Fa'alavelave Fa'afuase'i o Manu'a ile Falema'i Fa'afoma'i Fa'afoma'i Fa'aletino. Tele fa'alavelave tau ta'avale e tutupu i le lalolagi i tausaga ta'itasi, e a'afia ai le to'atele o tagata ta'ito'atasi, i le tino ma le mafaufau. Mai le tiga o le ua ma le tua i le gau o ponaivi ma le sasa, o manuʻa faʻafuaseʻi taʻavale ma a latou faʻamaoniga e mafai ona luʻitauina ai olaga i aso uma o i latou na oʻo i tulaga faʻafuaseʻi.
O le aoina o tala a Dr. Alex Jimenez o loʻo talanoaina ai manuʻa taʻavale e mafua mai i le faʻalavelave, e aofia ai faʻamaoniga faʻapitoa e aʻafia ai le tino ma togafitiga faʻapitoa e avanoa mo manuʻa taʻitasi poʻo tulaga e mafua mai i se faʻalavelave faʻafuaseʻi. O le a'afia i se fa'alavelave tau ta'avale e le gata e o'o atu ai i manu'a ae e mafai fo'i ona tumu i le le mautonu ma le le fiafia.
E taua tele le i ai o se tausima'i fa'apitoa e fa'apitoa i nei mataupu e iloilo atoatoa tulaga o lo'o a'afia ai so'o se manu'a. Mo nisi faʻamatalaga, faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi mai matou i le (915) 850-0900 poʻo le feau e valaʻau lava ia Dr. Jimenez i le (915) 540-8444.
So'o se ta'avale fa'alavelave, fa'alavelave, po'o se fa'alavelave e mafai ona mafua ai ni manu'a eseese, fa'atasi ai ma fa'afitauli o le tiga i tua o se manu'a muamua po'o se a'afiaga mai isi manu'a. E masani lava, o fa'ailoga manu'a e amata tonu lava pe a mae'a le fa'alavelave, ae i isi tulaga, e le mafai e tagata ta'ito'atasi ona amata fa'ailoga se'ia o'o i itula, aso, po'o ni vaiaso mulimuli ane. E mai le adrenaline e fa'atopetope i le tino atoa i le taimi o fete'ena'iga / fusuaga po'o le tali atu i le va'alele fa'atuai ai fa'ailoga manu'a. O loʻo i ai lipoti o tagata taʻitoʻatasi o loʻo savavali ese mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi e leʻi afaina ae manaʻomia togafitiga faʻanatinati i se taimi puupuu mulimuli ane. Ole tausiga ole Chiropractic e mafai ona tu'uina atu ai fa'amanuiaga fa'amama fa'ama'i fa'ata'ita'i tusilima ma ivi.
Fa'amanuiaga Fa'aletonu
Manuaga ulu
O manu'a o le ulu e tupu pe a tu'i ulu e aveta'avale ma/po'o pasese i le foeuli, fa'amalama, laupapa fa'ailoga, fa'avaa u'amea, ma o nisi taimi o le tasi ma le isi.
O le manu'a o le ulu e manatu o se tulaga ogaoga e mafai ona mafua ai le gaogao, gau o le ulupoo, koma, faʻalogo faʻalogo, mafaufau ma mafaufauga, ma faʻafitauli o le vaʻai.
O se manu'a tele o le ulu e mafai ona mafua ai togafitiga fa'afoma'i tetele ma taugata fa'atasi ai ma le avanoa e maua ai se tausiga fa'afoma'i umi.
Manua o le ua
O manu'a o le ua e masani lava ona fete'ena'i taavale.
O le mea sili ona taatele o le sasa, ma le ulu ma le ua-maʻia mai le malosi tuʻusaʻo, pei o le pito i tua.
O le sasa e mafai ona mafua ai le afaina tele o ligaments ma maso, pei o le fula ma le tiga o le ua, ma le pe le tumau o le leo.
O faʻamaʻi manuʻa o le sasa e mafai ona eseese e faʻatatau i le saoasaoa, malosi, ma le soifua maloloina atoa o le tagata o loʻo aʻafia ai.
Tuai Manua
O manu'a i tua e mafai ona fa'atupuina mai le fa'asolo i le fa'aleagaina tele e a'afia ai neura ma/po'o le va'ai.
Afai e ogaoga le faʻaleagaina, e mafai ona oʻo atu ai i le leai o se lagona i totonu o le tino, leiloa le pulea o vae, poʻo le pipili tumau.
Disc herniation/s e mafai ona o'o atu ai i le le atoatoa, vaivai maso, tingling ma fa'anuminumi i vae, ma fa'aalia le tiga o le tino.
Manu'a o le Fatafata ma le Tino
O le feto'ai o ta'avale e mafai ona i'u ai i manu'a tuga o le fatafata e aofia ai le gaui o ivi 'aso'aso.
O ivi 'aso'aso gaue atonu e le o se mea e mata'utia; e mafai ona latou tuia le mama e tau atu i isi manu'a ma tafetotoi totonu.
O vae, vae, lima, ma lima e masani ona manu'a, gau, ma o nisi taimi e se'e.
O lo'o iai fo'i tagata ti'eti'e uila i se tulaga e sili atu ona lamatia mo manu'a tuga e aofia ai:
Manu'a tele, manu'a i totonu, manu'a ulu, ma fa'aleagaina ligament.
O tagata savavali e taia e se ta'avale e fa'atupula'ia le lamatiaga mo le tu'ufa'atasiga o manu'a uma i le taimi e tasi.
Fa'amanuiaga ole Fa'a'ave'esea ole Ta'otoga
Chiropractors ua aʻoaʻoina e iloa ma togafitia manuʻa mai faʻalavelave taʻavale.
O le fa'a'ese'esega o le ivitū e le o se ta'otoga e fa'aloaloa lemu le tuasivi e fa'aaoga ai se masini fa'atosina afi e fesoasoani e toe fa'atulaga le tui ma aveese le mamafa.
A'o fa'ate'a ese le mamafa, e toe fa'afo'i mai le maualuga fa'alenatura o va'ava'ai, ma fa'amāmā ai le mamafa o neura ma isi fa'atūla'au.
O le fa'amalologa sili ona lelei e fa'aolaina e ala i le fa'aleleia atili o le ta'amilosaga o mea'ai, vai, ma le okesene i le nofoaga o manu'a.
O le decompression e fesoasoani e faʻamalosia ai maso i le vaega ua afaina.
E maua ai suiga lelei o le ivitū.
Fa'aleleia galuega fa'aletino.
E lē o ni taotoga faʻaleagaina o se meafaigaluega mo le faʻasaʻoina o manuʻa ma faʻamalolo tiga, faʻatagaina le soifua maloloina lelei mo le tagata.
DOC Decompression Laulau
mau faasino
Apfel, Christian C et al. "O le toe faʻaleleia o le maualuga o le tisiketi e ala i le faʻaleagaina o le vaʻaia e le o se taotoga e fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le tiga i tua o le discogenic: o se suʻesuʻega faʻasolosolo i tua." BMC musculoskeletal faaletonu vol. 11 155. 8 Iulai 2010, doi:10.1186/1471-2474-11-155
Koçak, Fatmanur Aybala et al. "Faatusatusaga o aʻafiaga puʻupuʻu o le taʻavale masani faʻatasi ma le faʻamaʻiina o le tui e le o se taotoga e faia i se masini DRX9000 i luga o le tiga, galuega, atuatuvalega, ma le lelei o le olaga i tagata mamaʻi e maualalo le tiga e fesootaʻi ma le lumbar disc herniation: fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i tauaso." Turkish Journal of Physical Medicine and Rehabilitation vol. 64,1 17-27. 16 Fep. 2017, doi:10.5606/tftrd.2017.154
Macario, Alex, ma Joseph V Pergolizzi. "Suʻesuʻega faʻasologa o tusitusiga o le faʻaleagaina o le vaʻa e ala i le taʻavale afi mo le faʻamaʻi maualalo o le tiga i tua." Fa'ata'ita'iga tiga: o le Fa'amaumauga Aloaia a le Inisetiute a le Lalolagi o Pain vol. 6,3 (2006): 171-8. doi:10.1111/j.1533-2500.2006.00082.x
Sciatica taavale afi faalavelave. A maeʻa se taʻavale / faʻalavelave faʻafuaseʻi, o faʻamaoniga o le tiga ma le le mautonu e mafai ona vave mulimuli i le malosi o le aʻafiaga, e faʻaalia ai se manuʻa. Tele manu'a ma fa'ailoga e aliali mai i le taimi lava lena, pei o:
Tiga ona o manu'a ma manu'a maualuga.
gau o ponaivi.
Dislocations.
Ua sasa.
Paʻu tua.
O le nerve sciatic e sili ona tele i le tino, ma soʻo se faʻaleagaina e mafai ona mafua ai le tiga i le tasi poʻo itu uma e lua o le tino. O le mamafa ma le faʻamalosi i neura, ligaments, ma maso faʻatasi ma le vaivai poʻo le faʻalavelave i le pito i lalo, vae, poʻo vae e mafai ona mafua ai le tuai o faailoga sciatica itula, aso, e oʻo lava i vaiaso mulimuli ane. E taua tele le feiloaʻi ma se fomaʻi ma se faʻataʻitaʻiga o faʻalavelave faʻafuaseʻi pe a maeʻa soʻo se ituaiga faʻalavelave, tele pe laʻititi, e atiaʻe ai se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga.
Ta'avale Ta'avale Sciatica
Sciatica e mafai ona aumaia i luga o se neura pinched, lea e masani lava o le taunuuga o le solomuli ese mai le nofoaga, e mafua ai le herniation ma le faʻamalosi i luga o le nerve sciatic. O le manu'a mai se fa'alavelave tau ta'avale e mafai ona mafua ai le tu'itu'i ese mai le mea o lo'o iai, malepe, ma tafe i fafo, fa'aitaina ai aano o lo'o si'omia ma fa'ai'uga neura. O manuʻa tua o se tasi lea o faʻalavelave masani o faʻaleagaina / manuʻa e mafua mai i se faʻalavelave tau taavale afi / faʻalavelave e mafai ona oʻo atu ai i le sciatica. O fasi ponaivi gaui ma/po'o gaui, suilapalapa po'o ponaivi pelvis e mafai ona fa'amalosi ai le nerve sciatic. E tusa lava pe o le taunuuga muamua o le aʻafiaga e le oʻo i le sciatica, i le aluga o taimi, o se manuʻa tua e le togafitia e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaoniga sciatica.
O auga
O fa'alavelave tau ta'avale e masani ona fa'agaoioia pe fa'ateteleina tulaga sa iai muamua e pei o le asymptomatic degenerative disc disease, e aafia ai le nerve sciatic e mafua ai le le mautonu ma le tiga. Fa'ailoga masani e aofia ai:
Fa'atiga vaivai po'o tiga.
Fa'alogona fa'alogona mai le pito i lalo ma lalo i tua o le vae.
Vaivai, fa'anuminumi, po'o le faigata ona fa'agaoioi le vae ma le vae.
Le mafai ona punou le vae i luga i tapuvae- ta'ua o pa'ū vae.
Tiga faifaipea i le tasi itu o le papa po'o le vae.
Ma'ai tiga e faigata ai ona tu i luga ma savali
Faigata nofo.
E mafai ona fa'ateteleina le mu po'o le tingling i le vae e tasi pe a nofo.
Tiga matuitui.
Mu ma'i ma/po'o le lagona e pei o le fana ile eletise.
faʻautaga maʻi
O le a fa'aogaina e le foma'i tui ma le chiropractor meafaigaluega fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i e pei o X-ray, ma su'esu'ega CT e va'ai ai le lautele o le vaega manu'a.
O le X-ray o le a faʻaalia ai se ata auiliili o le tui ma ponaivi o loʻo aʻafia i le eria.
O le CT scan o le a aofia ai se ata 3D e faʻaalia ai maso o loʻo siomia ai, aʻau, ma neura e mafai ona faʻaleagaina / manuʻa.
faiga
Ole foma'i ma le chiropractor ole a fa'atupuina se fuafuaga mo togafitiga talafeagai ma fa'apitoa e mafai ona fa'aogaina metotia ma metotia eseese.
Faʻafefete e masani lava o le togafitiga muamua e toe faʻaoga ai le tui ma faʻamalolo le mamafa o le neura.
O le a aumai se foma'i fa'apitoa mo le puleaina o tiga po'o se foma'i fa'apitoa mo le toe fa'aleleia/toe fa'aleleia a'o fa'agasolo suiga.
E mafai ona aumai ni foma'i ma'i ma neula mo togafitiga fa'aitiitia le fa'asao i tulaga e sili atu ona ogaoga, e aofia ai ma taotoga.
O isi togafitiga e mafai ona aofia ai tui steroid poʻo vailaʻau faʻamaʻi e faʻamalolo ai le mamafa o neura.
Tino Faʻatasia
Vaega Toe Fa'aleleia o Manu'a
O auala o lo'o iai i totonu ole falema'i e fuaina ai le tu'ufa'atasiga o se tino manu'a e le tu'usa'o, a'o fa'ata'ita'iga fa'afoma'i fa'apitoa e fa'atapula'aina le tele o su'ega. O le InBody e tuʻuina atu fua faʻatatau, atoatoa, ma taimi talafeagai e iloa ai vaega o vaivaiga mai le faʻaleagaina, manuʻa, poʻo taotoga lata mai ma atiaʻe se polokalame faʻaleleia faʻapitoa e faʻaleleia ai le tulaga o galuega.
I le taimi o le toe faʻaleleia, faʻateleina amioga nofonofo ma / poʻo le le mafai ona gaoioi e mafua ai le gau o maso i le manua poʻo le faʻaogaina o le itulagi. E ala i le suʻesuʻeina tutoʻatasi o le lean mass i vaega taʻitasi o lima, vae, ma le tino, o le chiropractor poʻo le fomaʻi faʻapitoa e aoina faʻamatalaga faavae i vaega o le tino ma le faʻatapulaʻaina o le gaoioi.
E mafai e le InBody ona fesoasoani e tu'uina atu se fa'amatalaga atili i le tu'ufa'atasiga o le tino o le tagata e iloilo ai tulaga lamatia o le soifua maloloina mo se taimi umi ma atia'e se fa'amalositino fa'apitoa e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina ma fa'aitiitia ai lamatiaga tau soifua maloloina. O lenei mea e maua ai faʻamatalaga aoga mo le faʻailoaina o faʻalavelave faʻaletonu e fesoʻotaʻi ma le gau o maso pe a maeʻa manuʻa / taotoga e mafai ona taulaʻi ma faʻaleleia. O le faʻamalamalamaina o nei faʻaletonu e mafai ai e le au faʻamaʻi ona faʻateleina le malosi galue ma le gaoioi, fesoasoani i le tagata e faʻaitiitia le lamatiaga o le toe faʻaleagaina poʻo ni manuʻa fou.
mau faasino
Defouilloux, B et al. "A propos de trois observations chez des polytraumatisées de la route présentag une fracture du bassin associée à des signes neurologiques" [Apropos of 3 mataupu o le tele o manuʻa taʻavale e faʻaalia ai gau o le pelvic e fesoʻotaʻi ma faʻailoga neurologic]. Journal de radiologie, d'electrologie, et de medecine nucleaire vol. 48,8 (1967): 505-6.
Noble, J et al. "Suʻesuʻega o manuʻa namu pito i luga ma pito i lalo i le faitau aofaʻi o tagata gasegase e tele manuʻa." The Journal of trauma vol. 45,1 (1998): 116-22. doi:10.1097/00005373-199807000-00025
Walsh, K et al. "Aafiaga o le maualalo o le tiga i tua i tagata na ulufale i le falemaʻi mo faʻalavelave tau taavale ma pa'ū." Journal of epidemiology and community health vol. 46,3 (1992): 231-3. doi:10.1136/jech.46.3.231
A mae'a se fa'alavelave tau ta'avale atonu e le'i fa'atupuina se fa'aleagaina tuga, e masani ona talitonu tagata ta'ito'atasi o lo'o manuia ae na'o le iloa mulimuli ane o lo'o i ai se manu'a tuga. E fa'afefea ona tutupu nei manu'a natia? E mafua ona o le fusuaga a le tino po o le tali atu o le lele e fa'agaoioi ai i le mea maualuga. Na te faia soo se mea e tatau ai ina ia alu ese ai mai le ala leaga. TO lona taunuuga e ono le iloa e tagata ta'ito'atasi na latou manu'a se'i vagana ua mavae atu tulaga mata'utia. O fomaʻi faʻafuaseʻi taʻavale ma fomaʻi e masani lelei i nei ituaiga o manuʻa natia.
O manu'a na maua mai fa'alavelave tau ta'avale e le fa'aleagaina e masani ona le iloa. E mafai ona avea ma manu'a i totonu ma sooga ma maso e masani ona iloa e ala i le tele o x-ray, MRI, poʻo suʻesuʻega faʻapitoa. Peitai, a e mafai e chiropractor faʻapolofesa ona faʻamaonia mafuaʻaga o se manuʻa mai se faʻatalanoaga se tasi.
Manu'a Natia
Faʻavae
O nisi manu'a, pei tuai le sasa, aua ne'i fa'afuase'i ona tula'i mai ona e tele aso e fa'atupu ai fa'ailoga. Ole manu'a masani lea e mafua mai ile fa'alavelave tau ta'avale. O le taimi lea e pa'u ai le ulu i tua ona agai i luma vave/saasaa i le taimi o se fetoaiga. O le gaioiina i tua ma luma e mafua ai le tiga o musele, faʻamaʻi, e mafai ona faʻaloloa ma/pe masae ai uaua ma maso o le ua. O le manuʻa e mafai ona faʻaleagaina ona e le iloa e le tagata o loʻo i ai lenei manuʻa, ma latou liliu, feliuliuaʻi, ma tosoina o latou ua e pei ona masani ai. O fa'ailoga e aofia ai:
Se ua malo/malosi
tiga le ua
Luga o tua tua
Malosi tau'au, tiga, ma tiga
E fautuaina e va'ai se foma'i po'o se chiropractor i se taimi vave e mafai ai mo su'esu'ega ma togafitiga.
Manu'a, Tendon, ma Ligament
Manu'a, tendon, ma / po'o manu'a ligament e mafai ona tupu ona o le sasa, ae latou e mafai foi ona tupu i isi vaega o le tino pei o lima, tulilima, tulivae, ma tapuvae.
Manu'a Fa'afeso'ota'i Manu'a ma Fufula
E mafai e aveta'avale ma pasese ona momomo ma fula pe a fa'afeso'ota'i ma mea malo e pei o le foeuli, dashboard, ma faitoto'a. E mafai fo'i ona manu'a fusipa'u mai le taofi vave/vave po'o se fa'alavelave.
Faʻasologa
O le taimi lea e fa'afeso'ota'i malosi ai le fai'ai ma le ulupo'o ma i'u ai i le manu'a/manu'a i le fai'ai. E fautuaina le va'ai vave i le foma'i pe a iai se mea o lo'o i lalo pe a uma se fa'alavelave tau ta'avale:
Tesea
Fa'aletonu le paleni/tulaga pe a tu ma savali
Faʻasagaga faʻapitoa
Faigata ona manatua mea
Manu'a Tula'au
E mafai e le tuasivi ona fa'agata ese manu'a/s po'o manu'a ona o se fa'alavelave tau ta'avale. E aofia ai:
Sese / s
Fractures
Vetebra compressed
Ivi ua nuti
E mafai ona iai nisi fa'ailoga pe a uma le te'i.
O lenei mea e masani ona faʻaalia ai le ogaoga, manu'a vaivai/s e a'afia ai neura ma maso fa'atonu o totoga eseese ma vaega o le tino.
Bio-Chiropractic Togafitiga ma Toe Fa'aleleia
O se tasi o auala sili ona aoga ma fautuaina e faʻamalolo ai le tiga ma faʻamalolo lelei manuʻa natia o togafitiga faʻamaʻi ma toe faʻaleleia.. E mafai e se chiropractor faʻapolofesa ona puipuia isi manuʻa mai le atinaʻeina aʻo faʻamama ma faʻaitiitia le tiga o loʻo iai nei.
Leai se Vailaau Manaomia
Ua to'atele tagata ua fai ma vaisu i vaila'au talavai pe a mae'a fa'alavelave ma isi fa'alavelave. Chiropractic tausiga e togafitia le mafuaʻaga o le tiga e aunoa ma ni vailaʻau. O le mea lea e mafai ai e le tino ona faʻamalolo faʻalenatura ma mo le gaioiga e toe foʻi mai ai.
Fa'aiti'itia Tiga Umi
O le toʻatele o loʻo faʻaauau pea ona feagai ma tua, ua, ma isi faʻamaʻi tiga masani pe a uma se faʻalavelave. Chiropractic e oʻo i le aʻa o le faʻafitauli. O togafitiga fa'apitoa e fa'aogaina ai le tino ma fesoasoani e toe fa'afo'i fa'alenatura le tele o gaioiga a le tino. O le a fautuaina e le fomaʻi faʻamalositino faʻamalositino ma faʻalautele e faʻamalosi ai le tino ma fetuutuunai e fesoasoani e puipuia le tiga.
Fa'aiti'itia Tissue Ma'ila
A uma ona o'o le tino i se manu'a e pei o se fa'alavelave tau ta'avale, e mafai ona fa'aloloa ma saeia maso ma uaua. E mafai ona fa'atupuina vaega o le ma'ila i totonu. O lenei mea e mafai ona fa'atapula'aina le gaioi. E fesoasoani le Chiropractic e faʻaitiitia ai le maʻila e ala i le faʻamavaeina ma faʻafilemu. Ole mea lea e mafai ai ona fa'agasolo masani.
Fa'aitiitia o le Fua
Manu'a ta'avale e mafai ona o'o atu ai i le mumu umi e mafai ona fa'anoanoa ai le olaga. Chiropractors ua a'oa'oina e va'ai ni loimata laiti natia e le mafai e x-ray ona su'eina. Peitai, e o loimata ninii i totonu o maso e masani ona mafua ai le mumū. Faatasi ai ma le faʻaogaina o le tino, o le a mafai e le tino ona toe faʻamalolo IL-6 mea masani. E taua tele lenei mea e tetee atu ai i le fulafula.
Totoga Maloloina Tino
Fa'afomai Fa'atino Fa'apitoa
Fa'afomai fa'atino fa'apitoa ose fa'ata'ita'iga fou o vaila'au e fa'atatau i se faiga fa'apitoa pe a faia fautuaga fa'alesoifua maloloina. O le tino e galue o se faiga tuʻufaʻatasia, ae le o ni vaega taʻitasi. O lenei ituaiga o vaila'au e tu'ufa'atasia ai faiga fa'atekonolosi fou, e aofia ai fa'amatalaga o kenera lata mai ma su'esu'ega o le olaga ma amioga. O vaila'au fa'atino fa'apitoa e va'ai ile mataupu ole nutrigenomics. Nutrigenomics o loʻo faʻamatalaina o le sootaga i le va o meaʻai ma le faʻaalia o gene. E pei o le faailoaina o le tino o le tino, O su'ega nutrigenomics e mafai ona fesoasoani i tagata ta'ito'atasi ia malamalama pe fa'afefea ona a'afia e vaega o mea'ai a latou kenera. E mafai ona fesoasoani lenei mea e puipuia ai le tuputupu aʻe o faʻamaʻi tumau.
mau faasino
Calil, Ana Maria et al. "Faʻafanua manuʻa i faʻalavelave faʻalavelave tau taavale: o se iloiloga o tusitusiga." Revista latino-americana de enfermagem vol. 17,1 (2009): 120-5. doi:10.1590/s0104-11692009000100019
Dindi, Kuru et al. "O manuaga i luga o auala: Epidemiology, luitau, ma fuafuaga i Initia." O le National Medical Journal of India vol. 32,2 (2019): 113-117. doi:10.4103/0970-258X.275355
Minich, Deanna M, ma Jeffrey S Bland. "Fomaʻi faʻapitoa mo le olaga: talafeagai mo meaʻai ma fautuaga o le olaga." TheScientificWorldJournal vol. 2013 129841. 26 Iuni 2013, doi:10.1155/2013/129841
Palmnäs, Marie et al. “Vaaiga: Metabotyping-O se Fuafuaga Fa'atatau mo Mea'ai Fa'apitoa mo le Puipuia sa'o o Fa'ama'i Cardiometabolic." Agai i luma i taumafa (Bethesda, Md.) vol. 11,3 (2020): 524-532. doi:10.1093/advances/nmz121
Sims, JK et al. “Faalavelave tau taavale manu’a.” JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Faatasi ai ma le aofaʻi o tagata / taʻavale i luga o le alatele i aso nei, o faʻalavelave tau taʻavale e masani ma e oʻo lava i mea laiti e mafai ona faʻaleagaina. O le mea sili ona manino o le faʻaleagaina o le taʻavale i le taimi ma le maeʻa o le faʻalavelave. Ae o nei faʻalavelave ma faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafua ai le faʻaleagaina tele o le tino e le o vaʻaia vave pe lagona. Toeitiiti lava o fa'alavelave uma ma fa'alavelave e i'u ai i manu'a i se tasi po'o le sili atu o tagata ta'ito'atasi o lo'o a'afia. O fete'ena'iga ta'avale tetele ma laiti e a'afia ai le malosi o le fa'aogaina o ta'avale e lua pe sili atu fo'i. O le itu ma le tele o le malosi e mafai ona faʻaleagaina ai le tino mai le mimilo, punou, faʻafefe, ma teteʻe i auala e leʻi fuafuaina e faia e le tino.. E 1 i le 5 le avanoa e a'afia ai i se fa'alavelave tau ta'avale e mafua ai manu'a tino.
O manuaga masani e aofia ai:
Fa'amanu'a So'o Igoa Mama
Manu'a/Tu'u
E o'o lava i se fa'alavelave tau ta'avale la'ititi e mafai ona manu'a. O se fete'ena'i e mafai ona soia/po'ia ai le tino mai le fusipa'u, a'o faia lana galuega o le taofia lea o le tagata mai le lele i fafo o le faamalama, e mafai ona tu'ia ai manu'a mo ni aso mulimuli ane. O manu'a e seasea tu'ia ni manu'a e mana'omia ai le tausiga fa'afoma'i ma e masani ona fa'amalolo i totonu ole vaiaso pe lua.
Faʻavae
O le malosi faʻaletino mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai ona faʻaosoina ai le ulu i le saoasaoa e le tatau ona gaoioi ai. O le tiga po'o le fa'anoanoa i le ua ma le tua pe a mae'a se fetoaiga e mafai ona fa'aalia ai se fa'aletonu faʻasalaga tiga i maso ma uaua. O nei tiga e mafai ona tiga ma umi vaiaso mo le toe malosi atoatoa ma afai e le togafitia e ono i'u ai i tiga tumau.
Manu'a o le ua ma le ivi
O le malosi malosi o le tino e tumau mai se faʻalavelave e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina tele o le tino e leʻo vave faʻaalia pe oʻo mai i le mumū / tiga e faʻaalia ai e le tagata e iai se mea e le o saʻo. Herniations po'o gau o tisiketi i le ivitū e mafai ona tupu. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i manuʻa tuga e mafua ai le tiga tele ma faʻatapulaʻaina le feʻaveaʻi ma le fetuutuunai. Afai e faʻaauau pea le tiga pe a mavae ni nai aso, pe iai se talaʻaga o le ua / tua manuʻa / s ma / poʻo tulaga / s, faʻafesoʻotaʻi ma se faʻalavelave faʻapitoa faʻapitoa faʻapitoa poʻo se fomaʻi faʻapitoa e vaʻai pe i ai se manuʻa i le tui poʻo maso o loʻo siomia ai, tendons. , ma ligaments. Chiropractic togafitiga ma togafitiga faʻaletino e taua tele e toe faʻafoʻi ai le tino i le soifua maloloina lelei. Ole ta'otoga e mafai ona avea ma se filifiliga pe afai o lo'o tumau pea le ua tu'ia po'o se manu'a tu'ulafoa'i.
Manu'a So'o le Ulu
Concussions
I le taimi o se fetoaiga, o le tuʻiina o le ulu i luga o le uili, faamalama, poʻo le taualuga e masani lava ma e mafai ona mafua ai se faʻalavelave. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona oʻo i faʻafitauli i le mafaufau, e pei o le le manatuaina o le mea na tupu aʻo leʻi faʻalavelave, poʻo le lagona e pei o le faiʻai e le vave. Togafitiga mo so'o se ituaiga manu'a ulu e taua tele. O togafitiga o le a fesoasoani e faʻaitiitia ai le ulu o le ulu ma fesoasoani e toe faʻafoʻi le faiʻai i se tulaga maloloina.
Manua o le faiai o le faiʻai
O nei manu'a e mafai ona mafua ai aafiaga e suia ai le olaga. E mafai ona suia se manu'a o le fai'ai:
Le auala e galue ai le fai'ai
Taulima faamatalaga
Fa'agasologa o lagona
E mafai ona toe fa'aleleia mai se manu'a o le fai'ai ae e umi se taimi, e fuafua i le ituaiga ma le ogaoga o le faʻaleagaina.
Manu'a So'o o Mafaufau ma Lagona
Faʻalavelave Faʻafitauli i le Post-traumatic
A o'o le tino i se fa'alavelave matuia e pei o se fa'alavelave tau ta'avale o lo'o i ai le avanoa e atia'e ai lagona ma le mafaufau e pei o le post-traumatic stress disorder po'o le PTSD.. O auga e mafai ona aofia ai:
Aloese pe tali atu ma le fefe i ni leo po o ata e fesootai ma faalavelave tau taavale
Fa'afitauli moe e mafua mai i le popole ma/po'o miti taufaafefe
E taua tele togafitiga ma e mafai e foma'i mafaufau ma foma'i ona fesoasoani e fa'aalia e tagata o latou lagona, ma a'oa'o tagata ta'ito'atasi i metotia e fa'afetaia'i ai fa'alavelave, popolega, ma le fefe ina ia maua ai se olaga maloloina.
Manu'a i totonu
Ivi gagau
O le a'afiaga o se fa'alavelave e mafai ona taia ai le tino i vaega 'ese'ese o le ta'avale, ma fa'amamafa ai le musculoskeletal system e le mafai. E mafai ona tupu lenei mea i ni auala eseese, o le tino, lima, po'o vae e fa'amauina e se vaega o le ta'avale e mafua ai le gau/s. E le gata i lea, e faalagolago i le saoasaoa o le fetoaiga, o le fusipaʻu e mafai ona taofi faʻafuaseʻi le tino ma mafua ai le gau o ivi. O ponaivi gau e masani ona tupu i faʻalavelave faʻafuaseʻi / faʻalavelave taʻavale, peitaʻi, o nisi gau e ono manaʻomia se taotoga ma meafaigaluega e toe faʻaleleia ai ponaivi ina ia mafai ai ona faʻamalolo lelei. Fa'alagolago i le ituaiga malologa, e mafai e tagata ta'ito'atasi ona mana'omia se masina pe sili atu fo'i le malologa. Chiropractic ma togafitiga faʻaletino e mafai ona fesoasoani faʻavavevave le toe faʻaleleia.
Toto i Totonu
O totoga o le tino e ma'ale'ale ma ma'ale'ale. O a'afiaga mai se fa'alavelave tau ta'avale e mafai ona fa'atupuina ai ituaiga fa'aleagaina uma, ma mafua ai ona tafetoto. O manu'a tuga ia ma e masani lava i fete'ena'iga saosaoa.
Taavale Faʻafuaseʻi Fomaʻi & Togafitiga o le mafaufau
Tino Teu Tino
O le lelei o le tino e uiga i tagata taʻitoʻatasi uma e iai se faʻaaliga faʻapitoa o latou tino poʻo foliga o le tino. E aofia ai:
E fa'afefea ona mafaufau se tagata i lona tino
fua
O lagona e pipii atu i o latou manatu
O pisinisi fa'aletino ma fa'atautaiga na fa'aaogaina e fa'alauiloa ai foliga o le tino atoatoa ma i latou o lo'o i ai se tino e le fetaui ma nei ta'iala e mafai ona atia'e se lagona fa'atauva'a. I le tali atu i lea mea, tino lelei ua avea ma fa'agaioiga fa'atupula'ia i luga o fa'asalalauga lautele. O le fa'amoemoe o le fa'agaioiga o le lu'iina lea o le sosaiete e taula'i i le soifua maloloina lautele o le tagata, ae le o latou tino. E faʻamalosia le taliaina o ituaiga uma o tino, tusa lava poʻo le tele poʻo le foliga. O le gaioiga e iai se soa e taʻua o le Soifua maloloina i So'o se Lapo'a po'o HAES gaioiga e taulaʻi i faʻailoga o le soifua maloloina e ese mai le mamafa. E fa'amalosia ai le taula'i atu i le atina'eina o masaniga fa'alesoifua maloloina e tau atu i le fa'aleleia atili o le soifua maloloina. HAES e aofia ai vaega e tolu:
'Ai fua
Uunaia le taliaina o le tino
Fa'alauiloa le fa'amalositino e ala i le gaioi ma le soifua maloloina nai lo se fa'atonuga fa'amalositino
O nei gaioiga e ofoina atu auala moni ma faʻamalosia e iloa ma ausia ai le soifua maloloina lelei. Latou te taliaina le tino ma le soifua maloloina i laasaga uma o le malosi ma le soifua maloloina o le tagata.
Tuuese
O le faamatalaga iinei e le o fuafuaina e suia se tasi-i-le tasi sootaga ma se agavaʻa fomaʻi soifua maloloina polofesa, laiseneina fomaʻi, ma e le o se faufautua fautuaga. Matou te faʻamalosia oe e fai sau oe lava filifiliga faʻafuaseʻi soifua maloloina faʻavae i luga o lau suʻesuʻega ma le faiga paʻaga ma se tagata tomai faʻapitoa soifua maloloina. O a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino, soifua maloloina, faʻafitauli tau soifua maloloina, mataupu faʻafomaʻi, mataupu, ma talanoaga. Matou te tuʻuina atu ma faʻailoaina fomaʻi galulue faʻatasi ma tagata faʻapitoa mai le tele o faʻasalaga. Taʻitasi faʻapitoa e puleaina e le latou tomai faʻapitoa tulaga o le faʻataʻitaʻiga ma la latou pulega o laiseneina. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le faʻamalieina o faʻatonuga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻaga poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou vitio, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago, tuʻusaʻo pe le tuʻusaʻo, la matou falemaʻi lautele o faʻataʻitaʻiga. le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com
telefoni: 915-850-0900
Laiseneina i Texas & New Mexico
mau faasino
Duncan, GJ, ma R Mea'ai. "O le selau tausaga o manuʻa faʻaleagaina e mafua mai i taavale." Orthopedics vol. 18,2 (1995): 165-70.
Hamilton JB. Manu'a fusipa'u. Br Med J. 1968 Nov 23;4(5629):485-6. doi: 10.1136/bmj.4.5629.485. PMID: 5697665; PMCID: PMC1912721.
Sims, JK et al. “Faalavelave tau taavale manu’a.” JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Tele tagata taʻitasi e fiafia e tiʻetiʻe uma-laufanua taʻavale, poʻo ATV. Ose tafaoga malie ma e faʻatosina tagata i fafo. Peitai, pe a aveina / tiʻetiʻe soʻo se ituaiga o taʻavale afi e ono i ai ni faʻalavelave faʻafuaseʻi ma ni faʻalavelave e ono mafua ai ni manuaga tuga. Ae paga lea, e toʻatele tagata e oʻo i le ATV e aunoa ma le malamalama lelei i le faʻagaioiga o le taʻavale, auala saogalemu, ma le mea e fai i se faʻalavelave faʻafuaseʻi. Tele mea moni e uiga i ATV faʻalavelave faʻafuaseʻi, saunia e le Komisi o le Saogalemu o Oloa o Tagata Faʻatau:
130,000+ tagata ua manunuʻa i tausaga uma mai faʻalavelave a le ATV
E silia ma le 700 tagata na feoti i nei faalavelave i tausaga uma
E tusa o le tasi vaetolu o tagata na fasiotia e i lalo ole tausaga le 16.
Tele o faʻalavelave faʻafuaseʻi e ono mafai ona taofia pe a talafeagai saogalemu aiaiga na mulimuli ai
Tele o nei faʻalavelave e faʻavae i luga o le faʻatamala poʻo le le faʻatamala o le avetaavale poʻo isi tagata / faia le tutusa i le vavalalata. O mafuaʻaga e afua mai i:
Vave faatamala
Aʻe i luga o le mauga
Rollovers
Mitavale avetaavale
Malosiaga sili atu
Tele o nei taʻavale ua fuafuaina e naʻo le tasi le pasese e ofi ai. A o le pasese lona lua po o le lona tolu i luga o le taʻavale, o faʻalavelave e masani ona o pasese tulaga lua pa'ū pe lafoina ese. I isi tulaga, e le mafai e le pasese ona sui o latou mamafa ma le avetaavale, ma mafua ai ona togi uma le taʻavale.
ATV
O aso nei ATV o loʻo faʻaaogaina mo galuega eseese e aofia ai patrol border, fausiaina, tali faʻafomaʻi faʻafuaseʻi, suaina o le kiona, ma le faʻatumauina o fanua faʻatoʻaga. E mafai ona malie, ae mafai foi ona matua mataʻutia pe a le tiʻetiʻe faʻalelei. Tausaga uma televave, ma sili atu le mamana ATV taunuu i luga o le maketi mo le faʻatau. O muamua ATV sa i ai 7-horsepower, o se afi 89 cc, ma e tusa ma le 200 pauna le mamafa. I aso nei, o nisi ua i ai afi e 600 ccs, ma le 50 horsepower, mamafa sili atu 400 pauna, ma mafai ona o atu i le 100 maila i le itula. O masini mamana ia e ono mafua ai manuaga tuga.
Manua masani lava ona tupu i aliʻi lata i le 18 i le 30 tausaga le matutua
80 pasene o manuaga aafia le avetaavale ae le o le pasese
Ole mafuaʻaga masani o manuʻa e fesoʻotaʻi ma solo ma / pe taʻavale
A tupu le mea lea, e mafai e le avetaavale ma le pasese ona togi ma i isi tulaga, faapipii i lalo.
Faʻailoga ma Manuʻa
Manuʻa masani ATV aofia ai:
I tafatafa o le tiga o le tino
Malosiaga musika
Fractures
O ponaivi gaui
Sese / s
Faʻavae
Headaches
Migraines
Faʻasologa
Neurologic manua
Faʻaleagaina tuʻavivi
tiga faaumiumi
Vaaiga Faanenefu
Chiropractic ma Faʻamalositino Togafitiga
Pei lava o taʻavale manuʻa faʻafuaseʻi, e mafai ona tolopo faʻailoga e amata ona i ai i aso poʻo vaiaso. O le sailia o togafitiga talafeagai ile vave e mafai ai e taua ai le faʻaititia ole mumu ma le fulafula aʻo leʻi tupu le manuʻa, pe oʻo atu foʻi i isi tulaga faʻavaivaia. Manua Fomaʻi Chiropractic ma Functional Faʻafomaʻi Falemai mafai ona fesoasoani toe faʻaleleia le fealuaʻi ma fetuʻutuʻunaʻi pe a maeʻa se ATV faʻalavelave. O le tuʻufaʻatasia o faʻamalositino togafitiga, fesuiaʻiga o le mafaufau, ma fofo o le a fesoasoani i le:
Faatelevave le toe malosi
Faʻaititia i faʻailoga masani
Faʻaleleia o manuʻa
Isi manuʻa / faʻaleagaina puipuiga
Faatumauina o se tulaga o le faaleleia galuega tauave
Matuia ma faaumiumi tiga faaitiitia
Tulaga o lafo siitia
Aotelega o le soifua maloloina ma le soifua maloloina
Aua neʻi faʻatagaina tamaiti laiti e faʻatautaia le taʻavale
Aua neʻi e alu i se taʻavale
Taofi se telefoni poʻo isi fesoʻotaʻiga masini pe a fai o se faʻalavelave
Tino Faʻatasia
Fase Angle tulaga taua e mafai ona iloa ai le mea o loʻo tupu i le tino
E mafai ona fesoasoani e faʻailoa tulaga lamatia o le soifua maloloina, faʻafitauli autu o le soifua maloloina, ma siaki le alualu i luma o suiga olaga e pei o meaʻai ma faʻamalositino. Mo le tele o tagata taʻitasi vaega tulimanu suʻesuʻega ua fesoasoani ia latou faia faʻamatalaga-tulia soifua maloloina ma soifua maloloina faʻaiuga. Tele togafiti faʻataʻitaʻi o loʻo faʻaaogaina ia faʻapitoa i le tagata maʻi togafitiga togafitiga. Olaga olaga e ono ono aʻafia vaega vaega aofia ai:
O le faamatalaga iinei e le o fuafuaina e suia se tasi-i-le tasi sootaga ma se agavaʻa fomaʻi soifua maloloina polofesa, laiseneina fomaʻi, ma e le o se faufautua fautuaga. Matou te faʻamalosia oe e fai sau oe lava filifiliga faʻafuaseʻi soifua maloloina faʻavae i luga o lau suʻesuʻega ma le faiga paʻaga ma se tagata tomai faʻapitoa soifua maloloina. O a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino, soifua maloloina, faʻafitauli tau soifua maloloina, mataupu faʻafomaʻi, mataupu, ma talanoaga. Matou te tuʻuina atu ma faʻailoaina fomaʻi galulue faʻatasi ma tagata faʻapitoa mai le tele o faʻasalaga. Taʻitasi faʻapitoa e puleaina e le latou tomai faʻapitoa tulaga o le faʻataʻitaʻiga ma la latou pulega o laiseneina. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le faʻamalieina o faʻatonuga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻaga poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou vitio, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago, tuʻusaʻo pe le tuʻusaʻo, la matou falemaʻi lautele o faʻataʻitaʻiga. le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG * imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com telefoni: 915-850-0900 Laiseneina i Texas & New Mexico
E masani ona totolia, tiga, ma maosia, sasa ma faʻafuaseʻi afaina manuʻa atonu e le faʻaalia mo ni nai aso poʻo vaiaso. A o aso nei taʻavale e sili atu le saogalemu nai lo se isi lava taimi, e mafai ona latou faia na o le tele o mea pe a oʻo mai i le tino ma musculoskeletal soifua maloloina. Auai i se faʻalavelave tau taʻavale, e oʻo foʻi i se moli malamalama e mafai ona faʻateʻia ai le tuasivi e ui lava atonu e le i lagona e le tagata se mea e pei o le le faʻamafanafanaina poʻo le tiga, ae na lava lava e fesuiaʻi le disc / s mai le nofoaga pe faʻatuina i latou e sui i fafo atu o le nofoaga. E leai se tasi e manaʻo e aʻafia i se taʻavale poʻo se faʻalavelave tau uila afi, ae tusa lava poʻo le a le lelei o le amio taʻavale, poʻo le a foi le alualu i luma o le saogalemu o le taʻavale, o le averesi o le avetaʻavale o le a aafia i ni taʻavale se tolu i le fa o taʻavale i o latou olaga..
Faʻavae
Whiplash ma tumau manuʻa sasa e masani ona tupu i taʻavale afi faʻalavelave. Sili atu 3 miliona tagata Amelika o le a vaʻai i se fomaʻi ma se fomaʻi faʻapitoa mo taʻavale faʻalavelave faʻafuaseʻi ma afaina whiplash. E naʻo le 2.5 mph na lavea e mafua ai se manuʻa. Ma le sasa e le gata ina tupu pe a oso mai tua, e tele auala e mafai ai ona faia se tagata i le sasa, e aofia ai le T-boned, faʻafiafiaga tiʻetiʻega uila, ma paʻu ese mai se uila poʻo se solofanua.
O auga
Ole tele ole faʻailoga ole whiplash e tupu ile muamua luasefulu-fa itula, peitaʻi e leʻo taimi uma na tupu ai. Faʻailoga masani aofia ai:
Tele tagata taʻitasi iloa latou sasaina le aso pe lua mulimuli ane, ae mo isi, e mafai ona alu ni nai vaiaso poʻo ni masina foi e tuʻuina atu. Whiplash o faʻavasegaina ile tikeri poʻo le vasega:
Vasega 0
E leai ni faitioga a le tagata ma e leai ni faʻailoga / faʻailoga o manuʻa i le tino.
Vasega 1
E iai tiga ua ae e iai leai ni faʻailoga tino o manuʻa.
Vasega 2
E iai faʻailoga / faʻailoga o le musculoskeletal faʻaleagaina ma ua o loʻo faʻaalia.
Vasega 3
E iai faʻailoga / faʻailoga o neula leaga ma ua o loʻo faʻaalia.
O le averesi aofaʻi o taimi o le tele o tagata nofo i le fale mai le galuega e lata i le 40 aso. Peitai, a umi le tiga o le sasa e umi atu nai lo ni nai vaiaso, e taʻua o le masani ona sasaina le sasa.
Whiplash faaumiumi
O nisi tagata ma sasaina faʻafitauli tiga tiga mo le tele o tausaga. E moni lenei mea ia i latou e aloese pe teʻena togafitiga faʻafomaʻi ma aʻoaʻo e ola ai.
Togafitiga Filifili
E i ai lava aoga metotia mo le togafitia whiplash ma masani afaina whiplash. Faʻamoemoeina i le lautele o le manuʻa / s, atinaʻeina o le saʻo togafitiga / toe faʻaleleia fuafuaga e manaʻomia ai feutanaʻiga taʻitasi ma se fomai e talanoaina filifiliga e mafai ona aofia ai:
Faʻamamaga Paʻa
O le tiga e mafai ona ogaoga. O vailaʻau o loʻo i luga ole laulau e faʻamafanafana ai tiga pei ole ibuprofen mo se mapusaga le tumau. Ae ui i lea, o le tagata o le a manaʻomia faʻalautelega togafitiga ina ia mautinoa e leʻo avea tumau maʻi.
Taofi o ua
Ua faʻamau puipui e faʻatapulaʻa ai le tiga, ae le tatau ona ofuina mo le sili atu i le tolu pe fa aso. Afai e umi na ofuina le ua o maso ua taofia mai le mauaina o le malosi e manaʻomia e lagolago ai le ulu.
Aua le umi le nofo
Aloese mai le taofia o le ulu i soʻo se tasi tulaga mo se taimi umi. E aofia ai le nofo i luga o le moega, matamata TV, poʻo le faigaluega i le kesi. O lenei mea e tuʻuina ai le tele o le mamafa ma le faʻamamafa i luga o le ua, faia atili ai le tiga sili atu ogaoga ma umi-tumau.
Moe Faʻalelei ma Faʻalelei
Mo le toatele, e mafai ona faigata ona oʻo i se tulaga lelei pe a momoe. O le moe i le tua ma le ulu liliu i le tasi itu e mafai ona faʻalauteleina le tiga. Taumafai se sili ona lelei aluga ergonomic e faʻatagaina ai le tagata e moe i o latou itu ma aveese le omiga o le ua.
Alina Alignment
Whiplash mafai mafua ai le tuasivi ona sui mai le faʻatulagaina. E mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli faʻaopoopo i tua poʻo tauau. Ose manatu lelei i taimi uma le va'ai ile foma'i fa'apitoa ile fa'alavelave fa'afuase'i o ta'avale afi e toe fa'asa'o ai le tuasivi ma le ua, fa'apea fo'i ma le toe fa'aleleia e fa'amalosi ai maso ma puipuia atili ai manu'a. Vaʻai se fomaʻi faʻapitoa mo se iloiloga o manuʻa ma atiaʻe se faʻapitoa togafitiga togafitiga e aoga mo le tagata tulaga.
E eseese tagata uma
O nisi tagata e mafai ona maaʻa ma tiga mo ni nai aso ona lelei ai lea ma le tele o tiga. O nisi tagata e oʻo lava i tiga matuitui i le taimi lava e uma ai le malepe, ae o isi e leai se tiga mo aso poʻo ni vaiaso foi. O ata uma e lua e taatele. Pulu vaivai manuʻa e mafai ona matua taufaasese. O nisi e le oo i se tiga mo ni masina talu ona uma le faalavelave. E to'atele e le manatu e mana'omia le va'ai i se foma'i po'o se chiropractor ona e leai se tiga po'o ni fa'ailoga. Ae ui i lea, i lalo ifo o faʻafitauli ogaoga e mafai ona sauni e tuʻuina atu e aofia ai:
Tumau le ulu
Le mageso poʻo ni pine ma ni nila i lima poʻo lima
Paʻa i le va o le tauau
Le lelei le faʻatulagaga
Faʻafitauli maso faaumiumi
Manuʻa tiga
Faʻamamaina o discs
Paʻu gugu tiga
Le vave atinaeina o le gugu
O maso, fufusi, pe musa foi maso
Moega o le moe
Vaivai
Tesea
Tino Faʻatasia
O le faʻaititia o faʻamalositino
Le faʻamalosi tino o se mea taua i le alualu i luma o sarkopenia. Faʻamalosi tino faʻamalositino mafai ona fesoasoani faʻatumauina maso maso ma fesoasoani fausia muscular malosi. Tagata taʻitoʻatasi e sili atu le toʻafilemu e mafai ona faʻatupuina aafiaga o le sarcopenia.
O le faʻaititia o afi neula
O le matua e o faʻatasi ma le afi neuron leiloa e mafua mai i le sela oti. Lenei mafua ai le faʻaititia o maso maso. Lenei faʻaititia o maso maso e tau atu i:
Faʻaletonu gaioiga
O le faʻaititia o gafatia gafatia
O le faʻaititia o le mafai gafatia e faia galuega masani
Dr. Alex Jimenez's Blog Post Tuuese
O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuʻusaʻo ia tatou falemaʻi lautele o galuega. *
Ua faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900. Le laisene (s) Laiseneina i Texas & New Mexico *
Avea ma tiga i tua e mafai ona faia malaga o se miti. O nai motugaafa ave taʻavale lea e sefe ai lou tua peʻa e alu. E leai se mea e pei o le saolotoga o le taia o le auala matala. Aiga, uo, pe toʻatasi, le mea e taunuʻu ai faʻatasi ai ma ni vaʻaiga fou ua agi mai i totonu, e faʻafouina ai le mafaufau. Faʻatasi ma le faʻamaʻi COVID, toatele ua liliu atu i loli, taavale, SUV, ma RV mo se sologa lelei, saogalemu auala o femalagaaiga.
Paʻu tua mai le ave taʻavale mafai ona avea ma se matuia mataupu. Ua faʻaalia i suʻesuʻega le maualalo o le tiga o le tua, ma faʻaaluina se tele aofaʻi o taimi avetaʻavale e fesoʻotaʻi. Ma o isi suʻesuʻega ua faʻaalia foi le ola i se olaga le gaoia e pei o le nofo mo se taimi umi o le a taʻitaʻia ai i nisi ituaiga o tua tiga e mafai ona faʻateleina e le umi avetaʻavale. Auala auala ma masani ona feoaʻi e mafai uma aafia ai le tuasivi a se tagata. E faʻamoemoe ile umi ole taimi ole avetaavale i tua ole uili faʻapea foi ma soʻo se tulaga o loʻo i ai tuasivi.
Umi malaga ma malaga i auala mafai ona afaina ai le tino e mafai ona faʻaauau pea ona faʻateleina lona faigata. Tagata taʻitasi ola tele o latou olaga i le a faʻasolosolo / faʻasolosolo tu. Lona uiga e iai le agavaʻa e fesuiaʻi tulaga ma fealualuaʻi. E mafai ona pei o le moe o piʻo i luga, ona oʻo lea i tua, nofo i le kesi / potu faigaluega, ona tu lea, faʻaloaloa, mimilo, ma punou.
Ole taʻavale e faʻatupuina ai le 'eseʻesega ole faʻafitauli o le tuasivi ona o le faʻatinoina ole tino. O taʻavale e faʻatupuina ai ituaiga eseese o malosiaga i tua. O mea taua e pei o le faʻavavevaveina, faʻavaivaia, soʻosoʻoga o le tasi itu i le isi itu, ma le tete o mea uma e mafai ona saofaga i tua tiga. Ia auiliili atu le vae ma vae faʻatonutonu le taʻavale, ma o lea e le mafai ona fesoasoani faʻamautuina le tuasivi, ma le tetete mai le le faʻamaa / faʻamamāina auala kalaima mafai ona mafua ai faʻafitauli ma le lipine vavae.
Le mautonu ma le tiga e mafai ona tupu mo le avetaavale ma pasese / s. Tagata taʻitoʻatasi ma le faʻamaonia tuaina tulaga / s mafai ona mauaina le faʻatupulaia o auga ma le faʻateleina o le tiga. Lenei mafai ona avea ma postural le paleni, sciatica, poʻo le gugu. Nei o fesoasoani avetaʻavale e faʻaalia ai pe faʻafefea ona puipuia tua tua muamua, i le taimi, ma pe a maeʻa le malaga.
A o le i avetaavale
puipuiga o le auala sili lea e faʻaitiitia ai le tiga i tua peʻa aveina le taʻavale. O lapataiga nei e fautuaina:
Mafaufau e uiga i le mauaina fesoasoani fesoasoani fesoasoani /lumbar lagolago aluga, pei o le manatuaina o foam ma nofoa e tumu i le ea.
If faʻapitoa faʻafetauia ma tailbone tiga, o se lagolago ma le tailbone tipi e fautuaina.
Faʻalelei le nofoa ile tuʻu i tua ole laʻititi tala atu atoa. Mai 100 i le 105-110 tikeri, o lea la tagata taʻitoʻatasi tausia lelei tulaga. O le tuʻuina atili o mea e mafai ona tupu ai le ulu i luma-ulu e mafai ona mafua ai le tiga o le ua.
O le nofoa e tatau ona latalata lava i le uili faʻafoe e maua ai se faʻamalieina luga luga tulaga. Peitaʻi, ia mautinoa e le latalata tele vae i le uili faʻafoe ma o loʻo iai le avanoa e faʻagaioia ai. O le nofoa tatau ona tulaga faataamilomilo 5 tikeri luga e avatua le lagolago i vae.
Afai e le mafai ona tuʻuina atu le lumbar support faʻasolosolo i luga se solo / malulu ofu mafanafana ma isi mea e mafai ona tuʻuina i le laʻititi o le tua maua ai se vave lipea.
Le Ave
Mata i luga o le auala ma lima i le 10 ma le 2 ae aua le avea le taulaʻi ese le tuasivi.
Afai o le ave taʻavale mo le sili atu ma le 20 minute, e fautuaina e faia fetuʻunaʻiga / suiga i le nofo nofoa. Naʻo sina tamaʻi mea lava e mafai ona faʻaititia ai le malosiʻaga o le tuleʻau.
Avetaʻavale mo se taimi umi atu nai lo le itula ona manaʻomia ai lea o ni malologa puʻupuʻu. O le tu o lua e sefe i tuasivi. E pei lava o galuega galue e aofia ai le tu, savali faataamilo, ma le faaloaloa atu, punou i luma ma faalagolago i tua o le a taofia le tuasivi fetuutuunai, le afaina i le sili lelei tafe toto.
Nofoa vevela mafai ona fesoasoani faamafanafanafufusi maso i tua. E avea o se mafanafana pad.
Aveese aitema mai taga, aemaise lava atotupe poʻo ni mea faʻapena i le taga i tua. Lenei mafai ona taitai atu i se asymmetrical tulaga e tau atu i le fesuiaiga mamafa / avega mamafa avega i le tasi itu fausiaina o se faaopoopo faamamafa i luga o le ivitū ma tulaga le lelei.
Taofi
A maeʻa le taʻavale mo se taimi umi, e taua tele le malologa i le soifua maloloina tuasivi. Faʻaaoga le taimi i fafo o le taʻavale e faʻaauau ai le puipuiga.
Nofo saʻo pe a uma le taʻavale e le fautuaina.
Tauma tonu ina ua uma ona aveina le tino manaʻomia e minoi pe a uma ona i ai i le static avetaʻavale / pasese tulaga mo sina taimi.
Tu, savali, ma faia nisi e aga malie ua fautuaina. O faʻalautelega i tua ma punou itu o ni faʻataʻitaʻiga.
Faʻatinoga taua mafai ona fesoasoani ma tatau foi ona tuʻufaʻatasia i se masani faʻamalositino faʻamalositino regimen.
Peitai, faamalositino pe a umi pe mamafa ave taʻavale pe a lelava le tino e le fautuaina, pei o le faʻamalositino malosi e mafai ona oʻo atu ai i le manuʻa poʻo le atili ai ona tiga o tua.
Tiga Faʻaauau Pe a Mavae
Afai na i ai se laʻititi / maualalo le aofaʻi o le tiga pe afai o se tiga-leai se aafiaga ono atonu o le avetaavale fesoasoani fesoasoani. Afai e faʻaauau pea le tiga ma e leai se fesoasoani i nei ave taʻavale, atonu ua oʻo i le taimi e vaai ai se fomaʻi poʻo se fomai tipitipi. Itaiti tiga ma tiga e mafai ona faʻamoemoeina, ae afai e i ai le tiga tumau umi nai lo ni nai aso poʻo tapulaʻa faʻagaioiga, o lona uiga ole sailia o fautuaga faʻafomaʻi e fautuaina.
Togafitiga o Faalavelave Faafuasei i le Taavale
Dr. Alex Jimenez's Blog Post Tuuese
O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuʻusaʻo ia tatou falemaʻi lautele o galuega. *
Ua faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900. Le laisene (s) Laiseneina i Texas & New Mexico *
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
