Muscle Twitching Chiropractor: Falemai i tua

O neura e pulea alava maso. O le gaioi o musele o se fa'aitiitiga fa'afuase'i o alava maso. Pe a ta'alo ta'ito'atasi i ta'aloga/galue malosi pe umi se taimi, e ono o'o i maso fa'ateteleina ma e masani ona va'aia ma/pe lagona le gaioi o lo'o tupu. O maso e sili ona galue e foliga mai e mimi, lea e aofia ai le biceps, ogavae, ma tamai povi, ae e mafai ona tupu i soo se maso. Chiropractic, togafitiga massage, ma vailaʻau aoga e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina maso, faʻaleleia le taʻavale, toe faʻaleleia galuega, ma aʻoaʻoina tagata taʻitoʻatasi e puipuia vaega i le lumanaʻi.

Musika Fesili

E masani ona tupu le mimi o maso pe a uma le malosi o le tino poʻo se toleniga malosi ona o le maso poʻo maso ua soona galue, ma e iai hyper-excitability o neura/s e fa'aauau ai ona fa'a'i'i le maso.

• Ua ta'ua o se musele e mafai ona iloa fa'afiafiaga.
• O se musele e le mafai ona iloa e ta'ua fibrillation.
• Afai e i ai le tiga pe ua faaumiumi le gaioi, o le a maso maso.

Mafuaaga

O mafuaʻaga sili ona taatele e aofia ai mea nei:

• O fa'amalositino malosi ma fa'amalositino malosi e fa'atupuina lactic acid i maso.
• O le fa'amama o le vai ose mea masani lea mo maso tetete.
• O le le lava o le vaitamini D ma le calcium e mafai ona mafua ai maso ma'i o le lima, tamai povi, ma laumata.
• Fa'aaogaina o mea'ai fa'akofeina e fa'ateleina ai le fa'atinoga o le tino.
• Le lava po'o le le lava o le moe lelei.
• Fa'apopole po'o le atuatuvale.
• O nisi vaila'au e pei ole estrogen ma corticosteroids.
• Fa'aaogāina o le nikotīni ma le tapaa.

Faʻamalositino / Faʻamalositino

• O fa'amalositino malosi ma fa'agaioiga fa'aletino e mafai ona mafua ai maso vaivai.
• O le vaivai o musele e fa'aoso ai le mimi ma fa'atete i alava maso o lo'o galue malosi.
• O le electrolytes e iai sona sao i le faʻamaʻi maso.
• O le gau o le electrolyte ma le le paleni i totonu o alava maso e ala i le afu e mafai ona taʻitaʻia ai.

Dehydration

• O maso maso e aofia ai le 75% vai.
• E ave e le vai ni mea'ai ma minerale i maso e lagolago ai galuega.
• O le le fa'asusu lelei e mafai ona mafua ai le gatete ma gaogao.

Vaitamini D faaletonu

• E manaʻomia e neura le vaitamini D e momoli atu ai feʻau i le faiʻai ma mai i musele o le tino.
• O le le lava o le vaitamini D e mafai ona mafua ai le vaivai o maso ma le gaioi.

Fa'aletonu o le Magnesium

• O le faaletonu o le manesium e ta'ua hypomagnesemia.
• E iai sona sao o le magnesium i le faatumauina o le soifua maloloina o neura ma maso.
• E fesoasoani le magnesium i le felauaiga o le calcium i totonu o sela sela e lagolago ai le neura ma maso.
• O le le lava o le magnesium e mafai ona mafua ai le mimita i soo se mea o le tino, e aofia ai foliga.

O mafuaʻaga o le le lava o le magnesium e aofia ai:

• Leai meaai
• Tatala
• Fainu tele le ava malosi
• O le le talanoaina o le faaletonu o le magnesium e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o maʻi cardiovascular.

kafeini

• O le caffeine o se mea e fa'aosofia ai.
• O le inu tele o kofe, lauti, po'o mea inu malosi e mafai ona fa'aoso ai le fa'afiafia.

Le lava le moe

• O vailaʻau o le faiʻai poʻo neurotransmitters e tuʻuina atu faʻamatalaga mai le faiʻai i neura e pulea ai maso.
• O le le lava o le moe e mafai ona a'afia ai le fa'aogaina ole neurotransmitter receptors.
• O lona uiga tele neurotransmitters e mafai ona fausia i totonu o le faiʻai.
• O le le lava o le moe e mafai ona a'afia ai galuega ole neurotransmitter.
• O se nofoaga masani o le vaivai fa'amalosi e tupu i laumata.

Popole ma Fa'anoanoa

• O le feagai ma le fa'alavelave fa'ale-mafaufau po'o le maualuga o le popole e mafai ona mafua ai le fa'alavelave maso.
• E mafai ona o'o atu ai i le mimi o maso.
• O le fa'alavelave maso e mafua mai i le atuatuvale e mafai ona tupu i so'o se mea i totonu o le tino.

Nisi Vailaau

• O nisi vaila'au e mafai ona ta'ita'iina ai maso fa'afuase'i.
• O le tali e mafai ona avea ma aʻafiaga ona o fegalegaleaiga ma isi vailaʻau.
• E tatau i tagata ta'ito'atasi ona talanoaina a'afiaga ma fegalegaleaiga o vaila'au ma a latou foma'i pe a inuina se vaila'au fou.

Chiropractic Care

Chiropractors o tagata tomai faapitoa i le musculoskeletal system ma e tele auala e togafitia ai maso fasciculation ma spasms. E masani ona fa'alagolago i le mafua'aga/s, ma o togafitiga fa'apitoa e fesuisuia'i i lea mataupu ma lea mataupu. O togafitiga masani ole chiropractic e aofia ai:

• Massage togafitiga
• Vevela ma aisa togafitiga
• Faʻaaogaina tusi lesona
• Fetuunaiga soofaatasi
• Faatulagaga
• Fa'aloaloa ina ia fetuutuuna'i maso
• Fa'amalositino e fa'amalosi ai maso
• Fautuaina o mea taumafa

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Fasioti

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mau faasino

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