Le aoga o le faʻaaogaina o le Tea

E te lagona:

• Faʻamafana i totonu o lou pulou poʻo sooga?
• Faʻamalosi mai se aso faigata?
• Le leai se mea e tasi?
• Matafefe, valea, po o le fefe?
• Faʻanoanoa, itagofie, fefe?

Afai o loʻo e feagai ma nisi o nei tulaga, ole a le mea e te le fiafia ai i se ipu tiuti e faʻafefe ai se faʻalavelave mai lou aso faigata.

O le Tea na faʻaumatia e tagata uma ma ua leva ona taʻalo talu mai le aiga o Shen Nong i Saina. E iai faʻatupulaia molimau e faʻaalia ai a inu tagata i le ti, e aoga tele mo lo latou soifua maloloina i auala eseese. I tausaga ua tuanaʻi, ua faʻamautuina mai ai o loʻo i ai ni vailaʻau faʻaola e maua i le lauti, ae maise lava i le ti lanumeamata, e tele mea e fesoasoani ai i le tino, aemaise lava le L-theanine ma le caffeine. Afai e inu e se tagata le ti, e sili ona alofagia ia aʻafiaga talu ai o le ti e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai lagona o le tagata, faʻanoanoa, ma popolega latou te ono lagonaina. O le faʻaaogaina o lauti ua lauiloa foi e faʻaititia ai le aʻafiaga o le mafaufau, paʻu o le kanesa, ma le oti i le tino. E pei ona faʻaalia atili suʻesuʻega o ituaiga uma o lauti, ae maise lava ituaiga e leai ni caffeinated, e mafai ona faʻaaogaina le tele o le soifua maloloina ile pusa o le GI ona o loʻo i ai le malosi o le antioxidant ma le anti-inflammatory mai le tele o polyphenols.

Taumafa Taumafa Tea

O se mea e ofo ai le tele o suʻesuʻega na faia, na iloiloina ai aafiaga o le taumafa ti i le soifua maloloina o le tagata. Neuropsychological auala ua latalata i le taumafaina o lauti. O loʻo faʻatauaina ile neuroimaging e mafai ona fuaina ai le fausaga ma le gaioiga a se tagata a o latou faʻaaogaina le ti. E le gata i lea, o suʻesuʻega na faʻaalia ai e ui lava o meatotino a tagata taʻitasi o loʻo faʻaalia i le lauti taumafa, o penefiti o loʻo maua mai ai e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili le agavaʻa gafatia ma faʻaititia ai le aʻafiaga o le paʻu o le tino i le tino. E ui lava o le neuropsychological fua faʻaali ai tagata faʻaaogaina ti, e leai ni taua aʻafiaga; peitaʻi, e i ai synergistic aʻafiaga ma le tele-constituent tuʻufaʻatasia o le faʻamamaina atoa lauti lauti mo le taumafaina.

Se suʻesuʻega talu ai nei na lomia i le Iunivesite Aoao o Sigapoa ua suʻesuʻeina pe faapefea ona suʻesuʻeina aʻafiaga o le lauti i luga o le faiʻai, faʻavae ma faʻatinoga e pei o le telefoni o le mafaufau. Sa suʻesuʻe e tagata suʻesuʻe pe faʻapefea ona faʻafefea e le lauti le aʻafiaga ma le faʻatinoina o le mafaufau i tagata matutua matutua soifua maloloina. E iai suʻesuʻega muamua lea na fautuaina mai o le DMN (fesoʻotaʻiga ole tulaga le tumau) o loʻo i totonu o le faiʻai o le mea muamua lea e mafua ai aʻafiaga ole neurodegenerative ma le mafaufau ma le matua.

Faʻatauga Faʻatauga mai le Tea

O le mea lea, tagata suʻesuʻe mafai ona fuaina le interregional fesoʻotaʻiga e fesoʻotaʻi ma DMN ma le hemispheric asymmetries o le faiʻai e tatau ona faʻataʻitaʻia le aoga o se tagata 'aina lauti. O taunuʻuga na faʻaalia ai a o inu e se tasi le ti, o mea aoga a le lauti e mafai ona faʻaleleia atili ai le faʻatinoina o galuega a le tagata. O iʻuga na maua ai foʻi faʻamaoniga o le inu ti ti saofaga sao i le tulaga o faiʻai e ala i le faʻamalosia lelei o le faʻalapotopotoga faʻapipiʻi. A inu soo se tasi i le la, o mea aoga e iai se puipuiga i le faaitiitia o le maualalo o le suʻesuʻega o tausaga i totonu o le faiʻai.

Talu ai ona o fua o neurodegenerative faamaʻi e leaga lava le aʻe maualuga i le Iunaite Setete, e taua le iloa o mea taumafa ma mea ola e mafai ona faia se sao taua i le atinaʻe o faʻamaʻi e mafai ona afaina ai le tino. O le mea lea, o le aʻoaʻoina i le faʻaofiina o le tele o faiʻai-meaʻai maloloina ma meainu i se taumafataga i aso uma e taua tele. O le mea e ofo ai, o le taumafa a le Metitirani o loʻo aofia ai meaola faʻamaʻi -oaoa e aoga i le tino ma puipuia ai le afaina mai le oʻo atu i tagata tetele. Ma le isi, o le faaopoopoina o se ipu poo le lua o laʻau maualuga ma le faʻaaogaina i aso taitasi o se auala faigofie mo soʻo se tasi e faʻateleina ai a latou polyphenols.

O le mea e ofo ai mo soʻo se tasi e manaʻomia se caffeine i le taeao po o ua oʻo i le ogatotonu o aoauli, e mafai ona latou mafaufau e sui se ipu kofe mo se ipu ti lauti. O faʻamanuiaga o le inu o le la e mafai ona fesoasoani i le tino e maua ai le malosi o le malosi e aunoa ma le faʻaleagaina o aʻafiaga e maua mai e le kofe. Faatasi ai ma lauti, e mafai ona fesoasoani i le tino ia malolo pe a uma ona faia i se aso pisi ma pisi, ma e mafai ona faʻaitiitia le popole, atuatuvale, ma faʻaleleia galuega faʻatino i totonu o le tino. Suesuega na maua o ituaiga eseese eseese e mafai ona faʻaaogaina lelei lelei le soifua maloloina e pei o le faʻaitiitia o le atuatuvale, faaleleia o le mataala, ma le gauai ma le manatua.

iʻuga

O le inuina o le la ua leva ona i ai mo le fia afe tausaga ma ua maua ai ni faʻamanuiaga sili mo le tino. O le inu i le tasi le lua i le lua ipu tiuti, e mafai ona faʻafefe ai aafiaga o le mumū faʻapea foi ma le tuʻuina atu o le caffeinated boost i le taeao po o le aoauli e paʻu atu i se tasi. O lea ia e alu ma fiafia i se ipu manaia ma le lelei. O nisi oloa e aoga i le tino e ala i le faʻasaʻoina o le faʻafitauli lē tumau e mafai e le tino o le tagata ona fetaiaʻi.

O le lautele o a tatou faʻamatalaga e faʻamapulaʻa i fomaʻi, musikalokeletal, ma mataupu tau le soifua maloloina o le tino poo mataupu tau vailaʻau faʻaleafugaga, autu, ma talatalanoaga. Matou te faʻaogaina togafitiga faʻalesoifua maloloina e togafitia ai manuʻa poʻo faʻalavelave o le masukulekelet system. O lo matou ofisa ua faia se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu faʻamaoniga lagolago ma ua faʻamaonia suʻesuʻega suʻesuʻega talafeagai poʻo suʻesuʻega e lagolago ai o matou pou. Matou te faia foi ni kopi o suʻesuʻega suʻesuʻe suʻesuʻe e avanoa i le komiti poʻo le lautele pe a talosagaina. Ina ia toe talanoaina le mataupu o loʻo i luga, faamolemole ia lagona le saolotoga e fesili atu ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou 915-850-0900.

---

mau:

Dietz, Christina, ma Matthijs Dekker. 'Aʻafiaga o Green Tea Phytochemicals luga Lagona ma Faʻaaliga.' Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻitaʻi Faʻataʻitaʻi, National Library of Medicine, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28056735.

Journals LLC, Aʻafiaga. Drink O le inu lauti masani e faʻaaogaina ai le lelei o le faiʻai: Faʻamaoniga mai le Brain Connectivity Evaluation. ScienceDaily, ScienceDaily, 11 Oke. 2019, www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191011112235.htm.

Li, Junhua, et al. 'Inu masani i le inuina o lauti e fai ma faʻataʻitaʻiga o le lelei o le faiʻai: Faʻamaoniga mai le Brain Connectivity Evaluation. Tupulaga, 14 Iuni 2019, www.aging-us.com/article/102023/text.

o Sigapoa, Iunivesite Aoao. R O le inuina o le lauti e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le faiʻai, o fautuaga mo suʻesuʻega ScienceDaily, ScienceDaily, 12 Setema 2019, www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190912100945.htm.

Au, DFH. 'A Tea Party mo le Microbiome.' Mamanu mo le Soifua Maloloina, 27 Mati 2019, blog.designsforhealth.com/node/983.

Au, DFH. ―Neuroimaging Suʻesuʻega Faʻaalia ai le Aofai o Tagata Inu Ua Faʻaleleia le Faʻamalosia o gaioiga Mamanu mo le Soifua Maloloina, 17 Tesema 2019, blog.designsforhealth.com/node/1172.