A'afiaga Lima & Tapulima

faʻatomuaga

O lima o loʻo i ai se mafutaga faʻapitoa ma lima ma le tapulima aua o loʻo i lalo ole tulilima ma e taua tele galuega tau afi. O le lima ma tapulima fesoasoani i le tele o tagata e pipii i mea, ae o lima e maua ai le lagolago e ala i le tauaveina o mea e aunoa ma se tiga. O maso eseese o loʻo siomia ai lima, lima, ma tapulima so'oga fesoasoani e maua ai le gaioi ma fetuutuunai i lima. Manu'a pei maso fa'asolo, mafatiaga, po'o le malo i totonu o lima, lima, po'o tapulima e mafai ona mafua mai i mea fa'aoso i maso brachioradialis e a'afia ai lima ma tapulima. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai ai i le muscle brachioradialis i luga o lima ma tapulima, pe faʻafefea ona aʻafia lima ma tapulima mea faʻaoso, ma pe faʻafefea ona pulea vaega faʻaosofia e fesoʻotaʻi ma lima ma tapulima. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e faʻapitoa i togafitiga o tiga o lima e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i mea faʻaosofia e fesoʻotaʻi ma maso brachioradialis i luga o tapulima ma lima o le tino. Matou te taʻitaʻia ma logoina o matou gasegase e ala i le tuʻuina atu o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Na matou fa'amautu o a'oa'oga ose fofo sili lea e fesiligia ai a matou 'au'aunaga ni fesili loloto o lo'o mana'omia e le ma'i. Dr. Jimenez DC fa'amauina lenei fa'amatalaga e na'o se auaunaga fa'aa'oa'oga. Tuuese

O le Brachioradialis Galuega i Lima & Tapulima

 

Ua e oo i le malo o lou tapulima po o ou lima? E iai ni fa'afitauli i le uuina o mea i ou lima? Pe e te oo i le susulu mai o le tiga mai ou lima i lou tapulima? O le tele o tagata o loʻo aʻafia i nei faʻailoga e pei o le tiga e fesoʻotaʻi ma mea faʻaoso i luga o le musele brachioradialis e aʻafia ai lima, lima, ma tapulima. O le brachioradialis o se musele papa'u o lo'o tu i le pito i tua lima. O le musele brachioradialis e galue i maso eseese o loʻo pipii i lima pito i luga e faʻapipiʻi ai sooga tulilima aʻo galue i musele eseese i luga o tapulima ma lima. O suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia o le musele brachioradialis e galue ma le fatugalemu o le tino e ala i le tuʻuina atu o faʻailoga i le lima ma tuʻuina atu faʻataʻitaʻiga i le tapulima ma tamatamailima e ala i le taina mama o le musele o le brachioradialis. O lenei gaioi pa'i mama e toe fa'afo'i ai le faailo i le fai'ai ma fa'aalia ai le maso ua fa'agaoioia. Ae ui i lea, o manu'a i luga o le musele brachioradialis e mafai ona faʻaalia ai le tiga i le tapulima ma lima.

 

Fa'ailoga Fa'aoso e A'afia ai Lima & Tapulima

Pei ona taua i le tele su'esu'ega su'esu'ega, fa'ailoga fa'aoso po'o fa'ama'i tiga ole myofascial ose fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i lea e mafua ai ni nodule malō, tu'ufa'atasi, laiti i luga o fusi alava musele o le maso ua afaina, ma mafua ai le tiga. A o'o le musele brachioradialis i fa'ailoga e pei o le tiga mai mea masani po'o manu'a, e mafai ona o'o atu ai i le fa'atupuina o tiga e feso'ota'i ma mea fa'aoso e a'afia ai lima ma tapulima o le tino. E fa'apefea la ona a'afia lima ma tapulima ona o togi fa'aoso? Ia, o fa'ailoga fa'aoso e mafai ona fa'atusa i isi fa'ama'i fa'ama'i ma mafua ai le tiga i maso ua a'afia. O lea la, pe a afaina ai le maso o le brachioradialis points, e afaina ai foi lima ma tapulima. 

O suʻesuʻega e faʻaalia pe a a'afia lima ma tapulima ona o mea fa'aoso, e mafai ona o'o atu ai i fa'ailoga o le tiga, malo, mu, po'o le ga'i o lima ma tapulima. I lena tulaga, e mafai e se tagata ona oʻo i nei faʻaʻailoga tiga e tusa lava pe leʻi manuʻa. E mafai ona fa'atupu fa'ailoga fa'aoso pe a fai e le tagata le gaioi faifaipea i le maso e mafua ai ona fa'aaoga tele ma mafua ai le fa'alavelave i le maso, ma o'o atu ai i mea fa'aoso e fesoota'i ma tiga o sooga ma maso. O isi suʻesuʻega e faʻaalia o tiga e le fa'apitoa tau'au e feso'ota'i ma mea fa'aoso e mafai ona fa'ateleina le tiga i le brachioradialis ma a'afia ai le malosi o le lima. O lenei mea e mafai ai ona le mafai e le toʻatele o tagata ona pipii i mea latou te tauaveina.

 

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Tapulima & Lima Fa'aoso Mana- Vitio

O feagai oe ma se fa'alavelave e fai se moto i ou lima? E te o'o i se lagona mu i lou alofilima e oo i lou tapulima? Ae faapefea le lagonaina o le tiga e susulu mai i ou tulilima e oo atu i ou lima? O le to'atele o tagata o lo'o a'afia i nei fa'ailoga tiga e ono a'afia ai le fa'atupuina o mea fa'aoso i luga ole musele brachioradialis e a'afia ai lima ma tapulima. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le mea e tupu pe a afaina ai le tapulima ma maso faʻalautele lima e galulue faʻatasi ma maso brachioradialis. O mea fa'aoso i luga ole brachioradialis e mafai ona fa'aosoina ai le tiga ile lima ma ta'ita'ia ai fa'ailoga masani e a'afia ai galuega ole tapulima ma lima. E mafai ona o'o atu ai i le fa'aitiitia o le malosi o le u'u ma mafua ai fa'afitauli fe'avea'i lima mo le tele o tagata. Mulimuli ane, e le o leiloloa mea uma, aua o loʻo avanoa togafitiga eseese e faʻatautaia ai faʻailoga e fesoʻotaʻi ma lima ma tapulima.

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Puleaina o Fa'ailoga Fa'aoso e Fa'atasi ma Lima ma Tapulima

 

O togafitiga eseese e mafai ona fesoasoani i le tele o tagata o loʻo feagai ma faʻailoga e fesoʻotaʻi ma lima ma tapulima. O le to'atele o tagata e o atu i foma'i fa'ama'i e pei o chiropractors, massage therapists, po'o physiotherapists e fa'atautaia ai mea fa'aoso e a'afia ai maso brachioradialis i lima ma tapulima. O nei tagata tomai faapitoa o le tiga o le a faʻaogaina ni auala eseese e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻafesoʻotaʻi vaega faʻaoso i luga o le maso ua afaina. O suʻesuʻega e faʻaalia o le acupuncture i luga o lima ma tapulima e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga e mafua mai i mea e faʻaoso ai ma toe faʻafoʻi mai le gaioiga i lima ma tapulima. O lenei mea e mafai ona toe maua ai le malosi o le tagata ma faʻaleleia le faʻaogaina o lima ma tapulima e aunoa ma se tiga. O isi suʻesuʻega e faʻaalia foi e mafai fo'i ona fa'aogaina le fa'ama'i fa'aosoina e fa'aitiitia ai fa'ailoga e pei o le tiga e a'afia ai lima ma tapulima. A tu'ufa'atasia fa'atasi ma massage malu e mafai ona taofia ai le fa'atupuina o fa'ailoga i le lumana'i ma fa'aitiitia ai fa'ailoga tiga e a'afia ai le fe'avea'i o lima.

 

iʻuga

O lima o lo'o i ai se mafutaga fa'apitoa ma lima ma tapulima a'o fesoasoani musele brachioradialis e fa'atino galuega fe'avea'i. O lima ma tapulima e fesoasoani e u'u mea o lo'o tauaveina e se tagata, a'o lima e ofo atu le lagolago. Afai o manu'a po'o mea masani e mafua ai fa'ailoga e pei o le tiga i luga o le lima, e mafai ona o'o atu ai i le atina'eina o mea fa'aoso e a'afia ai le gaioi o lima ma tapulima. I lena tulaga, e mafai ona oʻo atu ai i se lagona mu poʻo le faʻaitiitia o le malosi o lima i luga o lima. E mafai ona a'afia ai se tagata ona o le a le mafai ona pipii i mea ma o lo'o feagai ma se lagona fa'atete ile tapulima ma lima. O le mea e laki ai o lo'o iai ni foma'i fa'apitoa mo tiga e mafai ona fa'aogaina auala eseese e fesoasoani ai i le fa'atonutonuina o mea e fa'aosoina ai maso o lo'o a'afia ma fesoasoani e toe fa'afo'i le u'u ma le gaioi i lima ma tapulima. O tagata o loʻo faʻaogaina nei togafitiga e avea o se vaega o latou olaga i aso taʻitasi e mafai ona amata ona toe maua lo latou lagona o le auai i tua e aunoa ma le tiga i o latou tapulima ma lima.

 

mau faasino

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