Fa'alavelave Ta'avale & Le MET Technique

faʻatomuaga

O le toʻatele o tagata o loʻo i totonu o latou taʻavale ma ave taavale mai le tasi nofoaga i le isi i le taimi sili ona vave. O afea faalavelave faʻafuaseʻi tupu, tele aafiaga e mafai ona aafia ai le tele o tagata, aemaise lava o latou tino ma mafaufau. O aafiaga faalelagona o se faalavelave tau taavale e mafai ona suia ai le tulaga lelei o le olaga o se tagata ma afaina ai le tagata pe a oo ina faanoanoa. Ona i ai lea o le itu faaletino, lea e oso vave ai le tino i luma, ma mafua ai tiga matuitui i le pito i luga ma le pito i lalo. O maso, ligaments, ma aano o le tino e oʻo atu i luga atu o le malosi e mafua ai fa'ailoga tiga e atia'e ma fa'alava isi fa'amatalaga fa'aletonu. O le tusiga o aso nei o loʻo talanoaina ai aʻafiaga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e tupu i luga o le tino, o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma pe faʻafefea ona faʻaogaina e le togafitiga e pei o togafitiga faʻasolosolo auala e pei o le MET technique e iloilo ai le tino. Matou te tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga ia matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e ofoina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET (muscle energy techniques) mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tiga o tua ma ua e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave tau taavale. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi ma le talafeagai e ala i le fa'asino atu i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i fa'ai'uga o latou su'esu'ega. Matou te talia o aʻoaʻoga o se auala mataʻina pe a fesiligia a matou 'auʻaunaga i fesili sili ona taua i le faʻatagaina a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, suʻesuʻeina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

O A'afiaga ole Ta'avale Fa'afuase'i ile Tino

 

Na e feagai ma le tiga tele o lou ua poʻo lou tua ina ua uma se taʻavale? Ua e matauina se tasi o ou maso ua lagona le malo pe tiga? Pe na e feagai ma faʻailoga e le manaʻomia e pei o tiga e aʻafia ai lou olaga i aso faisoo? A o'o se tagata i se fa'alavelave tau ta'avale, o le tui, ua, ma le tua fa'atasi ma a latou vaega maso, e a'afia i le tiga. A o'o mai i a'afiaga o se fa'alavelave tau ta'avale i le tino, e tatau ona tatou va'ava'ai pe fa'afefea ona fa'aalia e le tino pe a feto'ai ta'avale. O suʻesuʻega suʻesuʻe ua faʻaalia tiga o le ua ose faitioga masani i le tele o tagata matutua e aafia i se faalavelave tau taavale. A feto'ai se tagata ma se isi ta'avale, e fa'atopetope atu o latou ua i luma, ma mafua ai le sasa i musele o le ua ma tauau. E le gata o le ua o loʻo afaina, ae faʻapea foʻi ma le tua. O suʻesuʻega faʻaopoopo ua taʻua o le maualalo o le tiga i tua e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave taʻavale e mafai ona mafua ai le faʻalauteleina o maso i tua o le lumbar ma atiaʻe ai ni manuʻa faʻaletino e le faʻaleagaina i le taimi, pe i le taimi poʻo le aso pe a maeʻa le faʻalavelave. I lena tulaga, e mafai ona oʻo atu ai i faʻailoga e le manaʻomia e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi taʻavale ma faʻatasi ma faʻamatalaga faʻalavelave faʻalavelave. 

 

Fa'ailoga e Fa'atasi ma Fa'alavelave Ta'avale

O fa'ailoga e feso'ota'i ma fa'alavelave tau ta'avale e a'afia ai musele o le ua ma tua e fa'atatau i le ogaoga o le fa'alavelave. E tusa ai ma le "Clinical Application of Neuromuscular Techniques," na taʻua e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT, pe a mafatia se tasi i se faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le faʻalavelave faʻafuaseʻi e aʻafia ai e le gata o maso o le tino poʻo le temporomandibular, ae faʻapea foʻi ma maso lumbar. . O le mea lea e mafua ai ona masaesae ma faaleagaina alava o maso, e mafua ai le tiga o maso. Na taʻua foʻi e le tusi e faapea, o se tagata na manuʻa i se fetoʻaiga e mafai ona atiaʻe le ua, tauau, ma le faaletonu o maso tua. I lena tulaga, o le flexor ma le extensor musele e faʻasili, faʻapuʻupuʻu, ma faʻamalosi, o le taunuuga lea o le faʻatupuina o le maso, tiga, ma le faʻatapulaʻaina o le gaioiga i le ua, tauau, ma tua.

 

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Tatala le Toomaga o Tiga: Fa'afefea ona Tatou Iloiloina Gaioiga e Fa'amama ai le Tiga-Video

Na e o'o i se fa'atapula'aina o le gaioi i ou tauau, ua, ma tua? Ae fa'afefea le lagona malō maso pe a fa'alo? Pe e te lagona le vaivai o maso i nisi vaega o le tino pe a uma se faalavelave tau taavale? O le tele o nei fa'ailoga tiga e feso'ota'i ma fa'alavelave tau ta'avale e a'afia ai le ua, tauau, ma tua. E mafua ai le tiga faifaipea o le tino, ma le tele o faʻafitauli e tupu aʻe i le taimi i vaega maso eseese. O le mea e laki ai o loʻo i ai auala e faʻaitiitia ai le tiga ma fesoasoani e toe faʻafoʻisia le tino e galue. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona faʻaogaina le togafitiga o le chiropractic e iloilo ai le tino e ala i togafiti faʻamaʻi. O le tausiga o le Chiropractic e faʻaaogaina auala eseese e fesoasoani ai i le subluxation spinal ma faʻamalolo maso malō, malō e fesoasoani e malolo ma toe faʻafoʻisia vaega maso taʻitasi aʻo faʻamalolo le tiga e le manaʻomia mai maso maso ma ligaments.

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Chiropractic Care & Le MET Technique Iloiloina Le Tino

 

O suʻesuʻega e faʻaalia o faʻalavelave faʻafuaseʻi o se mafuaʻaga tele o manuʻa o le tui ma maso e togafitia e le chiropractic care. Pe a mafatia se tagata ina ua mavae se faalavelave tau taavale, o le a latou oo i le tiga i o latou tino atoa ma taumafai e saili ni auala e aveese ai le tiga e aafia ai o latou olaga i aso taitasi e ala i togafitiga. O se tasi o togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma toe faʻaleleia le tino o le chiropractic care. Pe a togafitia e fomaʻi le tino e faʻaitiitia ai le tiga, latou te faʻaogaina auala eseese e pei o le MET technique (muscle energy technique) e faʻalautele ma faʻamalosia ai le tino vaivai ma faʻaoga le faʻaogaina o le lima e toe faʻaleleia ai le tui, galue i maso fufusi, neura, ma ligaments e puipuia ai. fa'aleagaina atili le tino a'o toe fa'afo'i tino mai tagata ua a'afia. O le tausiga o le Chiropractic e iai foi se mafutaga vavalalata ma isi togafitiga e pei o togafitiga faʻale-tino e fesoasoani e faʻamalosia maso i totonu o le tino ma fesoasoani i le tele o tagata ia nofouta i le faʻaogaina o latou tino. 

 

iʻuga

I le aotelega, pe a maua e se tagata le tiga i o latou tua, ua, ma musele o tauau mai se faalavelave tau taavale, e mafai ona aafia ai o latou lagona ma le soifua manuia faaletino. O a'afiaga o se fa'alavelave tau ta'avale e mafua ai fa'ailoga tiga e le'o mana'omia e tupu ma fa'atasi ma fa'aletonu le fa'aogaina. I lena tulaga, e mafai ona mafua ai faʻafitauli e pei o le malo ma le agavaivai i vaega ua aʻafia. O le mea e lelei ai, o togafitiga e pei o le chiropractic care e mafai ai ona toe faʻafoʻisia le tino e ala i le faʻaogaina o le tusi ma le MET technique e faʻaloaloa malie ai aano vaivai ma maso ma toe faʻafoʻi le tino i le gaioiga. Faʻapipiʻiina togafitiga faʻamaʻi ma le MET technique, o le a maua e le tino le toomaga, ma o le talimalo e mafai ona leai se tiga.

 

mau faasino

Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'ata'ita'iga Fa'aa'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2002.

Dies, Stephen, ma J Walter Strapp. "Togafitiga faʻapitoa o maʻi i faʻalavelave tau taʻavale: o se suʻesuʻega faʻamaumauga." Le Tusi Faʻasalalau a le Kanata Chiropractic Association, US National Library of Medicine, Setema 1992, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2484939/.

Fewster, Kayla M, et al. “Uiga Feso’ota’i Ta’avale Tulaga Maulalo e Feso’ota’i ma le Fa’atiga Tu’itu’i.” Puipuiga o Manu'a i Ta'avale, US National Library of Medicine, 10 Me 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31074647/.

Vos, Cees J, et al. “A'afiaga o Ta'avale Ta'avale Fa'afuase'i ile Tiga ole Ua ma le le atoatoa ile Fa'ata'ita'iga Lautele." Le British Journal of General Practice : le Journal of the Royal College of General Practitioners, US National Library of Medicine, Setema 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529200/.

Tuuese