Faʻaiʻuga Faʻatonu: Faʻatulagaga o le Mafaufau ma le Faʻanoanoa Vaega 1

E te lagona:

• Na faʻaosofia i se aso umi?
• Le fiafia pe afai e misi meaai?
• Matafefe, valea, po o le fefe?
• Mataʻutia, itagofie, pe popole?
• Le leai se mea e tasi?

Afai o loʻo e feagai ma se tasi o nei tulaga, o le a ono le lelei le fesoʻotaʻiga o lou mafaufau-tino.

I le talafaasolopito, na i ai suʻesuʻega ma talitonuga e ese le mafaufau ma le tino. O lenei talitonuga ua taliaina e le toatele; ae ui i lea, e tele faʻamaoniga o loʻo faʻaalia ai le mafaufau, ma le tino e iai le vavalalata vafealoaloaʻi i le tino e pei o le manava o le tino e lafoina faʻailo i le faiʻai ma vaʻai foʻi. Talu ai o itutino uma e lafo atu a latou faʻailo i le faiai, o le endocrine system lafoina faʻailo i le faiʻai i foliga o homone, lea e mafai ona suia ai le tagata vaʻai i le lalolagi e ala io latou mata.

Faatasi ai ma lena i le mafaufau, neuroplasticity ua faʻaalia i tagata a o latou i ai i lo latou siʻosiʻomaga, e mafai ona suia le tino fausiaina o le siosiomaga. Tele o saienitisi faaonapo nei ua mauaina ni meafaigaluega sili ona faigata e mafai ona mataʻituina ai le galu o le tino, meaola ninii, ma le tele o isi mea e mafai ona suia ai le mafaufau. Talu ai o le mafatiaga o se tali atoa-tino, e mafai ona avea ma se mea lelei ma se mea leaga mo le tino. Lelei faʻamalosi i le tino e maua ai le "fusuʻaga poʻo le sola ese" tali a o le leaga faʻafitauli e mafai ona avea faʻasolosolo ma mafai ona taʻitaʻia le tino e le toe aoga. Ma o le manatu o le i ai o le mafaufau ma le tino o se tuʻu eseʻese gaioiga foliga mai ua fai si tuai ona aoga ae faʻapea foi faʻamatalaga.

I le suʻesuʻeina o le saienisi ma le mafaufau o le mafaufau-tino vavaeʻese, tagata suʻesuʻe mafai ona vaʻai pe faʻafefea e le tagata o homone mafai ona afaina ai latou lagona o le lalolagi. E ala i le maulu i le tino, e mafai ai foʻi ona vaʻai le au suʻesuʻe pe faʻafefea e le popolevale ona maua ai ni suiga vaʻaia i le faiʻai.

Le Auala e Fesuiaʻi ai Mafaufauga

E tele aafiaga e mafai ona suia ai le mafaufau. Pe o ni mea lelei lelei e mafai ona faʻaaogaina i le siosiomaga o le falemaʻi poʻo e mafai ona avea ma ni mea leaga leaga e pei o le atuatuvale mai mea mataga. Faʻaali suʻesuʻega e mafai e le maʻi ona suia le mafaufau ma faalagolago i le tulaga. E ui lava o le faaleagaina lea e mafua mai i le vevesi e mafai ona faʻamalolo pe afai e laʻititi. I nisi tulaga, e mafai ona lavea se tagata e ui lava o le faʻaleagaina o le tino e faʻamalolo. O le faʻaleagaina o le mafaufau e afaina pe a mafai e se tagata ona faʻalagolago i le faʻalavelave faʻafuaseʻi na latou feagai.

Faatasi ai ma se aafiaga lelei, e mafai ona latou aoga i se tagata pe a fai o le mea ua faaleagaina. Afai e lavea faʻafuaseʻi se tagata mai i soʻo se gaoioiga, latou te iloa e le toe faia lena mea. E ui lava afai e faia e se tagata ni gaoioiga faapitoa ma sili atu ona lelei i le taimi, e avea ma tomai e mafai ona latou faʻaaogaina. O nisi taimi e mafai e se tagata ona i ai se seti o tomai patino e aoga pe a latou galulue i le galuega latou te i ai. O le mea lea e faalagolago i aafiaga o loʻo feagai ma se tagata, atonu e lelei pe leaga, ae o le a manatua e latou mafaufau .

Le Eseesega i le Vaeluaga ma le Moni

E masani lava o se fefinauaiga faafilosofia i le mafaufau ma le tino. E i ai auala eseese e vaʻavaʻai ai i le soʻotaga o le mafaufau, e pei ona faʻatalanoaina e le tele o tagata suʻesuʻe pe o le mafaufau o se vaega o le tino pe o le tino o se vaega o le mafaufau. O le mea lea o le eseʻesega i le va o le Tualua ma le Monism e eseese manatu i luga o le mafaufau-tino.

Tualua o loʻo faamatalaina o le fanau mai i fafo o le tino o se mea faitino, ma o le mafaufau poʻo le mafaufau o loʻo fausiaina. O le mafuaʻaga o feusuaʻiga na amataina i ala o Cartesian o mafaufauga, lea na amata ona finau ai tagata e faapea, e lua sootaga i le va o le mafaufau ma le tino i totonu o le tino. O le mea e ofo ai, o le talitonuga i le tino ma le mafaufau, o faiga faʻapitoa e le tutusa ma le manatu o nisi tagata.

Ua taua e le faifilosofia Farani o Ren Descartes, o le mafaufau e fesootai ma le tino e ala i pine paina ma o le mafaufau e pulea le tino. Na ia aoteleina foi ona manatu i se tasi o ana faamatalaga taʻutaʻua: "Ou te manatu o lea ua ou. tino

Faatasi ai ma le talitonuga, ua faauigaina o se vaaiga faaletino ma o tagata uma ua na o ni meaola ninii faʻapitoa. E i ai le isi ituaiga o monistene e taʻua o le phenomenalism. E maua foi i mataupu faavae lelei, ma o le manatu o lenei talitonuga o le mafaufau ma le tino o ni vaega eseese se lua. Faatasi ai ma ituaiga uma o faigamalo, o manatu e foliga mai e tutusa lava, lea e faaalia ai o ituaiga taitasi o faigamalo e foliga mai e le amanaia ai le mafaufau po o le tino. E masani lava o le tasi pe o le isi, e le o faatasi i le taimi e tasi.

E faʻafefea ona aʻafia Hormones i le Brain

Pe a oo mai i le atuatuvale ma hormones, ua tele naua suesuega faasaienisi i luga o le auala e aafia ai le mafaufau i le tino i le tino. Talu mai hormones ua maua e suia ai neula ninii ma ni homone popolevale, e mafai ona latou avatua i le tino le paʻu o le malosi na te manaʻomia. E ui lava, afai e i ai se umi-faʻagaoioia o le faʻateʻi hormone mafai ona ofuina le faiʻai i lalo ma fasiotia sela o le faiʻai. Afai o se tasi ua i ai ni faʻalemafaufau faʻaletonu e mafua ai le umi faʻafitauli, e mafai ona faʻaleagaina ai le mafaufau gaioiga, ma iuga e mafai ona faʻalauteleina lagona.

iʻuga

Faatasi ai ma le sootaga o le mafaufau, e mafai ona latou auina atu faailoilo i le tasi ma ia mautinoa o loʻo galue lelei le tino o le tagata. Afai ei ai se faʻaʻumiʻumi faʻavaivai i le tino, e mafai ona faʻalavelaveina ia faailoilo ma mafua ai ona afaina le tino. O le isi mataupu o le a talanoaina pe faʻapefea ona faʻamalosi le mafaufau i le mafaufau i le tino. O nisi oloa e mafai ona fesoasoani i le tino e ala i le lagolagoina o le endocrine polokalama faʻapea foʻi ma le fesoasoani i le tino e faʻanofoina le atuatuvale le tumau.

O le lautele o a tatou faʻamatalaga e faʻamapulaʻa i fomaʻi, musikalokeletal, ma mataupu tau le soifua maloloina o le tino poo mataupu tau vailaʻau faʻaleafugaga, autu, ma talatalanoaga. Matou te faʻaogaina togafitiga faʻalesoifua maloloina e togafitia ai manuʻa poʻo faʻalavelave o le masukulekelet system. O lo matou ofisa ua faia se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu faʻamaoniga lagolago ma ua faʻamaonia suʻesuʻega suʻesuʻega talafeagai poʻo suʻesuʻega e lagolago ai o matou pou. Matou te faia foi ni kopi o suʻesuʻega suʻesuʻe suʻesuʻe e avanoa i le komiti poʻo le lautele pe a talosagaina. Ina ia toe talanoaina le mataupu o loʻo i luga, faamolemole ia lagona le saolotoga e fesili atu ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou 915-850-0900.

---

mau:

Perry, Bruce D., et al. ChChildhood Trauma, the Neurobiology of Adaptation, ma le 'Use? Faʻalagolago atiaʻe o le Brain: Faʻafefea ona Avea Sitete ma' Auʻaunaga. Semantic Scholar, 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.

Au, Aʻoga Biotics. Stress - Le Mafaufau-Tino Fesoʻotaʻiga Vaega 1. Biotics Research Blog, 9 Tesema 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.

Woolley, CS, ma PA Schwartzkroin. 'Aafiaga Faʻalelalolagi i le faiai Epilepsia, National Library of Medicine, 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.

---

Faʻasoifua Faʻapitoa Faʻaonaponei