Nutrient & Supplements Mo Neura Fa'alelei Fa'atasi

faʻatomuaga

le ogatotonu tutotonu fa'asalalauina fa'amatalaga i le va o le fai'ai, maso, ma totoga e ala i a'a neura e 31 mai le uaea. O nei a'a neura e feso'ota'i ma musele ma totoga o le tino, ma fa'amautinoaina e feso'ota'i vaega ta'itasi o le tino i pito i luga ma pito i lalo. O fa'ailo neu e fa'asalalau atu i nei a'a neura e maua ai agaalofa ma fa'aalofa fa'ailoga, fa'atagaina le tino ma ana faiga e fa'atino lelei. Ae ui i lea, o manuʻa ma faʻamaʻi pipisi e aʻafia ai aʻa neura e mafai ona mafua ai le le mautonu o faailo o le neuron, e aʻafia ai maso, aano, ma totoga taua ma taʻitaʻia ai. tulaga masani ma faailoga e pei o tiga. O le mea e lelei ai, o nai suiga laiti i mea taumafa ma mea faaopoopo e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga o le neura ma faʻaleleia atili ai le ola o se tagata. O lenei tusiga o le a talanoaina ai le tiga o neura ma ona faʻamaoniga, pe faʻafefea ona fesoasoani meaʻai ma mea faaopoopo e faʻaitiitia ai, ma togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani e toe faʻafoʻisia le tino mai le tiga o neura. Matou te galulue fa'atasi ma 'au'aunaga fa'afoma'i fa'amaonia o lo'o latou fa'aogaina fa'amatalaga taua a matou gasegase e tu'uina atu ai togafitiga e le o ni ta'otoga mo tiga o neura tu'ufa'atasia ma mea'ai ma mea faaopoopo mai le toe tupu. Matou te fa'amalosia tagata gasegase e fai fesili taua ma saili a'oa'oga mai a matou 'au'aunaga fa'afoma'i feso'ota'i e uiga i lo latou tulaga. Dr. Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

E fa'afefea ona tupu le tiga ole neura ile tino?

 

Na e o'o i pine ma nila i ou lima po'o vae po'o le gaioi faifai pea o maso? Masalo o lo'o e lagona le tiga i ou pito i luga po'o pito i lalo. Afai na e maua nei lagona i lou tino atoa, atonu e mafua mai i le tiga o neura e a'afia ai lou musculoskeletal system. Suesuega suesuega ua faaalia tiga o neura e masani ona mafua mai i se manu'a po'o se fa'ama'i e a'afia ai le somatosensory system o le fai'ai. O lenei mea e mafai ona mafua ai se le paleni i le neuron signaling ma faʻalavelaveina faʻamatalaga o loʻo malaga atu i le faiʻai. O le somatosensory system e nafa ma lo tatou gafatia e lagona, paʻi, ma iloa le mamafa ma le tiga. Pe a a'afia i manu'a po'o fa'ama'i, e mafai ona fa'alavelaveina fa'amatalaga i le va'ai ma le fai'ai. Na fa'aalia su'esu'ega fa'aopoopo o le tiga o le neura e mafai ona mafua mai i aʻa o le neura oomi, e oʻo atu ai i tiga faifaipea pe faʻafuaseʻi e mafai ona sosolo i vaega eseese ma mafua ai suiga faʻavae e aofia ai le faʻaogaina o le peripheral ma le ogatotonu. E mafai ona o'o atu ai i fa'ailoga e mafai ona fa'alavelaveina galuega masani a le tino.

 

Faailoga o le tiga o neura

Atonu o le tiga o neura pe a e lagona le tiga i ou pito pito i luga po'o pito i lalo. O suʻesuʻega suʻesuʻega na faʻaalia o lenei ituaiga o tiga e mafai ona mafua ai faʻailoga e pei o le tiga i ou maso poʻo totoga, ae o faʻafitauli o le neura e ono mafua ai. O le ogaoga ma fa'ailoga fa'apitoa e mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata. O nisi fa'ailoga masani o le tiga o neura e aofia ai:

• Faʻasoloina o le tiga
• Numera
• Tingling
• Le lava tupe maua
• Ga'imau gaio'iga fa'alagona ma fa'aa'ai
• pupuga
• Tiga i pa'i mama

O le tiga o neura ose fa'afitauli masani lea mo i latou e iai fa'ama'i tumau, ma suʻesuʻega o suʻesuʻega o lo'o feso'ota'i feso'ota'i faiga fa'a tiga ole nociceptive ma le neuropathic. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tiga i tua ma le radiculopathy e masani ona fesoʻotaʻi, e mafua ai le tiga. O lona uiga o lo'o i se nofoaga e ese mai le mea na afua mai ai le tiga. Ae ui i lea, o loʻo i ai auala e faʻaitiitia ai faʻaʻailoga o le tiga o neura ma faʻatalanoaina mafuaʻaga autu e mafua ai lenei faʻalavelave.

 

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Le Fa'ata'ita'iga Fa'afomai Fa'atino- Vitio

Fa'apea ua e mafatia i le tiga o neura ma taumafai e fa'aitiitia fa'ailoga ma toe fa'afo'i le tulaga masani o lou tino. E ui o le faia o ni suiga laiti e mafai ona fesoasoani, atonu latou te le maua ni taunuuga vave. Peita'i, o vaila'au fa'atino ma togafitiga e le o ni ta'otoga e mafai ona fesoasoani i le tiga o neura ma fa'ailoga e iai. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le saogalemu ma le faʻapitoa o vailaʻau faʻapitoa ma e mafai ona tuʻufaʻatasia ma isi togafitiga e faʻamalosia ai maso ma ligaments o loʻo siomia ai. O lou mafaufau atili i mana'oga o lou tino, e mafai ai ona e maua se mapusaga mai tiga o neura ma fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina.

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Mea'ai mo le tiga o neura

 

Na tusia e Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, ma Dr. Perry Bard, DC, le “The Ultimate Spinal Decompression” ma faamatala mai o neura o o tatou tino e manaʻomia ai ni meaʻai faifaipea mo le tausiga ma le toe faaleleia. E taua tele le tu'ufa'atasia o mea'ai eseese ma mea faaopoopo e fa'aitiitia ai le tiga o neura ma ona fa'ailoga. O nisi nei o meaʻai taua o le tino e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga o neura.

 

Nitric Oxide

E maua mai e le tino se nitric oxide nutrient taua, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga o neura. Ole le lava ole gaosiga ole nitric oxide e mafai ona i'u ai ile soifua maloloina e pei ole toto maualuga, faaletonu ole erectile, ma faafitauli ile manava ma le fatu. O le Nitric oxide e galue o se vasodilator, faʻamalieina alātoto i totonu o maso, faʻateleina le tafe toto, ma faʻaitiitia le maualuga o le toto maualuga. O le nitric oxide e taua tele i le lagolagoina o le popole ma le cardiovascular system, faʻamautinoa o loʻo tumau pea faailo o neu i aʻa neura. O suʻesuʻega suʻesuʻe e faʻaalia o le fa'aaogaina o mea fa'aopoopo o le nitric oxide e mafai ona fa'aleleia ai le fa'amalositino.

 

ATP

O le ATP o se mea'ai taua e gaosia e le tino o le tagata. O lana matafaioi autu o le teuina ma le gaosia o le malosi i totonu o sela. E taua tele le sao o le ATP i le fa'agaioiga lelei o totoga ma maso eseese o le tino. Ole auala ole tino ole tino, manava feaveai, e fatuina ai le ATP, o se tasi o faiga sili ona lelei. Tatou te faaaogaina le ATP i o tatou olaga i aso taitasi e ala i le taumafaina o meaai ma meainu, ma o le ea tatou te manava e fesoasoani e talepe ai le ATP, ma maua ai le vai i totonu o le tino. E le gata i lea, pe a gaoioi le tino, e galue le ATP ma le nitric oxide e maua ai le malosi i neura, maso, ma totoga.

 

Fa'aopoopoga mo le tiga o neura

E manaʻomia e le tino mea faʻaopoopo e faʻaopoopo i meaʻai e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le vaivai, mumū, ma le tiga e mafua mai i tiga o neura. O le tiga o le neura e mafai ona a'afia ai neura parasympathetic ma fa'aalofa, e mafua ai ona fa'alavelaveina fa'ailo neu, ma mafua ai ona tu'uina atu e le fai'ai le puipuiga o le tino e osofa'ia ai fausaga feavea'i maloloina e pei o ni tagata osofa'i mai fafo. Peitai, ua faaalia suesuega o le tuʻufaʻatasia o mea faaopoopo e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia aʻafiaga o le tiga o le neura, faʻaleleia le toe faʻafouina o neura, faʻaitiitia le faʻamaʻi faʻamaʻi, ma faʻaleleia le faʻaleleia o le afi ma le gaioiga mai neura manua.

 

Togafitiga mo le tiga o neura

Ina ia faʻaitiitia lelei le aʻafiaga o tiga o le neura, e masani ona feutagai tagata taʻitoʻatasi ma latou fomaʻi muamua e atiaʻe se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga. O meaʻai ma mea faaopoopo e naʻo le afa o le faʻagasologa o le toe faʻaleleia. Togafitiga e le o ni taotoga e pei o le chiropractic care, togafitiga faʻale-tino, ma le faʻaleagaina o le ivi e mafai ona matua faʻaititia ai tulaga masani e fesoʻotaʻi ma tiga o neura. Ua faʻaalia suʻesuʻega o a'a neura fa'apipi'i e mafua mai i mea fa'ama'i e mafai ona ta'ita'iina ai fa'amatalaga fa'alavelave e a'afia ai le tino. O le fa'aletonu o le ivi o se togafiti e fa'amāmā ai neura ua fa'amauina e ala i le toso mālū i luga o le tisiketi. O le fa'aletonu o le ivi, tu'ufa'atasia ma se mea'ai maloloina, fa'amalositino, ma isi togafitiga, e mafai ona a'oa'oina ai tagata i le puipuia o tiga o neura mai le toe fo'i mai.

 

iʻuga

O le tiga o le neura e mafai ona matua afaina ai le olaga o se tagata, e mafua ai le le atoatoa ma faʻaitiitia le lelei o le olaga ona o ona tulaga lamatia i maso, totoga, ma aano. Ae ui i lea, o le tuʻufaʻatasia o meaʻai eseese ma mea faaopoopo i totonu o le tino e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai aʻafiaga o tiga o neura. E ala i le tuʻufaʻatasia o nei metotia ma togafitiga e le o ni taotoga, e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona malamalama atili i mea o loʻo tupu i o latou tino ma galulue e toe faʻaleleia i latou i le tulaga masani. O se fuafuaga patino mo le soifua maloloina ma le soifua maloloina e aofia ai nei metotia e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga o neura ma ona faʻaʻailoga ma faʻaleleia le faʻamalolo masani.

 

mau faasino

Tuuese