Malosiaga Fa'a'ese'esega Tula'au I luga ole tiga ole tua maualalo

E mafai e le faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi ona togafitia tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai le tiga maualalo maualalo e faʻaitiitia ai le faʻamaʻi faʻatasi ma faʻamalosia maso o loʻo siomia ai e toe faʻafoʻi le lumbar mobility?

faʻatomuaga

Pe a feagai le toʻatele o tagata ma tiga i totonu o latou lumbar eria, e masani lava nai lo le leai, latou te talitonu o maso o loʻo siomia ai e puipuia le tui o loʻo aʻafia. Ae peitai, e na o le afa lena o le faafitauli. E masani ona e lagona e oe poʻo e pele ia te oe se lagona mafanafana i totonu o lou tua i lalo, suilapalapa, ma tulivae e faʻaalia ai le tiga i totonu o ou ponaivi? Ia, o le tiga o sooga e mafai ona fetaui ma le maualalo o le tiga i lona tulaga masani. Talu ai ona o le tino ma le tui e mafai ona faʻaleagaina i le aluga o taimi, e mafai ona mafua ai ona masaesa ma masae le sooga aʻo olo le tasi i le isi, ma mafua ai ona tupu le gugu. Pe a fesoʻotaʻi le tiga o le gaʻo ma le tiga maualalo maualalo, e mafai ona taʻitaʻia ai faʻamatalaga faʻalavelave e mafai ona oʻo atu ai i se olaga e le atoatoa le malosi ma faʻanoanoa ai le tagata. O le tele o fa'ailoga e pei o le tiga e feso'ota'i ma le tiga maualalo maualalo e mafai ona tupu i le taimi ma mafua ai le fealua'i ma fa'afitauli mautu i totonu o le tino. O le mea e lelei ai, o le tele o togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona faʻaitiitia ai le alualu i luma o le gasegase faʻatasi ma faʻaitiitia ai le tiga maualalo maualalo. O tala o aso nei o loʻo suʻesuʻeina le fesoʻotaʻiga i le va o le faʻamaʻi faʻatasi ma le tiga maualalo maualalo aʻo vaʻavaʻai pe faʻafefea e togafitiga e le faʻaleagaina e pei o le faʻaleagaina o le ivi e le gata ina faʻaitiitia ai le tiga maualalo maualalo e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi faʻatasi ae toe faʻafoʻisia le lumbar mobility. E le gata i lea, matou te galulue faʻatasi ma fomaʻi faʻamaonia e tuʻufaʻatasia faʻamatalaga a matou maʻi e togafitia ma faʻaitiitia ai le alualu i luma o le gasegase faʻatasi e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le tiga i tua. Matou te taʻu atu foi ia i latou e mafai ona fesoasoani le faʻaleagaina o le vaʻai i le toe faʻaleleia o le lumbar aʻo faʻaleleia le malosi o maso i tua i le lumbar region. Matou te faʻamalosia a matou gasegase e fai ni fesili loloto aʻo sailia aʻoaʻoga mai a matou fomaʻi fesoʻotaʻi e uiga ia latou faʻafitauli e pei o tiga. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻapipiʻiina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

 

Ma'i Gagana So'oga & Ma'i Ma'ilalo Tutua

E masani ona e o'o i le ma'a'a i le taeao lea e foliga e te'a pe a mavae ni nai itula? E te lagona le tiga ma le tiga i le galuega, pe i luga o le kesi poʻo mea mamafa e manaʻomia? Pe e te lagona le tiga pea o ou ponaivi ona o le le lava o lau moe i le po? O nei fa'aaliga e pei o le tiga e feso'ota'i ma le gugu fa'atasi, lea e mafai ona fa'atupula'ia i le tiga faifai pea maualalo tua. O le toʻatele o tagata latou te iloa o le tui laupapa ma pito pito i lalo o le a oʻo i le mamafa o le masini pe a tuʻu le tino i se tulaga saʻo e aunoa ma se tiga. Aʻo amata ona alu le lumbar spine ma pito pito i lalo e ala i gaioiga faifaipea i le aluga o taimi, e mafai ona mafua ai le i ai o ni loimata o le microtrauma i ligaments ma maso o loʻo siomia ai, e mafua ai le atinaʻeina o faʻamaʻi faʻatasi, lea e mafai ona oʻo atu ai i aʻafiaga inflammatory. (Xiong et al., 2022) O le taimi nei o le mumu i totonu o le tino e aoga ma afaina e fuafua i le ogaoga i totonu o le vaega ua afaina. O le gasegase fa'atasi, aemaise le spondylarthritis, o se vaega o fa'ama'i fa'ama'i e a'afia ai le sooga fa'atasi ma le tuasivi ma e mafai ona i ai fa'aaliga fa'apitoa eseese. (Sharip & Kunz, 2020) O faʻamaoniga o le gugu sooga e aofia ai le tiga faʻafefe i le vaega o loʻo aʻafia, malo ma fula soʻo, ma maso vaivai. Pe a feagai ma aʻafiaga faʻafefe e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi faʻatasi, e mafai ona mafua ai ona faʻaitiitia le lelei o le olaga, faʻateleina le olaga faitino, ma avea ma avega tau tamaoaiga. (Walsh & Magrey, 2021)

 

 

Ia e fa'afefea ona feso'ota'i le gugu o sooga fa'atasi ma tiga maualalo tua? Pe a amata e tagata taʻitoʻatasi ona faia ni gaioiga faifaipea i latou lumbar spine, e mafai ona oʻo atu ai i suiga le masani ai i le intervertebral disks. Pe a amata ona fa'apipi'i i taimi uma le tisiketi intervertebral e le mana'omia, e mafai ona mafua ai ona masaesae ma masae i luga o le tisiketi, ma mafua ai ona latou ta'e ma fa'ataga ai le fa'alogoina o le nociceptors annular. (Weinstein, Claverie, & Gibson, 1988) O le tisiketi ua a'afia ona fa'ateteleina ai lea o a'a ma maso o lo'o siomia ai, ma mafua ai le tiga maualalo. Pe a faia e tagata taʻitoʻatasi a latou masani masani, o mea e mafua ai suiga faʻaleagaina i le intervertebral discs e mafai ona oʻo atu ai i tiga maualalo maualalo. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) E oo atu i lena tulaga, e mafai ona avea le tiga faifaipea maualalo maualalo e fesootaʻi ma le gasegase sooga ma se maʻi masani pe a le togafitia vave.

 

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Fa'amatala Fa'ama'i- Vitio

Pe a faʻaitiitia aʻafiaga o tiga maualalo maualalo maualalo e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi faʻatasi, e toʻatele tagata e suʻe togafitiga e faʻamalolo ai o latou vaega tiga ma se taunuuga lelei. O togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona avea ma tali, faʻatasi ma isi togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga maualalo maualalo. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) O togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona faʻavasegaina i tiga o le tagata aʻo taugofie. O le toʻatele o tagata e maua i soʻoga gugu e mafai ona faʻamanuiaina mai togafitiga e le o ni taotoga e pei o fomaʻi faʻamaʻi ma fomaʻi e mafai ona faʻaogaina auala eseese e faʻalautele ai maso o loʻo aʻafia, faʻateleina le ROM (tele o gaioiga) ma toe faʻaleleia le tino mai le le faʻaogaina e faʻaleleia le faiga fa'alenatura ole tino. O le vitio o loʻo i luga o loʻo tuʻuina atu ai se aotelega o le auala e mafai ai e le gasegase ona aʻafia sooga, e fesoʻotaʻi ma le maualalo o tiga i tua, ma pe faʻafefea ona faʻaitiitia e nei togafitiga ona faʻamaoniga e ala i auala eseese.

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Fa'aliga Tula'au & Ma'i Ma'ilalo Tutua

Spinal decompression o se togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani i le tele o tagata e maua i le tiga maualalo maualalo. O le fa'aleagaina o le va'ai e fa'aogaina ai le toso malie i luga o le lumbar spine e toso ai le tui, fa'ataga ai le vai ma mea'ai e toe lolovaia i le vaega ua a'afia ma fesoasoani i le tino e fa'amalolo fa'alena. Pe a amata e tagata taʻitoʻatasi ona tuʻufaʻatasia le faʻaleagaina o le tui mo o latou tiga maualalo maualalo, o le a latou lagona le mamafa o latou vaʻa. (Ramos, 2004) Pe a amata ona lagona e tagata taʻitoʻatasi se faʻaleleia atili i totonu o latou lumbar eria pe a maeʻa ni nai togafitiga faʻasolosolo, o le a amata ona latou toe faʻafoʻisia o latou lumbar mobility.

 

Spinal Decompression Toe Fa'afoisia Lumbar Mobility

E mafai ona fa'aitiitia ai a'afiaga o le tiga maualalo maualalo ma toe fa'afo'i le lumbar mobility i le tui. Talu ai e faʻaaogaina e le faʻamaʻi faʻamaʻi le tui i luga o le tui, o le a toe foʻi le tisiketi intervertebral i lona tulaga muamua, aʻo faʻatuputeleina le maualuga o le vaʻa. I lena tulaga, o le faʻaleagaina o le ivi e mafai ona mafua ai ona faʻaleleia e tagata taʻitoʻatasi le feʻaveaʻi ma mafua ai ona latou toe foʻi i a latou gaioiga masani i aso taʻitasi, aua e fesoʻotaʻi malosi ma le faʻaitiitia o tiga. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) E ala i le tuʻufaʻatasia o le faʻaleagaina o le ivi o se vaega o se masani, e toʻatele tagata e mafai ona toe maua lo latou soifua maloloina e aunoa ma le feagai ma faʻamaʻi e pei o tiga.

 

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mau faasino

Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Vertebral axial decompression togafitiga mo tiga e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi faʻaleagaina poʻo faʻamaʻi faʻamaʻi poʻo facet syndrome: o se suʻesuʻega taunuuga. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504

 

Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Togafitiga tuʻufaʻatasia mo tiga maualalo maualalo e aofia ai togafitiga faʻapitoa ma isi togafitiga: o se iloiloga faʻapitoa. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043

 

Ramos, G. (2004). Malosiaga o le vertebral axial decompression i luga o tiga maualalo maualalo maualalo: suʻesuʻega o le faʻasologa o vailaʻau. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

 

Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Malamalama i le Pathogenesis o Spondyloarthritis. Biomolecules, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461

 

Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Suiga degenerative i totonu o le intervertebral discs o le lumbar spine ma a latou faʻasologa. Rheumatol Toe fa'aleleia, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13

 

Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Fa'aaliga Fa'afoma'i ma Su'esu'ega ole Axial Spondyloarthritis. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575

 

Weinstein, J., Claverie, W., & Gibson, S. (1988). Le tiga o discography. Spine (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002

 

Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Faʻatasi faʻatasi: Le mafuaʻaga ma le pathogenesis o le ankylosing spondylitis. Luma Puipuiga, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103

 

Tuuese