Fa'amanuiaga Fa'alesoifua maloloina

O tagata taʻitoʻatasi i le galuega, aʻoga, ma isi, latou te faia ituaiga uma o galuega faʻaletino faifaipea e tuʻuina atu ai o latou tino i le tele o faʻalavelave musculoskeletal, o a ni aʻafiaga ma faʻamanuiaga o togafitiga faʻaogaina faʻatasi mo le toomaga tiga?

Fa'amanuiaga Fa'alesoifua maloloina

O le fa'aogaina fa'atasi o se ituaiga o togafitiga fa'ata'ita'i e aofia ai le fa'aogaina o le malosi i le vaʻa po'o sooga fa'apitonu'u e:

• Fa'amama fa'ailoga tiga.
• Toe fa'aoga sooga i le tulaga sa'o.
• Toe fa'afo'i fetuutuuna'i.
• Faʻaleleia le agavaʻa.
• Faateleina le tele o gaioioiga.

Chiropractors, massage, ma fomaʻi faʻapitoa e faʻaogaina auala faʻaogaina eseese e fesoasoani ai e gaoioi ma lagona lelei pe a maeʻa se manuʻa poʻo se maʻi e mafua ai le leiloa o le gaioiga galue.. O iinei matou te faʻamatalaina le faʻaogaina faʻatasi, o ana faʻaoga, ma pe a saogalemu le metotia mo oe ma lou tulaga.

Soofaatasi Popping

• O sooga i totonu o le tino o nofoaga ia e lua pe sili atu ponaivi e tuʻufaʻatasia e faʻatagaina ai le gaoioi.
• I pito o le ponaivi o loʻo i ai se laina o cartilage hyaline.
• O le cartilage e mafai ai ona fa'ase'e/se'e sologalemu le so'o i luga.
• Afai e manu'a pe faaleagaina le cartilage, e mafai ona o'o mai le tiga ma le gaioi.
• A le gaioi lelei se sooga, o maso o loo siomia ai lena sooga e le lelei le paipa.
• Afai e faaletonu le sooga mo sina taimi, e mafai ona tupu tele maso ma atrophy i tafatafa o le sooga, e oʻo atu ai i le faigata o le feʻaveaʻi e pei o le tu, savali, poʻo le aapa atu. (Hurley MV.1997)

O le tino e faia aʻe i sela e mānava e ala i le faaliliuina o le malosi ma faamatuu atu mea leaga. O se tasi ituaiga o otaota mai le manava sela o le carbon dioxide. O le kesi e feavea'i i le toto ma sau mai le tino a'o manava. O tama'i taga kesi e mafai ona saisaitia i sooga e fa'alautele ma fa'akomikiti a'o suiga o le so'oga fa'atasi i le taimi o fe'avea'i, e ta'ua o le cavitation. A fa'amatu'u le kesi e ala i le fa'aogaina fa'atasi, e mafai ona i ai se pa'u po'o se pa'o leo pe a fa'agaoioi le sooga. O le taimi lava e tatala ai le kesi, e faʻaitiitia le mamafa faʻatasi ma faʻateleina le feʻaveaʻi. (Kawchuk, et al., 2015)

Mafuaaga

E le fa'afoma'i

O lo'o iai fa'afitauli e le fa'afoma'i ma fa'afoma'i o fa'aletonu so'o fa'atasi ma fa'aletonu e aofia ai:

• Fa'aoga soona ma fa'atupu soo.
• Le lelei o le nofonofo ma/poo le tu.
• Leai se gaioiga faaletino.
• Ova-faloloina po'o le fa'alo'alo sese.

I nei tulaga, o sooga e mafai ona tuʻuina mo sina taimi i se tulaga le lelei / faʻafefeteina. Pe a aga'i i le tulaga sa'o, e mafai ona fa'aalia se leo pa'u a'o fa'amatu'u le mamafa.

Medical

O faʻafitauli faʻatasi e mafai ona tupu mai tulaga faʻafomaʻi e mafai ona aofia ai:

• Herniated cervical po'o lumbar disks.
• gugu ole ivi.
• Rheumatoid gugu.
• Osteoarthritis.
• Gagana soofaatasi pe a uma ona le gaoioi mo sina taimi.

I nei tulaga, o se faʻafitauli faʻafomaʻi e mafai ona mafua ai se tapulaa i le tulaga o le sooga ma le gaioiga. (Gessl, et al., 20220)

faamanuiaga

Afai e iloa e le fomaʻi faʻapitoa o loʻo i ai se faʻalavelave faʻatasi ona mafai lea ona avea le togafiti ma se togafitiga. O fa'amanuiaga e aofia ai:

Faʻamamaga Paʻa

• Pe a maua e le foma'i ma'i po'o le foma'i ma'i se so'oga manu'a o lo'o fa'agaoioi lelei, e toe fa'afo'i le fa'afofoga i totonu ma tafatafa o le eria e fa'ataga ai le toomaga tiga.

Fa'aleleia Muscle Fa'agaoioia

• A'o fa'aogaina e le chiropractor se sooga i lona tulaga sa'o fa'apitoa, e mafai e maso o lo'o si'osi'omia ona fa'agasolo lelei ma fa'akonekarate lelei.

Faʻaleleia le Nofoaga o le Lafo Faatu

• Ua toe fa'atulaga le sooga mo le fa'agaioiga lelei.
• O lenei mea e faʻaleleia ai le tele o gaioiga ma faʻamalolo ai le fufusi ma le malo.

Fa'aleleia le Gaoioiga Fa'atino

• O le taimi lava e faʻaogaina ai se sooga, o le faʻaleleia atili o le gaioiga ma le faʻagaoioia o maso i tafatafa o le sooga e mafai ona taʻitaʻia ai le faʻaleleia o le gaioiga atoa. (Puentedura, et al., 2012)

Sui Faʻatonu

O le fa'aogaina fa'atasi ose metotia fa'ata'ita'iga saogalemu mo nisi tagata. (Puentedura, et al., 2016) E aofia ai:

• Tagata ta'ito'atasi e ma'i tiga o le ua, tua, po'o le fa'atiga o so'otaga.
• Tagata matutua e 25 i le 65 tausaga e leai ni ma'i ogaoga.
• Tagata ta'aalo na manu'a mai a latou ta'aloga.
• Tagata ta'ito'atasi ua le mafai ona gaioi pe a uma manu'a po'o taotoga.

O le faʻaogaina faʻatasi e le fautuaina mo tagata uma ma e mafai ona lamatia pe taʻitaʻia ai manuʻa i tagata taʻitoʻatasi ma nisi tulaga. (Puentedura, et al., 2016) E aofia ai tagata taʻitoʻatasi ma:

Osteoporosis

• O ponaivi vaivai e mafai ona gau pe a faʻaoga se malosi maualuga i se sooga e ala i le faʻaogaina

gau sooga

• O tagata ta'ito'atasi e gau fa'atasi, e le tatau ona fa'aogaina lena so'oga fa'apitoa.

Fa'a uma le Ta'otoga Fusion Spinal

• O tagata ta'ito'atasi na iai le fusu'aga i le ua po'o le pito i lalo e tatau ona aloese mai togafiti fa'atasi po'o fetuunaiga mo le itiiti ifo ma le tasi le tausaga pe a uma le fa'agasologa.
• E manaʻomia e ponaivi se taimi e faʻamalolo lelei ai.
• O le fa'aogaina e mafai ona mafua ai le le manuia o le fusi.

Tagata ta'ito'atasi e le atoatoa le alatoto i o latou ua

• O se a'afiaga e seasea ae mata'utia o se fetu'una'iga o le ua o le fa'alavelave lea e masae ai se alatoto i le ua ua ta'ua o le alatoto vertebrobasilar. (Moser, et al., 2019)

Afai o loʻo i ai le tiga, leiloa o le gaioiga, poʻo le faʻaitiitia o le gaioiga pe a maeʻa se manuʻa poʻo se taotoga, o le fetuunaiga o le chiropractic ma le faʻaogaina faʻatasi e mafai ona aoga e fesoasoani e toe faʻaleleia le gaioiga. O metotia tusilima e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le feʻaveaʻi sooga, faʻaitiitia le tiga, ma faʻateleina le malosi ma le mautu i sooga. O togafiti fa'atasi e le mo tagata uma ma e fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina e va'ai pe saogalemu mo lou tulaga patino.

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Fa'amatala Fa'ama'i

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mau faasino

BASTOW J. (1948). Fa'ailoga mo togafiti fa'atasi. Taualumaga a le Royal Society of Medicine, 41(9), 615.

Gessl, I., Popescu, M., Schimpl, V., Supp, G., Deimel, T., Durechova, M., Hucke, M., Loiskandl, M., Studenic, P., Zauner, M., Smolen, JS, Aletaha, D., & Mandl, P. (2021). Matafaioi o le faʻaleagaina o sooga, faʻaleagaina, ma le mumū i le agavaivai faʻapitoa i le rūmatoid arthritis, psoriatic arthritis, ma le osteoarthritis. Tala o fa'ama'i rumatika, 80(7), 884-890. doi.org/10.1136/annrheumdis-2020-218744

Hurley MV (1997). O aʻafiaga o le faʻaleagaina o sooga i luga o le gaioiga o maso, proprioception, ma le toe faʻaleleia. Togafitiga tusilima, 2(1), 11–17. doi.org/10.1054/math.1997.0281

Kawchuk, GN, Fryer, J., Jaremko, JL, Zeng, H., Rowe, L., & Thompson, R. (2015). Va'aiga taimi moni o cavitation soofaatasi. PloS tasi, 10(4), e0119470. doi.org/10.1371/journal.pone.0119470

Moser, N., Mior, S., Noseworthy, M., Côté, P., Wells, G., Behr, M., & Triano, J. (2019). Aafiaga o le faʻaogaina o le tino i luga o le vertebral artery ma le cerebral hemodynamics i tagata mamaʻi ma le tiga o le ua: o se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiina faʻataʻitaʻiga. BMJ tatala, 9(5), e025219. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-025219

Puentedura, EJ, Cleland, JA, Landers, MR, Mintken, PE, Louw, A., & Fernández-de-Las-Peñas, C. (2012). Fa'atuina o se tulafono fa'apitoa e fa'ailoa ai tagata mama'i e tiga o le ua e ono fa'amanuiaina mai le tu'i atu o so'oga i le tui tui. Le Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy, 42(7), 577-592. doi.org/10.2519/jospt.2012.4243

Puentedura, EJ, Slaughter, R., Reilly, S., Ventura, E., & Young, D. (2017). Fa'aaogaina fa'aogaina fa'atasi e foma'i fa'apitoa a le US. The Journal of manual & manipulative therapy, 25(2), 74-82. doi.org/10.1080/10669817.2016.1187902