Back Clinic Adrenal Fatigue (AF) Chiropractic and Functional Medicine Team. O fa'ama'i o le tino o le nofoaga autu lea e pulea ai le fa'alavelave i fafo atu o le tino. O lou tino e lua aluga o le tino, e tusa ma le lapo'a o le walnut, e tu tonu i luga a'e o fatuga'o. Latou te pulea tali a lou tino e ala i le fa'aliloliloina o le cortisol, o se hormone e fesoasoani i lou tino e fa'afetauia le fa'alavelave.
Ole fa'agaioiga lelei ole ga'o ose ma'a 'au'au ile soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. Ae ui i lea, ona o le faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave i aso nei, o lenei puipuiga masani e mafai ona faigofie ona faʻalavelaveina, faʻatagaina toxins e faʻaputu ma faʻaleagaina tele le tino.
O le mamafa tele ma le fa'a'umi'umi e mafai ona fa'atupu ai le mamafa o ga'o, fa'alavelaveina le gaosiga o le homone ma fa'aletonu ai faiga fa'alenatura a le tino. A o agaʻi i luma le atuatuvale ma le vaivai, o le a aliaʻe mai auga fou ma maʻi e fesoʻotaʻi ma le Adrenal Fatigue (AF).
O fa'ailoga amata e aofia ai le maualalo o le toto maualuga, le moe, ma le lethargy; fa'ailoga maualuga-tulaga e aofia ai le popolevale, fa'alavelave fa'alavelave, tatavale o le fatu, maualalo le libido, hypersensitivity vaila'au, ma le ma'ale'ale o mea'ai.
O nei fa'ailoga uma e mafai ona afaina ai lou olaga i aso faisoo. Mulimuli ane, a'o le manuia le tali atu a le NEM, e o'o lava i nai fa'alavelave fa'aletino e foliga mai e le mafai ona tatalia ona ua fa'agesegese ma fa'ato'a mamafa le faiga masani a lou tino.
E la'ititi la'au o le tino ma e nofo i luga a'e o fatuga'o. E fesoasoani le ga'o i le tino e mu ai ga'o ma polotini ma fa'atonutonu le suka, toto maualuga, ma le fa'alavelave. Latou te fatuina, faʻasaʻoloto, ma faʻatonutonu hormones pei o cortisol ma adrenaline. O tulaga e pei o le vaivai faifai pea, puao o le fai'ai, ma le mu e mafua ai ona vaivai tagata i le ao ma le mafai ona momoe i le po. O fa'a'ailoga e mafai fo'i ona aofia ai le gau o le lauulu, fesuisuia'i o le mamafa, fa'atupula'ia le tu'inanau, ma le faigata ona toe malosi mai ma'i. O le lagolago o mea'ai e tele sona sao i le fa'amaloloina o le vaivai o le tino.
Taumafa Lagolago
O le fesoasoani i mea'ai mo le vaivai o le Adrenal o se faiga e fa'atatau i mea'ai e fa'amalieina ai le gaioiga o le gland. O le fa'amoemoe o le fa'atuputeleina o le malosi fa'anatura, ina ia le mu e le tino ni mea'ai e teu. Adrenal gland optimization e aofia ai le aʻoaʻoina o auala e faʻaitiitia ma pulea ai le atuatuvale, maua le moe maloloina, ma le faia o fetuunaiga o le olaga.
Faʻafitauli vaivai
Pe a fa'agaoioi le fa'alavelave, e fa'amatu'u mai e le tino o le tino le cortisol. Fai mai le au suʻesuʻe, pe a oʻo i le tino i le maualuga o le faʻamaʻi faʻamaʻi, atonu o le a le mafai e le tino o le tino ona gaosia le cortisol e faʻatumauina ai le soifua maloloina, e mafai ona oʻo atu ai i le vaivai.
E le tatau ona fenumiai le vaivai o le adrenal le atoatoa o le tino, o se tulaga fa'afoma'i fa'amaonia lea e le mafai ai e le ga'o o le tino ona maua ni homone.
Fa'ailoga vaivai
O faʻamaoniga o le vaivai o le tino e aofia ai:
Tulaga maualalo maualalo ole malosi
Faigata ala i luga
Faigata ole moe
Faʻateleina le manaʻo mo le masima poʻo le suka
Faʻalagolago i mea faʻamalosi e pei o caffeine
O isi tulaga fa'alesoifua maloloina e mafai fo'i ona mafua ai fa'ailoga.
Meaʻai e Aloese mai ai
E fautuaina le fa'aitiitia o mea'ai ma meainu maualuga i suka fa'amama ma ga'o leaga. O nisi mea'ai e fa'agata e aofia ai:
E fautuaina foi le taimi o taumafataga e fesoasoani e pulea le maualuga o le suka. O le misia o mea'ai e fa'amalosia ai le tino e susunuina mea'ai e mafai ona fa'aitiitia ai le malosi. O le tausia o le taeao ma le aoauli ma meaai paleni masani e mafai ona fesoasoani e faatumauina le maualuga o le malosi i le aso atoa. E taua fo'i le fa'atumauina o le sua, aua o le fa'amama e mafai ona a'afia ai tulaga fa'apopoleina ma mafua ai ona maua mai le cortisol ile ga'o ole tino.
Fautuaina Meaʻai
Ua fautuaina e fomaʻi ma tagata suʻesuʻe meaʻai le faapaleniina o punaʻoa o polotini, gaʻo maloloina, ma gaʻo. Mea'ai e lagolago ai mea'ai e aofia ai:
Leanoa meaʻai
I'a ga'o - O le samoa ma le sardine o ni puna porotini sili ona e tumu i ga'o omega-3 maloloina, e mafai ona fa'aitiitia ai le mumū ma fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le fai'ai.
La'au lanu meamata - O nei fualaau faisua e iai le magnesium, e pei o le spinach, kale, ma Swiss chard. E manaʻomia e le tino le magnesium e faʻatino ai galuega eseese, e fesoasoani foi i le tino e malolo ma pulea lelei le faʻalavelave. A iai se fa'alavelave e momoe, e ono fa'aletonu i lenei minerale.
Masima sami – Tagata ta'ito'atasi e iai le poto masani vaivai eletise le paleni. E mafua lenei mea ona o le le lava o le hormone steroid aldostero. O le fa'aopoopoina o le masima o le sami o le a fesoasoani e faapaleni le eletise ma fa'aitiitia fa'ailoga, aemaise o mea e feso'ota'i ma le toto.
Olive olive
Avoka - E manaʻomia e le tino le tele o gaʻo maloloina e fesoasoani i le faʻamalolo o le tino. Ole taumafa maualalo ole ga'o e le lelei mo le feagai ai ma faafitauli ole hormonal e pei ole vaivai ole tino, aua e mana'omia e le tino le ga'o ma le cholesterol e maua ai hormones. Avocados e iai ga'o e tasi e le fa'ama'a'ona maualuga ma alava e fesoasoani i le tino e fa'amama ma fa'amama lelei mea'ai.
Faamalologa
O se fuafuaga o mea'ai e fa'atatau i le vaivai o le tino e mafai ona fa'atuputeleina ai le maualuga o le malosi, fa'atonutonu le toto, ma fa'atupu ai le soifua maloloina. E fautuaina le talanoa ma lau foma'i ma se foma'i taumafa mo i'uga lelei, aua e mafai ona latou atia'e se fuafuaga fa'alesoifua maloloina fa'apitoa e fa'atatau i mea nei:
Fetuunaiga o le olaga
Fuafuaga moe maloloina
Puleaina o le popole
Gaoioiga faaletino
Matou te i ai iinei mo oe ile Injury Medical Chiropractic ma Functional Wellness Clinic e aʻoaʻo atili e uiga i adrenal auō ma le auala e pulea ai. Fa'afeso'ota'i matou mo nisi fa'amatalaga i la matou 'au'aunaga po'o le fa'atulagaina o se taimi mo se fa'atalanoaga.
Fa'ata'ita'iga Fa'aletonu ole Adrenal
mau faasino
ABDULLA, Jehan, ma B. DJ Torpy. “Mai Fa'ama'i Fa'ama'i Fa'aletonu." Endotext, fa'atonu e Kenneth R Feingold et al., MDText.com, Inc., 20 Aperila 2017.
Allen, Loyd V Jr. “Adrenal lelava.” Tusitala fa'ava-o-malo o vaila'au fa'afefiloi vol. 17,1 (2013): 39-44.
Galland, Leo. "O le gut microbiome ma le faiʻai." Tusitala o mea'ai fa'afoma'i vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu le auala e mafai ai e togafitiga eseese ona fesoasoani i le le atoatoa o le tino ma mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu le maualuga o le hormone i totonu o le tino i lenei vaega 2-vaega. Talu ai o hormones e iai sona sao taua i le tino e ala i le faʻatonutonuina o le gaioiga o le tino, e taua le iloa poʻo le a le mea e mafua ai le mafuaʻaga o faʻafitauli i totonu o le tino. I totonu vaega 1, na matou vaʻavaʻai pe faʻafefea ona aʻafia hormones eseese ma o latou faʻamaoniga o le le atoatoa o le tino. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e aofia ai togafitiga o hormone e faʻamama ai le le atoatoa o le tino e aʻafia ai le tino aʻo faʻamautinoaina le soifua maloloina lelei ma le soifua maloloina mo le tagata maʻi e ala i togafitiga eseese. Matou te fa'afetaia tagata ma'i ta'itasi e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai e malamalama atili ai i o latou lagona. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili ona lelei ma suʻesuʻe e fesiligia ai a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le manaʻoga ma le malamalama a le tagata maʻi. Dr. Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
Togafitiga mo le le atoatoa o le toto
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: A o'o i le fa'aletonu o le tino, e iai fa'ailoga eseese o le tino e mafai ai ona lagona e le tagata le vaivai ma le tiga i vaega eseese. Talu ai o hormones e gaosia i totonu o le tino, latou te fesoasoani e faatumauina le taua o totoga ma maso e galue ai le tino. Pe a a'afia mea eseese i le tino, fa'alavelave ai le ga'o o le tino, e mafai ona fa'atupu ai le fa'atupuina o le homone i le tele pe fa'aitiitia. I lena tulaga, e mafai ona faʻafesoʻotaʻi i le tele o faʻamaoniga e mafua ai le le atoatoa o le tino. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai togafitiga eseese e mafai e le toʻatele o tagata ona tuʻufaʻatasia i o latou olaga i aso uma e faʻaleleia ai le faʻatonutonuina o le hormone.
O lea la ua eseese auala e faaitiitia ai le popole o tagata uma, e lelei ona o loo i ai togafitiga eseese e ono manao ai le tagata e faataitai, ma afai o loo i ai i se fuafuaga mo togafitiga na faia e le fomai mo i latou, e mafai ona latou sailia ni auala e maua ai o latou soifua maloloina ma toe manuia. E toʻatele tagata e auai i nisi taimi i le mafaufau loloto ma le yoga e faʻataʻitaʻi ai le mafaufau. O le taimi nei o le mafaufau loloto ma le yoga e iai ni faʻamanuiaga ofoofogia i le faʻaitiitia o le faʻamaʻi faʻamaʻi ma le cortisol maualuga e fesoʻotaʻi ma le faʻalavelave masani. E ala i le vaʻavaʻai pe faʻafefea ona faʻatupuina le le atoatoa o le inisalini, cortisol, ma le DHEA i le HPA axis, o le tele o fomaʻi o le a faia se fuafuaga togafitiga mo o latou gasegase e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻatonutonu le gaosiga o hormonal. Afai la o se tasi o togafitiga o le mafaufau loloto poʻo le yoga, o le toʻatele o tagata e faʻataʻitaʻi yoga ma mafaufau loloto o le a amata ona latou matauina o latou lagona pe a maeʻa ni nai manava loloto ma amata ona lagona le mafaufau io latou siosiomaga. O lenei mea e mafua ai le tele o tagata e faʻaleleia atili o latou olaga e fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o le cortisol.
Le Fa'afefea e Maua e le Mafaufau e Fa'aitiitia le Fa'atiga
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le isi togafitiga avanoa e mafai ona fesoasoani i le le lava o le tino o le 8-vaiaso togafitiga mafaufau e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le cortisol mai le faʻateleina i totonu o le tino e mafua ai le tele o faʻafitauli nai lo le feagai ma se tagata. Fa'alagolago i le tulaga o le HPA axis dysfunction o lo'o a'afia ai le tino, fa'aalu le taimi mo oe lava e mafai ona manuia ai oe i se taimi umi. O se faʻataʻitaʻiga o le alu i se savaliga sopo i luga o se auala savali masani. O le suiga o le si'osi'omaga e mafai ona fesoasoani i se tagata e to'afilemu ma to'afimalie. Ole mea lea e mafai ai e le tino ona fa'amatu'u ese le fa'apopoleina le mana'omia e a'afia ai lagona o le tagata, gaioiga, ma le soifua maloloina o le mafaufau pe a suia le vaaiga e mafai ona fesoasoani ia i latou e malolo ma toe fa'aleleia. I lena tulaga, e mafai ai ona malolo le HPA axis.
O le isi faʻataʻitaʻiga o le auala e mafai ai e le mafaufau ona fesoasoani i le togafitia o le le atoatoa o le tino e fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o le hormonal o le tuʻuina atu lea o le neurofeedback ia i latou e iai le PTSD tumau. O tagata taʻitoʻatasi e iai faʻalavelave faʻalavelave e iai le PTSD, lea e mafai ona faʻalavelaveina lo latou gafatia e galue i le lalolagi. A latou oʻo i se mea na tupu i le PTSD, o le a amata ona loka ma teteʻe o latou tino, ma mafua ai ona siitia a latou cortisol. I lena tulaga, e mafua ai le sosolo o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma maso ma tiga faʻatasi. O lea la e fa'afefea ona fai e le mafaufau lana vaega pe a o'o mai i togafitiga? Ia, o le tele o fomaʻi faʻapitoa i le togafitia o le PTSD o le a faia se suʻega EMDR. EMDR o loʻo tu mo mata, gaioiga, faʻamaʻi, ma le toe faʻatulagaina. O le mea lea e mafai ai e tagata maʻi PTSD ona toe faʻaogaina a latou HPA axis ma faʻaitiitia faʻailoga o le neuron i totonu o latou faiʻai ma fesoasoani e faʻaititia soʻo se maualuga o le cortisol e mafua ai le le atoatoa o le tino i totonu o latou tino. O le tuʻufaʻatasia o suʻega EMDR i tagata maʻi PTSD e mafai ai ona latou suʻeina le mataupu e mafua ai le faʻalavelave e ala i le vaʻaia o le faiʻai, lea e toe faʻafoʻi ai e le faiʻai manatuaga faʻalavelave ma fesoasoani e toe faʻaleleia le faiʻai e faʻasaʻo le manua mai le tino ma amata le faʻamalologa.
Vitamini & Faʻaopoopoga
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le isi metotia e mafai e le toʻatele o tagata ona amata pe a latou mananaʻo e faʻatonutonu a latou hormones o le faʻaaogaina lea o mea faaopoopo ma neutraceuticals e fesoasoani e toe faʻatumu le gaioiga o le hormonal ma le tino. O le filifilia o vaitamini sa'o ma mea faaopoopo e le faigata pe afai e te le mana'o e 'ai i latou i fuala'au. E tele vaitamini ma mea faaopoopo e mafai ona maua i mea'ai atoatoa lelei ma ni mea'ai fa'apitoa e mafai ona fa'aleleia ai le gaosiga o le homone ma fa'amalieina ai le tagata. O nisi o vitamini ma mea faaopoopo e mafai ona fesoasoani i le paleni o hormone e aofia ai:
Magnesium
B vitamini
Probiotics
vitamini C
Alpha-lipoic acid
Omega-3 Ga'o Ga'o
vitamini D
O nei vaitamini ma mea faaopoopo e mafai ona fesoasoani e fesootai ma isi hormones e gaosia e le tino ma fesoasoani e faapaleni le gaosiga o hormonal. I le taimi nei, o nei togafitiga e mafai ona fesoasoani i le tele o tagata o loʻo i ai le le atoatoa o le hormonal i totonu o latou tino, ma e iai taimi e faigata ai le faagasologa. Tau lava ia manatua o le faia o nei suiga laiti e mafai ona i ai se aafiaga tele i le taimi umi e uiga i lou soifua maloloina ma lou soifua maloloina. E ala i le pipii atu i le fuafuaga o togafitiga ua saunia e lau fomaʻi, o le a sili atu lou lagona i le aluga o taimi ma toe faʻafoʻi ai lou soifua maloloina.
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina mai le auala e mafai ai e le le atoatoa o le tino ona aʻafia ai le maualuga o le hormone i totonu o le tino. O Hormone e iai sona sao taua i le faatonutonuina o le vevela o le tino ma fesoasoani i le faagaoioiga o totoga taua ma maso. O lenei fa'asologa e 2-vaega o le a su'esu'eina ai pe fa'afefea ona a'afia le tino ma ona fa'ailoga ole fa'aletonu ole tino. I le vaega 2, o le a tatou vaʻavaʻai i togafitiga mo le le atoatoa o le tino ma pe toafia tagata e mafai ona faʻaogaina nei togafitiga i lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e aofia ai togafitiga o hormone e faʻamalolo ai faʻafitauli eseese e aʻafia ai le tino aʻo faʻamautinoaina le soifua maloloina lelei ma le soifua maloloina mo le maʻi. Matou te fa'afetaia tagata ma'i ta'itasi e ala i le fa'asino atu i foma'i feso'ota'i e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai e malamalama atili ai i o latou lagona. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili ona lelei ma suʻesuʻe e fesiligia ai a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le manaʻoga ma le malamalama a le tagata maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O le a le le lava o le Adrenal?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le tele o mea e mafai ona aʻafia ai le tino, pe o le 'ai, soifua maloloina o le mafaufau, poʻo le olaga masani o loʻo iai uma se sao i le faatumauina o le gaioiga o le hormone i le tino. I aso nei, o le a matou faʻaogaina nei faʻasologa masani o le cortisol faʻaleagaina o loʻo tuʻuina atu e tagata gasegase pe a latou o atu i totonu mo suʻega i aso uma. O le tele o gasegase e masani ona omai i totonu ma faamatala atu i a latou fomaʻi o loʻo mafatia i latou i le tino o le tino ona o faʻamaoniga eseese e fesoʻotaʻi ma vaega eseese o le faʻaleagaina o le tino poʻo le HPA. O le taimi nei o le faaletonu o le tino poo le hypothalamic pituitary adrenal (HPA) o le faaletonu o le taimi lea e le lava le gaosiga o le hormone e pulea ai le tino. O le mea lea e mafua ai ona uia le tino i vaega eseese o le faaletonu o le tino pe afai e le togafitia lelei i lenei auala, e mafua ai ona feagai le tino ma maso ma tiga sooga e leʻi feagai ma se tagata i lona olaga atoa.
O le tele o foma'i ma 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina latou te fa'aogaina se faiga fa'apitoa e mafai ona fesoasoani i le to'atele o tagata e fa'ailoa pe o iai ni fa'aletonu i totonu o latou tino pe leai. I aso nei, o le a tatou talanoaina le sootaga i le va o hormones tamaʻitaʻi ma faʻafitauli o lagona e fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o le tino. A o'o i le fa'aletonu o le tino e feso'ota'i ma hormones, e to'atele tagata e masani ona maua vaila'au mo ma'i mafaufau e pei o le ma'i pipili po'o le atuatuvale pe a le paleni o latou hormones. Pe a amata ona aafia tamaitai i le amataga o le limasefulu ona o le le atoatoa o le hormonal, ona o le le atoatoa o le mafaufau, o le a masani ona faateteleina le faaletonu o le mafaufau ma mafua ai le tele o isi faafitauli e mafai ona aafia ai o latou hormones ma o latou tino.
Fa'aletonu ole Adrenal E A'afia ai le Tino
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O le tele o fafine o le a faia meaʻai maloloina, faia yoga, auai i faiga faaleagaga, ma tafafao ma a latou uo; peita'i, pe a le paleni le maualuga o le homone, o lo'o latou feagai ma isi fa'afitauli e feso'ota'i ma fa'aletonu o le HPA po'o le fa'aletonu o le tino. E ala i le vaʻavaʻai i le 24-itula corticotropic gaioiga ma fuafua pe faʻafefea ona pulea e le circadian rhythm, e tele fomaʻi e mafai ona vaʻavaʻai i faʻamatalaga o loʻo tuʻuina atu i le tagata maʻi. Le auala o loʻo tuʻuina atu ai faʻamatalaga i le tagata maʻi pe faʻafefea ona fesuisuiaʻi le maualuga o le hormone i le tino i le taeao ma pe faʻafefea ona tulaʻi pe faʻaitiitia i le aso atoa seia oʻo ina latou momoe.
Faatasi ai ma lenei faʻamatalaga, e tele fomaʻi e mafai ona faʻamaonia pe aisea e faʻalavelave ai lenei tagata e moe, alafaʻi vave i le po, poʻo le le lava o le malologa, ma faʻavaivaia ai i le aso atoa. E fa'afefea la ona feso'ota'i le fa'aletonu o le tino ma le gaioiga o le corticotropic 24-itula? E tele mea e mafai ona mafua ai le faaletonu o le tino i le tino ma aafia ai le maualuga o le hormone. A amata ona ova le tino po'o le fa'atupuina fo'i o hormones mai le tino po'o lauroids, e mafai ona mafua ai ona le toe pulea le maualuga o le cortisol ma le inisalini i le tino ma mafua ai fa'afitauli eseese e mafua ai le tiga o maso ma sooga. O nisi taimi o le faaletonu o le hormonal e mafai ona mafua ai le tiga o le somato-visceral poʻo le visceral-somatic e ala i le aʻafiaina o totoga taua e pei o le gut ma le faiʻai ma amata ona mafua ai faʻafitauli i maso ma sooga o loʻo siomia ai. Pe a o'o ina tiga le tino o maso ma ponaivi o lo'o siomia ai, e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli felavasa'i e ono a'afia ai le fe'avea'i o se tagata ma fa'anoanoa ai.
E fa'afefea ona fa'amaonia le le atoatoa o le Adrenal?
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Pe a fa'amaonia e foma'i se ma'i o lo'o mafatia i le fa'aletonu o le tino o le a amata ona va'ava'ai i le tala'aga fa'afoma'i o le ma'i. O le tele o tagata gasegase o le a amata ona faʻatumu se fesili umi, lautele, ma o le a amata ona vaʻavaʻai fomaʻi i anthropometrics, biomarkers, ma faʻailoga falemaʻi o loʻo maua i suʻega faaletino. E tatau i foma'i ona maua le tala'aga o le tagata ma'i e su'e ai fa'ailoga ma fa'ailoga o le fa'aletonu o le HPA ma le fa'aletonu o le tino e iloa ai le mataupu e a'afia ai le tagata. A maeʻa le suʻega, e faʻaogaina e fomaʻi vailaʻau aoga e vaʻai ai poʻo fea o loʻo taoto ai le faʻaletonu i totonu o le tino ma pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi faʻamaoniga. O le tele o mea e mafua ai le faaletonu o le tino i totonu o le tino e mafai ona mafua ai nei faafitauli, pe o le a le tele o faamalositino latou te aofia ai io latou olaga i aso taitasi, poʻo le faʻafefea ona aʻafia ai i latou.
O vaila'au fa'atino e tu'uina atu ai se fa'ata'ita'iga fa'apitoa e iloilo ai vaega o le olaga e mafua ai fa'afitauli i le tino o le tagata. E ala i le faʻafesoʻotaʻi o togi i luga o le mea o loʻo fai mai ai le tagata maʻi ma pe faʻafefea ona mafua ai le le lava o le tino, e taua le maua o le tala atoa mai le tagata maʻi e fai se fuafuaga togafitiga e faʻatatau i le tagata. Latou te talisapaia e iu lava ina malamalama se tasi i le mea o loʻo latou oʻo i ai ma o le a amata ona toe faʻaleleia o latou soifua maloloina ma le soifua maloloina. E ala i le suʻeina o aʻa mafuaʻaga, faʻaoso, ma faufautua e mafua ai le faaletonu o le tino, e mafai ona tatou vaʻavaʻai i le faʻalauteleina o talaʻaga o loʻo taʻu mai e le tagata maʻi ia i tatou, pe o latou talafaasolopito o aiga, o latou mea e fiafia i ai, poʻo mea latou te fiafia e fai mo le fiafia. O nei mea uma e taua le mafaufau e taumafai e faʻafesoʻotaʻi togi o le mafuaʻaga o le le atoatoa o le tino i totonu o le tino e aʻafia ai le maualuga o le hormone o le tagata.
Ole le atoatoa ole adrenal e a'afia ai le Cortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ole taimi nei, pe fa'afefea le le atoatoa o le tino ma le maualuga o le DHEA ma le cortisol hormone? Ia, o le DHEA o se hormone e gaosia e le tino o le tino. O le galuega autu a le DHEA o le faia lea o isi hormones e pei o le estrogen ma le testosterone e faʻatonutonu ai le tino o le tane ma le fafine. O le Cortisol o se hormone fa'amamafa e fa'atuputeleina ai le kulukose i totonu o le toto. O le galuega autu a Cortisol o le faʻatagaina lea o le faiʻai e faʻaaoga le kulukose i totonu o le tino aʻo faʻaleleia aano o maso ua afaina. A amata ona ova le tino po'o le le lava o le gaosia o hormones mai le tino, e mafai ona si'itia le maualuga o le cortisol e mafua ai le maufetuuna'i i le tino, ma amata ai ona fa'aitiitia le HPA axis. A tupu lenei mea, e amata ona lagona le paie o le tino, lea e mafua ai ona e lagona le vaivai i le aso atoa, e ui lava atonu na e maua se moe lelei i le po.
Fa'ailoga ole Adrenal
Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E ta'ua lea o le tino vaivai ma e mafai ona feso'ota'i ma fa'ailoga eseese e a'afia ai le paleni o le homone i le tino. E mafai ona aofia ai fa'ailoga fa'apitoa e pei o fa'alavelave moe, fa'afitauli o mea'ai, vaivai, ma tiga o le tino e mafai ona a'afia ai le maualuga o le homone i totonu o le tino. O lenei mea e mafua ai le tele o tagata e lagona le faanoanoa ona o le lagona maualalo o le malosi. E mafai fo'i ona feso'ota'i le vaivai o le Adrenal ma vaega 'ese'ese ole fa'aletonu ole HPA. E mafai ona aofia ai:
Tigā
Mea'ai allergies ma ma'ale'ale
Dysbiosis
Suiga i le gut microbiota
Toxins
meafaigatā
Faʻafouina insulin
Metabolic syndrome
O nei fa'afitauli uma e mafai ona a'afia ai le maualuga o le homone o le tagata ma mafua ai ona fa'atupuina le maualuga o le cortisol i le tele o mea e mafua ai fa'afitauli somato-visceral. O se faʻataʻitaʻiga o se tasi o loʻo i ai faʻafitauli o le manava e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi masani e mafai ona amata ona lagona le tiga i o latou sooga mai tulivae, tua, ma sulugatiti e mafua ai ona fesuisuiai le maualuga o le hormone.
O le sauniuni mo aso malolo e manaia ae e mafai ona tupu ai le mamafa ma le popole. E mafai ona mafua ai ona lagona e tagata taʻitoʻatasi le vaivai i taimi uma, lea e mafai ona oʻo atu ai i isi faʻafitauli e pei o faʻafitauli moe, puao o le faiʻai, faʻafitauli o meaʻai, ma faaletonu musculoskeletal. O le tausiga o le Chiropractic e mafai ona toe faʻafoʻi le tino i galuega sili ona lelei, faʻateleina le taʻavale, toe faʻaleleia le faʻaogaina o le ivi, toe faʻafouina le mafaufau ma le tino, ma puipuia le vaivai ma le vaivai i le lumanaʻi.
Lelavā ma le vaivai
O mafuaaga autu o le vaivai ma le vaivai o popolevale, soona galue, a'oga, leai se moe lelei, tele caffeine po'o isi fa'aola malosi, ma aso malolo.
Faʻafitauli Faʻaitiitia
O le fa'atiga o se sao taua i le vaivai ma le vaivai.
O le fa'alavelave e fa'atupuina ai maso ma fa'atapula'aina le tafe toto.
O le fa'alavelave fa'afuase'i e mafua ai ona i ai le tino o le musculoskeletal i se tulaga o lo'o fa'aauau pea ona pupuni.
O le le mautonu o maso faifaipea e mafai ona mafua ai manuʻa ma tulaga masani e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli lona lua e pei o le tiga o le ulu ma le ulu.
Lelei le moe
O le malologa maualuga o lona uiga o le moe masani, moe lelei i le po atoa, ma ala mai e malolo ma faʻafouina.
O le le lava o le moe e afaina ai le neura.
Le lava le moe po'o fa'alavelave i le ta'amilosaga moe ma ala (e mafai ona tupu i galuega sifi po'o galuega femalagaa'i) e mafai ona mafua ai. vaivai fa'aletino.
O le mea lea e mafua ai le faʻaitiitia o tomai tau afi, e tutusa ma le i ai o le ava malosi o le toto e 0.1.
taumafa
O mea'ai lelei o le ki lea i le soifua maloloina atoa ma le puleaina o popolega. O se taumafa le lelei e mafai ona avea ma mafuaaga autu o le vaivai. E pei lava o le tu'uina o le kesi sese i totonu o lau ta'avale e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli tetele o le taofi pe taofi atoa. E faapena foi i le tino. O le tino o se afi lavelave e manaʻomia ai le suauu maloloina e galue lelei.
macronutrients(ga'o, ga'o, ma polotini) ma Micronutrients (vitamini ma minerale) e taua.
Tausiga Chiropractic ma Vailaau Fa'atino
Ole tausiga ole Chiropractic e mafai ona avea ma fofo umi mo le vaivai ma le vaivai.
Toe fa'atulagaina o Tula'au
O le toe fa'aleleia o le ivi e toe fa'afo'i ai le tino e ala i le tu'u lelei ma le fa'aogaina o le fai'ai e ala i le fa'aleleia atili o le ta'amilosaga o lo'o tafe atu i totonu o le va'aiga.
Fa'atonuga sili ona lelei o le ivitū:
Fa'amaloloina ulu ulu
Fa'amama fa'ailoga fa'aletonu
Faateleina le malosi
Toe fa'afo'i le tele o gaioioiga
Fa'amama le Omiga i Neura
Chiropractic faʻasaʻo le mamafa i neura.
O le tali atu a le neura tutotonu i tiga, maualuga o le malosi, mafanafana, ma le gaoioi e afaina i le soifua maloloina o neura.
Na'o sina vaega itiiti o le mamafa e mafai ona fa'aitiitia ai le malosi o se neura i le 90%.
O neura e le o galue lelei e faigata ona faʻasalalau feʻau, e masani ona mafua ai le tiga.
Fa'ate'a Musole Tete'e
Chiropractic ma togafitiga massage e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le le mautonu i le tele o galuega maso.
O le vaivai ma le vaivai e mafai ona mafua ai le galue malosi / sili atu le tauia e taumafai e faatumauina le paleni.
I le aluga o taimi, e le mafai e maso ona taofi i luga ma faʻamaʻi aisa ma teteʻe.
Tulafono Fa'atonu a le Nervous
Chiropractic tausiga e mafai ona toe faʻafoʻisia le gaioiga o le tino.
A le fa'aoga sa'o le tuasivi, e le'o lelei le fe'avea'i o lagona eletise.
O a'afiaga masani e aofia ai le ulu ulu, fa'afitauli o le ua ma tua, ma fa'afitauli o mea'ai.
Chiropractic tausiga e mafai ona toe faʻafoʻisia le tino i se tulaga faʻafouina ma toe faʻafouina. E mafai ona faʻaleleia le taʻavale, toe faʻaleleia le tino, faʻateleina le maualuga o le okesene ma faʻamalosia le puipuiga.
Fa'aletonu ole Adrenal: Fa'ailoga, Su'esu'ega, ma Togafitiga
mau faasino
Azzolino, Domenico, et al. "Tulaga Fa'ai'ai e fai ma Puluvaga o le vaivai ma ona faiga fa'avae i tagata matutua." Nutrient vol. 12,2 444. 10 Fep. 2020, doi:10.3390/nu12020444
Chaudhuri, Abhijit, ma Peter O Behan. "Lelava i faʻafitauli o le neura." Lancet (Londone, Egelani) vol. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
Evans, William J, ma Charles P Lambert. “Fa'avae fa'aletino o le vaivai.” American journal of physical medicine & rehabilitation vol. 86,1 Suppl (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
Finsterer, Josef, ma Sinda Zarrouk Mahjoub. "Lelava i tagata soifua maloloina ma mamaʻi." O le American Journal of Hospice & Palliative Care vol. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748
Rosenthal, Thomas C et al. “Lelava: o se vaaiga lautele.” Foma'i aiga Amerika vol. 78,10 (2008): 1173-9.
I le tele o tulaga, popole po'o cortisol i totonu o le tino e mafai ai e le tagata talimalo ona alu i se tali "tau poʻo le sola" e galulue faʻatasi ma le faʻalavelave faʻafefete. I lona tulaga mata'utia, o le atuatuvale e mafai ai e le tagata ona iloa fa'ailoga eseese vave ma e le umi tele. Ae peita'i, a iai pea le fa'amamafa o totoe i totonu o le tino mo se taimi umi e mafai ona fa'aleagaina ai le tino ma afaina ai le soifua manuia o se tagata ua ta'ua o mafatiaga masani. I lena tulaga, pe a feagai le tino ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi, i le aluga o taimi e mafai ona lamatia ai le atiaʻe o faʻafitauli masani e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli masani e aʻafia ai le faiga o le endocrine. O se tasi o faʻafitauli o le endocrine e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi masani o le Cushing syndrome. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina le Cushing syndrome, o ona faʻamaoniga, ma auala e pulea ai le Cushing syndrome i le tino. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e faʻapitoa i togafitiga o le endocrinology e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i le Cushing syndrome. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O le a le Cushing Syndrome?
Ua e o'o i le fa'aletonu o le fa'atupuina o le mamafa i lou ogatotonu? Ae faapefea le lagona vaivai i le aso atoa? Po ua suia ou lagona i le aso atoa? O le tele o nei fa'a'ailoga o lo'o e o'o i ai e ono fa'atupuina oe i le fa'ama'i Cushing syndrome. Cushing syndrome ose fa'aletonu ole endocrine e mafua ai ona maua e le pituitary pito i luma ole fai'ai le ACTH (adrenocorticotropic hormone), e o'o atu ai i le fa'asa'olotoina o le cortisol mai le tino. I le endocrine system, o le cortisol o se hormone e gaosia i totonu o le tino i luga aʻe o fatugaʻo. O hormones nei e fesoasoani i le tino e:
Fa'atumauina le toto maualuga
Fa'atonutonu le maualuga ole kulukose
Faʻaitiitia le mumū i totonu o le tino
Faaliliuina meaai i le malosi
Puleaina le manava
A ova le gaosiga o le cortisol e le tino o le tino, e mafua ai ona mataala le tino ma e mafai ona avea ma se lamatiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi masani e fesoʻotaʻi ma Cushing syndrome. O suʻesuʻega e faʻaalia o le ma'i Cushing (o se tulaga lea e ova ai le gaosiga o le ACTH e le pituitary glands ma liliu atu i le cortisol) e feso'ota'i ma le fa'atuputeleina o fa'afitauli o le cardiovascular ma metabolic disorders lea e sosolo ai fa'ama'i masani, ma a'afia ai le tino.
O Faʻailoga
Pe a feagai le tino ma le Cushing syndrome, suʻesuʻega faʻaalia o le a'afia fa'aumi i le tele o le cortisol e ono a'afia ai ma ana fa'alavelave fa'atasi e fesoasoani i le fa'aitiitia o le lelei o le olaga o se tagata. A maua e se tagata fa'ailoga o le Cushing syndrome, o fa'ailoga e le mafaaseseina ona e eseese auga i tagata eseese. O se tasi o fa'ailoga iloga o le Cushing's syndrome o le fa'avaveina o le mamafa i luga o foliga, manava, tua o le ua, ma le fatafata. O isi faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le Cushing's syndrome e aofia ai:
Tigā toto maualuga
Fa'ailoga lanu viole/mumu i le manava
Vaivai
O maso vaivai ma manifinifi i luga o lima ma vae
Faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu i nisi vaega o le tino
Faʻaiuga faʻamalosi
Ose Vaaiga Aoao ole Cushing Syndrome-Video
Ua e o'o i le vave fa'atupuina o lou mamafa i ou foliga, ua, ma lou manava? Ae faapefea le lagona o le popole i taimi uma? Pe ua e matauina ua fai ifo lou mafaufau? O le tele o nei fa'ailoga e feso'ota'i ma se fa'ama'i o le endocrine e ta'ua o le Cushing syndrome. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le Cushing's syndrome, ona mafuaʻaga ma faʻamaoniga, ma le auala e togafitia ai le Cushing's syndrome. O le ma'i o le Cushing e tupu pe a fa'atupuina le tele o le cortisol ile tino. A mafatia le tino i le tele o cortisol e mafua mai i le Cushing syndrome, o se tasi o faʻamaoniga o le gau o ponaivi e fesoʻotaʻi ma Cushing syndrome. O suʻesuʻega e faʻaalia o le skeletal system o se tasi lea o faʻamoemoe masani e mafua ai le faʻapipiʻi o glucocorticoids i soʻoga skeletal. I lena tulaga, Cushing syndrome e mafua ai le faʻaleagaina ma le faʻaogaina o le tino o le skeletal system e fesoʻotaʻi ma le maʻi ma le le atoatoa i le tele o tagata. O le mea e lelei ai, e tele auala e pulea ai le Cushing syndrome ma faʻaititia le maualuga o cortisol i le tino.
Auala e Pulea ai le Cushing Syndrome
Talu ai ona o le fa'atiga/cortisol e aoga ma afaina ai le tino, e iai sona sootaga fa'atupu ma totoga ma aano o le tino. E manaʻomia e le tino le cortisol e faʻatonutonu ai le metabolism ma le gaioiga o totoga endocrine. O le tele o cortisol e mafua ai le atinaʻeina o le Cushing syndrome, ma o le mea e lelei ai, e tele auala e mafai ai e le toʻatele o tagata pulea lenei faaletonu endocrine aʻo vaʻavaʻai i luga o latou maualuga cortisol. O le tele o tagata o loʻo mafatia i le mamafa o le Cushing syndrome e tatau ona taumafai e suʻe se faiga faʻamalositino e fautuaina e le latou fomaʻi muamua e faʻaitiitia le mamafa ma faʻaleleia atili le malosi o latou maso i sina mea itiiti. O isi auala e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona pulea Cushing syndrome e ala i:
'A'ai mea'ai fa'alesoifua maloloina e fa'ama'i fa'ama'i ma ave fa'aopoopoga e iai le calcium ma le vaitamini D.
O le mafaufau loloto po'o le yoga e mafai ona fesoasoani e fa'afilemu le mafaufau, ma le manava loloto e mafai ona fesoasoani e fa'amalieina le tino a'o fa'aititia le maualuga o le cortisol.
Fa'aofia massages ma togafitiga fa'amamago e fa'amama ai maso ma so'oga tiga e mafua mai i le Cushing syndrome. Chiropractic ma massages e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo maso malo ma lagolago sooga e toe maua ai le tele o le gaioiga i totonu o le tino.
O le fa'aofi malie o nei suiga o le olaga e mafai ona fa'aititia ai le maualuga o le cortisol ma fesoasoani e puipuia ai le Cushing's syndrome mai le alualu i luma i totonu o le tino a'o fesoasoani i le tagata e toe fo'i i lana malaga fa'alesoifua maloloina.
iʻuga
E manaʻomia e le tino le cortisol poʻo le faʻalavelave e faʻafeiloaʻi ai tulaga faʻalavelave o loʻo feagai ma se tagata. O le Cortisol o se hormone e maua mai i le tino e fesoasoani e faʻatonutonu le metabolism o le tino ma tuʻuina atu galuega i totoga ma aʻau. I lona tulaga ogaoga ma le tumau, cortisol e mafai ona amata mai le vaivai i le ogaoga e faalagolago i le tulaga o le tino. E ono a'afia le tino i le Cushing's syndrome pe a ova le ga'o o le tino e maua ai le cortisol. O le ma'i Cushing ose ma'i endocrine e mafua ai le fa'atuputeleina o fa'afitauli fa'aletonu e feso'ota'i ma fa'ailoga masani e pei o le mamafa o foliga, ua, ma le manava. O le mea e laki ai, o loʻo i ai auala e pulea ai le Cushing's syndrome ma lalo ifo o le cortisol e ala i le tuʻufaʻatasia o se faiga faʻamalositino, 'ai meaʻai faʻamaʻi e tumu i le calcium ma le vaitamini D, mafaufau loloto e faʻafilemu ai le mafaufau, ma faʻapipiʻi manava loloto e faʻaititia ai le maualuga o cortisol. O le faʻaaogaina o nei suiga laiti e mafai ona matua aʻafia ai le tino aʻo fesoasoani i le tagata ia sili atu le puleaina o latou cortisol.
mau faasino
Buliman, A, et al. "Cushing's Disease: Ose Va'aiga Tele a'oa'oga Fa'apitoa Fa'apitoa, Su'esu'ega, ma Togafitiga." Journal of Medicine and Life, Carol Davila University Press, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
Faggiano, A, et al. “Fa'aletonu ole Tuila'au ma le Fa'aleagaina o ma'i ua Fa'amaloloina mai le ma'i a Cushing." Pituitary, US National Library of Medicine, Aokuso 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988/.
Kairys, Norah, ma Ari Schwell. “Mai Cushing.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 2 Fep. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448184/.
Nieman, Lynnette K. "Cushing's Syndrome: Fa'afouina i Fa'ailoga, Fa'ailoga ma Su'esu'ega Biochemical." Tusi a Europa o le Endocrinology, US National Library of Medicine, Oketopa 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553096/.
Toe faʻamalosia mai le le lava o le malosi ma le vaivai ile Bio-chiropractic. Miliona o e tauivi tagata ta'ito'atasi i le ao po'o le po e fa'atatau i galuega/a'oga aua foi le lava o le malosi e mafua ai le vaivai. O le mea e leaga ai, e to'atele ua amata ona fa'atauva'a po'o vaila'au fa'atonu, inu kofe po'o meainu e tele kafeina/malosi, po'o le fa'aalu aso e malolo ai. E i ai le tele o oloa maualuga-suka ma caffeine e fesoasoani i le vaivai. Ae, o suʻesuʻega ua faʻaalia pe faʻafefea ona saofagā ma / poʻo mafuaʻaga ona o le faʻaaogaina o nei oloa:
Tigā toto maualuga
Paʻi cardiovascular
tiapetika
Pe a ave e le tino vaivai le malosi caffeinated, e naʻo le faʻaleleia o le malosi le tumau.
E mafai e oloa fa'aletino ona ufiufi le mafua'aga o le vaivai. Atonu o se fa'ama'i, se ituaiga o ma'i, po'o se fa'alavelave fa'afuase'i.
System popole
le neura o le puna malosi lea o le ola o le tino. E nafa ma le faafaigofieina o le faitau miliona o galuega e tutupu i le tino i aso uma. E aofia ai:
Se'i ese le tuasivi mai le fa'aoga, fa'aopoopoina le mamafa i neura ma'ale'ale i le ua ma tua.
le Fa'amalosi mafuaaga fa'alavelave neura lea fa'alavelave lelei le tafe malosi o neura mai le oo atu i totoga. O lenei mea e tau atu i:
Vaivai
tiga
Faʻasologa o meaʻai
Mulimuli ane fa'ama'i
Bio-Chiropractic
Bio-Chiropractic ose faiga fa'asaienisi ma su'esu'e fa'avae o musukalokeletal tausiga fa'asa'o. E fa'amoemoe e tatala le fa'alavelave neura e ala i le toe fa'atulagaina lelei o le tuasivi, ma toe fa'afo'i atu i lona fa'aono sa'o. O le iʻuga, o le toʻatele o tagata i lalo o le tausiga o le chiropractic lipoti vave mai le ua poʻo le tiga o tua, faʻatasi ai ma se lagona malosi, malosi, ma faʻatasi ai ma le taimi e faʻaleleia atili ai lo latou soifua maloloina.
Manatu Fa'atatau o le Tino
Mea e le lelei
E mafai ona faauigaina le le paleni o meaai a fa'aletonu, tele, po'o le le paleni i le taumafaina e le tagata o le malosi ma mea'ai. E le lava le polotini-malosi o se ituaiga masani o le le paleni. Ose tulaga fa'alesoifua maloloina e mafai ona i ai vave/le lelei a'afiaga ile fa'avasegaina o le tino. O lenei faaletonu e mafua ai le faaleagaina o musele skeletal mass as e aga'i atu le tino i le tulaga matelaina, malepe i lalo lana lava polotini o lo'o teuina i maso mo fafie.
O le le lava o le micronutrient o le leai lea o ni mea'ai e pei o minerale ma vitamini. O nei mea e lagolagoina ai galuega taua e pei o le toe faʻafouina o sela, le puipuiga o le tino, ma le vaai. O fa'ata'ita'iga masani o le u'amea ma/po'o le le lava o le calcium. O le le lava o le micronutrient e sili ona a'afia ai galuega/fa'agaioiga ole tino. E mafai ona tupu i le taimi lava lea e tupu ai le le lava o le polotini-malosi o loʻo faʻapipiʻi le tasi i le isi. O le le lava o mea taumafa e mafai ona a'afia ai faiga e pei o:
Fausia ma toe faaleleia maso
O le le lava o le polotini-malosi e sili atu ona faʻaalia le aʻafiaga o le tino, pei o fa'aitiitia le fa'aaogaina o le polotini e mafai ona fa'atupuina le gau o maso maso.
Berkson, DL. "Osteoarthritis, faʻamaʻi, ma meaʻai: o le osteoarthritis e manatu o se vaega masani o se faʻalavelave faʻalavelave e tolu-vaega: o lona toe faʻafoʻisia: lona talafeagai ma le togafitia e le chiropractic ma meaʻai paleni." Fomaʻi faʻafomaʻi vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Jensen, Gordon L et al. "Iloaina le le paleni o meaʻai i tagata matutua: faʻamatalaga ma uiga, suʻesuʻega, iloiloga, ma le au faʻataʻitaʻiga." JPEN. Tusitala o meaai faamatua ma enteral vol. 37,6 (2013): 802-7. faia: 10.1177 / 0148607113492338
Oakley, Paul A et al. Toe faʻaleleia le lumbar lordosis: o se iloiloga faʻasolosolo o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiina e faʻaaoga ai le Chiropractic Bio Physics® (CBP®) e le o se taotoga e faʻateleina ai le lumbar lordosis i togafitiga o faʻafitauli maualalo maualalo. Tusi o saienisi togafitiga o le tino vol. 32,9 (2020): 601-610. faia: 10.1589 / jpts.32.601
O le suʻesuʻeina o le faʻaʻautagata / ua o le ua o le tuasivi e ala i le fomaʻi o le a fesoasoani e faʻamautinoa ai le faʻailoaina o le tiroida mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo faitio ona o le masani ona lelava. O le le aoga o le thyroid o lona uiga o le alu loloto i totonu o le tino physiology ma se maeʻa suʻesuʻega o le tuasivi. Siakiina mo faʻasologa i le ua o le faʻaʻautagata o le a faʻaalia ai ono poloka neula ma isi lava mafuaʻaga taua i se tulaga o le thyroid. O tulaga o le thyroid e masani ona le amanaʻiaina aua o auga e lautele. Latou amata mai:
Vaivai
Mama
Paʻu musika
Fog fog
Nei o maʻa tulimanu o le tulaga o le thyroid. Ole toʻaga ole thyroid ma / poʻo le kanesa o louuro e mafai ona i ai se aʻafiaga i le olaga i aso uma tusa lava poʻo le a le faigata. Peitai, o nei auga mafai faʻailo tele isi tulaga.
Le Laʻau Manuʻa
O neura e fesoʻotaʻi ma le totoa o le totoa e mafai ona suʻeina i lalo le tuasivi i lalo ua / ua o le faʻaʻautagata, o le C7. A o le a suʻesuʻe e le fomaʻi faʻapitoa lenei vaega pe a faitio tagata taʻitasi i le lelava, puao o le faiʻai, poʻo le le fiafia. Faʻalauiloaina, faʻaliliuga, poʻo le faʻaleagaina disc i C7 o lona uiga o le o neula faailo ma tafe toto i le thyroid e faatapulaaina, motusia pe poloka atoa.
Faʻafesoʻotaia le faʻaautama o le ua o le faʻaautagata i le totoa o le totoa o lou totoa
Spinal subluxations e le o le mafuaʻaga atoa o le le lelei o le tiroida. E tasi le vertebra atonu e le o faʻaalia ni faʻailoga o gaioiga, o lona uiga e mafai ona vaʻai mamao atu le tagata faʻapitoa i totonu o le tuasivi. O le suʻesuʻega o le fomaʻi o le a suʻesuʻeina mo ni faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma mataupu o le thyroid. Faataitaiga, tagata taʻitoʻatasi ma e mafai ona maua se faaletonu ole faʻaʻautama ole lautele ile lautele o neula ile itu lea. E mafai ona avea ma saofaga i neula faʻailo le le tuʻuina atu i le thyroid gland. Suʻesuʻega o se aʻa tulaga o loʻo i ai aafiaga lona lua i luga o le gland o se isi auala e agavaʻa ai se tulaga thyroid.
Fomai Faʻasolopito
Fesili o le a fesiligia e se fomaʻi faʻapitoa i taimi o suʻega ono aofia ai of:
E i ai se talaʻaga aiga o hyper / hypothyroidism?
O lo'o mafatia le tagata mai le galuega, fale, ma isi?
E i ai isi faʻailoga e mafai ona fesoʻotaʻi ma le faʻaletonu o le tiroida?
O auiliiliga uma e manaʻomia mo le faʻafesoʻotaʻi o neura faʻalavelave i tulaga o le thyroid ona faʻamautinoaina pe faʻafefea e le togafiti togafiti ona faʻaitiitia faʻailoga.
Togafitiga sese ole Cervical
Tuufaatasi le faamaoniga o:
Faʻavaega
Poloka neura
Faʻaletonu le tui o le faʻaʻautagata
So'o se isi fa'ailoga/fa'amatalaga o le a fesoasoani e fausia ai se ata atoatoa o a tulaga o thyroid. Afai o lena tulaga o loʻo faʻataʻitaʻiina pe togafitia e se fomaʻi lautele, e mafai lava ona manuia mai se fetuunaiga ole chiropractic. E mafai e fomaʻi ona fautuaina meaʻai ma vailaʻau e toe faʻafoʻi ai le thyroid i galuega lelei, ma e mafai ona fesoasoani faʻamalositino faʻaleleia le neula gaioiga o le kelu. E aofia ai:
Toe tatalaina auala pinched
Faʻamalolo toto tafe i le itulagi
Fesoasoani neura faailo afi lafoina lelei
Matou te fautua mo se faʻaopoopoga, faʻapitoa auala e toe faʻaleleia ai le faʻavae o le faʻavae o le ua ma le maloloina lelei o neula. Sa matou galulue ma le tele o tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le le lavā onosaʻi, puao faalemafaufau, ma lagona faʻaletino, ma ua fesoasoani e faʻafesoʻotaʻi nei faʻailoga i le le lelei o le thyroid. Afai e foliga mai o loʻo i ai fenumiai faifaipea poʻo mafaufauga faʻaletonu, faʻatulaga se taimi faʻatasi ma i matou i aso nei e aʻoaʻo atili ai e uiga i la matou togafiti faʻamaʻi.
Tausiga uaua Chiropractic
Dr. Alex Jimenez's Blog Post Tuuese
O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuʻusaʻo ia tatou falemaʻi lautele o galuega. *
Ua faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900. Le laisene (s) Laiseneina i Texas & New Mexico *
mau faasino
Arick, Christopher T. �Chiropractic Management of a Patient with Chronic Fatigue: Ose Lipoti o Mataupu.��Lautusi o chiropractic vailaauVol. 15,4 (2016): 314-320. faia: 10.1016 / j.jcm.2016.08.006
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
