O le mafatiaga ua avea ma tulaga fou i aso nei sosaiete, peitaʻi, o se vaega tele o le faitau aofaʻi o le faitau aofaʻi o tagata ua aʻafia i se taua aʻafiaga i lo latou soifua maloloina ona o le popole i o latou olaga. E tusa ma le 77 pasene o tagata Amelika o loʻo faʻapea mai latou te pagatia i mafatiaga e fesoʻotaʻi ma maʻi masani i taimi masani. E le gata i lea, o le 73 pasene lipoti o loʻo feagai ma faʻatiga e fesoʻotaʻi ma faʻailoga o lagona, pei o le popole ma le faʻanoanoa. Faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi metotia ma metotia, e aofia ai togafitiga faʻasolosolo ma mafaufau, o se taua togafitiga filifiliga mo le tele o faʻamaʻi. Ae e te leʻi talanoaina faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le mafatiaga, o lona taua ia muamua malamalama i le mea o loʻo atuatuvale, o a faʻailoga ma faʻailoga o le popolevale, ma faʻafefea ona afaina le soifua maloloina.

 

O le a le Faʻanoanoa?

 

O le atuatuvale o se tulaga o le lagona faalelagona po o le mafaufau lea e mafua mai i faafitauli, tulaga le lelei, po o ni tulaga e sili ona faigata. Ae ui i lea, o le natura o le atuatuvale e ala i le faauigaga ua avea ai ma mea taua. O se tulaga atuatuvale i se tagata e toatasi e le mafai ona manatu mamafa i isi. O lenei mea e faigata ai ona oʻo mai se faʻamatalaga lautele. O le faʻafitauli e sili atu ona faʻaaogaina e faʻaoga ai ona uiga ma o na uiga e mafai ona eseese e pei o alii ma tamaitai o loʻo iai.

 

O a Faailoga ma Faailoga o le Faigata?

 

O faailoga ma faailoga o le atuatuvale e mafai ona aʻafia ai le tino atoa, faaletino ma faalelagona. Faailoga lautele ma faailoga o le atuatuvale e aofia ai:

 

• Faʻafitauli moe
• tūlaga faigatā
• fāʻatu
• Faʻasesega maso
• Faʻaitiitia le tiga
• Faʻafitauli tau gasegase
• Vaivai
• Le lava le uunaiga
• Faʻaleagaina
• ulu tīgā
• Le mautonu
• Faʻamau tiga
• Lagona o le lofituina
• Faʻaitiitia pe faateleina i le taʻavale feusuaiga
• Le mafai ona taulai
• Faʻaleleia poʻo le taumafa

 

E faʻapefea ona aʻafia le Soifua Maloloina?

 

E mafai e tagata ona iloa eseese faʻailoga ma faʻailoga o le popole. O le faʻamalosi lava ia e le aafia saʻo i le soifua maloloina o se tagata. Nai lo lena, o se tuʻufaʻatasia o faʻailoga ma faʻailoga o le popole faʻapea foi pe faʻafefea ona taulimaina e le tagata na mea e afaina ai le soifua maloloina.

 

Ma le mea mulimuli, o le atuatuvale e mafai ona mafua ai nisi o gasegase ogaoga e aofia ai: fatu fatu, toto maualuga, maʻi suka, gasegase, ma nisi o kanesa. O le mafaufau, o le atuatuvale e mafai ona oo atu ai i le aloese mai le vafealoaloai ma fefaatauaiga masani. E masani ona fesoʻotai saʻo i le ava malosi ma le faʻaaoga sese o fualaau faasaina.

 

Faʻamaʻi mo le Faʻasalaga Faʻasili

 

O le mafaufau e fai mea masani e masani ona faʻatonutonu ai metotia ma metotia e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga ma faʻailoga o le popole. E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega suʻesuʻega, peitaʻi, o le togafitiga faʻafomaʻi o se lelei lelei togafitiga faʻafitauli togafitiga, lea faʻatasi ai ma le mafaufau loloto i ai, e mafai ona fesoasoani faʻaleleia atili faʻapea foi ona faʻatonutonu le popole. Ona o le tuasivi o le aʻa o le neula, o le soifua maloloina o lou tuasivi. mafai ona filifili pe o le a sou lagona i aso taʻitasi, i le faʻaletino ma le faʻalagona. E mafai e le Chiropractic ona fesoasoani e toe faʻaleleia le paleni o le tino, faʻavasega le ivitū, ma faʻaititia le tiga.

 

O le faʻasologa, poʻo le faʻaaogaina o le tui, e mafai ona faʻalavelave i le auala e fesootaʻi ai le tino o le tino ma vaega eseese o le tino. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i faʻatelega ma faʻamaoniga o le atuatuvale. E mafai foʻi ona iʻu i le subluxation tiga faaumiumi, e pei o ulu tiga, tiga o le ua poʻo tua tiga. O le faʻatiga o le faʻaletonu o le tuasivi e mafai ona afaina ai faʻailoga ma faʻailoga o le mafatiaga ma atili ai ona maua se tagata i le atuatuvale. '' O le faʻasaʻoina o le tuasivi e mafai ona fesoasoani faʻamamaina popole.

 

Ole tausiga faʻasolosolo e mafai ona fesoasoani lelei ile faʻatonutonu ole faʻafitauli. E ala ile faʻaaogaina ole fetuunaiga ole vaʻaia ma le faʻaogaina ole tusi lesona, e mafai e le fomai fesoasoani ona toe faʻalelei lemu le ivitū, faʻasaʻoloto le mamafa o loʻo tuʻu i le ivitū ole vertebrae faʻapea foʻi ma le faʻaititia ole maso ua faʻataʻamilomiloina le tuasivi. E le gata i lea, o le paleni paleni e fesoasoani foi i le faʻamalosia o le faʻamalosi tino, faʻamalosia lelei moe masani ma fesoasoani e faʻaleleia le taamilosaga, o mea uma e taua i le faʻaitiitia o mafatiaga. I le iuga, mafai ona "tape" e le fofo o le mafaufau le lele pe faʻafetaiaʻi tali e masani ona fesoʻotaʻi ma le mafatiaga, faʻataga ai le tino atoa e malolo ma faʻamalolo.

 

E le tatau ona le amanaʻia le mafatiaga. O faʻailoga ma faʻailoga o le mafatiaga e foliga mai e le o ese na o latou. O le mafuaʻaga o le mataupu o loʻo sosoʻo mai, o le faʻaali lea o se faʻamaoniga faʻavae iloiloga i luga o le faʻaaogaina o le faʻafitauli o metotia faʻafitauli ma metotia faʻatasi ai ma le mafaufau loloto i faʻalavelave i. togafitiga tumau o tiga faʻapea foʻi ma le talanoaina o aʻafiaga o nei togafitiga e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina ma le lelei. O togafitiga faʻaleagaina, toe faʻaleleia o le tino ma mafaufauga o mafaufauga o metotia taua mo le puleaina o popolega ma / poo ni auala ua fautuaina mo le faaleleia ma le puleaina o le popole.

 

Malamalama i le Mafaufau i le Toe Faaleleia Faaletino: O se Iloiloga Iloiloga

 

lē faʻatino

 

O se suʻesuʻega sili na faia e faamatala ai le auala e faaaoga ai le mafaufau i le toefaaleleia o le tino, faailoa ai aafiaga mo le galueaina o togafitiga, ma taiala ai suesuega i le lumanai i togafitiga o le mafaufau. O se suʻesuʻega faʻavae o le fa o tusitusiga faʻamaumauga gaosia 1,524 uluaʻi faʻamaumauga, o le 16 tusitusiga na aofia ai. E ui lava naʻo 3 Laʻasaga I poʻo II suʻesuʻega na faʻaalia, o tusitusiga na aofia ai fautua mai o le mafaufau faʻatino fesoasoani e aoga mo tagata mamaʻi ma musculoskeletal ma faʻaletonu tiga tiga ma faʻaalia ai aga agai i taunuʻuga faʻaleleia mo tagata mamaʻi ma neurocognitive ma neuromotor faʻaletonu. Naʻo le 2 suʻesuʻega na aofia ai le fomaʻi faʻapitoa e avea o le mea muamua e manatuaina ai mea, ae o mea uma e faia i totonu o suʻesuʻega filifilia e ofi i totonu o le galuega faʻamalositino e tusa ai ma le American Occupational Therapy Association's Occupational Therapy Practice Framework: Domain and Process. Maualuga-tulaga suʻesuʻega e manaʻomia e iloilo ai le aʻafiaga o le mafaufau i ai i le toe faʻaleleia atili o le tino ma ia iloa ai sili ona lelei faʻataʻitaʻiga mo le faʻaaogaina o le mafaufau loloto e tagata faigaluega faʻapitoa.

 

MeSH TERMS: faʻapitoa togafitiga, mafaufau, togafitiga o galuega, toe faʻaleleia, togafitiga

 

O le mafaufau e fai ma faʻataʻitaʻiga e masani ona faʻaogaina ile tausiga o le soifua maloloina e fesoasoani ai i tagata mamaʻi ile puleaina ole tiga, faʻatiga ole mafaufau, ma le popole faʻapea le faʻatatauina ole faʻaopopo ole soifua maloloina, soifua maloloina, male tulaga lelei ole olaga. E ui lava o le mafaufau loloto i faʻatinoga na afua mai i le Buddhism, o le mafaufauina o mea na fai na avea ma mea lautele ma e faʻavae i luga o le filosofia o le poto masani ma le le faʻamasino o le taimi nei e maua ai ni taunuʻuga lelei mo le mafaufau ma le soifua maloloina soifua maloloina (Williams & Kabat-Zinn, 2011). Lenei faʻataʻitaʻiga e faʻapea o le tele o tagata e mauaina le tele o voluma o lumanaʻi-pe o le tuanaʻi-taulaʻi mafaufauga e mafua ai le popole. O le mea lea, o le mafaufau o se mea e faʻataʻitaʻi ese ai mai nei mea faʻalavelave ma agaʻi atu i mea na tutupu.

 

O le taatele o le mafaufau loloto i le tausiga o le soifua maloloina na tupu tele lava i le tele o tausaga ua tuanaʻi, ma le tele o ituaiga o le mafaufau faʻapitoa na faʻatinoina. O le muamua ma sili ona faʻalauiloaina gaioiga o le mafaufau loloto o le mafaufau loloto-faʻavae popole faʻaititia (MBSR; Kabat-Zinn, 1982). Muamua na faʻaigoaina o le faʻamamaina o le mafatiaga ma faʻamalologa polokalame, MBSR na atiaʻe sili atu ma le 30 tausaga talu ai mo tagata mamaʻi ma tumau tiga ma aofia ai taiala nofo ai mafaufau loloto, mafaufau gaioiga, ma aʻoaʻoga i luga o le aʻafiaga o le popolevale ma le popole i le soifua maloloina ma le soifua maloloina. O le faʻamaoniga lagolago lagolagosua mafaufau i le tausiga o le soifua maloloina ua tuputupu ae talu mai le amataga o le MBSR, ma onapo nei mafaufau loloto gaioiga ua faʻaalia e aoga i le faʻaititia o tiga tiga (Reiner, Tibi, & Lipsitz, 2013), faʻaititia le popole (Shennan, Payne, & Fenlon, 2011), ma faʻalauteleina le soifua manuia (Chiesa & Serretti, 2009).

 

O le mafaufau e faʻavaeina lelei fesoʻotaʻiga fetaui lelei ma le malosi faʻamamafaina i luga o le atoatoa i totonu o galuega faʻamalositino faʻataʻitaʻi (Dale et al., 2002). Faʻapitoa lava, faʻatauaina le mafaufau-- o le tagata atoa o se autu mataupu e faʻavaeina ai galuega faʻataʻitaʻi tagata faʻataʻitaʻi mai isi soifua maloloina (Bing, 1981; Kielhofner, 1995; Wood, 1998). Faʻalauiloa tusitusiga o loʻo faʻapea o le mafaufau e ono faʻalauteleina galuega faʻataʻitaʻi ma e fesoʻotaʻi ma tafe tulaga (ie, o se tulaga o le leai o se taimi i totonu o sili lelei poto masani o gaioiga gaioiga; Elliot, 2011; Reid, 2011). O le mafaufau o se mea e manatunatu loloto ai, o se galuega lava ia, ma o se auala e faʻalauteleina ai le poto masani o galuega (Elliot, 2011). E le gata i lea, o se tutusa i le va o le mafaufauina o gaioiga ma le galuega faʻagasologa o le faia, avea ma avea (Stroh-Gingrich, 2012; Wilcock, 1999).

 

O loʻo faʻaauauina pea le faʻalauteleina o faʻataʻitaʻiga i le tausiga o le soifua maloloina ma le faʻamatalaga o faʻamaumauga fou, faʻaaogaina o le mafaufau i tagata fou, ma le tulimataʻi o faʻasologa eseese. O le tele o tusitusiga o loʻo i ai nei o loʻo taulaʻi atu i le fesoasoani i tagata ei ai tulaga faʻalesoifua maloloina o le mafaufau ma le faʻaleleia o le lelei i tagata, ma maua ai le tele o faʻamaoniga mo tagata e togafitia togafitiga o loʻo galulue i le soifua maloloina o le mafaufau poʻo le faʻalauiloaina o le soifua maloloina. Ae ui i lea, o le faʻaaogaina ma le faʻaaogaina o faʻatautaia o mafaufauga mo tagata o loʻo i ai i le toe faʻaleleia mo le faʻaletonu o le tino e le o faʻatulaga lelei. O tusitusiga o loʻo i ai nei e fesoʻotaʻi ma mafaufauga ma togafitiga faʻapitoa e tele lava, ma o se faaliliuga i faiga masani-e le o toe suʻesuʻeina atoatoa. O le mea lea, o le faamoemoega o lenei toe iloiloga o le faamatalaina lea o le faʻaogaina o le mafaufau i le toe faʻaleleia o le tino, faʻamalamalamaina le mafai ona faʻaaogaina mafaufauga faʻapitoa i galuega faʻaleleia, ma faʻamalamalama avanoa i le poto ina ia suʻesuʻeina i suʻesuʻega i le lumanaʻi.

 

faiga

 

O le iloiloina o iloiloga o ni iloiloga faigata o loʻo faʻaaoga e faʻalauiloa ai le laufanua o tusitusiga i luga o le lautele mataupu, faʻailoa avanoa i le poto, ma faʻatosina ni aʻafiaga mo nisi suʻesuʻega ma faʻataʻatiaga o falemaʻi (Arksey & O'Malley, 2005). O lenei ituaiga iloiloga e eseʻese mai se iloiloga faʻaletino aua e le o fuafuaina e tali fesili e uiga i le aoga o se faʻalavelave pe saunia ni faʻapitoa fautuaga mo sili faʻataʻitaʻi. O le iloiloina o iloiloga e masani ona faia i le nofoaga o se iloiloga faʻasolosolo pe a maualuga-lelei tusitusiga mo se mataupu atofaina e faʻatapulaʻaina. E ui o le mafuaʻaga ma le iʻuga o le suʻesuʻega o suʻesuʻega e ese mai i le iloiloga faʻasolosolo, e iai se faiga faʻasolosolo e aofia ai ina ia mautinoa le maʻaʻa ma faʻaititia le faʻaituau (Arksey & O Malley, 2005). O se faʻamatalaga o metotia na faʻaaogaina i lenei suʻesuʻega mo laʻasaga faʻapitoa o loʻo mulimuli mai.

 

O le fesili na taʻitaʻia ai lenei toe iloiloga o le, E faʻapefea ona faʻaaogaina le mafaufau i le toe faʻaleleia o le tino, ma o ā ni aʻafiaga mo togafitiga o togafitiga ma suʻesuʻega? Talu ai o le faʻamoemoe o lenei toe iloiloga o le tuʻuina atu lea o se aotelega o tusi avanoa, o se suʻesuʻega le atoatoa e faʻaaoga ai faaupuga mo mea uma e ono mafai ona faia pe faʻamaonia e leʻi faʻaaogaina. Nai lo o lea, na matou filifilia e tuʻufaʻatasia le upu autu autu ma le mafaufau i vaega autu nei o le soifua maloloina: togafitiga, toe faaleleia, ma isi vailaau faafomai. Sa faia suʻesuʻega i PubMed, CINAHL, SPORTDiscus, ma PsycINFO ma faʻatapulaʻaina i tusiga na lomia i le Igilisi aʻo leʻi oʻo i le aso Xbox 10, 2014 (ie, aso na faia ai suʻesuʻega). E leʻi iai ni tapulaa faaopoopo, ma e leai ni tapulaa na tuʻuina ile laʻititi laʻititi o faʻamatalaga poʻo se suʻesuʻega.

 

Faʻavae mai sailiga na tuʻufaʻatasia, faʻalua kopi na aveʻesea, ma lua iloiloina tutoʻatasi vaʻavaʻaia uma original abstract. Muamua aofia ai faʻavae mo le le auiliiliga o faʻataʻitaʻiga o se faʻamatalaga o le mafaufau faʻatasi, talafeagai i galuega, ma le faʻatulagaina o se faʻaletonu ua talanoaina i le toe faʻaleleia o le tino. O se lautele faʻamatalaina o le mafaufau faʻapitoa faʻapitoa na faʻaaogaina e aofia ai soʻo se mafaufau loloto faʻataʻitaʻiga, mafaufau faʻapitoa poʻo le mafaufau faʻafesoʻotaʻi, poʻo se isi mafaufau togafitiga o le mafaufau na tuʻu saʻo mai pe faʻamatalaina le mafaufau loloto. Faʻatonuina mafaufauina talafeagai i galuega faʻapitoa togafitiga pe a fai o le siakiina iloiloina sa i totonu o le galuega togafitiga lautele o le faʻataʻitaʻiga. O faʻaletonu ua talanoaina i le toe faʻaleleia o le tino na faʻamatalaina o soʻo se maʻi, manuʻa, poʻo le le atoatoa o le neula, musculoskeletal, poʻo isi tino tino e mafai ona togafitia i totonu o se faʻafomaʻi poʻo le toe faʻaleleia nofoaga.

 

Soʻo se faʻamatalaga na faʻamalamalamaina e pei ona faʻatagaina e se tasi o tusitala na aumai i le laasaga uma. I se vaega tele, o nei suʻesuʻega sa faia e saienitisi, tagata suʻesuʻe o le mafaufau, psychiatrist, poʻo isi fomaʻi. E le gata i lea, e masani ona le faʻaaogaina le faʻaogaina i nofoaga o loʻo galue ai tagata e faʻaleleia le tino. O le mea lea, i le tali talafeagai i le fesili suʻesuʻe, o le aofia ai e manaʻomia le suʻesuʻeina o le faʻaaogaina o le mafaufau i totonu o se faʻalapotopotoga o le faʻaleleia. O lenei faʻaiuga faaopoopo na faʻamalieina pe a fai o le faʻaaogaina o mafaufauga na tuʻuina atu e se tagata tomai faʻafomai (faʻataʻitaʻiga, fai togafitiga, vailaau faʻapitoa, faʻataʻitaʻiga), o se faʻaopoopoga poʻo se isi mea i le faʻaleleia o aganuʻu, pe na tuʻuina atu pe a maeʻa le toe faʻaleleia o aganuʻu. O nei tusitala e toʻalua na latou iloiloina ma le tutoatasi ia tusitusiga atoa, ma le suʻesuʻega mulimuli e manaʻomia le maliliega a tusitala e toʻalua. Soo se feeseeseaiga i filifiliga filifilia na foia e ala i le faia o faaiuga e faaiuina i le maliega autasi.

 

Mo le lipotia, o suʻesuʻega na faʻapitoa lava na faʻatulagaina e le ituaiga o faʻaletonu o le tino ua faʻatulagaina ma lona lua faʻavasegaina ma faʻamatalaina e le ituaiga o mafaufau faʻatasi fesoʻotaʻiga ma le tulaga o faʻamaoniga. O nei faʻamaumauga na aoteleina ma o loʻo saunia i le Vaega o iʻuga e tali ai le vaega muamua o le fesili suʻesuʻe, o lona uiga, e faʻamatala ai pe faʻafefea ona faʻaaogaina le mafaufau i le toe faʻaleleia o le tino. O faʻalavelave na faʻatusatusaina ma le "Ituaiga o Galuega Faʻataʻitaʻi Faʻamalositino" vasega i totonu o le Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻitaʻi Faigaluega: Nofoaga ma Faʻagasologa (American Occupational Therapy Association [AOTA], 2014) e faʻamautinoa ai pe faʻafefea ona faʻaaogaina e le au faʻataʻitaʻi togafitiga le faʻalavelave i falemaʻi. Tele talanoaga ma coediting o lenei tusitusiga i le va o le lua tusitala mafua ai le mulimuli faʻamatalaga o uiga mo aʻafiaga galuega faʻataʻitaʻi ma suʻesuʻega.

 

i'uga

 

E maua i le Ata 1 taunuʻuga o le faiga o suʻesuʻega ma iloiloga. O suʻesuʻega na maua ai le aofaʻiga o faʻamaumauga 1,967 i luga o faʻamaumauga e fa. Ina ua uma ona aveese le kopi o 443, ua uma ona tapenaina ata o le 1,524, ma ua iloiloina le 188 atoa tusitusiga mo le aofia ai. O le le avanoa i le vaega o le iloiloga o iloiloga o le tele o taunuuga o faʻamaʻi poʻo faʻalavelave i fafo atu o le gasegase o togafitiga (faʻataʻitaʻiga, togafitiga mo tinisitus) poʻo faʻalavelave e le o faʻatatau i se le atoatoa o le tino (faʻataʻitaʻiga, maʻi popole). I le suʻesuʻega o suʻesuʻega, na faʻamavaeina ai tusiga uma pe afai latou te le faʻamatalaina le faʻaaogaina o le mafaufau i totonu o se faʻafouga (n = 82) poʻo ua le mafai ona ausia isi uluaʻi faʻatagaina (n = 90). E sefulu ma le ono suʻesuʻega na faʻafetaui ai taʻiala uma ma sa aofia ai i le faʻamaumauga ma le faʻasinomaga.

 

 

E pei ona faʻaalia ile Laulau 1, 14 suʻesuʻega na faʻaaogaina suʻega faʻataʻitaʻiga poʻo faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi, e aofia ai le pretest posttest (n = 6), tele faʻasologa o mataupu (n = 4), faʻasolosolo faʻataʻitaʻiina (n = 2), faʻataʻitaʻiga o vaega (n = 1) , ma le faʻatusatusaina faʻatusatusa faʻataʻitaʻiga (n = 1). Lua tusitusiga atamamai manatu na aofia ai foi aua na faʻaopopoina faʻaopopo faʻamatalaga molimau mo le faʻaaogaina faʻaaogaina o le mafaufau i tulaga faʻamalosi tino faʻataʻitaʻi. Lima o le 16 suʻesuʻega lipotia le aʻafia o tagata faigaluega faʻapitoa i luga o le suʻesuʻega 'au, ae naʻo le 2 o nei suʻesuʻega faʻamaoniaina o se tagata faigaluega faʻapitoa saunia le mafaufau faʻatofalaʻiga. O loʻo totoe 11 suʻesuʻega na maua ai le mafaufau faʻapitoa i tagata auai a le o faʻatasi ma le toe faʻaleleia o faʻalavelave e le o faʻamatalaina o se vaega o le suʻesuʻega pe a maeʻa le toefuataiga na le manuia. Faʻauigaina gaioiga aofia MBSR (n = 6), lautele mafaufau ma mafaufau loloto (n = 5), taliaina ma tautinoga faʻamalositino (ACT; n = 2), ma isi suʻesuʻega-faʻapitoa metotia (n = 3). Faʻaletonu faʻaletino na faʻatutuina e ala i le mafaufau faʻapitoa i le aofia ai suʻesuʻega na muamua faʻavasegaina o musculoskeletal ma tiga faʻaletonu (n = 8), neurocognitive ma neuromotor faʻaletonu (n = 6), poʻo faʻaletonu o isi tino tino (n = 2).

 

 

Faʻatelega Faʻamatalaga Mafaufauga

 

Faʻafitauli Faʻamaulalo e Mafaufau i le Mafaufau. E pei ona taʻua ile Laulau 1, 3 suʻesuʻega na faʻaaogaina le MBSR, taʻitasi ma le faʻamamafaina i mafaufauga loloto saunia i le 2-hr kulupu vasega, tasi i le vaiaso mo 8 wk. Tolu suʻesuʻega faʻaopoopo na faʻaaogaina se fetuʻunaʻiga o le MBSR maliega e faʻafetaiaʻia manaʻoga o tagata faʻatutu. Fetuunaiga masani o le MBSR maliega na suia le numera o vaiaso na feiloai ai le vaega a le MBSR (Azulay, Smart, Mott, & Cicerone, 2013; Bardard et al., 2003, 2005) faʻapea foi ma le faʻaititia o le kulupu tele ma sauniga umi (Azulay et al., 2013). O le sini autu a MBSR ma MBSR-faʻavae polokalame o le faʻalauteleina o uiga-tulaga mafaufau i totonu o le au auai. Sauniga aofia scans tino (ie, aumaia le uaʻi atu i vaega eseese o le tino ma lagona lagona), mafaufau yoga, taiala mafaufau loloto mafaufau loloto, po o aʻoaʻoga e uiga i le popole ma le soifua maloloina. Tasi pe lua tagata faʻatasi ai ma le aʻoaʻoina aʻoaʻoga i le MBSR ma o ni tagata faʻataʻitaʻi o le mafaufauina latou lava i taimi uma faʻafaigofieina MSBR sauniga. O tagata na auai sa faamoemoe e faaaoga lipine e mafaufau loloto ai i le fale i aso uma. O suʻesuʻega na faʻatinoina le MBSR na faʻaaogaina o se mea muamua e faʻalautele ai le mafaufau e ala i le mafaufau i gaioiga na faʻamoemoe e tuʻufaʻatasi i ai tagata i o latou olaga i aso uma. O lenei auala na avea ai le mafaufau loloto o se galuega 'anoa fou mo tagata auai faʻafaigofieina e le fesoasoani. O le mea lea, o le faʻamatalaga ma le faʻaaogaina o le MBSR i nei suʻesuʻega e faʻatasia ma galuega ma gaioiga, aʻoaʻoga ma toleniga, ma faʻalavelave faʻatasi a vaega i totonu o galuega faʻataʻitaʻi (AOTA, 2014).

 

General Mindfulness. E lima suʻesuʻega na faʻaaogaina ai mataupu faavae i le masani ai, ua le mafai ona faʻamalamalamaina atoatoa le vaega o le latou gaioiga, poʻo le faʻaaogaina o mafaufauga (faataitaiga, faʻataʻitaʻiina o le tino pe naʻo le mafaufau loloto) i totonu o se faʻaleleia o le toe faaleleia (silasila i le Ata 1). O eseesega e ese le eseesega i le va o vaega poʻo tagata taʻitasi, i le umi ma le tele o taimi, ma le umi ole atoaga o togafitiga. O metotia o mafaufauga lautele na faʻaaogaina e avea o se avanoa, e pei o se tapunia i, poʻo le tutusa ma togafitiga faʻafouina faʻaleleia. O le mea lea, o le faʻaaogaina o le mafaufau na taulaʻi taitoatasi ina ia fetaui ma manaoga ma sini a tagata o loʻo faʻatupeina. O faʻataʻitaʻiga o nei sini e aofia ai le galulue faʻatasi, faʻamalosi i togafitiga, faʻaitiitia le popole, faʻalauiloaina o lagona o le tino, ma le leai o se faʻamasinoga. I le tuʻufaʻatasia o faʻataʻitaʻiga lautele, o faʻatautaia lautele o mafaufauga e pei ona faʻaogaina i nei suʻesuʻega o le a faamatalaina o gaoioiga, aʻoga, poʻo auala sauniuni (AOTA, 2014).

 

Lagolagosua ma Tautinoga Tautinoga. O le ACT o se faʻatinoga faʻafitauli e mafua mai i le suʻesuʻeina o amioga ma le mafaufau loloto i mataupu silisili. Lua suʻesuʻega faʻatinoina ACT ma eseʻese metotia. I le 1 suʻesuʻega (McCracken & Guti rrez-Mart nez, 2011), na faia ai se faʻalavelave faʻatosina mo tagata na auai i se kulupu, 5 aso i le vaiaso, 6 itula i le aso, i luga atu o le va o le 4-wk. O le isi suʻesuʻega (Mahoney & Hanrahan, 2011) tuʻufaʻatasia ACT o se vaega o tagata taʻitoʻatasi faʻamalositino togafitiga faʻasolosolo. I suʻesuʻega uma e lua, o sini autu a le ACT o le faʻaleleia lea o le mafaufau fetuʻutuʻunaʻi ma faʻauai i togafitiga e ala i le taliaina o tiga ma le faʻasoesaina o isi mafaufauga faʻalemafaufau. Tutusa ma le tuʻufaʻatasia faʻaaogaina muamua faʻamatalaina mo lautele mafaufau loloto, ACT sa faʻaaogaina foi i nei suʻesuʻega o gaioiga, aʻoaʻoga, poʻo sauniuniga metotia ma galuega (AOTA, 2014).

 

Manulauti o Faʻatinoga Faʻamatalaga

 

Musikalokeletal ma Pain Disorders. Musculoskeletal ma tiga ogaoga na fuafuaina e ala i le mafaufauina gaioiga aofia ai tiga masani musculoskeletal (n = 6), galuega-fesoʻotaʻi musculoskeletal manuʻa (n = 1), ma tulivae taotoga (n = 1). Lima o le 6 suʻesuʻega faʻaaogaina mafaufau mo le tumau tiga na faʻataʻitaʻia. I le 3 o nei suʻesuʻega, o le taua o le faʻaititia o le tiga ogaoga na maua ina ua maeʻa ona auai i le mafaufauina o mea (Kabat-Zinn, Lipworth, & Burney, 1985; McCracken & Guti rrez-Mart nez, 2011; Zangi et al., 2012) . Tasi le faʻataʻitaʻiga faʻatusatusa i isi suʻesuʻega; Wong et al. (2011) maua o tiga na faʻaititia i le taimi, ae o le aofaʻi o tiga faʻaititia sa le matua eseʻesega i le va o tagata o loʻo mauaina le mafaufau faʻatasi ma se vaega faʻatonutonu. O le suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga lona lima (Kristj nsd ttir et al., 2011) na faʻataʻitaʻia le mafaufau e ala i le faʻaaogaina o se telefoni feaveaʻi. O lenei suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga lapoʻa e le lava tele e iloilo ai se taua suiga i le iʻuga faʻaiuga; ae ui i lea, na lipotia mai e le au auai o le feaveaʻi o le mafaufau e fesoasoani ma talafeagai mo le togafitia o latou faʻailoga. E ui lava o nei suʻesuʻega na faʻaalia ai le fesuisuiaʻi o iʻuga i le faʻaititia o le tiga ogaoga, tulaga lua faʻaiʻuina pei o le faʻateleina o le taliaina o tiga, faʻaleleia atili o gaioiga ma le tiga, ma le faʻaititia o le faʻanoanoa na tupu mai ai le tele o le tele o mea tetele ma na taua i taimi uma.

 

O se suʻesuʻega i tua (Vindholmen, Higaiga, Espnes, & Seiler, 2014) na saili e valoia taunuʻuga o togafitiga faʻavae i luga o le amio-tulaga mafaufau o tagata mamaʻi i le nofoaga faʻapitoa toefuataʻiga nofoaga mauaina togafitiga faʻapitoa mo galuega-fesoʻotaʻi musculoskeletal faʻaletonu. O le vaʻaia o vaega o le mafaufau lelei na maua ai e matua valoʻia le taimi seʻi toe foʻi e faigaluega, ae naʻo mo tagata aʻoaʻoina lelei. Na taʻua e tusitala o le mafaufauina o mea e fai e ono feololo ai le soifuaga, ose mea taua tele lea o le taimi seʻi toe foi e galulue mo tagata uma na auai.

 

Lua suʻesuʻega, 1 ma le Level IV (ie, tulaga faʻasologa; Mahoney & Hanrahan, 2012) ma le 1 ma le Level V (ie, manatu faʻapitoa; Pike, 2008) faʻamaoniga, fautua mai, o le tuʻufaʻatasia o togafitiga faʻaleoleo e faʻamalosia ai togafitiga faʻasolosolo ma mafaufau loloto mo tagata mamaʻi ma musculoskeletal ma tiga faʻaletonu ei ai aoga. Ole aufaʻatau na mauaina le ACT ua tuʻufaʻatasia i a latou sauniga faʻamalositino i le maeʻa ai o le taotoga o tulivae, na lipotia mai le fesoasoani i le mafaufau na fesoasoani tele i le toe faʻaleleia o latou tino ma faʻateleina ai le latou taumafaiga i togafitiga (Mahoney & Hanrahan, 2012). I lana tala, na finau ai Pike (2008) mo le faʻatinoina o le mafaufau faʻatasi i le tuʻufaʻatasia ma faʻamalositino togafitiga mo tagata mamaʻi o loʻo tigaina i tiga ogaoga, ma ia manatua o le mafaufau e tutusa lelei ma isi faʻalautelega faʻavae e faʻatauaina (faʻapea, Pilates). E pei foi o le taliaina lelei na tusia e Mahoney ma Hanrahan (2012), na taʻua e Pike o le tuʻufaʻatasia o le mafaufau i lana faʻamalositino faʻamalositino faʻataʻitaʻiga e aoga tele ma faʻapalepale lelei e tagata mamaʻi. Na ia manatu o le auala o le mafaufauina gaioiga faʻalavelave e mafai a le tuʻusaʻo faʻaititia le tiga pe faʻaleleia galuega taunuʻuga e ui lava i tiga, manatu faʻamaonia e suʻesuʻega suʻesuʻega na talanoaina muamua i lenei vaega.

 

Neurocognitive ma Neuromotor Disorders. O suʻesuʻega e faʻaaoga ai le mafaufau faʻapitoa mo tagata e iai faʻafitauli o le neurocognitive ma le neuromotor e aofia ai tagata auai ma faʻamaoniga o le aphasia (n = 1), faʻaleagaina o le faiʻai o le mafaufau (TBI; n = 4), ma faʻafitauli o le faʻamaopoopoina o le atinaʻe (n = 1). Orenstein, Basilakos, and Marshall (2012) e leai se suiga na mafua mai i le mafaufau faʻatinoina gaioiga i vaevaega faʻatosina gaioiga poʻo faʻailoga o aphasia pe a faʻaaogaina ma 3 tagata faʻatau. Peitaʻi, o suʻesuʻega e 3 o faʻataʻitaʻiga e faʻaaoga ai le mafaufau faʻapitoa mo tagata mamaʻi ma le TBI na faʻaalia ai le tele o iʻuga lelei. Azulay et al. (2013) lipotia se tulaga (p = .07) agai i le faʻaleleia atili o le malamalama o gaioiga, ma feololo faʻamanuiaga tele (d = 0.31 ma 0.32). B dard et al. (2003) maua ai aga agaʻi i le faʻaititia o faʻailoga tigaina ma faʻaleleia atili le soifua maloloina faʻaletino, ma laʻititi i le feololo ia aoga tele (0.296 <d <0.32). Na latou faʻaalia foʻi le faʻaleleia atili o tulaga tulaga lua e pei o le malosi o le tagata lava ia, lelei o le olaga, ma le mafaufau. E le gata i lea, o le 12-mo postintervention follow up o le latou suʻesuʻega i le 2003 na faʻaalia ai le taua o le tausiga poʻo le faʻaleleia o tagata mamaʻi ma le TBI i le taimi atoa i le malosi, lagona faʻaletino, ma le mafaufau, ae o le fesuiaiga o tiga (B dard et al., 2005). O le maitauga e ui lava na lipotia mai e le au auai latou te faatauaina le mafaufauina o fesoasoaniga, itupa na faia se sao i le faafaigaluegaina ma le taofia ona o le toatele o alii talavou a le o filifili e le auai i pe pa'ū ese mai le suesuega (B dard et al., 2005).

 

I Meili ma Kabat-Zinn (2004), o Meili, o se fafine na lagolagoina le TBI, na ia taʻua o le mafaufau loloto sa totonugalemu i lana malaga o le faamalologa. O le faʻaaogaina o le poto masani o Meili e fai ma faʻataʻitaʻiga, na taʻua ai e Kabat-Zinn o le fesoasoani i tagata mamaʻi ia malamalama, talia, ma fetuʻunaʻi i o latou maʻi poʻo le atoatoa e ala i fetuunaiga i totonu i mea fou o le tino, poʻo le mafaufau lelei, ma le toefuataiga i fafo o le faʻagaioiga o le tino, poʻo le faʻamalosi tino. e taua i le faʻamalologa togafitiga. E le gata i lea, na taʻua e Kabat-Zinn, o tagata faigaluega e faʻataʻitaʻia togafitiga ma isi polofesa faʻaleleia o le tino ua maeʻa faʻaauupegaina e faʻatino le mafaufauina o mea e fai aua o nei fesoasoani e faʻamalosia ai a latou gaioiga masani o le faʻafaigofieina o galuega i fafo o le faʻamaloloina o le tino. O le faʻaopopoina o mea e faia i le mafaufau e talafeagai lelei ile faʻamalositino o galuega i totonu e manaʻomia e tagata mamaʻi e faʻamalolo ai. Na fautuaina foi e Jackman (2014) o le mafaufau lelei e talafeagai o se vaega o le toefaaleleia gaioiga. Na talanoaina e Jackman le faʻaaogaina o le mafaufau loloto i galuega faʻapitoa mo tamaiti e maua i le maʻi o le faʻamaopoopoga o le mafaufau. Tamaiti na auai i le mafaufau-faʻalauteleina togafitiga faʻaleleia i luga o le le itiiti ifo ma le tasi le vaega o le faʻamaopoopoina afi. O lenei togafitiga faʻapea na fesoasoani i matua-- Tamaititi vali e faʻafetauia a latou lava taʻiala sini.

 

Isi Tuʻu. Lua faʻaopopo suʻesuʻega faʻatulagaina tino faʻataʻitaʻiga e leʻo mautinoa musculoskeletal poʻo le neuromotor. I le muamua, MBSR na avatua i fafine ma unaʻi-sili urinary incontinence e se fomaʻi fomaʻi galue na mauaina le loloto toleniga i le mafaufau (Baker, Costa, & Nygaard, 2012). Fitu fafine na i ai le averesi o le 4.14 vaega o urinary incontinence i le aso na auai i le 8-wk MBSR kulupu. E eseʻesega ma isi suʻesuʻega na tuʻufaʻatasia ma le mafaufau lelei ma le toe faʻaleleia o tu ma aga, o tagata na aʻoaʻoina i lenei suʻesuʻega e leai se isi togafiti poʻo ni aga masani na faia mo urinary incontinence (faʻataʻitaʻiga, pelvic floor maso faamalositino, aʻoaʻoga tagāmimi). I le posttest, o tagata na auai na matua toʻaitiiti lava vaega (p = .005), averesi le 1.23 i le aso. E ui lava faʻatapulaʻaina i se laʻititi faʻataʻitaʻiga ma le le lava o se kulupu faʻatonutonu, o lenei suʻesuʻega na faʻaalia ai le lagolago muamua mo le tuʻu toʻatasi o le mafaufau faʻatinoina gaioiga saunia e tagata faigaluega faʻapitoa mo se tino tulaga.

 

O le suʻesuʻega lona lua na faʻaaogaina le mafaufau loloto-faʻavae togafitiga i le toe faʻaleleia o le tino o le tino ma le niniva (Naber et al., 2011). I lenei suʻesuʻega, o vaega o le mafaufau loloto i vaega na faʻatutuina i totonu o tulaga masani o le toe faʻaleleia o gaioiga, dialectical behavioural therapy, ma le mafaufau faʻapitoa i le taʻi lima sauniga i le taʻi lua vaiaso. I se faʻaopopoga, tagata auai feiloaʻi taʻitasi ma se faʻamalositino togafitiga na saunia faʻapitoa faʻamalositino. Taua tele le faʻaleleia atili o faʻailoga o le tino, e aofia ai ma le aoga, le atoatoa, faʻafetauiaʻiga, ma le faʻaaogaina o agavaʻa (p <.0001).

 

Dr. Alex Jimenez's Insight

O le mafaufau i mea e fai, e pei o le mafaufau e faʻavae i le faʻamamaina o le mafatiaga, o le mafaufau lautele ma le taliaina ma le tuʻuina atu o togafitiga, o loʻo taatele ai le faʻataʻitaʻiina o metotia ma metotia masani e faʻaaoga i le tausiga o le soifua maloloina e fesoasoani ai i faʻamaoniga o le mafatiaga, faʻafitauli tau le mafaufau ma tiga o le tino faʻapea foi ma le talanoa. ma togafitia ni 'eseʻese faʻailoga ma faʻamaʻi. O le mafaufau e faʻatino ni gaioiga e talitonuina e faʻatele ai metotia o suʻesuʻega ma isi togafitiga faʻapitoa. Tausiga ole faʻafitauli ole mafaufau ole mafaufau ole mafaufau ole mafaufau ose tasi lea filifiliga faʻafetauia ile mafaufau ile faʻamalosi ile mafaufau e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili faʻapea foi ona faʻatonutonu le popole. O le faʻaaogaina o le mafaufauina o faʻalavelave ma togafitiga faʻasolosolo ma isi togafitiga, e pei o le faʻamalosia o le tino, ua fuafuaina e faʻateleina a latou taunuʻuga. O le tusitusiga i luga na faʻaalia ai faʻamaoniga-faʻavae taunuʻuga i luga o le aoga o le mafaufau faʻapitoa gaioiga mo faʻailoga o le popole, e aofia ai maʻi tumau.

 

Talanoaga

 

O lenei toe iloiloga o loʻo faamatalaina ai le faʻaogaina o le mafaufau i le toe faʻaleleia o le tino, faʻamaonia ai aʻafiaga mo togafitiga faʻapitoa, ma faʻamalamalamaina vaeluaga i suʻesuʻega o loʻo iai nei. O suʻesuʻega na aofia i le iloiloga e tuʻuina atu ai le lagolagosua muamua e mafai e faʻaleleia mafaufauga ona faʻaleleia atili le faʻasolosolo o le tino, tiga faifai pea, ma le faʻatinoga o galuega. O nei suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai foi se tulaga faʻalelei i le faʻaleleia atili o taunuʻuga mo mafaufauga ma amioga mo tagata mamai o loʻo i ai le TBI. I le isi itu o suʻesuʻega, o mea sili ona malolosi na maua mo le faʻaleleia atili o le faʻafetaui i maʻi poʻo le le atoatoa e pei o le malosi o le tagata lava ia mo le puleaina o faʻamaʻi, faʻaleleia atili o le lelei o le olaga, ma le taliaina o faʻamaʻi. I le faʻaopoopoga, o mafaufauga mafaufau mo nei taunuʻuga e le gata na vave ona aoga ae tumau pea le aoga i le mulimulitaia i se tulaga maualuga. O lenei taunuʻuga e taʻu mai ai o faʻavaega faʻavae-faʻavae o se mea taua tele e faʻatino ai-ma faʻataʻitaʻiga faʻavae i luga o suʻesuʻega o le mafaufau mafaufau. E le gata i lea, o iloiloga faʻaletonu o mafaufauga o mafaufauga na lelei, ma e leai ni suʻesuʻega na lipotia mai aʻafiaga leaga pe leaga.

 

O fomaʻi faʻapitoa i galuega o mea ia na muaʻi faia le mafaufau i ai i le 2 suʻesuʻega (Baker et al., 2012; Jackman, 2014). E ui lava o nei suʻesuʻega na faʻaalia ai ni taunuʻuga lelei, o mea uma na faʻatapulaʻaina e tamaʻi vaega tele ma le leai o se faʻatonutonuina o tulaga. I se faʻaopopoga, Jackman (2014) le mafai ona lipotia numera numera mo mea na maua, faʻatapulaʻa faʻamatalaina. I le 3 faʻaopopo suʻesuʻega, o tagata faigaluega faʻapitoa na i ai le latou sao taua i le tuʻuina atu o le mafaufau i manatu (McCracken & Guti`rrez-Mart nez, 2011; Vindholmen et al., 2014; Zangi et al., 2012). Ae ui i lea, talu ai o le felagolagomaʻi natura o faʻalavelave faʻatasi ma le lautele o galuega faʻataʻitaʻi (AOTA, 2014) ma le auala na faʻatinoina ai, sa mafai ai ona avea tagata faigaluega o loʻo galulue ma mea e fesoasoani ai i le mafaufau loloto i nei suʻesuʻega, ma faʻamamafaina ai le agavaʻa. o le tuʻufaʻatasia o le mafaufau i galuega faʻatino togafitiga i le lumanaʻi suesuega. E le gata i lea, e ui lava o le MBSR o le mea muamua na faʻatosina mai e faʻalauiloaina le auai i le mafaufauina o se galuega, o le lautele o le mafaufau faʻapitoa ma ACT na avea foi ma talafeagai gaioiga-faʻavae, sauniuniga, ma aʻoaʻoga faʻalavelave i nei suʻesuʻega. Faʻauia iuga o nei suʻesuʻega ma le lagolago mai faʻaopopo tusitusiga faʻamatalaina le faʻaaogaina o le mafaufau loloto e tagata faigaluega faʻapitoa (Moll, Tryssenaar, Good, & Detwiler, 2013; Stroh-Gingrich, 2012), nisi suʻesuʻega o sili ona lelei faʻataʻitaʻiga mo le tuʻufaʻatasia o le mafaufau lelei metotia i le faʻaleleia atili o le tino. ua alagatatau.

 

E ui lava o tusitusiga o loʻo fautua mai o le mafaufau i mea e fai e mafai ona i ai ni aafiaga lelei i le toe faʻaleleia o le tino, e tele tapulaʻa o loʻo i ai i le taimi nei molimau. Muamua, o le tele o suʻesuʻega lelei e faʻatapulaʻaina e a latou suʻesuʻega, o le mea silisili, o le Level III faʻamaoniga (ie, cohort design). I se faʻatusatusaga, o se faʻatonutonuina faʻafoeina randomized pulea faʻataʻitaʻiga maua ai se taua tele pretestest o le mafaufau faʻatinoina gaioiga i le faʻaititia o tiga ae na maitauina foi le faʻaititia tutusa o tiga mo le puleaina vaega auai (Wong et al., 2011). Lona lua, o le lautele fesuiaʻiga i le mafaufauina faʻatosina fesoʻotaʻiga faia luitau ia oʻo atu i soʻo se lautele faʻaiuga e uiga i le faʻatosina aoga lelei. I le faʻaiuga, tele o suʻesuʻega na faʻatusalia mai i le feololo tausaga le matutua o fafine paʻepaʻe, faʻatapulaʻa le faʻamatalaina o le taliaina o le mafaufauina faʻalavelave e ala i latou poʻo latou aʻafiaga i isi faitau aofaʻiga o tagata. Faʻapitoa, B dard et al. (2005) na maitauina le faʻaititia o le faʻaitiitia o le fiafia ma le tausisi i lo latou mafaufau faʻapitoa e tamaʻitaʻi na auai.

 

O nisi faʻamatalaga e manaʻomia ina ia malamalama ai i faiga sili ona lelei mo le tuʻufaʻatasia o mafaufauga i galuega tau togafitiga. Aemaise lava, o faʻalavelave mafaufau o loʻo aofia ai i lenei iloiloga e masani lava ona faigata, faʻaaogaina se faʻasalalauga faʻasalalau, e le ogatasi ma faʻasalalauga faʻaleleia, ma manaʻomia se aʻoaʻoga faʻamalosi mo tagata e tuʻuina atu. O le mea lea, o nisi suʻesuʻega e manaʻomia e:

 

• Faʻavaeina le lelei o faʻatautaia o mafaufauga i tulaga eseese ma onosaʻi faʻapitoa i maʻi faʻapitoa i tulaga maualuga, faʻavasegaina;
• Iloiloina le aoga o metotia faaleaoaoga mo le togafitiga o fomai togafitiga i le faaooina atu o mafaufauga mafaufau mo le le atoatoa o le tino e avea o se vaega o matata faapolofesa, e ala i polokalame faaauauina faifai pea po o isi aoaoga faamasani;
• Faʻamatala uiga sili ona lelei mo le tuʻufaʻatasia o mafaufauga i galuega faʻaleleia galuega; ma
• Sailiili i aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma le toe faʻaleleia mo le taugofie o le faʻapipiʻiina o faʻatautaia o mafaufauga i galuega faʻaleleia togafitiga.

 

O aʻafiaga mo togafitiga faʻapitoa mo togafitiga

 

O taunuʻuga o lenei suʻesuʻega o loʻo i ai faʻamatalaga nei mo togafitiga o togafitiga faʻapitoa:

 

• O le mafaufau i le toe faaleleia o le tino e masani lava ona fesoasoani e fesoasoani ai i tagata e maua le tiga masani ma le TBI i le gasegase ma le le atoatoa, lea e siitia ai le toe faaleleia o galuega e ogatasi ma togafitiga faafomaʻi.
• O le mafaufau mo le le atoatoa o le tino e le o toe faamaoniaina e avea ma faʻamaoniga faʻavae i luga o togafitiga faʻapitoa; ae ui i lea, o loʻo iai pea le faʻamaoniga o faʻamatalaga, ma o mafaufauga o loʻo i ai nei e talafeagai lelei i totonu o galuega o togafitiga faʻapitoa e pei o sauniuniga, gaoioiga, poʻo faʻatautaia galuega.
• O loʻo manaʻomia le suʻesuʻeina o le maualuga o le suʻesuʻeina o le tele o tapulaa i suʻesuʻega aoga i le taimi nei i le mafaufau mo tulaga faʻaletino ma fuafua lelei faiga sili mo le faʻaaogaina o le mafaufau i le toe faʻaleleiaina o tino e tagata e togafitia togafitiga.

 

tautinoga

 

Faʻafetai tele mo le lagolago ma le taʻitaʻiga na maua mai ia Dr. Gelya Frank. Galue i lenei iloiloga sa lagolagoina vaega e Grant No. K12 HD055929, National Institute of Child Health and Human Development / National Institute of Neurological Disorder ma Stroke Rehabilitation Research Career Development Program. O mea o loʻo i lenei tusitusiga e naʻo le pau lea o le matafaioi a tusitala ma e leʻo avea ma sui o manatu ole National Institutes of Health. O vaega o lenei galuega na tauaaoina i le 2015 Occupational Therapy Summit o Scholar i Los Angeles, CA.

 

Faamatalaga Faʻamatalaga

 

Faʻaalia suʻesuʻega na aofia ai i le toe iloiloga o lenei tusiga.

 

Faʻasinomaga Faʻamatalaga

 

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4834757/

 

I le faaiuga,'' Tusa lava pe o le faʻamama o loʻo taatele i aso nei le sosaiete, faʻanoanoa e mafai ona taitai atu ai i le tele o faʻaletino ma faalelagona faʻamaʻi. Faʻalauteleina metotia faʻataʻitaʻi ma metotia ua faʻateleina pei lauiloa filifiliga togafitiga e togafitia ai le popolevale ma ona fesoʻotaʻi maʻi, e aofia ai tiga tumau. O togafitiga faʻafomaʻi e fesoasoani e faʻaititia ai le mafatiaga e ala i le faʻasaʻoina o subluxations, poʻo le faʻaletonu o le tuasivi, e faʻamatuʻu ai le mamafa i luga o le vertebrae ma faʻaititia ai maso maso. O le tusitusiga i luga o loʻo faʻaalia mai ai foi le aoga o le mafaufau i le toe faʻaleleia o le tino, e ui lava o isi suʻesuʻega e manaʻomia. Faʻamatalaga na taʻua mai le National Center for Biotechnology Information (NCBI). O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le faʻasolosolo faʻapea foi ma manuaga tuga ma tulaga. Ina ia talanoaina le mataupu, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili ia Dr. Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou 915-850-0900 .

 

Faʻailoina e Dr. Alex Jimenez

 

 

Aʻoaʻoga Faʻaopoopo: Paʻu Paʻa

 

E tusa ai ma fuainumera, e tusa ma le 80% o tagata o le a oʻo i faʻamaoniga o tiga i tua e le itiiti ifo ma le tasi i o latou olaga atoa. O le tiga mulimuli o se faasea masani lea e mafai ona mafua ona o le tele o manuaga ma / poo tuutuuga. O le tele o taimi, o le faʻaleagaina masani o le vaʻai ma le matutua e ono mafua ai le tiga. Faiga faʻamaʻi e tupu pe a tuleia le nofoaga tutotonu, pei o le gel o se pusa faʻafefefebral e ala i se loimata i lona taamilosaga, pito i fafo o le cartilage, faʻamalosi ma faʻafefe ai aʻa aʻa. O faʻasalaga faʻasalalau e masani lava ona tutupu i le pito i lalo, poʻo le lumine spine, ae e mafai foi ona tupu i luga o le tui o le au, poo le ua. O le afaina o neura e maua i le maualalo ona o le manua ma / poʻo se tulaga faʻateleina e mafai ona oʻo atu ai i faailoga o le sciatica.

 

TULAGA FAATINO TUSI: Puleaina o le Nofoaga Faʻanoanoa

 

 

MAʻILIʻU TALI FAATINO: FAʻATASI TALA: Filifili le Faʻasolo? | Aiga Dominguez | Tagata maʻi | El Paso, TX Chiropractor