Muscle Le paleni, Gait Patterns, & The MET Technique

faʻatomuaga

A oo mai i le tino, o maso eseese, aano, sooga, ma totoga e maua ai galuega ma gaioiga pe a gaoioi. O tagata uma i le lalolagi atoa e tausia o latou tino e ala i le malolo pe a manaʻomia, 'ai tele mea'ai e maua ai le malosi, ma stoaga e ola umi. Ae ui i lea, i le aluga o taimi, e tele mea e mafai ona fesoasoani i le tino e ala i le faʻatupuina o le tele o tagata musculoskeletal mataupu e mafai ona aafia ai a tulaga o le tagata ma galuega fa'alenatura-mo'a e saunia e le tino e fa'atumauina ai le gaioi ma le mautu. I le tusiga o aso nei, matou te suʻesuʻeina maso le paleni, pe faʻafefea ona aʻafia ai le gait pattern o le tino, ma le auala e mafai ai e le MET technique ona fesoasoani i maso le paleni. Matou te tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga ia matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e ofoina atu togafitiga faʻapitoa e pei o le MET (muscle energy techniques) mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tulaga masani e fesoʻotaʻi ma maso le paleni e ono aʻafia ai le gait pattern o se tagata ma oʻo atu ai i le tiga i maso ma sooga. Matou te fa'amalosia tagata ma'i ta'ito'atasi ma le talafeagai e ala i le fa'asino atu i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i fa'ai'uga o latou su'esu'ega. Matou te talia o aʻoaʻoga o se auala mataʻina pe a fesiligia a matou 'auʻaunaga i fesili sili ona taua i le faʻatagaina a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, suʻesuʻeina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

O a Musole le paleni?

Pe sa e feagai ma tua fufusi, tauau, ma maso suilapalapa? E te lagona e vaivai le isi itu o lou tino nai lo le isi itu? Pe e te lagona le le mautonu pe a savali? O le tele o tagata o loʻo feagai ma nei faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma maso le paleni o loʻo aʻafia ai o latou tino. O a la maso le paleni, ma e faapefea ona aafia ai le tino? Ia, e tusa ai ma le "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," na tusia e Leon Chaitow, ND, DO, ma Judith Walker DeLany, LMT, na taʻua e faapea, o auga vaivai i totonu oo tatou tino e masani ona suia mai lo latou tulaga masani, pliable, ma le toned. i le pupuu, fibrous ma le vaivai galuega i vaega maso eseese. Talu ai e totogi e le tino (e aunoa ma ni faʻailoga masani) i gaoioiga i aso uma, pe a vaivai maso ma aano o le tino, e mafai ona tupu aʻe faʻailoga i le aluga o taimi, mafua ai le tiga, faʻatapulaʻaina maso, ma faʻatapulaʻaina le tele o gaioiga i le tino. O le mea lea, o nei faʻaʻailoga e masani ona fesoʻotaʻi ma faʻafitauli musculoskeletal, e mafua ai le le atoatoa o maso.

 

 

O isi fa'afitauli e mafai ona mafua ai maso le paleni i totonu o le tino e mafai ona mafua mai i manu'a maso mai malosi fa'alavelave. O suʻesuʻega suʻesuʻe ua faʻaalia o gaioiga faifaipea mai manu'a tuga e mafai ona iu ai i loimata o le microtrauma i musele ma tendon, lea e mafai ona tupu ma avea ma tiga e faasino i maso ma faateleina ai le lamatiaga o le mumū sooga faifai pea. I lena tulaga, e mafai ona taʻitaʻia atu ai le tiga i vaega eseese o le tino ma afaina ai le mautu o se tagata. Pe a feagai le tino ma manuʻa faʻaleagaina e aʻafia ai maso i le aluga o taimi, e toʻatele tagata e fesuiaʻi le auala latou te savavali ai pe suia o latou tuʻuga e totogi ai le tiga, lea e mafai ona suia ai a latou faʻataʻitaʻiga.

 

E Fa'afefea ona A'afia ai le Fa'aa'oa'oga a le Tino?

 

Pe a savali le tagata, o loʻo gaoioi lona tino atoa, ma i le aluga o taimi o le a suia o latou tuʻu e faʻatatau i le mamafa o le tino pito i luga e oʻo atu i sulu ma pito pito i lalo. O suʻesuʻega e faʻaalia o le leiloa o le malosi o maso e mafai ona faʻaalia i faʻafitauli musculoskeletal pei o le osteoarthritis e mafai ona mafua ai faʻamaʻi tiga, faʻaitiitia le gaioiga faʻaletino, faʻaitiitia le tele o gaioiga, ma maso / sooga le mautonu. E fa'afefea la ona a'afia le fa'aletonu o maso i le ala savali o le tino? Muamua, e tatau ona tatou vaʻavaʻai i aʻafiaga o loʻo tuʻuina atu e le neurological ma metabolic functions o le fatugalemu o le tino i luga o le musculoskeletal system. O le fatugalemu o le tino e tuʻuina atu faailoilo i maso taʻitasi mai le pito i luga ma pito i lalo e faʻataga ai le tagata e savali, tamoʻe, ma fai isi gaioiga afi. Pe a o'o ina fa'aletonu maso ma manu'a fa'aleaga, e mafai ona fa'apupuu le tino i le aluga o taimi, ma mafua ai ona fufusi maso pupuu ma vaivai ai maso uumi. I lena tulaga, e mafai ona taʻitaʻia ai se filifili o vaega faʻaletonu o le taamilosaga gait ma ona faʻailoga e fesoʻotaʻi ai. O nisi o fa'ailoga e mafai ona a'afia ai le faiga o le savali a le tagata e aofia ai:

• Fa'agata fa'atasi fa'atasi i luga o sulu
• Tete'e o musele i le pelvis ma pito pito i lalo
• Fa'asa'o maso i le pito i tua
• O mea fa'aoso i pito pito i lalo e mafua ai le tiga

 

---

Fa'afefea ona Fesoota'i Muscle le paleni ma tiga maualalo tua- Vitio

Na e feagai ma tiga i ou ponaivi po'o maso? Pe e faigatā ona e savali pe ave ni mea mamafa? Pe sa e feagai ma suilapalapa ma tauau fufusi? O le tele o nei fa'afitauli e mafua mai i le le paleni o maso e feso'ota'i ma manu'a fa'alavelave. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi le le atoatoa o maso i le maualalo o tiga i tua. A amata ona a'afia maso ma sooga i totonu o le tino ona o mea tau le siosiomaga po'o fa'alavelave fa'afuase'i, e mafai ona suia ai le faiga o le savali a le tagata (le ala e savali ai) ma fa'atupula'ia ai ni fa'afitauli masani e a'afia ai le tino. A le paleni maso ma mafua ai faʻafitauli gait, e mafai ona oʻo atu ai i maso ma tiga faʻatasi e fesoʻotaʻi ma le le lelei o le tu ma isi tulaga masani. A tupu lenei mea, e mafai ona oʻo atu ai i vaega faʻaletonu o le gait pattern. O le mea e laki ai e tele togafitiga ma auala e faʻaitiitia ai le tiga ma toe faʻafoʻisia le gait function i le tino.

---

Fa'afefea ona fesoasoani le MET Technique i Muscle Le paleni

O le alu i togafitiga togafitiga e toe faʻafoʻisia ai le gaioiga o maso, mafai ai ona toe faʻaleleia le tino, ma faʻaitiitia le avanoa e toe foʻi mai ai manuʻa i le lumanaʻi. Pe a feagai le tino ma maso le paleni, e tele togafitiga ma metotia e tele tagata tomai faapitoa i tiga, e pei o le chiropractic care e faʻaaogaina e toe faʻaleleia ai le tino ma puipuia ai manuʻa mai le toe tupu. O se tasi o metotia e taʻua o le MET technique (muscle energy technique). O le MET technique o se ituaiga o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e faʻaogaina ai le faʻaogaina o le isometric e faʻaitiitia ai le tiga i totonu o gaʻo vaivai ma faʻaumiumi maso vaivai. O suʻesuʻega e faʻaalia pe a faʻaaogaina e tagata faʻapitoa tiga le metotia MET tuʻufaʻatasia ma isi togafitiga e pei o togafitiga faʻale-tino ma togafiti faʻamaʻi, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga e aʻafia ai alava maso aʻo toe faʻafoʻisia le tino i le tulaga masani ma faʻaumiumi maso mau. Pe a tuʻufaʻatasia le metotia MET ma isi ituaiga o togafitiga, e mafai ona fesoasoani e faʻalautele ma faʻamalosia maso vaivai ma faʻatagaina le tagata e nofouta pe faʻafefea ona faʻasaʻoina o latou tulaga.

 

iʻuga

E taua i tagata uma le eseese o mea ma manu'a e mafai ona mafua mai i maso le paleni e mafai ona afaina ai lou tu. O maso le paleni i totonu o le tino e mafai ona oʻo atu ai i faʻailoga e le manaʻomia o le vaivai o maso, tiga, ma le le lelei o le gait patterns e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli musculoskeletal. O le alu i togafitiga togafitiga ma le faʻaogaina o metotia e pei o le MET, gaioiga faʻaletino, ma togafitiga faʻasolosolo e mafai ona fesoasoani i le tino e toe faʻaleleia ma puipuia ai manuʻa i le lumanaʻi mai le toe foʻi mai ma afaina ai le soifua maloloina ma le soifua maloloina o se tagata.

 

mau faasino

Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'aaogāga Fa'afoma'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.

Joshi, Reema, ma Nishita Poojary. “O le A'afiaga o le Muscle Energy Technique ma le Fa'asa'oga Fa'atonu Fa'amalositino i Ma'i ma Galuega i Ma'i e le Fa'apitoa Fa'ama'oti Fa'ama'i Fa'ama'i Tu'u Tu'u i luma-o se Ala Fa'atonu Fa'atonu." Tusitala Fa'ava-o-malo ole Massage & Galuega Fa'aletino, US National Library of Medicine, 1 Iuni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.

Neme, Jamil R. "Paleni Tulafono: Muscle Le paleni Aafiaga i Musculoskeletal Manua." Vailaau a Misuri, US National Library of Medicine, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Vodička, Tomáš, ma isi. "E mafai ona faʻaaogaina le Iloiloga o Muscle Malosi le paleni e fai ma vaʻaiga o le aofaʻi o Arthroplasty Hip?" Faava o Malo Journal o Siosiomaga Suesuega ma Tagata Soifua Maloloina, US National Library of Medicine, 11 Me 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.

Tuuese