Metabolic Syndrome & Ona Aafiaga | El Paso, TX

I le podcast i aso nei, Dr. Alex Jimenez DC, Health Coach Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, ma Astrid Ornelas talanoa ma taulai atu i se vaaiga loloto i le malamalama metabolic syndrome.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ose aso fa'apitoa, tama. O aso nei o le a tatou talanoa e uiga i metabolic syndrome. O le a tatou taulaʻi atu i le faasaienisi ma le malamalama o le a le metabolic syndrome. I aso nei, o le a matou aumaia nisi o tagata tomai faapitoa ma tagata mai le lalolagi atoa i itu eseese e talanoaina ai mataupu o gasegase gasegase ma pe faapefea ona aafia ai tagata i totonu o tatou nuu. O le mataupu patino o le a tatou talanoa ai i aso nei o le metabolic syndrome. Metabolic syndrome e a'afia ai le to'atele o tagata i le taimi nei e tusa ai ma ia maua i le metabolic syndrome; E tatau ona i ai ni a tatou faʻafitauli faʻaletonu e faʻaalia ai mea e pei o le suka toto, toto maualuga, le mafai ona maua triglycerides mai lipoproteins maualuga ma faʻapea foʻi le fuaina o gaʻo o le manava ia tatou meaʻai. O le aso la, o se tasi o mea ofoofogia o le a matou faia o le aumaia lea o se laulau ia i matou ia te outou alii e vaʻai poʻo le a le metabolic syndrome i le taimi nei. O le aso nei o se aso fa'apitoa aua o le a matou o'o i luga o le Facebook Live, ma o lo'o matou tu'uina atu fa'amatalaga mo le taimi muamua. O lea la o le tatou taimi muamua lea, alii. Ia tuu mai la le lima matua pe afai e te lagona ua lelei sa matou taumafaiga. Afai e leai, fa'ailoa mai fo'i ona o lo'o matou a'oa'oina ma uia se fa'agasologa e o'o atu ai i o matou nu'u ma a'oa'o i latou e uiga i fa'afitauli o le metabolic. I aso nei, o loʻo ia i matou Astrid Ornelas, o le a talanoa e uiga i le metabolic syndrome ma meaʻai faʻapitoa tau taumafa e fesoasoani e faʻaleleia. E iai foi a matou Kenna Vaughn, o le matou faiaoga, o le a talanoaina pe faapefea ona matou fegalegaleai ma gasegase. O loʻo iai foʻi le matou gasegase iinei, o Trudy, o se tagata ola na maua i le metabolic syndrome. Ma i le mamao, o loʻo i ai foi Alexander Jimenez, o loʻo i fafo i le National Unity, Health Science, and Medical School, e talanoaina le fesoʻotaʻi ma fesoʻotaʻi ma faʻafitauli faʻaleagaina e tuʻuina mai ia i matou faʻamatalaga auiliili. Fa'amatalaga au'ili'ili pe o le a le metabolic syndrome ma pe fa'afefea ona a'afia ai o tatou nu'u. Ia o le mea e tatau ona faitio ai, o se mataupu ogaoga lea. E foliga mai o le mea lea na matou filifilia ai lenei autu faapitoa ona o loʻo aʻafia ai le tele o tagata. O le tele o aʻu gasegase o loʻo tatou vaʻaia i aso nei, e ui lava o loʻo i ai saʻu faʻataʻitaʻiga musculoskeletal, e fesoʻotaʻi saʻo ma faʻalavelave faʻaleagaina. Ma pe a tatou feagai ma faʻafitauli faʻafefe, o le a tatou feagai ma le inisalini ma pe faʻafefea ona aʻafia ai le tino. I le taimi nei, a'o alu le inisalini i lenei fa'agasologa, o nei fa'amalositino uma o le a tatou talanoaina ma a tatou podcasts i le lumana'i pe a tatou feagai ma metabolic syndrome e feso'ota'i tonu lava ma le inisalini ma ona a'afiaga i le tino. O lea la a o tatou uia nei faʻamalosi, o le mea tatou te mananaʻo e fai o loʻo tatou manaʻo e faʻaalia manatu taʻitasi. E mafai ona ou tuuina atu i le asō Kenna Vaughn; O ai o le a talanoa e uiga i le mea e tupu pe a tatou ofoina atu se maʻi ma mea tatou te faia pe a maua e se tagata maʻi faʻafitauli faʻamaʻi? O lea o le a matou tuuina atu ia Kenna.  

 

Kenna Vaughn: Ou te fiafia i ai. O lea la, pe a sau muamua le tagata maʻi, ma tatou vaʻai i na faʻailoga o le metabolic syndrome, e leʻo iloa e le tagata maʻi ona, ia i latou lava, o nei faʻailoga e maua ai le metabolic syndrome e le o se fuʻa mumu. Ae peitaʻi, pe a amata ona matou vaʻai i latou o loʻo tuʻufaʻatasia, matou te iloa e tatau ona matou pulea lenei mea i le taimi nei. O lea la, pe a sau muamua lena maʻi, ma o loʻo latou taʻu mai ia i matou auga o loʻo latou maua, e amata ona matou siakiina, ma matou faia se auiliiliga auiliili ia i latou e iloa ai pe o se mea ua leva ona tupu. , afai e sili atu ona lata mai, o mea faapena. Ona tatou ave lea mai iina. Ma matou te faia nisi faʻamatalaga suʻesuʻe galuega, ona matou vaʻavaʻai lea i le ituaiga o latou genetics. Genetics o se vaega tele. Ma tatou vaʻai poʻo le a le meaʻai e sili ona aoga mo i latou ma naʻo le faia o na sini moni. Ae matou te mananaʻo moni foʻi e faʻamautinoa matou te tuʻuina atu ia i latou aʻoaʻoga latou te manaʻomia ina ia manuia ai. O aʻoaʻoga e mataʻutia, aemaise lava pe a oʻo mai i se mea e mafai ona fenumiai e pei o le metabolic syndrome.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Matou te talanoaina pe faʻapefea ona matou tuʻuina atu ia matou tagata gasegase e ave i le fale le malosi ma mea taua e suia ai le metabolic syndrome pe a matou iloa o loʻo i ai i se tasi ni faʻafitauli. O le taimi nei o le manatu atoa o le fatuina o se auala tuusao mai le umukuka i genetics. Ma i se isi itu e tatau ona tatou aumaia le saienisi i le umukuka e malamalama ai i mea e mafai ona tatou 'ai ma mea e mafai ona tatou faia ma pe faʻafefea ona tatou aloese mai nisi o meaʻai e suia ai le faʻamalosia o loʻo faʻaalia i la tatou faʻasologa faʻasologa. O lea o le a matou taumafai e tuʻuina atu sina lautele lautele, e te iloa, faʻalauteleina le malamalama i faiga e mafai ona faia i nei mataupu e lima. Tasi i le taimi. I le tulaga la, sei tatou fai atu, o le umukuka, e faapefea ona tatou fesoasoani i tagata e fesoasoani ia i latou lava i le umukuka, Kenna?

 

Kenna Vaughn: E tasi le mea matou te fiafia e fai i le umukuka o smoothies. E aoga tele le Smoothies aua e le gata e te fafagaina lou tino i meaʻai talafeagai e te manaʻomia. E mafai fo'i ona e tu'uina atu mea'ai sa'o i au sela, lea o le a faia ai se eseesega i totonu o lou tino. Ma o le a e lagona lava le faamalieina ma le maoona, e le o se mea, e te iloa, e te fia'ai e pei na e 'ai sina fatu manulele. O lea la o se mea ou te fautuaina tagata uma e amata i ai. O se tasi o mea sili e faʻaopoopo i na smoothies o le a avea ma fatu flax. O fatu la'au la e maualuga tele le alava, ose alava lelei. Afai la e te tu'u muamua na fatu lino i totonu o le mea fa'afefiloi ma fa'afefiloi, tatala i luga, e amata ona e fa'aopoopo i au ga'o maloloina e pei o le avoka ina ia manaia ma lamolemole lau smoothie. Ma o le susu almond, maualalo kalori, ma fualaʻau gaʻo, mea faapena. O le a na'o le tatalaina o se malosiaga malosi i totonu o lena pu. O le tasi la o mea autu o le a faia o le a pipii solo le alava. O lea o le a fafaga ai au prebiotics ma au probiotics ta'itasi uma i totonu o lena pu. Ma o le a fesoasoani foi e aveese mea mai le tino o lou tino e masani ona toe faʻafefe, e pei o le masima, ma tuʻu ai e mafai ona alu ese i le auala e tatau ai, nai lo le pipiimau, e pei ona ou fai atu, toe faʻafefe ma naʻo. mafua ai nei mataupu faavae.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  O nei fa'amalositino ma aemaise lava pe a feagai ma fatu lino, ou te iloa e iloa e Alexander sina vaega o le fatu lino e tusa ai ma le auala e galue ai ma le cholesterol. Ma o se tasi lena o mataupu, o le vaega HDL. Ta'u mai ia te a'u se vaega o mea ua e va'ai i ai e uiga i le fatu lino, Alex, e tusa ai ma o matou aafiaga i fatu lino ma le fa'aitiitia o le cholesterol ma fesoasoani i le gasegase metabolic.

 

Alexander Isaia: O lea la, o fatu lino e talafeagai e le gata mo meaʻai ae pei ona fai mai Kenna, latou te tulaga ese i alava meaʻai. E tatau la ona tatou fesili ifo ia i tatou lava, aisea e taua ai alava meaai? E le mafai ona tatou eliina, ae e mafai ona fusifusia i isi mea o loʻo i totonu o tatou manava. Ma o se tasi o mea taua e faia e faʻaititia ai le cholesterol o le fusifusia lea i le gaʻo. O le taimi nei, o le gallbladder e tusa ma le ivasefululima pasene cholesterol. Ma ou te faamalie atu, o le 80 pasene cholesterol ma le ivasefululima pasene e toe faʻaaogaina ma toe faʻaaogaina i le tele o taimi. Aisea la e tele ai le fiber i totonu o le gutu? O le alava e fusifusia i le cholesterol. O le faiga a le tino e totogi ai lena mea o le toso mai lea o le cholesterol mai isi vaega o le tino, aemaise lava mai le sua o le toto, ma toe toso i totonu e toe faʻafouina ai na maualuga o le gaʻo. E le gata la e te faʻamalosia lou manava e galue lelei e pei ona faʻamoemoeina, ae o loʻo e faʻaititia foi lou cholesterol i totonu o le tino.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: O lea la, o le vaega ole cholesterol e mafai ona fesoasoani ile fiber. I le taimi nei, ou te iloa na maua e Astrid ni manatu e uiga i le faʻaititia o le toto maualuga ma aumaia sina faʻatonuga i nutraceuticals. Ma i lena tulaga, o loʻo ia faia ni mataupu patino, ma o ia o le saienitisi nofomau e fesoasoani ia i matou e vaʻai i le NCBI, o le nofoaga autu o suʻesuʻega a le atunuʻu e maua ai faʻamatalaga i aso uma e uiga i le mea o loʻo tupu i le metabolic syndrome i fafo. O lea o le a ia tuʻuina atu sina vaega o mataupu faʻalesoifua maloloina e mafai ona tatou paʻi i ai i lenei taimi. Astrid, talofa.

 

Astrid Ornelas: Talofa. O lea, muamua lava, mo na tagata e tau le o mai i totonu o le podcast e tau le o mai e faʻalogo mai ia i matou. Ou te toe fia ta'ua po o le a le metabolic syndrome. O lona uiga o le metabolic syndrome, e pei ona silafia e le toatele o outou, e le ose tulaga poo se faama'i lava ia. E sili atu i se fuifui o le aoina o, ou te masalo, o isi mataupu tau soifua maloloina e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o mea e pei o le fatu fatu, stroke, ma e oo lava i le maʻisuka. O lea la, o le metabolic syndrome e leai ni faʻailoga manino, ae masalo o se tasi o mea e sili ona iloa, ou te mate. E te iloa fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e iloagofie i tagata e maua i le metabolic syndrome o le ga'o ga'o. O le mea lea, o nisi o nutraceuticals ou te fia talanoa i ai i le asō, e pei ona e vaʻaia, ua ou lisiina le tele o nutraceuticals na ou talanoaina i le taimi mulimuli. Ma o nei nutraceuticals e mafai ona fesoasoani i le metabolic syndrome i ni auala eseese. Ae na ou faʻaopoopoina i luga iinei e faʻatatau tonu i le paʻu o le mamafa. Talu ai, e pei ona ou taʻua, o se tasi o faʻailoga manino o le metabolic syndrome o le gaʻo gaʻo tele. O lea ou te manaʻo e aumai se tasi o nutraceuticals o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ma ua ou tusia tala i luga e mafai ona fesoasoani i le faʻaititia o le mamafa o tagata e maua i le metabolic syndrome o le niacin. O lea la, o le niacin, o se vaitamini B3, ma e masani lava ona e mauaina pe a e faʻatau na mea faaopoopo e iai se ituaiga B-complex. O loʻo i ai se aofaʻiga o vitamini B eseese eseese. O lea la, o le niacin, o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumū e fesoʻotaʻi ma tagata oona e sili atu le mamafa, ioe. E masani lava, o nei tagata ua faateleina le suka toto ma le suka toto, e mafua ai le mumu. O le ave la o vitamini B, aemaise vitamini B3, poʻo le lauiloa mo le niacin, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumu. E mafai fo'i ona fesoasoani i le fa'atupuina o le metabolism, le malosi o le tino e fa'aliliu ai ga'o, polotini, ma ga'o i le malosi. O lea la pe a tatou inuina le vaitamini B ma aemaise lava le niacin vitamini B3, ou te fia faamamafa atu o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua e mafai ona fesoasoani e faʻamalo atili ai kalori.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: A o matou feagai ma niacin ma nutraceuticals, matou te alu. Ou te iloa e iai ni fa'afitauli a Alesana. O e faatasi pea ma i matou, Alesana? Ioe, ua ou iinei. Okei lava. E lelei uma. E mafai ona ou vaʻaia o loʻo matou feagai ma o loʻo matou aʻoaʻoina e uiga ia matou mataupu faʻapitoa aʻo matou faʻatautaia. O le a ou toe foʻi i Astrid, faʻapitoa e uiga i le gaʻo manava. O lea la ua ia ta'ua le ga'o o le manava. Tatou fa'ama'oti pe a tatou feagai ma ga'o manava. O lo'o matou feagai ma fa'afitauli o se tama e sili atu i le 40-inisi sulugatiti. Ua lelei. Ma mo fafine, e sili atu i le 35. E sa'o? Ioe. A tatou faia la fua, o se tasi lena o vaega. A o matou talanoaina nei mataupu faapitoa, matou te mananaʻo ia mautinoa pe a matou talanoa e uiga i le gaʻo o le manava ma le mamafa o le mamafa ma faʻafitauli BMI ma mataupu BIA, o le basal metabolic rate ma suʻesuʻega impedance matou te faia. O loʻo matou vaʻavaʻai mo na vaega faʻapitoa. O lea o loʻo ia taʻua i le niacin ma faaupuga o le niacin, o le a lou aafiaga i le niacin, Alex ma lou malosi na e faʻatulagaina?

 

Alexander Isia: Niacin, po'o le vaitamini B3, o se vaitamini B sili ona lelei aua o se oloa e maua fua. E tali atu i se tali fa'apitoa i le mea e taofi ai i le taimi o le glycolysis ma le si'osi'omaga o le citric acid. E iai sona sao taua i le si'osi'omaga o le citric acid ona o lo'o fa'aaogaina e fai ma mua'i oloa e fa'apipi'i ai le NADH. Ia, afai e iai se tasi e maua i le metabolic syndrome, e mafai ona faʻatonutonuina le taamilosaga o le citric acid. Afai la o loʻo latou taumafai e susunuina le gaʻo pe faʻaaoga a latou gaʻo i se fua sili atu ona lelei, o le a fesoasoani i le faʻatonutonuina o lena taamilosaga ma faʻatagaina i latou e faʻaoga lelei a latou mitochondrial metabolism.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: E manaia tele. Ia, toe foʻi i Astrid, taʻu mai ia te aʻu e uiga i mea faaopoopo o loʻo ia i matou iinei. Atonu tatou te le oo uma i na mea, ae o sina mea itiiti. O le a matou talepeina lenei mea, o lea o le a matou tuʻuina atu ia te oe ni faʻamatalaga. O lena faʻamatalaga aoga ina ia mafai ai ona tatou maua le metabolic syndrome ma suia olaga o tagata. Fai loa.

 

Astrid Ornelas: Ua lelei, o le isi nutraceuticals o le a ou talanoa i ai, o le a ou talanoa e uiga i nei vailaʻau e lua D ma le calcium, aemaise lava vitamini D3. Ou te fia faamamafa atu lena mea. Ae o nei meaʻai uma e lua e mafai foi ona fesoasoani i le faʻaleleia o le gau o le gaʻo. Ma o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua ai foi o le tasi lenei, e pei lava o vitamini B, pei o le niacin, vitamini B3, e mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia le metabolism e faʻaleleia atili ai le tino e susunuina kalori. Ona sosoo ai lea ma le isi nutraceuticals ou te fia talanoa i ai o le DHEA. O lenei ou te manaʻo, ou te masalo, o se tasi o mea ou te manaʻo e faʻamaonia e uiga i le DHEA o le, muamua lava, o le hormone lea. O se hormone lea e gaosia faanatura i le tino. Ae, ioe, e te iloa, e mafai e nisi tagata ona faʻaopoopoina pe a e talanoa i lau fomaʻi tausi soifua maloloina. Ma na latou faʻamoemoe e te manaʻomia le tele o le DHEA i lou tino ona e le o lava le gaosia e lou tino, ona mafai lea ona latou faʻaopoopoina. E faʻapitoa e uiga i le DHEA, e tusa ai ma le Washington University School of Medicine, DHEA e mafai foi ona fesoasoani e faʻafefete le gaʻo sili atu ona lelei. Ou te masalo o se tasi o mea na ou manaʻo e talanoaina e alu faʻatasi ma le DHEA. O lea la, pe a tatou taumafaina le tele o kalori, e te iloa, o le caloric intake i aso uma i le averesi, e tusa ai ma tagata suʻesuʻe, e tatau ona tatou ave 2000 kalori. Ae o le a la le mea e tupu i le tino pe a tatou 'ai le tele o kalori i le taimi nei? O kalori nei e teuina i le tino e pei o le ga'o. O lea la, pe a fua mai e le tino, ou te masalo, ia lava le aofaʻi o le DHEA, e mafai e lo tatou tino ona faʻaogaina le DHEA. O le uiga o la'u tala, metabolize ga'o. Ou te faamalie atu, e sili atu ona lelei ina ia aveese e o tatou tino le gaʻo tele nai lo le teuina.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ua maua! Sei ou fesili atu ia te oe, o le DHEA o se hormone, ma o se tasi o mea ou te matauina o se hormone e maua i luga o le fata. Ma o se tasi o mea tulaga ese ma nisi o fuaitau o tulafono talu ai nei o le DHEA na faia e ala i le FDA e faʻaaoga i luga o le fata. O lea o le a e vaʻai i le oloa o loʻo salalau solo i faleoloa uma ma faʻalagolago i le lelei, e mafai ona e vaʻaia atili i aso uma. Ma o le mafuaʻaga e te vaʻaia ai e sili atu ona taatele i le lua tausaga talu ai ona o le FDA na maua, ona ala atu lea i se avanoa, na faʻatagaina e tumau ai i maketi. Fai loa. E manaʻo Kenna e taʻua se mea e uiga i lenei vaega faapitoa i le iloiloga o na mataupu patino.

 

Kenna Vaughn: O le a ou faʻaopoopoina se mea pe a oʻo mai i le talanoa e uiga i le gaʻo o le tino ma pe faʻafefea ona fai mai Astrid e teuina le gaʻo o le tino. O le a la le mea e tupu pe a tele na calorie, e te fatuina mea nei i lou tino e taʻua o triglycerides. Ma o triglycerides e aofia ai glycerol ma fatty acids; ae ui i lea, o mea o loʻo i ai i le lautele triglycerides e lapopoa tele e ulufale ai i lena sela sela. O le a la le mea e tupu o le isi hormone e pulea toetoe o mea uma, ma e taʻua o le inisalini, ma o le inisalini e sau i totonu. Ma mai iinei, tatou te maua le lipo…

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Lipoprotein lipase?

 

Kenna Vaughn: Ioe, o lena. O le mimilo laulaufaiva, o lea e sau i totonu ona malepe ai lea. Ua toe sau le inisalini ma fa'agaoioia se mea e ta'ua o le glut4transporter, lea o le a tatalaina ai lena sela sela. Ma o lea o le a tatou vaʻai o loʻo teuina gaʻo sela tumu i kulukose, triglycerides, ma gaʻo. O le ala la lea e alu ai na sela ga'o mai le leai o se mea e o'o atu i le maua o na kaloli tele. O lea la ua liua i latou e ala i lenei faiga. O lea la ua lelei ma tumu, ma ua tautau i lou manava.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ua ou matauina o nisi tagata e sili atu ona lelei LPLs, o le lipoprotein lipase. Atonu e fai mai nisi tagata e te iloa o le a? Ou te maua le mamafa i le na o le tilotilo i meaʻai, ma e ono tupu atili pe a e matua. O se faiga fa'atonutonu ese'ese atoa e pulea lenei mataupu fa'apitoa. O a ituaiga faiga e pulea ai laugutu lipoprotein ma le glut4, faatasi ai ma le hormone-sensitive lipase, o loʻo ia te oe iina?

 

Kenna Vaughn: E pulea e le inisalini isi mea uma. Ma e pei ona ou fai atu, o le hormone lena, ma o le a sau i totonu. Ma e le gata i lea, o loʻo i ai foi le PH e aʻafia ai enzymes, vevela, ma mea i luga o lena laina.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, o le tele o mea pe a tatou vaʻavaʻai i enzymes, tatou te iloa o le mea e fuafua ai le gaioiga o le enzyme poʻo le maʻaleʻale poʻo le mafai ona galue o loʻo faʻaogaina i genetics i tulaga o le lipoprotein lipase ma le malepelepe o gaʻo gaʻo. Ou te iloa, Alex, o loʻo i ai ni au faʻamatalaga iina e tusa ai ma faʻamatalaga gau gau. O le a se mea e te maua iina e mafai ona e fesoasoani i tagata lautele ia malamalama atili ai?

 

Alexander Isaia: O lea la, e aunoa ma le alu tele i auala biochemical, ua na o le faʻaalia o le mitochondria i totonu mitochondrial matrix. A uma la ona ou mate ua e fafagaina lelei ma ua faamalieina au sela uma i le gaosiga o le malosi e ala i le ATP synthesis, afai e te soona taumafaina le caloric intake, aemaise lava e ala i le kulukose, e iu ina e maua le tele o le acetyl-CoA e gaosia pe tautau solo i le iuga iinei. O le mea la e fai e le tino o le fa'atauina lea ole maualuga ole inisalini. O lenei enzyme, e taʻua o le citrate synthase, ua faʻaosoina. O le a la le citrate synthase o loʻo faʻaaogaina le okesene acetate ma le acetyl-CoA e fai ai le citrate. I le taimi nei, e mafai e le citrate ona alu ese mai le mitochondrial matrix, ona amata ai lea ona faʻaputuina faʻaputuga taua o le citrate i le puipui o le sela. A tupu lena mea, o le ATP citrate pepelo o le a toe talepeina ma aumaia ai le acetyl-CoA ma le auxtyl-acetate. Ona o le auxtyl-acetate ma le acetyl-CoA e leai ni mea e feaveaʻi membrane patino, e le mafai ona latou sopoia lena membrane mitochondrial. E na'o mea fa'apitoa e pei o le citrate e fa'apea pe a ave i fafo le acetyl-CoA i totonu o le sela; Va'ai i'inei, o lo'o i ai le acetyl-CoA, lea e liua i le methylmalonyl-CoA. Ma o le mea moni lava o lenei enzyme acetyl-CoA carboxylic e fa'aosoina e le inisalini. E masani lava, o le acetyl-CoA carboxylic o loʻo i ai se vaega phosphate i luga, lea e taofia ai lana gaioiga. Ae a fegalegaleai ma le inisalini, o le inisalini e liliu le polotini phosphatase. O lea la, o le phosphatase o enzymes ia e aveese ai phosphates, ona avea ai lea o le acetyl-CoA carboxylic. O lea la o le acetyl-CoA carboxylic o loʻo galue e fai le methylmalonyl-CoA. Ia, aisea e taua ai lenei mea? O le methylmalonyl-CoA la e pei o le tuu o le maa i luga o le mauga; o le ae amataina se faiga fa'ama'i ese'ese. O lea la, o le methylmalonyl-CoA e taofia ai le malepelepe o ga'o ga'o ma amata ai le fa'aogaina o le ga'o ga'o. A amata la ona e faia le methylmalonyl-CoA, o le a e alu, e aunoa ma lou alu tele i le fatty acid synthesis. O le sini mulimuli o le palmitate, o le ituaiga o ga'o ga'o. O lea la, o filifili alofilima o le a tu'ufa'atasia ma le kulukose e fai ai triglycerides. O iinei la, e mafai ona tatou vaʻai pe faʻafefea ona faʻaogaina e le tele o meaʻai o gaʻo, kulukose, polotini, ma le inisalini e faʻagaoioia ai triglycerides. Ma afai e maua oe i le ma'i suka, e matua taofia lava oe i ni auala patino. Ma o le mafuaaga lena e te iu ai i le tele o le acetyl-CoA. E tele naua au tino ketone o lo'o opeopea solo i totonu o le toto, o lea e te alu ai e aunoa ma lou alu i le loloto; e mafai ona tatou iloa o le i ai o se numera tele o meaʻai triglycerides, o le tele o kulukose o le a faʻamalosia atili ai triglycerides pe taumafai faʻamaufaʻailoga glycerol i totonu o nei ituaiga microns i totonu o le lumen o alātoto. Ma o le a mafua ai se filifili o tali. O lea e aunoa ma le talepeina tele iinei, o loʻo matou faʻaalia le mea e alu i ai, o lea e iai le acetyl-CoA e alu i le methylmalonyl-CoA, alu i le palmitate, ona maua ai lea o le palmitate e fai ai nei triglycerides. E pei ona fai mai Kenna, o nei triglycerides e le mafai ona ulufale i le adipocytes. O le adipocytes o sela ga'o e leai se lipoprotein lipase. Ma o le tuʻufaʻatasiga o lipoprotein lipids e mafai ai e nei sela ona oʻo i totonu. E te fa'ataga mo le teuina o ga'o, o le mea lea o le vaega malulu e matauina o le faia o lea mea, o le a fa'aaogaina e le mea muamua fatty acids e fai ma ou fatu. O le fatu e faalagolago ile 80 pasene o lona malosi mai ga'o ga'o. Ona avea lea ma ou sela maso. Ae o le mea lea e fa'atasi pe afai e te fa'amalositino e le aunoa. Afai e te le o faia lena mea, o le a sili atu le faʻaogaina o sela faʻapipiʻi e teu ai triglycerides poʻo triglycerol i taimi uma.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, a o e uia lenei faagasologa, e foliga mai o se mea masani, ae mo le toatele o i tatou, o se tala loloto, loloto, ma e mamao, ma e malosi. Ma o le mea ou te manaʻo e fai o le toe aumaia o tagata i Kenna e uiga i meaʻai. I le tulaga o le mauaina o lenei malamalama faavae. E fa'afefea ona tatou su'esu'eina se tagata o lo'o iai nei mataupu fa'apitoa? E mafai ona ou faʻamautinoa atu ia te oe pe a matou suʻesuʻeina muamua se maʻi metabolic syndrome. Matou te faia le tele o galuega toto, suʻesuʻega toto, tele suʻega enzyme. E mafai foʻi ona tatou faia suʻega DNA. O lea e tatau ai ona matou toe foʻi i se maʻi ma faʻamatala saʻo pe faʻafefea ona faʻaleleia atili o latou olaga e ala ia matou suʻesuʻega. O lea, Kenna, o lo'o e maua ni mea manaia iina mo matou. O a mea o lo'o i ou luma?

 

Kenna Vaughn: Ioe, i oʻu luma, o loʻo i ai saʻu faʻataʻitaʻiga lipoti mai se tasi o matou gasegase i luga o le na matou faia le suʻega toto DNA. Ma o se tasi o na mea e mafai ona tatou vaʻaia o se kenera e tosoina i luga iinei, ma e taʻua o le TAS1R2. Ma o le a le mea e fai e lenei kene o se mea e mafai ona maua i totonu o le gastrointestinal tract, le hypothalamus, ma le pancreas. Ma e lauiloa mo le faʻatonutonuina o lou metabolism ma le malosi, ma le homeostasis. E a'afia ai fo'i lena taumafa i tua atu o le iloa o lou tofo suamalie ile laulaufaiva. O le a le uiga o le mea lena? O le uiga la o lena mea ua faaigoa o le gene suamalie. O lea la, o se tasi e iai lea kenera e sili atu ona tosina atu i mea'ai suamalie aua e toetoe lava a fa'aleleia atili lo latou suamalie. A latou tofo la i aisa kulimi, e 10 mai le 10, e tusa lava po o le a le tofo, faʻasaga i se tasi e le maua lenei kenera. Masalo e sili atu i le fitu mai le 10. E ese le lavea ia i latou.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: E fetaui lelei lena mea. Po o nisi tagata, e te iloa, latou te fiafia i lena aisa kulimi ma lena malosi, ou te iloa ou te manaʻo e alu i se auala piopio ona o le tele o gasegase o le a mafaufau, Ia, o le a le mea o le a tatou faia ina ia tatou ola ai. iloiloina ma o a ituaiga mea tatou te mafaia? E faapefea ona maua e se tasi? O fea latou te ō i ai? Ma mo lena, o loʻo i ai la matou fesoʻotaʻiga falemaʻi iinei, Trudy, o loʻo savalia tagata maʻi i totonu ma faʻamaonia muamua o le tagata maʻi e agavaa ona o loʻo i ai a matou fesili e iloilo ai le faʻamautinoaina pe o se tasi o se tagata talenia pe o iai ni faʻamatalaga e faʻaalia i le metabolic. ma'i e mana'omia nisi su'esu'ega. Ma o le taimi lava tatou te faia ai i le tulaga o loʻo i ai i se tagata, latou te fia malamalama i le mea e fai. O le mea moni, Trudy, e te fesoasoani i tagata ma taʻitaʻia i latou i le faagasologa. O le a se mea matou te faia i le ofisa e fesoasoani ai e taʻitaʻia se tagata i le amataga o suʻesuʻega metabolic?

 

Trudy Torres: Lelei, lelei, o le mea moni, e te iloa, pe a valaau mai tagata, matou te alu i luma ma imeli i latou se fesili. E tusa ma le 45 minute e alu ai ona ose fesili loloto tele. Matou te mananaʻo e faʻamaonia ma oʻo i le pito i lalo o latou popolega autu. O mataupu autu o le a matou tulimata'i mo le faagasologa ina ia manuia. O le taimi lava matou te toe maua ai lena fesili, matou setiina se feiloaiga ma Dr. Jimenez ma le matou faiaoga o le soifua maloloina Kenna, ma o le a latou oʻo atu i le loloto i vaega autu e tatau ona matou faʻatalanoaina mo le faagasologa ina ia manuia. Ma o se tasi lena o mea na ou manaʻo e fesili ai ia Kenna aua ou te iloa e mafai ona fai si lofituina pe o le a le mea latou te maua? Ma pe o le a le faagasologa o loʻo mulimuli mai? O le taimi la e maua ai le fesili, ou te iloa o le taimi lena o le a latou agai ai i luma e fai ituaiga galuega eseese a le lab e fuafua ai po o le a le manuia i le umukuka.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te iloa e te vaʻai i tagata mamaʻi pe a latou savavali i totonu; o le a so latou lagona e tusa ai ma lena Trudy? O le a le mea e masani ona latou ta'u atu ia te oe a'o le'i toe su'esu'eina atili?

 

Trudy Torres: Ia, ua latou fiu, e te iloa, o suiga eseese uma e te oo i ai, ae paga lea, a o tatou matutua. Tou te iloa, o nisi o genes DNA o lo'o ia i tatou, o lo'o momoe, e te iloa, latou te toaga. Ma o le taimi lena e amata ai ona e mauaina se isi ituaiga o maʻi leaga, e te iloa, pei o le metabolic syndrome. Ma o se tasi lena o mea tatou te talanoaina. E te iloa o loʻo matou agai i luma ma fai le suʻega DNA ma vaʻai poʻo a ni kenera eseese o loʻo momoe e le o moe.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te manatu foi lena, e te iloa, pe ua e matauina foi ma ua e taʻu mai ia te aʻu, ua na ona latou fiu e lagona le leaga. Ua na ona latou fiu i lagona pei; Ou te masalo o le ula o se upu lelei, a ea? E fiu la i le na ona le toe manuia. Latou te le momoe lelei. Latou te lagona le popole. Latou te lagona e pei ua latinaina i latou i le toto maualuga. E leai. E eseese o latou olaga. Ua latou mafatia. Latou te le momoe. O mataupu ia o loʻo tuʻuina atu e tagata gasegase ia te oe, ma ou te iloa e te fesoasoani ia i latou e taʻitaʻia i latou. Ona, Kenna, taʻu mai ia te aʻu sina suʻesuʻega e te faia e faʻaagavaaina ai se tagata i luga o polokalame metabolic syndrome tatou te maua?

 

Kenna Vaughn: E pei ona tatou fai atu muamua, tatou te uia lena talafaasolopito auiliili e vaavaai ai i lena talafaasolopito o aiga. Ona matou filifili ai foi lea, e pei ona taʻua e Miss Trudy, o galuega a le fale suesue e maua ai le tele o nei tali autu ona o le galuega a le fale suesue e sili atu ona auiliili nai lo le faavae. O lea matou te maua ai le tele o numera, sili atu faʻasologa o kenera, ma sili atu o nei mea uma. Ma mai iina, e mafai ona matou uia ma vaʻai poʻo le a le auala sili ona manuia mo lenei gasegase. O a ni fa'aopoopoga o le a mafai ona latou taumafaina lelei? O le a le meaʻai e sili ona lelei mo i latou, pe o le ketogenic diet poʻo le Mediterranean diet? E eseese le tino o tagata uma ona e ese le ma'ale'ale o tagata uma i le inisalini, ma e fesuisuia'i hormones o tagata uma, aemaise lava mo fafine. E ese mai i tamaloloa gasegase, ma matou te fatuina lena afifi patino mo i latou ona matou te mananao latou te o ese i le faaiuga o mea uma, ae le na o le asiasiga muamua. Ae, matou te mananaʻo ia latou o ese ma le lagona faʻamalosi ma soifua maloloina ma malosi ma e le gata o loʻo ola, ae o loʻo latou ola. Ma e faia ai se eseesega tele i o latou aiga ma a latou uo. Ma e na'o mea uma lava e a'afia, uma mai le amataga o nei fesili.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Na e pa'i atu i se mataupu iina e uiga i le tuua na o oe. Matou te faia se faʻagasologa, ma matou faʻaauau le fesoʻotaʻiga ma a matou gasegase. Faatasi ai ma tekinolosi i aso nei, e leai se mafuaaga e le mafai ai ona i ai se tagata poʻo se tagata e fesoʻotaʻi i lo matou ofisa ma tuʻuina mai ia i matou faʻamatalaga e pei o le BMI BIA faʻamatalaga, o mea faʻamaʻi metabolic basal, o le mamafa o le fua, o le gaʻo. E mafai ona tatou maua lenei faʻamatalaga i aso nei. E iai a matou Fitbits e fesoʻotaʻi mai ia i matou, ma e mafai ona matou malamalama o lena faʻamatalaga o loʻo avanoa nei i se auala tumaoti, ma o loʻo faitau mai se tasi i le isi itu e taʻu mai ia i matou mea e te faia i tagata taʻitoʻatasi e tusa ai ma le aʻoaʻoga matou te ofoina atu i tagata; mo fa'ama'i ma'i fa'apitoa?

 

Kenna Vaughn: Ae sao foʻi. Mo a'oa'oga, e iai la matou fua. Ma e pei ona fai mai Dr. Jimenez, o le fua lea e le gata e taʻu atu ai ia te oe lou mamafa, ae e auina atu ai foi lou mamafa, o lau vai inu, o le a le tele o lou mamafa o le mamafa o le vai, o le a le tele o lou mamafa o le musele vaivai? Ma e mafai fo'i ona siaki ma va'ai pasene o mea o lo'o e sui ai. O lea e mafai ona tatou mulimuli ai atonu e leʻi minoi le numera i luga o le fua. Ma o nisi tagata atonu e amata ona lagona le lotovaivai. Ae a tatou vaʻavaʻai i numera o mea o loʻo taʻu mai e lena fua ia i tatou, e mafai ona tatou iloa o loʻo faʻaitiitia lou gaʻo o le tino ma suia i maso. E ui lava la e tutusa lena numera, ae o lou tino i totonu o loʻo suia faʻamaʻi. O loʻo e faia na eseesega e tatau ona e faia e faʻaauau ai ma aua le faʻavaivai aua, e pei ona ou fai atu, e mafai ona faʻavaivaia mo nisi tagata.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: O lo'o iai la se feso'ota'iga o le Mafaufau ma le Tino iinei. O se vaega o le mafaufau, malosi o le galulue faatasi, e taua pe a tatou galulue i le metabolic syndrome. E le mafai ona tatou tuua tagata iinei, iinei, ave le soka ma taʻalo 80 taʻaloga. Leai, e tatau ona e faʻapipiʻi i taimi taʻitasi e talanoaina ma suia auala faʻafetaui. E tusa ai ma isi vaega o loʻo i ai suʻesuʻega gaʻo, ou te iloa o Alex o loʻo i ai nisi vaega faʻaopoopo ma Astrid o le a talanoaina i ni nai minute. Ae o le a ou taulaʻi atu ia Alex i le taimi nei e taʻu mai ia i matou sina mea e mafai e tagata ona fai i le faʻamalositino poʻo le malosi e mafai ona faʻaosofia pe suia malosi a latou metabolic process i le biochemical level.

 

Alexander Isaia: Ia, ou te muamua lava, i le faamaoni uma lava, ia ou faamaoni ia te oe lava; masalo o le a avea oe ma tagata matau lelei o lou tulaga. Tatou te iloa uma mea'ai tatou te lelei ai. Tatou te iloa uma mea'ai tatou te le lelei i ai. E i ai lava i taimi uma o matou malamalama a o matou tuputupu aʻe i tagata ua matou i ai i aso nei, ma le iloa o meaʻai e aoga mo i matou ma meaʻai e le aoga mo i matou. Mo se faʻataʻitaʻiga, ou te iloa afai ou te taumafaina le tele o meaʻai gaʻo, e masani ona ou faʻatupuina le mamafa vave. Ae ou te matua toaga. O aso la o loʻo i ai aʻu galuega mamafa, ou te faʻamautinoa o loʻo iai laʻu meaʻai paleni ma polotini, gaʻo, ma le tele o meaʻai gaʻo. Ae o aso ou te le toaga tele ai pe ou te lei alu foi i le faletaalo. Ou te mautinoa o le tele o laʻu caloric intake o nisi taimi e sau mai gaʻo lelei poʻo polotini. Ma o le mea sili lena o le faʻamaoni ia te oe lava. Va'ai pe fa'afefea oe, su'e lau BMI, su'e lau fua fa'atatau o le metabolic, ona tu'u lea o numera i luga o pepa. Aua afai e te siakiina mea. Fa'ailoga o le a sili atu lou lelei ma pulea le auala e tali atu ai lou tino. O le isi mea o le a ou sailia se faiaoga o le soifua maloloina e pei o Kenna, e tumau i luga o le ala ma saili ni fautuaga. O le vaega lelei o loʻo i ai le initaneti i fafo ma punaoa e pei o oe, Dr. Jimenez, e mafai ona tuʻuina atu faʻamatalaga i tagata lautele i se tulaga fou ma mafai ona malamalama ma malamalama i le manatu mai se vaaiga ese ma tuʻuina atu i tagata nisi faʻamatalaga e latou te le'i iloa o lo'o i o latou tamatamai lima.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: O le a ou toe ave ia Astrid. Faafetai Alex. Ae o se tasi o mea ou te manaʻo ia malamalama tagata o le a matou osofaʻia. O le a matou osofaʻia le metabolic syndrome ona o se faʻafitauli tele lea ma e aʻafia ai le toʻatele i nuʻu uma i le Iunaite Setete. Ma e tatau ona tatou maua se avanoa tatala e mafai ai ona tatala. Ma o nisi taimi, tatou te le maua le 10 sekone, ma e le o se mea e 10 sekone, lua minute. E tatau ona tatou malamalama e manaʻomia le i ai o se faiga faʻapitoa tuʻufaʻatasiga faʻafomaʻi e fesoasoani i tagata mamaʻi. O lea ou te iloa o le a tatou o ma se ulugalii, ou te le manatu tatou te faia i latou uma, ae o le a tatou faia i le mea sili tatou te mafaia aua o nei mea uma e faamaumauina ma e mafai ona malosi ma taimi. fa'amoemoe e fa'aaoga mulimuli ane. Ta'u mai sina vaega ole omega, berberine, ma isi mea faaopoopo uma na e fuafua e talanoa ai.

 

Astrid Ornelas: Ua lelei. Ia, muamua lava, mo outou e tau le sau i totonu o le podcast i le taimi nei, o nutraceuticals o loʻo lisiina nei i luga e mafai ona fesoasoani uma e faʻaleleia le metabolic syndrome i se tasi auala poʻo se isi. O le tele o nei mea e fa'atatau tonu latou te fa'aitiitia fesoasoani e fa'aitiitia ai a'afiaga e mafai ona fa'atupuina e ono fa'atupuina ai fa'afitauli e pei o le fatu fatu, stroke, ma le ma'i suka. Ae ou te manaʻo e faʻamamafa nisi o nei mea ona e sili atu le lelei i le faʻalauiloaina o le paʻu o le mamafa e fesoʻotaʻi ma metabolic syndrome. E te iloa, afai o le a e faʻaleleia le metabolic syndrome, e te manaʻo e faʻalauiloa le paʻu o le mamafa, ina ia o le nutraceutical mulimuli na matou talanoa ai o loʻo i luga o le DHEA. Ole isi nutraceutical ou te fia talanoa i ai ole NRF2. E pei lava o le DHEA, o se hormone gaosia fa'alenatura i totonu oo tatou tino. Ia, NRF2 o loʻo maua foi i totonu o tatou tino masani. Ae e le pei o le DHEA, o se hormone, o le igoa moni o le NRF2, ou te masalo o le igoa atoa o le auala NRF2. O le mea lea e ta'ua o le transcription factor, po'o se elemene e fa'atonutonu ai le tele o gaioiga fa'asolo pe a e mana'o ai. Ma o lea na ou faia ai ni nai tusiga e uiga ia te aʻu lava ia, ma o loʻo i ai le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega o loʻo i ai, e toʻaitiiti e saʻo, ae mafai foi e le NFR2 ona fesoasoani e faʻaleleia le metabolism. Afai la e te faʻaleleia lau metabolism, aemaise lava i tagata e maua i le metabolic syndrome, o lau metabolism e mafai ona sili atu le lelei mo oe e susunuina kalori ma faʻamalo atili ai le gaʻo.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: O le Omegas ma le NRF2, o le mea o loʻo tatou feagai ai iinei, faʻatasi ai ma le berberine, o faʻafitauli faʻafefe, OK? O le mea la tatou te mananaʻo e fai pe a maua se tasi i le metabolic syndrome, tatou te mafatia i le fula, ma ua faʻateleina. Ma o le mea lena e mafua ai le le mautonu, tiga o sooga, o le fula atoa, ma le fula. O ituaiga mea na e fesoasoani, ma e afaina ai le toto maualuga i le inisalini e tupu, ma matou te leʻi talanoa i ai. Ae o le a tatou talanoaina lena mea. Ou te iloa o Alex o loʻo i ai ni manatu e uiga i mea Nrf2 ma Omegas ma berberine, ma taʻu mai ia te aʻu sina mea na e vaʻaia i tulaga o meaʻai, ma e te faitau i tulaga o lona aʻafiaga i le metabolic syndrome. 

 

Alexander Isaia:  O le auala la e manaʻomia ai ona tatou vaʻavaʻai i ituaiga eseese o gaʻo o le tele o luga ole sela taʻitasi e fausia i se gaʻo gaʻo. E fa'alagolago i le ituaiga e tu'ufa'atasia e fa'atatau i le taumafa po'o mea'ai e te maua i aso uma. O vaega autu e lua o le a faʻaaogaina e lou tino o le cholesterol. O le mafuaaga lena tatou te manaʻomia ai pea le cholesterol ma gaʻo maloloina tatou te maua. Ae i le taimi lava e tasi, afai o loʻo e 'ai i le tele o aano o manu mumu, e te faʻaaogaina foi le arachidonic acid, lea e gaosia ai ituaiga gaʻo eseese. Ma e faia ai fo'i se fa'asologa o tusitusiga e ta'ua o le PGE lua, lea e lauiloa mo ana fa'amatalaga fa'amatalaga po'o vaega. O le a la le mea e fai e suau'u i'a, aemaise le EPA ma le DHEA, e ala i le fa'aofiina o nei mea i totonu o le sela. E te faʻatonutonuina le NRF2 ma faʻaititia le NF Kappa B, o le tali faʻafefe. Ma e le gata i le faia o lena mea, ae pei ona tatou talanoa muamua i le lauti lanu meamata ma le turmeric, lea e taʻua o curcumin. O nei mea fo'i e taofia ai le ala mo le mumū. O lea la e mafai ona i ai le finauga Ia, pe o nei auala e taofia ai le mumū? Faapea la ua ou ma'i po o se mea, a ea? Ia, o le vaega manaia o auala eseese e lua o loʻo faʻaosofia ai le tali tutusa. E ala i le faia o le faiga o meaʻai o curcumin, suauʻu iʻa, poʻo le lauti lanumeamata, o loʻo e taofia ai mai le tino e faʻaalia ai nei kenera. Ia, fa'apea o lo'o e ma'i lava i se itu, sa'o. I lena tulaga, e mafai lava ona e faʻatagaina nei sela e faʻateleina, aemaise lava au macrophages, e fai saʻo a latou galuega, o lea e te le faʻalavelaveina i latou e ala i le faʻateleina o latou. O lo'o e fa'atagaina i latou ia sili atu lo latou tomai i la latou galuega. Ma fa'apea o lo'o e a'afia fa'ama'i po'o se fa'ama'i e le iloa pe fa'apea. I lena tulaga, e filifili se sela e alu leaga ma amata ona gaosia sela o le kanesa, e mafai ai e le tino ona sili atu le poto i le aveesea o nei pathogens.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: O lona uiga, ua matou aʻoaʻoina afai matou te taumafai e taofiofia le mumū, matou te faia se faʻafitauli tele. O le fesili, se'i o tatou taofi le mumu mai le alualu i luma ina ia soona fai. O lona uiga, ia fa'atumauina i se fa'agaioiga fa'atino, ma o le mea lena e fai e nei curcumin ma lau lanu meamata. Ou te iloa o loʻo i ai se mea e taʻua e Astrid i tulaga o lenei manatu faʻapitoa. Ta'u mai sina mea e uiga i lou manatu.

 

Astrid Ornelas: Ioe. E pei ona taʻua e Alex, o le lauti lanumeamata o se mea inu manaia. O le mea moni lava i la'u lisi nutraceutical o lo'o i luga, ma sa ou mana'o e talanoa e uiga i le lauti lanumeamata aua o se mea inu faigofie tele, e te iloa, mo oe e fiafia i le lauti. E manaia foi le lauti lanumeamata. Ma o le lauti lanu meamata e tele suʻesuʻega suʻesuʻega ua faʻaalia e sili ona aoga mo tagata e maua i le metabolic syndrome. E pei ona silafia e le to'atele, o le lauti lanumeamata e iai le caffeine. Ioe, e itiiti ifo le caffeine nai lo le ipu kofe, mo se faʻataʻitaʻiga, ae o loʻo i ai pea le caffeine, ma o le lauti lanumeamata o se antioxidant malosi. O le isi lena o mea ua matua lauiloa ai. Ae pei lava o le NF2, e te iloa o le auala faʻalavelave, lauti lanumeamata, ua faʻaalia e fesoasoani e faʻaleleia atili le metabolism. E te va'ai, e fa'aolaina ai le malosi o le tino e mu ai kalori, e mu ai ga'o. Ma ona o lona caffeine, ou te matea le aofaʻi aua e ui lava e itiiti ifo nai lo le ipu kofe, ae naʻo le lava, e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le faʻamalositino. Ma e te iloa, mo na tagata o loʻo vaʻavaʻai e paʻu le mamafa ona o, e te iloa, o faʻafitauli latou te fesoʻotaʻi ma metabolic syndrome. O le inuina o lauti lanumeamata e mafai ona fesoasoani e fa'alauiloa ma fa'aleleia atili le fa'atinoga o a latou fa'amalositino ina ia mafai ai ona latou fa'aauai ma auai lelei atili i a latou fa'amalositino ma fa'agaioiga fa'aletino e mu ai ga'o.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: O le mea moni, o lo'o e fa'ailoa mai o se filifiliga lelei nai lo, se'i tatou fai atu, o so'o se ituaiga vaiinu po'o se vai inu suamalie, e atamai le tu'u pea o lau lauti lanumeamata i tua i le aso atoa. E sa'o lena mea? Po o le a le tele o le vai e lelei? E lelei le lauti lanumeamata; sina kofe ma sina sua o lenei vai e taua tele e fa'asusu ai o tatou tino i le faagasologa. Talu ai ua uma ona maua, o le lauti lanumeamata o se filifiliga sili e le gata mo metabolic process e taofi ai le mumū ae e fesoasoani foi i le susunuina o le gaʻo?

 

Astrid Ornelas: Ioe, mautinoa. O le lauti lanumeamata o se meainu lelei. E mafai lava ona e mauaina i lou aso atoa. E te iloa e itiiti le caffeine nai lo, fai mai, e te iloa, kofe, e pei ona ou taʻua. Ma o le a, e te iloa, mo i latou e iai lauti lanumeamata, ou te fiafia i le lauti lanumeamata, ma o le a ou mauaina. Ma e te mauaina lena mea itiiti, lena aofaiga faaopoopo o le malosi. E te lagona pe a iai sau lauti lanu meamata. Ae, ioe, e mafai ona e mauaina i lou aso atoa. Ma e te iloa, e taua le tumau i le sua, inu tele vai. Ma e na'o lou mana'o e fa'amautinoa afai e lava lau fa'amalositino, e te le mana'o e mou atu lau eletise. O lea la, e te iloa, inu le tele o vai ma na'o le fa'asusu.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te iloa o le a tatou o iina. Ou te iloa o loʻo manaʻo Kenna e tautala i se mea, ma o le a tatou agai atu i lena itu i le taimi nei ona e manaʻo Kenna e talanoa e uiga i suiga patino o meaʻai ma mea e mafai ona tatou faia mai le manatu o se faiaoga o le soifua maloloina.

 

Kenna Vaughn: Na'o lo'u mana'o e fai atu o le lauti lanumeamata e sili ona aoga mai le manatu o Astrid. Ae ou te le fiafia tele i le inuina o lauti lanumeamata, o lona uiga ua leiloa uma le faamoemoe. E iai fo'i la latou lauti lanumeamata ma capsules, o lea e mafai lava ona e maua uma na fa'amanuiaga sili e aunoa ma le inu moni aua, mo nisi tagata, e te iloa, latou kofe i luga o lauti. E le tatau la ona e inuina le lauti. E mafai lava ona e mauaina uma na faʻamanuiaga sili na taʻua e uiga ae e ala i capsules.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: ioe, na matou maua ni auala fa'afiafia, fa'asese e fesoasoani ai i tagata. Ina ia fesoasoani i tagata ia malamalama ma o mai i totonu o le matou ofisa. O le a se mea e mafai ona latou faia, Trudy, i le tulaga o le faafaigofieina i totonu o le ofisa pe a latou mananao e fai, afai o le a i ai ni a latou fesili pe mo soo se fomaʻi, latou te alu i fafo i soo se mea latou te i ai aua e mamao lava.

 

Trudy Torres: Ou te iloa e mafai ona matua lofituina i na o le faitau aofaʻi masani. E te vaʻai, na matou oʻo i totonu loloto, e te iloa, e tusa ai ma le physiology i tua atu ma isi mea uma. O se tasi o mea e mafai ona ou taʻu atu ia te oe, a e valaʻau i le matou ofisa, o le a matou savalia oe i lea laasaga ma lea laasaga. O le a le tuua na o oe. O le ae savali i fafo ma le tele o faʻamatalaga ma iloa le mea e aoga mo oe. E pei ona fai mai Kenna, e eseese tagata uma. E le ose polokalame tipi kuki. Matou te faʻaalu le taimi ma talanoa tasi i le tasi ma tagata uma e savavali i totonu ma faʻamautinoa pe a latou savavali i fafo ma tele faʻamatalaga ma i latou, latou te savavali foi i fafo ma na o galuega a le fale suesue; o le a latou savavali i fafo ma fua. O Kenna o le a tulitatao pea oe. Ose auala e sili ona manuia pe a iai sau tali atu mai se faiaoga soifua maloloina. O lea e te le na o oe.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  E te toe iloa le mea o loʻo i ai le matou sini o le faia o le umukuka i genes ma mai le genes i le umukuka, e tatau ona matou tuʻuina atu le malamalama atonu e le o le biochemistry loloto e pei ona ave e Alex i totonu poʻo le nutraceutical dynamics, naʻo le iloa o loʻo i ai. auala e mafai ona tatou mataituina. E mafai ona tatou iloiloina; e mafai ona tatou iloiloina i lea taimi ma lea taimi. E iai a matou mea faigaluega fa'apitoa e fa'amautu ai su'esu'ega toto e sili atu nai lo mea na faia i le sefulu tausaga talu ai. E iai a matou su'esu'ega fa'atosina malosi i totonu o le matou ofisa e iloa ai vaega taua o le mamafa o le mamafa, le ala i le tino, ma le tele o le vai. Matou te fa'aogaina mea e pei o le vaega vaega e su'esu'e ai le soifua maloloina o sela ma pe fa'afefea ona fa'aogaina. O lea e tele naua mea e fai i lenei faiga. O lea ou te manaʻo e faʻaaoga le avanoa e faʻafetai ai i aʻu malo i le asō aua mai ia Alexander, i le mamao i le itu i matu o le Iunaite Setete, ia Astrid, o le na te iloiloina mea i le NCBI aua e tatau ona i ai o tatou tamatamailima saʻo i le suʻesuʻega lea. ua uma ona fai. I la matou fesoʻotaʻiga falemaʻi, o Trudy, ma o se tasi o matou faiaoga malosi o le soifua maloloina. E mafai ona avea aʻu ma faiaoga o le soifua maloloina, ae o nisi taimi ou te i ai ma se maʻi, ae o ia o loʻo faʻatasi ma oe i taimi uma, ma e mafai ona ia faʻafesoʻotaʻi ma oe ile imeli, o Kenna. O le mea lea, ua matou o mai ma se faʻamoemoe, ma o lo matou faʻamoemoe o le malamalama poʻo le a le faagasologa. O le metabolic syndrome e malepe i lalo i tulaga loloto o le a oʻo ifo ia i latou e pei ona e vaʻaia, i kenera, i le umukuka. Ma o le matou sini o le aʻoaʻoina o tagata i le auala e fafaga ai a tatou fanau. Matou te iloa lelei le fafaga o matou aiga. Ua iloa e tina le mea e fai. Ae ui i lea, o tekinolosi ma suʻesuʻega i aso nei ua ofoina mai ia i tatou le tomai e talepe i lalo ma faʻapitoa i le faasaienisi. Ma o nisi taimi, pe a tatou matutua teisi, tatou te iloa ua suia o tatou tino ma suia o tatou kenera, ma e muai faauuina e faavae i luga o tatou taimi ua tuanai, o tatou tagata, o tatou ontogeny, o augatupulaga i aso ua mavae. Ae e tatau ona tatou iloa e mafai ona tatou faia se suiga ma e mafai ona tatou faaosofia. E mafai ona tatou fa'agaoioia fa'ailoga fa'a kenera. E mafai ona tatou taofiofia genes e manaʻo e faʻamalosi pe afai e te le lelei le 'ai pe fai se meaʻai tatau. O le matou sini la i lenei aso o le aumaia lea o lenei fa'alauiloa, ma ou te fia fa'afetai atu mo le fa'ataga o matou fa'afofoga mai. Matou te tulimata'i e maua ni mata'upu 'ese'ese, masalo e le'o malosi pe malosi, ae o le matou ta'aloga muamua lea i le fa'agasologa. Ma o le a matou aʻoaʻoina, ma faʻamolemole fai ni fesili ina ia mafai ai ona matou faʻaleleia atili mo oe ma avatu ia te oe faʻamatalaga e te manaʻomia. O lea matou te faʻafetai tele ia te oe, ma ou te fia taʻu atu ia te oe mai ia i matou uma iinei i El Paso matou te tulimatai atu i le ofoina atu o faʻamatalaga o le lalolagi i le metabolic syndrome lea e aʻafia ai le tele o tagata. Fa'afetai la, alii. Faafetai mo mea uma.