Yoga e Mafai Ona Maua le Togafiti mai le Paʻu Paʻu

Mo tagata e maualalo le tiga o le tiga, o le mafaufau i faamalositino e masani lava ona foliga le fiafia. Ae o le yoga e mafai ona talafeagai lelei i le sailiga e faʻamālōlōina ai le toe tiga, o se toe iloiloga e taʻu mai ai.

O faʻamaumauga e maua mai i se suʻesuʻega o aʻoaʻoga 12 na aofia ai le sili atu nai lo le 1,000 tagata auai ma le maualalo o le tiga. O faʻatusatusaga na faʻatusatusaina le yoga i togafitiga faʻale-tino poo aʻoaʻoga faʻaletonu.

Sa i ai ni faʻamaoniga o le yoga na taʻitaʻia ai ni nai faʻalelei i le tiga, ma laʻititi i le faʻaleleia atili o galuega i tua i le tolu ma le ono masina.

"Na matou iloa o le faatinoga o le yoga sa fesootaʻi atu i le tiga o le tiga ma le faʻaleleia o galuega," o le tala lea a le tusitala o le susuga ia Susan Wieland. O ia o se polofesa fesoasoani i togafitiga o aiga ma tagata lautele i le Iunivesite o Maryland.

"Mo nisi o gasegase o mafatia i taimi masani e le maualalo ai le tiga o le tua, o le yoga e ono aoga le mafaufau o se ituaiga o togafitiga," na faaopoopo ai Wieland i se faʻasalalauga talafou a le iunivesite.

E tusa ma le 80 pasene o tagata Amelika o le a maua i tua tiga i se taimi o latou olaga, ae o togafitiga e mafai ona avea ma luʻitau. Mo le faitau miliona o tagata, o le tumau o le tiga i tua e aʻafia ai latou moe, ma lo latou mafaia ona fai galuega i aso uma ma faʻamalositino.

Ua faateleina le lauiloa o Yoga i le Iunaite Setete i tausaga talu ai nei. E masani ona aofia ai se tuufaatasiga o gaioiga faaletino, manava manaia, ma le malolo poʻo le mafaufau loloto.

O le iloiloga na lomia i luga o le initaneti i le tusi o talaaga Faletusi o Cochrane.

FAʻAALIGA: Iunivesite o Maryland, faʻasalalauga, Fepuari 6, 2017 

Mo nisi faʻamatalaga, faamolemole lagona le saoloto e fesili atu ia Dr. Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou 915-850-0900 .

Soifua Maloloina atoa

O le soifua maloloina lautele ma le soifua lelei e mafai ona ausia e ala i le mulimuli i meaʻai tatau lelei ma le faʻaauau i faʻamalositino masani ma / poʻo gaoioiga faaletino. E ui o nisi nei o auala sili ona taatele e faʻamautinoa ai le maloloina o le tino ma le soifua lelei, asiasi atu i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina faʻapitoa e mafai foi ona tuʻuina atu i lau tino nisi faʻaletonu. O togafitiga faʻafefete, mo se faʻataʻitaʻiga, o se togafitiga saogalemu ma aoga lelei e faʻaaogaina e tagata e tausia ai le soifua maloloina.

 

 

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