Fa'afoma'i Falema'i Tu'ui Togafitiga Vaega Togafitiga. I le El Paso Back Clinic, matou te toe faʻafoʻi tigaina.
A mae'a ona su'esu'eina le mafua'aga o lou fa'aletonu/tiga, matou te faia mea uma i lo matou malosi e fofo ai le vaega ma fa'amama ai ou fa'ailoga.
Mafuaʻaga masani o tiga i tua:
O loʻo i ai se numera le mafaitaulia o ituaiga o tiga i tua, ma o le tele o manuʻa ma faʻamaʻi e ono mafua ai le faʻalavelave i lenei vaega o le tino. O se tasi o mea e masani ona matou vaʻai i se tasi o matou gasegase i East Side El Paso ma nofoaga lata ane e aofia ai:
Disc Herniation
I totonu o le ivi pito i tua o lo'o i ai ni tisiketi fe'avea'i e fa'afefe ai ou ponaivi ma mitiia ai le te'i. Soo se taimi lava e gau ai nei tisiketi, e mafai ona latou oomiina se neura e oo atu ai i le tino pito i lalo. Fa'atigaPe a ova le malosi o le ogalaau pe tiga, e mafua ai le malo ma le tiga, o lenei ituaiga o manuʻa e masani ona faʻavasegaina o se tiga i tua. E mafai ona avea lea ma taunuuga o le taumafai e sii i luga se mea e mafai ona iʻu ai i le tiga ma le faʻaleagaina ma e mamafa tele. Su'esu'eina le mafua'aga o lou tiga.
Osteoarthritis
Osteoarthritis o lo'o fa'aalia e ala i le fa'agesegese o le fa'aogaina o le ga'o puipui. A afaina le tua i lenei tulaga, e mafua ai le faaleagaina o ponaivi e mafua ai le tiga tumau, malo, ma le fealuaʻi. Sprain Afai e fa'alolo pe saeia uaua o lou tua'oi ma lou tua, ua ta'ua o le tui tui. E masani lava, o lenei manu'a e mafua ai le tiga i le itulagi. O le ma'ema'e e mafua ai le soona galue o maso i tua e ono amata ona ma'i, ma e mafai fo'i ona fa'amauina - e ta'ua fo'i ole musele. O maso maso e mafai ona o'o mai i le tiga ma le malo se'ia o'o ina fa'ato'a le tiga.
Matou te mananaʻo e faʻataunuʻu saʻo le suʻesuʻega, tuʻufaʻatasia se talaaga ma suʻega faʻatasi ai ma ata faʻaonaponei, ina ia mafai ona matou tuʻuina atu ia te oe filifiliga sili ona lelei mo togafitiga. I le amataga, matou te talanoa ma oe e uiga i au faʻaʻailoga, lea o le a matou maua ai faʻamatalaga taua e uiga i lou tulaga faʻavae. Ona matou faia lea o se su'ega fa'aletino, lea o le a matou siaki ai mo tulaga fa'aletonu, iloilo lou tuasivi ma iloilo lou ivi. Afai matou te mateina ni manu'a, pei o se tisiki po'o se manu'a o le neura, atonu matou te fa'atonuina ni su'ega ata e maua ai se au'ili'iliga.
Fofo toe fa'afouina i lou tiga tua. I le El Paso Back Clinic, atonu e te mautinoa o loʻo e i ai i lima sili ona lelei ma le matou Fomai ole Chiropractic ma Massage Therapist. O lo matou fa'amoemoe i le taimi o togafitiga o ou tiga e le gata e fa'amama ai ou fa'ailoga - ae ia aloese mai le toe tupu ma togafitia ai ou tiga.
Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai le tiga i tua, e faʻafefea e fomaʻi faʻasoifua maloloina ona tuʻufaʻatasia ni fofo e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai le tiga ole tui?
faʻatomuaga
O le tui o se tasi lea o fausaga sili ona taua i totonu o le tino o le tagata, e maua ai le feʻaveaʻi ma le mautu pe a oomi le mamafa i luga o le fausaga o le vaʻa. O le tuasivi e siosiomia e maso eseese, ligaments, ma aano e fesoasoani e lagolago ai vaega pito i luga ma lalo o le tino ma pito. Pe a amata ona afaina le tino o mea masani e pei o le siiina o le siʻitia, tulaga le talafeagai, lapopoa, poʻo tulaga o loʻo i ai muamua, e mafai ona mafua ai le faʻavaeina o le ivitū e mafua ai faʻafitauli e le manaʻomia e oʻo atu ai i tua, ua, ma le tiga o tauau. Pe a feagai ma nei tiga masani e tolu o le tino e masani ona fetaui ma isi faʻamaoniga e mafai ona aʻafia ai isi pito. Pe a tupu lenei mea, e toʻatele tagata e amata ona misia galuega poʻo gaoioiga i aso uma e mafai ona faʻalavelave ai, ma latou taumafai e suʻe ni fofo eseese e faʻaitiitia ai le tiga o loʻo latou oʻo i ai. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i se tasi o tiga masani o le tino e pei o le tiga i tua ma pe faʻafefea ona mafua ai le tele o faʻafitauli e aʻafia ai le malosi o le tagata e galue ai, ma pe faʻafefea e le faʻaogaina o fofo e le gata ina faʻaitiitia ai aʻafiaga e pei o le tiga ae e maua ai foi le toomaga talafeagai. e tele tagata e tatau i la latou soifua maloloina ma le soifua manuia malaga. Matou te talanoa ma fomaʻi faʻamaonia e tuʻufaʻatasia faʻamatalaga a matou gasegase e tuʻuina atu ai le tele o fuafuaga mo togafitiga e faʻamama ai faʻamaʻi e pei o tiga e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli o le tui e mafua ai le tiga i tua. Matou te logoina foi a matou gasegase o loʻo i ai ni filifiliga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai nei faʻafitauli e pei o tiga ma toe faʻafoʻisia le gaogao i le tino. Matou te faʻamalosia a matou gasegase e fai ni fesili faʻapitoa ma aʻoaʻoga i a matou fomaʻi fesoʻotaʻi e uiga i faʻailoga e pei o tiga o loʻo latou oʻo i ai e fesoʻotaʻi ma le pito i lalo. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese.
Tiga I tua e A'afia ai le Ivitua
E masani ona e o'o i le fa'aosoina o le tiga i lou tua pito i lalo e mafua ai fa'ailoga o le fa'aletonu po'o le tingling i lalo i ou vae ma vae? E te lagona le malo o maso i le taeao a'o e ala i luga, ae na o le mou malie atu i le aso atoa? Pe e te lagona ni fa'ailoga o le tiga ma le tiga o maso pe a ave se mea mamafa mai le tasi nofoaga i le isi? O le tele o tagata, sili atu nai lo le leai, na feagai ma tiga i tua e fesoʻotaʻi ma mea eseese. Faatasi ai ma le tiga i tua o loʻo i totonu o faʻafitauli masani e tolu i le aufaigaluega, e toʻatele tagata na feagai ma le faʻafitauli masani i le tele o auala. Mai le le lelei o le siiina mamafa i le soona nofonofo i luga o le kesi, tiga i tua e mafai ona mafua ai faafitauli musculoskeletal lea o loʻo taumafai le toʻatele e suʻe se mapusaga. O tiga maualalo i tua e mafai ona ogaoga pe tumau, fa'atatau i le ogaoga. E mafai ona oʻo atu ai i le faʻaleagaina o le feʻaveaʻi i totonu o le thoracic, lumbar, ma le sacroiliac spinal regions, e mafua ai le tiga i le pito i lalo. E mafai ona o'o atu ai i se olaga fa'aletonu e aunoa ma ni fa'ailoga po'o ni fa'ailoga o ni tulaga ogaoga fa'afoma'i po'o le mafaufau e feso'ota'i ma mea tau le si'osi'omaga. (Delitto et al., 2012) O le tiga i tua e fesoʻotaʻi foʻi ma faʻamaʻi pipisi e pei o le mumū, faʻapipiʻiina o le asymmetric, ma le faʻalavelave maso, lea e mafai ona faʻapipiʻiina ai le faʻapipiʻiina o fausaga o le vaʻa, ma mafua ai le faʻamaʻiina o le disc herniations. (Zemková & Zapletalová, 2021)
E le gata i lea, o le tiga i tua o se maʻi musculoskeletal multifactorial lea e mafua ai ona i ai le tele o tagata i se tulaga faʻaagafesootai-tamaoaiga e mafai ona faʻaititia ai o latou olaga. O le tele o fa'ata'ita'iga o le tiga i tua o lo'o feso'ota'i ma le suia o le ta'avale afi i totonu o maso fa'ato'aga e mafua ai le fa'aletonu o le proprioception i le tui. (Fagundes Loss et al., 2020) Pe a tupu lenei mea i le tele o tagata taʻitoʻatasi, e masani ona latou oʻo i se faʻalavelave o le mautu o le lumbar, paleni o le tino, tuʻu, ma le faʻatonuga. I le taimi lava e tasi, pe a oʻo i le toʻatele o tagata faigaluega o loʻo feagai ma tiga ogaoga i tua e fesoʻotaʻi ma mea masani i aso uma, o le tele o tiga latou te i ai e mafai ona suia le faitotoʻa o masini e faʻafeiloaʻi ai faʻailoga tiga e ala i le vaʻa. I lenei tulaga, o le tiga i tua e mafai ona aʻafia ai le tali a le neuromuscular ma aʻafia ai galuega masani musculoskeletal. O le mea e lelei ai, o le tele o togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i tua ma tuʻuina atu le toomaga i tiga o le ivi o loʻo aʻafia ai le tele o tagata.
Le Matafaioi a Chiropractic Care- Vitio
E fia taimi i le aso e te oo ai i le tiga i tua e fesootaʻi ma le malo, tiga lautele, poʻo tiga e aʻafia ai lou gafatia e galue? E te maitauina e te fa'atupula'ia atili pe a fealua'i mai le tasi nofoaga i le isi? Pe e te lagona le tiga ma le tiga o lou tua pe a uma ona fa'alo ile taeao? O le tele o tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma nei tulaga masani o le siosiomaga e fesoʻotaʻi vavalalata ma tiga i tua. O tiga i tua o loʻo i luga o le tolu pito sili ona taatele faʻafitauli e tele tagata taʻitoʻatasi na oʻo i se taimi io latou olaga. O le tele o taimi nai lo le leai, e toʻatele tagata na feagai ma tiga i tua e ala i le faʻaogaina o togafitiga ile fale e faʻaitiitia ai aʻafiaga e pei o tiga. Ae ui i lea, o suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia ai pe a amata ona le amanaiaina e le toʻatele o tagata le tiga, e mafai ona taʻitaʻia ai i latou i se olaga e le atoatoa le malosi ma mafua ai le tele o mafatiaga pe a le togafitia vave. (Parker et al., 2015) O le mea lea, o togafitiga e le o ni taotoga e le gata e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga e fesoʻotaʻi ma tiga i tua ae fesoasoani foi e toe faʻafoʻisia le gaogao. O togafitiga e le o ni taotoga e pei o le chiropractic care e aofia ai le togafiti faʻamaʻi, lea e mafai ona aʻafia lelei ai le tui. (Koes et al., 1996) O le a le tausiga o le chiropractic e aofia ai le faʻaogaina o masini ma lima faʻaoga e faʻaloaloa ai maso fufusi ma faʻaitiitia ai faʻailoga mai le toe faʻaleleia. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le auala e mafai ai e le togafitiga o le chiropractic ona aʻafia lelei le tagata aʻo avea ma vaega o le soifua maloloina ma le soifua manuia malaga i le faʻaitiitia o tiga i tua.
Fa'a'ese'esega Tula'au e le'i fa'a'otoga mo le tiga i tua
E pei lava o le togafitiga o le chiropractic, o le faʻamaʻi o le ivi o se isi togafitiga e le o se taotoga e faʻaogaina ai le tosoina e toso malie ma faʻaloaloa le tui e faʻaitiitia ai faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le tiga i tua ma fesoasoani e faʻamalo maso maso. Pe a amata ona faʻaaogaina e le toʻatele o tagata le faʻaleagaina o le ivi o se vaega o latou masani, o le a latou matauina o le faʻaleagaina o le ivi e mafai ona faʻaitiitia ai le mamafa o le intradiscal i totonu o le tulaga le lelei. (Ramos, 2004) O le a le mea e fai pe a tosoina le tui ivi i le toso mālū, o vai ma mea'ai uma e le'i fa'asusuina e toe tafe i tua ma fesoasoani i le amataina o le fa'amalologa fa'alenatura o le tino. Pe a amata ona faʻaaogaina e le toʻatele o tagata le faʻaleagaina o le ivi mo o latou tiga i tua, o le a latou matauina se faʻaitiitia tele o latou tiga pe a maeʻa ni nai sauniga sosoo. (Crisp et al., 1955) Pe a amata e le toʻatele o tagata ona tuʻufaʻatasia isi togafitiga faʻapitoa e le o ni taotoga faʻatasi ai ma le faʻaleagaina o le ivi, o le a mafai ona latou toe faʻafoʻisia lo latou gaioiga faʻasolosolo aʻo sili atu le mafaufau i mea o le siosiomaga e aʻafia ai o latou tui ma e le toe faia le mataupu e faʻatagaina ai le toe foʻi mai o tiga.
mau faasino
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Talanoaga i le togafitia o le tiga o le tua e ala i le toso. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Ma'alalo Tutua. Tusi o talaaga o Orthopedic & Sports Physical Therapy, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). O aʻafiaga faʻafuaseʻi o le faʻaogaina o le lumbar spine i luga o le tiga ma le faʻatonuina o le faʻasologa i tagata taʻitoʻatasi e leai ni tiga maualalo maualalo: o se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. Chiropr Man Therapist, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Togafitiga ole tui mo tiga maualalo tua. Se toe iloiloga fa'afou o fa'ata'ita'iga fa'apitoa fa'apitoa. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; talanoaga 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Aafiaga o le maualalo o le tiga i tua ina ua uma le lumbar discectomy mo herniated disc ma lona aʻafiaga i taunuʻuga lipoti a le maʻi. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Malosiaga o le vertebral axial decompression i luga o tiga maualalo maualalo maualalo: suʻesuʻega o le faʻasologa o vailaʻau. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Fa'afitauli i tua: Le lelei ma le le lelei o Fa'amalositino Autu Fa'amalosi e fai ma Vaega o A'oa'oga Ta'alo. Faava o Malo Journal o Siosiomaga Suesuega ma Tagata Soifua Maloloina, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
O tagata ta'ito'atasi o lo'o feagai ma fa'afitauli o le tiga i tua e mafai ona mafatia i se tisiketi fa'afefeteina. E mafai e le iloaina o le eseesega i le va o fa'ailoga o le tisiketi ua se'e ma le herniated e fesoasoani i togafitiga ma le sailia o se mapusaga?
Fa'aliga Tisike Tiga
E mafai ona fa'avaivai le tiga i tua pe a le togafitia lelei. O se tisiketi fa'afefeteina ose mafua'aga masani lea o fa'ailoga tiga o le fa'a'au'au, tootoo, ma le pito i lalo. E tupu pe a amata ona sui ese se tasi o vai e tumu i le va o le vetebra. Nai lo le fa'aogatasi ma pito, o le tisiketi e fa'afefete i luga. O lenei mea e amata ona fa'atupuina le mamafa i neura e mafua ai le tiga ma le mumū.
O tisiketi pupuni e masani ona mafua ona o le matua, ae o le fai soo ma/poo le siiina o mea mamafa e mafai ona fesoasoani i le tulaga.
O auga e mafai ona foia e i latou lava, ae fautuaina tagata taʻitoʻatasi e feutagai ma se fomaʻi faʻapitoa ma / poʻo le chiropractor ina ia mautinoa le faʻamalolo lelei o le tisiketi, a leai, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaleagaina ma / poʻo le tele o manuʻa.
Bulging Disc vs. Herniated Disc
O tisiketi pupuni ma herniated e mafua ai fa'ailoga tiga.
E mafai ona feso'ota'i uma i manu'a ma fa'ama'i degenerative disc ae e le tutusa. (Penn Medicine. 2018)
E mafua ona o le pito i lalo e tuʻuina atu i ituaiga uma o le mamafa ma le gaioiga ma gaioiga i aso uma, faʻateleina avanoa o tiga ma manuʻa.
O le isi nofoaga sili ona taatele o le ua/cervical spine lea o loʻo i ai pea gaioiga e faʻafefe ai manuʻa ma faʻamaʻi tiga.
Mafuaaga
O tisiketi pupuni e masani ona mafua ona o le matua o le tino ma le masani ai o lavalava ma loimata. A'o fa'asolosolo taimi, e fa'aleaga fa'aleaga fa'aleaga intervertebral, e ta'ua o fa'ama'i degenerative disc. O lenei mea e mafai ona mafua ai ona toso i lalo tisiki, ma mafua ai ona faʻafefe mai le mea na tuʻu ai. (Penn Medicine. 2018) O a'afiaga e mafai ona fa'atupu pe fa'ateteleina ai le ma'i e aofia ai:
Fa'ata'ita'i tu ma aga le lelei.
Gai fai fai.
Sii mea mamafa mamafa
Manuʻaga tuga.
Tala'aga fa'afoma'i o fa'ama'i tu'ula'au po'o fa'ama'i tisiki i totonu o le aiga.
O tagata taʻitoʻatasi e iai le tiga i tua e faʻalavelave i galuega i aso uma pe umi atu nai lo le ono vaiaso, e tatau ona vaʻai i se tausi soifua maloloina mo se faʻamaʻi. O le a latou fa'atonuina se su'esu'ega/MRI fa'ata fa'amaneta, e mafai ona fa'aalia ai le mea o lo'o fa'aoso ai se tisiketi. (American Academy of Neurological Surgeons. 2023)
Malologa
Mo le fa'atupu tiga o le tisiketi, e tatau ona malolo le tua. Peitai,
E mafai e tagata taʻitoʻatasi e maualalo le tiga i tua ona maua le toomaga i le faʻaleagaina o le ivi faʻatasi ma le togafitiga faʻasolosolo e faʻaitiitia ai le tiga o maso?
faʻatomuaga
O tagata uma i le lalolagi atoa ua feagai ma le maualalo o tiga i tua, o se faʻafitauli masani e tele e mafai ona ufiufi ai isi faʻafitauli musculoskeletal. O le maualalo o le tiga i tua e mafai ona tupu fa'anatura e ala i le fa'aleagaina o le va'ai, tulaga masani o le si'osi'omaga e tu'uina e tagata o latou tino, po'o fa'alavelave fa'alavelave e mafai ona a'afia malie ai le lumbar i le aluga o taimi. O le pito i lalo o se vaega o le lumbar spine region aua e manaʻomia ai le tele o le mamafa o le tino pito i luga ma faʻamautu le tino maualalo pe a gaoioi. O le lumbar region e mafiafia e lagolago ai le mamafa o le tino pito i luga ma puipuia e ligaments, maso, ma aano o loʻo siomia ai; ae ui i lea, e sili ona faigofie ona afaina. O le toʻatele o tagata latou te le iloa o loʻo latou feagai ma le maualalo o le tiga i tua seʻia oʻo i se faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo se gaioiga faifaipea e amata ona afaina ai ligaments o loʻo siomia ai poʻo le lumbar intervertebral discs ua matua faʻapipiʻiina. I lena tulaga, o le toʻatele o tagata o loʻo feagai ma le faʻaalia o le tiga i o latou pito pito i lalo. Ae ui i lea, e le o leiloloa mea uma, aua e tele auala e faʻaitiitia ai le tiga i tua ma tuʻuina atu le toomaga i le tele o tagata. O le tusiga o aso nei o loʻo taulaʻi i mea e mafua ai le atinaʻeina o le maualalo o le tiga i tua ma pe faʻafefea ona fesoasoani togafitiga e pei o le chiropractic care ma le faʻamaʻi o le ivi e faʻaitiitia ai le tiga maualalo ma ona faʻaʻailoga. Matou te talanoa ma 'au'aunaga fa'afoma'i fa'amaonia o lo'o tu'ufa'atasia fa'amatalaga a matou ma'i e tu'uina atu ai le tele o fuafuaga mo togafitiga e fa'amama ai le tiga i tua ma ona fa'ailoga fa'atasi. Matou te logoina foi o matou gasegase o loʻo i ai ni filifiliga e le o ni taotoga e pei o le chiropractic care ma le faʻamaʻi faʻamaʻi e faʻaitiitia ai le tiga faʻaalia e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le tiga. Matou te faʻamalosia a matou gasegase e fai ni fesili faʻapitoa ma aʻoaʻoga i a matou fomaʻi fesoʻotaʻi e uiga i faʻailoga e pei o tiga o loʻo latou oʻo i ai e fesoʻotaʻi ma le pito i lalo. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
Fa'afuaaga e Ta'ita'i ai i le Atina'eina o Ma'i Tu'i maualalo
E te lagona le tiga ma le tiga o maso i lou tua i lalo pe a fa'alo? O le tiga e mafua ai ni fa'afitauli i lou fe'avea'i pe a alu e fai feau? Pe e te lagona le tiga faʻafuaseʻi pe faʻasolosolo malie pe a maeʻa se aso faigaluega umi o le tauaveina o mea mamafa poʻo le nofo tele i lau kesi? A oʻo i le toʻatele o tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le tiga i nei faʻaaliga eseese, e mafai ona taʻitaʻia ai le atinaʻeina o se pito i lalo e fetaui ma nei mea tau le siosiomaga. O tiga maualalo tua ose fa'alavelave masani lea e masani ona o'o iai le to'atele o tagata faigaluega ma tagata e le o faigaluega. Pe a fesoʻotaʻi faʻalavelave faʻalavelave eseese ma le maualalo o le tiga, e mafai ona mafua ai le tele o tagata e feagai ma manaoga faaletino ma le mafaufau e mafua ai ona latou faia ni mea se tele e pei o le siiina mamafa, tulaga le lelei, ma le punou tele, lea e mafai ona atiaʻe ai faʻailoga tiga i totonu. le itulagi lumbar. (To et al., 2021) I le taimi lava e tasi, pe a faʻatusatusa i isi tulaga faʻalesoifua maloloina, o le maualalo o le tiga o le mamafa o le mamafa o le lalolagi, e mafua ai le tele o tagata e misia mea taua e pei o galuega ma gaoioiga i aso taitasi. (Petrozzi et al., 2020) O lenei mea e mafua ai ona latou ola i se olaga e le atoatoa le malosi ma mafua ai ona latou lagona le faanoanoa. O tiga maualalo tua e mafai ona a'afia ai le socioeconomic demographic a le tagata ma le galuega latou te sailia le togafitiga e tatau ai.
O le tele o tagata e o'o i le maualalo o le tiga i tua o le a masani ona ola i se olaga e le atoatoa le malosi ma avega faʻale-tamaoaiga faʻatasi ma nei mea. (Wong et al., 2022) O le to'atele o tagata e masani ona manatu e na'o tagata matutua lava e tupu le tiga maualalo, ae o le tiga maualalo e mafai ona tupu i so'o se tasi i so'o se matua. O le tele o mea e fesoʻotaʻi ma le atinaʻeina o le maualalo o tiga i tua e aofia ai:
Le lelei o le siiina mamafa
Savali sese
Le i ai i se tulaga fa'apa'u pe fa'apa'u
O se faalavelave tau taavale
Obesity
Fa'afitauli o le Gastrointestinal
Fa'asinoga fa'aletonu musculoskeletal
Le malosi o le tino
O le tele o nei mea tau le siosiomaga e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le tiga i tua e le o iloa e le toʻatele o tagata pe a fai a latou masani. E mafua lenei mea ona o le faʻaogaina o le tino, ligaments, ma maso o loʻo faʻaogaina ma afaina ma o le intervertebral disc o loʻo faʻapipiʻiina i taimi uma mai gaioiga faifaipea. A tupu lenei mea, e toʻatele tagata e masani ona sailia togafitiga e faʻaitiitia ai aʻafiaga tiga o le maualalo o tiga.
Fa'afefea ona Suia e le Chiropractic Care le Tiga i le Toomaga- Vitio
A oʻo mai i le faʻaitiitia o tiga maualalo, e toʻatele tagata o le a taumafai togafitiga ile fale e faʻaitiitia ai le tiga o maso ma faʻaitiitia ai le mumū e fesoʻotaʻi ma le tiga maualalo. O lenei mea e maua ai le toomaga le tumau i tiga maualalo maualalo, ae o le toatele o le a sailia togafitiga e le o ni taotoga pe a oʻo mai i tiga maualalo maualalo. O togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualalo o le tiga i tua ma ona faʻamaoniga e fesoʻotaʻi e ala i masini ma tusi tusi. Togafitiga e le o ni taotoga, e aofia ai le togafitiga o le chiropractic ma le faʻaleagaina o le ivi, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga maualalo. Talu ai ona o le maualalo o le tiga i tua e fesoʻotaʻi ma le faʻaogaina o le afi i totonu o le lumbar region, e mafai ona faʻalavelaveina le mautu o le lumbar, mafua ai le faʻaleagaina o le faʻaogaina o le gaioiga, ma aʻafia ai le mautu o le postural. (Fagundes Loss et al., 2020) Faʻatasi ai ma togafitiga e le faʻaogaina, e tele tagata faʻapitoa o tiga e mafai ona tuʻufaʻatasia le faʻaogaina o le vertebral mobilizations ma le faʻaogaina o faiga e faʻaleleia ai le gaioiga o le vaʻaia ma faʻaitiitia le tiga i le lumbar region. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le auala e mafai ai e le togafitiga faʻasolosolo ma le faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga pito i lalo ma fesoasoani e toe faʻaleleia galuega i le tino.
Chiropractic Care & Low Back tiga
A oʻo mai i le faʻaitiitia o tiga maualalo maualalo e fesoʻotaʻi ma mea tau le siosiomaga, o le tele o tagata faʻapitoa o tiga e mafai ona vaʻavaʻai i le faʻalavelave faʻaletino o le mafaufau, ma faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻapipiʻiina ma le lumbar faʻaletonu. (Khodadad et al., 2020) O lenei mea e mafai ai e le fomaʻi faʻapitoa ona faia se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga mo tiga maualalo maualalo. O togafitiga e le o ni taotoga e pei o le chiropractic care e sili ona lelei mo le faʻaitiitia o tiga maualalo. O le tausiga ole Chiropractic e aofia ai le faʻaogaina o auala e toe faʻaoga ai le tui ma fesoasoani e faʻalautele maso o loʻo aʻafia. O le tele o tagata taʻitoʻatasi e aofia ai le chiropractic care i a latou masani latou te maua le faʻaitiitia o tiga ma faʻaitiitia le le atoatoa pe a maeʻa ni nai togafitiga faʻasolosolo. (Gevers-Montoro et al., 2021) E mafai ona tuʻufaʻatasia le tausiga o le Chiropractic ma le faʻaogaina o le tino ma le massage e faʻalautele ma faʻamalosia ai maso ua afaina. O lenei mea, i le isi itu, e fesoasoani i le tagata e toe faʻafoʻi le gaioioiga ma faʻaitiitia le tiga.
Fa'aliga Tula'au & Ma'ilalo Tutua
Spinal decompression o se isi togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga maualalo, pei o le chiropractic care. O le fa'aletonu o le ivi e fa'aogaina ai le toso malie i luga o le lumbar spine e toso malie e fa'amama ai maso ua a'afia e mafua ai le tiga pito i lalo. E mafai foi e le fa'aletonu o le va'ai ona fa'amama le tiga o vae e feso'ota'i ma le maualalo o le tiga i tua ma fa'aitiitia ai le tiga e a'afia ai pito pito i lalo. (Wang et al., 2022) E mafai fo'i ona fa'aleleia atili le maualuga o le va'aiga o le va'ai ma fesoasoani i le fa'aleleia atili o le malosi o maso ma le tumau o le ogalaau. (Kang et al., 2016) O le tuʻufaʻatasia o le faʻaleagaina o le ivi ma le togafitiga faʻasolosolo e faʻaitiitia ai le tiga pito i lalo e aoga ona o nei ituaiga e lua o togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona faʻaitiitia lelei ai le tiga o le musculoskeletal o le tele o tagata ma faʻaalia ai latou i le siosiomaga o mafuaʻaga o latou tiga pito i lalo. ma taofia mai le toe foi mai.
mau faasino
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). O aʻafiaga faʻafuaseʻi o le faʻaogaina o le lumbar spine i luga o le tiga ma le faʻatonuina o le faʻasologa i tagata taʻitoʻatasi e leai ni tiga maualalo maualalo: o se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. Chiropr Man Therapist, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Fa'ata'ita'iga Fa'afoma'i ma le Lelei ole Chiropractic Spinal Manipulation mo tiga ole Spine. Su'ega o Tiga i Luma (Lausanne), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). O aʻafiaga o le faʻamaʻi faʻamaʻi i luga o le gaioiga o maso lumbar ma le maualuga o le tisiki i tagata mamaʻi ma herniated intervertebral disk. Tusi o le Saienisi Togafitiga Faʻafomai, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Faʻatusatusaina o le Lelei o le Cognitive Functional Treatment ma le Lumbar Stabilization Treatment i luga o le tiga ma le faʻaogaina o gaioiga i tagata mamaʻi e maualalo le tiga i tua. Taʻaloga Soifua Maloloina, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854
Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Va'aiga o le maualalo o le le atoatoa i tua i le chiropractic ma togafitiga faʻaletino. Chiropr Man Therapist, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3
To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Faʻalavelave faʻalavelave mo le maualalo o tiga i le au fitafita fitafita: o se iloiloga faʻapitoa. Chiropr Man Therapist, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Fa'ata'ita'iga Fa'asoifua maloloina ole Fa'ainisinia Fa'ainisinia e pei ole Togafitiga Fa'aletino mo Lumbar Disc Herniation: O se Meta-Analysis. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Fa'amata'u, Fa'alavelave, ma Fa'ailoga e feso'ota'i ma le le fa'apitoa Chronic Low Back Pain in Community-Dwelling Older Adults Aged 60 Years and Old: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Tiga, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012
I tagata taʻitoʻatasi e iai le tiga i tua, e mafai ea e faʻapitoa faʻapitoa ona faʻaogaina auala faʻalavelave e faʻaitiitia ai maso maso?
faʻatomuaga
O le tele o tagata o loʻo feagai ma tiga faʻapitoa pe le faʻapitoa i tua e mafai ona ioe e mafai ona faʻavaivaia o latou lagona aʻo latou taumafai e suʻe le toomaga latou te sailia e toe foʻi ai i a latou masani. O le tele o taimi nai lo le leai, o le tiga i tua o se faʻafitauli masani o le musculoskeletal multifactorial lea e mafai ona aʻafia ai le tino atoa, ma e amata uma lava i le auala e faia ai e tagata le le saʻo o gaioiga faigofie, e mafua ai le faʻamalosi i le tui. Talu ai o le tui o le ivi pito i tua o le tino, e nafa ma aʻoaʻoga, mautu, ma fetuutuunai. O maso o lo'o si'osi'omia ai le tuasivi e fai e pei o se pa puipui e puipui ai so'oga o le skeletal ma le va'ai mai manu'a e fa'aleagaina pe masani fo'i ona ofuina. O le tiga i tua o le lumbar o se avega tau tamaoaiga lea e mafai ona mafua ai le faʻalavelave le manaʻomia i le tino, lea e oʻo atu ai i maso maso ma mafua ai le faʻalavelave atili i le tagata. Faatasi ai ma le tiga o le lumbar o se faʻalavelave masani i tagata uma i le lalolagi atoa, e toʻatele o le a filifili mo togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaauau a latou gaioiga i aso taitasi. I le tusiga o aso nei, o le a tatou suʻesuʻeina faʻafitauli o le tiga i tua ma pe faʻafefea e togafitiga faʻatasi ma faʻalavelave faʻalavelave e faʻaitiitia ai aʻafiaga o le tiga i tua ma faʻaitiitia ai maso maso. Matou te talanoa ma fomaʻi faʻamaonia faʻamaonia o loʻo tuʻufaʻatasia faʻamatalaga a matou gasegase e tuʻuina atu ai le tele o fuafuaga togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga o le tua e fesoʻotaʻi ma mea tau le siosiomaga. Matou te logoina foi a matou gasegase o loʻo i ai ni filifiliga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai faʻamaʻi e pei o tiga e fesoʻotaʻi ma le tiga i tua o le lumbar ma faʻaitiitia ai aʻafiaga o maso maso. Matou te fa'amalosia a matou gasegase e fai ni fesili fa'aa'oa'oga mata'ina i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i feso'ota'i e uiga i fa'ailoga e pei o le tiga o lo'o latou feagai ma fa'atasi ma le lumbar spine. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
O Fa'afitauli o le Lumbar Back tiga
E masani ona e lagona le tiga e susulu mai lou tua i lalo i ou vae pe a uma le galuega? Na e siiina se mea mamafa na mafua ai ona tiga lou tua ma tiga? Po o oe ma e pele ia te oe e lagona le ga'o maso i lou tua i lalo pe a uma ona fa'alo ile taeao? A tele tagata o loʻo feagai ma nei faʻafitauli musculoskeletal, e masani ona fesoʻotaʻi ma le tiga i tua o le lumbar. E pei ona taʻua muamua, o le ivi o le ivi pito i tua o le tino, ma o lana galuega autu o le lagolagoina o le mamafa o le tino, maua le mautu i le pito i luga ma le pito i lalo, ma faʻatagaina le tagata talimalo e gaoioi e aunoa ma se tiga poʻo se faʻalavelave. Pe a amata ona aʻafia le toʻatele o tagata taʻitoʻatasi i aʻafiaga masani poʻo faʻalavelave, e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o le tiga i tua o le lumbar, ma e mafai ona avea ma faʻafitauli mo le tele o talavou ma matutua matutua. Talu ai o le tiga i tua o le lumbar e mafai ona faʻainisinia pe leai foi, e mafai ona tulaʻi mai i totonu o le tui ma vaega o le vaʻa e ala i le faʻalavelave maso maso e mafai ona faʻaaogaina aʻo avea ma se tasi o mafuaʻaga masani e maua ai e le toʻatele o tagata le tiga i totonu o latou lumbar spine. (Will et al., 2018) Pe a feagai le toʻatele o tagata ma le tiga i tua o le lumbar, e mafai ona avea ma se faʻalavelave toe faʻafouina, ma e toʻatele e alu i falemaʻi faʻafomaʻi e maua ai togafitiga mo o latou tiga i tua.
O le isi mataupu e mafua ai le tiga i tua o le lumbar o loʻo aʻafia ai le fausaga o le ivi ma maso o loʻo siomia ai, aʻau, ma ligaments e puipuia ai le tui. Talu ai o le tino e ofoofogia mo le lagona pe a afaina le tiga, o le fausaga taua e afaina ma amata ona tali atu e ala i le faʻaaogaina o isi faiga e faʻamautu ai le mautu o le tui. (Hauser et al., 2022) O lona uiga pe a amata ona atiaʻe maso maso i totonu o le tuasivi, e vave ona tali atu ligaments faʻaloloa e puipuia ai le tui mai le faʻalavelave. E mafua ai ona lagona e tagata le tiga ma le tiga i le pito i lalo, ma mafua ai ona latou misia a latou gaioiga.
Le Auala i le Toe Faʻaleleia: Chiropractic Care- Vitio
A oʻo mai i le lumbar back pain, e tele mea taua i aso uma e mafai ona fesoasoani i lona atinaʻe ma mafua ai faʻafitauli mo le tele o tagata. O le tele o tagata e maua i le tiga i tua e masani ona o'o i le tiga i totonu o latou pito pito i lalo e pei o le lumbar vaega o le tuasivi o loʻo faʻapipiʻi faʻamaʻi, lea e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma neura mailei. E oʻo mai i le taimi nei, e toʻatele o le a suʻeina togafitiga eseese e faʻaitiitia ai le maualalo o le tiga i tua ma ona faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ai. A fa'aumi fa'ailoga fa'a'au'au fa'atasi ma le tiga o le lumbar, o le pulega fa'asao e le o se ta'otoga po'o se ta'otoga e mafai ona fesoasoani e togafitia fa'ailoga e pei o le tiga e feso'ota'i ma le tiga i tua. (Mohd Isa et al., 2022) O togafitiga o tiga i tua o le lumbar e mafai ona faʻapitoa ma taugofie i le tiga o le tagata. O togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani i le lumbar back pain ma faʻaitiitia ai faʻailoga tiga mai nofoaga eseese o le tino i le pito i luga poʻo le pito i lalo o le tino. Pe a o atu tagata e togafitia o latou tiga i tua, o fomaʻi faʻapitoa e pei o chiropractors, fomaʻi faʻamaʻi, ma fomaʻi faʻapitoa e faʻaogaina auala eseese ma togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga e aʻafia ai ligaments, masini, ma maso e ala i faʻalautele ma traction. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona fesoasoani nei togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga e mafua mai i mea tau le siosiomaga ma fesoasoani foi i le faʻavaveina o le toe faʻaleleia.
Fa'alavelave Fa'alavelave e Fa'aitiitia ai le tiga i tua o le lumbar
Pe a togafitia le toʻatele o tagata mo le tiga i tua o le lumbar, e toʻatele e filifili mo togafitiga e le faʻapitoa ona o le taugofie nai lo togafitiga faʻapitoa. O tagata fa'apitoa o tiga e pei o foma'i po'o foma'i e fa'aogaina auala fa'alavelave e fa'aitiitia ai le tiga. O loʻo faʻapipiʻiina foʻi e nei tagata faʻapitoa faʻamaʻi tiga le tusi lesona ma le masini faʻainisinia e faʻatatau i le tino e faʻagaoioia, faʻaogaina, ma faʻalautele aʻe vaivai ma faʻamalosia. (Kuligowski et al., 2021) O lenei, i le isi itu, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i tua o le lumbar aʻo faʻatagaina le tagata e sili atu le mafaufau e uiga ia latou gaioiga e faʻaitiitia ai le avanoa o le tiga i tua mai le toe foʻi mai. I le taimi lava e tasi, o le aoga o le togafitia o le tiga i tua o le lumbar e ala i le toso e mafai ona faʻaitiitia lelei ai le faʻamalosi o aʻa namu ma faʻamaoniga o gaioiga le tali. (Vanti et al., 2021) Togafitiga faʻamaʻi o se togafitiga e le faʻapitoa e faʻaloaloa malie le tui e faʻaitiitia ai le tiga ma fesoasoani e kiki-amata le faʻamalologa masani.
O tagata faʻapitoa faʻapitoa faʻapitoa e tuʻufaʻatasia auala faʻalavelave e faʻaitiitia ai le tiga i tua o le lumbar ma maso maso i le itulagi lumbar. E pei ona taʻua muamua, o faʻalavelave faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona avea ma auala sili ona lelei e faʻaitiitia ai le tiga i tua o le lumbar. O le fa'aogaina o le fa'alavelave e mafai ona fesoasoani e fa'ae'e ai le tisiketi intervertebral ua afaina e ala i le fa'aitiitia o le mamafa o le tisiketi ma fa'ateleina lona maualuga i totonu o le tui. (Choi et al., 2015) E toʻatele tagata e lagona le lelei pe a latou faʻaogaina togafitiga faʻalavelave e faʻaitiitia ai le tiga o le lumbar. I le taimi lava e tasi, o togafitiga faʻalavelave e mafai foi ona tuʻufaʻatasia i totonu o se fuafuaga faʻapitoa e faʻaitiitia ai maso maso ma faʻamalosia maso vaivai o loʻo siomia ai le lumbar region. O aʻafiaga o le lumbar traction faʻatasi ma le faʻalavelave faʻalavelave e mafai ona faʻaleleia le tiga ma faʻaitiitia le le atoatoa o galuega i totonu ole lumbar spine. (Masood et al., 2022) A amata ona mafaufau le toʻatele o tagata e uiga i lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina, e mafai ona latou faia ni suiga laiti i a latou masani e puipuia ai le maualalo o le tiga i tua mai le alualu i luma i se mea tumau ma faʻamalosia o latou maso vaivai e pulea ai faʻamaʻi e pei o tiga mai le toe foʻi mai.
mau faasino
Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). O aʻafiaga o le faʻaogaina o le faʻaogaina o le flexion-distraction manipulation therapy i luga o le tiga ma le le atoatoa i tagata mamaʻi ma le lumbar spinal stenosis. Tusi o le Saienisi Togafitiga Faʻafomai, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Lumbar le mautonu e avea o se mafuaʻaga o le maualalo o tiga i tua ma ona togafitiga e le prolotherapy: O se toe iloiloga. J Toe Fa'aleleia Musculoskelet Tua, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Togafitiga Tusia i le Cervical and Lumbar Radiculopathy: O se Iloiloga Faʻapitoa o Tusitusiga. Int J Environ Res Malo Maloloina, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Aafiaga ole lumbar traction ile discogenic maualalo tiga ile faʻaaogaina o malosiaga fesuisuiai. J Pak Med Assoc, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). Discogenic Low Back Pain: Anatomy, Pathophysiology ma Togafitiga o Intervertebral Disc Degeneration. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Toso faʻamalosi mo lumbar radiculopathy: o se iloiloga faʻapitoa. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Uili, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Fa'ainisinia Ma'alalo Tutua Tiga. American Family Physician, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
E mafai e foma'i soifua maloloina ona tu'uina atu filifiliga sili ona lelei e le o ni ta'otoga mo tagata ta'ito'atasi o lo'o i ai le tiga fa'atiga tumau?
faʻatomuaga
O tiga maualalo maualalo e mafai ona tupu i le toʻatele o tagata, e aʻafia ai a latou masani i aso uma ma latou misia ai mea taua o le olaga. Faatasi ai ma le suiga o le lalolagi, o le tele o tagata, aemaise lava tagata faigaluega, o le a oʻo i le tiga maualalo maualalo i se taimi ona o le faʻalavelave le mafai ona faʻafefe e foliga mai e aʻafia ai maso o loʻo siomia ai e puipuia ai le lumbar spine. O lenei mea e mafua ai le tele o tagata taʻitoʻatasi e faʻalautele pe faʻapuʻupuʻu maso o loʻo fesoasoani i le faʻaitiitia o tiga i tua, lea e mafai ona avea ma mafuaʻaga i le atinaʻeina o tiga pito i lalo. I le taimi lava e tasi, pe a mafatia tagata taʻitoʻatasi mai le maualalo o tiga, e mafai ona tuʻuina atu o se tau tamaoaiga tele i sosaiete. (Pai & Sundaram, 2004) O lenei mea, i le isi itu, e mafua ai le tele o tagata e misia galuega ma o loʻo mafatia i mea tau tupe ona o le tau o togafitiga faʻamaʻi maualalo maualalo e maualuga. Ae ui i lea, o le tele o togafitiga togafitiga e taugofie, saogalemu, ma aoga i le faʻaitiitia o tiga maualalo maualalo. O le pou o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i aʻafiaga o le tiga maualalo maualalo ma pe toafia tagata e mafai ona vaʻavaʻai i filifiliga eseese e le o ni taotoga e mafai e le toʻatele o tagata ona faʻaogaina e faʻaitiitia ai tiga maualalo maualalo. E faʻafuaseʻi, matou te fesoʻotaʻi ma fomaʻi faʻamaonia faʻamaonia o loʻo tuʻufaʻatasia faʻamatalaga a matou gasegase e tuʻuina atu ai togafitiga eseese e faʻaitiitia ai tiga maualalo maualalo. Matou te taʻu atu foi ia i latou o loʻo i ai ni filifiliga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai faʻamaʻi e pei o le tiga e fesoʻotaʻi ma mea e mafua ai le tiga maualalo maualalo. Matou te fa'amalosia a matou gasegase e fai ni fesili fa'aa'oa'oga mata'ina i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i feso'ota'i e uiga i a latou fa'ailoga e feso'ota'i ma tiga o le tino i se si'osi'omaga saogalemu ma lelei. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻapipiʻiina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻapitoa. Tuuese
O A'afiaga o le Ma'i Tu'i Ma'imau Maualalo
Na e feagai ma tiga fa'aumi e oso a'e i lou tua i lalo pe a uma se aso faigaluega malosi? E te lagona le tiga o maso po'o le tiga e le mafai ona mapu pe a uma se aso malolo? Po o oe ma e pele ia te oe e inu soʻo se vailaʻau e faʻamalolo ai le tiga o lou tua, ae toe foʻi mai pe a mavae ni nai itula? O le tele o tagata e maua i le tiga maualalo maualalo o le a lagona faʻamaoniga o le malo, tiga o maso, ma le susulu o le tiga e feoaʻi i o latou pito pito i lalo. Pe a fesoʻotaʻi faʻamaʻi tiga maualalo maualalo ma tulaga musculoskeletal, e mafai ona aʻafia ai a latou masani i aso taitasi. I lena tulaga, o faaletonu musculoskeletal e fesoʻotaʻi ma tiga maualalo maualalo pito i tua e mafai ona aofia ai se fusi o tulaga ma faʻatupulaia masani i le taimi. (Woolf & Pfleger, 2003) Pe a feagai le toʻatele o tagata ma le tiga maualalo maualalo, e mafai ona avea ma avega faʻaagafesootai-tamaoaiga e oʻo atu ai i le le atoatoa. (Anderson, 1999) Ae ui i lea, e tele filifiliga mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai le tiga maualalo maualalo maualalo e mafai ona maua le toomaga latou te manaʻomia e faʻaitiitia ai ona aʻafiaga ma o le a mafai ona toe foʻi i a latou masani i aso uma.
Malamalama i Manu'a Tumau- Vitio
O le tiga maualalo maualalo o le tua o le tiga lea e umi atu nai lo ni nai vaiaso ma o se tasi lea o faʻafitauli sili ona masani ai le toʻatele o tagata. Pe a maua se toomaga mo tiga maualalo maualalo, e toʻatele tagata o le a taumafai togafitiga ile fale e faʻaitiitia ai le tiga. Ae ui i lea, e mafai ona faʻamama mo sina taimi le faʻafitauli ma ufiufi auga. A vaʻai tagata taʻitoʻatasi a latou fomaʻi muamua mo tiga maualalo maualalo, e toʻatele o le a sailia se fuafuaga faʻapitoa e faʻaitiitia ai le tiga maualalo maualalo ma ona faʻaʻailoga. Pe a faʻamalolo le tiga maualalo maualalo, o togafitiga faʻapitoa o le puleaina o tiga e masani ona faʻalagolago i togafitiga faʻale-tino, auala faʻapitoa, ma filifiliga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai le tiga maualalo maualalo. (Grabois, 2005) Pe a malamalama pe faʻafefea ona maua e le tagata le tiga maualalo maualalo maualalo, e taua le iloa o mafuaʻaga ma pe faʻafefea ona mafua ai manuʻa i le olaga atoa e mafai ona tupu ma le le atoatoa. A amata ona faʻaogaina e fomaʻi muamua togafitiga e le o ni taotoga ia latou faiga, e toʻatele tagata e mafai ona maua faʻamanuiaga o togafitiga e le faʻapitoa ona e taugofie, saogalemu, ma agamalu i luga o le tui ma le lumbar itulagi ma e mafai ona faʻapitoa i fomaʻi faʻapitoa. e fa'aitiitia ai fa'ailoga e pei o le tiga e feso'ota'i ma tiga faifai pea maualalo tua. Siaki le vitio o loʻo i luga e aʻoaʻo atili ai pe faʻafefea ona fesoasoani togafitiga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai tiga maualalo maualalo ma fesoasoani e toe faʻafouina le tino o se tagata e ala i se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga.
Filifiliga e Le'i Ta'otoga Mo Tu'i Ma'ilalo Tu'i
Pe a togafitia tiga maualalo maualalo maualalo, togafitiga e le o ni taotoga e faʻamalolo lelei ai le tiga ma toe faʻafoʻisia le gaioiga i tua. O togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fa'apitoa i le tiga o le tagata a'o taugofie. Pe a suʻesuʻeina tagata taʻitoʻatasi mo tiga maualalo maualalo, e tuʻuina atu ia i latou le tele o tausi soifua maloloina e faʻaitiitia ai faʻamaʻi tiga e mafua mai i tiga maualalo maualalo. (Atlas & Deyo, 2001) E to'atele tagata o le a tu'ufa'atasia togafitiga eseese e pei o:
sauniga
Vaʻaia o le Spinal
Totogi togafitiga
Massage Therapy
akupunika
O le tele o nei togafitiga e le o ni taotoga ma faʻapipiʻi ai le tele o masini faʻaogaina ma lima faʻaoga e faʻalautele ma faʻamalosia ai maso vaivai tua, faʻalautele le tui e ala i le toe faʻatulagaina, ma fesoasoani e toe faʻaleleia le gaioiga aʻo faʻaitiitia faʻamaoniga i pito pito i lalo. Pe a fa'aofiofi fa'atasi e tagata ta'ito'atasi togafitiga e le o ni ta'otoga, o le a latou maua se aafiaga lelei ma lagona lelei i se taimi umi. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Iloiloina ma le puleaina o tiga maualalo maualalo i le tulaga muamua o le tausiga. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005). Puleaina o tiga tumau maualalo maualalo. Am J Phys Med Toefuataiga, 84(3 Suppl), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Togafitiga ole tui mo tiga maualalo tua. Se toe iloiloga fa'afou o fa'ata'ita'iga fa'apitoa fa'apitoa. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; talanoaga 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Le maualalo o tiga i tua: o se iloiloga tau tamaoaiga i le Iunaite Setete. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Avega o tulaga ogaoga musculoskeletal. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
O fa'afitauli i tua ma fa'ailoga fa'aletonu ose ma'i masani lea e tele ituaiga tausi soifua maloloina e su'esu'eina ma togafitia. E mafai ona fesoasoani le iloaina o mea e fai e foma'i ta'itasi ma mea latou te ofoina atu i le filifilia o se tausima'i?
Fa'apitoa Fa'atiga
O aso nei e iai tagata ta'ito'atasi filifiliga mo le togafitia o tiga i tua. O 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina muamua, foma'i lautele, foma'i tamaiti, ma tagata faigaluega potu fa'afuase'i e masani lava ona muamua su'esu'e le manu'a po'o le fa'afitauli. Afai e le mafai ona latou faʻamaonia lelei pe togafitia le manuʻa, latou te faʻafeiloaʻi le tagata i se fomaʻi. O tagata tomai faapitoa e aofia ai:
Osteopaths
Chiropractors
Tagata fa'apitoa
Rheumatologists
Neurology
Neurosurgeons.
Latou te fa'apitoa i tulaga fa'ama'i ma fa'ama'i e pei o le gugu po'o fa'afitauli e pei o herniated discs. Fa'aopoopo ma isi 'au'aunaga e togafitia tagata ta'ito'atasi pe fa'atasi ma le fesoasoani mai se 'au tausi. Latou te vaʻavaʻai i le tino atoa ma taulaʻi i le faʻaleleia atili o galuega.
Aiga ma Faʻataʻitaʻi Aoao
Pe a amata le tiga o le ua po'o le tua o se foma'i masani e masani lava o se aiga po'o se foma'i lautele/GP po'o se tausima'i muamua PCP ose nofoaga fautuaina e amata ai. O le a latou:
Fa'atonu su'ega fa'ama'i.
Fautuaina faamalositino ma falolo.
Fa'atonu vaila'au.
Fa'asino le tagata ma'i i se foma'i fa'apitoa po'o se isi foma'i fa'apitoa i tiga i tua.
Ae ui i lea, o suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai le auʻaunaga lautele e mafai ona le malamalama ma tuai ona faʻaaogaina togafitiga fou. (Paul B. Epikopo, Peter C. Wing. 2006) E fautuaina e suʻesuʻe ni togafitiga talafeagai, fai ni fesili se tele i le taimi o se feiloaiga, ma fesili pe talosagaina se faʻamatalaga i se fomaʻi.
O tamaiti
E su'esu'e ma togafitia e foma'i tamaiti. Latou te aofia ai le tele o mataupu e aofia ai faʻafitauli tua ma manuʻa. E pei o se foma'i lautele po'o se tausima'i muamua, o le foma'i o tamaiti o le nofoaga lea e amata ai. Fa'alagolago i mana'oga o le tamaititi, latou te fa'asino atu i le foma'i fa'apitoa.
Au'aunaga Soifua Maloloina
A i ai se tiga matuia o le ua poʻo le tua, e manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi ona o i le potu faʻafuaseʻi. Fa'alavelave e mafai ona aofia ai fa'alavelave tau ta'avale, fa'alavelave tau ta'aloga, fa'alavelave i galuega, ma/po'o fa'alavelave tau le tagata lava ia ile fale. E le tatau ona fa'agaoioi se tasi e ono manu'a tu'ulafoa'i. (W Yisheng, et al., 2007) Alu ile ER pe a iai le tiga ole tua ile gau ole manava po'o le tami, pe faasolosolo ona vaivai vae. O fa'ailoga ia o se fa'alavelave fa'afuase'i e ta'ua o le cauda equina syndrome. (American Association of Neurological Surgeons. 2023)
Tagata fa'apitoa
O foma'i tipitipi ma foma'i tipitipi e togafitia le musculoskeletal system, lea e aofia ai:
maso
Bones
Sooga
Faʻafesoʻotaʻi masini
Cartilage
O faʻafitauli masani faʻapitoa e aofia ai:
Manu'a fa'alavelave fa'afuase'i
Taʻaloga taʻavale
Bursitis
Tendonitis
Tisiketi nuti
Fa'alavelave neura
Scoliosis
Osteoporosis
Osteoarthritis
E mafai ona fa'apipi'i fa'atasi ma isi mea fa'apitoa. A'o togafitia e foma'i fa'ama'i ma foma'i fa'ama'i fa'ama'i ma foma'i gugu ma foma'i tipitipi fa'ama'i ma foma'i tipitipi o lo'o faia nisi o faiga lava e tasi e aofia ai fusu'aga ma fa'ama'i.
Rheumatologists
E togafitia e le foma'i o le rheumatologist le autoimmune, inflammatory, ma musculoskeletal tulaga e mafai ona aofia ai ituaiga gugu eseese, lupus, ma Sjogren's syndrome. E mafai e se tausi ma'i muamua ona tu'uina atu se tagata ma'i ile foma'i rumatika pe a iai ni fa'ailoga e aofia ai:
Sacroiliitis - mumu o le sooga sacroiliac i le pito i lalo o le tui.
Axial spondylosis – ose ituaiga o gasegase fa'ama'i.
Axial spondylosis – fa'ama'i gugu e mafua ai ona pipii faatasi ponaivi.
E mafai fo'i e foma'i foma'i ona togafitia le fa'ama'i fa'ama'i po'o le oseoarthritis maualuga a'o latou fa'apipi'i ma foma'i.
Neurology
O se neurologist e fa'apitoa i le gaioiga o le tino. Latou te togafitia faʻafitauli o le faiʻai, taulaʻau, ma neura e aofia ai:
faamai o le Parkinson
Tele sikuea
faamai o le Alzheimer
Fa'atiga tumau po'o le ua
O i latou o tagata atamamai i le amataga o le tiga. (David Borsook. 2012) Peitaʻi, e lē faia e se fomaʻi maʻi neura se taotoga o le ivitū.
Neurosurgeons
O se foma'i tipitipi e fa'apitoa i ta'otoga o le tino neura e aofia ai le fai'ai, ivitū, ma le uaea. Ae ui i lea, e le maua e le neurosurgeons togafitiga atoa mo tiga i tua aua e masani lava o le mea mulimuli e vaʻaia pe a uma ona faʻavaivaia isi togafitiga uma.
Osteopaths
O le osteopath o se foma'i laiseneina o lo'o galue fa'afoma'i i le fa'aaogaina o togafitiga masani ma le osteopathic manipulative medicine. E tutusa a latou aʻoaʻoga ma le MD faʻatasi ai ma le 500 itula o suʻesuʻega faʻaogaina o le musculoskeletal. (National Library of Medicine. 2022) Latou te su'e tutusa su'ega ma laiseneina o se MD. O le tele o osteopaths o le tausiga muamua. Mo tiga i tua, o le a latou taulai atu i:
Toe fa'aleleia ma a'oa'oga.
Taʻalo
Lafoaʻi togafitiga
Togafiti
O le sini o le faʻamaloloina o le tiga ma le faʻalavelave maso, faʻateleina le feʻaveaʻi, ma faʻaleleia le gaioiga o le musculoskeletal.
Fomaʻi
Foma'i foma'i o 'au'aunaga tu'ufa'atasi e taula'i i galuega fa'aletino. E mafai ona manatu i latou ose tausima'i muamua fa'atasi ai ma se foma'i fa'apitoa. O loʻo tuʻuina atu e nei tagata tomai faʻapitoa le toe faʻaleleia mo ituaiga tulaga ma manuʻa e aofia ai:
Paʻu tua
Taʻaloga taʻavale
ta
E masani lava o le a latou faamaopoopoina se vaega o tagata tomai faapitoa e fausia se fuafuaga mo togafitiga.
Chiropractor
O le Chiropractic o se vailaʻau faʻaogaina lima. O le sini o le toe faʻafoʻisia o le neuromusculoskeletal galuega e ala i le toe faʻaogaina o le tui i lona tulaga talafeagai. Latou te faia lenei mea i togafiti faʻamaʻi, fa'a'ese'ese fa'ainisinia e le fa'a tipitipi, toso, ma faiga fa'afefe. (Michael Schneider, et al., 2016)
O le faʻamoemoega o le tele o fetuunaiga o le chiropractic o le malolo ma toe aʻoaʻoina maso fufusi ma faʻateleina le fetuutuunai.
E fesoasoani le Chiropractic e faʻamalolo maso maʻaʻa ma toe faʻaleleia le tele o gaioiga.
E le mafai ona tuʻuina atu tagata taʻitoʻatasi i se chiropractor pe afai latou:
Ia matala sooga
E iai ni fa'afitauli po'o ni fa'afitauli o a'oga feso'ota'i.
E maua i le ma'i ma'i ponaivi
O ituaiga uma o fomaʻi faʻapitoa i tiga e tuʻuina atu ituaiga eseese o togafitiga atonu e mafai ona fesoasoani.
Fa'a'ese'esega Tula'au i le loloto
mau faasino
Epikopo, PB, & Wing, PC (2006). Faʻafeiloaʻiga o le malamalama i fomaʻi a le aiga o loʻo faʻatautaia tagata mamaʻi i le tiga maualalo maualalo: o se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. The spine journal : tusi talaaga aloaia a le North American Spine Society, 6(3), 282–288. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). Fesoasoani muamua ma togafitiga mo manu'a o le tau'au fa'a'a'au'au fa'atasi ma gau ma ma'i. Tusitala Initia o foma'i, 41(4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016). Tausiga Spine e fai ma Ta'iala mo le Fa'asinomaga Chiropractic. Journal of chiropractic humanities, 23(1), 14-21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
E mafai ona aoga ni filifiliga e le o ni taotoga mo le tele o tagata faigaluega e maualalo le tiga i tua nai lo taotoga togafitiga?
faʻatomuaga
O le toʻatele o tagata faigaluega o le a oʻo i le tiga i lalo o latou tua ona o a latou galuega mamafa e mafua ai le mamafa o le mamafa i luga o le lumbar itulagi o le tui. Faatasi ai ma le galuega autu a le tuasivi e lagolago ai le pito i luga ma lalo o le tino, o le tele o tagata o loʻo i ai galuega faigata o loʻo nofonofo i lalo i luga o latou kesi pe ave mea mamafa i nofoaga eseese. Faatasi ai ma le maualalo o le tiga i tua o se faʻafitauli masani mo tagata uma i se taimi, e toʻatele tagata e maua ni fofo le tumau e faʻamalolo ai le tiga, naʻo le toe faia o mea taua. I lena tulaga, e oʻo atu i faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona mafua ai le tiga i le pito i lalo ma le pito i luga ma e mafai ona taugata pe a alu i togafitiga. Ae ui i lea, e tele filifiliga mo tagata faigaluega e taugofie ma saogalemu i luga o latou tua. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai le maualalo o le tiga i tua e aʻafia ai le tagata faigaluega ma pe faʻafefea ona fesuisuiaʻi filifiliga e le o ni taotoga faʻatasi ma taotoga pe a feagai ma tiga maualalo. E fa'afuase'i, matou te feso'ota'i ma 'au'aunaga fa'afoma'i fa'amaonia o lo'o tu'ufa'atasia fa'amatalaga a matou tagata ma'i e fa'amama ai le maualalo o le tiga i tua e feso'ota'i ma fa'aletonu musculoskeletal. Matou te taʻu atu foi ia i latou o loʻo i ai ni filifiliga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai aʻafiaga o le maualalo o le tiga ma toe faʻaleleia o latou olaga. Matou te fa'amalosia a matou gasegase e fai ni fesili fa'aa'oa'oga mata'ina i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i feso'ota'i e uiga io latou fa'ailoga musculoskeletal e feso'ota'i ma le maualalo o le tiga i tua. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻapipiʻiina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻapitoa. Tuuese
E Fa'afefea ona A'afia le Tagata Faigaluega ile Ma'i Maualalo?
Na e feagai ma le tiga faʻaalia faifaipea i lou tua i lalo, vae, poʻo vae pe a maeʻa se aso faigaluega umi? E te lagona le tiga pe a fealua'i solo, ae e maua se mapusaga pe a malolo? Po o oe ma ē pele ia te oe e lagona le tiga ma le tiga o maso pe a faʻaloloa i le taeao? O le tele o tagata, aemaise lava tagata faigaluega, e feagai ma le maualalo o le tiga i aso uma pe a feagai ma nei faʻafitauli musculoskeletal. O tiga maualalo tua e matua taatele mo tagata faigaluega ona e mafai ona afaina ai a latou galuega ma avea ma avega tau tamaoaiga pe a togafitia. O le tiga maualalo maualalo o se faʻafitauli faʻapitoa e faʻateleina ai le aʻafia o tagata taʻitoʻatasi ma fesoasoani i le tuputupu aʻe o le tele o faʻafitauli o le soifua maloloina. O le maualalo o le tiga i tua e mafai ona mafua ai le tele o tagata e misia galuega ona o le leai o se manino i mafuaʻaga, togafitiga, ma mea e mafua ai lenei faʻafitauli o le musculoskeletal. (Pai & Sundaram, 2004)
O lea la, e fa'apefea ona a'afia le tagata faigaluega ile tiga maualalo? Talu ai ona o le toʻatele o tagata o loʻo i ai ni galuega faigata, e mafai ona mafua ai maso o loʻo siomia ai, ligaments, ma aano o loʻo i totonu o le lumbar e sili atu ona galue, ma faʻaleagaina le vaʻa i le taimi. A iai ni suiga e le faʻavaivaia i totonu o le tui, e mafai ona fesoʻotaʻi ma le aʻafiaina o le lumbar structures o le tui e faʻaleagaina i le taimi. O lenei mea, i le isi itu, e mafua ai ona alu le lumbar spine e ala i suiga o meaola e mafai ona faʻatupuina ai faʻamaʻi tiga i totonu o le lumbar region ma mafua ai suiga faʻavae i le tui, e oʻo atu ai i lalo o le tiga. (Benoist, 2003)
E le gata i lea, e tele mafuaʻaga ma mea e faia e le tele o tagata faigaluega e mafua ai le maualalo o le tiga. O mea masani e pei o le le sa'o o le si'itia, laa sese, po'o le nofo tele i lalo e mafai ona saofagā i le maualalo o le tiga. I le taimi lava e tasi, o mea faʻalavelave e pei o faʻalavelave, manuʻa, poʻo le taʻalo i taʻaloga e mafai foi ona taʻitaʻia ai le tiga i lalo. Pe a avea tulaga o le musculoskeletal e pei o le maualalo o le tiga i tua, e mafai ona avea ma avega mamafa i le soifua maloloina ma le tausiga lautele mo le tele o tagata, faatasi ai ma tau le tuusao e mafai ona taugata pe a togafitia. (Woolf & Pfleger, 2003)
Tausiga Chiropractic Ina ua Maua Faalavelave & Manu'a-Vitio
I le taimi nei, o le maualalo o le tiga i tua o se faʻalavelave i le toʻatele, o le a sailia e tagata taʻitoʻatasi togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga o loʻo latou feagai i lalo o latou tua ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga o loʻo latou feagai i isi itu tino. O le mea e faanoanoa ai, o le maualalo o le tiga, aemaise lava i lona tulaga masani, e mafai ona avea ma faʻamaoniga o le faigofie mo le tele o tagata, e aʻafia ai a latou socioeconomic, galuega, ma le psychosocial. (Anderson, 1999) O le tele o tagata taʻitoʻatasi o le a sailia le tele o avanoa togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga maualalo. Togafitiga tipitipi mo tiga maualalo tua e lelei mo tagata taʻitoʻatasi pe a le aoga togafitiga masani ile fale ae mafai ona taugata. E toatele o le a filifili mo togafitiga e le o ni taotoga pe a oʻo mai i le sailia o togafitiga taugofie mo le togafitia o tiga maualalo. Togafitiga e le o ni taotoga, e aofia ai togafitiga faʻamaʻi ma le faʻaleagaina o le ivi, e sili ona lelei mo le togafitia o tiga maualalo. O foma'i fa'apitoa mo tiga e pei o foma'i ma foma'i e fa'aogaina auala eseese (inisinia ma tusi lesona) e toe fa'asa'o ai le tino ma fa'aloloa maso o lo'o a'afia i tiga maualalo. O loʻo faʻamatalaina e le vitio le auala e mafai ai e nei togafitiga ona faʻaitiitia le maualalo o tiga i tua e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave ma manuʻa.
Filifiliga e Le'i Ta'otoga Mo Ma'i maualalo I tua
E pei ona taʻua muamua, o togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga maualalo ma e mafai ona tuʻufaʻatasia ma isi togafitiga e pulea ai le tiga. O togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fa'apitoa i le tiga o le tagata ma e mafai ona maua ai le toomaga tiga i le tino. Pe a faia e tagata taʻitoʻatasi se togafitiga e le o ni taotoga, e tuʻufaʻatasia e tagata tomai faapitoa o tiga le faʻaogaina o masini ma tusi lesona e toe faʻafoʻi ai le sooga faʻatasi ma le tui i le pito i lalo. (Park et al., 2023) E le gata i lea, o tagata taʻitoʻatasi e maualalo le tiga i tua e aofia ai se faiga faʻamalositino e faʻaleleia atili ai le tele o gaioiga a le tagata aʻo faʻateleina avanoa o le tagata e toe foʻi ai i gaioiga masani i aso taitasi ma galuega. (van Tulder et al., 2000)
Filifiliga e Le'i Ta'otoga Vs. Filifiliga Ta'otoga
E i ai se eseesega tele i le va o le leai o se taotoga ma taotoga mo le togafitia o tiga maualalo tua. Soʻo se tasi e mafai ona faʻapipiʻiina filifiliga e le o ni taotoga e tuʻuina atu ai le faʻaleleia atili o le faʻaitiitia o le tiga, toe faʻafoʻisia le lumbar range of motion, ma faʻaleleia atili le malosi o maso i totonu o nai vasega. (Amjad et al., 2022) I le taimi nei, pe a le faʻaitiitia le tiga o togafitiga ile fale ma le leai o ni taotoga, e naʻo le aoga o taotoga mo tiga maualalo. E mafua lenei mea ona o le vaega o le mafaufau e mafua ai ona maua e tagata le tiga faifaipea i tua e le mafua ai le toomaga e manaʻomia e le tagata. (Corp et al., 2021) Ae o filifiliga uma e lua e sili ona lelei pe a faʻaitiitia le tiga maualalo e pei o le tele o fomaʻi e taʻu atu ia latou gasegase ia sili atu le mafaufau i le auala latou te faʻaogaina ai maso i totonu o latou tino ma faia ni suiga laiti e faʻaitiitia ai le avanoa o le tiga mai le toe foʻi mai. Pe a amata ona mafaufau le toʻatele o tagata faigaluega i o latou tiga ma pe faʻafefea ona faʻaitiitia le avanoa e toe foʻi mai ai, e mafai ona latou faʻaauau pea ona ola i le olaga e aunoa ma se tiga.
mau faasino
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). O aʻafiaga o togafitiga faʻaleagaina e le faʻapitoa e faʻaopoopo i togafitiga faʻale-tino masani i luga o le tiga, le tele o gaioiga, tumau, le atoatoa o le malosi ma le lelei o le olaga faʻasaga i togafitiga faʻaletino masani naʻo ia i tagata mamaʻi ma le lumbar radiculopathy; se fa'ata'ita'iga fa'atonutonu fa'afuase'i. BMC Musculoskelet Faʻaletonu, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Corp, N., Mansell, G., Stynes, S., Wynne-Jones, G., Morso, L., Hill, JC, & van der Windt, DA (2021). Fautuaga mo togafitiga faʻavae faʻamaoniga mo le ua ma le maualalo o tiga i tua i Europa atoa: O se iloiloga faʻatulagaina o taʻiala. Eur J Pain, 25(2), 275-295. doi.org/10.1002/ejp.1679
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IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
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Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
