Manava ma Tulaga: El Paso Back Clinic

O le manava e fafaga ai le tino atoa ma fa'atonutonu galuega taua e pei o le fatu ma le toto maualuga. E fa'amalosia ai fo'i le fa'ainisinia lelei o le tino e fa'aitiitia ai le fa'alavelave i le tino pe a fegaioi. O olaga pisi e tu'ufa'atasia ma galuega nofonofo ma le olaga e mafai ona fa'atonuina ai le tino ina ia na'o manava vave, papa'u, e mafai ona fa'avaivai maso mama ma fa'atupu ai le vevesi, fa'ateteleina le tu'u ma ta'ita'i atu ai i isi fa'ailoga leaga ma tulaga. O le aʻoaʻoina o le manava loloto e mafai ona aʻafia lelei ai le fatu, mataala o le mafaufau, ma le toto maualuga ma faʻaleleia le tu. Manu'a Fa'afoma'i Chiropractic ma Fuafuaga Fa'afoma'i Falema'i e mafai ona fa'atupuina fa'ata'ita'iga fa'ata'otoga ma fuafuaga fa'aa'oa'oga.

Manava ma Tulaga

O le manava e fa'atumu ai mama i le ea, ma fa'aola ma sasa'a mama. Ina ia galue lelei le mama, e tatau ona faalautele pea le ivi 'aso i se auala malu, fati. O le maso manava/diaphragm e tatau ona alu i luga ma lalo maso i taamiloga manava taitasi. E mafai ona tupu lenei mea pe a le faʻamaʻi pe tete le maso. O le fa'alavelave i le tino pito i luga e mafai ona fa'atupula'ia ai tu ma aga le lelei ma fa'aleagaina ai le soifua maloloina. O le fa'aauauina o tu ma aga le lelei i le a'oga, galuega, ma le fale o le a fa'apipi'i ai ivi 'aso'aso, maso o le va'aiga, diaphragm, ma le pito o le ua. O le mea lea e taofia ai le fa'alauteleina atoa o le ivi 'aso, lea e fa'aleagaina manava sili. I le aluga o taimi, ua vaivai le malosi o maso manava.

Tulaga Soifua Maloloina

O le fa'aogaina lelei o le tino e fa'aitiitia ai le fa'alavelave i fausaga lagolago e pei o ligaments, maso, so'oga, ma tisiketi. O se tulaga maloloina e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona manava faigofie, gaoioi sili atu le lelei, malolo, ma moe lelei.

Fa'ailoga ole Tulaga Le lelei

O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faʻaumiumi o le faʻaogaina o le tuʻu le soifua maloloina e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli o le soifua maloloina, e aofia ai:

• O le tiga ma le tiga tumau i tua, ua, ma tauau.
• Fua, tiga maso nonoa/fa'aoso.
• O le tiga o le ulu, le lava o le moe, ma faafitauli o le manava.
• Fog fog.
• Suia uiga.
• Faʻamatalaga faʻaogalua.

O le manava mai le fatafata e fa'alagolago i maso lona lua i le ua ma le ponaivi nai lo le diaphragm. O faiga mānava papa'u fa'atasi ma tu ma aga le lelei e mafua ai ona fa'aletonu maso o le tino pito i luga. O le umi o le nofo ai o le tino, o le itiiti ifo lea o le tino e mafai ona tetee atu i le malosi o le kalave ma faʻamautu ai se fatu mautu. O maso fufusi faataamilo i le fatafata e mafua ai le lapotopoto o tauau ma le ulu i luma, ma atili faʻavaivaia ai maso e fesoasoani e faʻamautu le tu saʻo. O fa'ailoga fa'aletonu o le fatafata ma ivi 'aso'aso e mafai ona tupu mai i musele o le va'ava'ai ma le le lava o le fa'alauteleina o ivi 'aso'aso.

Togafitiga faʻamaʻi

O le mānava papa'u e mafai ona toe fa'afo'i e ala i fa'agaioiga fa'aletino masani, ma sauniga o toleniga maso manava o le a fesoasoani e faʻaleleia le tu ma le lelei o le olaga. O le manava loloto po'o le manava e aofia ai le a'oa'oina e fa'aoga maso o le manava. O le manava lemu ma le loloto i totonu o le isu e faʻatumu ai mama i le ea ma faʻalautele ai le manava. O le aʻoaʻoina o le manava loloto e masani ona maua ai faʻamanuiaga e pei o le faʻaitiitia o le atuatuvale, faʻaleleia le soifua maloloina o le cardiovascular, malosi atu mama, ma le faʻaleleia o le mafaufau.

• Fa'atonuga fa'asa'oga fa'amama le tiga i tua ma le ua, fa'aleleia le maso ma le gaioioiga fa'atasi, tausia le soifua maloloina o le fai'ai, fa'ateleina le mautu o lagona, ma fa'aleleia le soifua maloloina o le ivi.
• O le aʻoaʻoina o le manava loloto e manaʻomia ai le faʻataʻitaʻiga.
• O se tasi o metotia amata o le mānava loloto ma faitau i le 4 a'o le'i fa'amatu'u lemu le manava ma le isi faitauga i le 4.
• O le a matauina e tagata taʻitoʻatasi o latou manava, ivi, ma le fatafata o loʻo tulei i luma aʻo latou manava.
• O tauau, ua, ma ivitū e fetaui lelei i le taimi o lenei gaioiga.
• Tuu le lima i luga o le manava e siaki ai pe sa'o le manava.
• E tatau ona alu i fafo teisi a'o tumu le ea i mama.

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Ma'i Moni, I'uga Moni

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mau faasino

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