O le Faagaioiga a le Zinc i le Tino

E te lagona:

• Suʻe i le va o le faʻamalosi ma le manava?
• Pe le mafaamatalaina le pau o le paʻu?
• Uma ma le paʻu le lelei?
• Faʻaititia le lauulu lauulu?
• Le faigata ona maua le mamafa?

Afai o loʻo e feagai ma nisi o nei tulaga, atonu o le a e ono aʻafia i se tulaga le atoatoa o lou tino i totonu o lou tino.

Soo se taimi lava e mafaufau ai se tasi i le zinc, o latou mafaufau e o le polokalame puipuia i totonu o le tino. O le mea e faateia ai, e manaʻomia e le tino puipuia le zinc ina ia mafai ai, e mafai ona lelei le tino. E le gata i lena, ae o le zinc o le o le mineral nonung o loʻo i ai le tele o galuega tauave ma galuega faʻavae o loʻo i le tino atoa. O le Zinc foi e mautinoa ai o le tino o loʻo i ai le mamafa o le soifua maloloina mo soʻo se tasi o loʻo i ai faʻafitauli mai maʻi le tumau pe mai faʻamaʻi autoimmune lea e mafai ona faʻavalea ai le tino mai le mamafa tele i lalo o le mamafa.

Zinc Benefitial Properties

O se tasi o mea e tatau ona iloa, o le sinimina e le mafai ona faʻaleleia i le tino, ae e mafai ona faʻaumatia e ala i meaai poʻo mea faaopoopo. O lenei minerale e mafai ona fesoasoani i le tino i le tele o auala talu mai ai o le lua lona lua o meaʻai o loo i ai i totonu o le tino, i le maea ai o le uʻamea. Faʻaalia suʻesuʻega that zinc is necessary for 300 enzymes to activate the body�s metabolism and many of its functions to make sure that each of the systems is working correctly, especially the immune system.

O le Zinc e tele mea aoga e mafai ona fesoasoani e lagolago se tino maloloina. Pe a oʻo mai i le polokalame faʻafesoʻotaʻi, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai e le sinimiti ona avea o se antioxidant ma fesoasoani ai e faʻataunuʻu. Na faʻamaonia foi suʻesuʻega o aʻafiaga o le zinc e mafai ona faʻaitiitia ai uiga o le malulu masani i totonu o le 24 itula. E tusa ma le lima mea faaopoopo o le zinc e sili ona lelei mo le tino ma e mafai ona aoga e faʻamautinoa o polokalama taʻitasi, e aofia ai le faʻaogaina o le tino. O latou na:

• Zinc gluconate: O lenei faʻaopoopoga o se tasi o o le tele o pepa faʻaaoga o le sinimina lea e masani lava ona maua i foliga o fofo malulu e pei o le tale o loʻo paʻu i lalo, faʻaloʻolo ma vaʻalele e maua i faleoloa i le lotoifale.
• Metala paʻepaʻe acetate: E pei lava o le zinc gluconate, lenei faʻaopoopoga e faʻaopoopoina i faʻalautelega e fesoasoani e faʻaitiitia ai faailoga malulu ma faʻavave le faagasologa o le toe faʻaleleia.
• Metala paʻepaʻe sulfate: Mo soʻo se tasi e iai se tulaga le atoatoa, o lenei faʻaopoopoga ua lauiloa e fesoasoani i le faʻaitiitia o le vevela ogaoga i luga o le paʻu.
• Metala paʻepaʻe pikolina: O lenei faʻaopoopoga e mafai ona faʻaleleia sili atu i totonu o le tino nai lo isi ituaiga o sinimi, pei o suʻesuʻega e faʻaalia.
• Sini tuusao: O lenei faʻaopoopoga o faʻafefiloi i le acidic acid ma o se tasi o mea sili ona taatele o le zinc e mafai ona maua i le maketi poʻo faleoloa faʻatau.
• O le Zinc e taʻua: Ua maua suʻesuʻega e mafai ona faʻaaogaina lenei mea faʻamalosi e pei o le zinc gluconate; ae ui i lea, e sili atu ona manaia le tofo e le oona tele, pe a faʻaumatia.

Faʻatasi ai ma nei metala zinc, e mafai ona maua i soʻo se faleoloa i le lotoifale o loʻo feaveaʻia mea faʻaopopo, paʻu o le tale, lozenges i se tau taugofie, ma mafai ona fesoasoani e faʻateleina le inuina o se tagata faʻapea foi ma le aʻafia o latou soifua maloloina.

Faailoga o le le atoatoa o le Zinc

E ui lava e le mafai e se tagata ona maua le sima i totonu oo latou tino, e seasea lava ona i ai se tasi i se ogaoga o le tino o le zinc sei vagana ai mai se gasegase e seasea ona tupu, poo soʻo se tasi o loʻo ave faʻamalosi tino puipuia. Ua maua suʻesuʻega o soʻo se tasi o loʻo i ai le acrodermatitis enteropathica e mafai ona i ai ni faʻamaoniga o le le atoatoa o le zinc. O le acrodermatitis enteropathica o se tulaga o le toe tolopoina lea e autosomal ma mafai ai ona maua ai e se tagata se faaletonu ogaoga o le zinc. O aʻafiaga e mafai ona afaina mai le tuputupu aʻe o le tuputupu ae i le paʻu o le paʻu.

E i ai isi auala e le mafai ai e le paʻu o le tino ona mafua ai ni faʻaʻailoga e mafai ona aafia ai le tino ma mafua ai foi faafitauli. E mafai ona aofia ai:

• Leai o le fiaai
• Anemia
• Tatala
• Faʻafitauli o le paʻu pei o le paʻu po o le eczema
• Faʻateleina le ono aʻafia o faʻamaʻi tumau pei o Crohn's disease poʻo faʻamaʻi masani o fatugaʻo

tele ua maua e fomaʻi soifua maloloina o le le atoatoa o le sosolo o loʻo i ai se taunuuga ogaoga tele ma o se tasi o mea masani o le faaletonu o le micronutrient i le lalolagi. Ua maua suʻesuʻega pe afai e maua e se tagata le maualalo o le zinc e mafai ona fesoasoani i le fesuiaʻiina o tulaga o le neurotransmitters, aemaise le GABA i le faiʻai. Ua maua le suʻesuʻega ma fautua mai pe afai e ave e se tagata se faʻasologa o le zinc e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia galuega e pei o le atuatuvale ma le atuatuvale.

iʻuga

Zinc o se tasi o minerale e le mafai e le tino ona gaosia saʻo. Afai e tui se tagata i se fomu faaopoopo poʻo se meaʻai, e mafai ona tuʻuina atu le lagolago faʻapitoa mo le tino ma le tino. O le Zinc e matua taua lava i le faiga faʻafesoʻotaʻi aua a leʻo le faʻafitauli o le tino, e mafai ona mafua ai se atinaʻega o gasegase tumau e mafai ona afaina ai le tino. O nisi oloa e mafai ona fesoasoani i le tino ia maua se soifua maloloina faʻapitoa e ala i le tuʻuina atu o lagolago i le metabolic system ma le gastrointestinal system.

O le lautele o a tatou faʻamatalaga e faʻamapulaʻa i fomaʻi, musikalokeletal, ma mataupu tau le soifua maloloina o le tino poo mataupu tau vailaʻau faʻaleafugaga, autu, ma talatalanoaga. Matou te faʻaogaina togafitiga faʻalesoifua maloloina e togafitia ai manuʻa poʻo faʻalavelave o le masukulekelet system. O lo matou ofisa ua faia se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu faʻamaoniga lagolago ma ua faʻamaonia suʻesuʻega suʻesuʻega talafeagai poʻo suʻesuʻega e lagolago ai o matou pou. Matou te faia foi ni kopi o suʻesuʻega suʻesuʻe suʻesuʻe e avanoa i le komiti poʻo le lautele pe a talosagaina. Ina ia toe talanoaina le mataupu o loʻo i luga, faamolemole ia lagona le saolotoga e fesili atu ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou 915-850-0900.

---

mau:

Barrie, S A, et al. �Comparative Absorption of Zinc Picolinate, Zinc Citrate and Zinc Gluconate in Humans.� Agents ma Gaoioiga, National Library of Medicine, Iuni 1987, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3630857.

Birmingham, C L, and S Gritzner. �How Does Zinc Supplementation Benefit Anorexia Nervosa?� Meaʻai ma le Paʻa o le Vai: EWD, US National Library of Medicine, Dec. 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17272939.

Gupta, Mrinal, et al. �Zinc Therapy in Dermatology: a Review.� Suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga ma faʻataʻitaʻiga, Hindawi Publishing Corporation, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804.

Hemil�, Harri, et al. �Zinc Acetate Lozenges May Improve the Recovery Rate of Common Cold Patients: An Individual Patient Data Meta-Analysis.� Tatala Faʻasalalau Faʻafitauli Faʻafitauli, Oxford University Press, 3 Apr. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5410113/.

Higdon, Jane. �Zinc.� Linus Pauling Institute, 1 Ianuari 2020, lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/zinc#impaired-immune-function.

Kubala, Jillian. �Zinc: Everything You Need to Know.� Soifua maloloina, 14 Nov.2014, www.healthline.com/nutrition/zinc.

Lim, Karen H C, et al. �Iron and Zinc Nutrition in the Economically-Developed World: a Review.� Meaʻai, MDPI, 13 Aukuso 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775249/.

Nistor, Nicolai, et al. �Acrodermatitis Enteropathica: A Case Report.� vai, Health Wolters Kluwer, Me 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4902399/.

Team, DFH. �Functional Roles of Zinc.� Mamanu mo le Soifua Maloloina, 28 Ianuari 2020, blog.designsforhealth.com/node/1193.

Wegm�ller, Rita, et al. �Zinc Absorption by Young Adults from Supplemental Zinc Citrate Is Comparable with That from Zinc Gluconate and Higher than from Zinc Oxide.� Le Journal of Nutrition, American Society for Nutrition, Fepuari 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259556.

Wieringa, Frank T, et al. �Determination of Zinc Status in Humans: Which Indicator Should We Use?� Meaʻai, MDPI, 6 May 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446750/.

Zastrow, Melissa L, and Vincent L Pecoraro. �Designing Hydrolytic Zinc Metalloenzymes.� Biochemistry, American Chemical Society, 18 Fepuari 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24506795.

---

Soifua Maloloina Faʻaonapo Nei- Esse Quam Videri

O le Iunivesite e ofoina atu le tele o ituaiga fomaʻi mo fomaʻi galue ma faʻataʻitaʻiga. O la latou sini o le faʻaalia i tagata taʻitoʻatasi o loʻo mananaʻo e faia se eseesega i togafitiga faʻapitoa faʻamalosi ma faʻamatalaga malamalama e mafai ona latou tuʻuina atu.