Falaola Soifua Maloloina: El Paso Back Clinic

O le ituaiga falaoa sa'o e mafai ona avea ma mea'ai e sili ona maloloina. O le 'ai atili o fatu fatu atoa e feso'ota'i ma le maualalo o le mamafa ma fa'aitiitia fa'afitauli o le soifua maloloina, ma'i fatu, ma le lamatiaga o le kanesa. O le tausia o falaoa i se taumafataga maloloina e amata i le filifilia o ituaiga e sili ona lelei meaʻai. O nisi ituaiga e masani ona maualuga i fiber, vitamini, ma minerale. O isi e faia mai fatu fa'amama fa'atasi ai ma vaitamini ma minerale fa'aopoopo. E iloilo e tagata tomai faapitoa i mea'ai falaoa maloloina e fa'atatau i su'esu'ega manuia o le soifua maloloina ma fiber, polotini, micronutrient content, ma le aofa'i o kalori.

Falaola maloloina

100% Saito Atoa

• 100% falaoa saito atoa o loʻo i ai le tele o alava ma meaʻai ma o se tasi o ituaiga sili ona lelei.
• O se fasi falaoa e faia i le falaoamata atoa o le saito e maua ai le 80 kaloli, 5 kalama o porotini, 0 kalama o le ga'o, 20 kalama o ga'o, ma le 3 kalama o alava.
• Ole selau pasene ole falaoa saito atoa e iai foi minerale taua e pei o le calcium, seleni, manganese, phosphorus, ma le thiamin.
• O le faʻateleina o fatu atoa ua faʻaalia e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tele o faʻamaʻi tumau, e aofia ai le maʻisuka ituaiga 2, kanesa, ma maʻi fatu.
• Suesuega ua fa'aalia le lelei o le saito atoa ile pulea o le mamafa.
• O le tele o falaoa e fa'asalalauina i latou lava o saito atoa ma atonu e le o iai 100% fatu atoa, e le'i fa'amamaina.
• Faitau igoa e iloa ai pe na o le falaoamata o le saito atoa na fai ai falaoa fa'atau i faleoloa.
• Ole 100% ole falaoa saito atoa ole a fa'ailogaina po'o le falaoamata o le saito atoa e fai ma ona mea muamua ma e le lisiina isi falaoamata e pei ole falaoamata saito po'o le falaoamata fa'amaoaigaina.

Saito tele

• O fatu atoa e pei o oats, buckwheat, karite, amaranth, ma le millet e mafai ona aofia i falaoa e tele saito mo le faateleina o alava, polotini, ma micronutrients.
• O le fa'aopoopoina o ituaiga fatu atoa e pei o nei e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le lamatiaga o nisi fa'ama'i fa'ama'i.
• E mafai ona fa'asesēina le fa'afeiloa'i i falaoa e tele fuala'au maloloina.
• O falaoa e fa'aigoaina o saito e tele e mafai ona faigata ona iloa pe o fatu na fa'aaogaina e fai ai le falaoa sa atoa pe fa'amamaina.
• E fautuaina e su'e se fa'ailoga falaoa fa'ato'aga e 100% le fatu atoa.

Tui

• O oats o fatu atoa ia e mafai ona faaopoopo i le saito atoa i falaoa lelei e faatau mai i faleoloa ma falaoa e fai ile fale.
• Oats e iai se mea fa'apitoa alava ua ta'ua o le beta-glucan, faʻatasi ai ma faʻamanuiaga e aofia ai le faʻaitiitia o le cholesterol leaga, faʻatonutonuina o le suka toto, ma le faʻaitiitia o le toto.
• O oats e maualuga le alava solu, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le manava.
• Faitau fa'ailoga ma su'e ituaiga o lo'o lisiina ai le oats ma le falaoamata o le saito atoa e fai ma mea muamua e itiiti le suka fa'aopoopo.

Flax Fanau

• O fatu lino e le o ni fatu, ae e le o tumu i mea aoga.
• O fatu nei e maualuga i alava ma gaʻo polyunsaturated.
• O le fa'aopoopoina o fatu lino e mafai ona fesoasoani e puipuia mai nisi o kanesa ma fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le fatu.
• Talu ai ona o fatu e masani lava e leai se kulūlū, o le falaoa fatu lino e mafai ona avea ma filifiliga mo tagata taʻitoʻatasi e maua i le maʻi celiac poʻo le maʻaleʻale o le gluten.
• O nisi falaoa e saunia faapisinisi e tu'ufa'atasia le lino ma le saito, ae atonu e tatau i tagata ta'ito'atasi ona fai a latou lava falaoa e fai uma i fatu lino.

Paluga oona

• Paluga oona e faia le falaoa e ala i le fermentation, lea e faaopoopo ai probiotics maloloina i le oloa maeʻa.
• O se mea'ai e tele i probiotics mai mea'ai fa'afefete ua feso'ota'i ma taunu'uga lelei o le soifua maloloina.
• O fa'amanuiaga e aofia ai vaila'au fa'anatura o le falaoa, fa'aleleia le ga'ina, fa'aogaina o le tino, alava fa'aopoopo, polotini, ma minerale.
• Mo le soifua maloloina, filifili se ituaiga e faia i le falaoamata atoa.

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Fa'amanuiaga o se Mea'ai Soifua Maloloina ma Chiropractic

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mau faasino

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