Malamalama i Togafitiga o le Acupuncture: O se Taiala mo le Amata

Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tiga, tulaga faʻafefe, ma faʻafitauli faʻalavelave, e mafai ona faʻaopoopoina le acupuncture i se fuafuaga togafitiga e fesoasoani e aumaia ai le toomaga ma le faʻamalolo?

Togafitiga mata

O le togafitiga o le Acupuncture o se vailaʻau faʻaSaina masani e faʻavae i luga o le faʻasalalauina o le malosi o le ola o le tino, poʻo le qi, ma le manatu o le poloka poʻo le faʻalavelave i le tafe o le malosi e mafai ona mafua ai faʻafitauli o le soifua maloloina. E fa'apipi'i e le au acupuncturists ni nila manifinifi i vaega ma'oti i le tino atoa e toe faapaleni ai le malosi o le tino, faaosofia ai le faamalologa, ma siitia ai le malologa. (Johns Hopkins Medicine. 2023) E lē o mautinoa lelei e tagata suʻesuʻe pe faapefea ona aogā togafitiga; ae ui i lea, o loʻo fautua mai aʻoaʻoga e mafai ona fesoasoani e faʻasaʻo le endorphins, faʻapea foʻi ma le aʻafiaina o le autonomic nervous system.

E Faapefea Ona Galulue?

E leʻi mafai e tagata suʻesuʻe ona malamalama pe faʻapefea ona galue atoatoa le acupuncture, ae o nisi o aʻoaʻoga e aofia ai:

• O nila e fa'aosofia ai le fa'asa'olotoina o le endorphins - o vaila'au fa'alenatura a le tino e fa'amama ai le tiga.
• E mafai ona latou a'afia ai le tino o le tino, ma le tu'uina o nila fa'apitoa e a'afia ai le manava, toto maualuga, ma le fatu. (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013)

tulaga

Acupuncture sa aoga mo tulaga eseese, e aofia ai (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013)

• tiga faaumiumi
• Migraines ma fa'ailoga fa'atasi
• O le fa'ama'i o le isu po'o le ma'i o le isu
• Le moe ma fa'alavelave fa'atatau ile moe
• meafaigatā
• fāʻatu
• Ma'i tiga so'oga
• faʻafāufau
• Le fanautama – faigata ona ma'itaga
• tūlaga faigatā
• foliga pa'u (Younghee Yun et al., 2013)

faamanuiaga

O faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina e mafai ona eseese e faʻatatau i le tagata lava ia. Atonu e tele ni sauniga a'o le'i iloa ni fa'amanuiaga. (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013) O lo'o fa'atapula'aina lava su'esu'ega; ae ui i lea, o loʻo i ai nisi suʻesuʻega na maua ai le acupuncture e fesoasoani mo nisi tulaga.

Paʻu Paʻu Paʻu

• O se suʻesuʻega i filifiliga e le o ni vailaʻau mo le tiga pito i lalo na faʻaalia ai o le togafitiga o le acupuncture e faʻamalolo ai le tiga tele ma faʻaleleia atili ai le gaioiga.
• Ae ui i lea, e tusa ai ma faʻamanuiaga mo se taimi umi, e leʻi manino le aoga o togafitiga. (Roger Chou, et al., 2017)

Migraines

O suʻesuʻega na faia i le ono masina na faʻaalia ai:

• Na mafai e le Acupuncture ona faʻaitiitia le tele o faʻamaʻi o le migraine i le afa i le 41% o tagata taʻitoʻatasi pe a faʻatusatusa ia i latou e le o mauaina le acupuncture.
• Togafitiga na maitauina e fesoasoani e pei o vailaʻau puipuia o migraine. (Klaus Linde, et al., 2016)

Tenisi ulu o le ulu

• E tusa ai ma suʻesuʻega, o le faia o le acupuncture e le itiiti ifo ma le ono e mafai ona fesoasoani mo tagata taʻitoʻatasi e masani ona tiga le ulu poʻo le mamafa / tiga o le ulu.
• O lenei suʻesuʻega na faʻaalia ai foi o le acupuncture, faʻatasi ma vailaʻau tiga, e faʻaitiitia ai le tiga o le ulu pe a faʻatusatusa i na o vailaʻau na tuʻuina atu. (Klaus Linde, et al., 2016)

Knee Pain

• E tele suʻesuʻega na maua ai o le togafitiga o le acupuncture e mafai ona faʻaleleia atili ai le gaioiga o tulivae mo se taimi puupuu ma umi i tagata taʻitoʻatasi e maua i le osteoarthritis tulivae.
• O lenei tulaga e mafua ai ona malepe i lalo le mea faʻafesoʻotaʻi i le tulivae.
• Na maua foi e le suʻesuʻega o togafitiga na mafai ona fesoasoani osteoarthritis ma fa'aitiitia le tiga o tulivae ae na'o se fesoasoani mo se taimi pupuu. (Xianfeng Lin, et al., 2016)
• O le isi iloiloga na vaʻavaʻai i le tele o suʻesuʻega na maua ai le tuai o togafitiga ma faʻaitiitia ai le faʻaaogaina o vailaʻau tiga i tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai le taotoga o tulivae. (Dario Tedesco, et al., 2017)

Fa'alelei mata

• O mea fa'alelei po'o le acupuncture mata e fa'aaogaina e fa'aleleia ai foliga o le pa'u i luga o le ulu, foliga, ma le ua.
• I se suʻesuʻega, e lima taʻitoʻatasi acupuncture sauniga i le tolu vaiaso, ma e sili atu i le afa o tagata auai na faʻaalia le faʻaleleia atili o le paʻu. (Younghee Yun et al., 2013)

O le Faagasologa

Aʻo leʻi faia togafitiga acupuncture, o le a fesili le acupuncturist i le tagata e uiga i latou talaʻaga faafomaʻi ma e mafai ona faia se suʻega faaletino.

• O nila manifinifi e tu'u i vaega fa'apitoa e fo'ia ai lou atugaluga po'o lou tulaga.
• E mafai e le acupuncturist ona mimilo lemu nila e faʻamalosia ai le faʻaosofia.
• O nila o lo'o tu'u i totonu mo le 20 i le 30 minute, ma le aofa'iga o le vasega e tumau i so'o se mea mai le 30 minute i le itula. (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013)

E mafai e le acupuncturist ona faʻaogaina auala faʻaopoopo e mafai ona aofia ai: (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013)

Moxibustion

• O le susunuina lea o laʻau mamago i tafatafa o nila o le acupuncture e faʻamafanafana ma faʻaosofia ai manatu ma faʻaleleia le faʻamalolo.

Faiga faʻamalosi

• O se masini eletise e fesoʻotaʻi i nila, e maua ai se eletise vaivai e faʻaosofia ai maso.

Ipu

• O ipu tioata po'o le silikoni e tu'u i luga o le eria, fa'atupu ai se fa'amama/suction aafiaga, lea e fesoasoani e fa'aosofia ai le toto ma toe fa'aleleia le malosi. (Johns Hopkins Medicine. 2023)
• A maeʻa togafitiga, o nisi tagata e ono lagona le toʻa, aʻo isi e lagona le malosi.

Pe e Tiga?

Atonu e lagona e tagata ta'ito'atasi sina tiga, tui, po'o le tui a'o fa'aofi le nila. O nisi acupuncturists e fetuunai le nila pe a uma ona tuʻuina, lea e mafai ona mafua ai le mamafa faaopoopo.

• O le taimi lava e tu'u lelei ai le nila, e mafai e tagata ta'ito'atasi ona lagona le tingling po'o le mamafa o lagona, e ta'ua o o le qi. (National Institutes of Health. (ND)
• Tuu atu i le acupuncturist e iloa pe iai le faʻalavelave poʻo le faʻateleina o le tiga i soʻo se taimi ao faagasolo le sauniga.
• O le tiga tele e ono fa'apea e le'i tu'u sa'o pe tu'u sa'o le nila. (Johns Hopkins Medicine. 2023)

Aafiaga itu

E pei o soʻo se togafitiga, o aʻafiaga e mafai ona maua i tagata taʻitoʻatasi e aofia ai:

• Tiga ma tafetoto mai le tui o le nila
• O le momomo faataamilo i le vaega, na tuu ai nila
• faʻafāufau
• Tali atu i le kanesa
• Paʻu o le paʻu
• pipisi
• niniva (Malcolm WC Chan et al., 2017)

Ina ia faʻaitiitia le lamatiaga, o togafitiga e tatau ona faia i taimi uma e se tausi soifua maloloina ua aʻoaʻoina laisene e faʻaaoga ai nila mama, lafoai. E fautuaina e feutagai ma se fomaʻi muamua aʻo leʻi faia le acupuncture, aua e le saʻo le togafitiga mo tagata taʻitoʻatasi e iai tulaga faʻalesoifua maloloina.

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Heel Spurs

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mau faasino

Johns Hopkins Medicine. (2023) akupunika.

Chon, TY, & Lee, MC (2013). Acupuncture. Mayo Clinic taualumaga, 88(10), 1141–1146. doi.org/10.1016/j.mayocp.2013.06.009

Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS, & Choi, I. (2013). A'afiaga o le fa'aogaina o le acupuncture mata i luga o le fa'alelei o foliga: o se fa'ailoga tatala, su'esu'ega pailate lima-tasi. Faʻamatalaga faʻavae faʻapitoa ma isi vailaʻau: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313

Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). Nonpharmacologic Therapies for Low Back Pain: O se Iloiloga Faʻapitoa mo se American College of Physicians Clinical Practice Guideline. Annas of internal medicine, 166(7), 493–505. doi.org/10.7326/M16-2459

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Vertosick, EA, Vickers, A., & White, AR (2016). Acupuncture mo le puipuia o le episodic migraine. Le Cochrane fa'amaumauga o iloiloga fa'apitoa, 2016(6), CD001218. doi.org/10.1002/14651858.CD001218.pub3

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Shin, BC, Vickers, A., & White, AR (2016). Acupuncture mo le puipuia o le tiga-ituaiga ulu ulu. O le Cochrane database o iloiloga faʻatulagaina, 4(4), CD007587. doi.org/10.1002/14651858.CD007587.pub2

Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). O aʻafiaga o le Acupuncture i luga o le tiga o tulivae ona o le Osteoarthritis: O se Meta-Analysis. Le Tusitala o taotoga ponaivi ma sooga. Tusi a Amerika, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620

Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Fa'asagaga e Sa'oloto e Fa'aitiitia le Ma'i po'o le Fa'aaogāina ole Opioid pe a uma le Arthroplasty Tuli Aofa'i: O se Iloiloga Fa'apitoa ma Meta-su'esu'ega. taotoga JAMA, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872

National Institutes of Health. (ND) De qi lagona.

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS, & Chung, VCH (2017). Saogalemu o le Acupuncture: Vaʻaiga lautele o Faʻamatalaga Faʻatonu. Lipoti Faasaienisi, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0