Dr. Alex Jimenez Tu'u mai: O Fa'ailoga ole Adrenal Insufficiencies

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faʻatomuaga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina mai le auala e mafai ai e le le atoatoa o le tino ona aʻafia ai le maualuga o le hormone i totonu o le tino. O Hormone e iai sona sao taua i le faatonutonuina o le vevela o le tino ma fesoasoani i le faagaoioiga o totoga taua ma maso. O lenei fa'asologa e 2-vaega o le a su'esu'eina ai pe fa'afefea ona a'afia le tino ma ona fa'ailoga ole fa'aletonu ole tino. I le vaega 2, o le a tatou vaʻavaʻai i togafitiga mo le le atoatoa o le tino ma pe toafia tagata e mafai ona faʻaogaina nei togafitiga i lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e aofia ai togafitiga o hormone e faʻamalolo ai faʻafitauli eseese e aʻafia ai le tino aʻo faʻamautinoaina le soifua maloloina lelei ma le soifua maloloina mo le maʻi. Matou te fa'afetaia tagata ma'i ta'itasi e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai e malamalama atili ai i o latou lagona. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili ona lelei ma suʻesuʻe e fesiligia ai a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le manaʻoga ma le malamalama a le tagata maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

O le a le le lava o le Adrenal?

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le tele o mea e mafai ona aʻafia ai le tino, pe o le 'ai, soifua maloloina o le mafaufau, poʻo le olaga masani o loʻo iai uma se sao i le faatumauina o le gaioiga o le hormone i le tino. I aso nei, o le a matou faʻaogaina nei faʻasologa masani o le cortisol faʻaleagaina o loʻo tuʻuina atu e tagata gasegase pe a latou o atu i totonu mo suʻega i aso uma. O le tele o gasegase e masani ona omai i totonu ma faamatala atu i a latou fomaʻi o loʻo mafatia i latou i le tino o le tino ona o faʻamaoniga eseese e fesoʻotaʻi ma vaega eseese o le faʻaleagaina o le tino poʻo le HPA. O le taimi nei o le faaletonu o le tino poo le hypothalamic pituitary adrenal (HPA) o le faaletonu o le taimi lea e le lava le gaosiga o le hormone e pulea ai le tino. O le mea lea e mafua ai ona uia le tino i vaega eseese o le faaletonu o le tino pe afai e le togafitia lelei i lenei auala, e mafua ai ona feagai le tino ma maso ma tiga sooga e leʻi feagai ma se tagata i lona olaga atoa. 

 

O le tele o foma'i ma 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina latou te fa'aogaina se faiga fa'apitoa e mafai ona fesoasoani i le to'atele o tagata e fa'ailoa pe o iai ni fa'aletonu i totonu o latou tino pe leai. I aso nei, o le a tatou talanoaina le sootaga i le va o hormones tamaʻitaʻi ma faʻafitauli o lagona e fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o le tino. A o'o i le fa'aletonu o le tino e feso'ota'i ma hormones, e to'atele tagata e masani ona maua vaila'au mo ma'i mafaufau e pei o le ma'i pipili po'o le atuatuvale pe a le paleni o latou hormones. Pe a amata ona aafia tamaitai i le amataga o le limasefulu ona o le le atoatoa o le hormonal, ona o le le atoatoa o le mafaufau, o le a masani ona faateteleina le faaletonu o le mafaufau ma mafua ai le tele o isi faafitauli e mafai ona aafia ai o latou hormones ma o latou tino. 

 

Fa'aletonu ole Adrenal E A'afia ai le Tino

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le tele o fafine o le a faia meaʻai maloloina, faia yoga, auai i faiga faaleagaga, ma tafafao ma a latou uo; peita'i, pe a le paleni le maualuga o le homone, o lo'o latou feagai ma isi fa'afitauli e feso'ota'i ma fa'aletonu o le HPA po'o le fa'aletonu o le tino. E ala i le vaʻavaʻai i le 24-itula corticotropic gaioiga ma fuafua pe faʻafefea ona pulea e le circadian rhythm, e tele fomaʻi e mafai ona vaʻavaʻai i faʻamatalaga o loʻo tuʻuina atu i le tagata maʻi. Le auala o loʻo tuʻuina atu ai faʻamatalaga i le tagata maʻi pe faʻafefea ona fesuisuiaʻi le maualuga o le hormone i le tino i le taeao ma pe faʻafefea ona tulaʻi pe faʻaitiitia i le aso atoa seia oʻo ina latou momoe.

 

Faatasi ai ma lenei faʻamatalaga, e tele fomaʻi e mafai ona faʻamaonia pe aisea e faʻalavelave ai lenei tagata e moe, alafaʻi vave i le po, poʻo le le lava o le malologa, ma faʻavaivaia ai i le aso atoa. E fa'afefea la ona feso'ota'i le fa'aletonu o le tino ma le gaioiga o le corticotropic 24-itula? E tele mea e mafai ona mafua ai le faaletonu o le tino i le tino ma aafia ai le maualuga o le hormone. A amata ona ova le tino po'o le fa'atupuina fo'i o hormones mai le tino po'o lauroids, e mafai ona mafua ai ona le toe pulea le maualuga o le cortisol ma le inisalini i le tino ma mafua ai fa'afitauli eseese e mafua ai le tiga o maso ma sooga. O nisi taimi o le faaletonu o le hormonal e mafai ona mafua ai le tiga o le somato-visceral poʻo le visceral-somatic e ala i le aʻafiaina o totoga taua e pei o le gut ma le faiʻai ma amata ona mafua ai faʻafitauli i maso ma sooga o loʻo siomia ai. Pe a o'o ina tiga le tino o maso ma ponaivi o lo'o siomia ai, e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli felavasa'i e ono a'afia ai le fe'avea'i o se tagata ma fa'anoanoa ai.

 

 

E fa'afefea ona fa'amaonia le le atoatoa o le Adrenal?

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Pe a fa'amaonia e foma'i se ma'i o lo'o mafatia i le fa'aletonu o le tino o le a amata ona va'ava'ai i le tala'aga fa'afoma'i o le ma'i. O le tele o tagata gasegase o le a amata ona faʻatumu se fesili umi, lautele, ma o le a amata ona vaʻavaʻai fomaʻi i anthropometrics, biomarkers, ma faʻailoga falemaʻi o loʻo maua i suʻega faaletino. E tatau i foma'i ona maua le tala'aga o le tagata ma'i e su'e ai fa'ailoga ma fa'ailoga o le fa'aletonu o le HPA ma le fa'aletonu o le tino e iloa ai le mataupu e a'afia ai le tagata. A maeʻa le suʻega, e faʻaogaina e fomaʻi vailaʻau aoga e vaʻai ai poʻo fea o loʻo taoto ai le faʻaletonu i totonu o le tino ma pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi faʻamaoniga. O le tele o mea e mafua ai le faaletonu o le tino i totonu o le tino e mafai ona mafua ai nei faafitauli, pe o le a le tele o faamalositino latou te aofia ai io latou olaga i aso taitasi, poʻo le faʻafefea ona aʻafia ai i latou. 

  

O vaila'au fa'atino e tu'uina atu ai se fa'ata'ita'iga fa'apitoa e iloilo ai vaega o le olaga e mafua ai fa'afitauli i le tino o le tagata. E ala i le faʻafesoʻotaʻi o togi i luga o le mea o loʻo fai mai ai le tagata maʻi ma pe faʻafefea ona mafua ai le le lava o le tino, e taua le maua o le tala atoa mai le tagata maʻi e fai se fuafuaga togafitiga e faʻatatau i le tagata. Latou te talisapaia e iu lava ina malamalama se tasi i le mea o loʻo latou oʻo i ai ma o le a amata ona toe faʻaleleia o latou soifua maloloina ma le soifua maloloina. E ala i le suʻeina o aʻa mafuaʻaga, faʻaoso, ma faufautua e mafua ai le faaletonu o le tino, e mafai ona tatou vaʻavaʻai i le faʻalauteleina o talaʻaga o loʻo taʻu mai e le tagata maʻi ia i tatou, pe o latou talafaasolopito o aiga, o latou mea e fiafia i ai, poʻo mea latou te fiafia e fai mo le fiafia. O nei mea uma e taua le mafaufau e taumafai e faʻafesoʻotaʻi togi o le mafuaʻaga o le le atoatoa o le tino i totonu o le tino e aʻafia ai le maualuga o le hormone o le tagata.

 

Ole le atoatoa ole adrenal e a'afia ai le Cortisol

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ole taimi nei, pe fa'afefea le le atoatoa o le tino ma le maualuga o le DHEA ma le cortisol hormone? Ia, o le DHEA o se hormone e gaosia e le tino o le tino. O le galuega autu a le DHEA o le faia lea o isi hormones e pei o le estrogen ma le testosterone e faʻatonutonu ai le tino o le tane ma le fafine. O le Cortisol o se hormone fa'amamafa e fa'atuputeleina ai le kulukose i totonu o le toto. O le galuega autu a Cortisol o le faʻatagaina lea o le faiʻai e faʻaaoga le kulukose i totonu o le tino aʻo faʻaleleia aano o maso ua afaina. A amata ona ova le tino po'o le le lava o le gaosia o hormones mai le tino, e mafai ona si'itia le maualuga o le cortisol e mafua ai le maufetuuna'i i le tino, ma amata ai ona fa'aitiitia le HPA axis. A tupu lenei mea, e amata ona lagona le paie o le tino, lea e mafua ai ona e lagona le vaivai i le aso atoa, e ui lava atonu na e maua se moe lelei i le po.

 

Fa'ailoga ole Adrenal

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E ta'ua lea o le tino vaivai ma e mafai ona feso'ota'i ma fa'ailoga eseese e a'afia ai le paleni o le homone i le tino. E mafai ona aofia ai fa'ailoga fa'apitoa e pei o fa'alavelave moe, fa'afitauli o mea'ai, vaivai, ma tiga o le tino e mafai ona a'afia ai le maualuga o le homone i totonu o le tino. O lenei mea e mafua ai le tele o tagata e lagona le faanoanoa ona o le lagona maualalo o le malosi. E mafai fo'i ona feso'ota'i le vaivai o le Adrenal ma vaega 'ese'ese ole fa'aletonu ole HPA. E mafai ona aofia ai:

• Tigā
• Mea'ai allergies ma ma'ale'ale
• Dysbiosis
• Suiga i le gut microbiota
• Toxins
• meafaigatā
• Faʻafouina insulin
• Metabolic syndrome

 

O nei fa'afitauli uma e mafai ona a'afia ai le maualuga o le homone o le tagata ma mafua ai ona fa'atupuina le maualuga o le cortisol i le tele o mea e mafua ai fa'afitauli somato-visceral. O se faʻataʻitaʻiga o se tasi o loʻo i ai faʻafitauli o le manava e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi masani e mafai ona amata ona lagona le tiga i o latou sooga mai tulivae, tua, ma sulugatiti e mafua ai ona fesuisuiai le maualuga o le hormone.

 

Tuuese