Le aoga ole acupuncture mo le ma'i le ma'i

E mafai e le togafitiga o le acupuncture ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma faʻafitauli o le moe ma / poʻo faʻafitauli?

Acupuncture mo le le mautonu

O le acupuncture o se ituaiga o vailaʻau faʻapitoa e aofia ai le faʻaofiina o nila faʻamaʻi, faʻaaogaina, manifinifi i vaega faʻapitoa e taʻua o acupoints i luga o le tino. O nila ta'itasi e fa'aofi i totonu o se vaega 'ese'ese e fa'aosofia ai fa'ama'i fa'ailoilo o tulaga 'ese'ese, e pei o le tiga fa'aumi ma le faufau. (Johns Hopkins Medicine. 2024) O suʻesuʻega talu ai nei na suʻesuʻeina ai le acupuncture mo le le mautonu ma maua ai atonu o se mea aoga. (Mingming Zhang et al., 2019)

moe fiti

O le le mautonu e mafua ai ona faʻalavelave tagata taʻitoʻatasi e paʻu pe moe. O tagata taʻitoʻatasi e maua i le le mautonu e masani lava ona ala vave nai lo le mea na latou faʻamoemoeina ma e faigata ona le mafai ona toe momoe pe a latou ala. O le faaletonu o le moe e masani lava, ma e tusa ma le 10% o tagata taʻitoʻatasi e oʻo i ai i se taimi. (Andrew D. Krystal et al., 2019)

E tolu vaega, e faʻaalia uma i le umi o le maʻi. E aofia ai: (Andrew D. Krystal et al., 2019)

Mata'utia/Pu'upu'u

• E itiiti ifo i le tolu masina.

Episodic

• E tupu faʻatasi i se taimi mo le itiiti ifo i le tolu masina.

Taimi

• E silia ma le tolu masina.

Soifua Maloloina

• O le le mautonu e mafai ona mafua ai faafitauli tau soifua maloloina eseese, ma e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona atiaʻe suiga o lagona, itaitagofie, vaivai, ma faʻafitauli i le mafaufau, puleaina o lagona, ma le faʻamalosi. (Andrew D. Krystal et al., 2019)
• Ua faʻaalia foʻi le le mautonu e faʻateleina ai le lamatiaga o le fatu fatu, fatu fatu, ma isi tulaga faʻalesoifua maloloina masani. (Mingming Zhang et al., 2019)

faamanuiaga

O suʻesuʻega i le faʻaogaina o le acupuncture mo le le mautonu ua maua e mafai ona faʻaleleia le moe ona o lona aafiaga i nisi o neurotransmitters. O se tasi o iloiloga na taʻua ai o neurotransmitters patino o loʻo aʻafia i le taamilosaga moe-fafao e aʻafia lelei i le acupuncture. (Kaicun Zhao 2013) O neurotransmitters e aofia ai:

Norepinephrine

• Fesoasoani i le ala mai ma le mataala.

Melatonin

• O se hormone e fesoasoani i le tino e faʻafilemu ma sauni mo le moe.

Gamma-aminobutyric acid - GABA

• Fesoasoani i le tino e momoe ma tumau ai le moe.

Ae ui i lea, e manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai le aoga o le acupuncture mo le le mautonu.

tulaga

O nisi tulaga e mafai ona fesoasoani i le le mautonu, e aofia ai:

• Le mautonu le mafaufau
• tiga faaumiumi
• O isi faaletonu moe

E mafai ona fesoasoani le acupuncture e fa'aitiitia ai a'afiaga o nei fa'afitauli.

tiga

Ona o le auala e aʻafia ai e le acupuncture nisi vailaʻau, o se togafitiga faʻamaonia faʻapitoa mo tiga.

• O nila e faʻaleleia vailaʻau e pei o endorphins, dynorphins, ma encephalins.
• O le acupuncture fo'i e fa'amatu'u mai ai corticosteroids, o hormones fa'amamafa.
• O nei vaila'au ta'itasi e iai sona sao i fa'ailoga tiga.
• O le fetuuna'i o latou maualuga e fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga. (Shilpadevi Patil et al., 2016)

fāʻatu

• O suʻesuʻega ua maua ai o tagata taʻitoʻatasi e popole e mafai foi ona manuia mai le acupuncture e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻamaoniga. (Meixuan Li et al., 2019)

Moe moe Apnea

• O le manava moe ose ma'i le manava e mafua ai ona taofi le manava a le tagata i le po mo sina taimi.
• O maso i totonu o le isu, isu, gutu, poʻo le faʻaʻi ua ova le malolo.
• O le acupuncture e mafai ona fesoasoani e faʻaosofia ai maso ma puipuia ai le faʻamalieina, puipuia apneas.
• O fa'amaumauga o lo'o ta'u mai ai o le acupuncture e ono a'afia ai le apnea-hypopnea index, le aofa'i o taimi e tu ai le tagata ma amata ona manava i le taimi o le moe. (Liaoyao Wang et al., 2020)

sauniga

• E le tatau i tagata ta'ito'atasi ona lagona le tiga ma na'o sina omiga itiiti i le vaega e fa'aofi ai nila.
• Afai e iai le tiga, atonu e mafua ona e le o fa'aofiina ni nila i le nofoaga sa'o.
• E taua le ta'u atu i le acupuncturist ina ia mafai ona latou toe setiina ma toe fa'aofi sa'o. (Malcolm WC Chan et al., 2017)

Aafiaga itu

O a'afiaga e seasea ae mafai ona tupu. E aofia ai: (G. Ernst, H. Strzyz, H. Hagmeister 2003)

• Tesea
• O le toto po'o le momomo i le mea na tu'u ai le nila.
• faʻafāufau
• Faʻanoanoa
• Pini ma nila nila lagona
• Lagona atili tiga togafitiga

A'o le'i maua akupunika, e fautuaina tagata ta'ito'atasi e talanoa i latou tausi soifua maloloina. E mafai ona latou fautuaina pe faapefea ona fesoasoani ma soʻo se aʻafiaga e ono tupu ona o le soifua maloloina o le tagata, tulaga faʻavae, ma talaʻaga faʻafomaʻi. A fa'amama, e mafai ona latou fautuaina se acupuncturist laiseneina.

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Tenisi ulu o le ulu

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mau faasino

Johns Hopkins Medicine. (2024). Acupuncture (Soifua Maloloina, Fa'amatalaga. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Zhang, M., Zhao, J., Li, X., Chen, X., Xie, J., Meng, L., & Gao, X. (2019). Lelei ma le saogalemu o le acupuncture mo le le mautonu: Protocol mo se iloiloga faʻapitoa. Vailaau, 98(45), e17842. doi.org/10.1097/MD.0000000000017842

Krystal, AD, Prather, AA, & Ashbrook, LH (2019). Le iloiloga ma le puleaina o le le mautonu: o se faʻafouga. Su'esu'ega a le lalolagi: tusi talaaga aloaia a le World Psychiatric Association (WPA), 18(3), 337–352. doi.org/10.1002/wps.20674

Zhao K. (2013). Acupuncture mo le togafitia o le le mautonu. Iloiloga faʻavaomalo o le neurobiology, 111, 217-234. doi.org/10.1016/B978-0-12-411545-3.00011-0

Patil, S., Sen, S., Bral, M., Reddy, S., Bradley, KK, Cornett, EM, Fox, CJ, & Kaye, AD (2016). Le Matafaioi a le Acupuncture i le puleaina o tiga. Lipoti o tiga ma ulu ile taimi nei, 20(4), 22. doi.org/10.1007/s11916-016-0552-1

Li, M., Xing, X., Yao, L., Li, X., He, W., Wang, M., Li, H., Wang, X., Xun, Y., Yan, P., Lu, Z., Zhou, B., Yang, X., & Yang, K. (2019). Acupuncture mo togafitiga o popolega, o se aotelega o iloiloga faʻapitoa. Togafitiga lagolago i vailaau, 43, 247–252. doi.org/10.1016/j.ctim.2019.02.013

Wang, L., Xu, J., Zhan, Y., & Pei, J. (2020). Acupuncture for Obstructive Sleep Apnea (OSA) in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. BioMed su'esu'ega fa'avaomalo, 2020, 6972327. doi.org/10.1155/2020/6972327

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS, & Chung, VCH (2017). Saogalemu o le Acupuncture: Vaʻaiga lautele o Faʻamatalaga Faʻatonu. Lipoti Faasaienisi, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

Ernst, G., Strzyz, H., & Hagmeister, H. (2003). Aafiaga o aʻafiaga leaga i le taimi o togafitiga acupuncture-se suʻesuʻega multicentre. Togafitiga lagolago i vailaau, 11(2), 93–97. doi.org/10.1016/s0965-2299(03)00004-9