Fetuuna'i ma le Va'aiga o Gaioiga

O le fetuutuunai ma le tele o gaioioiga o elemene taua ia mo le soifua maloloina lautele o le tagata, malosi faaletino, ma le tulaga lelei o le olaga. Ole fetuutuunai maloloina e fesoasoani ile tino:

• Fa'atumauina se olaga ola malosi.
• Taofi le malosi.
• Faʻaleleia le tumau.
• Puipuia manu'a.

Fetuuna'i ma le Va'aiga o Gaioiga

O le ma'a'a o sooga ma le tiga e mafai ona avea ma lu'itau le auai i gaoioiga i aso uma ma tausia le soifua maloloina feaveai, faaletino, lagona, ma totonu. Ina ia mafai ona fetuutuunai le tino ma gaoioi, e manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi le faʻaogaina o latou tino atoa ma le tele o gaioiga. O le nofonofo e a'afia ai le fetuutuuna'i o le tino, e o'o atu ai i le fa'agesegese/puia le ta'amilo o le toto, fa'alavelave fa'ailoga o le malosi o neura, ma ma'i. Ina ia faʻaleleia atili le fetuutuunai ma le tele o gaioiga, e fautuaina e aofia ai:

• Fa'aloloto le tino
• Fa'amalositino masani ma fa'amalositino
• yoga
• Soifua maloloina
• Pauna maloloina
• Ia lelei le moe

Mo tagata taʻitoʻatasi e maʻaʻa maso ma soʻoga, o vailaʻau faʻasolosolo e mafai ona faʻateleina le fetuutuunaʻi o le tino, faʻaleleia le tele o gaioiga i sooga. Chiropractic faʻamalosia le gaioiga o sooga, faʻaleleia le gaioi ma le faʻaitiitia o tiga. Pe a ola i le ma'i gugu, o le chiropractic ose togafitiga sili lea e fa'aitiitia ai le tiga ma fa'agaoioia le malosi fa'alenatura o le tino. O fetuunaiga a le Chiropractic e faʻaogaina le tui ma faʻaleleia le gaioiga o le tino.

Omiga Neura

O le mamafa o neura e mafai ona mafua ai le tiga poʻo le tingling lagona e mafai ona faigata ona pulea. E mafai ona fa'apipi'i fa'ai'uga o neura pe a fesuia'i le tuasivi fa'aletonu, ma fa'atupu ai le tiga e maua pe leai pe leai fo'i. O le gaioi o le tino ma fealua'i solo e taua tele e togafitia ai le malo ma le tiga o sooga. O le faʻamoemoega o le chiropractic o le faʻaogaina lea o le tui ma le tino ma faʻamalolo le mamafa i neura fesoasoani i le tino e toe fa'afo'i lona fetu'una'i ma le tele o gaioiga. O le taimi lava e fetuutuunaʻi ai le tino, e le toe faʻafefe ai neura, ma faʻamalolo ai le tiga. Chiropractic faʻaaogaina auala eseese e faʻatautaia ai vaega o le faʻamalosi, e aofia ai fa'aloaloa, fa'aoso fa'amalosi, fa'amama leisa, fa'ata, ma fa'amalositino.

• O fetuutuunaiga a le Chiropractic e faʻamalolo ai le tiga ma faʻaleleia atili le gaioiga.
• Fa'amalositino fa'amalosi e fa'atutu lelei le tuasivi.
• O le faʻamalositino e faʻamautu ai fetuunaiga.

O se iloiloga toto'a o le tulaga o le a iloa ai le mafua'aga o le ma'a'a ma le le gaioi so'o. Chiropractic e mafai ona togafitia sooga, ponaivi, ma maso e faʻaleleia atili ai le fetuutuunaʻi pulea maso spasms ma agavaivai vaivai e faʻaitiitia ai faʻamaoniga toe faʻaleleia ma faʻaleleia le tele o gaioiga.. O fetuunaiga o le Chiropractic e tuʻufaʻatasia faʻatasi ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa ma faʻamalositino e faʻatino i le fale, faʻatasi ai ma se meaʻai faʻamaʻi ma mea faaopoopo.

---

Tino Faʻatasia

---

siniki

siniki ose mea'ai taua e maua ai le galuega atoa puipuia. Ose antioxidant malosi e fesoasoani e puipuia ma faʻaitiitia le faʻamaʻi faʻamaʻi ma tali mumu. E mana'omia le Zinc o fa'alavelave fa'aletino eseese. Zinc e mana'omia mo maso polotini synthesise ma tulafono faatonutonu. O le le lava o le zinc e taatele i tagata matutua ma ua fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi faʻaleagaina e aofia ai:

• gugu Rheumatoid
• Atherosclerosis
• Tausaga-tausaga degular degeneration
• leiloa Weight
• Faʻalavelave i maso

Punavai ole Zinc e aofia ai:

• nati
• Legumes
• Poula
• Laʻau mumu
• Ovsters

mau faasino

Green, S et al. “Foma'i togafitiga mo le tiga o tauau." O le Cochrane database of systematic review vol. 2003,2 (2003): CD004258. doi:10.1002/14651858.CD004258

Hartvigsen, Jan et al. "O le a le tiga maualalo maualalo ma pe aisea e tatau ai ona tatou gauai atu." Lancet (Londone, Egelani) vol. 391,10137 (2018): 2356-2367. doi:10.1016/S0140-6736(18)30480-X

Kavuncu, Vural, ma Deniz Evcik. “Foma'i fa'afoma'i i fa'ama'i rūmatoid." MedGenMed: Medscape vailaau lautele vol. 6,2 3. 17 Me. 2004

Itulau, Carolyn J et al. "Faʻafoega o le physiotherapy o le osteoarthritis tuli." Tusitala fa'ava-o-malo o fa'ama'i rumatika vol. 14,2 (2011): 145-51. doi:10.1111/j.1756-185X.2011.01612.x

Wessels, Inga et al. "Zinc e fai ma leoleo faitotoʻa o le puipuiga." Nutrient vol. 9,12 1286. 25 Nov. 2017, doi:10.3390/nu9121286