Fofo Fa'afoma'i mo Ma'i Fa'ai'u i luga: Mea e Tatau Ona E Iloa

E mafai ea ni togafitiga eseese e maua ai le toomaga mo tagata e maua i le ma'i o le pito i luga e toe fa'afo'i ai le malosi o maso?

faʻatomuaga

O le toʻatele o tagata e masani ona mafatia i le tiga o le ua ma le tauau mai le le lelei o le tuʻuina atu, le lelei o le siiina o le mamafa, tulaga o le musculoskeletal, faʻalavelave taʻavale, sasa, ma isi. e mafai ona mafua ai fa'ailoga e pei o le tiga e mafua ai le le to'a o le tagata. O le ua, tauau, ma le tiga o tua o faʻafitauli masani ia e tolu na oʻo i ai le tele o tagata. O nei fa'aletonu musculoskeletal e mafai fo'i ona feso'ota'i ma tulaga sa iai muamua; e toatele tagata o le a lagona le tiga ma le le mautonu a o taumafai e saili le mapusaga latou te sailia. O se tasi o fa'afitauli masani e masani ona o'o i ai tagata o le ma'i fa'asaga i luga, lea e mafai ona feso'ota'i ma le tiga o le ua ma le tau'au. O le tusiga o aso nei o loʻo faʻamatalaina ai le maʻi o le koluse pito i luga ma pe faʻafefea ona aʻafia ai le ua ma tauau aʻo maulu foʻi i le auala e mafai ai ona faʻaitiitia le aʻafiaga o le maʻi o le koluse pito i luga. Matou te talanoa ma foma'i fa'amaonia o lo'o tu'ufa'atasia fa'amatalaga a matou tagata ma'i e tu'uina atu ai le tele o fuafuaga mo togafitiga e fa'aitiitia ai fa'ama'i pito i luga i le ua ma tauau. Matou te logoina foi a matou gasegase e tele ni togafitiga faʻapitoa, e pei o le chiropractic care ma le faʻaleagaina o le ivi, e faʻaitiitia ai le tiga o maso i le ua ma tauau. Matou te fa'amalosia a matou gasegase e fai fesili lavelave ma fa'aa'oa'oga i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i feso'ota'i e uiga i fa'ailoga e pei o le tiga o lo'o latou o'o i ai e feso'ota'i ma le upper-crossed syndrome. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

O le a le ma'i o le kolosi i luga?

 

Na e feagai ma le tiga o maso i ou tauau poʻo lou ua ina ua uma ona e i luga o le komepiuta mo sina taimi? E te lagona le malo o ou tauau e mafua ai se mapusaga mo sina taimi? Pe e tiga pe a liliu lou ulu mai lea itu i lea itu? O le tele o nei fa'aaliga e pei o le tiga e masani ona feso'ota'i ma fa'ama'i o luga-cross. O le tele o tagata e le masani ona latou iloa o le ma'i o le pito i luga o se ma'i musculoskeletal e afaina ai le ua, tauau, ma maso o le fatafata ma mafua ai ona vaivai ma fufusi ona o le le lelei o le tu. O le ma'i fa'asaga i luga e mafai ona mafua ai le tiga o le pito i luga, e o'o atu ai i le ulu o le cervicogenic, fa'atapula'a le tele o gaioiga, fa'aoso i maso, ma maso le paleni. (Moore, 2004) A tele tagata o loʻo feagai ma le faʻamaʻi o le pito i luga ona o le le lelei o le tuʻuina atu, e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻafitauli i le ua ma tauau.

 

E Faapefea Ona A'afia le Ua & Tau'au?

Ia, aisea e a'afia ai le ua ma tauau o le ma'i kolosi pito i luga? O le toʻatele o tagata e punou ma le le iloa pe a matamata i a latou telefoni, i luga o le komepiuta, pe malolo i le fale. E mafua ai ona vaivai maso i le ua ma le tauau, e pei o le serratus ma le pito i lalo o le trapezius musele, e vaivai aʻo fufusi le pectoral ma musele. (Chu & Butler, 2021) O lenei mea, e mafua ai ona sili atu le lapotopoto ma faʻapipiʻi tauau, ma mafua ai ona toso i luma le ua ma le ulu. Pe a feagai tagata ma faʻamaʻi pipisi pito i luga, e toʻatele e masani ona faitio e uiga i faʻamaʻi tiga e pei o:

• Headaches
• Fa'atiga ua
• Malosiaga o musila
• Luga o tua tua
• Fa'atapula'aina le tele o gaioioiga
• Numbness/Tingting lagona i lima

O le ma'i fa'asaga i luga e mafai fo'i ona tupu fa'asolosolo i le taimi ma mafua ai le fa'amalosi o neura i pito pito i luga. Pe a amata ona a'afia a'a neura i luga o le ua ma musele o lo'o si'omia, ona o'o atu ai lea i le fa'aletonu o le neura i le fa'alogo ma le ta'avale afi pe a piki e se tagata se mea. (Lee & Lim, 2019) Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata o loʻo feagai ma le faʻamaʻi o le pito i luga e mafai ona sailia togafitiga e faʻamalolo ai le tiga o maso io latou ua ma tauau.

 

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Ose Vaaiga Aoao ole Upper Crossed Syndrome- Vitio

Talu ai o le faʻamaʻi o le koluse pito i luga o se maʻi musculoskeletal e aʻafia ai le ua ma tauau, e mafai ona mafua ai le le paleni o maso ma le tiga i le tagata. O le toʻatele o tagata, aemaise lava i le galuega, e atiaʻe lenei faʻamaʻi e ala i le faʻafefe mo se taimi umi. (Mujawar & Sagar, 2019) O le mea lea e fa'atupu atili ai le ulu i luma, fa'apipi'i ma fa'apa'u le ua, ma lapotopoto tau'au. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le maualuga o le crossing syndrome, ona mafuaʻaga, ma le auala e togafitia ai. 

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Fa'a'ese'esega Tula'au Fa'aitiitia le Fa'ama'i Fa'a'au'au i luga

 

E tele togafitiga e mafai ona fesoasoani e toe faʻafoʻisia le malosi o maso ma faʻaitiitia le tiga o maso i le ua ma tauau. Togafitiga e pei o le fa'ama'i o le ivi e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fa'ama'i o le kolosi pito i luga e ala i le fa'aogaina lemu o le toso i le vaega o le tui fa'a'au'au ma fa'alo malie le maso o le ua e maua ai le toomaga. Spinal decompression o se tasi lea o togafitiga e le o ni taotoga e mafai e le toʻatele o tagata e maua i le ulu ulu e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi pipisi pito i luga e mafai ona maua le faʻamafanafanaga latou te sailia e ala i le faʻaitiitia o tiga ma faʻaleleia o latou olaga. (Eskilsson et al., 2021) I le taimi lava e tasi, e mafai ona avea le faʻaleagaina o le ivi o se vaega o se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga e mafai e le toʻatele o tagata ona faʻaopoopo i a latou masani i aso uma e puipuia ai le tiga mai le toe foʻi mai. (Saunders, 1983)

 

Tausiga Chiropractic Toe Faʻafoʻisia le Malosi o Musele

E pei lava o le faʻaleagaina o le ivi, o le chiropractic care o se togafitiga e le o se taotoga e mafai ona tuʻufaʻatasia ma auala faʻalautele eseese e toe faʻafoʻi ai le gaioiga o le ua ma faʻaitiitia ai le tiga e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi maualuga. (Mahmood et al., 2021) O le tausiga o le Chiropractic e aofia ai faʻataʻitaʻiga ma masini faʻainisinia e pei o le MET (muscle energy techniques) ma le faʻaogaina o le vaʻai e toe faʻaoga ai le tui i fafo mai le subluxation. Pe a tuʻufaʻatasia e fomaʻi fomaʻi le MET e faʻatautaia ai le maʻi o le pito i luga, e toʻatele tagata latou te iloa ua faʻaitiitia o latou tiga, ua faʻaleleia atili le gaioiga o le tino, ma ua faʻaitiitia le le atoatoa o le ua. (Gillani et al., 2020) A amata ona mafaufau le toʻatele o tagata e uiga i lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina, e mafai ona latou faia ni suiga laiti e faʻaleleia atili ai o latou tu ma sili atu ona mafaufau io latou tino e faʻaitiitia ai le avanoa e toe foʻi mai ai le maʻi o le pito i luga.

 

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mau faasino

Chu, EC, & Butler, KR (2021). I'uga o le Gastroesophageal Reflux Fa'ama'i Ina ua mae'a Fa'asa'oga mo Upper Cross Syndrome-O se Su'esu'ega Tulaga ma Iloiloga Puupuu. Clin Pract, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpract11020045

Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). O le fa'avaivaia o le neura sili occipital e fa'aleleia atili ai le taunu'uga i tagata mama'i e maua i le tiga o le ulu ma le tiga o le ua - o se su'esu'ega tu'ufa'atasi. Acta Neurochir (Wien), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0

Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU, & Masood, T. (2020). O aʻafiaga o le faʻaogaina o maso malosi faʻatasi ma faʻamalositino faʻalauteleina i le puleaina o le faʻaleagaina o le tino i luga ole koluse faʻamaʻi: o se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. J Pak Med Assoc, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417

Lee, EY, & Lim, AYT (2019). O'o'o Neura i le La'au I luga. Clin Plast Surg, 46(3), 285-293. doi.org/10.1016/j.cps.2019.03.001

Mahmood, T., Afzal, W., Ahmad, U., Arif, MA, & Ahmad, A. (2021). Fa'atusatusaga lelei o togafitiga fa'aletino masani fa'atasi ma le leai o se meafaifa'aili e fesoasoani i le fa'aogaina o le tino vaivai i tagata mama'i ma le tiga o le ua ona o le ma'i fa'asaga i luga. J Pak Med Assoc, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415

Moore, MK (2004). Upper crossed syndrome ma lona sootaga i le cervicogenic headache. J Manipulative Physiol Ther, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007

Mujawar, JC, & Sagar, JH (2019). Fa'amata'utia le fa'ama'i o le Koluse Maualuga i le aufaigaluega tamea. Initia J Occup Environ Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18

Saunders, HD (1983). Fa'aaogāina o le tui ivi ile togafitiga ole ua ma tua. Clin Orthop Relat Res(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030

 

Tuuese