Le Fa'afefea ona A'afia le Tausaga i le Digestive System

A'o e tuputupu a'e, o le a sili atu ona pagatia tagata ta'ito'atasi mai le ga'o, ma'i ma isi ma'i o le faiga o mea'ai, e mafua ona o le matua e mafai ona afaina ai fausaga ma a latou galuega. E ui lava o se faiga masani, e tele faʻafitauli ma tulaga e ono tupu aʻe ona o se taunuuga.

Sa ta'ua e Roger Mendis, MD, o le Sutter Medical Foundation, le foma'i gastroenterologist o Sacramento, le manatu tonu lea "O le matua e le faapea o le a amata ona e maua ni fa'afitauli GI, ae e mautinoa lava e fa'ateleina ai le faigata e te ono tupu. E suia mea uma a o faasolo ina matutua o tatou tino, ma o nisi o na suiga e aafia ai lau GI tract.’ Ona o lea, e taua ai le soifua maloloina o le tino o le tagata, ma o le aʻoaʻoina e iloa ai nei faʻalavelave faʻapitoa e mafai ona avea ma laasaga muamua mo le faia o se gaioiga.

O lo'o i lalo nisi o mafua'aga e ono amata ai fa'afitauli i le ga'oina pe a uma le 60 tausaga, e o'o lava i tagata matutua soifua maloloina.

1. Metabolism Sluggish
   O le fa'agesegese o le metabolism e mafai ona fa'aoso ai le manava. O le galuega a le kolone e aofia ai le faʻamaopoopoina faʻatasi o maso lamolemole i totonu o le gutu. Ole maualuga ole gaioioiga, mea'ai, inu vai ma le metabolism e iai uma sona sao i le soifua maloloina o mea'ai. A'o tatou matutua, e mafai ona fa'agesegese le tatou metabolism, e fa'apea fo'i le maualuga o a tatou gaioiga, e i'u ai i le malō, malogo o nofoa e sili atu ona faigata ona pasi. O le inuina atili o le vai, fa'agaioiga talafeagai (savavali) ma le fa'aofiina o alava i totonu o mea'ai e ono aoga i le fa'atumauina o masaniga lelei o le manava.
2. A'afiaga ile Diverticulosis
   Toeitiiti o le afa o tagata matutua o le a maua i lenei tulaga, lea e tupu aʻe ai tamaʻi taga i totonu o le pito o le koluma. O le tele o tagata matutua e tumau pea le leai o ni fa'ailoga, ae o nei taga diverticula e mafai fo'i ona mafua ai le ma'i ma le fa'anoanoa. Afai e mu le taga (diverticulitis), e mafai ona mafua ai le tiga, fiva ma le tiga o le manava. E mafai ona tupu le toto i se vaega toalaiti o tagata taitoatasi.
3. Tulaga e foliga mai e le fesootai
   O fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e pei o le ma'i suka po'o ma'i o lauroid e mafai ona a'afia ai lau metabolism ma lau faiga fa'amama, e mafua ai le manava po'o le manava. O le ma'i suka e mafai ona fa'agesegese ai le fa'amama o le manava po'o le `gastroparesis.'
4. Vailaʻau
   A o tatou matutua, e sili atu ona tatou inuina fualaau mo isi tulaga, e pei o le fatu fatu poʻo le gugu. O poloka ala o le calcium, e masani ona fa'atonuina mo tulaga o le fatu, e mafai ona fa'atupu ai le manava. O mea e fa'amama ai le tiga, aemaise fo'i nakoti fa'ama'i tiga, ua iloa lelei e mafua ai le ma'ema'e. Ma aspirin po'o isi vaila'au fa'ama'i e le fa'ama'i fa'ama'i (NSAID), fa'atau atu i luga o le fa'atau, e mafai ona fa'aita ai le manava ma mafua ai le GI toto.
5. Ova Ova
   A'o fa'agesegese lau metabolism, e mana'omia ai le tele o taumafaiga e fa'amama ai pauna. O le si'itia o le mamafa e mafai ona o'o atu ai i le fa'ateleina o le acid reflux ma le mu o le fatu, ona o le ga'o o le manava e tuleia ai le manava i totonu o le fatafata.
6. Faiva
   O le tiga o le gugu e mafai ona mafua ai ona sili atu le nofonofo a o tatou matutua, ma e mafai foi ona faagesegese le ga'ina. E sili ona aoga lau fa'amamago pe a e toaga ma fe'avea'i. Afai o le matua o lona uiga e tele le taimi e nofo nofo ai ae itiiti le taimi e fealuai ai, e ono fa'agasolo lau GI tract.
7. Fa'ateleina le Ma'ale'ale
   O le matua e ono a'afia ai lou 'uamea manava.' A'o fai mai Dr. Mendis e faigata ona fa'ailoa tonu pe aisea, e masani ona iloa e tagata matutua ua le toe mafai ona latou talia mea'ai vevela, ava malosi po'o kofe i le tele sa latou fiafia i ai. O fa'aseā o le sili atu `gassy,' sili atu ona maua i le fatu fatu po'o le dyspepsia e taatele, ae masani lava e le o ni fa'afitauli matuia.

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E ui e mafai e le matua ona suia le tele o galuega a le tino, e masani ona faʻagesegese le faʻaogaina o meaʻai, e le toʻatele tagata e malamalama i le aʻafiaga o le matua i lo latou soifua maloloina lautele pe a latou le mulimulitaʻia taʻiala faʻapitoa e faʻamautu ai a latou galuega. A o'o i le soifua maloloina o mea'ai, e taua le nofouta i suiga fa'anatura e a'afia ai le faiga o mea'ai.

Mo nisi faʻamatalaga, faamolemole lagona le saoloto e fesili atu ia Dr. Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou 915-850-0900 .