Maua lelei moe ma faʻamaʻi gugu o gugu

Inflammatory gugu o le tuasivi mafai mafua mafua tiga soʻoga soʻo ma matua afaina ai lelei lelei moe. Soʻo se tasi o tulaga nei e mafai ona mafua ai tagata uma ona feagai ma faʻafitauli o le moe:

• Spondylosis (osteoarthritis)
• gugu Rheumatoid
• Ankylosing spondylosis
• Laʻititi o loʻo toto idiopathic

Dr. Jimenez mai le Injury Medical Chiropractic ma Functional Medicine Clinic e maua ai se malamalamaʻaga i le faʻafitauli e mafai ona faʻaleagaina ai le soifua maloloina, faatasi ai ma ni fesoasoani e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi ma le tiga e toe maua le moe lelei.  

Fula o le gugu o le gugu ma le moe

Muamua, e le naʻo le tiga soʻofaʻatasi o le gugu lea e mafua ai faʻafitauli o le moe. O loʻo suʻesuʻe suʻesuʻega e tele ni mea taua e ono taaalo ai. O se suʻesuʻega i le tusi o talaaga FUA suʻesuʻe pe faʻafefea ona momoe tagata taʻitoʻatasi ma tiga tumau, e aofia ai ma le osteoarthritis. O le mea na faʻaalia o se fesoʻotaʻiga malosi i le va o tiga tumau ma le le moe. O le le lava o le moe e mafai ona faʻateleina ai le soʻoga o le tiga aua o le le lelei o le moe e mafai ona faʻaosofia ai ala faʻafuaseʻi e atili ai tiga tiga. Faʻaopopo o le le lelei o le po o le moe mafai faʻateleina ai le tagata le iloa o tiga i le aso e sosoʻo ai. Paʻu gugu e le gata aʻafia ai le moe o tagata matutua, ae o talavou taʻitoʻatasi ma talavou e maua i idiopathic gugu mafai foi ona tauivi ma le mauaina maloloina maloloina. Moe, tiga tulaga, ma lagona e fesoʻotaʻi malosi.  

Motugaafa moe

O le mauaina o le moe lelei ma se tino malolo lelei e mafai ona faia. O mea e mafaufau i ai e fesoasoani e fa'amautu se moe lelei.  

Vailaʻau faʻalavelave / afaina itu

Corticosteroids e mafai ona avea ma vaega o le moe faʻafitauli, ona o le togafitiga o le corticosteroid ua fesoʻotaʻi ma le le moe A e tauivi e moe moe, talanoa ma le fomaʻi suia soʻo se talavai talavai talavai ae leʻi moe pei o le aveina o le aspirin poʻo se fualaʻau NSAID anti-inflammatory e le faʻaaogaina i lona tulaga.  

Fetuunai le tulaga moe i tiga soʻoga

Afai o le ua ua tiga / tiga tigaina le ulu i luga o se mafolafola aluga o lea o le faʻaʻautagata e tu i se tulaga le mautonu. Mo maualalo tua soʻoga tiga, tagata taʻitoʻatasi mafai ona maua le toʻafilemu e ala i le moe i luga o latou tua pe itu ma tulivae ma suilapalapa flexed i le 90-tikeri tulimanu. Mo suʻa malo malo, o le moe i le itu ma le aluga i le va o vae e fautuaina.  

Se faamalu mausali ma lagolago aluga

O se mausali mausali o le a lagolagoina le tino ma fesoasoani faʻaititia le tiga. E taua foi le aluga lelei e moe lelei ai. E mafai ona fesoasoani le aluga o le lumbar ma le faʻaʻautagata i le faʻamamaina o vaega malulu.  

Faasaʻo feau

Soʻofaʻatasi tiga muamua mea i le taeao manaʻomia taimi e fetuʻunaʻi. Mo taeao faʻamalositino feau taumafai e toe faʻatulaga mo mulimuli ane i le ao pe a mafai i le po muamua. O lenei e mafai ona lipeaina taumafataga o le aoauli, pikiina o lavalava, sauniuni o le taeao, po o le teuina o le kesi galuega, mea faigaluega, ma isi. Ole taimi faʻaopopo e faʻaititia ai le popole ile taeao ma faʻatagaina le tino e fetuʻunaʻi lemu.  

Ala i luga ma faaloloa

I tiga soʻoga i le taeao, nisi e mafai ona fesoasoani le faʻaloaloa malu. O le faia o nisi faʻaloaloa ae e te leʻi alu ese mai le moega o le a fesoasoani faʻaititia tiga ma faʻatagaina le tino e faʻasolosolo sauni mo gaioiga. Mulimuli i le faʻalautelega sauniga i luga ma le vevela taele e faʻamamaina sooga sooga.  

Faateleina le Tulaga Moe

Faʻafitauli moe mafai ona aʻafia ai se tasi e oʻo ia i latou e le o iai i le gugu o le ivitū / soʻoga tiga. E i ai isi mataupu mafua ai le moe faʻafitauli e le fesoʻotaʻi ma soʻoga tiga. Afai e le lava le lelei moe, talanoa i le rheumatologist e uiga i avanoa avanoa.

---

Tino Faʻatasia

 

Osteoarthritis ma Faʻamalositino

O le lapoʻa o se mea taua tele i le atinaʻeina o le osteoarthritis. O lenei e le gata mai i aʻafiaga o le sili atu mamafa i luga o soʻoga o le tino ae o se iʻuga o le aʻafiaga faʻaosofia o le adipose tissue. O le suilapalapa ma tulivae o sooga mamafa mamafa. O le soʻoga o le tino i luga ole ogatotonu ma vae ua faʻaalia e le afaina ai nei mamafa o sooga mamafa. Faʻalauiloa Lean Body Mass ma faʻamalosia le paʻu pauna mafai ono tuʻuina i lalo le aʻafiaga o osteoarthritis ma faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga. O le faʻamalosi tino e faʻapea e saogalemu mo tagata taʻitoʻatasi e maua i le osteoarthritis ma o se vaega taua e faʻaleleia le tino tuʻufaʻatasia, faʻaititia le tino gaʻoa tele, faʻaleleia tino tino maso ma faʻamalosia se soifua maloloina mamafa. Faʻaleleia le tino tuʻufaʻatasia ma faʻaaogaina le faʻamalositino i le puleaina o le mamafa e mafai ona i ai se tuusaʻo ma le lelei aʻafiaga i le soʻotaga soifua maloloina.  

Dr. Alex Jimenez's Blog Post Tuuese

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuʻusaʻo ia tatou falemaʻi lautele o galuega. * Ua faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900. Le laisene (s) Laiseneina i Texas & New Mexico *  

mau faasino

Myers W. 9 Auala e Tu ai i luga ma Susulu Atu I le Osteoarthritis. Soifua Maloloina i aso uma.�http://www.everydayhealth.com/osteoarthritis/ways-to-rise-and-shine-with-osteoarthritis.aspx. Fa'afou mulimuli ia Setema 25, 2014. Avanoa ia Aperila 18, 2017. Watson S. Aisea e mafai ai e le Osteoarthritis ona fa'alavelaveina lou moe ma lau paaga. Fa'avae Ga'au. www.arthritis.org/living-with-arthritis/comorbidities/sleep-insomnia/osteoarthritis-and-sleep.php. Avanoa ia Aperila 18, 2017.