Fa'alelei ole Tuila'au ma le Soifua Maloloina ile PUSH pei ole Rx Fitness & A'oa'oga Ta'aloga tulei le pa puipui o gyms masani. Matou te talitonu i le tautino atu e sui lou olaga. Fa'afefiloi Crossfit ma a'oa'oga a le tagata lava ia, e mafai ona tatou fa'avasega-faia ta'aloga e fa'apitoa ma fa'apitoa mo tagata uma, tusa lava po'o le a le latou foliga.
PUSH as Rx o loʻo ofoina atu foʻi polokalame faʻamalosi ma faʻamalosia, e faʻaleleia atili ai le taʻaloga afeleti o tamaiti ma 'au o soʻo se taʻaloga i soo se matua. O le polokalame PUSH Kids e faʻaogaina ai le tuʻufaʻatasia o tomai faʻataʻitaʻiga, taʻaloga, ma taʻaloga e fausia ai le malosi ma le faʻaleleia o tamaiti. O a matou vasega e aofia ai ta'aloga, si'isi'i mamafa, fa'agaioiga mamafa o le tino, tamo'e, oso i luga o le maea, ma isi mea.
Ua matou i ai iinei e lagolago lou suiga faaletino ma fiafia e taitai oe i le itu sa'o. Matou te ofoina atu a'oa'oga tau mea'ai e fesoasoani i o tatou tagata e a'oa'o le fa'asusuina lelei o latou tino. Fa'alagolago ia i matou e mamanuina se polokalame e fa'atumauina oe i luga o le ala ma fa'aosofia oe i la'asaga uma o le ala.
Bernadette Banda faʻamatalaina lona faʻamalosia o le paʻu o le tala a o ia faʻamanino le tele o lona olaga ua suia talu ona ia mauaina le saʻo faʻamalositino regimen ma Dr. Alex Jimenez ma Daniel "Danny" Alvarado i PUSH Fitness. PUSH avea Bernadette Banda filosofia olaga, lea na ia ave ia ia lava ia aua lava le fiu ma "masani" tulei ia lava ia lava i soʻo se sini malosi manaʻoga na ia mauaina. Faatasi ai ma le faafetai tele, Bernadette Banda viia Danny ma isi faiaoga uma taumafaiga ma le lagolago e fesoasoani ia te ia ia maloloina.
Togafitiga o le Siʻitia o le Pauna o le Chiropractic
O le paʻu fuafuaina ma le loto i ai o le faʻaititia o le aofaʻi tele o tino ona o taumafaiga e faʻaleleia le malosi ma le soifua maloloina. Ole paʻu pauna o tagata ua lapoʻa pe lapoʻa e mafai ona faʻaititia ai faʻafitauli tau soifua maloloina, faʻateleina le soifua maloloina, ma ono faʻatuai ai le amataina o le maʻisuka. E ono faʻaititia le tiga ma faʻateleina le feoaʻi o tagata e iai le osteoarthritis ole tulivae. O le faʻaititia o le mamafa e ono mafua ai le paʻu o le toto maualuga. O le paʻu o le paʻu e tupu pe a faʻaalu e le tino le tele o le malosi i le metabolism nai lo le foloina mai taumafataga poʻo ni mea faʻaopopo faaopoopo. O le a faʻaaogaina loa faʻasao teuina mai gaʻo pe maso, lemu faʻatatau i le mamafa paʻu.
Ua faʻamanuiaina matou e tuʻuina atu ia te oe 'El Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.
A o El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, matou te naunau lava e taulaʻi togafitiga o tagata gasegase pe a maeʻa manuaga ma tiga ogaoga tiga. Matou te taulaʻi i le faʻaleleia atili o lou agavaʻa e ala i le fetuʻutuʻunaʻi, feʻaveaʻi ma gaioi polokalame faʻapitoa mo uma tausaga kulupu ma le atoatoa.
Afai na e fiafia i lenei vitio ma / poʻo ua matou fesoasoani ia te oe i soo se auala faamolemole lagona le saoloto i lesitala ma fefaasoaai i matou.
Tausiga Chiropractic: Tracy Ludech, club director and coach of the El Paso Diggers, expresses how much of a difference the fitness program at TUSI has done for her athletes. Working cohesively and diligently together with the staff and trainers at PUSH, Tracy Ludech has witnessed tremendous improvements in her athlete’s strength, mobility and flexibility. Tracy Ludech encourages others to experience the benefits that a fitness program can have on young athletes.
Malosiaga Faʻamalositino Chiropractic & Toe Faʻaleleia
Soifua manuia faaletino o se tulaga o le soifua maloloina ma le soifua maloloina ma, aemaise lava, le mafai ona fai vaega o taaloga, galuega ma gaoioiga i aso taitasi. O le malosi faaletino e masani lava ona ausia e ala i le fafagaina lelei, malosi-malosi faaletino, ma le lava malolo. O se polokalama malosi malosi e faʻatatau i se tasi e masani ona taulaʻi i se tasi pe sili atu tomai faʻapitoa, ma luga o manaoga faafomaʻi e pei o le soifua maloloina o le ponaivi. O le tele o punaoa o loʻo taʻua ai foi le faʻaleleia o le mafaufau, agafesootai ma le faʻalagona o se vaega taua tele o le soifua manuia. O le malosi faʻale-tino e mafai foi ona puipuia pe togafitia ai le tele o tulaga faʻalesoifua maloloina soifuaga e aumaia e le ola le lelei poo le soifua matua.
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Faʻasalaga i Lalo: Isaia Delgado, fagatuaga, amata ona auai i se malosi ma polokalame paleni i Push-as-RX ina ia faʻaleleia lana faʻatinoga i ana gaoioiga faaletino. Ina ua mafatia o ia i taaloga i tua o taaloga, sa toe foi mai foi Isaia Delgado i Push mo se fesoasoani, sei vagana ai le taimi lenei, na faaulu ai e le au aʻoaʻo ia te ia i se polokalama toe faaleleia e fesoasoani ia te ia e toe foi mai ai i le vave e mafai ai. Isaia Delgado o loʻo faamatalaina le Push-as-Rx e pei o se olaga soifua ma fautuaina e ia Push i soʻo se tasi e sailia le ituaiga o lagolago saʻo pe a oʻo i le toe faʻaleleia ma faʻaleleia le faʻatinoga.
Faʻasalaga i Lalo ma le Faʻamaʻi
Taʻaloga Taʻaloga ose elemene o le soifua maloloina e patino lava le popole i le puipuia o manu'a ma le toe fa'aleleia o le tagata i le tulaga sili ona lelei o le fa'atinoga, galuega ma ta'aloga fa'apitoa, tusa lava po'o le a le matua ma le malosi. O lo'o fa'aogaina fa'avae o ta'aloga ma fa'amalositino fa'asaienisi e aofia ai amioga ma fa'agaioiga o le tino e saunia ai le tagata ta'alo mo toleniga, tauvaga ma pe a talafeagai ai, galue. E mafai e foma'i eseese tau soifua maloloina ona tu'uina atu lea ituaiga metotia togafitiga.
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A o El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, matou te naunau lava e taulaʻi togafitiga o tagata gasegase pe a maeʻa manuaga ma tiga ogaoga tiga. Matou te taulaʻi i le faʻaleleia atili o lou agavaʻa e ala i le fetuʻutuʻunaʻi, feʻaveaʻi ma gaioi polokalame faʻapitoa mo uma tausaga kulupu ma le atoatoa.
Afai na e fiafia i lenei vitio ma / poʻo ua matou fesoasoani ia te oe i soo se auala faamolemole lagona le saoloto i lesitala ma fefaasoaai i matou.
Faʻatasia: Brian Filidor o se tagata fagatuaga malosi o le sa i ai sona aafiaga o le suia o le olaga e ala i le fomaʻi ma le faʻamalosia o toleniga ma Dr. Alex Jimenez. I le tele o ituaiga suiga i olaga, ua ausia ai e Brian Filidor se tulaga maualuga atu, e aofia ai le faʻaleleia atili o le faʻatinoina o lona malosiaga, taimi o tali ma le soifua maloloina. E talisapaia e Brian Filidor le fesoasoani a tagata aʻoaʻo uma e fesoasoani ia te ia e avea ma tagata taalo sili atu ona lelei.
Tuufaatasia Chiro & Rehab
Soifua maloloina o se tulaga o le ola maloloina ma le soifua maloloina ma, sili atu ma le mautinoa, le mafai ona faatino vaega o taaloga, galuega ma gaoioiga i aso taitasi. O le malosi faaletino e masani lava ona ausia e ala i le fafagaina lelei, o le tino malosi-faamalositino faaletino, ma le lava o le malologa. O le malosi e faʻamatalaina o le lelei poʻo le tulaga o le ola maloloina.
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A o El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, matou te naunau lava e taulaʻi togafitiga o tagata gasegase pe a maeʻa manuaga ma tiga ogaoga tiga. Matou te taulaʻi i le faʻaleleia atili o lou agavaʻa e ala i le fetuʻutuʻunaʻi, feʻaveaʻi ma gaioi polokalame faʻapitoa mo uma tausaga kulupu ma le atoatoa.
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Patellofemoral Syndrome: A'o mafanafana le tau ma o lo'o fa'agasolo le tautotogo, o lo'o to'atele le au tamo'e o lo'o aga'i atu i fafo, e ta i luga o le ala laupapa e toleni ai mo tu'uga o lo'o lumana'i pe na'o le la'a atu o le latou ta'aloga pe a mae'a se taumalulu umi. E ui o lo'o i ai nisi tagata tamo'e malosi e le tu'uina atu e o'o lava i le taumalulu sili ona leaga e taofia i latou, o le to'atele e solomuli i totonu, fa'atali mo aso mafanafana ma se si'osi'omaga sili atu ona manaia. Ae paga lea, o le faʻateleina o gaioiga e mafai foi ona oʻo atu ai i le faʻateleina o le lamatiaga o manuʻa, aemaise lava patellofemoral tiga syndrome (PFPS), e taʻua foi o le tulivae o le tagata tamoʻe.
O le a le Faʻailoga Patellofemoral Pain?
Ole tulivae o le Runner e masani ona faʻaaoga e faʻamatala ai le PFPS, ae tulivae o le tagata tamo'e ose faaupuga lautele e fa'amatala ai le tele o mea eseese gaui tulivae po o ma'i. O le PFPS o se ma'i tiga lea e mafua pe a o'o ina mu pe ita le aano o lo'o i le va o le femur (povi o le suilapalapa) ma le patella (tu'uliuli).
O le tele o tagata o le a matauina le tiga i le pito i luma poʻo le pito i tua o le tulivae, ae o le tiga e mafai ona maua i isi vaega o le tulivae ma oʻo lava tua tiga e mafai ona tupu. O le tamoe e faateleina ai le le mautonu, e pei o le nofo mo ni taimi uumi ma le alu i luga pe lalo o faasitepu.
O mafuaʻaga o le PFPS e mafai foʻi ona fesuiaʻi lautele. O le gasegase e masani lava o le mea muamua lea e mafaufau i ai tagata, ae o se faafitauli i le auala e fetaui ai le tulivae o le mea moni lava lea o le mafuaʻaga masani.
Afai e le fetaui lelei le patella, pe a savali i luga o le togavao o loʻo i le pito o le femur, e mafua ai le ita i siama vavalalata. E masani lava ona tupu ona e le paleni maso ma sooga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le tino o le musika i le isi itu e sili atu le vaivai nai lo le isi itu, e le mafai ona faapaleniina le tino atoa, ma mafua ai ona faʻaaogaina le tulivae. O lenei mea e oʻo atu ai i le tulivae ma le faʻavauvau.
Togafitiga mo Patellofemoral Syndrome – Tuliuli o le Runner
Pe a togafitia le PFPS, o le malologa e masani ona muamua i luga o le lisi, ona sosoo ai lea ma le togiina o le nofoaga e faʻaitiitia ai le mumū. O le taimi lava e pulea ai le tiga, o le isi laasaga o le fuafuaina lea o le mafuaʻaga o le faafitauli. E taua tele le faʻasaʻoina o tulaga sili ona ogaoga poʻo manuaga muamua ina ia mafai ai ona fuafua le auala sili ona lelei o togafitiga.
Afai o le PPSF, o le faʻamalosiina o maso i totonu ma le auvae o le masani lava o le laasaga muamua ile togafitiga. E taua tele le malosi o le musika e paleni ina ia mafai ai ona fetaui le tulivae. O le maua o se pai lelei o seevae faʻasolo e fautuaina foi ina ia mafai ona puipuia ni manuʻa i le lumanaʻi.
Chiropractic Mo Tuliuli Runner
O le tulivae o le Runner, poʻo le PFPS, e tali lelei i togafitiga faʻamaʻi. E mafai e le chiropractor ona faia se suʻega atoa ma suʻe le mafuaʻaga o le faʻafitauli, ona faʻafetaui lea o togafitiga e tusa ai. E masani ona faia lea tulaga i lea mataupu ma lea mataupu ma togafitiga e fa'atatau i manaoga tulaga ese o le tagata. E mafai e le chiropractor ona faia ni faʻaoga eseese ma togafiti i luga o le tui, suilapalapa, tapuvae, ma tulivae ina ia toe faʻafoʻi le tino i le paleni lelei.
E mafai foi ona fautuaina e le fomaʻi isi togafitiga faʻafetai e aofia ai mea faʻapitoa, faʻafetauiga o meaʻai, ma se fuafuaga faʻaleaoga. E mafai foi ona fautua atu e le taufeʻau ni togafitiga faapitoa e fesoasoani i le faamalologa. Kinesio taping o se isi togafitiga masani lea e mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma togafitiga faʻasolosolo. E sili ona aoga pe a iai se faʻafitauli le malosi o le muscular. O le lipine e mafai ona fesoasoani e lagolago le vaega vaivai muscle.
O le togafitiga faʻamaʻi togafitiga o se togafitiga sili ona lelei mo le maʻi patellofemoral ma le tiga o tuli tuli. E galue e faasaʻo le faʻafitauli i le toe faʻafoʻiina o le tino i se tulaga fetaui saʻo, ma mafai ai e ia ona galue e pei ona tatau ai.
Cyclists: O lenei ua i luga ia i matou le tau mafanafana ma ua malulu le malulu o le taumalulu mo le itiiti ifo i nai masina, ua sili atu tagata ua ave a latou malosi ma mea faafiafia i fafo. tietie uila o se gaoioiga lauiloa lea e fetaui ma pili uma e lua. O se auala lelei e faʻavaivaia ma fiafia ai i fafo i fafo, ae o se tino lelei foi o le faamalositino.
Cyclists
Faʻafefete e maua ai faʻamanuiaga sili mo le taamilosaga, pe na e lavea ala i le faaiuga o le vaiaso, aofia ai le uila vilivae o se vaega o lau malologa, pe alu e galue i luga o lau uila i aso uma.
Togafiga mai Paina
Faʻasao le Faamalolo mai Manua
Lelei musika lelei ma paleni
Faʻaleleia le Nofoaga o le Lafo Faatu
Enisinia Cycling Biomechanics
I se faapuupuuga, o le fomaʻi vavalalata e mafai ona fesoasoani e avea ai oe ma se tagata e sili atu le lelei o le uila ma fesoasoani e te maua le tele o mea mai lau uila. O le a fesoasoani e tausia lelei lou tino ma paleni faaletino, ae e togafitia ai le tino atoa.
O lona uiga o le a faia foi e lau fomaʻi ni fautuaga paleni ma fautuaina foi nisi mea faaopoopo pe a manaʻomia. O lenei mea o le a faʻamalosia ai lou malosi ma faʻaleleia ai lau gaioiga, ao fesoasoani ia e tumau i le soifua maloloina ma talafeagai. O le auala lenei e fesoasoani ai le faʻamalosi e fesoasoani ai ia te oe ia sili atu le malosi ma le tumau.
Faʻasolosolo Mo Manua o le Taʻavale
E pei o soʻo se ituaiga o gaioiga faaletino, e masani lava ona i ai se avanoa e tupu ai manuʻa. O fesoasoani faʻafefete e tausia ai lou tino paleni ma faʻaleleia lou fetuunaʻi. O lenei, i le isi itu, e faaitiitia ai lou avanoa mo se manuʻa.
Ae peitaʻi, afai e manua oe, e mafai e le fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e toe maua ma faʻamalolo vave vave. E te amata i se tino ola maloloina, paleni e ala i le tausia masani o le chiropractic, ma e fesoasoani tele ia te oe e toe vave totogia pe afai e te lagolagoina se manuʻa.
E mafai foi ona faʻaogaina togafitiga faʻamaʻi e togafitia ai manuʻa. O le taʻavale e mafai ona mafua ai le tiga ma le manuʻa i le ligaments, maso, tulivae, tapuvae, sulu, lima, tapulima, vae, ua, tua, ma tauau.
O fetuutuunaiga masani e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai le ono maua o tiga i nei eria, ae o nisi taimi o le tiga e mafai ona fetogi i soo se mea lava. Pe a tupu lena mea, ua faʻaalia le togafiti o togafitiga faʻapitoa i le togafitia o le tiga e aunoa ma ni fualaau oona ma aʻafiaga aʻafia e aʻafia ai.
Faʻafetaui laina o se tasi o metotia masani a le chiropractic, ae e sili mamao atu nai lo lena. Fetuunaiga i vae ma vae mafai ona fesoasoani i tapuvae, tulivae, suilapalapa, ma vae tiga. Fetuunaiga i lima ma tauʻau mafai ona fesoasoani faʻamama le tiga i na eria. Faʻapitoa le vaʻai i soʻoga e fesoasoani ia latou fetuʻunaʻi ma faʻagaioiga e pei ona tatau ai.
Chiropractic Faʻatagaina le Tino Mafai Masani Gafatia e Faamalolo
O le faʻafefete faʻamaʻi e matua natura lava ma e le faʻalagolago i togafitiga faʻaleagaina poʻo taotoga. E le faʻaaogaina fualaau o soo se ituaiga. E faʻaaoga taumafa ma faʻaopopoga e faʻalagolago i le tino le malosi masani e faʻamalolo ai. Naʻo le toe faʻatulagaina ole tino ina ia aua neʻi poloka ni auala neural. O lenei faʻatagaina le tafe o le toto ia sili atu ona lelei ma oʻo atu i totoga sili atu faigofie.
Chiropractic e aofia ai togafiti agamalū vaivai e toe faʻaleleia ai le tino ma toe faʻafoʻiina le gaioiga i sooga faʻamalosi e pei o muscle e mafua ai mea ma mea vaivai. E ono aofia ai togafitiga eletise eletise i le taimi nei, massage, togafitiga laser malulu, galu o le ultrasonic, ma isi togafitiga e faaopoopo atu i togavao.
E mafai ona fautuaina se tagata maʻi faʻamaʻi e malolo, aisa o se eria, siitia, pe tuʻuina faapitoa faatinoga e galue ai lena eria. Ole faʻamalositino e leʻo se togafitiga faʻamalolo e pei ona masani ai le tele o faʻataʻitaʻi. E faʻafetauiina i tagata maʻi taʻitasi, i le amanaʻia ai o latou olaga tulaga ese, tulaga o gaioiga, manaʻoga o meaʻai, ma isi elemeni o loʻo aʻafia ai le faʻamalologa.
Vaʻai faʻafeiloaʻi faʻapitoa i tagata maʻi taitoatasi ma togafitia i latou. O le mea lea e avea ai ma se togafitiga lelei mo cyclists. O faʻamanuiaga na te ofoina atu ia i latou e le gata ina taofia ai latou e aunoa ma se saolotoga ma auai i la latou gaioiga; e mafai foi ona sili atu ona latou lelei i ai.
Manua Falemai Falemai: Tuli Paʻu Tausiga & Togafitiga
IT Iliotibial band syndrome o se manuʻa taatele i tagata tamoʻe. Afai e vave ona faʻailoaina ma amata togafitiga i le taimi lava lea, o le avanoa e avea ai ma se maʻi masani e faʻaititia. E tali lelei i le faʻamanatu o le mafaufau talu ai e aofia ai le pelvis ma isi maso fesoʻotaʻi. A o le pelvic mechanics e le o galue lelei le maso e le galue lelei na e faʻalavelaveina fetuʻutuʻunaʻi ma fealuaʻi. Lenei mafai ona taitai atu i maso maso lea e ono taofia gaioi ma mafua ai tiga. O faʻataʻitaʻiga ole faʻamalositino ua faʻamaonia e fesoasoani ile maʻi.
O le a le Itiotibial Band?
le Iliotibial Band, poʻo le lata mai lata mai, o le mea na tupu i fafo o le maso lea e oʻo atu i le siʻusiʻu pito i luga, mai le pito i luga o le suilapalapa i fafo o le tulivae. O le Iliotibial syndrome syndrome e tupu pe a faʻapupulaina le faʻaaoga. E feliuliuai pe fufusi pe ae tu; o le mea lea e faʻasaʻo ai lau tuʻu saʻo, e mafai ai ona malolo le gaʻo lapopoʻa.
E lua ni musele muamua e aafia i le maʻi o le kulie iliotibial, o le muso o le muso, poʻo le maualuga o le veveus, ma le tensor fasciae latae muscles. O nisi taimi o le Iliotibial Band Syndrome e faʻasino i le Tensor Fasciae Latae Syndrome ma e lua faʻamalosia e mafai ona faʻaaogaina.
IT Iliotibial Band Syndrome Faʻamatalaina
A o mafiafia le fusi iliotibial e toso i le vaega e fesoʻotaʻi ai i le tulivae. O lenei mea e mafua ai le tiga o tulivae ona o le faʻaogaina o le tele o le mamafa i luga o le bursa. Ona fulafula lea o le bursa, fulafula, ma tiga. I le taimi o gaioiga, e pei o le tamoe i luga o se lilifa, o le glutes e tele aafia.
O le isi pito o le vaega o le iliotibial ua faʻapipiʻiina i luga o le mea e pei o le pipii mai le kulupu mai lenei gaioiga, e mafai ona afaina ai le tiga o le maʻi leiotibial syndrome. O gaioiga faifai pea e faʻaopoopo atili ai, e pei o le tamoe i luga o auala i totonu po o auala e le mavalea faʻapea foʻi ma le paʻu i lalo o le pito i lalo po o le taʻavale e le maualalo pe ua le lava tulivae seevae.
Faailoga o le Iliotibial Band Syndrome
E tele faʻailoga e mafai ona faʻaaogaina e suʻe ai le faʻamaʻi o le iliotibial band. Itu tulivae tulivae (tiga i fafo o le tulivae) o le muamua faʻailoga ma masani ona faʻaaogaina o se ki autu diagnostic mea faigaluega. E le tele ni tuutuuga e aafia ai le tiga o le tulivae i se isi itu. Isi faʻailoga aofia ai:
Paʻu e sili ona leaga pe a uma le tamoe, aemaise lava pe a uma ona tamoe i luga o se mea faʻasaʻo, aʻe i luga o faasitepu, poʻo le aʻeaʻe mauga
Atonu e leai se tiga seiloga e te faia se mea e faʻamaualuga ai e pei o le aʻe i luga o se mauga.
O le tiga e le mafai ona amata seʻi vagana ua oʻo i le ogatotonu o le auala e ala i se tamoe.
O le tiga e mafai ona ogaoga ma faʻavaivaia.
E mafai ona o faatasi ma se gauga o le gaogao, lea e tupu pe a mafai e musele o lo o sopoia le pito i fafo e mafai ona kiliki pe puʻe ao tamoe pe savali.
O le tiga e mafai ona i ai i luga o le ogavae pito i tua e aunoa ma le faʻaofiina o le tulivae, ae e na o se taimi e seasea lava e faʻapipiʻi i luga o le afaina poʻo le maso o le suilapalapa.
Iliotibial syndrome syndrome e masani lava ona mafua mai i aʻoaʻoga. O lenei mea e mafai ona faafuasei ona toe faia le mauga ma toe fai le mea na e alu ai.
Togafitiga Mo IT Iliotibial Band Syndrome
Afai o lou iliotibial band syndrome e mafua mai i se faʻafitauli ma le pelvic function, faʻamalieina le tiga mai le tulaga e mafai ona faigata. O le faʻaloaloa e ono le maua ai se mapusaga ma afai e manumalo e le umi lava. Afai o le tiga mai le iliotibial band syndrome tumau mo le sili atu ma le lua vaiaso tusa lava pe o oe na o faʻaloaloa, lau masani faʻamalositino masani, ma le aisa ma oe le vaʻaia tele faʻaleleia, e mafai ona fesoasoani se fomaʻi faʻapitoa.
E tusa lava pe tiga o loʻo i totonu o tulivae, ole faʻafitauli e ono amata ile pelvis. E mafai ona suʻesuʻe e se fomaʻi faʻapitoa lou tulaga, siaki ia iloa o loʻo lelei ona faʻatautaia lou pelvis. Afai e leʻo iai, fetuʻunaʻiga o tuasivi ma isi togafitiga faʻasolosolo e mafai ona toe aumaia le tino i le faʻafetauiina ma atili ai ona aoga le pelvis.
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
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Faʻasolosolo Mo Manua o le Taʻavale
Faailoga o le Iliotibial Band Syndrome
