Back Clinic Whiplash Chiropractic and Physical Therapy Team. O le vavaevaega o se faaupuga tuʻufaʻatasi o loʻo faʻaaogaina e faʻamatala ai ni manua i le ogatotonu (neck). O lenei tulaga e masani lava ona afua mai i se faalavelave tau taavale, lea e faafuasei ona faamalosia ai le ua ma ulu e sasa i tua ma luma (fofo / hyperextension). Toeitiiti atoa le 3 miliona Amerika e afaina ma mafatia i le sasa i tausaga taʻitasi. O le tele o na manu'a e sau mai fa'alavelave tau ta'avale, ae o lo'o i ai isi auala e fa'afetaia ai se manu'a sasa.
O auga o le sasa e mafai ona aofia ai le tiga o le ua, agavaivai ma le malo, tiga o le ulu, niniva, faufau, tiga o le tauau po o le lima, paresthesias (nubness/tingling), vaʻai vaʻai, ma i se taimi seasea faigata ona foloina. E le'i umi ae tupu i le vaega mata'utia o le a taula'i le chiropractor i le fa'aitiitia o le fulafula o le ua e fa'aaoga ai togafitiga eseese (fa'ata'ita'iga, ultrasound).
E mafai fo'i ona latou fa'aogaina auala fa'aloaloa ma fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i (fa'ata'ita'iga, togafitiga malosi o maso, se ituaiga o fa'aloloa). E mafai foi e le foma'i foma'i ona fautuaina oe e fa'aoga se pusa aisa i lou ua ma/po'o le lagolago o le ua e fa'aoga mo sina taimi pu'upu'u. A'o fa'aitiitia le mu o lou ua ma fa'aitiitia le tiga, o le a fa'atino e lau foma'i foma'i togafiti fa'ama'i po'o isi auala e toe fa'afo'i ai le gaioiga masani i sooga o lou ua.
O fa'alavelave tau ta'avale o ni fa'alavelave fa'alagona ma le tino. A mae'a se fa'alavelave, e manatu tagata ta'ito'atasi e lelei pe a leai ni ponaivi gau po'o ni manu'a. Ae ui i lea, e oʻo lava i faʻalavelave laiti e mafai ona oʻo atu ai i se faʻaleagaina tele, ae e le o iloa e le tagata. O se manu'a e le o va'aia/fa'atuai o so'o se manu'a e le'o vave iloa pe le'o o'o i ai le tagata se'ia o'o i itula, aso, po'o vaiaso mulimuli ane. O mea sili ona taatele o manuʻa vaivai o le tino, manuʻa tua, sasa, faʻalavelave, ma le toto toto. O le mea lea e tatau ai ona vaʻai se fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻapitoa faʻapitoa i faʻalavelave faʻafuaseʻi i se taimi vave pe a maeʻa se faʻalavelave.
Manu'a Le Vaaia Fa'alavelave Ta'avale
E alu le tino i totonu o le afight po'o le va'alele i se faalavelave tau taavale. O lona uiga o le oso tele o le adrenaline e mafua ai ona le iloa ma le lagona soo se mea e tupu i le tino. E le lagona e le tagata le tiga ma faʻafitauli faʻaletonu seia oʻo i se taimi mulimuli ane poʻo se taimi mulimuli ane.
Fufulu Mea
O se manu'a vaivai e afaina ai maso, tendon, ligaments, ma vaega o le tino e ese mai i ponaivi.
E tusa lava pe maualalo le saoasaoa, faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma feteʻenaʻiga e maua ai se malosi taua i luga o le tino.
E masani ona tu faʻafuaseʻi avetaʻavale ma pasese faʻatasi ma le taʻavale pe fetogi solo.
O lenei mea e tuʻuina atu ai le mamafa tele i sooga ma isi vaega o le tino.
Faʻavae
Ole manu'a vaivai ole tino masani ole sasa.
O le mea e faʻafuaseʻi ma faʻamalosi faʻamalosi ai maso o le ua i luma ma toe foʻi i tua, ma mafua ai ona faʻaloaloa maso ma ligaments i tua atu o le tele o le gaioiga masani.
O le manu'a e masani ona i'u ai i le tiga, fula, fa'aitiitia le fe'avea'i, ma le ulu ulu.
Atonu e le vave ona aliali mai auga.
A le togafitia, o le sasa e mafai ona oʻo atu ai i tiga tumau umi.
Manuaga ulu
O manu'a o le ulu o se isi manu'a masani e le vaaia.
Tusa lava pe le'i lavea/a'afia le ulu i se mea, o le malosi ma le malosi e mafai ona fetoai ai le fai'ai ma totonu ole ulupoo.
E mafai ona o'o atu ai i se fa'alavelave po'o ni manu'a tuga o le fai'ai.
Faʻasologa
O le gaogao o se manu'a tuga o le fai'ai. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona maua se faʻalavelave e aunoa ma le leiloa o le mafaufau, e faʻatatau i le ogaoga o le faʻalavelave. O auga atonu e tuai pe leai foi, ae o le tuai o togafitiga e mafai ona taitai atu ai i se toe malosi umi. O auga e mafai ona aofia ai:
Vaivai.
Ootia.
Le mautonu.
Le mafai ona manatua le faalavelave.
Nausea.
Tagi i taliga.
Tesea.
Musele tua po'o Manu'a Tula'au
O maso i tua ma manu'a o le ivi o ni manu'a e le vaaia e mafai ona tupu pe a uma se faalavelave tau taavale. O faʻailoga o se manuʻa tua e aofia ai:
O maso pito i tua e mafai ona vaivai ona o le aʻafiaga ma le faʻalavelave faʻatupuina.
O maso tiga po'o le tiga atonu e le o'o mai se'i vagana se aso pe lua mulimuli ane.
Malo malo.
Fa'aitiitia le fe'avea'i.
Maso maso.
Faʻalavelave savali, tu, poʻo le nofo.
Tigā.
Fa'avauvau ma fe'ai.
O manu'a i le tuasivi, e o'o lava i manu'a tuga, atonu e le iloa vave.
O le a'afiaga e mafai ona fa'apogai ai le so'ese'ese o le tuasivi mai le fa'aa'o'oga loloto.
O le fula ma le tafe toto i totonu po'o le faataamilo i le uaea tu'ulafoa'i e mafai ona fa'atupu ai le fa'ama'i po'o le pipili lea e mafai ona faasolosolo malie le alualu i luma.
O lenei manu'a e le vaaia e mafai ona i ai ni taunuuga umi, e aofia ai le maʻi pipili.
Chiropractic Care
Chiropractic o se togafitiga lelei mo manuʻa neuromusculoskeletal. O le a suʻesuʻeina e le chiropractor le faʻaleagaina ma lona ogaoga e fuafua ai le togafitiga sili mo le tagata. E faʻamalolo ai faʻamaʻi tiga ma faʻafitauli, faʻamalolo ma faʻamalieina maso, ma toe faʻafoʻisia le faʻaogaina, feʻaveaʻi, ma le tele o gaioiga. Chiropractic faʻaaogaina le tele o meafaigaluega ma tomai e toe fa'afo'isia le tuasivi ma le paleni o le tino. I'uga e aofia ai:
Fa'amama tiga.
Faʻaleleia le faʻasalalauina.
Toe fa'atulagaina.
Fa'asa'oloto neura compressed/pinched.
Faʻaleleia le tu ma le paleni.
Fa'aleleia le fetu'una'i.
Toe fa'aleleia le gaioi.
Aua le Amana'ia le tiga pe a uma ona tupu Faalavelave
Paraka, P, ma E Richter. “puipuia o manu’a.” The New England Journal of Medicine vol. 338,2 (1998): 132-3; tali le tusitala 133. doi:10.1056/NEJM199801083380215
Binder, Allan I. “Tiga o le ua.” BMJ falema'i molimau vol. 2008 1103. 4 Aukuso 2008
Duncan, GJ, ma R Mea'ai. "O le selau tausaga o manuʻa faʻaleagaina e mafua mai i taavale." Orthopedic vol. 18,2 (1995): 165-70. doi:10.3928/0147-7447-19950201-15
“Saogalemu Ta’avale Ta’avale.” Tala o fa'alavelave fa'afuase'i vol. 68,1 (2016): 146-7. doi:10.1016/j.annemergmed.2016.04.045
Sims, JK et al. “Faalavelave tau taavale manu’a.” JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Vassiliou, Timon, et al. "Togafitiga faʻaletino ma faʻamalositino faʻamalositino-o se togafitiga talafeagai mo le puipuia o le tuai o le sasaina o le sasa? Faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻapitoa i le 200 tagata gasegase. tiga vol. 124,1-2 (2006): 69-76. doi:10.1016/j.pain.2006.03.017
O manu'a o le ua ma fa'ailoga sasa e mafai ona la'ititi ma alu ese i totonu o ni nai aso. Ae ui i lea, o faʻamaoniga o le sasa e mafai ona faʻaalia i aso mulimuli ane ma fesuisuiaʻi ma tumau, e amata mai i tiga ogaoga i faʻafitauli o le mafaufau. O nei mea e ta'ua fa'atasi o fa'afitauli e feso'ota'i ma sasa ona o le lavelave eseese o fa'ailoga. O se tulaga masani o se manu'a neura sasa. O nei manu'a e mafai ona ogaoga ma mana'omia togafitiga fa'ama'i.
Manu'a Nerve Whiplash
O maso si'osi'omaga, a'ano aano, ponaivi, po'o uaua e mafai ona mafua ai se manu'a neura sasa. O a'a o neura o le ua o le a oomi pe mumu, e oo atu ai i le cervical radiculopathy faailoga o le tingling, vaivai, ma le faanumera e mafai ona susulu i lalo o le tauau, lima, lima, ma tamatamailima. E masani lava, o le cervical radiculopathy e naʻo le tasi itu o le tino e lagona, ae i ni tulaga e seasea, e mafai ona lagona i itu uma e lua pe a sili atu ma le tasi aʻa neura e aʻafia.
Neurological Cervical Radiculopathy
O fa'afitauli o le neura e mafai ona ogaoga ma e mafai ona fa'aitiitia ai le malosi e fa'atino ai le tele o galuega masani, e pei o le u'u po'o le siiina o mea, tusitusi, taina, po'o le faia o lavalava.
Cervical radiculopathy e aofia ai tasi po'o le sili atu o fa'aletonu neurological nei.
Sensory - Lagona o le fa'alogoina po'o le fa'aitiitia o lagona. E mafai foi ona i ai lagona tingling ma eletise.
afi - Vaivai po'o le fa'aitiitia o le fa'amaopoopoina i se tasi pe sili atu maso.
Toe mafaufau – Suiga i tali otometi a le tino. O se fa'ata'ita'iga o le fa'aitiitia o le agava'a po'o le fa'aitiitia o le su'ega fa'afoliga samala.
O auga
Talu ai e eseese uma tulaga, o faʻamaoniga e eseese e faʻatatau i le nofoaga ma le ogaoga. E mafai ona oso a'e fa'ailoga i nisi o gaioiga, e pei o le tilotilo i lalo ile telefoni. Ona alu ese lea o faailoga pe a sa'o le ua. Mo isi, o faʻamaoniga e mafai ona faʻamaʻi ma e le mafai ona foia pe a malolo le ua ma lagolagoina. O fa'ailoga masani e aofia ai:
Vaivai
O le fa'aitiitia o le malosi e mafai ona feso'ota'i ma fa'afitauli o le moe, fa'anoanoa, fa'alavelave, tiga, fa'alavelave, po'o fa'aleagaina neura.
Fa'afitauli o le mafaufau ma/po'o le fa'atonuga
O fa'ailoga o le mafaufau e ono a'afia ai le faigata i le manatua po'o le mafaufau.
E mafai ona amata fa'ailoga pe a mae'a le manu'a pe le aliali mai se'ia o'o i itula po'o aso mulimuli ane.
O fa'afitauli tau mafaufau e mafai ona mafua mai i se manu'a o le fai'ai pe feso'ota'i ma ituaiga fa'alavelave eseese.
Headaches
E ono fa'amalo maso o le ua po'o se neura po'o so'oga ua oomi pe ita.
Tesea
O le niniva e mafai ona mafua mai i le le mautu o le ua, o se fa'alavelave/manu'a mama o le fai'ai, ma fa'aleagaina neura.
Vaaiga Taulaʻi
O le faanenefu o le va'ai po'o isi fa'aletonu o le va'aiga e mafai ona afua mai i so'o se fa'apogai, e aofia ai le gaogao po'o le fa'aleagaina o neura.
O fa'afitauli o le va'ai e mafai fo'i ona saofagā i le niniva.
Faaulu i taliga
Ua valaauina foi tinnitus, e mafai ona tatagi pe pisapisao i le tasi po'o taliga uma e lua ma e mafai ona amata mai le vavao ma le la'ititi i le faifai pea ma le ogaoga.
O faʻalavelave faʻalavelave e pei o le manuʻa i le faiʻai e pulea le faʻalogo, neura poʻo le faʻaleagaina o toto, manuʻa o le auvae, poʻo le atuatuvale e mafai ona oʻo atu ai i le tinnitus.
Chiropractic Care
O le togafitiga faʻasolosolo talafeagai e tulaga ese i manuʻa taʻitasi taʻitasi o le neura ma e faʻatatau i faʻafitauli muamua na iloa i le taimi o le suʻega muamua. O se fuafuaga fa'apitoa mo togafitiga e fa'atatau i mea taua i galuega a le tagata, fale, ma fa'afiafiaga. Togafitiga e aofia ai:
Fa'atonuga ole massage ma le pa'u mo neura ma maso malolo
Goldsmith R, Wright C, Bell S, Rushton A. Cold hyperalgesia e avea o se mea faʻapitoa i faʻamaʻi pipisi-fesoʻotaʻi: O se iloiloga faʻapitoa. Tagata Ther. 2012; 17:402-10.
McAnany SJ, Rhee JM, Baird EO, ma isi. Mataʻituina faʻataʻitaʻiga o le cervical radiculopathy: o le a le tele o taimi e ese ai mai se faʻasalalauga masani "Netter diagram"? Spine J. 2018. pii: S1529-9430(18)31090-8.
Murphy DR. Tala'aga ma su'esu'ega o le tino. I totonu: Murphy DR, ed. Puleaina Fa'asao ole Cervical Spine Syndromes. Niu Ioka: McGraw-Hill, 2000:387-419.
Shaw, Lynn, et al. "O se iloiloga faʻapitoa o le faʻataʻitaʻiga o tagata matutua ma Whiplash-Associated Disorders: fautuaga mo le faʻalauteleina o faʻataʻitaʻiga faʻavae ma suʻesuʻega." Galuega (Faitau, Mass.) vol. 35,3 (2010): 369-94. doi:10.3233/WOR-2010-0996
Travell JG, Simons DG. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual. Vol. 1, 2nd ed. Baltimore, MD: Williams ma Wilkens, 1999.
A maeʻa se faʻalavelave tau taavale, e mafai ona e maitauina le tiga o le ua. E mafai ona avea o sina tiga e te manatu e leai se mea ae ia tausia lelei. E sili atu nai lo le mea e tupu, e iai sau sasa. Ma o lena itiiti le tiga e mafai ona liua i se olaga atoa o le tiga o le ua masani pe afai e togafitia i le tiga ma le leai togafitia i le punavai.
Manu'a sasa, aka ua fa'ama'i po'o ua fa'ama'i, e ose manu'a i auga vaivai i le ua.
E mafai ona faʻamatalaina faʻafuaseʻi le vavaevae faʻaopoopoga poʻo le tuaʻoi o le ua ma flexion poʻo le agaʻi i luma o le ua.
O le sasa ogaoga e mafai foi ona aofia ai manuʻa i mea nei:
Faʻasologa faʻapitoa
Disks
Ligaments
Mano o le tino
Noa aʻa
Faailoga o le Fasipolo
O le toʻatele o tagata e maua le tiga o le ua i le taimi lava pe a mavae le manua poʻo ni nai aso mulimuli ane.
O isi faʻamaoniga o le gasegase o le vaʻaia e mafai ona aofia ai:
Toa malosi
Manua i musele ma liua i le ua
Ootia ma le valea
Faʻailoga & ono faʻalavelave
Faigata e foloina ma taofi
Tutu (faʻaleagaina le manua ma le larynx)
Le lagona o le susunuina po o le pala
tiga tauau
Paʻu tua
Faʻamatalaga o le Whiplash Trauma
O le fa'aleagaina o le sasa e masani lava ona mafua ai le fa'aleagaina o auga vaivai; o le a ave e le fomaʻi ni x-ray o le tui faʻaʻauʻau pe a iai ni faʻaʻailoga tuai ma faʻaumatia isi faʻafitauli poʻo manuʻa.
faiga
O le mea e lelei ai, o le sasa e mafai ona togafitia, ma o le tele o faʻaʻailoga e foia atoatoa.
O le tele o taimi, o le sasa e togafitia i se kola vaivai.
O lenei kolisi e manaʻomia ona fai mo 2 i 3 vaiaso.
O isi togafitiga mo tagata taʻitoʻatasi e mafai ona aofia ai mea nei:
Faʻavave togafitiga mo le faʻavaveina o le gaʻo ma le tiga
Vailaau tiga e pei o analgesics ma non-steroidal anti-inflammatory
O faʻamaoniga o fusi e masani ona amata faʻaitiitia ile 2 i 4 vaiaso.
O i latou e iai fa'ailoga i le taimi o togafitiga atonu e mana'omia le taofia o le ua ma le fa'amau i le galuega po'o le fale.
E taʻua lea mea o le toso o le tino.
O inisiua faʻaanatura i le lotoifale e mafai ona fesoasoani pe a manaʻomia.
Fa'aauauina po'o le fa'ateteleina o fa'ailoga pe a mae'a le 6 i le 8 vaiaso e ono mana'omia ai nisi x-ray ma su'esu'ega fa'ata'ita'i e iloa ai pe o iai se manu'a tuga.
Ole Massage Therapy ole Whiplash El Paso, TX Chiropractor
O nisi tagata o le a taʻu atu ia te oe o le sasa o se manuʻa ua faia e faʻaaogaina e tagata e maua ai le tele o tupe i se faʻamautu e mafua mai i se faʻalavelave. Latou te le talitonu e mafai i se faʻalavelave faʻafuaseʻi i tua ma vaʻai i ai o se faʻasalaga faʻaleagaina, aemaise lava ona e leai ni faʻailoga vaaia.
O nisi o atamamai inisiua latou te fai mai e uiga i tolu o tulivae tulivae o mea taufaasese, ma totoe ai le lua vaetolu o mataupu faaletulafono. O le tele o suʻesuʻega e lagolagoina ai le faʻapea o faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai ona mafua ai le sasa, lea e matua moni lava. O nisi o gasegase e mafatia i le tiga ma le le gaoioi mo o latou olaga atoa.
NCBI Punaoa
Chiropractors o le a faʻaaogaina auala eseese e faʻamalolo ai le tiga o le fetogi ma fesoasoani i le faʻamalolo.
Faʻasalaga Faʻafefe O le chiropractor e fa'atino togafiti fa'ato'aga e fa'agaoioi le so'oga i le fa'aoga malie. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻaoga le tino e faʻamalolo le tiga ma faʻamalosia le faʻamalolo.
Musumu Cimulation and Relaxation E aofia ai le fa'aloaloa o maso o lo'o a'afia, fa'ate'a le tete'e, ma fesoasoani ia latou malolo. E mafai foʻi ona tuʻufaʻatasia auala faʻamalosi tamatamailima ma le taumafai e faʻaitiitia le tiga.
Malosiaga McKenzie O nei fa'amalositino e fesoasoani i le fa'alavelave fa'aletonu e mafua ai le sasa. E faia muamua i le ofisa o le chiropractor, ae mafai ona aʻoaʻoina le tagata maʻi pe faʻapefea ona fai i le fale. E fesoasoani lea i le tagata ma'i ia i ai sina tikeri o le puleaina o latou faamalologa.
E ese'ese ta'i sasa'a ta'itasi. O le a iloiloina e le chiropractor le tagata maʻi ma fuafua le togafitiga talafeagai i lea mataupu ma lea mataupu. O le a filifilia e le chiropractor le auala sili o togafitiga o le a faʻamalolo ai ou tiga ma toe faʻafoʻisia lou gaogao ma fetuutuunai.
Fa'aletonu e feso'ota'i ma sasa, po'o le WAD, fa'amatala manu'a na maua mai fa'avavega fa'afuase'i/fa'aitiitiga. Ose taunuuga masani pe a uma se taavale afi fetoʻai ae mafai foi ona mafua mai i taaloga manuʻa, pa'ū, poʻo osofaʻiga. Whiplash e faʻatatau i le faʻaogaina o le manuʻa, ae o le WAD e faʻatatau i le iai o faʻamaoniga e pei o le tiga, malo, maso maso, ma le ulu ulu. O le WAD prognosis e le mafai ona faʻamoemoeina, ma o nisi tulaga o loʻo tumau pea ma le toe faʻaleleia atoatoa, aʻo isi e alualu i luma i tulaga masani ma faʻaʻailoga umi ma le le atoatoa. Fautuaga vave fesoasoani e aofia ai le malolo, togafitiga faʻamaʻi ma le toe faʻaleleia o le tino, faʻamalosi ma faʻalautele faʻamalositino, ma se meaʻai faʻamaʻi.
Ma'i Feso'ota'i Whiplash
O manu'a fa'ama'i fa'a'au'au e tupu i aveta'avale ma pasese e feoa'i, fa'agesegese (itiiti ifo i le 14 maila i le itula), ma ta'avale tutu pe a taia mai tua.
O le tino o le tagata e togi i luma, ae le mulimuli le ulu i le tino ae sasa i luma, e mafua ai le hyperflexion poʻo le soona alu i luma o le ua.
E fa'atapula'aina e le auvae le fe'ei i luma, ae o le malosi e mafai ona lava e fa'atupu ai fa'alavelave fa'a'au'au ma manu'a neura.
A o'o le ulu ma le ua i le maualuga o le feliuliua'i, o le ua e toe oso i tua, e i'u ai i le hyperextension po'o le soona alu i tua o le ua.
Faʻatauga
O le tele o WADs e fa'apea o manu'a e fa'avae i a'ano vaivai e leai ni gau.
Tulaga
O le manu'a e alu i vaega:
Vaega 1
O le tui pito i luga ma le pito i lalo e faʻafefe i le laasaga muamua.
Vaega 2
O le tuasivi e fai le S-foliga a'o fa'alautele ma i'u ina fa'asa'o, ma mafua ai lordosis.
Vaega 3
O le tuasivi atoa e hyperextending ma se malosi malosi e mafua ai le facet sooga capsules e oomi.
O auga
Fa'aletonu e feso'ota'i ma sasa e mafai ona fa'avasegaina e ala i togi e ala i le mamafa o fa'ailoga, e aofia ai tiga o le ua, malo, tiga o le occipital, tiga o le tino, tiga o le tino, ma le lumbar tua, tiga o vae pito i luga, ma fa'afefeteina.
Vasega 0
E leai ni fa'aseā po'o ni fa'ailoga fa'aletino.
Vasega 1
Ua tagi ae leai ni auga faaletino.
Vasega 2
Fa'asea o le ua ma fa'ailoga musculoskeletal.
Vasega 3
Fa'asea o le ua ma fa'ailoga neura.
Vasega 4
Fa'asea o le ua ma gau ma/po'o fa'ama'i.
Ole tele ole gau ole fa'a'au'auna e tupu tele ile C2 po'o le C6, po'o le C7.
O le a fa'ailoa mai e le chiropractor vaega o lo'o fa'atapula'aina le fa'agaoioiga fa'atasi, tete'e o maso, maso maso, manu'a o le intervertebral disc, ma manu'a ligament.
O le a latou suʻesuʻeina le tuʻuina atu, ma le faʻaogaina o le ivi, siaki mo le agavaivai, fufusi, ma le lelei o le gaioi o sooga ivi.
O lenei mea o le a mafai ai e le fomaʻi togafitiga faʻapitoa ona malamalama i le faʻainisinia o le tino manuʻa ma pe faʻafefea ona faʻaogaina le tui e faia ai se suʻesuʻega maeʻaeʻa.
O le a faʻatonuina e le fomaʻi ni suʻega faʻataʻitaʻiga e pei o se x-ray poʻo se MRI e iloilo ai soʻo se suiga faʻaleagaina atonu na i ai aʻo leʻi afaina le sasa.
A maeʻa ona faʻamaonia saʻo le manuʻa, o le a mamanuina e le chiropractor se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga.
Fetuunaiga o tuasivi
O le faʻaogaina o le tui e faʻaogaina i vaega o le tui e le o faʻaogaina e toe faʻaoga ai le tui ma faʻagaoioia le faʻamalologa.
Flexion-distraction technique o se faiga fa'amumūmū e fa'aogaina ai le fa'agesegese, fa'aitiitia le malosi o le tuleia i luga o tisiketi e fa'aaogaina e togafitia ai fa'ama'i fa'ama'i e masani ona tupu pe a uma se manu'a sasa.
Tufugafaʻatau-fesoasoani fesoasoani fa'aogaina meafaifa'aili fa'apitoa e fa'aoga ai le malosi eseese po'o le fa'aogaina o le massage i le eria.
Fa'atatau i le fa'aogaina ole ivi e fa'atatau i vaega fa'apitoa e toe fa'aleleia, fa'asa'oloto, ma toe fa'aleleia fausaga.
Massage Therapy e fa'aosofia ai maso o lo'o a'afia e fa'amalieina mai lo latou tulaga tete'e.
E mafai ona fa'aaogaina se fuafuaga mo togafitiga:
Togafitiga fesoasoani i meafaigaluega
Faʻailoga faʻamalosi
Fa'asagaga e fa'atatau i le fa'a'ese'esega e toe fa'afo'i ai le fa'aleagaina o auga vaivai.
O lo'o sauni la matou 'au foma'i e fesoasoani ia te oe ia e lagona lou lelei ina ia mafai ai ona e toe fo'i i gaioiga masani ma fa'aauau lou olaga.
Ritchie, C., Ehrlich, C. & Sterling, M. Ola faʻatasi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi e fesoʻotaʻi ma sasa: o se suʻesuʻega agavaʻa o manatu ma mea na tupu. BMC Musculoskelet Disord 18, 531 (2017). doi.org/10.1186/s12891-017-1882-9
Sterling, Michele. "Maʻi e fesoʻotaʻi ma sasa: tiga musculoskeletal ma suʻesuʻega faʻapitoa faʻapitoa." The Journal of manual & manipulative therapy vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949
Wong, Jessica J et al. "O faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga, faʻaogaina o le tino, poʻo le acupuncture e aoga mo le puleaina o tagata mamaʻi o loʻo iai faʻamaʻi faʻamaʻi poʻo tiga o le ua ma faʻalavelave faʻapitoa? O se fa'afouga o le Ponaivi ma le Tu'ufa'atasi o le sefulu tausaga o lo'o galue i luga o le tiga o le ua ma ona fa'afitauli fa'atasi e le OPTIMa collaboration." O le tusi talaaga o le tuasivi: Tusitala aloaia a le North American Spine Society vol. 16,12 (2016): 1598-1630. doi:10.1016/j.spinee.2015.08.024
Woodward, MN et al. "Togafitiga faʻapitoa o manuʻa masani 'whiplash'." Manu'a vol. 27,9 (1996): 643-5. doi:10.1016/s0020-1383(96)00096-4
O le sasaina o le manuʻa e mafai ona mafua ai tiga mo ni masina, e oʻo lava i tausaga talu ona maeʻa le faalavelave / mea na tupu. E mafai ona mafua ai le tiga faifai pea i le ua, tauʻau, tua, faʻapea foi ma le tiga o le ulu, ma le moe. Ole faʻatali ile faʻatali pe e alu ese e le fautuaina. O togafitiga faʻafomaʻi e mafai ona faʻamalosia ma vave faʻavave ai le faʻamalologa e toe foʻi ai i le olaga masani i se vave e mafai ai. O togafitiga faʻafomaʻi e togafitia lelei le sasaina faʻaaoga lelei o le tuʻufaʻatasia o metotia, faʻatinoga, ma faʻamalositino mo tiga tiga, toe faʻaleleia, ma le soifua maloloina tuasivi mo se taimi umi. Ole lautele ma le ogaoga o le manuʻa o le sasa e fuafua ai le ituaiga togafitiga togafitiga o le a faatino.
Ole ogaoga ole manuʻa ole sasa
Whiplash manuʻa e masani lava o le iʻuga o:
Faalavelave faʻafuaseʻi
Manua o galuega
taaloga
Tiʻetiʻega paka Faʻafiafiaga
E masani lava o se manuʻa o le ua o maso ma ligament, ae mafai foi ona faʻaleagaina le vertebral discs. E le faʻapea o se tuga poʻo se lamatiaga i le ola, ae mafai ona mafua ai faʻafitauli i se taimi umi ma ni tiga matuitui. O le sili lamatiaga sau mai o le tuai tuai o faʻailoaina o faʻailoga. E mafai ona tele ni aso ma ni vaiaso e maua ai aʻafiaga o le manuʻa. Tagata taʻitoʻatasi e matutua pe i latou e maua i le gugu e ono maua i ni faʻafitauli ogaoga ma taimi uʻumi.
Isi Faʻailoga
O faʻailoga masani e pei o le tiga o le ua, faʻanenefu le vaʻai, maʻaʻa, ma niniva ua lauiloa. O nei mea e mafai ona amata mai i le agamalu i le ogaoga, ma tumau mo ni nai aso, vaiaso, pe, i ni tulaga ogaoga mataupu, tausaga. Peitai, e i ai ni faʻailoga e sili ona le iloa e uiga ma aofia ai:
E tatau i tagata taʻitoʻatasi ona mataala mo faʻailoga / faʻailoga o le manuʻaga e manaʻomia vave ai se togafitiga faʻafomaʻi. Afai o soʻo se tasi o loʻo i lalo le poto masani saili vave tausiga.
O lima, tauʻau, poʻo vae ua gase, tingling, ma / pe vaivai
Ua toe foi le tiga o le ua ma ua maaa ina ua alu ese
O faʻafitauli o le bowel poʻo le tagapapa e ono faʻaalia ai le faʻaleagaina o neula
Faʻafefete
Togafitiga togafitiga e faalagolago i le tagata lava ia mataupu. O le fomaʻi o le fomaʻi o le a fuafuaina le tonu togafitiga togafitiga e le:
O le ogaoga o le tiga
Nofoaga o le manuʻa
Faʻatasi ma faʻailoga
Talafesaʻi faafomaʻi
X-ave o le a aveina o le aʻafia vaega e faʻateʻa ai seisi lava faʻalavelave poʻo se manuʻa. O le a vaʻaia e le fomaʻi faʻapitoa le tuasivi atoa. E faʻavae lea ile faʻafefea e se tasi vaega ole tino ona aʻafia isi vaega ma le faʻamoemoega ia faʻagaioia ma le manuia le tino atoa ile tulaga sili ona lelei.
Togafitiga Filifili
O nisi o togafitiga masani mo le sasaina e aofia ai:
āmata
Asiasi i se fomaʻi faʻapitoa i se taimi puʻupuʻu pe a maeʻa le manua o lona uiga o le ua o le a mu. O le a faʻaaoga e le fomaʻi ni filifiliga agamalu ma le teteʻe pei o le:
Malulu togafitiga
Faatulagaga
Taʻalo
Togafitiga eletise
Leisa togafitiga
Lafoaia o le Spinal
E i ai ituaiga eseese o togafiti togafiti, e aofia ai:
Faigofie Faigaluega
Lenei ituaiga aofia ai le agamalu ae mausali tuleia, masani ona faia ma lima i le vaivai mea vaega. E faʻaosofia ai le tino o le tino e faʻafetauai subluxations, ma toe faʻagaioia le femalagaaʻi / fetuʻutuʻunaʻi o soʻoga o tuasivi ma vavae.
Flexion Faʻasoesa metotia
Lenei o se lima-i luga o metotia e togafitia solo ma osooso discs. Lenei ituaiga o togafitiga faʻaogaina le pamuina o gaioiga i luga o le disc / s ae le o le tuasivi lava ia.
Fesoasoani mea faigaluega
O lenei togafitiga e faʻaaoga mo tagata mamaʻi ma faʻamaʻi o le disc degenerative. O mea faʻapitoa e fesoasoani tele e masani ona faʻaaoga faʻatasi ma le tausi lima.
fofō
Massage faʻamalosia le faʻamalolo, faʻaititia le tiga, ma faʻalelei le toto i totonu ma faʻataʻamilo ile itu ua aʻafia. E fesoasoani faʻamalieina feteʻenaʻi / popole i le tauʻau ma le ua.
Faʻalautelega ma Trigger Point Togafitiga
O maso ma uaua e mafai ona mau. O le fomaʻi faʻapitoa o le a faʻamalieina le vaega e faʻamamaina le tiga, faʻafaigofie feteʻenaʻi, ma faʻaititia le feteʻenaʻi ulu tiga. Trigger point therap e faʻaaoga ai le faʻaauau pea oomi e tamatamaʻi lima o le fomaʻi. E malolo ma faʻasaʻoloto ia vaipanoa faigata.
Malosiaga McKenzie
Faʻamalositino McKenzie fesoasoani e faʻaitiitia disc loimata taatele i nei ituaiga o manua. O le a faʻaali mai e le fomai togafiti le faʻatinoina o nei gaioiga faigofie i le fale o se vaega o le toe faʻaleleia.
Le mea e fai i fafo atu o le falemaʻi
O le a tuʻuina atu e le fomaʻi fesoasoani ni fesoasoani ma ni taʻiala pe faʻafefea ona alofia le faʻatupuina o manuʻa pe fausia se manuʻa fou / s. Faʻaloaloa ma faʻamalositino o le a fautuaina e faʻamalosia ma tausisi fetuʻutuʻunaʻi. Faʻamoemoe i se tagata taʻitoʻatasi:
Soifua maloloina atoa
Faʻailoga
Galuega / Galuega
Ituaiga olaga
O le a latou ofaina ni fautuaga e alofia ai ni taimi uumi.
Tino Faʻatasia
Manuia le toe faʻamalositino ina ua maeʻa se manuʻa
E faigata ona valoia le umi o le a toe maua ai le muamua tulaga o le malosi pe a uma le manuʻa. Ole toe faʻasolosolo ile tulaga maualuga e faʻamoemoe ile manuʻa ma pe fia le leaga na faia. O le mea taua o le aua le faʻaaogaina se olaga faʻafofoa.Manatua manatua mafai ona fesoasoani a o maso ei ai sela faapitoa i alava e mafai ona manatuaina gaioi muamua. O lona uiga a toe foʻi i le galueina pe a maeʻa le faʻamutaina o le malolo, e mafai e le tino ona toe maua le maso ua leiloa. Nisi fesoasoani e fesoasoani toe foʻi i foliga:
Faigofie i tua i le galue i fafo e aloese ai / faʻaleagaina le manuʻa
Faatali i le masina ae e te leʻi amataina se laʻititi ifo malosi o se faʻamalositino masani
O le onosaʻi ma le finafinau e taua i le toe maua lelei o le malosi.
Tuuese
O le faamatalaga iinei e le o fuafuaina e suia se tasi-i-le tasi sootaga ma se agavaʻa fomaʻi soifua maloloina polofesa, laiseneina fomaʻi, ma e le o se faufautua fautuaga. Matou te faʻamalosia oe e fai sau oe lava filifiliga faʻafuaseʻi soifua maloloina faʻavae i luga o lau suʻesuʻega ma le faiga paʻaga ma se tagata tomai faʻapitoa soifua maloloina. O a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino, soifua maloloina, faʻafitauli tau soifua maloloina, mataupu faʻafomaʻi, mataupu, ma talanoaga. Matou te tuʻuina atu ma faʻailoaina fomaʻi galulue faʻatasi ma tagata faʻapitoa mai le tele o faʻasalaga. Taʻitasi faʻapitoa e puleaina e le latou tomai faʻapitoa tulaga o le faʻataʻitaʻiga ma la latou pulega o laiseneina. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le faʻamalieina o faʻatonuga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻaga poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou vitio, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago, tuʻusaʻo pe le tuʻusaʻo, la matou falemaʻi lautele o faʻataʻitaʻiga. le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG * imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com telefoni: 915-850-0900 Laiseneina i Texas & New Mexico
mau faasino
Dagenais, Simon, ma Scott Haldeman. "Chiropractic." Tausiga muamua vol. 29,2 (2002): 419-37. doi:10.1016/s0095-4543(01)00005-7
Ritchie, Carrie et al. "Fomaʻi ma fesoʻotaʻi soifua maloloina auaunaga faʻaaoga i taimi ogaoga ma tumau taimi peʻa-manua vaitaimi i le sasaina tagata manua." BMC suʻesuʻega auaunaga mo le soifua maloloina vol. 20,1 260. 30 Mati 2020, doi: 10.1186 / s12913-020-05146-0
Ferrari, Robert, ma Anthony Science Russell. "Suʻesuʻega o fomaʻi lautele, fomaʻi o aiga, ma talitonuga o le fomaʻi faʻapitoa e uiga i le puleaina o tagata mamaʻi o le sasa. Spine vol. 29,19 (2004): 2173-7. fai: 10.1097 / 01.brs.0000141184.86744.37
O faʻalavelave tau taʻavale afi, taʻaloga manuʻa, manuʻa o galuega, ma paʻu o nai mafuaʻaga ia o le sasa. O se tuutuuga e aafia ai le sili atu i le 1.5 miliona tagata. E mafai ona mafua ai aʻafiaga matuia e mafai ona tumau mo masina ma o nisi taimi tausaga. A le togafitia, o faʻailoga e mafai ona leaga ma taitai atu ai i tulaga tumau ma tiga.
Lafoaʻi le sasaina
O le sasa sasa e mafai ona tumau pe tusa ma le tolu masina. Ile taimi nei e ono maitau e tagata isi faʻailoga e ese mai ile ua o le ua e aofia ai:
I nisi tulaga, nei faʻailoga tutupu vave pe mafai foi ona tolopoina.
Whiplash matuia
O le sasa tele o lona uiga o faʻailoga e sili atu le umi nai lo le tolu masina. O aʻafiaga e mafai ona faʻasolosolo ona alu ese pe ono le mou ese foi. Paʻu sasa mamafa na paʻu ile faʻavasegaga sasaina o le tolu i le fa. E faʻaalia ai o loʻo iai:
Leiloa o lafo
Faʻafitauli neurological
Fracture / s
Ole taimi malolo e faigaluega ai mo le lavea a le sasa e faʻamoemoe i le ogaoga o le tulaga. Mo faʻamaʻi agamalu, e fautuaina tagata taʻitasi e ave pe a ma le tasi le masina e faʻamalolo atoatoa ai. Afai o le tulaga ogaoga, e mafai ona alu ni nai tausaga. Mo nisi tagata, o le manuʻa taofia latou mai le faigaluega, ma latou tatau ona tuua a latou galuega.
Tineni
A maeʻa se manua i le sasa, o nisi tagata e maua i le tinnitus. O se tulaga lea e mafua mai i le fusi ligamenti ma mafai ona faʻaoso tigaina ai neula. Lenei mafai mafai ona mafua ai se le fiafia tatagi leo i taliga. O le a le umi ole tinnitus e faʻamoemoe i le ogaoga o le manuʻa. E mafai ona masani ona faia i taimi uma pe mafai ona tumau mo ni nai masina e oo lava i tausaga.
Toe faʻaleleia taimi
Mo le tele o tagata taʻitoʻatasi, e tusa ma le 4-6 vaiaso mo le toe faʻaleleia atoatoa. E mafai ona umi atu pe a le faʻamaloloina lelei le manuʻa.
O le sasa masani e mafai ona maua ai le tiga i le tino ma puipuia tagata taʻitoʻatasi mai le ola i se olaga masani. Mo tulaga masani o le faʻamalositino ma le faʻamalositino togafitiga e matua fautuaina. Togafitiga atonu e faigata i le taimi muamua, ae o le a mulimuli mai faaleleia pau lava le mea o le tagata nofo tumau faʻatasi ma le togafitiga e faʻamalolo atoa ai le manuʻa.
Togafitiga Filifili
Ole fautuaga muamua ole malologa ole tino. E maua ai e le tino le taimi e toe malosi ai ma puipuia ai foʻi le faʻamaʻi o le manuʻa. E mafai ona fesoasoani i taga aisa ma mea e faʻamafanafana ai le faʻaititia o le fulafula ma le tiga.
Faʻafefete
Chiropractors o tagata atamamai i le musculoskeletal system. Latou te siakiina le tino atoa vaʻaia ma lagona mo le faʻatonuina, nonoa maso, fulafula uaua, ma ligament na faʻaloaloa / toso i tua atu o latou masani masani. Eseese ituaiga o fetuʻunaʻiga e mafai ona faʻaaogaina. O le sili ona taatele o flexion-faʻalavelave ma mea faigaluega-fesoasoani.
Fetuunaiga-Faasoesa fetuʻunaʻi manaʻomia lima o le fomaʻi. Latou te lagona faataamilo i le vaega o faʻafitauli ma oomi o latou lima e faʻaseʻe le soʻoga i tua i le tulaga.
Tufugaa-Fesoasoani - faʻaaogaina se mea faigaluega faʻapitoa, pei o se activator. O le masini e fesoasoani i le fomaʻi faʻamalosi e loloto loloto i totonu o le vaega nai lo o latou lima. E fesoasoani lea ia latou e suʻe ni faʻafitauli e mafai ona nana.
Aneti-Faʻafitauli Meaʻai
Faʻaopopoina atili meaʻai e teteʻe ai le toto i meaʻai o le a faʻaititia ma faʻaitiitia ai le fulafula ma le fulafula. O nisi o nei meaʻai e aofia ai:
Avocados
Blueberries
pulou aitu
Olive olive
sāmani
sitolōperi
lega
vaitamini
O le atoatoa toe faʻaleleia e mafai ona umi pe a fai o le tino leai ni mea aoga manaʻomia. O nei mea aoga o mea ia e fesoasoani i le tino e fausia ni iniseti e toe faʻaleleia ai mea ua faaleagaina, ponaivi, uaua, ma isi. Afai e le lava le tino o le a le faʻamalolo lelei. Taua vitamini e ave mo manuʻa aofia ai:
Nei mafai ona ave i se faʻaopoopoga fomu poʻo ala i meaʻai sapalai.
Tino Faʻatasia
E leiloa maso le tino ile minute uma ole ola. E mafua ona o maso, pei o isi maso i le tino latou te faʻamoemoe i ai fesuiaʻiga o sela ma porotini tuufaatasiga. O lona uiga o le tino e solia i lalo le polotini i maso ma toe fausiaina i latou. O le ala lea e tatau ai ona faʻagaioia le tino ma se vaega o le mea e ola ai pea. E mafai ona tupu ma tupu maso maso ma lelei meaʻai. E aofia ai le 'ai e lava porotini e saunia ai le tatau amino acid ma masani faʻamalositino faʻamalositino.
O le fesuiaʻi e moni foi avea ma faʻamalosi tino ma o le tagata 'ai e le toe lagolagoina le atinaʻega o le faateleina maso maso o le tino ulufale i totonu catabolic / tissue-faaititia setete lauiloa o maso atrophy.Maso e faʻaaoga faʻapitoa lona uiga faʻaaogaina o le laʻititi ifo i le 20% o la latou malosiʻaga maualuga amata to faʻasolosolo taimi. Maso e matua le faʻaaogaina, pei o le moega ma matua laitiiti gaioiga, mafai ona faʻaleagaina solo 1 / 8th malosi ile vaiaso.
Tuuese
O le faamatalaga iinei e le o fuafuaina e suia se tasi-i-le tasi sootaga ma se agavaʻa fomaʻi soifua maloloina polofesa, laiseneina fomaʻi, ma e le o se faufautua fautuaga. Matou te faʻamalosia oe e fai sau oe lava filifiliga faʻafuaseʻi soifua maloloina faʻavae i luga o lau suʻesuʻega ma le faiga paʻaga ma se tagata tomai faʻapitoa soifua maloloina. O a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino, soifua maloloina, faʻafitauli tau soifua maloloina, mataupu faʻafomaʻi, mataupu, ma talanoaga. Matou te tuʻuina atu ma faʻailoaina fomaʻi galulue faʻatasi ma tagata faʻapitoa mai le tele o faʻasalaga. Taʻitasi faʻapitoa e puleaina e le latou tomai faʻapitoa tulaga o le faʻataʻitaʻiga ma la latou pulega o laiseneina. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le faʻamalieina o faʻatonuga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻaga poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou vitio, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago, tuʻusaʻo pe le tuʻusaʻo, la matou falemaʻi lautele o faʻataʻitaʻiga. le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com telefoni: 915-850-0900 Laisene i Texas & Niu Mekisiko
Pastakia, Khushnum, ma Saravana Kumar. "Faʻamaʻi pipisi e fesoʻotaʻi ma le sasaina (WAD)." Tatala avanoa faʻafuaseʻi vailaʻau: OAEM vol. 3 29-32. 27 Aperila 2011, fai: 10.2147 / OAEM.S17853
O faʻalavelave tau taavale, e oʻo lava i nai mea laiti, e mafai ona mafua ai faʻafitauli musculoskeletal, aemaise i le ua ma le tauau. Faʻalagolago i le ogaoga, e mafai ona lamatia. O afea whiplash faʻailoga e le o iai i le taimi nei, o lenei ua lauiloa o le tuai o le sasa. O fa'ailoga tuai e mafai ona aliali mai i so'o se mea mai le luasefulufa itula i masina pe a uma le fa'alavelave. O le o lo'o ufiufi e le tino fa'ailoga e tali atu ai i se fa'alavelave fa'alavelave. Faʻailoga pei:
tiga
malolo
ulu tīgā
fāʻatu
I totonu o le 24 itula, ae le o le tulaga lea i taimi uma.
Faʻatuai Faʻailoga
i tolopoina sasa, auga e masani ona le aliaʻe seʻia oʻo i le 24 itula talu ona tupu le faʻalavelave. Ae e i ai mataupu o faʻailoga ua tuai ona oʻo atu i le ono masina. Pe vave pe tuai, faʻailoga aofia ai:
O togafitiga faʻafomaʻi e tatau ona sailia vave pe a fai o soʻo se faʻailoga o loʻo i lalo ua iloa.
Vaivaiga i lima
O le ua ua tiga e sosolo i tauau ma lima
Tigā faʻafatia
Leiloa se vaʻai
Mafuaʻaga o le Faʻatuai le sasaina o le sasa
O le mafuaʻaga sili ona taatele o le sasaina o faalavelave tau taavale. E o'o lava i le pa'i lemu e mafai ona mafua ai fa'ailoga o le sasa pe a vave ona pa le ulu, ma e le gata ina lavea mai tua i fa'alavelave tau ta'avale e mafua ai le sasa. Tua i tua, luma-iuga, ma le itu fetauiga e mafai ona mafua ai sasa ma faʻateʻa faʻamaʻi sasa. Soʻo se taimi e oso ai le ua i se auala vave i soʻo se itu e i ai le ono mafai mo se ua manua. O ni mafuaʻaga e le masani ai e aofia ai:
Faʻapitoa ituaiga o pa'ū lea o le ulu vave osooso faʻataʻamilo
O faalavelave tau uila
Faʻalavelave faʻaseʻe i luga ole skate / skateboarding
Faʻaseʻe i le faaseʻe i luga o le faaseʻe / snowboarding
Faʻailoga E Mafai Ona Sili Atu le leaga I le Taimi
Fuafuaina pe su'e togafitiga faafoma'i pe a leai se tiga po'o ni fa'ailoga pe a uma le mea na tupu e mafai ona faigata. Ae ui i lea, o faʻamaoniga e mafai ona sili atu le leaga ile taimi ma mafua ai faʻafitauli matuia ile ua:
Laʻau malepe
Tisiketi nuti
Fagalu ua gaosia
Le sasaina o le sasa
Whiplash mafai ona sili atu le leaga i le taimi pe a latou le togafitia. O le mea lea e taua ai le sailia o togafitiga faafomaʻi pe a uma le mea na tupu. I le avea ai o se fomaʻi, e mafai ona suʻesuʻe e le fomaʻi faʻapitoa pe a iai ni faʻafitauli ogaoga o loʻo iai ma atiaʻe se fuafuaga sili ona lelei e feagai ai ma tiga ma faʻailoga. A tuʻu le togafitia faʻafuaseʻi le sasa ma le ua tiga e mafai ona tupu. E seasea tupu le sasa sasa ae e tupu, e oo lava i manu'a ua manatu e le ogaoga. Fomaʻi fomaʻi o le a faʻaaogaina X-Rays, MRIs, poʻo CT scans e su'esu'e le tele o le fa'aleagaina ma puipuia auga mai le fa'ateteleina.
Togafitiga Filifili
O le ofuina o se ua fusi i le taimi lava e mulimuli ai i le ua manua e mafai ona avea ma se filifiliga ae e iai faʻamaoniga e tatau ona tuʻufaʻatasia nisi gaioiga ole ua ma le ulu, aua e aoga tele mo le faʻamalologa. Afai e le gafatia le tiga, o le ofuina o se fusi e mafai ona faʻatinoina i se fuafuaga togafitiga.
Ice ma le mafanafana
Aisa ma le vevela o le a fesoasoani i le maʻaʻa ma le tiga.
Ole aisa e fesoasoani e faʻamama le tiga ma e tatau ona faʻaaoga ile 15 minute va.
E mafai ona fesoasoani afifi vevela ma kulimi e faʻafilemu le vaega, faʻamama maso, ma unaʻia le faʻamaloloina lelei.
Leai-Steroidal Aneti-Faʻafefe Meds
Advil poʻo Ibuprofen mafai ona ave mo tiga ma pupuga. O nei vailaʻau e fesoasoani i faʻailoga, ae le tatau ona naʻo le pau ai le tiga.
Ginger
Ginger tī mafai ona fesoasoani ia i latou o loʻo puapuagatia mai le niniva ma niniva.
E aofia ai aneti-faʻafitauli meatotino.
Faʻaopoopoga aofia ai lauti lanumeamata, turmeric curcumin, iʻa suauʻu, ma poto.
CBD Suau'u ma Su'u
CBD suauʻu poʻo uu e mafai ona fesoasoani faʻamalieina tiga ma malolo maso.
Taʻalo
Malulu faaloloa mafai ona fesoasoani i le faʻamalologa gaioiga ma tausia le ua maso tatala.
Faʻafefete
Chiropractic e mafai ona togafitia le sasa i le faʻaaogaina o auala eseese. O le a latou faia suʻesuʻega e faʻamaonia ai le tele o manuʻa ma fuafua poʻo le a le ituaiga ma le sili togafitiga togafitiga. O le fuafuaga e mafai ona aofia ai mea nei:
Fula faʻaititia ma Paʻu mapusaga
O le vevela, aisa, ultrasound ma le leisa e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula.
Fetuunaiga o tuasivi
Spinal fetuunaiga o le a fesoasoani faʻamamaina le tiga mai pinched neura, bulging discs, ma musele maso.
fofō
Massage o se masani masani i sasa sasaina mataupu. E fesoasoani e amata le faʻamalologa gaioiga e:
Faʻalauiloa tatau le toto ma neura e taʻamilomilo solo
Faʻamama maso
Faʻapipiʻi fafo le oʻona
Faʻalautelega ma Fautuaga
O le a aʻoaʻoina e le chiropractor le tagata maʻi i luga o faʻalautelega / faʻamalositino ma fautuaga faʻamaʻi tiga i le fale. E mafai ona aofia ai:
E mafai ona fesoasoani faʻamalosi tino e ala i le faʻamamafaina o maso i le vaega ua aʻafia.
O le a latou aʻoaʻoina tagata taʻitoʻatasi e faʻaloaloa ma faʻamalositino e faʻalautele ma faʻamalosia maso ua faʻamamaina.
E mafai foʻi ona latou faʻaaogaina le vevela ma le aisa togafitiga, ultrasound ma togafitiga leisa.
Tino Faʻatasia
Hot Yoga ma Metabolic Fua faatatau
O le vevela i totonu ma fafo e faʻatosinaina le tino i le metabolic rate. O gaioiga fa'a-kemikolo a le tino e tupu vave pe a maualuga le vevela. E mafua ona o le galue malosi o le tino e toe faʻaleleia le paleni o le vevela. O le puʻupuʻu o le vevela e le lava e faʻatele ai le metabolism. Ina ia siitia le BMR, e manaʻomia le faʻaumiumi o le faʻaalia i le vevela. Ole mea lea e sau ai le yoga vevela. O le yoga vevela e aofia ai le faʻatinoina o se faʻasologa i totonu o le potu potu e 105 tikeri Fahrenheit ma le maualuga o le susu e 40% O se malosi toleniga e aofia ai afu. O le vevela maualuga:
Faateleina le tafe o le toto
Faʻamafanafanaina maso mo le loloto faʻaloaloa
Fesoasoani i le lymphatic system faʻamalolo toxins
Siitia le tino Basal Metabolic Fuafua
mau faasino
Balla, JI. O le ma'i o le sasaina tuai. The Australian and New Zealand Journal of surgery vol. 50,6 (1980): 610-4. doi:10.1111/j.1445-2197.1980.tb04207.x
Fitz-Ritson D. Phasic faamalositino mo le toe faʻamalosia o le faʻaautagata ina ua maeʻa le "whiplash". Tusi o talaaga o togafitiga ma togafitiga o togafitiga. 1995 Ian; 18 (1): 21-24.
Seferiadis, Aris, et al. O se toe iloiloga o faʻalavelave faʻapitoa i faʻalavelave faʻalavelave faʻafefe. O le Tusi a Europa European spine: lolomiina aloaia a le European Spine Society, le European Spinal Deformity Society, ma le European Vaega o le Cervical Spine Research Society vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1
IFM's Find A Practitioner mea faigaluega o le sili ona tele fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i Functional Faʻafomaʻi, fausia e fesoasoani tagata mamaʻi saili Functional Faʻafomaʻi fomaʻi soʻo se mea i le lalolagi. IFM Faʻamaonia Faʻataʻitaʻi e lisiina muamua i le sailiga iʻuga, maua a latou aʻoaʻoga tele i Functional Faʻafomaʻi
Tusi i luga ole laiga & Tofiga 24/7 *
Tu'uina Fa'afoma'i Fa'amaonia* E galulue uma Au'aunaga i totonu o pulega fa'aletulafono ma fa'amautu tulaga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i.*
Manu'a Nerve Whiplash
