Back Clinic Metabolic Syndrome Functional Medicine Team. Ole vaega lea ole tulaga e aofia ai le si'itia o le toto maualuga, maualuga le suka ole toto, ga'o tele ole tino ile puimanava, ma le maualuga ole cholesterol po'o le triglyceride. E tutupu fa'atasi nei mea, ma fa'atupula'ia ai le fa'ama'i fatu, stroke, ma le ma'i suka. O le i ai o se tasi o nei tulaga e le fa'apea o se tagata e maua i le metabolic syndrome. Ae ui i lea, soʻo se tasi o nei tulaga e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi tuga. O le i ai o le sili atu ma le tasi o nei mea e ono fa'ateleina ai le fa'alavelave. O le tele o fa'afitauli e feso'ota'i ma metabolic syndrome e leai ni fa'ailoga.
Ae ui i lea, o se puimanava lapoa o se faʻailoga vaaia. E le gata i lea, afai e maualuga tele le suka i le toto o se tagata, e ono iai ni a latou fa'ailoga ma fa'ailoga o le ma'i suka, e aofia ai le fa'ateleina o le fia inu, mimi, vaivai, ma le va'ai va'ai. O lenei ma'i e feso'ota'i vavalalata ma le mamafa/la'oa ma le le gaioi. E feso'ota'i fo'i ma se tu'uga e ta'ua o le fa'atosina o le inisalini. E masani lava, e talepe e le faiga o mea'ai i le suka (glucose). O le inisalini o se hormone e faia e le pancreas e fesoasoani i le suka e ulu atu i sela e fafie. O tagata e tete'e i le inisalini o latou sela e le masani ona tali atu i le inisalini, ma e le faigofie ona ulu atu le kulukose i totonu o sela. O le i'uga, o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto e si'itia e ui ina taumafai le tino e pulea le kulukose e ala i le fa'atupuina atili o le inisalini.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina mai le auala e mafai ai e le le atoatoa o le tino ona aʻafia ai le maualuga o le hormone i totonu o le tino. O Hormone e iai sona sao taua i le faatonutonuina o le vevela o le tino ma fesoasoani i le faagaoioiga o totoga taua ma maso. O lenei fa'asologa e 2-vaega o le a su'esu'eina ai pe fa'afefea ona a'afia le tino ma ona fa'ailoga ole fa'aletonu ole tino. I le vaega 2, o le a tatou vaʻavaʻai i togafitiga mo le le atoatoa o le tino ma pe toafia tagata e mafai ona faʻaogaina nei togafitiga i lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e aofia ai togafitiga o hormone e faʻamalolo ai faʻafitauli eseese e aʻafia ai le tino aʻo faʻamautinoaina le soifua maloloina lelei ma le soifua maloloina mo le maʻi. Matou te fa'afetaia tagata ma'i ta'itasi e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai e malamalama atili ai i o latou lagona. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili ona lelei ma suʻesuʻe e fesiligia ai a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le manaʻoga ma le malamalama a le tagata maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O le a le le lava o le Adrenal?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le tele o mea e mafai ona aʻafia ai le tino, pe o le 'ai, soifua maloloina o le mafaufau, poʻo le olaga masani o loʻo iai uma se sao i le faatumauina o le gaioiga o le hormone i le tino. I aso nei, o le a matou faʻaogaina nei faʻasologa masani o le cortisol faʻaleagaina o loʻo tuʻuina atu e tagata gasegase pe a latou o atu i totonu mo suʻega i aso uma. O le tele o gasegase e masani ona omai i totonu ma faamatala atu i a latou fomaʻi o loʻo mafatia i latou i le tino o le tino ona o faʻamaoniga eseese e fesoʻotaʻi ma vaega eseese o le faʻaleagaina o le tino poʻo le HPA. O le taimi nei o le faaletonu o le tino poo le hypothalamic pituitary adrenal (HPA) o le faaletonu o le taimi lea e le lava le gaosiga o le hormone e pulea ai le tino. O le mea lea e mafua ai ona uia le tino i vaega eseese o le faaletonu o le tino pe afai e le togafitia lelei i lenei auala, e mafua ai ona feagai le tino ma maso ma tiga sooga e leʻi feagai ma se tagata i lona olaga atoa.
O le tele o foma'i ma 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina latou te fa'aogaina se faiga fa'apitoa e mafai ona fesoasoani i le to'atele o tagata e fa'ailoa pe o iai ni fa'aletonu i totonu o latou tino pe leai. I aso nei, o le a tatou talanoaina le sootaga i le va o hormones tamaʻitaʻi ma faʻafitauli o lagona e fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o le tino. A o'o i le fa'aletonu o le tino e feso'ota'i ma hormones, e to'atele tagata e masani ona maua vaila'au mo ma'i mafaufau e pei o le ma'i pipili po'o le atuatuvale pe a le paleni o latou hormones. Pe a amata ona aafia tamaitai i le amataga o le limasefulu ona o le le atoatoa o le hormonal, ona o le le atoatoa o le mafaufau, o le a masani ona faateteleina le faaletonu o le mafaufau ma mafua ai le tele o isi faafitauli e mafai ona aafia ai o latou hormones ma o latou tino.
Fa'aletonu ole Adrenal E A'afia ai le Tino
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le tele o fafine o le a faia meaʻai maloloina, faia yoga, auai i faiga faaleagaga, ma tafafao ma a latou uo; peita'i, pe a le paleni le maualuga o le homone, o lo'o latou feagai ma isi fa'afitauli e feso'ota'i ma fa'aletonu o le HPA po'o le fa'aletonu o le tino. E ala i le vaʻavaʻai i le 24-itula corticotropic gaioiga ma fuafua pe faʻafefea ona pulea e le circadian rhythm, e tele fomaʻi e mafai ona vaʻavaʻai i faʻamatalaga o loʻo tuʻuina atu i le tagata maʻi. Le auala o loʻo tuʻuina atu ai faʻamatalaga i le tagata maʻi pe faʻafefea ona fesuisuiaʻi le maualuga o le hormone i le tino i le taeao ma pe faʻafefea ona tulaʻi pe faʻaitiitia i le aso atoa seia oʻo ina latou momoe.
Faatasi ai ma lenei faʻamatalaga, e tele fomaʻi e mafai ona faʻamaonia pe aisea e faʻalavelave ai lenei tagata e moe, alafaʻi vave i le po, poʻo le le lava o le malologa, ma faʻavaivaia ai i le aso atoa. E fa'afefea la ona feso'ota'i le fa'aletonu o le tino ma le gaioiga o le corticotropic 24-itula? E tele mea e mafai ona mafua ai le faaletonu o le tino i le tino ma aafia ai le maualuga o le hormone. A amata ona ova le tino po'o le fa'atupuina fo'i o hormones mai le tino po'o lauroids, e mafai ona mafua ai ona le toe pulea le maualuga o le cortisol ma le inisalini i le tino ma mafua ai fa'afitauli eseese e mafua ai le tiga o maso ma sooga. O nisi taimi o le faaletonu o le hormonal e mafai ona mafua ai le tiga o le somato-visceral poʻo le visceral-somatic e ala i le aʻafiaina o totoga taua e pei o le gut ma le faiʻai ma amata ona mafua ai faʻafitauli i maso ma sooga o loʻo siomia ai. Pe a o'o ina tiga le tino o maso ma ponaivi o lo'o siomia ai, e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli felavasa'i e ono a'afia ai le fe'avea'i o se tagata ma fa'anoanoa ai.
E fa'afefea ona fa'amaonia le le atoatoa o le Adrenal?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Pe a fa'amaonia e foma'i se ma'i o lo'o mafatia i le fa'aletonu o le tino o le a amata ona va'ava'ai i le tala'aga fa'afoma'i o le ma'i. O le tele o tagata gasegase o le a amata ona faʻatumu se fesili umi, lautele, ma o le a amata ona vaʻavaʻai fomaʻi i anthropometrics, biomarkers, ma faʻailoga falemaʻi o loʻo maua i suʻega faaletino. E tatau i foma'i ona maua le tala'aga o le tagata ma'i e su'e ai fa'ailoga ma fa'ailoga o le fa'aletonu o le HPA ma le fa'aletonu o le tino e iloa ai le mataupu e a'afia ai le tagata. A maeʻa le suʻega, e faʻaogaina e fomaʻi vailaʻau aoga e vaʻai ai poʻo fea o loʻo taoto ai le faʻaletonu i totonu o le tino ma pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi faʻamaoniga. O le tele o mea e mafua ai le faaletonu o le tino i totonu o le tino e mafai ona mafua ai nei faafitauli, pe o le a le tele o faamalositino latou te aofia ai io latou olaga i aso taitasi, poʻo le faʻafefea ona aʻafia ai i latou.
O vaila'au fa'atino e tu'uina atu ai se fa'ata'ita'iga fa'apitoa e iloilo ai vaega o le olaga e mafua ai fa'afitauli i le tino o le tagata. E ala i le faʻafesoʻotaʻi o togi i luga o le mea o loʻo fai mai ai le tagata maʻi ma pe faʻafefea ona mafua ai le le lava o le tino, e taua le maua o le tala atoa mai le tagata maʻi e fai se fuafuaga togafitiga e faʻatatau i le tagata. Latou te talisapaia e iu lava ina malamalama se tasi i le mea o loʻo latou oʻo i ai ma o le a amata ona toe faʻaleleia o latou soifua maloloina ma le soifua maloloina. E ala i le suʻeina o aʻa mafuaʻaga, faʻaoso, ma faufautua e mafua ai le faaletonu o le tino, e mafai ona tatou vaʻavaʻai i le faʻalauteleina o talaʻaga o loʻo taʻu mai e le tagata maʻi ia i tatou, pe o latou talafaasolopito o aiga, o latou mea e fiafia i ai, poʻo mea latou te fiafia e fai mo le fiafia. O nei mea uma e taua le mafaufau e taumafai e faʻafesoʻotaʻi togi o le mafuaʻaga o le le atoatoa o le tino i totonu o le tino e aʻafia ai le maualuga o le hormone o le tagata.
Ole le atoatoa ole adrenal e a'afia ai le Cortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ole taimi nei, pe fa'afefea le le atoatoa o le tino ma le maualuga o le DHEA ma le cortisol hormone? Ia, o le DHEA o se hormone e gaosia e le tino o le tino. O le galuega autu a le DHEA o le faia lea o isi hormones e pei o le estrogen ma le testosterone e faʻatonutonu ai le tino o le tane ma le fafine. O le Cortisol o se hormone fa'amamafa e fa'atuputeleina ai le kulukose i totonu o le toto. O le galuega autu a Cortisol o le faʻatagaina lea o le faiʻai e faʻaaoga le kulukose i totonu o le tino aʻo faʻaleleia aano o maso ua afaina. A amata ona ova le tino po'o le le lava o le gaosia o hormones mai le tino, e mafai ona si'itia le maualuga o le cortisol e mafua ai le maufetuuna'i i le tino, ma amata ai ona fa'aitiitia le HPA axis. A tupu lenei mea, e amata ona lagona le paie o le tino, lea e mafua ai ona e lagona le vaivai i le aso atoa, e ui lava atonu na e maua se moe lelei i le po.
Fa'ailoga ole Adrenal
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E ta'ua lea o le tino vaivai ma e mafai ona feso'ota'i ma fa'ailoga eseese e a'afia ai le paleni o le homone i le tino. E mafai ona aofia ai fa'ailoga fa'apitoa e pei o fa'alavelave moe, fa'afitauli o mea'ai, vaivai, ma tiga o le tino e mafai ona a'afia ai le maualuga o le homone i totonu o le tino. O lenei mea e mafua ai le tele o tagata e lagona le faanoanoa ona o le lagona maualalo o le malosi. E mafai fo'i ona feso'ota'i le vaivai o le Adrenal ma vaega 'ese'ese ole fa'aletonu ole HPA. E mafai ona aofia ai:
Tigā
Mea'ai allergies ma ma'ale'ale
Dysbiosis
Suiga i le gut microbiota
Toxins
meafaigatā
Faʻafouina insulin
Metabolic syndrome
O nei fa'afitauli uma e mafai ona a'afia ai le maualuga o le homone o le tagata ma mafua ai ona fa'atupuina le maualuga o le cortisol i le tele o mea e mafua ai fa'afitauli somato-visceral. O se faʻataʻitaʻiga o se tasi o loʻo i ai faʻafitauli o le manava e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi masani e mafai ona amata ona lagona le tiga i o latou sooga mai tulivae, tua, ma sulugatiti e mafua ai ona fesuisuiai le maualuga o le hormone.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu se faʻamatalaga malamalama i le auala e mafai ai e le hormonal dysfunction ona aʻafia ai le tino, faʻateleina le maualuga o le cortisol, ma faʻafesoʻotaʻi ma le PTSD i lenei vaega 3-vaega. O lenei faʻamatalaga e maua ai faʻamatalaga taua i le tele o tagata o loʻo feagai ma faʻafitauli o le hormonal e fesoʻotaʻi ma le PTSD. O lo'o ofoina atu fo'i e le fa'aaliga ni togafitiga eseese e fa'aitiitia ai a'afiaga o le hormonal dysfunction ma le PTSD e ala i vaila'au fa'atino. vaega 1 va'ava'ai ile va'aiga lautele ole fa'aletonu ole hormonal. vaega 2 o le a va'ava'ai pe fa'apefea ona saofagā hormones eseese i totonu o le tino i le fa'atinoga o le tino ma pe fa'afefea fo'i ona fa'atupuina ni a'afiaga tele i le soifua maloloina o le tagata le tele o le gaosiga po'o le le lava o le gaosiga. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e tuʻufaʻatasia togafitiga eseese o hormone e faʻamautinoa ai le soifua maloloina lelei ma le soifua maloloina mo le maʻi. Matou te talisapaia tagata maʻi taʻitasi e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻesuʻega pe a talafeagai e maua ai se malamalama sili atu. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili ona lelei ma suʻesuʻe e fesiligia ai a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le manaʻoga ma le malamalama a le tagata maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
Se Va'aiga ile Fa'aletonu ole Hormonal
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: I le taimi nei, vaʻavaʻai i le faʻataʻitaʻiga fiafia iinei, o le a tatou talanoaina se mea e seasea ae taua le malamalama pe a vaʻavaʻai i nei auala steroid. Ma o se mea lea e taʻua o le congenital adrenal hyperplasia. I le taimi nei, e mafai ona tupu le hyperplasia adrenal congenital i totonu o le tino e ala i se faaletonu o le enzyme tuufaasolo poʻo le 21 hydroxylases e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia tele o le gaosiga o le glucocorticoids. Pe a mafatia le tino i le hyperplasia o le tino mai le fanau mai, e mafai ona mafua ai le faateleina o le ACTH e maua ai le tele o cortisol.
A fa'ateleina la le ACTH e fa'atupu atili ai le cortisol i totonu o le tino, e mafai ona o'o atu ai i musele ma tiga ponaivi pe a le togafitia vave. E masani fo'i ona matou manatu e leaga le cortisol, ae e tatau ona iai sau fa'ama'i fa'atupuina o le hyperplasia pe a e maua le 21 hydroxide deficiency. I lena tulaga, o lou tino e le o lava le glucocorticoids, e mafua ai ona e maualuga le ACTH. A iai le fa'aletonu o le homone mai fa'alavelave fa'alesiosiomaga eseese, e mafai ona mafua ai le fa'atupuina o homone i totonu o le tino o hormones e le mana'omia. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e tele naua le progesterone, e le mafai ona alu i lalo i le auala e fai ai le cortisol ona o na enzymes o loʻo misi. E mafai ona liua i le androstenedione, ma mafua ai ona virilized tagata.
O le a le mea e tupu pe a le lava le fauina e le tino o Hormones?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea la, pe a o'o ina virilized tagata mama'i, latou te le faia se cortisol; e taua tele le faia o le hormonal therapy e fa'aitiitia ai le fa'aosofia o le ACTH e toe fa'afo'i le maualuga o le homone i le tulaga masani Pe a tupu lea mea, e fa'aitiitia ai le fa'alavelave i totonu o le tino e maua ai le tele o androgens. I totonu o le tino fafine, e ui i lea, o le progesterone e leai se liua lautele o steroids e gaosia sei vagana ai le taimi o le maitaga. O le Progesterone e sau mai le ovaries ma e le mafai ona gaosia i totonu o le tino. O le Progesterone e tele lava ina alu ese i le mimi ona o le tele o oloa malepelepe eseese e foliga mai e maualuga atu nai lo le masani ona o le 21 hydroxide deficide.
O lea la, tatou talanoa e uiga i androgens i fafine premenopausal. O le tele la o androgens e sau mai le ovary, le DHEA, androstenedione, ma le testosterone. I le taimi lava e tasi, o le cortex adrenal e maua mai ai glucocorticoids, mineralocorticoids, ma faʻamaʻi faʻafeusuaiga e fai ai ni testosterone ma le afa o le DHEA hormone. O loʻo iai foʻi i le tino le liua lautele e nafa ma le DHEA ma le gaosiga o le testosterone i le faʻasaʻoina o le maualuga o le hormone. E mafua lenei mea i mea eseese uma o loʻo i ai nei enzymes e faia ai nei hormones eseese i faʻasalalauga eseese. O tama'ita'i a'o le'i fa'ata'ita'i a'o le'i fa'ata'ita'i e sili atu le tele o le estrogen pe a uma ona aveese o latou ovaries. O lenei mea e mafua ai ona leiloa le DHEA, androstenedione, ma le gaosiga o le testosterone io latou tino.
PTSD & Fa'aletonu ole Hormonal
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le taimi nei o loʻo tauaveina e le SHBG le testosterone e pei lava o le estrogen, ma o le tele o mea e suia ai le SHBG e taua i le testosterone ma le estrogen. O le mea e malie ai, o le testosterone e mafai ona faʻaititia le SHBG i ni vaega laiti e faʻataga ai le tino e maua fua le testosterone, lea e mafua ai se aʻafiaga o le tino. A oʻo mai i suʻega mo le maualuga o le testosterone, e toʻatele tagata e le faʻasaʻolotoina pe a maualuga a latou testosterone, e ono mafua mai i le maualalo o le SHBG. E ala i le fuaina o le aofaʻi o le testosterone i le tino, e tele fomaʻi e mafai ona faʻamaonia pe o latou gasegase o loʻo gaosia le tele o androgen, lea e mafua ai le tupu tele o lauulu io latou tino, pe atonu foi e maualalo le maualuga o le SHBG ona o le hypothyroidism e fesoʻotaʻi ma le gaʻo poʻo le maualuga o le inisalini.
I le taimi nei pe a oʻo mai i le PTSD, e faʻafefea ona fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o le hormonal ma afaina ai le tino? O le PTSD ose fa'afitauli masani e tele tagata e mafatia pe a latou feagai ma se fa'alavelave fa'alavelave. Pe a amata ona a'afia le tagata, e mafai ona mafua ai le maualuga o le cortisol ma mafua ai ona i ai le tino i se tulaga le mautonu. O fa'ailoga PTSD e mafai ona eseese mo le tele o tagata; faafetai, o togafitiga eseese e mafai ona fesoasoani e faʻaititia faʻamaoniga aʻo toe faʻafoʻi le maualuga o le hormone i le masani. O le tele o foma'i soifua maloloina o le a fausia se fuafuaga togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia faʻamaoniga o le PTSD ma fesoasoani i le maualuga o le hormone e galue lelei i le tino.
Togafitiga e fa'atonutonu ai Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le atuatuvale i le tino e mafai ona afaina ai le musculoskeletal system e ala i le mafua ai ona loka le maso, e mafua ai faafitauli i totonu o sulu, vae, tauau, ua, ma tua. O togafitiga eseese e pei o le mafaufau loloto ma le yoga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le maualuga o le cortisol mai le fesuisuiai maualuga, e mafua ai ona feagai le tino ma le teteʻe maso e mafai ona soʻo ma tiga faʻatasi. O le isi auala e faʻaitiitia ai le faʻalavelave i le tino o le galue faʻatasi ma se faiga faʻamalositino. O le fa'amalositino po'o le 'auai i se vasega fa'amalositino e mafai ona fesoasoani e fa'amuta maso malō o le tino, ma o le tausia o se ta'aloga masani e mafai ona fa'aogaina ai so'o se malosi fa'aputu e fa'ate'a ai le atuatuvale. Ae ui i lea, o togafitiga e faapaleni ai hormones e fesoʻotaʻi ma le PTSD e mafai ona alu mamao mo le tele o tagata. O le taumafaina o mea'ai, mea'ai atoa ma vaitamini ma minerale e mafai ona fesoasoani e fa'atonutonu le gaosiga o le hormone ma maua ai le malosi i le tino. O lau lanu uliuli, fualaau aina, fatu atoa, ma polotini e le gata e mafai ona fesoasoani i le faatonutonuina o le gaosiga o le hormone. O le taumafaina o nei mea'ai paleni e mafai fo'i ona fa'aitiitia ai cytokine inflammatory e fa'atupu ai le tele o le afaina i totoga taua e pei o le gutu.
iʻuga
O le tu'ufa'atasia o mea'ai maloloina, fa'amalositino masani, ma le mauaina o togafitiga e mafai ona fesoasoani i le tele o tagata o lo'o feagai ma fa'aletonu o le hormonal e feso'ota'i ma le PTSD. E eseese tagata ta'ito'atasi, ma o fa'ailoga e felavasa'i ma le faaletonu o le hormonal e feso'ota'i ma le PTSD ma e eseese mai lea tagata i lea tagata. A galulue foma'i ma 'au'aunaga fa'afoma'i feso'ota'i, e fa'ataga ai latou e atia'e se fuafuaga mo togafitiga e fa'atatau i le tagata ma mafai ai ona latou fa'atonutonu a latou gaosiga o le homone. O le taimi lava e faʻatonutonu ai le gaosiga o le hormone i totonu o latou tino, o faʻamaoniga e mafua ai le tiga o le tagata o le a faʻasolosolo malie ae mautinoa. O lenei mea e mafai ai e le tagata ona faʻaauau lana malaga faʻalesoifua maloloina.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu se aotelega o le faʻaleagaina o le hormonal e mafai ona aʻafia ai hormones eseese i totonu o le tino e mafai ona faʻateleina le maualuga o le cortisol i lenei vaega 3-vaega. O lenei faʻamatalaga e maua ai faʻamatalaga taua i le tele o tagata o loʻo feagai ma faʻafitauli o le hormonal ma pe faʻapefea ona iloa faʻailoga ma faʻaogaina auala faʻapitoa mo lo latou soifua maloloina. vaega 1 o le a tilotilo i le aotelega o le faaletonu o le hormonal. Vaega 3 o le a vaʻavaʻai i togafitiga faʻapitoa eseese o loʻo avanoa mo le faʻaleagaina o le hormonal. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e tuʻufaʻatasia togafitiga eseese o hormone e faʻamautinoa ai le soifua maloloina lelei. Matou te fa'amalosia ma fa'afetaia ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu i foma'i fa'apitoa e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili lea pe a fesiligia a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le talosaga ma le malamalama a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, naʻo le faʻaaogaina o lenei faʻamatalaga e avea o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
Ose Vaaiga Aoao o le Hormonal Expression
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le aʻoaʻoga masani e uiga i hormones o loʻo gaosia i totonu o le endocrine gland ona ave lea i sela e faʻaaogaina ai e le tino. Ae o mea e fai si lavelave teisi. O lea la, o sela taʻitasi o loʻo i ai kenera e manaʻomia mo le faʻaalia o le hormone ma le faʻatinoga i totonu o le tino.
Ma matou te iloa lenei mea aua pe a faʻaeseese mai le tuai o le tulaga, o le mea e leaga ai, o sela o le kanesa e faʻaalia le faʻaaliga o kene. O na sela e faia ai hormones i nofoaga le talafeagai ma i taimi faigata. O lona uiga o so'o se sela e mafai ona faia so'o se hormones i totonu o le tino. Ae, o le faʻaalia o le hormonal o nisi kenera e faʻaalia ai le iai o nisi enzymes, lea e iloa ai poʻo a hormones o le a toe gaosia. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e maua le saʻo muamua ma enzymes. O le mea lea, i totonu o se tamaʻitaʻi fanau, o sela granulosa, luteinize, ma le corpus luteum e gaosia i totonu o le tino. O sela granulosa o follicles, ae o le corpus odium pe a uma le ovulation. Ma o nei sela e amata ai le fausiaina o hormones steroid e tali atu i le FSH ma le LH. O lea la, o le FSH ma le LH e sau mai le pituitary glands ma fa'aosofia ai sela granulosa e amata ona faia le estrogen. O le a amata le gaosiga o le steroid pe a o'o le fe'au mai le FSH ma le LH i le vaega o le sela e maua ai le estrogen. O lenei mea e mafai ai e le tino ona faʻatonutonu le gaosiga o hormonal ma faʻaauau pea ona galue. Pe a faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave faʻatulafonoina, e mafai e le tino ona faʻateleina pe faʻaitiitia le gaosiga o le hormonal, e oʻo atu ai i faʻafitauli faʻapitoa e fesoʻotaʻi ma maso ma tiga faʻatasi.
Ose faiga lavelave la lea, ma e tele vaega e ono sese ai. O lea e mafai ona e maua le aofaʻi saʻo o le hormone, ae e te le o maua le gaosiga o le hormone. E tatau la ona o'o muamua le fe'au i totonu o le sela, ma o le FSH ma le LH e lapo'a tele e o'o i totonu o le fausaga feavea'i. O lea la, e tatau ona latou faʻagaoioia se enzyme e faʻavae i luga o le membrane e taʻua o le adenylate cyclase e maua ai le AMP cyclic e ulufale ai i le telefoni feaveaʻi ma amata le faʻavaeina o hormonal i le tino. O le P lea, poʻo le gaosiga o hormones. E ala i le mafaufau e uiga i le soifua maloloina o le sela, afai e faia e se fomaʻi se suʻesuʻega taua o le gaʻo gaʻo, o tagata mamaʻi atonu e matua maualalo i omega-3s; o le mea lea, o latou sela sela e sili atu ona malo ma aafia ai le faagasologa o le hormonal o le tino. A le ave e tagata gasegase a latou omega-3s, e mafai ona mafua ai le faʻamaʻi o le cytokines e mafua ai le tele o faʻafitauli tiga faʻatasi pe a aʻafia itu eseese le tino i totonu. Talu ai ona o le mumu e mafai ona lelei pe leaga i totonu o le tino, e mafai ona mafua ai le faaletonu o le hormonal pe a latou osofaʻia fausaga feaveaʻi maloloina. O lena mea o le a aʻafia ai le gaosiga o le hormonal.
Fa'agasologa o Hormonal Gaosia I Le Tino
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le taimi lava e fai ai, e alu sa'o le estradiol i totonu o le toto ma e le o teuina, ae e noatia i le SHBG ma le albumin. Ma o le SHBG e suia e le gaʻo ma le inisalini e fesoʻotaʻi ma le hypothyroidism. O lea la pe a lapoʻa fafine poʻo le hyperinsulinemic o le a itiiti le SHBG poʻo le hypothyroidism e feaveaʻi ai le estrogen i sela. E taʻu atu ai i le tino o hormones e le o toe FSH poʻo LH ma AMP cyclic, ae o le estrogen. Ma o lea, e maʻaleʻale le estradiol talu ai e tatau ona alu i totonu le estradiol ma maua ai le cytoplasmic receptor. O lea la o le estrogen receptor o loʻo i totonu o le cytoplasm. A uma ona pipii i le tali, ona alu lea i totonu o le nucleus, ona tusia lea ona toe foi lea i fafo ma faaliliu ina ia mafai ai e le tino ona faia ni polotini e mafua ai le faatupulaia o sela. Estrogen o se hormone fa'ateleina. Ma o le taimi lava e galue ai i luga o le sela pe a uma ona faʻateleina, e faʻaleagaina i totonu o le sela faʻatasi ai ma polotini faʻateʻa vevela pe toe faʻafoʻi atu i totonu o le taamilosaga i totonu o le tino.
Sei o tatou talanoa e uiga i nisi o faʻavae o le biochemistry ona o le steroidogenic ala i le tino e eseese auala e faʻaitiitia ai carbons i totonu o le tino. E mafai e le tino o le tino ona liua i le estrone poʻo le estriol, ma le itiiti ifo o le estrogen i le taamilosaga. Ona sosoo ai lea ma le estradiol, estrone, estriol, o mea uma e faʻaumatia e ala i auala faʻamaʻi. O lea la i le Living Matrix, o le fa'amama fa'ama'i maloloina ma le estrogen metabolism auala e fesoasoani ai i le tino e fa'atino. Pe a alu le tino i le faʻamama, e fesoasoani e faʻaitiitia faʻafitauli e ala i le suʻeina o mea e mafua ai faʻafitauli e aʻafia ai le tino o le tino ma faʻagesegese le faʻaofiina poʻo le aveesea o le tiga e mafai ona faʻatagaina le faʻatonutonuina o le hormonal masani. A fa'aitiitia e le tino le tele o le kaponi, e mafai ona fa'aititia le cholesterol mai le o'o atu i tulaga mata'utia.
Cholesterol & Hormones
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea e amata uma i le cholesterol, ma e le mafai e le tino ona maua le cholesterol, o lea tatou te taumafaina ai meaʻai e faʻataga ai ona ulu i totonu o le tino ma amata ai le biotransform i le LDL (low-density lipoprotein) e amata ai le faʻaogaina o le hormone steroid. O lea matou te manaʻomia le LDL i le tino e faʻaitiitia ai carbons talu ai o se faʻatonuga faʻatasi. A o'o mai i fa'ama'i fa'aletonu o le homone, o nisi taimi e mafai ai e tama'ita'i ona o'o mai ma le maualalo o le LDL ona o lo'o i luga o fa'amau, la'ititi, po'o le ta'alo tele; o feso'ota'iga ma fa'ailoga mamanu. I totonu o le tino o le fafine, o ovaries i le itu agavale ma le itu taumatau o le faʻaleleia o tamaʻitaʻi e maua uma ai vailaʻau faʻafeusuaiga e tolu: estrogens, progesterones, ma androgens, mo le lelei atoatoa o le tino. E ese i latou nai lo le faiga fanau a le tane, lea e aofia ai le testicles, ona o isi enzymes. E eseese i latou mai su'ega i le tele o auala ona o le fa'aopoopoina o le hormonal i totonu o le tino, lea e ese mai hormones adrenal. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e le mafai e le tino ona faia le aldosterone poʻo le cortisol i le endocrine glands, o le a faʻafefe i latou e fai hormones feusuaʻiga. Ma talu ai o tino ta'itasi e eseese, tane po'o fafine, o nisi hormones e le mafai ona faia glucocorticoids poʻo mineral corticoids.
O lea e tatau ai ona tatou mafaufau e uiga i le soifua maloloina mitochondrial mo le gaosiga o le hormone, lea e taua tele mo le gaosia o hormones. Mo tina faʻamoemoe, e faʻatagaina le faʻavaeina o le maitaga naʻo le mitochondria. Ole malosi ole soifua maloloina ole mitochondrial e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina o le homone, lea e mafua ai le faʻaogaina o le cholesterol e le mitochondria i totonu o gaʻo ma ovaries e mafai ona faʻaosofia ai le ACTH. O lea e mafai ai e le mitochondria ona faia ni homone a'o tatou alu a'o fa'atagaina enzymes i totonu o le tino o le fafine e fa'aosofia ai le fa'atupuina o le pregnenolone. Ae ui i lea, o le tuʻuina atu o le cholesterol i totonu o le membrane ma le LDL i totonu o le membrane i le mitochondria o le fua faʻatapulaʻa laasaga i le faʻaogaina uma o le hormone steroid. I le taimi nei e mafai ona tupu ma alu i ni auala eseese se lua i totonu o le tino. E mafai ona fa'atupuina le DHEA, pe mafai fo'i ona aofia ai le progesterone pe'ā fa'atupu le fa'atama'i ole cholesterol ma e mafai ona va'ai fa'atusa ile fa'ai'uga o su'ega.
DHEA & Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Afai la e mafai e le mitochondria ona mafai e le pregnenolone o le tino ona fausia le DHEA poʻo le progesterone, seʻi o tatou amata i le faia o mea i le atinaʻeina o le progesterone ona o le hydroxylated. E faia ai se enzyme e taʻua o le 17 hydroxy progesterone, o le mea muamua o le androgens ma estrogens. O lea la o le 17 hydroxy progesterone o le a iu lava ina fausia androgens poʻo estrogens, ma androstenedione e mafai ona atiaʻe testosterone, ma e mafai ona avea uma e lua estrogens e ala i le aromatization. O le a la le uiga o lea mea? O lona uiga e tatau ona e popole i le tele o androgens o loʻo i ai aua e mafai ona avea ma estrogen. O le auala sili e manatua ai lenei mea o le androstenedione e mafai ona avea ma estrone, ma testosterone e mafai ona avea ma estradiol. O lenei mea e mafai ona mafua ai ona avea le progesterone ma mea muamua i le cortisol i le tino ma e mafai ona alu i itu eseese e lua.
O le mea la o le progesterone o le mea muamua foi lea i le aldosterone, lea e fesili ai po o le a le mea e tupu pe a manaʻomia e le tino le cortisol poʻo le aldosterone. O le a fa'aitiitia e le tino le progesterone ma mafua ai ona 'alo'alo i le gaosiga o hormonal ma mafua ai ona fa'atuputeleina le cortisol. O le mea lea e ta'ua o le cortisol steal, ma afai e le togafitia i le taimi nei, e mafai ona afaina ai maso ma sooga i totonu o le tino, e oʻo atu ai i faʻafitauli eseese o loʻo feagai ma le tagata.
O le faʻaitiitia o le faʻavaeina o androgens ma estrogens e mafai ona faʻalavelaveina le ala DHEA. O lea la, pe a faia e le tino le tele o cortisol, e mafai ona mafua ai hormones e atiina ae se estrogen-pulea foliga ma mafua ai le cortisol hormone e faaosofia ai le aromatase. I lena tulaga, e mafai ona oo atu ai i le kanesa o le susu, fibroids, ma le endometriosis i se taimi umi. E mafai ona maua e fafine le atuatuvale, vevela vevela, ma faʻaitiitia le libido ona o le faʻaitiitia o le hormonal io latou tino.
iʻuga
O isi fa'afitauli e pei o le atuatuvale e mafai ona mafua ai le fa'atupuina o le cortisol, popole, mumu, ga'o ga'o faigofie, ma isi mea i le tino e feso'ota'i ma tiga fa'atasi ma maso. E mafai fo'i ona latou fa'alavelaveina le tu'u sa'o ma le le tuusa'o o feusua'iga ma hormones. O le mea la lea e tatau ona popole ai tagata pe a latou tuʻuina atu le DHEA aua e mafai e le DHEA ona liua ia lava i hormones feusuaʻiga. O lea e mafai ona avea ma se mea lelei pe afai o loʻo e feagai ma le faaletonu o le hormonal. Ae afai e te tuʻuina atu le DHEA tele, e mafai ona e faʻateleina le gaioiga o le hormonal.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu pe faʻafefea ona suʻesuʻeina ma togafitia le faʻafitauli o le hormonal e ala i togafitiga eseese faʻapitoa i hormones ma pe faʻafefea ona faʻatonutonu i latou i lenei vaega 3 vaega. O lenei faʻamatalaga o le a tuʻuina atu ai faʻamatalaga taua i le tele o tagata o loʻo feagai ma faʻafitauli o le hormonal ma pe faʻapefea ona faʻaogaina auala eseese uma e faʻaleleia ai lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina. O le Vaega 2 o le a vaʻavaʻai i suʻesuʻega mo le faʻaletonu o le hormonal. Vaega 3 o le a vaʻavaʻai i togafitiga eseese o loʻo avanoa mo le faʻaleagaina o le hormonal. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia o lo'o tu'ufa'atasia togafitiga eseese o hormone e fa'amautinoa ai le soifua maloloina lelei ma le soifua manuia. Matou te fa'amalosia ma fa'afetaia ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu i foma'i fa'apitoa e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili lea pe a fesiligia a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le talosaga ma le malamalama a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, naʻo le faʻaaogaina o lenei faʻamatalaga e avea o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O a Hormone?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: I aso nei, o le a tatou vaʻavaʻai i le faʻaaogaina o laʻasaga taʻiala mo togafitiga PTSD. I le avea ai o se togafiti togafitiga, e faʻatatau i le gaosiga, felauaiga, lagona, ma le faʻamamaina o le hormone i le PTSD. Se'i o tatou amata i le fa'afefea ona a'afia isi vaega o le tino o fa'alavelave ma mea taua e a'afia ai nei ala i totonu ole avanoa. E fa'afefea ona a'afia isi hormones i se fa'alavelave i le tasi hormone? O lea na e iloa o le sui o lauroid e mafai ona suia le avanoa HPATG i le tino? O lea la pe a feagai tagata ma le hypothyroidism poʻo le hyperthyroidism subclinical ma o loʻo togafitia i le faʻaogaina o le hormone thyroid, e faʻaosofia ai suiga io latou tino. O lona uiga o le a avea i latou ma hypersensitive mai le ACTH i le CRH poʻo le corticotropin-releasing hormone.
O le uiga o lenei mea o le a latou gaosia ma faʻasalalau atili ACTH. A o'o ina ma'i le ma'i mai le tele o hormones, e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli eseese ma isi tino e a'afia ai le gaioiga o totoga ma maso. O le isi lea mafua'aga e lagona ai e tagata ma'i le lelei i luga o le maualalo o tui o lauroid sui; e faaosofia ai le adrenals. O le tele o gasegase e matele lava ina so'a a'e o latou tino, ma a maua togafitiga, e pa'i la'ititi i latou toto pe a fesoasoani a latou foma'i i o latou thyroid. O lea e vaʻavaʻai i le thyroid, matou te vaʻai i le lauroid gland o loʻo gaosia le t4, faʻavae T3 ma le t3. O lea pe a vaʻavaʻai fomaʻi i vailaʻau faʻamaʻi thyroid o glucocorticoids, o mea ia latou te tuʻuina atu mo togafitiga faʻamaʻi i o latou maʻi, pe afai e maualuga tagata glucocorticoids pei o le Cushing syndrome, o le a le mea e taofia ai le faʻaogaina o le thyroid ona e faʻaitiitia ai le TSH. tali ile TRH, lea e fa'aitiitia ai le TSH. A itiiti le fa'alilolilo i le thyroid e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli fa'alavelave e feso'ota'i ma le maua o le mamafa e le mana'omia, tiga fa'atasi, ma e o'o lava i le metabolic syndrome.
I lena tulaga, o le atuatuvale e taofia ai le thyroid. I se fa'atusatusaga, o le estrogens e iai le fa'afeagai o a'afiaga, lea latou te fa'atuputeleina ai le fa'alilo o le TSH ma le gaioiga a le thyroid gland. O le mafua'aga la lea e sili atu ai le lagona lelei o fafine pe a o'o lava i togi maualalo o le estrogen suitulaga. E pei lava la o le sui o lauroid i ni aofaiga maualalo e pa'u ai le tino, afai tatou te tuuina atu ni tui maualalo o le estrogen, e mafai ona fa'atupu ai le gaioiga o lauroid. Ae ui i lea, o le tele o fomaʻi e tatau ona faʻagesegese pe a tuʻuina atu togafitiga o le homone i tagata mamaʻi ona o hormones faaopoopo o le a aʻafia ai isi hormones i totonu o le tino. A o'o i le togafitiga o le homone, e taua le a'oa'oina pe fa'afefea ona a'afia isi pona i le matrix ona o fa'alavelave i totonu o le node feso'ota'iga. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, seʻi o tatou vaʻavaʻai pe faʻafefea ona aʻafia le node fesoʻotaʻiga i le puipuiga ma le toe faʻaleleia o le node i totonu o le tino. O suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia ai aʻafiaga o le HRT i luga o faʻailoga mumu ma vaʻavaʻai i le 271 fafine na faʻaaogaina equine estrogen naʻo latou, oe na maua le 121% faʻaopoopoga i le CRP ina ua mavae le tausaga.
Ma afai latou te faʻaaogaina lena mea e faʻaopoopo i le synthetic progestin, na latou maua le 150% faʻateleina i le CRP pe a maeʻa le tausaga. O lea la, o le estrogen synthetic e le o se bioidentical; o le mimi fafine ma'itaga gaosia lea, ma o mea fa'ata'ita'i fa'agaioiga e fa'amumu. Ae faapefea le node o fesootaiga ma le node assimilation? O se suʻesuʻega manaia lea aua o le tele o fomaʻi o loʻo taumafai e fesoasoani ia latou gasegase ma le lumanaʻi tupulaga i sosaiete. E taua la ona iloa le taimi e popole ai le tina i le taimi o le maitaga talu ai e mafai ona suia ai le microbiome a le pepe. O lona uiga e maua e foma'i le avanoa e lagolago ai vave fesoasoani ile microbiome support. O le iloaina o lenei mea e taua tele mo le faʻamaʻi o le pepe e faʻavae i luga o fesili poʻo le maualuga o le cortisol sa malosi ma faifai pea ona fesoʻotaʻi ma microbiome o pepe ma mamanu faʻanofo.
O lea ua matou i ai foi iinei e aʻoaʻo pe faʻafefea ona aʻafia le node o le hormone poʻo le node fesoʻotaʻiga i faʻalavelave i le matrix. O lea e fai ma faʻataʻitaʻiga, o le a tatou vaʻavaʻai i le mea e tupu i le assimilation node e aofia ai le node o fesoʻotaʻiga, aua e aʻafia ai vailaʻau i luga o le metabolome intestinal. E iloa e tagata uma le aafiaga o vailaau faʻamaʻi i luga o le microbiome, ae o le metabolome o se suiga i le gaioiga o le metabolic a se okeni faapitoa, o le inumaga. I lena tulaga, pe a tele naua auala metabolic e aafia ai vailaau faʻamaʻi, o le metabolism o hormones steroid na sili ona aʻafia ai. O lea la e valu metabolites o se vaega o lenei auala o le hormone, lea e maua ai le PTSD, na faʻateleina i feces pe a maeʻa togafitiga faʻamaʻi. Ona i ai lea o se isi auala e aʻafia ai hormones i le gutu, ma o loʻo vaʻavaʻai i le endotoxemia metabolic. O le tele o fomaʻi e aʻoaʻoina e uiga i le metabolic endotoxemia i le AFMCP, lea e taʻua ai le gut leaky poʻo le faʻateleina o le intestinal permeability. A tele tagata o loʻo feagai ma faʻafitauli o le manava e aʻafia ai lo latou soifua manuia, e pei o faʻafitauli i o latou sooga poʻo maso e mafua ai ona latou tiga, matou te tuʻuina atu fofo eseese ma atiaʻe se fuafuaga mo togafitiga ma a matou kamupani fesoʻotaʻi e faʻatatau i le suʻesuʻega.
Endotoxins E A'afia Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Endotoxins po'o lipopolysaccharides e mai le sela sela o siama. O lea la, o le endotoxins siama e faaliliu mai le gut lumen ona o le faateleina o le intestinal permeability. O lea la, faatasi ai ma le faateleina o le gafatia, o na endotoxins e faaliliu, lea e amata ai se inflammatory cascade. Pe a fa'atupu fa'afitauli GI e endotoxins, e mafai e fa'ailoga inflammatory ona a'afia ai le pito i luga ma le pito i lalo o le tino ma le gut-brain axis. Pe a afaina le gut-faiʻai i le mumu, e mafai ona oʻo atu ai i le tiga o sooga ma maso e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli somato-visceral ma visceral-somatic. I lena tulaga, o le inflammatory cascade mai le gaʻo leaky e aʻafia ai le ovary, faʻaitiitia le gaosiga o le progesterone, ma fesoasoani i le luteal phase deficiency. E matua taua tele mo fomaʻi le tausia o gasegase o loʻo i ai iina e faʻamalieina le fausiaina. E taua tele mo tagata gasegase le faailoa atu ia latou fomaʻi pe a sili atu le estrogen ma o loʻo latou gaosia le tele o le progesterone pe a mafai. O lea e tatau ai ona tatou popole e uiga i le faʻaogaina o le gutu ile ovulation, luteal phase deficiency, ma le estrogen-progesterone le paleni. Ae faapefea le node biotransformation? E fa'afefea ona a'afia ai le node o feso'ota'iga? I tamaiti aoga faataitai, o le phthalates ma le thyroid function o loʻo i ai se fesoʻotaʻiga feteʻenaʻi i le va o metabolites poʻo le aofaʻi o folate ma thyroid function i totonu o le tino e fuaina i tamaiti i le tolu tausaga. Pe a aʻafia faʻafitauli faʻamaʻi o lauroid i tamaiti, e mafai ona aʻafia ai taunuʻuga o le mafaufau, ma faʻaitiitia ai le gaosiga o le phthalates i le thyroid, e oʻo atu ai i faʻafitauli o le mafaufau.
E fa'afefea ona saofagā mafaufauga, fa'alagona, ma le fa'aleagaga i le node o feso'ota'iga? Matou te manaʻo e amata i le pito i lalo o le matrix e pei ona matou faia i taimi uma, lea e aofia ai vailaʻau aoga. O vailaʻau faʻapitoa e tuʻuina atu ai auala faʻapitoa e iloa ai le aʻa faʻafitauli e aʻafia ai le tino ma atinaʻe se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga mo le maʻi. E ala i le vaʻavaʻai i tulaga o le olaga i le pito i lalo o le Living Matrix, e mafai ona tatou vaʻai pe faʻafefea ona aʻafia le faʻaogaina o le hormone i pona fesoʻotaʻiga i le tino. O se pepa talu ai nei na maua ai e iai se sootaga lelei i le va o faʻamaʻi o le maʻitaga ma le lagolago faʻaagafesootai ma e faʻaitiitia faʻaʻailoga faʻataʻitaʻi aʻo faʻateleina le lagolago lautele. Se'i o tatou talanoa nei pe fa'afefea ona a'afia le fa'alavelave ile avanoa HPA. E ala i le vaʻavaʻai pe faʻafefea ona faʻaopoopoina faʻalavelave uma o loʻo aʻafia ai i tatou e faʻamalosi mai le tino poʻo tui, le faʻaogaina o lauroid, o le adrenals, ma le faʻalavelave faʻafefete (tau poʻo le sola).
Ma o le allostasis e faasino i lo tatou gafatia e tali atu ai i na faʻalavelave e ala i faiga faʻafefe. E tele gasegase o loʻo fesili mai ia i matou mo se taʻiala. O lo'o latou fesili pe fa'apefea ona latou fa'atulagaina o latou aafiaga patino ma fa'alavelave. Ae ui i lea, o loʻo latou fesiligia foʻi pe faʻafefea ona latou saunia mea faʻale-agafesootai i se faʻalapotopotoga lautele, Ma o le toʻatele oi matou o loʻo galulue faʻafomaʻi o loʻo sailia le mea lava e tasi. Ma o lea, o le a matou faʻaalia auʻiliʻili mea e fai e le faʻalavelave i le tino ma pe faʻapefea ona maua ni auala e faʻaitiitia ai le popole poʻo le atuatuvale i le tino e puipuia ai faʻafitauli i le lumanaʻi i totoga, maso, ma sooga.
Fa'afefea ona Fa'agata Estrogen le Fa'atiga
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Po'o fa'atupu fa'alavelave fa'atupu fa'amamafa, ma e a'afia ai la tatou fusu'aga po'o le lele o le hormone tali muamua (adrenaline)? O le atuatuvale e mafai ona mafua ai le faʻalavelave faʻafefeteina e faʻateleina ai le toto, manava, fatu, ma le mataala lautele aʻo toe faʻafeiloaʻi o tatou toto e faʻateleina ai a tatou adrenaline. Afai la e te i ai i se tulaga, o lau adrenaline e mafai ona mafua ai ona e fusu pe tamo'e, e mafua ai ona maua le toto i ou maso, lea e faaitiitia ai le toto i lou tino po o au totoga e le taua. O le faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o le a faʻaalia ai faʻalavelave eseese poʻo faʻasalalauga, pe ogaoga pe tumau, e mafai ona avea o se faʻaosoina o le faʻaleagaina o le hormone lea e mafai ona tupu ai faʻafitauli e mafai ona faʻalavelaveina le gaioiga o le tino i le thyroid.
O lea la, o le vaʻavaʻai i nei tali e mafai ona fesoasoani tatou te iloa ai faʻafitauli faʻaletino o loʻo tupu pe a faʻateleina le adrenaline i se taimi umi, e oʻo atu ai i le popole, faʻafitauli o le gaogao, ma isi. O le taimi nei o le cortisol o la tatou hormone mataala lea e fesoasoani e faatumauina le tali faʻafuaseʻi e toe faʻaleleia pe lagolagoina le adrenaline. O se fa'ata'ita'iga o se ta'avale fuimu po'o se leoleo e sau i totonu pe a uma le tali muamua. O le cortisol la e faafaigofie ai le tali vave o le adrenaline e faʻaauau pea le tino pe a manaʻomia. Ma e tele foi isi ana matafaioi. E fesoasoani i le faateleina o le suka toto ma mafua ai le teuina o gaʻo. O lea la, pe a o mai tagata ma le mamafa i le ogatotonu ma feagai ma faʻafitauli o loʻo i totonu o latou tino, mafaufau i le cortisol talu ai e anti-inflammatory ma faʻatonutonu ai le tino. Cortisol e mafai ona lelei ma leaga mo le tino, aemaise lava pe a feagai se tagata ma mea faʻalavelave e aʻafia ai lo latou soifua maloloina ma mafua ai faʻafitauli e aʻafia ai lo latou feoai.
O lea la, se'i o tatou talanoa pe fa'afefea ona a'afia le tino atoa ma le puipuiga o le tino. O le fa'atiga e mafai ona fa'atuputeleina ai le fa'ama'i pipisi, ma fa'ateleina ai lo latou malosi i le tino. O lea la ua tatou va'aia ai le fa'alavelave e a'afia ai le node o le puipuiga ma le toe fa'aleleia, e o'o atu ai i le fa'aletonu o le tino ma le fa'alavelave fa'aletonu. O se faʻataʻitaʻiga pe afai o loʻo feagai se tagata ma se faʻafitauli e aʻafia ai o latou gutu, pei o le SIBO poʻo le taʻavale; e mafai ona faʻateleina le gaosiga o cytokines pro-inflammatory ma mafua ai le tiga o sooga ma maso ile pito i lalo, o le sulu, tulivae, ma le soifua maloloina atoa. Pe a aʻafia e le cytokines pro-inflammatory le gut system, e mafai foi ona mafua ai le faʻaleagaina o lauroid, faʻalavelaveina le gaosiga o le hormone.
O lea la, afai o loʻo faʻaaogaina e se tasi le hormone replacement therapy (HRT), e mafai ona faʻateleina lo latou mumu, aemaise lava pe a latou popole. O lea la, i le avea ai ma foma'i fa'atino, matou te mafaufau pea ma su'e fa'ata'ita'iga a'o amata ona matou mafaufau i mea e ese mai i metotia masani e uiga i le soifua maloloina ma le soifua maloloina.
O le ā le mea e tupu pe a e vaai atu i se tagata o feagai ma mafatiaga faaumiumi, ma o le ā la latou tali? E masani ona latou tali mai, “Ou te afu tele; Ou te popole ma popole pe a ou manatua le mea na tupu ia te au. Ou te fefe ne'i toe oo i ai. O nisi taimi o nei auala e aumaia ai ia te au ni miti taufaafefe. Soo se taimi lava ou te faalogoina ai se leo tele, ou te mafaufau i mama kaponi ma ou maofa ai.” O nisi nei o faʻailoga faʻamatalaga o se tasi o loʻo feagai ma faʻamaʻi masani e fesoʻotaʻi ma le PTSD, lea e mafai ona aʻafia ai le maualuga o le hormone i le tino. Ole tele ole 'au'aunaga fa'afoma'i e mafai ona fa'aogaina togafitiga avanoa e fa'atatau i le fa'aletonu ole hormonal ile PTSD. O le taʻiala lautele mo le togafitia o le faʻaleagaina o le hormone o le gaosiga, felauaiga maaleale, ma le faʻamamaina o hormones i totonu o le tino. Manatua pe a iai sau tagata e feagai ma faʻafitauli o le hormonal, e sili ona lelei le faia o se fuafuaga e taulimaina ai lenei mataupu.
O le a la se mea e mafai ona tatou faia e aʻafia ai pe faʻafefea ona gaosia hormones poʻo ua sili atu ona gaosia i totonu o le tino? Matou te fia vaʻavaʻai pe faʻapefea ona faia hormones, pe faʻafefea ona natia i totonu o le tino, ma pe faʻafefea ona feaveaʻi. Aua a fa'apefea pe afai latou te felauaiga i se auala e maualalo ai le fa'atonuga o le mole mole felauaiga, ma fa'atagaina ai latou e maua fua hormones? O le fegalegaleai la lena ma isi lagona maaleale o le homone, ma e faʻafefea ona tatou suia pe vaʻai i le faʻaogaina o le telefoni i le faʻailoga o le hormonal? Mo se faʻataʻitaʻiga, o le progesterone e aʻafia ai le faʻaogaina o le estrogen e mafua ai le faʻamama poʻo le alu ese o le hormone.
Ae tatou te leʻi mafaufau i le tuʻuina atu pe sui se hormone, matou te fesili pe o le a se mea e mafai ona matou faia e aʻafia ai lena hormone i le tino. Aemaise lava, faʻafefea ona tatou faʻaosoina le gaosiga o le hormone, felauaiga, faʻalogo, faʻamaʻi, poʻo le faʻaumatia? A oʻo mai la i le gaosiga o le homone, o a poloka fau mo thyroid hormones ma cortisol? O lea la, afai tatou te maualalo i thyroid hormones, matou te mananaʻo ia mautinoa o loʻo ia i matou poloka faʻavae o le serotonin. O le a la le mea e aʻafia ai le tuʻufaʻatasia? Afai e mu le gland i le autoimmune thyroiditis, atonu e le mafai ona lava le hormone thyroid. Ma o le mafuaaga lena o tagata e maua i le autoimmune thyroiditis e maualalo le gaioiga o lauroid. Ae faapefea le felauaiga o le homone? E a'afia ea le maualuga o le tasi hormone i le tino o le isi? Estrogen ma progesterone e masani ona i ai i se siva i totonu o le tino. E fa'apena fo'i le felauaiga o le homone mai le fa'apogai o mata i le aano o lo'o fa'atatau i ai, lea e mafai ona a'afia ai lona aoga?
Afai e ova le gaosiga o hormones o lo'o fa'apipi'i i le porotini felauaiga, o le a le lava le homone maua fua, ma e mafai ona i ai ni fa'ailoga o le le lava o le hormone. Pe mafai foi ona faafeagai pe afai e manaʻomia le tele o felauaiga porotini, ona tele naʻuā mole mole mole o le homone ma faʻailoga sili atu o le hormone. O le mea lea, matou te fia iloa pe mafai ona matou aʻafia le maualuga o le hormone ma vaʻai pe ua suia. O lea matou te iloa o le T4 ua avea ma foliga malosi o le T3 poʻo se faʻamaʻi faʻamaʻi, fesuiaʻi le t3, ma e mafai ona tatou faʻaogaina na auala? Ae faapefea le maaleale? O mea'ai po'o mea'ai e a'afia ai le tali atu ile cortisol, thyroid hormones, testosterone, estrogen, ma isi mea? Faatasi ai ma le tele o palatini e fusifusia ai sela, o le sela sela e aʻafia i le metabolism o le hormone. Ma afai e malo sela, o le inisalini, mo se faʻataʻitaʻiga, e faigata ona oʻo i totonu i le taimi nei a o tatou vaʻavaʻai i le faʻamaʻiina o le hormone. E faʻafefea ona tatou suia le metabolism o le estrogens poʻo le testosterone?
Ma o le a se mea e mafai ona tatou faia e aʻafia ai le fusifusia o le estrogen ma le alu ese? O lea la, e mafai ona faʻaumatia le estrogen i le soifua maloloina? Ma e fa'alagolago pe iai le hydroxylation i luga o se kaponi faapitoa, ae tatau fo'i ona fa'amama i le aofa'i o aofa'i. O le mea lea, o le faʻamalosi, mo se faʻataʻitaʻiga, o le a faʻaitiitia ai le aofaʻi o le estrogen e alu ese. O lea matou te faʻaaogaina le vault e fai ma faʻataʻitaʻiga ma le autu, e pei ona matou fai atu, o le togafitia muamua o le matrix aʻo leʻi faʻafesoʻotaʻi saʻo le faʻaleagaina o le hormone.
Cortisol e A'afia ai Nodes Feso'ota'iga
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: I le Living Matrix, e tatau ona tatou tatalaina pe togafitia uma nodes e tatala ai le vault e sau i totonu ma faʻafesoʻotaʻi hormones. E mafua ona o le endocrine system e matua lavelave e masani ona faʻasaʻo e ia lava pe a foia isi faʻafitauli. Ma ia manatua, o le le paleni o hormonal e masani lava o se tali talafeagai a le tino i le le paleni i isi mea. O le mafuaaga lena o le togafitia o isi faaletonu e masani ona foia ai le faafitauli o le hormonal. E le gata i lea, ia manatua o hormones e pei o picograms o loʻo i ai i se tulaga maualalo. O lea e faigata tele ona faʻamaonia pe a tatou tuʻuina atu i tagata mamaʻi hormones ma faʻatagaina le tino e faʻasaʻo aunoa. O le mea lea matou te fai atu ai e togafitia muamua le matrix. Ma pe a tatou oʻo atu i totonu o le node o fesoʻotaʻiga i le tino, tatou te vaʻavaʻai i le ogatotonu o le matrix ma iloa ai lagona, mafaufau, ma le faʻaleagaga o le tino e fesoasoani e faʻasalaina hormones. Ma a'o fa'atalanoaina nei mea, e fa'afefea ona fa'asa'oina le node o feso'ota'iga hormonal?
A i totonu o le node fesoʻotaʻiga, e tatau ona mulimulitaʻi le togafitiga i se faʻatonuga: adrenal, thyroid, ma feusuaiga steroids. O manatu taua ia e manatua, togafitia adrenals, thyroid, ma mulimuli ane, faʻamaʻi feusuaʻiga. Ma o le auala tatou te faʻaalia ai auala o le a tutusa. O lea e te vaʻai i le faʻataʻitaʻiga masani o le a matou faʻaogaina mo le auala steroidogenic. Ma e te vaʻai i hormones eseese uma iinei. O enzymes i le auala steroidogenic e lanu-coded, e tele fomaʻi e mafai ona iloa poʻo le a le enzyme e aʻafia ai le laasaga. O le isi, o le a tatou vaʻavaʻai i le faʻaogaina o auala faʻamaʻi e ala i le olaga, pei o le faʻamalositino, ma pe faʻafefea ona aʻafia le faʻalavelave i le aromatase, faia o le estrogen.
I le taimi nei, a o tatou oʻo atu i le vaega moni, mamafa iinei e uiga i auala faʻamaʻi, matou te logoina le tele o matou gasegase e manava loloto aua e faʻaalia ai o le manava loloto e mafai ona faʻateleina ai le malamalama o se tagata ma maua ai le tomai e malamalama ai i mea uma. O le ata tele la iinei o mea uma e amata i le cholesterol ma pe faʻafefea ona aʻafia ai hormones i le tino. O lea la, o le cholesterol e fausia ai le mineral corticoid aldosterone, ona atiaʻe ai lea o le cortisol, ma iu ai ina fatuina androgens ma estrogens. Pe a faʻatalanoaina tagata gasegase i mea o loʻo tutupu io latou tino, e toʻatele latou te le iloa o le maualuga o le cholesterol e mafai ona oʻo atu ai i le faʻamaʻi faʻamaʻi, lea e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli cardiovascular e mafai ona mafua ai le faʻafitauli o le visceral-somatic.
Fua, Inisalini, & Cortisol E A'afia Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Pe a feagai se fafine maʻi ma fibroids poʻo le endometriosis, e tele fomaʻi e faia se fuafuaga togafitiga ma isi fomaʻi e faʻaitiitia ai le faʻavaeina o hormones o le estrogen e ala i le taofiofia ma le faʻaogaina o enzymes aromatase. O le mea lea e mafai ai e le tagata maʻi ona faia ni suiga laiti i a latou masaniga o le olaga e ala i le faʻamautinoaina o latou maualuga o le zinc e masani, le inu ava malosi i taimi uma, saili ni auala e faʻaitiitia ai o latou tulaga faʻalavelave, ma faʻatonuina a latou inisalini. O fuafuaga togafitiga taʻitasi e faʻatatau i le tagata aʻo latou sailia ni auala e faʻaitiitia ai le maualuga o le cortisol ma faʻatonutonu le gaosiga o le hormone maloloina. O lenei mea o le a mafai ai e le tino ona faʻateleina le gaosiga o le estrogen aʻo faʻaitiitia le aromatase. O lea la pe a tatou talanoaina le atuatuvale, e mafai ona afaina ai le auala o le hormone saʻo e ala i le faateleina o le cortisol, ma mafua ai ona faateleina le CTH i le pituitary glands pe a tali atu le atuatuvale i le tino. O le to'atele o tagata o lo'o feagai ma fa'alavelave fa'aumi i totonu o latou tino, lea e mafai ona fa'atupu ai le fa'atupuina o fa'amatalaga fa'aletonu ile musculoskeletal system, ma mafua ai le tiga o maso ma sooga.
O lea la, o le pituitary system e maua mai ai le cortisol pe a manaʻomia saʻo e le tino pe a feagai le tagata ma se faʻalavelave ogaoga. Ae ui i lea, o le faʻalavelave masani e mafai ona faʻateleina le maualuga o cortisol; e mafua ai ona taofia le enzyme 1720 lyase i le tino, ma mafua ai le faʻaitiitia o anabolism, ma faʻagesegese ai le malosi o le tino. O le atuatuvale la e taofia ai lenei enzyme. O lea la, pe a faʻalavelave faʻalavelave le 1720 lyase enzyme i le tino, e mafai ona mafua ai le pituitary system e maua ai le tele o cortisol ma mafua ai le tele o faʻafitauli e pei o sooga e aʻafia ai le tagata. O auala ia e lua e oʻo atu ai le faʻamalosi i le tele o cortisol tuusaʻo e ala i le ACTH ma le le tuusaʻo e ala i le taofia o le 1720 lyase.
E taua le fulafula i totonu o le tino ona e iai foʻi auala e lua, aua e mafai ona aʻafia ai nei auala i le auala lava e tasi o le atuatuvale. O le fulafula e mafai ona taofia ai le enzyme 1720 lyase, e mafua ai ona faʻafefe le tino ma mafai ona faʻaosofia le aromatase. E pei o le atuatuvale, pe a feagai le tino ma le mumu, o le cytokines pro-inflammatory e faaosofia ai enzymes aromatase e mafua ai le faateleina o le estrogen formation. A tupu lenei mea, e mafai ai e fomaʻi ona matauina le mafuaʻaga o loʻo popole tele ai a latou gasegase ma iai faʻailoga mumu i totonu o latou gutu, maso, ma sooga. I lena tulaga, o le mumū e mafai foi ona faateleina se enzyme e taʻua o le 5alpha reductase. I le taimi nei, o le 5alpha reductase e mafua ai le faʻavaeina o se hormone e taʻua o le dihydrotestosterone (le ituaiga malosi o le testosterone i sela o le tino e ese mai i maso, e mafua ai le gau o lauulu. O le inisalini, atuatuvalega, ma le mumū e fesoasoani i le paʻu o lauulu ona e tutusa le aafiaga o le inisalini. Inisalini. po'o le suka o le toto e maua ai le malosi o le tino e gaoioi ai i le aso atoa.Pe a tele pe itiiti foi le inisalini i totonu o le tino, e mafai ona o'o atu ai i le inisalini tetee, e feso'ota'i ma metabolic syndrome e feso'ota'i ma le gau o lauulu.
Metotia Autasi mo Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E fa'afefea ona faia e le inisalini, cortisol, ma le mumu la latou vaega i le thyroid? Ia, o nei hormones uma e fesoasoani i le faʻaogaina o le tino. Pe a iai se ma'i o le thyroid e pei o le hypo po'o le hyperthyroidism, e mafai ona fa'atupuina le fa'aletonu o le tino po'o le le maua o hormones e fa'atonutonu ai galuega masani a le tino. O lea la, o lenei taamilosaga fafaga i luma e mafai ona mafua ai ona i ai i le tagata ni faafitauli eseese e aafia ai o latou tino ona o le faaletonu o le hormonal. O lenei tuufaatasiga o le inisalini tetee, maualuga le inisalini, mamafa mamafa, ma le atuatuvale e aafia ai le tele o gasegase, mafua ai le metabolic syndrome. Ina ia faʻasaʻo le gaioiga o le hormonal, e tatau ona tatou vaʻavaʻai i nei mea uma e mafua ai le faaletonu o le hormonal i tagata gasegase.
A alu mo togafitiga hormonal, e taua le iloa e uiga i meaʻai eseese ma botanicals aua muamua, sa taʻua o le suiga o le olaga i aso ua mavae. I totonu o se falema'i soifua maloloina, e mafai ona a'afia ai le fa'avaeina o le estrogen e ala i le enzyme aromatase. Ae ui i lea, o mea eseese e pei o faʻamaʻi, vailaʻau, toxins, ma le maualuga o le inisalini e mafai foi ona faʻateleina enzymes aromatase, e oʻo atu ai i le tele o estrogen i le tino. Ona faia lea e faʻamaʻi, vailaʻau, ma toxins le mea lava e tasi. O se su'esu'ega su'esu'ega ua fa'ailoa mai ai a fegalegaleai tane ma fafine, e fa'aitiitia le fa'atinoina o le mafaufau o ali'i, sosoo ai ma se fegalegaleaiga fa'afeusuaiga. E mafai e lenei mea ona suia le faʻaogaina o le hormone i totonu o le tino pe a iai suiga i galuega faʻapitoa e mafai ona aʻafia ai le gaioiga o le mafaufau o le tino i totonu o le tino.
Pe a su'esu'eina e foma'i tagata mama'i i le vaeluagalemu o tausaga, e mafai ona fa'aalia i'uga pe fa'asili maualuga le inisalini, fa'atupula'ia le fa'amamafa ma pe o iai le fula i totonu o latou tino. Ole mea lea e mafai ai e foma'i ona galulue fa'atasi ma foma'i fa'apitoa e fa'atupuina se fuafuaga mo togafitiga e fa'atatau ile gasegase e amata ai ni suiga laiti ile latou soifua maloloina ma le soifua manuia.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina mai pe faʻafefea ona suʻesuʻeina hormones eseese i totonu o le tino ma pe faʻafefea ona faʻaogaina suʻega hormone eseese e fuafua ai le maualuga o le tino. O lenei faʻamatalaga e mafai ai e le toʻatele o tagata ona iloa mea e faʻamoemoeina pe a faʻamaonia e latou fomaʻi muamua. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia o lo'o tu'ufa'atasia togafitiga eseese o hormone e fa'amautinoa ai le soifua maloloina lelei ma le soifua manuia. Matou te fa'amalosia ma fa'afetaia ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu i foma'i fa'apitoa e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili lea pe a fesiligia a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le talosaga ma le malamalama a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, naʻo le faʻaaogaina o lenei faʻamatalaga e avea o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
Iloiloina Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Faʻafeiloaʻi i mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le suʻesuʻeina o hormones ma pe faʻafefea ona fai le suʻega. Ua matou filifili e fai lenei mea o se webinar aua e na o sina taimi itiiti e fai ai i le module. A uma mea uma, o le a faafaigofie ai lou olaga. E mana'omia le iai o nei fa'amatalaga i lalo o lou fusipa'u aua o le mea sili lea e tatau ona e iloa. O le togafitiga o le Hormone o se faatufugaga, ae le o se faasaienisi. Afai e te maua ni foma'i se to'alima pe to'aono o lo'o faia togafitiga o le homone, o le a e mauaina ni auala 'ese'ese e lima pe ono e fai ai se talavai ma auala e sili atu nai lo le mea moni e fai ai su'ega e mata'ituina ai.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le mea taua ia e manatua pea le mea matou te iloa faʻasaienisi o se auala sili atu pe le lelei e tausia ai maʻi i tulaga o suʻega. Ona su'e lea o mea e aoga mo oe ma avea oe ma tagata tomai faapitoa i lena mea. Aua afai e te tumau i le aluga o taimi, e mafai ona e galue faʻatatau i le lelei ma le le lelei o soʻo se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga ma fuafua le mea e tatau ona e faia, tusa lava po o le a le ituaiga suʻega e te faʻamutaina. Ua lelei, o le a la le mea e tatau ona tatou popole ai? E tele fa'afitauli e ono tutupu i le fuaina o le maualuga o le hormone ona o le tele o le maualuga o le homone e fesuisuia'i tele. Ina ia mafai ona suʻesuʻeina hormones i totonu o le tino, e manaʻomia e fomaʻi ona iloa le mea, o afea, ma o ai e suʻe. O lea o le a tatou talanoa e uiga i na mea uma.
Su'esu'eina Hormone Ise Ma'i
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O nisi e fesuisuiai i le aso, o nisi e eseese i le taamilosaga, ma o nisi hormones e le eseese lava. O lea e tatau ona e manatua po o fea mea e tatau ona e popole i ai i tulaga o fesuiaiga. O su'esu'ega na faia e le'i fuaina le maualuga ole hormone. O lea la, o le mauaina o tulaga masani o le homone o nisi taimi e faigata. Atonu e ese mai mea o lo'o fa'aogaina e fale su'esu'e i le taimi nei. Ma i suʻesuʻega na latou oʻo mai ai i tulaga masani o le hormone, o le tele oi latou o suʻesuʻega tuai, ma o le metotia na sili atu ona le faʻatuatuaina nai lo mea tatou te faʻaaogaina nei. E ala i le teuina o lena mea i le mafaufau e uiga i mea e taʻua e tagata o le maualuga o le hormone, o le tele o nei suʻesuʻega o le a faʻatusatusa i vaega e le tutusa. O le uiga o lenei mea o le a latou faʻatusatusa, seʻi tatou fai atu, o se vaega o apu, moli, ma vine ma tuʻu faʻatasi uma ma fai mai, oi, o lea o le a aoga lenei averesi.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea e pei o le faia o se meta-suʻesuʻega, ma afai o loʻo e aveina le tele o faʻamatalaga eseese, e le mafai ona e fai atu o lenei averesi e talafeagai. Masalo ua uma ona e nofouta i le mea moni o isi fale su'esu'e e i'u i le atina'eina o laina fa'asino eseese. Ma afai e te fa'aogaina le tele o fale su'esu'e eseese, e le mafai ona e fa'atusatusa i'uga o su'ega o lo'o e mauaina ona e ese'ese laina fa'asino. Ma, o nisi taimi, e oʻo lava i totonu o se fale suʻesuʻe, e faʻatatau i le mea e faʻaaogaina e tagata gasegase, pei o se suʻega mai Quest, e mafai ona latou faʻaaogaina se pusa suʻega se tasi. O lea la o le laina fa'asinoga o le XYZ, ma na latou o atu i le fale e tasi i se isi aso, ae na latou fa'aogaina se pusa su'ega ese ma e matua'i ese lava le laina fa'asino. Ma o lea e tatau ona e tuʻuina atu i tagata mamaʻi. Afai e iai sau ma'i atamai o lo'o taumafai e siaki le mea o lo'o tupu ia i latou lava, atonu latou te maua se lagona sese i le taimi o le su'ega.
Estrogen & Progesterone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Afai e iai ni au fa'asinomaga eseese o lo'o fa'aalia i luga o au su'ega, e sili le siaki o lena mea pe a mana'omia lou manatua. O le taimi nei o loʻo i ai eseesega tetele i le va o tagata taʻitoʻatasi ma e oʻo lava i totonu o le tagata lava e tasi. Atonu e mana'omia le fa'amaninoina o le fa'asusuga ole toto fa'ale-natura ma fa'a-natura i le va o isi tagata. E i ai se suiga tele e tusa lava po o le a le aʻa o le puleaina o hormones. O mea e te faʻamoemoeina mai le tasi tagata atonu e ese mai le isi tagata. Ma, ioe, i totonu o soʻo se tagata, o le a e mauaina le maualuga o fesuiaiga i le aso atoa e faʻavae i luga o le tele o mea eseese. O mea uma lava mai le faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo le faʻalavelave moni o le a suia ai le maualuga o le hormone i meaʻai na latou 'ai i lena aso e mafai ona faia se eseesega. E mafai ona faia se eseesega o le tulaga o le suavai. O lea la, o nisi o fesuiaiga e te vaʻaia i totonu o se tagata, ae faʻatasi ai ma suʻega toto eseese, e mafai ona faʻavae i luga o le mea na tupu i lena aso.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ia taumafai la e fa'amamafa i au gasegase a'o e faia su'ega e fa'atumauina tutusa aso e su'e ai le toto. O le fuaina nei i sua eseese o le tino e pei o le toto, urine, po'o le faua e le'o ta'u mai ai ia i tatou e uiga i le fa'aogaina o isi masini, ma e tatau i foma'i ona manatua lenei mea ona e ono maua e le tagata ma'i se lagona sese o le saogalemu, ma o le a le faapea. e iai se mea e fai i le aano o loʻo latou taumafai e togafitia. Ole taimi nei, ole tele o foma'i e tatau ona manatua ituaiga uma o estrogens atonu latou te mana'omia e siaki i le taimi o su'ega. O lea la, pe a latou matauina le estrogen, o loʻo i ai se vaitaele estrogen. O loʻo i ai le estrogene saoloto ma noatia i totonu o le tino ma le gaosiga o le estrogen i totonu o le fafine poʻo se tamaloa ia i latou lava. O lo'o i ai estrogens fa'apitoa e mafai ona e tu'uina atu ia i latou. O loʻo i ai estrogens teuina, metabolites, ma nei estrogens eseese uma e manaʻomia e fomaʻi ona siaki. O le tasi la lea o fa'ata'ita'iga o le tele o le estrogen i totonu o le tino, ma o lo'o tau mafaufau le tagata ma'i, o le a le mea o lo'o va'ai i ai le foma'i? E mafai e se su'ega se tasi e tu'uina mai ia te a'u nei fa'amatalaga eseese uma? Ma e na'o le estrogen lea. O le mea lava e tasi e moni, e ui lava e le faigata tele. O le mea lava e tasi e moni e uiga i isi hormones i totonu o le tino.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le taimi nei mo le progesterone, o le tulaga lava lea e tasi. O isi fa'ai'uga e fa'apenei mo le estrogens ma le testosterone, ma o le mea lea e fa'amanatu mai ai ia i tatou le eseesega uma o lo'o iai. E ala i le fa'aalia o le eseesega i le va o tagata 'ese'ese i o latou la'asaga ola, mo se fa'ata'ita'iga, a'o le'i fa'ata'ita'i male fa'ata'ita'iga. O faʻaiʻuga e tuʻuina atu e le fomaʻi i le tagata maʻi e faʻavaeina se paolo lanu meamata i fafo o le fesuiaiga o fesoʻotaʻiga mai totonu o se fafine. Ona sosoo ai lea ma le lanu meamata samasama o le fesuiaiga i le va o tamaitai, o lona uiga o le tasi tamaitai i le isi. Ma o lena laina lanumoana i le ogatotonu o le averesi; e maua mai ai fa'amatalaga latou te mana'omia e su'esu'eina.
Su'ega Tulaga Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ua lelei, se'i o tatou va'ava'ai i su'ega ma su'esu'eina hormones a'o tatou va'ava'ai i ituaiga hormones uma, o auala 'ese'ese e su'e ai, ma le lelei ma le leaga. E tele tausaga o su'esu'ega fa'amaonia lelei ile maualuga ole hormone ole toto. O lea mo le estrogens, estrone, estradiol, ma estriol, faʻapea foʻi ma le estrogen metabolites i le serum, o le tala lelei o le fuaina o le gaosiga o le hormone. Afai la e te maua se maualuga o le hormone, matou te iloa le uiga o na taunuuga.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le tala leaga o nei fa'ai'uga e tu'uina atu ai ia te oe le hormone sa'oloto ma noatia. E fa'aali atu ia te oe le aofa'i o estrogens. Ae ui i lea, e le mafai ona e okaina le su'ega atoa o le estradiol ma le su'ega estradiol fua aua latou te le ofoina atu. E fa'atapula'aina fa'amatalaga e uiga i le maualuga o le toto o nei metabolites i tulaga o le vavalo mo le soifua maloloina. Ma e mafai ona faigata mo nisi fale su'esu'e ona maua sa'o sa'o i tama'ita'i ua mae'a le fa'ata'ita'iga ona e matua maualalo le maualuga o le estrogen. O lea la, o le teuina o lena mea i lou mafaufau o se mataupu o le iloa o lau suʻesuʻega ma le saʻo o latou. O lea la a oo i faua, o le tala fiafia e le o se mea e afaina ai. E mafai e tagata ma'i ona faia lenei mea i le fale, e fa'afaigofie ai pe a taumafai foma'i e fai se fua fa'asologa o estradiols i se ta'amilosaga atoa i se fafine a'o le'i fa'ata'oto. Aua e leai se tasi e sa'o le mafaufau e alu i le fale suesue ma su'e toto i aso uma.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le iloaina o le salivary estradiol e fetaui lelei i le free estradiol i totonu o le toto e mafai ai e fomaʻi ona vaʻai poʻo a mea o loʻo i totonu o le faua ma mea latou te fia vaʻaia i totonu o le sua. O le tala leaga e uiga i faua o le itiiti ifo o suʻesuʻega faʻamaonia nai lo serum. O loʻo i ai pea le toʻaitiiti, o lona uiga o se metotia suʻega aoga. Pau lava le mea e le o faʻamaonia lelei e pei o se sua aua e manaʻomia lava ona fai. Toe fo'i, e mafai ona faigata tele mo nisi fale su'esu'e ona o le maualuga o le estrogen i le faua e sili atu le maualalo nai lo le toto. E tatau la i foma'i ona fa'amautinoaina o lo'o faia e le fale su'esu'e se galuega lelei e su'esu'e ai nei tulaga maualalo. O su'ega uma o le faua e mafai ona afaina i le toto mai le mucosa o le gutu.
Su'ega Faua
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Afai la o le tagata ma'i e maua i le periodontitis po'o se mea i na laina, e le mana'o foma'i i le maualuga o le faua; e taua le ta'u atu ia i latou e fai a'o le'i fufuluina o latou nifo, ae le o le maea, ina ne'i tafetotoi pe a fufulu o latou nifo. Ae e moni lena i so'o se su'ega faua; e le mafai ona e maua le estrogen metabolites e ala i le faua. Ma o le fa'afitauli tele i le fafine ua mae'a le fa'ata'ita'iga, o le to'atele e mago le gutu pe a mae'a le menopause. Ma o lea, e mafai ona faigata tele le faia o le suʻega aua latou te manaʻomia le tele o faua e maua ai se faʻataʻitaʻiga talafeagai. Ia, afai e tupu lena mea, e mafai ona latou faia se suʻega 24-uri. Ole su'ega ole urine ile 24-itula mo estrogen ma estrogen metabolites e mafai ona fesoasoani pe afai o lo'o e taumafai e maua le aofa'i o le gaosiga o hormones i aso uma. E mafai ona e maua fua ole estrogen metabolites, e mautu mo se taimi umi.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E tele lou taimi e fa'agasolo ai ma maua fua fua ma fua fa'atatau o le estrogen. O lea e fesoasoani. O le tala leaga, lea e moni mo soʻo se 24-itula suʻega urine, e faʻalagolago i fua saʻo o le voluma ma faʻaputuina uma e tagata mamaʻi. O le tele o gasegase o le a fa'aseseina ma le le iloa. A iai se latou aso pisi, latou te alu e pipi ma manaʻomia ona manatua le mea e tatau ona latou faia, e mafai ona avea ma faʻafitauli. O lea la, ia mautinoa o loʻo malamalama le tagata maʻi e mafai ona fesoasoani i faʻaiʻuga o suʻega. E le mafai ona e fa'aogaina lenei mea mo tagata e faaletonu fatuga'o ona e fa'avae ile fa'asa'oga ole creatinine. Afai la e le masani a latou creatinine, latou te manaʻomia le mafai ona tuʻuina atu ia te oe se tulaga talafeagai, talafeagai ma o nisi taimi e tuʻuina atu ia te oe nisi o nei suʻega e faia ai le urine 24-itula o le a maua ai oe i le tele o metabolites e mafai ona sili atu ona aoga ile falemaʻi ae leai. .
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: I le taimi nei mo le mea mago, o loʻo e suʻeina, ma e mafai ona e maua le estrogen metabolites, e lelei aua o metabolites e mautu mo se taimi umi, e leai se faʻafitauli. Ma e mafai ona e fuaina uma le estrogens saoloto ma conjugated i luga o nei nofoaga i suʻega urine. O le fa'afitauli tele lava iinei o lo'o i ai le itiiti ifo o su'esu'ega fa'amaonia o falema'i. O lea la, o se auala fou o suʻega. E lauiloa ma faigofie mo gasegase, ae e itiiti se popolega ona o nai suʻesuʻega faʻamaonia na latou faia. I le taimi nei, ua taʻua isi luʻitau: ia mafaufau i mea e tatau ona fai e le fale suʻesuʻe; o fua latou te manaʻomia e mafai ona tuʻuina atu e mafai ona matua fesuisuiaʻi ona o loʻo i ai le maualalo o le maualuga o le estrogen i fafine matutua, ae le o le suʻega o le hormone.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ona oʻo lea i le fuaina o nei tui maualuga maualuga i fafine o loʻo sauni mo IVF. Ma, e te iloa, o laʻasaga e mafai ona fesuiaʻi i le 10,000. Pe talafeagai le manatu o soʻo se suʻega o le a saʻo mo na tulaga uma? E faigata fo'i ona su'esu'eina le maualuga o le estrogen i tama'ita'i o lo'o togafitia i le iniseti o le aromatase ona e foliga mai e matua maualalo le maualuga o le estrogen. O lea atonu e le mafai ona iloa saʻo e ala i suʻega faʻasalalau. Ma o le faʻapitoa o se faʻafitauli aua tatou te talanoa e uiga i le auala e taulaʻi ai le estradiology i le faʻafefea ona malepe i lalo i le estrone ona faʻafefea lea ona malepe i lalo. Ae o le mea moni e faʻaliliu e estradiols i le sili atu ma le selau metabolites eseese, e ono faʻalavelave i le faʻatusatusaina saʻo.
Su'ega Serum
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea la, e tatau i fale su'esu'e ona teu i lou mafaufau ma fa'amautinoa o lo'o latou maua fa'amatalaga fa'apitoa mo oe. O le isi fa'amatalaga mata'ina o fa'amatalaga fa'apitoa ole S-fa'amasinoga e mafai ona ta'ita'i atu ile maualuga ole maualuga ole estradiol. Ia manatua la lena mea pe afai e iai sau su'ega malie e leai se uiga.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Progesterone ma progesterone metabolites i totonu o le toto; o lo'o i ai le tele o tusitusiga e lagolago ai le fa'aogaina o le maualuga o le progesterone e fa'amoemoe i le aso 21 o le ta'amilosaga 28 aso e fa'amaonia ai le fa'atosina. E iai fa'afitauli o le Progesterone ona e ese mai le estradiol. O lea e talia ai le faʻaogaina o le maualuga o le progesterone mo lena mea, ona o le toe gaosia o le maualuga o le toto e faʻatapulaʻa pe a maualalo le maualuga o le toto. Afai la o le uiga o lena mea afai e te ave se tagata i le afa muamua o lana taamilosaga ma tusi se maualuga o le progesterone i le tolu aso sosoo i le amataga o le faagasologa ma e tatau ona maualalo le progesterone, atonu e te le maua ni numera tutusa. ona e maualalo le maualuga o le hormone.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea la, o le toe gaosia e fai ai si fa'avalevalea o foma'i, ae o le mea lena e tatau ona latou manatua i le sua. Toe fa'apea, o le su'ega faua e le fa'alavelave; e faigofie pe afai e te manaʻo e mulimuli i se taamilosaga atoa i se fafine premenopausal. E le gata i lea, o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le maualuga o le salivary o le 17 alpha hydroxyprogesterone e tutusa lava le taliaina e pei o le maualuga o le toto mo le suʻesuʻeina o le hyperplasia o le tino. O le itu la'u i lalo mo metabolites o le progesterone le maualuga o le faua o le progesterone i ana metabolites o le vave ona fesuisuia'i o le maualuga o le progesterone i le faua. O lea la, afai e iai sau tagata e le mana'o e toso lona toto ma e le mafaufau e feanu i totonu o se paipa, e mafai ona e fa'aogaina le mea lea.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E tatau la ona e fa'aogaina le sili atu ma le tasi le su'ega e fai ai sau fa'ai'uga; atonu e te mana'omia se fa'ata'ita'iga fa'asologa e maua ai se lagona mo le averesi. O lo'o iai fo'i le fa'afitauli ile fe'avea'i e ono fa'alavelave ile immunoassays ma a'afia ai i'uga. Ma le isi, o le faʻafitauli lava e tasi o le maualalo o le maualuga o le progesterone i le faua nai lo le toto. O lea mo nisi fale su'esu'e, e mafai ona lu'itau le maua o su'esu'ega muamua ma le fa'afitauli lava e tasi i le tulaga o le fa'aleagaina i le toto; peita'i, e moni lena i su'ega feavea'i uma. Ole su'ega ole mimi e 24 itula ma le su'ega ole mimi matutu mo le progesterone o lo'o i ai le fa'afitauli lava e tasi ona o metabolites ole progesterone o le a fetaui ma fa'a'ailoga. O lea na latou suʻesuʻeina, mo se faʻataʻitaʻiga, allopregnanolone i le urine. O le maualuga o lena mea e fesoʻotaʻi ma le lelei o le moe i fafine perimenopausal.
Le Aafiaga Eseese ole Su'ega Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lona uiga afai e fa'amaopoopo, masalo o se tulaga sa'o; ae ui i lea, e faigata ona fuaina le progesterone i le urine. Ma o lea, latou te faʻaogaina metabolites mo suʻesuʻega ma fuafua le maualuga o le progesterone e faʻatatau i metabolites. E lelei tele, se'i vagana ai e leai ni tusitusiga e fa'amatala ai le aoga o le fa'aogaina ole progesterone metabolites. O le mea la o le progesterone i le urine e fai si faʻafitauli e uiga i le saʻo ma mea e te mauaina. O se vaega o le mataupu i le serum progesterone o le itiiti o le mea o loʻo maua, ma e le o se polotini eleele, o le tele o ia mea e fusifusia i mea uma ma isi polotini; o le progesterone e maua fua lea e maua i aano o lo'o taula'i iai fa'apea fo'i ma faua. O lea la o le progesterone o lo'o e fuaina i le sua o le tele lava o le progesterone fusifusia, ae le o le mea e taua ile falema'i.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Transdermal progesterone e matua faigata lava ona fuaina ona e maua e se tasi le metabolism e lima alpha reductases i le paʻu. E vave ona mitiia e sela mumu toto ma avatu i le aano. Ma o le mea moni, e oʻo mai i lalo pe a uma ona faʻaaogaina e le tagata maʻi le kulimi o le progesterone poʻo le gel, latou te maua nei maualuga maualuga o le progesterone i le faua ma moega capillary, ae le o le serum. Ma e mafai ona i ai se auala sili atu e fua ai le mea o loʻo tupu i le maʻi. O lea la, o le transdermal progesterone, taumafai e mulimuli i lena mea i soʻo se suʻega e faigata.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E tele tausaga o suʻesuʻega i le maualuga o le hormone. I le su'ega o le toto, testosterone, ma ona metabolites, e mafai ona e maua uma le aofa'i ma le fua ole su'ega ole hormone, ma e mafai fo'i ona e maua se maualuga DHT, e fesoasoani tele. O lo'o i ai fa'amaumauga fa'amautu mo le su'esu'eina o le le lava o le androgen. Ole maualuga ole toto mo testosterone e lelei ile lautele. E mafai ona faigata ona fesoasoani i le sua atoa pe afai e maualalo le maualuga, pei o fafine ma tamaiti ma tane hypogeal. O lea la, e tatau ona e iloa lau suʻesuʻega ma ona metotia. Fa'apea o lo'o e su'esu'eina le testosterone i fafine, tane hypogeal, po'o tamaiti aua e tatau ona latou fa'amautinoa o lo'o latou faia le su'ega o le toto e sa'o ai nei tulaga maualalo.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Mo suʻega faua, e matua faigofie lava ona maua le faʻataʻitaʻiga. O lo'o iai tulaga fa'amautu mo su'esu'ega o le le lava o le antigen, ma e faigofie ona fa'aoga lenei su'ega mo le va'aiga o tane gonadal ma hypogonadal. Ma e mafai ona e maua se fua o le hormone maualuga e pei o le tele o suʻesuʻega faʻasalalau i le faʻaogaina o le salivary maualuga mo le suʻesuʻeina o le testosterone. Ae peitai, o le faafitauli e pei o le progesterone; e te maua lenei suiga vave i le faua. Atonu e te mana'omia le sili atu ma le tasi le su'ega faua e maua ai fa'amatalaga fa'amaoni. O lea e te le manaʻo e filifili e faʻatatau i le tasi le iʻuga. Ma le isi, e tatau ona e iloa lau suʻesuʻega aua e sili atu le maualalo o maualuga nai lo le serum. E faigata la ona maua se tala saʻo ma faʻaeteete i le faʻaleagaina o le toto. I le su'ega o le urine, o le 24-itula ma le mimi va'ai e i ai ni fa'afitauli eseese.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ole su'ega ole urine ile 24-itula mo le testosterone e mafai ona fa'aoga e maua ai le aofa'i o le gaosiga o le testosterone i aso ta'itasi. O tagata ma'i o le a maua fua le maualuga o le hormone ma metabolites, lea e manaia. E mafai ona latou fa'aogaina lena fa'amatalaga e iloilo fa'aleaogaina ai le lima alpha-reductase ma le aromatase gaioiga e fa'atatau i le tele o metabolites eseese latou te maua. E na'o ni nai fa'amaumauga e lagolagoina ai le aoga o metabolites uma e fuaina. E iai le polymorphism o le UGT i le B17; afai e maua e le tagata ma'i lena mea, o le a toe fo'i i le zero le maualuga o le testosterone urinary, o lea ia manatua pea pe a maua sau su'ega. A uma mea uma, e matua maualalo lava aua atonu o loʻo i ai i lou gasegase lenei faʻafitauli. O lea la e maua ai e le mimi va'ai ni fa'amanuiaga tutusa e te maua fua fua maualuga ole hormone ma metabolites. O lenei mea e mafai ai ona e faʻaogaina lena faʻamatalaga e iloilo ai le lima alpha-reductase aromatase gaioiga; ae peitai, o le faafitauli o loo i ai; pei o isi hormones na matou talanoaina, o lenei suʻega e masani lava ona itiiti ni suʻesuʻega faʻamaonia o falemaʻi ona o se ituaiga fou o suʻega, ia manatua lena mea.
cortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Cortisol ma ana metabolites i totonu o le serum e tutusa ma isi hormones o loʻo taʻua, ona o loʻo i ai faʻamaoniga faʻamaonia tulaga mo cortisol. Tele tusi iloiloga a tupulaga o loʻo faʻamatalaina ai le faʻaogaina o lenei suʻega, ma e mafai e tagata gasegase ona lagona le mafanafana i le mauaina o nei taunuuga. O le a taʻu atu ia i latou naʻo le cortisol atoa, ae le o le latou cortisol saoloto. O lea e ala i le teuina o lena mea i le mafaufau, o le a latou mauaina le mamanu o le aso. E na'o le fa'ailoga e mafai ona latou su'eina e pei ona faia i faua ona e leai ni a latou va'aiga masani mo taimi eseese e fa i le aso. Ma o le tele o gasegase e taʻu atu ia latou fomaʻi pe a latou maua le serum cortisol, latou te alu, "Faatali, e te le malamalama. Ou te matua fefe lava i loʻu toto e tosoina ai loʻu toto ma fana i luga loʻu cortisol, ma e le masani ona ou foliga leaga."
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ia manatua o le serum, e na'o le lua taimi o le aso, e na'o le 7 i le 9:00 AM ma le 3 i le 5:00 PM. O lea e tatau ai ona e mautinoa afai e te faʻaaogaina serum cortisol, latou te alu i le anapogi aʻo leʻi ta le iva, pe mafai ona latou alu i se taimi mulimuli ane i le aso. Ma afai latou te o i se taimi mulimuli ane i le aso, latou te le tau anapopogi. Afai la e te maua le cortisol i le 10 po o le 11 i le taeao, e le aoga tele i taunuuga. O le taimi nei o le suʻega faʻafefe, e toʻatele tagata ua masani i lenei mea.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E mafai ona e maua lau fa'asologa o le aso ona o le tele o kamupani o lo'o i ai pusa o lo'o iai au fa'ata'ita'iga fa pe lima i le aso atoa. O loʻo i ai le tele o tusitusiga a tupulaga e faʻamatalaina ai le faʻaaogaina o lenei mea. Ma e mo le cortisol, ae le mo le cortisol metabolic. E atagia mai ai le faʻaogaina o le plasma e leʻo faʻamauina, e le o le mea lea o loʻo tatou vaʻaia i le serum. O le faʻafitauli o le 11 beta hydroxy steroid dehydrogenase o se enzyme i totonu o le salivary glands lea e matua liua ai le cortisol i le cortisone. E iai la ni fesili e uiga i fa'ai'uga o lo'o maua e foma'i i le salivary cortisol ma o le a le mea o lo'o tupu pe na liua i le cortisone, ae e te le o pikiina i luga i le su'ega?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea la pe a vaʻavaʻai i cortisol metabolites i le faua, lea e faia e nisi kamupani ae o nisi e leai, o le salivary cortisone e fetaui ma le cortisol i luga ole 24 itula. O lo'o i ai se tulaga feololo o tusitusiga e fa'aaoga ai lenei su'ega ae lava e tatau ona e lagona le to'a. E iai fa'afitauli pe a matua'i maualalo lau sua cortisol, e foliga mai o lo'o pa'u le ma'i po'o lalo ole togafitiga ole hydrocortisone. O le mea lena ua avea ai le salivary cortisone o se faailoga maualuga o le toto pe a faatusatusa i le salivary cortisol. I lalo o nei tulaga, ona o le faʻaogaina o lenei mea, naʻo ni nai kamupani o loʻo vaʻavaʻai saʻo i le cortisone i le faua. O lea la i le taimi nei, talu ai aemaise lava o le tulaga faʻapitoa o tusitusiga, o le ae faia muamua le maualuga o cortisol i le faua.
Su'ega ole urine mo Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Se'i o tatou aga'i atu la ile su'ega ole urine. I le taimi nei, i le 24-itula suʻega urine, e mafai ona e suʻesuʻeina le fua o le cortisol, lea e mafai ona fesoasoani pe a suʻesuʻeina. Ma ole 24-itula free cortisol e fetaui lelei ma le maualuga ole cortisol ole serum; ae ui i lea, na o le pau lava le faafitauli o loʻo i ai le faʻatapulaʻaina o suʻesuʻega faʻamaonia mo lenei mea. Ma, i le su'ega urine 24-itula, e te le maua se fa'asologa o le cortisol i le aso. Ma, i le urine, e mafai ona e maua le fua faatatau o le cortisol, lea e mafai ona fesoasoani. E mafai ona e fai atu i le tagata ma'i e fai le su'ega o le urine i le tele o taimi i le aso ina ia mafai ai ona e maua le suiga o le aso e pei lava ona e faia i le faua. Ae o le mea e leaga ai, o le nofoaga o loʻo e suʻeina ai e itiiti ni suʻesuʻega faʻamaonia. E tatau la ona e manatua lena mea. O lea la, o le mea muamua lava, e lagona e tagata le sili atu le toʻa i le faʻaaogaina o le toto maualuga e faia i le taimi saʻo o le aso, ma le malamalama e te le o mauaina le cortisol e leʻi fusia, pe o loʻo latou faia se suʻega faʻafefe faʻailoga.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le su'ega fa'asusu fa'ailoga e mafai ona iloa ai se mamanu i le va o le mea na ta'u atu e le tagata ma'i ia latou foma'i e uiga i lo latou malosi i le aso atoa ma o latou lagona ma fa'atusatusa i le mea na toe fo'i mai. O le tele o fomaʻi latou te maitauina le mea na latou faʻamoemoeina o le iʻuga o le suʻega aʻo leʻi maua e le atunuʻu labs.
Su'ega DHEA
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le a matou talanoaina DHEA ma DHEA sulfates eseese talu ai o le DHEA i totonu o le serum e tele suʻesuʻega faʻamaonia falemaʻi e mafai ona e lagona le toʻa i le mauaina o faʻaiʻuga talafeagai. I le taimi nei, o le DHEA o loʻo i ai se mamanu faʻaletausaga. O lea e tatau ona e mautinoa latou te faia i le taimi saʻo o le aso talu ai o le anapogi lea a o leʻi ta le iva i le taeao, pei o le cortisol. O se DHEA na faia mulimuli ane i le aso e leai se uiga; ae ui i lea, ole DHEA sulfate ile serum e le o mulimulita'i i se fa'ata'ita'iga fa'ata'amilosaga, o lea e tasi le su'ega e faia i so'o se taimi e lelei.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E tele su'esu'ega fa'amaonia e uiga ile DHEA; o le mea e leaga ai, o loʻo i ai se faʻafitauli i le DHEA sulfate talu ai o loʻo i ai sina faʻataʻitaʻiga circadian. Atonu e te misia ni suiga laiti i se DHEA i le aluga o taimi i se tagata e faʻatatau i o latou lagona ma faʻalavelave. O lea la, o nisi taimi, e manaia le siakiina o le DHEA i se tagata maʻi pe a maeʻa i le taeao aua o le ae maua se lagona mo suiga i le taimi i le tagata lava e tasi e te le vaʻaia i le DHEA sulfate.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Su'ega fa'asusu mo le DHEA o le mea lea e te fua ai le DHEA fua i totonu o le tino, e sili. O lo'o iai le fa'atasiga ma le maualuga o le toto, ma e le fa'alavelave. O le faʻafitauli o le faʻaogaina e fesoʻotaʻi faʻatasi ma le faʻafefe o le salivary ma e aʻafia foi i le pH salivary. O se fa'ata'ita'iga o se tasi o lo'o savali i tua o le falefalaoa, ma amata ona fa'asusu malosi e fa'atatau i mea na latou sosogi. E mafai ona suia a latou fa'ai'uga mo le fua o le salivation pe a latou faia a latou su'ega DHEA. O le DHEA sulfate o loʻo i ai le faʻafitauli faʻavae tutusa i le faua, e fesoʻotaʻi ma le faʻafefe o le salivary ma le pH salivary. Ia manatua la lena mea pe afai o lo'o e va'ava'ai i le maualuga o le saliva i le mimi, pe 24-itula po'o le pipi'i; e leai ni su'esu'ega fa'amaonia ile va'aiga ile DHEA po'o le DHEA sulfate ile mimi. O lea la, ia manatua lena mea pe afai o loʻo e faia suʻega mimi ma o loʻo latou tuʻuina atu ia te oe se laulau atoa e aofia ai le DHEA poʻo le DHEA sulfate, atonu e te manaʻomia le iloa o le uiga o na taunuuga.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Mo hormones pituitary, o le suʻega sili ona lelei o le FSH, LH, ma le prolactin serum. E le faigofie mo fua fa'asologa i le aso atoa e iloa ai le maualuga o le LH, mo se fa'ata'ita'iga, ae e matua sa'o lava i'uga. Ma i faua, e fa'atapula'aina tusitusiga a tupulaga o lo'o fa'amatala auiliili ai hormones pituitary salivary ma pe lava pe leai. O pusa e iloa ai le LH i le fale e faigofie mo su'ega mimi talu ai o lo'o fa'aaogaina lautele ma ua leva ona iai. O le LH surge e fetaui lelei ma le mimi ma galue lelei ma le sua o le LH surge. Afai la o lo'o e taumafai e fesoasoani i tagata e iloa po'o fea o lo'o i ai i la latou ta'amilosaga ma pe na latou fa'atosina pe leai, o le su'ega lenei o le auala e alu ai. E le faia se galuega lelei e fa'atatauina; na'o le ta'u atu ia te oe o lo'o i ai se si'itia ona o hormones tetele nei, ina ia le faigofie tele ona alu ile mimi.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea o le a e iloa ai pe ua e maua pe leai, e te le iloa po o le a le tulaga moni, ma e le afaina aua o le tele o taimi, e le afaina po o le a le maualuga o le hormone. O le mea moni, se'i vagana ua na'o lou taumafai e su'e pe maua le LH si'i, e te mana'o e fa'aoga le sua mo FSH, LH, po'o le prolactin. Mo sex hormone-binding globulin, o le tele o suʻesuʻega faʻamaonia o falemaʻi o loʻo i totonu o le toto; e le mafai ona fuaina i le faua po o le mimi, ina ia faigofie ona manatua. O lea ua uma ona matou talanoa e uiga i mataupu i ituaiga eseese o suʻega, ma e naʻo ni nai ituaiga o suʻega o le a tuʻuina atu ia te oe mea uma e tatau ona e iloa e uiga i hormone uma e tatau ona e iloa.
O afea le Taimi Sili mo Hormone?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea la, o afea le taimi sili e suʻe ai hormones? O le taeao po o le taimi lea e maualuga ai hormones mo le tele o hormones. O lea la, o le auala sili e alu ai e su'e le maualuga o le homone e pei o le cortisol ma hormones gonadal o le mea muamua lea i le taeao talu ai e tatau ona e tumau ma vave aua o mea na e 'ai e mafai ona suia ai le maualuga o le hormone. Afai la e te anapogi i taimi uma, o le mea sili e te maua le tutusa i le va o faʻataʻitaʻiga ma le tagata lava e tasi. E mana'omia fo'i lou iloa po'o fea sa iai i la latou ta'amilosaga mo nisi su'ega. O lea la, o fafine mama'i o lo'o tietie uila e mana'omia le fa'amauina o le aso muamua o le isi taimi e iloa ai le aso na e faia ai a latou su'ega. A leai, e tatau ona latou fa'aogaina pusa ovulation e iloa tonu ai le mea latou te i ai.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ma o le mea moni, o le pito i lalo iinei o le afai o loʻo e taumafai, mo se faʻataʻitaʻiga, e maua se aso-21 progesterone, ma e masani lava ona i ai le taamilosaga 28-aso, o lea e te fai atu ia te ia e alu i le aso 21, ae o lena masina faapitoa. e 35 aso lona taamilosaga, e te le'i maua le tulaga sa e sailia. E mafai la ona fai sina fa'afitauli, ae fa'amanatu ia i latou e siaki pea ina ia le mafai ona e toe tepa i tua ma iloa po'o fea sa i ai i le taimi na fai ai a latou su'ega. O le a la le taimi tatou te mananaʻo ai i nei suʻega i fafine aʻo leʻi faʻataʻitaʻiina ma perimenopausal? Fa'apea e te mana'o i le progesterone i le aso 21. E mafai fo'i ona e faia se globulin fa'afeusuaiga fa'afeusuaiga i lena aso. O tama'ita'i ma'i masina e fana mo le latalata i le aso tolu mo le estradiol, estrone, FSH, testosterone, po'o se globulin e fusifusia ai hormone i feusuaiga.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ia, e ui lava o nei mea lelei, e mafai ona e mauaina i isi aso o la latou taamilosaga? Ioe, ae o le a eseese le sa'o. Ma, ioe, atonu o se aso fa'aopoopo nai lo le aso lona tolu aua e fa'apefea pe a tula'i le aso tolu i le fa'ai'uga o le vaiaso ma e le'i tatalaina le fale su'esu'e? O lea, faamolemole mafaufau o le mea o loʻo e suʻeina iinei o le suʻeina lea o le maualuga o le hormone pe a maualuga. Ma o le mafuaaga lena tatou te fana ai mo le tolu ma le 21. O lea, e te iloa, o le aso tolu ma le fa lea. Ma o lea o le a avea le FSH ma se tulaga manaia iinei. O le estradiol o loʻo faʻataʻamilomilo tele i le taimi nei, o lea o le taumafai e maua i lenei vaega o le taamilosaga o le a itiiti le fesoasoani. Ma, faatasi ai ma le progesterone, o le ae maua lou maualuga iinei, o le mea lea e te manaʻo ai e te taumafai e fana mo le 21 aso aua e te iloa o le a avea ma auala sili ona faigofie e faʻamautinoa ai e te mauaina. E le gata i lea, o le a fesoasoani ia te oe ia sili atu le tumau mai le taamilosaga i le taamilosaga pe afai o loʻo e taumafai pea e maua i le taimi lava e tasi o le faagasologa.
Hormone Suiga Togafitiga
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea la o le mea lea e faigata ai ona e tasi le mea e suʻe ai poʻo fea o iai le tagata ae e te leʻi tuʻuina i latou i soʻo se togafitiga e sui ai hormone; ae ui i lea, o le mata'ituina o le su'iga o le homone e sili atu ona faigata. Afai o lo'o e fa'aogaina le estrogene tu'u gutu, e fautuaina e fai se fa'asologa o le toto a'o le'i o'o i le HRT ona mata'itu lea i le taimi o togafitiga; afai o lo'o e faia le estrogen o le gutu, o le maualuga o le saliva e le atagia ai le fa'aaogaina o le estrogen, o lea e le fesoasoani tele.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ma o le estrogen oral po'o so'o se hormones e faia i lenei su'ega e tatau ona atagia sa'o le metabolism muamua o le ate ma le maualuga o le urine. Afai la o lo'o e faia le su'ega o le estrogen o le gutu, na'o le pau lava le auala e iloilo ai o le sua aua o le a fa'amaonia e foma'i le tagata ma'i i le module, atonu e te le mana'o e fa'aaoga le estrogen oral. Afai o lo'o e fa'aogaina le estrogen sublingual, o le a fa'atupula'ia le maualuga ma fa'atopetope i totonu o itula. Ma o lea e le aoga le serum i tulaga o fua. E leai se aoga o le faua pe afai o lo'o e faia le sublingual aua na'o le'i iai lau estrogen iina. O le a la lona uiga? O lona uiga o le 24-itula o le mimi ma le su'ega o le mimi e fa'aaoga ai hormones i lalo o le gagana e le fautuaina ona e masani lava ona fesiligia pe fia le tele o lo'o e foloina ma pe o le a le tele o lo'o alu i lalo.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ia, afai e te matauina o loʻo fai mai i le sublingual, e mafai ona sili atu metotia suʻega. Talu ai e te le iloa pe fia le tele na foloina ma maua ai le aafiaga muamua-pass metabolism, o le iʻuga i le 24-itula poʻo le faʻamago o le mimi atonu e manaʻomia ona faamanino. O le fa'afitauli la lena. E mafai lava ona e faia le su'iga o le estrogen sublingual; o lona uiga e leai se auala sili e su'e ai. Afai o lo'o e fa'aaogaina kulimi estrogen, e mafai ona aoga le su'ega o le toto, ma matou te iloa o fa'ata'ita'iga a le falema'i e feso'ota'i ma le maualuga o le toto pe a fa'aaoga kulimi estrogen, o lea e mafai ai ona matou faia lena mea. I le faua, estradiol ma estriol o loʻo felauaiga malosi i totonu o le faua; e maualuga atu le maualuga nai lo le mea e te vaʻaia i le serum ma e matua fesuisuiaʻi. E le talafeagai la le maualuga ole salivary mo kulimi, ma e leai ni su'esu'ega lelei a tupulaga e fa'amatala auiliili ai le aoga ole kulimi o le estrogen ile maualuga ole urinary.
Fa'aaogaina o kulimi ma Patches Hormone
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Masalo e le o se manatu lelei le faʻaogaina o le urine mo se tasi o loʻo faʻaaogaina kulimi estrogen i lena taimi. Afai o lo'o e fa'aogaina le estrogene o le labial po'o le va'a, o le su'ega o le toto e foliga mai o le filifiliga sili lea mo le mata'ituina o le absorption. Ole maualuga ole saliva e le atagia ai ni suiga ole fua. O lona uiga la, masalo o se maimau le taimi e maua ai le maualuga o le faua e taumafai e fai su'ega mimi; o le fa'aogaina o le estrogene po'o le labial atonu o se fa'afitauli ona e fa'apefea ona e iloa e te le'i fa'aleagaina le urine. Ma afai o loʻo e faʻaaogaina se patch, o le a faʻatupulaʻia le tau o le toto i luga ole fua-faʻalagolago ona vave faʻaitiitia ai lea o le aveeseina. Atonu e fesoasoani, matou te iloa e suia le tau o le serum e faʻatatau i le taimi e te tuʻu ai le patch ma pe a e aveese, ae o loʻo faʻafitauli pea.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E leai se fa'amaoniga a le tupulaga e fa'aalia ai e mafai ona fa'aoga le estrogen salivary e mata'itu ai le fa'ailoga o le estrogen. Ma a o'o mai i le su'ega o le mimi ma le estrogen patch, e foliga mai o tau o le urine o le a alu i luga fua-fa'alagolago. Atonu e sa'o lelei, ae e le o se su'ega sili ona fa'amaonia ile falema'i mo se estrogen patch. O le feau ave i le fale iinei e leai se suʻega e atoatoa ma o le toʻatele oi tatou e fetuutuunai le fua i le aofaʻi maualalo, le tulaga maualalo e mafai ona tatou maua, ma o loʻo pulea pea a tatou faʻailoga. E le faapea la latou te le tofotofoina; e tatau ona e taumafai e fa'amautinoa e te le o'o tele i lenei tagata. Ae ia manatua o loʻo i ai le tele o tapulaʻa e uiga i suʻega e mafai ona fesoasoani e faʻatatau i le ituaiga o suʻega estrogen o loʻo e faʻaaogaina.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ia, o le progesterone ma le oral progesterone, afai o loʻo e faʻaaogaina lena mea, o le maualuga o le maualuga o le maualuga ma le pa'ū vave. Atonu e le mafai ona e mauaina se maualuga o le toto e talafeagai pe afai e te inuina lau progesterone i le afiafi ona fua lea i le taeao. Aua o le tele o fafine, afai latou te inuina oral progesterone, e inu i le afiafi aua e fesoasoani latou te momoe ai. O lo'o iai fo'i le fa'afitauli i le fe'avea'i o metabolites ma le immunoassays. O lea la e suitulaga le progesterone, pe afai e tautala, e tatau ona e su'eina le maualuga o le toto ma sina masima. O le mea lava lea e tasi i le faua ma le 24 itula o su'ega mimi. Na matou talanoa e uiga i le auala e te le maua ai le progesterone; o lo'o e maua ni metabolites o le progesterone, ina ia mafai ona aoga. Ae o loʻo i ai le faʻafitauli o le faʻaogaina o le faʻaogaina o metabolites progesterone. O le fa'aaogaina tautala ole progesterone, maua se maualuga, ma mulimuli i ai e fai si faigata.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ole taimi nei ile kulimi ma le transdermal progesterone, e leai se su'ega e aoga aua e te maua le maualuga o le mafaufau i le sua e le fa'atupuina i so'o se auala patino e talafeagai. E pei o hormones steroid uma, e solu ga'o nei mea, o lea afai e alu ma nofo i totonu o le tino nai lo le o'o i totonu o le toto, e le o atagia mai ai le maualuga o le toto. E le o atagia mai ai le maualuga o le tino i le manava ma le fatafata, o le mea lea tatou te popole ai. O lea la, o le maualuga o le toto mo le kulimi progesterone o se faʻafitauli. Ole maualuga ole saliva pe a uma le kulimi o le progesterone e alu i luga ma e le fetaui ma faailoga. Aua la e te fa'alavelave i le fa'asusuina o le faua pe a uma le kulimi o le progesterone. O lo'o iai ni fa'amaoniga i le su'ega o le mimi e mafai ona e maua ni fa'aopoopoga laiti ile vili maitaga tolu glucosides pe a e fa'aogaina le kulimi progesterone. Ma atonu e foliga mai e mafai ona matou faʻaogaina lena mea e fai ma fuataga o mea o loʻo faia e lau progesterone.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ae e mana'omia lava nisi su'ega. O lea e sili pe a e manatua e tatau ona i ai se auala faʻalagolago e siaki ai le mea o loʻo tupu pe a faʻaaogaina e se tagata le kulimi progesterone. Fa'amolemole fa'aalu lou taimi e maua ai se tulaga ma fai se fa'ai'uga e fa'atatau i ai. Le taimi nei, o suppositories vaginal progesterone e tutusa lava le faʻafitauli. E te maua la'ititi la'ititi la'asaga i le serum, lea e le maua ai se fa'ai'uga talafeagai. E liusuavai pe mata'utia le Progesterone; e mafai ona e fa'aogaina le maualuga o le toto ile troche aua e sili atu lou sa'o ile sua nai lo lou inu tautala. E leai se su'esu'ega su'esu'e a tupulaga ile maualuga ole saliva pe a mae'a supositories ole progesterone. Ma e tatau ona e fa'aeteete pe afai o lo'o e taumafai e fai su'ega mimi aua e fa'apefea ona e iloa e te le'i fa'aleagaina le fa'ata'ita'iga?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E le mafai ona e fa'aogaina le maualuga o le saliva aua na'o le fa'atosina po'o le liusuavai i le gutu o le tagata. Ma, o lo'o i ai se fa'afitauli e ono tula'i mai i le mauaina o le maualuga o le mimi mo se ta'avale po'o le liusuavai aua, pei o se sublingual, o le a le tele o lenei mea o lo'o e foloina? E mafai e tagata ta'ito'atasi ona 'aina nisi o ia mea ma e a'afia i le muamua-pass metabolism, o lona uiga o le a le mafai ona e pikiina i le mimi. Ole vaega tele ole a mitiia ile toto capillary ma masalo e sa'o ile 24 itula po'o le su'ega mimi mago. Ae e manaʻomia le suʻesuʻeina lelei o lena mea, o lea ia teu i lou mafaufau pe afai o loʻo e faʻaaogaina mea leaga pe liusuavai. Ma o se suʻesuʻega lea na faʻaalia ai a maeʻa ona faʻaogaina le progesterone, o le faua ma le maualuga o le toto capillary e matua ese lava pe a faʻatusatusa i mea na vaʻaia i le serum poʻo le toto atoa.
E Taua le Fai Su'esu'ega
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O lea ua naʻo se suʻesuʻega suʻesuʻega taua e faamanatu ai ia te oe le faʻalagolago i le maualuga o le toto mo le progesterone. Afai o loʻo e mataʻituina, o le faʻaogaina o meaʻai e mafai ona taʻitaʻia ai le maualuga o le tino, o lea e sili atu mea e te tuʻuina atu nai lo le mea e te manaʻomia. O lea, ia fa'aeteete e uiga i le fa'alagolago i le maualuga o le toto mo le progesterone autu ona o le a e fa'ateleina tagata pei o le vale. Ma ia manatua, afai e te soona inu i le progesterone, e maualuga i le auala o le hormone steroid, ma e te le iloa po o le a le mea e fai e le tino o lenei tagata; e mafai ona latou fa'aliliuina i se isi lava mea. Ole taimi nei, o kulimi po'o gels e sui ai testosterone e mafai ona mafua ai le maualuga o le toto, ma o le maualuga o le toto e vave fa'atuputeleina pe a fa'aaoga ma e le fa'amoemoeina e atagia mai ai le suiga o le fua, so'o se suiga ole fua. O lea la o le sua ma le toto maualuga atonu e le o se auala sili lea e alu ai. I le faua, o le maualuga e sili atu le maualuga nai lo le serum ma e matua fesuisuiai talu ai e mafai ona latou tuʻuina atu se faʻamatalaga sese o le ova.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: I le su'ega o le mimi, e le lelei ile 24 itula ile mimi. Atonu e te mana'o e fa'aoga se mea e ese mai i le mimi e 24 itula. O le tala fiafia o le mimi mago. I le taimi nei i le mimi mago, e mafai ona fua le epitestosterone pe afai o le a taofia ona o le gaosiga o le testosterone i fafo pe afai o le mea lena e te manatu o loʻo tupu. E mafai ona e fuaina le epitestosterone i su'ega mimi mago, lea o le a ta'u atu ia te oe pe leai, ua e taofiofia le gaosiga o le testosterone a lenei tagata e ala i le tuuina atu ia i latou. Ole taimi nei, ole fa'aogaina ole testosterone, e leai se auala lelei e maua ai le maualuga ole toto e talafeagai. Ole maualuga ole saliva, pei o so'o se isi kulimi po'o se fa'aoga atonu o lo'o i ou lima, e tatau ona e fa'aeteete aua afai o lo'o e tagofia fagu fa'ata'ita'i, ina ia maua ai le faua, e te ono tu'u atu i totonu o le ala su'esu'e.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ma, e pei lava o soʻo se faʻaoga vaʻaia poʻo le labial, afai o loʻo e taumafai e maua ni faʻataʻitaʻiga urine, e tatau ona e faʻaeteete ina neʻi e faʻaleagaina le mimi ma maua ai se maualuga sese. E lelei le maualuga o le toto pe afai o lo'o e faia tui testosterone, pe tui po'o pellet. Maua le tasi vaetolu laina fa'avae, ma fa'aoga mo le mata'ituina. E avatu ia te oe tulaga talafeagai. O le ae maua se maualuga tele i le faua pe a uma le tui IM, ae e tele le fesuiaiga mai lea tagata i lea tagata. E tatau la ona e ave lena mea ma sina masima e tusa ai ma le saʻo o lau iʻuga. O le mea lava lea e tasi e tupu i le 24 itula o le urine speciment. O le a e maua se maualuga pe a uma le tui IM, ae o lea, e tele naua le fesuiaiga, o ai la na te iloa le saʻo?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Faatasi ai ma le maualuga o le salivary, e naʻo sina faʻasalalauga i le testosterone bioavailable. Afai o loʻo e faʻaaogaina se testosterone patch, e mafai ona e maua le maualuga, ma o loʻo i ai suʻesuʻega lelei e faʻaalia ai o le a lelei le maualuga o le toto. Afai o lo'o e fa'aogaina se tui testosterone, o le maualuga o le mimi, i le 24-itula ma le fa'amago o le mimi, o le a atagia ai le fa'atuputeleina o tui. O lo'o e maua se tulaga lelei i le fa'aaogaina o lena mea. Ia, afai o lo'o e fa'aogaina le DHEA po'o le gutu DHEA, o le a vave ona e fa'atupula'ia le maualuga o le toto pe a mae'a le fa'aopoopo o le gutu pe a e maua i le faua. E te maua foi i le faua ma le urine. O lea la o loʻo e pikiina i luga o le mea moni na e suʻeina le suʻega DHEA.
iʻuga
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le faʻafitauli o le fesuisuiai o le toto, faua, ma le urine. O le to'atele e le fa'afetai tele i le fa'aaogaina o le tele o le DHEA tautala aua, e pei o hormones steroid uma, o le a ave e lou tino i le ate, ma e maua e le ate le avanoa e sui ai i se isi mea a'o le'i o'o i totonu o le toto. fai lana galuega. O isi talosaga atonu e sili atu ona fesoasoani, pei o le transdermal DHEA poʻo le DHEA autu; e tatau ona e va'ai po'o le a se lagona o le tagata ma'i e tusa ai ma fa'amaoniga aua afai e te fa'aogaina le DHEA autu, o le maualuga o le toto e te maua ai se si'i tele i le mae'a ai o le fa'aoga muamua.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le a la le uiga o lena mea ona e pa'u loa? Ma, i le faua pe a uma le faʻaogaina o le DHEA, o le a faʻateleina le maualuga, ae le o laina laina. E leai la se uiga o lena mea. Ma e leai se suʻesuʻega suʻesuʻe a tupulaga e faʻamatalaina mea e tupu i le DHEA maualuga i le urine pe a uma le faʻaogaina o le transdermal. O le fa'afitauli tele o le a avea oe atonu e te mana'o e te va'ava'ai i mea o lo'o faia i lalo ifo o oloa malepelepe aua a le mafai ona e maua se tulaga lelei DHEA, atonu e te mana'o e va'ai i le testosterone ma le estradiol. Ma o le a tu'uina atu ia te oe sina suau'u pe afai ua e soona inu pe fa'alalo i le DHEA. I le taimi nei, faʻatasi ai ma le faʻaogaina o le vaʻa poʻo le labial, o le maualuga o le toto e le alu ese lava.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E leai se su'esu'ega e fa'amatala au'ili'ili ai le maualuga pe a uma le fa'aogaina ile va'aiga ile saliva po'o le mimi. E le mafai la ona e fa'aogaina lena mea e fai ma auala e mata'ituina ai. O lea la, o le a na o se mataupu o le mulimuli i le tagata ma o latou lagona pe a uma ona faʻaaogaina. E te le tau popole i le mauaina o ni fua mulimuli ane. E na'o le falema'i. O le su'ega e te filifilia e fa'atatau i le mea o lo'o e tu'uina atu i le tagata, le fomu o lo'o e tu'uina i ai, ma le mea o lo'o e taumafai e su'e. E ala i le su'eina o se foma'i e te fiafia i ai ma lagona le to'a, malamalama pe e su'e pe leai e fa'atatau ile fausaga ma le sui o lo'o e fa'aogaina. Ma, ia mautinoa o loʻo e mauaina faʻamatalaga aoga ae le o faʻamatalaga taufaasese.
I le podcast i aso nei, Dr. Alex Jimenez DC, Health Coach Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, ma Astrid Ornelas talanoa ma taulai atu i se vaaiga loloto i le malamalama metabolic syndrome.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ose aso fa'apitoa, tama. O aso nei o le a tatou talanoa e uiga i metabolic syndrome. O le a tatou taulaʻi atu i le faasaienisi ma le malamalama o le a le metabolic syndrome. I aso nei, o le a matou aumaia nisi o tagata tomai faapitoa ma tagata mai le lalolagi atoa i itu eseese e talanoaina ai mataupu o gasegase gasegase ma pe faapefea ona aafia ai tagata i totonu o tatou nuu. O le mataupu patino o le a tatou talanoa ai i aso nei o le metabolic syndrome. Metabolic syndrome e a'afia ai le to'atele o tagata i le taimi nei e tusa ai ma ia maua i le metabolic syndrome; E tatau ona i ai ni a tatou faʻafitauli faʻaletonu e faʻaalia ai mea e pei o le suka toto, toto maualuga, le mafai ona maua triglycerides mai lipoproteins maualuga ma faʻapea foʻi le fuaina o gaʻo o le manava ia tatou meaʻai. O le aso la, o se tasi o mea ofoofogia o le a matou faia o le aumaia lea o se laulau ia i matou ia te outou alii e vaʻai poʻo le a le metabolic syndrome i le taimi nei. O le aso nei o se aso fa'apitoa aua o le a matou o'o i luga o le Facebook Live, ma o lo'o matou tu'uina atu fa'amatalaga mo le taimi muamua. O lea la o le tatou taimi muamua lea, alii. Ia tuu mai la le lima matua pe afai e te lagona ua lelei sa matou taumafaiga. Afai e leai, fa'ailoa mai fo'i ona o lo'o matou a'oa'oina ma uia se fa'agasologa e o'o atu ai i o matou nu'u ma a'oa'o i latou e uiga i fa'afitauli o le metabolic. I aso nei, o loʻo ia i matou Astrid Ornelas, o le a talanoa e uiga i le metabolic syndrome ma meaʻai faʻapitoa tau taumafa e fesoasoani e faʻaleleia. E iai foi a matou Kenna Vaughn, o le matou faiaoga, o le a talanoaina pe faapefea ona matou fegalegaleai ma gasegase. O loʻo iai foʻi le matou gasegase iinei, o Trudy, o se tagata ola na maua i le metabolic syndrome. Ma i le mamao, o loʻo i ai foi Alexander Jimenez, o loʻo i fafo i le National Unity, Health Science, and Medical School, e talanoaina le fesoʻotaʻi ma fesoʻotaʻi ma faʻafitauli faʻaleagaina e tuʻuina mai ia i matou faʻamatalaga auiliili. Fa'amatalaga au'ili'ili pe o le a le metabolic syndrome ma pe fa'afefea ona a'afia ai o tatou nu'u. Ia o le mea e tatau ona faitio ai, o se mataupu ogaoga lea. E foliga mai o le mea lea na matou filifilia ai lenei autu faapitoa ona o loʻo aʻafia ai le tele o tagata. O le tele o aʻu gasegase o loʻo tatou vaʻaia i aso nei, e ui lava o loʻo i ai saʻu faʻataʻitaʻiga musculoskeletal, e fesoʻotaʻi saʻo ma faʻalavelave faʻaleagaina. Ma pe a tatou feagai ma faʻafitauli faʻafefe, o le a tatou feagai ma le inisalini ma pe faʻafefea ona aʻafia ai le tino. I le taimi nei, a'o alu le inisalini i lenei fa'agasologa, o nei fa'amalositino uma o le a tatou talanoaina ma a tatou podcasts i le lumana'i pe a tatou feagai ma metabolic syndrome e feso'ota'i tonu lava ma le inisalini ma ona a'afiaga i le tino. O lea la a o tatou uia nei faʻamalosi, o le mea tatou te mananaʻo e fai o loʻo tatou manaʻo e faʻaalia manatu taʻitasi. E mafai ona ou tuuina atu i le asō Kenna Vaughn; O ai o le a talanoa e uiga i le mea e tupu pe a tatou ofoina atu se maʻi ma mea tatou te faia pe a maua e se tagata maʻi faʻafitauli faʻamaʻi? O lea o le a matou tuuina atu ia Kenna.
Kenna Vaughn: Ou te fiafia i ai. O lea la, pe a sau muamua le tagata maʻi, ma tatou vaʻai i na faʻailoga o le metabolic syndrome, e leʻo iloa e le tagata maʻi ona, ia i latou lava, o nei faʻailoga e maua ai le metabolic syndrome e le o se fuʻa mumu. Ae peitaʻi, pe a amata ona matou vaʻai i latou o loʻo tuʻufaʻatasia, matou te iloa e tatau ona matou pulea lenei mea i le taimi nei. O lea la, pe a sau muamua lena maʻi, ma o loʻo latou taʻu mai ia i matou auga o loʻo latou maua, e amata ona matou siakiina, ma matou faia se auiliiliga auiliili ia i latou e iloa ai pe o se mea ua leva ona tupu. , afai e sili atu ona lata mai, o mea faapena. Ona tatou ave lea mai iina. Ma matou te faia nisi faʻamatalaga suʻesuʻe galuega, ona matou vaʻavaʻai lea i le ituaiga o latou genetics. Genetics o se vaega tele. Ma tatou vaʻai poʻo le a le meaʻai e sili ona aoga mo i latou ma naʻo le faia o na sini moni. Ae matou te mananaʻo moni foʻi e faʻamautinoa matou te tuʻuina atu ia i latou aʻoaʻoga latou te manaʻomia ina ia manuia ai. O aʻoaʻoga e mataʻutia, aemaise lava pe a oʻo mai i se mea e mafai ona fenumiai e pei o le metabolic syndrome.
Dr. Alex Jimenez DC*: Matou te talanoaina pe faʻapefea ona matou tuʻuina atu ia matou tagata gasegase e ave i le fale le malosi ma mea taua e suia ai le metabolic syndrome pe a matou iloa o loʻo i ai i se tasi ni faʻafitauli. O le taimi nei o le manatu atoa o le fatuina o se auala tuusao mai le umukuka i genetics. Ma i se isi itu e tatau ona tatou aumaia le saienisi i le umukuka e malamalama ai i mea e mafai ona tatou 'ai ma mea e mafai ona tatou faia ma pe faʻafefea ona tatou aloese mai nisi o meaʻai e suia ai le faʻamalosia o loʻo faʻaalia i la tatou faʻasologa faʻasologa. O lea o le a matou taumafai e tuʻuina atu sina lautele lautele, e te iloa, faʻalauteleina le malamalama i faiga e mafai ona faia i nei mataupu e lima. Tasi i le taimi. I le tulaga la, sei tatou fai atu, o le umukuka, e faapefea ona tatou fesoasoani i tagata e fesoasoani ia i latou lava i le umukuka, Kenna?
Kenna Vaughn: E tasi le mea matou te fiafia e fai i le umukuka o smoothies. E aoga tele le Smoothies aua e le gata e te fafagaina lou tino i meaʻai talafeagai e te manaʻomia. E mafai fo'i ona e tu'uina atu mea'ai sa'o i au sela, lea o le a faia ai se eseesega i totonu o lou tino. Ma o le a e lagona lava le faamalieina ma le maoona, e le o se mea, e te iloa, e te fia'ai e pei na e 'ai sina fatu manulele. O lea la o se mea ou te fautuaina tagata uma e amata i ai. O se tasi o mea sili e faʻaopoopo i na smoothies o le a avea ma fatu flax. O fatu la'au la e maualuga tele le alava, ose alava lelei. Afai la e te tu'u muamua na fatu lino i totonu o le mea fa'afefiloi ma fa'afefiloi, tatala i luga, e amata ona e fa'aopoopo i au ga'o maloloina e pei o le avoka ina ia manaia ma lamolemole lau smoothie. Ma o le susu almond, maualalo kalori, ma fualaʻau gaʻo, mea faapena. O le a na'o le tatalaina o se malosiaga malosi i totonu o lena pu. O le tasi la o mea autu o le a faia o le a pipii solo le alava. O lea o le a fafaga ai au prebiotics ma au probiotics ta'itasi uma i totonu o lena pu. Ma o le a fesoasoani foi e aveese mea mai le tino o lou tino e masani ona toe faʻafefe, e pei o le masima, ma tuʻu ai e mafai ona alu ese i le auala e tatau ai, nai lo le pipiimau, e pei ona ou fai atu, toe faʻafefe ma naʻo. mafua ai nei mataupu faavae.
Dr. Alex Jimenez DC*: O nei fa'amalositino ma aemaise lava pe a feagai ma fatu lino, ou te iloa e iloa e Alexander sina vaega o le fatu lino e tusa ai ma le auala e galue ai ma le cholesterol. Ma o se tasi lena o mataupu, o le vaega HDL. Ta'u mai ia te a'u se vaega o mea ua e va'ai i ai e uiga i le fatu lino, Alex, e tusa ai ma o matou aafiaga i fatu lino ma le fa'aitiitia o le cholesterol ma fesoasoani i le gasegase metabolic.
Alexander Isaia: O lea la, o fatu lino e talafeagai e le gata mo meaʻai ae pei ona fai mai Kenna, latou te tulaga ese i alava meaʻai. E tatau la ona tatou fesili ifo ia i tatou lava, aisea e taua ai alava meaai? E le mafai ona tatou eliina, ae e mafai ona fusifusia i isi mea o loʻo i totonu o tatou manava. Ma o se tasi o mea taua e faia e faʻaititia ai le cholesterol o le fusifusia lea i le gaʻo. O le taimi nei, o le gallbladder e tusa ma le ivasefululima pasene cholesterol. Ma ou te faamalie atu, o le 80 pasene cholesterol ma le ivasefululima pasene e toe faʻaaogaina ma toe faʻaaogaina i le tele o taimi. Aisea la e tele ai le fiber i totonu o le gutu? O le alava e fusifusia i le cholesterol. O le faiga a le tino e totogi ai lena mea o le toso mai lea o le cholesterol mai isi vaega o le tino, aemaise lava mai le sua o le toto, ma toe toso i totonu e toe faʻafouina ai na maualuga o le gaʻo. E le gata la e te faʻamalosia lou manava e galue lelei e pei ona faʻamoemoeina, ae o loʻo e faʻaititia foi lou cholesterol i totonu o le tino.
Dr. Alex Jimenez DC*: O lea la, o le vaega ole cholesterol e mafai ona fesoasoani ile fiber. I le taimi nei, ou te iloa na maua e Astrid ni manatu e uiga i le faʻaititia o le toto maualuga ma aumaia sina faʻatonuga i nutraceuticals. Ma i lena tulaga, o loʻo ia faia ni mataupu patino, ma o ia o le saienitisi nofomau e fesoasoani ia i matou e vaʻai i le NCBI, o le nofoaga autu o suʻesuʻega a le atunuʻu e maua ai faʻamatalaga i aso uma e uiga i le mea o loʻo tupu i le metabolic syndrome i fafo. O lea o le a ia tuʻuina atu sina vaega o mataupu faʻalesoifua maloloina e mafai ona tatou paʻi i ai i lenei taimi. Astrid, talofa.
Astrid Ornelas: Talofa. O lea, muamua lava, mo na tagata e tau le o mai i totonu o le podcast e tau le o mai e faʻalogo mai ia i matou. Ou te toe fia ta'ua po o le a le metabolic syndrome. O lona uiga o le metabolic syndrome, e pei ona silafia e le toatele o outou, e le ose tulaga poo se faama'i lava ia. E sili atu i se fuifui o le aoina o, ou te masalo, o isi mataupu tau soifua maloloina e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o mea e pei o le fatu fatu, stroke, ma e oo lava i le maʻisuka. O lea la, o le metabolic syndrome e leai ni faʻailoga manino, ae masalo o se tasi o mea e sili ona iloa, ou te mate. E te iloa fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e iloagofie i tagata e maua i le metabolic syndrome o le ga'o ga'o. O le mea lea, o nisi o nutraceuticals ou te fia talanoa i ai i le asō, e pei ona e vaʻaia, ua ou lisiina le tele o nutraceuticals na ou talanoaina i le taimi mulimuli. Ma o nei nutraceuticals e mafai ona fesoasoani i le metabolic syndrome i ni auala eseese. Ae na ou faʻaopoopoina i luga iinei e faʻatatau tonu i le paʻu o le mamafa. Talu ai, e pei ona ou taʻua, o se tasi o faʻailoga manino o le metabolic syndrome o le gaʻo gaʻo tele. O lea ou te manaʻo e aumai se tasi o nutraceuticals o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ma ua ou tusia tala i luga e mafai ona fesoasoani i le faʻaititia o le mamafa o tagata e maua i le metabolic syndrome o le niacin. O lea la, o le niacin, o se vaitamini B3, ma e masani lava ona e mauaina pe a e faʻatau na mea faaopoopo e iai se ituaiga B-complex. O loʻo i ai se aofaʻiga o vitamini B eseese eseese. O lea la, o le niacin, o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumū e fesoʻotaʻi ma tagata oona e sili atu le mamafa, ioe. E masani lava, o nei tagata ua faateleina le suka toto ma le suka toto, e mafua ai le mumu. O le ave la o vitamini B, aemaise vitamini B3, poʻo le lauiloa mo le niacin, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumu. E mafai fo'i ona fesoasoani i le fa'atupuina o le metabolism, le malosi o le tino e fa'aliliu ai ga'o, polotini, ma ga'o i le malosi. O lea la pe a tatou inuina le vaitamini B ma aemaise lava le niacin vitamini B3, ou te fia faamamafa atu o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua e mafai ona fesoasoani e faʻamalo atili ai kalori.
Dr. Alex Jimenez DC*: A o matou feagai ma niacin ma nutraceuticals, matou te alu. Ou te iloa e iai ni fa'afitauli a Alesana. O e faatasi pea ma i matou, Alesana? Ioe, ua ou iinei. Okei lava. E lelei uma. E mafai ona ou vaʻaia o loʻo matou feagai ma o loʻo matou aʻoaʻoina e uiga ia matou mataupu faʻapitoa aʻo matou faʻatautaia. O le a ou toe foʻi i Astrid, faʻapitoa e uiga i le gaʻo manava. O lea la ua ia ta'ua le ga'o o le manava. Tatou fa'ama'oti pe a tatou feagai ma ga'o manava. O lo'o matou feagai ma fa'afitauli o se tama e sili atu i le 40-inisi sulugatiti. Ua lelei. Ma mo fafine, e sili atu i le 35. E sa'o? Ioe. A tatou faia la fua, o se tasi lena o vaega. A o matou talanoaina nei mataupu faapitoa, matou te mananaʻo ia mautinoa pe a matou talanoa e uiga i le gaʻo o le manava ma le mamafa o le mamafa ma faʻafitauli BMI ma mataupu BIA, o le basal metabolic rate ma suʻesuʻega impedance matou te faia. O loʻo matou vaʻavaʻai mo na vaega faʻapitoa. O lea o loʻo ia taʻua i le niacin ma faaupuga o le niacin, o le a lou aafiaga i le niacin, Alex ma lou malosi na e faʻatulagaina?
Alexander Isia: Niacin, po'o le vaitamini B3, o se vaitamini B sili ona lelei aua o se oloa e maua fua. E tali atu i se tali fa'apitoa i le mea e taofi ai i le taimi o le glycolysis ma le si'osi'omaga o le citric acid. E iai sona sao taua i le si'osi'omaga o le citric acid ona o lo'o fa'aaogaina e fai ma mua'i oloa e fa'apipi'i ai le NADH. Ia, afai e iai se tasi e maua i le metabolic syndrome, e mafai ona faʻatonutonuina le taamilosaga o le citric acid. Afai la o loʻo latou taumafai e susunuina le gaʻo pe faʻaaoga a latou gaʻo i se fua sili atu ona lelei, o le a fesoasoani i le faʻatonutonuina o lena taamilosaga ma faʻatagaina i latou e faʻaoga lelei a latou mitochondrial metabolism.
Dr. Alex Jimenez DC*: E manaia tele. Ia, toe foʻi i Astrid, taʻu mai ia te aʻu e uiga i mea faaopoopo o loʻo ia i matou iinei. Atonu tatou te le oo uma i na mea, ae o sina mea itiiti. O le a matou talepeina lenei mea, o lea o le a matou tuʻuina atu ia te oe ni faʻamatalaga. O lena faʻamatalaga aoga ina ia mafai ai ona tatou maua le metabolic syndrome ma suia olaga o tagata. Fai loa.
Astrid Ornelas: Ua lelei, o le isi nutraceuticals o le a ou talanoa i ai, o le a ou talanoa e uiga i nei vailaʻau e lua D ma le calcium, aemaise lava vitamini D3. Ou te fia faamamafa atu lena mea. Ae o nei meaʻai uma e lua e mafai foi ona fesoasoani i le faʻaleleia o le gau o le gaʻo. Ma o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai foi o le tasi lenei, e pei lava o vitamini B, pei o le niacin, vitamini B3, e mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia le metabolism e faʻaleleia atili ai le tino e susunuina kalori. Ona sosoo ai lea ma le isi nutraceuticals ou te fia talanoa i ai o le DHEA. O lenei ou te manaʻo, ou te masalo, o se tasi o mea ou te manaʻo e faʻamaonia e uiga i le DHEA o le, muamua lava, o le hormone lea. O se hormone lea e gaosia faanatura i le tino. Ae, ioe, e te iloa, e mafai e nisi tagata ona faʻaopoopoina pe a e talanoa i lau fomaʻi tausi soifua maloloina. Ma na latou faʻamoemoe e te manaʻomia le tele o le DHEA i lou tino ona e le o lava le gaosia e lou tino, ona mafai lea ona latou faʻaopoopoina. E faʻapitoa e uiga i le DHEA, e tusa ai ma le Washington University School of Medicine, DHEA e mafai foi ona fesoasoani e faʻafefete le gaʻo sili atu ona lelei. Ou te masalo o se tasi o mea na ou manaʻo e talanoaina e alu faʻatasi ma le DHEA. O lea la, pe a tatou taumafaina le tele o kalori, e te iloa, o le caloric intake i aso uma i le averesi, e tusa ai ma tagata suʻesuʻe, e tatau ona tatou ave 2000 kalori. Ae o le a la le mea e tupu i le tino pe a tatou 'ai le tele o kalori i le taimi nei? O kalori nei e teuina i le tino e pei o le ga'o. O lea la, pe a fua mai e le tino, ou te masalo, ia lava le aofaʻi o le DHEA, e mafai e lo tatou tino ona faʻaogaina le DHEA. O le uiga o la'u tala, metabolize ga'o. Ou te faamalie atu, e sili atu ona lelei ina ia aveese e o tatou tino le gaʻo tele nai lo le teuina.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ua maua! Sei ou fesili atu ia te oe, o le DHEA o se hormone, ma o se tasi o mea ou te matauina o se hormone e maua i luga o le fata. Ma o se tasi o mea tulaga ese ma nisi o fuaitau o tulafono talu ai nei o le DHEA na faia e ala i le FDA e faʻaaoga i luga o le fata. O lea o le a e vaʻai i le oloa o loʻo salalau solo i faleoloa uma ma faʻalagolago i le lelei, e mafai ona e vaʻaia atili i aso uma. Ma o le mafuaʻaga e te vaʻaia ai e sili atu ona taatele i le lua tausaga talu ai ona o le FDA na maua, ona ala atu lea i se avanoa, na faʻatagaina e tumau ai i maketi. Fai loa. E manaʻo Kenna e taʻua se mea e uiga i lenei vaega faapitoa i le iloiloga o na mataupu patino.
Kenna Vaughn: O le a ou faʻaopoopoina se mea pe a oʻo mai i le talanoa e uiga i le gaʻo o le tino ma pe faʻafefea ona fai mai Astrid e teuina le gaʻo o le tino. O le a la le mea e tupu pe a tele na calorie, e te fatuina mea nei i lou tino e taʻua o triglycerides. Ma o triglycerides e aofia ai glycerol ma fatty acids; ae ui i lea, o mea o loʻo i ai i le lautele triglycerides e lapopoa tele e ulufale ai i lena sela sela. O le a la le mea e tupu o le isi hormone e pulea toetoe o mea uma, ma e taʻua o le inisalini, ma o le inisalini e sau i totonu. Ma mai iinei, tatou te maua le lipo…
Dr. Alex Jimenez DC*: Lipoprotein lipase?
Kenna Vaughn: Ioe, o lena. O le mimilo laulaufaiva, o lea e sau i totonu ona malepe ai lea. Ua toe sau le inisalini ma fa'agaoioia se mea e ta'ua o le glut4transporter, lea o le a tatalaina ai lena sela sela. Ma o lea o le a tatou vaʻai o loʻo teuina gaʻo sela tumu i kulukose, triglycerides, ma gaʻo. O le ala la lea e alu ai na sela ga'o mai le leai o se mea e o'o atu i le maua o na kaloli tele. O lea la ua liua i latou e ala i lenei faiga. O lea la ua lelei ma tumu, ma ua tautau i lou manava.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ua ou matauina o nisi tagata e sili atu ona lelei LPLs, o le lipoprotein lipase. Atonu e fai mai nisi tagata e te iloa o le a? Ou te maua le mamafa i le na o le tilotilo i meaʻai, ma e ono tupu atili pe a e matua. O se faiga fa'atonutonu ese'ese atoa e pulea lenei mataupu fa'apitoa. O a ituaiga faiga e pulea ai laugutu lipoprotein ma le glut4, faatasi ai ma le hormone-sensitive lipase, o loʻo ia te oe iina?
Kenna Vaughn: E pulea e le inisalini isi mea uma. Ma e pei ona ou fai atu, o le hormone lena, ma o le a sau i totonu. Ma e le gata i lea, o loʻo i ai foi le PH e aʻafia ai enzymes, vevela, ma mea i luga o lena laina.
Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, o le tele o mea pe a tatou vaʻavaʻai i enzymes, tatou te iloa o le mea e fuafua ai le gaioiga o le enzyme poʻo le maʻaleʻale poʻo le mafai ona galue o loʻo faʻaogaina i genetics i tulaga o le lipoprotein lipase ma le malepelepe o gaʻo gaʻo. Ou te iloa, Alex, o loʻo i ai ni au faʻamatalaga iina e tusa ai ma faʻamatalaga gau gau. O le a se mea e te maua iina e mafai ona e fesoasoani i tagata lautele ia malamalama atili ai?
Alexander Isaia: O lea la, e aunoa ma le alu tele i auala biochemical, ua na o le faʻaalia o le mitochondria i totonu mitochondrial matrix. A uma la ona ou mate ua e fafagaina lelei ma ua faamalieina au sela uma i le gaosiga o le malosi e ala i le ATP synthesis, afai e te soona taumafaina le caloric intake, aemaise lava e ala i le kulukose, e iu ina e maua le tele o le acetyl-CoA e gaosia pe tautau solo i le iuga iinei. O le mea la e fai e le tino o le fa'atauina lea ole maualuga ole inisalini. O lenei enzyme, e taʻua o le citrate synthase, ua faʻaosoina. O le a la le citrate synthase o loʻo faʻaaogaina le okesene acetate ma le acetyl-CoA e fai ai le citrate. I le taimi nei, e mafai e le citrate ona alu ese mai le mitochondrial matrix, ona amata ai lea ona faʻaputuina faʻaputuga taua o le citrate i le puipui o le sela. A tupu lena mea, o le ATP citrate pepelo o le a toe talepeina ma aumaia ai le acetyl-CoA ma le auxtyl-acetate. Ona o le auxtyl-acetate ma le acetyl-CoA e leai ni mea e feaveaʻi membrane patino, e le mafai ona latou sopoia lena membrane mitochondrial. E na'o mea fa'apitoa e pei o le citrate e fa'apea pe a ave i fafo le acetyl-CoA i totonu o le sela; Va'ai i'inei, o lo'o i ai le acetyl-CoA, lea e liua i le methylmalonyl-CoA. Ma o le mea moni lava o lenei enzyme acetyl-CoA carboxylic e fa'aosoina e le inisalini. E masani lava, o le acetyl-CoA carboxylic o loʻo i ai se vaega phosphate i luga, lea e taofia ai lana gaioiga. Ae a fegalegaleai ma le inisalini, o le inisalini e liliu le polotini phosphatase. O lea la, o le phosphatase o enzymes ia e aveese ai phosphates, ona avea ai lea o le acetyl-CoA carboxylic. O lea la o le acetyl-CoA carboxylic o loʻo galue e fai le methylmalonyl-CoA. Ia, aisea e taua ai lenei mea? O le methylmalonyl-CoA la e pei o le tuu o le maa i luga o le mauga; o le ae amataina se faiga fa'ama'i ese'ese. O lea la, o le methylmalonyl-CoA e taofia ai le malepelepe o ga'o ga'o ma amata ai le fa'aogaina o le ga'o ga'o. A amata la ona e faia le methylmalonyl-CoA, o le a e alu, e aunoa ma lou alu tele i le fatty acid synthesis. O le sini mulimuli o le palmitate, o le ituaiga o ga'o ga'o. O lea la, o filifili alofilima o le a tu'ufa'atasia ma le kulukose e fai ai triglycerides. O iinei la, e mafai ona tatou vaʻai pe faʻafefea ona faʻaogaina e le tele o meaʻai o gaʻo, kulukose, polotini, ma le inisalini e faʻagaoioia ai triglycerides. Ma afai e maua oe i le ma'i suka, e matua taofia lava oe i ni auala patino. Ma o le mafuaaga lena e te iu ai i le tele o le acetyl-CoA. E tele naua au tino ketone o lo'o opeopea solo i totonu o le toto, o lea e te alu ai e aunoa ma lou alu i le loloto; e mafai ona tatou iloa o le i ai o se numera tele o meaʻai triglycerides, o le tele o kulukose o le a faʻamalosia atili ai triglycerides pe taumafai faʻamaufaʻailoga glycerol i totonu o nei ituaiga microns i totonu o le lumen o alātoto. Ma o le a mafua ai se filifili o tali. O lea e aunoa ma le talepeina tele iinei, o loʻo matou faʻaalia le mea e alu i ai, o lea e iai le acetyl-CoA e alu i le methylmalonyl-CoA, alu i le palmitate, ona maua ai lea o le palmitate e fai ai nei triglycerides. E pei ona fai mai Kenna, o nei triglycerides e le mafai ona ulufale i le adipocytes. O le adipocytes o sela ga'o e leai se lipoprotein lipase. Ma o le tuʻufaʻatasiga o lipoprotein lipids e mafai ai e nei sela ona oʻo i totonu. E te fa'ataga mo le teuina o ga'o, o le mea lea o le vaega malulu e matauina o le faia o lea mea, o le a fa'aaogaina e le mea muamua fatty acids e fai ma ou fatu. O le fatu e faalagolago ile 80 pasene o lona malosi mai ga'o ga'o. Ona avea lea ma ou sela maso. Ae o le mea lea e fa'atasi pe afai e te fa'amalositino e le aunoa. Afai e te le o faia lena mea, o le a sili atu le faʻaogaina o sela faʻapipiʻi e teu ai triglycerides poʻo triglycerol i taimi uma.
Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, a o e uia lenei faagasologa, e foliga mai o se mea masani, ae mo le toatele o i tatou, o se tala loloto, loloto, ma e mamao, ma e malosi. Ma o le mea ou te manaʻo e fai o le toe aumaia o tagata i Kenna e uiga i meaʻai. I le tulaga o le mauaina o lenei malamalama faavae. E fa'afefea ona tatou su'esu'eina se tagata o lo'o iai nei mataupu fa'apitoa? E mafai ona ou faʻamautinoa atu ia te oe pe a matou suʻesuʻeina muamua se maʻi metabolic syndrome. Matou te faia le tele o galuega toto, suʻesuʻega toto, tele suʻega enzyme. E mafai foʻi ona tatou faia suʻega DNA. O lea e tatau ai ona matou toe foʻi i se maʻi ma faʻamatala saʻo pe faʻafefea ona faʻaleleia atili o latou olaga e ala ia matou suʻesuʻega. O lea, Kenna, o lo'o e maua ni mea manaia iina mo matou. O a mea o lo'o i ou luma?
Kenna Vaughn: Ioe, i oʻu luma, o loʻo i ai saʻu faʻataʻitaʻiga lipoti mai se tasi o matou gasegase i luga o le na matou faia le suʻega toto DNA. Ma o se tasi o na mea e mafai ona tatou vaʻaia o se kenera e tosoina i luga iinei, ma e taʻua o le TAS1R2. Ma o le a le mea e fai e lenei kene o se mea e mafai ona maua i totonu o le gastrointestinal tract, le hypothalamus, ma le pancreas. Ma e lauiloa mo le faʻatonutonuina o lou metabolism ma le malosi, ma le homeostasis. E a'afia ai fo'i lena taumafa i tua atu o le iloa o lou tofo suamalie ile laulaufaiva. O le a le uiga o le mea lena? O le uiga la o lena mea ua faaigoa o le gene suamalie. O lea la, o se tasi e iai lea kenera e sili atu ona tosina atu i mea'ai suamalie aua e toetoe lava a fa'aleleia atili lo latou suamalie. A latou tofo la i aisa kulimi, e 10 mai le 10, e tusa lava po o le a le tofo, faʻasaga i se tasi e le maua lenei kenera. Masalo e sili atu i le fitu mai le 10. E ese le lavea ia i latou.
Dr. Alex Jimenez DC*: E fetaui lelei lena mea. Po o nisi tagata, e te iloa, latou te fiafia i lena aisa kulimi ma lena malosi, ou te iloa ou te manaʻo e alu i se auala piopio ona o le tele o gasegase o le a mafaufau, Ia, o le a le mea o le a tatou faia ina ia tatou ola ai. iloiloina ma o a ituaiga mea tatou te mafaia? E faapefea ona maua e se tasi? O fea latou te ō i ai? Ma mo lena, o loʻo i ai la matou fesoʻotaʻiga falemaʻi iinei, Trudy, o loʻo savalia tagata maʻi i totonu ma faʻamaonia muamua o le tagata maʻi e agavaa ona o loʻo i ai a matou fesili e iloilo ai le faʻamautinoaina pe o se tasi o se tagata talenia pe o iai ni faʻamatalaga e faʻaalia i le metabolic. ma'i e mana'omia nisi su'esu'ega. Ma o le taimi lava tatou te faia ai i le tulaga o loʻo i ai i se tagata, latou te fia malamalama i le mea e fai. O le mea moni, Trudy, e te fesoasoani i tagata ma taʻitaʻia i latou i le faagasologa. O le a se mea matou te faia i le ofisa e fesoasoani ai e taʻitaʻia se tagata i le amataga o suʻesuʻega metabolic?
Trudy Torres: Lelei, lelei, o le mea moni, e te iloa, pe a valaau mai tagata, matou te alu i luma ma imeli i latou se fesili. E tusa ma le 45 minute e alu ai ona ose fesili loloto tele. Matou te mananaʻo e faʻamaonia ma oʻo i le pito i lalo o latou popolega autu. O mataupu autu o le a matou tulimata'i mo le faagasologa ina ia manuia. O le taimi lava matou te toe maua ai lena fesili, matou setiina se feiloaiga ma Dr. Jimenez ma le matou faiaoga o le soifua maloloina Kenna, ma o le a latou oʻo atu i le loloto i vaega autu e tatau ona matou faʻatalanoaina mo le faagasologa ina ia manuia. Ma o se tasi lena o mea na ou manaʻo e fesili ai ia Kenna aua ou te iloa e mafai ona fai si lofituina pe o le a le mea latou te maua? Ma pe o le a le faagasologa o loʻo mulimuli mai? O le taimi la e maua ai le fesili, ou te iloa o le taimi lena o le a latou agai ai i luma e fai ituaiga galuega eseese a le lab e fuafua ai po o le a le manuia i le umukuka.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te iloa e te vaʻai i tagata mamaʻi pe a latou savavali i totonu; o le a so latou lagona e tusa ai ma lena Trudy? O le a le mea e masani ona latou ta'u atu ia te oe a'o le'i toe su'esu'eina atili?
Trudy Torres: Ia, ua latou fiu, e te iloa, o suiga eseese uma e te oo i ai, ae paga lea, a o tatou matutua. Tou te iloa, o nisi o genes DNA o lo'o ia i tatou, o lo'o momoe, e te iloa, latou te toaga. Ma o le taimi lena e amata ai ona e mauaina se isi ituaiga o maʻi leaga, e te iloa, pei o le metabolic syndrome. Ma o se tasi lena o mea tatou te talanoaina. E te iloa o loʻo matou agai i luma ma fai le suʻega DNA ma vaʻai poʻo a ni kenera eseese o loʻo momoe e le o moe.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te manatu foi lena, e te iloa, pe ua e matauina foi ma ua e taʻu mai ia te aʻu, ua na ona latou fiu e lagona le leaga. Ua na ona latou fiu i lagona pei; Ou te masalo o le ula o se upu lelei, a ea? E fiu la i le na ona le toe manuia. Latou te le momoe lelei. Latou te lagona le popole. Latou te lagona e pei ua latinaina i latou i le toto maualuga. E leai. E eseese o latou olaga. Ua latou mafatia. Latou te le momoe. O mataupu ia o loʻo tuʻuina atu e tagata gasegase ia te oe, ma ou te iloa e te fesoasoani ia i latou e taʻitaʻia i latou. Ona, Kenna, taʻu mai ia te aʻu sina suʻesuʻega e te faia e faʻaagavaaina ai se tagata i luga o polokalame metabolic syndrome tatou te maua?
Kenna Vaughn: E pei ona tatou fai atu muamua, tatou te uia lena talafaasolopito auiliili e vaavaai ai i lena talafaasolopito o aiga. Ona matou filifili ai foi lea, e pei ona taʻua e Miss Trudy, o galuega a le fale suesue e maua ai le tele o nei tali autu ona o le galuega a le fale suesue e sili atu ona auiliili nai lo le faavae. O lea matou te maua ai le tele o numera, sili atu faʻasologa o kenera, ma sili atu o nei mea uma. Ma mai iina, e mafai ona matou uia ma vaʻai poʻo le a le auala sili ona manuia mo lenei gasegase. O a ni fa'aopoopoga o le a mafai ona latou taumafaina lelei? O le a le meaʻai e sili ona lelei mo i latou, pe o le ketogenic diet poʻo le Mediterranean diet? E eseese le tino o tagata uma ona e ese le ma'ale'ale o tagata uma i le inisalini, ma e fesuisuia'i hormones o tagata uma, aemaise lava mo fafine. E ese mai i tamaloloa gasegase, ma matou te fatuina lena afifi patino mo i latou ona matou te mananao latou te o ese i le faaiuga o mea uma, ae le na o le asiasiga muamua. Ae, matou te mananaʻo ia latou o ese ma le lagona faʻamalosi ma soifua maloloina ma malosi ma e le gata o loʻo ola, ae o loʻo latou ola. Ma e faia ai se eseesega tele i o latou aiga ma a latou uo. Ma e na'o mea uma lava e a'afia, uma mai le amataga o nei fesili.
Dr. Alex Jimenez DC*: Na e pa'i atu i se mataupu iina e uiga i le tuua na o oe. Matou te faia se faʻagasologa, ma matou faʻaauau le fesoʻotaʻiga ma a matou gasegase. Faatasi ai ma tekinolosi i aso nei, e leai se mafuaaga e le mafai ai ona i ai se tagata poʻo se tagata e fesoʻotaʻi i lo matou ofisa ma tuʻuina mai ia i matou faʻamatalaga e pei o le BMI BIA faʻamatalaga, o mea faʻamaʻi metabolic basal, o le mamafa o le fua, o le gaʻo. E mafai ona tatou maua lenei faʻamatalaga i aso nei. E iai a matou Fitbits e fesoʻotaʻi mai ia i matou, ma e mafai ona matou malamalama o lena faʻamatalaga o loʻo avanoa nei i se auala tumaoti, ma o loʻo faitau mai se tasi i le isi itu e taʻu mai ia i matou mea e te faia i tagata taʻitoʻatasi e tusa ai ma le aʻoaʻoga matou te ofoina atu i tagata; mo fa'ama'i ma'i fa'apitoa?
Kenna Vaughn: Ae sao foʻi. Mo a'oa'oga, e iai la matou fua. Ma e pei ona fai mai Dr. Jimenez, o le fua lea e le gata e taʻu atu ai ia te oe lou mamafa, ae e auina atu ai foi lou mamafa, o lau vai inu, o le a le tele o lou mamafa o le mamafa o le vai, o le a le tele o lou mamafa o le musele vaivai? Ma e mafai fo'i ona siaki ma va'ai pasene o mea o lo'o e sui ai. O lea e mafai ona tatou mulimuli ai atonu e leʻi minoi le numera i luga o le fua. Ma o nisi tagata atonu e amata ona lagona le lotovaivai. Ae a tatou vaʻavaʻai i numera o mea o loʻo taʻu mai e lena fua ia i tatou, e mafai ona tatou iloa o loʻo faʻaitiitia lou gaʻo o le tino ma suia i maso. E ui lava la e tutusa lena numera, ae o lou tino i totonu o loʻo suia faʻamaʻi. O loʻo e faia na eseesega e tatau ona e faia e faʻaauau ai ma aua le faʻavaivai aua, e pei ona ou fai atu, e mafai ona faʻavaivaia mo nisi tagata.
Dr. Alex Jimenez DC*: O lo'o iai la se feso'ota'iga o le Mafaufau ma le Tino iinei. O se vaega o le mafaufau, malosi o le galulue faatasi, e taua pe a tatou galulue i le metabolic syndrome. E le mafai ona tatou tuua tagata iinei, iinei, ave le soka ma taʻalo 80 taʻaloga. Leai, e tatau ona e faʻapipiʻi i taimi taʻitasi e talanoaina ma suia auala faʻafetaui. E tusa ai ma isi vaega o loʻo i ai suʻesuʻega gaʻo, ou te iloa o Alex o loʻo i ai nisi vaega faʻaopoopo ma Astrid o le a talanoaina i ni nai minute. Ae o le a ou taulaʻi atu ia Alex i le taimi nei e taʻu mai ia i matou sina mea e mafai e tagata ona fai i le faʻamalositino poʻo le malosi e mafai ona faʻaosofia pe suia malosi a latou metabolic process i le biochemical level.
Alexander Isaia: Ia, ou te muamua lava, i le faamaoni uma lava, ia ou faamaoni ia te oe lava; masalo o le a avea oe ma tagata matau lelei o lou tulaga. Tatou te iloa uma mea'ai tatou te lelei ai. Tatou te iloa uma mea'ai tatou te le lelei i ai. E i ai lava i taimi uma o matou malamalama a o matou tuputupu aʻe i tagata ua matou i ai i aso nei, ma le iloa o meaʻai e aoga mo i matou ma meaʻai e le aoga mo i matou. Mo se faʻataʻitaʻiga, ou te iloa afai ou te taumafaina le tele o meaʻai gaʻo, e masani ona ou faʻatupuina le mamafa vave. Ae ou te matua toaga. O aso la o loʻo i ai aʻu galuega mamafa, ou te faʻamautinoa o loʻo iai laʻu meaʻai paleni ma polotini, gaʻo, ma le tele o meaʻai gaʻo. Ae o aso ou te le toaga tele ai pe ou te lei alu foi i le faletaalo. Ou te mautinoa o le tele o laʻu caloric intake o nisi taimi e sau mai gaʻo lelei poʻo polotini. Ma o le mea sili lena o le faʻamaoni ia te oe lava. Va'ai pe fa'afefea oe, su'e lau BMI, su'e lau fua fa'atatau o le metabolic, ona tu'u lea o numera i luga o pepa. Aua afai e te siakiina mea. Fa'ailoga o le a sili atu lou lelei ma pulea le auala e tali atu ai lou tino. O le isi mea o le a ou sailia se faiaoga o le soifua maloloina e pei o Kenna, e tumau i luga o le ala ma saili ni fautuaga. O le vaega lelei o loʻo i ai le initaneti i fafo ma punaoa e pei o oe, Dr. Jimenez, e mafai ona tuʻuina atu faʻamatalaga i tagata lautele i se tulaga fou ma mafai ona malamalama ma malamalama i le manatu mai se vaaiga ese ma tuʻuina atu i tagata nisi faʻamatalaga e latou te le'i iloa o lo'o i o latou tamatamai lima.
Dr. Alex Jimenez DC*: O le a ou toe ave ia Astrid. Faafetai Alex. Ae o se tasi o mea ou te manaʻo ia malamalama tagata o le a matou osofaʻia. O le a matou osofaʻia le metabolic syndrome ona o se faʻafitauli tele lea ma e aʻafia ai le toʻatele i nuʻu uma i le Iunaite Setete. Ma e tatau ona tatou maua se avanoa tatala e mafai ai ona tatala. Ma o nisi taimi, tatou te le maua le 10 sekone, ma e le o se mea e 10 sekone, lua minute. E tatau ona tatou malamalama e manaʻomia le i ai o se faiga faʻapitoa tuʻufaʻatasiga faʻafomaʻi e fesoasoani i tagata mamaʻi. O lea ou te iloa o le a tatou o ma se ulugalii, ou te le manatu tatou te faia i latou uma, ae o le a tatou faia i le mea sili tatou te mafaia aua o nei mea uma e faamaumauina ma e mafai ona malosi ma taimi. fa'amoemoe e fa'aaoga mulimuli ane. Ta'u mai sina vaega ole omega, berberine, ma isi mea faaopoopo uma na e fuafua e talanoa ai.
Astrid Ornelas: Ua lelei. Ia, muamua lava, mo outou e tau le sau i totonu o le podcast i le taimi nei, o nutraceuticals o loʻo lisiina nei i luga e mafai ona fesoasoani uma e faʻaleleia le metabolic syndrome i se tasi auala poʻo se isi. O le tele o nei mea e fa'atatau tonu latou te fa'aitiitia fesoasoani e fa'aitiitia ai a'afiaga e mafai ona fa'atupuina e ono fa'atupuina ai fa'afitauli e pei o le fatu fatu, stroke, ma le ma'i suka. Ae ou te manaʻo e faʻamamafa nisi o nei mea ona e sili atu le lelei i le faʻalauiloaina o le paʻu o le mamafa e fesoʻotaʻi ma metabolic syndrome. E te iloa, afai o le a e faʻaleleia le metabolic syndrome, e te manaʻo e faʻalauiloa le paʻu o le mamafa, ina ia o le nutraceutical mulimuli na matou talanoa ai o loʻo i luga o le DHEA. Ole isi nutraceutical ou te fia talanoa i ai ole NRF2. E pei lava o le DHEA, o se hormone gaosia fa'alenatura i totonu oo tatou tino. Ia, NRF2 o loʻo maua foi i totonu o tatou tino masani. Ae e le pei o le DHEA, o se hormone, o le igoa moni o le NRF2, ou te masalo o le igoa atoa o le auala NRF2. O le mea lea e ta'ua o le transcription factor, po'o se elemene e fa'atonutonu ai le tele o gaioiga fa'asolo pe a e mana'o ai. Ma o lea na ou faia ai ni nai tusiga e uiga ia te aʻu lava ia, ma o loʻo i ai le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega o loʻo i ai, e toʻaitiiti e saʻo, ae mafai foi e le NFR2 ona fesoasoani e faʻaleleia le metabolism. Afai la e te faʻaleleia lau metabolism, aemaise lava i tagata e maua i le metabolic syndrome, o lau metabolism e mafai ona sili atu le lelei mo oe e susunuina kalori ma faʻamalo atili ai le gaʻo.
Dr. Alex Jimenez DC*: O le Omegas ma le NRF2, o le mea o loʻo tatou feagai ai iinei, faʻatasi ai ma le berberine, o faʻafitauli faʻafefe, OK? O le mea la tatou te mananaʻo e fai pe a maua se tasi i le metabolic syndrome, tatou te mafatia i le fula, ma ua faʻateleina. Ma o le mea lena e mafua ai le le mautonu, tiga o sooga, o le fula atoa, ma le fula. O ituaiga mea na e fesoasoani, ma e afaina ai le toto maualuga i le inisalini e tupu, ma matou te leʻi talanoa i ai. Ae o le a tatou talanoaina lena mea. Ou te iloa o Alex o loʻo i ai ni manatu e uiga i mea Nrf2 ma Omegas ma berberine, ma taʻu mai ia te aʻu sina mea na e vaʻaia i tulaga o meaʻai, ma e te faitau i tulaga o lona aʻafiaga i le metabolic syndrome.
Alexander Isaia: O le auala la e manaʻomia ai ona tatou vaʻavaʻai i ituaiga eseese o gaʻo o le tele o luga ole sela taʻitasi e fausia i se gaʻo gaʻo. E fa'alagolago i le ituaiga e tu'ufa'atasia e fa'atatau i le taumafa po'o mea'ai e te maua i aso uma. O vaega autu e lua o le a faʻaaogaina e lou tino o le cholesterol. O le mafuaaga lena tatou te manaʻomia ai pea le cholesterol ma gaʻo maloloina tatou te maua. Ae i le taimi lava e tasi, afai o loʻo e 'ai i le tele o aano o manu mumu, e te faʻaaogaina foi le arachidonic acid, lea e gaosia ai ituaiga gaʻo eseese. Ma e faia ai fo'i se fa'asologa o tusitusiga e ta'ua o le PGE lua, lea e lauiloa mo ana fa'amatalaga fa'amatalaga po'o vaega. O le a la le mea e fai e suau'u i'a, aemaise le EPA ma le DHEA, e ala i le fa'aofiina o nei mea i totonu o le sela. E te faʻatonutonuina le NRF2 ma faʻaititia le NF Kappa B, o le tali faʻafefe. Ma e le gata i le faia o lena mea, ae pei ona tatou talanoa muamua i le lauti lanu meamata ma le turmeric, lea e taʻua o curcumin. O nei mea fo'i e taofia ai le ala mo le mumū. O lea la e mafai ona i ai le finauga Ia, pe o nei auala e taofia ai le mumū? Faapea la ua ou ma'i po o se mea, a ea? Ia, o le vaega manaia o auala eseese e lua o loʻo faʻaosofia ai le tali tutusa. E ala i le faia o le faiga o meaʻai o curcumin, suauʻu iʻa, poʻo le lauti lanumeamata, o loʻo e taofia ai mai le tino e faʻaalia ai nei kenera. Ia, fa'apea o lo'o e ma'i lava i se itu, sa'o. I lena tulaga, e mafai lava ona e faʻatagaina nei sela e faʻateleina, aemaise lava au macrophages, e fai saʻo a latou galuega, o lea e te le faʻalavelaveina i latou e ala i le faʻateleina o latou. O lo'o e fa'atagaina i latou ia sili atu lo latou tomai i la latou galuega. Ma fa'apea o lo'o e a'afia fa'ama'i po'o se fa'ama'i e le iloa pe fa'apea. I lena tulaga, e filifili se sela e alu leaga ma amata ona gaosia sela o le kanesa, e mafai ai e le tino ona sili atu le poto i le aveesea o nei pathogens.
Dr. Alex Jimenez DC*: O lona uiga, ua matou aʻoaʻoina afai matou te taumafai e taofiofia le mumū, matou te faia se faʻafitauli tele. O le fesili, se'i o tatou taofi le mumu mai le alualu i luma ina ia soona fai. O lona uiga, ia fa'atumauina i se fa'agaioiga fa'atino, ma o le mea lena e fai e nei curcumin ma lau lanu meamata. Ou te iloa o loʻo i ai se mea e taʻua e Astrid i tulaga o lenei manatu faʻapitoa. Ta'u mai sina mea e uiga i lou manatu.
Astrid Ornelas: Ioe. E pei ona taʻua e Alex, o le lauti lanumeamata o se mea inu manaia. O le mea moni lava i la'u lisi nutraceutical o lo'o i luga, ma sa ou mana'o e talanoa e uiga i le lauti lanumeamata aua o se mea inu faigofie tele, e te iloa, mo oe e fiafia i le lauti. E manaia foi le lauti lanumeamata. Ma o le lauti lanu meamata e tele suʻesuʻega suʻesuʻega ua faʻaalia e sili ona aoga mo tagata e maua i le metabolic syndrome. E pei ona silafia e le to'atele, o le lauti lanumeamata e iai le caffeine. Ioe, e itiiti ifo le caffeine nai lo le ipu kofe, mo se faʻataʻitaʻiga, ae o loʻo i ai pea le caffeine, ma o le lauti lanumeamata o se antioxidant malosi. O le isi lena o mea ua matua lauiloa ai. Ae pei lava o le NF2, e te iloa o le auala faʻalavelave, lauti lanumeamata, ua faʻaalia e fesoasoani e faʻaleleia atili le metabolism. E te va'ai, e fa'aolaina ai le malosi o le tino e mu ai kalori, e mu ai ga'o. Ma ona o lona caffeine, ou te matea le aofaʻi aua e ui lava e itiiti ifo nai lo le ipu kofe, ae naʻo le lava, e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le faʻamalositino. Ma e te iloa, mo na tagata o loʻo vaʻavaʻai e paʻu le mamafa ona o, e te iloa, o faʻafitauli latou te fesoʻotaʻi ma metabolic syndrome. O le inuina o lauti lanumeamata e mafai ona fesoasoani e fa'alauiloa ma fa'aleleia atili le fa'atinoga o a latou fa'amalositino ina ia mafai ai ona latou fa'aauai ma auai lelei atili i a latou fa'amalositino ma fa'agaioiga fa'aletino e mu ai ga'o.
Dr. Alex Jimenez DC*: O le mea moni, o lo'o e fa'ailoa mai o se filifiliga lelei nai lo, se'i tatou fai atu, o so'o se ituaiga vaiinu po'o se vai inu suamalie, e atamai le tu'u pea o lau lauti lanumeamata i tua i le aso atoa. E sa'o lena mea? Po o le a le tele o le vai e lelei? E lelei le lauti lanumeamata; sina kofe ma sina sua o lenei vai e taua tele e fa'asusu ai o tatou tino i le faagasologa. Talu ai ua uma ona maua, o le lauti lanumeamata o se filifiliga sili e le gata mo metabolic process e taofi ai le mumū ae e fesoasoani foi i le susunuina o le gaʻo?
Astrid Ornelas: Ioe, mautinoa. O le lauti lanumeamata o se meainu lelei. E mafai lava ona e mauaina i lou aso atoa. E te iloa e itiiti le caffeine nai lo, fai mai, e te iloa, kofe, e pei ona ou taʻua. Ma o le a, e te iloa, mo i latou e iai lauti lanumeamata, ou te fiafia i le lauti lanumeamata, ma o le a ou mauaina. Ma e te mauaina lena mea itiiti, lena aofaiga faaopoopo o le malosi. E te lagona pe a iai sau lauti lanu meamata. Ae, ioe, e mafai ona e mauaina i lou aso atoa. Ma e te iloa, e taua le tumau i le sua, inu tele vai. Ma e na'o lou mana'o e fa'amautinoa afai e lava lau fa'amalositino, e te le mana'o e mou atu lau eletise. O lea la, e te iloa, inu le tele o vai ma na'o le fa'asusu.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te iloa o le a tatou o iina. Ou te iloa o loʻo manaʻo Kenna e tautala i se mea, ma o le a tatou agai atu i lena itu i le taimi nei ona e manaʻo Kenna e talanoa e uiga i suiga patino o meaʻai ma mea e mafai ona tatou faia mai le manatu o se faiaoga o le soifua maloloina.
Kenna Vaughn: Na'o lo'u mana'o e fai atu o le lauti lanumeamata e sili ona aoga mai le manatu o Astrid. Ae ou te le fiafia tele i le inuina o lauti lanumeamata, o lona uiga ua leiloa uma le faamoemoe. E iai fo'i la latou lauti lanumeamata ma capsules, o lea e mafai lava ona e maua uma na fa'amanuiaga sili e aunoa ma le inu moni aua, mo nisi tagata, e te iloa, latou kofe i luga o lauti. E le tatau la ona e inuina le lauti. E mafai lava ona e mauaina uma na faʻamanuiaga sili na taʻua e uiga ae e ala i capsules.
Dr. Alex Jimenez DC*: ioe, na matou maua ni auala fa'afiafia, fa'asese e fesoasoani ai i tagata. Ina ia fesoasoani i tagata ia malamalama ma o mai i totonu o le matou ofisa. O le a se mea e mafai ona latou faia, Trudy, i le tulaga o le faafaigofieina i totonu o le ofisa pe a latou mananao e fai, afai o le a i ai ni a latou fesili pe mo soo se fomaʻi, latou te alu i fafo i soo se mea latou te i ai aua e mamao lava.
Trudy Torres: Ou te iloa e mafai ona matua lofituina i na o le faitau aofaʻi masani. E te vaʻai, na matou oʻo i totonu loloto, e te iloa, e tusa ai ma le physiology i tua atu ma isi mea uma. O se tasi o mea e mafai ona ou taʻu atu ia te oe, a e valaʻau i le matou ofisa, o le a matou savalia oe i lea laasaga ma lea laasaga. O le a le tuua na o oe. O le ae savali i fafo ma le tele o faʻamatalaga ma iloa le mea e aoga mo oe. E pei ona fai mai Kenna, e eseese tagata uma. E le ose polokalame tipi kuki. Matou te faʻaalu le taimi ma talanoa tasi i le tasi ma tagata uma e savavali i totonu ma faʻamautinoa pe a latou savavali i fafo ma tele faʻamatalaga ma i latou, latou te savavali foi i fafo ma na o galuega a le fale suesue; o le a latou savavali i fafo ma fua. O Kenna o le a tulitatao pea oe. Ose auala e sili ona manuia pe a iai sau tali atu mai se faiaoga soifua maloloina. O lea e te le na o oe.
Dr. Alex Jimenez DC*: E te toe iloa le mea o loʻo i ai le matou sini o le faia o le umukuka i genes ma mai le genes i le umukuka, e tatau ona matou tuʻuina atu le malamalama atonu e le o le biochemistry loloto e pei ona ave e Alex i totonu poʻo le nutraceutical dynamics, naʻo le iloa o loʻo i ai. auala e mafai ona tatou mataituina. E mafai ona tatou iloiloina; e mafai ona tatou iloiloina i lea taimi ma lea taimi. E iai a matou mea faigaluega fa'apitoa e fa'amautu ai su'esu'ega toto e sili atu nai lo mea na faia i le sefulu tausaga talu ai. E iai a matou su'esu'ega fa'atosina malosi i totonu o le matou ofisa e iloa ai vaega taua o le mamafa o le mamafa, le ala i le tino, ma le tele o le vai. Matou te fa'aogaina mea e pei o le vaega vaega e su'esu'e ai le soifua maloloina o sela ma pe fa'afefea ona fa'aogaina. O lea e tele naua mea e fai i lenei faiga. O lea ou te manaʻo e faʻaaoga le avanoa e faʻafetai ai i aʻu malo i le asō aua mai ia Alexander, i le mamao i le itu i matu o le Iunaite Setete, ia Astrid, o le na te iloiloina mea i le NCBI aua e tatau ona i ai o tatou tamatamailima saʻo i le suʻesuʻega lea. ua uma ona fai. I la matou fesoʻotaʻiga falemaʻi, o Trudy, ma o se tasi o matou faiaoga malosi o le soifua maloloina. E mafai ona avea aʻu ma faiaoga o le soifua maloloina, ae o nisi taimi ou te i ai ma se maʻi, ae o ia o loʻo faʻatasi ma oe i taimi uma, ma e mafai ona ia faʻafesoʻotaʻi ma oe ile imeli, o Kenna. O le mea lea, ua matou o mai ma se faʻamoemoe, ma o lo matou faʻamoemoe o le malamalama poʻo le a le faagasologa. O le metabolic syndrome e malepe i lalo i tulaga loloto o le a oʻo ifo ia i latou e pei ona e vaʻaia, i kenera, i le umukuka. Ma o le matou sini o le aʻoaʻoina o tagata i le auala e fafaga ai a tatou fanau. Matou te iloa lelei le fafaga o matou aiga. Ua iloa e tina le mea e fai. Ae ui i lea, o tekinolosi ma suʻesuʻega i aso nei ua ofoina mai ia i tatou le tomai e talepe i lalo ma faʻapitoa i le faasaienisi. Ma o nisi taimi, pe a tatou matutua teisi, tatou te iloa ua suia o tatou tino ma suia o tatou kenera, ma e muai faauuina e faavae i luga o tatou taimi ua tuanai, o tatou tagata, o tatou ontogeny, o augatupulaga i aso ua mavae. Ae e tatau ona tatou iloa e mafai ona tatou faia se suiga ma e mafai ona tatou faaosofia. E mafai ona tatou fa'agaoioia fa'ailoga fa'a kenera. E mafai ona tatou taofiofia genes e manaʻo e faʻamalosi pe afai e te le lelei le 'ai pe fai se meaʻai tatau. O le matou sini la i lenei aso o le aumaia lea o lenei fa'alauiloa, ma ou te fia fa'afetai atu mo le fa'ataga o matou fa'afofoga mai. Matou te tulimata'i e maua ni mata'upu 'ese'ese, masalo e le'o malosi pe malosi, ae o le matou ta'aloga muamua lea i le fa'agasologa. Ma o le a matou aʻoaʻoina, ma faʻamolemole fai ni fesili ina ia mafai ai ona matou faʻaleleia atili mo oe ma avatu ia te oe faʻamatalaga e te manaʻomia. O lea matou te faʻafetai tele ia te oe, ma ou te fia taʻu atu ia te oe mai ia i matou uma iinei i El Paso matou te tulimatai atu i le ofoina atu o faʻamatalaga o le lalolagi i le metabolic syndrome lea e aʻafia ai le tele o tagata. Fa'afetai la, alii. Faafetai mo mea uma.
I le podcast i aso nei, Dr. Alex Jimenez, faiaoga o le soifua maloloina Kenna Vaughn, faatonu sili Astrid Ornelas talanoa e uiga i metabolic syndrome mai se vaaiga ese faapea foi, eseese nutraceuticals e tetee atu mumu.
Dr. Alex Jimenez DC*: Faʻafeiloaʻi, tama, faʻafeiloaʻi i le podcast mo Dr. Jimenez ma le auvaa. O loʻo matou talanoa i aso nei le metabolic syndrome, ma o le a matou talanoaina i se isi itu. O le a matou tuʻuina atu ia te oe faʻamatalaga sili ona lelei ma aoga e mafai ona talafeagai ma faigofie ona fai i le fale. Metabolic syndrome o se manatu tele tele. O loo iai mataupu tetele e lima. E maualuga le kulukose o le toto, e fuaina le ga'o o le manava, e iai le triglycerides, e iai fa'afitauli HDL, ma e matua tele lava lona fa'aputuga atoa o le malosi e tatau ona fuaina i le mafua'aga atoa tatou te talanoaina ai le metabolic syndrome aua e a'afia ai lo tatou nu'u. tele. O lea la, o le a tatou talanoaina nei mataupu faʻapitoa ma pe faʻafefea ona tatou faʻaleleia. Ma avatu ia te oe le tomai e fetuutuunai ai lou olaga ina ia aua ne'i i'u ina e maua. O se tasi o fa'afitauli sili ona taua o lo'o a'afia ai vaila'au fa'aonaponei i aso nei, se'i vagana ua tatou malamalama i ai. So'o se mea e te alu i ai, o le a e va'ai i le to'atele o tagata e maua i le metabolic syndrome. Ma o se vaega o se sosaiete, ma o se mea e te vaʻai i ai i Europa. Ae i Amerika, talu ai e tele a tatou meaʻai ma e masani lava ona lapopoa a tatou ipu meaʻai, o loʻo ia i tatou le malosi e fetuutuunai ese ai o tatou tino e ala i mea tatou te 'ai. E leai se fa'aletonu o le a suia vave ma vave e pei o se masini lelei ma se fa'atonuga lelei e fesoasoani ia te oe i fa'afitauli fa'aletonu ma metabolic syndrome. O lea la i le faapea atu, i aso nei, ua i ai se vaega o tagata taitoatasi. O loʻo ia i matou Astrid Ornelas ma Kenna Vaughn, o le a talanoaina ma faʻaopoopo faʻamatalaga e fesoasoani ia i matou i le faagasologa. O lea la, o Kenna Vaughn o lo matou faiaoga o le soifua maloloina. O ia lea e faigaluega i le matou ofisa; pe a avea a'u ma foma'i fa'apolofesa i vaila'au fa'aletino ma a o'u galulue fa'atasi ma tagata, e iai isi tagata o lo'o galulue i fa'afitauli tau mea'ai ma mana'oga tau mea'ai. O la'u 'au iinei e matua lelei lava. E iai fo'i le matou tagata su'esu'e pito i luga ole falema'i ma le tagata na te fa'atonuina le tele o a tatou tekonolosi ma o lo'o i le pito sili o mea tatou te faia ma a tatou saienisi. O Mrs. Ornelas. Mrs. Ornelas po'o Astrid, e pei ona ta'ua o ia, o ia o se ghetto ma le poto. E leaga o ia i le faasaienisi. Ma o le mea moni, o le mea tonu lava lea tatou te i ai. I aso nei, o loʻo tatou ola i se lalolagi o loʻo oʻo mai ai suʻesuʻega ma feanu mai le NCBI, o le fale teu oloa poʻo PubMed, lea e mafai ona vaʻaia e tagata tatou te faʻaogaina lenei faʻamatalaga ma tatou faʻaogaina mea aoga ma mea e fai. E le o fa'amatalaga uma e sa'o ile PubMed ona e eseese ou manatu, ae e pei lava o se tamatamailima i luga o le fatu pe a o tatou tamatamailima i totonu. E mafai ona tatou vaai i mea e aafia ai. Faatasi ai ma ni upu autu ma ni fa'aaliga patino, matou te logoina ai suiga mo, se'i tatou fai atu, mataupu tau suka po'o fa'afitauli triglyceride ma fa'afitauli ga'o, so'o se mea e uiga i fa'afitauli o le metabolic. E mafai ona matou faia se faiga fa'apitoa mo togafitiga o lo'o ola fa'afoma'i mai foma'i ma tagata su'esu'e ma PhDs i le lalolagi e toetoe lava fa'afuase'i, e tusa lava pe le'i fa'asalalauina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aso e tupu ia Fepuari 1st. E leai, ae o le a matou maua faʻaiʻuga ma suʻesuʻega na tuʻuina atu e le National Journal of Cardiology lea o le a sau ia Mati pe a talafeagai. O lena faʻamatalaga e vave vevela mai le lomitusi, ma e fesoasoani Astrid matou te faʻavasega nei mea ma vaʻai, "Ei, e te iloa, na matou maua se mea e matua vevela lava ma se mea e fesoasoani ia matou gasegase" ma aumaia le N tutusa, o le onosai- foma'i tutusa le tasi. O se tagata ma'i ma le foma'i e tutusa ma le tasi matou te le faia ni fa'atonuga fa'apitoa mo tagata uma i le lautele. Matou te faia fa'atonuga fa'apitoa mo tagata ta'ito'atasi a'o matou fa'agasolo le fa'agasologa. A o tatou faia lenei mea, o le faigamalaga o le malamalama metabolic syndrome e matua malosi ma loloto. E mafai ona tatou amata mai i le na o le tilotilo i se tasi i le toto, o le auala atoa i suiga o meaʻai, i suiga o le metabolic, agai i lalo i le gaioiga feaveaʻi o loʻo galue malosi. Matou te fuaina faʻafitauli ma BIA ma BMI, lea na matou faia i podcasts muamua. Ae e mafai foʻi ona tatou oʻo i le tulaga, o le genomics ma le suiga o chromosomes ma telomeres i chromosomes, lea e mafai ona tatou aʻafia i a tatou meaʻai. Afaina. O auala uma e tau atu i taumafa. Ma o le mea ou te fai atu i se auala uiga ese, o auala uma e tau atu i smoothies, OK, smoothies. Aua a tatou vaʻavaʻai i smoothies, tatou te vaʻavaʻai i vaega o smoothies ma oʻo mai ma faʻamalosi e mafai ona suia i le taimi nei. O le mea ou te vaʻavaʻai i ai pe a ou suʻeina togafitiga, ou te vaʻavaʻai i mea e faʻaleleia ai olaga o tagata, ma e mafai faapefea ona tatou faia lenei mea? Ma mo na tina uma, latou te malamalama atonu latou te le iloa latou te faia lenei mea, ae e le ala mai se tina e fai mai, o le a ou avatu i laʻu tama meaʻai. Leai, o lo'o ia faia se fofo o le mafaufau o le aumaia o le umukuka atoa ona e mana'o e fa'atumu mea'ai sili mo le la tama ma ofo atu a latou ituaiga filifiliga sili mo lana pepe e alu i le lalolagi po'o le tausiga o tamaiti po'o le aoga tulagalua, e o'o atu i le aoga tulagalua, e ala i le aoga maualuga ina ia mafai ona tuputupu ae lelei le tamaitiiti. E leai se isi e alu i fafo ma le manatu o le a ou avatu i la'u tama na'o mea leaga ma. Ma afai o le tulaga lena, ia, masalo e le o se tulaga lelei faamatua. Ae o le a tatou le talanoa lelei i lena mea; o le a tatou talanoa e uiga i meaai lelei ma fetuunai na mea. O lea ou te fia faailoa atu loa Kenna. Ma o le a ia talanoaina sina mea itiiti o mea tatou te faia pe a tatou vaʻai i se tasi e maua i le metabolic disorders ma la tatou auala i ai. A'o ia faia lena mea, o le a mafai ona ia malamalama pe faʻapefea ona tatou iloiloina ma iloilo se maʻi ma aumai i totonu ina ia mafai ai ona tatou maua sina faʻatonuga mo lena tagata.
Kenna Vaughn: Ua lelei. Muamua la, ou te fia talanoa atili e uiga i smoothies. O aʻu o se tina, i le taeao, e faʻalavelave mea. E le tele sou taimi e te manatu e te maua, ae e te manaʻomia na meaʻai paleni ma e faʻapea foi lau fanau. O lea ou te fiafia i smoothies. E sili le saoasaoa. E te maua mea uma e te mana'omia. Ma o le tele o tagata e manatu a e 'ai, e te 'ai e fa'atumu ai lou manava, ae e te 'ai e fa'atumu ai ou sela. O ou sela e manaʻomia na meaʻai. O le mea lena e ave ai oe i le malosi, le metabolism, o mea uma. O na smoothies o se filifiliga sili ona lelei, lea matou te tuʻuina atu ia matou tagata gasegase. E iai fo'i le matou tusi e 150 fua o le smoothie e lelei tele mo le fa'atupuina o le soifua matua, fesoasoani i le ma'i suka, fa'aitiitia le cholesterol, fa'atonutonuina le mumu, ma mea faapena. O le tasi la o punaoa matou te tuʻuina atu ia matou gasegase. Ae o loʻo i ai le tele o isi filifiliga mo tagata mamaʻi o loʻo o mai i maʻi faʻamaʻi.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ae e te le'i alu i totonu, Kenna. Se'i ou fa'aopoopo atu o le mea ua ou a'oa'oina e tatau ona tatou fa'afaigofie. E tatau ona matou ave i fale poʻo mea e ave i fafo. Ma o le mea o loʻo matou taumafai e fai o loʻo matou taumafai e tuʻuina atu ia te oe meafaigaluega e mafai ona fesoasoani ia te oe i lena faagasologa. Ma o le a matou ave oe i le umukuka. O le a matou pu'eina lou taliga, o lea e tautala ai, ma o le a matou faaali atu ia te oe vaega e tatau ona tatou tilotilo i ai. O lea o le a tuʻuina mai e Kenna ia i matou faʻamatalaga e uiga i smoothies e fesoasoani ia i matou i suiga o meaʻai e mafai ona matou saunia mo o matou aiga ma suia ai lona faʻalavelave faʻafuaseʻi e aʻafia ai le tele o tagata e taʻua o le metabolic syndrome. Fai loa.
Kenna Vaughn: Lelei, e pei ona ia fai mai i na smoothies. E tasi le mea e tatau ona e faʻaopopo i lau smoothie, o le mea ou te fiafia e faʻaopoopo i totonu o laʻu mea o le spinach. O se filifiliga sili ona lelei le Spinach aua e maua ai e lou tino le tele o meaʻai. O lo'o e maua le fa'aopoopoina o fuala'au 'aina, ae e le mafai ona e tofo i ai, ae maise pe a ufitia i le suamalie fa'anatura e te maua i fualaau 'aina. O se filifiliga lelei la pe a sau i le smoothies. Ae o le isi mea na taua e Dr. Jiménez o isi mea i totonu o le umukuka. O loʻo i ai la isi mea e suitulaga ia matou te manaʻo e faʻaaoga ma faʻatino e matou gasegase. E mafai ona e amata la'ititi, ma o le a tele se suiga e na'o le suiina o suauu o lo'o e kuka ai. Ma o le a amata ona e vaʻai i se faʻaleleia atili o au sooga, o lau fanau, ma tagata uma o le a faʻaleleia atili. E tasi la le mea matou te manana'o e fa'aoga ai o matou gasegase o na suauu, e pei o le suauu avoka, suauu popo, ma ... suauu Olive? Suauu olive. Ioe, faafetai, Astrid.
Dr. Alex Jimenez DC*: O le suauu olive lena. O Astrid lena i tua. O loʻo matou faʻaalia mea moni ma faʻaauau.
Kenna Vaughn: A e fesuia'i na mea, e 'ese'ese ona malepe e lou tino mea ma na ga'o e le'i tumu. O le isi lea filifiliga e te maua i totonu o le umukuka e ese mai le faia o na smoothies. Ae pei ona ou fai atu muamua, o aʻu e uiga i le vave, faigofie, faigofie. E sili atu ona faigofie le suia o lou olaga pe a iai sau 'au atoa i ou tafatafa. Ma a faigofie, e te le faia. E te le mana'o e alu i fafo e fai mea faigata uma aua e le maualuga tele le avanoa e te pipii ai i ai. E tasi la le mea matou te mananaʻo e fai o le faʻamautinoa o mea uma matou te tuʻuina atu ia matou gasegase e faigofie ona fai ma e mafai ona maua mo le olaga i aso faisoo.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te matua vaai. A ou alu i le umukuka, ou te fiafia e fai laʻu umukuka e pei o le cocina po o le a lava le mea latou te taʻua i Italia, o le cucina ma e tolu aʻu fagu iina, ma e iai laʻu suauu avoka. O lo'o ia te a'u le suāu'u popo, ma o lo'o i ai la'u suāu'u olive. O lo'o iai fagu tetele iina. Latou te faia latou aulelei, ma latou foliga Tuscan. Ma, e te iloa, ou te le popole pe o se fuamoa, ou te le popole. O nisi taimi, e oo lava i le taimi e inu ai la'u kofe, ou te uuina le suauu popo, ma ou sasaa i totonu ma fai ai a'u ma java ma le suauu popo i totonu. Ia, ioe, alu i luma.
Kenna Vaughn: O le a ou fai atu o se filifiliga sili foi lena. O lea ou te inu ai le lauti lanumeamata, ma ou faaopoopo foi le suauu popo i lena lauti lanumeamata e fesoasoani e faʻamalosia mea uma ma toe tuʻuina atu i loʻu tino se isi fua o na gaʻo gaʻo tatou te mananaʻo ai.
Dr. Alex Jimenez DC*: E iai la'u fesili mo oe pe a fai lau kofe faapena; a iai sau suāu'u i totonu, pe fa'alumaina ai ou laugutu.
Kenna Vaughn: E fai sina mea itiiti. E pei foi la o le fasi laau.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e moni. E pei, Oi, ou te fiafia i ai. Ua lelei, alu i luma.
Kenna Vaughn: Ioe, e tatau foʻi ona ou faʻaoso sina mea itiiti ina ia mautinoa e saʻo mea uma. Ioe. Ma o le isi mea na o le talanoa e uiga i se mea e mafai e a tatou gasegase ona fai pe a oʻo mai i le fale, e tele tone o filifiliga eseese i le 'ai o iʻa. O le fa'ateleina o au i'a lelei i le vaiaso atoa, o le a fesoasoani fo'i. Ma talu ai ona o iʻa e maua ai le tele o mea sili e pei o omega, ou te iloa o Astrid e iai foʻi nisi faʻamatalaga i omegas.
Dr. Alex Jimenez DC*: Na ou maua se fesili ae le'i sau i totonu Astrid. E te iloa, vaʻai, pe a tatou talanoa e uiga i carbohydrates, tagata, o le a le carbohydrate? Oi, fai mai tagata o se apu, fa'i, lole lole, ma ituaiga uma o mea e mafai e tagata ona faʻafefe mai carbohydrates poʻo polotini. Moa, povi, so'o se mea e mafai ona latou fa'afefeteina. Ae o se tasi o mea na ou mauaina e faigata ai tagata ona o le a le gaʻo lelei? Ou te fia lima. Aumai ni ga'o lelei e sefulu mo le miliona tala. Aumai ia te au ni ga'o lelei e sefulu e pei o le ga'o, pei o aano o manu. Leai, o le mea lea tatou te talanoa ai. Aua o le mea moni faigofie tatou te faʻaaogaina ma o le a tatou faʻaopoopo atili i ai e sili atu le leaga o le a avea ma suauu avoka. Suauu olive. O le suauu popo? E mafai ona tatou fa'aogaina mea e pei o suau'u pata, ituaiga eseese o pito, ae le o pito, ae o ituaiga pata e mai, e te iloa, povi fafaga mutia. E mafai lava ona uma a matou kulimi, e te iloa, kulimi e leai ni susu, kulimi ma'oti, o latou e leai, sa'o? Saosaoa moni. E pei la, o le a le isi mea ga'o, a? Ona tatou su'eina lea. O se tasi la o auala sili e fai ai, o le a tatou le tuʻuina i taimi uma le kulimi i luga poʻo le tatou pata i luga, o le ala, o nisi kofe latou te maua, latou te tuʻuina i ai le pata ma faʻafefiloi, ma latou faia. se tama'i lavea java mata'ina. Ma o tagata uma e o mai ma a latou tama'i ginger ma suauu ma a latou kofe ma fai espresso mai le lagi, sa'o? O le ā la se isi mea e mafai ona tatou faia?
Kenna Vaughn: E mafai, pei ona ou fai atu, faʻaopoopo iʻa na i totonu, lea o le a fesoasoani e faʻateleina ai o tatou tino i na omega. Ona mafai ai lea ona tatou faia nisi fualaau faisua viole, ma o le a maua ai e lou tino le tele o antioxidants. O se filifiliga lelei la pe a sau i le faleoloa. O le tulafono o le lima matua ou te fiafia ma faalogo i ai i se taimi ua leva, o le aua le faatau i luga ole auala o le taumafai lea e faatau i pito aua o pito e te maua uma ai na fua fou ma na aano o manu paʻu. O le taimi lava e amata ai ona e alu atu i na auala, ma o iina o le a amata ona e suʻe ai, e te iloa, o le cereal, na carbohydrates leaga, na carbohydrates faigofie ua fiafia i ai Amerika ae e le manaʻomia. O Oreos?
Kenna Vaughn: Ioe.
Dr. Alex Jimenez DC*: Le ala lole lole e iloa e tamaiti uma. Ua lelei, ioe.
Kenna Vaughn: O lea ua na'o le isi itu lelei tele lea. A e sau i totonu o le matou ofisa, afai o loʻo e mafatia i le metabolic syndrome poʻo soʻo se mea lautele, matou te faia au fuafuaga sili ona patino ma avatu ia te oe le tele o fautuaga. Matou te fa'alogo i lou olaga aua o mea e aoga mo le isi tagata atonu e le aoga mo le isi. O lea matou te mautinoa matou te tuʻuina atu ia te oe faʻamatalaga matou te iloa o le a e manuia ai ma tuʻuina atu aʻoaʻoga aua o le isi vaega tele lena.
Dr. Alex Jimenez DC*: O auala uma e tau atu i le umukuka, a? Tauagavale? Ioe, latou te faia. Ua lelei, o lea se'i o tatou fa'asolo sa'o mo le ga'o ma le nutraceuticals. Ou te fia tuʻuina atu ia te oe se manatu pe o le a le ituaiga nutraceuticals e talafeagai mo matou aua matou te mananaʻo e faʻaumatia nei mataupu e lima e aʻafia ai le metabolic syndrome na matou talanoaina. O a tama e toalima? Tatou agai i luma ma amata i luga. O le maualuga o le suka toto, sa'o?
Kenna Vaughn: Ole maualuga ole kulukose ile toto, maualalo le HDL, ole cholesterol lelei lea e mana'omia e tagata uma. Ioe. Ma o le a maualuga le toto maualuga, lea e le o maualuga mai le tulaga o le fomaʻi, ae ua manatu e maualuga. O le isi la lena mea; matou te mananaʻo e faʻamautinoa o le metabolic syndrome lea, ae le o se faʻamaʻi pipisi. Afai la e te alu i le foma'i ae o le maualuga o lou toto e 130 i luga atu o le valusefululima, o le faailoga lena. Ae peita'i e le'o fa'apea mai lau 'au'aunaga e maualuga tele lou toto maualuga.
Dr. Alex Jimenez DC*: E leai se tasi o nei fa'afitauli iinei na'o latou lava o falema'i setete, ma, ta'ito'atasi, ua na'o na'o mea. Ae afai e tuʻufaʻatasia uma nei mea e lima, o loʻo e maua i le metabolic syndrome ma e te lagona e le lelei tele, saʻo?
Astrid Ornelas: Ioe, ioe.
Kenna Vaughn: O le isi o le a sili atu le mamafa i le manava ma le maualuga o triglycerides.
Dr. Alex Jimenez DC*: Faigofie ona vaai. E mafai ona e vaʻai pe a iai se manava o se tasi e tautau e pei o se vaipuna, a ea? O lea e mafai ona matou vaʻai e mafai ona e alu i ai i nisi taimi o faleaiga Italia ma vaʻai i le kuka sili. Ma o nisi taimi e tatau ona ou taʻu atu ia te oe, o nisi taimi e naʻo, e te iloa, sa matou talanoa ma Chef Boyardee e le o se tagata paee. Ou te manatu o le Chef Boyardee, e te iloa o le a? Ma le tama Pillsbury, sa'o? Ia, sa le'i maloloina tele, sa'o? E maua uma i laua i le metabolic syndrome mai lava i le amataga. E faigofie la ona va'ai. O mea la ia o le a tatou manatunatu i ai. Astrid o le a alu i luga o nisi meaʻai, vitamini, ma nisi meaʻai e mafai ona tatou faʻaleleia mea. O lea la o Astrid, ma o le matou pule faʻasaienisi lea. Ae o Astrid, alu i luma.
Astrid Ornelas: Ioe, ou te masalo ae tatou te leʻi oʻo i le nutraceuticals, ou te manaʻo e faʻamalamalama se mea. E pei ona matou talanoa e uiga i metabolic syndrome. Metabolic syndrome e le o se, ma ou te masalo i se tasi, o se faʻamaʻi poʻo se faʻafitauli tau soifua maloloina lava ia. Metabolic syndrome o se fuifui o tulaga e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o le atiaʻe o isi faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e pei o le maʻi suka, stroke, ma le fatu fatu. Ona o le metabolic syndrome e le o, e te iloa, o se mataupu moni o le soifua maloloina lava ia, ae sili atu i lenei vaega, o lenei aoina o isi tulaga, o isi faʻafitauli e mafai ona tupu ma sili atu le leaga o le soifua maloloina. Ona o lena mea moni, metabolic syndrome e leai ni faʻailoga manino lava ia. Ae o le mea moni, e pei ona matou talanoa i ai, e lima tulaga lamatia e sili atu le mea na matou talanoaina: o le gaʻo gaʻo tele, toto maualuga, toto maualuga maualuga, maualuga triglycerides, maualalo HDL, ma e tusa ai ma fomaʻi soifua maloloina. I foma'i ma tagata su'esu'e, e te iloa o lo'o e maua i le metabolic syndrome pe afai e tolu mai nei fa'alavelave e lima.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe. Tolu. Ia, e le faapea afai e te maua, e iai ou faailoga. E pei ona ou vaai na manino i luga. Ae e tatau ona ou taʻu atu ia te oe i loʻu aafiaga pe a sili atu i le tolu pe tolu se tasi. Ua amata ona latou lagona le pala. E le sa'o lo latou lagona. E latou te lagona e pei, e te iloa, e le lelei le olaga. E na'o le latou aotelega. E le sa'o la latou vaai. O lea ma ou te le iloa i latou, masalo. Ae ua iloa e lo latou aiga latou te le o foliga lelei. Pei o tina e le lelei foliga. E foliga lelei Tama.
Astrid Ornelas: Ioe, ioe. Ma metabolic syndrome, e pei ona ou fai atu, e leai ni faʻailoga manino. Ae e te silafia, sa ou alu i se tasi o tulaga lamatia o le gaʻo sulugatiti, ma o le mea lea e te vaʻaia ai tagata e te taʻua o le apu poʻo le tino pei o le pear, o lea e tele ai le gaʻo i o latou manava. Ma e ui lava e le o se mea faʻapitoa e manatu i ai o se faʻailoga, ae o se mea e mafai; Ou te masalo e mafai ona maua ai se manatu i fomaʻi poʻo isi fomaʻi tausi soifua maloloina o le tagata lea, e te iloa, e maua i le maʻi suka pe maua i le maʻisuka. Ma, e te iloa, e sili atu lo latou mamafa ma le puta. E mafai ona fa'atupula'ia le a'afiaga o le metabolic syndrome ma o lea e tupu a'e ai, e te iloa, pe a le togafitia, atia'e isi fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e pei o le fatu fatu ma le stroke. Ou te masalo i lena tala; ona tatou o atu lea i le nutraceutical.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te fiafia i lenei mea, ou te fiafia i lenei mea. O loʻo matou mauaina ni mea lelei, ma o loʻo matou mauaina ni faʻamatalaga.
Astrid Ornelas: Ma ou te masalo i lena tala, o le a tatou oʻo atu i le nutraceuticals. Fa'apei, na fa'afefea ona talanoa Kenna e uiga i le mea e ave ai? E te iloa, o loʻo matou talanoa e uiga i nei faʻafitauli o le soifua maloloina, ma o loʻo matou talanoa e uiga i le metabolic syndrome i aso nei. Ae o le a le mea e ave ai? O le ā e mafai ona tatou taʻu atu i tagata? O le ā e mafai ona latou ave i le fale e uiga i la tatou lauga? O a mea e mafai ona latou faia i le fale? O lea o loʻo i ai a matou nutraceuticals, lea na ou tusia ni tala i la matou blog ma tilotilo i ai.
Dr. Alex Jimenez DC*: E te manatu, Astrid? Afai e te vaʻavaʻai i 100 tala na tusia i El Paso, a itiiti mai i la matou eria, na faʻatautaia uma e se tasi. Ioe. Ua lelei.
Astrid Ornelas: Ioe. O lea e iai a matou nutraceuticals iinei na suʻesuʻeina. Ua faitau e tagata suʻesuʻe nei suʻesuʻega suʻesuʻega uma ma iloa ai e mafai ona latou fesoasoani i nisi o auala ma faʻaleleia atili, e te iloa, metabolic syndrome ma nei faʻamaʻi fesoʻotaʻi. O le mea muamua la ou te fia talanoaina o vitamini B. O a la vitamini B? O mea ia e masani ona e mauaina fa'atasi. E mafai ona e mauaina i latou i le faleoloa. E te va'ai i ai o ni vitamini B-faigata. E te va'ai pei o se tama'i fagu, ona sau lea ma le tele o vaitamini B. Ia, aisea ou te aumaia ai vitamini B mo metabolic syndrome? O se tasi la o mafuaʻaga e pei o tagata suʻesuʻe ua maua ai o se tasi oi latou, ou te masalo, o se tasi o mafuaʻaga o le metabolic syndrome e mafai ona faʻalavelave. O lea la, e tatau ona i ai ni vitamini B aua a tatou popole pe a faigata le aso i le galuega pe a tatou maua, ou te masalo o le toatele o outou e iloa, le tele o mea faigata i le fale poʻo le aiga, o tatou popole. o le a fa'aogaina e le tino nei vitamini B e lagolago ai a tatou neura. O lea la, pe a tatou maua le tele o le atuatuvale, o le a tatou faʻaaogaina nei vitamini, lea e faʻateleina ai le atuatuvale; e te iloa, o tatou tino o le a gaosia cortisol. E te iloa, lea e fa'atino ai se galuega. Ae tatou te iloa uma lava o le tele o le cortisol, o le tele o le atuatuvale e mafai. E mafai ona afaina ai i tatou. E mafai ona faateleina ai lo tatou tulaga lamatia i ma'i fatu.
Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, e pei ona ou manatua ina ua tatou faia lenei mea, o auala uma e tau atu i le umukuka i le tulaga e toe aumai ai meaai i lou tino. O auala uma e tau atu i le mitochondria pe a oʻo i le vaega o le malepelepe. O le lalolagi o le gaosiga o le malosi o le ATP o loʻo siʻomia ma afifi i le nicotinamide, NADH, HDP, ATPS, ADP. O nei mea uma e iai soʻotaga ma vitamini B o ituaiga uma. O lea la o le vaitamini B o loʻo i le afi i le turbine o mea e fesoasoani ia i tatou. O lea e talafeagai ai o le pito i luga lea o le vaitamini ma sili ona taua. Ona ia maua ai lea o isi mea e gata ai iinei i luga o le niacin. O le a le mea o loʻo iai i le niacin? O le a se mea na e matauina iina?
Astrid Ornelas: Ia, o le niacin o le isi vitamini B, e te iloa, e tele vitamini B. O le mea lena na ou maua ai iina i lalo o lona tele ma le niacin poʻo le vaitamini B3, e pei ona sili atu ona lauiloa. O le tele o nisi e matua popoto. O le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai o le aveina o le vaitamini B3 e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le LDL poʻo le cholesterol leaga, fesoasoani e faʻaititia le triglycerides, ma faʻateleina le HDL. Ma o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai o le niacin, aemaise vitamini B3, e mafai ona fesoasoani e faʻateleina le HDL i le 30 pasene.
Dr. Alex Jimenez DC*: E ofoofogia. A e vaʻai ile NADP ma le NADH, O le N o le niacin, le nicotinamide. I totonu la o le biochemical compound, o le niacin o le mea lea ua iloa e tagata a e tago i le mea lelei poʻo le mea e tatau ona i ai, e te maua ai lenei lagona mu ma e te valu uma ai lou tino, ma e lagona. lelei pe a e valu ona e fa'apena lou lagona. Sa'o, manaia tele. Ma lenei tele.
Astrid Ornelas: Ioe. Ioe, ma e le gata i lea, ou te manaʻo e faʻamaonia se manatu e uiga i vitamini B. E taua vitamini B aua e mafai ona fesoasoani i le lagolagoina o le metabolism pe a tatou 'ai, e te iloa, gaʻo ma gaʻo, gaʻo lelei, ioe, ma polotini. A alu le tino i le faagasologa o le metabolism, e liua nei gaʻo, gaʻo, ma porotini. O polotini e liua i le malosi, ma o vitamini B o vaega autu ia e nafa ma le faia o lena mea.
Dr. Alex Jimenez DC*: Latinos, i lo tatou faitau aofaʻi lautele, latou te iloa e masani ona matou faʻalogo i le tausimaʻi poʻo le tagata na te tuʻuina atu vitamini B tui. O lea ua e faalogo i na mea. Tauagavale. Ona ua e faanoanoa, ua e faanoanoa, o le a se mea latou te faia? Ia, e te iloa o le a le mea e tui ai i latou ile B12, saʻo? O a vitamini B, sa'o? Ma o le a sau i fafo le tagata e pei, Ioe, ma o le a latou fiafia, saʻo? O lea ua matou iloa lenei mea, ma o le elixir lenei o le taimi ua tuanaʻi. O na tagata faatau femalagaaʻi, o loʻo i ai vailaʻau ma vaiinu, na ola mai le tuʻuina atu o vitamini B complex. O meainu malosi muamua na muai mamanuina ma se fa'alavelave B, e te iloa, fa'apipi'iina. O lea la o le fefa'ataua'iga. O lea la ua matou iloa o mea inu malosi e mafua ai le tele o faʻafitauli, o lea ua matou toe foʻi i le B complex e fesoasoani i tagata ia sili atu. O lea la o le vaitamini o lo'o i lalo o lo'o i ai o le tasi lea e iai le D, o lo'o iai le vaitamini D.
Astrid Ornelas: Ioe, o le isi mea na ou manaʻo e talanoa ai o le vitamini D. O lea e tele suʻesuʻega suʻesuʻega i vitamini D ma aoga, aoga o vitamini D mo metabolic syndrome, ma le auala na ou talanoaina ai pe faʻafefea ona aoga vitamini B mo a tatou metabolism. E fesoasoani foi le vaitamini D mo lo tatou metabolism, ma e mafai ona fesoasoani e faatonutonu ai le suka o le toto, aemaise o le kulukose. Ma o lena lava mea e taua tele aua, pei o se tasi o faʻamaʻi faʻamaʻi o metabolic syndrome, maualuga le suka toto. Ma e te iloa, afai e te le pulea le maualuga o le suka toto, e mafai ona oʻo atu ai, e te iloa, e mafai ona oʻo atu i le prediabetes. Ma afai e le togafitia, e mafai ona oo atu ai i le ma'i suka. O suʻesuʻega la o suʻesuʻega ua maua ai foi o le vaitamini D lava ia e mafai foi ona faʻaleleia le faʻamalosia o le inisalini, o se mea sili lea e mafai ona oʻo atu ai i le maʻisuka.
Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, na'o lo'u mana'o e tape le vaitamini D e le'o se vaitamini; o se hormone. Na maua ina ua uma le C e Linus Pauling. Ina ua latou mauaina, na latou taʻu mai lava le tusi lea. Lelei, talu ai o se hormone, e tatau lava ona e tilotilo i ai. O lenei vaitamini D po'o le hormone tocopherol. E mafai ona suia le tele o faʻafitauli o le metabolism i lou tino. O lo'o ou talanoa e uiga i le fa i le lima selau faiga eseese o lo'o matou mauaina. O le tausaga ua tuana'i e 400. O lea ua toeitiiti atoa le 500 o isi gaioiga fa'a-biochimiko o lo'o a'afia sa'o. Ia, e fetaui lelei. Vaai, o le matou totoga sili ona taua i le tino o o matou paʻu, ma o le tele o taimi, matou te tamomoʻe solo i ni ituaiga o lavalava, ma sa matou i ai i le la. Ia, matou te leʻi manatu e mafai e lena okeni faapitoa ona maua le tele o le malosi faʻamalolo, ma o le vaitamini D e faia lena mea. E gaosia e le la ma fa'agaoioia. Ae o le lalolagi i aso nei, pe o tatou o se tagata Armenia, Iranian, aganuu eseese i matu, pei o Chicago, e le maua e tagata le malamalama tele. Fa'alagolago la i suiga fa'ale-aganu'u ma tagata tapuni o lo'o nonofo ma galulue i nei moli felanulanua'i, tatou te leiloa le aano o le vaitamini D ma mama'i tele. O le tagata na te inuina le vaitamini D e sili atu lona soifua maloloina, ma o le matou sini o le siitia o le vitamini D o se vaitamini e solu ga'o ma o se tasi e fa'apipi'i ai ma fa'asaoina i le ate fa'atasi ai ma le ga'o i totonu o le tino. E mafai la ona e si'i lemu a'o e tago i ai, ma e faigata ona maua ni tulaga oona, ae o na mea e tusa ma le selau luasefululima nanograms i le desiliter e maualuga tele. Ae o le toatele oi tatou e tamomoe solo ma le 10 i le 20, lea e maualalo. O lona uiga, e ala i le siitia o lena mea, o le a e vaʻai ai o suiga o le suka toto o le a tupu lea o loʻo talanoa ai Astrid. O a nisi o mea tatou te matauina, aemaise lava vitamini D? So'o se mea?
Astrid Ornelas: O le uiga o la'u tala, o le a ou toe fo'i i le vaitamini D i sina taimi; Ou te fia talanoa muamua i nisi o isi mea'ai nutraceuticals. Ua lelei. Ae o le tele o le vaitamini D e aoga aua e fesoasoani e faʻaleleia lau metabolism, ma fesoasoani e faʻaleleia lou faʻamalosia o le inisalini, a itiiti ifo ile metabolic syndrome.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ae faapefea le calcium?
Astrid Ornelas: O lea la e alu fa'atasi le calcium ma le vaitamini D, ma le mea na ou mana'o e talanoa i ai ile vaitamini D ma le calcium fa'atasi. E masani ona tatou mafaufau i mea nei e lima na matou taʻua muamua e ono mafua ai le metabolic syndrome. Ae, o loʻo i ai, e te iloa, pe afai e te manaʻo e mafaufau i ai, pei o le a le mafuaʻaga autu mo le tele o nei tulaga lamatia? Ma pei, e te iloa, oona, o se olaga nofonofo, tagata e le auai i se faamalositino poʻo se gaioiga faʻaletino. O se tasi o mea e mafai ona faʻaalia ai se tagata pe faʻateleina lo latou lamatiaga i le metabolic syndrome. Se'i ou tu'u le fa'aaliga. Ae faapefea pe a maua se tagata i se ma'i tiga tumau? Ae faʻapefea pe a iai se mea e pei o le fibromyalgia? Latou te tiga i taimi uma. Latou te le mananao e feoai, o lea latou te le mananao e faamalositino. Latou te le manaʻo e faʻateleina nei faʻaʻailoga. O nisi taimi, o nisi tagata o loʻo i ai le tiga tumau poʻo mea e pei o le fibromyalgia. Se'i o tatou aga'i atu teisi atili fa'avae. O nisi tagata e na'o le tiga faaumiumi o tua, ma e te le mana'o e to'aga. O lea la e te le o filifili e pei o nisi o nei tagata e le o filifili e le toaaga ona latou te mananao e fai. O nisi o nei tagata o loʻo tigaina, ma e tele suʻesuʻega suʻesuʻega, ma o le mea lea o le a ou nonoa i le vitamini D ma le calcium ma lena vitamini D ma le calcium. E te iloa, e mafai ona e ave faatasi. E mafai ona latou fesoasoani e faʻaleleia le tiga tumau i nisi tagata.
Dr. Alex Jimenez DC*: E ofoofogia. Ma ua tatou iloa uma lava o le calcium o se tasi lea o mafuaʻaga o maso maso ma faʻamalolo. Tone o mafuaaga. O le a tatou o atu i nei mea taitasi. O le a matou faia se podcast i luga ole vaitamini D ma faʻafitauli ile calcium aua e mafai ona tatou loloto. O le a tatou o'o loloto, ma o le a tatou o atu uma i le genome. O le genome o le genomics, o le faasaienisi o le malamalama i le auala e sisiva faatasi ai meaai ma kene. O lea o le a tatou o ai iina, ae e pei lava tatou te ulu malie i lenei faagasologa aua e tatau ona tatou ave lemu le tala. O le a le mea e sosoo ai?
Astrid Ornelas: O le isi, e iai a matou omega 3s, ma ou te manaʻo e faʻamaonia faapitoa o loʻo matou talanoa e uiga i omega 3s ma le EPA, ae le o le DHA. O le EPA ia, o le mea lea o loʻo lisiina i luga, ma le DHA. E lua ituaiga taua o omega 3s. O le mea moni, e taua tele i latou uma, ae o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ma ua ou faia tala i lenei mea ua ou iloa ai ou te matea le ave o omega 3s faʻapitoa ma le EPA, e sili atu le maualuga i ona aoga nai lo le DHA. Ma pe a tatou talanoa e uiga i le omega 3s, o nei mea e mafai ona maua i iʻa. O le tele o taimi, e te manaʻo e ave omega 3s; e te va'aia i latou i foliga o suau'u i'a. Ma o le mea lea e toe foʻi i le mea na talanoaina muamua e Kenna, e pei o le mulimuli i le taumafa Metitirani, lea e taulaʻi tele i le taumafaina o le tele o iʻa. O le mea lea e te maua ai lau taumafa o le omega 3s, ma o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai o omega 3s latou lava e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu, ma e mafai ona latou fesoasoani e faʻaititia le cholesterol leaga i lau LDL. Ma o nei mea e mafai foi ona faʻaleleia ai a tatou metabolism, pei o le vitamini D.
Dr. Alex Jimenez DC*: Manao e alu i luma ma ufiufi uma nei mea i lalo o le mea moni o loʻo tatou vaʻavaʻai foi, ma pe a tatou feagai ma metabolic syndrome, o loʻo tatou feagai ma le mumu. Ua iloa le fulafula ma le omega. O le mea la e tatau ona tatou faia o le aumaia lea o le mea moni o omega sa i totonu o meaai Amerika, e oo lava i meaai a tinamatua. Ona toe fa'apea lea, matou te fa'alogo i tua i le aso na avatu ai e tinamatua po'o tinamatua ia te oe le suauu ate ate. Ia, o le i'a sili ona maualuga o le omega o le herring, lea e tusa ma le 800 milligrams i le tautua. O le cod e sosoo ai pe a tusa ma le 600. Ae ona o le avanoa, o le kata e sili atu ona avanoa i nisi aganuu. O lea e maua ai e tagata uma le suāu'u ate ate, ma latou tapuni lou isu ma inu, ma latou iloa e fetaui lelei. Latou te manatu o se lubricant lelei. Ae, o se anti-inflammatory faapitoa i tagata, ma e masani lava, o tina matutua na iloa e uiga i lenei aia tatau e fesoasoani i le manava, fesoasoani i le fula, fesoasoani i sooga. Sa latou iloa le tala atoa i tua atu o lena mea. O lea o le a tatou alu loloto i le Omegas i la tatou podcast mulimuli ane. O lo'o i ai le isi a matou o lo'o i ai iinei. E ta'ua o le berberine, sa'o? O le a le tala i le berberine?
Astrid Ornelas: Ia, o le tele o le isi seti o nutraceuticals o loʻo lisiina iinei, berberine, glucosamine, chondroitin, acetyl L-carnitine, alpha-lipoic acid, ashwagandha, e tele lava o nei mea uma ua nonoa i mea na ou talanoa muamua e uiga i tiga tumau ma mea uma. o nei mataupu tau soifua maloloina. Na ou lisiina i luga iinei ona ua tele tala na ou faia. Ua ou faitau i su'esu'ega su'esu'ega 'ese'ese na aofia ai i su'esu'ega 'ese'ese ma i le tele o su'esu'ega su'esu'ega ma le to'atele o tagata auai. Ma o nei mea ua maua tele, e te iloa, o lenei vaega o nutraceuticals iinei o loʻo lisiina; ua saisai foi nei mea e fesoasoani e faaitiitia tiga faaumiumi. E te iloa, ma e pei ona ou talanoaina muamua, e pei o le tiga tumau, e te iloa, o tagata e maua i le fibromyalgia poʻo le fiafia foi, e te iloa, seʻi o tatou faʻafaigofie teisi tagata o loʻo i ai le tiga i tua, e te iloa, o nei tagata e le toaga mai o loʻo i ai se olaga nofonofo faigofie. ona o latou tiga ma e mafai ona lamatia i latou i le metabolic syndrome. O le tele o nei suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai nei nutraceuticals e mafai foi ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga tumau.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te manatu o le mea fou e taʻua o le alpha-lipoic acid. Ou te vaʻai i le acetyl L-carnitine. O le a maua le matou biochemist nofomau i luga o le podcast o loʻo mulimuli mai e faʻaoga loloto i nei mea. Ashwagandha o se igoa manaia. Ashwagandha. Fai mai. Toe fai. Kenna, e mafai ona e taʻu mai ia te aʻu sina mea e uiga i ashwagandha ma mea na mafai ona matou mauaina e uiga i ashwagandha? Ona o se igoa tulaga ese ma se vaega tatou te tilotilo i ai, o le a tatou talanoa atili i ai. O le a ma toe foʻi i Astrid i se sekone, ae o le a ou tuʻuina atu ia te ia sina malologa ma faʻapena, tuʻu Kenna taʻu mai ia te aʻu sina ashwagandha.
Kenna Vaughn: O le a ou faaopoopo i ai se mea e uiga i lena berberine.
Dr. Alex Jimenez DC*: Oi, ia, tatou toe foi i le berberine. O nei mea o berberine ma ashwagandha.
Kenna Vaughn: Lelei, ina ia faʻaalia foi le berberine e fesoasoani e faʻaititia le HB A1C i tagata mamaʻi e maua i le toto suka dysregulation, lea o le a toe foʻi i le prediabetes atoa ma tulaga lua o le maʻisuka e mafai ona tupu i le tino. O lea ua fa'aalia fo'i le fa'aitiitia o lena numera e fa'amautu ai le suka toto.
Dr. Alex Jimenez DC*: E i ai se mea atoa o le a tatou maua i le berberine. Ae o se tasi o mea na matou faia e uiga i le metabolic syndrome e mautinoa lava na faia le lisi pito i luga iinei mo le faagasologa. O lea e iai le ashwagandha ma le berberine. O lea taʻu mai ia i matou mea uma e uiga i ashwagandha. E le gata i lea, o le ashwagandha e tasi. I le tulaga la o le suka toto, o le A1C o le fua o le suka o le toto e taʻu atu ia te oe le mea tonu e fai e le suka toto pe a ma le tolu masina. O le glycosylation o le hemoglobin e mafai ona fuaina i suiga mole mole e tupu i totonu o le hemoglobin. O le mafuaaga lena o le Hemoglobin A1C o la tatou faailoga e fuafua ai. O lea la, pe a oʻo mai ashwagandha ma berberine faʻatasi ma faʻaoga na mea, e mafai ona tatou suia le A1C, o le tolu masina lea e pei o le tala faʻasolopito o mea o loʻo tupu. Ua matou vaaia suiga i lena mea. Ma o se tasi lena o mea o loʻo matou faia nei i tulaga o doses ma mea matou te faia. O le a tatou talanoaina lena mea, ae le o le aso ona e fai sina lavelave. O filo solu sa avea foi ma vaega o mea. O lea la, pe a tatou feagai ma filo soluble, aisea tatou te talanoa ai e uiga i filo soluble? Muamua lava, o meaʻai mo a tatou bug, o lea e tatau ai ona tatou manatua o le lalolagi probiotic o se mea e le mafai ona galo. E tatau ona malamalama tagata, e ui i lea, o vailaʻau faʻamaʻi, pe o le Lactobacillus poʻo le Bifidobacterium strains, pe o se tootoo laʻititi, tootoo tele, i le amataga o le tootoo laiti, e eseese siama e oʻo i le pito e vaʻaia e oʻo mai i le pito i tua. Ia tatou ta'u lena o le nofoaga e sau ai mea. E iai siama i so'o se mea i tulaga eseese, ma e tofu lava le tagata ma le fa'amoemoe e maua ai lena mea. E iai le vaitamini E ma le lauti lanumeamata. O lea taʻu mai ia te aʻu, Astrid, e uiga i nei faʻamalosi i tulaga o lauti lanumeamata. O le a se mea tatou te matauina e faatatau i le metabolic syndrome?
Astrid Ornelas: Ua lelei. O lea la e tele aogā o le lauti lanumeamata, e te iloa? Ae, e te iloa, o nisi tagata e le fiafia i lauti, ma o nisi e sili atu i le kofe, e te iloa? Ae afai e te manaʻo e inu lauti, e te iloa, e mautinoa lava ona o lona soifua maloloina. O le lauti lanumeamata o se nofoaga lelei e amata ai ma i tulaga o metabolic syndrome. O le lauti lanumeamata ua faʻaalia e fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu, ma e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai nei tulaga lamatia e faʻatatau i le metabolic syndrome. E mafai ona fesoasoani, e te iloa, le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai le lauti lanumeamata e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le cholesterol, cholesterol leaga, LDLs.
Dr. Alex Jimenez DC*: E fesoasoani le lauti lanu meamata ia i tatou i le ga'o o le manava?
Astrid Ornelas: Ioe. E i ai se tasi o aoga o lauti lanumeamata ua ou faitau i ai. O se tasi o mea e sili ona lauiloa o le lauti lanumeamata e mafai ona fesoasoani i le pa'u mamafa.
Dr. Alex Jimenez DC*: Oi talofa. O lona uiga o le vai ma le lauti lanumeamata. O le mea lena, tama. Pau lava lena. Tatou te faatapulaaina o tatou olaga e faapea foi, o lona uiga, tatou galo e oo lava i le mea sili ona mamana. E tausia lelei na ROSs, o ituaiga o okesene fa'afofoga, o tatou antioxidants, po'o oxidants i totonu o tatou toto. O lea e na o le tineia o latou ma ave i fafo ma faʻamafanafana latou malulu ma puipuia e oʻo lava i le faʻaleagaina masani e tupu poʻo le faʻaleagaina tele e tupu i le malepelepe o le metabolism masani, o se mea e maua mai i le ROS, o meaola okesene reactive e vao, valea. oxidants, lea e i ai so tatou igoa lelei mo mea e faʻafefe ai i latou ma faʻafilemuina i latou ma tuʻuina i latou i le faasologa latou te taʻua o antioxidants. O lea la o vitamini o antioxidants o A, E, ma C o antioxidants foi. O mea faigaluega malosi na tatou te feagai a'o tatou fa'aititia le mamafa o le tino. Matou te faʻasaʻolotoina le tele o toxins. Ma a'o alu atu le lauti lanu meamata i totonu o le squirt, tineia, fa'amalieina, ma aveese mai le mea faigaluega. Va'ai po'o fea le isi totoga e fesoasoani i le gaosiga atoa o le inisalini, o fatuga'o. E fufulu ese fatuga'o ile lauti lanumeamata ona fesoasoani foi lea. Ou te matauina o le mea e tasi e te leʻi faia, Astrid, ua faia tala i luga o le turmeric, saʻo?
Astrid Ornelas: Oi, ua ou faia le tele o tala i le turmeric. Ou te iloa ona, mai le lisi o loʻo i luga, o le turmeric ma curcumin atonu e pei o se tasi o nutraceuticals ou te fiafia e talanoa i ai.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e pei o ia e 'ai se a'a ma ni nai taimi.
Astrid Ornelas: Ioe, o lo'o i totonu o la'u pusaaisa i le taimi nei.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, e te pa'i i lena lega, ma e mafai ona leiloa lou tamatamailima. O le a le mea na tupu i lo'u tamatamailima? Na e latalata mai i la'u lega? O le a'a, sa'o? O lea. O lea taʻu mai ia i matou e uiga i mea totino o le turmeric ma curcumin i tulaga o metabolic syndrome.
Astrid Ornelas: Ua lelei. Ua ou faia ni nai, e te iloa, le tele o tala i le turmeric ma curcumin. Ma sa matou talanoaina foi lena mea muamua, ma o le tele o a matou podcasts ua mavae ma le turmeric e faapea o le samasama samasama e mafai ona foliga moli i nisi tagata, ae e masani lava ona taʻua o se aʻa samasama. Ma e sili ona lauiloa i meaʻai Initia. O le mea lea o se tasi o mea taua e te mauaina i le curry. Ma curcumin, e mautinoa lava o nisi o outou tagata na faʻalogo i curcumin poʻo le turmeric, e te iloa? O le a le eseesega? Ia, o le turmeric o le laau fuga, ma o le a'a. Matou te 'ai le aʻa o le turmeric, ma o curcumin ua naʻo le mea aoga i le turmeric e maua ai le lanu samasama.
Dr. Alex Jimenez DC*: Tama e, ou te le faʻatagaina se mea sei vagana ai ituaiga maualuga o curcumin ma turmeric e maua mo latou gasegase aua e iai se eseesega. O nisi mea e gaosia i le mea moni, o le uiga o laʻu tala, e maua a matou solvents, ma o le auala matou te maua mai ai mea ma curcumin ma turmeric poʻo mea e pei o cocaine, e tatau ona e faʻaaogaina se faʻamaʻi. Ua lelei? Ma pe o le vai, acetone, benzene, OK, poʻo se ituaiga o mea e maua mai, tatou te iloa i aso nei o le benzene e faʻaaogaina e faʻaogaina ai le tele o ituaiga faʻaopoopoga, ma o nisi kamupani latou te faʻaogaina le benzene e maua ai le mea sili mai le turmeric. O le fa'afitauli o le benzene e maua ai le kanesa. E tatau la ona tatou matua faaeteete po o fea kamupani tatou te faaaogaina. Acetone, mafaufau i lena. O lo'o iai la faiga o lo'o fa'atinoina e aveese lelei ai le turmeric ma e aoga. O le maua la o lega talafeagai, e le tutusa uma lega. Ma o se tasi lena o mea e tatau ona tatou iloiloina talu ai o loʻo i ai le tele o oloa i le lalolagi o loʻo matua faʻavalevalea e taumafai e faʻaogaina le turmeric ma tonu, e tusa lava pe o le mea mulimuli lea o loʻo tatou talanoaina i le asō i la tatou mataupu. Ae o se tasi lea o mea sili ona taua i aso nei. Matou te le malamalama foi i aspirin. Matou te iloa e aoga, ae o le aofaʻi atoa e leʻi taʻuina. Ae ui i lea, o le turmeric o loʻo i totonu o le vaʻa e tasi. O loʻo matou aʻoaʻoina le tele o mea e uiga i aso uma, masina uma, o loʻo faia suʻesuʻega i le taua o le turmeric i meaʻai masani, o lea o loʻo faʻaogaina ai Astris i le faʻamoemoe i lena mea. O lea ou te mautinoa o le a ia aumaia nisi mea ia i tatou, a ea?
Astrid Ornelas: Ioe ae a.
Dr. Alex Jimenez DC*: O lea ou te manatu o le a le mea e mafai ona tatou faia i le asō pe a tatou vaʻavaʻai i lenei mea, ou te fia fesili ia Kenna, pe a tatou vaʻavaʻai i se metabolic syndrome mai faʻaaliga o faʻailoga poʻo mai suʻesuʻega suʻesuʻe. O le mautinoa o le iloa o le N e tutusa ma le tasi o se tasi o vaega taua o loʻo ia i tatou i le taimi nei i vailaʻau faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga soifua maloloina o loʻo faia e le tele o fomaʻi faʻapitoa i la latou faʻatinoga. Talu ai i faʻafitauli faʻapitoa, e le mafai ona e aveesea le metabolic mai le tino. E tupu le metabolism i se fa'afitauli tua? Matou te matauina se faʻamaopoopoina ma manuʻa tua, tiga i tua, faʻafitauli i tua, faʻamaʻi faʻamaʻi tulivae, faʻamaʻi faʻamaʻi sooga faʻatasi, ma metabolic syndrome. E le mafai la ona tatou taufaalili. Ia taʻu mai ia i matou, Kenna, a o matou tapunia i le asō se vaega o mea e mafai ona faʻamoemoeina e le tagata maʻi pe a oʻo mai i le matou ofisa, ma latou maua ai le ituaiga o tuʻuina i le "Oi, ua e maua i le metabolic syndrome." Ia boom, e faapefea ona tatou taulimaina?
Kenna Vaughn: Matou te fia iloa o latou talaaga aua, e pei ona e fai mai, e fesoʻotaʻi mea uma; e loloto mea uma. O lo'o i ai fa'amatalaga matou te fia iloa uma ina ia mafai ona matou faia lena fuafuaga fa'apitoa. O le tasi la o mea muamua matou te faia o se fesili umi tele a le Living Matrix, ma o se meafaigaluega sili. E fai sina taimi, ae tatou te maua ai le tele o le malamalama i le tagata maʻi, e lelei tele aua e mafai ai, e pei ona ou fai atu, eli loloto ma mafaufau, e te iloa, faʻalavelave atonu na tupu e mafua ai le mumū. , lea na fai mai ai Astrid ona taʻitaʻia ai lea o le olaga nofonofo, lea e oʻo atu ai i lenei metabolic syndrome poʻo naʻo se ituaiga i lalo o lena auala. O le tasi la o mea muamua matou te faia o le faia lea o fesili umi, ona matou nonofo lea i lalo ma talanoa atu ia te oe. Matou te fausia se 'au ma avea oe ma se vaega o le matou aiga aua e le faigofie lenei mea e oʻo i ai naʻo oe, o le mea sili ona manuia o le i ai lea o lou aiga vavalalata, ma e te maua lena lagolago, ma matou taumafai e avea lena mea mo oe. oe.
Dr. Alex Jimenez DC*: Ua matou ave lenei faʻamatalaga ma iloa ai e matua faigata lava i le lima tausaga talu ai. Sa faigata. 300 300-itulau fesili fesili. O aso nei o loʻo i ai a tatou polokalame e mafai ona tatou iloa. E lagolagoina e le IFM, le Institute of Functional Medicine. O le Institute of Functional Medicine na afua mai i le sefulu tausaga talu ai ma ua lauiloa tele, malamalama i le tagata atoa o se tagata. E le mafai ona e tuueseeseina se mata mata mai le ituaiga o le tino ona e le mafai ona e tuueseeseina le metabolism mai aafiaga uma o loo i ai. O le taimi lava lena tino ma lena meaʻai, o lena nutraceutical lena nutrient e ulufale mai i o tatou tino. I le isi itu o o tatou gutu o loʻo i ai nei mea mamafa laiti e taʻua o chromosomes. O lo'o ta'amilo, ma o lo'o fememea'i, ma o lo'o latou faia ni enzymes ma polotini e fa'atatau i mea tatou te fafagaina ai i latou. Ina ia iloa le mea o loʻo tupu, e tatau ona tatou faia se fesili faʻapitoa e uiga i le faʻaleagaga o le tino mafaufau. E aumaia ai le fa'ainisinia o le gaogao masani, pe fa'afefea ona galue le fa'alavelave, ma pe fa'afefea ona tupu le olaga atoa i totonu o le tagata. O lea la, pe a matou mafaufau faatasi ia Astrid ma Kenna, matou te iloa le auala sili ona lelei, ma e iai a matou faiga faʻapitoa mo tagata taʻitoʻatasi. Matou te taʻua o le IFM tasi, lua, ma le tolu, o fesili lavelave ia e mafai ai ona matou tuʻuina atu ia te oe se suʻesuʻega auʻiliʻili ma se vaʻaiga saʻo o le mea e mafai ona i ai le mafuaʻaga ma nutraceuticals o meaʻai paleni tatou te taulaʻi i ai. Matou te tuleia oe ile itu sa'o ile mea e taua ile umukuka. E i'u ina matou a'oa'oina oe ma tagata o lou aiga i le fafaga ina ia mafai ai ona e lelei i na genomes, lea e pei ona ou fai atu ai, ontogeny, toe fa'afo'i le phylogeny. O i tatou o tagata mai le taimi ua tuanaʻi i tagata, ma o na tagata o loʻo i ai se filo i le va oi tatou ma loʻu taimi ua tuanai, ma o tagata uma iinei o taimi ua mavae. Ma o tatou genetics lena, ma o tatou genetics e tali atu i le siosiomaga. E tusa lava pe alu i le itu i saute vave pe faʻaalia pe faʻaalia, o le a tatou talanoaina na mea, ma o le a tatou ulufale vave atu i le lalolagi o genomics i lenei faagasologa aʻo tatou loloto atu i le metabolic syndrome process. O lea ou te faʻafetai atu ia te outou uma mo le faʻalogo mai ia i matou ma iloa e mafai ona matou faʻafesoʻotaʻi iinei, ma o le a latou tuʻuina atu ia te oe le numera. Ae o loʻo ia i matou Astrid iinei o loʻo faia suʻesuʻega. E iai la matou 'au na fa'atuina e le tele o tagata e mafai ona tu'uina atu ia te oe fa'amatalaga sili e fa'atatau ia te oe; N e tutusa ma le tasi. Na matou maua Kenna iinei o loʻo avanoa i taimi uma ma o loʻo matou i ai iinei e tausia tagata i lo matou taulaga laʻititi matagofie o El Paso. O lea e toe faʻafetai atu, ma tulimatai atu i le podcast o loʻo mulimuli mai, atonu o le a i totonu o le isi lua itula. Tala ula. Ua lelei, tofa, tama.
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
