Fa'ailoga Fa'aoso e A'afia ai Musele o Lima I luga

faʻatomuaga

O pito pito i luga o le tino, e aofia ai le ulu, ua, tauau, fatafata, ma lima, o loʻo i ai uma se galuega faʻapitoa e tausia ai le tino ma fesoasoani i le feʻaveaʻi mai lea nofoaga i lea nofoaga. O le ulu ma le ua galulue fa'atasi e fa'ataga ai le 'au e fa'afeiloa'i e feliuliua'i, fe'avea'i mai lea itu i lea itu, ma fa'alagolago mai le tasi itu. O le tauau galue ma lima e faʻataga ai maso e maua le tele o gaioiga ma fesoasoani e faʻamautu le tino pito i luga. O tauau e eseese maso, tendons, ma ligaments e puipuia ai sooga skeletal ma e oʻo lava i le galue e fai gaoioiga i aso uma e pei o amoina po'o le si'iina o mea. Pe a amata ona aʻafia vaega maso o le tino pito i luga o manuʻa, e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi e pei o tiga e mafai ona oʻo atu ai i tulaga faʻamaʻi e atiaʻe ile taimi pe a le togafitia i le taimi lava lena. O se tasi o maso i le tino pito i luga e taʻua o le muso coracobrachialis, lea e mafai ona aʻafia i manuʻa. O le tusiga o aso nei o loʻo matauina ai le maso o le coracobrachialis, pe faʻafefea ona aʻafia maso o lima pito i luga, ma pe faʻafefea ona pulea vaega faʻaosofia e fesoʻotaʻi ma le musele coracobrachialis. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e faʻapitoa i togafitiga o tiga o tauau e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma maso coracobrachialis i luga o lima. Matou te taʻitaʻia ma logoina o matou gasegase e ala i le tuʻuina atu o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Na matou fa'amautu o a'oa'oga ose fofo sili lea e fesiligia ai a matou 'au'aunaga ni fesili loloto o lo'o mana'omia e le ma'i. Dr. Jimenez DC fa'amauina lenei fa'amatalaga e na'o se auaunaga fa'aa'oa'oga. Tuuese

O le a le Muscle Coracobrachialis?

 

Na e feagai ma le tiga mai luga o lima i luga o lima? Pe foliga mai e faigata ona fai le fa'aloaloa faigofie o lima ma tauau? Pe na e feagai ma faʻailoga o le tiga, malo, poʻo le agavaivai i ou lima pito i luga? O le mauaina o nei fa'ailoga e pei o le tiga e mafai ona sosolo i isi tulaga e a'afia ai lima pito i luga ma atia'e ai ni mea fa'aoso i maso, e aofia ai le coracobrachialis. O le coracobrachialis o le musele aupito itiiti lea o lo'o i luma o le lima pito i luga o le pito i luma lea na afua mai i le tauau o le coracoid process. O lenei tamaʻi maso e fesoʻotaʻi ma le tendon o loʻo i le ulu pupuu o le bicep brachii, ma e tusa ai ma le tala a Dr. Janet Travell, MD, o le gaioiga o le muscle coracobrachialis e fesoasoani e faʻamalosi ma faʻapipiʻi lima i tauau aʻo galulue faʻatasi ma maso o loʻo siomia ai. lima pito i luga ma tauau. O lenei mea e mafai ai e lima ona agai i luma teisi ma totonu. O lona uiga o le maso o le coracobrachialis e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona tuʻu o latou lima i tua o latou tua e aunoa ma se tiga. Ae ui i lea, e pei o soʻo se maso i totonu o le tino, o manuʻa e mafai ona tupu i luga o lima ma taʻitaʻia ai le atinaʻeina o mea faʻaoso i luga o maso lima pito i luga e aʻafia ai le maso coracobrachialis.

 

E Fa'afefea ona A'afia Igoa o Lima I luga ole Mana'o?

A mafatia le lima pito i luga ma le muso coracobrachialis i le tiga, o ni nodules laiti i luga o fusi alava maso e taʻua o faʻailoga e mafai ona mafua ai. taua le tiga i lima pito i luga. O lea la ua faigata ona iloa fa'ailoga fa'aoso ona o le fa'ata'ita'iina o tulaga fa'alava e a'afia ai lima pito i luga. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tiga o lima e le fa'apitoa e mafai ona avea ma se tasi o mafua'aga e fa'aoso ai fa'ailoga fa'atusa ona o gaioiga fa'aletino po'o galuega e feso'ota'i ma galuega e mafai ona fa'aoga soona maso lima pito i luga.

 

O suʻesuʻega e faʻaalia o tagata ta'ito'atasi o lo'o maua i le tiga o le lima e feagai ma le fa'aletonu maualuga o le pito i luga, lea e mafai ona avea ma se vaega o fa'ailoga e pei o le tiga i musele o lima ma tauau. O le tele o tagata e masani ona o'o i le tiga pe a o'o i tua o latou tua mo le coracobrachialis e a'afia i mea fa'aoso. Talu ai o le coracobrachialis e galue ma maso o loʻo siomia ai i tauau ma lima pito i luga, o mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma le coracobrachialis e fetaui ma na maso e mafua ai le faʻafefe o faʻamatalaga lamatia. O mea fa'aoso e a'afia ai le maso coracobrachialis e mafai fo'i fa'ata'ita'iina neura mailei talu ai o le coracobrachialis e fesoasoani i maso bicep pe a faʻamalosi. O le tiga e feso'ota'i ma mea fa'aoso e ono fa'aita ai neura o lo'o si'omia i alava maso, lea e fa'aoso ai le tiga i luga o lima.

 

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Togafitiga o le Coracobrachialis Muscle-Vitio

Pe lagona le malo lou lima pe a taumafai e aapa i tua o lou tua? Pe tiga ou tauau e aunoa ma se mafuaaga? Pe ua e oo i le tiga matuitui ma oso i lalo o lou lima? O le toʻatele o tagata e oʻo i le tiga i luga o latou tauau ma lima, e aʻafia ai lo latou feʻaveaʻi e uu ma amo mea. Latou te feagai ma faʻailoga faʻafefe e fesoʻotaʻi ma mea faʻaoso i luga o le maso coracobrachialis. O mea faʻaoso i luga o le maso coracobrachialis e atiaʻe pe a faʻaaogaina maso o lima pito i luga ma faʻafefe ai neura o loʻo siomia ai. O le mea lea e mafua ai le susulu atu o le tiga i lalo o lima ma e mafai ona afaina ai le malosi o le tagata e uu ai mea. O le mea e faafetai ai o loʻo i ai auala e faʻatautaia ai faʻailoga i luga o le coracobrachialis ma ona maso o loʻo siomia ai. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai se faiga faʻafefe e galue i luga o le musele coracobrachialis e faʻasaʻo ai neura mailei ma pulea faʻailoga i luga o maso o loʻo siomia ai.

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Auala e Pulea Fa'ailoga Fa'aoso e A'afia ai le Coracobrachialis

 

E i ai auala eseese e mafai e le tele o tagata tomai faapitoa, e pei o chiropractors, massage therapists, ma physiotherapists, e mafai ona faʻaogaina e iloa ma pulea ai faʻailoga i totonu o le tino. Talu ai o mea faʻaoso e faigata ona faʻamaonia ona o le mafuaʻaga o tiga i luga o maso o loʻo siomia ai, o togafitiga e pei o le faʻaloaloa, massages, acupuncture, ma fetuunaiga o le chiropractic e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma faʻaitiitia ai faʻailoga i le lumanaʻi mai le fausiaina. O suʻesuʻega e faʻaalia e mafai e tagata faʻapitoa faʻapitoa ona faʻatautaia mea faʻaoso e fesootaʻi ma le tiga o tauau i luga o le coracobrachialis e ala i togafitiga o le faʻamalosi tusi ma isi auala eseese. A maeʻa ona tuʻufaʻatasia togafitiga e faʻamalolo ai le tiga faʻaoso i luga o le maso ua afaina, e toʻatele tagata e mafai ona puipuia atili faʻamaoniga mai le toe foʻi mai e ala i le le siiina poʻo le tauaveina o mea mamafa ma le le faʻamalosia o latou coracobrachialis e suitulaga mo o latou maso bicep.

 

iʻuga

O le coracobrachialis o se musele pupuu e galue i le musele bicep ma fesoasoani i le gaioiina ma gaioiga afi mo lima ma tauau. O lenei maso e mafai ai e lima ona agai i luma ma mafai ona tuu i tua e aunoa ma se tiga. Pe a aʻafia maso manuʻa o loʻo galulue faatasi ma le coracobrachialis, e mafai ona atiaʻe ni mea faʻaoso e fesootaʻi ma le tiga i luga o lima. A tupu lenei mea, e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaoniga o le malo, tiga, ma le agavaivai i luga o lima, ma mafua ai le faʻafitauli. E mafai e foma'i fa'apitoa mo tiga ona fa'aogaina togafitiga eseese e fa'amama ai le tiga ma fa'aitiitia ai a'afiaga e fa'aosoina ai le maso o lo'o a'afia. O le mea lea e mafai ai e lima pito i luga ona toe gaoioi i tua ma le tagata talimalo e faia ni gaioiga eseese e aunoa ma le lagona tiga.

 

mau faasino

Bron, Carel, et al. "Togafitiga o Myofascial Trigger Points i tagata mamaʻi ma le tiga o le tauʻau faʻasolosolo: o se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, faʻatonutonuina." BMC Medicine, BioMed Central, 24 Ian. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3039607/.

Georgiev, Georgi P, et al. "Coracobrachialis Longus Muscle: Humeroepitrochlearis." Cureus, Cureus, 13 Me 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6044495/.

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Tuuese