Toe faʻaleleia mai le Triceps Tear: O le a le mea e faʻamoemoeina

Mo tagata afeleti ma e fiafia i taʻaloga, o se triceps masaes e mafai ona avea ma se manuʻa tuga. E mafai e le iloaina o latou faʻaʻailoga, mafuaʻaga, tulaga lamatia, ma faʻalavelave faʻalavelave e fesoasoani i le au tausi soifua maloloina e atiaʻe se fuafuaga togafitiga lelei?

Manu'a Triceps

O le triceps o le maso i tua o le lima pito i luga e mafai ai ona faʻasaʻo le tulilima. O le mea e lelei ai, o loimata triceps e le masani ai, ae e mafai ona ogaoga. O le manu'a e a'afia ai tamaloloa i le tele o taimi nai lo fafine ma e masani lava ona tupu mai fa'alavelave, ta'aloga, ma/po'o fa'amalositino. Faʻalagolago i le tele ma le ogaoga o le manuʻa, o se manuʻa triceps ua saeia e mafai ona manaʻomia ai le faʻamalama, togafitiga faʻaletino, ma atonu o le taotoga e toe maua ai le gaioiga ma le malosi. Toe fa'aleleia pe a uma le triceps loimata e masani lava e tusa ma le ono masina. (O le Ohio State University Wexner Medical Center. 2021)

Anatomy

O le musele triceps brachii, poʻo triceps, e tafe i tua o le lima pito i luga. Ua faaigoaina o le tolu- ona e tolu ona ulu - o le ulu umi, ogatotonu, ma le pito i tua. (Sendic G. 2023) O le triceps e afua mai i le tauau ma faʻapipiʻi i le tauau / scapula ma le ponaivi lima pito i luga / humerus. I le pito i lalo, e pipii i le pito o le tulilima. O le ponaivi lea i le itu piniki o le lima, ua ta'ua o le ulna. O le triceps e mafua ai le gaoioi i le tauau ma le sooga tulilima. I le tauau, e faia le faʻaopoopoga poʻo le agai i tua o le lima ma le faʻapipiʻiina poʻo le faʻaosoina o le lima agai i le tino. O le galuega autu a lenei maso o loʻo i luga o le tulilima, lea e faia ai le faʻalauteleina poʻo le faʻasaʻo o le tulilima. O le triceps e galue i le faʻafeagai o le musele biceps i luma o le lima pito i luga, lea e faʻatautaia ai le faʻamalosi poʻo le punou o le tulilima.

Triceps Tear

O loimata e mafai ona tupu i soo se mea i le umi o le maso poʻo le tendon, o le fausaga lea e faʻapipiʻi ai le maso i ponaivi. O loimata triceps e masani ona tupu i le tendon e faʻafesoʻotaʻi le triceps i tua o le tulilima. O loimata o maso ma tendon e fa'avasega mai le 1 i le 3 fa'atatau i le mamafa. (Alberto Grassi et al., 2016)

Vasega 1 Malu

• O nei loimata laiti e mafua ai le tiga e faateteleina pe a gaoioi.
• O lo'o i ai sina fulafula, toto'a, ma itiiti le leiloa o galuega.

Vasega 2 Auala

• O nei loimata e tetele ma e feololo le fula ma le manu'a.
• O alava ua masae se vaega ma falo.
• E oʻo atu i le 50% leiloa o galuega.

Vasega 3 Tele

• O le ituaiga sili ona leaga o loimata, lea e matua masaesa ai le maso poʻo le tendon.
• O nei manu'a e mafua ai le tiga matuia ma le le atoatoa.

O auga

O loimata o le triceps e mafua ai le tiga vave i tua o le tulilima ma le lima pito i luga e faʻateteleina pe a taumafai e faʻanofo le tulilima. E mafai fo'i e tagata ta'ito'atasi ona lagona ma/pe fa'alogoina se lagona o le pa'i po'o le sae. O le a fula, ma o le a ono mumu le pa'u ma/po'o manu'a. Faatasi ai ma se vaega o loimata, o le a lagona le vaivai o le lima. Afai o loʻo i ai se loimata atoa, o le ai ai se vaivaiga tele pe a faʻasaʻo le tulilima. E mafai fo'i e tagata ta'ito'atasi ona mātauina se fa'aputu i tua o latou lima lea na fa'amau ai maso ma nonoa fa'atasi.

Mafuaaga

O loimata o le triceps e masani lava ona tupu i le taimi o manuʻa, pe a faʻamaʻi le maso ma o se malosi mai fafo e tuleia ai le tulilima i se tulaga punou. (Kyle Casadei et al., 2020) O se tasi o mafuaʻaga masani o le paʻu i luga o se lima faʻaloaloa. O loimata triceps e tupu foi i taimi o taʻaloga e pei o:

• Togiina o se pesipolo
• Poloka i se taaloga soka
• faʻamālosi tino
• fusuaga
• Pe a pa'u se tagata taalo ma tu i luga o lona lima.
• E mafai foi ona tupu loimata pe a faʻaaoga mea mamafa i taimi o faʻamalositino e faʻatatau i le triceps, e pei o le lomitusi nofoa.
• E mafai fo'i ona maligi loimata mai manu'a tuusa'o i le maso, e pei o se fa'alavelave tau ta'avale, ae e le masani ai.

Taimi umi

O loimata triceps e mafai ona tupu i le aluga o taimi ona o le tendonitis. O lenei tulaga e masani ona tupu mai le faʻaaogaina faifaipea o le maso triceps i taimi o gaioiga e pei o le galue lima poʻo le faʻamalositino. Triceps tendonitis e taʻua i nisi taimi o le tulilima o le siisii ​​mamafa. (Orthopedic & Spine Center. ND) O le tiga i tendon e mafua ai ni loimata laiti e masani ona faamaloloina e le tino. Ae peita'i, afai e tele atu le tiga e tu'u i luga o le tendon nai lo le mea e mafai ona fa'afetaui ai, e mafai ona amata tupu a'e nai loimata laiti.

Faʻamatalaga Faʻatau

O a'afiaga fa'alavelave e mafai ona fa'atupula'ia ai le lamatiaga o le ma'ea triceps. O tulaga fa'alesoifua maloloina e mafai ona fa'avaivaia ai tendon, fa'ateleina le lamatiaga o manu'a, ma e mafai ona aofia ai: (Tony Mangano et al., 2015)

• tiapetika
• gugu Rheumatoid
• Hyperparathyroidism
• Lupus
• Xanthoma - ga'o ga'o o lo'o teuina i lalo ole pa'u.
• Hemangioendothelioma – kanesa po'o tuma e le o se kanesa e mafua mai i le tuputupu a'e fa'aletonu o sela o le toto.
• Fa'aletonu fatuga'o tumau
• Tendonitis tumau po'o le bursitis i le tulilima.
• Tagata ta'ito'atasi na maua ni tui o le cortisone i le tendon.
• Tagata taʻitoʻatasi e faʻaaogaina anabolic steroids.

O loimata triceps e masani ona tupu i tama i le va o le 30 ma le 50. (Ortho Bullets. 2022) E sau lenei mea mai le auai i gaoioiga e pei o le soka, siisii ​​mamafa, fau tino, ma le galue lima, lea e faʻateleina ai le lamatiaga o manuʻa.

faiga

Togafitiga e fa'alagolago i le vaega o le triceps e a'afia ma le tele o le fa'aleagaina. Atonu e na'o le malolo mo ni nai vaiaso, togafitiga fa'aletino, pe mana'omia se taotoga.

Le mautonu

O loimata o vaega o triceps e aofia ai le itiiti ifo i le 50% o le tendon e masani ona togafitia e aunoa ma se taotoga. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) O togafitiga muamua e aofia ai:

• O le sasaina o le tulilima ma sina pi'o itiiti mo le fa i le ono vaiaso e mafai ai ona faʻamalolo le aano manuʻa. (Ortho Bullets. 2022)
• I le taimi lea, e mafai ona faʻapipiʻi le aisa i le vaega mo le 15 i le 20 minute i le tele o taimi i aso taitasi e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga ma le fula.
• Non-steroidal anti-inflammatory drugs/NSAIDs - Aleve, Advil, ma Bayer e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumū.
• O isi vaila'au fa'atau e pei ole Tylenol e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga.
• O le taimi lava e aveese ai le tui, o le a fesoasoani togafitiga faʻaletino e toe faʻafoʻisia le gaioiga ma le malosi i le tulilima.
• O le gaioiga atoa e faʻamoemoe e toe foʻi i totonu o le 12 vaiaso, ae o le a le toe foʻi mai le malosi atoa seia oʻo i le ono i le iva masina talu ona manuʻa. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)

Togafitiga

O loimata triceps e aofia ai le sili atu i le 50% o le tendon e manaʻomia se taotoga. I nisi tulaga, e ui i lea, e mafai lava ona fautuaina le taotoga mo loimata e laʻititi ifo i le 50% pe afai o loʻo i ai i le tagata se galuega e manaʻomia le tino pe fuafua e toe taʻalo i taʻaloga i se tulaga maualuga. Loimata i le manava musele po'o le vaega o lo'o fa'atasi ai le maso ma le tendon e masani ona su'i fa'atasi. Afai ua le toe pipii le tendon i le ponaivi, e toe vili i luga. Toe fa'aleleia ma togafitiga fa'aletino pe a uma le taotoga e fa'alagolago i fa'atonuga a le foma'i tipitipi fa'apitoa. I se tulaga lautele, o le a faʻaalu e tagata taʻitoʻatasi ni nai vaiaso i totonu o se fusi. Pe a ma le fa vaiaso talu ona uma le taotoga, o le a mafai e tagata taʻitoʻatasi ona toe amata faʻagaoioi le tulilima. Peita'i, o le a le mafai ona latou amata faia si'isi'i mamafa mo le fa i le ono masina. (Ortho Bullets. 2022) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)

Faʻaiʻuga

E mafai ona tupu fa'alavelave pe a uma ona toe fa'aleleia triceps, pe na iai se taotoga pe leai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona iai ni faʻafitauli e toe maua ai le atoatoa tulivae fa'aopoopoga po'o le fa'asa'o. O lo'o i ai fo'i i latou i se tulaga maualuga atu o le toe gau pe a latou taumafai e fa'aoga le lima a'o le'i fa'amalolo atoatoa. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)

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Chiropractic Tausiga mo Fa'amalologa pe a uma Fa'alavelave

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mau faasino

O le Ohio State University Wexner Medical Center. (2021). Toe fa'aleleia o triceps mamao: ta'iala ile tausiga ole falema'i. (Fomaʻi, Faʻamatalaga. medicine.osu.edu/-/media/files/medicine/departments/sports-medicine/medical-professionals/shoulder-and-elbow/distaltricepsrepair.pdf?

Sendic G. Kenhub. (2023). Triceps brachii musele Kenhub. www.kenhub.com/en/library/anatomy/triceps-brachii-muscle

Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). O se faʻafouga i le faʻavasegaina o manuʻa maso: o se iloiloga faʻamatalaga mai le falemaʻi i faiga faʻapitoa. Sootaga, 4(1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039

Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Triceps Tendon Manua. Lipoti o vailaau ta'aloga o lo'o iai nei, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749

Orthopedic & Spine Center. (ND). Triceps tendonitis po'o le tulilima o le si'isi'i mamafa. Nofoaga Autu. www.osc-ortho.com/resources/elbow-pain/triceps-tendonitis-or-weightlifters-elbow/

Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). Chronic Tendonopathy e avea o se Mafuaaga Tulaga o Non Traumatic Triceps Tendon Tendon Rupture i se (Risk Factors Free) Bodybuilder: O se Lipoti o Mataupu. Journal of Orthopedic case reports, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257

Ortho Bullets. (2022). Ta'e triceps www.orthobullets.com/shoulder-and-elbow/3071/triceps-rupture

Demirhan, M., & Ersen, A. (2017). Ta'e triceps pito. EFORT tatala iloiloga, 1(6), 255–259. doi.org/10.1302/2058-5241.1.000038