Su'esu'e Fofo e le'i Fa'a'otoga mo le tiga o le Su'ega ma le Fasciitis o Toto'a

E mafai e tagata gasegase o le plantar fasciitis ona faʻaaogaina togafitiga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai le tiga o le suilapalapa ma toe faʻafoʻisia le gaioiga?

faʻatomuaga

O tagata uma e tu i luga o latou vae i taimi uma aua e fesoasoani ai i tagata e tumau le feaveai ma mafai ai ona latou o mai le tasi nofoaga i le isi. O le tele o tagata o loʻo tu i luga o latou vae i taimi uma mai le laʻitiiti e oʻo i le matua. E mafua ona o vae o se vaega o le musculoskeletal pito pito i lalo e faʻamautu ai sulugatiti ma faʻatagaina ai le faʻaogaina o le afi i vae, ogavae, ma tamai povi. O vae e iai foi maso eseese, tendon, ma ligaments o loʻo siomia ai le fausaga o le skeletal e puipuia ai le tiga ma le le mautonu. Ae peita'i, pe a amata ona a'afia vae po'o manu'a faifaipea, e mafai ona o'o atu ai i le fasciitis fa'ato'aga ma, i le aluga o taimi, fa'atupu ai fa'amatalaga fa'alavelave fa'afuase'i e o'o atu ai i le tiga o le suilapalapa. Pe a feagai tagata ma nei tulaga tiga, e mafai ona matua aʻafia ai a latou gaioiga i aso taitasi ma le tulaga atoa o le olaga. A tupu lenei mea, e toʻatele tagata e suʻe togafitiga eseese e faʻaitiitia ai faʻamaoniga e pei o le tiga e mafua mai i le plantar fasciitis ma toe faʻafoʻisia le gaioi o le suilapalapa. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai ai pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi le plantar fasciitis ma le tiga o le suilapalapa, le fesoʻotaʻiga i le va o vae ma sulu, ma pe faʻafefea ona i ai ni fofo e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai le fasciitis. Matou te talanoa ma 'au'aunaga fa'afoma'i fa'amaonia o lo'o tu'ufa'atasia fa'amatalaga a matou gasegase e iloilo ai pe fa'afefea ona fa'aitiitia le fasciitis o le toto ma toe fa'afo'i le gaioi o suilapalapa. Matou te logoina foi ma taʻitaʻia tagata mamaʻi i le tele o togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia maso vaivai e fesoʻotaʻi ma fasciitis plantar ma fesoasoani i le toe faʻaleleia mai le tiga o le suilapalapa. Matou te faʻamalosia a matou gasegase e fesili atu ia latou fomaʻi fesoʻotaʻi faʻafomaʻi fesili lavelave ma taua e uiga i le tuʻufaʻatasia o suiga laiti e faʻaitiitia ai aʻafiaga e pei o le tiga e mafua mai i le plantar fasciitis. Dr. Jimenez, DC, e aofia ai lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese.

 

Fa'afefea ona Feso'ota'i le Fasciitis Toto'a ma le tiga o le Su'ega

E te o'o i le tiga i ou mulivae i taimi uma pe a uma se savaliga umi? E te lagona le malo o lou suilapalapa pe a fa'aloloa? Pe e te lagona o ou seevae o loʻo mafua ai le vevesi ma le tiga i ou vae ma tamai povi? E masani lava, o le tele o nei mea e pei o le tiga e mafua mai i tagata o loʻo feagai ma le fasciitis o le toto, e faʻaalia i le tiga o le mulivae ona o le mumū poʻo le faʻaleagaina o le fascia o le laau, o se fusi mafiafia o loʻo tafe i le pito i lalo o le vae ma fesoʻotaʻi i le ponaivi o le mulivae i tamatamaivae i pito pito i lalo. O lenei fusi o mea e fai ai se sao taua i le tino, e maua ai le biomechanics masani i vae aʻo lagolagoina le faʻailoga ma fesoasoani i le faʻalavelave faʻafuaseʻi. (Buchanan et al., 2024) O le fasciitis o le laau e mafai ona afaina ai le mautu o pito pito i lalo talu ai o le tiga e afaina ai vae ma mafua ai le tiga o le suilapalapa.

 

 

O lea la, e fa'afefea ona feso'ota'i le plantar fasciitis ma le tiga o le suilapalapa? Faatasi ai ma le plantar fasciitis, e toʻatele tagata o loʻo feagai ma le tiga i o latou vae. E mafai ona taʻitaʻia ai le tulaga le masani ai o vae, vaivai o maso pito i lalo, ma le mamafa o maso e mafai ona faʻaitiitia ai le mautu o vae ma maso o le suilapalapa. (Lee et al., 2022) Faatasi ai ma le tiga o le suilapalapa, e toʻatele tagata e mafai ona oʻo i se faʻalavelave gait e mafua ai le vaivai o maso i pito pito i lalo ma mafua ai ona faʻatino e musele fesoasoani le galuega muamua o maso. I lena tulaga, o lenei mea e faʻamalosia ai tagata e tafi le eleele pe a savavali. (Ahuja et al., 2020) E mafua ona o tulaga masani e pei o le matua masani, faʻaogaina o maso, poʻo se faʻalavelave e mafai ona mafua ai faʻamaʻi pei o le tiga i sulu, e aofia ai le faʻavauvau i luga o le ogavae, gaogao, ma le vaega o le papa, faʻamaʻi sooga, ma faʻaitiitia le tele o gaioiga. O le tiga o le suilapa'au e mafai ona fa'atupu ai fa'amatalaga fa'alavelave fa'afuase'i e ono a'afia ai fa'atiga toe fai i vae, ma o'o atu ai i fa'ailoga o le tiga ma'i i le mulivae.

 

O le So'oga i le va o Vae ma Su'ega

E taua le malamalama o faʻafitauli o vae e pei o le plantar fasciitis e mafai ona aʻafia ai sulugatiti ma le isi itu, aua o vaega uma o le tino e iai se mafutaga matagofie i totonu o le musculoskeletal system. O le fasciitis plantar i luga o latou vae e mafai ona suia a latou gaioiga, e ono oʻo atu ai i le tiga o le suilapalapa i le aluga o taimi. E mafua lenei mea i le tele o mea tau le siosiomaga e mafai ona aʻafia ai sulugatiti ma vae i le aluga o taimi, e oʻo atu ai i le fasciitis plantar e fesoʻotaʻi ma le tiga o le suilapalapa. Mai le tele o gaioiga mamafa i le microtrauma i sulu poʻo le fascia plantar, e toʻatele tagata o le a masani ona sailia togafitiga e faʻaitiitia ai aʻafiaga o le fasciitis o le laau e fesoʻotaʻi ma le tiga o le suilapalapa e ala i le faʻamatalaina pe faʻafefea ona aʻafia le faʻaogaina o le laau ma a latou avega i le malosi. -o le fa'afefeteina o fausaga o le laau e mafai ona avea ma amataga lelei i le puipuia ma le togafitia o le fasciitis o le laau e fa'atasi ma le tiga o le suilapalapa. (Hamstra-Wright et al., 2021)

 

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O le a le Plantar Fasciitis?-Video

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Fofo e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai le Fasciitis Plantar

A oʻo mai i le faʻaitiitia o le fasciitis plantar i totonu o le tino, e toʻatele tagata o le a sailia ni togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga mai le fascia plantar. O togafitiga e le o ni taotoga e taugofie ma e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga mai le fasciitis o le laau ma ona faʻamaoniga, e pei o le tiga o le suilapalapa. O nisi o faʻamanuiaga o togafitiga e le faʻapitoa e faʻamoemoeina, ona e maualalo le lamatiaga o faʻalavelave, faʻaogaina lelei, ma e oʻo lava i le maualuga o le gafatia e faʻamatuʻu ai le mamafa o le masini i luga o le fascia plantar pe a fai gaoioiga masani. (Schuitema et al., 2020) O nisi o togafitiga e le o ni taotoga e mafai e le toʻatele o tagata ona faʻaogaina e aofia ai:

• Faʻaosoosoina faatinoga
• Masini Orthotic
• Totogi togafitiga
• Massage togafitiga
• Acupuncture/electroacupuncture
• Vaʻaia o le toto

 

O nei togafitiga e le o ni taotoga e le gata ina fesoasoani e faʻaitiitia le fasciitis o le laau ae fesoasoani foi e faʻaitiitia le tiga o le suilapalapa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona fesoasoani le faʻamaʻi o le vaʻai i le toe faʻafoʻisia o le suilapalapa e ala i le faʻalauteleina o le lumbar spine ma faʻamalolo pito pito i lalo mai le faʻalavelave aʻo faʻamalosia maso fufusi. (Takagi et al., 2023). E mafai e le electroacupuncture ona fa'aoso le acupoints o le tino e fa'asa'oloto ai endorphins mai pito pito i lalo e fa'aitiitia ai le mumū o le fascia o le laau. (Wang et al., 2019) A amata ona fai e tagata ni suiga laiti i a latou masani, e pei o le ofuina o seevae talafeagai ma le le aveina pe siiina mea mamafa mamafa, e mafai ona umi se auala e puipuia ai le fasciitis o le laau ma le tiga o le suilapalapa mai le toe tupu e mafai ona alu mamao. O le i ai o se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga e mafai ona faʻamautinoaina le tele o tagata o loʻo sailia ni togafitiga e le o ni taotoga e sili atu le iʻuga i lo latou soifua maloloina ma le feʻaveaʻi aʻo puipuia ai faʻalavelave umi. 

 

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mau faasino

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). tiga fa'agata o le suilapalapa i tagata matutua: Malamalama i le taimi nei ma le lumanaʻi lumanaʻi. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE, & Kushner, D. (2024). Fasciitis Fa'ato'a. I totonu StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Fa'afitauli Fa'aletonu mo Fasiitis Fa'ato'aga i Tagata Ta'ito'atasi Fa'aletino: O se Iloiloga Fa'apitoa ma Meta-su'esu'ega. Taʻaloga Soifua Maloloina, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Fa'atinoga o musele pito i lalo ma le mamafa o vae i ma'i o lo'o maua i le Fasciitis o le Tula'au fa'atasi ma le leai o se fa'atutu o vae mafolafola. Int J Environ Res Malo Maloloina, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Lelei o Togafitiga Faʻainisinia mo le Fasciitis Plantar: O se Iloiloga Faʻapitoa. J Ta'aloga Toe Fa'aleleia, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Decompression mo lumbar spinal stenosis i le intrathecal catheter insertion site i le intrathecal baclofen therapy: se lipoti o mataupu. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture versus manual acupuncture i le togafitiga o le maʻi tiga o le mulivae: suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga mo se faʻataʻitaʻiga faʻatonutonu faʻafuaseʻi. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

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