Name: El Paso Back Clinic | Spine Specialists - El Paso, TX
Price range: $$

Ulu o le ulu & Togafitiga

Tu'u Falema'i tiga ulu & Togafitiga Vaega. Ole mafua'aga masani ole ulu ulu e mafai ona feso'ota'i ile fa'alavelave ole ua. Mai le faʻaaluina o le tele o le taimi e tilotilo i lalo i luga o se komepiuta feaveaʻi, desktop, iPad, ma e oʻo lava i feau tusitusia faifaipea, o le le saʻo o le tu mo taimi uumi e mafai ona amata faʻamalosi ai le ua ma le pito i luga, e oʻo atu ai i faʻafitauli e ono mafua ai le ulu. O le tele o nei ituaiga o tiga o le ulu e tupu ona o le fufusi i le va o lau tauau, lea e mafua ai ona faʻamalosi maso i luga o tauau ma susulu atu le tiga i totonu o le ulu.

Afai o le faʻapogai o le ulu o le ulu e fesoʻotaʻi ma se faʻalavelave o le tui vavalo poʻo isi vaega o le vaʻa ma maso, togafitiga faʻasolosolo, e pei o fetuunaiga o le chiropractic, faʻaogaina o le tusi, ma le togafitiga faʻale-tino, e mafai ona avea ma se togafitiga lelei. E le gata i lea, e masani ona tulitatao e le fomaʻi togafitiga togafitiga faʻatasi ma se faasologa o faʻamalositino e faʻaleleia ai le tuʻuina atu ma ofoina atu fautuaga mo le faʻaleleia atili o le olaga i le lumanaʻi e aloese ai mai isi faʻalavelave.

Su'esu'e Fa'amanuiaga ole Togafitiga o Craniosacral mo le Toomaga o Tiga

by Dr Alex Jimenez | Ulu o le ulu & Togafitiga, fofō

Mo tagata ta'ito'atasi o lo'o mafatia i le tiga o le ua ma le ulu ulu, e mafai ona fesoasoani le togafitiga o le fa'amama ulu o craniosacral e maua ai le toomaga?

Togafitiga Craniosacral

O le togafitiga o le Craniosacral o se massage malu e faʻamalolo ai le fascia poʻo le fesoʻotaʻiga o fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga. O le togafitiga e le fou ae ua maua le gauai fou ona o le fiafia lautele i togafitiga masani tiga ma togafitiga. E fa'atapula'aina su'esu'ega, ae o lo'o fa'aauau pea su'esu'ega fa'afoma'i e va'ai pe mafai ona avea le togafitiga ma se filifiliga fa'apitoa mo togafitiga. O le togafitiga e faʻamoemoe e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o maʻi ma tulaga faʻalesoifua maloloina eseese, e aofia ai:

Headaches
tiga ua
Fa'alavelave fa'aitulagi tiga ma'i - CRPS
E ala i le faʻamaloloina o le faʻamalosi i le pito i lalo, ulu, ma le koluma ivi, e toe faʻafoʻisia le tafe o le sua o le cerebrospinal, ma toe faʻafoʻi le paʻu o le tino i totonu o le tino. O lenei mea e maua ai le toomaga tiga, faʻaitiitia le atuatuvale, ma faʻaleleia ai le soifua manuia atoa.

Manulauti ole Massage

O nisi tulaga ma ma'i fai mai e manuia mai togafitiga o le craniosacral e aofia ai (Heidemarie Haller et al., 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, ma Holger Cramer, 2021)

Headaches
Migraines
Tulaga tiga tumau
Fa'alavelave fa'alavelave
fāʻatu
tūlaga faigatā
Tinnitus – tatagi i taliga
Tesea
Colic pepe
Manuaga o le gasegase
Fa'aletonu le fa'alogoina o le hyperactivity - ADHD
sela
Togafitiga e fa'amalolo ai a'afiaga o le kanesa.

O vaega e taulaʻi i ai o mea ia o loʻo i luga o le fascia, o le aano fesoʻotaʻi o loʻo taofiofia totoga, ala toto, ponaivi, alava neura, ma maso i totonu. E ala i le fa'aogaina o lenei aano e ala i le fa'amama fa'amamago, e fesoasoani fo'i foma'i e fa'ato'afilemu le tali tau-po'o-lele e ala i le fa'amalieina o le tino fa'aalofa. O fa'ailoga e iloa ai po'o a vaega o le tino e mana'omia ai togafitiga o le craniosacral. O tagata taʻitoʻatasi e tiga ulu o le a tuʻuina atu i ai le ulu poʻo le ua. O isi vaega o loʻo aʻafia i togafitiga o le craniosacral e aofia ai: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, ma Holger Cramer, 2021)

tua
Fa'ata'amilo i le koluma ivitū.
O isi vaega e pei o sooga po'o maso.
O le mamafa o loʻo faʻaaogaina i le taimi o togafitiga o le craniosacral e mama ma e le tutusa ma se massage loloto.
O le mamafa o le mamafa e faʻaaogaina i luga o le tino o loʻo aʻafia e fesoasoani e toe faʻafoʻi nisi o pao o le tino e mafai ona i ai se sao i le tiga ma isi faʻaʻailoga. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, ma Holger Cramer, 2021)

Parasympathetic ma Sympathetic Nervous System

E pulea e le tino fa'aleagaga ma le fa'aalofa e fa'afoe tali eseese a le tino.
E lagolagoina e le tino neura parasympathetic le malolo lelei ma le fa'againa o mea'ai, ma o le neura fa'aalofa e fa'atonutonu le tali atu a le tino i le fusu'aga. (Falemai Cleveland. 2022)

Togafitiga Tekinolosi

O faiga fa'aoga o lo'o fa'aaogaina i togafitiga o le craniosacral e fa'alagolago i le maualalo o le mamafa e fa'amoemoe e fa'alelei pe a mafai. O tamatamai lima e masani ona faʻaaoga e aloese ai mai le faʻaogaina o le mamafa tele. E galulue le au tausi soifua maloloina vaega i le va o le ulupoo ma le pito i lalo o le tui e iloa ai ma toe faʻaleleia le le paleni i totonu o le tino ma le sua o le cerebrospinal. Afai e i ai se le paleni i le sua o le cerebrospinal, o le a toe faʻatulagaina e le fomaʻi faʻamaʻi le tagata pe lolomi i luga o le eria e faʻasaʻo ma / pe faʻateleina le taamilosaga. O metotia e galue e faʻaleleia ai le malosi o le tino e faʻatonutonu ai tali faʻaletino. (Heidemarie Haller et al., 2019) I le taimi ma pe a uma le sauniga, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona oʻo i lagona eseese, e aofia ai: (Biodynamic Craniosacral Therapy Association o Amerika i Matu, 2024)

Malolo.
Lagona e pei ua i ai i se tulaga mafaufau loloto.
Moe.
Malosi.
Lagonaina o se lagona o le mafanafana.
Mānava loloto.
Lagona le tino ua sa'o ma maualuga.

Tagata ta'ito'atasi e le tatau ona maua Craniosacral Therapy

Craniosacral togafitiga ua manatu saogalemu; ae ui i lea, o nisi tagata e tatau ona aloese pe faʻafesoʻotaʻi se tausi soifua maloloina aʻo leʻi faʻataʻitaʻiina. O i latou e fautuaina e aua neʻi mauaina le togafitiga e aofia ai tagata o loʻo i ai maʻi poʻo faʻafitauli nei:

Gagana po'o isi manu'a fa'aleaga fai'ai.
Toto toto.
Fua le fai'ai.
Fai'ai fa'ama'i - o se fa'apupu'e o lo'o tumu i le toto i totonu o le va'a toto i totonu po'o tafatafa o le fai'ai.
Tulaga e mafua ai le faaputuputuina o le sua o le cerebrospinal.

faiga

Craniosacral togafitiga e ofoina atu e le tele o tausi soifua maloloina, e aofia ai:

Craniosacral therapy laiseneina foma'i fofo
Fomai faʻapitoa
Tagata faʻapitoa faʻapitoa
Osteopaths
Chiropractors

E iloa lelei e nei tagata tomai fa'apitoa le fa'atinoina sa'o o le faiga o le massage.

Tenisi ulu o le ulu

mau faasino

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Craniosacral togafitiga mo tiga tumau: o se iloiloga faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga faʻatonutonu faʻapitoa. BMC musculoskeletal disorders, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Le faʻaogaina ma faʻamanuiaga o le Craniosacral Therapy i le tausiga faʻalesoifua maloloina muamua: O se suʻesuʻega faʻamoemoega faʻapitoa. Totogi fa'aopoopo i vaila'au, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Falemai Cleveland. (2022). Peripheral Nervous System (PNS) (Positusi Soifua Maloloina, Fa'amatalaga. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Biodynamic Craniosacral Therapy Association o Amerika i Matu. (2024). E fa'apei se sauniga? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-

Fa'atofa ile tiga o le ulu ile acupuncture

by Dr Alex Jimenez | Togafitiga togafitiga, tiga faaumiumi, Ulu o le ulu & Togafitiga, ua tiga, Togafitiga tiga o le ua, Togafitiga, Viscerosomatic Reflex

E mafai e tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma ulu ulu ona maua le toomaga o loʻo latou sailia mai le acupuncture e faʻaitiitia ai faʻailoga pei o tiga?

faʻatomuaga

I le avea ai o se vaega o le musculoskeletal system, o le ua o se vaega o vaega pito i luga o le tino ma mafai ai e le ulu ona feaveaʻi e ala i le taamilosaga atoa e aunoa ma le tiga ma le le mautonu. O maso o loʻo siomia ai, ligaments, ma tendons e fesoasoani e puipuia le faʻamaʻi faʻamaʻi ma maua se mafutaga matagofie ma tauau. Ae ui i lea, o le ua e mafai ona paʻu i manuʻa, e oʻo atu ai i faʻamaʻi e pei o tiga e mafai ona mafua ai le tiga ma le le mautonu i le pito i luga. O se tasi o auga e pei o le tiga e fetaui ma le tiga o le ua o le ulu ulu. O le tiga o le ulu e mafai ona fesuisuiai i laʻasaga tuga i taimi masani ona e aʻafia ai le tele o tagata ma mea eseese e fesoʻotaʻi ma i latou. A amata ona tupu le ulu ulu, e toʻatele tagata o le a vaʻavaʻai i le tele o togafitiga e faʻaitiitia ai faʻamaoniga e pei o le tiga e fetaui ma ulu ulu ma maua ai le toomaga latou te tatau ai. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai ai i mea eseese e fesoʻotaʻi ma le ulu ulu, pe faʻafefea ona faʻafefeteina faʻamatalaga faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le tiga o le ua, ma pe faʻapefea ona faʻaitiitia le ulu o le ulu. Matou te talanoa ma 'au'aunaga fa'afoma'i fa'amaonia o lo'o tu'ufa'atasia fa'amatalaga a matou ma'i e tu'uina atu togafitiga e pei o le acupuncture e fa'aitiitia ai le tiga o le ulu. Matou te logoina foi ma taʻitaʻia tagata mamaʻi i le auala e mafai ai e le acupuncture ona manuia le tele o tagata e feagai ma tiga o le ua e fesoʻotaʻi ma ulu ulu. Matou te fa'amalosia a matou gasegase e fesili atu ia latou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'afeso'ota'i fesili lavelave ma taua e uiga i a latou fa'ailoga e pei o tiga e feso'ota'i ma tiga o le ulu ma le tiga o le ua. Dr. Jimenez, DC, e aofia ai lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese.

O Mea Eseese Feso'ota'i tiga Ulu

Ua e feagai ma le vevesi i tua o lou ua ina ua mavae se aso umi? E te lagona se tiga fa'aletonu pe a uma ona e sioa i le komepiuta po'o le lau telefoni? Pe e te lagona se lagona tu'i e tatau ona e taoto i lalo mo ni nai minute? O le tele o nei fa'aaliga e pei o tiga e feso'ota'i ma ulu ulu e a'afia ai le to'atele o tagata mai lea taimi i lea taimi. O le tiga o le ulu e feso'ota'i fa'atasi ma fa'amatalaga fa'aolaola ma fa'ama'i fa'ama'i po'o suiga e fa'atupu ai le ma'ale'au tutotonu ma fa'aletonu neura. (Walling, 2020) O le mea lea e mafua ai le tele o tagata taʻitoʻatasi e atiaʻe faʻamaʻi tiga-pei o le tiga e afaina ai o latou ulu ma nofoaga eseese i luga o foliga ma le ua. O nisi o mea e tele e mafai ona taʻitaʻia ai le ulu o le ulu e aofia ai:

meafaigatā
afaina gofie
Tenisi
Le mafai ona moe
Le lava vai ma meaai
Manu'a fa'alavelave
moli fe'ifi'i susulu

E le gata i lea, o isi mea e pei o le tino puta e mafai ona avea ma se tulaga lamatia malosi mo ulu ulu lona lua e pei o migraines e iai faʻamaoniga o le toto maualuga o le intracranial e aʻafia ai le tino. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Ole mea lea e ono tupu ai le tiga ole ua e mafua mai ile ulu ulu.

tiga o le ulu & ua

Pe a oʻo mai i le ulu o le ulu e fesoʻotaʻi ma le tiga o le ua, e toʻatele tagata o le a oʻo i le faʻalavelave ma le tiga i maso o loʻo siomia ai ma faʻamaoniga faifai pea. O le tiga o le ua e mafai ona mafua ai faʻamatalaga faʻalavelave faʻafuaseʻi i maso, ligaments, facet joints, ma visceral structures o le ua e mafai ona faʻaosoina ai le ulu o le ulu pe avea ma se faʻaʻailoga e iai faʻatasi ma le maʻi o le ua. (Vicente et al., 2023) E le gata i lea, o le tiga o le ua ma le ulu o loʻo fesoʻotaʻi malosi e pei o le tiga o muscular e iai sona sao i le atinaʻeina o le ulu ao latou maua ai aʻafiaga leaga i totonu o latou olaga lautele. O le tiga o le ulu e mafai ona taofia ai le malosi o le tagata e mafaufau ai, ae o le tiga o le ua e mafua ai le le mafai ona gaoioi ma le malo. (Rodriguez-Almagro et al., 2020)

Tension Headaches Overview- Vitio

Acupuncture Fa'aitiitia Ulu

Pe a feagai tagata taʻitoʻatasi ma le ulu ulu, e toʻatele o le a faʻaaogaina fofo ile fale e faʻaitiitia ai le vevesi o loʻo latou oʻo i ai mai mea eseese. O lenei mea e mafai ona maua ai le toomaga le tumau e faʻaitiitia ai aʻafiaga o faʻamaʻi pei o tiga e fesoʻotaʻi ma ulu ulu. Ae peita'i, a o'o ina le mafai ona tatalia le tiga o le ulu ma le tiga o le ua i le fa'afefiloi, o i'ina e mafai ai ona avea togafitiga e le o ni taotoga. O togafitiga e le o ni taotoga e aoga i tiga e mafua mai i le ulu ma faʻapitoa i le tiga o le tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le acupuncture e mafai ona fesoasoani i le ulu ma le tiga o le ua. O le acupuncture o se tasi o ituaiga tuai o togafitiga e le o ni taotoga; faʻapolofesa sili ona aʻoaʻoina e faʻaogaina ni nila manifinifi mautu e tuʻu i acupoints eseese i le tino e toe faʻafoʻi ai le malosi ma faʻaitiitia ai le tiga e fesoʻotaʻi ma ulu ulu. (Turkistani et al., 2021)

Acupuncture e mafai foʻi ona fesoasoani e faʻaitiitia le taimi ma le umi o le ulu o le ulu aʻo faʻalavelaveina faʻailoga tiga ma fesoasoani e tuʻuina atu faʻamatalaga i aʻafiaga lelei o le faʻaitiitia o tiga. (Li et al., 2020) A amata e tagata ona faʻaogaina le acupuncture e avea o se vaega o la latou fuafuaga mo togafitiga faʻalesoifua maloloina ma le soifua maloloina, o le a latou lagona le faʻaitiitia o latou ulu ma toe faʻaleleia o latou ua i le masani. E ala i togafitiga faʻasolosolo, o le a sili atu le lelei o latou lagona ma sili atu ona latou nofouta i mea eseese e faʻatatau i le gaosiga o le ulu aʻo faia ni suiga laiti e faʻaitiitia ai o latou avanoa e toe foʻi mai ai.

mau faasino

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Tiga ulu ma puta. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 Suppl 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., Ia, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). Lelei ma le Saogalemu o le Acupuncture mo Migraine: O se Vaaiga Aoao o Faʻamatalaga Faʻatonu. Tiga Res Pule, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Tiga o le ua- ma le le mautu-fa'aoso Gaioiga ma o latou sootaga i le i ai, malosi, fai soo, ma le le atoatoa o tiga ulu. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Lelei o le Togafitiga Tusia ma le Acupuncture i Tension-Type Headache: O se Iloiloga Faʻatonu. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Fa'ailoga Autonomic Cranial ma le tiga o le ua i su'esu'ega eseese o le Migraine. Su'esu'ega (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

Walling, A. (2020). Ulu soo: Iloiloga ma Pulega. American Family Physician, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

Tuuese

Faʻatoʻilaloina tiga o le ulu maʻi ma togafitiga lelei

by Dr Alex Jimenez | Tuʻuina togafitiga, Ulu o le ulu & Togafitiga

Mo tagata taʻitoʻatasi e aʻafia i le ulu o loʻo tupu 15 pe sili atu aso i le masina mo le sili atu ma le tolu masina, pe mafai e le iloaina o faʻailoga ma faʻailoga e fesoasoani i le tausiga o le soifua maloloina e fesoasoani e togafitia ma puipuia ai le tiga masani o le ulu?

Taʻaloga Tigā Tuai

O le tele o tagata ta'ito'atasi ua o'o i le tiga o le ulu. O le tiga e masani ona faʻamatalaina o se faʻamaʻi lemu poʻo le mamafa i itu uma e lua o le ulu, e pei o le i ai o se fusi faʻamau i le ulu. O nisi tagata e o'o soo i nei ulu ulu, o se tulaga e ta'ua o le tigaina o le ulu. O le tiga o le ulu tiga e le masani ai ae e mafai ona faʻavaivaia, aua e mafai ona faʻalavelave i le soifua maloloina lelei ma le ola i aso uma.

O le tiga o le ulu e masani lava ona mafua mai i le atuatuvale, popole, fa'amama, anapogi, po'o le le lava o le moe ma e masani lava ona foia i vaila'au fa'atau. (Falemai Cleveland. 2023)
Ole ma'i tiga ole ulu lea e a'afia ile 3% ole faitau aofa'i.
O le tiga o le ulu tiga e mafai ona tupu i aso uma ma afaina ai le tulaga lelei o le olaga ma galuega i aso uma. (Falemai Cleveland. 2023)

O auga

O le tiga o le ulu e mafai ona taʻua o fa'atiga ulu or maso fa'atiga ulu.
E mafai ona o'o mai ma le tiga, tiga tiga ma aofia ai le fufusi po'o le mamafa i luga o le muaulu, itu, po'o tua o le ulu. (Falemai Cleveland. 2023)
E le gata i lea, o nisi tagata e maua le agavaivai i luga o le ulu, ua, ma tauau.
O le tiga o le ulu o le ulu e tupu mai i le 15 pe sili atu aso i le masina i le averesi mo le silia ma le tolu masina.
O le ulu tiga e mafai ona umi mo ni nai itula pe fa'aauau pea mo ni nai aso.

Mafuaaga

O le tiga o le ulu e masani lava ona mafua mai maso fufusi i tauau, ua, auvae, ma le ulu.
O le olo o nifo/bruxism ma le auvae e mafai foi ona fesoasoani i le tulaga.
O le tiga o le ulu e mafai ona mafua mai i le atuatuvale, atuatuvale, poʻo le popole ma e sili atu ona taatele i tagata taʻitoʻatasi e:
Galue itula uumi i galuega faigata.
Le lava le moe.
Faamisi mea'ai.
Ia taumafaina soo le ava malosi. (Falemai Cleveland. 2023)

faʻautaga maʻi

O tagata ta'ito'atasi o lo'o feagai ma le tiga o le ulu e fa'alavelave i le olaga i aso ta'itasi pe mana'omia ona inu vaila'au e sili atu i le faalua i le vaiaso e fautuaina e fa'afeso'ota'i se tausi soifua maloloina. A o lei faia le tofiga, e mafai ona fesoasoani le tausia o se tusi talaaga o le ulu:

Faamaumau aso
Times
Faʻamatalaga o le tiga, malosi, ma isi faʻaʻailoga.

O nisi o fesili e ono fesiligia e le tausi soifua maloloina e aofia ai:

Po'o tete'e le tiga, ma'ai, po'o tu'i, po'o e faifai pea ma fa'agogo?
O fea oi ai le tiga sili ona malosi?
Pe i luga uma o le ulu, i le tasi itu, i le muaulu, po o tua o mata?
E faalavelave le ulu ile moe?
E faigata pe le mafai ona galue pe faia ni galuega?

E ono mafai e se tausi soifua maloloina ona suʻesuʻeina le tulaga e faʻatatau i faʻamaoniga naʻo ia. Ae peitaʻi, afai e tulaga ese pe ese le faʻasologa o le ulu, e mafai e le tagata tuʻuina atu ona faʻatonu suʻega ata, e pei o le MRI poʻo le CT scans, e taofiofia ai isi faʻamaʻi. E mafai ona fenumiai le tiga o le ulu tiga ma isi ma'i tigaina masani i aso taitasi e pei o le ulu o le ulu, le hemicrania continua, le tino/TMJ, po'o le ulu ulu. (Fayyaz Ahmed. 2012)