O le a le Knee Plica Syndrome?

O le tulivae o se faia mai o ni ituaiga o laulaʻau vaivai laʻitiiti. Faʻapipiʻiina le sooga tulivae o se gaugau i lona membrane lauiloa o le plica. O le tulivae o loʻo faʻamauina e ala i se suavai-tumu fausaga valaʻauina le sinovial membrane. Tolu o nei capsules, lauiloa o le synovial plicae, atiaʻe faataamilo tulivae soosoga atoa i le fetal laasaga ma e mitiia ae lei fanau mai.

Peitai, i le taimi o le suʻesuʻega suʻesuʻega i le 2006, na maua ai e le au suʻesuʻe, o le 95 pasene o tagata mamaʻi o loʻo faia se taotoga o le arthroscopic na totoe o latou synovial plicae. E tupu le Knee plica syndrome pe a mu le plica, e masani ona mafua mai i manuʻa manuʻa. "E masani ona tupu lea ile ogatotonu ole kneecap, e taʻua ole medial patellar plica syndrome.

O a ni Faailoga o le Knee Plica Syndrome?

O le faʻailoga masani o le tulivae plica syndrome o le tulivae tiga, e ui o le 'eseʻese o soifua maloloina mataupu mafai foi mafua ai nei faʻailoga. Tiga tulivae fesoʻotaʻi ma tulivae plica syndrome e masani: achy, nai lo le maʻai pe fana; ma sili atu le leaga pe a faʻaaogaina sitepu, squatting, pe punou. O isi faʻailoga o le tulivae plica syndrome e mafai foi ona aofia ai mea nei:

• o se puʻeina pe lokaina lagona i luga o le `` tuli aʻo tu i luga mai le nofoa ina ua maeʻa nofo mo se taimi umi o le taimi,
• faʻafitauli faigata mo taimi umi,
• se osofaʻi pe pisapisaō pe a faʻavevela pe faʻalautele le tulivae,
• o se lagona e faapea o le tulivae o lo o faasolosolo malie ona tuuina atu,
• se lagona o le le mautonu i luga o tumutumu ma faasitepu,
• ma ono lagona le fulafula plica pe a oomiina le tulivae pulou.

O a mafuaʻaga o le maʻi o le Knee Plica?

O le tulivae plica syndrome e masani ona mafua mai o se faʻaiuga o le sili atu o le popolevale poʻo le mamafa na tuʻuina i luga o tulivae pe ona o le soʻona soona faʻaoga. Lenei mafai ona aumaia e ala i faʻamalositino gaioiga ma faʻamalositino e manaʻomia ai le tagata e loloʻu ma faʻaloaloa le tulivae pei o tamoʻe, uila, poʻo le faʻaaogaina o se sitepu-aʻeaʻe masini. O se taʻavale faʻalavelave tau manuʻa pe o se faʻalavelave faʻafuaseʻi-ma-paʻu e mafai foi ona mafua ai le syndrome o le tuli.

O le knee plica syndrome, e masani ona taʻua o le medial patellar plica syndrome, o se mataupu o le soifua maloloina lea e tupu pe a oo ina avea le plica, o se fausaga o loo siomia ai le capsule synovial o tulivae, e ita ma ita. O le siama plica syndrome e mafai ona tupu ona o manuʻa taʻavale, manuaga o faalavelave tau taavale, ma faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma isi faʻafitauli o le soifua maloloina. O faʻamaoniga o le maʻi pipili plica atonu e masani ona sese ona o le chondromalacia patella. O faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e mafai ona fesoasoani e iloa le faafitauli e faʻaauau pea togafitiga.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

E faapefea ona aʻafia le Knee Plica Syndrome?

Ina ia mafai ai ona iloa le medial patellar p synd syndrome, o le a muamua ona faia se suʻega faaletino i le tagata soifua maloloina. O le a latou faʻaogaina le iloiloga e tafiesea ai soʻo se isi lava mafuaʻaga e mafua ai le tiga o le tulivae, e pei o se maniscus ua afaina, tendonitis, ma ponaivi gaʻo po o gau. Ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi e uiga i soʻo se gaioiga faaletino e te auai faatasi ai ma soʻo se faafitauli tau soifua maloloina. E mafai foi e le fomai tausi soifua ona faʻaaogaina se X-ray poʻo le MRI e sili atu ona e tilotilo i ou vae.

 

 

O le a le Togafitiga mo Knee Plica Syndrome?

O le tele o taimi o le medial patellar plica syndrome e tali lelei i isi togafitiga togafitiga, e pei o le togafitiga faʻasolosolo, togafitiga faʻaletino poʻo se gaoioiga faaletino poʻo le faʻamalositino i le fale. O le togafitiga faʻapitoa e faʻaogaina fetuunaiga o le afaina ma le faʻaaogaina o tusi lesona i le saogalemu ma le faʻamaonia lelei o le tele o mataupu tau soifua maloloina e fesootaʻi ma le masukalokelet ma le popole. E le gata i lea, o le togafitiga o togafitiga ma togafitiga faʻapitoa e mafai ona aofia ai se faasologa o faʻataʻitaʻiga ma faʻatinoga e fesoasoani ai e toe faʻafoʻisia le malosi, agavaʻa, ma le fetuʻunaʻiina o le malosi ma le quadriceps. O nei faʻataʻitaʻiga ma faʻatinoga o loʻo faʻamatalaina i lalo.

Quadriceps Faamalosia

O le medial plica ua faʻapipiʻi i le quadriceps, o se muso tele i luga o ogavae. O se tagata e faʻavaivaia quadriceps ei ai se avanoa sili atu o le atiina ae o siama plica syndrome. E mafai ona e faʻamalosia ou vaevaega e lua e ala i le faʻatinoina o taʻotoga ma faʻatinoga e pei ona taua i lalo:

• quadriceps seti poʻo le musele fusi
• sese le vae
• vaevae vae
• tele-sikuea
• uila, aau, savali, poʻo le faʻaaogaina o se masini elligal.

Hamstring Stretching

O le hamstrings o maso ia e sosolo i lalo o le ogavae, mai le pelvis i le shin ponaivi. Nei fesoasoani faʻasolosolo le tulivae. Faʻamamaina hamstrings tuu sili atu le popole ma le mamafa i luma o le tulivae, po o le plica. O le fomai tipitipi poʻo le faʻamalositino faʻapitoa o le a taʻitaʻia le tagata maʻi i le tele o faʻaloaloa ma faamalositino e ono fesoasoani e faʻamama ai neura. O le taimi lava e iloa ai e le tagata gasegase nei gaioiga, latou te ono faia na o ni nai taimi i aso uma e faʻamalolo ai maso.

Corticosteroid Injections

O ni fomaʻi faʻapitoa e mafai ona tuʻuina atu tui mo le tulivae pe a fai o le tiga ma le fulafula e mafua ai le faʻatapulaʻaina o le gaioiga. O tui ole Corticosteroid e mafai ona fesoasoani i se taimi le tumau e faʻaititia ai tiga tiga, peitaʻi, e taua mo le tagata maʻi ona faʻaauau togafitiga e faʻamalolo ai tulivae plica syndrome. O le tiga faʻailoga e ono toe foʻi pe a mu le corticosteroid pe a le togafitia.

Togafitiga

Afai o le togafitiga o togafitiga, togafitiga faaletino, poʻo le togafitiga e pei ona taʻua i luga, e le fesoasoani i le faʻamalosia o maʻi o tuli tuli, e mafai ona manaʻomia se gaioiga faʻapitoa e pei o le arthroscopic resection. Ina ia faia lenei gaioiga, o le fomai o le a faʻapipiʻi se tamai mea pueata, e taʻua o le aotelega, e ala i se tipi laiti i autafa o le tulivae. O mea laiti vavalaʻau faʻapipiʻi e faʻapipiʻiina e ala i se fasi kesi lona lua e aveese ai le plica pe saʻo lona tulaga.

A maeʻa le taotoga, o le a faʻafesoʻotaʻi e lau fomaʻi se fomai tipitipi poʻo se fomaʻi faʻapitoa mo se polokalame toe faʻaleleia. E mafai e le tagata maʻi ona toe maua i totonu o ni nai aso neʻi sui le tulivae. Manatua e faʻatali mo ni nai vaiaso ae e te leʻi toe foʻi i tulaga masani o faʻamalositino ma faʻamalositino.

Soifua ma le Knee Plica Syndrome

Plica syndrome e masani ona faigofie ona togafitia ile togafitiga faʻafomaʻi, togafitiga faʻamalositino, ma isi togafiti togafiti, e pei ona faʻamatalaina i luga. Afai e te manaʻomia se taotoga, o le auala e tau laʻititi osofaʻiga ma manaʻomia laititi le toe faʻaleleia faʻatusatusa i le numera o ituaiga eseese o tuli taotoga.

Talanoa i lau fomaʻi polofesa e filifili le sili togafitiga filifiliga mo lou tulivae plica syndrome. O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau ma le vavae. Ina ia talanoaina le mataupu, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili ia Dr. Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai matou i le915-850-0900 .

Faʻailoina e Dr. Alex Jimenez

Autu Maualuga Talanoaga: Faʻasalaina o Paʻu Tino e aunoa ma se Taʻaloga

Tiga tulivae o se lauiloa auga e mafai ona tupu ona o le eseese o tulivae manuʻa ma / poʻo tulaga, e aofia ai--afaina taʻaloga. O le tulivae o se tasi o sooga sili ona faigata i totonu o le tino o le tagata e pei ona faia i luga o le vaeluaina o ponaivi e fa, fagaga e fa, ituaiga o manoa, lua manisci, ma le cartilage. E tusa ai ma le American Academy of Family Physicians, o mafuaaga sili ona taatele o le tiga o le tulivae e aofia ai le patellar subluxation, patellar tendinitis poʻo le tulivae o le matua, ma le maʻi o Osgood-Schlatter. E ui lava e ono tupu le tiga o tulivae i tagata i luga o le 60 tausaga, e mafai foi ona tupu tiga le tulivae i tamaiti ma tamaiti. E mafai ona togafitia le tiga o le uila i le fale e mulimuli i metotia a le RICE, peitaʻi, o ni manua ogaoga o le tulivae atonu e manaʻomia vave togafitiga faafomaʻi, e aofia ai togafitiga faʻafefesa.

 

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