Su'esu'e Aafiaga Fa'amalologa ole Acupressure

E mafai e le faʻapipiʻiina o le acupressure ona maua ai le toomaga lelei ma faʻamanuiaga mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo vaʻavaʻai e faʻataʻitaʻi togafitiga masani mo maʻi masani o le soifua maloloina?

Acupressure

O le Acupressure o se ituaiga o vailaʻau faʻaopoopo e faʻatuputeleina le lauiloa ona o lona faigofie ma le faʻaogaina. E mafai ona fesoasoani i le togafitia o faʻamaʻi ma tulaga eseese. (Piyush Mehta et al., 2016) E mafai e soʻo se tasi ona aʻoaʻoina, ma e leai se meafaigaluega faʻapitoa e manaʻomia. Ose togafitiga lelei ma saogalemu e leai ni a'afiaga e iloa. (Youngmi Cho et al., 2021) O se faʻalavelave taugofie e pei o le acupuncture. (Lukas Israel et al., 2021)

O le a?

O le manatu o le acupressure e faʻagaoioia ai acupoints poʻo pito mamafa i luga o meridian poʻo alalaupapa e fesoʻotaʻi i totoga eseese e faapaleni ai le malosi ma faʻaleleia le soifua maloloina. E talitonu foma'i o le lelei po'o le tulaga o le malosi o le tagata e fa'atatau i lo latou soifua maloloina. (Piyush Mehta et al., 2016) Acupressure o le faʻaosofia o acupoints e faʻaaoga ai tamatamailima poʻo se meafaigaluega. Massage techniques e pei o Amma, Shiatsu, Tui Na, ma Thai massage e aofia ai le acupressure i a latou togafitiga ma mulimuli i le malosi tutusa e pei o le acupuncture.

Le Ala e Galue ai

Acupressure galue tutusa ma le acupuncture. Fai mai le Gate Control Theory e fa'afa fa'atopetope atu lagona fiafia i le fai'ai nai lo lagona tiga. O lagona fiafia faifaipea e tapunia ai faitoto'a neural ma poloka fe'au fa'agesegese, e pei o le tiga. E tusa ai ma lenei aʻoaʻoga, o le acupressure e faʻaleleia ai le faʻailoga o le tiga. (Piyush Mehta et al., 2016) Acupoints fa'aosofia e fa'agaoioia ai tali fa'atino, e pei o le tu'uina atu o hormones. O nei hormones e tautuaina galuega eseese, faaletino, e pei o le faatonutonuina o gaioiga o totoga, ma le mafaufau, e pei o le faatonutonuina o lagona, ma le tuʻuina atu e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina ma le soifua manuia. (Piyush Mehta et al., 2016)

• Acupressure o se faʻaoga faigofie ma aoga e mafai ona faʻatinoina e oe lava pe faʻapolofesa.
• Acupoints o loʻo faʻagaoioia i tulilima, tamatamailima, vae, lima, alofilima, poʻo limamatua.
• E ui lava e le manaʻomia e le acupressure meafaigaluega faʻapitoa, e avanoa mo le faʻaogagofie.
• Na faʻaaogaina e nisi o fomaʻi Bian maa e faʻagaoioia acupoints.
• O meafaigaluega fa'aonaponei e mafai ona fesoasoani i le fa'agaoioia o acupoints. (Piyush Mehta et al., 2016)
• O le oomiina o le acupoints ua lava, ma o le le sa'o e ono mafua ai se afaina poʻo se manuʻa. (Youngmi Cho et al., 2021)

O nisi o meafaigaluega avanoa e aofia ai: (Piyush Mehta et al., 2016)

• Meafaigaluega ivi
• totigilima
• Meafaigaluega mo tamatamailima
• Peni
• liʻo
• seevae
• Laupapa laupapa
• Meafaigaluega mo taliga
• Fusi

faamanuiaga

Acupressure e masani ona faʻaogaina faʻatasi ma vailaʻau faʻaonaponei, aua e togafitia ai faʻamaoniga masani poʻo faʻatasi, e pei o le popole poʻo le atuatuvale. O nisi o tulaga e ono aoga ai le acupressure e aofia ai.

Fa'atiga ma Fa'aitiitia le vaivai

O le atuatuvale ma le vaivai e masani lava ae masani ona tulaʻi faʻatasi ma isi maʻi poʻo tulaga pe a fai e tumau pe ogaoga, popole ma le vaivai e mafai ona matua afaina ai le lelei o le olaga e ala i le faʻaitiitia o le mafai e le tagata ona auai i gaoioiga i aso taitasi. I se suʻesuʻega o loʻo vaʻavaʻai i tausimaʻi faigaluega sifi o loʻo oʻo i le atuatuvale ma le vaivai ona o le malosi o a latou galuega, o le acupressure na faʻaitiitia ai a latou faʻailoga. (Youngmi Cho et al., 2021) I suʻesuʻega i tagata o loʻo sao mai le kanesa o le susu, sa faʻaaogaina foi le acupressure e faʻaitiitia ai le maualuga o le vaivai ma sa faʻaalia o se filifiliga lelei ma taugofie mo le puleaina o le vaivai faifai pea faʻatasi ma le tausiga masani mo le kanesa o le susu. (Suzanna Maria Zick et al., 2018) (Suzanna M Zick et al., 2016)

E mafai ona fesoasoani i le popole ma le atuatuvale

O le atuatuvale ma le popole e mafai ona avea ma se vaega o se ma'i pe iai foi na o latou. Acupressure e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia nisi o popolega ma le atuatuvale e tulaʻi mai o se vaega o se maʻi poʻo se maʻi. I le su'esu'ega a tausima'i faigaluega, o le acupressure na fesoasoani e fa'aitiitia ai le popolevale. (Youngmi Cho et al., 2021) I isi suʻesuʻega, o le acupressure na faʻaitiitia ai le popolevale ma faʻaleleia ai faʻafitauli faʻavaivai i tagata taʻitoʻatasi e laʻititi ma feololo. (Elizabeth Monson et al., 2019) (Jingxia Lin et al., 2022) (Suzanna Maria Zick et al., 2018)

Faaitiitia tiga

E maua e tagata taʻitoʻatasi tiga faʻaletino mo mafuaaga eseese. O le tiga e mafai ona sau mai se taimi le tumau taaloga manu'a, galuega, gaioiga fa'afuase'i fa'aletonu, ma/po'o ma'i tumau. Acupressure e mafai ona faʻaitiitia lelei le tiga o se togafitiga faʻaopoopo. (Elizabeth Monson et al., 2019) I se suʻesuʻega, o tagata taʻalo na i ai se manuʻa taʻaloga musculoskeletal na lipotia mai le faʻaitiitia o le tiga i le maeʻa ai o le tolu minute o le acupressure therapy. (Aleksandra K Mącznik et al., 2017) I se isi suʻesuʻega, na faʻaalia e tagata na sao mai le kanesa o le susu le faʻaleleia atili o le acupressure. (Suzanna Maria Zick et al., 2018)

Manava Toomaga

O le faufau ma le pua'i o tulaga ia e masani ai mo i latou o lo'o ma'itaga po'o faia le chemotherapy. E mafai fo'i ona avea ma a'afiaga o vaila'au pe tula'i mai ma migraine po'o le fa'a'ai. E iai fa'amaoniga e mafai ona aoga le acupressure i le fa'aitiitia o fa'ailoga. O nisi tagata suʻesuʻe e talitonu o se ituaiga o acupressure faʻapitoa e taʻua o le acupressure auricular e sili ona aoga mo le togafitia o le nausea ma le puaʻi faʻatasi ma togafitiga masani. (Jing-Yu Tan et al., 2022) Ae ui i lea, e manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai pe o se mea e mafai, faʻaauau pea mo le togafitia o le faufau ma le puaʻi. (Heather Greenlee et al., 2017)

Moe lelei

Acupressure e mafai ona avea ma se filifiliga lelei ma taugofie mo le puleaina o faʻamaoniga o le kanesa o le susu. O se su'esu'ega e tasi na maua ai le fa'amalieina ole acupressure na fa'aleleia atili ai le lelei o le moe ma le lelei o le olaga i tagata o lo'o sao mai le kanesa o le susu. E le gata i lea, ua matauina e le au suʻesuʻe e sili atu le aoga o le acupressure malolo mo le faʻaleleia o le moe ma le lelei o le olaga nai lo le faʻamalosia o le acupressure. (Suzanna M Zick et al., 2016)

Fa'aitiitiga Allergy

Allergic rhinitis o le fula lea e mafua mai i se fa'alavelave fa'afefe. O fa'ata'ita'iga talu ai na maua ai e mafai e le acupressure ona fa'aleleia atili le soifua maloloina e ala i le fa'aitiitia o fa'a'ailoga o le rhinitis fa'ama'i i le vaitau ma le mana'omia o vaila'au allergy. (Lukas Israel et al., 2021) Na matauina foi e le au suʻesuʻe e faapea o tagata taʻitoʻatasi e ono pipii atu i le faʻaogaina o le acupressure therapy e avea o se ituaiga o loʻo faʻapipiʻiina. (Lukas Israel et al., 2021)

Fa'afeso'ota'i i taimi uma se tausi soifua maloloina a'o le'i amataina togafitiga o le acupressure, aemaise lava pe a iai ni ou tulaga fa'alesoifua maloloina muamua. I le Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, matou te togafitia manuʻa ma faʻamaʻi tiga masani e ala i le atinaʻeina o fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga ma auaunaga faʻapitoa faʻapitoa e taulaʻi i manuʻa ma le faagasologa atoa o le toe faʻaleleia. O polokalame fetuutuuna'i, fe'avea'i, ma le ta'avale e fa'atulagaina mo vaitausaga uma ma fa'aletonu. Afai e manaʻomia nisi togafitiga, o le a tuʻuina atu tagata taʻitoʻatasi i se falemaʻi poʻo se fomaʻi e sili ona fetaui ma o latou manuʻa, tulaga, ma / poʻo maʻi.

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Fa'aleleia le Fa'atinoga i Foot Orthotics

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mau faasino

Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2016). Togafitiga acupressure faʻaonapo nei: Fomai faʻapitoa mo le toe faʻaleleia e aunoa ma se tiga o maʻi togafitiga. Tusitala o vailaʻau faʻaleaganuʻu ma fesoʻotaʻiga, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004

Cho, Y., Joo, JM, Kim, S., & Sok, S. (2021). Aafiaga o le Meridian Acupressure i luga o le Faʻalavelave, Faʻavaivaia, Faʻanoanoa, ma le Faʻaogaina o le Tagata Lava ia Shiftwork Nurses i Korea i Saute. Tusitala fa'ava-o-malo o su'esu'ega o le siosiomaga ma le soifua maloloina lautele, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199

Isaraelu, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M., & Brinkhaus, B. (2021). Acupressure i tagata mamaʻi e maua i le rhinitis allergic seasonal: o se suʻesuʻega suʻesuʻega faʻapitoa. Vailaau Saina, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w

Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2018). Aafiaga ole Self-Acupressure i Fa'ailoga Fa'atasi ile Kanesa Fa'asao. JNCI alaleo o le kanesa, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064

Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2016). Su'esu'ega o Ituaiga e 2 o le Acupressure e Fa'afoeina e le Tagata Lava mo le Fa'avaita'i Fa'atatau i le Kanesa Tumau i Tagata Fa'asao o le Kanesa o Fata: O se Su'esu'ega Fa'afoma'i Fa'apitoa. JAMA oncology, 2(11), 1470–1476. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867

Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., & Waggy, D. (2019). I tua atu o Pills: A'afiaga o le Acupressure i luga o le Fa'avasegaina e le Tagata Lava Ia Ma'i ma Fa'ailoga Popole. Tusitala o vailaʻau faʻapitoa ma faʻafesoʻotaʻi (New York, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422

Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H., & Tsang, H. (2022). Aafiaga o togafitiga acupressure i luga o le atuatuvale: O se iloiloga faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga. Tusitala o le mafaufau o le lalolagi, 12(1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169

Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J., & Sullivan, SJ (2017). E lavea e le Acupressure le Fa'ailoga? O se Tolu-Arm Randomized Placebo-Controlled Trial of Acupressure mo tiga ma le popole i le toomaga i tagata taʻalo ma manua o taʻaloga musculoskeletal. Tusitala faʻasoifua maloloina o vailaʻau taʻaloga : tusi talaaga aloaia a le Canadian Academy of Sport Medicine, 27(4), 338-343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378

Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). O aʻafiaga o le acupressure auricular i luga o le nausea ma le faʻaosoina o le chemotherapy i tagata mamaʻi o le kanesa o le susu: o se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa faʻataʻitaʻiina. BMC fesoasoani fa'afoma'i ma togafitiga, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y

Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Deng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripathy, D. (2017). Fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i fa'aa'oa'oga ile fa'aogaina fa'avae fa'amaoniga o togafitiga fa'atasi ile taimi ma le mae'a ole togafitiga ole kanesa o le susu. CA: ose tusi talaaga o le kanesa mo foma'i, 67(3), 194–232. doi.org/10.3322/caac.21397

Ho, KK, Kwok, AW, Chau, WW, Xia, SM, Wang, YL, & Cheng, JC (2021). O se fa'ata'ita'iga fa'atonutonu fa'afuase'i i le a'afiaga o le fa'aogaina o le fa'amaina o le acupressure e togafitia ai le osteoarthritis o le tulivae. Tusitala o taotoga faʻapitoa ma suʻesuʻega, 16(1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2