Tiga So'oga o Tau'au Fa'atasi ma Fa'ailoga Fa'aoso

faʻatomuaga

I le avea ai ma sooga sili ona feaveai o le tino, o le tauau o loʻo siosiomia e maso, masini, ma ligaments e fesoasoani i le lagolagoina o tauau ma le rotator cuff i le gaioiga gaioiga, ma faʻamautinoa ai le tumau o tauau i se tulaga mautu, masani. I le avea ai o se fausaga lavelave e faia i ponaivi e tolu: o le humerus (ivi lima pito i luga), o le scapula (tauʻau), ma le clavicle (colarbone), o tauau e maua ai le tele o gaioiga e aunoa ma le lagona tiga. A afaina ai maso, aano, ma sooga o tauau, e mafai ona tupu nonoa laiti i luga ole alava maso ma fa'aoso fa'ailoga tiga ile pito pito i luga ole tino. I lena tulaga, e aafia ai e le gata o tauau ae faapea foi lima ma lima. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai i le maso o le infraspinatus, pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi le tiga o sooga o tauʻau ma faʻailoga, ma togafitiga eseese e pulea ai faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le sooga tauau. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia faʻapitoa e faʻapitoa i togafitiga musculoskeletal e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i faʻailoga e fesoʻotaʻi ma sooga tauau ma maso infraspinatus. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te mautinoa e maua o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou kamupani tuʻuina atu fesili malamalama. Dr. Jimenez DC matauina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O le a le Muscle Infraspinatus?

 

E te lagona le malo i ou tauau poʻo ou lima pito i luga? Pe tiga pe a feliuliua'i ou tauau? Po'o sa e o'o i se fa'atete'e po'o se lagona fa'atete i lalo o ou lima? O le tele o tagata e o'o i le tiga o tau'au atonu e mafua mai i fa'ailoga e a'afia ai o latou maso infraspinatus. O le maso infraspinatus o se maso e pei o se tafatolu mafiafia e ufiufi ai le pito i luma o le scapula. O le infraspinatus o se vaega o maso rotator cuff pe masani ona taʻua o SITS:

• Supraspinatus
• Infraspinatus
• Teres laititi
• subscapularis

O maso nei e fa e tuʻuina atu ai le faʻaogaina i le rotator cuffs i tauau e faʻataga ai lima atoa le gaioiga. O suʻesuʻega e faʻaalia o le gaioiga rotator cuff mai nei maso e taua tele mo le gaioiga masani o tauau. I lena tulaga, o le infraspinatus e taua tele le sao e ala i le tuʻuina atu o le mautu malosi aʻo faia le suiga i fafo i le tauau. Ae ui i lea, o malosi faʻalavelave e mafai ona aʻafia ai maso infraspinatus e mafua ai manuʻa ma isi tulaga e aʻafia ai tauau ma rotator cuffs, mafua ai faʻailoga tiga i le afa pito i luga o le tino.

 

Tiga So'oga o Tau'au Fa'atasi ma Fa'ailoga Fa'aoso

 

Talu ai ona o le tiga o le tauau o le lona tolu lea e sili ona taatele o le musculoskeletal disorder, o mafuaʻaga autu o faʻafitauli o le rotator cuff ma le tiga o le ua. Pe a amata ona afaina ai maso tauau ma maso o le rotator cuff, e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o le myofascial pain syndrome poʻo le faʻaosoina i luga o alava maso o tauau. Faʻasoloina o le tiga e mafua ai le tiga i le tasi vaega o le tino ae o le mea moni o loʻo aʻafia ai le isi itu o le tino. Mo vaega fa'aoso e feso'ota'i ma le tiga o so'otaga o tauau, suʻesuʻega faʻaalia o le tiga o le myofascial mai vaega faʻaoso i le infraspinatus e mafai ona faʻatupuina ai le tiga o lima, tauau, poʻo le tui vavalo i nisi o gasegase. I lena tulaga, o le tiga faʻaosoina o loʻo fesoʻotaʻi ma le sooga o tauau e mafai ona faʻataʻitaʻiina faʻamaoniga o le alalaupapa o loʻo siomia ai le tapulima. Pe a fa'ata'ita'i fa'ailoga fa'aoso i isi fa'ama'i masani, e masani ona fa'afaigata ai ona iloa fa'ailoga. 

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Togafitiga o le Fa'asa'oina o le Fa'aoso i luga ole Infraspinatus Muscle-Video

Na e feagai ma fa'ailoga e pei o le tiga i lou tapulima? E te lagona le malo o maso pe a feliuliua'i ou tauau? Po'o ua e o'o i le fa'anuminumi po'o le fa'atete'e mai tau'au i tamatamai lima? Afai na e a'afia i so'o se tasi o nei fa'a'ailoga, e mafai ona fa'asino i le tiga mai le fa'aosoina o le tiga e feso'ota'i ma le maso infraspinatus i luga o le sooga tauau. O mata fa'aoso e fai ai ni nodule laiti i alava maso o le vaega maso ua a'afia. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le mea o loʻo i ai faʻailoga i luga o le musele infraspinatus i luga o le scapula (tauʻau) ma le auala e faʻasaʻo ai faʻailoga. E le o leiloloa mea uma, aua o togafitiga eseese e mafai ona fesoasoani e pulea vaega faʻaosofia e fesoʻotaʻi ma le sooga o tauau. O suʻesuʻega e faʻaalia o fa'alavelave fa'asolo pea ole musculoskeletal ile sooga tau'au e masani ona feso'ota'i ma vaega fa'aoso myofascial, e mafua ai le tiga o le lima i lalo i tamatamai lima. I lena tulaga, o loʻo tuʻufaʻatasia e tagata faʻapitoa o tiga ma faʻaoga le acupuncture poʻo le tui mago i luga o le mea faʻaoso e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le tiga ma le le atoatoa mo le tele o tagata e iai le tiga o tauau.

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Togafitiga Puleaina Fa'ailoga Fa'aoso e Fa'atasi ma le So'oga Tau'au

 

Pe a feagai le toʻatele o tagata ma le tiga faʻaoso e fesoʻotaʻi ma le sooga o tauau, latou te talitonu i nisi taimi e mafai ona avea ma se mea e afaina ai o latou loto. Ia, aisea o le a fesootai ai le fatu ma le sooga o tauau? E mafua lea i tiga somato-visceral (o le maso ua afaina e mafua ai faafitauli i le okeni tutusa) lea e mafua ai ona afaina le fatu. A o atu tagata gasegase i a latou fomaʻi muamua, latou te faia se suʻega e iloa ai poʻo le a le mea o loʻo i ai, ma e mafai ai e le fomaʻi ona alu i se faʻataʻitaʻiga faʻamaʻi e maua ai se faʻamaoniga o mea o loʻo tupu, lea i lenei tulaga o mea faʻaosofia. feso'ota'i ma le sooga tau'au. O le taimi lava e faʻamaonia ai e le fomaʻi le faʻafitauli, e mafai ona latou tuʻuina atu o latou gasegase i se fomaʻi faʻapitoa e pei o se chiropractor, massage therapist, poʻo se fomaʻi e pulea le faʻaosoina o vaega o maso ua afaina. Chiropractors, massage therapists, ma physiotherapists latou te faʻaogaina auala eseese e faʻamalolo ai faʻailoga mai le maso infraspinatus i sooga tauau. O nisi o togafitiga avanoa o loʻo faʻaaogaina e faʻatautaia ai mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma le sooga tauau e aofia ai:

• Taʻalo
• Fa'amau Aisa/Avela
• Fetuunaiga o tuasivi
• akupunika
• Fa'aoso Fa'asu'ega

 

iʻuga

O le maso e taʻua o le infraspinatus o se vaega o le rotator cuff e galue i luga o le tauau ma foliga mai o se tafatolu mafiafia i luga o le scapula poʻo le tauau. O lenei maso e fesoasoani i le gaioiga o le rotator cuff mo le gaioiga masani o tauau e ala i le tuʻuina atu o le mautu malosi aʻo faia le taamilosaga i fafo i luga o le tauau. Pe a afaina ai le maso o le infraspinatus, e mafai ona atiaʻe ni mea faʻaoso i alava maso o le maso infraspinatus ma mafua ai le tiga i luga o tauau ma lalo i lima. O le mea e lelei ai, o togafitiga eseese o loʻo avanoa e mafai ona faʻatautaia ai faʻailoga ma faʻamalolo le tiga mai le faʻateleina o faʻafitauli i luga o le tauau. I lena tulaga, o le tele o tagata e mafai ona i ai se galuega masani o tauau e aunoa ma se tiga.

 

mau faasino

Ha, Sung-Min, et al. “Filifiliga Faagaioiina o le Muscle Infraspinatus.” Journal of Athletic Training, National Athletic Trainers Association, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655748/.

Kamali, Fahimeh, et al. "Faatusatusaga o le Upper Trapezius ma le Infraspinatus Myofascial Trigger Point Therapy e ala i le nila mago i luga o tagata taʻalo ma le Unilateral Shoulder Impingement Syndrome." Tusitala o Ta'aloga Toe Fa'aleleia, US National Library of Medicine, 30 Nov. 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29364040/.

Meder, Marek A, et al. "Faʻatuatuaina ole Suʻega Infraspinatus ile Carpal Tunnel Syndrome: O se suʻesuʻega faʻapitoa." Journal of Clinical and Diagnostic Research : JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, Me 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Williams, Jeslin M, et al. "Anatomy, Tau'au ma vae pito i luga, Muscle Infraspinatus." I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 13 Aukuso 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513255/.

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