Back Clinic Sciatica Chiropractic Team. Dr. Alex Jimenez na faʻatulagaina le tele o tala faʻamaumauga e fesoʻotaʻi ma le sciatica, o se faʻasologa masani ma masani ona lipotia o faʻailoga e aʻafia ai le toʻatele o tagata. Sciatica tiga e mafai ona eseese lautele. Atonu e lagona e pei o se gaio malie, tiga lemu, po o se lagona mu. I nisi tulaga, o le tiga e lava le malosi e le mafai ai e se tagata ona gaoioi. O le tiga e masani ona tupu i le tasi itu.
Sciatica e tupu pe a iai le mamafa poʻo le faʻaleagaina o le nerve sciatic. O lenei neura e amata i le pito i lalo ma tafe ifo i tua o vae taʻitasi aʻo pulea maso o tua o le tulivae ma le vae pito i lalo. E maua ai foi lagona i tua o le ogavae, vaega o le vae pito i lalo, ma le alofivae. Dr. Jimenez faʻamatalaina pe faʻafefea ona faʻamalolo le sciatica ma ona faʻamaoniga e ala i le faʻaogaina o togafitiga faʻasolosolo. Mo nisi faʻamatalaga, faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi mai matou i le (915) 850-0900 poʻo le feau e valaʻau lava ia Dr. Jimenez i le (915) 540-8444.
O tagata ta'ito'atasi e lagona le ga'i po'o pine ma nila lagona e maua ai lima po'o vae e ono maua i le paresthesia, lea e tupu pe a oomi se neura pe fa'aleagaina. E mafai e le iloaina o fa'ailoga ma mafua'aga ona fesoasoani ile su'esu'ega ma togafitiga?
Paresthesia Fa'alogona Tino
O le fa'alogona po'o le fa'alogona pe a moe se lima, vae, po'o se vae e le o se mea e fa'atatau i le ta'amilo toto ae o le galue o neura.
Paresthesia o se lagona le lelei e lagona i le tino ona o le faʻamalosi poʻo le ita o neura.
E mafai ona avea ma mafua'aga fa'ainisinia e pei o se neura compressed/pinched.
Pe atonu e mafua mai i se maʻi, manuʻa, poʻo se maʻi.
O fa'ailoga e masani ona tumau mo le 30 minute pe itiiti.
O le luluina o le vae ua afaina e masani ona faʻamalolo ai lagona.
Paresthesia e masani ona afaina ai na o le tasi le lima poʻo le vae ile taimi.
Ae ui i lea, e mafai ona afaina uma lima ma vae, e fuafua i le mafuaʻaga.
Fa'afeso'ota'i se tausi soifua maloloina pe afai e sili atu ile 30 minute e umi ai fa'a'ailoga. E ono mana'omia togafitiga pe afai o lagona o le tino o le paresthesia e mafua mai i se mafua'aga ogaoga.
Mafuaaga
O le nofonofo ma le le sa'o ma le le lelei o tu e mafai ona oomi ai se neura ma fa'atupu ai fa'ailoga. Ae ui i lea, o nisi mafuaʻaga e sili atu ona popole ma e mafai ona aofia ai:
Afai e le alu ese fa'ailoga pe a uma le 30 minute pe toe fo'i mai mo ni mafua'aga e le o iloa, vala'au se tausi soifua maloloina e su'e po'o le a le mea e mafua ai lagona fa'aletonu. E tatau ona mata'ituina e se tausi soifua maloloina se ma'i fa'aletonu.
O le neuropathy peripheral e mafua mai i le ma'isuka e masani lava ona amata i se lagona o le paresthesia i vae/vae ma e mafai ona faateteleina ma taitai atu ai i isi lavelave.
O le a galulue se tausi soifua maloloina ma le tagata e malamalama i auga ma faia suʻega faʻamaonia talafeagai e iloa ai le mafuaʻaga. E filifilia e le tausi soifua maloloina ia su'ega e fa'atatau i se su'ega fa'aletino. O faiga fa'ata'ita'iga masani e aofia ai: (Merck Tusi Taiala Fa'apolofesa Version. 2022)
Fa'ailoga fa'amaneta - MRI o le tui, fai'ai, po'o pito.
X-ray e taofiofia ai le faaletonu o ponaivi, pei ole gau.
Tofotofoga toto
Electromyography - suʻesuʻega EMG.
Saosaoa fa'aoso o neura - su'ega NCV.
Afai o le paresthesia e o faatasi ma le tiga o le tua po'o le ua, e ono masalomia e se tausi soifua maloloina se neura oomi/pinched spinal nerve.
Afai ei ai se tala'aga o le ma'i suka e le lelei ona pulea, e ono masalomia le neuropathy lautele.
faiga
Togafitiga mo le paresthesia e faʻalagolago i le suʻesuʻega. E mafai e se tausi soifua maloloina ona fesoasoani e fuafua le auala sili ona lelei mo le tulaga patino.
System popole
Afai o fa'ailoga e fa'atupuina e se ma'i fa'alenu'u e pei ole MS, o le a galulue fa'atasi tagata ta'ito'atasi ma a latou tausi soifua maloloina ina ia maua togafitiga talafeagai.
O togafitiga fa'aletino e mafai ona fautuaina e fesoasoani e fa'aleleia le gaioiga atoa o le gaioiga. (Nazanin Razazian, et al., 2016)
Neura ivi
Afai o le paresthesia e mafua mai i le faʻamalosi o se neura ivi, pei o le sciatica, e mafai ona tuʻuina atu tagata taʻitoʻatasi a chiropractor ma le vaega o togafitiga fa'aletino e fa'asa'oloto le neura ma le mamafa. (Julie M. Fritz, et al., 2021)
E mafai e se foma'i ma'i fa'apitoa ona fa'atonuina ni fa'amalositino e fa'amama ai le fa'amalosi o le neura ma toe fa'afo'i lagona masani ma le gaioi.
Fa'amalositino e toe fa'afo'i le fetu'una'i ma fe'avea'i e mafai ona fa'atonu pe a iai le vaivai fa'atasi ma lagona o le tino o le paresthesia.
Disc Disc
Afai o le herniated disc e mafua ai lagona le lelei, ma e leai se faʻaleleia atili i faiga faʻasao, e mafai e le tausi soifua maloloina ona fautuaina se taotoga e faʻaitiitia ai le mamafa o le neura. (American Association of Neurological Surgeons. 2023)
I taotoga e pei o le laminectomy poʻo le discectomy, o le faʻamoemoe o le toe faʻafoʻisia o le neura.
Pe a uma le taotoga, e mafai ona fautuaina tagata taʻitoʻatasi i se fomaʻi faʻapitoa e fesoasoani e toe faʻaleleia le gaioiga.
Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). Faʻamalositino Aʻafiaga i le vaivai, Faʻanoanoa, ma le Paresthesia i Fafine maʻi e maua i le tele o le Sclerosis. Fomai ma le faasaienisi i taaloga ma faamalositino, 48(5), 796–803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834
Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackeray, A., Minick, K., Meier, W., & Greene, T. (2021). Togafitiga Fa'aletino Fa'asinoga Mai Tausiga Tulaga Muamua mo Ma'i Tu'i Tu'i ma Sciatica : O se Tofotofoga Fa'atonu Fa'afuase'i. Annals of internal medicine, 174(1), 8–17. doi.org/10.7326/M20-4187
E mafai e le tuʻufaʻatasia o togafitiga faʻasolosolo ma togafitiga masani o vailaʻau, faʻamalositino, ma / poʻo togafitiga faʻaletino e fesoasoani e faʻamalolo ai faʻaʻailoga o le tiga o le endometriosis sciatic?
Sciatic Endometriosis
Sciatic endometriosis o se tulaga lea e tupu a'e ai sela o le endometrial (tisu e pei o le ufiufi o le manava) i fafo atu o le fa'alava o le uterine ma oomi ai le neura sciatic. O le mea lea e fa'apopoleina ai ma mamafa le neura e mafua ai le tiga o tua, pelvic, suilapalapa, ma vae, aemaise lava a'o le'i faia ma le taimi o le ma'i masina. E mafai foi ona mafua ai le tiga, taimi faaletonu, ma le le fanau. (Le Kolisi a Amerika o Obstetricians ma Gynecologists. 2021)
O vaega nei o le tuputupu aʻe o le endometrial tissue e taʻua foi o manuʻa poʻo faʻapipiʻi.
O fafine e maua i le sciatic endometriosis e masani ona oʻo i le tiga o vae ma le vaivai i le taimi o latou taamilosaga. (Lena Marie Seegers, et al., 2023)
Sciatic endometriosis e mafai foi ona mafua ai le tiga pe a mimi, i le taimi o le manava, i le taimi o feusuaiga, ma le vaivai, ma le faaletonu o le toto toto.
Ole fa'aletonu ole tuputupu a'e atonu e mafua mai ile maualuga-nai lo le tulaga masani ole estrogen.
E talitonu tagata su'esu'e o le endometriosis e feso'ota'i ma le toe fa'afo'isia o le ma'i masina, lea e mafua ai ona toe tafe mai le toto ma'i masina i totonu o le pelvis nai lo le alu i fafo i totonu o le va'a. (WHO. 2023)
O nisi taimi, e tupu aʻe sela i le vaega o le pelvis i luga aʻe tonu o le nerve sciatic. (Adaiah Yahaya, et al., 2021)
O le nerve sciatic o le neura sili ona umi i totonu o le tino ma e alu ifo i tua o vae taitasi. (Johns Hopkins Medicine. 2023)
Pe a fa'ao'o e manu'a o le endometrial le neura sciatic, e mafai ona mafua ai le ita ma le mumū e o'o atu ai i tiga ogaoga o le pelvic, lea e faigata ai ona ma'itaga. (Liang Yanchun, et al., 2019)
O auga
O nisi fafine e maua i le endometriosis e leai ni fa'ailoga pe fa'auigaseseina ia fa'a'ailoga o ni fa'ailoga masani o le premenstrual syndrome/PMS. O faʻailoga sili ona taatele ma faʻamaoniga o le endometriosis sciatic e aofia ai:
Faigata ona savali pe tu.
Ga'imau lagona, vaivai maso, ma suiga fa'afoliga.
Faʻavaivai.
Paleni faʻafitauli.
Fufulu ma faafaufau.
Fa'amama po'o le manava a'o le'i mae'a se vaitaimi.
Ma'i, mamafa, ma/po'o taimi e le masani ai.
Maligi toto i le va o vaitaimi.
Tiga i le taimi o feusuaiga, mimi, ma le manava.
Tiga i le manava, pelvis, pito i lalo, sulu, ma papa. (MedlinePlus. 2022)
Vaivai, fa'anuminumi, tingling, mu, po'o lagona tiga tiga i tua o le tasi po'o vae uma e lua.
Endometriosis, e aofia ai le sciatic endometriosis, e masani lava e le mafai ona maua i se suʻega pelvic poʻo se ultrasound na o latou lava. Atonu e mana'omia e se tausi soifua maloloina le faia o se biopsy e fa'aaoga ai le laparoscopy ma fa'atalanoa le ma'i masina, fa'ailoga, ma tala'aga fa'afoma'i.
Ole fa'agasologa ole laparoscopy e aofia ai le faia o ni tipi laiti ma le ave o se fa'ata'ita'iga o mea'ai ma mea faigaluega fa'apipi'i i se paipa manifinifi ma se meapueata. (MedlinePlus. 2022)
Fa'ata'ita'iga fa'ata, pei ole fa'ata maneta resonance imaging/MRI, ma computed tomography/CT scans, e mafai ona fesoasoani e tu'uina atu fa'amatalaga taua e uiga i le nofoaga ma le lapopoa o so'o se fa'ama'i endometrial. (Le Kolisi a Amerika o Obstetricians ma Gynecologists. 2021)
faiga
O auga e mafai i nisi taimi ona fa'amama mo sina taimi fa'atasi ai ma fa'ama'i tiga i luga o le counter/OTC. Fa'alagolago i le tulaga ma le ogaoga e mafai e le tausi soifua maloloina ona fa'atonuina togafitiga fa'a-hormone e taofia ai le tupu a'e o fa'ato'aga o le endometrial fou. E mafai ona aofia ai:
Puleaina o le fananau mai o le hormone.
Progestin - o se ituaiga gaosia o le progesterone.
Gonadotropin-releasing hormone - GnRH agonists.
Afai e tumau pea le tiga pe faateteleina, atonu e manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi ona faia se taotoga e aveese ai le aano.
Le Kolisi a Amerika o Obstetricians ma Gynecologists. Endometriosis.
Seegers, LM, DeFaria Yeh, D., Yonetsu, T., Sugiyama, T., Minami, Y., Soeda, T., Araki, M., Nakajima, A., Yuki, H., Kinoshita, D., Suzuki, K., Niida, T., Lee, H., McNulty, I., Nakamura, S., Kakuta, T., Fuster, V., & Jang, IK (2023). Eseesega Fa'afeusuaiga ile Coronary Atherosclerotic Phenotype ma Fa'aola Fa'amalolo ile Optical Coherence Tomography Ata. Fa'asalalau. Fa'ata'ita'iga fatu, 16(8), e015227. doi.org/10.1161/CIRCIMAGING.123.015227
WHO. Endometriosis.
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021). Carcinoma e tupu mai i totonu o le nerve sciatic endometriosis: o se lipoti o mataupu. Tusitala o lipoti mataupu tipitipi, 2021(12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512
Johns Hopkins Medicine. Sciatica.
Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). Aveesea o se endometrioma e ui atu i le agavale sili atu sciatic foramen e faʻaaoga ai le laparoscopic ma le transgluteal auala faʻatasi: lipoti mataupu. Soifua Maloloina o tamaitai BMC, 19(1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
MedlinePlus. Endometriosis.
Nofoaga Autu mo Tausiga o le Endometriosis. Sciatic endometriosis.
Chen, S., Xie, W., Malosi, JA, Jiang, J., & Zhang, JM (2016). Sciatic endometriosis e fa'aosoina ai le fa'ainisinia, fa'aleagaina neura vaega, ma malosi fa'atupu fa'alotoifale i isumu. Tusitala Europa o tiga (Londone, Egelani), 20(7), 1044–1057. doi.org/10.1002/ejp.827
Siquara de Sousa, AC, Capek, S., Howe, BM, Jentoft, ME, Amrami, KK, & Spinner, RJ (2015). Faʻamatalaga faʻataʻitaʻiga faʻamaneta mo le salalau o le endometriosis i le lumbosacral plexus: lipoti o mataupu e 2. Neurosurgical taulaʻi, 39 (3), E15. doi.org/10.3171/2015.6.FOCUS15208
le lumbosacral plexus o lo'o i luga o le puipui pito i tua o le pelvis la'ititi, i tafatafa o le lumbar spine. O le plexus o se feso'ota'iga o neura felavasa'i e fa'asoa a'a, lala, ma galuega. O le sacral plexus o se fesoʻotaʻiga e sau mai le pito i lalo o le tui. Ona faʻapipiʻi lea o le plexus i totonu o le psoas major muscle ma faʻaalia i totonu o le pelvis. O nei neura e maua ai le ta'avale afi ma maua ai fa'amatalaga fa'apitoa mai vaega o le pelvis ma le vae. O faʻailoga faʻaletonu o le neura tapu, faʻamaʻi, poʻo isi lagona ma tiga e mafai ona mafua mai i se manuʻa, aemaise lava pe a oomi aʻa neura, faʻalavelave, olo, ma ita. E mafai ona mafua ai fa'ailoga e pei o le tiga o tua, tiga i tua ma itu o vae, fa'afitauli fa'alogona e a'afia ai le ga'o ma papa, ma fa'afitauli o le manava po'o le manava. Manu'a Medical Chiropractic ma Functional Medicine Clinic e mafai ona atiaʻe se fuafuaga togafitiga faʻapitoa e faʻamalolo ai faʻamaoniga, faʻamalolo neura, faʻamalo maso, ma toe faʻafoʻi galuega.
Sacral Plexus
Anatomy
O le sacral plexus e faia e le lumbar spinal nerves, L4 ma le L5, ma neura sacral S1 e oʻo atu i le S4.
O le tele o tu'ufa'atasiga o nei neura tu'ula'au e tu'u fa'atasi ona vaevae lea i lala o le sacral plexus.
E tofu tagata uma ma plexi sacral e lua - tele ole plexus – tasi i le itu taumatau ma le itu agavale e tutusa lelei le fausaga ma galuega.
faatulagaga
E tele plexi i le tino atoa. O le sacral plexus e ufiufi ai se vaega tele o le tino e tusa ai ma le gaioiga o le afi ma le nerve sensory.
O neura ivi L4 ma le L5 e fai ai le ogalaau lumbosacral, ma o le rami pito i luma o neura sacral spinal S1, S2, S3, ma le S4 e faʻapipiʻi i le ogalaau lumbosacral e fausia ai le plexus sacral.
talu ai vai o lala ia o le neura o loʻo agai i luma o le vaʻa / luma o le tino.
I tulaga ta'itasi ta'itasi, o le a'a afi i luma ma le a'a fa'alogo i tua e tu'u fa'atasi e fai ai se neura ivi.
Ona vaeluaina lea o neura ta'itasi i totonu o le pito i luma - ventral - ma se pito - tua - rami vaega.
E mafai e ta'itasi uma ona iai ni galuega fa'atino ma/po'o fa'alogo.
le plexus sacral vaevae i ni lala neura, e aofia ai:
Neura maualuga o le gluteal - L4, L5, ma le S1.
Neura gluteal maualalo - L5, S1, ma le S2.
le namu sciatic - o le neura pito sili ona tele o le sacral plexus ma i totonu o neura tele i le tino - L4, L5, S1, S2, ma le S3
le neura fibula masani - L4 e oʻo atu i le S2, ma neura tibial - L4 e oʻo atu i le S3 o lala ia o le nerve sciatic.
Neura femoral cutaneous i tua - S1, S2, ma le S3.
Pudendal nerve - S2, S3, ma le S4.
O le neura i le muscle quadratus femoris e fausia e le L4, L5, ma le S1.
O le obturator internus muscle nerve - L5, S1, ma le S2.
Le neura musika piriformis - S1 ma S2.
galuega tauave
O le sacral plexus e tele ana galuega i le pelvis ma vae. O lala e maua ai neura faaosofia i le tele o maso. O lala nerve sacral plexus e maua foi feʻau faʻalogo mai le paʻu, sooga, ma fausaga o le pelvis ma vae.
afi
O neura afi o le sacral plexus e maua mai faailoilo mai le fai'ai e malaga i lalo o le koluma o le tuasivi, i fafo i lala neura afi o le sacral plexus e faʻaosofia ai maso faʻamaʻi ma gaioiga. O neura afi o le sacral plexus e aofia ai:
Nerve Gluteal Sili
O lenei neura e maua ai le faʻamalosi i le gluteus minimus, gluteus medius, ma tensor fascia lata, o maso ia e fesoasoani e aveese le suilapalapa mai le ogatotonu o le tino.
Nerve Gluteal maualalo
O lenei neura e maua ai le faʻamalosi i le gluteus maximus, o le musele tele e faʻaosoina ai le suilapalapa ile pito.
Faoa Saienisi
O le nerve sciatic o loʻo i ai se vaega o le tibial ma se vaega masani o le fibular, o loʻo i ai le afi ma le faʻalogo.
O le vaega o le tibial e faʻaosofia ai le pito i totonu o le ogavae ma faʻagaoioia maso i tua o le vae ma le alo o le vae.
O le vaega masani fibular o le nerve sciatic e faʻaosofia ma faʻagaoioi le ogavae ma tulivae.
O le nerve fibular masani e faaosofia ai maso i luma ma itu o vae ma faʻalautele tamatamai vae e faʻasaʻo i fafo.
Pudendal Nerve
O le neura pudendal e iai fo'i galuega fa'apitoa e fa'aosofia ai maso o le urethral sphincter e pulea ai le mimi ma maso o le anal sphincter e pulea ai le fe'ai.
O le neura i le quadratus femoris e fa'aosofia ai le maso e fa'agaoioi le ogavae.
O le neura i le musele obturator internus e fa'aosofia ai le maso e feliuliua'i sulugatiti ma fa'amautu le tino pe a savali.
O le neura i le musika piriformis e faʻaosofia ai le maso e aveese le ogavae mai le tino.
tulaga
O le sacral plexus, poʻo vaega o le plexus, e mafai ona aʻafia i faʻamaʻi, manuʻa tiga, poʻo le kanesa. Talu ai ona o le upega o neura e tele lala ma vaega, o faʻamaoniga e mafai ona fenumiai. E mafai e tagata ta'ito'atasi ona maua le gau po'o le tiga i itu i totonu o le pelvis ma le vae, pe i ai pe leai se vaivai maso. Tulaga e aʻafia ai le sacral plexus e aofia ai:
manua
O se manu'a tuga o le pelvis e mafai ona fa'aloloa, masae, pe afaina ai neura plexus sacral.
O le tafetoto e mafai ona mu ma oomi ai neura, ma mafua ai le faaletonu.
Neuropathy
O le faaletonu o neura e mafai ona aafia ai le sacral plexus po'o ni vaega.
Neuropathy e mafai ona maua mai:
tiapetika
Vitamin B12 le lava
O nisi vaila'au - chemotherapeutic meds
Oona e pei o le ti'a
ava
Ma'i gasegase
Faʻafitauli
O se fa'ama'i o le tuasivi po'o le pelvic region e mafai ona sosolo atu i neura sacral plexus po'o maua mai ai se fa'ama'i, e mafua ai fa'ailoga o le fa'aletonu o neura, tiga, agavaivai, ma lagona i totonu o le vaega ua a'afia.
kanesa
O le kanesa e tupu a'e i totonu o le pelvis po'o le sosolo atu i le pelvis mai se isi mea e mafai ona oomi pe a'afia ai neura sacral plexus.
Togafitiga ole Tulaga Fa'afoma'i Fa'avae
Toe fa'aleleia e amata ile togafitiga ole tulaga fa'afoma'i e mafua ai fa'afitauli neura.
Togafitiga o le kanesa – ta'otoga, chemotherapy, ma/po'o le radiation.
Togafitiga fa'ama'i mo fa'ama'i.
O le togafitiga o le neuropathy e mafai ona faigata ona e le o manino le mafuaʻaga, ma e mafai e se tagata ona oʻo i le tele o mafuaʻaga o le neuropathy i le taimi e tasi.
O manu'a tetele o le pelvic e pei o se fa'alavelave ta'avale e mafai ona tele masina, aemaise lava pe a tele gau ponaivi.
Fa'aleleia o le afi ma le fa'alogo
O faʻafitauli faʻapitoa e mafai ona faʻalavelave i le savali, tu, ma le nofo.
O le fetuutuunai i le le atoatoa o lagona o se vaega taua o togafitiga, toe faʻaleleia, ma toe faʻaleleia.
Chiropractic, faʻaleagaina, massage, ma togafitiga faʻaletino e mafai ona faʻamalolo faʻamaoniga, toe faʻaleleia le malosi, gaioiga, ma le pulea o afi.
Sciatica Mea lilo Fa'aalia
mau faasino
Dujardin, Franck et al. "O le faʻalauteleina o le anterolateral transiliac auala i le sacral plexus." Orthopedic & traumatology, taotoga & su'esu'ega: OTSR vol. 106,5 (2020): 841-844. doi:10.1016/j.otsr.2020.04.011
Eggleton JS, Cunha B. Anatomy, Abdomen ma Pelvis, Pelvic Outlet. [Fa'afou 2022 Aukuso 22]. I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ian-. Avanoa mai: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557602/
Garozzo, Debora et al. "I manuʻa lumbosacral plexus e mafai ona tatou iloa faʻailoga e vaʻai ai le toe faʻaleleia faʻafuaseʻi poʻo le manaʻomia mo togafitiga taotoga? I'uga mai se su'esu'ega ile falema'i ile 72 gasegase." Journal of brachial plexus and peripheral nerve manua vol. 9,1 1. 11 Ian. 2014, doi:10.1186/1749-7221-9-1
Gasparotti R, Shah L. Brachial ma Lumbosacral Plexus ma Nerves Peripheral. 2020 Feb 15. I: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, faatonu. Fa'ama'i o le Fai'ai, Ulu ma Ua, Tula'au 2020-2023: Fa'ata'ita'iga Fa'ata'ita'i [Initaneti]. Cham (CH): Springer; 2020. Mataupu 20. Avanoa mai: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554335/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_20
Norderval, Stig, et al. "Faaosofia neura Sacral." Tidsskrift mo den Norske laegeforening : tidsskrift mo praktisk medicin, ny raekke vol. 131,12 (2011): 1190-3. doi:10.4045/tidsskr.10.1417
Neufeld, Ethan A et al. "MR Ataata o le Lumbosacral Plexus: O se Toe Iloiloga o Tekinolosi ma Pathologies." Tusitala o le Neuroimaging: tusi talaaga aloaia a le American Society of Neuroimaging vol. 25,5 (2015): 691-703. doi:10.1111/jon.12253
Aufaigaluega, Nathan P, ma Anthony J Windebank. "Neuropathy peripheral ona o le le lava o vaitamini, toxins, ma vailaʻau." Fa'aauau (Minneapolis, Minn.) vol. 20,5 Peripheral Nervous System Disorders (2014): 1293-306. doi:10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
Yin, Gang, et al. "Obturator Nerve Transfer i le Paranesi o le Tibial Nerve Innervating le Gastrocnemius Muscle mo le togafitia o le Sacral Plexus Nerve Manua." Neurosurgery vol. 78,4 (2016): 546-51. doi:10.1227/NEU.0000000000001166
Ta'oto i lalo i luga o le nofoa po'o le moega pe a mau le vae pito i lalo i lagona ogaoga ma le tiga e le mapu, ma e faigata ona pa'i le maso. A taumafai e fa'agaoioi le vae, e lagona le pe. Faigata vae i le po, e ta'ua o maso maso po o O solofanua a Charley, e tupu pe a malo se tasi pe sili atu maso vae ma le le mafaufau. E mafai ona ala pe momoe tagata taʻitoʻatasi pe a taia se vae. Chiropractic togafitiga, faʻaleagaina, ma fa'amama fa'amama e mafai ona fesoasoani e fa'amama fa'a'ailoga, fa'aloaloa ma fa'amālōlō maso, ma toe fa'afo'isia galuega ma le soifua maloloina.
Faigata o vae i le po
O le gaogao vae i le po e masani ona aafia ai le maso o le gastrocnemius/povi. Ae ui i lea, e mafai foi ona latou aʻafia maso i luma o le ogavae / quadriceps ma tua o le ogavae / hamstrings.
E masani lava, e malolo le musele fufusi i lalo ifo o le 10 minute.
O le vae ma le vaega e mafai ona tiga ma vaivai mulimuli ane.
O le fa'agata soo o le tamai povi i le po e mafai ona mafua ai le moe.
O le ga'o vae i le po e sili atu ona taatele i fafine ma tagata matutua.
Mafuaaga
E leai se mafua'aga tonu/s iloa, e mafua ai le tele o tulaga fa'aletonu. Ae ui i lea, o loʻo i ai mea faʻapitoa e mafai ona faʻateleina le lamatiaga. E mafai ona aofia ai:
Nofo Faaumiumi ma Tulaga
O le nofo fa'asaga o vae po'o tamatama'ivae mo se taimi umi e fa'apu'upu'u/toso ai maso o le tama'i povi, e ono fa'atupu ai le ga'o.
Tutu Faaumiumi ma Tulaga
O tagata ta'ito'atasi e tutu mo ni vaitaimi uumi e ono o'o i le manava o le po mai maso mamafa.
Faigata Sova
O le tele o le fa'amalositino e mafai ona tupu ai se maso ua soona galue ma e mafai ona saofagā i le ga'o.
E manaʻomia ona faʻaloaloa e le aunoa ina ia lelei le gaioiga.
O le leai o se fa'agaioiga fa'aletino mo se taimi umi e fa'avaivaia ai maso, ma atili ai ona fa'aleagaina.
Faapuupuuina O Tendons
O tendon, lea e faʻafesoʻotaʻi maso ma ponaivi, faʻapuupuu masani i le taimi.
A aunoa ma le fa'aloaloa, e mafai ona o'o atu ai i le ga'o.
O le ga'o e mafai ona feso'ota'i ma le tulaga o vae pe a momoe, ma vae ma tamatamaivae e fa'asolo ese mai le tino, e ta'ua o le fa'alogoina o laau toto.
O le mea lea e fa'apu'upu'u ai musele o le tama'i povi, ma atili ai ona fa'ama'i.
O le ga'o o vae i le po e foliga mai e le o se fa'ailoga o se ma'i e sili atu ona ogaoga, ae e feso'ota'i ma tulaga nei:
Fa'aletonu musculoskeletal.
Fa'afitauli fa'avae – vae mafolafola po'o le fa'ama'i fa'ama'i.
Fa'aletonu ole metabolism pei ole ma'i suka.
Maitaga.
Vailaau - statins ma diuretics.
Fa'aletonu ole neura, pei ole fa'ama'i o le neura po'o le neuropathy lautele.
Neurodegenerative faaletonu.
Ati, fatuga'o, ma thyroid tulaga.
Tulaga cardiovascular.
Chiropractic ma Faʻamalositino Togafitiga
Toe faʻaleleia ma le chiropractic, massage, ma togafitiga faʻaletino e faʻalagolago i le ogaoga o le manuʻa ma le tulaga. Ole fuafuaga ole togafitiga ole chiropractic e mafai ona aofia ai mea nei:
Fa'aloaloa maso o povi.
Fa'amalositino Fa'alautele.
Fa'ata'ita'iga fa'agasolo i luma o le tama'i povi - o se polokalame fa'alosolo masani ma fetuutuuna'i o le a fa'ateleina ai le tele o gaioiga ma puipuia ai manu'a i le lumana'i.
Foam rolling – lomilomi malu ma le foam roller e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le ma'ema'e ma fa'aleleia le toto.
Masi pi'i.
O faʻamalositino faʻamalositino o le a fausia ai le malosi o maso ma le faʻamaopoopoina e puipuia ai manuʻa tiga i le lumanaʻi.
O togafitiga ile fale e mafai ona aofia ai:
Taofi le Suavai
O vai e mafai ai ona fa'atino galuega masani o maso.
Atonu e mana'omia e tagata ta'ito'atasi ona fetu'una'i le tele o le vai inu e fa'atatau i le tau, tausaga, tulaga o gaioiga, ma vaila'au.
Suia le Tulaga Moe
E tatau i tagata ta'ito'atasi ona aloese mai le momoe i tulaga e fa'asino i lalo vae.
Taumafai e moe i tua ma se aluga i tua o tulivae.
Massage a le tagata lava ia
O le lomiina o maso ua afaina o le a fesoasoani ia i latou e malolo ai.
Fa'aaoga lima e tasi po'o lima uma e lua po'o se fana fofō e lolomi ma fa'amama malie le maso.
Taʻalo
O fa'alava eseese o le a fa'atumauina togafitiga, fesoasoani e fa'amama le maso ma toe fa'aa'oa'o maso.
Ta'amilosaga Tumau
O ni nai minute o le vili faigofie e mafai ona fesoasoani e fa'amavae maso o vae a'o le'i momoe.
Savali i luga o mulivae
O lenei mea o le a faʻagaoioia ai maso i le isi itu o le tamaʻi povi, faʻatagaina tamaʻi povi e malolo.
Seevae Lagolago
O le le lelei o seevae e mafai ona fa'ateleina ai fa'afitauli i neura ma maso i vae ma vae.
E mafai ona fesoasoani le Orthotics.
Fa'aoga vevela
O le vevela e mafai ona faʻafilemuina maso fufusi ma faʻateleina le tafe toto i le vaega.
Fa'apipi'i se solo vevela, fagu vai, pusa fa'avevela, po'o maso kulimi i luga ole vaega ua a'afia.
E mafai fo'i ona fesoasoani le ta'ele mafanafana po'o le ta'ele (pe a maua, le fa'atulagaina o le fa'afefe o le taele).
Sciatica Mea lilo Fa'aalia
mau faasino
Allen, Richard E, ma Karl A Kirby. “Tagata vae i le po.” Foma'i aiga Amerika vol. 86,4 (2012): 350-5.
Butler, JV et al. “Tagata vae i le po i tagata matutua.” Postgraduate Medical Journal vol. 78,924 (2002): 596-8. doi:10.1136/pmj.78.924.596
Garrison, Scott R et al. “Manesium mo musele skeletal cramps.” O le Cochrane Database of systematic review vol. 2012,9 CD009402. Sep 12, 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Giuffre BA, Black AC, Jeanmonod R. Anatomy, Sciatic Nerve. [Fa'afou 2023 Me 4]. I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ian-. Avanoa mai: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
Handa, Junichi, et al. "O le vae o le po ma le lumbar spinal stenosis: o se suʻesuʻega faʻasolosolo i totonu o le nuʻu." International Journal of General Medicine vol. 15 7985-7993. Nov 1 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425
Mayo Clinic Aufaigaluega. (2019). Po'i vae vae. mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/causes/sym-20050813
Monderer, Renee S et al. “Ta’i vae vae i le po.” Lipoti o le Neurology ma le Neuroscience i le taimi nei vol. 10,1 (2010): 53-9. doi:10.1007/s11910-009-0079-5
O le piriformis o se maso tele ma mamana i lalo ifo o maso o le gluteal / buttocks. E tafe mai le pito i lalo o le sacrum, lea e faʻapipiʻi ai le pito i lalo o le tui ma le pelvis i le pito i luga o le femur. O lenei maso e faia se sao taua i le taʻavale; e fesoasoani i fafo e feliuliua'i sulugatiti ma vae pito i luga i fafo, e maua ai le fetuutuunai ma le mautu, ma faʻamautu le pelvis. O le nerve sciatic e pasi i tafatafa, luga, lalo, poʻo le musika piriformis. A oʻo ina konekarate le piriformis poʻo spasms, e mafai ona faʻafefe, faʻalavelave ma faʻapipiʻi le neura, e mafua ai faʻamaʻi tiga. E mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli eseese ma pe faʻafefea piriformis syndrome tupu.
Fa'alavelave Piriformis Syndrome
O le gaioiga saʻo o le musika piriformis e taua mo tagata taʻalo e auai i taʻaloga taʻavale. O gaioiga faifaipea, e pei o le tamoe, e mafai ona vaivai ai le maso ma faʻafefe ma mu ai le neura.
O auga
O le ma'i Piriformis e mafai ona lu'itau i le su'esu'eina ona e mafai ona fenumia'i mo se tisiketi, sciatica, o se fa'ama'i fa'alatalata vavalalata/tendinitis maualuga, po'o fa'afitauli pito i lalo. O nai faʻamaoniga e mafai ona fesoasoani e fuafua pe o le piriformis o le mafuaʻaga e aofia ai:
Nofo, Faasitepu, Squatting Fa'anoanoa po'o Tiga
E le o taimi uma e maua ai e tagata le le fiafia a'o tamo'e.
Nai lo lena, o le nofonofo, a'e i luga o faasitepu, ma faanofonofo i mea e maua ai faailoga tiga.
O le tiga a'o tamo'e, ae maise ose lagona fa'aloloa pe a alu a'e i luga o le mauga po'o le fa'ateleina o le saoasaoa, e sili atu ona feso'ota'i ma se fa'ama'i fa'alatalata.
Alofa
O le vaega o loʻo siomia ai le piriformis e vaivai.
O le fa'aogaina o le mamafa e mafai ona mafua ai le fa'aletonu po'o le tiga i le vaega ma susulu i lalo o le vae.
Tototonu Tiga
O le ma'i Piriformis e masani lava ona lagona i le ogatotonu o ga'o.
O se fa'ama'i fa'alatalata e masani lava ona mafua ai le tiga e le fa'apogai i le pito i lalo o le fa'amama, lea e fa'afeso'ota'i ai fa'ama'i i le pelvis.
Mafuaaga
Fa'asa'oga o le pelvic.
Pelvic misalignments na faia e isi tulaga, e pei o le tilted pelvis, le faʻaogaina o le vae-umi le vaʻaia, poʻo le faʻataʻitaʻiina o le tulaga le lelei, e faʻamalosia ai le piriformis e galue malosi e totogi, lea e oʻo atu ai i le fufusi ma / poʻo le spasms.
Faʻafuaseʻi le faʻateleina o le mamao poʻo le malosi o taʻaloga e mafai ona faʻaleagaina ai soʻo se vaivaiga i le piriformis ma isi maso gluteal.
O le faʻaauau pea ona tamoe, lea e mafai, e mafai ona faʻaleagaina ma faʻaumiumi ai le tulaga.
Pe a tamo'e, e fa'alavelaveina le felauaiga o fa'ailo a le maso i le mumu ma/po'o le fa'amalosi ma e le mafai ona fa'atasi le tasi ma le isi.
O le i'uga o le le mafai lea ona tatalia le fa'alavelave faifaipea o le tamo'e.
Atonu e le lava le malolo e faʻamama ai piriformis syndrome. E moni lava lenei mea pe afai o le faʻafitauli e aʻafia ai le tui ma le pelvic misalignment. Chiropractic e mafai ona maua ai se toomaga taua mai le faʻamaʻi piriformis syndrome. O le tu'ufa'atasiga o le ivi, pelvic, ma le pito i tua fetuutuunai, massage togafitiga, MET, decompression, faaloaloa, ma anti-inflammatory meaʻai o le a aveesea ai le mamafa mai vaega sili ona fufusi, toe faʻaleleia le tino, ma faʻatumauina le gaioiga o le tino..
E mafai ona su'esu'eina le fomu tamo'e ma siaki mo le eseesega o le uumi o vae ma le le paleni ole malosi ole maso.
E mafai ona fa'aauau le tamo'e pe a mafai e le tagata ona faia e aunoa ma se tiga po'o ni fa'ailoga.
Ae e fautuaina e aloese mai luga o le slanted, lea e faateleina ai le tulaga lamatia o le pelvic misalignment.
Aloese mai tamo'e uumi, lea e faateleina ai le avanoa o le mamafa ma le vaivai.
O le sini o le malolo ma faʻamalolo le piriformis.
Afai e afaina i le nerve sciatic, o le tatalaina ma le tatalaina o le maso o le a matua faʻaitiitia ai le tiga.
E mafai ona fautuaina le Orthotics mo le soona ova po o le gaioi totonu ole vae pe a tulaueleele.
O isi togafitiga e taofi ai le piriformis spasms.
O le aisa ma le inuina o vaila'au fa'ato'a fa'ama'i e mafai ona fa'aaoga i taimi o fa'alavelave mata'utia pe a vaivai le vaega.
Fa'atino ni vaega fufusi e fa'aaoga ai le foam roller po'o le massager percussive.
O le fa'aloaloa ma le fa'amavaeina o le maso a'o le'i tamo'e ma le mae'a e mafai ona fesoasoani e malolo ai ma fa'ateleina le tafe toto.
Ahmad Siraj, Sidra, ma Ragini Dadgal. "Fysiotherapy mo Piriformis Syndrome faʻaaogaina Sciatic Nerve Mobilization ma Piriformis Release." Cureus vol. 14,12 e32952. 26 Tesema 2022, doi:10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Varacallo M. Piriformis Injection. [Fa'afou 2022 Setema 4]. I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ian-.
Heiderscheit, Bryan, ma Shane McClinton. “Su'esu'ega ma le Puleaina o Manu'a Suavai ma Pelvis." Foma'i Fa'aletino ma falema'i toe fa'aleleia o Amerika i Matu vol. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Piriformis syndrome." Tusitala a le American Podiatric Medical Association vol. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128
Kraus, Emily, et al. "Piriformis Syndrome ma Variant Sciatic Nerve Anatomy: O se Lipoti o Mataupu." PM & R: le Tusitala o Manu'a, Galuega, ma Toe Fa'aleleia vol. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
Lenhart, Rachel, et al. "E mamafa maso o le suilapalapa i le taimi o le taʻavale i laʻasaga eseese." Le Journal of Orthopedic and sports physical therapy vol. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
Sulowska-Daszyk, Iwona, ma Agnieszka Skiba. "O le A'afiaga o le Fa'asa'olotoina o le Tagata La'ua Myofascial i luga ole Muscle Flexibility i tagata tamo'e mamao." Tusitala Faava-o-malo o su'esu'ega tau le siosiomaga ma le soifua maloloina lautele vol. 19,1 457. Ian 1, 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
E le o se mea fou mo tagata tamo'e le fa'alogoina o le tingling, pine ma nila, ma le pe o latou vae a'o tamo'e. O le fa'aletonu o vae o se fa'afitauli masani lea mo tagata tamo'e ma e faigofie ona fo'ia. O le a iai le fa'ama'i ile tasi vaega ole vae pe na'o tamatamaivae. O nisi taimi e mafai ona sosolo i le vae atoa. O mafuaaga eseese, o le tele o ia mea e le ogaoga, e mafai ona faigofie ona taulimaina. O mafua'aga ogaoga e mafai ona togafitia i le chiropractic, massage, decompression therapy, ma vailaau aoga.
Gagana Vae Tamomoe
Mafuaaga, aisea e maua ai e vae lagona faʻafefe pe a tamoʻe, e aofia ai:
Seevae le talafeagai.
Nonoa ua fufusi tele.
Fua fa'asaga vae.
Fauga vae.
Faasologa o aoaoga.
Malosi o maso.
Neura komi.
Tulaga faafomai pei neuromas poʻo le neuropathy lautele.
seevae
O le mafua'aga masani o le pe o vae tamo'e o le soona fufusi o seevae e fa'aopoopo ai le mamafa i neura.
Afai o le mafuaaga lea, o le vaifofo o le maua lea o seevae fou.
Taumafai e su'e se faleoloa e fa'apitoa i seevae ta'avale ma fesili mo se fesoasoani.
E va'ava'ai tagata fa'apolofesa i seevae i le lapo'a o le vae, foliga, ma le tamo'e.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata taʻitoʻatasi e lautele vae atonu e manaʻomia se sitaili ma se lautele / lapoa toebox po o le pito i luma o le seevae o loʻo faʻamau ai le pito i luma.
Aumai se pea e tasi le afa i le lapo'a atoa lapo'a nai lo le lapo'a masani o aso uma.
Aua a tamomoe, e fula vae, aemaise lava i le tau vevela ma le susū.
O le alu i luga o le afa poʻo le lapoʻa atoa o le a faʻaogaina ai totini mafiafia mo tagata taʻitoʻatasi e taufetuli i le tau malulu.
O nisi taimi e mafai ona tupu le numbness mai fa'afitauli biomechanical e mafai ona fa'asa'o i le seevae talafeagai.
Noa fufusi
O nisi taimi e le o seevae ae o manoa e fufusi tele.
O le tosoina teisi fa'amalosi ina ia fa'amau lelei le tapuvae e masani lava, ae e mafai ona maileia neura i luga o le vae i le tapuvae/tunnel i luma, e tutusa ma le auala o le carpal i le tapulima.
E mafai ona avea lenei mea ma faʻafitauli mo tagata taʻitoʻatasi maualuga arches.
E fautuaina le tatalaina o manoa.
Ae ui i lea, atonu e lagona e tagata tamo'e le le mautonu pe a matala nonoa.
Fa'ata'ita'i i 'ese'ese lacing techniques e fautuaina e su'e se seevae e fa'amalieina ai seevae e aunoa ma le fa'atupuina o le mamafa i luga o le vae.
faaaogaina padding i lalo o le laulaufaiva o le seevae e mafai ona fesoasoani.
Fuafua Pa'u
O nisi taimi e mafai ona fa'ao'o ai neura e tamo'e, e o'o atu ai i le pe.
Fa'asilisili– Fa'asaga muamua le mulivae ma le vae i luma o le ogatotonu o le kalave e tu'u ai vae i luga o le eleele mo se taimi umi.
Fa'asa'o lenei fa'afitauli e mafai ona ausia e ala i le fa'apu'upu'u o le la'a ma le taula'i i le tulaueleele i le ogatotonu.
I lenei auala, o vae o le a tu saʻo i lalo ole tino.
E fautuaina le tamo'e e pei o le la'a i malala vevela, ia fa'amama ma vave le gaioiga.
O le fa'asa'oina o le so'ona fa'asao e fa'asaoina ai le malosi ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fa'amala'au.
O se ta'aloga chiropractor, foma'i fa'aletino, po'o le ta'avale ta'avale e mafai ona fesoasoani e fa'alelei le fomu mo ta'iala fa'apitoa.
Fauga Vae
O le tino o vae, aemaise lava faaofuofu, e mafai ona saofagā i le fa'aletonu o vae.
O vae mafolafola o lona uiga o le pito i lalo atoa o vae taitasi e fesootai ma le fola pe a leai ni seevae.
O vae e soona fetuutuuna'i e sili atu ona o'o i le oomi o neura.
E mafai ona fa'asa'o lenei mea ile fa'aofiofi fa'apipi'i seevae.
E mafai ona aoga le orthotics i luga o le counter, ae o le orthotics masani o se isi filifiliga pe afai e leai.
Musole Malosi
O maso ma'a'a ma fe'avea'i e mafai ona o'o atu ai i tulaga fa'apitoa e fa'atupu ai le mamafa o neura.
O fa'amalositino fa'amafanafana a'o le'i tamo'e o le a matala ma sauni ai maso.
E taua tele le fa'aloalo a'o le'i tamo'e ma pe a uma.
O tagata ta'ito'atasi e ma'i maso e tatau ona aofia ai fa'amalositino fetu'una'i.
Yoga e mafai ona faʻaleleia le fetuutuunai ma le faʻaogaina o le tino.
O le foam rollers ma isi mea fa'apipi'i o le a fa'aleleia ai ni kinks i vaega e fufusi ma afaina ai neura, pei ole quadriceps, tama'i povi, hamstrings, ma le IT band.
E mafai ona fesoasoani le fa'amaluluina o le tino i taimi uma o ta'aloga massage ma le chiropractic.
Fa'afitauli Sciatic Nerve
O se neura compressed e mafua ai le fa'aitiitia o lagona i vaega o lo'o sapalai ai neura.
Pepa vae, aemaise lava i le mulivae poʻo le alo, e mafai ona mafua mai i le faʻamalosi o le nerve sciatic.
O le tiga mai le sciatica atonu e afua mai i tua ae mafai ona i'u ai i le fa'aletonu o vae ma/po'o tamatamaivae.
Le lelei le tuʻu, maso piriformis fufusi, poʻo isi manuʻa tua e mafai foi ona mafua ai le sciatica.
E mafai e le fomaʻi faʻapitoa poʻo le fomaʻi faʻapitoa ona faʻatonuina togafitiga faʻamaʻi, faʻalautele MET, ma faʻamalositino toe faʻaleleia.
puipuiga
O le tele o taimi, e mafai ona togafitia le vaivai o vae tamo'e e ala i le fetuuna'i o seevae po'o se faiga. O nai fautuaga nei mo le puipuia o manu'a:
Iloilo seevae
Muamua, ia mautinoa e le soona fufusi nonoa seevae.
Afai e le lelei seevae pe a tamoʻe, suʻe se isi seti ma maua se faʻaoga masani.
Fomu Tamomoe
Aloese mai le soona fai e ala i le taulaʻi atu i le tulaueleele i le ogatotonu nai lo le mulivae.
O le a aveesea ai le mamafa o vae.
Foot Orthotics
O tagata ta'ito'atasi ma vae mafolafola, maualuga fa'aofuofu, po'o vae fe'avea'i tele e tatau ona mafaufau i fa'ama'i.
Aloese mai le Ova Toleniga
Aso malolo faigaluega i le taimi o aʻoaʻoga ma faʻasolosolo malie e aloese mai le faʻaaogaina o manuʻa.
Fa'aloaloa e puipuia ai maso le paleni, fa'amama maso, ma fa'aleleia le tele o gaioioiga.
Chiropractic ma Faʻamalositino Togafitiga
Afai e le fa'alelei fa'ailoga, va'ai se foma'i, podiatrist, po'o le chiropractor ina ia mafai ai ona latou taofiofia tulaga ma atia'e se togafitiga faʻapitoa fuafuaga.
Fa'amanuiaga ole Custom Foot Orthotics
mau faasino
Aldridge, Tracy. "Su'esu'eina o tiga o le mulivae i tagata matutua." Foma'i aiga Amerika vol. 70,2 (2004): 332-8.
Atik, Aziz, ma Selahattin Ozyurek. “Fua'ele'ele mafolafola.” Falemai i Matu o Istanbul vol. 1,1 57-64. 3 Aokuso 2014, doi:10.14744/nci.2014.29292
Jackson, DL, ma BL Haglund. "Tarsal tunnel syndrome i tagata tamoʻe." Ta'aloga ta'aloga (Aukilani, NZ) vol. 13,2 (1992): 146-9. doi:10.2165/00007256-199213020-00010
Souza, Richard B. "O se Faʻamatalaga-Faʻavae Vitio Faʻataʻitaʻiga Biomechanics Iloiloga." Foma'i Fa'aletino ma falema'i toe fa'aleleia o Amerika i Matu vol. 27,1 (2016): 217-36. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.006
Sridhara, CR, ma KL Izzo. "Paranesi faʻamaʻi pito o le neura o le peroneal papaʻu: o se maʻi faʻamaʻi." Fa'amaumauga o vaila'au fa'aletino ma Toefuata'iga vol. 66,11 (1985): 789-91.
E pipii maso maso, e ala i se tendon e taʻua o le tendon proximal hamstring, i le ischial tuberosity, o ponaivi e masani ona nofo loloto i maso o le papa. Pe a oʻo i le tendon i le faʻaaogaina / toe fai faʻamalosi ma faʻalavelave, o le fausaga i totonu e mafai ona faʻafefeteina, e oʻo atu ai i vaivaiga ma faʻailoga tiga. Ua ta'ua lea tendinopathy o le hamstring latalata. O le tendinopathy ose manu'a fa'aaoga tele lea e fa'asolo ai pea le tendon se'ia o'o ina maligi loimata mama. E taatele i tagata taʻalo e tele tamoʻe ae faʻapea foʻi i tagata taʻitoʻatasi e nonofo mo taimi uumi. Afai e le togafitia, o le maualuga o le hamstring tendinopathy e mafai ona oʻo atu ai i le faʻasolosolo o le faʻaleagaina o aʻu, e oʻo atu ai i vaivaiga faifai pea, tiga, ma le faʻaleagaina.
High Hamstring Tendinopathy
O faʻamaʻi o se vaega maso malosi e faʻalautele le suilapalapa ma faʻafefe le tulivae. Latou te oʻo i le faʻalavelave ma le faʻamalosi i le taimi o gaioiga ma le le toaga / nofo ma e faigofie ona afaina ai manuʻa. Tendon e pipii maso i ponaivi ma ua mamanuina e ave compressive ma mamafa mamafa/avega o lo'o fa'alolo pe fe'i. O le tendon e fausia i aano filo o lo'o iai fa'atonu ituaiga 1 collagen. Tendon e maua ai le toto; ae ui i lea, o le sapalai e itiiti ifo i le mea e pipii ai le tendon i le ponaivi ma e masani ona tupu ai le tendinopathy.
manua
O se manu'a o le fa'ama'i e a'afia ai le manu'a, ita, po'o le masae o le tendon fa'ama'i po'o le aano o maso. O le mamafa e mafai ona afua mai:
Microtears e mafua ai le ma'a'a ma fa'ailoga tiga ae vave fa'amālōlō na'o latou.
Tuga gau e mafua ai le tiga faʻavaivaia, faʻaletonu ma manaʻomia ai togafitiga faafomaʻi.
O le tendon e pipii i le ischial tuberosity po'o nofo ivi ponaivi. Tendons e mafai ona i ai se tali e pei o le spasm i suiga faʻafuaseʻi poʻo suiga vave. O se suiga fa'afuase'i e mafai ona mafua ai suiga leaga i le tendon. O le tele o le uta i luga o le tendon i tua atu o lona malosi e toe faʻaleleia e mafai ona mafua ai ona suia le fausaga ma malepe i lalo / masae le collagen e pei o se maea e masae ma tatalaina. High hamstring tendinopathy e tupu i le vaega o le suilapalapa ma faʻaalia e pei o le papa poʻo le tiga o le ogavae pito i luga. E lipotia e tagata taʻitoʻatasi le tiga loloto, faʻafefe, faʻaalia o le papa i le taimi o le savali, tamoʻe, ma le nofo umi poʻo le avetaavale. O nisi taimi e mafai ona ita pe maileia le neura sciatic i se aano ma'ila o le tendon ua afaina, ma mafua ai auga e pei o le sciatica.
Vaega o Tendon Pathology
Fa'asagaga Vaega
E mafua ona o le mamafa tele o gaioiga faʻaletino poʻo le le gaioi.
O le a mafiafia le tendon mo sina taimi e faʻaitiitia ai le atuatuvale; ae peitai, atonu e leai se mumu.
E mafai ona toe foʻi le tendon i le masani pe a faʻaitiitia le uta poʻo le lava le taimi mo le toe faʻaleleia ma faʻatagaina.
Fa'aletonu
Ua ova le uta.
Le manuia faamalologa.
E tele atu suiga le lelei e tupu.
E mafai ona toe fa'afo'isia i le puleaina o uta ma fa'atinoga fa'atatau e fa'aosofia ai le tendon ma a'ano o lo'o si'omia.
Mauaina
Fa'aauau le alualu i luma o suiga leaga o tendon.
E sili atu ona taatele i tagata matutua.
Fa'aauau le puleaina o uta ma a'oa'oga malosi e fa'atele ai le fa'apalepale o tendon.
Togafitiga faʻamaʻi
O le a fa'atupuina e le 'au fa'ata'ita'i foma'i se polokalame fa'apitoa mo togafitiga e fa'aleleia ai le fausaga o tendon ma fa'amalosia ai maso, ga'o, ma maso o le manava. O le a latou amata i le tendon symptom-relieving massage e faʻamavae ai maso ma faʻafefe ai le toto, MET-fa'atatau fa'aloloa e faʻaumi ai maso, ma fetuunaiga o le ivi ma le pelvic e toe faʻaleleia ai le tino.
Faʻamatalaina Sciatica
mau faasino
Buckley, Mark R et al. "Tupeina o ituaiga I, II ma III collagen i le itulagi i le supraspinatus tendon tagata." Su'esu'ega o mea'ai fa'afeso'ota'i vol. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096
Lempainen, Lasse, et al. "Manatu faʻapitoa: suʻesuʻega ma togafitiga o le tendinopathy o le hamstring proximal." Muscle, ligaments, and tendons journal vol. 5,1 23-8. 27 Mati 2015
Mattiussi, Gabriele, ma Carlos Moreno. "Togafitiga o le faʻaogaina o le neura sciatic e fesoʻotaʻi ma le hamstring tendinopathy: faʻaalia o se faʻataʻitaʻiga o le "Intratissue Percutaneous Electrolysis" e taʻitaʻia e le ultrasound. Muscle, ligaments, and tendons journal vol. 6,2 248-252. 17 Setema 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248
Ono, T et al. “Fa'atatauina o le malosi tete'e i maso fa'ama'i i le taimi o le ta'amilosaga i luga o le eleele." Tusitala Faava-o-malo o vailaau ta'aloga vol. 36,2 (2015): 163-8. doi:10.1055/s-0034-1385865
White, Kristin E. "High hamstring tendinopathy i le 3 tamaʻitaʻi tamoʻe mamao." Journal of chiropractic medicine vol. 10,2 (2011): 93-9. doi:10.1016/j.jcm.2010.10.005
Wilson, Thomas J et al. "Sciatic Nerve Manua Ina ua uma le Faʻasaʻo o le Hamstring ma le Toe Faʻaleleia." Orthopedic Journal of Sports Medicine vol. 5,7 2325967117713685. 3 Iulai 2017, doi:10.1177/2325967117713685
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
