Le A'afiaga i le Osteoarthritis i le Su'ega

faʻatomuaga

O sulu i pito pito i lalo o le tino e fesoasoani e faʻamautu le mamafa o le afa pito i luga aʻo tuʻuina atu le gaioiga i le afa pito i lalo. O le sulu faataga foi le tino e mimilo, liliu, ma punou i tua ma luma. O sooga o le suilapalapa e fesoʻotaʻi atu i totonu o le ponaivi pelvic, ae o le ponaivi pelvic e fesoʻotaʻi ma le sacroiliac sooga, lea e fesoʻotaʻi ma le tui. O afea ofu masani ma masaesae afaina ai sooga ao matutua le tino, faafitauli e pei ole tiga o le suilapalapa ma le osteoarthritis e fesootai ma tiga toe maualalo tupu, ma mafua ai ona tulai mai faailoga eseese i le tino. O le tusiga o aso nei e vaʻavaʻai i le osteoarthritis, pe faʻafefea ona aʻafia ai le suilapalapa, ma pe faʻafefea ona pulea le osteoarthritis. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia e fa'apitoa i togafitiga fa'a musculoskeletal e fesoasoani ai ia i latou e tiga suilapalapa ma le osteoarthritis. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O le a le Osteoarthritis?

 

Na e o'o i le tiga i lou suilapalapa po'o le pito i lalo? Ae fa'afefea le malo o maso i tafatafa o le gaogao? O fa'ailoga e feso'ota'i ma le sciatica e foliga mai e mumu i tafatafa o lou sulugatiti ma tua o lou vae? O le tele o nei fa'ailoga o fa'ailoga ia e ono lamatia ai oe i le atia'e o le osteoarthritis i tafatafa o lou suilapalapa. E ui o le gugu e faasino i le mumu o sooga o le tino, o le osteoarthritis o se ituaiga o ma'i gugu e mafua ai le pa'ū o le sooga faʻatasi, faʻaosoina tiga faʻatasi ma le gau o galuega. E ui lava e tele selau ituaiga o gasegase gugu, osteoarthritis o se tasi o ituaiga sili ona taatele e aafia ai le tele o tagata, aemaise lava tagata matutua. A o faasolo ina matua le tino i tausaga, o le toe faaleleia o se manuʻa e amata ona faifai malie, ma o le cartilage (o le aano e puipuia ai ponaivi mai le tasi ma le isi) o le a amata ona manifinifi, ma mafua ai ona olo faatasi ponaivi, ma mafua ai le afaina, o le ponaivi o ivi, ma le tiga e le maalofia. Osteoarthritis e masani ona fesootaʻi ma le matua ma e fa'atupu tele ona o mea e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻe o le osteoarthritis e aofia ai:

• itūʻaiga 
• tausaga
• Obesity
• Manu'a sooga
• Genetics
• Faʻaleaga mea

 

E Fa'afefea ona A'afia Igogo?

Talu ai ona o le osteoarthritis e afaina ai sooga, e faʻafefea ona mafua ai se aʻafiaga i luga o sulu? Pe a a'afia le tino i fa'afitauli o le soifua maloloina, e mafai ona fa'atupuina fa'aleaga tiga e faasolosolo malie ona fa'ateteleina ma avea ma lamatiaga o le atia'e o le tiga o le suilapalapa. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tiga o le suilapalapa e taatele i tagata matutua uma ma tulaga o gaioiga i le pito i luma, pito i tua, poʻo le pito i tua i tafatafa o sulu.

• tiga i tua o le suilapalapa: Mafuaaga taua le tiga (tiga e lagona i le tasi vaega o le tino ae o le mea moni i se isi nofoaga) e fesoʻotaʻi ma totoga totonu.
• tiga i tua o le suilapalapa: E mafua ai le tiga ma le masae i luga o maso vaivai i itu o sulu.
• tiga i tua o le suilapalapa: Mafuaaga taua le tiga e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi o le lumbar spinal e pei o le faʻaogaina o le nerve sciatic e fesoʻotaʻi ma se maʻi loloto o le gluteal.

O nei faʻafitauli uma e aʻafia ai sulugatiti e faʻapipiʻi ma faʻafitauli eseese e fesoʻotaʻi ma le osteoarthritis. Pe a mafua mai le tiga o le suilapalapa mai le osteoarthritis, o mea e pei o le itiiti o le gaioiga faaletino poʻo ni gaioiga laiti aʻo malolo i luga o le moega e mafai ona faʻateteleina ona o sooga suilapalapa e faʻatapulaʻa pe faʻatapulaʻaina le gaioiga. O suʻesuʻega e faʻaalia o le tiga o le suilapalapa e fesoʻotaʻi ma faʻaletonu faigofie o gaioiga e faigata ai ona iloa ona o le tiga o loʻo taʻua mai le tui, tulivae, poʻo le vaega o le gaʻo.

 

E fa'afefea ona feso'ota'i le osteoarthritis suilapalapa ma le tiga o le ga'o? O suʻesuʻega e faʻaalia pe a feagai le tagata ma le osteoarthritis o le suilapalapa, e sili atu ona taatele le tiga o le ga'o ma le papa. O le sooga o le suilapalapa o loʻo i tua o le musele o le gaogao, o le mea lea e faʻafefe ai le tiga o le gaʻo ma le tiga o le suilapalapa e fai ma aʻa. E mafai fo'i ona a'afia le tiga o le suilapalapa ma le ga'o ma le fa'aosoina o le tiga i lalo i tulivae o le tino.

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Fa'amalositino Mo Osteoarthritis Igoa- Vitio

Po'o e feagai ma fa'afitauli o le manava? Ae fa'afefea le malo i tafatafa po'o lou sulugatiti ma le pito o lou alo? O fa'afitauli e pei o le maualalo o le tua ma le sciatica tiga? O le feagai ai ma nei fa'afitauli e ono avea ma fa'ailoga o le osteoarthritis suilapalapa e a'afia ai lou tino maualalo. O suʻesuʻega e faʻaalia O le osteoarthritis o le suilapalapa ose fa'apogai taua o fa'ama'i, tiga, fa'aletonu gait, ma fa'aletonu galuega e ono a'afia ai ma isi fa'afitauli. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai auala e pulea ai le osteoarthritis o le suilapalapa, e pei o le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai faʻamalositino sili e valu mo le osteoarthritis. O nisi faamalositino e fai mo tagata taʻitoʻatasi e maua i le osteoarthritis suilapalapa e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia maso o loʻo siomia ai sooga faʻatasi aʻo faʻateleina le gaioiga faʻatasi e faʻaitiitia ai le tiga ma le malo. O le faamalositino e mafai foi ona aoga i le tagata ona e mafai ona maua ai:

• Faʻateleina le tafe toto
• Tausia le mamafa
• E maua ai le malosi
• Faaleleia le moe
• Fa'ateleina le tumau o maso

O isi togafitiga o lo'o avanoa e fesoasoani i le puleaina o le osteoarthritis suilapalapa a'o fa'aitiitia fa'amaoniga e a'afia ai le tino.

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Puleaina o Ma'i Osteoarthritis Su'ega

 

O le tele o tagata o loʻo mafatia i le osteoarthritis suilapalapa e taumafai e suʻe ni auala e faʻamalolo ai le tiga. E ui e le mafai ona latou faia se mea e puipuia ai le masaesae atoatoa o sooga, e iai auala e faʻagesegese ai le gaioiga ma pulea le osteoarthritis o le suilapalapa i le tino. O suiga laiti e pei o le tu'ufa'atasia o mea'ai e mafai ona fa'avaivaia ai a'afiaga o so'oga a'o tu'uina atu mea'ai i le tino. O se faiga fa'amalositino e mafai ona fesoasoani e fa'amalosia maso vaivai o lo'o lagolagoina so'oga a'o fa'ateleina le gaioi ma le tele o gaio'iga. Togafitiga e pei ole tui ole ivi ma togafitiga ole chiropractic e faʻamalolo ai le tiga ma le maʻaʻa mai faʻafitauli faʻatasi e pei ole osteoarthritis. Chiropractic tausiga e tuʻuina atu togafiti faʻamaʻi i tua ma sooga e faʻafetaui. A'o fesoasoani le tui ivi'i i tisiketi fa'apipi'i e tu'u ese ai le mamafa i neura o lo'o si'osi'omia ma le tiga o le suilapalapa. O le tu'ufa'atasia o so'o se tasi o nei mea e mafai ona fesoasoani e fa'agesegese le alualu i luma o le osteoarthritis suilapalapa ma toe fa'afo'i mai le gaioi i sulu.

 

iʻuga

O sulugatiti e maua ai le mautu i vaega pito i luga ma lalo ole tino. A'o lagolagoina le mamafa o le afa pito i luga ma le fa'agaoioiga i le afa pito i lalo, e mafai e le suilapalapa ona lolo atu i le ofuina ma le masae i totonu o le tino. Pe a amata ona masaesae sooga suilapalapa ma masae lemu, e mafai ona oo atu ai i le alualu i luma o le osteoarthritis o le suilapalapa, lea e amata ai ona afaina ponaivi o le tasi i le isi, ma mafua ai le mumū. O le osteoarthritis o le suilapalapa e faigata ai ona su'esu'eina ona o le tiga o lo'o ta'ua mai le ivitua, tulivae, po'o le vaega o le ga'o e fa'apipi'i ai auga. E le o leiloloa mea uma, ona o loʻo i ai togafitiga e faʻatautaia ai le osteoarthritis o le suilapalapa e mafai ona fesoasoani e faʻagesegese le alualu i luma o lenei maʻi ma toe faʻafoʻi mai le gaioiga o le afa pito i lalo o le tino.

 

mau faasino

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Chamberlain, Rasela. "Tiga Suʻega i Tagata Matutua: Iloiloga ma Suʻesuʻega Eseese." American Family Physician, 15 Ianuari 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

Khan, AM, ma isi. “Osteoarthritis ole Suavai: O Fea le Tiga?” Tala o le Royal College of Surgeons of England, US National Library of Medicine, Mati 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

Kim, Chan, ma isi. "Fesoʻotaʻiga o Suʻega Suʻega ma Faʻamaoniga Faʻasalalau o le Hip Osteoarthritis: Suʻesuʻega Suʻega Suʻega." BMJ (Clinical Research Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Tes. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

Sen, Rouhin, ma John A Hurley. “Osteoarthritis – Statpearls – Fatatusi NCBI.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 1 Me 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.

Tuuese