le piriformis muscle (PM) ua lauiloa i vailaʻau o se taua maso o le suilapalapa suilapalapa. O se maso e i ai sona sao i le faʻatonutonuina o suilapalapa feʻaveaʻiga ma ave faʻamalosia, ma o se muso foi faia lauiloa ona o lona feliuaʻi o gaioiga i le feauauaʻii. O le PM foi e maua mai le mafaufau ona o lana matafaioi i piriformis syndrome, o se tulaga aafia ai o se ono mafuaʻaga o tiga ma le le atoatoa.
Piriformis syndrome e mafai ona faʻamatalaina o se tulaga faʻafomaʻi lea o le musika piriformis, o loʻo i totonu o le vaega o le papa, spasms ma mafua ai le tiga o le papa. O le Sciatic Nerve atonu e ita i le fegalegaleaiga i le va o le SN ma le PM e maua ai le tiga i tua o le suilapalapa i lalo o le ogavae pito i tua, faʻataʻitaʻi 'sciatica'.
O fa'aseā o le tiga o le papa fa'atasi ma le tu'uina atu o fa'ailoga e le fa'apitoa i le Piriformis Muscle. O fa'a'ailoga e fa'asalalauina fa'atasi ai ma fa'ama'i fa'ama'i tiga i tua. Ua faʻaalia o le piriformis syndrome e tali atu mo le 5-6 pasene o mataupu o le sciatica. I le tele o tulaga, e tupu i tagata matutua ma e sili atu ona taatele i tamaitai.
Mataupu
Anatomy: Piriformis
O le PM e amata i luga o le pito i tua o le sacrum ma o loʻo taula i ai i ni vaega se tolu i le va o le muamua, lona lua, lona tolu ma le fa o le fatafata faaseʻe muamua. Mai lea taimi i lea taimi o lona amataga e mafai ona lautele tele ma e pipii ai i le paʻu o le mea o loʻo fai i luga ma le sacgaturous and / or sacrospinous ligament below.
O le PM o se musele mafiafia ma mamafa, ma a o alu ese mai le pelvis e ala i le tele o le sciatic foramen, e vaeluaina ai le foramen i le suprapiriform ma infra-piriform foramina. A'o aga'i fa'asaga i luma i le pito sili atu o le sciatic, e fa'apipi'i i fafo e fai ai se tendon e fa'apipi'i i le pito i luga o le vaeluagalemu o le trochanter tele, e masani ona fa'afefiloi ma le tendon masani o le obturator internus ma maso o Gemelli.
O neura ma va'a toto i totonu o le suprapiriform foramen o le sili atu lea o le gluteal nerve ma va'a, ma i totonu o le infra-piriform fossa o neura ma va'a pito i lalo ma le nerve sciatic (SN). Ona o le tele o lona voluma i le tele o le sciatic foramen, e mafai ona faʻapipiʻi le tele o vaʻa ma neura e alu ese mai le pelvis.
O le PM e feso'ota'i vavalalata ma isi pupu'u suilapalapa pupuu e ta'oto maualalo e pei o le gemellus sili, obturator internus, inferior gemellus, ma obturator externus. O le eseesega muamua i le va o le PM ma isi rotators pupuu o le sootaga i le SN. O le PM e alu i tua i le neura ae o le isi obturator e alu i luma.
Mafuaaga: Piriformis Syndrome
Piriformis Syndrome ono mafua mai pe fesoʻotaʻi ma le tolu mafuaʻaga mafuaʻaga mafuaʻaga;
1. Alava maso fufusi ma fa'apu'upu'u e fa'atupuina ona o le fa'aogaina tele o maso e pei o le fa'agasolo ma le lunge i le taamilo i fafo, po'o se manu'a sa'o. Ole mea lea e fa'atuputeleina ai le fusi ole PM ile taimi ole fa'aitiitiga, ma e ono fa'apogai ai le fa'amalosi/maileia.
2. Faʻamau o neura.
3.Sacroiliac Joint Dysfunction (SI Joint Pain) mafua ai le PM spasm.
Faʻailoga: Piriformis Syndrome
Faʻailoga masani o le piriformis syndrome e aofia ai:
- O se lagona faʻavaivai pe faʻavaivaia i totonu o le toso ma / poʻo le faʻamaʻi.
- Gluteal tiga.
- Paʻu tiga.
- Faʻaletonu mai le nofo ma squatting, aemaise pe a fai o le ogalaau ua lilifa i luma pe o le vae laasia luga o le vae le afaina.
- E mafai ona iai ni faʻailoga o neula e pei ole tiga ma paraesthesia ile tua, ivala, tapuni, perineum, tua ole oga.
Togafitiga: Piriformis Syndrome
Pe a talitonuina lena mea piriformis syndrome o loʻo iai ma ua lagona e le fomaʻi ua faia se suʻesuʻega, o le togafitiga e masani lava ona faalagolago i le masalosaloga mafuaʻaga. Afai o le PM e malu ma i le vaʻaia o le togafitiga muamua o togafitiga o le a taulaʻi i le faʻalauteleina ma le faʻamalosiina o le muso vaivai e aveese ai le PM e avea ma punavai o le tiga.
A maeʻa, ona fautuaina lea o le vaega lenei:
- poloka fa'amama fa'apitonu'u e fa'atino e foma'i fa'ama'i fa'amasani o lo'o iai le tomai i le puleaina o tiga.
- Injections iniseti i le PM.
- Injections Botulinum i le PM.
- Nerve Surgery.
O fa'atonuga fa'apitoa e fa'atonu e foma'i fa'apitoa e pei o le fa'aloaloa o le PM ma le fa'aoso sa'o o le fa'aoso fa'aoso fa'aoso fa'aoso fa'aoso i taimi uma. PM fa'alava e faia i tulaga o le suilapalapa flexion sili atu i le 90 tikeri, faaopoopoga, ma le suiga i fafo e faʻaaoga ai le feliuliuaʻi o le gaioiga gaioiga a le PM e vavae ese ai le faʻaloloa i lenei maso e tutoatasi mai isi suilapalapa fafo rotators.
Faaiuga: Piriformis Syndrome
le piriformis muscle o se maso malosi ma mamana lava e alu mai le sakala i totonu o le ponaivi. E sosolo i lalo maso maso e faimalaga le neura i lalo ifo o latou. Afai o lenei maso alu i spasm, ona o le neura faatupuina susulu tiga, leai se mafaufau, tingling, po o le mu i fafo o le papa i le vae ma vae. O isi tagata e atiaʻe le faʻamaʻi a o feagai ma tiga maualalo i tua.
Gaoioiga ma taga e mafua ai le maso piriformis e faʻamaonia atili faʻapipiʻi le sciatic neura, e mafua ai le tiga. O le maso lenei e fa'akomupi pe a tatou togi, pe tutu, savali, alu i luga faasitepu. E masani ona faʻamalosi pe a tatou nonofo i soʻo se tulaga mo le sili atu i le 20 i le 30 minute.
O tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai se talaʻaga o tiga maualalo maualalo pito i tua e masani ona manatu o latou tiga faʻasolosolo o le sciatic e mafai ona iloa i latou pito i lalo. O latou tala'aga o fa'ama'i fa'ama'i, po'o fa'ama'i, ua a'oa'oina ai i latou e manatu o le a alu ese e pei o le masani ma o le tiga e alu ese mai o latou tuasivi. E na'o le taimi lava e le tali mai ai le tiga e pei ona masani ai ona saili lea e tagata taʻitoʻatasi togafitiga, ma faʻatuai ai lo latou toe faʻaleleia.
Sciatica Pain
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Piriformis Treatment"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.
faamanuiaga
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com
Laisene o se Fomaʻi o Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC Laisene # TX5807, New Mexico DC Laisene # NM-DC2182
Laisene ose Tausima'i Resitala (RN*) in Florida
Florida Laisene RN Laisene # RN9617241 ( Pule Nu. 3558029)
Tulaga Fa'atasi: Laisene Tele-Setete: Fa'atagaina e Fa'ata'ita'i i totonu 40 States*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
La'u Pepa Pisinisi Digital