ona lelei kuka. O i latou ia e tausia i latou, a ea? O i latou ia e mautinoa, ma e mafai ona e vaʻaia. O le mamafa o le tamaititi e matuaʻi tele pe a vaʻavaʻai matua, ma o nisi taimi e ofoofogia le matamata. Ae o le a se mea e mafai ona tatou avatu i tina? O le a se mea e mafai ona tatou faia mo matua e tuuina atu ai ia i latou se malamalama sili atu i le mea o loo tupu? E tatau ona ou taʻu atu ia te oe i le asō i suʻega DNA. E te iloa, pau lava le mea e tatau ona e faia o le ave lea o le tamaititi i le taeao, tatala lona gutu, e te iloa, fai se swab, toso le mea lena mai le itu o lona alafau, tuu i totonu o se fagu, ma faia i totonu o se lua aso. E mafai ona tatou iloa pe o malosi ligaments a Bobby, pe a ese le maualuga o le micronutrient a Bobby e tuʻuina atu ai i matua se ituaiga sili atu o se faʻafanua auala poʻo se dashboard e malamalama ai i faʻamatalaga o loʻo aʻafia ai Bobby, pe a tautala, saʻo?

 

[00:18:27] Dr. Mario Ruja DC*: Aua ma o le mea lea ua tatou o mai i se auala mamao. O le 2020 lenei, tama, ae le o le 1975. O le tausaga lena na sau ai Gatorade.

 

[00:18:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Sau loa; Na ou maua la'u tapu. O lo'o i ai le tele o mea i lona itu. O le a ou maua mea uma e te foliga ai e pei o Buddha pe a e atiaʻe le maʻi suka ma le tele o suka mai na lulu polotini.

 

O Mea Faaopoopo Sa'o mo Tamaiti

 

[00:18:52] Dr. Mario Ruja DC*: Ua tatou o mai i se ala mamao, ae e le mafai ona na ona tatou o atu i totonu ma o; oi, e tatau ona e faʻasusu iinei inu nei electrolytes, Pedialyte ma mea uma. E le lava lena. Ou te fai atu, e lelei, ae o le 2020, pepe. E tatau ona e fa'asili i luga ma fa'asili, ma e le mafai ona matou fa'aogaina fa'amaumauga tuai ma mea faigaluega tuai ma fa'ata'ita'iga aua e amata nei tamaiti i le tolu tausaga, Alex. Tolu tausaga. Ma ou te fai atu ia te oe i le taimi nei i le tolu, e le talitonuina. E o’o atu i le lima ma le ono, o le uiga o la’u tala, ou te ta’u atu i tamaiti ou te va’ai atu, o lea ua i ai i ‘au filifilia.

 

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario…

 

[00:19:34] Dr. Mario Ruja DC*: E ono tausaga le matutua, o lo'o i totonu o le 'au filifilia.

 

[00:19:36] Dr. Alex Jimenez DC*: O le mea e iloa ai pe ua sauni se tamaititi o le umi o lona mafaufau. Ioe, e tatau ona ou taʻu atu ia te oe, e mafai ona e matamata i lenei mea. E tatau ona e vaʻai i se tamaititi e tolu tausaga ma ono masina, ma e le o ano mai. Tolu tausaga ma le valu masina, e teʻi lava ua mafai ona ia taulaʻi atu.

 

[00:19:50] Dr. Mario Ruja DC*: E ki e pei o se ki molī.

 

[00:19:52] Dr. Alex Jimenez DC*: I luma o le faiaoga, saʻo? Ma e mafai ona e iloa aua latou te feoaʻi ma latou te leʻi sauni. O lea matou te aumaia tamaiti ma faʻaalia i latou i le tele o aafiaga. O le mea la e tatau ona tatou faia o le tuʻuina atu lea i tina ma tama le tomai e malamalama ai ma tagata taʻalo o le NCAA ma vaʻai pe faʻapefea ona ou iloa le mea o loʻo tupu i totonu o loʻu toto? E le o se CBC, aua o le CBC e mo mea masani, e pei o se toto mumu, sela paʻepaʻe. E mafai ona tatou faia mea. Metabolic panel e taʻu mai ia i matou se mea lautele, ae o lea ua matou iloa atili faʻamatalaga loloto e uiga i le faʻaogaina o faʻailoga o le kenera ma vaʻai i lenei mea i luga o le suʻega. Ma o nei lipoti o loʻo taʻu saʻo mai ai ia i tatou le mea ma pe faʻafefea ona faʻatatau i le taimi nei ma le alualu i luma.

 

[00:20:37] Dr. Mario Ruja DC*: O le mea la lea ou te fiafia ai. O iinei ou te fiafia ai i mea uma i le lalolagi o faʻatinoga o le muai ma le post. O lea la, a avea oe ma se tagata tamo'e, latou te fa'atonu oe. O le taimi faaeletonika; a o oe o se piiga, latou te tilotilo mai ia te oe. E te iloa o le a lau fua faatatau manumalo? O le ā lau pasene? So'o se mea, o fa'amaumauga uma. E fa'atonuina fa'amaumauga. I le avea ai ma se tagata taalo tenisi, se tagata soka, latou te tulituliloaina oe. O le a siaki e komepiuta le malosi? O le a le saoasaoa o lau tautua? E 100 maila i le itula? Ou te fai atu, e valea. O lea la, afai o ia te oe lena faʻamatalaga, Alex, aisea ua le maua ai le faʻamatalaga tutusa mo le vaega sili ona taua, o le biochemistry, o le micro nutritional, o le faʻavae o le faʻatinoga o le mea e tupu i totonu ia i tatou, ae le o le a. tupu i fafo. Ma o iinei e fenumiai ai tagata. E latou te manatu, “Ia, e fa itula e faigaluega ai laʻu tama i le aso, ma e iai lana faiaʻoga tumaoti. mea uma.” O la'u fesili e lelei lena, ae e te tu'uina lena tamaititi i se tulaga lamatia pe afai e te le faʻaopoopoina i luga o le manatu, fai saʻo pe a oʻo i manaoga faʻapitoa o lena tamaititi poʻo lena tagata taʻalo, aua a tatou le faia lena mea, Alex. , matou te le o faamamaluina le malaga ma le taua, o lena toa, matou te le o. Matou te tu'uina i latou i se tulaga lamatia. Ona fa'afuase'i lea ona e iloa, lua-tolu masina a'o lumana'i le ta'amilosaga, BAM! Toso le vae. Oi, e te iloa le a? Na latou vaivai, pe na faafuasei lava, na latou toso ese mai se taamilosaga. Vaai oe, ou te vaʻai i tagata taʻalo tenisi o loʻo faia uma na mea. Ae aiseā? Oi, ua leai se vai. Ia, e le tatau ona e maua lena faafitauli. Ae e te le'i alu i le mea tonu e te i ai, e tatau lava ona e iloa le mea o lo'o e faia. Ma ou te fiafia i le tuʻufaʻatasiga ma se faʻavae o loʻo ia i matou mo a matou gasegase uma aua, i totonu o le lua pe tolu masina, e mafai ona matou faʻaalia muamua ma meli, a ea?

 

[00:22:39] Dr. Alex Jimenez DC*: E mafai ona tatou faʻaalia le tuʻufaʻatasiga o le tino i le Inbody system ma faiga faʻapitoa tatou te faʻaogaina. O nei DEXAS, e mafai ona tatou faia su'esu'ega ga'o mamafa o le tino. E tele mea e mafai ona tatou faia. Ae a o'o mai i fa'ailoga ma mea e tulaga ese i tagata ta'ito'atasi, tatou te alu ifo i le tulaga mole mole, ma e mafai ona tatou o ifo i lalo i le tulaga o kenera ma malamalama po'o le a le fa'afitauli. E mafai ona tatou fa'aauau pe a maua le kenera. E mafai foi ona tatou malamalama i le micronutrient maualuga o tagata taʻitoʻatasi. O le a la le mea e faatatau ia te au? Atonu e sili atu loʻu magnesium nai lo oe, ma o le isi tamaititi atonu ua uma le magnesium poʻo le calcium poʻo le seleni poʻo ana polotini poʻo amino acids pe na fana. Masalo o lo'o maua o ia i se fa'afitauli oona. Masalo o loʻo ia maua le lactose intolerance. E tatau ona tatou iloa mea nei e aafia ai i tatou.

 

[00:23:29] Dr. Mario Ruja DC*: E le mafai ona tatou mateina. Ma o le pito i lalo e le manaʻomia lena mea. E tofu tagata uma ma lena talanoaga matagofie, Alex, e uiga i le, “Oi, e te iloa le a? Ou te lagona ua lelei.” Pe a ou faalogo i lena mea, ou te tagi, alu, ma ou lagona le lelei. O lona uiga e taʻu mai ia te aʻu o loʻo e tuʻuina lou soifua maloloina i le mea sili ona taua o loʻo ia te oe ma lau faʻatinoga e faʻavae i luga o se lagona e pei o, wow, o lona uiga o lau urine e tali atu ma liliu le faʻapalepale tiga o loʻo faʻatonuina lou soifua maloloina. E matautia lena mea. E matua matautia lava lena mea. E le gata i lea, i le falema'i, e le mafai ona e lagona lou le atoatoa i le tulaga o le vitamini D, lou deficiency i tulaga o seleni, lou deficiency i vitamini A, E. O lona uiga, o faailoga uma nei, e te le lagonaina. .

 

[00:24:21] Dr. Alex Jimenez DC*: E tatau ona amata ona fa'ailoa atu i tagata i fafo, o fa'amatalaga, o lo'o i fafo aua o le mea tatou te fia ta'u atu i tagata o lo'o o'o i le loloto. O le a tatou agai i lalo i nei ga'o faigofie, le malamalama o le kenera e pei ona iai i aso nei; o mea ua tatou aoaoina e matua mamana lea e mafai ai e matua ona malamalama i le tele o mataupu e faatatau i se tagata taalo. E le gata i lea, ae o matua e fia iloa po o le a loʻu faʻafitauli? E iai so'u lamatiaga i le gugu o ponaivi? E i ai ni a tatou fa'afitauli i le fa'ama'i fa'ama'i? Aisea e masani ai ona ou mumu i taimi uma, a ea? Ia, talitonu i ai pe leai, afai e te maua le kenera mo, fai mai e te maua le kenera e te 'ai tele ai, ia, e foliga mai o le a paʻu lou mamafa. E mafai ona e sii i luga lima o tagata e 10000 o loʻo i ai le faʻailoga e tasi, ma o le a e matauina o latou BIA ma BMI o loʻo alu ese mai ai ona o le faʻafitauli i le taimi nei. Pe mafai ona latou suia? E matua'i. O le mea lena tatou te talanoa ai. O loʻo matou talanoa e uiga i le malamalama i le gafatia e faʻafetaui ma suia o tatou olaga mo faʻafitauli atonu tatou te maua.

 

[00:25:26] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, e matagofie lenei mea. Ma ou te vaai soo i lenei mea i tulaga o le talanoaga e uiga i le aveesea o le mamafa, e te iloa, ma latou fai mai, "Oi, na ou faia lenei polokalama, ma e aoga tele." Ona toe 20 ai lea o isi tagata e fai le polokalame lava lea e tasi, ma e le aoga, ma e toetoe lava pei o le lavea ma le misi. O lea ua amata ona le fiafia tagata. O lo'o latou tu'uina atu o latou tino i lenei ti'eti'ega fa'ata'avalevale mata'ina, e pei o se mea sili ona leaga e mafai ona e faia. E te iloa, o loʻo latou faia nei mea e le manaʻomia, ae e le mafai ona latou lagolagoina aua aisea? I le faaiuga o le aso, e le o ai oe. E le mo oe.

 

[00:26:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Atonu e te mana'omia se isi ituaiga mea'ai.

 

[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe. Ma o lea, tatou te toe fai atu, o la tatou talanoaga i aso nei e matua lautele lava. Matou te amataina faʻatasi lenei faʻavae aua e tatau ona matou aʻoaʻoina o matou alalafaga ma fefaʻasoaaʻi mea fou i tekinolosi ma saienisi e faʻatatau i manaʻoga.

 

[00:26:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Vailaau fa'apitoa, Mario. E le lautele; ose soifua maloloina fa'apitoa ma le malosi fa'apitoa. Matou te malamalama e le tatau ona matou mateina pe sili atu se meaʻai mo i matou, e pei o se meaʻai maualalo, gaʻo maualuga poʻo se meaʻai Metitirani poʻo se meaʻai maualuga protein. O le a le mafai ona matou vaʻaia o nei saienitisi o loʻo tuʻufaʻatasia faʻamatalaga mai faʻamatalaga o loʻo faʻaauau ona matou aoina ma tuufaatasia. O lo'o i'inei, ma o le a solomuli, pe alu ese le toto. E valea. E te iloa o le a? Ma o lenei faʻamatalaga, ioe, seʻi ou mafaufau i ai aʻo leʻi amataina lenei mea. O la'u fa'amatalaga la'ititi e sau i totonu. E le mo togafitiga. Faamolemole aua le aveina se mea; matou te aveina lenei mea mo togafitiga poʻo suʻesuʻega. E tatau ona e talanoa i au fomaʻi, ma e tatau i au fomaʻi ona taʻu saʻo atu ia te oe le mea o loʻo i luga ma le mea e talafeagai mo tagata taʻitoʻatasi matou te tuʻufaʻatasia.

 

[00:27:18] Dr. Mario Ruja DC*: O le manatu o le matou tuʻufaʻatasia ma fomaʻi ma fomaʻi uma. Ua matou i ai iinei e lagolago ma siamupini le soifua maloloina lelei. Ua lelei. Ma e pei ona e taʻua, matou te le o iinei e togafitia nei faʻamaʻi. Ua matou i ai iinei e toe faʻaleleia pe a oʻo mai tagata taʻalo ma mananaʻo ia sili atu. Latou te mananaʻo ia sili atu le soifua maloloina ma fesoasoani i le toe faʻaleleia.

 

E mafai ona e fa'amamafaina le matua o oe?

 

[00:27:46] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, o le mea lena. E te iloa o le a le pito i lalo? O lo'o iai le su'ega. E mafai ona tatou vaʻaia Billy e leʻi 'ai lelei. Ua lelei, e le'i 'ai lelei Pili. E mafai ona ou taʻu atu ia te oe, ia, na te 'ai mea uma, ae na te leʻi mauaina lenei maualuga o le polotini. Vaʻai i lona faʻaitiitia o le protein. O lea o le a matou tuʻuina atu ia te oe nisi o suʻesuʻega i fafo ona o faʻamatalaga, e ui lava e fai si lavelave. Ae matou te mananao e faafaigofie. Ma o se tasi o mea na matou talanoa ai iinei o le suʻega micronutrient na matou saunia iinei. O lea la o le a ou tuʻuina atu ia te oe e te vaʻai i sina mea itiiti iinei. Ma o mea tatou te faʻaaogaina i totonu o le matou ofisa pe a sau se tagata ma fai mai, ou te fia iloa e uiga i loʻu tino. Matou te tuʻuina atu lenei suʻesuʻega micronutrient e iloa ai le mea o loʻo tupu. Ia, o le tasi lea, se'i tatou fai atu, na'o se fa'ata'ita'iga mo a'u, ae ta'u atu ia te oe le mea o iai le tagata. Matou te mananaʻo ia mafai ona faʻaleleia le maualuga o le antioxidant. O lea ua iloa e tagata uma lena mea, lelei, e le o tagata uma. Ae o lea ua tatou malamalama afai e sili ona lelei a tatou kenera ma e sili ona lelei a tatou meaʻai, ae tatou te ola i se tulaga faʻamaʻi faʻamaʻi ...

 

[00:28:45] Dr. Mario Ruja DC*: tonu

 

[00:28:46] Dr. Alex Jimenez DC*: O le a le aoga o tatou kenera. E taua la le malamalama po o le a le faafitauli.

 

[00:28:51] Dr. Mario Ruja DC*: E 'ele. O le uiga o la'u tala, a e va'ai i le mea lea, ma ou va'ai atu i fa'ailoga se lua, ou te va'ai i le tasi mo le oxidative, ae o le isi o le immune system. Ioe, sa'o? O lea la, latou te fa'amaopoopo fa'atasi, ae e 'ese'ese. O le oxidative la lea ou te talanoa i ai e pei o lau tino ua elea i fafo. Ioe, o le oxidation lena. Ua e va'aia apu ua liu enaena. Ua e va'ai ua elea. O totonu la, e te mana'o e matua'i lelei lava, lea o lo'o i totonu o le lanu meamata i lena 75 i le 100 pasene fua faatatau galue. O lona uiga e mafai ona e taulimaina le valea o le lalolagi taeao, e te iloa?

 

[00:29:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e mafai ona tatou tilotilo i le atuatuvale o le tino o le tagata, Mario. O le a le mea e mafai ona tatou vaʻaia moni lava le mea o loʻo tupu, ma aʻo ou faʻaauauina lenei ituaiga o faʻamatalaga iinei, e mafai ona tatou vaʻavaʻai poʻo le a lenei tagata ma o le a le matua o lona soifua maloloina. O lea e toatele tagata e fia iloa lenei mea. O lona uiga, ou te fia iloa le mea ou te taoto ai i tulaga o le malosi o le tino, saʻo? A ou tilotilo la i lena mea, ou te iloa tonu le mea ou te taoto ai, ma o loʻu tausaga e 52. Ua lelei. I lenei tulaga, ua lelei, a o tatou tilotilo i lalo, tatou te fia iloa.

 

[00:30:02] Dr. Mario Ruja DC*: Faatali laia. Sei o tatou maua moni. O lona uiga la e ta'u mai ia te au e mafai ona tatou laiti i lenei faiga ofoofogia? O le mea lena e te ta'u mai ia te au?

 

[00:30:14] Dr. Alex Jimenez DC*: E taʻu atu ia te oe pe ua e matua vave, lelei, faʻafefea lena mea, Mario? Afai la e mafai ona e fa'agesegese, afai e te i ai i le 100 pito i luga, o le lanu meamata, o le a pei oe o se tama e 47 tausaga pe'a e 55. Sa'o? Mai le fausaga, galuega puipuia, ma le faʻamaʻi faʻamaʻi i totonu o le tino, o le a le mea o le a tupu o le a mafai ona tatou iloa tonu le mea tatou te i ai i tulaga o tatou tino.

 

[00:30:37] Dr. Mario Ruja DC*: E sa'o la lena mea? Ioe. O lea e mafai ona avea ma o matou pepa fanau e mafai ona fai mai 65, ae o matou faʻailoga metabolic e mafai ona fai mai e 50 ou tausaga.

 

[00:30:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe. Se'i ou fa'afaigofie tele, sa'o? E masani ona malamalama tagata i le oxidative stress; ioe, matou te faʻalogo e uiga i antioxidants ma ituaiga okesene reactive. Se'i ou faafaigofieina, ua lelei, o tatou o se sela. O oe ma a'u, o lo'o fai sa tatou taumafataga a le aiga i le mea tonu tatou te fiafia ai. O tatou o sela masani. Matou te fiafia, ma o loʻo matou galulue i mea uma e talafeagai. Na te'i lava ua iai se tama'ita'i fe'ai. E iai ana lau ma naifi, ma e ga'o, ma ele'ele, ma sau. Na te tu'i le laulau, pa'u, ma ua alu ese. E te iloa, o le a fa'alavelaveina ai i tatou, sa'o? O le a, ta ta'ua o ia o se oxidant, OK? E ta'ua o ia o se ituaiga okesene fa'afoliga. Ia, afai matou te maua ni tagata se toʻalua o loʻo savalivali solo i le faleaiga, matou te vaʻavaʻai atu ia te ia, saʻo? Na faafuasei lava ona sau se tagata lakapi ma ave o ia i fafo. Ua tu'itu'i o ia e Boom, sa'o? I le tulaga lena, o lenei tama'ita'i ga'o, ma'i'a'ai foliga a'upega, sa'o, e fa'afefe. O se antioxidant lena. O le vaitamini C lena na tafiesea ai o ia, a ea? E iai le paleni i le va o oxidants ma antioxidants i le tino. E eseese o latou faamoemoega, a ea? E tatau ona i ai a tatou antioxidants, ma e tatau ona i ai ni vailaʻau faʻamaʻi ina ia mafai ai ona galue o tatou tino. Ae afai e te mauaina 800 o na tamaitai pei zombies faʻafuaseʻi.

 

[00:32:02] Dr. Mario Ruja DC*:Sa mafai ona ou vaai ia i latou o ni zombies.

 

[00:32:07] Dr. Alex Jimenez DC*: O lena. E te iloa le mea o le a e manaʻo ai. O fea o iai le au lakapi? O fea oi ai antioxidants, saʻo? Ave i fafo. E omai le au lakapi, ae ua matua toatele naua, a ea? Soo se mea lava e te faia ma a'u i se talanoaga e mafai ona avea ma sela maloloina, ma o loo tatou faia lenei talanoaga i le laulau 'ai. Ua matua fa'alavelaveina lava matou. E le mafai ona tatou galulue i se siosiomaga faʻamaʻi faʻamaʻi. Leai. O lona uiga la, atonu e iai uma a tatou meaʻai, ma e mafai ona tatou maua uma meaʻai, ma atonu e iai a tatou genetics talafeagai. Ae afai tatou te i ai i se tulaga oxidative, saʻo, o se tulaga maualuga, o le a tatou le matutua. O le a le o se po mafanafana, ma o le a tatou le toe manuia.

 

[00:32:46] Dr. Mario Ruja DC*: O le a tatou i ai i se tulaga sili atu ona lamatia mo manu'a. E sa'o lava. Ma o le isi mea o loʻo ia i tatou foi le tulaga lamatia lea tatou te matua vave ai nai lo le tatau.

 

[00:33:04] Dr. Alex Jimenez DC*: O lena po o le a faigata ona e pei o le selau o na tagata o loʻo siomia ai. O lea e tatau ona tatou iloa le tulaga o le paleni i le olaga, o antioxidants tatou te vaʻaia, ma meaʻai antioxidants uma e pei o A, C, E. O le mea lena e fai e lenei suʻega. E fa'aali atu ia te oe le maualuga o oxidants i le tino.

 

[00:33:19] Dr. Mario Ruja DC*: Ei, Alex, se'i ou fesili atu ia te oe. E fiafia tagata uma e galue. A e toleni, pe fa'atuputeleina pe fa'aitiitia ai lou fa'ama'i fa'ama'i? Faamolemole taʻu mai ia te aʻu, aua ou te fia iloa.

 

[00:33:30] Dr. Alex Jimenez DC*: E fa'atuputeleina lou tulaga oxidative.

 

[00:33:31] Dr. Mario Ruja DC*: Leai, taofi.

 

[00:33:32] Dr. Alex Jimenez DC*: E mafua ona o loʻo e talepeina le tino i lalo. Peitaʻi, e tali atu le tino. Ma afai tatou te soifua maloloina, Mario, saʻo? I lena tulaga, e tatau ona malepe muamua o tatou tino, ma e tatau ona toe faaleleia. Ua lelei? Matou te mananaʻo e maua ni antioxidants aua e fesoasoani ia i matou i le faagasologa. O se vaega o le faʻamalolo ma se vaega o le mumū o le paleni faʻamaʻi. O lona uiga, a e galue malosi pe tamo'e malosi, e mafai ona e fa'amumu le pa, ma o mea na e tatau ona e tilotilo i ai, ma o le paleni lea.

 

[00:34:08] Dr. Mario Ruja DC*: O lea la e pei o le fa'alavelave, sa'o? E te iloa le mea, afai e te soona galue, o le a e foliga matagofie. Ae e te iloa o le a? Ua e malepe moni lava. Ma afai e te le toleni, e alu lau cardio. O lo'o iai isi fa'alavelave fa'alavelave. O le mea la lea e matua taua ai e tatau ona tatou faapaleni ma iloa tonu le mea e manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi e sili ona lelei. Ma e le mafai ona tatou mateina; e le mafai ona e inuina mea faaopoopo tutusa ma aʻu ma le isi itu.

 

Le Cofactor Sa'o mo Lou Tino

 

[00:34:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te mafaia, tatou te mafaia. Ae ia te aʻu, atonu e le tele soʻu faʻamaumau tupe, pe atonu o loʻo tatou misia le faagasologa atoa. O lea la, i lenei gaioiga atoa iinei, naʻo le vaʻavaʻai i lenei suʻega, Mario, naʻo le faʻaaogaina i lenei iloiloga faapitoa, matou te fia vaʻai foi i mea o loʻo i ai a matou cofactors. Sa matou talanoa e uiga i polotini; sa matou talanoa e uiga i genetics. Na matou talanoa e uiga i mea e faʻaogaina ai nei enzymes, gaioiga o tatou tino, ma enzymes mama i lenei faʻataʻitaʻiga faʻapitoa o loʻo e vaʻavaʻai i mea e faʻaogaina ma metabolites. Ia, e te vaʻai i le maualuga o amino acids ma le mea o loʻo i ai i lou tino. Afai o oe o se tagata ta'alo tu'inanau, e te fia iloa po'o a na mea.

 

[00:35:14] Dr. Mario Ruja DC*: Oi ioe, o le uiga o la'u tala, vaai i lena. O na amino. E faitio na.

 

[00:35:20] Dr. Alex Jimenez DC*: E te manatu Mario?

 

[00:35:21] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, o le uiga o la'u tala e pei lava o tagata ta'aalo uma ou te iloa, e pei i latou, Ei, e tatau ona ave a'u amino. O la'u fesili, o e ave sa'o i le tulaga sa'o? Pe e te iloa foʻi, ma latou matemate. E ivasefulu pasene o tagata o loʻo faʻapea o loʻo e vaʻavaʻai i antioxidants. Vaai i lena. O le manu lena iina, glutathione. E pei o le tama matua o antioxidants iina. Ma e te fia iloa, o le au taʻalo lakapi, o le a tuʻimomomoina na zombies, e te iloa? Ma le isi, vitamini E, CoQ10. E talanoa tagata uma e uiga i le CoQ10 ma le soifua maloloina o le fatu.

 

[00:36:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Coenzyme Q, saʻo. O le tele o tagata e inu vailaʻau faʻapitoa e faʻaititia ai le cholesterol.

 

[00:36:10] Dr. Mario Ruja DC*: O le a le mea e fai e CoQ10, Alex? Ou te fia amata.

 

[00:36:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Aua e te iloa o le a? O le tele o fa'amaumauga na vave maua mai ina ua latou faia le tele o nei vaila'au. Ioe, na latou iloa e tatau ona latou faʻamutaina ma tuʻu le coenzyme Q i totonu. Sa latou iloa, ma sa latou pateni ona sa latou iloa sa ia i latou. Aua afai e te le avatua le coenzyme Q sa'o, o lo'o i ai ou tulaga inflammatory ma neuropathies. Ae o nei tagata e iai faʻafitauli, ma o lea ua amata ona latou malamalama. O le mea lena e te vaʻai ai i faʻasalalauga uma ma coenzymes. Ae o le itu e ao ona tatou iloa po o fea e sa’o ai lo tatou tulaga o iai nei. A tatou malamalama la i na mea, e mafai ona tatou tilotilo i suʻega. Ma e mafai ona tatou vaʻavaʻai i le dynamics o lea mea. E te le fia iloa po'o fea antioxidants? E matua manino lava.

 

[00:36:52] Dr. Mario Ruja DC*: Ou te fiafia i lenei mea. O lona uiga, vaai i lena mea. E te iloa o le a? E mumu, lanu meamata, uliuli ma o lena. O le uiga o la'u tala, e mafai ona e va'ai i ai i le taimi lava lena. O lau laupapa lea. O lou nofoaga autu lea. E te iloa, ou te fiafia i le nofoaga autu o poloaiga. E pei, o lo'o i ai mea uma.

 

[00:37:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te iloa Mario, e te iloa, faatasi ai ma na tagata taʻalo, latou te mananaʻo e i ai i le tulaga maualuga. Ioe, e foliga mai o lo'o opeopea le tagata lea i se mea i le ogatotonu, ae latou te mana'o e fa'aulu i luga i le 100 pasene, sa'o?

 

[00:37:19] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, o lo'o i luga o le nofoa.

 

[00:37:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe. Ma pe a latou i lalo o le tele o popolega, o ai na te iloa le a? Ia, o nei su'ega e faigofie ona fai. E le lavelave e alu i totonu. Su'e se su'ega ile fale i nisi taimi o su'ega urine nei, o se mea e mafai ona tatou faia.

 

[00:37:33] Dr. Mario Ruja DC*: Ma e mafai ona tatou faia i latou i totonu o tatou ofisa i se mataupu o minute, saʻo i se mataupu o minute. Faavalevalea.

 

[00:37:38] Dr. Alex Jimenez DC*: E valea.

 

[00:37:40] Dr. Mario Ruja DC*: O le mea lea e matua faigofie ai. E pei o la'u fesili, o le a le lanu o le pasi mumu? Ou te le iloa. O se fesili taufaasese.

 

O a Supplements e Sa'o mo Oe?

 

[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Ia, o le toe fo'i atu i la tatou autu i aso nei o vaila'au fa'apitoa ma le soifua maloloina fa'apitoa ma le malosi fa'apitoa. Ua amata ona malamalama fomaʻi i le atunuʻu e le mafai ona latou fai mai, OK, ua e maʻitaga. Ole fua ole folic acid lea. Lelei, o nisi nei o meaʻai, e ui o fomaʻi uma e tatau ona tausia a latou lava tagata faʻatau. O i latou ia o lo'o faia lenei mea. Ae o tagata e iai le tomai e malamalama ai; o fea o iai isi pu? E te le mana'o e fa'amautinoa e iai sau seleni talafeagai?

 

[00:38:17] Dr. Mario Ruja DC*: Ae e te le'i maua ni fa'ailoga. O le mea lena, ma o le mea lea tatou te le togafitia ai. Matou te le o fai atu o faʻafitauli, faʻafitauli o suʻesuʻega, o le a lau mea e fai e faʻamalieina ma faʻaitiitia ai ou tulaga lamatia?

 

[00:38:35] Dr. Alex Jimenez DC*: E i ai foi le mataupu o le umi o le ola, aua o le uiga o laʻu tala, o le mataupu o le umi o le ola pe afai o loʻo e saunia i lou tino meaʻai saʻo, o mea faʻaoga saʻo, meaʻai saʻo. E maua e lou tino le avanoa e o'o atu ai i le 100 tausaga fa'aopoopo ma galue moni. Afai foi e i ai lou olaga ua vaivai, ia, o loʻo e susunuina le afi, o lea e amata ai ona i ai ni faʻafitauli o le tino, e te iloa, a o tatou tilotilo i na ituaiga mea ...

 

[00:39:00] Dr. Mario Ruja DC*: E mafai ona e toe fo'i i a matou fa'ailoga e lua? Vaai i lena faiga puipuia.

 

[00:39:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e iai le mafuaaga latou te taofi ai iinei i le 100 aua o le manatu atoa lena. O le manatu atoa o le ave lea o oe e ola i le 100 Centennial. Afai la e mafai ona tatou faia lenei mea, afai o oe o se tagata, seʻi tatou fai atu, 38 tausaga, ma o loʻo e i totonu o lou olaga, ma faʻapea o oe o se tagata fai pisinisi ma o oe o se junkie mo pisinisi. . O oe o se tagata fa'atauva'a mo pisinisi. E te mana'o e tete'e atu i le lalolagi. E te le manaʻo i se ituaiga o Nicholas le anufe vaivai, o lea e tautala ai, ave oe i fafo mai lau lakapi soka i le olaga. Aua a leai, e mafai ona e toso i luga o mea. Ma o mea matou te mananaʻo e mafai ona tuʻuina atu i tagata e ala i meaʻai paleni na resitalaina fomaʻi i meaʻai i fomaʻi e ala i faʻamatalaga o loʻo i fafo e faʻaopoopo atili ai lou olaga. Ma e le na o Bobby laitiiti; e uiga ia te au, e uiga ia te oe. E uiga i a tatou gasegase. E uiga i tagata taʻitoʻatasi uma o loʻo manaʻo e ola i se olaga sili atu. Aua afai e i ai se faaitiitia i nisi o mea, e le o le taimi nei. Ae i le lumanaʻi, e mafai ona e maua se faʻamaʻi e faʻamaʻi mai ai. Ma o i'ina e iai na fa'afitauli. E mafai ona tatou ave i le isi tulaga aua e mafai ona tatou iloa le mea o loʻo tupu. E tusa ai ma lenei mea, o le a ou agai i luma ma toe aumai i luga iinei ina ia mafai ona e vaʻai i le mea o loʻo matou vaʻai i ai. E mafai ona e vaʻai i le B-complex o lea ua tele a matou B-complexes, ma o loʻo i ai tagata o loʻo feʻaveaʻi i soʻo se mea iinei, ma ua ou faʻafefe i feʻau.

 

[00:40:42] Dr. Mario Ruja DC*: Ua alu i luga lou fa'ama'i fa'ama'i, Alex.

 

[00:40:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Ia, e fa'avalevalea ua atoa le itula o matou i ai, o lea matou te manana'o ia mafai ona aumai fa'amatalaga mo outou a'o alu pea le taimi. Ou te fia alu i lenei mea ma talanoa e uiga i tagata antioxidants i le taimi nei; o au taaalo lakapi na, alii, o latou na e ave i fafo na tagata. Faia lou olaga atoa ia sili atu ona lelei, saʻo, Mario. O le ituaiga mea lea tatou te tilotilo i ai. E te iloa lau glutathione i ou tulivae. O lau coenzyme Q selenium o lau vaitamini E's metabolism metabolism.

 

[00:41:10] Dr. Mario Ruja DC*: Vaai i lena mea, o le uiga o laʻu tala, o le kulukose ma le inisalini fegalegaleaiga e taʻua o le malosi. O le taimi mulimuli na ou siaki ai, sa taʻua o le turbo.

 

[00:41:21] Dr. Alex Jimenez DC*: E tatau ona tatou faalogo; e tele a matou foma'i lelei. Na matou maua e pei o Dr. Castro i fafo. Ua matou maua uma foma'i lelei o lo'o taufetuli.

 

[00:41:30] Dr. Mario Ruja DC*: O le uiga o la’u tala, o le a tatou o’o i fa’alavelave.

 

[00:41:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Ua lelei. O le a tu'itu'i i matou e le Facebook.

 

[00:41:41] Dr. Mario Ruja DC*: O le a tuu ai se taimi faatapulaa i lenei mea.

 

[00:41:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te manatu o tatou manatu. Ae o le pito i lalo o le nofo faʻalogo. Matou te o mai. E le mafai e lenei mea ona ufiufi mea uma. Ei, Mario, ina ua ou alu i le aoga, sa matou fefefe i lenei masini e taʻua o le psycho cycle.

 

[00:41:58] Dr. Mario Ruja DC*:E fia ATP, Alex?

 

[00:42:00] Dr. Alex Jimenez DC*: O lona uiga, e fia maila? O le glycolysis po'o le aerobic po'o le anaerobic, sa'o? A amata la ona tatou vaʻavaʻai i lena mea, ua amata ona tatou vaʻavaʻai pe faʻafefea ona faia e na coenzymes ma na vitamini se sao i lo tatou metabolism malosi, saʻo? O lea la, i totonu o lenei tagata, sa i ai ni faaletonu. E mafai ona e vaʻai i le mea e sau ai le samasama. E aʻafia ai le gaioiga atoa, gaosiga o le malosi. E vaivai la le tagata i taimi uma. Ia, matou te malamalama lelei i le malosi o mea o loʻo tupu. O le mea lea e taua tele faʻamatalaga a o oe ma aʻu e tilotilo i lenei mea, saʻo? E mafai ona tatou vaʻai i le mea e mafai ona tatou ofoina atu? E mafai ona matou tuʻuina atu faʻamatalaga e sui ai le auala e sili atu le galue malosi o le tino? E valea la lea. O lea la, e tusa ai ma lea tulaga, e mafai ona tatou faʻaauau pea, tama. O le mea la o le a tatou faia atonu o le a tatou toe foi mai aua o le mea lea e malie. E te manatu faapena? Ioe, ou te manatu o le a tatou toe foʻi mai i le mea e tatau ona tatou suia ai le ala o El Paso uma ma e le gata mo lo tatou nuʻu ae faʻapea foʻi ma tina e fia iloa po o le a le mea sili mo tagata o latou aiga. O le a se mea e mafai ona tatou ofoina atu? Le tekinolosi e leai. Matou te le faʻatagaina i matou i El Paso e taʻua o le taulaga sili ona afu i le Iunaite Setete. E iai a tatou taleni le talitonuina i fafo e mafai ona aʻoaʻoina ai i tatou i mea o loʻo tupu. Ou te iloa la ua e vaai i lena mea, sa'o? Ioe.

 

[00:43:18] Dr. Mario Ruja DC*: E matua'i. Ae o le a se mea e mafai ona ou fai atu ai o Alex lea? E uiga i le maualuga o le faatinoga ma le maualuga o le gafatia. E le gata i lea, o le mauaina o le sa'o sa'o fa'apitoa fa'asologa o taumafa genomic mo tagata ta'ito'atasi o le ta'aloga-sui. O le mea lena e suia ai le taaloga mai le umi o le ola i le faatinoga ma na o le fiafia ma ola i le olaga sa tatau ona e ola ai.

 

iʻuga

 

[00:43:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, e mafai ona ou fai atu pe a tatou vaʻavaʻai i lenei mea, tatou te fiafia i ai, e pei ona e taʻu mai, ae e aʻafia ai a tatou gasegase uma. E o mai tagata ua vaivai, vaivai, tiga, mū, ma o nisi taimi e tatau ona tatou suʻeina po o le a. Ma i la tatou lautele, ua faʻatonuina i tatou e nafa ma suʻesuʻe poʻo fea e faʻalagolago i ai ma o fea e taoto ai i faʻafitauli o tatou gasegase. Aua o le mea o loʻo tatou faia, afai tatou te fesoasoani i lo latou fausaga, o le musculoskeletal, neurological system, o latou mafaufau e ala i le taumafa tatau ma le malamalama e ala i le faʻamalositino, e mafai ona tatou suia olaga o tagata, ma latou te mananaʻo ia mafai ona faʻataunuʻuina o latou olaga ma fiafia i latou. ola i le ala e tatau ona i ai. E tele la le tala e fai atu. O lea o le a matou toe foʻi mai i se taimi o le vaiaso fou poʻo le vaiaso nei. O le a matou faʻaauauina lenei autu i vailaʻau faʻapitoa, soifua maloloina faʻapitoa, ma le malosi faʻapitoa aua o le galulue faʻatasi ma le tele o fomaʻi e ala i le soifua maloloina faʻatasi ma vailaʻau tuʻufaʻatasia e mafai ai ona avea i matou ma se vaega o le 'au. E i ai a matou fomaʻi GI, e te iloa, cardiologists. E iai le mafuaaga tatou te galulue faʻatasi ai o se 'au aua tatou te aumaia uma se tulaga faʻasaienisi ese. E leai se 'au e atoatoa e aunoa ma se nephrologist, ma o lena tagata o le a iloa tonu le aʻafiaga o mea uma tatou te faia. E taua tele la lena tagata i le malosi o le soifua maloloina lelei. O lea la ina ia mafai ona avea i matou ma ituaiga sili ona lelei, e tatau ona matou faʻaalia ma taʻu atu i tagata mea o loʻo i ai aua e toʻatele tagata latou te le iloa. Ma o le mea e tatau ona tatou faia o le aumai lea ia i latou ma tuu ia kata e taoto ma aoao i latou e tatau ona latou taʻu atu ia latou fomaʻi, "Ei, Doc, ou te manaʻomia oe e talanoa mai ia te aʻu e uiga i loʻu soifua maloloina ma nofo i lalo. Faʻamatala mai ia te aʻu oʻu fale suʻesuʻe." Ae afai latou te le faia, ia, e te iloa le a? Fai mai e tatau ona e faia lena mea. Ma afai e te le faia, ia, o le taimi e suʻe ai se fomaʻi fou. Ua lelei, e faigofie lava ona o faʻamatalaga faʻamatalaga i aso nei e le mafai e a tatou fomaʻi ona faʻatamala meaʻai. E le mafai ona latou tuulafoaiina le soifua maloloina. E le mafai ona latou le amana'ia le tu'ufa'atasia o fa'asaienisi uma ua tu'ufa'atasia e fa'aolaola tagata. O se tasi lea o mea sili ona taua e tatau ona tatou faia. O se fa'atonuga. O la tatou matafaioi, ma o le a tatou faia, ma o le a tatou tuliesea mai le paka polo. O lea la, Mario, o se faʻamanuiaga i aso nei, ma o le a faʻaauau pea ona tatou faia lenei mea i isi aso e lua, ma o le a tatou faʻaauau pea le samala ma tuʻuina atu i tagata le malamalama i mea e mafai ona latou faia e tusa ai ma a latou saienisi. Ole alaleo lea ole Health Voice 360, o lea o le a tatou talanoa i le tele o mea eseese ma aumai le tele o isi taleni. Faafetai, alii. Ae e iai se isi mea, Mario?

 

[00:46:11] Dr. Mario Ruja DC*: Ua ou i totonu uma.

 

[00:46:12] Dr. Alex Jimenez DC*:Ua lelei, uso, talanoa vave. Alofa ia te oe, alii. Fa.

 

Tuuese

O le a le fa'amoemoega i le tausiga o le Chiropractic? | El Paso, TX (2021)

faʻatomuaga

I le podcast i aso nei, Dr. Alex Jimenez ma Dr. Ruja talanoa pe aisea e taua ai le tausiga o le chiropractic i le soifua manuia lautele o le tino.

 

Aisea e Taua ai le Tausiga Chiropractic?

 

[00:00:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, talofa. O loʻo matou talanoa iinei ma Dr. Mario Ruja. O matou o foma'i fa'amalosi; O le a le mea tatou te taʻua ai i tatou, Mario? O le a le mea o le a tatou fai atu ai?

 

[00:00:12] Dr. Mario Ruja DC*: E te iloa, o le a ou taʻu atu ia te oe i le taimi nei ua taʻua o Tama Leaga o Chiropractic.

 

[00:00:16] Dr. Alex Jimenez DC*: O Tama Leaga ole Chiropractic. Ioe. Ua lelei.

 

[00:00:19] Dr. Mario Ruja DC*: O lea o le a tatou fa'aleaga i luga iinei. O le a ta talanoa e uiga i mea e le manaʻo tagata e taʻu mai, Alex.

 

[00:00:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, matou te ola.

 

[00:00:27] Dr. Mario Ruja DC*: Ia, ua tatou ola. Lelei. Ou te fiafia i ai ola. Ou te inoino i le oti.

 

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Ia, o le a matou talanoaina le malosi o le chiropractic ma pe aisea ua filifili ai tagata i le lalolagi atoa e filifili le chiropractic o se filifiliga sili mo togafitiga togafitiga ma mea e sili atu nai lo le tele o aafiaga o tagata. Ae i la tatou lalolagi fou faʻaonaponei, ua tatou malamalama i le uiga ole chiropractic. Mario, ou te iloa o se autu sili lenei mo oe, ona matou talanoaina ai lea ma oe i le tele o taimi. Ma taʻu mai ia te aʻu pe aisea ua aʻafia ai le chiropractic i lou olaga?

 

[00:01:07] Dr. Mario Ruja DC*: E tele aafiaga ua ou oo i ai, aemaise lava i le itu tau taaloga. Sa ou toe taalo foi i le aoga maualuga, soka i le kolisi. Ou te fiafia lava e toaga, mai le CrossFit i malafoni, biathlon, ma isi mea. O lena synergize chiropractic e fesoʻotaʻi ma le gaioiga o le olaga, ma le olaga, i se tulaga lautele, e saʻo. Numera tasi, e faigofie. Matou te le manaʻomia tekinolosi. E leai ni maa e manaʻomia, e leai ni mea e manaʻomia. E mafai ona e mauaina le chiropractic i soo se mea i soo se taimi ma o matou lima. O meafaigaluega ia. O mea faigaluega ia mai Saina anamua e oo i tagata Mayan e oo atu i tagata Aikupito. Na latou faia le chiropractic ae e eseese igoa ma faʻaaliga eseese. Ae i na lalolagi anamua, o le chiropractic sa na o le vasega maualuga. O tupu ma masiofo ma o latou aiga ona na latou iloa o le chiropractic na tatalaina ma faʻamalosia le malosi o le tino, le malosi o le ola ma le gaioiga. O lea e le mo tagata o aso uma; sa mo na'o tagata maualuluga. Ma o lona matagofie lena. O lea la, pe a tatou vaʻavaʻai i le chiropractic, tatou te vaʻavaʻai i le taamilosaga na alu, ma i le amataga, sa mo tagata maualuluga, ona leiloa ai lea. Ona sosoo ai lea ma Didi Palmer ma BJ Palmer ma le gafa atoa o fomaʻi, o le na faavaeina, o paionia, o le au tau, e te iloa, na o atu i le falepuipui. Ioe, na latou o atu i le falepuipui e tutu mo le faatufugaga ma le faasaienisi o le togafiti faamalolo o le chiropractic. Ma e ofoofogia. Ou te fai atu, e ofoofogia le le iloa e tagata o lena mea. Ona oo mai ai lea o le 360 ​​i le taimi nei mai lena, e talia e inisiua uma, kamupani uma. O le VA o loʻo ufiufi le chiropractic. 101 pasene. Pau lava le mea ou te fai atu ai o 'au uma lava i le lalolagi. Ua lelei, masalo e fai sina mamao, ae ou te iloa mautinoa o 'au a le US, hockey uma, pesipolo, pasiketipolo, soka, ma ia volipolo, o tagata taʻalo maualuluga uma, latou te maua uma le chiropractic i o latou tulimanu. . E tofu uma i latou ma chiropractic i totonu oa latou mea faigaluega. Na maua uma e Armstrong le pito i luga. O le uiga o la'u tala, na maua e Phelps. E mafai ona ou alu pea. Na maua e Bolt. E te ta'ua i luga o le pine auro, ma o le a ou ta'u atu ia te oe sa i ai ni o latou lima na tuu i luga ia i latou e faavasega ai o latou tui, lo latou malosi. Ae o le mea sili, Alex, o le a ou taʻu atu ia te oe o le mea lea ou te manaʻo e faʻasoa atu i a tatou tagata matamata ma faʻalogologo. O le Chiropractic o se tasi lea o meafaigaluega ma mea faigaluega sili ona malosi, e le gata mo le faʻamalolo pe a e tiga, ae mo le faʻaleleia atili o le malosi, galuega, ma le toe faʻaleleia. E mafai ona ou taʻu atu ia te oe, ma sa ou galue ma le au siisii ​​eletise ma le Olimipeka, ma a maeʻa le fetuunaiga, e mafai ona latou faʻapipiʻi atili ma faʻapipiʻi vave. E iai tagata o lo'o o mai mai le laulau. O tagata taaalo o le Olimipeka e o ese mai le laulau, ma latou oso i luga ma lalo. Fai mai ua ou lagona le mama, oso vave, ma tamoe saoasaoa. E le talitonuina la lena mea. Ua matou i ai iinei e faʻamalosia tagata uma, ma e taugofie. E pei, se'i ou ta'u atu ia te oe, matou te le mana'omia le maualuga o meafaifaaili. Matou te le manaʻomia le $2 miliona le tau o meafaigaluega ma mea uma. O le malosi lea i tagata, Alex. Ma o oe o se tagata afeleti maoae ma o matou aiga uma e lua. E i ai a matou tagata taaalo ofoofogia mo tamaiti. Ou te fia fesili atu ia te oe lenei mea ona sa e feagai ma le fausiaina o tino, ma e tele naua a matou fomaʻi o loʻo avea ma tino, tagata taʻalo muamua.

 

Na fa'afefea ona a'afiaina e le Chiropractic Dr. Jimenez?

 

[00:06:13] Dr. Alex Jimenez DC*: O le laa i tua teisi, Mario, o se tasi o mea ina ua ou filifili muamua e avea ma chiropractor, ina ua ou iloiloina muamua pe o le a le ituaiga o galuega e fetaui ma le mea na ou talitonu i ai, o aʻu o se tagata taʻalo. O aʻu o se tagata fau tino, o se faʻamalosi malosi, ma o loʻo matou talanoa i le 80s. Ioe, e tatau ona ou fai atu sa i ai laʻu uo Jeff Goods, ma sa pei i matou o tama sili ona malolosi i le 16. Sa ou taalo i South Florida, o lea e matua faatauva ai i le lakapi i South Florida, ma o aʻu o se tama matua. O lenei, sa ou taalo faasaga ia Bennie Blades, Brian Blades. Sa matou taaalo ma Michael Irving. Sa ou taalo i le Aoga Maualuga a Piper, ma sa matou feagai ma tagata taaalo maualuluga. Aso uma. Na ou vaʻai latalata i le Miami Dolphins. Na ou vaai ia Andre Franklin, Lorenzo White, o le sa galue i laʻu faletaalo. O se ituaiga lalolagi ofoofogia lea sa ou ola ai. Ina ua ou filifili e vaʻavaʻai i se matata, sa ou suʻeina se galuega e taulaʻi i le soifua maloloina, feʻaveaʻi, agavaʻa, ma mea e paʻi atu i tagata. Ma o le mea lena sa ou i ai. Sa ou tausi soifua maloloina. Ou te leʻi iloa o le aso na ou filifili ai e avea ma chiropractor ma feiloai ai ma se chiropractor, na ia taʻu mai ia te aʻu le mea na ia faia, ma ou te leʻi iloa po o le a, o le a le mea na ou faia na ou fesili ai ia i latou, Ei, e mafai ona ou faia lenei mea? E mafai ona ou faia mea'ai? E mafai ona ou faia si'isi'i mamafa? E mafai ona ou faia plyometrics? O le mea fou lea i aso ua mavae. Latou te le ta'ua CrossFit. O se gaoioiga malosi. O le toleniga mataalia. I lena faagasologa, o le mea sa ou faia sa ou fesili atu ia i latou ni fesili se lua, ma sa ia siakia uma aʻu pusa. Ou te alu, e mafai ona ou pa'i atu i tagata? E mafai ona ou galue i tagata? E mafai ona ou faia ni mea? E mafai ona ou fesoasoani i tagata ia sili atu? Sa ou fiafia i tagata matutua. Sa ou fiafia na ou sau mai se soifua maloloina, o lea na ou fiafia ai i na ituaiga mea. Ae ina ua ou alu i le kolisi chiropractic, talitonu i ai pe leai, ou te lei vaai i totonu o se ofisa chiropractic e ese mai filosofia na ou faitau i ai i mea o loo i ai i tusi. E mafai ona ou fai atu LAPD o Britannica tusi galuega i luga o le chiropractic, ae leai se mea e pei o le initaneti i le 1985 e suʻe ma faʻasino mea ma suʻesuʻe e pei ona tatou mafaia i aso nei. Ou te manatu na amata le Prodigy ile sefuluiva sefuluiva tausaga. O le mea la lea na ou maua ai le manatu. Ina ua ou savali i totonu o le aʻoga, na lavea aʻu i se vasega manaʻomia, o le vasega i le talafaasolopito o le chiropractic. Ou te leʻi manatu o le a ou alu i se galuega lea na lafoina ai le taʻitaʻi i le falepuipui pe tusa ma le 60 taimi. E te iloa mea na matou aʻoaʻoina, ma e mafai ona matou taumafai e mafaufau pe aisea na na o le 60 i fea na taofi ai? Aisea e le o le onosefulu tasi le taimi, 60 le taimi muamua na ia taofia ai le pueina faapagota. Na suia le lalolagi ina ua latou iloa le mea sa matou faia, ma o faatufugaga o le gaoioi na aafia ai le lalolagi. Na matou malamalama i le malosi o gaioiga. Matou te lei malamalama i le embryology i lena tulaga. I aso nei, ua tatou iloa o le uaea muamua o le neural groove ua avea ma tui. O le taamilosaga tutotonu. E te pa'u uaea, uaea, ma mea tetele pe a e va'ai i se nu'u ua fausia. O le mea lena na mamanuina i matou, ma na mamanuina e lo matou foafoa se faiga e amata i le tui. Ma mai iina, e fausia ai i le gaioi malosi o sela aʻo latou tuputupu aʻe ma tuputupu aʻe, fausia se fausaga ua fuafuaina mo le gaioiga. Ua mamanuina e gaoioi. E le o se mea e ofo ai le tele o faʻamaʻi ma faʻamaʻi o loʻo e togafitia ma aʻu e fesoʻotaʻi i se auala e faʻafefiloi faʻatasi ma le gaioiga lava ia. O lea ua ala mai le lalolagi i lenei mea, ma a o latou ala mai, o le a avea i tatou ma tama leaga o le chiropractic, ma o le a tatou aʻoaʻoina tagata e uiga i mea tatou te faia ma mea tatou te faʻamatalaina. Aua o aso uma ou te maua ai le avanoa e pa'i atu ai i tagata i se vaega e le tatau ona pa'i i ai, o latou ua, o latou tuasivi, o latou sooga. O oe ma au e faia lena mea i aso uma. Matou te maua le fiafia e iloilo ma togafitia le malosi o le olaga o le tagata ma malamalama e fiafia le na faia le gaioiga. Ua ia te ia se; Ou te fai atu foi o se fetish. O mea uma e gaoioi mai le paneta taamilo; o le gaioi mama, o le fegaioi o sooga, e tutupu a'a, o le pepese o manulele, ma le agi o le matagi. O le gaioiga o se vaega o mea uma. O lea la, o le latalata atu i le gaioiga, o le a avea ma mea sili ona taua tatou te faʻatasi ma le finagalo o le Atua. Ma o le mea sili lena. Ina ua e fesili mai la ia te au lena fesili, o fea na ou amata ai? E tatau ona tatou toe foʻi i tua ma laa i tua ma amata amata i le amataga ma fesili ifo ia i tatou lava, o fea na sau ai lenei tagata valea? O le fea BJ Palmer, Didi Palmer e sau ma filosofia o nei tagata valea na o mai ma lena mea, ma ua matou i ai iinei e faʻamatala le tala, a itiiti mai e tusa ma le 50, e tusa ma le 60 tausaga o togafitiga faʻamaʻi i le va o oe ma aʻu. . E mafai ona matou faʻamatalaina le tala e uiga i lena mea, ae ou te faʻamoemoe e tuʻuina atu ia te oe se manatu i le mea na amata ai loʻu talitonuga i le gaioiga i le chiropractic aua o se naunautaiga mo le tagata tatou te i ai ma mea tatou te faia. O a tatou fanau o tagata taaalo. Ua matou tuuina atu a matou fanau i le faatufugaga o le gaoioi. E leai se tamaititi o matou aiga e te oe, ma o loʻu aiga e leʻi ola faʻatasi o se vaega o le mea latou te ala mai ai, ma e tatau ona latou faia se mea.

 

[00:11:39] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe. Ae e te iloa Alex, o le mafuaaga lena ua avea ai i matou ma tama leaga o le chiropractic aua e te iloa, BJ Palmer, Didi Palmer, ma le auvaa atoa. O lona uiga o le na faavaeina le National College i Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, o na mea uma. O i latou o tama leaga. Sa manatu i latou o ni tagata solitulafono. E le o ni fomai moni ia. O ā mea o latou faia? E te iloa, latou te fa'aleaga mea, e te iloa? Ma seʻi ou taʻu atu ia te oe, e pei lava ona tatou talanoa i ai i le talanoaga talu ai, e te iloa, i le amataga, o le a vaʻavaʻai tagata i tekinolosi fou ma mafaufauga fou ma faʻamalologa e mataʻutia ma faʻaleagaina. Afai la e leaga lena mea, latou te taumafai e tape ma faitioina. Ma ina ua mavae sina taimi, latou te vaʻai e aoga i taunuuga. Chiropractic e uiga i taunuuga. Le laina pito i lalo? E le mafai ona pepelo. E le mafai, Alex. O le matagofie lea o le chiropractic. E aoga, pe leai. E leai se mea e ufiufi ai. E le mafai ona tatou ufiufiina. E le mafai ona matou avatu ia te oe se fualaau fa'ataulāitu e fa'aleleia ai lou lagona.

 

[00:13:02] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, o oe ma a'u e tatau ona o ese mai lona ala. E tatau ona e alu ese mai lona ala ona o le ausa. Ua te'a mai ia te a'u. Na ou oso i luga o se tamaititi aʻoga chiropractic, ma ina ua ou alu i se tietiega ou te le iloa, na tatau ona matou o ese mai lenei auala aua o se gaioiga malosi e uiga i le olaga. Ma o le mea lenei ua e iloa ma ou iloa, ma ou te talitonu ua oo ia te oe ma a'u se alofa mo lenei faasaienisi, ma atonu na tatou atiina ae ma le naunautai. O le tele o tausaga na tatou maua, a?

 

[00:13:30] Dr. Mario Ruja DC*: Oi, matua'i. Ma ua tatou oo i le tele o mea ou te taʻua o le taʻavale o le olaga, o luga ma lalo ma itu o le roketi ma le paʻu o taofi ma lau tala. Ou te fiafia i lau tala, Alex. Ma o laʻu mea e matua ese lava, ma ou te manatu e tofu uma fomaʻi ma a latou lava tala aua e le o se mea e te pikiina. A uma, na fai mai se tasi, Oi, e te iloa le a? Ou te manatu e tatau ona avea oe ma se chiropractor. E pei o le ā? Matou te taofimau. E tatau ona matou tatalo mo oe. Aua le faia lena mea.

 

[00:14:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Leai, e filifilia oe e le chiropractic.

 

Na Fa'apefea ona Filifilia e le Chiropractic Dr. Ruja?

 

[00:14:02] Dr. Mario Ruja DC*: O le mea lea. Na tu'i lo'u ulu i se fetoaiga o se taavale. Ioe, na lavea aʻu i totonu o se taavale, taamilo solo, ma alu i le ono masina o le toe faʻaleleia ma le faʻamaʻi ma mea uma na. Ma i le faaiuga, sa ou toe maua le tiga. Sa i ai a'u faafitauli na totoe, ma sa ou le manao e talia na tapulaa. O aʻu o se tagata taʻalo i le kolisi, ma e leai se auala ou te alu ai, "Ua lelei, ia, seʻi o tatou inu se fualaau mo loʻu olaga atoa." O le a le tupu, Alex. Ae i se isi itu, sa fai mai la'u uo, “Ei, o le a vaai lo'u tinamatua i lenei fomai, ma ua manaia lona lagona, ma ua gaoioi. E savali o ia i aso uma.” Sa ou fai atu, “Ua lelei, o ai lenei alii?” Dr. Farense i Savannah, Georgia. Afai o i ai o ia, vala'au mai nei ona ou te alofa ia te oe.

 

[00:14:53] Dr. Alex Jimenez DC*: E fa'afefea ona e sipelaina Dr. Farense?

 

[00:14:54] Dr. Mario Ruja DC*: Ou te le iloa pe faapefea ona e sipelaina aua ou te le manatua, ae o le a ou sueina i luga. Ae sei ou tau atu ia te oe lena alii. Sa ou savali atu i lona ofisa ma faapea atu, “Vaai, ua ou tu i luga. Ua ou oso i luga. Ou te manaomia se fesoasoani ona ou te le fiafia. Ou te le fiafia lava. Ou te manaʻo e toe foʻi i laʻu taʻaloga, laʻu uila." Sa ou tietie uila, sa ou tamoe. Sa ou faia malafoni, afa malafoni. Sa le mafai ona ou nofo filemu. E le mafai ona ou nofo filemu e oo lava i le aso. Ua 54 o'u tausaga, ma o lea faatoa ou mafanafana.

 

[00:15:22] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa o le a? Ou te le iloa o ia, ma atonu ou te lei faalogo lava i lona igoa. Ae e te iloa le mea na e fai mai ai na e faʻasino i se chiropractor na aʻafia ai lou olaga. E sa'o lea. O se galuega lea sa matou i ai pe tusa o le lona lima o augatupulaga, ma matou te faamamaluina o matou taitai, o matou faiaoga. Ma e manaia. O le uiga o laʻu tala, atonu e leʻi iloa e Dr. Farense o se tasi aso, 30 tausaga mulimuli ane, o le a taʻua e se fomaʻi lona igoa ona e tatau ona tatou faʻaaloalo ia BJ Palmer, Didi Palmer, faiaoga, ma polofesa na avea ma faatosinaga i luga. lou olaga. O le mea e ofo ai, sa matou mulimuli i lenei mea. E i ai so tatou faamoemoega e sili atu nai lo le taimi lava ia. E ofoofogia le mea o lo'o e faia.

 

[00:16:06] Dr. Mario Ruja DC*: Ua tuputupu ae, Alex. O lo'o fa'atupuina le malosi. E faatatau lea i le malosi, ae o le a le malosi? Gaioiina. E le mafai ona e fausia le malosi e te nofo i lalo. E le mafai ona e fausia le malosi, na o le taliaina o le averesi, talia le mafaufau, ma le taliaina, lelei, o le mea tonu lena o loʻo i ai nei. O le mea lea o le malosi o le talepeina o pa puipui o le faʻamaʻiina o tapulaʻa e uiga uma i le chiropractic. Na'o lo'u mana'o e aumai i totonu lena manatu o le gaioiga lena, o le fa'avasegaina. Ma o le mea lea ou te fiafia ai. E te iloa, ua ou faia lenei mea mo le 25 tausaga faʻaopoopo, ma soʻo se mea ou te alu i ai, na ou toe foi mai Chihuahua. Ioe, faatoa ou foi mai Chihuahua, ma sa ou i ai iina mo aso e fa.

 

[00:16:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Oi, o le pisinisi, fai mai "Donde Jale?" “O se masini.” O pisinisi a Chihuahua e matua leaga lava.

 

[00:17:03] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, ou te fiafia i ai. O lea seʻi ou taʻu atu ia te oe, po o fea lava ou te alu i ai, ou te tatalaina loʻu gutu, ma latou fai mai, "Dr. Ruja, ua tiga lo'u ua. Ou te tatalo ia te aʻu, ae o lea.” E te iloa o le a? O le a se mea e mafai ona e faia? Ma o le mea lena. O la'u folasaga lena, Alex. O la'u folasaga lena, ma ua amata ona ou siva. Ou te vaai ia te aʻu lava o salsa. Merengue. Ioe, ou te vaai ia te aʻu lava o faia lena mea, ma latou tilotilo mai ia te aʻu, "O le a le mea o loʻo faia e lenei tama?" Ma o le a ou taʻu atu ia te oe i le taimi nei, ou te tuu oʻu lima ia i latou, ma e le toe tutusa lava. E lē galo iā i latou lenā mea. Ma o i latou taitoatasi, latou te tutu i luga. Ou te le popole pe o luga o le moega. Ou te le popole i ai; o loo i luga o se nofoa umi. Ioe, na ou fai atu ai.

 

[00:17:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario ei ai se laisene faavaomalo.

 

[00:17:48] Dr. Mario Ruja DC*: E mo'i lava oe.

 

[00:17:49] Dr. Alex Jimenez DC*: E lauiloa i le lalolagi atoa.

 

[00:17:51] Dr. Mario Ruja DC*: E matua'i. Ma se'i ou ta'u atu ia te oe, e manino le aafiaga. E uiga i le chiropractic. Ou te le manaʻomia, ma matou te le manaʻomia ni meafaigaluega faʻapitoa. O meafaigaluega faʻapitoa o le tausiga. O le tausiga. Ua ta'ua o le alofa. O le faamamaluina o o tatou uso ma tuafafine ma moomoo ia latou manuia. Ma o lima faamalolo. Ma e oo lava i le Tusi Paia, o loo faapea mai, “Faae lima, faaee lima e faamalolo ai.” O le mea lena e uiga i ai. E tatau ona tatou tuu lima ma aua le fefefe. Ma ou te le o talanoa e uiga i le tuuina atu o ni lima. E te iloa, sa masani ona tuu lima o tina i luga o lo'u papa pe a ou amio leaga. O le uiga o la’u tala, e o’o lava i lo’u tama, sa masani ona tu’u lima. E le o ia o se chiropractor, ae sa ia fetuunaia au. Na ia fetuunaʻi oʻu uiga. E te iloa le mea o loʻo ou fai atu ai, saʻo, Alex? E te manatua na lima?

 

[00:18:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Oi, ou te manatua. Ou te manatua le tamoe, ma po o le a lava se mea e i ai i lo'u tina e latalata ia te ia, na te togiina.

 

[00:18:45]Dr. Mario Ruja DC*: Oi, o le chancla.

 

[00:18:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Sa lava lo'u tautala i lo'u gutu, ma sa ia te ia se tui. Sa ia pipii a'u i se tui i lo'u papa pe a ou amio leaga. O faasalaga faaletino o le auala lea.

 

[00:18:56] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe. E le'i sauaina, a, Alex. Ioe. Ae na matou aʻoaʻoina e vave alu ese mai iā te ia. O le mea lena na e lelei tele ai i le lakapi, Alex. E ta'ua o le plyometrics, ma o le ala lena e te oso ai.

 

[00:19:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Oi, ioe, ma e lelei e pei o nisi o aʻu paaga, ae sa matua lelei lava. Ae e tatau ona ou taʻu atu ia te oe, o le mea lena. E te iloa o le a? A tatou vaʻavaʻai i ai, ou te mafaufau e uiga i le saienisi o le chiropractic ma pe faʻafefea ona tupu aʻe ma faʻaauau pea ona tupu. E fesoʻotaʻi le tele o isi faʻasaienisi, ma e leai se isi upu e faʻamatalaina ai le chiropractic e ese mai le faʻapitoa. O se faiga atoa. O se auala masani e faʻamalolo ai le tino e ala i gaioiga. Ma e pei ona ou taʻua muamua, ou te manatu o loʻo i ai i le Atua se fetisi mo ia aua na te aumaia ia i tatou le tele o sooga leaga, ma o lenei mea atoa o la tatou mamanu. Ma i lena faagasologa, tatou te faamaloloina ai.

 

[00:19:51] Dr. Mario Ruja DC*: Ia, Alex, o le a ou taofia oe iina, ma ou te manao ia e puʻeina lenei manatu. Chiropractic e masani ona faʻatapulaʻa i tua, e te iloa, pei o le ua ma le ogatotonu ma le pito i lalo, ma o le mea lena. Ae se'i ou ta'u atu ia te oe, ua ou maua tala mo oe. Chiropractic mo le tino atoa. Lima, tapulima, tulilima, tauau, tulivae, tapuvae, vae. OK, chiropractic e uiga i le faʻavasegaina, faapaleniina, faʻaogaina, ma faʻamalieina le tino atoa. Toe fo'i, e le'o se mea lea ou te fa'apitoa i fetu'utu'unaiga o le au, cranial mo fa'alavelave. O loʻo i ai fomaʻi, ma e tatau ona tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le lumanaʻi. Ae o le faʻapitoa o le chiropractic e alu uma lava mai tamaiti i le geriatrics i taʻaloga taʻaloga, cranial-sacral chiropractic, biomechanics. O le uiga o laʻu tala, orthopedic, neurological.

 

[00:21:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e tele naua lala o loʻo faia e le o iai i aso nei i le 20 tausaga talu ai. Leai, sa i ai, ae sa i lona amataga. I aso nei, e manaʻo i ai le lalolagi, manaʻomia, manaʻomia le faʻapitoa, e oʻo lava i le fomaʻi mo naʻo se mea, o se taʻaloga, o se gaioiga, o se tua maualalo, o se metotia faʻapaʻia, o lona faʻaogaina o le tino.

 

[00:21:25] Dr. Mario Ruja DC*: Ma o le mea lea matou te mananaʻo e faʻamalosia e pei o tama leaga o le chiropractic. E uiga i le o'o atu i ou foliga ma fa'amaoni.

 

[00:21:35] Dr. Alex Jimenez DC*: I ou fofoga.

 

Auala Fa'ato'atoa ile Tausiga ole Chiropractic

 

[00:21:38] Dr. Mario Ruja DC*:Ioe, e sa'o. O le a matou pu'eina lou mafaufau. Ua lelei? E te le o moe i lenei po. O lea i le chiropractic, e iai a matou tagata tomai faapitoa. Atlas Orthogonal. E na'o latou fetuutuuna'i i vertebrates, atlas, ma to'i. Ma'oti tele. Ma ou te fiafia i lenei mea. O le a matou faʻaaloalo i le fomaʻi, mea faʻapitoa uma ma nuances, ma na tafega lelei uma i vaega, atlas, ma toʻi. O lo'o i lalo tonu o lou ulu ma le Farina Magnum. O le mea lea o loʻo i ai le vaega atoa o le tafe mai o le malosi mai lou faiʻai. E alu atu mai le fai'ai, o le fai'ai e oo atu i le ivi; o lena vaega e matua faʻamalosia e faʻapitoa ai le chiropractic ua naʻo le faʻaogaina o le X-ray faʻapitoa. E matua ese lava. E pei o le maualuga maualuga. Ou te le faia lena mea, ae ou te taʻu atu ia te oe, ou te fiafia i na fomaʻi e faia lena mea, ma ou te manaʻo ia latou faia atili, ma matou te fia faʻamalamalamaina i latou. Ma matou te mananaʻo e lagolago uma fomaʻi i le lalolagi, ae le naʻo le malo. O le upu chiropractic ua i le lalolagi atoa, Alex, i soo se mea.

 

[00:23:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Soo se mea e te alu i ai, sa ou alu i le aoga e pei o oe. O Palmer, ae o oe o Palmer. O a'u o le atunuu, e le mamao tele le tasi i le isi i totonu o ni nai tolu pe fa selau maila le va o le tasi ma le isi. Matou te faia lena mea sa i ai le galala mo fomaʻi mai atunuu eseese ma nei atunuu, mai Iapani, mai Farani. Latou te auina atu a latou tamaiti aoga e aoao i o tatou siosiomaga ona e eseese tulafono i na aso. O a'u Saina ia, o a'u au Iapani na nonofo i fale moe na o le a'oa'oina o mea sa matou faia i fafo i le lalolagi o setete. Sa talia le matou aoga. O a matou a'oga sa avea ma fa'afiafiaga fa'avaomalo e a'oa'o ai tamaiti a'oga. Ma o aso nei, o lea ua iai a latou kolisi a na atunuu. E te iloa, o Farani e iai lana lava kolisi. E iai lona kolisi a Egelani. E le'i iai lenei mea. E le mafai ona e taofia. Leai, o lo'o sau, ma o lo'o gaoioi. Ma e pei ona e fai mai, e te iloa, o le chiropractic e masani lava e uiga i sooga uma. E le mafai ona e talanoa e uiga i se tapuvae, ona le mafai lea ona e talanoa e uiga i le ua. E le mafai ona e taulimaina. Ma afai e te fia vaʻai i le lelei o fesoʻotaʻiga, lelei, ou te manaʻo e te savali i le vaeluaga o le po ma laa i luga o se tack ma vaʻai pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi uma, ma o le a e vaʻai i le siva o le tino i lona malosi, le cerebellum, o le auala na e taʻua ai o loʻo nofo i luga o le foramen magnum. O se vaega tele ma taua lena. O le faasaienisi na atiae ona o le malamalama i le sootaga i le va o le foramen magnum, midbrain, ma le medulla e le talitonuina i le lua pe tolu sefulu tausaga talu ai. O lea ua tatou i ai i se lalolagi o le alafa'i mai, lelei? O le fafaguina o le uiga o le chiropractic. A o tatou o i fafo, o ni tama leaga, o le a tatou o atu i le loloto. O le a tatou malosi. O le a tatou o atu loloto i le lalolagi o le faasaienisi aua, i le lalolagi i aso nei, ua leai se mea ua tatou le mautonu. Le femalamalamaa'i. Ioe, i aso nei, e tasi le mea o loʻo talanoa ai nisi vitamini e uiga i lenei mea, ona oʻo lea i le aso e sosoo ai, e mafua ai lenei mea. O lea e tasi le faʻaopoopoga e faia lenei mea. O le tasi fualaau e amata i se taunuuga sili atu. Ae e tatau ona ou taʻu atu ia te oe le tala ia Bextra, Celebrex i totonu o masina o le tasi ma le isi, o matou uma na aveina, na latou tosoina. E te iloa o le a? Tatou o mai ma o. O lea la o le pito i lalo e masani lava. O le faʻaogaina o le faʻamalosia atoa o mea ia e faʻamalolo ai tagata ma puipuia i latou aʻo leʻi avea ma falemaʻi, ma o le mea lena tatou te faia.

 

[00:25:35] Dr. Mario Ruja DC*: O le vaega lena e malosi tele ai le chiropractic. Ou te fai atu, i loʻu manatu, ua fai si aʻu faʻaituau aua, e te iloa o le a? O le a ou maua moni ma oe. Ioe. E faʻafefea ona faʻaogaina e le chiropractic le numera tasi o le faʻaogaina o le gaioiga, toe faʻaleleia, ma le faʻaleleia o faiga i le lalolagi atoa?

 

[00:25:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Toe fai. Chiropractic o le a le mea? Ioe, o le numera tasi i le laina.

 

[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC*: E moʻi lava oe. Fa'alogo lelei ma toe ta'alo lea. E moʻi lava oe. E te ta'alo ma fa'apipi'i mea e te fiafia i ai. Ma e te iloa, o le a le mea e fai ai nei mea uma? Po'o le a lava le mea e te faia i lenei vitiō, na'o le toe tu'u, pepe. O matou o le numera tasi faiga fa'apitoa mo biomechanics mai le gaioiga a le lalolagi mo le tausiga ma le toe fa'aleleia. I le lalolagi, tatou te le faatali mo le tiga e tupu. Tatou te tu'imomomoina le tiga ae le'i tupu. E pei o le i ai o lau Bugatti. Ua lelei, o oe o le Bugatti, ma e leai ni isi vaega; e leai se mea e fai. E leai ni vaega e fa'atau ma fa'atau. O lenei foi, e leai ni vaega o outou; po o le a lava le mea na e fanau mai ai o le mea lena na e maua. O le mea pito sili ona taua, sili ona mamana e mafai ona e faia mo oe lava ia o le faʻaaogaina lea o le chiropractic art. O lona uiga o le sailia o le chiropractic i lou eria. Ma o le uiga o la'u tala e su'e le mea moni ma nofo i lalo ma fai atu, E te iloa le mea? Ou te fia talanoa ia te oe. O le a lou mea o fai?

 

[00:27:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Ina ua e fai mai moni, Mario. Ona o loʻo i ai nisi tagata i fafo e o mai, sau, e te iloa, e tatau ona ou taʻu atu ia te oe ...

 

[00:27:30] Dr. Mario Ruja DC*: O matou o tama leaga o le chiropractic.

 

[00:27:31] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa o le a? Sau loa; o le a tatou o i ai. O le a matou o iina, Mario, aua e tatau ona e suʻeina le mea saʻo.

 

[00:27:37] Dr. Mario Ruja DC*: E tatau ona e suʻeina se mea moni, ma e te iloa o le a? O le mea lea ou te fai atu ai. E iai fafie i vaomatua uma. Ioe, o le tala lena a Mama ia te au. Ioe, i vaomatua uma, o loʻo ou talanoa e uiga i le chiropractic. O lo'o i ai fafie, fa'ama'i, tagata uma, faia'oga, ma o lo'o i ai fafie. O nisi tagata e mananaʻo e maua ni faʻamanuiaga, ma seʻi ou taʻu atu ia te oe, maua le mea moni. Nofo i lalo faafesagai, talanoa ma i latou, fesili atu ia i latou ni fesili taua, ma sue i luga. Ma o le mea lenei o loʻo matou i ai. Matou te fa'atatau i'uga.

 

[00:28:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, Mario, o le mea lenei pe a e mauaina pe a e alu i se fomaʻi, ma o le mea lea e mafai ona ou fai atu ai aua o aʻu e tasi. Ou te le ta'ufaatauvaaina lava so'o se isi lava matata ona o lo'o i ai ni tomai fa'asaienisi fa'aletino. O foma'i fa'aletino, e te iloa, e iloa e tagata nei mea o lo'o latou faia. O nei tagata e le talitonuina le faasaienisi. Ae toe foʻi, fomaʻi faʻapitoa, fomaʻi faʻamaʻi, fomaʻi faʻapitoa. Tatou te afifi uma i totonu o le faasaienisi o le gaioiga ma talia. O lea la pe a tatou suʻeina se tasi, o se mea e sili ona leaga ia te aʻu e faʻalogo pe a e alu i se fomaʻi. Sa alu se tasi i le fomai tipitipi, ma sei mai i fafo e le alii se fasipepa ma fai atu, Ua lelei, fai ni faamalositino, ae le'i pai mai lena alii. E te va'ai, o matou o foma'i e pa'i atu i tagata; matou te afifiina e pei o python. Fa'apea e le o fusia oe e lau chiropractor ma galue solo ma taumafai e toe fa'avasega oe, taimi mo se chiropractor fou fa'atulagaina. E le o se faiga ole chiropractic.

 

[00:29:07] Dr. Mario Ruja DC*: Aisea tatou te le maua ai le mea moni talu ai o tatou o tama leaga o le chiropractic ma o le a tatou o ifo i lalo ma palapala, OK? Numera tasi, o Chiro o lona uiga o le lima. Fa'ata'ita'i o lona uiga e fa'atino lea. E moʻi lava oe. Faamolemole aua le fai mai ou te sipelaina.

 

[00:29:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Ia, o le chiro o lona uiga i atomic o carbon atoms, o ata fa'ata tutusa.

 

E faʻafefea ona faʻafetaia e le Chiropractic isi matata?

 

[00:29:28] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe. O le manatu la o le mea lea. Toe, e te alu i se chiropractor; e sili ai ona latou faaee atu o latou lima ia te oe. E te iloa o le a? E matua fautuaina lava e aveese nisi o ponaivi. Latou te faia uma na mea seʻi vagana o se faʻapitoa. O lea la, e pei o le atlas orthogonal. Ma o isi mea fa'apitoa fa'apenei e pei o mea maualuluga. E tatau ona latou faia lena mea, ma e le o le milimiliina o lou tua. E ese le talanoaga lena mo se aso ese. E fa'atatau i le fa'atupuina o le fa'avasegaina o gaioiga i totonu o le tino atoa. E le gata i lea, ou te manaʻo e faʻaopoopoina lenei mea e faʻapipiʻi uma ai togafiti faʻamalolo o loʻo siomia ai i tatou. Matou te faʻapipiʻi faʻataʻitaʻiga. Matou te faʻapipiʻiina togafitiga faʻaletino, fomai tipitipi, neurosurgeons, vaevaega, togafitiga faʻapitoa. Matou te faʻapipiʻi psychologists, psychiatrists. Matou te faamalo atu i faiaoga. Matou te faamalo atu i faiaoga

 

[00:30:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Matou te faamalo atu i endocrinologists.

 

[00:30:32] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, matou te faamalo atu i le lalolagi. Matou te le fa'alavelave. O tatou o loʻo talepeina le faʻalavelave ma faia le manino i le tafe malosi o le tino. O le parasympathetic, sympathetic nervous system, autonomic nervous system lea e pulea ma fatuina le harmonics, ma le 50 trillion-plus sela e fatuina ai oe. Tiliona ma le T.

 

[00:31:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe. Leai, e ofoofogia. Ua avea oe ma a'u ma se vaega o se vaitaimi o fegasoloaiga. E te iloa le mea ou te faʻasoa atu ia te oe ua matou vaʻai i taumafaiga e faʻatapulaʻaina galuega, pe o fomaʻi faʻapitoa na faʻamoemoeina e malosiaga eseese i fafo. O seneturi taʻitasi e iai ona tapulaʻa i isi faiga: o fomaʻi, fomaʻi mata, ma fomaʻi mafaufau. Ae o le mea ua matou aʻoaʻoina e le mafai ona e taofi i lalo. E pei ona e fai mai i'uga muamua, e le mafai ona e taofia le gaioiga. Ae o nei fomaʻi o loʻo galulue i Initonesia, Aferika, Etiopia, ma vaega faʻapitoa i Europa atoa. E eseese auala latou te togafitia ai a latou gasegase. Ma o se tasi o mea sili o le aumaia i totonu o isi galuega. O le tu'ufa'atasiga lea ua sau ai le upu integrative medicine, integrative medicine o le ituaiga fa'asaienisi lea e aumai uma ai so'o se mea e mana'omia. O dynamics uma ma faatufugaga uma fa'atasi e fa'atino. Mai iina, matou te togafitia i le mea o le lalolagi fou o le chiropractic o vailaʻau aoga. O a tatou vailaʻau faʻatino ua avea nei ma fesoʻotaʻiga o le tele o isi auala faʻapitoa, ma e vaʻavaʻai atoa i le tino. E mafai faapefea ona tatou le ave sooga? E fa'afefea ona tatou le maua ni fa'afitauli tau le mafaufau, fa'afitauli o le mafaufau, ma fa'alavelave? Ia, o lagona o se vaega taua o le togafitiga. Afai o le endocrine, o se gasegase metabolic, poʻo le metabolic syndrome, o le gaioiga o loʻo i totonu o le togafitiga. Neurological Parkinson's neurodegenerative fa'afitauli...

 

[00:32:48] Dr. Mario Ruja DC*: Fibromyalgia, vaivai tumau…

 

[00:32:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Fa'afitauli o le manava.

 

[00:32:52] Dr. Mario Ruja DC*: Fa'anoanoa. Ioe, popole, e mafai ona ou taʻu atu ia te oe i le taimi nei. Ma o le saienisi lea e talanoa atu ia te oe. O le faasaienisi lea. Numera tasi, e te le minoi. O le a e atuatuvale. E te le minoi. Tuu mai se tasi e faataga mai. Sei o tatou faia se su'ega sili ona lelei. Tuu mai ia te au e nofo i le moega mo se masina. Sei ou vaai po o le a le mea e tupu ia te oe. Ioe. Ta'u mai ia te a'u le mea e tupu ia te oe. Tuu mai ia te au e te nofo i lalo i lena nofoa mo se masina, ona e fai mai lea ia te au e te le o faanoanoa. E te fai mai e te le moe ae fai mai e leai sau ma'i metabolic. Afai e leai sau tasi, e te maua. Ma o le mea lea e faʻafeiloaʻi ai e le chiropractic le malosi o le ola ma le gaioiga, fatuina o le aulelei matagofie. E mafai la ona tatou faaauau. O le upu o loʻo faʻaauau pea ma faʻamalositino uma taʻaloga. O le a ou fai atu lenei mea. E le lava a matou fomaʻi faʻapitoa i le lalolagi. E le lava a matou foma'i, vaitaimi. E tatau i tagata soifua uma ona faia se asiasiga faʻamaʻi ia le itiiti ifo i le fa pe lima taimi i le tausaga, a itiiti ifo. Aisea? Aua o le faafitauli lea. E te iloa, tatou te oʻo i lenei faʻamaʻi faʻamaʻi tiga. Matou te oʻo i lenei tausiga faʻamaʻi uma. O le faafitauli lea, Alex. Matou te tali atu. O loʻo taulaʻi lo tatou sosaiete i faʻamaʻi ma le puleaina o le faʻamaʻi. Ou te manaʻo e faʻasoa, faʻamalosia, faʻamalosia, ma luʻi le lalolagi o ni tama leaga o le chiropractic. E fa'atatau i lu'i, tagata. Ma o le luitau o le mea lenei. Aisea tatou te le faaitiitia ai le numera o tagata e maua i le ma'isuka? Aisea tatou te le faʻaitiitia ai le aofaʻi o tagata e maua i le atuatuvale popole? Aisea tatou te le faaitiitia ai lena mea e ala i le gaoioi? Tau feoaiga? Ioe. E itiiti le tau.

 

iʻuga

 

[00:34:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e te iloa le a? Fa'afeiloa'i i la matou fa'aaliga. O Dr. Alex Jimenez lea ma Dr. Mario Ruja. O matou o tama leaga o le chiropractic, o le a matua faʻaalia mea moni o mea ua matou aʻoaʻoina ma mea ua matou malamalama i ai i le faʻasaienisi faʻaletino ma pe faʻafefea ona latou fesoʻotaʻi ma mataupu eseese, faʻamaʻi, ma faʻafitauli. O le a matou atiaʻe faʻasalalauga ma togafitiga faʻasolosolo esoteric, ma o le a matou aumaia i totonu. Ma e te iloa o le a? O le a matou faʻaaogaina le saienisi. O le a matou faʻaaogaina le saienisi moni, ma o matou o tama leaga aua o le a tele le lima matua i lalo i mea matou te fai atu ai. Ae o le ai ai le tele o lima matua i luga i tulaga o lo tatou malosi. Ona o Mario, ua tatou maua. O lo tatou talatuu o; o le a le mea e tatau ona tatou faia? Na e taʻua i le isi aso e te iloa le mea lea, o le a le mea e te manaʻo e fai. E tatau ona tatou aʻoaʻoina tagata i mea ua tatou aʻoaʻoina. E le gata ina tatou manaʻomia le aʻoaʻoina o tagata i mea tatou te maua e fafagu ai na tagata o loʻo naunau ma mananaʻo e aʻoaʻo ma tuʻuina atu o latou ola mo le lumanaʻi o togafitiga faʻamaʻi ma le tino, togafitiga faʻapitoa, fomaʻi tipitipi. Matou te manaʻomia se neurologist, soʻo se tasi i le lalolagi faaletino. E foliga mai e tusa lava pe tatou te talanoa e uiga i fomaʻi o le tino, o le a tatou fegalegaleai ma isi matata uma. E le umi se taimi e te togi ai iinei e te iloa ai o endocrinologists e fesoʻotaʻi ma se fomaʻi rumatika. Rheumatologists e fesoʻotaʻi i le chiropractic. Chiropractic e fesoʻotaʻi ma le fomaʻi. Pe o le neurology poʻo le faʻataʻitaʻiina o suiga eseese, o lenei mea uma o le saienisi o le a aʻafia ai le lumanaʻi o mea tatou te maua i le tausiga o le soifua maloloina. O le a avea o se suiga, o se gaioiga, ma o le a taʻua i matou o tama leaga o le chiropractic, lea o le a matou faʻaalia. O le a matou faia se faʻaaliga o le tele o autu eseese, ma ou te faʻafeiloaia oe, Mario. O i matou o uso, ma e tatau ona matou aʻoaʻoina tagata i le lumanaʻi. Ia siaki-i totonu; ia mautinoa e te tausia pea ou manatu aua e mafai ona tatou talanoa e faavavau, i le ala. Ioe, Mario, e mafai ona ou talanoa ma i latou e pei e mafai ona tatou nonofo iinei seia ta le fa i le taeao. O le a le fiafia o tatou aiga i lena mea. O le a matou o mai ia te oe ma aoao atu ia te oe mea ua matou iloa ma faasoa atu ia te oe. Ma ou te faamoemoe e taua. Ou te iloa, Mario, e iai ni ou mafaufauga.

 

[00:37:03] Dr. Mario Ruja DC*: Ioe, ma o le manatu lea. Chiropractic e faʻatatau i le faʻamalosia o gaioiga. Fa'alelei ma fa'agaoioi i totonu o se tino, fa'atupuina le toe fa'aleleia, toe fa'aleleia lelei, tausiga, ma fa'atutusa uma togafiti fa'amalolo. Ua matou i ai iinei e faamalo atu i faatufugaga faamalolo uma. Orthopedic, togafitiga faʻale-tino, togafitiga faʻapitoa, togafitiga tautala, ma fautuaga faʻale-mafaufau faʻapitoa o loʻo i ai uma iinei e faʻamalieina faiaoga. Ua matou i ai iinei e fa'atutusa ma fa'asilisili tamaiti a'oga i a latou fa'atinoga i le a'oga. Ua matou i ai iinei e faʻamalieina ma faʻamalieina faiaoga ma tagata taʻalo i lo latou tulaga maualuga o le olaga. Ma o le mea sili, ou te fia fai atu lenei mea e fai ai le tapunia mo le isi a tatou faʻaaliga. E tele le avanoa i le pito i luga, o le pito i lalo o loʻo tumu, o lea sau ma matou, e iai tama leaga i luga.

 

[00:38:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Faatasi ai ma lena tala, o loʻo matou tapunia uma iinei, ma matou te tulimatai atu e faʻamautinoa e aoga lelei lenei mea mo i tatou uma ma faʻamautinoa le malamalama mo tagata uma tatou te o mai iinei ma le lumanaʻi.

 

Tuuese

O a vaega o faʻamaʻi o le ate?

O a vaega o faʻamaʻi o le ate?

O tagata e masani ona aafia i toxin, e pei o meaola faalafua ma mea leaga o le ea i meaai ma le siosiomaga, i taimi masani. I le taimi nei, o isi toxin e gaosia i totonu o le tino e ala i masani gaioiga ma microbes. O le mafuaaga lena e taua tele le lagolago i le ate, o se tasi o le sili tele detoxification faiga i le tino. A le lelei le galue o le ate, e mafai ona amata faaputuputu mea leaga i sela ma aano, ma mafua ai le tele o tulaga o le soifua maloloina. Le faʻamamaina o le ate o se gaioiga e lua-sitepu e faʻaliliu ai gaʻo-soluble toxins i vai-soluble toxins e mafai e le tino ona faʻaumatia talafeagai.

 

I le mataupu o sosoʻo mai, o le a tatou talanoaina le taua o le ate detox, o le a le mea e tupu i vaega e lua o le ate detoxification, ma pe faʻafefea ona e lagolagoina le detox le ate e faʻalauiloa le soifua maloloina atoa.

 

O Le Taua o Loto Detox

 

O le ate e nafa ma le detoxification o mea leaga uma o vailaʻau ma toxins e faʻaalia le tino i se tulaga masani. E le gata i lea, e taua tele le faʻaumatia o nei mea mai le ate ma le tino o le tino i taimi uma e faʻaitiitia tele o latou leaga. Afai o toxins amata faʻaputuputu i luga o sela ma aano o le ate, e ono faʻatupuina ai le afaina o le ate faʻapea foi ma le tele o isi mataupu soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o toxins e fesoʻotaʻi ma le mafiafia, moeʻi, ma e oʻo lava ile kanesa. Ma o loʻo talitonu foʻi latou o se vaega o faʻafitauli tau soifua maloloina, e pei ole fibromyalgia.

 

E lua auala autu e faʻaumatia ai e le tino toxins. Muamua, o toxins e solu ga'o e fa'alili i le ate e solu vai. Ona tu'u sa'o atu ai lea i fatuga'o e ave'esea ai nei mea i le mimi. O le isi puipuiga a le tino mai mea leaga o le toto e aoina mai le gutu e alu muamua i le ate. O le toto mai le manava atonu e sili ona maualuga i mea oona pe a maua e le tagata se ga'o. E ala i le fa'amama muamua o mea oona, e mafai ai e le ate ona fa'aitiitia le aofa'i o vaila'au e o'o atu i isi totoga, e pei o le fai'ai ma le fatu.

 

Vaega o le faʻailoaina o le ate

 

O le ate o se tasi o le faʻamaʻiteʻite faiga i le tino. Detoxification poo detox i totonu o le ate e vaevaeina i ni vaega se lua. E iloga ia Vaega o le faʻamama o le fiva I ma le Vaega II.

 

Vaega I Lafoai Detoxification Loto

 

O le Phase I liver detoxification pathway o le muamua laina o le puipuiga mai leaga vaega ma toxins. O se faia o se tuufaatasiga o enzymes iloa o le cytochrome P450 aiga. O le enzymes e fesoasoani e faʻasavaina vailaʻau, pei o le kafeini ma le ava malosi. Latou te ofoina le puipuiga e ala i le faʻaliliuina o nei toxin i ni mea leaga. Peitai, pe a fai o le faʻapoloaga o le Phase I liver detoxification pathway ua faʻatagaina e faʻaputuputu i luga o le ate, latou te ono faʻaleagaina DNA ma porotini. O le mea mulimuli ane a le vaega o le Phase II liver detoxification auala e mautinoa ai o na toxins e le faaputuputu i totonu o le ate.

 

Vaega Detoxification fati II Vaega

 

Ole Phase II liver detoxification pathway e faʻasavaina ai le gaosiaina o le Phase I liver detoxification pathway faʻapea foi ma isi toʻa o totoe. Lea e faia e metabolabol tox-soluble toxins i le ate e faia ia vai-soluble ina ia mafai ona aveesea mai le tino. O lenei faiga e taʻua o faʻavaega. Glutathione, sulfate, ma le glycine o molimoli muamua e nafa ma lenei faiga. I lalo o tulaga masani, Phase II ate detoxification auala auala enzymes maua maualalo tulaga o le glutathione. I lalo o taimi o le maualuga oona popolega, le tino faʻateleina glutathione gaosiga.

 

 

O lo'o fa'aalia i tatou i mea oona e pei o vaila'au fa'ama'i ma mea fa'aleagaina o le ea i mea'ai tatou te 'ai fa'apea fo'i le si'osi'omaga i aso uma a'o isi mea fa'aleagaina e gaosia e microbes e ala i galuega masani i totonu o le tino. E taua tele le lagolagoina o le ate aua o le tatou faiga fa'amama lea. Afai e le o galue lelei le ate, oona ma mea leaga e mafai ona amata fa'aputu i totonu o le ate e mafai ona mafua ai le tele o fa'afitauli tau soifua maloloina. O vaega o le faʻamamaina o le ate o se auala e lua-laasaga e faʻaliliuina ai gaʻo gaʻo i vailaʻau faʻafefe vai e mafai e le tino ona faʻaumatia e tusa ai. I le tusiga o loʻo i luga, na matou talanoaina le taua o le faʻamama o le ate, o vaega o le faʻamaʻiina o le ate, ma le auala e mafai ai ona e lagolagoina le faʻamama o le ate e faʻaleleia ai le soifua maloloina lautele.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Fesili i le Aufaigaluega Saienitisi. �Ala e Fa'amama ai le Ati.� Fesili i le 'au saienitisi, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd, ma Jay Davidson. �Vaega o le Fa'a'ese'esega o le Ati: O Mea Latou te Faia & Fa'afefea ona Lagolagoina i Latou.� Vaega ole Ati Detox: O Mea Latou te Faia & Auala e Lagolagoina ai - Microbe Formulas�, 24 Ianuari 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Grant. �Ala Fa'a'a'ai i totonu o le Ate.� Lautusi o Inherited Metabolic Disease, US National Library of Medicine, 1 Iulai 1991, lolom.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
O a ni auala autu detoxification?

O a ni auala autu detoxification?

E mafai e le tino ona faʻaumatia vaega leaga e faʻatupuina e ala i le gaosiga o metabolites oona ma le faʻaogaina o mea oona. Pe a lofia e nei totoga o le detoxification ma excretion, e mafai e le tino ona teuina nei vailaʻau i totonu o aʻu fesoʻotaʻi. O le fa'amama e mana'omia mo le toe fa'aleleia o faiga fa'atonutonu a le tino ina ia fa'aleleia ai galuega. I le tusiga o loʻo mulimuli mai, o le a tatou talanoaina poʻo le a le detox ma pe faʻapefea ona nafa o totoga taʻitasi o le detoxification mo le faʻaogaina lelei o le tino i le lautele, faatasi ai ma isi galuega taua.

 

Foʻu

 

O le ate e faʻatinoina le tele o galuega taua, e aofia ai le faʻaogaina ma le paleni o le hormonal. E manatu o le tino autu detoxification faiga. O galuega o le ate e aofia ai:

 

  • Aveesea mea leaga pei o meaʻai, vailaʻau oʻona, ma tele o hormones, ma isi.
  • faasoaina o otaota mea mai le toto ma liua latou ina ia mafai ona tuuesea e fatugaʻo poʻo totonu
  • aveeseina o mea lololo metabolites ma isi otaota oloa mai totonu faʻamama fermentation ma putrefaction
  • ose puna o sela Kupffer e faamama ma aveesea ai tagata mai fafo, e pei o siama, sigi, siama ma sela kanesa.

 

Fatuga

 

E fesoasoani fatugaʻo e faʻamama ai le toto mai mea leaga, e aofia ai meaʻai, vailaʻau oʻona, tele o hormones, ma isi vailaʻau, e ala i le aveeseina mai i le toto ma tafiesea i le mimiti. Mo filtration tatau o le toto, o se tagata o le toto toto ma le tele o le tatau ona mautu. Ma le isi, e tatau ona faʻaaogaina lelei le faʻaaogaina lelei o fatugaʻo.

 

Manuʻa

 

O le gastrointestinal tract e nafa foʻi ma le faʻamamaina ma le faʻaaogaina o mea leaga.'I vaega eseese o le gaogaoina, o mea leaga e maua mai ma faʻauluina e le ate i totonu o le gaʻo ma mulimuli ane i totonu o le tootoo laʻititi ina ia faʻaauau pea i totonu o le intestinal tract. ia aveese i totonu o le nofoa. I le vaega mulimuli o le gaogao, soʻo se mea e mafai ona faʻaaogaina i totonu o le kolone, e pei o le fiber, e iu lava ina malepe i lalo ma le fesoasoani a le gut microbiome ma e momoli atu i le ate mo le faʻamama. O le inumaga o le isi lea faiga e fa'amama ai.

 

Manava Manava

 

O le faʻafitauli o le manava, e aofia ai mama ma le bronchi, faʻamamaina ai ni vailaʻau leaga i le faʻaiuga o le kesi. E mafai foi ona aliaʻe ai mata. Malu o le ita e le au osofaiga mai fafo, e pei o siama, fungi, siama, ma kanesa sela, e mafai ona mafua ai le alveoli e avea o se faʻalavelave e alu i fafo mo toxins o le ate, fatugaʻo, ma le faʻamaʻi gastrointestinal auala sa le manuia faʻamamaina. O nei meaola leaga o loʻo feaveaʻi e le toto agai i māmā ma bronchi, i le mea e tale ai i luga o le faʻamaʻi. O lenei faʻailoga o loʻo i ai i otaota na mafua mai i le le lava le faʻaogaina o le suavai ma le faʻatulagaina.

 

paʻu

 

O le paʻu e pito sili ona tele lona totoga o puipuiga ma puipuiga. E tele lona sao taua ile faʻamamaʻi o mea leaga ma e mafai ona fesoasoani ile fatugaʻo gaioiga. E faʻamama ese otaota mea i le ituaiga o "tioata" lea e faʻasolosolo i vai suamalie ma e faʻateʻa ese lea i le tulaga o le afu i le afu pelu. O le tioata o mea e totoe ai i le metabolism o meaʻai e maualuga le porotini, pei o legum, fuamoa, susu susu, iʻa, aano o manu, ma cereals. O nei mea e mafai ona tupu mai i luga o le sili atu o suka suka. O isi ituaiga o otaota ma mea leaga ua lafoaia i le auga o mageso.

 

Lymph System

 

Ma le mea mulimuli, o le lymph system o se isi faiga fa'amama. O le vai o le Lymph e mafai ai ona alu ese mea leaga mai sela ma ave i le toto. Lymphatic capillaries e nafa ma le puipuiga o le tino ma le faʻamamaina o sua o le tino e faʻatumauina ai lona faʻagaioiga tatau.�O isi nofoaga o le gaosiga o le lymphocyte o le spleen, le thymus, ma isi. o sela e faʻateleina vave ma faʻatusatusa i le malosi o le osofaʻiga. O pona o le lymph e latalata i le nofoaga e tali muamua e puipuia ma puipuia le tino.

 

 

E mafai e le tino ona faʻaumatia vaega leaga e faʻatupuina e ala i le gaosiga o metabolites oona ma le faʻaogaina o mea oona. Pe a lofia e nei totoga o le detoxification ma excretion, e mafai e le tino ona teuina nei vailaʻau i totonu o aʻu fesoʻotaʻi. O le fa'amama e mana'omia mo le toe fa'aleleia o faiga fa'atonutonu a le tino ina ia fa'aleleia ai galuega. I le mataupu o sosoo mai, o le a tatou talanoaina po o le a le detox ma pe faapefea e totoga taʻitasi o le detoxification, e aofia ai le ate, fatugaʻo, intestinas, respiratory tract, paʻu, ma le lymph system, e nafa ma le galue lelei o le tino i se tulaga lautele, i totonu. isi galuega taua. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Issels, Ilse Marie. �Fa'amatalaga i le Detoxification ma Okeni e Ave'esea Toxin.� Issels Integrative Immuno-Oncology, 22 Me 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
O le a le matafaioi a le Detox Diet?

O le a le matafaioi a le Detox Diet?

O le tele o meaʻai o le detox o meaʻai masani mo se taimi puʻupuʻu ma suiga o le olaga e faia e fesoasoani e aveʻesea toxin mai lou tino. O se masani ai meaai detox atonu e aofia ai se vaitaimi o le anapogi ma se meaai o fualaʻau, fualaau faisua, sua, ma vai. O se taumafataga o le detox e mafai foi ona aofia ai suauʻu, faʻaopoopo, ma enema poʻo kolone mama. E tusa ai ma fomaʻi fomaʻi fomaʻi, o le matafaioi a le detox meaai o le malolo o lou tino, faʻaleleia lou ate, faʻamalosia toxin aveese, faʻaleleia o le totoina, ma maua ni soifua maloloina. Ua fautuaina le taumafataga o le detox ona o le ono aafia i mea leaga pei o uamea mamafa ma mea filogia.

 

E talitonu fo'i mea'ai Detox e fesoasoani e fa'aleleia ai le tele o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina, e aofia ai fa'afitauli o mea'ai, fulafula, fulafula, allergies, fa'ama'i autoimmune, puta, ma le vaivai tumau. o mea o lo'o i ai ua manatu e sese. I le mataupu o loʻo sosoo mai, o le a tatou talanoaina le matafaioi o le faʻamaʻi o meaʻai i le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

 

Avanoa Manaia o le Detox Diet

 

Ua taumafai foi le au fomaʻi e faʻaalia ia tonu auala ia e mafai ai e detox meaai ona fesoasoani e faʻaumatia toxins mai lou tino. O le mea moni, ona o le leai nei o suʻesuʻega suesuega i detox meaai i tagata, i le taimi nei e laititi e leai se faʻamaoniga e oʻo lava faʻamaonia pe afai o meaʻai detox mafai ona aveese soʻo se toxin mai lou tino e pei o le tele o nei e seasea faʻamatalaina le ituaiga o mea leaga vaega latou te manaʻo e aveese. E le gata i lea, o lou tino e mafai ona faʻamamaina o ia lava e ala i le afu, mimiti, ma fao. E faʻatupu foʻi le afaina o lou ate i le tino ona faʻasaʻolotoina lea mai lou tino.

 

Peitai, e tele mea leaga e mafai ona le faigofie ona aveeseina i nei faiga, e aofia ai uamea mamafa faifai pea, phthalates, bisphenol A (BPA), ma meaola faʻaola (POPs). E masani ona faʻaputuputu i mea gaʻo maʻa poʻo le toto ma e ono umi le taimi e faʻamama ai e lou tino. O nei vailaʻau leaga e masani ona faʻatapulaʻaina pe aveesea i pisinisi faʻapisinisi i aso nei.

 

O meaʻai a le Detox atonu e maua mai ai foi isi penefiti mo le soifua maloloina, ma e mafai foi ona fesoasoani i mea nei.

 

  • Aloese mai meaʻai gaosi
  • Ai meaai maloloina, maloloina lelei
  • Faamalositino e le aunoa ma afu faʻapena
  • Inu vai, ti, ma le vai
  • Leiloa o mea lololo tele; leiloa o se mea mamafa
  • Faatapulaa popolega, malolo lelei, ma maua lelei moe
  • Aloese mai meaʻai taumafa o metala mamafa ma POPs

 

O le mulimulita'i i nei ta'iala e masani lava ona feso'ota'i ma le fa'aleleia atili o le soifua maloloina ma le soifua manuia, tusa lava pe o e mulimulita'i i se mea'ai fa'amama.

 

Line pito i lalo

 

Tele o meaʻai o le detox o meaʻai masani mo se taimi puʻupuʻu ma suiga o le olaga na faia e fesoasoani e aveese toxins mai lou tino. O se meaʻai lelei e maua ile detox ole mea e aofia ai le taimi ole anapogi ma le meaʻai o fualaʻau, fualaʻau, fualaʻau ma le vai. O se taumafataga o le detox e mafai foi ona aofia ai suauʻu, faʻaopoopo, ma enema poʻo kolone mama. E tusa ai ma fomaʻi fomaʻi fomaʻi, o le matafaioi a le detox meaai o le faʻamalolo ai o ou totoga, faʻaosofia lou ate, faʻalauteleina toxin, faʻaleleia o le totoina, ma maua ai ni soifua maloloina. Ua fautuaina le taumafataga o le detox ona o le ono aafia i mea leaga pei o uamea mamafa ma mea filogia.

 

O meaʻai a le Detox ua talitonuina e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le tele o mataupu tau le soifua maloloina, e aofia ai faʻafitauli o meaʻai, faʻafuaseʻi le paʻu, fulafula, maʻi afaina, faʻamaʻi o maʻi, maʻi tele, ma le lailoa umi. Peitaʻi, e le o lava suʻesuʻega o suʻesuʻega e uiga i taumafa o le detox i tagata ma i ai o loʻo iai ua le atoatoa. I le mataupu i luga, matou talanoaina le matafaioi o le detox meaai i luga o le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

 

 

O le faia o ni meaʻai a le Detox e faia e fesoasoani e aveʻesea ai toxini mai lou tino. O se taumafataga o le detox atonu e aofia ai le anapogi, sosoo ai ma le taumafa na faia i fualaʻau, fualaʻau, sua ma vai. O se taumafataga o le detox e mafai foi ona aofia ai ma teas, ma mea faʻaopoopo. Ole galuega ole detox ole mea e fesoasoani i ou tino e malolo, faʻaalu le ate, lagolago le toina, faʻaleleia ma le faʻamaloloina. O meaʻai a le Detox ua fautuaina ina ua afaina le tagata i vailaʻau leaga e pei o uamea mamafa ma mea filogia. O meaʻai a le Detox ua talitonuina e fesoasoani e faʻaleleia atili ia faʻafitauli o le faʻaola o le tino, afaina, manava, faʻapapalagi, maʻi o maʻi, maʻi tele, ma vaivai tele, faʻatasi ai ma le tele o isi tulaga o le soifua maloloina. Peitaʻi, e manaʻomia lava nisi suʻesuʻega o suʻesuʻega. - Dr.Alex Jimenez DC, CCST Malamalama

 


 

Ata o le faʻamamalu suamalie.

 

Faʻasalaga o le Zesty Beet

Auaunaga: 1
Cook taimi: 5-10 minute

1 grapefruit, peeled ma fasi
1 apu, fufulu ma fasi
1 atoa le pīti, ma ona lau peʻa iai ia oe, mulumulu ma fasi
1 XNUMX-inisi le faʻamau o le faʻaopoopo, fufuluina, fofo ma tata

Le sua o mea uma ile sua maualuga. Sili tautua.

 


 

Ata o kapeti.

 

Naʻo le tasi le kapisi e te maua uma ai meaʻai o lou vitamini i aso uma

 

Ioe, 'ai na'o le tasi kāloti 80g (2'oz) ua kuka e maua ai le beta carotene mo lou tino e gaosia ai le 1,480 micrograms (mcg) o vaitamini A (e mana'omia mo le fa'afouina o sela pa'u). E sili atu lena nai lo le fa'atonuina o vaitamini A i aso uma i le Iunaite Setete, e tusa ma le 900mcg. E sili le 'ai o kāloti ua vela, aua e fa'amaluluina puipui o sela e mafai ai ona fa'asusu le tele o le beta-carotene. O le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina i au mea'ai ose auala sili lea e fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

 


 

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuusao foi i le matou tulaga lautele o le poto masani. * Na faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suesuega lagolagoina tatou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr.Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i 915-850-0900. Le laiseneina (s) Laiseneina i Texas * & New Mexico *

 

Faʻatonutonuina e Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

mau:

 

  • Bjarnadottir, Adda. �E aoga Mea'ai ma Fa'amama Mea'ai?� Soifua maloloina, Healthline Media, 10 Ian. 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. 'Kofe o se Fua ma Isi Le talitonuina Meaʻai Moni Moni.' MSN Soifua Maloloina, 4 Iuni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.