Muscle Fua Fa'amaloloina e le MET Technique

faʻatomuaga

A maua e le tino se manu'a po'o se siama, le polokalame puipuia e puna i le gaioiga e ala i le lafoina atu o cytokines i le vaega ua afaina ma mafua ai se gaioiga e taʻua o le mumū. pupuga i totonu o le tino e lelei mo le faʻaumatiaina o le tele o faʻamaʻi, faʻaleagaina fausaga feaveaʻi, siama, poʻo faʻamaʻi pipisi. O le fulafula e mafua ai ona mafanafana le vaega ua afaina i le paʻi ma mafua ai le fula o le a faʻaitiitia i le tulaga toe faʻaleleia. Ae ui i lea, o le mumū i totonu o le tino e mafai ona lelei ma leaga e faʻatatau i le ogaoga o le manuʻa. A o'o le fula i lona tulaga masani, e mafai ona mafua ai maso ma aano leaga i le musculoskeletal system a'o feso'ota'i ma isi tulaga i le tino o le tino, e pei o le gastrointestinal, popolevale, ma faiga fanau. I le tusiga o aso nei, o le a tatou taulaʻi atu i le faʻafefea ona afaina ai maso o le tino ma le auala e mafai ai e le MET metotia ona fesoasoani e faʻamama ai maso i totonu o gaʻo vaivai. Matou te faʻaogaina faʻamatalaga taua e uiga i a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia e faʻaogaina metotia e pei o le MET faʻatasi ma le faʻalauteleina o le tusi lesona e faʻaitiitia ai le mumū e fesoʻotaʻi ma tulaga o musculoskeletal. Matou te faʻamalosia tagata mamaʻi e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou sailiga. Matou te lagolagoina o aʻoaʻoga o se auala ofoofogia e fesili atu ai ia matou 'auʻaunaga i fesili e sili ona manaia i le faʻatagaina a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻapipiʻiina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

Auala e galue ai le fula i totonu o le tino

Ua e o'o i le tiga i vaega maso eseese o lou tino? Ae faapefea le feagai ai ma tiga ma tiga i le taeao? Po o le lagona fufusi ma sili atu le tiga o ou maso pe a e punou e piki se mea? O le tele o nei faʻafitauli e aʻafia ai le musculoskeletal system e fesoʻotaʻi ma le mumū. E pei ona taʻua muamua, o le mumū e mafai ona lelei ma leaga le aʻafiaga o le tino e faʻatatau i le ogaoga o le manuʻa. O le fulafula o se faiga faʻalenatura mo le tino e faʻaalia i le mumu, fula, ma le vevela i aano vaivai ina ia mafai ona toe faʻaleleia i totonu o nai aso i vaiaso. O suʻesuʻega e faʻaalia pe a feagai le tino ma mea faʻamaʻi eseese, o le tino puipuia e faʻasaʻo ai cytokine inflammatory i le pathogenic factor ma amata ona faʻamalolo le vaega ua afaina.

 

 

E fesoasoani le fulafula e toe fa'amālōlō fa'alena ai maso maso ma e mafai ona fa'amālōlōina i totonu ole 2-3 aso i nai vaiaso i lona tulaga fa'aletonu. Ae peitaʻi, a oʻo i le mumū i se tulaga tumau o le tino, e mafua ai le faʻaleagaina e le gata o maso ma vaega o loʻo aʻafia ae e mafai foʻi ona aʻafia ai ligaments, sooga, ma totoga taua. O se fa'ata'ita'iga lelei pe a fa'asalaina se tapuvae o le tagata, e fulafula le vaega ua a'afia, e mumu, ma e vaivai pe a pa'i atu pe a ma'i tigaina. Mo le mumū tumau, o le tino o loʻo i ai pea i tiga e mafai ona tuai ma umi, ma e tele masina i tausaga e faʻamalolo ai. O le isi faʻataʻitaʻiga sili o le faʻafitauli o le gutu e fesoʻotaʻi ma le mumu masani o maso.

 

O le a le mea e fai e le fula faifai pea i musele o le tino?

O le a la le mea e faia e le mumu faaumiumi i maso o le tino, ma e faapefea ona aafia ai fausaga o loo siomia ai? Ae faimai foi suʻesuʻega suʻesuʻe, o le mumū masani ua fesoʻotaʻi ma faʻafitauli o le musculoskeletal e mafai ona mafua ai se aʻafiaga i le faʻaitiitia o le malosi o maso ma maso maso. A tupu lenei mea, e mafai ona faʻavaivaia maso ma faʻatupuina vaega maso o loʻo siomia ai e taui e ala i le galue malosi. E o'o atu ai i le fa'aletonu i totonu o le tino ma mafua ai ona sosolo fa'amatalaga mata'utia i vaega maso eseese. I le "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," na taʻua e Dr. Leon Chaitow, ND, DO, ma Dr. Judith Walker DeLany, LMT, o le tele o mea e fesootaʻi ma le mumū e mafai ona aʻafia ai le moe, 'ai, ma le galue o se tagata i le aso atoa. Na taʻua foi e le tusi pe a mafai e pathogens ona faʻalavelaveina le uila masani i le va o le puipuiga ma le toe faʻaleleia o auala o le mumū e fesoʻotaʻi ma le puipuiga e mafai ona faʻalavelaveina ile maʻi. O se suiga masani ole cytokine e mafai ona lokaina le tino i se tulaga e le afaina. 

 

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Faʻaitiitia le Fua I totonu o le Tino- ​​Vitio

Na e feagai ma le mumu faifai pea i ou maso? E te lagona le vaivai o maso po'o le tiga pe a e gaioi? Po o isi vaega o lou tino ua amata ona lagona le tiga poʻo le tiga? O le tele o nei fa'afitauli e feso'ota'i ma le mumū fa'aumi e a'afia ai le tino musculoskeletal. O le fulafula o se vaega o le puipuiga faanatura a le tino puipuia e auina atu cytokines i le vaega ua afaina ma amata ai le faagasologa o le faamalologa. O le fulafula e lua faiga: ma'i ma le tumau. O le fula tele e feso'ota'i ma fa'afu'e mai le tapuvae po'o le tapulima, tiga fa'a'i, po'o se fa'ama'i. A o le taimi lava e tasi, o le mumū tumau e fesoʻotaʻi ma le tiga o maso, faʻalavelave moe, poʻo le mageso e afaina ai le paʻu. Pe a mafatia le tino i le mumū tumau, e mafai ona mafua ona o le tele o mea faʻapipiʻi e mafai ona mafua ai le tiga o le tino. O le laki e tele togafitiga e mafai ona fesoasoani i le tino ma faʻaitiitia ai aʻafiaga o le mumū. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona faʻaogaina se meaʻai faʻamaʻi ma togafitiga faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai aʻafiaga o le mumū masani i le tino.

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Le MET Technique & Muscle Inflammation

 

E tusa ai ma le mumu tumau o maso, o le musculoskeletal system e feagai ma le tele o faʻamaoniga e pei o le tiga, malo, ma vaivaiga e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli eseese. E mafai ona tupu le fulafula faaumiumi ona o le le lava o le moe, taumafa i mea'ai e maualuga le cholesterol, le lava o le faamalositino, ma le atuatuvale, e ono aafia ai le tino ma ona tino. O le mea e lelei ai, o le tele o togafitiga avanoa e mafai ona faʻaitiitia ai le mumū. O suʻesuʻega e faʻaalia o togafitiga e pei ole MET togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga e fesoʻotaʻi ma musele mumu ma faʻateleina le tele o le gaioiga i sooga. E mafai e le tino ona faʻaitiitia aʻafiaga o le mumū tumau ma faʻatumauina i lalo o le puleaina pe a tuʻufaʻatasia le togafitiga MET ma se meaʻai e teteʻe ai. E le gata i lea, o le faʻataʻitaʻiina o le mafaufau e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le faʻalavelave e mafua ai le mumū tumau, lea e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina le tino ma faʻamalolo ai o ia lava. O le faia o nei suiga laiti e mafai ona manuia ai le tele o tagata o loʻo taumafai ia sili atu le soifua maloloina.

 

iʻuga

A o'o i le fulafula i totonu o le musculoskeletal system, e mafai ona o'o atu ai i fa'amatalaga fa'aletonu e mafai ona fa'aletonu ai le tino ma maua ai le tele o fa'ailoga e pei o le tiga e ono fa'anoanoa ai le olaga o se tagata. Talu ai o le mumū o se vaega o le tali masani a le tino e tetee atu ai i faʻamaʻi pipisi, o le tuʻufaʻatasia o meaʻai faʻamaʻi ma le MET faʻalauteleina e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia aʻafiaga o le mumu ma fesoasoani i le tino e faʻamalolo ia lava mai totonu i fafo.

 

mau faasino

Chaitow, Leon, ma Judith Walker DeLany. Fa'aaogāga Fa'afoma'i ole Neuromuscular Techniques. Churchill Livingstone, 2003.

Chen, Linlin, et al. "Tali Fua ma Fa'ama'i e Fa'atatau ile Fua ile Tokeni." oncotarget, US National Library of Medicine, 14 Tesema 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Toma, Ewan, et al. "O le aoga o Muscle Energy Techniques i Faʻailoga ma Asymptomatic Mataupu: O se Iloiloga Faʻatonu." Chiropractic & Manual Therapies, US National Library of Medicine, 27 Aukuso 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL, et al. "Faailoga o le Inflammation ma a latou Fesoʻotaʻiga ma Muscle Malosi ma Mass: O se Iloiloga Faʻapitoa ma Meta-Analysis." Su'esu'ega Fa'amatua, US National Library of Medicine, 26 Setema 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

Tuuese