Musele fola o le Pelevi & Fa'aoso

faʻatomuaga

O le pelvic region o le tino e tele ana galuega taua mo le faʻatinoina ma le tagata talimalo. O maso eseese o loo siomia ai le pelvis fesoasoani e maua ai le mautu i le totonugalemu o le tino, faʻatagaina le taʻavale i le fatu i le cardiovascular system, lagolago i totoga fanautama ma le manava, ma sili atu mea e manaʻomia e le tino. O maso eseese o sooga pelvic e mafai ai foi ona gaoioi suilapalapa ma galuega mo pito i lalo o le tino. Pe a amata ona aʻafia maso o le fola o le fola o le tino o manuʻa faʻalavelave poʻo gaioiga faʻalavelave, o faʻafitauli eseese e mafai ona aʻafia ai le gaioiga o le pelvic region ma mafua ai. fa'afitauli ile pulea ole manava mo tino tane ma fafine. O le tele o nei fa'afitauli e feso'ota'i ma mea fa'aoso o lo'o siomia ai po'o luga o maso fola o le pelvic lea e mafai ona a'afia ai le fa'aogaina o totoga taua i totonu o le tino. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai maso o le fola o le pelvic, pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi vaega faʻaoso ma tiga o le pelvic, ma le puleaina o tiga o le pelvic e fesoʻotaʻi ma faʻailoga. Matou te tuʻuina atu tagata gasegase i tagata faʻamaonia faʻamaonia o loʻo faʻaogaina le tele o metotia i le pito i lalo o le tino, e pei o togafitiga o tiga o le pelvic e fesoʻotaʻi ma faʻailoga, e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma faʻamaʻi tiga i luga o maso o le fola o le pelvic latalata ma siomia le pelvis. Matou te faʻamalosia ma faʻafetaia tagata gasegase e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i a matou fomaʻi fesoʻotaʻi e faʻavae i luga o latou suʻesuʻega, aemaise lava pe a talafeagai. Matou te malamalama o aʻoaʻoga o se fofo sili lea e fai ai fesili lavelave a matou 'auʻaunaga i le talosaga a le maʻi. Dr. Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O a Musele fola o le Pelvic?

 

Ua e feagai ma fa'afitauli o le ta'emi e fa'aoso ai pea oe i le faleta'ele? Na e feagai ma ma'i tigaina e pei o le tiga o le sciatica? Pe e tiga pe a e nofo i lalo? O le tele o nei fa'afitauli e feso'ota'i ma le tiga o maso e feso'ota'i ma le tiga fa'aoso i musele o le fola. O le pelvic foloa maso ose tulaga fa'apitoa fa'apitoa o le tino fa'atasi ma le paleni o mamafa eseese (visceral, muscular, po'o le vai) e fa'atino se sao taua i pito pito i lalo o le tino. O maso o le fola o le pelvic e fa vaega vaeluaina ae e eseese vaega ma galuega e mafai ai ona lelei le tino. O vaega e fa fola o le pelvic e aofia ai:

• I luma po'o le mimi (moe)
• Medium po'o le itutino (uterus i fafine, prostate i tane)
• Tua po'o luma (anus, anal cavity, ma rectum)
• Peritoneal (endopelvic fascia ma perineal membrane)

O nisi o galuega e mafai e maso o le fola o le pelvic ona faʻatagaina le tino e faʻatino lelei e aofia ai le faʻaogaina lelei mo le faʻafeusuaiga, faʻatagaina le manava i totonu o totoga o le manava, faʻatumauina gaioiga o le tino e pei o le alu i le faletaele, ma tausia lelei le tu e ala i le galulue faʻatasi ma le thoracolumbar ma koluma lumbosacral o le tuasivi. O suʻesuʻega e faʻaalia o neura tuto'atasi o le tuasivi, lea e aofia ai le tiga alofa ma le parasympathetic, e fesoasoani e tu'uina atu vaega pito i tua ma luma i le fola o le pelvic. Pe a a'afia e fa'alavelave fa'alavelave maso o le fola, e mafai ona ta'ita'ia ai fa'afitauli e fa'atatau i mea fa'aoso i musele.

 

E Fa'afefea ona Fa'asa'oga Fa'ailoga Fa'aoso ma le Ma'i Pepa?

O le fola o le pelvic e fa vaega eseese e faʻatagaina ai maso e galue lelei pe a amata ona faʻaosoina faʻamaʻi tiga e mafai ona aʻafia ai le gaioiga o le pelvic i le tino o le tane ma le fafine, ma faʻapupulaina ai le tiga faʻaoso e fesootaʻi ma le tiga o le pelvic. Mo le tino tama'ita'i, o mea fa'aoso i luga ole musele bulbospongiosus (se vaega o maso fola o le pelvic) e ono mafua ai le tiga tiga i le itu o le perineal. I se fa'afeagai, i le tino o le tane, o mea fa'aoso i le pito i tua e ono mafua ai le le to'a a'o nofo sa'o. E tusa ai ma le tusi, "Myofascial Pain and Dysfunction," na tusia e Dr. Janet G. Travell, MD, na taʻua ai o le toʻatele o tagata o loʻo feagai ma le faʻaosoina o le tiga i luga o latou maso o le pelvic e masani ona faitio e uiga i le lagona o le tiga i totonu o latou anal. itulagi ma e ono o'o i le manava tiga pe a alu i le faleta'ele.

 

O suʻesuʻega e faʻaalia o mea faʻaosoina o le myofascial e atiaʻe ai "nonoa faʻamaʻi maso" o maso o le fola o le pelvic, e mafai ona iloa i le tele o gasegase o loʻo mafatia i le maʻi tiga o le pelvic (urological, colorectal, ma gynecological), ma e fesoʻotaʻi ma faʻailoga. O fa'ailoga fa'aoso e fa'a'ole'ole pe a su'esu'eina le mea o lo'o iai le tiga talu ai o le myofascial pain syndrome e fa'ata'ita'i i isi fa'ama'i masani o maso o lo'o siomia ai, ma mafua ai le tiga. O suʻesuʻega faʻaopoopo e faʻaalia o le nofoaga ma le ogaoga o le pelvic floor myofascial tiga na matua faʻamaopoopoina ma faʻamaʻi tiga o le pelvic e mafai ona aʻafia uma ai tane ma fafine ma tulaga eseese. Pe a iloa e fomaʻi o loʻo feagai ma latou gasegase mea fa'aoso e feso'ota'i ma le tiga o le pelvic pe a maeʻa se suʻega, latou te faia se fuafuaga togafitiga ma galulue ma isi tagata faʻapitoa e faʻatautaia vaega faʻaoso ma faʻaitiitia le tiga i le pelvic region.

 

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Toleniga pito i luga 3 Pelvic Floor- Vitio

Sa e feagai ma fa'afitauli ile urinary e faigata ai ona e alu ile faleta'ele? E iai ni fa'afitauli e te maua ai se tulaga lelei pe a e nofo i lalo? Pe e te lagona le tiga o lo'o sosolo i lalo lou papa'u ma lou vae? O le tiga o le pelvic o se fa'afitauli masani e mafai ona a'afia ai tane ma fafine e mafai ona mafua ai fa'ailoga tiga eseese e feso'ota'i ma mea fa'aoso i maso o le fola. Pe a a'afia maso o le fola o le tino ona o mea fa'aoso, e mafai ona o'o atu ai i tiga e feso'ota'i ma le tiga o le pelvic i pito pito i lalo o le tino. E tele mea e mafai ona a'afia ai le pelvis, e pei o fa'afitauli e a'afia ai le digestive, fanau, po'o le urinary system, o se manu'a i maso pelvic si'osi'omaga e mafua ai ona vaivai pe fa'atatau i fa'afitauli i sulu ma tua i lalo. O mea fa'aoso e feso'ota'i ma le tiga o le pelvic e ono fa'a'ole'ole. Ae, e mafai ona togafitia i togafitiga eseese e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga ma fesoasoani e faʻamalosia na maso vaivai i le pelvic region. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai isi faʻamalositino e tolu o le fola o le pelvic e mafai ona fesoasoani i le lagolagoina o maso o le pelvic ma faʻaitiitia ai faʻailoga mai le toe tupu i totonu o le pelvic area o le tino pito i lalo.

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Puleaina o tiga o le Pelvic e feso'ota'i ma fa'ailoga fa'aoso

 

O togafitiga eseese e mafai ona pulea le tiga e fesoʻotaʻi ma faʻailoga e ala i le tele o togafitiga e mafai ona faʻaitiitia ai faʻailoga tiga i luga o maso fola o le pelvic. O le tele o togafitiga, e pei o le faʻaosoina o togafitiga ma le aʻoaʻoga maso, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i luga o maso o le fola o le pelvic ma toe faʻafoʻi mai le gaioiga o le manava i le pelvic region. O suʻesuʻega e faʻaalia e tuʻuina atu e fomaʻi le tele o faʻasalalauga e faʻamalosia ai maso o le fola o le pelvic ma vaega maso eseese o loʻo siomia ai le pelvic aʻo faʻaleleia galuega. Ae ui i lea, o togafitiga e naʻo le mamao e mafai ona alu, aua e tatau i tagata ona faia ni faʻasaʻoga ina ia mautinoa e le toe foʻi mai mea faʻaoso i le lumanaʻi. O gaioiga e pei o faʻamalositino faʻasaʻo e taulaʻi i le pito i lalo, sulu, ma le pelvis ma le 'ai o meaʻai e tele alava e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga o le pelvic. Ole mea lea e mafai ai e le tagata ona toe fa'afo'i le afa pito i lalo. 

 

iʻuga

O le musele o le fola o le pelvic e fa vaega vaevaeina e mafai ai ona lelei le tino o le tino lea e eseese galuega i le tino tane ma le fafine. O maso fola o le pelvic e tele galuega taua e maua ai le mautu i totonu o le tino o le tino, faʻatagaina le taʻavale i le cardiovascular system, ma, sili ona taua, lagolagoina le fanautama ma totoga manava. Pe a a'afia maso o le fola o le pelvic fa'afitauli, e mafai ona o'o atu ai i le tiga o le pelvic e feso'ota'i ma mea fa'aoso e mafai ona fa'alavelave ai le to'atele mai le alu i le faleta'ele po'o le fa'alavelaveina o gaioiga tau feusuaiga. E le o leiloloa mea uma, aua o togafitiga eseese e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga ma faʻamalosia ai maso pelvic i le tino pito i lalo. Ole mea lea e mafai ai ona toe fa'afo'i atu le tino i lalo ile fale talimalo ma taofia ai fa'afitauli le talafeagai mai le toe tupu.

 

mau faasino

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