Ose Vaaiga Aoao o Lumbago

faʻatomuaga

O le tele o tagata latou te le iloa o maso eseese o latou tua e fesoasoani e tuʻuina atu galuega i le tino. O le maso i tua fesoasoani e gaoioi, punou, feliuliua'i, ma fesoasoani i le tagata e tu sa'o i luga pe a alu i fafo. O maso pito i tua e fesoasoani foi i le puipuia o vaega o le tino, thoracic, ma lumbar o le tui ma galulue faatasi ma le ulu, ua, tauau, lima, ma vae e maua ai le gaoioi. A amata ona vaivai le tino i le matua masani, e mafai ona oʻo atu i tua e mafai ona fa'atapulaaina le fe'avea'i o se tagata, po'o gaioiga masani e mafai ona fa'atupu ai le fa'aogaina o maso tua ma fa'atupu ai ni fa'ailoga e fa'aoso ai le tiga po'o le lumbago. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i maso thoracolumbar paraspinal i tua, pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi le lumbago ma mea faʻaoso, ma togafitiga e faʻamalolo ai le lumbago i musele thoracolumbar. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i tagata faʻamaonia faʻamaonia o loʻo tuʻuina atu auala eseese i togafitiga faʻamaʻi tiga i tua o le thoracic lumbar e fesoʻotaʻi ma faʻailoga e fesoasoani ai i le toʻatele o loʻo mafatia i faʻamaʻi e pei o le tiga i luga o maso thoracolumbar paraspinal i tua, e mafua ai le lumbago. Matou te fa'amalosia tagata mama'i e ala i le tu'uina atu o latou i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i a latou su'ega pe a talafeagai. Matou te fa'ailogaina o a'oa'oga ose fofo sili lea e fesiligia ai a matou 'au'aunaga i fesili loloto ma lavelave i le mana'oga a le ma'i. Dr. Alex Jimenez, DC, na ia matauina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O Musele Thoracolumbar Paraspinal I Tua

 

Pe sa faigata ea ona e savali e tusa lava pe puupuu? E te lagona le tiga ma le tiga pe a alu ese mai le moega? O e tiga pea pe a punou e piki mai mea mai le eleele? O nei gaioiga eseese o loʻo e faia e aofia ai le thoracolumbar paraspinal muscle i tua, ma pe a afaina ai nei maso, e mafai ona oʻo atu ai i le lumbago e fesoʻotaʻi ma faʻailoga. O le thoracolumbar paraspinal i le pito i tua o loʻo i ai se vaega o maso o loʻo siomia vavalalata e le thoracolumbar spine, lea e muta ai le thoracic region, ma amata ai le lumbar region. O maso thoracolumbar paraspinal i tua o loʻo i ai se mafutaga faʻapitoa ma le tino aua e manaʻomia ai le sao mai faiga e manaʻomia ai le gaioiga. O suʻesuʻega e faʻaalia o maso thoracolumbar paraspinal e faʻaleleia e ala i fesoʻotaʻiga ma vaega laiti e tolu, lea e aofia ai:

• Le faiga pasif: vertebrae, discs, ma ligaments
• O le tino malosi: maso ma tendon
• Le fa'atonuga fa'atonu: fa'alavelave fa'atotonugalemu ma neura

O faiga ta'itasi e maua ai gaioioiga maso pe a punou le tagata e piki se mea po'o le faia o ni gaioiga faigofie. Ae peita'i, a ova le fa'aogaina o maso, e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli eseese e a'afia ai le tua ma maso o lo'o siomia ai.

 

Lumbago Fa'atasi ma Fa'ailoga Fa'aoso

 

O suʻesuʻega e faʻaalia e taua tele le sao o le maso o le paraspinal pe a oʻo i le tausiga o le faʻaogaina o le ivi i tua. Pe a faʻaaogaina maso o le thoracolumbar paraspinal mai gaioiga masani, e mafai ona aʻafia ai le tua e ala i le faʻatupuina o faʻamaʻi tiga poʻo le lumbago e fesoʻotaʻi ma faʻailoga. I le Dr. Travell, le tusi a le MD "Myofascial Pain and Dysfunction," e mafai ona faʻagaoioia faʻailoga ona o gaioiga faʻafuaseʻi poʻo le faʻasolosolo faʻasolosolo o muscular i le taimi e oʻo atu ai i le atinaʻeina o le lumbago. O faʻafitauli o le atrophy i musele paraspinal e mafai ona fesoasoani i le lumbago e fesoʻotaʻi ma faʻailoga e mafua ai le loloto o le tiga i le thoracolumbar itulagi o tua. O mea fa'aoso malosi i totonu o le musele loloto o le thoracolumbar paraspinal e mafai ona faʻaleagaina ai le fegasoloaʻiga i le va o le vetebrae i le taimi o le faʻafefe poʻo le punou o le itu. 

 

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Ose Vaaiga Aoao o Lumbago- Vitio

Lumbago pe tua tiga o se tasi o faʻafitauli sili ona taatele o le tele o tagata taʻitoʻatasi, mai le ogaoga i le tumau, e faʻatatau i le ogaoga o le tiga o loʻo aʻafia i tua. Ua e lagona le tiga i lou tua i le ogatotonu ma le pito i lalo? E te lagona se te'i eletise pe a e tamoe i lalo lou vae i se tulaga ese? Pe na e lagonaina le agavaivai i le ogatotonu o lou tua? O le mauaina o nei faʻaʻailoga e mafai ona faʻaalia ai o maso thoracolumbar paraspinal e aʻafia i mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma lumbago. O loʻo faʻamatalaina e le vitio le mea o le lumbago, o faʻamaoniga, ma togafitiga eseese e faʻamalolo ai le tiga ma faʻatautaia ai faʻailoga e mafua ai faʻafitauli o maso thoracolumbar i tua. O le toʻatele o tagata e mafatia i le lumbago e le masani ona latou iloa o mea eseese e mafai ona aʻafia ai maso o loʻo siomia ai i le thoracolumbar region ma ufiufi isi tulaga muamua e mafai ona latou mafatia ai. E tusa ai ma le puleaina o le lumbago e fesoʻotaʻi ma faʻailoga, o togafitiga eseese e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga e aʻafia ai maso o le thoracolumbar paraspinal aʻo faʻatautaia mea faʻaoso mo le alualu i luma i tua.

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Togafitiga e Fa'amalolo ai Lumbago I Musele Toracolumbar

 

Talu ai o le lumbago poʻo le tiga i tua o se faʻafitauli masani mo le tele o tagata, o togafitiga eseese e mafai ona faʻaitiitia ai faʻamaʻi e pei o le tiga i musele thoracolumbar ma faʻatautaia ai mea e faʻaoso ai. O nisi o togafitiga sili ona faigofie e mafai e le toʻatele o tagata ona faʻaogaina o le faʻasaʻoina lea o latou tulaga. O le tele o tagata e masani ona faalagolago i le tasi itu o latou tino lea e mafua ai le mamafa o maso thoracolumbar paraspinal i itu faafeagai. O lenei mea e mafua ai le subluxation o le ivi po'o le le fetaui i le thoracolumbar region. O le isi togafitiga e mafai e le toʻatele o tagata ona tuʻufaʻatasia i o latou olaga i aso taʻitasi o le alu lea i le chiropractor mo se fetuunaiga o le tui mo le thoracolumbar spine. O suʻesuʻega e faʻaalia o le togafitiga faʻasolosolo faʻatasi ma le togafitiga faʻale-tino e mafai ona faʻamalolo le thoracolumbar i tua aʻo faʻaitiitia faʻamaʻi tiga e fesoʻotaʻi ma faʻailoga e ala i le tatalaina o maso malo ma mafua ai le toomaga i tua. 

 

iʻuga

O le pito i tua e iai maso eseese e taʻua o maso thoracolumbar paraspinal e mafai ai ona gaoioi ma feʻaveaʻi i le tino. O maso pito i tua e fesoasoani e puipuia le vaega o le tino, thoracic, ma lumbar o le tui a'o galulue ma isi vaega o le tino e faʻamautu ai le tino. Pe a aʻafia le matua faʻalenatura poʻo gaioiga i maso tua, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli tiga e mafai ona faʻagaoioia ai faʻailoga e mafua ai le lumbago poʻo le tiga i tua. O le mea e lelei ai, o nisi togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga i tua i musele paraspinal thoracolumbar aʻo faʻatautaia mea faʻaoso e toe faʻafoʻi ai le gaioiga i tua.

 

mau faasino

Bell, Daniel J. " Muscles Paraspinal: Radiology Reference Article." Radiopedia Blog RSS, Radiopedia.org, 10 Iulai 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister, ma Alan Breen. "Sootaga i le va o Gaoioiga Muscle Paraspinal ma Lumbar Inter-Vertebral Range of Motion." Soifua Maloloina (Basel, Suiselani), MDPI, 5 Ianuari 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

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Khodakarami, Nima. "Togafitiga o tagata mamaʻi ma le maualalo o tiga i tua: o se faʻatusatusaga o togafitiga faʻaletino ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa." Soifua Maloloina (Basel, Suiselani), MDPI, 24 Fep. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Afa Luga o le Tino. Williams & Wilkins, 1999.

Tuuese