Le Malosi o Meafaigāluega-Fesoasoani Igoa Malūlū Fe'avea'i

E mafai e le togafitiga faʻaletino faʻatasi ma meafaigaluega-fesoasoani masini vaivai poʻo le IASTM faʻaleleia le gaioi, fetuutuunai, ma le soifua maloloina mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai manuʻa musculoskeletal poʻo maʻi?

Meafaigaluega Fesoasoani i Tissue Malūlū

O meafaigāluega-fesoasoani faʻamalosi tino vaivai poʻo le IASTM e lauiloa foi o le Graston technique. O le myofascial faʻamalolo ma le massage faʻaogaina i togafitiga faʻale-tino lea e faʻaaogaina ai e le fomaʻi mea faigaluega uʻamea poʻo palasitika e faʻaleleia ai le gaogao vaivai o le tino. O le mea faigaluega fa'a ergonomically e va'aia lemu po'o le malosi ma olo i luga o le vaega manu'a pe tiga. O le olo e fa'aaogaina e su'e ma fa'asa'oloto ai le fascia/collagen o lo'o ufiufi ai maso ma tendon. E fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaleleia le gaioiga.

Massage ma Myofascial Release

O le toe fa'aleleia o le tino vaivai e fesoasoani i meafaigaluega e fesoasoani:

• Fa'aleleia le gaioi o le tino vaivai.
• Fa'asa'oloto o tapula'a i fascia fufusi.
• Fa'aitiitia maso maso.
• Fa'aleleia le fetu'una'i.
• Fa'ateleina le ta'amilosaga i a'ano.
• Fa'amama tiga. (Fahimeh Kamali et al., 2014)

E masani ona atiaʻe e tagata taʻitoʻatasi le fufusi o le tino poʻo le faʻatapulaʻaina o maso ma fascia pe a maeʻa se manuʻa. O nei tapula'a vaivai e mafai ona fa'atapula'aina le tele o gaioiga - ROM ma e mafai ona fa'aoso ai fa'ailoga tiga. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)

History

O le Graston technique o meafaifa'aili fesoasoani-fesoasoani masini vaivai na atiina ae e se tagata afeleti na faia a latou meafaifaaili e togafitia ai manu'a vaivai. O le faʻataʻitaʻiga ua tupu faʻatasi ma faʻamatalaga mai fomaʻi, faiaoga, tagata suʻesuʻe, ma fomaʻi.

• E faʻaaogaina e fomaʻi faʻapitoa ituaiga meafaigaluega e faʻatino ai le IASTM.
• nei mea fai massage e aofia ai ituaiga eseese mo massage faapitoa ma fa'asa'oloto.
• O le kamupani Graston latou te mamanuina nisi o meafaigaluega.
• O isi kamupani o lo'o i ai a latou fa'amatalaga o u'amea po'o palasitika eli ma olo mea faigaluega.
• O le fa'amoemoe o le fesoasoani lea e fa'asa'oloto aano vaivai ma fa'atapula'a myofascial e fa'aleleia ai le gaioiga o le tino. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)

Faapefea E Galuega

• O le talitonuga e faapea o le soloia o aano o le tino e mafua ai le microtrauma i le vaega ua afaina, faʻagaoioia le tali faʻanatura o le tino. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
• O le tino e fa'agaoioia e toe fa'afo'i le aano o lo'o fa'amau pe ma'ila, ma fa'atupu ai le fa'atapula'aina.
• Ona mafai lea e le fomaʻi ona faʻalauteleina ia faʻapipiʻi e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaleleia atili le gaioiga.

faiga

O nisi tulaga e tali lelei atu i meafaifa'aili fesoasoani-fesoasoani aano vaivai, e aofia ai (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)

• Fa'atapula'a fe'avea'i
• Faʻaitiitia le faʻaogaina o maso
• Leiloa o le tele o gaioiga - ROM
• Tiga i le gaoioi
• Fa'atupu tele o aano ma'ila

Fa'ateleina le fa'aogaina o mea vaivai po'o le ASTM auala e mafai ona togafitia ai ni manu'a ma tulaga fa'afoma'i e aofia ai:

• Musculoskeletal le paleni/s
• Fa'aliga ligament
• Planta fasciitis
• Tiga o loʻu tino
• Tendonitis ma tendinopathy
• A'ano ma'ila mai taotoga po'o manu'a (Morad Chughtai et al., 2019)

Fa'amanuiaga ma A'afiaga

O fa'amanuiaga e aofia ai: (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)

• Faʻaleleia le tele o le lafo
• Fa'ateleina le fetuutuuna'i o aano
• Faʻaleleia le gaioiga o le cell i le nofoaga o manuʻa
• Faʻaitiitia le tiga
• Fa'aitiitia le fa'atupuina o le ma'ila

Aafiaga e mafai ona aofia ai:

• Mumu o le paʻu ile nofoaga o togafitiga
• Manu'a(Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
• Fa'ateteleina o le tiga

suʻesuʻega

• O se toe iloiloga faʻatusatusa lima-i luga o le faʻamalolo o le myofascial i meafaigaluega myofascial faʻamalolo mo tiga maualalo maualalo maualalo. (Williams M. 2017)
• E itiiti se eseesega na maua i le va o auala e lua mo le faʻamalolo o tiga.
• O le isi iloiloga faʻatusatusa le IASTM i isi metotia mo le togafitia o tiga ma galuega gau. (Matthew Lambert et al., 2017)
• Na faaiʻu e le au suʻesuʻe e mafai e le IASTM ona aʻafia lelei le tafe toto ma le fetuutuunai o le tino ma faʻaitiitia ai le tiga.
• O le isi suʻesuʻega na suʻesuʻeina ai le faʻaogaina o le IASTM, faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o le ultrasound, ma le togafiti faʻamaʻi mo tagata mamaʻi e maua i le tiga / pito i luga. (Amy L. Crothers et al., 2016)
• O vaega uma na faʻaleleia i le taimi e aunoa ma ni mea leaga taua na tutupu.
• Na fa'ai'u e le au su'esu'e e le sili atu pe itiiti ifo le aoga o le fa'aogaina o mea fa'apipi'i meafaigāluega nai lo le togafiti fa'ama'i po'o le pseudo-ultrasound togafitiga mo tiga i tua.

E eseese uma mataupu, ma e ese le tali atu o tulaga musculoskeletal i tulaga eseese togafitiga. Mo so'o se fesili po'o ni atugaluga, fa'afeso'ota'i lau 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina muamua e iloa ai pe ole IASTM ose togafitiga talafeagai e mafai ona fesoasoani.

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Mai Manu'a I le Toe Fa'aleleia

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mau faasino

Kamali, F., Panahi, F., Ebrahimi, S., & Abbasi, L. (2014). Faʻatusatusaga i le va o le massage ma togafitiga faʻale-tino masani i fafine o loʻo maua i lalo ifo o le tiga ma le tumau e le faʻapitoa. Journal of back and musculoskeletal rehabilitation, 27(4), 475–480. doi.org/10.3233/BMR-140468

Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). Fa'ata'ita'iga lelei o meafaigāluega-fesoasoani fa'ameamea vaivai mo manu'a vaivai: masini ma fa'aoga aoga. Tusitala o le toe faaleleia o faamalositino, 13(1), 12–22. doi.org/10.12965/jer.1732824.412

Chughtai, M., Newman, JM, Sultan, AA, Samuelu, LT, Rabin, J., Khlopas, A., Bhave, A., & Mont, MA (2019). Astym® togafitiga: o se iloiloga faʻapitoa. Annals of translational medicine, 7(4), 70. doi.org/10.21037/atm.2018.11.49

Williams M. (2017). Faʻatusatusaina o tiga ma faʻafitauli faʻaletonu o mea faigaluega faʻatasi ma lima-i luga o le faʻamalolo o le myofascial i tagata taʻitoʻatasi e maualalo le tiga i tua: o se faʻataʻitaʻiga. Fa'ata'ita'iga Fa'ailoga Fa'ailoga, Iunivesite a le Setete o Kalefonia, Fresno. repository.library.fresnostate.edu/bitstream/handle/10211.3/192491/Williams_csu_6050D_10390.pdf?sequence=1

Matthew Lambert, Rebecca Hitchcock, Kelly Lavallee, Eric Hayford, Russ Morazzini, Amber Wallace, Dakota Conroy & Josh Cleland (2017) O aʻafiaga o meafaifaʻaili-fesoasoani faʻamalosi tino vaivai faʻatusatusa i isi faʻalavelave i luga o tiga ma galuega: o se iloiloga faʻapitoa, Togafitiga Faaletino Iloiloga, 22:1-2, 76-85, DOI: 10.1080/10833196.2017.1304184

Crothers, AL, Farani, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016). Spinal manipulative therapy, Graston technique® ma placebo mo tiga e le faʻapitoa i le tui tui: o se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. Chiropractic & manual therapies, 24, 16. doi.org/10.1186/s12998-016-0096-9