Lime Water Perks: El Paso Back Clinic

O le tino o le tagata e tusa ma le 60% i le 75% vai. Ole fa'asusu lelei e mana'omia e fa'amama ai mea oona mai le tino, e mana'omia mo le iloa, puipuia le fa'amama, ma maua ai le malosi. E mafai ona faʻaitiitia ai le ulu o le ulu ma fesoasoani i le puleaina o le mamafa. Faatasi ai ma le vevela o le taumafanafana, e tatau ona toe faʻatumu le tino o le tino mai punaʻoa leiloa i vai, isi mea inu toe faʻaleleia, ma fualaau 'aina ma fualaau faisua. E mafai ona faigata mo tagata taʻitoʻatasi ona lava le vai, ma faʻaalia ai e pei o se galuega. Inu vai lime e ala i le fa'aopoopoina o se fasi fasi lime po'o le sua o le lime e mafai ona fa'aopoopoina le tofo ma mea aoga mo le soifua maloloina i aso uma, mea'ai paleni, ma na'o sina vaega o suka.

Vai Lime

O fuala'au citrus e ofoina atu a'afiaga fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i ma e mafai ona fesoasoani e puipuia le fatu fatu. Limes e mafai ona maua ai se faʻamalosi oona ma se mimilo faʻafouina i se ipu vai malulu.

Lime Nutrition

Limes e maua ai se puna sili o antioxidants e puipuia ai le tino e ala i le puipuia poʻo le taofia o le faʻaleagaina o sela e mafua mai i radical free poʻo vailaʻau. Limes e iai:

• kalisiu
• Potassium
• Magnesium
• Vitamini A, B, C, ma D

Gaoioiga ma le Soifua Maloloina o le Gut

O le inuina o le vai lime e fa'aleleia ai le ga'ina.

• O le natura oona o limes e mafua ai le salivation, lea e lelei mo le talepeina o meaʻai mo le faʻalelei lelei.
• Flavonoids i limes e faʻaosofia ai le faʻaogaina o sua faʻafefete e faʻatonutonu ai le physiology gut eseese i le gastrointestinal tract. Latou te faʻamalosia foʻi le faʻaogaina o:
• Hormone o le gutu
• Sua fa'amamago
• Microbiota o le gutu
• O nei mea e iai se sao taua i le puipuiga o le tino e tetee atu ai i le tuputupu aʻe o nisi siama leaga e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi.
• O le ga'o o limes e mafai ona fa'amama ai le faiga fa'amama ma fa'aosofia ai le gaioi o le manava mo tagata ta'ito'atasi o lo'o feagai ma le fa'ama'i.
• Mo tagata ta'ito'atasi e mu fa'asuasua po'o le acid reflux, inuina se ipu vai mafanafana ma lua sipuniti o le sua o le lime 30 minute a'o le'i 'ai e mafai ona fesoasoani e puipuia ai fa'ailoga reflux.

Tau Faamaʻi

Ole a'afiaga ole tino ile fa'ama'i e maualuga ile vaitau malulu ma fulū.

• Vitamini C ma antioxidants e mafai ona fa'amalosia ai le puipuiga e fesoasoani ai i le tino e tete'e fa'ama'i fa'ama'i pei ole ma'i malulu ma le fulū.
• O tagata ta'ito'atasi e inuina e le aunoa le vaitamini C e ono va'aia auga vaivai ma fa'apu'upu'u le umi ole malulu.

Faʻaleleia le Soifua Maloloina o le Cardiovascular

Limes o se puna lelei o le magnesium ma le potassium mo le soifua maloloina o le fatu.

• O le potassium e mafai ona faʻaitiitia ai le toto maualuga ma faʻaleleia le toto, lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu ma le stroke.
• O lo'o fa'aauau su'esu'ega i lime compound e ta'ua limonini e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol.

Fa'aititia le Suka Toto

E mafai ona fesoasoani limes mo tagata e maua i le ma'isuka.

• Limes e maualalo le glycemic index.
• Latou te fesoasoani e faʻatonutonu le auala e faʻafefe ai e le tino le suka i totonu o le toto.
• O se taunuuga, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona oʻo i le faʻaitiitia o tui.

Faʻaititia le Inflammation

O le ga'o, gout, ma isi fa'afitauli fa'atasi e mafua mai i le mumu.

• E mafai e le Vitamin C ona fa'aitiitia le mumu e fesoasoani e fa'amama fa'ailoga o le gugu ma tulaga fa'apena e mafua ai le tiga ma le malo.
• Limes e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia acid uric tulaga.
• O se mea leaga e gaosia e le tino pe a talepe i lalo mea'ai e iai purines.
• O maualuga maualuga e mafai ona mafua ai le gout.

Weight Maliu

• O le citric acids e faʻateleina ai le metabolism, fesoasoani i le tino e susunuina le tele o kalori ma teu ai le gaʻo.
• O gaioiga faʻaletino masani e manaʻomia mo le itiiti ifo i le 30 minute 3-4 aso i le vaiaso.
• Puleaina o vaega taumafa e taua mo le pulea o le mamafa.
• Fai le afa o taumafataga uma o fualaau aina ma fualaau faisua.
• Ina ia amata le aso ma faʻateleina le metabolism, inu se ipu vai lime i le taeao poʻo le sua o se tina lime aʻo leʻi 'ai.

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Mea'ai Fa'avae

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mau faasino

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